Kundalini Joga i Wiosenne Przesilenie

(Warsztaty, Wetlina, 21-23.03.2014, Schronisko Pod Wysok Poonin)

Aby y peni serca, twoje marzenia potrzebuj zebra energi i zamanifestowa si w orodku woli - przestrzeni tosamoci i osobistego sukcesu. Tam musisz wygenerowa si ktra zasili orodek serca aby Ono mogo zakwitn, aby mg y! Do tego, twoje energie musz kry swobodnie, w czystej, zrwnowaonej i wolnej od blokad i zatorw przestrzeni ciaa i umysu. Podczas warsztatw dowiadczysz praktyk Kundalini Jogi nakierowanych na orodek woli - centrum osobistej siy. To tu czujesz cel, tu rodz si motywacje, pewno siebie, wiadomo sukcesu. Tu kiekuj zaangaowanie i chci inspiracji innych. Zestawy i medytacje dobrane bd w taki sposb aby wykorzysta, sprzyjajc mobilizacji, energi i aur wiosennego przesilenia. Zapraszamy zarwno tych ktrzy maj ju dowiadczenie praktyki, jak i tych ktrzy s ciekawi Kundalini Jogi i szukaj sposobu aby udoskonali swoje ycie. Praktyki jogi w programie warsztatw to: poranna Sadhana na Er Wodnika, klasyczne zajcia Kundalini Jogi oraz Relaksacja i Medytacja z Gongiem. W ramach uziemienia, w czasie wolnym od praktyk proponujemy grsk wypraw na Poonin.

"Bez zdania sobie sprawy kim jeste, szczcie nie moe do ciebie przyj." "Jeli dasz swojej Jani szans, twoja Ja da ci wszystkie szanse." Yogi Bhajan Mistrz Kundalini Jogi

Kundalini Joga i Wiosenne Przesilenie (Warsztaty, Wetlina, 21-23.03.2014)

Czas przesilenia koresponduje z energi trzeciej czakry. W kontekcie anatomii energetycznej czowieka trzecia czakra odpowiada za wol ycia, energie witalne, dziaanie. Odpowiada za energetyczne transformacje w przestrzeni psychiki i metabolizmu. Energia dotychczasowego stylu ycia w okresie poprzedzajcym (lato, jesie, zima) zostanie teraz przetworzona, aby mona byo pniej odwanie i radonie wkroczy w ciepy i serdeczny okres lata. Czas przesilenia to czas odnowy i budzenia si do ycia przyrody. To czas ooczyszczania i osuszania tego, co w zimnym, statycznym i mokrym okresie zimy nagromadzi i nie zdoa przetworzy twj organizm. Przestrze psychiki naturalnie synchronizujc si z now por potrzebuje porzdkw rozmikczenia, rozlunienia, wywietrzenia i wypalenia starych skostniaych umysowych struktur. Uwaga i energia nie kieruj si ju na gromadzenie zapasw i wytrwanie. Teraz liczy si pewne i efektywne dziaanie i podejmowanie nowych inicjatyw. W obszarze ciaa pocztek wiosny, to dobry czas na detoks i oczyszczanie wtroby ktra magazynuje, przetwarza i filtruje skadniki odywcze. Zestawy wicze krije i medytacje na czas warsztatw dobrane s w taki sposb, aby wspiera oczyszczanie ciaa i umysu z toksyn fizycznych, psychicznych, emocjonalnych oraz regeneracj i mobilizacj. Jog praktykowa bdziemy przed wschodem i przed zachodem soca - ta chonna pora najbardziej sprzyja pracy z ciaem i z podwiadomoci. Poranna Sadhana na Er Wodnika to wyjtkowa praktyka, ktr wsplnotom Kundalini Yogi podarowa mistrz Yogi Bhajan. Na Sadhan skada si Japji (intonowanie inwokacji ksigi Siri Guru Granth Sahib z ktrej pochodz mantry uywane w Kundalini Jodze), krijaukad wicze Kunalini Jogi, i medytacja siedmiu mantr na czas wschodzcej wanie Ery Wodnika. To czas, poszukiwa. Poszukiwa nowej tosamoci, intuicji, fizycznej i umysowej ktry charakteryzuje nadmiar informacji, pomieszanie, brak poczucia sensu i celu. To take czas duchowych wytrzymaoci. Uzdrawiajce efekty Sadhany zwielokrotnia medytatywna pora - przed witem, oraz praktyka w grupie. Wicej informacji o Sadhanie na Er Wodnika.

Jeli dasz swojej Jani szans, twoja Ja da ci wszystkie szanse." Yogi Bhajan Mistrz Kundalini Jogi

Kundalini Joga i Wiosenne Przesilenie (Warsztaty, Wetlina, 21-23.03.2014)

Wieczorna medytacja i relaksacja z gongiem bdzie przygotowaniem do spokojnego i regenerujcego snu. Dwik gongu penetruje szerokie pasmo percepcji i rezonansu organizmu ludzkiego, wchodzi z nim w uzdrawiajac reakcj. Uniwersalna wibracja gongu przenika kad komrk i wkno twojego ciaa, poddaje cinieniu ukad nerwowy, ktry dostosowuje si do wibracji i rozpoczyna proces samouzdrawiania. Wicej informacji o Jodze Gongu. Cakowita, harmonijna relaksacja uzdrawia ciao. Aeby to osign musi nastpi koordynacja pomidzy trzema aspektami nas: ciaem, umysem i dusz. Yogi Bhajan

Zajcia kundalini jogi w trakcie warsztatw poprowadzi jogin, dowiadczony nauczyciel Kundalini Jogi wedug Nauk Yogi Bhajana Siri Gian Singh. Na co dzie prowadzi regularne zajcia w Szkole Kundalini Jogi w Orodku Rozwoju Wewntrznego Pramana i Orodku Rehabilitacji Revita w Lublinie. (www.kundaliniyogawlublinie.tk)

"Podczas medytacji, mieci Twojej podwiadomoci zaczynaj wychodzi na powierzchni. Medytacja nie jest przyjemna. Medytacja jest jak sprztanie domu." Yogi Bhajan

Kundalini Joga i Wiosenne Przesilenie (Warsztaty, Wetlina, 21-23.03.2014)

Koszt warsztatw to 80 z (obejmuje wszystkie zajcia jogiczne w pitek, sobot i niedziel). Ceny zakwaterowania i wyywienia w Schronisku Pod Wysok Poonin: nocleg 30 z niadanie 12 z obiad 23 z kolacja ok. 15 z Wicej informacji o schronisku znajdziesz na stronie: www.podwysoka.pl Posiki w schronisku, na potrzeby warsztatw, dopasowane bd do wiosennego cyklu przemiany materii. Wegetariaska, wiosena dieta wiea, osuszjca i rozgrzewajca bazowa bdzie na: warzywach - korzennych i zielonych, kiekach, kaszach, rozgrzewajcych przyprawach, owocach, orzechach i herbatkach zioowych. Zapisy na warsztaty: tel. 607810324, lub mail: satnamsirigian@gmail.com, do 15 marca. Mamy rezerwacj noclegw w Schronisku na 15-20 osb. Po 15 marca prosz dzwoni do Schroniska by moe bd jeszcze miejsca noclegowe: 13 468 46 54, 783 269 104

Czas

Pitek (21.03)

Czas
4.00 - 4.30 4.30 - 5.15 5.15 - 5.30 5.30 - 6.30 7.00 8.30 14.00

Sobota (22.03) Japji Poranna Sadhana na Er Wodnika 4:00 - 6:30 Krija Relaks Medytacja z Mantrami na Er Wodnika

Czas
4.00 - 4.30 4.30 - 5.15 5.15 - 5.30 5.30 - 6.30 7.00 8.00

Niedziela (23.03) Japji Poranna Sadhana na Er Wodnika 4:00 - 6:30 Krija Relaks Medytacja z Mantrami na Er Wodnika

niadanie Wyjcie w gry Obiad Krija / Kundalini relaks / Joga medytacja Rozmowy na tematy jogiczne Kolacja Gong Joga Medytacja z Gongiem

niadanie Spacer / wyjcie w gry

17.00 18:30 18.30 19.30 21.00

Kundalini Joga

Krija / relaks / medytacja Rozmowy na tematy jogiczne Kolacja Relaksacja z Gongiem

17.00 18:30 18.30 19.30 21.00

Gong Joga

Kundalini Joga i Wiosenne Przesilenie (Warsztaty, Wetlina, 21-23.03.2014)

Czy wierzysz w to, e masz osobisty potencja aby realizowa si w yciu, by radosnym, twrczym i intuicyjnym? Czy robisz w yciu co, aby ten potencja zrealizowa? Co by zrobi gdyby si dowiedzia, e wszystkie wskazwki dla Ciebie i odpowiedzi drzemi w gbi twojej istoty?

Czasem wydobycie z siebie tego co najlepsze jest prawdziw tajemnic sukcesu. Yogi Bhajan Mistrz Kundalini Jogi

Co by zrobi gdyby dowiedzia si, e aby dotkn tej gbi potrzebujesz tylko usprawni i wyregulowa swoj istot - ciao, umys i ducha? W czystej, zdrowej i zrwnowaonej przestrzeni ciaa i umysu budzi si zdrowy i radosny duch, budzi si wola ycia, bezinteresowna mio, moc tworzenia i intuicja.

Dlaczego Kundalini Joga? Praktyka Kundalini Jogi oddziauje na wszystkie aspekty istoty czowieka. To praktyka sprawdzona, spjna i kompletna, oparta o wgldy i badania staroytnych mistrzw i witych, to technologia oparta na dowiadczeniu i precyzyjnej wiedzy na temat zachodniej anatomii fizycznej i wschodniej anatomii energetycznej. Wicej informacji o Kundalini Jodze.

"Kady czowiek ma potencja eby by oryginalnym." Yogi Bhajan

Krija i medytacja Kundalini Jogi to sprawdzone, skuteczne narzdzia usprawniania istoty ludzkiej. Te narzdzia to ukady wicze dla ciaa i umysu, ktre wspomagaj regeneracj wszystkich ukadw organizmu. Dalej poprzez opanowanie oddechu, zmysw i strumienia wiadomoci prowadz do zjednoczenia jednostkowej wiadomoci z Nieskczon wiadmoci Uniwersaln . Wicej informacji o kriji i medytacji w Kundalini Jodze.

"Jeli chcesz si w yciu rozwija i wzrasta, dziaaj, nie reaguj." Yogi Bhajan

Siri Gian Singh - Szkoa Kundalini Jogi w Lublinie - www.kundaliniyogawlublinie.tk - tel. 607 810 324