Centro Social Paroquial de So Jorge de Arroios Rua Carlos Jos Barreiros, n 19 1000-087 Lisboa Tel: 21 8435200 Fax: 21 8435209

centrodearroios@gmail.com AUTORES Textos Catarina Nunes Fotograas Alexandre da Silva Reviso Soa Duarte Projeto grco e Execuo Ana Paula Bouas Tratamento das imagens Alexandre da Silva Impresso e Acabamento Gazela, Artes Grcas Patrocnios Fundao Calouste Gulbenkian Pzer
Os patrocinadores desta obra no tm quaisquer responsabilidades sobre os contedos.

Catarina Nunes

Alexandre da Silva

Agradecimentos Olympus Portugal, Pedro Mota Soares, Ruy de Carvalho, Maria de Lurdes Quaresma, Carla Ribeirinho, Maria Joo Quintela, Pedro Raul Cardoso, Ilda Costa, Maria Adelaide Salgado Romeiras de Moura, Maria dos Anjos Carvalho Costa, Alda Maria Miguel Rodrigues, Antnio Fernandes Pinto e ngela Pinto, Bruna Isidoro, Mnica Santos e Henrique Correia Este livro foi impresso na fonte Candara , em corpo 11 e Poor Richard www.sentimentosdeumavida.com 1 edio fevereiro de 2012 Tiragem da 1 edio: 5 mil exemplares ISBN 978-989-20-2861-3 Depsito legal 0000000
Reservados todos os direitos de acordo com a legislao em vigor

Fotos Alexandre da Silva Texto Catarina Nunes

Sentimentos de Uma Vida

PARA O MEU PAI, porque amanh pode no ser outro dia Alexandre da Silva MINHA QUERIDA AV MINDA, que me ensinou que o envelhecimento um processo de clarividncia Catarina Nunes ENVELHECIMENTO ATIVO E SOLIDARIEDADE ENTRE GERAES Pedro Mota Soares Maria Adelaide Salgado Romeiras de Moura SOLIDARIEDADE Ruy de Carvalho Maria dos Anjos Carvalho Costa ENVELHECER, QUE SENTIDO NAS SOCIEDADES CONTEMPORNEAS Maria de Lurdes Quaresma

09 11 17 19 31 33 45

NDICE
Sentimentos de Uma Vida

Alda Maria Miguel Rodrigues VIDAS COM PROJETO Carla Ribeirinho Antnio Fernandes Pinto ENVELHECIMENTO ATIVO: PARA QUE OS MAIS JOVENS DE HOJE TENHAM MAIS DIREITO DE SER MAIS VELHOS AMANH Maria Joo Quintela ENVELHECER UM ARTE Pedro Raul Cardoso Cuidar 365 dias por ano UMA PERSPETIVA NEUROLGICA DO IDOSO Ilda Costa

47 67 69 89 93 95 99

Catarina Nunes

Em memria de Firmino Jos Fernandes da Silva

Alexandre da Silva

10-3-1948 10-5-2011

Sentimentos de Uma Vida

Catarina Nunes

Alexandre da Silva

PARA O MEU PAI,

porque amanh pode no ser outro dia

l, e obrigado por ajudar-me a concretizar este sonho/desao de ajudar o Centro Social Paroquial de So Jorge de Arroios. Pode parecer uma frase feita, e mesmo. Mas o que no chavo nenhum o motivo que me levou a fazer esta ao: o falecimento do meu Pai. O meu Pai frequentou este Centro durante dois meses, em Janeiro e Fevereiro de 2011, antes de ser hospitalizado por complicaes da doena que nele despertou cinco dias antes do Natal de 2010: Glioblastoma Multifocal, uma rara varivel de cancro cerebral. Havia muito a dizer, mas guardo para mim. Consigo partilho a alegria de ver esta ideia concretizada. Espero que este projeto tenha sucesso e que leve a todos os utentes do Centro o esprito de alegria e amizade com que o meu Pai viveu a vida. Para mim, ele foi um anjo que se perdeu na Terra, e no digo isto por ser meu Pai, mas por tudo o que me dizem as pessoas que me falam dele, e por tudo o que ele fez pela nossa famlia. Outro dos motivos que me levam a fazer este livro um alerta para todos os lhos. Nunca deixem de dizer aos vossos pais o quanto gostam deles. Amanh pode ser tarde demais. Eu que o diga... E tratem de questes prticas. Marquem um almoo, um jantar ou outro qualquer evento de famlia e discutam a parte nanceira, os seguros, os crditos procuraes Tudo o que seja do interesse de todos e que possa facilitar a vida aos que c cam. No posso deixar de agradecer a todos aqueles que me acompanharam nestes meses mais difceis e atpicos da minha vida, de Dezembro de 2010 at Maio 2011. Por todo o apoio, agradeo ao pessoal do CSPSJA, nomeadamente ao Pedro Cardoso, Bruna Isidoro e Mnica Santos; ao pessoal da Neurologia do Hospital Prof. Doutor Fernando Fonseca e do Hospital Egas Moniz e aos prossionais do IPO, desde a Dra. Ilda Costa a todos os enfermeiros e tcnicos. Fundao Calouste Gulbenkian e Pzer, agradeo por acreditarem neste projeto. Catarina Nunes e Paula Bouas, por me aturarem e me ajudarem a materializar o livro Filipa Rodrigues, pela companhia e amor que me deu nesta fase. E, por m, Glria Silva, pela super Me que , pela energia e fora que me d e por tudo aquilo que me ensinou ao longo desta vida. Obrigado a todos. Abrao enorme e... muita sade! E no se esquea: No deixe para amanh o que pode fazer hoje. Alexandre da Silva

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Sentimentos de Uma Vida

Produtor e fotgrafo de Sentimentos de Uma Vida

Catarina Nunes

Alexandre da Silva

MINHA QUERIDA AV MINDA, que me ensinou que o envelhecimento

um processo de clarividncia

uando o Alex me desafiou para participar neste projeto aceitei no mesmo segundo e fiquei triplamente feliz. Por ele estar a transformar o sofrimento pela doena do pai em algo de positivo, por eu ter a possibilidade de concretizar o sonho antigo de escrever sobre a terceira-idade e por as receitas das vendas deste livro permitirem levar aconchego e amor a estas pessoas idosas. Mergulhei nas histrias da Alda, da Maria dos Anjos, da Adelaide e do Senhor Pinto ao som dos Noturnos de Chopin. Escolha aleatria, mas que se provou acertada. Depois de vrios meses a viver com este som de fundo, fui procurar entender esta msica que me transportou para um universo de imensa quietude. Chopin quis expressar com notas musicais a sua histria ntima: a relao conturbada com a escritora feminista Amandine-Aurore-Lucile Dupin (mais conhecida pelo nome masculino George Sand) e os dez anos em que sofreu de tuberculose ou brose qustica, nas mais recentes teorias. Impresses melanclicas do corao. disso que trata o Sentimentos de Uma Vida. A Alda, a Maria dos Anjos, a Adelaide e o Senhor Pinto abriram-me no s as portas de casa, como os seus coraes. Parabns pela coragem e obrigada pelo privilgio que me concederam. Um dia o mundo ser um lugar onde ningum visto como velho, mas como algum mais adiantado na jornada da vida. Catarina Nunes
Autora dos textos de Sentimentos de Uma Vida

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Catarina Nunes Alexandre da Silva

Antes de comear a ler este livro, e para perceber melhor o que vai ler a seguir, proponho-lhe o seguinte desao: Destaque o papel que est assinalado nesta pgina, pegue numa caneta e anote a data de hoje. Dobre o papel duas vezes e guarde-o onde quiser. Vai precisar dele mais tarde.

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Sentimentos de uma vida

Catarina Nunes

Alexandre da Silva

Umas frias grandes, como as que tnhamos em criana, quando descansvamos dos deveres dirios, da tabuada na ponta da lngua, do acordar e deitar mesma hora. A velhice isso: alvio das tarefas de uma vida. Repouso do corpo, do corao e do esprito. Descanso. Mesmo quando novas tarefas surgem, como as dos avs que tratam dos netos, ou mesmo as que derivam das naturais limitaes fsicas... A velhice deveria ser sempre isso: descanso. Sem solido.

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Sentimentos de Uma Vida

Mos de Firmino Silva e Henrique Correia

Catarina Nunes

Alexandre da Silva

Pedro Mota Soares

Ministro da Solidariedade e da Segurana Social

ENVELHECIMENTO ATIVO E SOLIDARIEDADE ENTRE GERAES

Unio Europeia declarou o ano 2012 como o Ano Europeu do Envelhecimento Ativo e da Solidariedade entre Geraes. Isto deve fazer-nos pensar sobre o envelhecimento demogrco, problema para o qual no h respostas simplistas ou unvocas. um problema que carece de anlise e reexo contnuas a nvel global, nunca deixando de tomar medidas para incentivar a natalidade, que tende a estar condicionada pelo momento de crise que atravessamos. Nesse sentido, necessitam os pases de valorizar a pessoa humana e o seu processo natural de envelhecimento com tudo o que isso representa em termos de riqueza individual, de patrimnio social conquistado e dignicao a acautelar. Valores como os da solidariedade, da no-discriminao, da independncia, da participao e dignidade, dos cuidados e da autorrealizao das pessoas idosas, devero ser reforados e fortalecidos. Medidas que visem estimular a participao dos nossos maiores na construo social, e que preservem a sua autoestima ao garantirem a sua

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insero ativa na sociedade, devero ser cada vez mais desenvolvidas, sobretudo, para o aproveitamento efetivo dessa enorme conquista civilizacional: o aumento da esperana mdia de vida. Ningum decide, no ocaso da sua vida, envelhecer ativamente. O envelhecimento ativo um projeto de vida e por isso to importante que esteja interligado solidariedade entre geraes. O envelhecimento ativo e a solidariedade inter-geracional tm de ser considerados elementos chave da coeso social, contribuindo para uma maior qualidade de vida medida que as pessoas vo envelhecendo. Por outro lado, no sentido em que se baseiam no reconhecimento dos direitos humanos contribuem igualmente para a consolidao da democracia. Assim, a educao para a velhice tem de comear desde tenra idade, promovendo o intercmbio de informaes e de experincias, para que os mais novos bebam da sabedoria de uma vida e os mais velhos possam ir acompanhando a constante mutao dos tempos e encontrando mais facilmente a atualizao que buscam. No fundo, uma solidariedade inter-geracional que se reita para alm do que est na base do sistema previdencial. Uma solidariedade genuna, real, que consiga aperfeioar as mentalidades. Hoje j reconhecemos que uma sociedade com uma componente solidria inter-geracional mais harmoniosa, mais justa, e que por esta via consegue uma maior coeso social, to importante nos dias que correm, para vencer os obstculos a que nos propomos. Este ano sobre o envelhecimento ativo fundamental enquanto contributo para alcanar estas metas. Estamos apostados em capitaliz-lo nesse sentido.

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Catarina Nunes

Alexandre da Silva

Maria Adelaide Salgado Romeiras de Moura

21-03-1915

96 anos. Transforma a fraqueza de uma perna na fora para tomar conta da lha deciente, Augusta Maria, com 57 anos.

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ADELAIDE,

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Catarina Nunes Alexandre da Silva

ui operada ao fmur h oito anos. Em 1973 j tinha sido operada outra perna. Estive cinco meses sem andar. A Augusta Maria esteve sempre na Cercis at aos 20 e tal anos. Foi para l com uns dez anos, foi quando a Cercis foi inaugurada. Nunca faltou nada Augusta Maria. Eu sou a neta mais velha da famlia, nasci em Setbal, e nunca tive irmos. Conheci o meu marido com sete anos e comemos a namorar de janela para janela. Com 17 anos, o meu marido foi para o Instituto estudar engenharia. Ele andava a cavalo e houve um dia que caiu. Veio um mdico da Amrica que o ps a andar. Casmos tarde porque ele queria acabar o curso antes. Tnhamos os dois 36 anos quando casmos. Ele

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faleceu h seis anos. Tinha uma coisa na cara, que lhe queimaram e nunca mais cicatrizou. As memrias so como os sentimentos. Chegam ao corao, como e quando querem, e saem da alma desordenadas. Sem pedirem licena e sem vergonha de parecerem ridculas, insignificantes. Revividas sem exausto, como s por isso significassem. As memrias de Adelaide brotam como ela, muito antigas. Andam com passo curto, repetido e apressado. Acusam as fraquezas de quem vai dobrar o sculo. Perde-se no lugar onde as vai buscar, mas conhece-o de cor porque caminha. Mo fundida com a de Augusta Maria, beb demasiado frgil para um corpo com mais de meia-idade. Estamos juntas! como se diz em frica, em sinal de comunho na adversidade, una com as circunstncias. No tomo remdios, s para a dor da perna. A nica gripe que tive foi a asitica, ainda voc no era nascida. H vinte e cinco anos que me trato com acupuntura. a minha fora de vontade, sempre fui assim. Se calhar por ser alentejana. A minha cama muito alta. Fui treinando e acabei

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Catarina Nunes Alexandre da Silva

por conseguir subir. S tenho medo do poliban. Ca uma vez e fui parar clnica de um amigo. Fiquei cinco meses sem andar. Na acupuntura do-me choques nos ps. Metem-me um aparelho aqui num anel e co mais meia hora. Quarta-feira vou l. O que me d fortaleza so as canadianas. No topo de uma montanha escarpada, suada de avanos e recuos, no h invencveis. Ventos em fria, neve a quebrar os ossos, sol que transforma a carne em brasas. Nada arrasa a verdade do corao, que bate no ventre velho prenho de amor. Alma que fecha a janela escurido instalada. Fui me da Augusta Maria um ano depois de casar. Ela nasceu na CUF antiga. Era muito bonita e estava tudo bem. Aos trs anos deixou de falar, de mexer os dedos e de andar. Comemos a correr os neurologistas todos. A primeira vez que ca foi na rua Jos Falco. Estavam umas obras e o passeio estava cheio do resto das obras. Sou uma artista a dar trambolhes. No cardiologista ca, bati com a cabea e caiu-me a lente da vista.

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A Augusta Maria nunca mamou, nunca pegou no peito. Aos dois meses, o mdico receitou-lhe uma farinha. Tomou um bibero, teve uma desidratao e ficou moribunda. Ficou toda a noite a soro e a biberes de arroz. Ao fim de oito dias estava tima, a mesma Augusta Maria que tinha nascido. O mdico disse que na altura em que ficou desidratada apanhou alguma coisa. Fez o exame da quarta classe, a comunho e foi madrinha de um primo. O que me d fora a Augusta Maria. Ela consegue ir rua sozinha, mas no pode por causa da bebida. Frequentou o primeiro e o segundo ciclo e fez ginstica. Na Cercis aprendeu a fazer renda, malha e cozinha. A Augusta Maria tem falta de con-

centrao. Comea uma coisa e depois deixa. O corredor comprido, sombrio e sem cor que lhe chegue, h muito esquecida da sua funo. Como os pregos solitrios onde j se penduraram vidas. Ferrugentos e tortos, com a dignidade de quem alinhou histrias de orgulho que foram arrancadas fora. Nas paredes despedaadas houve retratos. Um senhor a beber conhaque, com o co lareira. Uma criana de faces rosadas, lao na cabea e vestido rendado. Passeios no campo com direito a piquenique. Histrias. Continuam l, entranhadas, como o odor da urina. At ao meu marido morrer fui uma privilegiada. Tinha uma casa de bonecas completa. Na Primavera amos sempre para Frana. Depois... as Finanas limparam-me tudo. As portas escancaradas exibem segredos no revelados. Esconde-se a decadncia. O relgio na sala de estar parou h muito. No s para Augusta Maria, encurralada entre a inocncia da primeira infncia e a escurido que ensombra a alma dos crescidos. Chama a me, entre gri-

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tos, como se o mundo tivesse acabado. Anal uma traquinice de criana, medio de foras com a visitante que domina em protagonismo. No quarto de bonecas, sentada na cama, est uma menina envelhecida. Precocemente pesada, com o corpo fora de prazo para tanta frescura. Solta uma gargalhada pura, sorriso aberto e rosto rosado, com a felicidade de quem acabou de saltar ao eixo debaixo de um sol de Inverno. no reverso da sombra que a luz se deixa enxergar. a Augusta Maria que me d foras.

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As memrias de Adelaide brotam como ela, muito antigas. Andam com passo curto, repetido e apressado. Acusam as fraquezas de quem vai dobrar o sculo. Perde-se no lugar onde as vai buscar.

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