Desarrollo de tcnicas de intervencin clnica creativas

Electivo Carrera de Psicologa

MDULO N4:
TCNICA PSICOLGICA DE LA LINEA DE VIDA

Instrucciones: - Alumnos debern traer ledo el Mdulo . - Alumnos debern traer ledo caso N 4: Historias de Psicoterapia - Materiales: Llevar lpices de colores, de cera, plumones, revistas, diarios, tijeras, cola fra, Temperas y un pliego de papel kraft. - Nota: Es obligatorio entrar al mdulo con los materiales antes descritos.
Esta tcnica psicolgica resalta momentos de cambio, experiencias importantes y modificaciones en el rumbo de la historia personal, as como proyecciones de momentos futuros. La recapitulacin de acontecimientos es necesaria para aprender de la historia y entender qu sucedi en un momento dado.
En qu consiste la tcnica de la lnea de vida? Todos poseemos una lnea de vida que

simboliza nuestro relato, nuestra experiencia, nuestro bagaje. Las personas tenemos una historia de nuestro pasado formada a partir de recuerdos que marcan distintas vivencias que hemos experimentado y que, de un modo imaginario, dividen el camino que hemos seguido. Estas divisiones son etapas y cada persona fracciona su vida mentalmente de un modo subjetivo. De forma resumida, podramos decir que esta tcnica consiste en la creacin de una lnea (grfica o imaginaria), en la que la persona coloca los acontecimientos ms relevantes de su vida o de un periodo de la misma. As pues, la lnea de vida es una representacin de aquellos eventos que han marcado o tenido una influencia importante en la historia de vida, partiendo del inicio de sta, hasta llegar al momento actual. La tcnica resalta momentos de cambio, experiencias importantes y modificaciones en el rumbo de la historia personal, as como proyecciones de momentos futuros. Cmo se realiza esta tcnica? Esta tcnica puede realizarse sobre una cartulina o un papel a modo de grfico, o en un espacio fsico que marque el terapeuta a modo imaginario. En los dos casos, grficamente o espacialmente, el terapeuta pide a la persona que se site en el momento presente, y seale dnde se encuentra su pasado y su futuro. Con este ejercicio puede trabajarse toda la historia de vida (es decir, desde el nacimiento hasta el momento actual y la proyeccin de futuro), o una etapa concreta (por ejemplo, la etapa de estudios universitarios o una etapa laboral). En el caso de la tcnica a modo grfico, la persona dibujar su lnea y la dividir en distintas et apas ordenadas cronolgicamente, cada una de ellas protagonizada por un suceso relevante concreto. La divisin de etapas ser totalmente subjetiva. En el caso de la tcnica a modo espacial, la persona sealar en el suelo cul es su lnea. Para realizar las distintas divisiones y etapas, la persona se desplazar a lo largo de la lnea. En los dos casos, el terapeuta ayudar al individuo a recordar momentos pasados y revivir emociones con intervenciones tipo cmo te sentas Mara en esta etapa concreta de tu vida?, conocer el estado actual preguntando cmo te sientes en este momento presente?, proyectar momentos futuros con preguntas tales como cmo te ves dentro de cinco aos?, y establecer incluso un dilogo entre distintas etapas facilitando preguntas tipo: la Mara actual, que le dira a la Mara del futuro?, la Mara del momento futuro, qu consejo podra ofrecerle a la Mara actual?
Qu utilidad tiene esta tcnica? : En un espacio ordenado encontramos las cosas ms f-

cilmente y resulta ms sencillo asignar el sitio apropiado para cada cosa. El objetivo de la lnea de vida es ordenar acontecimientos de nuestra historia y preservarlos vivos, as como obtener un recurso para encontrarlos fcilmente si los necesitamos. Construir una lnea de este tipo puede ayudarnos a entender qu visin tenemos de la vida, cules son nuestras prioridades, qu recuerdos conservamos de la infancia y cmo han podido influir en el presente, qu cambios hemos realizado a lo largo del tiempo, cmo vivimos en la actualidad y cmo nos planteamos el futuro.
Michelli Melis Torrejn (Mg.) michellimelis@gmail.com Gloria Pelez, (PhD) gmpelaeze@gmail.com

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Aun as, esta no es una tarea fcil; para ello es necesario mucha reflexin, concentracin y capacidad de sntesis. La recapitulacin de acontecimientos es necesaria para aprender de la historia y entender qu sucedi en un momento dado. Es importante comprender qu pas para poder as construir un futuro. La lnea de vida nos facilitar conocer cmo hemos llegado hasta el punto presente, y pondr de manifiesto cules fueron las decisiones que se tomaron en cada momento y cmo evolucionaron creando nuevas situaciones y experiencias. Esta tcnica no sirve para juzgar o arrepentirnos de nuestras decisiones, sino para comprender por qu tomamos un camino concreto en un momento dado y qu rumbo queremos seguir de ahora en adelante.
Ejemplo de cmo se realizara la tcnica a modo grfico : En una gran hoja o cartulina,

el paciente dibuja una lnea y marca en ella las fechas que considera ms significativas desde su nacimiento hasta ahora, reflejando aquello que tuvo un impacto significativo: estudios, trabajos, enfermedades, cambios personales, familiares, etc. La lnea la puede crear el paciente solo o con la ayuda del terapeuta conforme se explora su historia. A continuacin, la persona se sita en el momento actual y se inicia una revisin de etapas. Con esta revisin, se puede agregar todo tipo de informacin: sentimientos, ideas, decisiones que cambiaron su vida, emociones, fotos, etc. todo ello a partir de reflexiones y dilogos generados con la ayuda del terapeuta. Veamos un ejemplo de las distintas etapas verbalizadas por un personaje imaginario, Mara. 1- Nacimiento 2- Nacimiento de mi hermano pequeo. 3 aos. Dejo de ser el centro de atencin. Aprendo a compartir. 3- Colegio, Primaria. 8 aos. Era muy feliz, no tena que tomar decisiones. La vida era fcil. 4- Enfermedad de mi padre e inicio instituto. 14 aos. Un momento muy duro. Los estudios empiezan a ir mal y en casa la situacin es realmente tensa. Mi madre est ausente en las tareas del hogar. 5- Mi primera ruptura de pareja. 16 aos. Rompo con mi primera pareja despus de un ao de relacin. Mi padre empieza a recuperarse y mi madre sigue absorbida por la enfermedad. No lo comento con nadie hasta pasados muchos meses. 6- Inicio de la universidad, arquitectura. 18 aos. Por fin empiezo unos estudios que me interesan. Conozco gente muy interesante y me relaciono con ms personas. Estoy ms centrada en mis objetivos, disfruto de lo que hago. 7- Erasmus. 23 aos. Una gran poca. Mi primera experiencia fuera de casa y en el extranjero. Los estudios no van muy bien, se retrasa el final de la carrera. 8- Mi primer trabajo. 26 aos. Empiezo a sentirme independiente. 9- Mi segunda pareja. 28 aos. Por fin parece que conozco al chico ideal. 10- Oferta de trabajo en el extranjero. 30 aos. La situacin laboral es muy complicada en Espaa. Estoy bien con mi pareja pero irme al extranjero nuevamente es una gran oportunidad. No s qu hacer. As pues, a partir de esta informacin, el terapeuta explora cmo se sinti la persona en cada una de estas etapas, cmo se siente en la actualidad, y qu proyeccin hace de futuro. En este caso, Mara, tiene serias dudas sobre su futuro laboral. El revisar y reflexionar sobre cmo ha transcurrido su vida, qu recursos obtuvo en cada etapa, qu necesidades presenta en la actualidad, y qu consejos puede otorgarse a su propia persona de cara a un futuro, puede ayudar a Mara a obtener una informacin muy valiosa que facilite la toma de decisiones. Recientemente en Mensalus realizamos la tcnica de la lnea de vida a modo espacial entre algunos alumnos. Para llevarla a cabo, les pedimos que pensaran en cmo haba sido su paso por el curso y qu diferencias observaban a nivel personal y profesional entre antes de iniciarlo y el momento actual. Un alumno realizaba el rol de terapeuta y guiaba a otro que deseaba representar espacialmente esta lnea de vida. El resultado fue muy satisfactorio para todas las personas que lo experimentaron dado que, de un modo vivencial, sintieron estas diferencias entre el antes y el despus, y pudieron proyectar sus metas y objetivos a corto plazo. En definitiva, la lnea de vida es un reflejo de aquello que la persona ha vivido; le recuerda qu rumbo ha seguido hasta el momento y qu desea conseguir a partir de ahora.

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LA TCNICA DE LA LNEA DE VIDA EN TERAPIA DE PAREJA La lnea de vida de pareja es una representacin de aquellos eventos que han marc ado o tenido una influencia importante en la historia de vida de la misma, partiendo del inicio hasta llegar al momento presente. De un modo muy grfico observamos cmo la historia de vida ha afectado al problema actual y aumentamos as la conciencia sobre la evolucin de la relacin.
En qu consiste la lnea de vida de pareja? : La tcnica de la lnea de vida consiste en la creacin de una lnea grfica en la que la persona coloca los acontecimientos ms relevantes de su vida o de un periodo de la misma. Concretamente, la lnea de vida de pareja, es una representacin de aquellos eventos que han marcado o tenido una influencia importante en la historia de vida de la misma, partiendo del inicio hasta llegar al momento presente. La tcnica resalta cambios de ciclo (Ej.: nacimiento de los hijos), experiencias felices (Ej.: viaje) o traumticas (Ej.: muerte de un familiar), problemas o pocas especialmente conflictivas, as como proyectos futuros de la pareja. Para qu sirve esta tcnica?: La lnea de vida de la pareja ayuda al terapeuta a conocer la

historia de vida de la pareja desde el inicio, el significado que ha dado cada miembro a las distintas experiencias, y cmo todas ellas han afectado a su estado actual (habitualmente muy relacionado con su motivo de consulta). As pues, de un modo muy grfico, tanto el terapeuta como la pareja pueden observar cmo la lnea de vida ha afectado al problema actual y aumentar as la conciencia sobre cmo ha evolucionado la relacin. Por ejemplo, si el motivo de consulta es falta de libido e inactividad sexual, con la lnea de vida podemos evidenciar cambios de ciclo y sucesos de vida que han marcado la disminucin de dicha actividad (Ej.: el nacimiento de los hijos, procesos de duelo, enfermedades, cambios laborales, etc.). Es decir, acontecimientos que, quizs, progresivamente, han alimentado el motivo de consulta por el que aquella pareja acude a terapia.
Qu elementos se tienen presentes en la tcnica? : Esta tcnica ayuda a conocer princi-

palmente tres aspectos de la relacin de pareja: el inicio, la constitucin y el estado actual. Indagar sobre cmo fue el inicio es importante. No es lo mismo una pareja que se ha conocido en un contexto de emocin y aventura (como un viaje o una experiencia extraordinaria) con unas condiciones distintas a la vida rutinaria, que otra que lo ha hecho progresivamente, a partir de una amistad, de conocerse en el da a da del trabajo, etc. Este inicio es importante porque, cuando la pareja pase a la fase de constitucin de la relacin, puede existir divergencia de intereses y necesidades que, en un primer momento, quedaban ofuscados por el atractivo y la emocin de la situacin extraordinaria. Toda la informacin que obtengamos sobre el inicio y la constitucin de la relacin ser necesaria para comprender el estado actual de la pareja.
Qu otros elementos se pueden tener en cuenta? : Segn Manuel Villegas, en la rela-

cin de pareja existen cuatro dimensiones evolutivas afectivas: Eros, Philia, Agape y Autoestima. Eros corresponde a la pasin, la atraccin y el deseo; Philia responde al sentimiento de compartir y a la amistad en la pareja; Agape es el amor incondicional que aparece ante cualquier dificultad, el amor altruista; y la Autoestima es el amor por uno mismo imprescindible en cada individuo. A travs de la lnea de vida de la pareja podemos observar cundo ha estado presente cada dimensin; en qu momentos, por ejemplo, Eros predominaba, en que otros lo haca Philia, cundo apareci Agape, etc. Por otro lado, la lnea de vida evidencia los recursos utilizados por cada miembro a lo largo de su historia conjunta, una informacin importante de rescatar para hacer frente a la problemtica actual.
Cmo se utiliza esta informacin?: Los recursos utilizados por cada miembro se detectan a

partir de la revisin de experiencias pasadas. Es entonces cuando hacemos paralelismos con el momento actual y buscamos el modo de aplicar nuevamente dichos recursos. Por ejemplo, si uno de los dos demostr ser paciente y emptico ante un problema laboral del otro, le preguntaramos: qu hiciste en ese momento para poder empatizar con tu pareja?, qu tipo de mensajes te ayudaban?, cmo intentabas comunicarte con l/ella?, cmo mostrabas esta escucha activa?, etc. Todo ello con el fin de terminar centrndonos en el presente: cmo crees que podras hacer lo mismo en la actualidad?, cmo podras comunicarte de un modo asertivo en la situacin X?, etc. En definitiva, la tcnica de la lnea de vida facilita al terapeuta el conocimiento de la historia de vida de aquella pareja y, al mismo tiempo, aumenta la conciencia de los protagonistas sobre la evolucin de su relacin. Adems, ayuda a entender el significado de las distintas experiencias y camMichelli Melis Torrejn (Mg.) michellimelis@gmail.com Gloria Pelez, (PhD) gmpelaeze@gmail.com

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bios de ciclo, as como detectar recursos personales que se utilizaron en el pasado y podran aparecer nuevamente en el momento presente. No olvidemos que los recursos ya utilizados forman parte del individuo, este es un bagaje que siempre tendremos presente.

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