AROMATERAPIA

QUEESLAAROMATERAPIA?

La Aromaterapia es una propuesta teraputica que utiliza como medios los aceites
esenciales de las plantas llamadas aromticas. Los ACEITES ESENCIALES son el
productodeestas plantas,yseextraenpordistintosmtodos,comoladestilacinyla
presin. Estos aceites son extremadamente voltiles y conservan el aroma
caracterstico de la planta de la cual provienen y a la que ellos le confieren su olor. Si
bieneltrminoaromaterapiaesrelativamentemodernoelusodelosaceitesesenciales
se remonta a la antigedad, encontrndose los Egipcios, los Griegos, Chinos, Hindis,
etc., ente aquellos que segn hallazgos arqueolgico pudieron haber utilizado los
aceites esenciales como forma de combatir enfermedades, curar heridas o aliviar
dolores.Probablementelosprimerosusosestuvieronrelacionadosalautilizacindelos
aromas para producir efectos emocionales, descubiertos tal vez por casualidad al
quemarramas,hierbasyresinas.

En muchas culturas los aromas fueron y son utilizados en rituales y ceremonias

religiosas, atribuyndoles propiedades para elevar el espritu, influir sobre las
emociones,lamente,favorecerlacreacin,etc.

La cuna de la aromaterapia moderna es Francia, en las primeras dcadas del siglo XX,
conlostrabajosdelqumicoRenGattefoss,quiencreaeltrminoAROMATERAPIA.
Perosustrabajosquedanenelolvido,segundaguerramundialmediante,hastaqueel
Dr. Jean Valnet, mdico francs, comienza sus investigaciones en la dcada del 50',
siendoeseelcomienzodelaAromaterapiaactual.

AntiguaFormadeCurar

Se trata de una de las ms antiguas formas de cura y de alivio de sufrimientos, tanto

fsicos,comoemocionalesyespirituales,desenvueltasporelserhumano.Susregistros
ms antiguos remontan desde la poca de las pirmides, y se trataba de una ciencia
hermtica,osea,cerradaysolamenteenseadaenlascasasdeThot.

El propio Hipcrates, padre de la medicina, fue formado en una de estas escuelas, y

difundila utilizacindelaAromaterapiaporelrestodelmundoenaquellapoca. La
Aromaterapiaqued,duranteaos,ensegundootercerplano,puesconlallegadade
las industrias qumicas muchas cosas cambiaron, pero, hace cerca de 50 o 60 aos, la
Aroma terapia reinicio su recalentamiento, y actualmente en Europa es una de las
materias enseadas en el curso de Medicina convencional, y existe hasta la
especializacinmdicaenaromaterapia,osea,unacienciamuyrespetada.

METODOSDEAROMATERAPIA

Losaceitesesencialesdearomaterapiaconstituyenlaesenciadeunasolaplantay,por
lo general, se extrae por destilacin al vapor. Cada plante despide su propio aceite
esencial,seanhierbas, especies, resinas,hojas oflores.Losaceitesesencialeshan sido
usados desde la antigedad, tanto por sus propiedades curativas como por sus
fragantes aromas. Pueden usarse a muchos niveles: squico, emocional, mental y
espiritual. Son ideales cuando se usan en combinacin con otras terapias o,
simplemente,porsmismos.

CONQUETRABAJALAAROMATERAPIA?

Laaromaterapiatrabajaconaceitesesencialespurosyaceitesportadorespuros.

QUESONACEITESESENCIALESPUROS?
Son los "aceites" destilados a travs del vapor, de alguna parte de las plantas, y que
poseenporasdecir,el"ALMA"delaplanta,puesencierranensusgotastodoelpoder
curativo y/o txico que una planta puede tener. Deben ser siempre puros y de fuentes
muy confiables, pues sirven para el tratamiento y alivio de diversas enfermedades y
reacciones.

QUESONACEITESPORTADORES?

Sonaceitesvegetalespuros,obtenidosdelaprimeraprensadaafro,manteniendopor
lo tanto todas las propiedades hidratantes y fisiolgicas intactas. Sirven para conducir
la administracin de los aceites esenciales, ya sea a travs de masajes, baos,
inhalaciones,saunas,piesenremojo,etc.

COMOPODEMOSAPROVECHARLOSBENEFICIOSDELAAROMATERAPIA?

Podemos, a travs del estudio profundo de la qumica de los aceites esenciales,

detectar cual es el aceite ms indicado para nuestro problema, y cual es la forma de
utilizacinmasadecuada.

PODEMOSUSARLAAROMATERAPIAPARAPREVENCIONDEENFERMEDADESO
SOLAMENTEPORPLACER?
Es evidente que si. Podemos aromatizar nuestros ambientes de acuerdo con sus
vibraciones o finalidades. Podemos, por ejemplo, tornar una sala de recepcin de un
odontlogounlugarrelajanteyagradable,apesardeaquelruidoestresantedelmotor.

GUIAPARAELUSODELAAROMATERAPIA

VaOral Se desaconseja la ingestin oral sin control mdico puesto que el

contacto de las esencias con las delicadas mucosas digestivas puede
ser irritante; adems, las dosis deben administrarse con atencin
paraevitar elriesgodeintoxicacionesagudasycrnicas.Ladosisde
las esencias por va interna es, como media, de 3 gotas por cada
toma, con un mximo diario que oscila entre las 5 y las 20 gotas,
dependiendo de las dosis utilizadas. Hay que tomarlas antes de las
comidasodurantestas.

La ingestin por va oral es una opcin que slo hay que tener en
cuenta cuando sea necesario, es decir, en caso de requerir una
curacin propiamente dicha de determinadas enfermedades. En
cambio, la estimulacin energtica y la vitalizacin del cuerpo se
obtendrn aplicando los aceites por va externa, a travs de baos,
fricciones y masajes, con la difusin en el aire y con la estimulacin
olfativa,modalidadesquetambinsonmuyeficaces.

Precaucin: No deben tomarse esencias por va oral por iniciativa

propiaysincontrolmdico.
Vaexterna

Lavaexternaespreferibledebidoasumayorfacilidaddeaplicacin
a seguridad. Adems, con la aplicacin local, las esencias penetran
inmediatamente a travs de la piel y actan de forma directa en los
rganos que se encuentran debajo de sta, sin sobrecargar
intilmente los rganos internos, como el hgado y las mucosas
digestivas, como sucede por va oral. No obstante, no hay que
superarlas10gotasdiarias.

Bao Para un bao aromtico, la temperatura del agua debe ser elevada,
pero no en exceso. Las esencias se aadirn inmediatamente antes
de entrar en la baera, para poder aprovechar al mximo el efecto
producido por la evaporacin de los componentes voltiles. Se
aaden4o5gotasdelaesenciaelegida;sisetratadeuncombinado
nohayquesuperarlas8gotas.Laduracindelbaoserdeunos20
minutos.

Duchas Seviertende3a4gotasdeesenciaenelguantedeespumamojadoy
sefriccionaelcuerpo.
Masaje
corporal
completo o
aceitecorporal
Los aceites esenciales puros son substancias concentradas y
potentes. Para el masaje, las esencias una o varias se aaden,
antes de entrar en contacto con la piel, a un aceite bsico que,
actuando como vehculo, diluye las esencias para evitar reacciones
cutneasyfenmenosirritantes,ypermitireldeslizamientocorrecto
paraefectuarelmasaje.

Losaceitesdebasequeseutilizandebentenerunaaltaafinidadconlapiel.Porellose
aconsejan los aceites vegetales como el aceite de germen de trigo, de almendras
dulces,deavellana,degirasol,dessamo,deoliva,depepitasdeuva,demaz,desoja
odecacahuete.

Unaprecisinimportantequehayquetenerencuentaesqueestnexprimidosenfro,
yaquenodebencontenerresiduosdedisolventes,derivadosdelprocesoderefinadoy
depresin,quedestruyenlasvitaminasliposolublescomolasEyF.Sedesaconsejanlos
aceites de origen mineral para hacer masajes, como el aceite de vaselina, que tiene
pocaafinidadconlapielytiendeaobstruirlosporos.

Entre los aceites antes mencionados el de pepitas de uva y el de girasol resultan

particularmenteligerosy,porlotanto,demsfcilextensinporelcuerpo.Losaceites
de germen de trigo, de oliva o de almendras dulces son ms viscosos y por ello ms
adecuadosparaeltratamientodelaspielessecas.

Los porcentajes de dilucin son los siguientes: el contenido de aceite esencial de una
mezcladebeoscilarentreel1yel3%,segneltipodeproblema.Losproblemasfsicos
engeneralrequierenunaconcentracinmayorquelosestadosdenaturalezaemotivay
nerviosa.

Veamos en la prctica cmo se procede a la dilucin. El 1 o 3 % se traduce en estas

proporciones: para una cucharada sopera de aceite bsico (que equivales a unas 100
gotas), deberemos aadir de 1 a 3 gotas de esencia. Para un masaje global de todo el
cuerpo, la concentracin de esencia ser como se ha indicado antes. Para
intervenciones en puntos ms precisos, el nmero de gotas por cucharada podr ser
superior.

Latemperaturaambientedellugardondesepracticarelmasajedeberseragradable,
no inferior a los 25 grados Celsius; la mano de quien efecta el masaje deber estar
caliente y el aceite se calentar con el calor de la mano antes de aplicarlo sobre el
cuerpo. Hay que tener presente que cuanto mayor sea el calor de la piel, mayor es la
dilatacin,y,conello,mayoreslaabsorcindelaesencia.Estopuedeversefavorecido
conunbaocalienteantesdeprocederalmasaje.

Compresas y
Emplastes
Enunatazadeaguacalienteofra,segnlasnecesidades,sevierten
de 5 a 8 gotas de esencia. Se sumerge una gasa en agua, se escurre
con suavidad y se aplica en la zona afectada. Se utilizar agua
caliente para dolores musculares, y agua fra para torceduras,
esguinces, fiebre o cefaleas. La compresa se renovar cuando se
caliente o se enfre, segn sea el caso. Las compresas de esencias
puedenaliviarlosdolores,lasdistorsionesolashinchazones.

Evaporacin Se vierten de 3 a 4 gotas de esencia en un difusor para esencias,

formado por una fuente de calor (lmpara o vela) sobre la que haya
unrecipientedecristalconunpocodeagua.Conlaaccindelcalor,
el agua de evapora y la esencia se volatiliza. No debe verterse
directamente la esencia sobre la fuente de calor porque es un
productoinflamable.

Tambin pueden echarse unas gotas de esencia en un pauelo, una

almohada, en especial las esencias balsmicas, en el recipiente de
aguadelacalefaccin,enunhumidificadorpreparadoparaelusode
esenciasoinclusoenunnebulizador.Estaprcticadenebulizacinde
esenciasenelambientetieneunelevadopoderantispticoyesmuy
tilparapurificarelairedelashabitacionesdelosenfermos.

Inhalacin Se aaden de 5 a 8 gotas de esencia en un recipiente pequeo con

aguahirviendoyserespiranlosvaporesconunpaosobrelacabeza.
Este mtodo es particularmente til para tratar las afecciones de las
vasrespiraUsesolamenteAEpuro.

Difusor Para que no se tape el difusor, debe evitarse el AE viscoso, o bien

diluirseconunAEmsligero.

Locincorporal Paraaplicarentodoelcuerpo,aadade15a20gotasdeAEpuropor
cadaonzadelocinbase(deorigenvegetal)sinesencia.

Tnicocutneo Mezcle 4 onzas de agua destilada con 20 0 30 gotas de AE puro.

Agtese bien con atomizador antes de usar. Evite que caiga en los
ojos. Conserve el atomizador refrigerado para aumentar los efectos
refrescantes.

Atomizador
para refrescar
elaire
Mezcle 4 onzas de agua destilada con 40 a 60 gotas de AE puro.
Agtesebienantesdeusarse.
Fricciones Se utilizarn 2 o 3 gotas de esencia diluidas en una base alcohlica
para fricciones en la regin cutnea correspondiente al rgano
afectado (por ejemplo, en el trax para la tos o la bronquitis) hasta
calentardichazona.

Pediluvios,
Maniluvios y
Semicupios

Seaadende4a5gotasdeesenciaenunrecipienteconaguafrao
caliente, dependiendo de las necesidades, y se mantienen los pies
sumergidos durante unos 10 minutos. Hay que seguir el mismo
tratamientoenelcasodelasmanosoparaelbid.
Irrigacionesinternas Se aaden de 4 a 5 gotas de esencia en agua
muy caliente, dejndola enfriar durante unos minutos. Se utilizar
paralavadosvaginalesolavativas.
Enjuagues y
Gargarismos
Seaadende2a3gotasdeesenciaenunvasodeaguahervidapara
enjuaguesogargarismosencasodeinflamacindelasmucosasdela
bocaydelagarganta.

COMOACTUANSOBREELORGANISMO

El sistema olfatorio es un detector, discriminador y elaborador de respuestas a

estmulosodorferos,siendounafuncinimportantsima,nosloparalaalimentaciny
lareproduccinenlosanimales,sinotambinparalasupervivencia.

Otra funcin de mucha importancia es la de ser modificador y modulador de la

actividadcerebral.

Elsentidodelolfatosecaracterizaportenerlaprimeraneuronadelavaubicadaenla
mucosaolfatoriayporlotantoencontactodirectoconelexteriordelorganismo.Esto
lohace,ademsdesucortatrayectoria,unavasumamenterpida.Susconexionescon
elsistemalmbicoylbulotemporalleotorganunimportantepodercomoevocadorde
recuerdosdealtocontenidoemocional.

COMORECONOCERALACALIDADDELOSACEITES

Es importante saber que para que estos efectos se produzcan, es necesario que lo
aceitesseannaturales.Lamejormaneradereconocerloseselolfato.Perosianno
se conocen los aromas y se desconoce el origen, algunos detalles pueden
ayudarnos:
Los aceites esenciales son incoloros o de tonos suaves, salvo excepciones, como la
manzanillaazul,lamirradecolorbord.
Losaceitesesencialesdebenestarenvasadosenfrascosdecolormbar,pueslaluz
solaralterasucomposicinqumicayporendesuefecto.
Los aceites esenciales no se disuelven en agua, por lo tanto si echamos una gota,
estquedarflotando.
El precio de los aceites esenciales vara de uno a otro, siendo este un elemento
importanteparareconocerlosydudardeaquelloscuyocostonolosdiferencia.