DEFENSA PERSONAL

“La DEFENSA PERSONAL, no empieza por la

confrontación física. La base primaria de la defensa
personal es evitar ponerse en situaciones de riesgo, evitar
personas y lugares peligrosos; siempre procurar no
colocarse uno mismo como objetivo o blanco de una
situación de ataque”

Está comprobado que aproximadamente el 90% de los

actos de violencia es llevada a cabo por varones, suele
haber chicos entre los 13 y 17 años y hombres entre los 18
y los 35 siendo individuos de cualquier raza, nivel
económico o preparación intelectual. La violencia
proveniente del genero femenino es rara hasta ahora pero
se esta observando una tendencia de crecimiento de 1995
al 2009 se han incrementado los actos de violencia y
vandalismo, en las terceras partes de los casos, hubo
mujeres que atacaron a alguien que conocían, un pariente o
un amigo(a). Con los hombres ocurre casi siempre que
atacan a personas desconocidas. Lo más preocupante es
que en los tiempos actuales de la simple cachiporra, bat, o
palos, ahora están utilizando armas blancas y de fuego y se
encuentran la mayor de las veces organizados(as) en
bandas o pandillas, por lo que muchos de los ataques de los
que podemos ser victimas se hacen en grupo siendo varios
los agresores atacando a un solo individuo. Por lo que las
probabilidades de salir bien librado de una pelea de este
tipo son muy bajas. (Incluso aunque nos consideremos
“expertos” en algún arte marcial”) Por tanto la formula más
eficaz para protegerse es la prevención, evitando incurrir en
situaciones de violencia. La gente violenta no tiene un perfil
uniforme, en un extremo está el peleador ocasional,
propenso a las peleas en los bares, discotecas u otros
lugares de esparcimiento. Al otro extremo el “profesional”
alguien cuyo principal objetivo es matar a su víctima. La
defensa personal empieza por ajustar la respuesta a la
amenaza, por la valorización de riesgo. Como segundo
punto el vencerse así mismo (Vencer el miedo); créanme
que es más fácil decirlo que hacerlo. En el Dojo las
coreografías marciales de simulacros de defensa personal
suelen ser muy vistosas y efectivas, ya que se están
realizando bajo un estado controlado y sin estrés, pero una
situación real y callejera no sigue estos parámetros, sino
todo lo contrario, se genera un alto nivel de estrés, tensión
y la adrenalina se incrementa en nuestro torrente
sanguíneo, como una respuesta de auto protección a
nuestro cuerpo y como una alerta de supervivencia. Tercer
punto a tener en cuenta en la Defensa Personal es el
aprovechamiento de reacción a nuestro instinto natural de
supervivencia, se han dado casos en que una persona
neófita en el campo del combate cuerpo a cuerpo ha salido
bien librado de algún ataque ocasional por permitir que su
instinto natural de supervivencia desarrolle la pelea, por
ejemplo ante una estrangulación de frente, en forma
instintiva la victima tratará como primera defensa separar
las manos del agresor, lo que permitirá un desbalance
permitiendo un contra ataque que pudiera tratarse de un
simple cabezazo o puñetazo, o alguna patada a los
genitales.

En la defensa personal, cualquier artículo de uso cotidiano se debe de

transformar en un arma defensiva

El elemento final y no menos importante para evitar la

violencia y por lo tanto hacer una buena Defensa Personal
inicial es actuar siempre con Seguridad Personal, al
caminar, hablar, y en todo momento en general, La gente
violenta suele ser despiadada en la elección de sus
victimas. Sus victimas preferidas son las que presentan
señales de debilidad física o emotiva. Suelen elegir victimas
que sucumban fácilmente al ataque y parezcan representar
poca amenaza para el atacante. Si parecemos débiles,
agitados, nerviosos o vulnerables, nos estamos
convirtiendo ostensiblemente en el objetivo de un ataque.
En la mayoría de los ataques físicos hay un periodo de
gestación antes de que llegue a producirse realmente el
intercambio de golpes. La gestación se puede dividir en dos
tipos la amenaza clara y la amenaza encubierta. La
amenaza clara es aquella en que, antes de atacar, su autor
anuncia claramente sus intenciones de actuar realmente
con violencia. Ésta suele empezar con una mirada fija y
directa. Suele acercarse a nosotros sin dejar de mirarnos
fijamente como una muestra de intimidación psicológica. La
mirada fija a corta distancia suele ir acompañada por
insultos verbales y gritando, para intimidar aún más, y
suelen combinarse con preguntas secas, con groseros
improperios: ¿Qué c…miras? ¿Tienes algún p…problema?
¿Quieres qué te parta tu m…? estos son solo ejemplos más
comunes. Mientras que la amenaza encubierta no da
señales se recibe el ataque de improviso y sin aviso alguno.

Ante cualquier situación así, lo más inteligente es alejarse

inmediatamente del lugar y evitar la confrontación de no
lograrse esto, hay que dar paso a la persuasión hay que
hablar al posible agresor con voz firme, sin que nos tiemble
el timbre de voz, (Esto es más fácil decirlo que hacerlo)
Respire profundamente para relajar su cuerpo y mente,
elija las palabras adecuadamente, hable con frases cortas y
deje claro que no quiere problemas y mucho menos pelear,
al adoptar una actitud de confianza personal (esto aunque
por dentro realmente tengamos un miedo atroz)hará que el
agresor se la piense si continua o no. Volviendo al punto de
valorización de riesgo probablemente estemos frente la
amenaza de un pequeño grupo de gamberros agresivos, la
mayor de las veces la actitud de confianza no va servir de
mucho, puesto que dominan en cantidad, no obstante
tenemos al menos dos posibles salidas la primera sería
identificar al líder o jefe, casi siempre es el que habla y
grita más, pues bien sobre él hay que iniciar nuestra
defensa y la mejor defensa es el ataque (Eso de que debes
esperar a que te lancen el primer golpe para poder
defenderte, con todo respeto para quienes opinen de esa
manera es una tontería, “con el primer golpe puedes
quedar sin sentido”) aquí cabe el dicho “Es mejor ser
juzgado por 12 que ser velado por cientos” Los ataques
deberán de ser contundentes, fieros, sin piedad y a puntos
que realmente causen daño, garganta, genitales, espinillas,
nariz y ojos, entre otros puntos corporales clave. La mayor
de las veces cuando el grupo ve que su líder es derrotado
se retrae y se acobarda aunque no es una regla, por lo que
es más sensato salir huyendo y dirigirse hacia zonas
públicas o de ser posible a la estación policiaca más
cercana.

La segunda posibilidad de salir librados es”hacerse el

loco” Actuar como si estuviéramos locos, empezar a
señalar hacia diferentes lugares, hablar de fantasmas,
hablar de la guerra, taparse los oídos, gritar como si algo
nos espantará, decirles riendo incluso a carcajadas que
estamos siendo vigilados por seres de otros planetas o por
zombis, (La adrenalina de nuestro propio miedo la podemos
aprovechar, para hacer más creíble “nuestra locura”) hay
que babear, balbucear, incluso pudiera tirarse al suelo y
empezar a hablar cosas intangibles (Como si estuviera
hablando en “lenguas” tipo pentecostal). La mayor de las
veces los agresores quedan perplejos y optan por desistir
el ataque.

Un consejo manténgase en condición física óptima,

demostrado está que la mejor defensa personal es una
buena condición para poder salir corriendo o resistir la
fatiga que genera una pelea cuando ya es inevitable la
misma, créame de nada le servirá tener nociones o incluso
ser Cinturón Negro en alguna disciplina marcial, sino tiene
buena condición física. La realidad en las calles es dura,
cruenta, sin reglas. Por eso es muy importante que
practique algún sistema de Defensa Personal con
instructores certificados. Investigue, verifique los
antecedentes del Dojo, gimnasio o escuela en que quiere
ingresar, investigue la trayectoria y currículo de los
instructores, existen muchos pseudos instructores, que la
mayor de las veces solo lo
estafarán.

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