UNIVERSIDADE DE RIBEIRO PRETO

CURSO DE PSICOLOGIA
DISCIPLINA: ESTGIO DE PSICOTERAPIA INDIVIDUAL CC I






PRISCILA MARCHIONI ZANETTI (757754)






RESENHA
RANG, B. (org.) Psicoterapias cognitivo-comportamentais: um dilogo
com a psiquiatria. Porto Alegre: Artmed Editora, 2001, p. 34-47.









RIBEIRO PRETO
2014
Resenha:
A terapia racional-emotivo-comportamental (TREC) foi fundada por Albert Ellis em
1955. Ela ao mesmo tempo uma teoria da personalidade e um mtodo de psicoterapia. Pode-
se dizer que ela contempla a seguinte forma de trabalho: acontecimento ativador crenas
sobre eles consequncia de sentimentos e comportamentos. A B C.
Para TREC os humanos esto no centro do seu universo e tem um poder de escolhas,
mas este no ilimitado como creem os existencialistas.
Ellis acreditava que o comportamento das pessoas posterior das suas ideias. A TREC
pauta-se na seguinte questo: Quais as evidencias que mostram que sua crena verdadeira?
Algumas metas so importantes para a TREC: auto-interesse; interesse social; autodireo;
tolerncia; flexibilidade; aceitao da incerteza; comprometimento; pensamento cientifico;
auto-aceitao; aceitao de correr riscos; expectativas realistas.
A TREC considera o ser humano como um ser biopsicossocial complexo que
constroem metas para darem sentidos s suas vidas. A TREC assume que cada ser humano
intrinsecamente hedonista, querendo com isto dizer que procuramos manter-nos vivos e
atingir um grau de felicidade razovel. A TREC distingue claramente entre hedonismo de
curto-prazo e longo-prazo. As pessoas so encorajadas a buscar os objetivos de longo prazo
para satisfao social.
Desenvolvemos muitas crenas irracionais ao longo da vida, e isso vale para todos, at
para os indivduos que se apresentam serem brilhantes. Para combater isso deve-se auxiliar o
cliente a compreender suas crenas irracionais e confront-lo, debater mediante essas.
Ento o terapeuta da TREC vai agir diretamente nos conceitos de crenas irracionais,
fazendo com que o paciente compreenda a relao que existe entre B e C, tentando assim
fazer o D, de discusso, de confronto. De maneira trabalhosa, muitas vezes que se tem
alguma mudana nas crenas mais enraizadas dos pacientes.
O D consiste em examinar e desafiar o modo de pensar atual, regido pelas crenas, e
desenvolver modos de pensar mais funcionais, racionais e elegantes. Tais processos podem
ser realizados em nveis diferentes de abstrao. (p. 44)
Outro recurso da TREC a didtica, aplicando as miniaulas. Isso ocorre quando o
terapeuta compreende que o cliente j est familiarizado com a tcnica da TREC. Pode-se
tambm utilizar imagens, pode pedir que o cliente entre em um processo de imaginao das
situaes que seriam contrarias as que o cliente fala e fora confrontado. Tambm e ainda no
menos importante seria o debate comportamental, em que o paciente modifica o
comportamento como o terapeuta prope, e verifica os resultados posteriormente.