Cada manh, assim que levanto, me lembro de Buda e recito alguns de seus ensinamentos (...).

Depois, pelo resto do dia, sigo os seguintes princpios: ser honesto, falar a verdade, ser compassivo, ser pacfico e no ser violento. Esta declarao do Dalai Lama, feita num evento mundial, resume grandes princpios do budismo. A religio milenar se baseia nas lies deixadas pelo prncipe Siddharta Gautama, nascido na ndia no sculo VI a. C. Protegido pelo pai, ele atravessou as portas do seu palcio apenas quando alcanou a juventude. Ficou surpreso e comovido ao se deparar com tanta pobreza e sofrimento do lado de fora. Aos 29 anos, decidiu deixar a famlia e buscar entendimento sobre o que havia testemunhado. Aps anos de viagens, experincias e meditaes, chegou a um altssimo nvel de elevao espiritual, passando a ser chamado de Buda (iluminado, desperto). Com algumas variaes, esta a histria que atravessa os milnios. Os discpulos de Buda deram origem a diversas escolas doutrinrias na sia, que chegaram at o ocidente. Mas, de um modo geral, o alicerce do budismo formado pelas Quatro Nobres Verdades, como registra o Colegiado Buddhista Brasileiro: Primeira Nobre Verdade: a vida desequilibrada, fora de prumo, desarmnica. Deve ser compreendida. Segunda Nobre Verdade: o desequilbrio causado pelos trs venenos mentais (ira, cobia e ignorncia) e pelos desejos. Deve ser abandonada. Terceira Nobre Verdade: o equilbrio pode ser restaurado. Deve ser realizada. Quarta Nobre Verdade: o equilbrio da vida pode ser alcanado pelo Caminho do Meio (viso, pensamento, fala, ao, meio de vida, esforo, ateno e meditao corretos). Deve ser desenvolvida. Para o budismo, a vida regida pela lei de causa e efeito (carma): aes e pensamentos bons ou maus geram as respectivas consequncias. Em resumo, as pessoas colhem as sementes plantam -- nesta ou na prxima vida, uma vez que a religio tambm se baseia no princpio da reencarnao. Tanto assim que o ttulo de Dalai Lama dado a um lama (guru) reencarnado, de acordo com a crena dos tibetanos. Segundo a doutrina, o universo est em constante transformao, da o princpio da impermanncia. Est ligado ao tempo: tudo transitrio e efmero. Relacionado a ele, est a insubstancialidade (tambm conhecido como no-eu). Trocando em midos, como tudo muda e estamos todos interligados seres humanos, natureza etc -- no existe um eu isoladamente. O budismo valoriza o autoconhecimento, por isso enfatiza a prtica da meditao. Por meio dela e da forma como se conduz a vida possvel chegar ao nirvana, o estado supremo de serenidade, segundo a sua filosofia. Para isso, preciso superar os estados de impermanncia e de no -eu, conquistar a sabedoria, iluminar-se. Neste estado, segundo a religio, o ser se unifica com todos os seres e elementos do universo.