CONQUISTANDO O CONTROLE DE SUA MENTE J que a maioria dos seres humanos acredita que eles so os nicos possuidores de sua

mente, eles geralmente acreditam que todos os seus pensamentos se originam inteiramente dentro de si. Mais adiante aprenderemos que isso algo que d o mago uma vantagem muito grande em suas relaes dirias com outras pessoas. No entanto, antes que possamos tirar proveito deste fato, devemos primeiro aceitar que essa crena comumente aceita simplesmente no verdade. recisamos primeiro ganhar o controle real de nossa mente, para que possamos, eventualmente, reconhecer de onde os pensamentos em nossa mente realmente se originam. ara fa!er isso, vamos primeiro aprender a apagar de nossa mente. Mais tarde, aprenderemos a organi!ar"nos mentalmente para que possamos reconhecer os nossos pr#prios pensamentos, e distingui"los dos outros pensamentos que entram em nossa mente de alguma outra fonte. $emos de aceitar que todo esse processo levar algum tempo. %t que se domine a arte de rela&ar completamente nossos corpos f'sicos, e ter feito algum progresso na arte de prestar ateno, todos os esforos que fa!emos em aprender a controlar nossas mentes geralmente sero um desperd'cio de esforo. ( por isso que eu recomendo que voc) domine os dois primeiros e&erc'cios antes de seguir em frente com os e&erc'cios deste cap'tulo. *e o fi!er, vai tornar aprender mais facilmente os e&erc'cios seguintes, mesmo que eles se+am mais dif'ceis. No entanto, eu devo assegurar"lhe que no importa o quo ,em preparado voc) possa ser, estes e&erc'cios so ainda ,astante dif'ceis para qualquer um dominar. ( por isso que dedicao e perseverana so to necessrias para se tornar um mago. No entanto, mesmo a simples tentativa de dominar os e&erc'cios dif'ceis a+udar a reforar a sua fora de vontade. -ma vontade forte tem seus pr#prios ,enef'cios, que sempre tra!em coisas ,oas para a vida de quem a tem. *e pretendemos identificar pensamentos intrusos na nossa mente, precisamos primeiro ser capa!es de prestar total ateno aos nossos pr#prios pensamentos. N#s s# podemos fa!er isso se n#s estamos em um estado de rela&amento f'sico completo, e se formos capa!es de conscientemente focar nossa ateno em nossos pensamentos. *er capa! de fa!er isso com sucesso e&ige que vivamos em um estado em que estamos completamente despreocupados com as opinies de outras pessoas, e podemos ainda manter as sutile!as sociais necessrios e cortesias que so e&igidos de n#s em nossa vida diria. .sso tam,m significa que n#s no nos preocupamos com o nosso meio am,iente f'sico imediato, e ainda somos capa!es de trilhar nosso pr#prio caminho no mundo como mem,ros produtivos da sociedade em que nos encontramos. %lm disso, essa condio tam,m implica que no se preocupam ou indiferente a quaisquer outras foras que nos rodeiam, especialmente aquelas foras f'sicas, as foras da nature!a, e as aes de outras pessoas, so,re as quais n#s realmente no temos controle. %prender a se despreocupar da cr'tica dos outros, se+a e&pressa ou impl'cita, muitas ve!es ,astante dif'cil para n#s. N#s sempre queremos que outras pessoas tenham uma ,oa opinio de n#s. Na verdade, imposs'vel que todas as outras pessoas gostem de n#s, por isso, se podemos simplesmente aceitar que algumas pessoas gostam de n#s, enquanto algumas outras pessoas no gostem, vamos viver muito melhor ao longo de nossa vida. /

dese+o de querer que todos nos respeitem e gostem de n#s no nada prtico. ara algumas pessoas, este estado de indiferena pode parecer uma condio negativa. 0la no . ara outras pessoas, este um estado em que eles so capa!es de agir sem ser limitados por fatores e&ternos, principalmente por aquelas presses e&ternas do universo f'sico e social que nos cercam e tentam influenciar"nos de vrias maneiras. 0stas foras esto, na verdade, completamente fora de nosso controle consciente. 1uanto melhor aceitarmos isso, melhor ser para o nosso desenvolvimento pessoal. -ma ve! que chegamos ao estado em que somos capa!es de comear a cumprir essas metas, podemos comear a fa!er o esforo para controlar a nossa mente. 0ssa tarefa se inicia decidindo conscientemente que no h nada de errado em interromper o ,ur,urinho interior de nossa mente por cinco minutos a cada dia. $endo tomado essa deciso deli,eradamente, vamos agora avanar mais um passo e comear a implement"lo. 2amos fa!er isso usando a nossa fora de vontade. %prender a apagar a sua mente no sempre um primeiro passo na magia. 3 um manual de treinamento ,em conhecido para magos que oferece como um de seus primeiros e&erc'cios, que silenciem a mente e a mantenham em um estado completamente em ,ranco por de! minutos a cada dia. *eria #timo se o aluno chegou a esse ponto, mas a maioria das pessoas que dese+am se tornar magos acham isso imposs'vel para eles para reali!arem. 0u mesmo pensei que fosse imposs'vel quando comecei este e&erc'cio. $endo conseguido atingir esse ponto, depois de lutar com ele por muitos anos, eu lhe asseguro que no imposs'vel. %prender a limpar a sua mente comea com rela&ar completamente o seu corpo f'sico e focar toda sua ateno na sua respirao, ignorando tudo o mais ao seu redor ou no seu interior . 0speramos que neste ponto voc) + tenha se acostumado com a respirao diafragmatica. 0nquanto voc) est se concentrando sua ateno na sua respirao, qualquer pensamento que entrar na sua mente que voc) deve ignor"lo. No tente deli,eradamente empurr"lo para fora de sua mente, apenas no preste ateno nele, concentre toda sua ateno na sua respirao. / pensamento terminar indo em,ora. Mantenha o foco de toda sua ateno na sua respirao, e apenas ignore completamente todo o resto. ratique este e&erc'cio por cinco minutos a cada dia, depois de relem,rar a si mesmo antes de comear, que voc) tinha concordado com voc) mesmo so,re eliminar toda a conversa aleat#ria de sua mente por cinco minutos a cada dia. 4eito isso, s# rela&ar o corpo f'sico, e respirar lenta e uniformemente enquanto concentra toda sua ateno na sua respirao. *e voc) realmente dominar os e&erc'cios de ateno e rela&amento, voc) vai desco,rir que dentro de poucas semanas voc) ser capa! de apagar completamente sua mente por ,reves per'odos de tempo, digamos, por 56"76 segundos ou menos. *ucessos ocasionais com este ou qualquer outro e&erc'cio no garante nada. 2oc) deve ser capa! de fa!er esses e&erc'cios dia ap#s dia, semana ap#s semana, m)s ap#s m)s, isso que realmente importa. Naturalmente fa!er estes e&erc'cios regularmente aumenta a sua auto"disciplina, e at certo ponto, aumenta sua fora de vontade. *e voc) no fi!er esses e&erc'cios, o tempo vai passar para voc) de qualquer +eito. No raro que as pessoas que praticaram esses e&erc'cios apenas uma ou duas ve!es decidam que + os dominaram.

-ma ve! tive um aluno que pensou que eles estavam anulando sua mente, repetindo8 9Minha mente est em ,ranco, minha mente est em ,ranco9, enquanto fa!ia esse e&erc'cio. :laro que isto no resume tudo o que necessrio. ara dominar este e&erc'cio, voc) deve fa!)"lo e&atamente como descrito, focando toda sua ateno na sua respirao, ignorando todo o resto, depois de ter completamente rela&ado seu corpo f'sico. ;epois de ter feito isso por per'odos de poucos segundos a um minuto, voc) deve agora continuar a praticar o e&erc'cio at que voc) consiga concentrao total em sua respirao por at cinco minutos. 0m geral, isso levar pelo menos tr)s a quatro ve!es o tempo que levou para voc) chegar concentrao a,soluta por trinta segundos. erseverana e auto"disciplina a verdadeira chave para o sucesso com este e&erc'cio. No h caminho fcil para o,ter sucesso nisso. -ma ve! que voc) se+a capa! de se concentrar completamente na sua respirao por de! minutos a cada dia, e tiver feito isso por vrias semanas, voc) estar pronto para comear a pr#&ima etapa deste e&erc'cio. :oncentre toda a sua ateno diretamente so,re o va!io de sua mente. 0vite tentar sentir qualquer sensao e&terna , apenas foque toda a sua ateno em sua mente, e na sua falta de pensamento. 2oc) vai sa,er quando alcanou o sucesso com esta parte do e&erc'cio quando voc) desco,rir que voc) no encontra nada que no se+a a sua mente va!ia, livre de qualquer pensamento, livre de qualquer sensao. Num e&emplo perfeito, algum, ou alguma coisa, vai ter que tirar voc) deste estado, pois voc) no ouvir facilmente o som de um despertador, ou de qualquer outro lem,rete sutil indicando o final do seu per'odo de meditao. or outro lado, voc) vai desco,rir porque os m'sticos de todas as pocas gostavam de passar um tempo considervel neste estado meditativo de va!io. 0nto, antes de entrar nesse estado, defina que voc) apenas ficar nele por apro&imadamente de! minutos. 2oc) vai desco,rir que sair dele automaticamente quando esse intervalo tiver aca,ado. ;epois de ter atingido este estado, voc) vai desco,rir que fe! progressos reais em rela&amento, ateno, auto"disciplina, e controle mental. Neste ponto, voc) deve comear a prestar ateno aos seus pensamentos, questionando sua origem. %lguns desses pensamentos, como voc) vai desco,rir, no se originam de voc). 0stes pensamentos podem ser eliminados. No necessrio pesquisar a origem deles. %penas descarte"os como voc) descartaria qualquer outra intruso na sua vida, retirando sua ateno deles. Neste estgio, qualquer tentativa de procurar a origem desses pensamentos seria apenas desperd'cio de tempo. Mais tarde isso poderia muito ,em valer a pena, mas nesta fase, muito fcil voc) cair em auto"iluso, que a maior armadilha para o mago em treinamento. ratique este e&erc'cio, prestando ateno aos seus pensamentos, e esva!ie completamente sua mente por de! minutos diariamente durante tr)s meses. *e ap#s esse tempo voc) estiver a,solutamente seguro de sua capacidade de controlar a sua mente, voc) estar pronto para seguir para o pr#&imo passo na sua formao, que a primeira etapa do treino em pro+eo astral.

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%s instrues a seguir vai parecer um grande tdio para aqueles que acham que t)m talento natural para a pro+eo astral. No entanto, se forem seguidas com preciso, elas vo ensinar a qualquer um que dominou os e&erc'cios anteriores a se pro+etar para fora de seus corpos f'sicos e, eventualmente, tornar"se ,astante competentes em pro+etar seus corpos no f'sicos para o mundo f'sico real. Mais uma ve!, estas instrues pressupem que os e&erc'cios anteriores tenham sido dominados, e que o aluno tem a capacidade de rela&ar completamente seu corpo f'sico, concentrar sua ateno, e manter sua mente em ,ranco. $odas essas ha,ilidades so necessrias para se pro+etar deli,eradamente e conscientemente para fora do corpo f'sico, e deslocar"se no mundo f'sico. *ua consci)ncia o que voc) pensa que , no o que voc) realmente . 1uando voc) se pro+eta para fora de seu corpo f'sico que voc) est pro+etando sua consci)ncia, na forma de um corpo no"f'sico invis'vel. %lgumas pessoas chamam isso de corpo astral, ou estelar. 2ou me referir a ele como o corpo no"f'sico, que uma melhor definio. *eu corpo no"f'sico invis'vel ter muitas das caracter'sticas de seu corpo f'sico. %s poucas pessoas que podem v)"lo ou senti"lo vo perce,)"lo como se fosse o seu corpo f'sico em uma forma no" f'sica. *eu corpo no"f'sico ter muitos dos sentidos f'sicos que voc) usa em seu corpo f'sico. No entanto, na prtica, essas caracter'sticas e sentidos que o seu f'sico e no"f'sico tem em comum sero consideravelmente diferentes em seu corpo no" f'sico . %ntes de comear a se aventurar nos reinos no"f'sicos, ou plano astral, voc) deve primeiro se acostumar com essas diferenas. ara isso, ,asta dominar as muitas diferenas entre os reinos f'sicos e no" f'sicos. *e voc) decidir no fa!er isso, vai aca,ar emaranhado em algum dos muitas ciladas encantadoras e de glamour pertur,ador de reino no"f'sico. :air em auto"iluso muito fcil no reino no"f'sico. 0ste o maior perigo na pro+eo do corpo no"f'sico. ro+etar"se para esta terra de sonhos e fantasia no tem nenhum valor real para ningum. @...A

/s passos para a pro+eo astral so muito simples, mas conseguir reali!ar estes passos simples + outra est#ria. rimeiro, rela&e completamente enquanto est deitado em uma cama ou sof. <ela&e seu corpo f'sico e acalme sua mente, fechando os olhos. %gora focali!e sua ateno em seu corpo no"f'sico e o ve+a levantar"se para fora da casca f'sica que o seu corpo, sentando" se na ,eira da cama ou sof em que voc) est rela&ado. erce,a que voc) pode ser totalmente ,em sucedido nesta primeira ve! que voc) tentar, ou no, mas se+a como for, agora ve+a"se voltar para o seu corpo f'sico, e mais uma ve! rela&ar o corpo f'sico completamente. %gora sente"se novamente em seu corpo no"f'sico, e depois

volte para o seu corpo f'sico mais uma ve!. ;urante tudo isso, tente perce,er as sensaes que podem estar presentes, mas mantenha os olhos fechados. 4aa isso vrias ve!es, no para simplesmente praticar isso como um e&erc'cio, mas para dominar a arte de sair e entrar em seu corpo f'sico. .sso tam,m e&ige uma grande quantidade de prtica repetitiva. ( uma ha,ilidade a aprender e voc) deve aprende"la ,em. ;epois de ter feito isso, e sa,er que 9algo9 aconteceu, a,ra os olhos em seu corpo no" f'sico quando estiver sentado na ,eira da cama ou sof em que seu corpo est deitado. /lhe ao seu redor. 2oc) pode ver a sala em que est e&atamente como ela , ou voc) pode v)"la em um arran+o um pouco diferente. ?em,re"se da sala, como voc) realmente sa,e que ela . ;estaque o que voc) sa,e este espao, para realmente perce,er quaisquer diferenas que voc) pode ver no quarto com os seus olhos no"f'sicos. %gora feche o seu olhos de novo, e entre novamente no seu corpo f'sico. 0m seguida, sente"se novamente, desta ve! em seu corpo f'sico, e a,ra os olhos. 0stude o quarto, notando as diferenas a partir do que voc) viu quando voc) estava em seu corpo no"f'sico. :oloque essas diferenas em sua mente, e tentar Bmemori!arB a imagem que voc) v) da sala. ;epois de ter a viso ou a imagem da sala memori!ada, deite"se de novo, rela&e e sente"se em seu corpo no"f'sico. %,ra os olhos do seu corpo no"f'sico e visuali!e o quarto, impondo a imagem que voc) lem,ra da apar)ncia f'sica da sala so,re quaisquer discrepCncias que voc) pode perce,er com seus sentidos no"f'sicos. Nunca demais destacar para o novato em pro+eo o quanto fcil para eles se perderem na fasc'nio do mundo no"f'sico. %p#s se perderem, eles vero provavelmente todos os tipos de ,ele!as e maravilhas. Na maioria dos casos eles vo se tornar literalmente fascinados. .nfeli!mente isso muitas ve!es leva o pro+etor a acreditar que ele t)m alcanado grandes poderes. Na verdade, eles s# se perderam na auto"iluso. 0les ter se limitado , e a suas possi,ilidades de desenvolvimento, suas ha,ilidades, restringindo"os, muitas ve!es de forma permanente. % nica maneira de evitar esse engano, que essencialmente auto"engano, a prtica de dominar a pro+eo do corpo no"f'sico no mundo f'sico. ( por isso que voc) deve limitar sua prtica da pro+eo de seu corpo no"f'sica ao seu quarto por algum tempo. ( e&tremamente necessrio para voc) dominar a arte de pro+etar seu corpo no"f'sico no mundo f'sico. 0nto voc) tem que aprender a navegar o seu corpo no"f'sico no mundo f'sico se voc) quiser dominar a arte da pro+eo @...A. % alternativa tornar"se apenas um turista, algum que atra'do para as paisagens ,onitas e o,+etos cintilantes que ir apresentar"se a voc), ao longo do tempo.

or pelo menos um m)s, voc) deve praticar pro+etando"se para fora de seu corpo f'sico, sentado na ,eira da cama e depois voltar a ele. :om cada pro+eo voc) tam,m deve dominar a arte de ver o quarto em que voc) est se pro+etando, da forma como ele e&iste fisicamente. :om o tempo voc) vai desco,rir que as pequenas mudanas e desvios da realidade f'sica que voc) notava iro gradualmente desaparecer. 0sta uma indicao de progresso de sua parte, e ele vai lhe di!er que, depois de mais algumas sesses com o mesmos ,ons resultados voc) estar pronto para dar o pr#&imo passo.

:ada criana humana aprende a andar primeiro aprendendo a engatinhar. ( preciso uma grande quantidade de tempo para a criana progredir de raste+ar para caminhar, e muito mais tempo para progredir de andar a correr, e depois a +ogar fute,ol. @...A ;omine cada passo deste e&erc'cio e voc) ter sucesso. ule para a concluso, e voc) aca,ar por enganar a si mesmo, e, no fim, falhar. %gora que voc) est pronto para fa!er isso, pro+etar"se para fora de seu corpo, sentado na ,eira da cama, a,ra os olhos, e depois levante"se. 2oc) deve estar ciente de que provvel que voc) caia no cho, ou su,a um pouco em direo ao teto. *eu corpo no"f'sico no afetado tanto pela gravidade, ou por qualquer coisa que parea s#lida no mundo f'sico. *e voc) achar que voc) no est em p com firme!a no que voc) sa,e ser o cho, focali!e sua ateno em ficar firmemente no cho, assim como voc) estaria em um cho f'sico. -ma ve! que voc) se+a capa! de fa!er isso, de um passo em direo D parede em frente a sua cama ou sof, certificando"se de nem flutuar nem afundar no cho. .sto , em geral, muito mais complicado do que parece, ento voc) vai ter que praticar por algum tempo. :ontinue tra,alhando nisso, como aprender a andar em seu corpo no"f'sico, mantendo"se em superf'cies f'sicas, pelo menos to dif'cil como foi aprender a andar em seu corpo f'sico. ratique andar por um tempo, ento re"entre no seu corpo f'sico e se levante, e se mova ao redor da sala. 2oc) deve repetir este e&erc'cio por pelo menos algumas semanas at que o domine. 0m seguida, continue por uma semana ou duas, para ter certe!a de que voc) realmente dominou esta arte muito diferente. -ma ve! que voc) se+a capa! de andar em torno de seu quarto, sem dificuldade, e tenha feito isso por tr)s ou quatro semanas, voc) est pronto para a pr#&ima etapa. %gora voc) vai dei&ar o seu quarto pela primeira ve!. :omece pela pro+eo de seu corpo f'sico e v andando at perto da porta do seu quarto. %gora, cuidadosamente, estenda o seu ,rao no" f'sico atravs da porta. 2oc) deve levar algum tempo para assegurar"se de que pode fa!er isso sem qualquer dificuldade. 4aa com um ,rao em primeiro lugar, e depois com o outro. %gora faa com as duas mos. 1uando voc) tiver certe!a de que est pronto, ,asta atravessar a porta. ;) um passo para longe da porta, e olhe pra trs. .sso para assegurar"se de que voc) no danificou nem a porta nem a si mesmo. 1uando voc) perce,e que passou atravs da porta com segurana, caminhe de volta pela porta mais uma ve!. 2oc) aca,ou de demonstrar a si mesmo que o,+etos s#lidos no mundo f'sico no so de todo s#lidos no mundo no"f'sico. 0u sugiro que voc) pratique este e&erc'cio durante vrias sesses de e&erc'cios antes de ir mais longe.

0m seguida, olhar para fora de qualquer parede e&terior em seu quarto. /lhe atravs da parede assim como voc) olharia atravs de uma +anela a,erta. No fique preocupado com o que v). .sto s# para demonstrar para voc) mesmo que poss'vel fa!er isso. *o, nenhuma circunstCncia voc) deve tentar atravessar a parede. Easta olhar atravs dela. Movimentos mais dif'ceis viro mais tarde, uma ve! que voc) este+a mais acostumados a se mover ao redor do mundo f'sico em seu corpo no"f'sico. ;epois de ter praticado este e&erc'cio vrias ve!es, voc) pode sair do seu quarto, passando pela porta, e caminhar pelo corredor, assegurando"se que voc) est andando no que voc) reconhece ser o cho f'sico. 2oc) deve, ento, continuar at a porta da frente de sua casa, mas no dei&e a casa ainda. 0m ve! disso, vire"se e volte, gravando as diferenas entre o que voc) sa,e so,re a realidade f'sica e o que voc) est vendo nas imagens que se apresentam com seu corpo no f'sico. No incomum encontrar portas e&tras, corredores estranhos, e outras coisas presentes no universo no"f'sico que no t)m realidade f'sica. 2oc) deve aprender a simplesmente ignorar essas aparies, e estar ciente de o que est realmente presente fisicamente . %t que voc) se+a capa! de dominar a arte de pro+etar seu corpo no"f'sico no plano f'sico, voc) est em grave risco ao lidar com os reinos no"f'sicos. No incomum encontrar pessoas, Ds ve!es algumas que esto mortas h muito tempo, no universo no"f'sico. No momento, voc) deve simplesmente ignor"los, apesar de que Ds ve!es isso muito dif'cil de fa!er, especialmente se voc) est emocionalmente ligado a essas pessoas de alguma forma. 0ndurea o seu corao e ignore"os por enquanto, sa,endo que no futuro voc) vai ser capa! de ter uma reunio real com aqueles que voc) pode ter perdido. %pressar as coisas neste momento aca,ar por levar a uma concluso insatisfat#ria para o seu desenvolvimento final. *e+a paciente e continue a ser determinado para ter sucesso nessa tarefa. :ontinue tra,alhando so,re estes e&erc'cios, dominando a pro+eo de seu corpo no"f'sico em todos os quartos do edif'cio ou apartamento em que vive. 1uanto mais prtica tiver nisso, melhor ser antes de dar o pr#&imo passo. % impaci)ncia condu! ao fracasso no final. -ma das coisas que voc) vai aprender rapidamente que voc) invis'vel para quase todas as pessoas. 0nquanto algumas pessoas sero capa!es de v)"lo, a maioria das pessoas no pode. /lhe para as pessoas e ve+a se elas te v)em ou no. *e algum v) voc), dei&e o quarto imediatamente. 2oc) ainda no est preparado para lidar com aqueles que podem v)"lo . /utra lio que aprender cedo que voc), aparentemente, no t)m fora f'sica em seu corpo no"f'sico. 2oc) deve continuar a pro+etar"se e a via+ar pelo prdio em que vive, estando constantemente consciente da realidade f'sica, e ignorando as imagens no f'sicas que constantemente se apresentam para voc). asse pelo menos um m)s, ou melhor dois ou tr)s meses neste e&erc'cio antes de ir mais longe. ( importante que voc) domine isso antes de dei&ar o prdio em que voc) mora.

-ma ve! que voc) acredite estar pronto para dei&ar o prdio em que more, primeiro permita"se a flutuar at o telhado do edif'cio. 0m seguida, caminhe ao redor do telhado, olhando para a rua ou os o,+etos a,ai&o. $ome nota de qualquer coisa que voc) sa,e que no est fisicamente presente. erce,a que estas coisas esto presentes apenas no universo no"f'sico, e no tem realidade f'sica. .sto muito importante, pois so estas imagens no" f'sicas que podem facilmente tornar"se distraes muito negativas para voc). 0dif'cios que antes estiveram presentes, cenas emocionais, e os itens a que fortes emoes esto ligados podem ser locali!ados no universo no"f'sico durante muitos anos depois de terem desaparecido fisicamente. ( poss'vel que algum que est se pro+etando pelo universo no"f'sico ve+a essas coisas, e ao v)"los, acreditar na sua realidade. 0ssas percepes podem no s# atrapalhar seu +ulgamento, mas pode fa!er com que voc) tome decises incorretas . 0sta apenas mais uma ra!o pela qual voc) deve primeiro aprender a dominar as sutis diferenas entre o universo f'sico e no"f'sico, antes de ir mais longe em suas e&ploraes. 2oc) deve praticar flutuando para o telhado do seu prdio e o,servando a rea em torno de voc), diferenciando entre o real fisicamente e no"fisicamente real por algum tempo antes de ir mais longe. 3 tam,m vrias outras coisas que voc) deve dominar antes que voc) este+a realmente pronto para ir para as ruas. % prtica produ! o sucesso, e nessa arte, a comparao constante entre o que voc) sa,e da realidade f'sica e no"f'sica de e&trema importCncia para a sua capacidade final em se tornar um mestre de am,os os reinos. :ontinue a tra,alhar e praticar com o seu corpo no" f'sico, em,ora voc) possa agora restringir suas sesses de prtica a tr)s dias por semana, enquanto voc) vai para o e&erc'cio seguinte.

VISUALIZAO 0nquanto voc) est dominando a arte de pro+etar seu corpo no"f'sico, que tam,m esto prontos para comear a aprender alguns processos mgicos simples. / mais importante destes processos a visuali!ao, de modo que iniciaremos com isso. Mais tarde, vamos voltar ao tra,alho so,re pro+etar o corpo astral. @FA % idia da visuali!ao ,astante simples. 2oc) deve aprender a manter uma imagem perfeita de algo em sua mente. 1uanto mais perfeita voc) mantiver esta imagem, e quanto maior o tempo que conseguir mant)"la, melhor voc) ser em visuali!ao. arece simples, no G :omo a maioria dos e&erc'cios mgicos, as instrues para o e&erc'cio de visuali!ao so ,astante simples. 0scolha qualquer o,+eto do cotidiano e memori!ar e&atamente e perfeitamente a sua apar)ncia. 0m seguida, feche seus olhos e recriar uma imagem perfeita desse o,+eto em sua mente, diariamente. *e voc) + tiver alcanado o dom'nio dos e&erc'cios anteriores, voc) dever ser

capa! de fa!er um progresso satisfat#rio em cerca de uma semana a de! dias. ratique este e&erc'cio at que voc) tenha dominado a idia de criar e manter em sua mente a imagem de vrios o,+etos comuns. 0scolha simples o,+etos f'sicos, no imagens. ?pis, canetas, clipes e outros tais coisas simples so muito mais fceis de dominar a visuali!ao de algo mais comple&o. ;epois de ter dominado a visuali!ao de o,+etos simples voc) vai ver que a sua capacidade de navegar no mundo f'sico, enquanto pro+etado, ir melhorar dramaticamente. *ua mem#ria do que voc) v), tanto f'sica quanto no"f'sica ter melhorado tam,m. ;epois de ter chegado a este ponto, voc) pode comear a dominar a visuali!ao de formas geomtricas e diagramas simples. 2oc) pode desenhar essas formas se quiser, mas voc) deve ser capa! de se lem,rar de todos os seus detalhes, incluindo todas as imperfeies em qualquer desenho ou a pgina impressa. @FA ;ei&e"me lem,r"lo que, mesmo que tenha comeado a dominar essa arte, ainda ser necessrio que voc) continue praticando o e&erc'cio de visuali!ao e aprimorando suas ha,ilidades.

M%.* */E<0 / $<%E%?3/ 4/<% ;/ :/< / -ma ve! que voc) + domine andar dentro do seu prdio, e cuidadosamente aprendeu do telhado de seu prdio as diferenas entre o cenrio no"f'sico e o mundo f'sico que voc) pode ver, hora de comear a ir para a rua em torno de sua vi!inhana imediata. rimeiro, devo avis"lo que andar na rua, em seu corpo no"f'sico, no uma e&peri)ncia agradvel. 0ntre outras coisas, voc) vai estar vendo muitas pessoas que no esto mais vivas, ,em como ver aqueles que ainda esto vivos. 2oc) tam,m vai estar vendo cenas altamente carregadas de emoo, e 9vises9 de incidentes que so os pensamentos emocionalmente formados dos outros, ou esto emocionalmente carregados de incidentes que so de um passado antigo. 2oc) pode at mesmo ver edif'cios inteiros, ,em como os seus ocupantes, que + no esto fisicamente presentes. ortanto, antes de comear esta aventura, voc) deve sa,er mais detalhes so,re a verdadeira condio f'sica de sua vi!inhana imediata. ara fa!er isso, saia do seu prdio em seu corpo f'sico, virando D direita na porta. 0m seguida, caminhe em torno de seu ,loco da cidade, fa!endo uma curva D direita em cada canto. /,serve de perto tanto os detalhes dos edif'cios e sua apar)ncia f'sica da rua, em todos os detalhes. *e voc) domina os e&erc'cios de visuali!ao dados anteriormente, voc) ter pouca ou nenhuma dificuldade fa!er isso. 0ste o curso que voc) deve seguir para a sua primeira e&plorao no"f'sico do mundo f'sico. 0sta simples caminhada ao redor do quarteiro da cidade em que voc) vive vai ser a sua introduo para aprender a discriminar entre o mundo do dia"a"dia de seu am,iente f'sico, e o mundo no"f'sico, que contm todos os tipos de fantasia e iluso. Mais tarde naquela noite, pro+ete"se para fora de seu corpo f'sico, e dei&e o prdio da maneira que voc) normalmente fa! em seu corpo f'sico, ande em torno do ,loco como fe! anteriormente em seu corpo f'sico. % medida que voc) fa! esta caminhada, imprima o que voc) sa,e da realidade f'sica so,re quaisquer distores ou iluses que possam apresentar"

se a voc). 4aa apenas uma volta no quarteiro, e depois volte para a sua casa, como voc) faria em seu corpo f'sico, e, em seguida, entre em seu corpo f'sico. %gora levante"se e lave o rosto, ou faa outra coisa que se+a ,astante normal. 2oc) deve agora tra!er"se de volta totalmente para o mundo f'sico. 0u sempre achei que lavar meu rosto com um pano quente tem esse efeito. /utras pessoas fa!em outras tarefas familiares. / o,+etivo desta tarefa romper qualquer cone&o que ainda reste entre a realidade f'sica e a realidade no"f'sica em que voc) vive o seu dia"a"dia. 0ste e&erc'cio deve ser repetido pelo menos tr)s ou quatro ve!es por semana durante o pr#&imo m)s ou dois. No se desvie dele, pois voc) vai ver que enquanto a sua capacidade de imprimir cenas da realidade f'sica so,re o mundo no"f'sico vai melhorar gradualmente, voc) tam,m vai ser gradualmente e&posto a mais cenas do mundo no f'sico, algumas das quais podem ser muito revoltantes, chocantes, ou mesmo muito no+entas. 0ssas cenas devem ser simplesmente ignoradas, nunca decida apor"se ativamente a elas. ?utando contra demHnios astrais dificilmente ser sua tarefa, e caso decida fa!)"lo, outros iro apresentar"se rapidamente para voc). ?iteralmente, no h fim para as iluses que podem envolv)"lo nestas e&ploraes. 0ventualmente, as coisas vo se acalmar em suas caminhadas, e as cenas no"f'sicas que so, as quais voc) impHs a realidade f'sica vo se esta,ili!ar. %gora voc) vai ter de continuar com estes passeios, para ver se voc) pode encontrar qualquer coisa l no universo no"f'sico da qual voc) pode ser capa! de fa!er uso. Normalmente no h muito material til presente, mas Ds ve!es h. Easta continuar os passeios e manter a procura, para ver o que voc) pode ver. % medida que voc) continuar a fa!er isso, voc) tam,m ir desenvolver suas ha,ilidades nesta rea. Neste ponto, a possi,ilidade de seus parentes falecidos aparecem para voc) se apresenta. 2oc) deve fa!er uma ,reve orao para que eles tenham pa!, e seguir em frente. No entre em conversao com eles. ( inteiramente poss'vel que essas pessoas aparentemente mortas se+am realmente fantasmas criados pela sua mente su,consciente. Neste momento, voc) no ser capa! de diferenciar claramente entre a fantasia de sua pr#pria pro+eo e a realidade de ver a som,ra de um parente falecido. -m dia voc) ser capa! de perce,er a diferena, mas isso s# vir com o tempo, a medida que voc) lentamente ganhar mais e&peri)ncia em lidar com o mundo no"f'sico. 2oc) pode o,servar os fenHmenos no"f'sicos que parecem mais estveis, mas no se permita tornar"se atra'do por eles, ou decidir que deve Bfa!erI algo so,re o que for que voc) possa ver. Easta o,servar o que , e ap#s o seu regresso ao seu corpo f'sico, pensar so,re o porqu) de tais fenHmenos serem duradouros. No sua tarefa 9limpar9 todos os fenHmenos no"f'sicos que decidiram ocupar um determinado espao, por algum motivo pr#prio. Js ve!es voc) pode ver seres no"f'sicos, normalmente seres que parecem ,em diferentes da forma humana, mas ocasionalmente voc) ver muito seres humanos que parecem KseresL. .gnore tudo isso, porque voc) no est preparado para lidar com qualquer um deles ainda. 2oc) tam,m pode ver outros via+antes astrais humanos, a maioria dos quais no

estaro conscientes de que eles esto via+ando em seus corpos no"f'sicos. 2oc) deve ignorar estes tam,m. Na maioria dos casos, estas sero as pessoas que esto dormindo confortavelmente, e no t)m idia de que esto pro+etando para fora de seus corpos f'sicos.