TERROR NOCTURNO

El terror o pavor nocturno es un trastorno de sueo, se caracteriza por producir un terror extremo y un estado de inhabilidad para recuperar la consciencia completamente, la persona no tiene control de sus movimientos. Se produce sobre todo en nios pequeos durante las primeras horas de sueo, en las fases 3 y 4 del sueo NO-REM. El nio (o adulto) grita de forma sbita, presentando un despertar de tipo vegetativo con sudoracin, taquicardia e hiperventilacin. Puede ser difcil de despertar y rara vez recuerda el episodio al despertarse por la maana. Los terrores nocturnos son ms comunes durante el primer tercio de la noche, con frecuencia entre medianoche y 2 de la maana. Los nios gritan con frecuencia y estn muy asustados y confundidos. Golpean violentamente a su alrededor y con frecuencia no estn conscientes de su entorno. Usted puede hablarle, confortar o despertar del todo a un nio que est teniendo un terror nocturno. El nio puede estar sudando, respirando muy rpido (hiperventilacin), tener una frecuencia cardaca rpida y pupilas dilatadas. El episodio puede durar de 10 a 20 minutos y luego el nio se vuelve a dormir. La mayora de los nios no son capaces de explicar lo que sucedi a la maana siguiente. Con frecuencia, no hay ningn recuerdo del evento cuando se despiertan al da siguiente. Los nios con terrores nocturnos tambin pueden caminar dormidos. En contraste, las pesadillas son ms comunes en las primeras horas de la maana. Pueden ocurrir despus de que alguien ve pelculas o programas de televisin de terror o tiene una experiencia emocional. Una persona puede recordar los detalles de un sueo al despertar y no estar desorientado despus del episodio.

PESADILLA
Una pesadilla es un ensueo que puede causar una fuerte respuesta emocional, comnmente miedo o terror, aunque tambin puede provocar depresin, ansiedad y una profunda tristeza. La pesadilla puede contener situaciones de peligro, malestar o pnico fsico o psicolgico. Regularmente, las personas que la sufren o las sufren, se despiertan en un estado de angustia y con imposibilidad de regresar al sueo por un prolongado periodo de tiempo.1 Las pesadillas pueden tener causas fsicas dormir en una posicin incmoda o tener fiebre o fisiolgicas estrs, ansiedad e incluso ingestin de drogas opioides. Comer antes de dormir, lo que incrementa el metabolismo del cuerpo y la actividad cerebral, es una potencial causa de pesadillas.2 Las pesadillas recurrentes que interfieren en los patrones de sueo y causan insomnio pueden requerir de ayuda mdica.

Las pesadillas generalmente comienzan antes de los 10 aos y casi siempre se consideran una parte normal de la infancia. Tienden a ser ms comunes en las nias que en los nios. Las pesadillas pueden desencadenarse por hechos aparentemente rutinarios, como iniciar estudios en un nuevo colegio, hacer un viaje o una enfermedad leve en uno de los padres. Las pesadillas pueden continuar hasta la edad adulta. Pueden ser slo una forma que nuestro cerebro tiene de hacer frente a las tensiones y temores de la vida cotidiana. Una o ms pesadillas durante un breve perodo de tiempo pueden ser causadas por: Un hecho importante de la vida, como la prdida de un ser querido o un acontecimiento traumtico. Aumento del estrs en el hogar o el trabajo. Las pesadillas se pueden desencadenar por: Un nuevo frmaco recetado por el mdico Abstinencia del alcohol de manera abrupta Tomar demasiado alcohol Comer justo antes de ir a la cama Drogas ilcitas Enfermedad con fiebre Medicamentos o ayudas para dormir de venta libre Suspensin de ciertos frmacos como somnferos o narcticos para el dolor Las pesadillas repetitivas tambin pueden ser un signo de: Trastornos de la respiracin durante el sueo (apnea del sueo) Trastorno por estrs postraumtico (TEPT), que puede ocurrir despus de haber visto o experimentado un acontecimiento traumtico que implic una amenaza de muerte o lesin Trastornos de ansiedad o depresin ms graves Trastorno del sueo (por ejemplo, narcolepsia o trastorno de terror nocturno)

APNEA DEL SUEO

La apnea del sueo es un trastorno comn en el que la persona que lo sufre hace una o ms pausas en la respiracin o tiene respiraciones superficiales durante el sueo. Las pausas pueden durar entre unos pocos segundos y varios minutos. A menudo ocurren entre 30 veces o ms por hora. Por lo general, la respiracin vuelve a la normalidad, a veces con un ronquido fuerte o con un sonido parecido al que una persona hace cuando se atraganta.

Cules son los signos y sntomas de la apnea del sueo? Signos y sntomas principales Uno de los signos ms frecuentes de la apnea obstructiva del sueo son los ronquidos fuertes y crnicos (constantes). Puede haber pausas entre los ronquidos. Despus de las pausas puede haber respiraciones entrecortadas o sonidos parecidos a los que una persona hace cuando se atraganta. Por lo general, los ronquidos son ms fuertes cuando usted duerme boca arriba y menos fuertes cuando duerme de lado. Es posible que no ronque todas las noches. Sin embargo, con el tiempo, los ronquidos pueden ser ms frecuentes y ms fuertes. Como usted est dormido cuando suceden los ronquidos o sonidos, probablemente no se d cuenta de que tiene problemas para respirar ni pueda determinar qu tan grave es el problema. Es posible que un familiar o la persona con quien duerme se d cuenta antes que usted. No todas las personas que roncan tienen apnea del sueo. Otro signo frecuente de la apnea del sueo es sentir mucho sueo durante el da, en el trabajo o al conducir un auto. Usted puede darse cuenta de que se queda dormido rpidamente durante los momentos tranquilos del da, cuando no est haciendo nada. Aunque no le d sueo durante el da, consulte con el mdico si tiene problemas para respirar cuando duerme.