Lunes GP 1 zumo de limn diluido (en ayunas) Pan integral Montignac Mermelada sin azcar Montignac 5-6 ciruelas

T verde, infusin, achicoria, leche de soja

Martes GP 1 zumo de limn diluido (en ayunas) Compota sin azcar Pan integral Montignac Mermelada sin azcar Montignac* Yogur natural 0% T verde, infusin, achicoria, leche de soja

Mircoles Desayuno GP 1 zumo de limn diluido (en ayunas) Pia Copos de avena Montignac Leche de almendras Yogur natural 0% T verde, infusin, achicoria, leche de soja Almuerzo PL Alcachofa con vinagreta Filete de coln con perejil y cilantro en papillote Quinoa Montignac a la provenzal Ensalada de naranja Cena

Jueves GP 1 zumo de limn diluido (en ayunas) Pan integral Montignac Mermelada sin azcar Montignac 5-6 ciruelas T verde, infusin, achicoria, leche de soja

Viernes GP 1 zumo de limn diluido (en ayunas) 1/2 pomelo Queso blanco 0% Mermelada sin azcar Montignac 10 almendras T verde, infusin, achicoria, leche de soja

Sbado Desayuno

Domingo

GP PL (tipo 1 zumo de limn anglosajn) diluido (en ayunas) 1 zumo de limn Compota sin azcar diluido (en ayunas) Pan integral Tomates Montignac Salmn ahumado / Mermelada sin cebollas azcar Montignac Queso cottage Yogur natural 0% Almendras 30 g T verde, infusin, T verde, infusin, achicoria, leche de achicoria, leche de soja soja Almuerzo PL Ensalada de remolacha Hgado con perejil al vinagre de Jerez Puerros estofados Pia PL Esprragos Escalopa de pavo Calabacn salteado con ajo y perejil Fresa con naranja mentolada

PL PL Caviar de berenjena Aguacate con y su vinagreta al vinagreta tomate Pechuga de pollo Tortilla en papillote en papillote al Tomates al horno estragn con hierbas de Zanahorias cocidas Provenza Pia Pomelo

PL Ensalada de achicoria con vinagreta Chucrut (artesanal o bio) al enebro Jamn y paletilla magra Papaya

PL Ensalada de col roja con nueces Lubina al hinojo Lentejas Montignac Compota de manzana

Cena PG/PL Ligero Ensalada de zanahorias y apio PG con vinagreta de Rbano negro en aceite de oliva light rodajas finas + sal Espaguetis IG 10 Atn al estilo indio Montignac Arroz basmati Salda de integral Montignac tomate Montignac Pia y championes Compota de manzana sin azcar PG Sopa de achicoria Arroz basmati integral Montignac con championes y tomates Compota de ciruela sin azcar

PL Ensalada grande de col, nueces, huevo, PG/PL Ligero aceite de oliva y de Sopa de col nuez, vinagre de Tallarines sidra y balsmico y Montignac IG 10 al pechuga de pollo pesto 1 rebanada de pan Mango integral Montignac Higos frescos o secos

PG Sopa helada de esprragos y aguacate Lentejas verdes Montignac con clavo y laurel Pur de calabacn Ciruelas cocidas

PG Ensalada de hinojo (con aceite de oliva y sal) Merluza al horno Brcoli 1 yogur 0%