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Del miedo al amor Amor es con lo que nacimos.

Miedo es lo que aprendimos aqu Annimo El miedo es una emocin que todo ser humano ha sentido, y que en algunos casos puede salvarnos la vida o evitarnos una mala experiencia, pero que la mayora de las veces nos lleva a vivir una vida mediocre, sin sentido, llena de limitaciones, y carente de la paz y la felicidad que es nuestro derecho. Pregntate: Estoy viviendo mi vida basado(a) en el miedo o en el amor? Estoy tomando las decisiones importantes de mi vida, basado(a) en mi propsito de vida, en mi derecho a ser feliz, o en el miedo a fracasar, a ser juzgado(a), criticado(a) o rechazado(a)? Estoy creando mi vida basado(a) en lo que amo, o en lo que temo? No s si te has dado cuenta, pero creo que la humanidad est sufriendo una epidemia de miedo, que es mucho ms daina que una epidemia de influenza o de sarampin. Prcticamente todos estamos contagiados. Le tenemos miedo a todo. Y los medios estn contribuyendo enormemente a esta situacin! Basta con que veas unos minutos las noticias, para que inmediatamente tengas un ataque de miedo o de pnico. Te has dado cuenta? Ests contagiado t de miedo? El primer sntoma es la desconfianza, de todo y de todos. Y sto es paralizante, no nos deja vivir. Estamos sobreviviendo, ms no viviendo. Si es as, qu ests haciendo para sanarte? Lo primero que tienes que hacer es cambiar de frecuencia. Cambiarte a la frecuencia del amor y de la confianza. Y cmo lograrlo? Empieza por reconocer tus miedos. Pregntate: A qu le tengo miedo? O eres de aqullos a quienes ms bien habra que preguntarles: A qu no le tienes miedo? Despus de reconocer y aceptar tus miedos, analzalos, cuestinalos. Te aseguro que te vas a encontrar con que la gran mayora de tus miedos no tienen razn de ser. En cuanto los cuestiones, se desvanecern porque no son reales, slo existen en tu mente. Sabas que lo contrario al amor no es el odio, como la mayora de las personas cree, sino el miedo? Y que cuando hay amor, no puede haber miedo al mismo tiempo? Son dos frecuencias tan diferentes que no pueden coexistir. Entonces, para curarte del miedo, comienza por enfocar tu atencin en las cosas que amas, y en ver con ojos de amor y confianza a todas las personas y situaciones en tu vida. Sabas que detrs de las emociones negativas como el enojo, la frustracin, la tristeza, la desesperacin, la envidia, los celos, la ansiedad, siempre est el miedo? Te das cuenta entonces cmo sera tu vida sin miedo?

El miedo tiene un beneficio slo cuando verdaderamente nos previene de algn peligro real, el problema es que nos hemos hecho adictos al miedo, y vemos peligro en donde no lo hay. Y el catlogo de miedos es enorme! A qu le tienes miedo t? A fracasar? A no ser aceptado? O quizs al xito? A ser juzgado? A lo que van a pensar los dems? A que se ran de t? A perder lo que tienes? A quedarte solo(a)? A enfermarte? A que se acabe el mundo? A la crisis? A que las cosas se pongan cada da peor? A que tus problemas no tengan solucin? A la muerte? A repetir el pasado una y otra vez?

Qu haras si no tuvieras miedo? Hazte esta pregunta una y otra vez, hasta que encuentres la respuesta. Completa esta frase: Si no tuviera miedo, yo _________________. Y el problema en realidad no es el miedo por s mismo, sino nuestra forma de manejarlo. Siente el miedo y hazlo de todas maneras. No dejes que el miedo te paralice, que te anule, que te opaque, que mate tus sueos, que se apodere de t. No dejes que el miedo controle tu vida. Pregntate: qu es lo peor que puede pasar? Y te aseguro que la respuesta a esta pregunta ser liberadora. Te dars cuenta que lo peor que puede pasar en realidad no es para tanto, y que no vale la pena renunciar a tus sueos por un riesgo que la mayora de las veces no existe. Analiza tu miedo, cuestinalo, y vers que la mayora de las veces no tiene razn de ser. Las razones por las que sentimos miedo no son reales, son inventadas por nuestra mente, o son resultado de experiencias pasadas, ya sea propias o de los dems, pero que no tienen por qu repetirse.

El miedo puede sabotear nuestro xito en todas las reas de la vida: En el aspecto fsico, por ejemplo, el miedo a enfermarnos, puede ocasionar precisamente aquella enfermedad que tanto tememos. En el rea de las relaciones, el miedo a ser lastimados o a repetir un patrn anterior, puede evitar que nos entreguemos a una relacin, y por lo tanto que seamos felices. En relacin con el dinero, el miedo a perder lo que tenemos, nos puede llevar a nunca tomar riesgos, a nunca emprender algo nuevo, a mantener un trabajo que no nos satisface, lo que a su vez nos puede llevar a nunca lograr nuestra independencia econmica y la paz que sto nos puede traer. Y si hablamos de carrera, el miedo a fracasar, normalmente nos lleva precisamente al fracaso. Y el miedo a hacer algo diferente nos puede llevar por supuesto a una vida sin sentido, sin propsito.

Creo que el remedio para terminar con esta epidemia de miedo es aprender a confiar nuevamente. Confa en el proceso de la vida, confa en ti mismo(a) y en los dems. Confa en tu poder interior y en que todo est bien siempre. Confa en que siempre ests apoyado por el Universo. Date cuenta que es precisamente nuestro propio miedo lo que causa aquello que tanto tememos.

A continuacin quiero compartir contigo un pensamiento de Marianne Williamson, de su libro Regreso al Amor:

Nuestro temor ms profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro temor ms profundo es que somos excesivamente poderosos. Es nuestra luz y no nuestra obscuridad lo que nos atemoriza. Nos preguntamos: quin soy yo para ser brillante, magnfico, talentoso y fabuloso? En realidad, quin eres para no serlo? Si actas apocadamente, no ayudas al mundo. No hay nada

de positivo en encogerse para que otras personas no se sientan inseguras cerca de t. Este poder no se encuentra slo en algunos de nosotros, est en todos. Y cuando permites que tu propia luz brille, de forma tcita ests dando permiso a los dems para hacer lo mismo. Cuando nos liberamos de nuestro propio miedo, automticamente nuestra presencia libera a los dems.

Recuerda, no hay nada ms que temer que al temor mismo. Lo que hace que una persona pueda vivir una vida extraordinaria, no es el no sentir miedo nunca, sino el enfrentarlo con amor y confianza.

Aquel que no est conquistando un miedo cada da, no ha aprendido el secreto de la vida.

Ralph Waldo Emerson