Gimnasia Cerebral

DOCUMENTO REVISADO, COMPILADO, TRANSCRITO Y ORGANIZADO POR
MARYNELLA ORJUELA GMEZ, TERAPEUTA OCUPACIONAL.

TOMADO DE: Manual de Gina!ia Ce"e#"al $%%! I & II, 'ina!ia (e"e#"al a($i)idade! !en(illa! *a"a el
a*"endi+a,e (e"e#"al in$e'"ad%, -"ain G& 'ina!ia (e"e#"al edi(i.n "e)i!ada *a"a *"%/e!%"e!. Paul E.
Denni!%n, P0D., Gail E. Denni!%n. Edu 1ine!$0e$i(!, In(. Ven$u"a Cali/%"nia.
GENERALIDADES
Gimnasia Cerebral consiste de movimientos y actividades simples y agradables que usamos
para realzar experiencias del aprendizaje cerebral integrado. Estas actividades facilitan todo
tipo de aprendizaje, pero son especialmente efectivas para las actividades acadmicas.
La palabra educacin viene de la palabra latina !educare" que significa sacar, y la palabra
#inesiolog$a viene de la ra$z griega !#inesis" que significa movimiento. %inesiolog$a de la
educacin es un sistema que da m&s poder a estudiantes de cualquier edad, ayudando a
liberar los potenciales bloqueados en su cuerpo. La solucin descubierta por la #inesiolog$a
de la educacin para personas que tiene problemas aprendiendo es el aprendizaje cerebral
integrado, es decir, que a partir de movimientos y actividades de la gimnasia cerebral se
permite al estudiante el acceso a aquellas partes del cerebro previamente inasequibles para
l.
'rain Gym surgi de investigaciones empezadas en ()*) por +aul ,ennison, +-.,., quien
estaba buscando maneras de ayudar ni.os y adultos que -ab$an sido identificados como
/,iscapacitados en 0prendizaje./ 1u investigacin le llev a estudiar la %inesiolog$a, la
ciencia del movimiento del cuerpo y su relacin con las funciones del cerebro.
En esa poca, ya estaba bien establecido que el movimiento f$sico coordinado es necesario
para el desarrollo del cerebro. Los bebs y ni.os c-icos realizan de forma natural lo que los
expertos en educacin temprana llaman movimientos desarrolladores. Estos movimientos
desarrollan las conexiones neurales en el cerebro, lo cual es esencial para el aprendizaje.
El ,r. ,ennison descubri maneras de adaptar estos movimientos para que puedan ser
efectivos para ni.os m&s grandes as$ como para adultos. El resultado es un sistema de
actividades orientadas que mejoran el rendimiento en todas las &reas2 intelectual, creativa,
atltica, e interpersonal.
EDUCACIN KINESTSICA (EDU-K)
Los especialistas en educacin, optometr$a y re-abilitacin -an estado utilizando los
movimientos como forma de mejorar el aprendizaje por m&s de 34 a.os. +aul ,ennison,
+-.,., el creador de la Educacin %inestsica, tom movimientos espec$ficos en sus cl$nicas
de ense.anza, los investig, las simplific, y desarroll tcnicas para -acerlos efectivos para
la mayor$a de la gente. Este nuevo campo es la Educacin %inestsica5 y los nuevos
movimientos son llamados movimientos de Gimnasia Cerebral 6'rain Gym7.
+ara explicar como Edu8% funciona, el ,r. ,ennison describe la funcin del cerebro en
trminos de 9 dimensiones2 la lateralidad, el centraje y el enfocamiento. La funcin normal
del cerebro requiere una comunicacin eficiente entre los muc-os centros funcionales que
est&n ubicados en todo el cerebro. Las discapacidades funcionales y de aprendizaje ocurren
cuando la informacin no fluye libremente entre estos centros del cerebro. Los movimientos
(
de la Gimnasia Cerebral estimulan este flujo de informacin dentro del cerebro, recuperando
nuestra -abilidad innata de aprender y funcionar con eficiencia m&xima.
La Lateralidad es la capacidad de coordinar un -emisferio cerebral con el otro,
especialmente el campo medio. Esta capacidad es fundamental para la -abilidad de
leer, escribir y comunicar. :ambin es esencial para movimientos de cuerpo entero
fluidos, y para la capacidad de moverse y pensar al mismo tiempo.
El Centraje es la capacidad de coordinar las partes altas y bajas del cerebro. Esta
capacidad esta relacionada con la sensacin y expresin de las emociones, la
capacidad de responder claramente, con seguridad, relajadamente, y
organizadamente.
El Enfocaiento es la capacidad de coordinar los lbulos de atr&s y del frente del

cerebro. Esto est& directamente relacionado con la participacin y la comprensin, la
capacidad de actuar sobre los detalles de una situacin mientras se mantiene una
perspectiva de si mismo, y la comprensin de informacin nueva en el contexto de
todas las experiencias anteriores. 0 las personas que carecen de esta capacidad se
les suele diagnosticas desordenes de atencin e in-abilidad para comprender.
Los movimientos de la Gimnasia Cerebral logran la integracin del cerebro en estas 9
dimensiones, permitiendo que la informacin fluya f&cilmente desde los sentidos -asta la
memoria para surgir de sta como aprendizaje nuevo. ;no es capaz con esto de realizar
cosas con menos estrs, y de expresar su creatividad utilizando m&s de su potencial mental
y f$sico. Los movimientos son efectivos tambin para eliminar el estrs emocional.
Estos movimientos de Gimnasia Cerebral se est&n disfrutando en 0ulas, y en lugares de
trabajo en todo el mundo, para integrar el cerebro antes de aprender, trabajar o realizar
deportes, y durante las pausas tambin. 1e logran resultados m&s enfocados a determinadas
metas en consultas privadas al poner un objetivo para una actividad especifica, -acer los
movimientos de la Gimnasia Cerebral para integrar el cerebro para esa actividad, y entonces
volver a -acer la actividad para confirmar que el nuevo aprendizaje -a ocurrido. Los
resultados son evidentes, inmediatos y son acumulativos.
Los beneficios incluyen mejoras en las capacidades de aprendizaje, expresin y movimiento
en ni.os y adultos. Los profesores t$picamente reportan mejor$as en la actitud, la atencin, el
rendimiento en las tareas, la disciplina y el comportamiento, para todo el curso.
TE!R"A ACERCA DE LA GI#NASIA CERE$RAL
<asta -ace muy poco tiempo, estamos -ablando de finales de la dcada de ()=4 e inclusive
a lo largo los ()>4s, exist$a en ?ccidente una muy pobre comprensin con respecto de la
importancia de la conexin mente8cuerpo. 1in embargo, +aul ,ennison, un visionario
profesor de @entura, California, reconoci la conexin mente8cuerpo y decidi utilizarla para
A
ayudar a personas con problemas de atencin y aprendizaje. 0-ora, casi 94 a.os despus, y
gracias al soporte de la investigacin cerebral, tenemos a la Gimnasia Cerebral 6'rain Gym7
como el resultado de los esfuerzos pioneros del ,r. ,ennison.
La Gimnasia Cerebral fue desarrollada por el ,r. +aul ,ennison, un maestro de California,
quien se interes en -allar formas de !enc-ufar" los cerebros de las personas que acud$an a
l con problemas de comportamiento, comunicacin o aprendizaje2 dislexia, -iperactividad,
atencin deficiente, etc. 0 principios de los ()>4, el ,r. ,ennison intent ayudarlos con
diversas rutinas de movimientos y ejercicios tomados de ?riente, de la danza moderna, el
atletismo y muc-as otras fuentes. El ,r. ,ennison investig el &rea de la %inesiolog$a,
6ciencia que estudia al movimiento muscular en el cuerpo7, el desarrollo de los ni.os,
pediatr$a, psicolog$a, neurolog$a y otras disciplinas en su bBsqueda de formas para afectar
positivamente al cerebro y estimularlo. 0 travs de este enfoque eclctico de !ensayo y
error", adapt y simplific una serie de ejercicios que fueron demostrando en forma creciente
resultados positivos en la gente con la que estaba trabajando. Cinalmente, lleg a los A*
movimientos cl&sicos de la Gimnasia Cerebral que ense.amos en la actualidad. 1iendo l
mismo dislxico, el ,r. ,ennison ayud inicialmente a jvenes que -ab$an sido calificados
como !fracasos" por el sistema educativo convencional. Los movimientos de la Gimnasia
Cerebral fueron exitosos con estas personas, quienes se volvieron a sentir capaces de
participar e integrarse a la escuela, la familia y la sociedad en una forma m&s armoniosa y
efectiva. En la actualidad, la Gimnasia Cerebral se ense.a tambin a estudiantes de altos
logros y que no tienen problemas de aprendizaje, para desempe.arse en forma m&s
eficientes y efectivas.
La base de la Gimnasia Cerebral es una serie de A* movimientos corporales
extremadamente sencillos. Estos movimientos est&n dise.ados para ayudarnos a !prender",
!enc-ufar", !conectar" ambos -emisferios de nuestro cerebro, para que ests en condiciones
ptimas para realizar cualquier cosa que quieras -acer. Duc-as personas aprenden los
movimientos b&sicos de la Gimnasia Cerebral y los practican diariamente para !encender" y
!sintonizar" sus cerebros, ayud&ndose a s$ mismos a estar m&s centrados, enfocados,
atentos y energetizados. Cuando se utilizan los movimientos de 'rain Gym, es posible
realizar cambios poderosos y permanentes en &reas donde nos sentimos poco confiados o
incapaces. ;nos cuantos ejemplos de las &reas en las que se pueden lograr cambios
positivos, incluyen la posibilidad de mejorar tu -abilidad para organizar tu vida, tu trabajo y tu
tiempo5 transformar tu comunicacin con otras personas, restablecer el equilibrio en
situaciones muy emocionales, o superar tus miedos a -acer algo para lo cual siempre te
-ab$as sentido incapaz.
%&or '(e e) nece)aria la Gina)ia Cere*ral en la act(alidad+
@ivimos tiempos y sociedades que operan demasiado desde el -emisferio izquierdo del
cerebro. +or otra parte, nuestra cultura actual, nuestros sistemas educativos, lugares de
trabajo y actitudes nos exigen terminantemente el tener m&s logros para poder competir. 1e
espera que analicemos, seamos lgicos, racionales, midamos, juzguemos y clasifiquemos
para ser organizados y eficientes. :odas estas son las cualidades del -emisferio izquierdo
9
del cerebro, y por supuesto que son v&lidas. 1in embargo, sin cualidades m&s juguetonas y
expansivas que los contrarresten, las funciones igualmente importantes del -emisferio
derec-o que equilibran a las del izquierdo pueden estar totalmente fuera de equilibrio y ello
conduce a los problemas que nos son tan familiares en las modernidades. ,e -ec-o, muc-as
de las tensiones y ansiedades surgen en personas que est&n literalmente bloqueadas en las
funciones de alguno de los -emisferios cerebrales. :an slo observa el mundo que nos rodea
y date cuenta del nBmero de personas que est&n fuera de equilibrio y que ni siquiera est&n
conscientes de ello. Duc-a gente est& cada d$a m&s y m&s tensa, m&s estresada, m&s cr$tica
y atada a los reglamentos, y repiten los mismos -&bitos y pensamientos, o es catica,
-ipersensible, distra$da e incapaz de organizar su tiempo o de terminar las cosas que
empieza... Eo necesitan ser as$. La Gimnasia Cerebral les ayuda a desbloquearse, a ser m&s
flexibles en la utilizacin de la mente, ser capaces de acceder a los dos -emisferios del
cerebro cuando as$ lo requieran. La vida puede ser muc-o m&s relajada, muc-o m&s
satisfactoria, m&s agradable y divertida con la flexibilidad de un cerebro que opere en forma
total, lo cual puede ser logrado con Gimnasia Cerebral. F es tan natural... GLogramos
cambios positivos y nuevas opciones sin medicamentosH
E,ERCICI!S DE GI#NASIA CERE$RAL
La gimnasia cerebral se -ace para estimular 6dimensin lateralidad7, liberar 6dimensin
enfoque7, o relajar 6dimensin centrar7 a los estudiantes dentro de situaciones particulares de
aprendizaje.
El cerebro -umano como un -olograma, es tridimensional, con partes interrelacionadas como
un todo. Estos ejercicios incluyen los -emisferios cerebrales derec-o e izquierdo 6dimensin
lateralidad7, el tallo cerebral y los lbulos frontales 6dimensin enfoque7 y el sistema l$mbico y
la corteza cerebral 6dimensin centrar7.
,entro de la lateralidad existe el potencial para la integracin bilateral, la -abilidad para
cruzar la l$nea media central del cuerpo y para trabajar en el campo central.
Cuando se -a dominado esta -abilidad se puede procesar un cdigo lineal, simblico escrito
de derec-a a izquierda o de izquierda a derec-a, una -abilidad fundamental para el xito
acadmico. La in-abilidad para cruzar la l$nea media termina en dificultades espec$ficas para
la lectura y para la escritura, as$ como en graves dificultades motoras que se -acen
evidentes especialmente en el desempe.o del ni.o en las clases de gimnasia y en los
deportes.
El enfo'(e es la -abilidad de cruzar la l$nea media de participacin, la cual separa la parte
posterior de la anterior del cuerpo, as$ como tambin los lbulos frontales de los occipitales.
1i no se completan los reflejos de desarrollo se llega a una in-abilidad para expresarse con
facilidad y para participar activamente en el proceso del aprendizaje. Los estudiantes que
est&n desenfocados generalmente se consideran como desatentos, incapaces de
comprender, lentos en el lenguaje o -iperactivos.
Centrar)e es la -abilidad de cruzar la l$nea media entre las partes superior e inferior del
cuerpo y las funciones correspondientes superior e inferior del cerebro, el cerebro medio
I
6contenido emocional7 y el cerebro 6pensamiento abstracto7. Eo se puede aprender nada sin
los sentimientos y un sentido de significado, la in-abilidad para permanecer centrado resulta
en un miedo irracional o en la in-abilidad de expresar emociones.
3
A. Movimientos de la lnea media
Los movimientos de la l$nea media se enfocan en las -abilidades necesarias para los
movimientos f&ciles de ambos lados 6derec-a izquierda7 a travs del cuerpo. La l$nea
media vertical del cuerpo es la referencia necesaria para todas las -abilidades
bilaterales. El campo medio es el &rea donde los campos visuales derec-o e izquierdo
se cruzan requiriendo que el par de ojos y todos los mBsculos rec$procos trabajen en
equipo, y que ambos ojos funcionen como si fueran uno solo. El desarrollo de
-abilidades de ejercicio bilateral como gatear, caminar, o ver la profundidad de los
objetos, es esencial para que el ni.o pueda desarrollar su sentido de autonom$a. Es
tambin un prerrequisito para la coordinacin de la totalidad del cuerpo y la facilidad
del aprendizaje en el &rea visual cercana. Los movimientos de la linea media ayudan a
integrar tambin la visin binocular 6trabajo integrado de los dos ojos al mismo tiempo7
la audicin con los dos o$dos, las partes superior e inferior del cuerpo y los lados
derec-o e izquierdo del cuerpo y el cerebro. +or otra parte estas actividades liberan el
estrs visual y crean -abilidades de trabajo coordinado de los ojos.
-. GATE! CRU/AD!
CJD? 1E <0CEK2 Dover alternativamente un brazo y su pierna opuesta y el
otro brazo y su pierna opuesta. Este ejercicio accede a ambos -emisferios
cerebrales simult&neamente y es ideal para todas las -abilidades que requieran
del cruce de la l$nea media lateral del cuerpo.
@0LM0CM?EE12 Gateo cruzado sentado, extender brazo y piernas opuesto en
direcciones diferentes, estirar el brazo -acia atr&s para tocar el pie opuesto,
gateo cruzado lento estirando completamente un brazo y la pierna opuesta,
saltar entre cada gateo cruzado 6saltar es Btil para centrarse y disminuir estrs
visual7, gateo cruzado con los ojos cerrados, en ni.os con dificultades usar
rtulos, stic#ers o cintas de colores, usar mBsica y ritmos variados.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 cruzar la l$nea media visual, auditiva, #inestsica
y t&ctil5 movimientos oculares de derec-a N izquierda5 mejoramiento de la visin
binocular.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 ortograf$a 6deletreo7, escritura,
escuc-ar, lectura, comprensin. Comportamiento y postura2 coordinacin
derec-a e izquierda, mejora la respiracin y el vigor, mayor coordinacin y
conciencia espacial, mejoramiento de la visin y la audicin.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 > perezoso, botones cerebrales, gorra de
pensar.
0. !C1! &ERE/!S!
CJD? 1E <0CEK2 El > se dibuja -orizontalmente e incluye un punto medio
definido y &reas derec-a e izquierda separadas, unidas por una l$nea continua.
1e puede usar la mano no dominante primero, y se mueve en contra de las
*
manecillas del reloj, arriba, encima, alrededor y de vuelta -asta el inicio de la
l$nea media. 0 medida que los ojos siguen el > perezoso la cabeza se mueve
ligeramente y el cuello permanece relajado. 1e repite el ejercicio 9 veces con
cada mano. +ermite al lector cruzar la l$nea media visual sin interrupcin
activando as$ ambos ojos e integrando los campos visuales derec-o e
izquierdo.
@0LM0CM?EE12 usando las dos manos al mismo tiempo 6tizas o colores de
color diferente75 se puede integrar el proceso auditivo diciendo arriba, izquierda,
abajo, derec-a5 con los ojos cerrados5 sobre diferentes texturas 6aire, arena,
papel, tablero75 graduar el tama.o de los oc-os 6desde muy grande -asta muy
peque.o75 dibujar en diferentes posiciones 6de pie, sentado75 con los brazos
simult&neamente5 -acer >s energticos 6mover los A brazos lenta y
simult&neamente primero -acia abajo, despus se cruzan uno sobre otro,
despus -acia arriba y encima7.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 cruzar la l$nea media visual para la integracin
-emisfrica, reforzar la visin binocular y perifrica 6estar conciente de la
informacin de los dos lados del cuerpo mientras se est& mirando -acia el
frente7, mejorar la coordinacin ocular muscular 6especialmente para la lectura7.
+0L0 O;P 1E ;10K <abilidades acadmicas2 mec&nica de lectura
6movimiento de los ojos izquierda N derec-a7, reconocimiento del s$mbolo para
decodificar el lenguaje escrito, comprensin de lectura 6memoria asociativa a
largo plazo7. Comportamiento y postura2 relajacin de ojos, cuello y -ombros
mientras se enfoca, mejoramiento de percepcin de profundidad, mejoramiento
de la capacidad para centrarse, equilibrio y coordinacin.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 botones cerebrales, gateo cruzado,
garabateo doble.
2. GARA$ATE! D!$LE
CJD? 1E <0CEK2 1e empieza permitiendo que el estudiante -aga garabatos
con ambas manos al mismo tiempo 6pintura dactilar7. Mnicia con grandes
movimientos de los brazos, con cuello y ojos relajados, trabajando en una
superficie amplia. Estimule la innovacin y la experimentacin, evite la rigidez y
la tensin, y evite -acer juicios positivos o negativos. Mnicie siempre en la l$nea
media f$sica del estudiante, con garabateo simple de figuras como c$rculos,
cuadrados, &rboles, caras, pero trate que sea espont&neo. Esta es una
actividad de dibujo bilateral que se realiza en el campo medio para establecer la
direccin y orientacin espacial relativa al cuerpo.
@0LM0CM?EE12 cambiar de superficies amplias a superficies cada vez m&s
peque.as, cambie los planos espaciales 6parado, sentado, acostado7, ofrezca
variedad de -erramientas 6colores, crayolas, pinceles, marcadores7, realice
=
garabateo doble en el aire, -aga garabateos dobles tocando el pulgar con
diferentes dedos 6liberar tensin mano7, -&galo con referente auditivo 6-able en
la medida que garabatea diciendo la direccin en la que pinta7.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 coordinacin visomanual, cruce de l$nea media
#inestsica, conciencia espacial, discriminacin visual.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 seguimiento de instrucciones,
decodificacin y codificacin de s$mbolos escritos, escritura, ortograf$a,
matem&ticas. Comportamiento y postura2 conciencia izquierda N derec-a,
mejoramiento de la visin perifrica, conciencia del cuerpo, coordinacin y
especializacin de las manos y los ojos, mejoramiento de -abilidades
deportivas y del movimiento.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 > perezoso, > del alfabeto, elefante
3. 4 DEL AL5A$ET!
CJD? 1E <0CEK2 Este ejercicio es una adaptacin del > perezoso para
escribir las letras en minBsculas desde la a -asta la t 6evolucionaron del sistema
ar&bigo7. Esta actividad se realiza primero en gran escala, -aciendo dibujos en
el aire o en el tablero con las manos entrelazadas para activar la musculatura
gruesa de brazos, -ombros y pec-o. Cada letra est& claramente superpuesta
en un lado o en el otro. ;n trazo -acia abajo termina la letra y empieza una
nueva. Las letras del campo visual izquierdo empiezan en la l$nea media y se
mueven arriba, alrededor, abajo, y las letras del campo visual derec-o
comienzan en la l$nea media y se mueven abajo, arriba, alrededor. Esta
actividad integra los movimientos involucrados en la formacin de las letras,
permitiendo al que escribe que cruce la l$nea media visual sin confusin.
@0LM0CM?EE12 sitBese frente al estudiante y entrelacen sus manos, trace las
letras en espejo5 involucre la discriminacin auditiva, visual, t&ctil y #inestsica
la decir arriba, abajo, alrededor5 trace las letras sobre diferentes texturas5 -aga
el ejercicio con los ojos cerrados5 escriba listas de palabras en forma de oc-os
alfabticos5 -&galo con la mano no dominante.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 cruce de la l$nea media inter -emisfrica, mayor
conciencia perifrica, coordinacin visomanual, reconocimiento y discriminacin
de s$mbolos.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 motricidad fina, caligraf$a, letra
cursiva, deletreo, escritura creativa. Comportamiento y postura2 relajacin de
ojos, cuello, -ombros, mu.ecas durante la escritura, mejoramiento de la
concentracin durante la escritura, mayor -abilidad en actividades visomotoras.
>
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 activacin del brazo, volteo del cuello,
garabateo doble.
6. EL ELE5ANTE
CJD? 1E <0CEK2 El torso, el brazo, la cabeza y la mano que se.alan
funcionan como una unidad, esta Bnica unidad se mueve alrededor de un >
perezoso distante e imaginario enfocando los ojos m&s all& de la mano. :odo el
cuerpo se mueve sin movimientos separados del brazo. Duestre al estudiante
donde debe pintar el oc-o antes de empezar, determine el centro y los lados del
> en relacin con los objetos del saln. El estudiante est& al frente del oc-o, de
pie, con las rodillas ligeramente dobladas. Dientras mantiene ambos ojos
abierto el estudiante proyecta el oc-o con el centro en su l$nea media. La
cabeza est& pegada al -ombro 6colocar una -oja de papel7. El estudiante
enfoca con la mano mirando m&s all& de la mano a la distancia 6si se procesa
correctamente la informacin de ambos ojos se vera una mano doble o fuera de
foco7. Este ejercicio activa el o$do medio para mejorar el balance y el equilibrio
y tambin integra el cerebro para poder escuc-ar por ambos o$dos.
@0LM0CM?EE12 sentado, siguiendo el movimiento con la voz.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 cruzar la l$nea media auditiva 6atencin,
reconocimiento, percepcin, discriminacin y memoria7, memoria a corto y largo
plazo, escuc-ar su propia voz, lenguaje interno y -abilidad de pensamiento,
integracin de visin, audicin y movimiento de todo el cuerpo, percepcin de
profundidad y -abilidades de convergencia ocular.
+0L0 O;P 1E ;10K2 <abilidades acadmicas2 comprensin al escuc-ar,
lenguaje, deletreo 6decodificar2 escuc-ar s$labas y palabras separadas5
codificar2 juntar s$labas para formar palabras o juntar palabras para formar
frases o ideas7, memoria de secuencias como en matem&ticas o en d$gitos.
Comportamiento y postura2 -abilidad de voltear la cabeza -acia la derec-a y la
izquierda, visin binocular, mantener el cuello relajado mientras se realizan
enfoques, coordinacin de la parte superior e inferior del cuerpo, activacin del
o$do interno para el sentido del equilibrio 6activa sistema vestibular7.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 la gorra de pensar, la lec-uza.
7. 8!LTE! DEL CUELL!
CJD? 1E <0CEK Gire la cabeza en posicin -acia delante, no se
recomiendan las rotaciones completas -acia atr&s. El estudiante deja girar su
cabeza lentamente de lado a lado como si fuera un baln pesado a medida que
respira profundamente. 0 medida que mueve la cabeza, la barbilla en su
posicin extrema no sobrepasa ninguno de los extremos de la clav$cula.
Cuando -ay un punto de tensin la posicin se mantiene -asta que el cuello se
relaje. Estos volteos liberan las tensiones producidas por la in-abilidad para
)
cruzar la l$nea media visual o para trabajar en el campo medio. Cuando se
realizan antes de la lectura o la escritura refuerza la visin binocular y la
audicin por los dos o$dos.
@0LM0CM?EE12 Empiece con los ojos cerrados, luego -&galo con los ojos
abiertos5 mueva la cabeza en posicin de tensin y -aga c$rculos con la barbilla5
-aga > perezosos o peque.os giros de cuello a cada lado5 con una mano
presione sobre cualquier punto de tensin en la base de la cabeza mientras se
trazan > perezosos o c$rculos con la punta de la nariz5 para mejorar la posicin
de la boca y la alineacin de la quijada cuando existan dificultades en la diccin
o lengua trabada, coloque los dientes juntos suavemente y extienda la lengua
sobre el paladar mientras realiza el ejercicio.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 visin binocular, -abilidad de lectura y escritura,
centrarse, conectarse, relajacin del 1EC.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 lectura oral, lectura silenciosa,
-abilidades de estudio, diccin, lenguaje. Comportamiento y postura2
mejoramiento de la respiracin y relajacin.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 lec-uza, energizador, botones cerebrales.
9. #ECED!RA
CJD? 1E <0CEK 1obre una superficie suave con los brazos y manos como
soporte, el estudiante se sienta y levanta las piernas, con el tronco inclinado
-acia atr&s -ace giros con las piernas -acia un lado y luego -acia el otro. Este
ejercicio relaja la parte baja de la espalda y el sacro al -acer masaje en los
gemelos y en los grupos de mBsculos de los glBteos al estimular los nervios de
la cadera cansados por permanecer sentado por muc-o tiempo. Cuando el
sacro est& libre para moverse el cerebro en el extremo opuesto del 1EC
tambin se activar&, estimulando la circulacin del l$quido cerebro espinal
dentro de la columna vertebral.
@0LM0CM?EE12 en una silla el estudiante se apoya en los brazos de la silla
para sostenerse mientras levanta los pies y se mece5 se puede trabajar en
parejas una persona se sienta al frete de la otra y pone los brazos alrededor de
las rodillas y por detr&s para respaldarlo mientras mueve el cuerpo en peque.os
c$rculos para masajear el &rea de las caderas.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 -abilidades de estudio, -abilidades visuales,
-abilidades de atencin y comprensin.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 operacin de m&quinas 6+C7,
-abilidad para sentarse, +ostura y comportamiento2 postura menos sobre
(4
enfocada, respiracin m&s profunda, resonancia de la voz, coordinacin
aumentada del cuerpo total, nivel de energ$a aumentado.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 gateo cruzado, respiracin abdominal, el
energizador, deslizador de la gravedad.
4. RES&IRACIN A$D!#INAL
CJD? 1E <0CEK2 El estudiante in-ala a travs de la nariz e inicialmente limpia
los pulmones con una ex-alacin larga, liberada en cortas porciones a travs de
los labios fruncidos 6puede imaginarse manteniendo una pluma flotando7.
,espus la ex-alacin es tambin a travs de la nariz. La mano descansa
sobre la parte baja del abdomen levant&ndose en la in-alacin y baj&ndose
luego en la ex-alacin. Ex-ale a la cuenta de tres, mantenga la respiracin por
tres y ex-ale por tres. Cuando la respiracin es solo superficial, levantar la caja
tor&cica, el abastecimiento de ox$geno al cerebro es limitado, pero cuando uno
respira correctamente -ay abundante racin de ox$geno para funciones
cerebrales superiores.
@0LM0CM?EE12 0custese con un libro sobre el estmago, el abdomen debe
levantarse durante la in-alacin y bajar en la ex-alacin.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 centrase y conectarse, relajacin del 1EC,
ritmos craneales.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 lectura, lenguaje oral.
Comportamiento y postura2 flexin y expresin mejoradas, nivel de energ$a
aumentado, respiracin diafragm&tica, mejora nivel de atencin.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 mecedora, bostezo energtico.
:. GATE! CRU/AD! SE#IINC!R&!RAD!
CJD? 1E <0CEK2 este ejercicio se realiza acostado con las rodillas y la
cabeza levantadas y las manos entrelazadas debajo de la cabeza, para
sostenerla. El estudiante toca un codo con la rodilla opuesta, despus alterna
sus movimientos como montando bicicleta, el cuello debe permanece relajado y
la respiracin debe ser r$tmica. 1i imagina una Q que conecta caderas y
-ombros estar& m&s conciente de los mBsculos abdominales. Este gateo
fortalece los mBsculos abdominales, relaja la parte baja de la espalda e integra
los -emisferios cerebrales. ,esarrolla adem&s, un sentido de organizacin
alrededor de la l$nea media y favorece la coordinacin de los mBsculos
centrales y posturales.
@0LM0CM?EE12 0costado con las piernas extendidas se realiza el mismo
movimiento, pero la cabeza descansa sobre el piso. +ara ni.os con dificultad
((
puede iniciar con el movimiento de las piernas solo y luego por parejas,
imitando el movimiento de una bicicleta.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 integracin derec-a e izquierda, concentrarse,
centrarse, conciencia de los mBsculos centrales y posturales.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 lectura 6codificacin y
decodificacin7, -abilidades de escuc-ar, cmputo matem&tico, mec&nica de
deletreo y escritura. Comportamientos y postura2 fortalecimiento de los
mBsculos abdominales, columna vertebral lumbar fuerte y relajada, el diafragma
se mueve independientemente de los mBsculos del estmago.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 gateo cruzado, oc-os perezosos, botones
cerebrales, gorra de pensar.
-;. EL ENERGI/AD!R
CJD? 1E <0CEK2 el estudiante se sienta cmodamente en una silla con la
cabeza sobre el pupitre o la mesa, pone la cabeza entre sus -ombros, con los
dedos ligeramente -acia dentro. 0 medida que in-ala experimenta su
respiracin fluyendo. +rimero levanta la frente, despus el cuello y finalmente la
parte superior de la espalda. La liberacin es tan importante como levantarse,
debe llevar la cabeza -acia el pec-o y despus bajar la frente -asta tocar la
mesa. Este movimiento -acia delante y atr&s de la cabeza aumenta la
circulacin del lbulo frontal para una mayor comprensin y para el
pensamiento racional.
@0LM0CM?EE12 boca abajo sobre una colc-oneta 6como un gato lamiendo7.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 cruce de l$nea media, relajacin del 1EC.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 visin binocular y -abilidades
de coordinacin ocular, comprensin al escuc-ar, -abilidades de diccin y
lenguaje, control de la motricidad fina de los mBsculos de los ojos y de las
manos. Comportamiento y postura2 mejoramiento de la postura, mejora
atencin y concentracin, mejora la respiracin y la resonancia de la voz.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 la lec-uza, botones cerebrales, respiracin
abdominal.
--. &ENSAR EN UNA <
CJD? 1E <0CEK2 los estudiantes pueden acordarse a s$ mismos de pensar en
una Q, visualiz&ndola desde los -ombros y las caderas opuestas. La Q es el
patrn de organizacin cerebral para cruzar la l$nea media lateral.
(A
@0LM0CM?EE12 para activar la visin centralizada y la percepcin de la
profundidad y perspectiva, visualice una Q que yace extendida, el centro de la Q
cubre le punto central de su enfoque, visualice el centro de la Q volvindose
cada vez, m&s destacado a medida que las patas se vuelven m&s borrosas.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 visin binocular, escuc-a, coordinacin de todo
el cuerpo, visin centralizada.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 escritura, organizacin
matem&tica, deletreo. Comportamiento y postura2 concentracin y atencin,
coordinacin mejorada para los deportes y el movimiento total del cuerpo,
planeamiento reforzado.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 gateo cruzado, oc-o perezoso, oc-os del
alfabeto, botones cerebrales.
B. Actividades de estiramiento
Las actividades de estiramiento ayudan a desarrollar y reforzar aquellos canales
lgicos que les permiten a los estudiantes -acer conexiones entre lo que ya saben en
la parte posterior del cerebro y la -abilidad para expresar y pasar esa informacin a la
parte anterior del cerebro. Estas actividades son especialmente recomendadas para
problemas relacionados con el lenguaje, las -abilidades de comunicacin, escritura,
escuc-a y diccin. Cuando una persona se encuentra en una situacin de tensin
como respuesta fisiolgica contrae sus mBsculos desde la cabeza -asta los talones.
Este reflejo afecta la postura al tensionar los tendones en la parte posterior del cuerpo
y por lo tanto afectando el balance vestibular y el sentido de las relaciones espaciales.
La porcin anterior del cerebro, especialmente el lbulo frontal est& involucrado en la
comprensin, control motor y comportamientos racionales necesarios para la
participacin en situaciones sociales. 1e -a descubierto que las actividades de
estiramiento relajan aquellos mBsculos y tendones que se tensionan y acortan por el
reflejo del tallo cerebral.
-. LA LEC1U/A
CJD? 1E <0CEK. El estudiante aprieta un -ombro para liberar los mBsculos
tensionados del cuello en reaccin a actividades de escuc-ar, -ablar o pensar. 1e
mueve la cabeza suavemente a travs del campo medio -acia la izquierda y
despus -acia la derec-a manteniendo la barbilla nivelada. 1e ex-ala durante
cada una de las posiciones extendidas de la cabeza2 -acia la derec-a y despus
-acia la izquierda con la cabeza inclinada -acia delante para liberar la tensin de
los mBsculos de la parte posterior. La lec-uza se repite primero con un -ombro y
luego con el otro. Con cada liberacin de aire, la cabeza puede moverse cada vez
m&s all& dentro de los campos auditivos derec-o e izquierdo.
El movimiento de la lec-uza permite las -abilidades visuales, auditivas y de
movimiento de la cabeza. Libera la tensin de cuello y -ombros, estira estos
mismos mBsculos y restaura el rango de movimiento y circulacin sangu$nea -acia
(9
el cerebro para un mejoramiento en las -abilidades de atencin, enfoque y
memoria.
@0LM0CM?EE12 -&galo con los ojos cerrados y luego parpadee permitiendo que
los ojos se desplacen a lo largo del -orizonte.

0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 cruzar la l$nea media auditiva, memoria a corto y
largo plazo, discurso silencioso y -abilidad de pensar, movimiento ocular sac&dico
6movimientos de los ojos cuando se salta la atencin de un punto a otro7 eficiente,
integracin visual y auditiva.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 comprensin al escuc-ar,
expresin oral, c&lculo matem&tico, memoria, trabajo con computadores.
Comportamiento y postura2 -abilidad para girar la cabeza, fortalecimiento de los
mBsculos del cuello, relajacin del cuello, centrar la cabeza.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 el elefante, gorra de pensar, activacin del
brazo.
0. ACTI8ACIN DEL $RA/!
CJD? 1E <0CEK. El estudiante siente sus brazos dej&ndolos sueltos a los lados
del cuerpo. Dueve un brazo como lo muestra la ilustracin y despus compara la
longitud de los dos brazos, relajacin y flexibilidad antes de mover el otro brazo. El
movimiento de activacin se -ace en I posiciones -acia delante, -acia tras, -acia
la oreja y alej&ndolo de la cabeza. ,ebe sentirse el movimiento del brazo a todo lo
largo de la caja tor&cica. ,urante la activacin debe contarse en voz alta. Cuando
se completa el movimiento el estudiante gira o sacude los -ombros notando la
relajacin. Esta actividad estira los mBsculos de la parte superior del pec-o y de los
brazos.
@0LM0CM?EE12 puede -acerse de pie, sentado o acostado5 los brazos pueden
ponerse en diferentes posiciones 6estirados -acia adelante, atr&s de la cadera,
cerca de la cintura7.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 discurso expresivo y -abilidades del lenguaje,
coordinacin ojo mano, manipulacin de -erramientas.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 caligraf$a, ortograf$a, deletreo,
escritura creativa. Comportamiento y postura2 aumento de los per$odos de atencin
para el trabajo escrito, mejor enfoque y concentracin, respiracin mejorada y
actitud relajada, -abilidad reforzada para expresar ideas, aumento de la energ$a en
manos y dedos.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 la lec-uza, botones de la tierra, botones del
equilibrio, la mecedora, oc-o alfabtico.
(I
2. 5LE<IN DE &IE
CJD? 1E <0CEK. 0l sentarse con tobillo descansando sobre la otra rodilla, el
estudiante pone la yema de sus dedos en el principio y al final del mBsculo del
taln, masajee los mBsculos al principio al final de los mBsculos y suavemente
sep&relos -asta que se suavicen. 0 medida que se sostiene este punto lenta y
metdicamente mueva la punta y flexione el pie, extendindolo m&s arriba y m&s
abajo. 1e repite con el otro pie. Este es un ejercicio para restablecer la longitud de
los tendones en los pies y en la parte inferior de la pierna. 0l mantener los
tendones en posicin estirada mientras simult&neamente se activa el pie, se libera
el reflejo de contraccin.
@0LM0CM?EE12 sostenga algunos puntos a lo largo de la rodilla y el tobillo
mientras mueve la punta del pie5 estire la pierna -acia delante mientras que la
sostiene bajo la rodilla y m&s arriba del tobillo y flexiona el pie.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 integracin anterior y posterior del cerebro,
expresin oral y -abilidades del lenguaje.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 comprensin de la lectura cuando
se escuc-a, escritura creativa, -abilidad para desarrollar completar las tareas.
Comportamiento y postura2 postura adecuada y relajada, rodillas desbloqueadas,
mejoramiento de los periodos de atencin, -abilidad aumentada para comunicarse
y para responder.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 bombeo de pantorrilla, mecedora, el
conectador, bostezo energtico, botones de la tierra, oc-o alfabtico.
3. $!#$E! DE &ANT!RRILLA
CJD? 1E <0CE2 El estudiante est& de pie y apoya las manos contra la pared o el
espaldar de una silla para sostenerse. La pierna que est& estirada y su espalda
est&n en un solo plano. En la posicin inicial el taln est& levantado y e peso
descansa sobre la pierna delantera. En la siguiente posicin el peso se desplaza a
la otra pierna mientras el taln se presiona contra el suelo. 1e in-ala cuando se
presiona el taln -acia abajo, se sostiene y ex-ala levantando. 1e repite tres veces
y se cambia de pierna.
@0LM0CM?EE12 estire m&s los tendones bajando el taln sobre el borde de un
escaln5 estire el mBsculo de la parte superior de la pierna 6gemelos7 estirando la
pierna delantera y desplazando el peso -acia la pierna trasera.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 integracin de las partes anterior y posterior del
cerebro, discurso expresivo.
(3
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 comprensin de la lectura,
escuc-a, escritura creativa. Comportamiento y postura2 comportamiento social
mejorado, atencin, -abilidad para finalizar los procesos.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 flexin del pie, la mecedora, el conectador,
bostezo energtico, botones de la tierra, oc-o alfabtico.
6. DESLI/AD!R DE GRA8EDAD
CJD? 1E <0CEK. El estudiante sentado con una pierna cruzada sobre la otra, se
agac-a -acia delante dejando que lo lleve la gravedad. 0l agac-arse -acia delante
permite que las piernas y los mBsculos de la espalda se estiren y se relajen. 1e
agac-a -acia delante con la cabeza -acia abajo y permite que los brazos se
deslicen extendindolos -acia todos los lados, -asta donde alcance. La ex-alacin
corresponde al momento en le que se agac-a -acia abajo y adelante. La in-alacin
se permite cuando el cuerpo los brazos van -acia arriba subiendo paralelamente
al suelo. 1e repite tres veces y se cambia de pierna. Este ejercicio restaura la
integridad de los mBsculos gemelos, de la cadera y de la pelvis. ;tiliza equilibrio y
gravedad para relajar la tensin muscular permitiendo al estudiante descansar
cmodamente en las posiciones sentado y de pie.
@0LM0CM?EE12 -&galo con los ojos cerrados, en posicin de pie y acostado.

0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 sensacin de equilibrio y coordinacin, sensacin
de conectarse y centrarse, aumento de la atencin visual, respiracin m&s
profunda y energ$a aumentada.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 comprensin de lectura, aritmtica
mental, pensamiento abstracto. Comportamiento y postura2 seguridad en s$ mismo,
auto expresin, postura relajada.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 bombeo de pantorrilla, flexin de pie, el
conectador, el elefante.
7. EL C!NECTAD!R
CJD? 1E <0CEK. Los pies del estudiante se apartan m&s o menos la longitud de
una pierna, los pies se colocan en &ngulos rectos uno del otro. La planta del pie
doblada se alinea con el empeine de la pierna que se mantiene derec-a. La rodilla
que est& flexionada se desliza en l$nea recta -acia fuera sobre el pie y no m&s all&
del arco. El torso y la pelvis se mantienen alineados mirando -acia delante. La
cabeza, la rodilla flexionada y el pie de la pierna flexionada miran -acia fuera. El
estiramiento ocurre en los mBsculos a lo largo del interior de la cadera y los mulos
de la pierna estirada. Este grupo de mBsculos estabiliza y conecta el cuerpo y su
flexibilidad es esencial para el equilibrio, la coordinacin total del cuerpo y el
enfoque del cuerpo.
(*
@0LM0CM?EE12 para una mayor liberacin realice el conectador con el pie de la
pierna flexionada en el asiento de una silla. ,espl&cese -acia delante con todo el
cuerpo mirando -acia la pierna flexionada. 1lo para estudiantes flexibles.

0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 cruzar la l$nea media de participacin, centrarse y
conectarse, organizacin, incremento de la respiracin, conciencia espacial,
relajacin total del cuerpo, relajacin de la visin.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 comprensin, memoria a largo
plazo, organizacin para la mediacin verbal, auto concepto, auto expresin.
Comportamiento y postura2 mayor estabilidad y equilibrio, aumento de la
concentracin y la atencin, nivelacin de las caderas, actitud m&s relajada.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 deslizador de gravedad, bombeo de pantorrilla,
respiracin abdominal.
C. Ejercicios de energa y actitudes de profundizacin
Estos ejercicios ayudan a reestablecer las conexiones entre las clulas nerviosas del
cerebro y del cuerpo. Los ejercicios de energ$a validan muc-a informacin t&ctil y
#inestsica 6percepcin consciente del movimiento corporal7, por eso cuando las
-abilidades se fundan en una base propioceptiva se -ace m&s f&cil la experimentacin
entre lo que se ve y lo que se experimenta, sin esta congruencia el conflicto entre los
canales sensoriales dificulta el aprendizaje.
El cuerpo -umano es un de los m&s complejos sistemas elctricos. :oda la
informacin sensorial se transmite por medio de se.ales elctricas a travs de fibras
nerviosas. ,urante periodos de intensificacin del estrs, a medida que suben los
niveles de adrenalina, ocurre una baja en el potencial elctrico a travs de la
membrana nerviosa. Estos ejercicios activan la neocorteza reenfocando la energ$a
elctrica -acia los centros de razonamiento estimulando la funcin parasimp&tica y
disminuyendo la liberacin de la adrenalina. 0l aumentar nuevamente el umbral
elctrico a travs de la membrana nerviosa se coordinan nuevamente el pensamiento
y la accin.
-. T!#AR AGUA
El agua es un excelente conductor de energ$a elctrica. ,os tercios del cuerpo
-umano 6aproximadamente el =4R7 est&n compuestos de agua. :odas las
acciones elctricas y qu$micas del cerebro y del 1EC dependen de la
conductividad de las corrientes elctricas entre el cerebro y los rganos
sensoriales facilitados por el agua. El estrs psicolgico y ambiental agota el
contenido de agua en el cuerpo, des-idratando las clulas.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 accin elctrica y qu$mica eficiente entre el cerebro
y el 1E.
(=
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 todas las -abilidades acadmicas
se mejoran con adecuada -idratacin. Comportamiento y postura2 alivia la fatiga
mental, mayor -abilidad para moverse y participar, mayor coordinacin mental y
f$sica, liberacin de estrs.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 botones cerebrales, de la tierra, del espacio,
ganc-os de coo#, gateo cruzado.
0. $!T!NES CERE$RALES
CJD? 1E <0CEK. Con una mano se -ace masaje fuerte sobre los botones
cerebrales 6tejido blando bajo la clav$cula al lado derec-o e izquierdo del esternn7,
mientras la otra mano se coloca sobre el ombligo, estimulando los puntos -acia la
izquierda y derec-a de este. 1e estimulan todos los puntos por A4 94 seg., o
-asta liberar cualquier debilidad.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 comunicacin $nter -emisfrica, aumento de
ox$geno, estimulacin de la arteria cartida para el incremento de la provisin
sangu$nea al cerebro.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 cruce de l$nea media visual, cruce
de l$nea media corporal, correccin de reversiones en letras y nBmeros, mantener
el sitio donde se est& leyendo. +ostura y comportamiento2 equilibrio corporal, mejor
-abilidad visual, relajacin del cuello y de los mBsculos de los -ombros.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 gateo cruzado, oc-o perezoso.
2. $!T!NES DE LA TIERRA
CJD? 1E <0CEK. Las yemas de los dedos de una mano descansan sobre el labio
inferior5 las yemas de los dedos de la otra mano descansan sobre el extremo
superior del -ueso pBbico 6m&s o menos (3 cm. debajo del ombligo7, los puntos se
tocan por 94 seg., o m&s durante I a * respiraciones completas, el estudiante debe
respirar despacio y profundo sintiendo la relajacin. Experimentar esta conexin
entre las dos partes medias del cuerpo 6la superior y la inferior7 permite que el
estudiante las coordine para mejorar su estabilidad.
@0LM0CM?EE12 cambie las manos para activar ambos -emisferios cerebrales,
mire -acia abajo 6conecta7 mientras usted -ace los botones, permita que sus ojos
sigan el plano vertical mientras toca los botones 6por ej. ,el tec-o al suelo o a una
esquina7.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 -abilidad de trabajar en el campo medio, centrarse.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 organizacin 6el movimiento de los
ojos de arriba -acia abajo es el que se usa en las columnas de matem&ticas, de
ortograf$a y deletreo7, mantener el lugar mientras se est& leyendo. +ostura y
(>
comportamiento2 alerta mental, alineacin de la cabeza, coordinacin del cuerpo
completo.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 botones del espacio, del equilibrio, ganc-os de
coo#.
3. $!T!NES DEL E=UILI$RI!
CJD? 1E <0CEK. El estudiante toca el botn 6situados a cada lado justo sobre la
-endidura donde le cr&neo descansa sobre el cuello y justo detr&s del &rea
mastoidea7 mientras sostiene le ombligo por 94 seg., con la otra mano, despus
cambia de mano para tocar el otro botn. La barbilla se baja y la cabeza est& a
nivel. 1e deben usar dos dedos o m&s para asegurar que se est& cubriendo todo el
punto. Estos botones aportan un r&pido equilibrio en todas las tres dimensiones
6izquierda N derec-a, arriba N abajo, anterior N posterior7, puesto que restaura el
equilibrio en el &rea occipital y en el &rea del o$do interno.
@0LM0CM?EE12 realice la actividad de pie, sentado, acostado, estimule los puntos
-aciendo masaje antes de tocarlos, presione la cabeza contra los dedos mientras
toca los puntos relajando cualquier tensin del cuello o dolor de cabeza.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 estar alerta y enfocar 6estimula canales
semicirculares y sistema reticular7, mejora toma de decisiones, concentracin y
pensamiento asociativo, propiocepcin aumentada para el balance y el equilibrio,
relajacin movimientos de cr&neo y quijada.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 comprensin de lectura, juicio y
cr$tica, toma de decisiones, ortograf$a, matem&ticas. Comportamiento y postura2
sentimiento de bienestar, mejor nivelacin de los ojos, relajacin de la postura,
mejoramiento de los reflejos.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 puntos positivos, botones del espacio y de la
tierra.
6. $!T!NES DEL ES&ACI!
CJD? 1E <0CEK.;na mano descansa sobre le labio superior en la l$nea media
anterior y la otra sobre la l$nea media posterior justo encima del cccix. Los puntos
se sostiene por 9 seg., o I a * respiraciones completas, el cambio de manos ayuda
a activar ambos lados del cerebro.
@0LM0CM?EE12 mire arriba y permita que los ojos tracen un plano vertical para
aumentar la flexibilidad visual, estimule los puntos con presin firme o masaje.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L0. Lelajacin del 1EC, trabajo en el campo medio,
contacto visual m&s continuo.
()
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 mantener le rengln en la lectura,
organizacin visual, enfocarse en una tarea, aumento del inters y la motivacin.
Comportamiento y postura2 nivelacin de la cabeza y las caderas, aumento del
periodo de atencin, -abilidad para sentarse cmodamente en una silla por
per$odos prolongados.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 botones de la tierra y del equilibrio, agua.
7. $!STE/! ENERGTIC!
CJD? 1E <0CEK. Dientras imita un bostezo cierre los ojos fuertemente y
masajee las &reas que cubren los molares traseros superiores e inferiores, el
mBsculo que se siente arriba est& involucrado con abrir la boca y el que se siente
abajo con cerrarla. 1e debe -acer un sonido profundo y relajado mientras se
masajean los mBsculos, y la actividad se repite de tres a seis veces. El bostezo es
un reflejo respiratorio que aumenta la circulacin en el cerebro y que estimula todo
el cuerpo. Este bostezo ayuda a equilibrar los -uesos del cr&neo y relaja la tensin
de la cabeza y en la mand$bula.
@0LM0CM?EE12 para fortalecer la lengua apl&nela sobre el paladar mientras realiza
el bostezo.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 aumento de la percepcin sensorial, mejora la
funcin de los mBsculos para la vocalizacin y la masticacin, atencin y
percepcin visual mejoradas, movimiento relajado de los mBsculos faciales,
refuerzo de la comunicacin verbal y expresiva.
+0L0 O;P 1E ;10K . <abilidades acadmicas2 leer en voz alta, escritura creativa,
-ablar en pBblico. Comportamiento y postura2 resonancia vocal m&s profunda,
mejoramiento del equilibrio, expresin y creatividad mejoradas, visin relajada.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 gateo cruzado, bombeo de pantorrilla, volteo
del cuello, respiracin abdominal.
9. G!RRA DE &ENSAR
CJD? 1E <0CEK. El estudiante usa los pulgares y los $ndices para -alar sus
o$dos suavemente -acia atr&s y desenrollarlos. Comienza por la parte superior de
cada oreja y masajea suavemente -acia abajo y alrededor de la curva, terminando
en el lbulo inferior. La cabeza se mantiene derec-a, y el proceso se repite m$nimo
tres veces. Esta actividad ayuda al estudiante a enfocar su atencin al escuc-ar y
relaja la tensin en los -uesos craneanos.
@0LM0CM?EE12 realice el ejercicio mientras repasa una lista ortogr&fica de
palabras.
A4
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 cruzar la l$nea media auditiva, reconocimiento
auditivo, memoria a acorto plazo, activa la formacin reticular, aumento de la
condicin f$sica y mental.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 comprensin al escuc-ar,
deletrear, lenguaje interior y mediacin verbal. Comportamiento y postura2 mejora
la respiracin, refuerza el enfoque y la tencin, mayor rango de audicin.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 elefante, lec-uza, agua.
4. GANC1!S DE C!!K
CJD? 1E <0CEK. +arte (2 sentado el estudiante cruza el tobillo izquierdo sobre
el derec-o, extiende los brazos -acia delante cruzando la mu.eca izquierda sobre
la derec-a, despus entrelaza los dedos y acerca las manos sobre le pec-o,
respira profundamente, cierra los ojos y se relaja m$nimo por ( minuto. ?pcional
presionar la lengua contra el paladar en la in-alacin y relajarla en la ex-alacin.
+arte A2 cuando el estudiante termina, descruza las piernas y las manos y junta las
yemas de las manos, continBa respirando profundamente por otro minuto. Este
ejercicio enfoca tanto la tencin como la energ$a desorganizada, la mente y el
cuerpo se relajan mientras se equilibran y conectan los dos -emisferios cerebrales.
@0LM0CM?EE12 puede -acerse de pie, en lugar de cruzar los brazos se coloca el
tobillo izquierdo sobre la rodilla derec-a, se toma el tobillo izquierdo con la mano
derec-a y la mano izquierda alrededor de la planta del pie izquierdo. 1e respira
profundamente y se continBa con la parte dos como anteriormente.
0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 centrar la emocin, aumentar la atencin.
+0L0 O;P 1E ;10K. <abilidades acadmicas2 claridad al escuc-ar y -ablar,
trabajo en el teclado, presentacin de ex&menes. Comportamiento y postura2
mejoramiento del autocontrol, del equilibrio y la coordinacin, respiracin m&s
profunda.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 puntos positivos, botones del equilibrio, gateo
cruzado, gateo cruzado semi incorporado.
:. &UNT!S &!SITI8!S
CJD? 1E <0CEK. El alumno toca suavemente los puntos sobre cada ojo con las
yemas de los dedos de cada mano. Los puntos est&n en las prominencias
frontales, justo en un punto medio entre la l$nea de nacimiento del cabello y las
cejas. 1e cierran los ojos y se mantiene el toque por ( minuto mientras se respira
profundamente.
@0LM0CM?EE12 los puntos se pueden masajear para liberar el estrs visual, puede
-acerse en parejas.
A(

0C:M@0 EL CELE'L? +0L02 relajacin del reflejo de actuar sin pensar.
+0L0 O;P 1E ;1K. <abilidades acadmicas2 memoria a corto y largo plazo.
Comportamiento y postura2 -abilidades de organizacin, estudio, presentacin de
ex&menes.
D?@MDMEE:?1 LEL0CM?E0,?12 agua, ganc-os de coo#, respiracin abdominal.

AA
Entre>i)ta a &a(l Denni)on? el creador de Ed(-K
@or &a(l Landon
S A4T9T)) +aul Landon
La Kinesiologa Educacional est basada sobre investigaciones clnicas minuciosas
efectuadas por el Dr Paul E. Dennison, su mujer Gail Dennison y sus socios. La mayora de
los procedimientos de euilibrio de Edu!K fueron descubiertos, en el origen, por Paul
Dennison durante un perodo de veinte a"os, durante los cuales #l se centraba sobre las
causas y el tratamiento de las dificultades del aprendi$aje.
En abril del %&, durante la estada de Paul Dennison en 'rancia, (#lgica y )ui$a, tuve la
suerte de efectuar el trayecto Pars!(ruselas con #l. *provec+# esta ocasi,n para +acerle
algunas preguntas para ustedes. La entrevista dur, ms tiempo de lo previsto ya ue el tren
tuvo un retraso de cincuenta minutos.
+aul Landon2 UOuin es usted y qu -ac$a antes de Edu8%K
+aul ,ennison2 me llamo +aul E. ,ennison, tengo 3= a.os, y soy americano. <ice mis
estudios en la ;niversidad de 'oston al principio de los a.os sesenta y despus me fui a
California para ense.ar a los alumnos del primario de las escuelas pBblicas de Los Vngeles.
+articip en la elaboracin de un programa de lectura Dalabar del ,r. Constance 0msden,
muy famoso por la calidad de su enfoque innovador sobre la ense.anza de la lectura. 0br$ mi
primer centro de mejoramiento de la lectura en ()*).
+.L.2 UOu es un centro de mejoramiento de la lecturaK
+.,.2 1e trata de un centro extra escolar en el que se ayuda a los ni.os con dificultad escolar,
un poco como una escuela de deberes. Di especialidad es el mejoramiento de la lectura y de
la escritura. Los ni.os vienen aqu$ de una a cuatro veces por semana.
+.L.2 UCmo vienen K
:ra$dos o por los padres 6que nos pagan directamente7 o por la escuela 6a cargo del estado7
y en algunos casos ocurre que ayudo a los ni.os en dificultad gratuitamente.
+.L.2 1e -abla muc-o de los centros de mejoramiento de la lectura que usted dirige como del
Wequipo de colaboradores de +aul ,ennisonX Ude qu se trata exactamenteK
'ueno, fui responsable de estos centros, es decir, yo los abr$ y los dirig$a 6en un momento
-ab$a m&s de oc-o centros7 y ten$a entonces docentes y otros profesionales del aprendizaje
que interven$an en ellos.
+.L.2 UCmo trabajaba usted en esa poca, cu&les eran sus mtodos pedaggicosK
A9
+.,. 2 En esa poca, era el final de los a.os *4, el enfoque de moda era el enfoque
comportamental y yo utilizaba lo que se llama los mtodos de visin naturales y estaba muy
interesado por la optometr$a comportamental. Di trabajo principal consist$a en evaluar y
testear a los ni.os con el fin de poder aconsejar a mis docentes y a los padres la manera de
ayudar a los ni.os. ,esde el *), introduje los testeos de dominancia de la mano, del ojo, de
la oreja y del pie.
La optometr$a comportamental me atrajo muc-o2 me gustaba estudiar la idea de utilizar los
movimientos para mejorar la visin. Los optometristas se daban cuenta de que trabajando la
visin de los ni.os se mejoraba la lectura pero no sab$an cmo funcionaba. Lo que se tiene
que saber es que en Estados ;nidos la optometr$a es muy cara, es por eso que invit a
algunos optometristas a venir a explicar a mi equipo la base de este mtodo con el fin que
mis docentes pudieran utilizarla cotidianamente sin tener qua mandar a los ni.os a un
optometrista. Es as$ que -emos introducido un entrenamiento motor y sensorial 6se utilizaban
trampolines, ejercicios de prosecucin y de movilidad ocular, dibujo en espejo con las dos
manos, movimientos contra laterales de coordinacin ojoTmano. 6Estas actividades
constituyen la base de los cursos actuales de Gimnasia Cerebral y +erfiles de ?rganizacin
Cerebral7. ,urante tres a.os, yo estuve trabajando estrec-amente con el ,r Louis Yacque
optometrista del desarrollo y pionero del entrenamiento visual as$ como tambin con el ,r.
1amuel <err, tambin optometrista del desarrollo con quien compart$a un centro de
aprendizaje.
+.L.2 <emos llegado as$ al aspecto WmovimientoX de su trabajo, pero en lo que se refiere al
testeo muscular de la %inesiolog$a, Uen qu ocasin le encontr ustedK
+.,.2 Mndependientemente de mi trabajo, viv$a en esa poca en el mismo edificio que un
quiropr&ctico adonde iba a curarme2 Lic-ard :yler. Este quiropr&ctico -ab$a aprendido la
/0pplied %inesiology/ 6Estudio del Dovimiento7 con Georges Good-eart, quien pertenec$a a
la misma promocin que Yo-n :-ie. :yler me explicaba lo que estaba aprendiendo en
/0pplied %inesiology/ 6las eminencias frontales, los IA mBsculos, la inversin, el trabajo
sobre los meridianos...7 ;n d$a, se separ y se fue a vivir a la Costa Este, en la naturaleza.
+ero tuvo problemas para tener clientes, a-$ la competencia estaba dura as$ que al final
regres a Los 0ngeles y lo contrat como consultante para testear a los alumnos de mis
centros. En esa poca, en ()=*, ten$a ganas de trabajar con un mdico diplomado, para
cubrirme, si se puede decir as$, ya que se tiene que saber que en Estados ;nidos los
quiropr&cticos son mdicos de pleno derec-o, es decir que diagnostican y recetan con toda
legalidad.
:odas estas colaboraciones me permitieron mejorar aBn m&s nuestra comprensin de
perfiles de dominancia. Es durante este per$odo que logr precisin en mi comprensin de la
l$nea media visual 6en los problemas de la lectura, un ojo tiene tendencia a in-ibir al otro7 y
su relacin con el desarrollo #inestsico 6el movimiento mejora el aprendizaje7 Eos -ac$an
falta cinco a.os de experiencias para validar nuestro trabajo y entender por qu ciertos
alumnos no parec$an sacar partido de nuestros ejercicios. Estos cinco a.os de
AI
experimentacin y de bBsquedas nos ayudaron a encontrar cmo se ten$a que -acer para
ayudarles tambin a ellosH
+.L.2 UCu&ndo encontr usted el :ouc- Cor <ealt- 6:oque para la 1alud7K
+.,.2 En ()=), el Cross CraZl viene a.adirse a mis conocimientos. Fa lo conoc$a bien por
-aber estudiado el enfoque de Carl ,oman y de Glen ,elacato que utilizaban tcnicas de
remodelacin. +ero el /Cross CraZl/ no funcionaba con todo el mundo. En el programa de
:<C en ()=) se -ac$an movimientos -omolaterales, durante un per$odo, a los que no pod$an
-acer el /Cross CraZl/. 0 pesar de todo eso no funcionaba siempre. La meta buscada estaba
en el cerebro del lenguaje a la izquierda.
+ubliqu mi primer libro de W%insiologie, le plaisir d[apprendreX 6Demoria Celular\, el placer
de aprender7 en ()>4. ,espus, un d$a de ()>( descubr$ la Lemodelacin de la Lateralidad.
Este descubrimiento fue bastante importante como para crear Edu8% y m&s tarde el 'rain
Gym\. La utilizacin acrecentada de los testeos musculares permiti entender cmo
actuaban los movimientos que utiliz&bamos. @enga lo que viniere, las cosas avanzaron poco
a poco -asta dar en el actual Edu8% . . .
,i mi primera clase de Edu8% en ()>(, y en el >A empec a interesarme en el trabajo con los
adultos en sesiones individuales. En ese mismo a.o desarroll las = dimensiones de la
inteligencia debido a mi pr&ctica con las sesiones individuales. Empec a ense.ar las =
dimensiones en ()>9.
+.L.2 En conclusin, Ucmo responde usted a la gente que le pregunta cu&l es su profesinK
+.,.2 61e r$e7 1oy un practicante facultado en Edu8%.
+.L. 2 Oue es Edu8%K
+.,. 2 61e r$e7 La escuela se encarga de la mente y Edu8% es la ciencia del movimiento. El
aspecto f$sico del aprendizaje se olvid. El 'rain Gym\ nos permite aprender a escribir, a
escuc-ar y pone el acento sobre las competencias f$sicas implicadas en el aprendizaje. En
efecto, se da a los ni.os informaciones mentales y verbales pero no saben cmo utilizarlas y
estas informaciones no tienen ninguna significacin ni realidad para el cuerpo. :engo 94
a.os de experiencia en una ciencia de aprendizaje que implica el cuerpo. 1i usted quiere una
met&fora, aqu$ la tiene2 Wlos docentes proponen un buffet lleno de varios platos 6ellos ponen
los conocimientos a disposicin de la gente7 y nosotros les ense.amos cmo comer todo
esoXH
Edu8% es fundamentalmente el estudio del movimiento y -a sacado partido de la ense.anza
de los maestros en este campo2 0lexander, Dos-e Celden#rais, Ludolf Laban, Dilton :raeger
y muc-os m&s. En Edu8% se incluyen varios conceptos provinentes de la /0pplied
%inesiology/ y tenemos que agradecerles a los pioneros, a los doctores Georges Good-eart,
1-eldon ,eal, ,avid 1. ]alters, Yo-n ,iamond y sobre todo a Yo-n :-ie. 0lgunos testeos en
A3
profundidad que nosotros utilizamos en las = dimensiones de la inteligencia son idnticos a
los de la /0pplied %inesiology/. 1in embargo en Edu8% nuestros procedimientos de equilibrio
se basan sobre procedimientos educativos y comportamentales y no teraputicos. Estos
procedimientos son parte integrante de nuestra ense.anza y son tambin muy Btiles como
-erramientas de evaluacin. Edu8% utiliza -erramientas educativas como la fijacin de la
meta, las 3 etapas del aprendizaje, el concepto de desarrollo del potencial escondido m&s
bien que el de /correccin/, un modelo de comprensin del cerebro, la comprensin del
desarrollo del ni.o, las competencias auditivas y visuales requeridas en el aprendizaje.
En ()>=, los ,ennison y los estudiantes crearon la fundacin de Edu8% 6Educational
%inesiology Coundation7 para que otras personas puedan ense.ar Edu8% y formar
instructores para compartir el trabajo. La Cundacin es una asociacin sin fines de lucro que
dicta clases desde -ace m&s de A4 a.os y miles de estudiantes siguen el programa cada
a.o. La fundacin publica el 'rain Gym\ Yournal 9 veces por a.o y organiza un congreso
cada a.o. La formacin en Edu8% comporta m&s de 944 -oras de clase en los dominios del
aprendizaje, de la visin y de las artes.
Ed(-Kine)tetic 5o(ndation
^ 244(8>44893*8A(4)
Cax2 44(8>448*34843AI
E8mail2 edu#fd_eart-lin#.net
+. ?. 'ox 99)*, @entura, California, ;10 )944*899)*
A*
Gina)ia Cere*ral ($rain GAB)
0 travs de sencillos ejercicios que integran distintas partes del cerebro, se pueden resolver
problemas como la dislexia, -iperactividad, deficit de atencion y mejorar -abilidades como la
concetrancin, organizacin, lectura o escritura, etc... :ambin es Btil para resolver
problemas emocionales y aumentar la eficacia en todos aquellos campos que uno desee,
como mayor rendimiento en el trabajo, facilidad en los estudios, agilidad en deportes, mejora
del ritmo, de la visin, de la coordinacin, etc... . Es un mtodo simple y eficaz, dirigido tanto
a ni.os como a adultos, aplicable a todos los &mbitos cotidianos.
Cada una de las actividades que a-ora tenemos por autom&ticas fueron en su d$a tareas
dif$ciles que tuvimos que aprender. 0prender es una actividad diaria y para toda la vida.
0 cada edad o en cada situacin, nos corresponde aprender algo nuevo2 0prender a leer, a
sumar, a estudiar, a lavarnos los dientes, a montar en bicicleta, a utilizar un ordenador, a
aprender a organizar a las (A personas que est&n a tu cargo, a delegar, a exponer trabajos, a
-ablar en pBblico, a decir que no, a -acerte respetar, a`. una lista interminable. Cualquier
actividad es una -abilidad aprendida, desde conducir un coc-e, caminar, fre$r un -uevo,
dirigir un sector de una empresa o comunicarte con tu pareja. +ero para muc-as de estas
cosas no -ay universidad, ni escuelas. 1on cosas del d$a a d$a. ;nas, no sabemos por qu,
nos salen bien, otras, sin embargo, nos traen de cabeza y -acen que algunas situaciones
diarias se conviertan en problemas.
La causa de que algunos de estas cosas sean f&ciles o innatas en nosotros y otras no, se
encuentra en ese maravilloso rgano que llamamos cerebro. En l tienen lugar millones de
procesos al mismo tiempo que se encargan de dirigir y regular todo nuestro funcionamiento
tanto f$sico, como emocional y mental. 0lgunas veces, debido a las situaciones que vivimos,
nuestros miedos, nuestras capacidades, etc` pueden crearnos bloqueos en nuestro propio
sistema que -acen que el aprendizaje se convierta en algo dif$cil y desagradable.
A=
0 grandes rasgos, el proceso del aprendizaje es una conexin neuronal. En realidad, una
conexin neuronal tras otra, que -acen posible que el pensar una accin acabe
transform&ndose en la realizacin de la misma.
La primera vez que un beb intenta llevarse una cuc-ara a la boca sta probablemente
acabe en uno ojo. 0Bn as$, por primera vez se -a creado un !camino" neuronal que conecta
la idea de cuc-ara en boca con el movimiento realizado. Este camino neuronal -a de unir
-abilidades oculo8manuales, para ver y coger la cuc-ara5 motrices, para mover la cuc-ara en
el espacio cercano5 de equilibrio, para encontrar la l$nea central y la boca, etc` Cada vez
que el beb realiza la accin, un grupo de neuronas se une al camino, reforz&ndolo y
cubriendo todas aquellas conexiones necesarias. :ras unos cuantos intentos, el camino
pasar& a ser de un simple -ilo a una gruesa unin y la conexin neuronal estar& fuertemente
reforzada. Es entonces cuando la -abilidad pasa de ser aprendida a ser autom&tica. 0lgo
que para nosotros es tan f&cil y cotidiano como leer o conducir fue, en su momento, algo
complicado. +ero -oy es f&cil y autom&tico.
Esa es la finalidad de la Gimnasia Cerebral, el -acer de cualquier -abilidad una accin refleja
y autom&tica.
+aul ,ennison y su mujer Gail, psiclogos educacionales norteamericanos, crearon una serie
de ejercicios basados en movimientos corporales destinados a crear las conexiones
neuronales necesarias para aprender una -abilidad potenciando as$ el aprendizaje. 0 estos
ejercicios los denominaron 'rain Gym \ 8 Gimnasia Cerebral.
+ara entender como funcionan estos ejercicios necesitamos conocer de forma sencilla el
funcionamiento del cerebro. Pste se puede explicar desde diferentes teor$as y Gimnasia
cerebral lo -ace desde la teor$a del cerebro triuno, desarrollada por +aul DcLean,
neurofisilogo estadounidense, que se basa en el desarrollo evolutivo del cerebro, es decir,
en la evolucin de este rgano y sus funciones desde los reptiles -asta nosotros, mam$feros
inteligentes.
1egBn esta teor$a, el cerebro est& divido en tres partes o dimensiones, cada una con
distintas funciones. El reptiliano, la parte m&s antigua del cerebro que controla las reacciones
instintivas y las funciones b&sicas 6ritmo card$aco, respiracin, temperatura, etc7. El sistema
l$mbico, que aparece con los mam$feros y que regula las emociones, la memoria, las
relaciones sociales y sexuales, etc. La Bltima parte en desarrollarse en el cerebro -a sido el
neocortex, que nos da la capacidad del pensamiento, tanto racional como creativo. Gracias a
l somos capaces de escribir, -ablar, leer, inventar, crear y realizar aquellas actividades que
requieran destrezas.
Estas tres dimensiones son interdependientes. Los sentidos captan el exterior y env$an la
informacin al cerebro. Esta informacin llega primero al reptiliano, que la filtra y, si no la
percibe como un peligro, la pasa al sistema l$mbico. 0qu$ se asocian las emociones y
memorias pertinentes y entonces es cuando la informacin llega al neocortex y se crea un
pensamiento lgico y creativo. +ero cuando una situacin la percibimos como una amenaza,
A>
la reaccin instintiva del cerebro reptiliano es bloquearse, minimizando las capacidades de
los dos sistemas siguientes. Esto -ace que el bloqueo disminuya la posibilidad de
aprendizaje y accin.
+aul ,ennison basa la Gimnasia Cerebral en ejercicios que integran las 9 partes del cerebro
para -acer que estn equilibradas y en correcto funcionamiento, es decir, evitar que nuestro
pensamiento sea demasiado fr$o y calculador bloqueando las emociones o por el contrario
que las emociones nos desborden y no nos permitan pensar con claridad o que ante una
situacin que nosotros percibimos amenazante nos congelemos.
La pr&ctica de los ejercicios de Gimnasia Cerebral -ace que todas las dimensiones esten
equilibradas y no -aya bloqueos. 0s$, no nos veremos desbordados por las emociones
cuando nos peleamos, porque seremos capaces de equilibrar emociones y pensamiento
racional5 no nos volveremos fr$os y anal$ticos porque seremos capaces de acceder a
memoria y comprensin a la vez5 no nos quedaremos bloqueados por sentimientos de miedo
al -ablar en pBblico, encontrando el acceso a los conocimientos y la espontaneidad con
facilidad5 nos reencontraremos con nuestra creatividad, facultad muy poco potenciada por
nuestras sociedad5 mejorar&n nuestras capacidades mentales y por tanto la posibilidad de
que todo lo que antes parec$a o era complicado, se vuelva algo f&cil, r&pido y sencillo.
Los sencillos y divertidos ejercicios de Gimnasia Cerebral son practicados por personas de
todas las edades que quieran aprender cualquier -abilidad o resolver problemas que limiten
una parte de su vida.
+ara ni.os y jvenes entre 3 y A3 a.os les capacita para mejorar la atencin, la
concentracin, la memoria, para integrarse mejor con los compa.eros de clase, para mejorar
la relacin con los padres, tutores, profesores o -ermanos, para subir su autoestima y para
sentirse mejor con ellos mismos.
+ara jvenes entre A* y 93 a.os les ayuda a tener confianza en las entrevistas de trabajo, en
-ablar en pBblico con soltura y seguridad, en mejorar las relaciones con sus jefes y posibles
parejas, mejorar sus capacidades en el trabajo, relacionarse en grupos nuevos con facilidad.
+ara adultos entre 9* y *3 a.os les ayuda en aquellas cuestiones que van surgiendo y que
-asta a-ora no -ab$an necesitado aprender o que quieren mejorar en algBn aspecto de su
persona.
+ara mayores que el estrs diario les -ace mermar sus facultades y quieren recuperarlas o
reforzarlas, tales como la motricidad, prdida de memoria, concentracin, alguna ligera
dislalia.

;na vez que se -a creado esa conexin que da solucin a un problema, el cambio producido
por Gimnasia Cerebral es permanente.
A)
%=(C e) Ed(-K A $rain GAB
"El movimiento es la puerta al aprender"
Especialistas en educacin, optometr$a y re-abilitacin -an estado usando movimientos para
mejorar el aprendizaje desde -ace 34 a.os. El ,r. +aul ,ennison, mdico recibido en la
;niversidad de 'oston, comenz su investigacin en ()*). :om movimientos espec$ficos
en sus cl$nicas de aprendizaje, los investig, los simplifico y desarroll tcnicas para -acerlas
efectivas para la mayor cantidad de gente posible. Este nuevo campo es la Educacional
%inestetic 6Edu8%75 y los nuevos movimientos son llamados movimientos de Brain Gym.
+ara explicar cmo funciona Edu8%, el ,r. ,ennison describe la funcin cerebral en trminos
de tres dimensiones2 lateralidad, centrado y foco. La funcin cerebral normal requiere de una
comunicacin eficiente entre los muc-os centros funcionales localizados en el cerebro. La
falta de -abilidad funcional y para el aprendizaje ocurre cuando la informacin no fluye
libremente entre estos centros cerebrales. Los movimientos de Brain Gym estimulan este
flujo de informacin dentro del cerebro, restaurando nuestra -abilidad innata para aprender y
funcionar al m&ximo de eficiencia.
Lateralidad es la -abilidad para coordinar un -emisferio cerebral con el otro, especialmente
en el campo medio. Esta destreza es fundamental para la -abilidad para leer, escribir y
comunicarse. Es tambin esencial para el movimiento fluido del cuerpo entero, y para la
-abilidad de moverse y pensar al mismo tiempo.
Centrado es la -abilidad para coordinar las partes superior e inferior del cerebro. Esta
destreza est& relacionada con el sentimiento y la expresin de emociones, respondiendo
claramente con seguridad, relajacin, enraizamiento y organizacin.
5oco es la -abilidad para coordinar los lbulos posterior y frontal del cerebro. Est&
directamente relacionado con la participacin y la comprensin, la -abilidad para actuar
sobre los detalles de una situacin mientras se mantiene una perspectiva de s$ mismo, y para
la comprensin de nueva informacin en el contexto de toda la experiencia previa.
,e las personas sin estas -erramientas se dice que tienen desrdenes de la atencin y falta
de -abilidad para comprender.
Los movimientos de Brain Gym integran el cerebro en esas dimensiones, permitiendo que
la informacin fluya f&cilmente desde los sentidos -acia la memoria y luego -acia afuera
nuevamente, como un nuevo aprendizaje. ;no es capaz de rendir con menos estrs, y de
expresar su creatividad usando m&s de su potencial mental y f$sico. Los movimientos son
efectivos para aliviar el estrs emocional del sistema.
Estos movimientos placenteros de Brain Gym se realizan en la clase y en los sitios de
trabajo para integrar al cerebro antes del aprendizaje, trabajo o actividades deportivas, y
94
durante los recreos. Lesultados m&s puntuales se obtienen en consultas privadas, en las que
se establece una meta para una actividad espec$fica, y se -acen los movimientos de
integracin del cerebro para esa actividad y, luego de -acerla, para confirmar que el nuevo
aprendizaje -a ocurrido. Los resultados son evidentes inmediatamente y son acumulativos.
Los beneficios incluyen mejor$a del aprendizaje y de las -abilidades de expresin y
movimientos en ni.os y adultos. Es -abitual que los maestros informen acerca de las
mejor$as en la actitud, la atencin, el rendimiento en la tarea para el -ogar, la disciplina, y el
comportamiento de la clase entera.
El estrs de nuestros tiempos crea muc-a de la -iperactividad de nuestros ni.os. Duc-os de
los que est&n tomando la droga Litalina encuentran que ya no la necesitan tanto o la pueden
dejar luego de -acer estos ejercicios, dado que su problema no es m&s que el resultado de
un patrn no integrado de sus funciones cerebrales. El ,r. ,ennison descubri que
realizando con ellos lo que dio en llamar la Lemodelacin los ni.os ten$an cambios
asombrosos no slo en su capacidad de aprendizaje, sino tambin en su comportamiento.
<ay distintos niveles para esta integracin mente T cuerpo. 0lgunos de ellos requieren una
formacin m&s intensiva y los primeros niveles pueden ser utilizados por los docentes en el
aula, ya que son ejercicios simples o f&ciles en su forma, si bien tocan la neurolog$a y la
fisiolog$a m&s profunda del cuerpo y del cerebro relacionadas con el aprendizaje. Los
maestros de educacin especial encontrar&n que los /aprendices lentos/ reducen su estrs
sobre el aprendizaje y progresan m&s r&pido. Lealizar estos ejercicios durante 94 d$as puede
determinar un cambio notorio en el trabajo escolar y el comportamiento del ni.o o
adolescente.
Ense.arles los ejercicios a los ni.os de los primeros grados puede ayudarlos a tener un buen
comienzo en la escuela, sin el estrs que causa tantos problemas de aprendizaje. La
competencia, rendir materias, aprender a leer y escribir, parecen tareas f&ciles para algunos
pero el esfuerzo de coordinacin neurolgica que exige va m&s all& de lo que uno podr$a
imaginar. +or eso es que muc-as veces resulta dif$cil en el comienzo, pero una vez superada
la dificultad todo est& bien. En cambio si sigue la limitacin, al ni.o le costar& muc-o llegar a
la pr&ctica sin un esfuerzo suplementario. :odo eso produce m&s estrs todav$a.
La Edu8%, entonces, naci por la inquietud del ,r. ,ennison de encontrar un camino para
ayudar a los ni.os con problemas de dislexia. ,escubrir que no todos ellos ten$an lesiones
cerebrales o, ni siquiera desrdenes llamativos en sus electroencefalogramas, lo llev a
poner mayor nfasis en investigar cu&l era, a nivel neurolgico, el resultado de problemas
emocionales que el ni.o no pod$a resolver. 0 esto es a lo que llamamos E1:LP12 un
disturbio en la percepcin, la conducta y el aprendizaje motivado por una falta de
coordinacin cerebral originada a su vez por las emociones que bloquean ciertos circuitos.
Este concepto nacido con un objetivo muy puntual, los ni.os con dislexia, demostr luego ser
muy eficaz tambin en otros campos2
9(
La*oral2 donde la exigencia de eficiencia, la competencia, el mandar, ser mandado, las
relaciones con los pares, el xito, el fracaso, etc., crean situaciones de estrs 6adem&s de
reeditar las que cada uno trae de sus pocas escolares7 que, inevitablemente, influyen en el
rendimiento personal primero y en el de la empresa despus.
De@orti>o2 se aplica el mismo criterio que para lo laboral sum&ndose, adem&s, un cap$tulo
sobre el estrs muscular repetitivo 6el producido por aquellos movimientos repetidos tantas
veces en los entrenamientos y en las competiciones, que al fin elTlos mBsculos /-ablan/7
De la )al(d2 evitar que el estrs se acumule y se prolongue en el tiempo es una manera de
-acer prevencin. F frente a una enfermedad ya instalada trabajar con el estrs que produce
la misma 8o el tratamiento indicado por el mdico8 estamos colaborando con la medicina para
eliminar uno de los factores que tanto influyen en la recuperacin o no de una persona.
$rain GA fue seleccionado en ())( como uno de los doce /+rogramas Ejemplares que
Dodelan la Excelencia en el 0ula y -an ,emostrado Lesultados Eficaces/ por la Cundacin
Eacional de 0prendizaje, organizacin creada en respuesta al +lan de 0ccin de la Casa
'lanca en 0prendizaje Mnnovador.
Este mtodo est& siendo usado en Europa, incluyendo Lusia y los pa$ses Eslavos, tambin
otros pa$ses como Yapn, 0ustralia, Vfrica e Msrael, adem&s, por supuesto, en su pa$s de
origen Estados ;nidos. 0-ora en 1udamrica.
9A
ART"CUL!S
-. T!UC1 5!R 1EALT1 - !"e #u$ se trata % para #u$ sirve % para #uien es&
(DEl Ar'(eti@oE? ,(nio -:::)
0. $RAIN GF#B - 'n sistema revolucionario venido de California EE.''. para
ayudar a nuestros (ijos aprender sin estr$s y sin sufrimiento
(D&oder EleGirE? Se@tie*re 0;;-)
2. #E#!RIA CELULARB H Cuerpo en Movimiento
(DUno #i)oE? #arIo 0;;2)
3. #E#!RIA CELULARB - !Cmo ayuda ante el estr$s de los e)*menes&
(D@oder eleGirE? AGo)to 0;;-)
6. %EL A&RENDI/A,E? =U SIGNI5ICA+ - Algunas refle)iones so+re un estado
permanente de adaptacin en nuestro mundo moderno de (oy
(D&oder EleGirE? #aAo 0;;0)
7. TESTE! #USCULAR #ANUAL DE &RECISIN - "!Cmo li+erar las emociones
transform*ndolas en motivacin&"
,D8erde A Nat(ralE? !ct(*re 0;;-)

DEl Ar'(eti@oD H ,(nio -:::
T!UC1 5!R 1EALT1 - %De '(C )e trata H @ara '(C )ir>e H @ara '(ien e)+
Las tcnicas de Demoria Celular\ y particularmente :?;C< C?L <E0L:< son la forma
m&s avanzada y de vanguardia en la +revencin de la 1alud en la actualidad. 1on el punto
de encuentro de la Dedicina C-ina y la Eeurociencia m&s avanzada. Existen desde los a.os
[*4, cuando un grupo de quiropr&cticos de los EE.;;. empez a investigar y descubri que
-ab$a una $ntima relacin entre ciertos mBsculos, rganos y puntos reflejos milenarios. ,esde
entonces se -an ido desarrollando paulatinamente y -an sido ense.adas en el mundo entero
en m&s de (4I pa$ses.
Demoria Celular\ -a asistido a millones de personas para ayudarlos a recuperar el control
sobre su salud de un modo simple y gratificante.
Lleg oficialmente a la 0rgentina en ())9 de la mano de Edit- C-ad8'oy#o, Entrenadora
responsable de los cursos en 0mrica Latina, quien desde entonces -a formado
Cacilitadores e Mnstructores capaces de atender y ayudar a otras personas en consultas
individuales o realizando talleres grupales.
En una consulta o en un taller de Demoria Celular\ la persona adquiere -erramientas
poderosas e informacin de alto nivel d&ndose cuenta de lo simple y lo complejo que es el
lenguaje del cuerpo consciente e inconsciente. La meta de la Demoria Celular\ es ayudar a
la gente lega a tomar m&s conciencia y responsabilidad sobre su propia salud, permitindoles
99
sentirse equilibrados y sintonizados en su totalidad2 cuerpo8mente8esp$ritu. Esta dirigida
tambin a terapeutas y profesionales de todas las ramas posibles del trabajo corporal o
mdico, que estn interesados en aprender tcnicas simples y poderosas, para agregarlas a
su pr&ctica como medios complementarios a la medicina ortodoxa. La filosof$a que sustenta a
la teor$a de la Demoria Celular\ es que la enfermedad no llega de golpe, aun que parezca
as$. ;sualmente resulta de un estrs establecido sobre planos profundos, emocionales o
f$sicos.
El estrs nos conduce a desequilibrios en el cuerpo T mente. Estos desequilibrios terminan
siendo a largo plazo s$ntomas f$sicos. Dantener el cuerpo en equilibrio puede prevenir esta
consecuencia.
Eo es exagerado decir que casi todos podemos beneficiarnos de Demoria Celular\, desde
los m&s jvenes, incluso los bebs, -asta los ancianos5 desde los m&s sanos -asta los m&s
enfermos o lesionados. Euestros Cacilitadores no diagnostican, no prescriben ni tratan
enfermedades. Demoria Celular\ trabaja con la energ$a del cuerpo modificando la
informacin de pautas de percepcin que no son Btiles, ayudando a instalar conductas
apropiadas a las necesidades vitales de cada uno.
1e accede directamente a la informacin del cuerpo utilizando una -erramienta llamada
:esteo Duscular Danual de +recisin por la que se recibe une respuesta directa desde la
!bio8computadora" personal que informa qu sucede, donde est& el problema y qu se
necesita para desbloquear el proceso natural de curacin del propio cuerpo. Luego de
detectar los procesos de disfuncin, procede a rectificarlos utilizando puntos reflejos,
movimientos y toda una gama de tcnicas de correccin elctricas, emocionales,
nutricionales, estructurales o energticas, simples y poderosas, suaves y seguras. ,ado que
Demoria Celular\ no se enfoca en s$ntomas espec$ficos, pero testea y corrige los
desequilibrios a travs del sistema -ol$stico del cuerpo, la lista de los diferentes beneficios
que se pueden obtener y los problemas que se pueden resolver es ilimitada. Demoria
Celular\ da resultados inmediatos y mejor$as duraderas. Como sistema preventivo, su foco
es especialmente la salud y su mantenimiento, m&s que la enfermedad y cmo curarla,
aunque no lo excluye. <ace que uno se sienta con m&s energ$a vital, en sinton$a o en
contacto con su propio cuerpo.
0quel que quiera estimular su energ$a, liberar su potencia bloqueada o aBn desconocida,
cambiar su vida o asegurar su futuro, podr& considerar que Demoria Celular\ sea una parte
din&mica de su vida.
&rofe)ora EditJ CJad-$oAKo - Kine)iLloGa E)@ecialiIada en #eoria Cel(larB
@olver al principio

9I
D&oder EleGirD - Se@tie*re 0;;-
$rain GAB - Un )i)tea re>ol(cionario >enido de California EE.UU. @ara aA(dar a
n(e)tro) Jijo) a@render )in e)trC) A )in )(friiento
El aprendizaje es algo muy natural, alegre, divertido y que dura toda una vida. Los c-icos
est&n dotados de una /curiosidad/ natural, y a menudo, debido al sistema educativo, no
llegan a mantener este car&cter primordial que les acompa.a durante la primera infancia.
Los bloqueos de aprendizaje se producen cuando el ni.o pierde la confianza en s$ mismo y
no se arriesga expresar lo que -a aprendido por miedo a la /mala reaccin/ 6juicio, burla,
culpa, rec-azo o m&s exigencia todav$a7 de los dem&s. Entonces no puede atravesar el
estrs o la incertidumbre in-erentes al aprendizaje.
1e lo podr$a relacionar con atravesar la prueba de fuego /pasando literalmente a travs del
fuego/.
'loqueos, tenemos todos. Esto significa, simplemente, que -emos aprendido a no movernos
cuando nos sentimos /amenazados/ ante una nueva situacin. La consecuencia ser& que
ante cualquier desaf$o nos paralicemos, dudemos de nosotros mismos y poco a poco
vayamos perdiendo el auto valor y la auto estima.
El aprendizaje pasa 1MED+LE por el movimiento. Eo -ay ninguna experiencia que no posee
un aspecto de movimiento f$sico. 1e puede decir que /aprender no est& slo en la cabeza/.
+ara tener un aprendizaje integral, es necesario que funcionen las diferentes dimensiones
del cerebro. Estas dimensiones son la lateralidad, el centrado y el foco. Cada una se
relaciona con distintas &reas del cerebro as$ como con circuitos musculares espec$ficos 2
(. La LATERALIDAD o relacin Mzquierda T ,erec-a del cerebro, es la comunicacin
entre ambos <emisferios. Los mBsculos vinculados con ella deben ser e)ti(lado)
para que la comunicacin cerebral sea ptima. 1in esa comunicacin interna no ser&
posible ninguna manifestacin exterior.
A. El CENTRAD! une la Corteza Cerebral con el 1istema L$mbico 6lugar de las
emociones7. En estado relajado, la comunicacin entre ellos permite que la
informacin pase por el 1istema L$mbico y llegue a la Corteza Cerebral donde ser&
procesada, organizada y coordinada. En caso contrario se mantiene slo dentro del
1istema L$mbico y las emociones deciden por nosotros, -acindonos reaccionar con
viejos patrones de miedo, de dolor y de miedo a m&s dolor.
9. El 5!C!? dimensin caracterizada por el balanceo f$sico de los animales en
cautiverio, traduce el v$nculo entre el :ronco Cerebral y el Lbulo Crontal. La
li*eraciLn de las tensiones musculares posteriores y del /reflejo del tirn de la rodilla/
6#nee8jer# reflex7 cambia la postura -acia adelante y -ace posible atravesar el miedo y
la incertidumbre ante la nueva tarea.
93
1i miramos el cuerpo T cerebro de la siguiente manera, podr$amos comprender las tres
dimensiones del aprendizaje con mayor facilidad 2
-.
0. 2.
Cigura (. La) diferente) dien)ione) del c(er@o Mcere*ro
(. Mzquierdo T ,erec-o 2 <emisferios cerebrales 6mBsculos a estimular7
A. 0delante T 0tr&s 2 :ronco Cerebral T Lbulo Crontal 6tensiones musculares a liberar7
9. 0rriba T 0bajo 2 1istema L$mbico T Corteza Cerebral 6mBsculos a relajar7
9*
Los c-icos van a la escuela con muc-a seriedad, para cumplir su tarea de /prepararse/ para
la vida adulta. Las distintas actividades escolares b&sicas 2 escritura, lectura, ortograf$a y
matem&ticas, implican estructuras y funciones neurolgicas que se encuentran entre las m&s
complejas del cerebro -umano.
+ara poder cumplir sus tareas con facilidad, estos c-icos necesitan ciertas condiciones que
no siempre son cumplidas por sus cuidadores.
1egBn los estudios de 0bra-am DasloZ 8 psiclogo americano contempor&neo 8 existen
distintos grados de necesidades imprescindibles para que el ser -umano se sienta / a salvo/
para crecer y evolucionar correctamente.
Cigura A. Ta*la de A*raJa #a)loN
Cuando -ablamos de trabajo, tambin incluimos a la escuela. +ara crecer, los c-icos tienen
que aprender a relacionarse con los dem&s y esta dimensin del aprendizaje empieza
primero consigo mismo.
%CLo inter@retar la) nece)idade)+
9=
Los ni.os necesitan tener un rgimen alimenticio adecuado para el aprendizaje. Pste tendr$a
que estar compuesto de suficiente prote$na, vitaminas, minerales, azBcares lentos 6fruta, pan
y pasta integrales7 y algo de grasa 6aceite de oliva, por ejemplo7. En cambio les causa muc-o
da.o los dulces, azBcares r&pidos y gaseosas 6sobre todo a los ni.os que sufren de
-iperactividad7.
F cuando observamos lo que come regularmente la mayor$a de los c-icos, comprobamos
que esto no refleja lo ideal para poder mantener la atencin y afrontar la exigencia de los
estudios.
:ambin deber$an cumplir con una cuota de sue.o suficiente 6por lo menos (4 -oras7 para
no tener que arrastrarse de la cama a la ma.ana.
;na pr&ctica sana de deporte tambin les ayuda a tener un equilibrio f$sico adecuado.
?tro aspecto del aprendizaje que ignoramos es el factor de ,ominancia Cerebral. Los ni.os
tienen su estilo de aprendizaje relacionado con su sistema de percepcin. Es decir que
necesitan estar ubicados en la clase de acuerdo con su ?reja o su ?jo dominante. 1i est&n
mal ubicados, sufrir&n por no poder captar la clase correctamente. ;n ni.o -iper8#intico
tendr& que estar ubicado atr&s, desde donde podr& tener una visin global de la clase5 as$ no
se sentir& distra$do por lo que pase a su espalda.
:odos estos componentes -ar&n que nuestros -ijos tengan el /[espacio/ de respeto y
consideracin que merecen tener para cumplir su tarea escolar.
Ejercicio) de $rain GAB
+ara ayudar a equilibrar las distintas dimensiones del aprendizaje, -e aqu$ algunos ejercicios
f&ciles. 1i pueden -acerlos todos los d$as con los c-icos, notar&n un cambio notable en las
actitudes y la motivacin escolar.
Los I primeros son ejercicios b&sicos.
9>

:omar suficiente agua todos los
d$as

;na mano sobre el ombligo masajear
A puntos debajo de la clav$cula.
Luego cambiar de manos

0lternar 2 mano izquierda sobre la
rodilla derec-a, luego mano
derec-a sobre la rodilla izquierda

M. Dano izquierda sobre el pie y
mano derec-a sobre el tobillo
MM. Danos juntas yema contra yema
F los I siguientes est&n relacionados con las distintas dimensiones de aprendizaje
9)

,esenrollar las orejas empezando
por la parte superior del pabelln
Mmaginar un pincel colocado sobre
la nariz y con l dibujar una sonrisa
y luego un arco iris

Levantar y bajar la pierna y el pie
estirando la pantorrilla
,ibujar un /oc-o -arag&n/ con una
mano, con la otra, luego con ambas
+or supuesto, -acer solamente estos ejercicios no va a solucionar todos los desaf$os de
aprendizaje de un c-ico con problemas. Pste necesitar& seguir una terapia guiada por
profesionales. 1in embargo, ayudar&n a equilibrar d$a a d$a la percepcin y las actitudes
escolares de ni.os confrontados con una situacin de aprendizaje normal. Dejor aBn ser$a
que ni.os y padres los practiquen juntos. El modelo parental equivale a lo mejor de lo mejor.
'rain Gym\ practicado con regularidad en los c-icos y los grandes facilitar& el logro de
metas y objetivos desafiantes, cambiando la experiencia en diversin y descubrimiento. GOue
se diviertan H
I4
@olver al principio

DUno #i)oD - #arIo 0;;2
#eoria Cel(larB H C(er@o en #o>iiento
'ajo el nombre de !Demoria Celular\", se conoce un sistema destinado a detectar y
equilibrar los desarreglos provocados por el estrs y la tensin que los seres -umanos
vamos acumulando a lo largo de toda nuestra vida. 1e practica a travs de un testeo
muscular, sistema de comunicacin binario entre cuerpo, mente y esp$ritu.
El mtodo naci en los Estados ;nidos, durante la dcada del a*4, y se bas en la labor
desarrollada por el ,r. George Good-eart con su equipo de mdicos quiropr&cticos y llamada
0pplied %inesiology 60+ 8 %inesiolog$a 0plicada7. Consta en el alineamiento y equilibrio de la
postura y del metabolismo, la aplicacin de equilibrios musculares, testeos musculares y la
integracin del concepto de los meridianos c-inos y del flujo energtico5 es un tratamiento
cl$nico practicado slo por mdicos y doctores en quiropraxia.
Luego en los a=4, el ,r. Yo-n :-ie, deseoso de establecer un sistema de prevencin de la
salud, se separ de la 0.+. y fund las bases de lo que se llama :ouc- for <ealt- que en
espa.ol seria !:oque para la 1alud" 6:C<7. Era el comienzo de Demoria Celular\
61pecialized %inesiology7.
0.os m&s tarde, este mtodo fue complementado por investigadores y terapeutas quienes a
partir de all$ fundaron otras escuelas.
AlG(na) de ella) )on O
D!ne $rainE desarrollado por Gordon 1to#es, ,aniel ]-iteside y Candace CallaZay
6:-ree in ?ne Concepts7 cuya filosof$a est& basada en la liberacin emocional de un
problema5
D$rain GABE inventado por el ,r. +aul ,ennison para mejorar el aprendizaje5
DRe)etE de +-ilip Lafferty para el equilibrio sacro N cr&neo N mand$bula5
DPellne)) Kine)ioloGAE de ]ayn :opping y !1elf <elp" de <ap b Elizabet- 'ar-ydt 2
ambos para la gestin de uno mismo y de su propia vida5
D1A@erton-<E sobre los mBsculos -ipertnicos de Cran# Da-ony5
I(
DA@@lied &JA)ioloGAE de Lic-ard ;tt con su visin -ologr&fica incorporando a todas
las tcnicas conocidas de Demoria Celular\.
<oy en d$a, -ay por lo menos unas treinta escuelas mas. Cada escuela capacita sus
Consultores quienes efectBan las consultas y sus Cacilitadores, preparados para dictar los
cursos.
Cada sistema agrupa un conjunto de tcnicas que incluyen adem&s de los testeos
musculares, anatom$a, fisiolog$a, neuro8ciencia, digito8puntura, visualizaciones, afirmaciones,
esencias florales, equilibrio por sonidos, cromoterapia, c-a#ras, la gentica comportamental,
tcnicas y ejercicios de integracin cerebral y requieren la participacin de un consultor
especializado en Demoria Celular\.
La idea b&sica es que la persona es quien tiene la informacin, y en ella se encuentra la
respuesta que indica qu camino debe tomar para recuperarse. El consultor es un mero
interprete de esta informacin que el cuerpo mismo entrega. El dialogo con el cuerpo se -ace
mediante una serie de testeos musculares N basados en un sistema binario !si N no"
partiendo por el ,eltoides 0nterior N y trabajando para resolver perturbaciones del tiempo
presente.
0l comienzo, :C< estaba dirigido al publico lego pero luego tuvo muc-o xito cerca de los
profesionales de la salud y de la educacin5 as$ cada escuela fue -acindose m&s complejo.
:C< sigue siendo un conjunto de IA testeos musculares que permiten equilibrar el
metabolismo y su energ$a y por medio de un sistema de comunicacin t&ctil, establecer un
di&logo entre un mBsculo, un rgano, un meridiano y sus puntos reflejos espec$ficos. Estos
mismos pueden ser neuro8linf&ticos, neuro8 vasculares, reflejos espinales u otros. El testeo
muscular permite saber donde es necesario aplicar la estimulacin que desobstruya el
bloqueo y cual es el punto reflejo adecuado para restablecer el flujo energtico. <ace poco
:C< incorpor un poderoso sistema de met&foras como posibilidad de correccin.
:ouc- for <ealt- restaura el flujo energtico devolviendo la armon$a a la persona.
'rain Gym\ es la integracin cerebro T cuerpo frente al los desaf$os, ya sean estos
intelectuales, deportivos, existenciales. 1e basa en la interrelacin de las distintas
dimensiones cerebrales 2 la L0:EL0LM,0, 6<emisferios izquierdo8derec-o7, el CEE:L0,?
61istema l$mbico y neo8corteza7 y el EEC?O;E 6tronco cerebral y corteza frontal7.
0ccedemos a las mismas a travs de ejercicios simples y poderosos involucrando a todo el
sistema neuro8fisiolgico.
'rain Gym\ permite desarrollar a travs del movimiento un ptimo aprendizaje.
Cuando se trata de situaciones emocionales que se repiten una y otra vez, ?ne 'rain 6o
Cerebro Mntegrado7 es el mtodo que permite llegar a la !edad de la causa" el momento del
pasado que origino un problema actual. El objetivo es desbloquear la carga emocional
negativa 6o duda7 con lo cual se produce la liberacin del problema y luego la recuperacin
IA
de la eleccin o poder del individuo sobre sus conductas y decisiones. El sistema !?ne 'rain"
considera la existencia de cinco cuerpos 2 f$sico, mental, emocional, esencial y los factores Q
8 cuerpo compuesto por todo aquello que aun no se conoce. El equilibrio entre aquellos
cuerpos es la condicin imprescindible para trascender la emocin.
Cerebro Mntegrado crea posibilidades de eleccin N donde se cree que no las -ay.
En las escuelas nombradas, es la Demoria Celular\ N no slo la cerebral N la que permite el
contacto con la persona y su posterior liberacin. 1olo entonces sea posible recuperar el
poder del 1er.
@olver al principio

D&oder EleGirD - AGo)to 0;;-
eoria cel(larB - %CLo aA(da ante el e)trC) de lo) eQRene)+
UEervioso ante los ex&menesK U:enso durante el estudioK U,ificultades para leerK
Demoria Celular\ puede ser un mtodo muy eficiente para eliminar el estrs y activar la
motivacin y la confianza en el xito.
Es cierto que algunos van a los ex&menes relajados mientras que otros tiemblan slo con la
idea.
Gracias a las tcnicas de Demoria Celular\, se buscan las razones y los bloqueos por los
cuales una persona reacciona estresada ante los ex&menes, o tiene estrs frente a un
desaf$o.
La primera pregunta que -ay que -acer cuando vienen los estudiantes a una sesin de
Demoria Celular\, es cuanto estrs tiene su cuerpo al enfrentarse con un examen.
0s$ es que +ablo, muy tenso ante el prximo examen de lengua alemana, al que concurrir& al
d$a siguiente, -a venido para -acer una sesin.
El Cacilitador 6o persona que testea los mBsculos7 -ace un testeo muscular para ver cmo
est& el tono muscular frente al examen. Entonces, +ablo extiende su brazo en posicin
lateral y -orizontal, mientras que el Cacilitador -ace una presin leve sobre el brazo. +ablo
sostiene simplemente.
I9
Cuando se -a establecido este primer contacto, +ablo va pensando en su examen.
Esta vez el brazo no sostiene, lo que significa que el tono no est& fuerte y el cuerpo est&
diciendo que /tiene estrs sobre el examen de lengua alemana/.
1i el brazo -ubiese sostenido, significar$a que el cuerpo dice2 /no -ay estrs sobre el examen
de lengua alemana/.
El Cacilitador a-ora va definir con precisin cuanto estrs 6o Carga Emocional Eegativa7 tiene
+ablo sobre el examen.
Como se puede medir, va a contar desde 4 -asta (44. El movimiento del brazo da la cifra
sobre una escala de (44 2 en este caso es de =9 R. Luego va medir la motivacin al cambio
6o Carga Emocional +ositiva7. Llega a (44R lo que significa que +ablo tiene muc-as ganas
de presentar el examen y lograr un buena nota.
El paso siguiente, ser& buscar sobre el 'armetro del Comportamiento donde est& el
problema emocional que siente +ablo, cuando tiene que presentar un examen. /Diedo al
profesor de lengua alemana y m&s espec$ficamente amenazado en lugar de valiente/ es lo
que dice el cuerpo teste&ndolo. 0-ora vamos a buscar cu&l es la edad donde ocurri est&
emocin por la primera vez. Lo preguntamos al cuerpo 2 Uentre 4 8 3 a.osK Los brazos
dicen que no est& all$. +ero cuando preguntamos entre 3 8 (4 dice que si. Entonces
llegamos a * a.os. 0ll$ -a pasado algo. Luego medimos la Carga Emocional Eegativa y la
Carga Emocional +ositiva en esta edad 6nos da respectivamente 2 )=TA=7.
0lgunas preguntas m&s, identifican lo que -a pasado en los * a.os y +ablo nos indica que se
aburr$a en la clase de ortograf$a. F a-ora que tiene que presentar un examen de lengua est&
experimentando Tsintiendo otra vez la misma tensin que en sta edad.
Los movimientos de los brazo tambin pueden indicar lo que -ay que -acer para lograr el
equilibrio. El cuerpo mismo de la persona sabe m&s de la persona que cualquier otro.
El testeo muscular permite buscar en qu campo energtico o en qu punto reflejo est& el
bloqueo y qu -acer para liberarlo y ayudar a la eliminacin del estrs. UEs un problema de
concentracin o de integracin -emisfrica cerebralK ULe falta algo al cuerpoK 'asta con
testearlo y aplicar la correccin. Luego el estrs negativo ya no est& m&s.
0-ora +ablo podr& presentar su examen con calma y tranquilidad, m&s seguro de s$ mismo.
Las tcnicas de Demoria Celular\ -an sido desarrolladas en los a.os [*4 por el equipo del
,r. Georges Good-eart, quiropr&ctico norteamericano. <ubo -ombres y mujeres con una
mirada distinta, que trabajando juntos, elaboraron una s$ntesis destinada al pBblico lego y a
profesionales de la salud. Esta estrategia permite asistir a aquellas personas que desean
convertirse en individuos responsables y recuperar el control sobre su salud de un modo
simple y gratificante.
II
:esteando el tono de los mBsculos, stos nos conectan con la $ntima relacin que tienen con
los rganos, las emociones, los cuerpos sutiles y m&s.
Demoria Celular\ se ense.a en m&s de (44 pa$ses y desde ())9 en 0rgentina
Demoria Celular\, no slo elimina el estrs ante un examen, sino ofrece soluciones para
otros problemas como las dificultades de aprendizaje en la escuela, el miedo de manejar un
auto, las dificultades de comunicacin en la pareja o en el trabajo, o el miedo al fracaso.
:odo tipo de miedos o malestares5 dolores debidos al estrs pueden encontrar su solucin
eliminando la carga emocional negativa y buscando su origen en algBn lugar del pasado.
+ara aquellos a quienes les gusta ayudarse a s$ mismos cuando surge algBn problema, les
damos unas pautas que resultan muy eficientes para eliminar el estrs 2
(. colocarse la mano sobre la frente y respirar -ondo durante ( 8 A minutos.
A. ponerse la luz de una linterna sobre el espacio que -ay entre los ojos.
9. tambin beber suficientemente agua diariamente, alivia muc-o las situaciones de
estrs.
Las emociones del pasado pueden bloquear nuestra percepcin del presente e impedirnos
disfrutar del aqu$ y a-ora. Duy a menudo nuestra falta de conciencia con respecto a un
-ec-o, es debida a peque.eces. Con medios muy simples se la puede recuperar.
@olver al principio

D&oder EleGirD - #aAo 0;;0
%El A&RENDI/A,E? =U SIGNI5ICA+ - AlG(na) refleQione) )o*re (n e)tado
@eranente de ada@taciLn en n(e)tro (ndo oderno de JoA.
'ien a menudo escuc-amos -ablar de dislexia, o problemas de aprendizaje y no muc-os de
nosotros sabemos bien de qu se trata.
La palabra dislexia tiene su connotacin de !enfermo" o !anormal" y tenemos la tendencia a
encerrar al ni.o o adulto sufriendo en un c&rcel sin puertas para salir.
+ara la mayor$a, la dislexia tiene que ver con confundir letras entre ellas, o no poder
reproducir un texto desde la pizarra al cuaderno.
I3
:ambin recibi la reputacin de conducta debida a una lesin cerebral necesitando un
tratamiento medico con medicacin a largo plazo.
%F )i no e) a)S+
Generalmente, el aprendizaje es un !estado moment&nea de equilibrio y desequilibrio" en lo
cual estamos codificando informacin nueva N compar&ndola con lo ya aprendido N
implement&ndola en nuestra base de datos y arc-iv&ndola en carpetas bien ordenadas.
El cuerpo Tmente percibe este estado como si fuera con una c&mara lenta con las siguientes
condiciones 2
(. me muevo con movimientos lentos y concientes N paso a paso
A. o a veces con la suspensin de ciertos movimientos para poder actuar
9. estoy mirando cada parte y tratando de convertirlas en un todo
I. estoy muy preocupado por los detalles
3. mis mBsculos est&n listos
*. me estoy sintiendo en un ambiente extra.o y nuevo, aun desconocido.
+odr$amos llamar este estado !@elocidad de 0rranque".
;n buen ejemplo seria cuando aprendemos a conducir. 1entado en el auto, alguien esta
ense.&ndome como utilizar el volante N los pedales N el cambio N los espejos mientras que
fuera del auto -ay un montn de medio locos circulando a A44 %m. T-ora sin tomarme en
cuenta. Ou tensin me produce. :engo que saber utilizar todo al mismo tiempo y no puedo.
Eecesito aprender un paso a la vez y integrarlo. Luego paso al paso siguiente y as$ voy
asimilando el aprendizaje de la conduccin del auto.
;n deporte produce lo mismo. La cocina 2 -acer una torta o un plato complicado. ;n nuevo
puesto de trabajo incluye muc-os nuevos detalles tanto en el oficio en s$, como en la relacin
y comunicacin con los colegas y el jefe.
;na nueva relacin de pareja o la llegada de otro -ijo5 -asta una mudanza........... , todas son
situaciones de aprendizaje que no tienen nada que ver con la escuela. ? parece.
En cambio, cuando ya estuvimos -aciendo !lo nuevo" un tiempito, nuestros movimientos son
autom&ticos y !conectados" en s$. 0ctuamos desde el todo -acia las partes. @emos la
situacin en su totalidad y nuestros pensamientos y acciones son simult&neos. :enemos los
mBsculos tnicos y activos y el ambiente es familiar y seguro.
Es como si estuviramos -aciendo la tarea desde siempre. +odr$amos llamar este estado
!@elocidad de Crucero".
I*
0-ora estamos conduciendo el auto, tarareando la cancin de sta ma.ana, comiendo una
manzana y buscando en el mapa por donde tenemos que salir de la auto pista para llegar a
nuestra entrevista de -oy.
,e otro lado, un estado de @elocidad de Crucero a largo plazo tampoco nos -ace bien.
1iempre lo mismo d$a tras d$a, a.o tras a.o. Eo -ay variacin, nos -ace sentir aburridos.
Eos desequilibramos. ,emasiado o demasiado poco produce desequilibrio.
;n aprendizaje equilibrado significara una interaccin din&mica entre ambos estados
2velocidad de arranque b velocidad de crucero.
Lamentablemente, no todos experimentamos el pasaje fluido de un estado al otro. Duc-as
veces nos quedamos un largo momento en el primero, sudando N vociferando N con los
nervios a flor de piel 8 sufriendo de no poder -acerlo !corrrrrrrrrrrrectamente" de entrada
como lo -ace nuestro cu.ado o nuestro amigo Yuan.
%F @or '(C e) a)S+
+orque somos dislxicos en varias situaciones de aprendizaje. U,islxicosK N 1i, dislxicos.
La palabra dislexia viene de LPQMC?.
Continuamente, nuestro cerebro est& codificando y decodificando informacin5 agregando
nuevas percepciones y organiz&ndolas en compartimentos relacionados con los 3 sentidos y
las diferentes partes de la memoria. Cuando nos sentimos !a salvo" para aprender algo
nuevo, la tensin elctrica en el cerebro es menos alta que si nos sentimos !amenazados" o
con miedo frente a lo desconocido. El lxico es el conjunto de codificaciones. 1i la tensin
sube por razones emocionales, miedos, confusin, inseguridad....... se produce un corto8
circuito cerebral y rompemos moment&neamente el lxico N entonces 2 dislexia.
De gusta decir que la dislexia es una funcin cerebral y no una disfuncin. El cuerpo T mente
es tan inteligente que existe un disyuntor elctrico para cortar el circuito amenazado de
incendio. Crea as$ un espacio ciego en la memoria y -ar& falta retornar all$ para llenar el
espacio si no queremos quedar dislxicos en este lugar.
Lo que explica que una persona a quien no le gusta leer, dir& que prefiere escuc-ar la radio o
ir a una conferencia. 1in duda, en el momento del aprendizaje de la lectura, -ubo una
situacin emocional fuerte produciendo un corto circuito y un espacio ciego. Entonces la
lectura se -a convertido en algo relacionado con el miedo o el dolor, o m&s aun con el miedo
al dolor.
Como aprendemos todo con asociacin de la percepcin, lo agradable o desagradable
quedan grabados junto alo aprendido.
I=
Ejemplo2 El ni.o peque.o juega con un juego donde un botn, con la imagen de un caballo,
da el sonido del caballo relinc-ando. Luego el ni.o ve un caballo en la calle y reproduce el
sonido de relinc-ar. ;n d$a, lo llevan al campo y all$ percibe el animal de cerca, en 9
dimensiones 6G*44 %g. de caballoH7 y sta otra imagen cambiar& totalmente su percepcin.
D&s tarde percibir& olores y otros sonidos cuando respira o sopla el caballo. F si aprende la
equitacin experimentar& la sensacin de volar con el caballo N formando los dos uno solo
ser. GOu fuerte la sensacinH
0s$ aprendemos, codificando y decodificando a medida que entran nuevas informaciones
sobre lo mismo.
Es nuestro lxico.
La dislexia tambin puede tener causas f$sicas, o nutricionales. En efecto, por una
reactividad muscular entre mBsculos de los ojos y los o$dos nos resultara dif$cil poder
concentrarnos a escuc-ar y mirar al mismo tiempo.
+ara aprender necesitamos ciertos ingredientes en el cuerpo.
El cerebro consume una gran cantidad de glucosa y tambin oxigeno durante el aprendizaje.
Es aconsejable dar a los ni.os prote$nas y azucares lentos para ir a la escuela. +asas de uva
N nueces o almendras pueden darles lo suficiente prote$na y azBcar para estar alerta y
disponible al aprendizaje. 1emillas de girasol y de lino tambin son una buena fuente de
prote$na.
+ara los ni.os -iperactivos es mejor evitar los azucares r&pidos 6dulces N caramelos N
gaseosas etc.....7. +or este tipo de ingesta tendr&n la necesidad de moverse muc-o m&s de
lo normal para eliminar las toxinas que produce el azBcar, y sabemos que moverse muc-o en
la clase no es lo ideal...
En este caso van a tener que tomar muc-a agua. +orque para la conduccin elctrica en el
cuerpo es indispensable la misma 6U-an agregado agua en la bater$a del auto -oyK 1ino
-abr& riesgo de corto circuitos y no arrancar& el auto7.
:odos los sistemas del cuerpo funcionan con electricidad. F el conductor de electricidad es el
agua N sin gas N sin jugo N sin caf N sin t N sin mat. 0gua simplemente.
;na buena manera de recordarse de tomar lo suficiente en el d$a, es tener la jarra a la vista.
El cerebro puede tomar conciencia de sus necesidades antes de que se manifieste la sed.
La vida entera es un espacio de aprendizaje. ,esde las primeras -oras de vida -asta el
ultimo suspiro, tenemos la posibilidad de mejorar nuestra relacin con nosotros mismos, con
los dem&s y permitirles a ellos mejorar su relacin con nosotros. :odo funciona en 9
dimensiones cuando se trata de aprender y comunicarse.
I>
Eligiendo como vivirlo es el arte de vivir. !@elocidad de 0rranque o @elocidad de Crucero....."
U? porque noK :u velocidad. ';EE @M0YE.
@olver al principio

D8erde A Nat(ralD - !ct(*re 0;;-
TESTE! #USCULAR #ANUAL DE &RECISIN - "!Cmo li+erar las emociones
transform*ndolas en motivacin&"
Introd(cciLn
,esarrolladas desde la %inesiolog$a 0plicada en los a.os *4, las tcnicas de #eoria
Cel(larB abarcan, entre otras cosas, la anatom$a, la fisiolog$a, la neurolog$a, la psicolog$a, la
nutricin y sobre todo el flujo energtico que se vincula de modo constante con
absolutamente todo, en una continua corriente electro8magntica de flujo y reflujo entre polos
opuestos.
El objetivo de dic-as tcnicas es descubrir y equilibrar bloqueos de todo tipo, reforzando la
vitalidad y abriendo la conciencia del -om+re Moderno.
La -erramienta inel(di*le de esta disciplina, relativamente compleja y simple a la vez, se
llama :esteo Duscular Danual de +recisin. 1u aprendizaje y aplicacin se convierten cada
d$a m&s en un arte muy apreciado por los profesionales de la salud y de la educacin.
+uede dar respuestas sobre asuntos relativos a la salud, problemas de comunicacin,
dificultades de aprendizaje, relacionales de pareja, frustraciones laborales y muc-o m&s.
UCmo se practicaK
1e practica de a dos2 una persona /A/, testeada, y una persona /$/, testeando.
La persona 0 extiende un brazo -orizontal y lateralmente mientras que la persona ' aplica
una presin leve 6menos de )44 gramos7 sobre el mismo. 1i la persona 0 puede sostener sin
esfuerzo, indica que no -ay ningBn estrs en ese momento. En el caso contrario, significa
que algo est& causando una situacin estresante que las diferentes dimensiones del cuerpo T
mente T esp$ritu de la persona no pueden manejar.
I)
Estamos en presencia de (n )i)tea *inario de retro8alimentacin biolgico, en el cual el
T)c(lo )o)tiene o no )o)tiene. El testeo muscular permite medir el tono del mBsculo y no
su fuerza.
U&ara '(C )ir>e+
0nte cualquier situacin que nos produce un cierto nivel de estrs o distrs, todos los
rganos y sistemas de nuestro cuerpo se ponen en guardia para enfrentar la amenaza, del
mismo modo que un batalln de soldados se alista para el combate cuando suena la alarma.
Liberamos -ormonas para poder luc-ar o -uir. :oda la fuerza estar& en los mBsculos largos
vinculados con la supervivencia para que nos ayuden a ponernos a salvo.
Lo dif$cil de la vida moderna es, por ejemplo, no poder seguir nuestras ganas de trompear a
aquella persona que nos -umill o indign, o no poder -uir del lugar de trabajo donde -ay
personas que no apreciamos, porque necesitamos este trabajo para vivir o que tenemos
reglas de convivencia que -ay que aplicar aunque estas personas nos -agan sufrir.
El resultado es simple2 no podemos utilizar la qu$mica y las emociones producidas para
salvarnos. Entonces, estas mismas -ormonas que ten$an que salvarnos producir&n toxinas
da.inas y dejar&n -uellas en nuestras clulas. 1i se quedan muc-o tiempo en el cuerpo,
podr$an terminar causando enfermedades y dolor.
Derced al testeo muscular se las puede detectar y eliminar mediante tcnicas adecuadas
para cada tipo de bloqueo. 0dem&s, utilizando el mismo testeo, se puede rastrear -acia el
pasado y encontrar edades de nuestra infancia donde -ubo situaciones que no pudimos
manejar desde el nivel de conciencia que ten$amos all$. Cambiar la percepcin que tenemos
sobre el asunto es fundamental para elevar nuestro nivel de conciencia y es el objetivo de
Demoria Celular\.
El &re)ente e) el 5(t(ro de n(e)tro &a)ado A el &a)ado de n(e)tro 5(t(ro.
:odo puede cambiar a partir del momento que somos concientes de eso.
Es decir que las decisiones que -emos tomado en el pasado est&n presentes en nuestros
actos de a-ora y las consecuencias del presente se encontrar&n en nuestro futuro. Los
eventos que -emos vivido bien o mal se -an grabado con la percepcin que tuvimos en este
momento preciso. La memoria del cuerpo guarda esta informacin y se nos presenta en su
momento. 1ituaciones no resueltas que vuelven una y otra vez, la sensacin de ser
inadecuado ante ciertos desaf$os, falta de confianza en si mismo son consecuencias de
situaciones dolorosas del pasado.
Uno) eje@lo) no) aA(darRn a entender2
1ilvia -a tenido dificultades de aprendizaje de lectura a la edad de = a.os, debido a una
situacin familiar donde -ubo peleas y muc-o miedo. <oy a las I9 a.os no le gusta leer y
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prefiere escuc-ar cassettes o ir a una conferencia o seminario porque dice que aprende
mejor. Es obvio para aquellos que trabajan con las tcnicas de Demoria Celular\, que el
simple -ec-o de poner los ojos en una posicin dada puede disparar recuerdos que no llegan
a la conciencia conciente. Esos mismos recuerdos pueden ser una barrera para leer.
Carlos estaba comiendo albndigas con salsa de tomate y pur cuando llam su -ermana
para anunciar que +ap& -ab$a fallecido en un accidente de auto. +or supuesto, se pueden
imaginar el s-oc#. 0lgBn tiempo despus est& con su familia comiendo algo con salsa
tomate y luego no se siente del todo bien. ,ecide acostarse para que pase. +asan unos
meses y comiendo ravioles con salsa tomate tuvo una real indigestin. ,ecret2 /debe ser
que soy alrgico a la salsa tomate/. Lo que est& pasando es que la noticia de la muerte de su
padre se fusion con la salsa tomate y cada vez que come de ello inconcientemente
recuerda la noticia y dolor que le produjo.
Enrique tiene ) a.os y para ir a la escuela, ubicada a aproximadamente I cuadras de su
casa, pasa por un jard$n donde vive un gran perro negro se.alado como peligroso. ;n d$a la
puerta del jard$n est& abierta y sale el perro, se le acerca ladrando ferozmente. Enrique se
asust tanto que a partir de all$ no pasaba m&s delante del jard$n y daba una vuelta grande
para llegar a la escuela. <oy en d$a tiene una gran pelea con sus -ijos 6de ) y = a.os7 que
quieren que compre un perro. Eo quiere, no quiere porque esto, porque lo otro.... y en el
fondo su susto con el perro no se resolvi todav$a.
Explicacin 2
La C;1MJE de eventos y percepciones es la base de nuestro aprendizaje. Lo dif$cil es
cuando la emocin es tan fuerte que nos paraliza, nos duele, nos impide vivir una vez m&s la
misma experiencia desde otro punto de vista. Entonces limita el aprendizaje de la vida. Eos
encierra en sistemas de creencias bloqueados donde pensamos que es as$ aunque no sea
as$.

+ara que entendamos qu pasa con la fusin -e aqu$ un dibujo que lo explica mejor2
Evento traum&tico c
+erro negro que ladra

Emocin experimentada
c
1usto espantoso

Con la fusin, las dos cosas se convierten en una sola 2
3(
Evento traum&tico2 +erro negro que ladra
Emocin experimentada2 1usto espantoso

Eo pueden vivir uno sin la otra, est&n pegados, juntos. Eo necesariamente nos damos cuenta
del efecto de /djd vu/ 6visto ya7 cuando surge una y otra vez lo mismo.
La DE-5USIN restablece un orden distinto en la percepcin, permitiendo un aprendizaje
nuevo de lo mismo.

Evento2 ;n perro negro
que ladra
Estado mental nuevo2
1eguro y firme ante el perro
negro que ladra

Los cambios as$ logrados son reales y permanentes. Liberan un sentido de tener eleccin en
situaciones donde -emos pensado que no la -ab$a. +ensamos que no -ab$a ni eleccin, ni
solucin. 1in embargo, cuando la visin o percepcin del problema se aclara, se ve mejor lo
que se puede -acer para resolverlo.
Demoria Celular\ existe desde -ace m&s de I4 a.os y sus tcnicas est&n siendo ense.adas
en el mundo entero. Llegaron a la 0rgentina en ())9 y desde entonces -an sido divulgadas y
difundidas en muc-os lugares.. 1on la forma m&s avanzada y de vanguardia en la
+revencin de la 1alud en la actualidad. 1on el punto de encuentro de la Dedicina C-ina y la
Eeurociencia m&s avanzada.
0quel que quiera estimular su energ$a, liberar su potencia bloqueada o aBn desconocida,
cambiar su vida o asegurar su futuro, podr$a considerar que la Demoria Celular\ sea una
parte din&mica de su vida.
3A

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MARYNELLA ORJUELA GMEZ, TERAPEUTA OCUPACIONAL.

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