WINDHEALING COACHING

La Rueda de la Vida
NOMBRE: __________________________________ FECHA: ______________________

Entorno Fsico (ej. Casa)

Trabajo ///carrer a

Diversion, Esparcimiento, Recreo

Dinero

Desarrollo Personal /Estudios

Salud

Relaccin amorosa /Romance

INSTRUCCIONES DE LA RUEDA DE LA VIDA Las 8 secciones de la "Rueda de la Vida" representan el Equilibrio. Por favor modifique, divida o renombre cualquiera de las categoras con el fin de que tengan significado para usted y representen su vida en este momento. A continuacin, tomando el centro de la rueda como 0 y el borde exterior como 10, indique su nivel de satisfaccin con cada rea de vida dibujando una lnea para crear un nuevo borde exterior (ver el ejemplo) El nuevo perimetro del circulo representa su "Rueda de la Vida". Tiene muchos baches en su camino?
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Amigos / Familia
EJEMPLO
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La Rueda de la Vida
Ejercicio de la Rueda de la Vida Instrucciones para el Coach Notas: Este ejercicio ayudar a aclarar las prioridades para la fijacin de objetivos, lo que permitir al cliente planificar su vida de una manera ms cercana a su definicin de equilibrio. El equilibrio es personal y nico para cada individuo - lo que puede ser equilibrio para algunos puede ser estresante o aburrido para los otros. Usted puede hacer esto con ellos, o recomendar que lo hagan solos. Otra opcin con este ejercicio es pedir a alguien que conozca bien a su cliente que complete los resultados por ellos. Esto puede ser til a veces a fin de ver una percepcin externa del 'equilibrio' de su cliente. Nota: Esta persona debe de ser de suma confianza del cliente y que su cliente valore su opinin. Instrucciones Detalladas: 1. Pida a sus clientes revisar las 8 zonas de la Rueda de la Vida. Una vez juntos, la rueda deber crear una visin de la vida equilibrada para ellos. Si es necesario se puede dividir en nuevas categoras y aadir otras que su cliente eche en falta. Tambin pueden re-etiquetar alguna rea si es necesario a fin de ser ms significativo. Las divisiones habituales son: i. Amigos / Familia ii. Sociedad / Relacin de pareja / Romance iii. Carrera profesional/ trabajo iv. Finanzas v. Salud (emocional / fsica / deporte / nutricin / bienestar) vi. Entorno Fsico / lugar de residencia / Casa vii. Diversin y Deporte / Ocio viii. Crecimiento Personal / Aprendizaje / Auto-desarrollo ix. Bienestar espiritual (no se refiere necesariamente a la religin puede ser el sentirse bien con uno mismo) x. Otros podran incluir la seguridad, entrega, liderazgo, integridad, logro o reas que se refieren a la comunidad en que viven. 2. Pida a sus clientes que piensen en lo que se sentira como xito en cada rea. 3. Ahora pdale sealar su nivel de satisfaccin en cada una de las reas de su vida dibujando una lnea en cada segmento. Poner un valor entre 1 (muy insatisfecho) y 10 (totalmente satisfecho) en cada rea para mostrar su grado de satisfaccin con estos elementos en su vida. 4. El nuevo permetro del crculo, representa su "Rueda de la Vida". Usted puede preguntarles, "Hay muchos baches en su camino? 5. Ahora, mirando la rueda, puede profundizar en el ejercicio realizando las siguientes preguntas: i. Se siente sorprendido de los resultados? ii. Cmo se siente con respecto a su vida cuando mira a su rueda? iii. Qu est haciendo actualmente en estas reas? iv. Qu le gustara hacer en estas reas? v. Cul de estos elementos le gustara mejorar? vi. Cmo podra crear espacio para estos cambios? vii. Puede hacer los cambios necesarios sin ayuda? viii. Qu tipo de ayuda y cooperacin de los dems puede necesitar? ix. Qu necesitara para que su puntuacin fuera un 10? x. Cmo se vera a si mismo si tuviera una puntuacin 10?

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