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FISIOLOGA DE LA CARGA Y ESFUERZO HUMANO

1. Conceptos
Los conceptos de carga y esfuerzo, en el mbito laboral, son tiles para
poder establecer los puntos de partida de toda investigacin de carcter
ergonmica. Al esfuerzo tambin se lo suele identificar con los trminos:
solicitacin, gasto, en cuanto que la carga encuentra su afinidad en el
estrs.
1.1. Definicin de esfuerzo
En el caso del esfuerzo se debe tener en cuenta al hombre con
sus capacidades de rendimiento de acuerdo a sus caractersticas,
es decir, que para distintas personas a igual carga laboral resultan
distintos esfuerzos. Por esfuerzo se entiende las distintas
reacciones orgnicas del hombre ante la presencia de la carga.
Es decir, que para distintas personas a igual carga laboral suelen
resultar distintos esfuerzos.
El concepto del esfuerzo que demanda la tarea, y las condiciones
del entorno, tiene directa relacin con las caractersticas del
rendimiento individual ofrecido por el ser humano y su disposicin.








1.2. Definicin carga fsica
Se entiende por carga fsica de trabajo la exigencia de actividad
fsica proveniente del trabajo que tiene como contrapartida la
aportacin por el trabajador de esfuerzos fsicos.
De esta definicin se entiende que la carga fsica es un
componente del sistema de trabajo en el que operan dos variables
de importancia: las demandas o requerimientos fsicos del trabajo
impuestos al operario y la respuesta de ste a travs del esfuerzo
fsico o trabajo muscular.








2. Caractersticas del rendimiento humano
En el estudio hombre mquina, la ergonoma considera al hombre en
toda acepcin, esto es: sicologa, fisiologa, patologa y sociologa; busca
as un mejor rendimiento del trabajador como parte del sistema. Crea
situaciones mnimas de errores, proporciona como consecuencia mayor
satisfaccin en el trabajo, mejora la prevencin de accidentes y
condiciona al sujeto a una mejor higiene fsica y metal..
Para aumentar el rendimiento de los trabajadores una de las
herramientas que utiliza la ergonoma es la biomecnica.
La biomecnica es el rea de la ergonoma que se dedica al estudio del
cuerpo humano desde el punto de vista de la mecnica clsica o
Newtoniana, y la biologa, pero tambin se basa en el conjunto de
conocimientos de la medicina del trabajo, la fisiologa, la antropometra.
y la antropologa.
Su objetivo principal es el estudio del cuerpo con el fin de obtener un
rendimiento mximo, resolver algn tipo de discapacidad, o disear
tareas y actividades para que la mayora de las personas puedan
realizarlas sin riesgo de sufrir daos o lesiones.
Algunos de los problemas en los que la biomecnica han intensificado
su investigacin ha sido el movimiento manual de cargas, y los
microtraumatismos repetitivos o trastornos por traumas acumulados.
Una de las reas donde es importante la participacin de los
especialistas en biomecnica es en la evaluacin y rediseo de tareas y
puestos de trabajo para personas que han sufrido lesiones o han
presentado problemas por micortraumatismos repetitivos, ya que
una persona que ha estado incapacitada por este tipo de problemas no
debe de regresar al mismo puesto de trabajo sin haber realizado una
evaluacin y las modificaciones pertinentes, pues es muy probable que
el dao que sufri sea irreversible y se resentir en poco tiempo. De la
misma forma, es conveniente evaluar la tarea y el puesto donde se
present la lesin, ya que en caso de que otra persona lo ocupe existe
una alta posibilidad de que sufra el mismo dao despus de transcurrir
un tiempo en la actividad.

Caractersticas de un empleado con alto rendimiento:
Fuerte orientacin hacia las metas.
Constancia y persistencia
Destrezas interpersonales.
El correr riesgos
Administracin del tiempo
El manejo del estrs
La bsqueda de desafo
Visualizacin de la meta
Creer firmemente en su causa.

3. Magnitudes condicionantes:
Dentro de las magnitudes condicionantes que influencian en el hombre se
encuentran los elementos de estudio del sistema laboral tales como: el objeto
de trabajo, los medios de elaboracin, el entorno laboral y la relacin existente
entre los mismos.
Magnitudes de carga: se habla de magnitudes de carga cuando las
mismas con cuantificables. Por ejemplo, la distancia en metros, el peso
transportado en kilogramos.
Factores de carga: son aquellos que solo se pueden describir, es decir,
que se procede a una evaluacin de forma cualitativa, por ejemplo el
peso excesivo o liviano.
Intervalo de carga: se denomina de esta forma al intervalo de tiempo que
corresponde a cargas cuyas intensidades sean constantes.
La magnitud total de la carga de trabajo, resulta de la sumatoria de cargas
parciales.