Qu es la Hipnosis?

El hipnotismo , ha sido desde hace tiempo asociado con una situacion extraa y misteriosa, pero la
verdad es que el hipnotismo no es nada de misterio o sobrenatural.
Tu has estado en trances hipnticos miles de veces y no lo has notado, por que el hipnotismo es un
estado natural de la mente.
!ada ve" cuando usas tu ima#inacin, tu entras en un trance hipntico. !uando miras la T$, tu
entras en un trance hipntico. !uando te acuerdas de al#o, tu entras en un trance hipntico.
Hay muchas de%iniciones de la hipnosis y del estado hipntico. &er esempio, el estado hipntico se
puede de%inir como un estado alterado de conciencia y la hipnosis como la tcnica que nos conduce
al mismo.
El Trance
'e de%ine como trance o cuadro hipntico, al momento en que la su#estin o la autosu#estin
produce un e%ecto auto(potenciado y exa#erado, en la mente de la persona. Que #enera cambios
neuro%isiol#icos visibles, que se pueden con%undir con el sueo %isiol#ico. Esas mani%estaciones
visibles, se conocen como )estado de trance).
El %enmeno se ori#ina a partir de nuestros r#anos sensoriales. Estimulando interna o
externamente nuestros sentidos, obtenemos ciertas respuestas, en la corte"a cerebral, produciendo
una reaccin determinada. Esta reaccin se auto(potencia y se retroalimenta *%eedbac+,
internamente y externamente, a travs de nuestras experiencias anteriores y nuestras creencias.
-a su#estin se produce a cualquier edad, y no di%erencia clases sociales, ni niveles de educacin.
.e al#una manera, en mayor o menor medida un su/eto esta in%luido por la su#estin.
En todo ser humano la su#estin exa#erada o estado hipntico, se produce de %orma natural. 'in
embar#o, cuando la #ente presencia un trance hipntico, a0n hoy lo atribuyen a al#0n poder
especial del hipnlo#o o del hipnoti"ador.
El hipnlo#o no posee poder, en el sentido todopoderoso del trmino. El 0nico poder del hipnlo#o
es el del conocimiento, como el poder que puede tener un in#eniero, un mdico, un %ontanero, un
albail, etc. !ada uno de ellos posee el poder del dominio de su pro%esin. !on esto quiero decir
que tu puedes poseer ese poder.
1%ortunadamente en los 0ltimos aos, la publicacin de libros sobre el tema, las investi#aciones
sobre los or2#enes y e%ectos de la hipnosis, han permitido desmiti%icar, y real"ar la importancia de la
hipnosis, como un hecho natural de nuestra mente.
El mecanismo %isiol#ico de la hipnosis
'u#estiones constantes y repetitivas como3 vas rela/4ndote y soltando tus m0sculos... cada ve" est4s
sintiendo un sopor m4s pro%undo... m4s pro%undo... por e/emplo, producen un bloqueo pro#resivo
del cortex cerebral, que ralenti"a su actividad. 'imult4neamente se activa m4s intensamente el sub(
cortex o 4reas del cerebro medio y pro%undo, *conocido tambin como cerebro arcaico, que
intervienen %undamentalmente en todos los procesos subconscientes de la actividad ps2quica.
!mo se lle#a al estado hipntico
'on muchas y muy numerosas las tcnicas empleadas y slo mencionaremos al#unas sucintamente.
'in embar#o es importante reseas las caracter2sticas comunes a cualquiera de ellas. &ara conse#uir
una hipnosis deben darse un requisito esencial3
El su/eto debe estar concentrado5 dicha atencin puede situarse sobre un est2mulo exterior *un %oco
de lu", un punto visual concreto, un pndulo, una ima#en, el sonido repetitivo de un metrnomo,
m0sica, etc, o bien sobre una sensacin interior *una recreacin mental a#radable, el ritmo
respiratorio, una cuenta numrica hacia atr4s, estado de ri#ide" de al#una de todo el cuerpo o al#una
de sus partes, etc,. El caso es que estemos concentrados en una sola idea o est2mulo, sea ste
externo o interno.
En el caso de hipnosis instant4nea podemos captar repentinamente la atencin del su/eto d4ndole
un pequeo 6susto7 por e/emplo #olpe4ndole li#eramente con la yema de los dedos sobre su %rente y
exclamando enr#icamente3 8duerme95 si es su%icientemente su#estionable, entrar4 en trance
hipntico.
:na ve" conse#uido el primer paso, debemos pro%undi"ar en la hipnosis. &ara ello lo haremos por
medio de la su#estin oral con ideas como3 6cada ve" estar4 m4s a #usto, se siente m4s dormido, va
pro%undi"ando m4s y m4s en este estado, cada ve" mas, cada ve" m4s...7
1l#unos de los mtodos m4s conocidos
Existen muchos mtodos de induccin. ;ncluso podemos inventarnos variantes adecuadas o
adaptadas al su/eto que se ha de someter al trance, tal y como hacia en muchas ocasiones el .r.
<ilton Eric+son, que usaba en muchos de sus 6di4lo#os hipnticos7 met4%oras, situaciones
ima#inarias, historias y cuentos, etc. Exponemos aqu2 al#unos muy usados.
<todo de induccin oral
Qui"4s sea lar#o, pero es bastante se#uro a la hora de obtener resultados. El su/eto puede estar
sentado o tumbado. En todo caso en una posicin cmoda. &re%eriblemente con los o/os cerrados le
iremos induciendo con nuestra vo" rela/ando parte a parte del cuerpo, empe"ando por los pies y
acabando por la cabe"a o viceversa. 1l terminar esta rela/acin pro#resiva vamos introduciendo
su#estiones de pasividad y sueo3 1hora te encuentras tan a #usto que dormir4s... sientes como un
ensueo a#radable te va envolviendo...7
<todos de %i/acin de la mirada
'on todos aquellos en que indicamos a un su/eto que se %i/e en cualquier cosa exterior, bine %i/a,
bien movimiento. &uede tratarse de un %oco de lu", un pndulo oscilante, un disco hipnoidal. 1ntes
o despus =incluso sin su#estiones por parte del hipnlo#o( se ir4 produciendo un cansancio ocular
que nos ir4 adormeciendo. 'i introducimos su#estiones ser4n de este tipo3 6!on%orme miras este
ob/eto, tus o/os van sintiendo un li#ero cansancio que cada ve" se hace m4s intenso. &oco a poco los
p4rpados su vuelven m4s pesados y es como si quisieras cerrar los o/os porque quieres dormir o
descansar..7.
<todo de la catalepsia
&edimos al su/eto que una con %uer"a sus piernas y que apriete los bra"os estirados hacia el cuerpo,
que pon#a r2#idos todos los m0sculos de su cuerpo, que apriete el abdomen y en de%initiva, que se
ima#ine que una especie de tabla o estatua de bronce. 1cto se#uido la imprimiremos un li#ero
balanceo para que note su ri#ide". :na ve" conse#uida la ri#ide" total, podemos con ayuda de otras
personas, tumbarle en el suelo, en un div4n o camilla. ;nmediatamente le indicaremos que se
encuentra muy concentrado y que dormir4 o entrar4 en un estado pro%undo y especial a nuestra
indicacin. &odemos dar un pequeo chasquido con los dedos o tocarle li#eramente la %rente con los
dedos al mismo tiempo que decimos3 8duerme9 o 8>a est4... estas en un estado pro%undo y especial9
1 partir de ah2, usamos su#estiones para pro%undi"ar.
<todo de la ri#ide" del bra"o
-a persona est4 sentada... le estiramos el bra"o y lo colocamos a la altura del hombro. -e su#erimos
que se encuentra bien y que su bra"o cada ve" est4 m4s r2#ido. -e hacemos sentir con li#eras
presiones sobre la mano dicha ri#ide" para que se retroalimente en la su#estin... una ve"
conse#uido le indicamos que el bra"o comen"ar4 a pesar, que se ha trans%ormado en plomo...7 el
bra"o en tan pesado que se peso se hace insostenible e ir4 cayendo. !on%orme el bra"o va ba/ando,
notar4s como un sueo a#radable e intenso te va invadiendo... cuando el bra"o se desplome por
completo, dormir4s9. 'i la su#estin surte e%ecto, el su/eto ir4 ba/ando el bra"o hasta soltarlo por
completo5 en este momento daremos la orden 8duerme9.
<todo de la expectacin
Especialmente cuando se hace hipnosis de espect4culo, este mtodo es 0til. 'upon#amos un a%oro
donde se espera al hipnoti"ador con expectacin... por tanto ya existe un ambiente lo
su%icientemente su#estivo para inducir con %acilidad a cualquier asistente. El hipnoti"ador deber4
hablar con cierto misterio y persuasin. 1l acercarse a cualquier espectador que pon#a reparos a su
proximidad ante el temor de ser hipnoti"ado, a un solo toque u orden del inductor, entrar4 con
%acilidad en hipnosis.
<todo del 6en#ao7
Especialmente para usarlo con su/etos di%2ciles. &ondremos a una persona ante nosotros indic4ndole
que le vamos a hipnoti"ar *le habremos comentado previamente que en realidad no ser4 a ella a
quien induciremos, sino que simplemente debe %in#ir que est4 durmiendo,5 a su lado pondremos a
otra =a la que realmente que remos inducir( y le explicaremos que su misin es observar con todo el
detalle y atencin que pueda cmo se duerme la otra persona. &re%eriblemente podremos a uno
%rente a otro y el inductor se sit0a en medio. ?ien... lle#ado este punto a nuestro compinche le
pasaremos un pndulo oscilando por delante de los o/os, por e/emplo y el comen"ar4 a %in#ir su
adormecimiento. .eberemos estar atentos a nuestra verdadera v2ctima, pues cuando su atencin sea
intensa, soltaremos de una el pndulo y de inmediato sin darle tiempo a reaccionar, situaremos
nuestra mano delante de su %rente o sus o/os cerr4ndoselos y dicindole enr#icamente3 8duerme9
:na puntuali"acin a tener en cuenta es que muchas personas son reacias ante trminos como
6hipnosis7 6hipnotismo7 o 6sueo7 por el temor que estos suscitan de prdida de la propia
conciencia. En ese caso podemos sustituirlos por parlabas o expresiones como 6estado especial7
6trance7 6ensueo7 6sopor7 etc.
'2ntomas hipnticos
Tomado las re%erencias de di%erentes escuelas, y las observaciones reali"adas por ?ernheim,
-ibault, !harcot y otros investi#adores, el cuadro si#uiente muestra los s2ntomas relativos a cada
nivel o estado hipntico.
&ro%undidad del trance y sus s2ntomas
@ivel A super%icial @ivel B medio ( catalptico
Cela/amiento %2sico !a2da de los p4rpados !ierre de los o/os Temblor palpebral &esade" palpebral
&icor en los o/os -a#rimeo Cela/amiento ps2quico <ayor relacin entre operador y su/eto !ontrol
de automatismo Dbediencia a las si#uientes su#estiones3 'u#estiones t4ctiles 'u#estiones ol%ativas
'u#estiones #ustativas Cespiracin lenta *abdominal, 'ensacin de pesade" en el cuerpo ;nhibicin
muscular !atalepsia ocular !atalepsia de miembros !atalepsia parcial o total Hiperinemesia
1nestesia en #uante *en "ona pequea, de la mano, pie, cuello., 1mnesia post(hipntica !ambio de
personalidad y posesiones Dbediencia a rdenes post(hipnticas simples
@ivel E pro%undo ( sonamb0lico
!apacidad para abrir los o/os sin salir del estado de trance. 1lucinaciones positivas *oculares,
auditivas, #ustativas y t4ctiles, 1lucinaciones ne#ativas 1mnesia total 1nestesia total 1nestesia
total post(hipntica Capport total Hiperestesia &osibilidad de %enmenos telep4ticos, paranormales
Drdenes post(hipnticas a lar#o pla"o
'2ntomas de cambio de estado
!uando el su/eto cierra los o/os, entendemos que este, se encuentra ya en @ivel A. -a respiracin es
muy super%icial. !uando veamos que los p4rpados del su/eto empie"an a temblar s2ntoma muy
com0n, si#ni%ica que la pro%undidad es cada ve" mayor y que todo va bien. !uando observamos que
la, respiracin se hace m4s pesada, entra al @ivel B, lo cual revela tambin un trance m4s pro%undo.
!uando vemos que la cabe"a y el cuerpo del su/eto caen hacia un lado y comprobemos que su
respiracin es muy pro%unda y lenta, es s2ntoma de que se encuentra de lleno en @ivel E.
:tilidades de la Hipnosis
En #eneral, tanto la hipnosis como el resto de tcnicas psico( %2sicas pueden emplearse en cualquier
campo de la actividad humana con mayor o menos intensidad. &ero exponemos aqu2 los campos en
los que m4s incidencia tienen.
<edicina
&roducir insensibilidad al dolor *anestesia,
Eliminar o atenuar todo tipo de dolores o molestias
<e/orar la e%ectividad del sistema inmunitario.
<e/orar cualquier en%ermedad en #eneral.
Especial uso en dermatolo#2a, donde se eliminan con %acilidad ec"emas, verru#as o erupciones
cut4neas.
&sicolo#2a
Tratamiento de todos los trastornos mentales.
Timide", eneuresis, %obias *a#ora%obia, clautro%obia, miedo a los animales, etc,, adicciones
*tabaquismo, ludopat2as, alcoholismo...,
;ndecisin, %alta de concentracin, estrs, depresin, an#ustia, tartamude"...
<e/orar las relaciones sociales...
Educacin y ensean"a
<e/orar el rendimiento escolar
<e/orar la memoria y acrecentar la asimilacin al estudiar
Estimular las capacidades creativas.
;ncrementar la capacidad de comprensin y asimilacin.
<otivar para el estudio, incluso de aquellas asi#naturas que se 6resisten7
.eporte
;ncrementar la resistencia
.esarrollar los re%le/os y la rapide"
1umentar la concentracin durante competiciones o e/ercicios
.esarrollar la capacidad %2sica total del cuerpo.
!oordinar ptimamente la relacin pensamiento(movimiento
1umentar la %uer"a %2sica
1umentar la motivacin
Econom2a, empresa, ventas
<e/orar los dones de conviccin
Estimular la capacidad para crear estrate#ias
1dquirir conocimientos para convencer m4s y me/or a los clientes
Traba/ar en equipo con e%icacia
!omunicacin social
!omunicacin de masas
'u#estin colectiva
Tcnicas de comunicacin social, etc.