Jaque a las creencias limitantes

Una creencia es un sentimiento de certeza sobre algo. Es una forma de pensar que condiciona nuestra manera de actuar y que damos por cierta sin someterla a evaluacin. Una creencia se forma en nosotros por distintas circunstancias y en diferentes pocas de nuestra vida. Las vivencias por las que atravesamos, en ocasiones, nos marcan y nos indican qu debemos creer, siendo adems esto reforzado por situaciones posteriores. Por ejemplo, puede ser que en ti se forme la creencia de que eres nulo para dibujar si de pequeo los nios se rean de tus dibujos, tu profesor te suspenda y para colmo tu madre te regaaba por no tener talento para el dibujo, con lo cual terminas pensando que jams sabrs dibujar, que eso no est hecho para ti y entonces para qu volver a intentarlo? Cuando comenzamos a desarrollarnos en la vida nos encontramos con actividades que se nos dan mejor y otras que nos cuestan ms, pero sto no significa que nunca seamos capaces de desarrollarnos con destreza en esta ltimas, ni que seamos nulos en algo. Simplemente es necesario insistir ms, pero en vez de hacer esto, lo que solemos hacer es apartarlo como si fuera un tab para nosotros y, de esta manera, nos vamos limitando en ciertas reas, de lo que se deduce que cuantas ms creencias negativas nos formulemos, ms limitados estaremos. Hay infinidad de creencias limitantes populares, que tambin hacen mella en nosotros, tales como: si nac en una familia de escasos recursos econmicos, nunca ser rico;para ganar mucho dinero es necesario trabajar de sol a sol; las mujeres conducen peor, sta se la terminan creyendo y, por tanto, aplicando algunas mujeres; para estar delgado es necesario estar a dieta toda la vida y privarse de las cosas ms deliciosas; si te encaminas hacia la consecucin de tus sueos ests loco o tienes pajaritos en la cabeza. Esta ltima la detesto, porque consigue frenar a muchas personas que piensan que ciertamente es una tontera intentar realizarse y hacer sus sueos realidad. Podra seguir durante lneas y ms lneas, pero creo que con esto nos hacemos una idea de a lo que me refiero. Si reconoces que alguna de estas formulaciones negativas ha influido en tu vida, prate a pensar durante un momento en ella y si tiene fundamente que siga en tu vida y en tus decisiones y, despus, elimnala. Lo peor de las creencias limitantes es que como hemos buscado argumentos para afianzarlas, muchas veces ni siquiera somos conscientes de ellas. Por ello, os propongo un ejercicio para que podamos destaparlas y as poder trabajarlas. El ejercicio consiste simplemente en que nos preguntemos cmo somos, pregntate a ti mismo cmo soy? cmo me veo? cules son mis debilidades y cuales mis fortalezas?; responde sinceramente y de manera amplia, tanto sobre lo positivo como lo negativo. Las opiniones negativas debemos someterlas a juicio con las siguientes preguntas:

Sabas que tenas ese pensamiento sobre ti mismo? A qu crees que se puede deber que te hayas formado esa creencia sobre ti mismo? Crees que siendo consciente de este pensamiento limitador podrs superarlo? o en cambio, necesitas indagar ms sobre su origen?

Responde a cada una de estas preguntas por cada creencia limitante que hayas descrito, dedcale tiempo, es un ejercicio que bien merece la pena realizar. Por ltimo, te recomiendo que vayas eliminando los argumentos que sustentan tus creencias, modificndolos por argumentos para formularte creencias positivas sobre ti mismo. Se trata de ser consciente de nosotros mismos y ms positivos con nuestras fortalezas. Si no sabes cmo hacerlo busca ejemplos que te ayuden a crearte el pensamiento beneficioso que deseas. Por ejemplo, si quieres dejar la creencia limitante que te dice que despus de cierta edad inevitablemente se gana peso, busca ejemplos de personas de tu entorno, familia, vecinos, compaeros, en los que esta creenciano se cumpla y con ello, cuantos ms ejemplos encuentres mejor, irs restando valor al pensamiento limitador que te focaliza hacia algo que no deseas y dejars paso al pensamiento constructivo que te ayudar a dirigir tu vida hacia donde desees. Son multitud las creencias limitantes que nos vamos creando a lo largo de nuestra existencia, y, como he dicho al principio es algo que se da como cierto sin someter a examen, as que comienza a plantearte si alguno de tus pensamientos est fundado de esta manera y si ello incide negativamente en tu forma de vivir y desarrollarte. Es sumamente importante que seamos conscientes de nosotros mismos y de por qu hemos adquirido ciertas limitaciones, muchas veces simplemente con el hecho de reconocerlas somos capaces de eliminarlas de nuestra forma de pensar y esto es algo muy gratificante, ya que nos aporta una visin ms amplia del mundo y de nuestras oportunidades. Y recuerda: que nada te limite.