consumo de oxigeno en actividad fsica y variables metablicas en el consumo dependiendo del ciclo circadiano ?

Durante el ejercicio los msculos requieren una gran demanda de oxigeno y de energa. Estas dos son directamente proporcionales, debido a que al hacer ejercicio el organismo necesita mas oxigeno para la obtencin metablica de energa a partir de los sustratos energticos como los azucares, grasas y en menor proporcin protenas. El oxigeno participa en la produccin de energa en la mitocondria para que se sintetice el ATP que es la moneda energtica de la clula. La obtencin de esta fuente de energa varia segn los tipos de fibras y as mismo las vas metablicas que estas utilicen para generar ATP. El musculo esqueltico contiene reservas de ATP, pero estas no satisfacen el requerimiento necesario para una actividad fsica prolongada, ya que las reservas solo proporciona energa para la contraccin de unos cuantos segundos, por lo tanto es necesario que se utilicen vas metablicas para que halla flujo de ATP durante el ejercicio. Estas vas se pueden dividir en anaerbicas y aerbicas. La primera son para gasto ms rpido y por lo tanto dominan durante una actividad fsica intensa de corta duracin mientras que la segunda predominan durante el ejercicio de duracin prolongada. los msculos esquelticos estn formados por fibras musculares con marcadas diferencias en su perfil metablico, que van desde la conservacin de energa y un consumo altamente oxidativo por parte de las fibras lentas, que estn optimizados para realizar actividades prolongadas de baja intensidad en comparacin a las fibras rpidas, que es altamente consumidoras de energa que dependen principalmente de metabolismo anaerbico y son adecuados para los movimientos explosivos cortos. En la va metablica anaerbica utilizadas por las fibras rpidas, se utilizan como primer fuente de energa durante los primeros segundos el fosfato de creatina, esta es degradada por una enzima llamada creatina cinasa que genera ATP + creatina. Despus de que se ha gastado las reservas de fosfato de creatina se utiliza la glucolisis anaerbica para generar energa, aqu se da La degradacin del glucgeno que est regulado por la glucgeno fosforilasa , aunque Los mecanismos exactos por los que se da esta degradacin en las clulas musculares durante los periodos de alto volumen de ventas de energa no estn claros. Durante el ejercicio intenso , lactato deshidrogenasa convierte NADH + H + + piruvato a lactato + NAD + , la acumulacin de lactato se produce principalmente durante el ejercicio intenso cuando la tasa de consumo de ATP es alta . Los iones de hidrgeno se acumulan en paralelo con los iones lactato y durante el ejercicio de alta intensidad hay una disminucin en el pH del msculo de ~ 7,0 a ~ 6,5 . Una desventaja importante con una alta dependencia de la formacin de lactato es que esto produce mucho menos ATP por unidad de glucosa con respecto a la degradacin aerbica (tericamente 3 vs 38 ATP unidad / glucosa )

Durante la va metablica oxidativa se utilizan carbohidratos y los lpidos como fuente de ATP durante un ejercicio prolongado . El sustrato de carbohidratos importante para el metabolismo aerbico durante el ejercicio de corta duracin y prolongado es el glucgeno muscular, pero el aporte de glucosa extracelular de ATP oxidativo aumenta la produccin con la duracin del ejercicio. Curiosamente, la mayor tasa de consumo de glucosa en realidad se producen durante el ejercicio dinmico mximo a corto plazo, aunque la contribucin de la glucosa extracelular a la produccin de ATP es insignificante en estas condiciones. La obtencin de glucosa durante el ejercicio no se tiene bien clara pero segn algunas investigaciones se cree que es por la activacin de una protena quinasa AMPK que se da por los aumentos de AMP durante le ejercicio. se ha demostrado recientemente que las especies reactivas de oxgeno (ROS) desempean un papel importante en la captacin de glucosa mediada por la contraccin a travs de la sealizacin que implica la AMPK . La tasa de produccin de ROS se incrementa a lo largo de perodos de ejercicio prolongado, donde se sabe que la absorcin de la glucosa extracelular es necesaria para hacer una contribucin significativa a la produccin aerbica de ATP. La utilizacin de los lpidos depende de la intensidad del ejercicio y el nivel de entrenamiento. El ejercicio y un entrenamiento adecuado puede hacer que se desarrollen los diferentes tipos de fibras, ya que el ejercicio induce a transformaciones en las fibras musculares, para que se mejores el rendimiento contrctil, mientras que la falta de ejercicio puede llevar a una degeneracin de las fibras musculares. Para que se pueda dar esto se da una seria de cambios severos en el organismo como la hormonal, la estimulacin elctrica, re inervacin (msculo rpido reinervado por un nervio lento y viceversa) y descarga mecnica. Los Ejercicios de resistencia tiene efectos beneficiosos sobre la mayora de los aspectos del metabolismo energtico del msculo esqueltico. Por ejemplo, se estimula la biognesis mitocondrial, lo que resulta en un aumento de la capacidad oxidativa y una mayor resistencia a la fatiga. Tambin mejora la captacin de glucosa y la sensibilidad a la insulina, que contrarresta la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2-. Aumenta el metabolismo de los cidos grasos, lo que lleva a mejorar las reservas de glucgeno conservados durante el ejercicio prolongado (por ejemplo, funcionamiento del maratn). Por ltimo, se estimula la formacin de la angiognesis y capilar que resulta en un mejor suministro de oxgeno a la mitocondria. Adems de lo anterior el ritmo circadiano tambin tiene efectos sobre el rendimiento corporal durante el ejercicio. El encargado de controlar este ritmo es el ncleo supraquiasmatico. Segn los estudios se ha observado que el aumento de temperatura corporal es directamente proporcional al rendimiento del ejercicio, esto se produce durante las primeras horas en la tarde. El incremento en la temperatura central ha mostrado incrementar el metabolismo energtico, mejorar la complianza muscular y facilitar la formacin de puentes cruzados de actina y miosina.

(Weiping, Newton, & McGuigan, 2012) (Westerblad, Bruton, & Katz, 2010) Bibliografa Westerblad, H., Bruton, J., & Katz, A. (2010). Skeletal muscle: Energy metabolism, fiber types, fatigue and adaptability . Elsevier , 3093-3099.

Weiping, T., Newton, M., & McGuigan, M. (2012). Ritmos circadianos y rendimiento fisico: Implicancias para la adaptacion Hormanal y muscular. G-Se .