Hoy estaremos hablando de afectos, humores, estados de nimo y como todo esto se relaciona con la creatividad.

El estado de nimo, eh, siempre se ha considerado como un gran predictor de la creatividad. Siempre ha estado asociado a que estados de nimo positivos se asocian a que haya ms capacidad de producir soluciones creativas. Eh, sin embargo, esto no es tan sencillo por que con el tiempo se ha ido viendo todas las particularidades y los elementos que involucra el estudiar los estados de nimo y a eso vamos a dedicar la leccin de hoy. Vemos que el concepto ms integrador es el del afecto. El afecto se, eh, define como un estado de sentimientos subjetivo que implica estados de animo duraderos como ser ms depresivo o ser ms jovial y tambin especficos como estar muy enojado o estar muy alegre en un momento dado. Las emociones se refieren a algo en especial. Por ejemplo, estoy muy enojada por que vengo de un trfico espantoso en la ciudad y los estados de nimo tienen que ver con estados ms generales. Por ejemplo, decimos hoy esta persona amaneci de buenas y todo lo que haga a lo largo del da estar teido por ese estado de nimo general. Hoy nos acompaa un invitado maravilloso. Es una de esas personas cuya creatividad podemos corroborar todos los das porque es un caricaturista cuyas, eh, creaciones aparecen en un diario de gran circulacin en Mxico. Se trata del arquitecto Rafael Barajas "el Fisgn" y queremos preguntarle, cul es el estado de nimo que impulsa a la creacin? Bueno, yo creo que son diversos los estados de nimo que conducen a crear y sobre todo creo que diversos estados de nimo llevan a la gente a crear cosas muy distintas. Por ejemplo, eh, los caricaturistas tenemos, eh, el tema muy resuelto, por que generalmente trabajamos sobre, eh, temas que nos enojan, que nos causan enojo, y eso you es una

motivacin, you es un estado de nimo, y por el otro lado, pues, tenemos ganas de hacer algo en relacin, con relacin a lo que estamos leyendo y tambin con relacin a nuestro enojo. Entonces yo te puedo decir que muchas de las caricaturas, eh, que se publican en los diarios tienen como motivacin la furia. Y, generalmente esas son la mejores caricaturas, las que estn hechas con mucho coraje. Y claro, eh, eh, lo, lo, lo que sigue despus de eso, o sea se complementa con el hecho de que, bueno, eh, canalizas el coraje, eh, le das una salida y buscas hacer algo con tu coraje. Eso es la base del, eh, del trabajo del caricaturista en realidad. Los caricaturistas somos una bola de enojados que trabajamos slitos en casa. El estado de nimo se concibe como con tres elementos. Por un lado esta el tono hednico que puede ser positivo o negativo y que esta relacionado con el placer o el displacer. Por otro lado esta la activacin que puede ser alta o baja. Eh, en este sentido tiene que ver con esta disposicin para actuar con esta energa para hacer cosas. Podemos tener diferentes tipos de combinaciones entre estos dos primero elementos. Por ejemplo, podramos tener una persona que es positiva y activa al mismo tiempo que sera el entusiasta que est listo para hacer cosas pero tambin podemos tener a alguien que es positivo y no activo que es alguien que esta contento pero relajado. Por otro lado tenemos el tercer elemento que es la regulacin que tiene que ver con dos posibilidades. Hay una regulacin preventiva que est enfocada simplemente a sobrevivir que tiene que ver con cosas relativas al miedo, a la seguridad y por otro lado esta una, eh, regulacin que se llama promotora que tiene que ver con hacer cosas ligadas a la

consecucin de metas. En ese sentido, un ejemplo de alguien que al mismo tiempo es promotor, que es activo y que es positivo, es alguien que esta muy entusiasmado y muy alegre porque ha logrado algo que se haba planteado. Hay mucho estudiosos que han estado haciendo investigaciones especficas de cada uno de estos tres elementos de los estados de nimo y relacionados con la creatividad. Uno de ellos es Isen que dice que los estados ms positivos estn ms relacionados con soluciones creativas. Vamos a un cuestionario chiquito sobre este tema. Baddley y otros autores han estudiado como es importante la activacin para lograr respuestas creativas y en este sentido tiene que ver como con una cadenita de sucesos que se dan cuando estamos en esta disposicin de animo activa. Fjate. Por un lado tenemos que las personas que estn en este estado de nimo producen ms dopamina y noradrenalina, esto conduce a una mayor capacidad en la memoria de trabajo que este almacn activo de memoria en donde combinamos los conocimientos previos con lo nuevo, con los retos que nos estaba planteando el problema, metemos emociones y hacemos un procesamiento activo de la informacin. Por otro lado eso nos lleva a mayor flexibilidad de pensamiento y el, la mayor flexibilidad de pensamiento nos permite pensar de manera ms abstracta, tener mayor velocidad de procesamiento lo cul nos lleva a tener ms fluidez de ideas, y finalmente tambin eso incrementa el acceso a este banco enorme de, eh, archivos de memoria que es la memoria de largo plazo y que nos permite tomar archivos de diferentes lugares, de diferentes campos semnticos y generar soluciones ms creativas. Vamos a un cuestionario que evala esta partecita. Derryberry y otros colegas han estudiado como la parte de la promocin afecta la creatividad y se ha visto que

es muy importante tener este estado porque ello conduce a cuestiones como el enojo o la alegra intensa que nos llevan a hacer cosas, que nos llevan a tener una atencin mayor y esta atencin mayor permite mayor creatividad. Mientras que otro tipo de estados relacionados ms con, por ejemplo, la relajacin o el miedo que tienen que ver con lo preventivo no llevan a tener una atencin focalizada y eso restringe las posibilidades de creacin. Vamos a una pregunta sobre este tema. Baas y sus colegas, eh, hace algunos aos estudiaron este asunto por es realmente complejo. No hay una sola solucin fcil que tenga que ver con tantas variables que estan interactuando en, el, eh, en la cuestin de estados de nimo y creatividad. Entonces decidi hacer un metaanlisis, es decir, un anlisis estadstico que conjunta los resultados de 66 estudios previos, 102 muestras de sujetos y ms de 7000 participantes en esos estudios. Por lo tanto las conclusiones tienden a ser muy robustas cuando se habla de este tipo de metaanlisis. El concluye algo que resuelve un dilema que vemos todos los das. Nosotros vemos que hay gente que esta furiosa y crea, gente que es un solitario total y crea, gente que esta divertida en un da de campo y crea. Entonces, qu hay de comn en todo eso? Se dedica a hacer este estudio y se da cuenta que el tono hednico no es realmente tan importante, es decir, estar en un tono placentero o displacentero no hace gran diferencia pero lo que si es crucial es tener una combinacin de promocin y altos niveles de activacin. Aqu tenemos nuevamente a nuestro invitado y queremos preguntarle qu podemos concluir con relacin a estado de nimo y creatividad? En realidad, yo no creo que haya un estado de nimo esfecfico que llega a la creatividad. Si creo yo que lo que, eh, lleva a la creatividad ms bien son otro tipo de motivaciones. Es que es lo que quieres hacer, eh, y, y,

es el querer hacer algo con relacin a algn tema, y, este, y, y, y adems hay una cosa que es muy importante en relacin a la creatividad. Eh, no hay que olvidar aquella vieja frase que le atribuyen you sea a Leonardo DaVinci, you sea a Edison, la creatividad, eh, es, la inspira, la creatividad es inspiracin, y, y, y decan que la inspiracin es 99 por ciento transpiracin y 1 por ciento de inspiracin. Lo que hay que hacer es trabajar. Todo se trabaja. Cualquier estado de nimo es bueno para el espritu creativo, eh, lo que, lo que importa ms son, es este, eh, es la voluntad, eh, la motivacin, las ganas de hacer algo en relacin a un problema, no?, you sea tcnico, you sea poltico, you sea filosfico, o artstico. En esta sesin vimos la relacin muy compleja de los elementos de los estados de nimo con la creatividad. Vimos que el tono hednico no es tan importante y que lo mejor es tener una alta promocin y una alta activacin. En la prxima sesin estaremos revisando algo que no huele muy bien pero que en realidad es buensimo que son las restricciones a la hora de hacer cosas creativas.