El ISRA evala el nivel general de ansiedad (rasgo general de personalidad

ansiosa), los tres sistemas de respuesta por separado (lo que pensamos,
regulado por el sistema cognitivo; lo que sentimos a nivel corporal, o sistema
fisiolgico; y lo que hacemos, o sistema conductual-motor), as como cuatro
rasgos especicos de ansiedad o !reas situacionales (ansiedad ante situaciones
de evaluacin, ansiedad en situaciones sociales o interpersonales, ansiedad
en situaciones fbicas, y ansiedad en situaciones de la vida cotidiana)"
#resenta una serie de situaciones, que son aqu$llas en las que solemos
reaccionar con ansiedad, as como otro con%unto de respuestas, que
constituyen los principales sntomas de ansiedad"
Este test posee una gran capacidad de discriminaci&n entre grupos, pues
permite dierenciar por sus puntuaciones a distintas muestras de individuos de
po'laci&n general, su%etos con trastornos psicoisiol&gicos (trastornos
cardiovasculares, como hipertensi&n, arritmias, etc"; su%etos con trastornos
dermatol&gicos; dolores relacionados con tensi&n; etc") y su%etos con
trastornos de ansiedad (crisis de ansiedad, agorao'ia, o'ia social, ansiedad
generali(ada, trastorno o'sesivo compulsivo, etc")
)omo todos los tests psicol&gicos, $ste de'e ser aplicado por un proesional
de la psicologa que sea especialista en el tema" *o o'stante, es posi'le
reali(ar una evaluaci&n apro+imativa de la ansiedad a partir de sus principales
sntomas, que sirva al lector a modo de autoevaluaci&n"
,os sntomas de ansiedad que veremos a continuaci&n podemos o'servarlos
en nosotros mismos cuando estamos nerviosos y pueden ser tomados como un
ndice de nuestro nivel de ansiedad" #odemos evaluar la recuencia con la que
aparecen estos sntomas segn una escala de - a . puntos y hacernos una idea
apro+imada de nuestro nivel de ansiedad, tras reali(ar algunas simples sumas"
/eamos primero algunos de los sntomas y a continuaci&n las instrucciones
que nos permitir!n autoevaluarnos de una manera general" Esta evaluaci&n no
ser! muy precisa, pero s podremos tener una cierta idea de cu!l puede ser
nuestro nivel de ansiedad" /amos a tra'a%ar con una selecci&n de tems o
cuestiones, e+trados del ISRA"
MUESTRA DE SNTOMAS O RESPUESTAS DE ANSIEDAD
Respuestas Cognitivas (lo que pensamos o sentimos)
0 #reocupaci&n
0 #ensamientos o sentimientos negativos so're uno mismo
0 Inseguridad
0 1emor a que nos noten la ansiedad y a lo que pensar!n si esto sucede
Respuestas Fisiolgicas (lo que sucede en nuestro cuerpo)
0 2olestias en el est&mago
0 Sudor
0 1em'lor
0 1ensi&n
0 #alpitaciones, aceleraci&n cardiaca
Respuestas Motoras (lo que maniestamos en nuestro comportamiento)
0 2ovimientos repetitivos (pies, manos, rascarse, etc")
0 3umar, comer o 'e'er en e+ceso
0 Evitaci&n de situaciones
Instrucciones
)ada sntoma de'e ser evaluado por la recuencia con que tenemos dicho
sntoma o respuesta, en general en nuestra vida, de acuerdo con la siguiente
escala de recuencias"
-4 )asi nunca; 54 #ocas veces; 64 7nas veces s, otras veces no; 84 2uchas
veces; .4 )asi siempre
SNTOMAS FRECUENCIA
0 #reocupaci&n
- 5 6 8 .
0 #ensamientos o sentimientos negativos so're uno mismo
- 5 6 8 .
0 Inseguridad
- 5 6 8 .
0 1emor a que nos noten la ansiedad y a lo que pensar!n si esto
sucede - 5 6 8 .
0 2olestias en el est&mago
- 5 6 8 .
0 Sudor
- 5 6 8 .
0 1em'lor
- 5 6 8 .
0 1ensi&n
- 5 6 8 .
0 #alpitaciones, aceleraci&n cardiaca
- 5 6 8 .
0 2ovimientos repetitivos (pies, manos, rascarse, etc")
- 5 6 8 .
0 3umar, comer o 'e'er en e+ceso
- 5 6 8 .
0 Evitaci&n de situaciones
- 5 6 8 .
En teora, la puntuaci&n mnima que podemos o'tener so're estas doce
respuestas de ansiedad, al sumar las puntuaciones que estimamos para cada
sntoma, sera cero (- por 56 sntomas)" ,a m!+ima puntuaci&n que podramos
alcan(ar te&ricamente sera .9 (. por 56)" Sin em'argo, en la pr!ctica al
evaluar a muchas personas se o'serva que nadie alcan(a estas puntuaciones
e+tremas" As, por e%emplo, los varones o'tienen una puntuaci&n mnima de .
puntos y m!+ima de 86; mientras que las mu%eres estaran entre : y 8:"
Interpretacin e los resultaos o!tenios en el nivel general e ansiea
A partir de este resultado (suma de las puntuaciones dadas a cada uno de los
sntomas), y si ponemos el punto de corte en el centil ;:, esto es, si
consideramos que convendra empe(ar a preocuparnos por nuestro nivel de
ansiedad cuando tengamos m!s ansiedad que el ;:< de la po'laci&n, tenemos
que los varones alcan(an este centil ;: cuando suman unos 5= puntos en la
suma de sus puntuaciones autoevaluadas so're estos 56 sntomas (cognitivos,
isiol&gicos y motores)" En cam'io, como las mu%eres tienen en general
mayores niveles de ansiedad que los varones, una mu%er alcan(a el centil ;:
(supera al ;:< de las mu%eres), cuando sus puntuaciones en los 56 sntomas
suman unos 5> puntos"