Cmo afrontar el primer divorcio

Cada vez son ms las parejas que deciden romper su relacin despus de un tiempo de malas experiencias. A menudo no es tan traumtica la separacin como ms tarde el divorcio. Aunque la separacin supone una ruptura de la relacin, siempre puede haber marcha atrs y esa esperanza se mantiene durante lar os periodos de tiempo. !arde o temprano lle a el divorcio le al y hay que firmar los papeles, es el momento de enfrentarse a una situacin que en muchos casos se ha dejado aparcada y sin solucin. Aparecern muchas dudas al respecto y se sufrir un duelo por la prdida de esa relacin o de esa pareja. "asta que no se elabora este duelo no se superar la ruptura al #$$ %. A pesar de que muchas parejas rehacen sus vidas en el tiempo en el que esperan el divorcio le al, el momento de la firma de papeles remueve muchas experiencias y recuerdos y resultar duro para ambas partes, ms a&n si es un divorcio sin acuerdo y uno de los miembros no desea la separacin. 'er el sufridor y ejercer el papel de victima lo cual le aportar una ne atividad y una actitud poco resolutiva a la hora de encauzar su nueva vida. Fases de la separacin (n el supuesto de que con la separacin f)sica no se hubiera elaborado el duelo y de que se manten an esperanzas de reconciliacin, cuando lle a el divorcio, la persona va a pasar por una serie de fases que le ayudarn a superar este trance.

Aunque los primeros momentos sern malos, son necesarios para poder analizar bien la situacin y poder se uir adelante con su vida. (n los primeros d)as antes o despus de la firma de papeles, se vivir en ran medida toda la parte emocional, llanto , pena, preocupacin, pre untas sobre el porqu de la situacin, rememoracin de momentos pasados, culpabilidades,etc. *na vez superada esta primera fase se comienza una se unda etapa en la que la persona empieza a aceptar lo sucedido y poco a poco se va acondicionando a su nueva situacin+ aqu) entrarn en escena nuevas preocupaciones tales como las prdidas econmicas, materiales, de propiedades... ,uchas personas aceptan sin luchar los pormenores de la separacin, perdiendo as) ran parte de sus derechos. (sto se debe a que toman decisiones en un momento poco adecuado. Cuando pasamos por una etapa altamente emocional y estamos deprimidos , an ustiados, etc, es mejor no tomar decisiones porque podemos equivocarnos, nuestra culpabilidad o nuestra responsabilidad nos har tomar decisiones errneas de las que nos arrepentiremos ms adelante cuando todo haya pasado. Casos como perder un piso por no pelear con el ex.-marido o por sentirse culpable por una infidelidad, hace que lue o la persona se encuentre en una situacin inferior, sin un sitio donde vivir y sin el dinero que le corresponde por la venta de su anterior piso.

'i las cosas sur en muy precipitadamente y no te encuentras con nimo de tomar decisiones, busca ayuda y asesrate con un profesional que te ayudar a buscar la parte ms beneficiosa para ti. .o estar involucrado emocionalmente y podr luchar mejor por tus intereses y propiedades.

*na vez superada esta etapa la persona comienza a sentirse mejor y estar preparada para reor anizarse de nuevo. !iene que darse cuenta que inicia una nueva vida en solitario y que los remordimientos, resentimientos, odios, miedos e inse uridades solo le servirn para paralizarse Ahora lle a el momento de la reor anizacin y estaremos en el camino de la recuperacin. (s la tercera fase del duelo. !ienes que or anizarte econmicamente, socialmente y en tiempo de ocio. /einicia al una actividad nueva que te aporte bienestar , al o que sabes que nunca hubieras hecho con tu pareja, as) podrs sentirlo como al o bueno que has sacado de la ruptura. Nueva pareja 'i ya ten)as una nueva pareja, es el momento de plantearos nuevos "az de tu ruptura al o natural objetivos en com&n, ya eres libre para hacer lo que te apetezca, y no intentes ocultarte date permiso para disfrutar y no dejes que los fantasmas del pasado te estropeen esta nueva oportunidad. 0odemos comenzar a estudiar, retomar aquello que tanto nos ustaba, iniciar actividades de ocio que nos permitan conocer ente nueva. !ambin es el momento de retomar anti uas amistades sin miedo. 1a familia ser un punto de apoyo , no te a)sles y acude a fiestas y compromisos familiares, haz de tu ruptura al o natural y no intentes ocultarte, facilitaras as) las cr)ticas de los dems+ dando la cara, valorarn tu fortaleza. (li e quien merece la pena y quien no, no te dejes influenciar por comentarios de personas que, a pesar de ser familia, no saben nada de ti. Ataques de culpabilidad 1as emociones ms fciles y comunes de sentir en esta situacin son los ataques de culpabilidad o responsabilidad ante lo sucedido. (s muy com&n pasar noches enteras pensando qu es lo que hemos hecho mal, porqu nos sali mal, porqu hemos fracasado. (charnos la culpa de lo sucedido no soluciona tu situacin, as) es que deja de hacerlo, sentirse culpable no sirve para nada, incluso cuando lo seamos. 1a culpabilidad es un sentimiento que paraliza a la persona y que no la deja evolucionar en su duelo y pasar p ina. 2ntenta centrarte en tus nuevos objetivos e ideales y deja de lado remordimientos y culpabilidades, ser la &nica forma de estar bien conti o misma. !en en cuenta que una pareja se rompe porque los dos se han equivocado en al o. A veces el rol de victima nos hace creer que es el otro el que nos abandona y el que se equivoca, as) se uiremos llorando porque l no cambia eternamente. (char la culpa a los dems tampoco nos ayudar. !u funcin ahora es aceptar tu nueva situacin y vivir con ella todo lo feliz que puedas. Inicia una nueva etapa *na vez que pasan estos primeros momentos de confusin y miedo, estaremos preparados para iniciar una vida nueva con todo lo que ello conlleva. Aqu), cabe la posibilidad de conocer a al uien nuevo que pueda ser una futura pareja. (sta nueva experiencia puede hacerte sentir inse ura de nuevo, pero es normal, ante una ruptura y un fracaso, tienes miedo a volverlo a repetir. 1o mejor que puedes hacer antes de embarcarte en una nueva relacin es afianzar tu autoestima y la confianza en ti misma. 3alora tus puntos dbiles y los errores cometidos anteriormente y oc&pate de trabajarlos para no volverlo a repetir. As) estars preparada para iniciar una nueva relacin desde cero y con positivismo. .o dejes que tus emociones queden ancladas en el pasado y evita frases como 4es lo mejor que he tenido5, 4que har ahora sin l5 4sola no saldr adelante5. !odas son frases ne ativas y denotan la dependencia que ten)as de tu pareja. 0ero 6quien te dice a ti que no hay al uien mejor por ah) esperndote7, 6 o que sola no estars mejor, ms liberada7