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A algunas personas les salen manchas a causa de diversos factores entre los cuales se destacan la polucin y la edad. Para disimular hasta hacer desaparecer estas manchas, es muy til una mascarilla a base de centeno y miel. Para elaborar esta mascarilla solo hay que mezclar dos cucharaditas de harina de centeno, dos cucharaditas de miel (de calidad) y dos yemas de huevo. ezclar todos los ingredientes hasta obtener una te!tura homog"nea y aplicar la mascarilla sobre la zona afectada. #n el caso de ser un cutis seco, se le pueden a$adir dos cucharaditas de aceite de oliva a la mezcla y si el cutis es graso, se puede cambiar las yemas de huevo por zumo de limn.
Mascarilla antiarrugas
Para eliminar las arrugas del rostro es muy til la preparacin de una mascarilla a base de patata que devuelve la elasticidad y la vigorosidad a la piel. Para preparar la mascarilla solo hay que hervir y triturar una patata, a$adir unas gotas de zumo de limn y una cucharada de glicerina, mezclar bien los ingredientes hasta obtener una masa homog"nea y aplicarla sobre el rostro. /espu"s de () minutos se retira la mezcla con agua tibia i listo. Para poder disfrutar de unos resultados ptimos se puede repetir la operacin una vez por semana.
Combatir el acne
An siendo dif*cil de combatir el acne, podemos menguar y disimular muchos de sus efectos aplicando una mascarilla a base de arcilla. Para preparar la mascarilla es necesario mezclar arcilla verde con aceite de almendras dulces (que se puede encontrar en laboratorios farmac"uticos), se mezclan los ingredientes hasta conseguir una masa homog"nea y se aplica sobre el rostro de.,ndola reposar durante unos minutos y retir,ndola finalmente con agua fr*a. #s preciso realizar este procedimiento todos los d*as para obtener unos resultados satisfactorios
ezclando un aguacate con un yogur natural, consigues una eficaz mascarilla que nutre en profundidad todo tu cabello devolvi"ndole la salud que ha perdido a causa de los tintes, permanentados y todos los agentes e!ternos que le per.udican.
Mascarilla anticaspa Para combatir la caspa es muy til la aplicacin de una mascarilla a base de manzana ya que sus propiedades c tricas in!luyen directamente sobre el cabello e"itando la !ormacin de caspa# Para preparar la mascarilla solo hay que mezclar el zumo de una manzana con tes partes de agua# Aplicar el l quido sobre el cuero cabelludo masa$e%ndolo sua"emente durante cinco minutos y posteriormente la"%ndolo del modo habitual# Con la aplicacin continuada de este l quido& poco a poco la caspa ir% menguando su aparicin# Como tener un pelo brillante
Para que el aspecto de tu cabello sea sano y brillante es suficiente con hervir un poco de pere.il durante veinte minutos con abundante agua. %na vez hervida y enfriada, se utiliza el agua de esta infusin en el ltimo aclarado. Para obtener unos resultados similares tambi"n es muy eficaz el aclarado del pelo con la mezcla de medio vaso de zumo de limn y un vaso de vinagre de vino. #s importante tener presente que estos dos trucos son muy tiles para que el pelo obtenga una apariencia m,s saludable y brillante, pero no influyen directamente en la salud del cabello.
una piedra pmez y despu"s se pueden masa.ear con crema hidratante para darles el toque final y lucir unos pies de cine.
6eber mucho agua. +e recomienda el consumo diario de 7 vasos de agua que puede variar segn las necesidades de cada persona pero que suele rondar por estas cantidades. #l consumo de agua ayuda a eliminar las to!inas sobrantes de nuestro organismo contribuyendo en la desaparicin de los ndulos de grasa #vitar la sal. 1a sal ayuda a retener l*quidos en el organismo por lo cual no es nada aconse.able en los casos que se padece celulitis. Para evitar la sal no solo hay que vigilar en echar poca sal a las comidas sino que hay que poner especial cuidado con las comidas o instant,neas ya que suelen contener much*sima sal. Para sustituirla se aconse.a el uso de especies varias que no solo evitan la retencin de l*quidos sino que pueden contribuir a deshacer las grasas
0omer fibra. #l consumo de fibra es muy importante puesto que ayuda eliminar los residuos sobrantes evitando que el organismo los absorba. 1a fibra es una sustancia que se encuentra sobretodo en los cereales (integrales) y los vegetales de ho.a verde #vita el consumo de grasas. 1as grasa no solo son altamente engordantes sino que adem,s tienden a acumular to!inas lo cual favorece enormemente la aparicin de m,s celulitis. #s importante evitar las grasas (sobretodo saturadas como la margarina o la manteca) y los fritos ya que suelen estar cocidos con aceites de poca calidad #vita las bebidas carbonatadas. 1as sodas, colas etc. #st,n llenas de ingredientes qu*micos que no solo carecen de nutrientes sino que adem,s contribuyen a hinchar el cuerpo y a$adir m,s to!inas acentuando m,s la celulitis #vita las pastas y golosinas. 1as pastas, panes y todos los productos de reposter*a tienden a contener altos porcenta.es de harinas refinadas y grasas los cuales favorecen mucho la aparicin de la celulitis. #s importante evitar estar pastas y dulces de reposter*a y, en caso de consumir pan, es preciso moderar su consumo asa.es y auto masa.es. 1os masa.es ayudan a deshacer ndulos de grasas a la vez que activan la micro circulacin y el drena.e linf,tico. #stos masa.es son mucho m,s eficaces si se hacen a diario y con la intervencin de un masa.ista aunque tambi"n son muy efectivos si se los hace uno mismo
*a"anda y Peititgrain
1os aceites esenciales de lavanda y petitgrain ayudan a que la piel sea mas el,stica. 8ecuerda que los aceites esenciales nunca se aplican directamente sobre la piel. A 7 onzas de aceite de almendras o otro aceite ligero a$,dele &) gotitas de los aceites antes mencionados. asa.ea la piel con los dedos.
9tra receta de aromaterapia es la siguiente: Aceite esencial de lavanda, naran.a y geranio. ; gotas de cada aceite esencial mezcladas en (' ml de aceite base ya sea almendras, coco o .o.oba y (' ml de aceite de germen de trigo.
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>isualizacin es usar la imaginacin de forma positiva y controlarla para alcanzar tus metas ya sean metas especificas en diversos aspectos de tu vida o reduccin de estr"s. =odos usamos la t"cnica de visualizacin en algn momento y la mayor*a la usamos constantemente pero no nos damos cuenta que lo estamos haciendo.
Algunas veces usamos la t"cnica de visualizacin de forma negativa para reforzar mensa.es que nos llegaron a temprana edad y que nos causan dolor y nos llevan a la infelicidad y el fracaso.
%n e.emplo de esto: si tu mama de casualidad te menciono que no eras bonita, este mensa.e se graba generalmente en el inconsciente de las personas y cada vez que te sientes bonita te env*a el mensa.e Atu no eres bonitaA y te imaginas como una mu.er no atractiva. #ste es un e.emplo de visualizacin inconsciente negativa.
@ =u puedes usar tu imaginacin de forma positiva, conciente y controlada para reforzar mensa.es positivos que tu seleccionas. Puedes leer mas sobre visualizacin en el articulo >isualizacin (presiona para leer).