EFT Tcnicas de Liberacin Emocional

Qu es EFT?
Tcnicas de Liberacin Emocional es una versin emocional de acupuntura, sin agujas, que es fcil de aprender y ha sido exitoso en miles de casos que cubren un enorme rango de asuntos emocionales, de salud y de desempeo.

"La causa de toda emocin negativa es una ruptura en el sistema energtico del cuerpo."

Y a causa de que nuestras enfermedades y dolores fsicos estn conectados tan obviamente con nuestras emociones, tambin el siguiente enunciado ha demostrado ser verdadero...

"Las principales colaboradoras de la mayora de las enfermedades y dolores fsicos son nuestras emociones negativas no resueltas."

EFT es un mtodo para eliminar el malestar emocional, extremadamente efectivo en la prctica y a la vez tan sencillo que prcticamente cualquier persona puede aprenderlo para usarlo en su vida diaria. El mtodo es tan sencillo como estimular una serie de puntos de acupuntura dando golpecitos con los dedos -algo que llamamos "hacer tapping" - mientras nos mantenemos mentalmente enfocados en el asunto concreto a tratar. Este procedimiento repetido durante unos minutos y con un poco de pericia en la observacin de los cambios en nuestro estado emocional, se muestra como uno de los mtodo psicolgicos ms efectivos que se conocen hoy en da, produciendo resultados rpidamente incluso donde muchas otras terapias no lo haban conseguido.

Le esperan ms beneficios...

 Usted puede avanzar a pasos agigantados al introducir EFT en su proceso teraputico, en lugar de llevarse meses o aos con la "terapia de dilogo" convencional. EFT suele hacer el trabajo para usted limpia y cuidadosamente en una o dos sesiones... y algunas veces lo hace en momentos. Nosotros llamamos "maravillas de un minuto" a estos ltimos resultados casi instantneos; trabaje adecuadamente con EFT y muy probablemente usted los experimentar 50% de las veces.

Una vez que usted haya visto lo bien que EFT limpia los escombros emocionales, su siguiente paso es observar cmo los achaques fsicos comienzan a desvanecerse. Los dolores de cabeza, de espalda y otros malestares tienden a mejorar o desvanecerse. Su vista puede mejorar y el estrs diario minar menos su sistema.

Por consiguiente, usted lo puede usar para casi todo, y sta es una de sus propiedades ms asombrosas. Puede usar el mismo procedimiento bsico para su miedo de hablar en pblico, as como para mejorar su nivel de juego en golf. Tambin lo puede usar para todo, desde un resfriado comn hasta cncer. Adems, hemos tenido xito con casi todos los problemas emocionales mencionados en los libros, incluyendo miedo, traumas, depresin, angustia y esquizofrenia. sta es la razn por la cual usted la puede considerar el vnculo perdido en su bsqueda por la salud y la felicidad.

Puedes usar EFT para TODOS los asuntos que te molestan:

Estoy muy deprimid@!!! No puedo parar de comer. Estoy hart@ de mi jefe/padre/hij@.... La espalda me est matando. Duermo fatal.

Deja que la intuicin (y no la razn) te lleve al asunto ms urgente para empezar a mejorar tu vida. Exprsate con el corazn pero concreta y sintetiza el problema.

Psicologa energtica EFT, como tcnica de psicologa energtica que es, trabaja con el modelo de que

"un malestar emocional es un bloqueo de nuestro sistema energtico"

entendiendo por sistema energtico lo que se entiendo por acupuntura, por ejemplo. Al hacer "tapping" sobre los puntos de acupuntura mientras estamos experimentando un malestar emocional lo que estamos es equilibrando ese bloqueo energtico para ese malestar emocional en concreto y como consecuencia de ello el malestar emocional desaparece.

Para qu se utiliza? Como decimos EFT es til en general para eliminar cualquier tipo de malestar emocional, pero dad la conocida repercusin que las emociones tienen sobre nuestro cuerpo y nuestra vida, y que adems estamos equilibrando el sistema energtico corporal a travs del "tapping", EFT es normalmente muy efectivo en cosas como: - Dolor emocional / Estrs postraumtico - Miedos / Fobias / Pnico / Ansiedad / Inseguridad - Ira / Culpa / Rencor / Frustracin - Estrs / Compulsin / Adicciones - Apata / Depresin - Dolor de cabeza / Dolor fsico en general / Alergias - Tratamiento del componente psicosomtico de las enfermedades. - Mejora de la capacidad de aprendizaje / rendimiento profesional / rendimiento deportivo - Mejora del bienestar vital en general, de la sensacin de control en nuestra vida y de la efectividad del trabajo con pensamiento creativo. - Como herramienta de introspeccin y meditacin

Puedo tener reacciones adversas? En la inmensa mayora de los casos EFT puede ser de gran ayuda y no provoca reacciones indeseadas. Ahora bien, como mtodo de autoayuda e introspeccin emocional que es, en el proceso podemos encontrarnos temporalmente con aspectos no agradables de nuestra personalidad, que aunque siempre suponen una oportunidad para integrarlos y liberarnos de su carga, cada persona debe responsabilizarse de s misma, conocer sus propios lmites si est trabajando por s sola y si est bajo algn tipo de tratamiento psiquitrico o simplemente tiene dudas, lo ms inteligente es consultar la conveniencia del uso de EFT con un profesional cualificado.

EFT en la consulta

EFT puede usarse por supuesto como una excelente herramienta de terapia formal. En este sentido por dar una referencia mencionaremos las palabras del doctor en psiquiatra Daniel J. Benor que utiliza EMDR y tambin EFT, y que resume la experiencia similar de muchos otros psiclogos y psiquiatras:

"Debido a que EFT trabaja ms rpido que EMDR y no evoca intensas catarsis emocionales, tiene la ventaja importante de que puede ser usado como autotratamiento".

En cualquier evento emocional especifico como un episodio de estrs postraumtico, una fobia, una sesin de EFT suele mejorarlo significativamente si no solucionarlo definitivamente, como muestra el primer estudio sobre EFT, realizado por el psiclogo Steve Wells en la Curtin University de Australia en 1999 sobre fobias especficas, que mostr que en sesiones de media hora de duracin, EFT obtena mejores resultados que otros enfoques ms clsicos, y que en 30 minutos de sesin se consegua resultados importantes y que permanecan en el tiempo en chequeos efectuados 6 o 9 meses ms tarde.