Vous êtes sur la page 1sur 4

I Unidad Programtica Educacin Fsica VOLEIBOL

Nmero 1
1.

Contenido
Tcnica defensiva III:

Sub contenidos
1.1. Recepcin III: 1.1.2. Sin y con Desplazamiento

Actividades 1. En hileras caminar cinco pasos al frente, realizar la tcnica de recepcin baja. 2. En hileras, desplazarse cinco pasos al frente, realizar un lanzamiento hacia arriba y realizar la tcnica de recepcin baja. 3. En crculos un estudiante se coloca al centro, lanza el baln y un compaero debe recepcionar. 4. En hileras, un estudiante realiza la recepcin luego de un lanzamiento alto del baln. 5. Inidividual, desplazarse lateralmente, realizar tres pasos a la derecha y realizar la recepcin baja, luego tres pasos a la izquierda, recepcionar y repetirlo cuatro veces.

1.1.1. Con direccin al armador. .

1. Individual, caminar cinco pasos al frente, se lanzar el baln, el armador regresar el baln para hacer cuatro recepciones continuas. 2. En grupos de tres o dos estudiante se colocan con pelotas al frente y el otro debe desplazarse a un lado para hacer la primera recepcin y luego al otro lado para hacer la segunda recepcin, las dos deben ser regresadas a los lanzadores. 3. En grupos de cuatro, deben

hacer diez recepciones consecutivas, dirigiendo el baln hacia los compaeros. 4. En grupos de cinco, recepcionar dirigiendo el baln hacia el profesor. 5. En equipos de seis deben recibir un lanzamiento de baln, el receptor debe dirigir el baln hacia el armador, todos deben rotar para la posicin de receptor.
1.2. Bloqueo: 1.2.1. Con paso cruzado

1. Explicar la tcnica del paso cruzado, que consiste en llegar a la net y dependiendo de la direccin en la cual se realizar, mover el pie correspondiente para hacer el siguiente bloqueo. 2. Acercarse a la net y realizar el bloqueo. 3. En parejas correr para la net, realizar la tcnica del bloqueo, desplazarse al lado izquierdo y realizar el bloqueo nuevamente. 4. En grupos de tres, acercarse a la net, realizar el bloqueo, desplazarse a la derecha y realizar otro bloqueo (repetirlo dos veces) 5. En grupos de cuatro, trotar en cualquier direccin, a la seal desplazarse a la net, realizar bloqueo, paso cruzado a la derecha, bloqueo, paso cruzado a la izquierda, bloqueo (repetirlo cuatro veces)

2.

Tcnica ofensiva III:

2.1. Voleo III: (toque de yemas) 2.1.1. Con direccionalidad.

1. Explicar el toque de yemas y el procedimiento para realizarlo correctamente. 2. Lanzar el baln para que el alumno tome la pelota en la posicin de toque de yemas.

3. Lanzar el baln para que el alumno tome el baln con la posicin de toque de yemas para devolverlo al lanzador. 4. Realizar el toque de yemas sentados. 5. Realizar el toque de yemas de pie en grupos de cuatro. 6. Realizar el toque de yemas en grupos de cinco con desplazamiento.

2.2. Remate

1. Explicar la tcnica de remate. 2. Acercarse a la net y realizar la tcnica de remate sin desplazamiento. 3. Individual, realizar la tcnica de remate en la posicin en la que se encuentre. 4. Individual, acercarse a la net y realizar la tcnica de remate sin baln. 5. En grupos de tres, trotar hacia la net y realizar la tcnica de remate sin baln 6. En grupos de cuatro, lanzar el baln y realizar la tcnica de remate. 1. Formato de juego.

2.3. Juego reglamentado

MEF Dimas Ovalle

Liceo de Computacin Siglo 21

Vo.Bo. DIRECCION

CRONOGRAMA CENTRO EDUCATIVO: __COPRIMSE REA: Educacin Fsica CRONOGRAMA DEL: Primer Bimestre GRADO: General DOCENTE: _Dimas Estuardo Ovalle_________________________ UNIDAD: Voleibol No. 01 02 Actividad/trabajo Actitudinal Asistencia Investigar: Que es voleo, remate y bloqueo. Modalidad Conducta Participacin Uniforme Perseverancia Escrita y en folder tamao carta. Recepcin Sin y con Desplazamiento Puntaje 10 pts. 20 pts. LUGAR: Aldea Nahualate, Chicacao

03

10 pts.

04

Parcial 1

05 pts.

05 06

Parcial 2 Parcial 3

Bloqueo Voleo y Remate

5 pts. 10 pts.

07

Parcial 4

Desarrollo de juego.

10 pts.

08

Evaluacin Final Total

Prctico

30 pts. 100 pts.

MEF:DIMAS ESTUARDO OVALLE PEREZ

Vo.Bo:DIRECCION