Por

M A N U A L D E A C A M P A M E N T O
DAS MOAS
M A N U A L D E A C A M P A M E N T O
DAS MOAS
Publicado por
A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos ltimos Dias
Salt Lake City, Utah
1992, 2002 Intellectual Reserve, Inc.
Todos os direitos reservados
Impresso no Brasil
Aprovao do ingls: 1/02
Aprovao de Traduo: 1/02
Traduo de Young Women Camp Manual
Portuguese
iii
SUMRIO
Introduo 1
O Lema e o Emblema das Moas 2
Tema das Moas 3
Declaraes de Misso 3
Valores das Moas 4
s Moas que Acampam 5
Requisitos de Certificao
do Primeiro Nvel 8
do Segundo Nvel 11
do Terceiro Nvel 14
do Quarto Nvel 17
Requisitos do Primeiro
Ano da Lder Jovem de
Acampamento das Moas 20
Requisitos do Segundo
Ano da Lder Jovem de
Acampamento das Moas 23
Recursos 27
Alimentao e Nutrio 48
Atividades de Percepo
da Natureza 62
Atividades de Resoluo
de Problemas 65
Atividades para Fortalecer
o Testemunho 71
Atividades para
Promover a Amizade 51
Barracas 70
Bssola 31
Caminhadas 54
Devocionais 31
Dramatizaes e Esquetes 32
Excurses a P 29
Facas 56
Fogo do Conselho ou
Atividades Noturnas 31
Fogueiras 32
Grandes Aventuras 54
Higiene 68
Jogos 52
Msica 73
Natureza 58
Ns 57
Orientao 63
Percepo Ambiental 32
Primeiros Socorros 35
Sacos de Dormir e Similares 30
Segurana 67
Segurana em
Atividades Aquticas 71
Servio 69
Sobrevivncia 69
Suprimento de gua 72
Tipos de Acampamentos 31
Tradies de Acampamento 31
s Lderes das Moas 83
Liderana das Moas 85
Tema do Acampamento 85
Atividades de Acampamento 85
Identificao de Acampamento 86
Certificao do Acampamento 87
Atingir as Metas do Acampamento 88
Programao de Atividades
de Acampamento 89
Diretrizes para Participao
de Pessoas com Deficincias 89
Responsabilidades dos Lderes 90
Lderes do Sacerdcio 90
Presidncia das Moas
e Consultoras 90
Secretria das Moas 91
Diretora de Acampamento 91
Assistente da Diretora
de Acampamento 91
Especialistas em Acampamento 91
Lderes Jovens 92
Idias de Designaes
para as Lderes Jovens 92
Treinamento de Liderana do
Acampamento 93
Reunio de Orientao Prvia 93
Materiais Suplementares de
Apoio para o Acampamento 94
Normas 94
Os plipos, minsculos animais
marinhos de corpo mole, esto entre
os melhores construtores do mundo.
Cada pequenino plipo to pequeno
quanto uma ervilha. As clulas do
plipo usam o visgo da gua do
mar para construir casas de coral.
medida que as geraes de plipos
constroem suas casas e morrem,
erguem-se estruturas macias de
corais. Alguns formam uma orla
ao redor de uma ilha, outros se
tornam um recife ao longo da praia.
A Grande Barreia de Recifes da
Austrlia tem aproximadamente
2.000 quilmetros resultado do
trabalho de arquitetos pequeninos
como ervilhas!
Onde quer que se viva, a natureza
tem surpresas reservadas para aqueles
que deixam de lado as confuses e
preocupaes dirias e se voltam
para o que vem, cheiram e ouvem
sua volta. A surpresa pode ser uma
sbita tempestade que obriga a correr
em busca de abrigo, a emoo de
aproximar-se de um animal para
v-lo alimentar-se, ficar parada
em silncio para ouvir o bater
das asas de um pssaro ou ainda
observar milhes de estrelas numa
noite lmpida. Em algum lugar da
natureza, encontram-se surpresas que
elevam e inspiram para dias futuros.
1
INTRODUO
E
ste manual destina-se tanto s
Moas quanto s lderes de acam-
pamento.
Seo 1, s Moas que Acampam,
para ser usada pelas Moas no acam-
pamento. Inclui os requisitos para a
certificao do acampamento e as ins-
trues para as Lderes Jovens de
Acampamento. Inclui, tambm, pgi-
nas de dirio para que elas registrem as
experincias do acampamento.
Seo 2, Recursos, fornece infor-
maes para o planejamento e a realiza-
o das atividades do acampamento.
Seo 3, s Lderes das Moas,
explica s lderes como planejar e reali-
zar um acampamento para as Moas.
Ao se esforarem para se aproximar
mais de Deus, as moas da Igreja
adquirem uma percepo maior das
Suas criaes, o que fortalece seus tes-
temunhos e serve como evidncia do
Supremo Criador. As seguintes palavras
do Profeta Joseph Smith descrevem a
base escriturstica para o acampamento
das Moas.
Que as montanhas gritem de alegria e
todos vs, vales, clamai em alta voz; e vs,
mares e terras secas, contai as maravilhas
do vosso Eterno Rei! E vs, rios e riachos e
ribeiros, flu com alegria. Que as matas e
todas as rvores do campo louvem ao
Senhor; e vs, pedras slidas, chorai de
alegria! E que o sol, a lua e as estrelas da
manh cantem juntas (...) E que as criaes
eternas proclamem seu nome para todo o
sempre (D&C 128:23).
Essa passagem expressa a alegria que
sentiram todas as criaes de Deus
quando o evangelho foi restaurado com
suas bnos e promessas para cada
filho de Deus. Participar de um acampa-
mento pode ajudar as moas a torna-
rem-se mais conscientes das criaes de
Deus e das bnos que o evangelho
traz vida delas. Encontraro alegria em
um ambiente ao ar livre que fortalecer
seu amor pelas pessoas e pelo evangelho
e seu compromisso de juntas servirem
de testemunhas de Deus em todos os
momentos e em todas as coisas e em
todos os lugares (Mosias 18:9).
O acampamento o momento ideal
para se reiterarem os princpios do evan-
gelho descritos no programa das Moas.
2
Os vaga-lumes ou pirilampos no so
moscas, mas uma espcie de besouros
de corpo mole que produzem uma luz
suave. Pode-se ver suas alegres luzes
nas noites de vero. H um tipo de
vaga-lume na Amrica do Sul que
tem uma luz verde na barriga e uma
luz vermelha na cabea. No sudeste
da sia, milhares de vaga-lumes
pousam nas rvores e arbustos,
lampejando em unssono e
produzindo um surpreendente
espetculo. Na Amrica do Sul
e nas Antilhas, onde os insetos
chegam a ter 2,5 cm, os nativos
colocam os vaga-lumes em cuias
perfuradas e penduram-nas nos
tetos das cabanas para ilumin-las!
O Lema e o Emblema das Moas
O Lema das Moas Defender a Verdade e a Retido. A tocha, no emblema, representa
a luz de Cristo, convidando todos a virem a Cristo (D&C 20:59). O emblema convida
todas as jovens a manterem erguida a luz de Cristo, guardando os mandamentos.
3
Tema das Moas
Somos filhas do Pai Celestial, que nos
ama e ns o amamos. Serviremos de
testemunhas de Deus em todos os
momentos e em todas as coisas e em
todos os lugares ao nos esforarmos
por viver os valores das Moas, que so:
F
Natureza Divina
Valor Individual
Conhecimento
Escolhas e Responsabilidades
Boas Obras e
Integridade
Cremos que, ao aceitar e agir de
acordo com esses valores, estaremos
preparadas para fortalecer o lar e a
famlia, fazer e guardar convnios
sagrados, receber as ordenanas do
templo e desfrutar as bnos da
exaltao (ver Mosias 18:9).
Declaraes de Misso
Abelhinha
Uma Abelhinha torna-se uma Jovem
que Defende a Verdade quando segue
os sussurros do Esprito Santo, busca a
verdade e esfora-se por viv-la e com-
partilh-la.
Uma jovem procura conhecer
a verdade por meio da orao.
Menina-Moa
Uma Menina-Moa torna-se uma
Jovem da Promessa ao honrar seu con-
vnio batismal de guardar os manda-
mentos de Deus para receber Suas
bnos e ter consigo Seu Esprito,
criando um relacionamento de amor
com seu Pai Celestial e as pessoas a
sua volta.
Um livro de escrituras aberto
representa a palavra de Deus.
Laurel
Uma Laurel torna-se uma Jovem de
F quando sente mais plenamente o
amor do Salvador e se prepara para
receber as ordenanas do templo,
vivendo, ensinando e compartilhando
o evangelho.
As torres do templo fazem-nos
lembrar das ordenanas e convnios
sagrados que levam exaltao.
Os pssaros gorjeiam, os coiotes
uivam, as baleias cantam e as abelhas
danam para se comunicarem com
os da sua espcie. Quando uma
abelha operaria encontra flores com
nctar, ela volta colmia e dana no
favo de mel. A abelha dana fazendo
pequenos crculos para a esquerda
ou direita ou faz uma complicada
coreografia chamada dana do
sacolejo. De acordo com o tipo,
velocidade e durao da dana,
as outras abelhas ficam sabendo a
direo e a distncia que devem voar.
Quando nos sentamos em silncio
para observar a natureza, vemos
insetos, pssaros ou animais
conversando uns com os outros.
4
Numa noite lmpida, olhando-se para
o cu, v-se uma faixa enevoada de
estrelas e luz chamada Via Lctea.
Essa faixa uma viso parcial da
galxia da qual fazem parte o nosso
sol e sistema solar. Se pudssemos
olhar nossa galxia de cima, veramos
um cata-vento de estrelas a milhes
de quilmetros de distncia. Nosso lar
na Terra localiza-se cerca de dois
teros de distncia do centro da
galxia. Vivemos nos arredores de
uma grande cidade de estrelas!
Referncias Escritursticas
Sou uma filha do Pai Celestial que me
ama e terei f em Seu plano eterno
que est centralizado em Jesus Cristo,
meu Salvador (ver D&C 14:7).
Tenho qualidades divinas inatas, as
quais me esforarei por desenvolver
(ver II Pedro 1:47).
Sou de infinito valor, com minha pr-
pria misso divina, a qual me esforarei
por cumprir (ver D&C 18:10).
Procurarei continuamente oportuni-
dades para aprender e crescer
(ver D&C 88:118).
Permanecerei livre escolhendo o bem
ao mal e aceitarei a responsabilidade
por minhas escolhas (ver Josu 24:15;
2 Nfi 2:27).
Ampararei o prximo e edificarei o
reino por meio de servio digno
(ver 3 Nfi 12:16).
Terei coragem moral para agir de
acordo com meu conhecimento do
certo e do errado (ver J 27:5).
Valor
F
Natureza Divina
Valor Individual
Conhecimento
Escolhas e
Responsabilidades
Boas Obras
Integridade
Cor
Branco
Azul
Rosa
Verde
Laranja
Amarelo
Prpura
Valores das Moas
S MOAS QUE ACAMPAM
A luz do sol uma das mais belas
vises da natureza. Quando brilha
atravs de gotculas de gua durante
uma tempestade ou numa cachoeira,
separa-se num arco-ris violeta,
anil, azul, verde, amarelo, laranja e
vermelho. Quando o sol se pe no fim
da tarde, seus raios percorrem um
caminho mais longo pela atmosfera
terrestre. Isso faz com que mais raios
azuis e amarelos sejam filtrados e os
vermelhos se destaquem. As nuvens
e a poeira na atmosfera refletem
os raios vermelhos e vemos um
maravilhoso pr-do-sol.
7
S MOAS QUE ACAMPAM
B
em-vinda ao Acampamento das Moas! Com a natureza como sala de aula,
voc conhecer as maravilhas das criaes de Deus e aprender coisas que a
ajudaro a se tornar auto-suficiente e capaz de viver ao ar livre com conforto. No
acampamento, voc far novos amigos e desenvolver amizades duradouras com
as lderes trabalhando e divertindo-se juntas. Ao compartilhar experincias, voc
se aproximar mais do Pai Celestial e fortalecer outros a viverem o evangelho.
Nvel 3 quatorze anos
Nvel 4 quinze anos
Durante os dois ltimos anos no
programa das Moas, com dezesseis e
dezessete anos, voc poder ser Lder
Jovem do Acampamento das Moas e
compartilhar com outros o que apren-
deu nos anos anteriores. Essa uma
parte emocionante do seu prprio
aprendizado. As moas mais jovens a
admiraro e voc ter oportunidade de
desempenhar um papel significativo na
vida delas.
Pense no quanto vai se divertir no
acampamento. Imagine olhar o cu ilu-
minado pelas estrelas todas as noites
antes de dormir e acordar com o canto
dos pssaros todas as manhs. Voc
organizar e preparar refeies com
suas novas e velhas amigas. Trabalhar
lado a lado com elas em projetos que
ajudaro a proteger o meio ambiente.
Atividades envolvendo grandes aventu-
ras exigem preparo fsico e a ajudam a
sentir companheirismo por quem parti-
cipa dos mesmos desafios.
Pense no quanto ser
divertido as lderes e as
moas passarem esse
tempo juntas, partici-
pando de refeies,
tempos de comparti-
lhar, apresentaes,
seres, criao de ativi-
dades-surpresa, programas culturais,
e aulas de certificao. Haver riso,
msica, e talvez algumas lgrimas com
o passar dos dias.
Imagine-se voltando para casa,
sabendo fazer coisas que nunca fez
antes, sentindo o calor de novas e
velhas amizades, e percebendo que
est mais prxima do Pai Celestial.
Tudo isso est sua espera no
Acampamento das Moas!
As metas do Acampamento das
Moas so para ajud-la a:
Aproximar-se mais de Deus.
Apreciar e sentir respeito pela
natureza.
Tornar-se mais auto-suficiente.
Desenvolver habilidades de
liderana.
Respeitar e preservar o meio
ambiente.
Servir ao prximo.
Fazer amizades.
Apreciar o acampamento e
divertir-se.
Para ajud-la a alcanar essas metas,
voc participar do programa de certi-
ficao do acampamento. H quatro
nveis que correspondem aos quatro
primeiros anos no programa das
Moas:
Nvel 1 doze anos
Nvel 2 treze anos
8
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura da Lder das Moas da Ala ou
Estaca ou Diretora de Acampamento certificada
do Primeiro Nvel
Complete cada um dos itens a seguir:
Todos os dias, enquanto estiver no acampamento, v para um local sossegado e leia
as escrituras durante, pelo menos, quinze minutos. Inclua na leitura o relato da
Criao que se encontra em Moiss 2:131 ou Gnesis 1:131. Depois de o Senhor
ter criado a Terra, olhou para Sua obra e viu que era muito boa. Compartilhe suas
idias acerca das criaes de Deus com uma lder ou amiga.
Aprenda os princpios bsicos de limpeza para o local do acampamento. Aprenda a
desfazer-se do lixo durante uma caminhada e no acampamento, deixando o local mais
limpo do que quando o encontrou. Siga esses princpios enquanto estiver acampando.
Aprenda os regulamentos a respeito do uso de fogo na rea do acampamento.
Conhea as tcnicas de extino de fogo.
Ajude a planejar e participe de uma caminhada de 5 quilmetros. Saiba o que fazer
caso se perder.
Prepare pelo menos dois pratos numa fogueira ou num fogo prprio para
acampamentos.
Explique o propsito de primeiros socorros e aprenda os primeiros quatro passos a se
tomar no tratamento de vtimas de acidentes.
Demonstre como executar a manobra de Heimlich para ajudar uma pessoa engasgada.
Demonstre como prestar primeiros socorros em caso de hemorragia e envenenamento.
Aprenda como fazer uma atadura triangular tipo gravata. Demonstre os usos da atadura.
Saiba o que deve conter um estojo de primeiros socorros e como utilizar cada item.
Aprenda os princpios bsicos para se guardar e preparar alimentos ao ar livre.
9
Procure uma oportunidade de servir uma colega ou lder. Ajude em alguma coisa para
a qual no foi designada, por exemplo, na limpeza do acampamento, ou no preparo
de uma refeio, limpando a rea em seguida.
Ajude a planejar e apresente uma msica ou esquete sobre um tpico como, por
exemplo, o tema do acampamento, os Valores das Moas, o Lema, o Emblema ou
uma histria das escrituras.
Complete dois ou mais itens a seguir:
Fique pelo menos trinta minutos em contato com a natureza, observando as criaes
do Pai Celestial que conseguir ver, ouvir, cheirar ou tocar. Agradea ao Pai Celestial pela
beleza a sua volta. Compartilhe suas idias sobre a natureza com uma amiga ou lder.
Separe vidro usado, plstico e latas e providencie para que sejam reciclados depois do
acampamento.
Aprenda a identificar seis tipos de plantas e trs tipos de animais, pssaros ou peixes
encontrados em sua rea. Observe detalhes interessantes sobre cada um.
Aprenda a dar um n direito, uma volta redonda com dois cotes e um lais de guia.
Saiba quando usar esses ns.
Requisito Opcional de Certificao:
Caso deseje substituir um dos requisitos acima por um de sua escolha, pea a aprovao da
diretora de acampamento antes de inici-lo. Escreva o requisito no espao abaixo.
Aprovado:
Diretora de Acampamento
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Completei com sucesso todos os requisitos de
Certificao do Primeiro Nvel do Acampamento das Moas
Nome Data
Aprovado:
Diretora de Acampamento da Ala ou Estaca Lder das Moas da Ala ou Estaca
Nos prados africanos vivem os
animais mais altos da Terra as
girafas. Esses animais graciosos
foram descritos como gigantescas
flores de talo longo pintado que
se movem devagar pela relva.
As girafas passam de dezesseis
a vinte horas por dia pastando.
Normalmente apanham folhagens
que esto de 2 a 5,5 metros acima
do solo. s vezes, podam as rvores
que esto comendo em forma de
Dirio de Acampamento
10
Oque aprendi no acampamento e o que achei de minha experincia deste ano:
11
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
do Segundo Nvel
as escrituras durante, pelo menos, quinze minutos. Inclua em sua leitura JSH 1:120,
o relato da orao de Joseph Smith no Bosque Sagrado. Registre ou fale com algum
acerca do que acha de Joseph Smith e sua viso.
Aprenda a respeito dos vrios tipos de formaes de nuvens. Se possvel, identifique
trs formaes diferentes durante sua estada no acampamento.
Demonstre dois mtodos de se purificar a gua para beber.
Aprenda os sinais para pedir socorro ao ar livre. Identifique os rgos locais que possam
fornecer ajuda, como, por exemplo, postos de sade, defesa civil, corpo de bombeiros,
Cruz Vermelha Brasileira e equipes de busca e resgate. Saiba como contat-los.
Ajude a planejar e participe de uma caminhada de 8 quilmetros. Planeje e leve uma
refeio nutritiva.
Demonstre como se orientar pelo sol e pelas estrelas.
Demonstre como socorrer uma pessoa desmaiada ou em estado de choque.
Demonstre como prestar os primeiros socorros em caso de exausto causada por calor
excessivo e insolao ou de hipotermia e enregelamento, dependendo das condies
locais.
Demonstre como fazer respirao artificial.
Aprenda os princpios bsicos da boa nutrio. Planeje e prepare uma refeio no
acampamento.
Ajude a planejar e participe de uma cerimnia de hasteamento de bandeira ou
devocional.
Certificao do Segundo Nvel do Acampamento das Moas
Nome Data
Aprovado:
Procure uma oportunidade de servir uma colega ou lder. Ajude em alguma coisa para
a qual no foi designada, por exemplo, na limpeza do acampamento, ou no preparo
de uma refeio, limpando a rea em seguida.
Ajude a planejar e apresente uma msica ou esquete sobre um tpico como o tema do
acampamento, os Valores das Moas, o Lema, o Emblema ou histrias das escrituras.
Complete dois ou mais dos itens a seguir:
Fique pelo menos trinta minutos em contato com a natureza, observando as criaes
do Pai Celestial que conseguir ver, ouvir, cheirar ou tocar. Agradea ao Pai Celestial
pela beleza a sua volta. Escreva o que viu e o que sentiu a respeito. Compartilhe suas
idias com outras pessoas.
Aprenda a fazer dois tipos de fogueira. Se a legislao local permitir, acenda-as e
apague-as da maneira correta.
Identifique de trs a cinco plantas venenosas e de trs a cinco plantas comestveis
em sua rea.
Demonstre como afiar, usar e cuidar de uma faca da maneira correta.
Requisito Opcional de Certificao:
Caso deseje substituir um dos requisitos acima por um de sua escolha, pea a aprovao
da diretora de acampamento antes de inici-lo. Escreva o requisito no espao abaixo.
Aprovado:
12
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
13
Dirio do Acampamento
Oque aprendi no acampamento e o que achei da minha experincia deste ano:
ampulhetas ou crculos!
Ao voltar para casa depois do
acampamento, voc poder fazer
muitas coisas para manter-se
prxima da natureza. Onde vivem
as criaturas selvagens? No deserto?
Sim. Nas florestas? Com toda
certeza. Porm, elas tambm se
encontram nas cidades, nos bairros
e nos quintais. Pssaros, esquilos,
borboletas muitas criaturas
maravilhosas vivem perto de ns
e podemos observ-las. Para atrair
criaturas silvestres, plante flores,
arbustos, ou rvores que dem
frutinhas, sementes ou flores.
Faa um lugar para os pssaros
se banharem, tomarem gua e se
alimentarem. Conhea os animais
silvestres que vivem prximos de voc
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
do Terceiro Nvel
14
as escrituras durante, pelo menos, quinze minutos. Inclua na leitura Mosias 18:117.
Examine os convnios que o povo do Livro de Mrmon fez quando foi batizado e
como eles se sentiram. Escreva o que pensa sobre seu batismo.
Fique algum tempo observando alguma coisa na natureza. Pode ser o nascer ou o pr-
do-sol, a movimentao das nuvens ou um arco-ris. Expresse suas idias por meio de
uma pintura, desenho, poema, msica, dana ou algo escrito. Se quiser, converse com
outras pessoas sobre essa experincia.
Aprenda uma maneira de preservar e proteger o meio ambiente na regio onde mora.
Ponha em prtica o que aprendeu, fazendo algo para melhor-lo.
Demonstre os procedimentos para apagar fogo acidental, como o causado por gordura
que pega fogo enquanto se est cozinhando, roupa em chamas ou fascas que so leva-
das pelo vento para a vegetao seca.
Aprenda duas maneiras de fazer fogo sem fsforo. Aprenda como impermeabilizar
fsforos.
Aprenda a usar a bssola. Participe de uma atividade que inclua mtodos de orienta-
o por bssola.
Mostre como prestar primeiros socorros em caso de picadas ou ferroadas de insetos,
queimaduras, bolhas e picadas de cobras, se estas forem comuns na regio.
Demonstre como fazer reanimao cardio-respiratria (RCR).
Aprenda o que fazer se a gua do acampamento ficar imprpria para beber. Explique
como torn-la potvel. Se houver um riacho, lago ou mar perto do acampamento, exa-
mine a rea e relate qualquer fonte de poluio. Onde for possvel, resolva o problema.
15
Participe de uma caminhada organizada.
Cumpra uma designao feita pela diretora de acampamento da ala ou estaca.
Descubra, no acampamento, algum com alguma necessidade e ajude a suprir essa
necessidade.
Ensine uma cano ou jogo a um grupo.
Aprenda as diretrizes de segurana em caminhadas ou esportes aquticos. Ensine
essas diretrizes a um grupo.
Aprenda a construir trs tipos de abrigos de emergncia, incluindo aqueles feitos com
lona ou outro material impermevel.
Experimente dois mtodos de cozinhar ao ar livre que nunca tenha tentado antes, tais
como: forno enterrado com panelo de ferro (forno holands), cozinhar sem utens-
lios, fogo suspenso, ou usando um forno refletor.
Oferea-se para ajudar uma jovem mais nova ou algum com deficincia fsica a cum-
prir um requisito de certificao.
Requisito Opcional de Certificao
Aprovado:
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Certificao do Terceiro Nvel do Acampamento das Moas
Nome Data
Aprovado:
16
e torne-se uma boa vizinha deles.
Voc sabe qual o menor pssaro
do mundo? O beija-flor, claro!
Esse pequeno acrobata pode passar
voando perto de seu ouvido como
um avio a jato ou pairar na sua
frente como um helicptero para
verificar se voc uma flor. Os
beija-flores esto constantemente
se alimentando para manter o calor
e a energia dos pequeninos corpos.
Um beija-flor ferrugneo recolhe o
nctar de cerca de 1.500 flores
diariamente. Freqentemente, os
beija-flores se adaptam ao local
onde vivem. Na Cordilheira dos
Andes, eles tm penas extras ao
redor das pernas para ajud-los
17
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
do Quarto Nvel
Todos os dias, enquanto estiver no acampamento, v para um local sossegado e leia as
escrituras durante, pelo menos, quinze minutos. Inclua na leitura Mateus 26: 3646,
um relato do que ocorreu no Jardim do Getsmani. Escreva como se sente acerca do
que Cristo fez por voc.
Fique algum tempo observando o cu noite. Identifique duas ou mais constelaes.
Em seguida, leia D&C 88:42; Moiss 1:3739 e D&C 67:2. Converse com uma lder
ou um grupo sobre o que observou e o que leu nas escrituras.
Demonstre ou ensine maneiras de proteger o meio ambiente na regio em que vive.
Execute um projeto que ajude a preservar ou restaurar a regio.
Aprenda o que fazer para sua segurana durante situaes decorrentes do mau tempo,
tais como: relmpagos, tornados, tufes, avalanches ou enchentes.
Prepare uma refeio usando dois mtodos diferentes de cozimento.
Ajude a planejar uma atividade para todo o acampamento ou para o seu grupo que
ajude as moas a se conhecerem. Envolva a todas.
Converse sobre uma necessidade do acampamento com a diretora de acampamento e,
com a ajuda das Lderes Jovens do Acampamento, desenvolva um plano para satisfazer
tal necessidade.
Ajude a organizar e participe de um passeio ecolgico ou uma caminhada para as moas
mais jovens.
Descreva os sinais de um osso quebrado. Demonstre os procedimentos de primeiros
socorros para carregar algum com fratura.
Aprenda e demonstre quatro mtodos para o transporte de uma pessoa ferida.
Examine os procedimentos de primeiros socorros dos trs primeiros nveis de
certificao. Demonstre a manobra de Heimlich, respirao artificial e reanimao
cardio-respiratria (RCR).
Certificao do Quarto Nvel do Acampamento das Moas
Nome Data
Aprovado:
18
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Ajude a planejar e apresente uma msica ou esquete sobre um tpico como, por
exemplo, o tema do acampamento, os Valores das Moas, o Lema, o Emblema ou
histrias das escrituras.
Com outra moa, ou sozinha, aprenda algo novo sobre a natureza e ensine o que
aprendeu a seu grupo.
Desenvolva um projeto para ajudar as moas do acampamento portadoras de deficin-
cias. Por exemplo, faa uma trilha ou prepare uma atividade ao ar livre para uma pes-
soa cega, algum em cadeira de rodas ou que tenha alguma outra necessidade especial.
Demonstre como improvisar um saco de dormir com coberturas ou uma cama no
cho com materiais secos (no use plantas vivas).
Planeje e participe de uma jornada que inclua passar uma noite ou outra atividade
com alguma aventura.
Requisito Opcional de Certificao
Aprovado:
19
a se manterem aquecidos.
Nos mares quentes, pode-se observar,
boiando na superfcie, o que parecem
ser pequenas sacolas plsticas
infladas, de cor azul ou rosa. Essas
sacolinhas so um tipo de gua-viva
chamada urtiga-do-mar ou caravela.
Uma crista na sua parte superior
recebe o vento e funciona como vela.
Como cordes de contas numa
cortina, longos tentculos pendem
abaixo da caravela capturando presas
e ingerindo alimento. Aprecie essa
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Requisitos do Primeiro Ano da Lder
Jovem de Acampamento das Moas
Durante os seus dois ltimos anos no programa das Moas, quando estiver com dezesseis
e dezessete anos, voc poder ser lder jovem de acampamento das Moas e compartilhar
o que aprendeu com outras pessoas. Essa uma parte emocionante do seu prprio apren-
dizado. As Moas mais jovens vo admir-la e voc ter a oportunidade de exercer um
papel significativo na vida delas.
1. Escolha uma escritura que ilustre uma qualidade de liderana crist que queira
desenvolver. Estabelea uma meta especfica para ajud-la a desenvolver essa qualidade.
Referncia escriturstica e meta:
2. Selecione um tpico ou habilidade referente ao acampamento sobre os quais gostaria
de aprender mais a respeito. Converse com a diretora de acampamento e aprenda tudo
o que for possvel sobre o assunto. Prepare-se para ensinar o tpico ou a habilidade a
outras pessoas enquanto estiver no acampamento.
Tpico:
Examinado por:
3. Aceite e cumpra as responsabilidades de liderana que lhe forem designadas antes e
durante o acampamento. Escreva suas designaes na pgina seguinte. A diretora de
acampamento pode pedir-lhe que faa algumas das tarefas abaixo:
20
Planejar cardpios, comprar alimentos e
empacotar os utenslios que sero usados
no acampamento.
Preparar o local do acampamento.
Organizar as designaes para o preparo das
refeies, limpeza e montagem de fogueiras.
Ajudar a escolher o tema do acampamento para
o ano e a preparar atividades relacionadas a ele.
Planejar e cumprir designaes no acampa-
mento, como devocionais, cerimnias de
hasteamento de bandeira, apresentaes do
tema do acampamento, fogo do conselho,
reunies de testemunho, eventos recreativos
ou esportivos, atividades que incluam aven-
tura, trabalhos manuais, msica, atividades
que preservem o meio ambiente, projetos de
servio e caminhadas.
Servir como especialista de acampamento em
um assunto que conhea bem.
Ensinar e aprovar requisitos de certificao.
21
Designaes de Liderana
Exemplo
1.
2.
3.
4.
Passos a Seguir no Cumprimento das Designaes
Planejar o estudo
das escrituras em grupo
1. Escolher duas jovens. 2. Pedir a cada uma que selecione uma escritura de sua
preferncia e que se prepare para falar sobre ela. 3. Convidar as outras jovens
do acampamento para levarem as escrituras para um local designado.
22
bela criatura marinha distncia!
Muitos nomes de flores silvestres so
originrios de uma lenda ou histria.
O nome da flor chamada de pincel
indgena nos Estados Unidos
originou-se de uma lenda dos ndios
norte-americanos. Conta-se que um
ndio estava tentando pintar as cores
do pr-do-sol numa pradaria e jogou
os pincis no cho. Posteriormente,
nasceram flores naquele local. As
flores eram vermelhas, amarelas,
brancas e rosas como o pr do sol.
Que lendas voc poderia descobrir
23
Requisitos do Segundo Ano da Lder
Jovem de Acampamento das Moas
Durante os seus dois ltimos anos no programa das Moas, quando estiver com dezes-
seis e dezessete anos, voc poder ser lder jovem de acampamento das Moas e com-
partilhar o que aprendeu com outras pessoas. Essa uma parte emocionante do seu
prprio aprendizado. As Moas mais jovens vo admir-la e voc ter a oportunidade de
exercer um papel significativo na vida delas.
1. Escolha uma escritura que ilustre uma qualidade de liderana crist que queira
desenvolver. Estabelea uma meta especfica para ajud-la a desenvolver essa qualidade.
Referncia escriturstica e meta:
2. Escolha um tpico ou habilidade referente ao acampamento sobre os quais gostaria
de aprender mais a respeito. Converse com a diretora de acampamento e aprenda tudo
o que for possvel sobre o assunto. Prepare-se para ensinar o tpico ou habilidade a
outras pessoas enquanto estiver no acampamento.
Tpico:
Examinado por:
3. Aceite e cumpra as responsabilidades de liderana que lhe forem designadas antes e
durante o acampamento. Escreva suas designaes na pgina seguinte. A diretora de
acampamento pode pedir-lhe que faa algumas das tarefas abaixo:
Assinatura
Assinatura
Assinatura
Planejar cardpios, comprar alimentos e
empacotar os utenslios que sero usados
no acampamento.
Preparar o local do acampamento.
Organizar as designaes para o preparo das
refeies, limpeza e montagem de fogueiras.
Ajudar a escolher o tema do acampamento para
o ano e a preparar atividades relacionadas a ele.
Planejar e cumprir designaes no acampa-
mento, como devocionais, cerimnias de
hasteamento de bandeira, apresentaes do
tema do acampamento, fogo do conselho,
reunies de testemunho, eventos recreativos
ou esportivos, atividades que incluam aven-
tura, trabalhos manuais, msica, atividades
que preservem o meio ambiente, projetos de
servio e caminhadas.
Servir como especialista de acampamento em
um assunto que conhea bem.
Ensinar e aprovar requisitos de certificao.
24
Designaes de Liderana
Exemplo
1.
2.
3.
4.
Passos a Tomar no Cumprimento das Designaes
Ensinar outros
a cuidar de uma pessoa
em estado de choque.
1. Aprender a cuidar de uma pessoa em estado de choque (ver p. 38).
2. Praticar o que aprendi ensinando outra jovem. 3. Ensinar outras moas do
acampamento quando designada. 4. Assinar as pginas de certificao das jovens.
25
sobre as flores silvestres de sua rea?
Voc j ouviu algum dizer
Estou com uma fome animal?
Os ursos ingerem grandes quantidades
de alimento, quase 40 quilos por dia,
e chegam a engordar 3 quilos
diariamente! Por que os ursos comem
tanto? Eles s tm alimento durante
uma curta temporada e devem se
preparar para o inverno. Quando
acampar numa rea habitada por
animais, siga cuidadosamente os
regulamentos sobre como guardar
alimento e fique de olho em quem
disser: Estou com uma fome animal.
Quem roeu a casca desta rvore?
Quem achatou a relva na campina?
De quem so essas pegadas na lama
perto do poo? Aprender a reconhecer
rastros e sinais de vida selvagem
equivale ao trabalho de detetive.
Folhas com as beiradas mordidas,
excremento de animais, marcas
na areia ou na neve, o tamanho,
a forma, a profundidade e a direo
dos rastros tudo isso conta uma
histria, esperando para ser decifrada.
RECURSOS
Se houvesse uma medalha de ouro
para ser dada a pssaros na categoria
de viagens de longa distncia,
provavelmente a vencedora seria a
andorinha-do-mar que vive no rtico.
Com a cabea preta, o bico de um
vermelho vivo e a calda aforquilhada,
esse pssaro do mar faz ninhos no
vero na tundra do rtico, onde
desfruta de vinte e quatro horas de
sol diariamente. Quando os filhotes
esto prontos para voar, migram at
o litoral da Patagnia e da Antrtica.
Do rtico at a Antrtica, ida e volta,
os pssaros voam cerca de 35.000
quilmetros todos os anos!
29
RECURSOS
E
sta seo fornece informaes e idias para atividades. Ajudar as lderes adul-
tas e as lderes jovens de acampamento a planejar atividades e a trabalhar com
as moas no cumprimento dos requisitos de certificao.
Ser necessrio obter localmente algumas informaes especficas de sua regio,
como, por exemplo, os regulamentos de segurana para o uso de fogo, trilhas para
caminhadas, proteo do meio ambiente local, estrelas e constelaes, plantas e
animais nativos da rea, preparao e preservao de alimentos e procedimentos
de sobrevivncia e emergncia. Tente obter informaes nas bibliotecas, rgos
governamentais e militares, Cruz Vermelha e Unio dos Escoteiros do Brasil. Os
que apresentarem essas informaes no precisam ser peritos, mas devem conhecer
o bastante sobre o assunto para dar instrues com segurana. Pode-se tambm
chamar especialistas para dar alguma assistncia.
Ao planejar e selecionar atividades que se adaptem a seu calendrio e necessidades,
leve em considerao idias no encontradas no presente manual que sejam apre-
sentadas tanto pelas lderes jovens como adultas.
Excurses a P
Excurses a p, carregando o prprio
equipamento em mochilas, exigem resis-
tncia fsica. As jovens s devem fazer
excurses que incluam pernoite depois
de terem caminhado por vrias trilhas
fceis e aprendido as tcnicas de tal tipo
de caminhada. Todas as jovens devem
preservar as belezas naturais, sem deixar
vestgios de sua visita a reas isoladas.
Faa excurses em grupos de quatro
ou seis e ande em silncio. Se a rea j
tiver trilhas, use-as. Se escolher um cami-
nho sem trilhas, espalhem-se para preser-
var a vegetao rasteira. Apanhe qualquer
tipo de lixo que encontrar pelo caminho.
Deixe as pedras, flores e madeira em
seu ambiente natural para que outros as
apreciem. Uma boa regra lembrar de
deixar a rea do jeito que a encontrou,
ou ainda em melhores condies.
Verifique com os rgos locais a res-
peito da disponibilidade de reas ade-
quadas para acampamento e planeje o
passeio de forma a evitar regies que
precisem se recuperar por j terem sido
utilizadas.
Equipamento Sugerido
Leve uma barraca ou uma lona para
fazer um abrigo, um saco de dormir,
uma espuma para colocar sob o saco
de dormir (opcional), um fogareiro
prprio para acampamentos, combust-
vel e utenslios de cozinha que sejam
leves, uma pequena lanterna com pilhas
e lmpadas extras, uma bssola, faca,
fsforos impermeveis, sabo biodegra-
dvel, estojo de primeiros socorros,
protetor solar, repelente de insetos,
toalhas, cantil ou garrafa dgua e sacos
para colocar o lixo que no puder ser
queimado.
Para saber quanto peso carregar,
comece com 1/5 ou 1/4 do seu peso.
Leve em conta seu preparo fsico, sua
experincia e o terreno a ser percorrido.
Vesturio
Escolha roupas confortveis e que a
protejam das intempries. Leve uma
muda de roupa e previna-se quanto a
mudanas de tempo. Para adaptar-se
melhor s variaes de temperatura,
vista-se com varias camadas de roupa.
Voc poder precisar de acessrios para
chuva e de um chapu para proteg-la
do sol.
Escolha calados que sejam confort-
veis e adequados para a rea na qual
far a caminhada. Eles devem proteger
e dar apoio aos ps.
Como Arrumar Seu
Equipamento na Mochila
Procure aproveitar o melhor possvel
o espao na mochila. Acomode os itens
da seguinte forma:
30
Coloque na parte de baixo os itens
de que menos precisar e, os mais
pesados em cima.
Material de emergncia em local de
fcil acesso.
O que for macio, prximo s costas.
Combustvel separado de roupas e
alimentos.
Caso viajem por via aqutica, leve
em considerao a possibilidade de
molhar-se e arrume a bagagem de
forma adequada.
Uma mochila bem arrumada tem apa-
rncia organizada e os itens bem distri-
budos, com a maior parte do peso na
parte superior. Deve ajustar-se conforta-
velmente aos ombros e permitir-lhe ficar
ereta e caminhar com comodidade.
Sacos de Dormir e Similares
Saco de Dormir Improvisado
Voc no precisa ter um saco de dor-
mir para acampar. Muitas pessoas pre-
ferem improvis-los com cobertores.
Para fazer um saco de dormir, obtenha
um plstico ou outro tecido imperme-
vel, quantos cobertores desejar e um
lenol. Siga estas instrues:
1. Estique o tecido impermevel no
cho. Coloque o primeiro cobertor
de forma que ocupe dois teros do
impermevel (A-B).
2. Estique o segundo cobertor de
forma que uma das extremidades
fique no meio do primeiro cobertor
(C-D).
3. Alterne a colocao dos cobertores
restantes seguindo o mesmo pro-
cesso, at terem sido todos coloca-
dos. Dobre o lenol ao meio e
coloque-o no cento (A-B-C-D).
4. Comeando com o ltimo cobertor
colocado, dobre-os, um de cada
vez, por cima do lenol. (A-B-C-D).
5. Dobre o tecido impermevel sobre
os cobertores. Ao acomodar-se para
dormir, entre pela parte de cima,
deitando-se dentro do lenol
dobrado.
6. Ao enrolar o saco de dormir, guarde
dentro dele o seu pijama e artigos
de higiene pessoal, comeando a
enrol-lo pela parte de baixo.
7. Amarre cordas em volta do saco de
dormir.
Sacos de Dormir
O acampamento ser mais agradvel
se voc dormir confortavelmente.
Portanto, importante escolher o
saco de dormir adequado. O propsito
principal do saco de dormir proteger
o corpo do frio. Eles so feitos de
diversos materiais. Escolha o tipo que
melhor se adapte s suas necessidades.
Uma vez escolhido o saco de dormir,
tome os devidos cuidados para mant-
lo em boas condies. Nunca o guarde
sujo ou mido. Para mant-lo limpo,
dobre um lenol velho ao meio e colo-
que-o dentro do saco. Siga as instru-
es do fabricante quanto limpeza.
Use algum tipo de forro imperme-
vel embaixo do saco de dormir para
proteg-lo. Se quiser, faa pequenos
buracos no cho para acomodar os
quadris e os ombros, tornando o saco
de dormir mais confortvel.
Sacos de Dormir e Similares
A
B
Primeiro Cobertor
A
B
C
D
Segundo Cobertor
A
B
C
D
Lenol
Dobrado
A
B
C
D
A
B
C
D
Dobra
Dobra 1 Dobra 2
Comece a enrolar aqui
31
Acampamento Diurno
Em reas onde for proibido o acam-
pamento com pernoite ou quando
outras circunstncias no permitirem,
um acampamento diurno pode funcio-
nar muito bem.
As atividades podem ser similares
quelas realizadas em outros tipos de
acampamento, com a diferena que as
jovens voltam para casa todas s noi-
tes. Normalmente, o acampamento
diurno realiza-se numa rea de lazer
prxima s residncias como, por
exemplo, um parque ou at mesmo
um quintal. As metas do acampamento
das Moas podem ser cumpridas e os
requisitos de certificao completados
em uma srie desses acampamentos.
Acampamentos com Pernoite
Num acampamento com pernoite,
as participantes chegam ao local num
dia, passam a noite e voltam para casa
no dia seguinte. As atividades so
semelhantes quelas realizadas em
outros tipos de acampamento.
Acampamento Rudimentar
Num acampamento rudimentar, as
jovens usam suas habilidades e enge-
nhosidade para preparar uma rea de
acampamento adequada e confortvel.
Antes de planejar um acampamento
desse tipo, informe-se sobre a legislao
local a esse respeito.
Acampamento de Inverno
Os acampamentos de inverno possi-
bilitam o aprendizado das habilidades
necessrias para se enfrentar os desa-
fios do clima frio. Tais acampamentos
devem ser cuidadosamente planejados
e preparados a fim de garantir a segu-
rana das jovens. Obedea sempre a
legislao local. Certifique-se de que as
jovens tenham roupas, equipamento
para dormir e abrigos que as mante-
nham aquecidas.
Acampamento Familiar
Quando as jovens acampam com a
famlia, estreita-se o relacionamento
familiar e compartilham-se experin-
cias espirituais. As informaes conti-
das neste manual podem ser usadas
tanto num acampamento em famlia
como num acampamento das Moas.
Tradies de Acampamento
As tradies dos acampamentos
podem ajudar as moas a sentirem-se
unidas, a desenvolverem sentimentos
de valor individual e a aumentarem
seu compromisso com o evangelho.
Atividades, msicas, escrituras, hbitos
ou idias repetidas todos os anos num
acampamento podem tornar-se tradi-
es. Examine as tradies do acampa-
mento para certificar-se de que
fortalecem o testemunho das moas.
Bssola
(Ver Orientao, p. 63).
Devocionais
(Ver Atividades para Fortalecer o
Testemunho, p. 71).
Devocionais
Fogo do Conselho ou
Atividades Noturnas
Planeje o fogo do conselho ou outras
atividades noturnas com um propsito
ou tema. Escolha um bom local e, se a
legislao local permitir, faa uma boa
fogueira (ver Fogueiras, p. 32).
Envolva todas as jovens nas atividades
do grupo, tais como jogos ou msica.
Se possvel, d a cada moa a oportuni-
dade de participar individualmente ou
de fazer parte de um pequeno grupo.
O fogo do conselho e as atividades
noturnas so excelentes ocasies para
explorar o tema do acampamento,
enfatizar os Valores das Moas e ajudar
as jovens a desenvolver talentos, como,
por exemplo, tocar um instrumento
musical, contar histrias ou montar
esquetes.
Tipos de Acampamentos
Acampamento das Moas
Geralmente, o acampamento das
Moas tem a durao de trs a seis
dias, dependendo da viabilidade do
local, dos custos e de outras condies
de sua rea. O tipo de acampamento
varia desde o rudimentar e do acampa-
mento com barracas, at os realizados
em campings organizados ou reas
com cabanas e outras instalaes. Com
um bom planejamento, as metas do
acampamento das Moas e os requisi-
tos de certificao podem ser cumpri-
dos no local e no tempo disponveis.
32
Dramatizaes e Esquetes
As esquetes e apresentaes dramti-
cas podem ser divertidas como parte
do fogo do conselho ou de caminhadas
planejadas com um tema. Histrias das
escrituras, parbolas, episdios da his-
tria da Igreja, os Valores das Moas ou
o tema do acampamento podem servir
como sugestes. Certifique-se de que
todas as apresentaes sejam escolhi-
das cuidadosamente, bem ensaiadas,
edificantes e adequadas.
Percepo Ambiental
Todos os locais onde se realizam
acampamentos das Moas devem ser
usados com respeito, seja nas monta-
nhas, no deserto, na praia, na neve,
no campo, na mata, ou numa rea
urbana.Todos os participantes tm a
responsabilidade de cuidar do meio
ambiente. Informe-se sobre a rea
onde ser realizado o acampamento
antes de chegar ao local. rgos locais
e outras organizaes podem fornecer
informaes sobre a vegetao, animais
selvagens, fontes de gua e regulamen-
tos de segurana e uso de fogueiras.
Faa acampamentos e jogos que pre-
servem a rea. Antes de sair do local,
deixe-o como o encontrou.
Os participantes do acampamento
aprendero a respeitar o meio
ambiente, fazendo coisas como:
Aprender mais sobre as belezas da
Terra, sua criao e seu Criador.
Compreender que temos a responsa-
bilidade de cuidar das criaes do
Senhor (ver D&C 104:13).
Assumir a responsabilidade indivi-
dual de proteger o meio ambiente
de poluio e mau uso.
Ensinar outros pelo prprio exemplo
como cuidar do meio ambiente.
As sugestes a seguir ajudaro os
participantes do acampamento a pro-
teger e restaurar o meio ambiente:
Ajudar a preservar plantas e animais
em extino.
Providenciar meios adequados para
desfazer-se do lixo.
Refazer ou marcar uma trilha.
Ajudar a preservar a pureza de um
rio, riacho ou lago.
Consertar as instalaes de reas de
acampamento.
Plantar rvores.
Prevenir a eroso.
Ajudar projetos de pesquisa sobre o
meio ambiente.
Fazer uma trilha que permita s pes-
soas apreciarem as plantas e animais
da regio.
Fazer marcaes de segurana para
um ancoradouro, cais natural ou
praia.
Realizar projetos num parque da
cidade, jardim botnico ou zoolgico.
Consulte sempre os rgos governa-
mentais e outras organizaes especiali-
zadas e trabalhe junto com eles, pois
podem sugerir projetos mais necess-
rios, alm de instruir e apoiar as moas.
Fogueiras
Regras de Segurana
importante saber como armar,
acender e apagar fogueiras com segu-
rana. Entre em contato com o rgo
responsvel para que lhe forneam os
regulamentos sobre o uso de fogueiras
na rea em que ir acampar. Os agentes
desses rgos podem reunir-se com as
moas para ensinar-lhes os procedimen-
tos de segurana sobre o uso de foguei-
ras. Seguem abaixo algumas diretrizes:
1. Nunca acenda uma fogueira em
nenhum local, sem a permisso do
dono da terra. Em caso de proprie-
dade do governo, como parques,
reservas e florestas, siga os regula-
mentos do local.
2. Aprenda os procedimentos de com-
bate ao fogo antes de ir acampar.
3. Imediatamente aps chegar ao acam-
pamento, saiba onde se localiza o
equipamento de combate a incndio.
Certifique-se de que sabe us-lo.
4. Quando os regulamentos permitirem
o uso de fogueiras, faa-a numa rea
aberta de terra, pedras ou areia, a
pelo menos dois metros de distncia
de rvores, arbustos ou troncos ca-
dos. Nunca faa uma fogueira junto
a uma rvore cada, uma tora muito
grande ou tocos cujas razes estejam
enterradas.
5. Limpe o cho num raio de dois
metros de distncia do fogo, var-
rendo relva e folhas secas, galhos e
pinhas. Recoloque-os onde estavam
quando apagar a fogueira. Cave um
buraco no centro da rea preparada
como explicado acima. As pedras so
condutoras de calor e podem ser
Dramatizaes e Esquetes
33
usadas para forrar o buraco. Evite
pedras que contenham calcrio, xisto
ou umidade, pois podem explodir ao
serem aquecidas. Numa rea relvada,
cave a relva e suas razes com uma
p, guardando a terra num local
mido e sombra. Depois de apa-
gado o fogo, recoloque a relva com
as razes e molhe o relvado a fim
de que continue a crescer.
6. No faa fogueiras maiores do que o
necessrio. As usadas para cozinhar
devem ter apenas o tamanho neces-
srio para tal fim. Fogueiras muito
grandes desperdiam lenha, so dif-
ceis de controlar e tornam inc-
modo o seu uso para cozinhar.
7. Mantenha as fogueiras sob controle.
Instrumentos de combate ao fogo
como gua, areia e ps devem estar
prximos, prontos para serem usa-
dos, se necessrio.
8. Fique junto fogueira e observe-a
com cuidado. Nunca a deixe sem
algum tomando conta, e nunca v
dormir sem apag-la completa-
mente.
9. Apague o fogo completamente antes
de deixar a rea (ver instrues na
p. 34).
Coleta de Combustvel
Rena os gravetos e a lenha a serem
usados para acender o fogo antes de
comear a montar a fogueira.
Mantenha a pilha de lenha perto o
suficiente da fogueira para maior con-
venincia, mas longe o bastante por
questo de segurana.
Iscas so pedaos de madeira ou
vegetao mais longos, porm, no
mais grossos do que um palito de
fsforo. Galhinhos finos, feixes tirados
do topo dos arbustos, sementes, lascas
de pinheiro, pedacinhos de casca de
rvore, relva e folhas secas servem
como iscas.
Gravetos so ramos e galhinhos secos
de quinze a trinta centmetros de com-
primento, variando desde a espessura
de uma isca at a largura do polegar.
Pedaos mais grossos de madeira
podem ser rachados e transformados
em gravetos. Os gravetos devem estar
secos o bastante para estalarem ao
serem quebrados. Os que se curvam
sem quebrar esto, provavelmente,
verdes e no queimam facilmente.
Lenha so pedaos de madeira
pesada, mais grossos do que gravetos,
incluindo troncos razoavelmente gran-
des, dependendo do uso da fogueira.
Tipos de Fogueiras
O tipo de fogueira que se fizer,
depender do propsito a que ela se
destina.
Fogueira Tipo Tenda
Arme uma fogueira tipo tenda como
base para todos os outros tipos. boa
para ser usada com o forno refletor
porque produz chamas altas.
Para fazer uma fogueira tipo tenda,
coloque uma grande quantidade de isca
no centro da rea onde far o fogo.
Cerque a isca com gravetos dispostos
de maneira que as pontas se toquem
no alto. Coloque lenha ao redor dos
gravetos da mesma forma. Deixe uma
pequena abertura, no lado onde bate
o vento, para que o ar atinja o meio
da fogueira. Tambm pelo meio da
fogueira, acenda a isca com um fsforo.
A chama se alastrar pela isca e a seguir
pela lenha. Mantenha a fogueira com-
pacta, com cada pedao de madeira
tocando os outros pedaos.
Fogueira Cruzada
A fogueira usada quando se quer
obter uma base profunda de carvo para
cozinhar algo num caldeiro de ferro
(forno holands), assar salsichas ou ali-
mentos enrolados em papel alumnio.
Como queima por longo tempo, tam-
bm boa para ser usada no ffogo do
conselho. Para se fazer uma fogueira
cruzada, arme primeiro uma pequena
fogueira do tipo tenda entre dois peda-
os grossos de madeira. Usando-os
como apoio, coloque vrias camadas de
lenha, cruzando umas com as outras,
por cima da primeira fogueira. Acenda a
fogueira tipo tenda e a lenha da fogueira
cruzada em patamares pegar fogo.
Fogueiras
34
Fogueira Tipo Estrela
A fogueira tipo estrela, s vezes,
chamada de fogueira de preguioso
porque a lenha colocada medida
que queima. Comece fazendo uma
fogueira tipo tenda. Assim que estiver
queimando, coloque pedaos de lenha
em volta do fogo, formando uma
estrela. V colocando a lenha no fogo
conforme necessrio. Use essa fogueira
para fazer fogo lento, necessrio
quando se cozinha com uma panela
num trip.
Como Apagar o Fogo
Fogueiras
Apague fogueiras comuns, cobrindo-
as completamente com terra ou derra-
mando gua sobre elas.
Para apagar fogueiras com terra, faa
o seguinte:
1. Deixe que o fogo apague.
2. Separe os pedaos de lenha em cha-
mas, mas mantenha-os na rea da
fogueira.
3. Jogue terra sobre as brasas e cinzas
para abafar o fogo. Fique mexendo
o carvo e as cinzas at apagarem.
4. Certifique-se de que o fogo est
completamente apagado, colocando
as mos por sobre as cinzas para ver
se ainda h algum calor. Use mais
terra, se necessrio.
5. Quando as cinzas estiverem frias,
cubra a rea com terra. Recoloque
toda a relva com as razes que tenha
retirado. Faa com que o local parea
no ter sido visitado por ningum.
Para apagar fogueiras com gua, faa o
seguinte:
1. Molhe a rea em volta da fogueira.
2. Borrife gua sobre o fogo. No der-
rame gua, pois o vapor resultante
poder queim-la.
3. Espalhe as brasas com uma vara.
4. Borrife gua novamente. Vire os
gravetos ainda acesos e molhe-os
de todos os lados.
5. Derrame gua na fogueira, mexendo
at que s restem cinzas encharcadas.
6. Certifique-se de que o fogo est
completamente apagado, colocando
as mos por sobre as cinzas para ver
se ainda h algum calor. Jogue mais
gua, se necessrio.
7. Quando as cinzas estiverem frias,
cubra a rea com terra. Recoloque
toda a relva com as razes que tenha
retirado. Faa com que o local parea
no ter sido visitado por ningum.
Incndios Acidentais
Caso se inicie um incndio, faa o
seguinte:
1. Mande algum notificar o corpo de
bombeiros local.
2. Use imediatamente o equipamento
contra incndios.
3. Se uma barraca pegar fogo ou houver
fogo perto de uma barraca, arranque
os espeques. Estando no cho, pode-
se abafar o fogo com os ps, ou jogar
gua sobre ela, mas, se estiver
armada, queimar rapidamente.
4. Siga as instrues das lderes.
Se suas roupas pegarem fogo, role na
terra; enrole-se num cobertor, saco de
dormir ou toalha, ou pule dentro da
gua. No corra. Correr faz o fogo
alastrar-se mais rapidamente.
Se a gordura numa panela pegar fogo
enquanto estiver cozinhando, jogue sal,
bicarbonato de sdio, farinha ou areia.
No jogue gua na gordura em chamas.
Se possvel, abafe o fogo com uma
tampa de metal, ou use um pequeno
extintor de incndio em aerosol.
Como Fazer Fogo Sem
Usar Fsforos
Pedra de Quartzo e Ao
Para as emergncias, muitas pessoas
que acampam levam uma pedra de
quartzo e uma lmina de ao como
parte de seu equipamento. Pode-se
comprar um kit desses em lojas de arti-
gos para camping ou talvez voc encon-
tre essa pedra nas redondezas. A pedra
de quartzo bem dura e tem beiradas
cortantes. Encontra-se, s vezes, no cas-
calho usado na construo de estradas.
Outros tipos de pedras bem duras
podem tambm produzir fascas. Teste-
as, friccionando-as em uma lmina de
ao, tal como a parte de trs da lmina
de um canivete fechado ou de uma fer-
ramenta de ao.
Para fazer fogo, usando uma pedra de
quartzo e ao, faa um pequeno ninho
de esponja de ao (do tipo Bombril) ou
de fiapos (do tipo que se acumulam no
Fogueiras
Primeiros Socorros
filtro de uma secadora de roupas).
Isso servir como espcie de mecha.
Acrescente mais iscas bem finas e pro-
teja-as do vento. Esfregue o quartzo
contra o ao at que as fascas faam a
mecha pegar fogo. Soprar as chamas
ajuda a firmar o fogo.V acrescentando
aos poucos mais iscas e gravetos.
Lupa
Uma lupa ou um par de culos de
lentes grossas podem tambm ser usa-
dos para fazer fogo, se o sol estiver
forte. Ajuste a lupa para concentrar
os raios de sol num ponto da isca ou
mecha, que dever comear a queimar
em poucos minutos. Sopre as chamas
delicadamente e v, aos poucos, adi-
cionando mais isca.
Fsforos Impermeveis
Impermeabilize os fsforos, mergu-
lhando-os em parafina derretida.
Guarde os fsforos num recipiente
prova dgua e em locais diferentes na
sua bagagem, para o caso de chuva ou
acidentes.
Primeiros Socorros
As informaes sobre primeiros
socorros neste manual no tm a inten-
o de abranger tudo o que se refere ao
assunto. Verifique os recursos locais
para obter informaes mais atualiza-
das, se necessrio.
Saber como prestar primeiros socor-
ros uma parte importante da auto-
suficincia. O domnio das tcnicas far
com que voc esteja preparada para
lidar com acidentes onde quer que
ocorram, no apenas no acampamento,
mas em casa, na escola e na Igreja.
Primeiros socorros so a primeira
ajuda prestada a uma vtima de aci-
dente. Tem trs objetivos fundamentais:
Salvar a vida;
Evitar leses adicionais;
Conseguir ajuda qualificada.
A cena de um acidente pode ser ater-
rorizante. A pessoa ferida pode estar
chorando ou gritando. A viso de san-
gue pode causar-lhe medo. A coisa
mais importante a fazer permanecer
calma. Concentre-se na tarefa de man-
ter as pessoas fora de perigo. Aja com
confiana, usando tudo o que sabe
sobre primeiros socorros.
A seguir esto quatro passos vitais
no tratamento de vtimas de acidentes.
Execute-os na seguinte ordem:
1. Cuide imediatamente dos casos em
que a vida vtima corre perigo. Os
casos mais srios so: parada respi-
ratria, parada cardaca, hemorragia,
engasgamento e envenenamento
pela boca.
2. Mande algum telefonar ou pro-
curar ajuda. D o maior nmero de
informaes possveis ao pessoal
mdico sobre a localizao da vtima
e a gravidade dos ferimentos.
3. Trate todas as vtimas de acidente
com os procedimentos para estado
de choque.
4. Examine a vtima para identificar
outros ferimentos que necessitem
de primeiros socorros.
Mais informaes sobre esses proce-
dimentos esto descritas abaixo:
1. Trate os Casos em que a
Vida da Vtima Corre Perigo
A maioria dos acidentes com os quais
voc se deparar sero de natureza
secundria. Haver bastante tempo para
prestar primeiros socorros. No entanto,
as cinco situaes a seguir so de trata-
mento de vtimas cuja vida corre
perigo. Deve-se prestar socorro de
maneira correta imediatamente, ou a
pessoa poder morrer.
Parada Respiratria
H muitos acidentes que podem
fazer com que a pessoa pare de respi-
rar, como, por exemplo, afogamento,
ficar preso em um prdio em chamas,
ser atingido por um raio ou sofrer um
choque eltrico. Para salvar uma vtima
que no est respirando, o socorro
deve comear imediatamente. O cre-
bro sobrevive somente cerca de quatro
minutos sem oxignio, depois do que,
pode sofrer srios danos. Em tempera-
turas normais, uma pessoa no sobre-
vive sem ar por mais do que dez ou
doze minutos.
Toda vez que se deparar com um
acidente, verifique se a pessoa est
respirando. O peito est subindo e
35
36
descendo? Quando se coloca o ouvido
perto da boca e do nariz, pode-se ouvir
ou sentir o ar sendo expirado? Caso
isso no acontea, comece imediata-
mente a respirao artificial da seguinte
maneira:
Passo 1. Desobstrua as entradas de ar
da vtima. Para tanto, faa a pessoa dei-
tar-se de barriga para cima. Com uma
das mos, incline a cabea para trs de
forma que o queixo aponte para cima,
pressionando a testa e fechando as
narinas com a outra mo.
Passo 2. Tome bastante flego. Abra
bem a boca, cobrindo a boca da vtima
com a sua e sopre para encher seus
pulmes. Veja se o peito se levanta.
Se a vtima for criana, cubra a boca e
o nariz dela com a sua boca e, depois,
sopre delicadamente.
Passo 3. Tome flego novamente.
Olhe para ver se o peito da vtima
desce.
Repita os passos dois e trs a cada
cinco segundos para vtimas com mais
de nove anos, e a cada trs segundos
para as de nove anos ou menos.
Se o peito da vtima no subir e des-
cer, o ar no est chegando aos pul-
mes. Tente inclinar mais a cabea para
que a lngua no obstrua a passagem de
ar para os pulmes. Se alguma coisa
parecer estar bloqueando a passagem
do ar, execute a manobra de desobstru-
o (ver p. 37). Depois, rapidamente
reinicie os passos 2 e 3.
No desista. Continue a respirao
artificial at que algum, com treina-
mento mdico, diga-lhe para parar ou
at que no consiga mais prosseguir.
Parada Cardaca
Acidentes que causam parada respi-
ratria podem tambm causar parada
cardaca. Com a reanimao cardio-res-
piratria (RCR), pode-se fazer o cora-
o voltar a bater. A RCR deve ser feita
por uma pessoa qualificada, que
domine perfeitamente esta tcnica.
Voc ter que domin-la antes de ten-
tar us-la.
Primeiro certifique-se que a pessoa
esteja deitada de barriga para cima e a
cabea esteja mais baixa que o corao.
Desobstrua a passagem de ar conforme
explicado acima e faa a respirao arti-
ficial duas vezes.
Coloque dois ou trs dedos no pes-
coo da vtima entre a laringe e o ms-
culo e sinta a pulsao. Se no sentir o
pulso, localize a parte inferior do
esterno. Coloque a parte interna do
pulso sobre o centro da parte de baixo
do esterno e a outra mo em cima da
primeira.
Ajoelhe-se sobre a vtima com os
ombros na mesma direo das mos e
os cotovelos firmes e em ngulo reto.
Os dedos devem ficar abertos e no
tocar a parede do trax (costela). Faa,
a seguir, uma presso com bastante
vigor para que se abaixe o esterno cerca
de cinco centmetros, comprimindo o
corao de encontro coluna vertebral
e descomprima em seguida. Pressione
80 a 100 vezes por minuto. Conte em
voz alta para marcar o ritmo: um-e-
dois-e-trs-e-quatro. A cada quinze
compresses, aplique duas vezes a res-
pirao artificial.
Depois de completar quatro ciclos de
quinze compresses, e ter feito duas
vezes a respirao artificial, verifique se
o pulso e a respirao da pessoa volta-
ram. Se no houver pulso, faa a respi-
rao artificial mais duas vezes e reinicie
as compresses. Continue por vrios
minutos antes de verificar o pulso nova-
mente. Se houver pulso, mas no respi-
rao, faa a respirao artificial.
Uma pessoa pode precisar de RCR
por causa de um ataque cardaco. Os
sintomas de que uma pessoa est tendo
um ataque cardaco so os seguintes:
Presso desconfortvel, sensao de
aperto, fastio ou dor no meio do
peito por trs do esterno. A dor
pode espalhar-se para os ombros,
braos, pescoo, maxilares e costas.
Pode durar dois minutos ou mais,
podendo ir e vir. No precisa ser
forte. Normalmente, pontadas agu-
das e penetrantes no so sinais de
ataque cardaco.
Transpirao incomum, mesmo
quando o ambiente est fresco.
Nusea com nsia de vmito.
Respirao curta.
Fraqueza.
Se a pessoa tiver qualquer um desses
sintomas, faa com que se sente ou
deite, o que lhe parecer mais confort-
vel. Providencie cuidados mdicos assim
Primeiros Socorros
37
que possvel, seguindo os passos para
obter ajuda descritos na pgina 37.
Observe-a todo o tempo. Se o corao
parar, aplique RCR.
Hemorragia
Se uma pessoa estiver com hemorra-
gia, o sangue tem que ser estancado
assim que possvel. Se o sangue estiver
esguichando, sinal de que uma art-
ria se rompeu.
Se o ferimento for num brao ou
perna, o sangramento causado por
uma artria rompida pode ser contro-
lado pressionando-se a artria contra o
osso num dos quatro pontos de pres-
so. Se o sangramento for numa perna,
pressione a artria com a base da mo
contra o osso plvico no ponto mos-
trado na ilustrao.
Se o sangramento for num brao,
pressione a artria com os dedos con-
tra o osso do brao, no ponto mos-
trado na ilustrao.
Se o sangue no estiver esguichando
ou se no for possvel utilizar um
ponto de presso, cubra o ferimento
com uma compressa, leno de cabea,
leno comum, camisa, ou qualquer
outro tecido. Pressione com fora para
parar o fluxo de sangue. Levantar o
brao ou a perna ferida acima do nvel
do corpo ajudar a controlar o sangra-
mento. Se o curativo ficar encharcado
de sangue, no o remova. Coloque
outro por cima e continue pressio-
nando. Quando tiver cessado o sangra-
mento, amarre o curativo firmemente
no local, com qualquer coisa dispon-
vel. Procure auxlio mdico.
Engasgamento
Um alimento preso na garganta
como uma rolha numa garrafa plstica.
Nada entra, mas se voc apertar a gar-
rafa da maneira correta a rolha voar
longe.
Para ajudar algum que se est sufo-
cando e no consegue respirar, faa a
manobra de Heimlich. Fique atrs da
vtima e coloque o brao em volta da
regio correspondente ao meio do
tronco (diafragma). Entrelace bem as
mos e coloque a junta de um dos
polegares bem acima do umbigo da
vtima. Faa uma compresso rpida e
firme para cima em direo s costelas.
O alimento deve saltar fora. Se no sair,
repita a manobra vrias vezes.
Se a vtima for muito gorda, estiver
grvida ou inconsciente, as compresses
no peito podem ser mais eficientes.
Deixe a vtima de barriga para cima no
cho com as pernas bem separadas.
Coloque uma mo em cima da outra
entre o umbigo e as costelas. Com a
parte interna do pulso (base da mo)
comprima o abdmen bem abaixo do
esterno para cima oito vezes. Com um
dedo dobrado, examine a boca da
vtima e remova quaisquer obstrues,
e prepare-se para aplicar a respirao
artificial.
Se alguma vez voc se sufocar com
um alimento e no conseguir respirar,
aperte a garganta com a mo. Este o
sinal universal para o sufocamento e
pode chamar a ateno de algum para
vir em seu socorro. Aplique a manobra
de Heimlich em si mesma, compri-
mindo a parte superior do abdmen.
Ou incline-se sobre o espaldar de uma
cadeira, forando-o contra o abdmen.
Envenenamento por Via Oral
Muitas substncias encontradas em
casa e no acampamento so veneno-
sas. Alguns cogumelos, fungos, frutas
silvestres e folhas, se engolidos, so
venenosos. No coma planta alguma, a
menos que esteja absolutamente certa
de que comestvel.
Primeiros Socorros
Ponto de
Presso
Ponto de
Presso
38
Se algum for envenenado, procure
um telefone tendo em mos o reci-
piente ou o produto causador do
envenenamento. Ligue para um
pronto-socorro ou para um mdico e
siga as instrues que lhe forem dadas.
Proceda ao tratamento para estado de
choque e verifique a respirao fre-
qentemente. No lhe d nada via
oral, a menos que essa tenha sido a
instruo do mdico.
Guarde quaisquer recipientes e o
vmito, pois isso ajudar o mdico a
identificar o veneno e a administrar o
tratamento correto.
2. Buscar Ajuda
Quando ocorrer uma emergncia, v
a um telefone assim que possvel. A
maioria das cidades tem um posto
policial ou delegacia, uma equipe de
resgate, corpo de bombeiros, hospital e
servio de ambulncia. Pode-se conta-
tar servios de emergncia ligando para
o 190. Na maioria dos pases, pode-se
obter ajuda, ligando para a telefonista.
(No Brasil ligue para o corpo de bom-
beiros).
Faa uma lista dos telefones de emer-
gncia para seu prprio uso, incluindo
os seguintes:
Polcia
Bombeiros
Ambulncia
Mdico da famlia
Instituto Butant
Parentes ou vizinho
Pronto-socorro ou servios de resgate
de emergncia
As lderes devem levar para o acam-
pamento uma lista dos telefones de
emergncia da cidade mais prxima do
acampamento.
Ao informar sobre situaes de emer-
gncia, fale lenta e claramente. Diga
quem , descreva o que aconteceu
mencionando a extenso dos ferimen-
tos ou do problema. Fornea todas as
informaes sobre onde voc est.
Espere por quaisquer perguntas ou ins-
trues.
Quando no for possvel telefonar
solicitando ajuda, veja se a vtima pode
caminhar sozinha ou com alguma
ajuda at uma estrada. Quando os feri-
mentos forem graves, faa sinais de
socorro (ver p. 70) ou mande duas
pessoas buscarem ajuda, se possvel.
Certifique-se que uma pessoa fique
com a vtima.
3. Como Tratar uma Pessoa
em Estado de Choque
Uma pessoa pode ficar em estado de
choque aps qualquer acidente.
Choque uma repentina perda de
foras causada por dor, medo e, s
vezes, perda de sangue. Os sintomas
do choque so: comportamento con-
fuso, respirao muito lenta ou acele-
rada, pulsao fraca ou muito rpida,
fraqueza nos braos e pernas, pele fria
e mida, palidez ou pele, lbios ou
unhas arroxeados e pupilas dilatadas.
Trate qualquer vtima de acidente
seguindo os procedimentos para estado
de choque. Quaisquer ferimentos cau-
sam algum grau de choque, mas a
vtima pode no ser afetada de ime-
diato. A rapidez ao prestarem-se os pri-
meiros socorros impede que se inicie
um estado de choque mais grave.
Faa a vtima deitar-se. Se no sus-
peitar de ferimentos na cabea, no pes-
coo ou de fraturas nas pernas, deite-a
de barriga para cima, levantando seus
ps de 25 a 30 centmetros. Caso
esteja com dificuldade para respirar,
mantenha a cabea e os ps elevados.
Em caso de vmito, coloque-a de lado.
Mantenha a temperatura normal do
corpo. Se estiver quente, coloque-a na
sombra; se estiver frio, cubra-a com
cobertores ou sacos de dormir, colo-
cando-os tambm por baixo dela. Se a
vtima estiver consciente, deixe-a beber
um pouco de gua.
Nunca deixe uma vtima de acidente
sozinha. O medo e a insegurana
podem aumentar o choque. Converse
com ela numa voz calma. Mesmo uma
vtima que parea estar inconsciente
poder ser capaz de ouvi-la.
Se a vtima desmaiar, deixe-a deitada
at que recobre a conscincia. Afrouxe
as roupas ao redor do pescoo e
levante os ps. Caso no desperte
logo, procure auxlio mdico.
Se alguma vez voc sentir que vai des-
maiar, sente-se e coloque a cabea entre
os joelhos ou deite-se e eleve as pernas.
Primeiros Socorros
39
4. Como Tratar Outros Ferimentos
Mordidas de Animais
Se a mordida de um cachorro, gato,
rato, ou qualquer outro animal selvagem
de sangue quente lacerar a pele, no
um ferimento normal. O animal pode
ter raiva, uma doena mortal, cujo con-
tgio d-se por meio da saliva. A nica
forma de saber se um animal tem raiva
captur-lo e mant-lo sob observao.
Se algum for mordido por um animal,
preciso administrar os primeiros socor-
ros, chamar um mdico e, a seguir, tele-
fonar para a polcia ou outro rgo para
que tentem capturar o animal.
Para prestar os primeiros socorros,
lave o local da mordida com bastante
gua e sabo para retirar a saliva. Cubra
a ferida com uma atadura esterilizada e
leve a vtima a um mdico.
Bolhas
Bolhas nos ps normalmente so cau-
sadas por sapatos que no calam bem,
ou esto novos ou duros. Trabalhar sem
luvas pode provocar bolhas nas mos.
Amacie os sapatos ou botas, usando-os
em casa antes de us-los numa cami-
nhada. Meias finas por baixo de meias
grossas reduzem o atrito nos ps.
Caso sinta um ponto quente nos ps,
pare imediatamente e trate-o para que
no se torne uma bolha. Lave os ps ou
a rea afetada com gua e sabo. Corte
um pedao de curativo para calos ou
emplastro em um crculo com um
buraco no meio e coloque-o no p,
com o buraco sobre a bolha. Corte
vrios outros pedaos como esse e v
colocando-os por cima do primeiro.
Caso no disponha dos materiais men-
cionados acima, corte um pedacinho da
espuma de um travesseiro ou colcho-
nete, dando-lhe o mesmo formato.
Prenda a espuma sobre a bolha com
esparadrapo. Quando retornar da cami-
nhada, o curativo eliminar a presso
sobre a bolha e, provavelmente, evitar
que se rompa.
Se achar que uma bolha vai estourar,
esterilize um alfinete na chama de um
fsforo. Faa um furinho no canto da
bolha e esprema o lquido. Proteja a
ferida da presso causada pela cami-
nhada, conforme descrito acima,
mantendo-a limpa com um curativo
esterilizado.
Queimaduras
Quando a queimadura atinge uma
grande rea do corpo, a pessoa normal-
mente entra em estado de choque.
Preste os primeiros socorros para trata-
mento do estado de choque e para a
queimadura.
Queimaduras de Primeiro Grau. Em
casos de pequenas queimaduras e quei-
maduras de sol, a pele fica vermelha.
Derrame gua fria sobre a rea afetada
ou cubra-a com gua fria at que haja
pouca ou nenhuma dor. Depois, apli-
que uma compressa de gaze mida e
uma atadura frouxa. Se no houver
gua disponvel, coloque um curativo
limpo e seco.
Queimaduras de Segundo Grau. Se apa-
recerem bolhas, a queimadura mais
grave. No as estoure, pois isso far o
ferimento piorar, criando uma ferida
aberta. Se as bolhas no estiverem
estouradas, coloque a rea queimada
em gua fria at que a dor diminua.
Depois, aplique uma compressa de gaze
mida e uma atadura frouxa. No use
cremes, ungentos ou sprays.
Queimaduras de Terceiro Grau. Nas
queimaduras mais graves, a pele pode
ficar queimada e um pouco de carne
ficar carbonizada. Se muitas termina-
es nervosas estiverem danificadas,
pode haver pouca dor. No tente tirar
nenhuma roupa, pois podem estar
grudadas na carne. No use cremes,
ungentos ou sprays. Enrole um
lenol limpo na vtima e, se o tempo
estiver frio, cubra-a com cobertores.
Leve-a imediatamente a um hospital,
pois sua vida est em risco.
Emergncias Causadas pelo Frio
Congelamento. Quando estiver ao ar
livre em tempo frio, fique atenta aos
sinais de congelamento. Os ouvidos,
nariz, dedos ou ps de uma pessoa
podem ficar adormecidos. Manchas
brancas ou amarelo-acinzentadas
podem aparecer nos ouvidos, nariz
ou bochechas.
Se tais coisas acontecerem, leve a
vtima para dentro de uma barraca ou
recinto quente e aquea a parte do
corpo que estiver congelada. Se um
Primeiros Socorros
40
ouvido ou parte do rosto estiver conge-
lado, faa com que a pessoa tire uma
luva e cubra a parte atingida com a
mo quente. Faa-a colocar uma mo
congelada debaixo da axila em contato
com a pele. Se os dedos dos ps con-
gelarem, faa-a colocar os ps descalos
em contato com a axila ou barriga do
socorrista. No esfregue nem massageie
a pele congelada.
Pode-se tambm aquecer um corpo
congelado, colocando a parte afetada
em gua corrente morna, mas nunca
quente, ou envolvendo-a com um
cobertor aquecido. Quando a rea afe-
tada estiver aquecida, faa com que a
pessoa exercite os dedos das mos ou
ps. Leve-a ao mdico.
Hipotermia. Quando ouvir que
algum morreu de frio ou congelada, a
pessoa pode, na verdade, ter morrido
de hipotermia. A hipotermia ocorre
quando o corpo perde mais calor do
que consegue gerar.
A vtima comea sentindo frio, can-
sao ou irritao. Caso no seja socor-
rida, comea a tremer e no consegue
pensar com clareza suficiente para cui-
dar de si mesma. Pode tropear e cair,
e se continuar a sentir mais frio, o tre-
mor cessar e estar beira da morte.
Qualquer pessoa que no esteja sufi-
cientemente agasalhada est sujeita a
hipotermia. O vento, a chuva e o can-
sao aumentam os riscos. A tempera-
tura no precisa estar abaixo de zero.
Uma pessoa, vestida com roupas leves,
caminhando na chuva com vento frio
corre um grande risco de hipotermia.
Previna-se contra a hipotermia,
usando roupas em quantidade sufi-
ciente para mant-la seca e aquecida. Se
for surpreendida pelo mau tempo numa
rea deserta, arme sua barraca e entre
no saco de dormir. Alimente-se bem e
tome bastante lquido. Observe as
outras pessoas do grupo a fim de identi-
ficar sinais de frio, fome e irritabilidade.
Se algum mostrar sinais de hipoter-
mia, aja imediatamente. Leve a vtima
para dentro de um recinto ou arme
uma barraca. Tire suas roupas molha-
das e coloque-a num saco de dormir
seco. Se a hipotermia estiver em estado
adiantado, a vtima no ser capaz de
aquecer-se a si mesma. A pessoa que
estiver prestando socorro deve tambm
entrar no saco de dormir somente com
as roupas de baixo, a fim de que o
contato corporal aquea a vtima lenta-
mente. No d nada por via oral a uma
pessoa inconsciente. Leve a vtima a
um mdico.
Obs.: A temperatura do corpo de um
nadador cai continuamente na gua
mais fria do que a temperatura do
corpo. O tremor resultante o incio
da hipotermia. Caso comece a tremer
na gua, saia e cubra-se. Faa exerc-
cios para se aquecer.
Cortes e Arranhes
Cortes e arranhes so aberturas na
pele e at mesmo os menores devem
ser limpos a fim de se removerem os
germes causadores de infeco.
Quando os cortes e arranhes forem
pequenos, lave a rea afetada com gua
e sabo. Em casa, lave com bastante
gua corrente. Numa caminhada ou no
acampamento, use a gua do seu cantil
ou a de um riacho limpo. Deixe a
ferida secar e coloque um band-aid.
Em cortes maiores, lave a rea afe-
tada com bastante gua e sabo. Deixe
secar e proteja o machucado de sujei-
ras, cobrindo-o com gaze esterilizada.
Prenda a gaze com esparadrapo ou
uma atadura triangular, leno de
cabea ou um leno dobrado como
atadura tipo gravata (ver p. 44). Se
no houver uma compressa de gaze,
use um pedacinho de pano limpo
dobrado em forma de compressa.
Fraturas
Uma fratura fechada, ou simples,
um osso quebrado que no causou
uma ferida aberta. A vtima reclamar
de dor em volta do ferimento, no que-
rendo mover a rea afetada. Um brao
ou perna quebrados podem parecer
tortos ou mais curtos. Talvez ocorra
inchao e a vtima entre em estado de
choque.
Uma fratura exposta tem esses mes-
mos sintomas, mas, alm desses, as
pontas afiadas do osso quebrado perfu-
ram a carne e a pele.
O grande perigo no tratamento de
fraturas a locomoo incorreta que
pode transformar uma fratura fechada
Primeiros Socorros
41
em exposta, ou fazer com que uma
fratura exposta fique ainda mais sria.
Fraturas graves podem aleijar uma pes-
soa e at mesmo trazer risco vida.
importante que voc faa os procedi-
mentos corretos e, ainda mais impor-
tante, que no haja de maneira errada.
Veja a seguir o que deve e o que no
deve ser feito ao prestar os primeiros
socorros a vtimas de fraturas:
Deixe a vtima deitada onde a
encontrou, o mais imvel possvel.
Coloque cobertores, sacos de dormir
ou roupas, por cima e por baixo dela
de modo que fique confortvel.
Trate as ocorrncias que esto colo-
cando a vida em risco: parada car-
daca, parada respiratria e
hemorragia. Se o sangue estiver
esguichando do ferimento, cesse o
sangramento pressionando os pon-
tos de presso (ver p. 37) em vez de
pressionar direto sobre o osso que-
brado.
Preste os primeiros socorros para
estado de choque.
Chame um mdico, resgate ou
ambulncia imediatamente.
No coloque a vtima num carro
para lev-la ao hospital, pois tal pro-
cedimento pode transformar uma
fratura fechada em exposta.
No tente colocar o osso no lugar
isso trabalho do mdico.
Em casos de extrema emergncia,
talvez seja necessrio mover a vtima
antes do socorro mdico chegar.
Nessas situaes, apie o membro fra-
turado, imobilizando-o com uma tala
bem acolchoada. Coloque a tala antes
de mover a vtima. No mova a pessoa
at que a imobilizao esteja pronta, a
menos que a vtima ou os socorristas
corram algum perigo imediato.
Para informaes sobre como fazer
ataduras, tipias e talas ver p. 44.
Fratura do Ombro ou Clavcula: No
necessrio fazer nenhuma tala.
Coloque o antebrao numa tipia,
com a mo cerca de dez centmetros
mais alta que o cotovelo. Amarre o
brao contra o corpo, utilizando uma
atadura tipo gravata. Tome o cuidado
de no apertar demais para no preju-
dicar a circulao sangnea no brao.
Fratura no Antebrao ou Pulso: Use
talas suficientemente longas para man-
ter o pulso, antebrao e cotovelo im-
veis. Coloque o brao imobilizado
numa tipia com o polegar da pessoa
para cima e a mo levemente mais alta
que o cotovelo. Utilize uma atadura
tipo gravata para prender o brao
parte lateral do corpo. O prprio
corpo servir como tala.
Fratura no Brao: Amarre uma tala
do lado de fora do brao. Coloque o
antebrao numa tipia e depois utilize
uma atadura tipo gravata para prender
o brao parte lateral do corpo.
Fratura na Perna: Faa duas talas
suficientemente longas para cobrirem a
extenso que vai desde o meio da coxa
at um pouco abaixo do calcanhar.
Coloque as talas de ambos os lados do
membro ferido, atando-as em quatro
ou mais pontos.
Fratura do Fmur: Coloque uma tala
do lado de fora da perna, do calcanhar
axila, e uma do lado de dentro, do
calcanhar virilha. Amarre as talas. Use
quatro faixas ou mais para prender as
talas perna e trs faixas ao redor do
tronco da pessoa, prendendo a tala
mais longa. Os msculos da coxa so
suficientemente fortes para fazer com
que as extremidades do osso perfurem
a carne. Portanto, tais medidas s
devem ser tomadas em caso de emer-
gncia, at a chegada do socorro
mdico. O paciente no deve ser trans-
portado sem uma tala de trao. As
ambulncias carregam tal tipo de tala e
Primeiros Socorros
42
elas podem ser feitas por pessoas bem
treinadas em primeiros socorros.
Emergncias Causadas pelo Calor
A exposio ao calor faz com que o
corpo trabalhe para manter-se fresco.
s vezes, o sistema de resfriamento
do corpo trabalha alm do seu limite,
resultando em exausto, ou ento,
cessa completamente, causando inso-
lao. O bom senso a proteger dos
problemas oriundos do calor. Beba
bastante lquido. Descanse sombra
quando estiver com muito calor. Se o
tempo estiver quente, diminua o traba-
lho fsico e atividades em geral.
Exausto. A exausto pode ocorrer
estando a pessoa ao ar livre ou num
recinto muito quente. Os sintomas so
os seguintes:
Rosto plido com suor frio na testa.
O corpo todo pode ficar frio e
mido devido transpirao.
Respirao curta.
Nusea e vmito.
Pupilas dilatadas.
Dor de cabea e tontura.
Leve a paciente para um local fresco
e sombra. Deite-a com os ps eleva-
dos. Afrouxe a roupa. Abane-a e faa-
lhe compressas de gua fria. D-lhe
pequenos goles de gua.
Insolao. A insolao ocorre normal-
mente devido exposio ao sol e
pode causar risco vida. A temperatura
do corpo da vtima eleva-se rapida-
mente. Procure auxlio mdico imedia-
tamente. Os sintomas so os seguintes:
Rosto vermelho e bem quente. A
pele geralmente fica seca, mas se a
vtima estava fazendo exerccio fsico
intenso, pode estar molhada de suor.
Pupilas contradas.
Respirao lenta e ruidosa.
Pulso rpido e forte.
Possvel inconscincia.
Leve a vtima rapidamente para um
lugar fresco e sombra. Deite-a com a
cabea e os ombros elevados. Deixe-a
apenas com as roupas de baixo. Cubra-
a, especialmente a cabea, com toa-
lhas, camisas ou panos mantendo-os
encharcados e frios, mergulhando-os
sempre na gua. Fique preparada para
iniciar a respirao artificial a qualquer
momento.
Picadas e Ferroadas de Insetos
Picadas e Ferroadas de Insetos No
Venenosos. As picadas e ferroadas de
certas aranhas, caros, carrapatos e
outros insetos podem ser dolorosas.
Algumas podem causar infeco.
Para aliviar a dor de picadas e ferroa-
das de insetos coloque gua gelada ou
uma toalha molhada em gua fria na
rea afetada. Se o ferro de uma abelha
ou vespa ainda estiver na pele, remova-
o com a unha ou a ponta de uma faca.
Os carrapatos so insetos pequenos,
de casca dura que enterram a cabea
dentro da pele. Para proteger-se de car-
rapatos, use calas compridas e cami-
sas de mangas toda vez que
excursionar ou acampar em reas infes-
tadas de carrapatos. Abotoe o colari-
nho e enfie a barra das calas nas suas
botas ou meias. Examine o corpo e as
roupas diariamente, especialmente as
partes do corpo onde houver pelos.
Retire todos os carrapatos que encon-
trar. O carrapato leva uma hora para se
fixar na pele de uma pessoa. Se o carra-
pato estiver grudado, retire-o delicada-
mente com uma pina. Torc-lo ou
retir-lo bruscamente pode arrebentar a
cabea do carrapato na sua pele. Uma
vez retirado o inseto, lave a regio com
gua e sabo. Uma loo para a pele
(tipo Caladryl) pode aliviar a coceira.
caros so insetos pequeninos que
se instalam debaixo da pele, causando
coceira e vermelhido. Tente no coar
as picadas de caro. Pode-se aliviar a
coceira com uma loo de calamina
(Caladryl) ou esmalte de unhas incolor.
Picadas e Ferroadas de Insetos
Venenosos. Algumas pessoas so muito
alrgicas a ferroadas de insetos e picadas
de aranhas. Caso sejam picadas ou fer-
roadas, podem ter choque anafiltico,
que muito perigoso. Esse problema faz
com que os tecidos da garganta inchem
e obstruam a passagem do ar, dificul-
tando muito a respirao. As pessoas
que sabem que so alrgicas devem
Primeiros Socorros
43
levar consigo o remdio que costumam
tomar nessas situaes, caso sejam pica-
das ou ferroadas.
Se a pessoa no tiver o remdio ade-
quado ou se algum for picado por
uma aranha venenosa, faa o seguinte:
Mande algum buscar socorro
mdico.
Certifique-se de que a vtima conti-
nua respirando. Faa respirao arti-
ficial se necessrio.
Se a picada for num brao ou perna,
amarre imediatamente uma faixa
acima da picada para diminuir o
fluxo sangneo. Use uma tira de
pano, leno de cabea ou cachecol
em uma atadura tipo gravata (ver p.
44). Aperte apenas o suficiente para
parar o sangue na pele, deixando
espao para passar um dedo por
baixo da bandagem. Se o membro
inchar por causa da picada, afrouxe
a bandagem.
Mantenha o brao ou a perna mais
baixos que o corpo.
Coloque sobre a picada uma com-
pressa fria ou um pedao de gelo
envolvido num pano.
Preste os primeiros socorros para o
estado de choque.
Leve a pessoa a um hospital imedia-
tamente.
Queimaduras de gua-Viva
Algumas guas-vivas tm, em seus
tentculos, milhares de clulas que
queimam. Quando tocadas, as clulas
desprendem um veneno que provoca
forte dor.
Se algum encostar numa gua-viva,
lave a rea afetada com amnia diluda,
soluo bicarbonada ou lcool. Leve a
vtima a um hospital imediatamente.
Pessoas que so alrgicas a guas-vivas
podem entrar repentinamente em
estado de choque.
Sangramentos do Nariz
Um sangramento no nariz parece
grave, mas, normalmente no nada
srio. A maioria dos sangramentos pra
sozinho em poucos minutos. Faa a
vtima sentar-se, inclinando-se suave-
mente para frente, a fim de evitar que o
sangue escorra para a garganta. Aperte
a narina que estiver sangrando e colo-
que no nariz e no rosto um pano
molhado em gua fria.
Ferimentos Causados por Perfurao
Esse tipo de ferimento pode ser cau-
sado por alfinetes, lascas, pregos, anzis
e facas. Como so difceis de limpar, h
perigo de ttano.
Para prestar os primeiros socorros,
retire qualquer corpo estranho da ferida
e a seguir aperte delicadamente em volta
da ferida. Lave o ferimento com gua e
sabo. Coloque uma atadura esterilizada
e leve a vtima a um mdico. Pode ser
preciso vacin-la contra ttano.
Se um anzol ficar espetado em
algum, corte a linha e deixe que uma
pessoa, com treinamento mdico,
retire-o da carne. No acampamento,
voc mesma pode ter que faz-lo.
Primeiro, empurre a barba do anzol
para fora da pele, cortando-a com um
alicate ou mesmo um cortador de
unhas. A seguir, retire o anzol sem a
barba para fora da ferida.
Intoxicao na Pele Causada por
Plantas Venenosas
Nas plantas venenosas, o veneno est
na seiva em todas as partes da planta.
Toc-las pode causar vermelhido e
coceira na pele. Mais tarde, podem
formar-se bolhas.
A seiva de plantas venenosas leva
cerca de vinte minutos para grudar na
pele. Caso ache que encostou em uma
planta venenosa, lave a pele imediata-
mente com gua e sabo, ou apenas
gua, se no tiver sabo. Aplique uma
loo de calamina (Caladryl) para dimi-
nuir a coceira. Remova todos os res-
duos de seiva, lavando a roupa que
tiver tido contato com essas plantas
(Para mais informaes sobre plantas
venenosas, ver p. 59).
Picadas de Cobras
Tanto as cobras inofensivas quanto as
venenosas podem dar o bote quando
ameaadas. A picada de uma cobra no
venenosa deve ser tratada como uma
ferida comum. Como as cobras no so
animais de sangue quente, no so por-
tadoras da raiva.
Prestar os primeiros socorros em caso
de picada de cobra venenosa mais
complicado e o auxilio deve ser ime-
diato:
Faa a vtima deitar-se, deixando a
parte afetada mais baixa que o res-
tante do corpo. Mantenha-a calma e
tranqila.
Primeiros Socorros
44
Amarre uma faixa apertada entre
cinco a dez centmetros acima da
picada para evitar que o veneno se
espalhe rapidamente. Aperte o sufi-
ciente para que seja difcil colocar os
dedos entre a faixa e a pele. Se hou-
ver inchao, afrouxe um pouco.
Preste os primeiros socorros para
estado de choque.
Providencie auxlio mdico imediata-
mente. Se souber que tipo de cobra
picou a pessoa, diga ao mdico.
Corpo Estranho no Olho
Se algum corpo estranho entrar no
olho de algum, faa-a piscar os olhos,
pois as lgrimas podero expulsar o
objeto. Se isso no ocorrer, puxe a pl-
pebra superior para baixo, cobrindo a
inferior. Pode ser que os clios da pl-
pebra inferior consigam varrer o corpo
estranho. Ou ainda, se o objeto estiver
sob a plpebra inferior, coloque o pole-
gar bem abaixo da plpebra e puxe-a
para baixo delicadamente. Retire a par-
tcula com a ponta de um pedao de
gaze dobrada ou com um leno limpo.
Se isso no funcionar, cubra o olho
com uma compressa de gaze e leve a
pessoa a um mdico.
Tornozelo Torcido
Se voc torcer o p, os tendes e
ligamentos podem distender-se muito
rpido, resultando num tornozelo tor-
cido.
Para trat-lo, no tire o sapato, pois
ele servir de apoio para o tornozelo.
Para maior proteo, amarre uma ata-
dura sob o sapato e ao redor do torno-
zelo. Se no estiver usando sapatos,
deite-se. Eleve a perna e aplique com-
pressa de gua fria em volta do torno-
zelo para diminuir o inchao. Procure
tratamento mdico.
Ataduras, Tipias e Talas
Atadura Triangular em
Forma de Gravata
Uma atadura do tipo gravata usada
para segurar um curativo ou tala no
lugar. Faa-a dobrando uma atadura
triangular, leno de cabea ou cachecol.
Pode-se usar tambm um pedao de
pano dobrado em forma de tringulo.
Dobre a ponta para baixo em direo
ao centro da base. Dobre mais duas
vezes em direo ponta.
Tipia
Faa uma tipia com uma atadura
triangular grande, leno de cabea,
cachecol ou um pedao de tecido
dobrado em forma de tringulo. Ela
usada para apoiar a mo, brao ou
ombro feridos. Pode-se dar um n na
ponta da atadura para ajudar a apoiar o
brao da pessoa.
Coloque a atadura sobre o peito com
o n no cotovelo do brao ferido e uma
ponta sobre o ombro oposto. Traga a
ponta restante sobre o outro ombro e
amarre as duas atrs do pescoo, a fim
de que a mo repouse na tipia, um
pouco mais alta do que o cotovelo.
Tala
Tala qualquer material duro que
possa ser atado a um membro fratu-
rado para evitar que o osso quebrado
se mova e lacere a carne. Deve ser mais
longa que o osso fraturado. Envolva a
tala em algum material macio.
Utilize qualquer material que encon-
trar por perto. Para a tala, use tbuas,
travas de barracas, galhos, pedaos de
pau, bastes de esqui, cabos de ps,
papelo, jornais ou revistas dobrados.
Para revestir a tala, use roupas,
cobertores, travesseiros, ou papel
amassado. O acolchoamento faz com
que as talas ajustem-se melhor e ali-
viem a dor da pessoa ferida.
Prenda as talas com ataduras triangu-
lares, lenos de cabea, cachecis, tiras
de pano ou cintos.
Primeiros Socorros
45
Olhe sua volta. Veja o que pode
ser usado como tala, acolchoamento e
bandagens.
Como Transportar
uma Pessoa Ferida
Transportar uma pessoa ferida requer
muito cuidado. Uma pessoa grave-
mente ferida s deve ser removida pelo
socorrista em caso de extrema necessi-
dade e somente depois de a paciente
ter recebido os primeiros socorros e as
possveis fraturas tiverem sido imobili-
zadas. Uma vtima de acidente com
suspeita de haver sofrido ferimentos no
pescoo, na coluna, ou na cabea s
deve ser transportada com a orientao
de pessoas com treinamento mdico.
Use os mtodos abaixo para transpor-
tar pessoas feridas.
Como Ajudar uma Pessoa Ferida
a Se Locomover
Uma pessoa que sofreu um pequeno
acidente e sente-se fraca pode precisar
de ajuda para caminhar. Coloque um
dos braos da pessoa sobre o ombro e
segure-lhe o pulso. Com o outro brao
livre, segure-a pela cintura.
Locomoo com a Ajuda
de Uma S Pessoa
Para uma pessoa locomover sozinha
uma vtima, o melhor procedimento
carreg-la s costas. Ajoelhe-se em
frente da vtima de forma que a barriga
dela fique nas suas costas. Coloque os
braos sob os joelhos dela para ajudar
a levant-la. Quando for levantar-se,
mantenha as costas eretas e erga-se
com as pernas. Puxe as mos da vtima
sobre seus ombros e as mantenha em
frente a seu peito.
Locomoo com a
Ajuda de Duas Pessoas
Use esse tipo de locomoo quando
a pessoa estiver inconsciente. As duas
pessoas que vo carregar a vtima ajoe-
lham-se uma de cada lado da paciente.
Ambas colocam um brao nas costas e
o outro sob suas coxas. As carregado-
ras seguram os pulsos e os ombros
uma da outra e levantam-se com a
paciente entre elas.
Mtodo da Cadeirinha
Duas pessoas podem carregar uma
vtima consciente, fazendo para ela
uma cadeirinha com as mos. Cada
carregadora segura o prprio punho
direito com a mo esquerda. As duas,
ento, seguram o pulso da outra com
a mo livre, conforme demonstrado na
gravura. A paciente senta-se na cadeiri-
nha e coloca os braos ao redor dos
ombros das duas carregadoras.
Locomoo com a
Ajuda de um Cobertor
Se for necessrio retirar uma pessoa
de um recinto repleto de fumaa, colo-
que-a num cobertor e puxe-a para fora,
engatinhando-se. Se houver duas socor-
ristas, uma delas deve ficar do lado de
fora para pedir socorro. Nunca entre
Primeiros Socorros
46
num local cheio de fumaa a menos
que consiga enxergar razoavelmente
bem. Fique do lado de fora e pea
ajuda.
Macas
Se uma pessoa tiver que ser trans-
portada a uma certa distncia, ou seus
ferimentos forem graves, ela deve ser
carregada numa maca. Pode-se impro-
visar uma maca com uma porta, uma
escada pequena, um porto, lenol,
uma folha de compensado resistente,
ou outros materiais.
Para fazer uma maca, pegue duas
hastes um pouco maiores do que a
paciente. Utilize madeira nova, cabos
de ferramentas, remos ou travas de bar-
racas. Abotoe duas ou trs camisas ou
casacos, vire as mangas no avesso ou
coloque-as para dentro da camisa ou
casaco. Passe uma das hastes por todas
as mangas direitas e outras por todas as
mangas esquerdas. Pode-se tambm
utilizar cobertores, barracas ou um
saco de dormir com a parte inferior
descosturada.
Resgates
Os primeiros socorros so prestados
depois de um acidente, mas, s vezes,
uma pessoa precisa ser resgatada antes
de se tratar qualquer ferimento. Use os
procedimentos a seguir para resgatar
pessoas.
Lembre-se de que sua ajuda de nada
servir se voc mesma tornar-se uma
vtima. No tente salvar algum de um
afogamento, correntes eltricas ou
outras situaes arriscadas, a menos
que consiga faz-lo sem colocar em
risco sua prpria vida.
Edifcio em Chamas
Muitas pessoas morrem todos os
anos em incndios. Voc pode evitar
algumas dessas mortes agindo assim
que perceber um edifcio em chamas.
Primeiro, faa tudo o que puder a
fim de avisar as pessoas para sarem do
edifcio. Grite, bata na porta, toque a
campainha ou ligue o alarme contra
incndios. No entre num edifcio em
chamas, pois pode ficar sufocada pela
fumaa ou encurralada pelo fogo.
Em seguida, chame o corpo de bom-
beiros. Enquanto estiver esperando o
socorro, veja se h algo mais que possa
fazer, como acalmar vtimas assustadas
ou desviar o trfego.
Como Socorrer uma Pessoa em Chamas
As roupas de uma pessoa podem
pegar fogo em uma fogueira, leo
em chamas, querosene ou gasolina.
Instintivamente, a vtima corre, mas
essa a pior atitude que se pode
tomar. Correr no apaga o fogo, pelo
contrrio, as chamas aumentam.
Se as roupas de uma pessoa estive-
rem pegando fogo, corra at ela e
agarre-a, se necessrio, forando-a para
o cho. Depois, role-a devagar, batendo
nas chamas com as mos. Tome cui-
dado para que suas roupas no peguem
fogo. Se tiver mo um cobertor, saco
de dormir ou tapete, enrole-a na vtima
para abafar o fogo. Uma vez extinto o
fogo, preste os primeiros socorros para
queimaduras e estado de choque.
Choque Eltrico
Pode-se tropear num fio de alta
tenso ainda ligado, derrubado por um
temporal. Pode-se levar um choque ao
consertar uma tomada ou uma fiao
velha pode causar um acidente.
Se algum numa casa ficar preso
num fio eltrico com corrente, desli-
gue a fora na chave geral ou segure o
fio onde no estiver desencapado ou
molhado e tire-o da tomada.
Caso no se saiba onde fica a chave
geral e no se possa tirar o fio da
tomada, remova o fio da vtima. Para
tanto, pegue um lenol, toalha ou
outro tecido seco, envolva o fio com
o pano e puxe-o da vtima. Pode-se
tambm utilizar uma tbua, basto
de madeira ou at uma colher de pau
para afast-lo.
Se no conseguir tirar o fio, use o
pano ou a tbua para afastar a pessoa.
No toque na vtima at que no haja
mais contato entre ela e o fio!
Tome muito cuidado se houver gua
no cho, pois a gua, sendo condutora
de eletricidade, pode estar carregando
uma corrente mortal proveniente de
um fio que esteja em contato com ela.
Se houver gua, desligue a chave geral,
chame a polcia ou o corpo de bom-
beiros.
Primeiros Socorros
47
Depois do resgate, verifique a respi-
rao e os batimentos cardacos da
vtima. Fique preparada para fazer
respirao artificial ou RCR.
Se uma pessoa ficar presa a um fio
de alta tenso com corrente ao ar livre,
no tente resgatar a vtima sozinha.
Chame a companhia de eletricidade,
a polcia ou o corpo de bombeiros.
Afogamento
Se voc for uma boa nadadora, voc
auto-suficiente na gua, mas para aju-
dar outra pessoa que est se afogando
necessrio conhecer as tcnicas de
salvamento. Mesmo quando se tem o
treinamento, s se deve fazer um res-
gate nadando como ltimo recurso. Os
mtodos mais seguros so: alcanar a
vtima, atirar-lhe o equipamento salva-
vidas, ou ir at ela com apoio material.
1. Alcanar a vtima. A maior parte dos
acidentes na gua acontece perto
das margens. Tente alcanar a vtima
com a mo ou o p, um mastro,
galho, remo, toalha, cadeira de con-
vs ou qualquer outra coisa que
esteja por perto.
2. Atirar o equipamento salva-vidas. Atire
para a vtima uma bia, colcho de
ar, colete salva-vidas, uma bola de
praia, ou ainda, uma corda, segu-
rando numa das extremidades.
3. Ir at a vtima com apoio material.
Quando a vtima no puder ser res-
gatada alcanando-a com alguma
coisa, ou atirando-lhe algum equipa-
mento salva-vidas, tente ir at ela
para ajud-la. Use um bote, canoa,
prancha de surf ou prancha de
windsurf.
4. Nadar. Se tudo mais falhar, sob uma
situao de grande emergncia, voc
pode ter de nadar para socorrer uma
pessoa que est se afogando. Nunca
tente um salvamento desse tipo a
no ser que voc seja excelente nada-
dora! O esforo despendido num
resgate como esse muito grande e
voc mesma corre o risco de se afo-
gar. V somente se tiver praticado
mtodos de salvamento. Uma pessoa
debatendo-se na gua est lutando
pela vida. Em pnico, ela pode tentar
agarr-la e pendurar-se em voc. A
menos que voc saiba como agir, a
vtima poder afog-la.
Em lagos, rios e riachos congelados,
s vezes o gelo se quebra e muitas pes-
soas caem na gua e se afogam. Aja
rapidamente se vir um acidente desse
tipo, mas pense bem! No corra at o
gelo, pois pode quebrar-se e faz-la cair
na gua tambm. Em vez disso, pense
em um meio seguro de salvar a vtima.
Tente alcan-la da margem com um
mastro, um galho, um casaco ou uma
corda. Faa um lao com uma corda
para que a vtima coloque os braos
por dentro. Use um lais de guia (ver p.
57). Sem um lao ela pode no conse-
guir se segurar. Em lagos onde h pati-
nao, h, s vezes, uma escada de
emergncia. Empurre-a sobre o gelo at
que a vtima alcance uma extremidade.
Se tiver que ir pelo gelo, distribua o
peso do corpo o melhor possvel.
Deite-se de barriga no cho e v se
arrastando at chegar perto o suficiente
para atirar uma corda para a vtima ou
at alcan-la com uma escada ou mas-
tro. Quando ela conseguir agarrar firme-
mente, puxe-a para fora devagar.
Como ltimo recurso, se houver
outras pessoas por perto para ajudar,
forme uma corrente humana. Arraste-se
pelo gelo enquanto uma pessoa segura
seus tornozelos e outra segura os torno-
zelos dessa ltima, e assim por diante.
Agarre a vtima pelos pulsos e arraste-se
de volta.
Uma vez na margem, leve-a para um
abrigo aquecido e preste os primeiros
socorros para hipotermia (ver p. 40).
Se ela no estiver respirando, faa res-
pirao artificial.
Estojo de Primeiros Socorros
Todo acampamento deve ter um
estojo completo de primeiros socorros.
Os itens recomendados so os seguintes:
1. Rolo de gaze (de 3, 5 e 10
centmetros de largura)
2. Ataduras de pano esterilizadas e
cuidadosamente dobradas uma
a uma (de 5x5, 7x7 ou 10x10
centmetros)
3. Ataduras triangulares, 6 ou mais
4. Faixas elsticas
5. Alfinetes de segurana
6. Talas para fraturas, de vrios
tamanhos (pequenas para dedos
e grandes para braos e pernas)
7. Tesoura, pina e agulhas
descartveis (corpos estranhos)
8. Caixa com band-aids e
esparadrapos sortidos
9. Algodo
10. Cotonetes esterilizados
Primeiros Socorros
48
11. Sabonete anti-sptico (para
limpeza das mos e leses)
12. Merthiolate incolor ou loo
anti-sptica
13. gua Oxigenada (limpeza
de feridas)
14. Soro fisiolgico (para corpos
estranhos nos olhos, limpeza
de feridas deve ser aberto
com agulha esterilizada e
fechado com esparadrapo.)
15. Amnia (txico! Use com cau-
tela, para picada de insetos)
16. lcool (anti-sptico para
superfcie)
17. leo mineral (para remover
carrapatos)
18. Loo de calamina (Caladryl
ou Picrato de Butesim quei-
madura solar e alergias de pele)
19. Xilocana (anestesia das
mucosas)
20. Analgsicos (Aspirina,
Novalgina, Tylenol, etc.)
21. Bicarbonato de sdio ou
sal de frutas
22. Leite de magnsia (em
comprimidos / anticidos)
23. Luvas de ltex descartvel
24. Lanterna
25. Manual atualizado de
primeiros socorros
Cada jovem deve ter tambm
um pequeno estojo de primeiros
socorros, contendo itens como
os seguintes:
1. Band-aid
2. Um pedao pequeno de sabo
3. Alfinetes de segurana
4. Agulha e linha
5. Gaze de 5x5 centmetros
6. lcool num pequeno recipiente
7. Um rolo de esparadrapo
Cada jovem deve ter uma compressa
de gaze de tamanho grande guardado
em local de fcil acesso para cessar
hemorragias.
(As informaes de primeiros socorros
deste manual foram adaptadas do Boy
Scout Handbook, 1990. Usado com per-
misso dos Boy Scouts of Amrica).
Atividades de Primeiros Socorros
Revezamento de Ataduras
Separe as moas em equipes e
designe um tipo diferente de atadura
para ser colocada numa pessoa parada
a uma certa distncia. Pode-se tambm
designar um tipo diferente de atadura
para cada jovem. A primeira pessoa de
cada equipe corre e coloca a atadura
na sua vtima. Depois, corre de volta
para o grupo. A segunda pessoa corre
at a vtima, retira a atadura e coloca a
que lhe foi designada. A equipe que
conseguir colocar todas as ataduras
primeiro ganha o jogo.
Primeiros Socorros em um
Desastre Simulado
Faa as lderes esconderem-se em
diferentes locais no acampamento, fin-
gindo serem vtimas de ferimentos
diversos. Coloque vrios itens de pri-
meiros socorros ao lado de cada lder.
Separe as moas em grupos de dois ou
trs e d a cada grupo pistas de onde
se encontra uma vtima ferida. Cada
grupo deve encontrar sua vtima desig-
nada, administrar-lhe os primeiros
socorros adequados e transport-la
para a estao de primeiros socorros.
Alimentao e Nutrio
Nutrio
Quando esto acampando, as pes-
soas tm necessidades diferentes de ali-
mento e gua. Ficar o dia todo ao ar
livre aumenta a necessidade de gua no
organismo. Planeje para que todas as
moas tenham, pelo menos, dois litros
de gua ou outros lquidos (sucos ou
leite) para beberem todos os dias, tanto
no acampamento como durante as
caminhadas. As moas podem precisar
de at quatro litros de gua por dia se
estiverem se exercitando arduamente
em locais de altitude elevada.
A maioria dos dias no acampamento
so repletos de atividades. As moas
precisaro de alimentos nutritivos e
refeies balanceadas que forneam
energia para atividades intensas e para
manter a temperatura normal do corpo.
Ensopados, sanduches e massas so
boas opes para o acampamento. Para
caminhadas, providencie alimentos
leves, de alto teor calrico como nozes,
granola, barras de chocolate, frutas fres-
cas ou secas, e suco de frutas. Ao pla-
nejar as refeies para o acampamento,
lembre-se de incluir as de preparo
Alimentao e Nutrio
49
rpido e outras que possam ser prepara-
das quando se tiver mais tempo.
Atividade de Conhecimento Nutricional
Esta atividade far com que as jovens
tomem conscincia de que bons ali-
mentos so uma bno e aprendero
que podem optar por uma alimentao
nutritiva. Providencie um pedao de
fruta, papel e lpis para cada jovem.
Pea s moas que escrevam os nomes
dos seus dez alimentos preferidos.
Quando tiverem feito isso, pea que
faam o seguinte:
Circule os alimentos que no lhe
fariam nenhuma falta durante um
ano.
Coloque um sinal de mais (+) ao
lado dos alimentos nutritivos.
Coloque um sinal de menos (-) ao
lado dos alimentos muito calricos
e com baixo teor nutricional
Coloque um asterisco (*) nos ali-
mentos com poucas calorias.
Coloque uma marca de checagem
nos alimentos que voc come muito
ou com muita freqncia.
Coloque o nmero 5 ao lado dos ali-
mentos que no estariam nessa lista
h cinco anos.
Coloque a letra D ao lado dos ali-
mentos que forem bons para os den-
tes e a letra R nos que forem ruins.
Coloque a letra C ao lado dos ali-
mentos que forem bons para o cora-
o e N nos que forem prejudiciais.
Depois, faa perguntas s moas
como estas que so sugeridas:
Voc aprendeu alguma coisa sobre
suas escolhas em relao aos alimen-
tos com essa atividade?
Sua lista contm variedade de alimen-
tos como po, cereais, frutas, verduras
e legumes, laticnios, carne ou outros
tipos que contenham protena?
Sua dieta balanceada?
Como resultado dessa atividade,
existe alguma coisa que gostaria de
mudar com relao aos seus hbitos
alimentares?
Leiam juntas Doutrina e Convnios
89 e debatam o que o Senhor nos diz
para evitar e os alimentos que Ele nos
recomenda ingerir. Converse sobre
como os meios de comunicao exer-
cem influncia sobre nossos hbitos
alimentares. Tal influncia boa ou
m na vida das jovens?
Preparao e Conservao
dos Alimentos
No acampamento, proteja os alimen-
tos contra animais, insetos e deteriora-
o. Qualquer equipamento de
refrigerao deve ter capacidade para
conservar os alimentos a uma tempera-
tura abaixo de 10 graus centgrados.
Utilize os passos a seguir para con-
servar os alimentos limpos e saudveis
durante o preparo:
Lave sempre as mos antes de pre-
parar as refeies.
No permita que pessoas resfriadas,
com infeces na pele e cortes
manuseiem os alimentos.
Mantenha limpa e em ordem a rea
onde as refeies so preparadas e
servidas.
Use utenslios limpos para preparar
e acondicionar os alimentos.
Cubra os alimentos entre as refei-
es para proteg-los da poeira e
das moscas.
Tome o cuidado de refrigerar os ali-
mentos perecveis, especialmente
aqueles nos quais as bactrias se
reproduzem rapidamente, como, por
exemplo, pudins, pratos que conte-
nham creme de leite e molhos de
salada com ovos (como maionese).
Mtodos de Cozimento
Cozinhar no acampamento pode ser
divertido, especialmente quando se
experimentam mtodos e alimentos
diferentes. Voc pode aprender a pre-
parar refeies nutritivas, utilizando
mtodos de cozimento ao ar livre.
Se possvel, use um fogo prprio
para acampamentos em vez de fogueiras
de modo a proteger o meio ambiente.
Caso seja necessrio cozinhar em foguei-
ras, o material a seguir descreve vrios
mtodos que voc pode usar.
Forno Enterrado com Panelo de Ferro
(Forno Holands)
O forno holands um panelo de
ferro pesado, feito de ferro fundido, de
fundo chato, tampa bem justa e alas
resistentes. Pode ser usado para fritar
ou cozinhar alimentos na brasa. O cal-
deiro pode ser enterrado para assar,
fazer ensopados e at mesmo assar
Alimentao e Nutrio
50
po. Faa uma fogueira cruzada para
obter as brasas.
Para ensopados, pode-se dourar a
carne no caldeiro, e adicionar em
seguida gua, verduras e legumes. O
panelo deve ser colocado no fundo
de uma pequena cova, com carvo por
cima e por baixo.
Para assar, forre o interior da panela
com papel laminado e coloque ali o ali-
mento. Asse bolos, tortas, pes de
minuto e mas dessa maneira. Coloque
o panelo no fundo de uma pequena
cova com carvo por baixo e por cima.
Utilize o mesmo tempo de cozimento
que utilizaria num forno comum.
Forno Enterrado
Aves, pernil, carnes, batatas, espigas
de milho e outras verduras e legumes
podem ser enrolados em papel lami-
nado ou colocados num panelo de
ferro e, depois, cozidos numa cova. Esta
deve ter duas a trs vezes o tamanho do
panelo ou duas a trs vezes o tamanho
total dos embrulhos de papel laminado.
Forre a cova com pedras chatas. Faa
uma fogueira do tipo tenda sobre as
pedras. Depois que estiver queimando
bem, faa uma fogueira cruzada sobre a
fogueira bsica. Conserve o fogo at que
as pedras que forram a cova fiquem
brancas com o calor. Isso deve levar
uma hora.
Remova o carvo com uma p e
coloque a panela ou carne embrulhada
em papel alumnio sobre as pedras. Se
houver pacotes menores de alimentos,
estes podem ficar mais em cima, com
cerca de oito centmetros de carvo
entre as camadas. Os embrulhos de ali-
mento no devem encostar um no
outro. Cubra a cova com dez a quinze
centmetros de terra.
Um frango (ou outro tipo de carne de
tamanho semelhante) levar de trs a
trs horas e meia para cozinhar. Pedaos
maiores, como carne para assar, podem
ser cortados para reduzir o tempo de
cozimento. O tempo que os alimentos
levaro para cozinhar depender do tipo
de madeira usado e da profundidade
das brasas. Quando usar embrulhos de
papel laminado, feche bem as beiradas
para que os lquidos no escorram.
Forno Refletor
O forno refletor um dos poucos
mtodos de cozimento no qual se usam
as chamas de uma fogueira em vez do
carvo. O calor das chamas reflete nas
superfcies polidas do forno e cozinham
os alimentos colocados numa prateleira
interna. O forno refletor pode ser
colocado em frente a uma lareira ou
fogueira. A temperatura do forno pode
ser alterada movendo-se o forno para
mais perto ou mais longe do fogo.
Nesse tipo de forno, podem ser assados
pratos salgados que iriam ao forno
comum, pezinhos de minuto, pizzas e
pes. O forno refletor pode ser com-
prado ou feito de latas grandes.
Para fazer um forno refletor, provi-
dencie os seguintes materiais:
1. Uma lata com capacidade para cerca
de vinte a quarenta litros;
2. Uma chapa de alumnio ou material
similar para a prateleira;
3. Um abridor de latas;
4. Arame.
Corte um dos lados da lata com o
abridor. Com o arame, prenda a prate-
leira bem firme no centro da lata.
Quando for assar os alimentos, colo-
que-os na prateleira.
Fogo de Pedras
Para fazer um fogo de pedras, use
duas pedras chatas para firmar uma
panela ou frigideira sobre o fogo. um
bom mtodo para se preparar ovos, pre-
sunto ou panquecas. Os alimentos colo-
cados em cima das pedras conservam-se
aquecidos enquanto outro alimento
cozinha. Coloque uma grelha de ferro
sobre as pedras para ter mais espao
Alimentao e Nutrio
51
para cozinhar e dar maior firmeza
panela ou frigideira.
Fogueira de Trincheira
A fogueira de trincheira boa para
uso geral, e a melhor para se cozinhar
em frigideiras ou caarolas. Coloque
duas toras de madeira paralelas uma a
outra. Coloque uma vareta sob a tora
que est na direo do vento para per-
mitir a circulao do ar na fogueira. Em
seguida, faa um fogo pequeno entre
as toras para cada utenslio a ser usado.
Se quiser colocar uma grelha em cima
do fogo, faa entalhes nas toras, colo-
cando hastes de uma tora outra. Para
se obter fogo baixo, aproxime as toras
em uma das extremidades.
Cozinhar com Trips e Espetos
Use um trip e um espeto grande
para cozinhar aves, peixes e outros tipos
de carne ou espetinhos. Coloque duas
varetas aforquilhadas de cada lado de
uma fogueira tipo estrela ou tipo tenda,
mas com chamas baixas. Faa um
espeto de vara verde e enfie no meio da
carne, apoiando o espeto nas forquilhas.
V virando e regando a carne com tem-
pero durante o cozimento. Caso se colo-
quem apoios sob o espeto, pode-se
pendurar uma panela para se fazer um
ensopado.
Cozinhar Sem Utenslios
Muitos tipos de alimentos podem ser
preparados sem utenslios, utilizando-se
carvo em vez das chamas de uma
fogueira. O carvo feito de madeira de
lei no deixa nenhum gosto nos alimen-
tos; j o carvo proveniente de madeira
macia pode deixar um ligeiro gosto.
Use os seguintes mtodos para fazer
po sem utenslios:
1. Carvo. Prepare uma massa grossa de
bolo ou po de minuto. Coloque-a
sobre um leito de carvo de madeira
de lei. Cubra com mais carvo e asse
por dez minutos. Retire as cinzas e
coma.
2. Vara. Prepare uma massa grossa
de po de minuto. Remova a casca
de galho verde de cerca de dois
centmetros de dimetro. Enrole
a massa no galho e cozinhe sobre
brasas, virando constantemente
para evitar que se queime.
3. Pedra. Use uma pedra grande e chata
como forno refletor. Coloque a pedra
em ngulo com a chama acerca de
quinze centmetros de distncia.
Ponha pes de minuto sobre a pedra
e asse.
Use os seguintes mtodos para cozi-
nhar carne ou peixe sem utenslios:
1. Vara. Corte a carne em pequenos
pedaos. Enfie os pedaos em um
pequeno galho verde e segure-o
sobre o fogo para cozinhar. (Alterne
pedaos de carne e legumes para
obter um delicioso espetinho).
2. Carvo. Prepare um leito de carvo
de madeira de lei. Coloque um bife
diretamente sobre o carvo. Tome
cuidado para no deixar passar ar
debaixo da carne para que no
queime. Quando um lado estiver
pronto, vire o bife e cozinhe do
outro lado.
Use os mtodos a seguir para cozi-
nhar legumes sem utenslios:
1. Lama. Legumes como batatas e
cenouras podem ser cobertos com
lama e enterrados no carvo para
assarem. Asse as batatas por trinta a
quarenta minutos. Verifique se os
legumes esto cozidos, espetando
um palito. Retire a lama e coma.
2. Carvo. As cebolas podem ser enter-
radas na brasa. Quando estiverem
prontas, retire as camadas de fora e
coma.
3. Vara. Corte os legumes em peque-
nos pedaos. Enfie os legumes em
um pequeno galho verde, segure-os
sobre o fogo e cozinhe.
Atividades para
Promover a Amizade
Olhe o Lado Positivo
Coloque papel num cavalete e provi-
dencie uma caneta hidrocor. Distribua
as moas em semicrculo de forma que
Atividades para Promover a Amizade
52
possam ver o cavalete. Escolha uma
jovem para escrever no papel. Pea-lhe
que escreva o nome de uma das moas
no alto do papel. Pea a cada pessoa
que cite uma caracterstica positiva ine-
rente jovem cujo nome est no papel,
como, por exemplo, gentil, feliz ou ami-
gvel. A moa designada deve escrever
as palavras no papel. Depois de todas
terem citado uma qualidade da moa, o
papel deve ser entregue a ela. Repita a
atividade com todas as moas do grupo.
Esta atividade far com que as jovens se
conscientizem mais dos aspectos positi-
vos das outras pessoas que so caracte-
rsticas de uma natureza divina.
Mos
Todas as participantes ficam num
crculo, lado a lado, colocando as
mos no centro. Cada pessoa segura
firmemente a mo de outra em cada
uma das suas. Faa mudanas at que
ningum esteja segurando ambas as
mos de uma mesma pessoa.
O objetivo da atividade desfazer o
n sem que as participantes soltem as
mos que esto segurando. Elas podem
tentar soltar-se a si mesmas, ou uma
pessoa pode ser escolhida para condu-
zir o processo. Quando o n estiver
finalmente desfeito, as moas estaro
num nico grande crculo ou em dois
pequenos interligados. Algumas talvez
estejam voltadas para dentro do crculo,
outras para fora.
Identificao
Coloque as moas num crculo e
d a cada uma um objeto semelhante,
como, por exemplo, uma laranja ou
uma batata. Diga-lhes que tm quinze
segundos para examinar o objeto, fami-
liarizando-se com ele o melhor possvel.
Ao trmino dos quinze segundos, pea-
lhes que passem o objeto pelas costas,
para a pessoa mais prxima e assim por
diante at que lhes seja dito para parar.
As moas devero colocar no centro
do crculo o objeto que estiverem segu-
rando. Pea a cada jovem que encontre
o objeto que estava segurando primeiro.
Depois que todas tiverem pegado seu
objeto de volta, convide-as a sentarem-
se em crculo no cho. Pea-lhes que
digam que caractersticas utilizaram
para reconhecer seu objeto. Explique-
lhes que, assim como os objetos so
muito parecidos, mas tm caractersti-
cas singulares, cada moa tem caracte-
rsticas que a faz um ser nico e de
grande valor. Pea s moas que deba-
tam algumas dessas caractersticas.
Jogos
Concurso de Tcnicas
de Acampamento
Voc pode fazer concursos para rever e
praticar as tcnicas que as jovens apren-
deram no acampamento, tais como,
fazer fogueiras, dar ns e aplicar os pro-
cedimentos de primeiros socorros. Veja
que modalidades entraro no concurso e
como dirigir e julgar as demonstraes.
Jogo dos Aromas
Voc precisar de vendas para os olhos
e objetos encontrados ao ar livre que pos-
suem cheiro marcante, como, por exem-
plo, pinhas frescas, folhas de menta,
laranjas, limes, madeira queimada, cas-
cas de rvore, folhas e flores. Necessitar
tambm de um recipiente para cada
objeto, alm de lpis e papel para cada
participante. As moas devem cheirar
cada objeto com os olhos vendados.
Depois, guarde os objetos, retire as ven-
das e pea s moas que escrevam os
nomes de todos os objetos que consegui-
ram identificar. Congratule a participante
que tiver identificado o maior nmero de
objetos.
Jogo dos Sons
Providencie papel e lpis para todas
as participantes. Esta atividade pode ser
feita em grupos ou individualmente
durante uma caminhada, ao redor da
fogueira, ou sentadas ao ar livre quando
j estiver escuro. As equipes ou indiv-
duos devem sentar-se em silncio
durante um perodo de cinco a dez
minutos e tomar notas dos sons que
ouvem durante esse perodo. Os sons
podem ser da gua, chuva, sapos, ps-
saros, grilos ou do vento nas folhas. A
equipe ou a pessoa que identificar o
maior nmero de sons corretamente
ganha o jogo.
Fique Alerta
Providencie lpis e papel para cada
participante. Uma pessoa entra no
Jogos
53
grupo, vestindo ou carregando o maior
numero possvel de acessrios alm
dos normais, como, por exemplo, uma
bssola, binculos, bengala, culos
escuros e poncho.
Diga ao restante do grupo para
observar essa pessoa atentamente e
prestar ateno s coisas que ela faz.
Ela deve usar a imaginao para desviar
a ateno do grupo e, depois, sair.
Diga ao grupo para escrever todos os
acessrios usados ou carregados por
ela. A pessoa que fizer a lista mais
longa ganha o jogo e, quem errar um
item, perde um ponto.
Jogos para Dias Chuvosos
Os dias chuvosos no acampamento
so um desafio. Um s dia de chuva
no cria muita dificuldade, mas vrios
dias consecutivos podem deixar as pes-
soas desanimadas e desejosas de voltar
para casa. importante estar preparada
para o mau tempo. Antes de ir para o
acampamento, planeje atividades ade-
quadas para dois ou trs dias de chuva.
Revezamento
Consiga quatro ou cinco objetos para
cada moa. Os objetos devem ser facil-
mente encontrados no acampamento e
devem ser semelhantes para todas as
equipes, embora com variaes de
tamanho e forma. Separe os grupos em
equipes e escolha uma lder para cada
uma. As equipes devem formar uma fila
indiana com sua lder no incio da fila.
Sem olhar para trs, a lder de cada
equipe passa o primeiro objeto por
cima da cabea para a segunda pessoa
da fila. Esta passa o objeto por debaixo
das pernas para a pessoa seguinte. A
terceira da fila, passa o objeto por cima
da cabea e assim por diante at o
objeto chegar ltima pessoa da fila,
que corre para frente e coloca o objeto
no cho. Ela escolhe outro objeto e
principia a pass-lo da mesma forma.
Ganha o jogo a equipe que conseguir
fazer a sua lder chegar primeiro frente
da fila. Os objetos podem ser passados
mais de uma vez se necessrio.
Competio Atltica Divertida
em rea Coberta
Separe o grupo em, pelo menos, trs
equipes. Escolha uma lder para cada
uma. As lderes escolhem os participan-
tes de cada corrida antes que seja anun-
ciada. Os pontos so dados da seguinte
forma: primeiro lugar5 pontos;
segundo lugar3 pontos; terceiro
lugar1 ponto.
Corrida dos 100 Metros. Faa marcas
no cho, mostrando onde comea e
onde termina a corrida. Os participan-
tes devero empurrar uma moeda pelo
cho com um palito sem vir-la e man-
tendo o palito sempre encostado na
moeda.
Corrida dos 200 Metros. D a duas par-
ticipantes de cada equipe uma tira de
papel de cerca de quatro metros e meio.
Uma delas segura uma extremidade da
tira de papel e a outra vai cortando o
papel ao meio, no sentido do compri-
mento, com a menor tesoura possvel.
Corrida dos 800 Metros. Uma pessoa
enche meio copo de gua, usando
uma colher de ch.
Salto em Altura. Cada pessoa come
um biscoito tipo cream cracker e tenta
assobiar.
Arremesso de Peso. Cada pessoa arre-
messa uma pena, um canudinho ou
uma piaava o mais longe possvel.
Corrida de Obstculos Baixos.
Coloque vrios obstculos em fila e
deixe que as participantes andem por
cima deles para saberem onde esto.
Coloque uma venda nos olhos das
participantes. Depois, remova rapida-
mente os obstculos e diga-lhes para
caminharem pela fileira, pulando as
barreiras.
Corrida de Obstculos Altos. Os parti-
cipantes caminham sobre uma linha
ou barbante branco enquanto olham
atravs de binculos ao contrrio, ou
tentam correr de costas sobre a linha,
sem deixar de pisar nela.
Corrida de Revezamento. Cada pessoa
descasca uma ma e ajuda outra par-
ticipante a com-la.
Corrida dos 500 Metros. Pendure um
varal ou um barbante forte e marque
uma linha de largada a certa distncia
do varal. D a cada participante seis
guardanapos de papel e seis prendedo-
res de roupa que so colocados na linha
de largada. As participantes devem levar
Jogos
54
um guardanapo de cada vez e pendur-
lo no varal.
Arremesso. Cada participante fica em
p numa cadeira e tenta atirar dez
amendoins numa jarra ou dez prende-
dores de roupa numa leiteira. Outra
variao fazer com que as participan-
tes joguem um leno ou uma bola de
gs o mais longe possvel.
Dia do Avesso
Faa com que as moas vistam rou-
pas descombinadas pelo avesso ou de
trs para frente. Troque o desjejum
pelo jantar e o jantar pelo desjejum.
Sirva as bebidas em pires e a comida
em xcaras. Coma com garfos, facas e
colheres inadequados. Nos jogos, d
os prmios para os perdedores.
Grandes Aventuras
As atividades que envolvam uma
grande aventura podem fazer parte do
programa de acampamento, ou serem
planejadas para outras ocasies. Tais
atividades incluem longas caminhadas,
canoagem, velejar, ciclismo, esqui e
alpinismo. Deve-se planejar cuidadosa-
mente e ter a superviso adequada. O
conhecimento tcnico e a percia so
essenciais para a segurana. Antes de
realizar essas atividades, fornea instru-
es detalhadas.
Atividades que exigem preparo fsico,
como as mencionadas, ajudam as
moas a desenvolverem autoconfiana
e a desfrutarem um sentimento de
auto-realizao, ao mesmo tempo em
que fortalecem seus relacionamentos.
O tipo de atividade escolhida depen-
der das condies locais e pode
incluir jovens de todas as idades.
Caminhadas
Diretrizes para Caminhadas
As sugestes seguintes sero de
ajuda na realizao de caminhadas e
passeios bem-sucedidos:
1. Nenhuma jovem deve, jamais sair
sozinha do acampamento. Um
nmero adequado de lderes adul-
tas, que saibam como alcanar o
destino em segurana, deve perma-
necer com o grupo todo o tempo.
2. As lderes devem conhecer o cami-
nho e estarem preparadas para
mostrar s jovens os locais mais
interessantes e os possveis peri-
gos. Devem estar preparadas para
o inesperado e terem um plano
alternativo.
3. Cada pessoa deve ter uma compa-
nheira e ficar junto a ela durante
toda a caminhada. Determine um
sinal de chamada para o caso de
algum se separar do grupo.
4. Use roupas apropriadas que prote-
jam contras as queimaduras de sol.
Os chapus ou bons ajudaro a
prevenir insolao, queimaduras e
dores de cabea. Os sapatos
devem ser adequados para cami-
nhadas, proteger os ps e ser con-
fortveis.
5. Leve somente os itens necessrios,
tais como, estojo de primeiros
socorros, alimentos, gua, bssola
e canivete. Coloque-os numa
mochila ou dentro de um leno
amarrado ao cinto. Deixe as mos
e os braos livres.
6. No faa uma refeio pesada
antes do incio da caminhada. Em
vez disso, leve frutas secas, legu-
mes frescos, passas ou chocolates
para comer no caminho.
7. Caminhe no ritmo da moa mais
lenta.
8. Evite perigos como pedras soltas,
ladeiras de terra, precipcios, pn-
tanos, plantas e animais perigosos.
Fique na trilha estabelecida, caso
exista.
9. Respeite a propriedade alheia.
Quando encontrar uma placa
dizendo entrada proibida,
obedea!
10. Planeje as caminhadas longe das
estradas. Se for necessrio cami-
nhar por estradas, permaneam
juntas, em fila nica, fora da pista e
de frente para o trfego. Visto que
caminhar noite numa estrada
bastante perigoso, faa-o somente
em situaes de emergncia e use
roupas brancas, se possvel.
11. Planeje a caminhada de modo a
incluir perodos de descanso.
Cantem, contem histrias, apre-
sentem esquetes e observem a
natureza.
12. Se, ao chegar ao destino, estiver
com muito calor, tome pequenos
goles de gua de cada vez.
13. Se os carrapatos forem comuns na
rea em que estiver excursionando,
tome as precaues descritas na
pgina 42.
14. Se houver indcios de um provvel
temporal, adie a caminhada ou
adapte os planos para evitar perigos.
Grandes Aventuras
55
Planeje uma caminhada ou um pas-
seio para alcanar um propsito como,
por exemplo, ajudar as moas a:
1. Apreciar e aprender mais sobre a
natureza.
2. Desenvolver habilidades de lide-
rana, ao planejar, organizar e diri-
gir atividades numa caminhada.
3. Divertir-se e relaxar.
4. Aprender a respeito de um assunto
especfico, como formao de
rochas ou conservao dos recursos
naturais.
5. Fortalecer amizades.
Tipos de Caminhadas
Caminhada de Aventura
Separe as participantes em grupos.
Cada grupo segue por uma trilha
diferente procura de aventura. Ao
voltarem, pea-lhes que relatem os
acontecimentos mais interessantes da
jornada. D um prmio para o melhor
relato. As histrias podem ser combi-
nadas com msica para o fogo do
conselho ou outra ocasio.
Passeio dos Pssaros
Bem cedo, de manh, dirija-se para
um local tranqilo e isolado e fique
sentada, olhando e escutando. Tente
identificar o maior nmero possvel de
pssaros.
Caminhada de Cooperao
Um grupo de excursionistas faz
uma pequena caminhada e elabora
um mapa que inclua marcos, leitura
de bssola, marcao das trilhas com
sinais, deixando biscoitos no final da
trilha. Depois, um outro grupo faz a
mesma caminhada, munido desse
mapa, para achar os biscoitos. A ativi-
dade pode ficar ainda mais divertida
caso se deixe bilhetes ao longo do
caminho. Os biscoitos devem estar
num pote fechado para proteg-los de
animais e insetos.
Caminhada de Explorao
Faa uma caminhada a uma rea
desconhecida, onde haja trilhas, ou
use estradas de terra, trilhas, lagos ou
canais pouco utilizados, ou siga rotas
fora do comum. As lderes devem estar
familiarizadas com a rea. Esse tipo de
caminhada geralmente revela pontos
de interesse e beleza inesperados.
Caminhada Histrica
Faa uma caminhada a um local de
interesse histrico e planeje um pro-
grama centralizado no evento hist-
rico com uma dramatizao.
Caminhada Naturalista
Faa uma caminhada para descobrir
as belezas naturais da rea. Leve uma
pessoa que saiba reconhecer e falar
sobre rvores comuns, plantas, flores
e pedras. H diversas variaes poss-
veis desse tipo de caminhada:
1. Faa alguns cartes pequenos com
diferentes letras do alfabeto, e d um
carto para cada jovem do grupo.
Pea-lhes que procurem todos os
possveis objetos na natureza que
comecem com a letra do alfabeto
que estiver em seu carto, fazendo
anotaes sobre algo interessante a
respeito de cada objeto.
2. Depois que o perito identificar obje-
tos, tais como, uma pedra ou flor,
pea a cada grupo que encontre
outro semelhante.
3. Pare pelo caminho periodicamente
para delimitar um crculo de cerca de
trs metros de dimetro. D a cada
grupo cinco minutos para escrever
todas as coisas interessantes encon-
tradas dentro do crculo. Podem dar-
se pontos lista mais completa.
4. Se a caminhada for longa, planeje
uma refeio no caminho. Aps
comerem, faam uma atividade que
inclua msica, histrias e brincadei-
ras sobre a natureza.
Planeje vrias atividades na sua
caminhada, tomando o cuidado de
preservar a beleza natural e no deixar
lixo pelo caminho.
Caminhada Noturna
Inicie a caminhada ao cair da noite.
Antes de partir, leia Moiss 2:131 e
debata brevemente a criao da Terra e
dos cus. As moas devem levar uma
toalha ou cobertor para se sentarem e
uma lanterna. Pea-lhes que prestem
ateno ao que vem e ouvem na noite
enquanto caminham. medida que for
ficando mais escuro, as lderes devem
dar a cada jovem um nmero e fre-
qentemente faz-las contar, dizendo
os nmeros em ordem, para terem cer-
teza de que ningum se perdeu. As
moas devem ficar juntas e caminhar
devagar e com cuidado.
Caminhadas
56
Faa um longo caminho at uma
rea aberta. Pea a todas que se sen-
tem e ajude-as a identificar vrias cons-
telaes. Reserve alguns minutos para
ficarem em silncio, pensando na
beleza das criaes de Deus e em seu
testemunho. Encerrado esse tempo,
pea-lhes que falem sobre o que senti-
ram. Diga-lhes para escreverem sobre
essa experincia em seus dirios ao
retornarem para o acampamento.
Caminhada na Chuva
Faa uma caminhada durante ou
depois de uma chuva e observe como
ela intensifica a beleza das flores,
folhas e teias de aranha. Sinta o cheiro
da chuva. Olhe para as poas e para o
cu e observe o que os animais fazem
na chuva.
Caminhada ao Alvorecer
ou ao Entardecer
Dirijam-se a um local onde a paisa-
gem seja bela e faam uma breve reu-
nio inspiradora ao alvorecer ou ao
entardecer. Este pode ser um dos
momentos mais memorveis do
acampamento.
Caminhada de Identificao
do Certo ou Errado
Esta uma boa atividade para ser
realizada aps a caminhada naturalista.
Estabelea a trilha com antecedncia
e prepare instrues para cada grupo.
Prepare-as de forma que cada grupo
tenha que identificar corretamente
certos objetos da natureza, a fim de
decidirem em que direo prosseguir.
Por exemplo, se a trilha comea ao lado
de uma rvore, as instrues podem
dizer o seguinte: Se esta rvore for um
pinheiro, d uns nove passos frente,
mas, se for um eucalipto, d dois passos
em direo a um toco de rvore coberto
de musgo. Se caminhar na direo certa,
chegar perto de alguns cogumelos. Se
forem venenosos, continue andando
mais dez passos frente. Se no forem,
d quinze passos para a esquerda.
Idias Alternativas
para Caminhadas
Certas condies locais talvez tornem
impossvel a realizao de caminhadas.
Por exemplo, o acampamento pode ser
realizado numa rea onde a caminhada
no seja vivel ou talvez haja moas
com deficincias fsicas que no lhes
permitam fazer caminhadas. impor-
tante, contudo, que as moas conhe-
am os arredores do local onde
acampam. H beleza em qualquer
tipo de meio ambiente.
Pode-se planejar um passeio pelo
bairro ou pela cidade, para ajudar as
moas a se conscientizarem das belezas
do local e da responsabilidade de prote-
ger o meio ambiente. Pode-se fazer pas-
seios para visitarem locais histricos da
rea, para observarem mudanas nos
bairros ocorridas com o passar dos anos
e para aprender como embelezar a rea
local.
Facas
Cuidados
Para cuidar bem de sua faca, use a
seguinte orientao:
1. Mantenha a faca limpa, seca e livre
de ferrugem.
2. Ocasionalmente, coloque leo de
mquina nas juntas e na lmina.
3. No utilize a faca para cortar mate-
riais que estraguem o corte, tais
como, metal, tijolo e outras superf-
cies duras. Antes de comear a cortar
qualquer pedao de madeira, verifi-
que se h pregos ou qualquer mate-
rial semelhante.
4. No faa presso na lmina nem a
utilize como alavanca, pois poder
quebrar-se.
5. Mantenha-a longe do fogo. O calor
altera a tmpera do ao, tornando a
faca mole e difcil de se conservar
afiada.
6. Conserve sua faca afiada e pronta
para ser usada.
Como Afiar uma Faca
Para afiar uma faca, voc precisar de
uma pedra de amolar uma pedra
com uma superfcie spera para afiar a
lmina, e outra lisa, para amol-la. Use
o seguinte mtodo:
1. Comece colocando algumas gotas
de leo de mquina na parte spera
da pedra. O leo faz com que as
pequenas lascas metlicas soltas da
lmina flutuem, no deixando que
se forme uma camada de metal na
superfcie da pedra.
2. Segure a lmina da faca deitada na
superfcie da pedra; levante um
pouco a parte de trs da lmina e
Facas
57
passe o fio contra a pedra. Faa um
movimento como se estivesse cor-
tando uma fatia da pedra. Com um
pouco de prtica, voc desenvol-
ver um movimento circular suave.
3. Vire a lamina e repita o processo
para amolar o outro lado.
4. Continue esse processo at que a
lmina esteja afiada. Use o lado liso
da pedra para amolar o corte. Teste
o fio num broto de rvore ou ramo
pequeno. Se a lmina precisar ser
afiada s um pouquinho, use ape-
nas o lado liso da pedra.
Regras de Segurana
Siga as regras abaixo para certificar-
se de que est usando sua faca com
segurana:
1. Nunca passe um canivete aberto
outra pessoa.
2. Ao passar uma faca para outra pes-
soa, oferea-lhe primeiro o cabo.
3. Faa sempre o movimento em dire-
o contrria a seu corpo, de modo
que no se corte, caso a faca escor-
regue.
4. Nunca deixe a faca no cho.
5. Quando no estiver usando a faca,
feche-a ou coloque-a na bainha.
Nunca deixe a faca ao alcance de
crianas.
Ns
Para treinar os ns descritos aqui, use
corda em vez de cordo ou barbante.
Onde possvel, faa os ns de acordo
com a situao em que ser usado.
Pode-se fazer todos os ns e voltas
seguindo-se estas instrues:
1. Meia volta: cruze a ponta solta do
cabo por cima da parte fixa.
2. Meia volta por baixo: cruze a ponta
do cabo por baixo da parte fixa.
3. N simples: faa uma meia volta e,
depois, passe o restante do cabo
por dentro da laada.
Lais de Guia
Usa-se o lais de guia quando se
necessita de uma volta que no corra e
seja fcil de ser desamarrada. muito
til em primeiros socorros e salvamen-
tos. Por exemplo, pode-se us-lo para
amarrar o cabo em volta de uma pes-
soa que tenha de ser resgatada de um
penhasco ou ser retirada da gua. O
lais de guia no ficar muito apertado
no peito da pessoa e poder ser solto
rapidamente quando a vtima estiver
em segurana.
Faa uma meia volta no cabo. Passe
a outra ponta do cabo pela cintura.
Passe a ponta livre por dentro da
laada, por trs e em volta da parte
fixa; depois, por baixo e por dentro
da laada novamente. Aperte o n,
puxando fortemente as pontas do cabo.
Depois, pratique amarrar o cabo na cin-
tura de outra pessoa.
Volta Redonda com dois Cotes
Este n forma uma volta bem aper-
tada. Use duas voltas redondas com
dois cotes para amarrar um cabo a um
mastro, uma argola ou objeto seme-
lhante como, por exemplo, quando pre-
cisar de um varal para estender roupas.
Passe o cabo em volta do mastro ou
outro objeto, da frente para trs. Passe a
ponta do cabo por cima, por baixo e
por dentro da laada que acabou de
fazer. Para fazer uma volta redonda com
dois cotes, passe a ponta do cabo em
volta da parte fixa uma segunda vez e
faa outra volta redonda com dois cotes
em frente da primeira.
Ns
1.
2.
3.
N de Volta Redonda com dois Cotes
58
N de Escota
O n de escota une dois cabos de
dimetros diferentes. Prende sem
escorregar ou desatar e til na pesca,
para prender o anzol na linha.
Dobre a ponta livre do cabo at que
fique paralela com a parte fixa. Passe a
ponta do cabo mais fino por dentro da
laada, e, a seguir, por baixo da laada
inteira. Passe a ponta do cabo em
frente da laada e por baixo de si
mesmo, como mostrado na ilustrao.
Puxe as duas extremidades de ambos
os cabos para apertar o n
N Direito
Use o n direito para atar cabos de
igual espessura ou dimetro. muito
til em primeiros socorros porque
prende firmemente e fcil de atar e
desatar.
Tora a ponta do cabo que est
esquerda por cima, por baixo e por
cima da ponta que est na mo direita.
Tora novamente a mesma ponta, mas
agora, do lado direito por cima, por
baixo e por cima do outro cabo.
Pense: Esquerda por cima da direita;
direita por cima da esquerda.
Natureza
Estude as informaes deste manual
em conjunto com outros materiais
informativos sobre o meio ambiente da
sua rea. As bibliotecas locais e rgos
governamentais so boas fontes para
informaes mais detalhadas.
Animais
Quando pensamos em animais, fre-
qentemente nos lembramos dos
mamferos. Um mamfero , geral-
mente, um animal de quatro patas,
que amamenta os filhotes com o leite
que produz e tem o corpo total ou par-
cialmente coberto de pelos. Como os
filhotes dependem da me para se ali-
mentar, eles aprendem com os pais, e
tendem a se sociabilizar e se comunicar
com os de sua espcie.
Os mamferos so animais de sangue
quente. Isso significa que sua tempera-
tura permanece a mesma, tanto no frio
quanto no calor. Provavelmente, voc
ver vrios tipos de mamferos durante
sua estada no acampamento. Sem per-
turb-los, veja se descobre o que esto
comendo, como esto integrados ao
seu habitat e como cuidam dos filhotes.
Conscientize-se das espcies em
extino que fazem parte de sua rea.
No destrua o seu habitat e siga todas
as regras que puder para ajudar a pre-
serv-los.
Pssaros
Muitas pessoas gostam de observar os
pssaros. Aprenda a reconhecer vrios
tipos de pssaros ao v-los, e tambm
por meio de seus hbitos e trinados.
Um livro especfico sobre pssaros
poder ajud-la a aprender a respeito
deles. As melhores horas para se obser-
var os pssaros so de manh bem cedo
e ao entardecer, porque a maioria deles
est em plena atividade nessas horas,
alimentando-se e cantando.
Ao aproximar-se dos pssaros para
observ-los, movimente-se devagar e
silenciosamente. Com binculos, voc
ver detalhes interessantes. Repare
como o tamanho dos pssaros, a colora-
o e os movimentos que fazem ajudam
na adaptao ao meio ambiente. Anote
os nomes dos pssaros que identificar
no acampamento, onde os viu e o que
estavam fazendo quando os observou.
Nuvens
As nuvens so feitas de gotculas de
gua que se condensaram do vapor
existente na atmosfera. H muitos tipos
de nuvens. Aprendendo um pouco a
respeito da formao das nuvens, voc
compreender melhor a condio cli-
mtica enquanto estiver acampando.
Natureza
59
Os cmulos so nuvens brancas, que
lembram flocos de algodo, e que,
normalmente, aparecem nos belos
dias de sol e costumam indicar que o
tempo continuar bom.
Os cirros so nuvens finas e brancas,
com aparncia de filamentos, que apa-
recem de entremeio ao cu azul, geral-
mente indicando chuva ou neve nos
prximos dias. Formam-se na mais alta
altitude do que qualquer outro tipo.
Os cirro-cmulus so nuvens peque-
nas e com aspecto de grnulos, dis-
postas em grupos ou fileiras. Tambm
indicam chuva ou neve prxima.
As nuvens estratos so finas, baixas
e branco-acinzentadas. Cobrem o cu
todo e geralmente trazem chuva fina.
Os nimbus so as nuvens vistas nos
dias de chuva ou neve. So espessas e
de cor cinza-escuro e, normalmente,
cobrem o cu todo. H tambm frag-
mentos pequenos e desiguais impelidos
pelo vento para um nvel mais baixo
chamados de nuvens passageiras.
As nuvens do tipo cmulo-nimbus
so nuvens formadoras de trovoadas.
Normalmente, so achatadas na base,
altas e em formato de torrees.
Tornam-se cinza-escuro e quase
sempre trazem temporais. Em latim,
cmulos quer dizer amontoado e
nimbus quer dizer chuva, assim,
cmulo-nimbu significa literalmente
um monte de chuva!
Os tornados so nuvens em forma
de funil, associadas a ventos fortes em
forma de redemoinho. So perigosos e
muitas vezes destruidores. Trs quar-
tos dos tornados do mundo ocorrem
nos Estados Unidos.
Peixes e Vida na Orla Martima
Os peixes vivem em gua doce ou
salgada, mas no conseguem viver em
guas poludas ou alcalinas. Os peixes
so capazes de viver na gua devido a
capacidade que as membranas em
suas guelras tm de absorver oxignio.
Existem mais de 30.000 variedades de
peixes.
A maioria dos peixes tem cinco sen-
tidos, a saber: sensao ao toque,
viso, audio, olfato e paladar; tam-
bm tm uma linha lateral, ao longo
de seu corpo, que serve como sexto
sentido. Atravs de um sistema de
poros e nervos nesta linha, podem
perceber mudanas e vibraes na
gua. Apesar de os peixes no pode-
rem v-la andando na margem ou
remando, eles sentem as vibraes na
gua e fogem. Observe onde os peixes
vivem, como a colorao da pele lhes
ajuda a se protegerem e como a boca e
dentes permitem que comam diferen-
tes tipos de alimentos.
As lagoas, lagos, riachos e praias
proporcionam uma grande variedade
de peixes, animais e vida vegetal que
podem ser observados. Aprenda como
os seres vivos na gua dependem uns
dos outros.
Insetos
Seria impossvel vivermos sem os
insetos. Por exemplo, os insetos distri-
buem o plen de uma flor para outra.
Aproximadamente 15.000 variedades
de plantas domsticas e silvestres em
todo o mundo dependem das abelhas
para a polinizao. Sem as abelhas, a
maioria destas plantas morreria.
Os insetos tm trs pares de pernas e
trs divises principais em seu corpo.
Tm a cabea, que carrega as antenas
ou sensores e a boca; um trax, onde
esto as asas e onde as pernas se
conectam ao corpo e, finalmente, um
abdmen. As aranhas, cupins, carrapa-
tos e escorpies so classificados como
aracndeos e no so insetos. Eles tm
quatro pares de pernas, duas divises
principais no corpo e no tm antenas.
Os insetos so classificados em mais
de vinte e cinco classes, que incluem:
os besouros, borboletas, formigas, esca-
ravelhos, percevejos, moscas e gafanho-
tos. Eles so o maior grupo de seres
vivos no mundo. Apenas entre as mari-
posas e borboletas h mais de 110.000
tipos. Do menorzinho ao maior, cada
inseto provido de modo a servir seu
propsito na natureza.
Observe os vrios tipos de insetos na
sua rea. Tente determinar o que os
insetos esto fazendo e como se encai-
xam no meio ambiente.
Plantas e Flores
As plantas e as flores embelezam o
mundo que nos cerca e fornecem mui-
tas coisas teis e essenciais a nossa vida
diria. Medicamentos, corantes, orna-
mentos, mveis, roupas, farinha, leo,
Natureza
60
ervas, especiarias, baunilha, fermento e
muitos outros itens so extrados das
flores e plantas. Muitas so comestveis.
Aprenda a identificar as espcies em
sua rea que podem ser ingeridas.
So muitas as variedades de flores
silvestres existentes no mundo; vrias,
porm, esto sendo extintas, devido
negligncia das pessoas. Conhea as
flores silvestres de sua rea e aprenda
o que se pode fazer para preserv-las
em seu ambiente natural.
Talvez tambm existam plantas vene-
nosas em sua rea. Aprenda a identific-
las e saiba o que fazer se algum toc-las
acidentalmente. Toda jovem deve saber
reconhecer plantas venenosas quando
as vir. Embora cada uma dessas plantas
tenha suas caractersticas prprias, esta
uma boa regra: No as toque, se houver
trs folhas no caule e fique longe delas
se tiverem frutinhas brancas.
Todas as partes dessas plantas tm
veneno: das razes s folhas, incluindo
os frutos. O veneno de longa durao
e continua ativo, mesmo depois de
morta a planta, de modo que no de
deve tocar plantas mortas e folhas secas.
Luvas, sapatos e roupas que encostaram
nas plantas podem carregar o veneno
por muitos meses. Como o veneno se
vaporiza quando as plantas so queima-
das, a inalao dessa fumaa pode cau-
sar envenenamento grave. Procure
conhecer cada uma dessas plantas para
evitar toc-las. (Para informaes sobre
primeiros socorros, ver p. 43).
Hera Venenosa. As heras venenosas
crescem em muitos pases em forma de
trepadeiras, arbustos ou arvoredos. As
hastes das trepadeiras so semelhantes
a uma corda encrespada. As folhas
esto sempre em grupo de trs, e tm
beiradas macias ou chanfradas. Ficam
verdes na primavera e no vero, mas
mudam de cor no incio do outono,
tornando-se escarlates, alaranjadas e
castanho-avermelhadas.
As flores das heras venenosas so
pequenas e brancas e crescem em
cachos. A fruta geralmente parece ter
sido encerada, embora possa ter uma
aparncia felpuda. Assemelha-se muito
a uma pequenina laranja descascada.
Carvalho Venenoso. O carvalho vene-
noso cresce por todo o mundo em
locais de clima quente. Geralmente,
toma a forma de arbusto, crescendo na
vertical, com hastes grossas desde o
cho, mas podem tambm crescer
num campo aberto, em moitas bem
espalhadas. Na floresta, cresce como
trepadeira, s vezes, chegando altura
de sete metros e meio a nove metros.
As folhas sempre crescem em grupos
de trs. A folha do centro tem os dois
lados iguais e aparncia definida de
folha de carvalho. As folhas dos lados
geralmente possuem formatos irregula-
res, podem ter extremidades macias e
desiguais, mas tm sempre aparncia
de couro e so lustrosas.
As flores possuem mais ou menos
seis mm de dimetro, so de um
branco esverdeado e se parecem com as
da hera venenosa comum. A fruta de
cor creme ou branco esverdeado, do
tamanho de uma pequena groselha.
Tambm se parece com uma laranja
descascada, com os segmentos clara-
mente definidos por linhas.
Sumagre Venenoso. O sumagre vene-
noso cresce em reas de clima quente
e mido, como rvore pequena ou
arbusto grosso, mas nunca como tre-
padeira. As folhas crescem em pares
junto a um veio central, com uma s
folha na extremidade. Pode haver de
sete a treze folhas macias e aveludadas
em cada ramo. So de cor alaranjada
Natureza
Carvalho Venenoso
Hera Venenosa
61
na primavera verde escura com nervu-
ras escarlates no vero e laranja-aver-
melhada ou castanho-avermelhado no
princpio do outono.
Flores verde-amareladas pendem das
hastes em cachos longos. A fruta do
sumagre venenoso semelhante a
outras plantas venenosas, de cor
branco-marfim ou verde. Pendem em
cachos soltos de 25 a 30 centmetros
de comprimento.
Existem sumagres no venenosos
que tm uma aparncia bastante seme-
lhante, mas com cachos de sementes e
frutas vermelhas nas extremidades dos
ramos. Lembre-se, se a fruta for verme-
lha, no h perigo!
Rochas
Voc alguma vez j brincou com a
areia da praia ou na margem de um
riacho? J viu fotos da lava escorrendo
de um vulco? J admirou uma bela
pedra em um colar ou anel? Em todos
os lugares, a natureza nos proporciona
um maravilhoso espetculo de pedras
e minerais de muitos tipos, formas e
cores. As pedras podem ser enormes
como uma montanha ou to pequeni-
nas quanto um gro de areia; podem
ser lquidas como a lava, ou polidas e
lapidadas pelo homem ou pela natu-
reza e usadas como jias.
A Terra composta por trs tipos
principais de pedras: gneas, sedimen-
tares e metamrficas.
Rochas gneas (significado: incandes-
centes) so as resultantes de calor
intenso, como, por exemplo, a lava
de um vulco. O basalto e o granito
tambm so rochas gneas.
Rochas sedimentares so as formadas
por desgaste atmosfrico e presso. O
vento, as ondas, o gelo, as correntezas e
a gravidade desgastam as montanhas e
a terra pouco a pouco, levando peque-
nas partculas para o mar. Essas part-
culas afundam e formam sedimentos
grossos que, sob grande presso, so
transformadas em rocha. As rochas
sedimentares formam dois teros de
toda a crosta terrestre e incluem carvo,
arenito e calcrio. Os movimentos da
Terra podem encurvar e desenterrar as
rochas. Pode-se encontrar fsseis nas
pedras sedimentares.
Rochas metamrficas so, a princpio,
sedimentares ou gneas que se torna-
ram mais compactas e cristalinas. Essas
mudanas podem ser causadas por
presso, calor ou ao de produtos qu-
micos ou gua. Exemplos de pedras
metamrficas so a rocha calcaria que
se transforma em mrmore e carvo
que se transforma em diamante.
Encontram-se rochas interessantes
por toda a parte. Observe a cor, brilho,
forma, dureza, estrutura cristalina ou
marcas. Quando estiver acampando ou
caminhando, tente identificar algumas
das rochas que encontrar.
Estrelas
O homem estuda as estrelas desde a
antigidade. As estrelas nos do luz,
indicam a passagem do tempo e nos
orientam noite.
Quando se est fora do alcance das
luzes da cidade, vem-se milhares de
estrelas ao se olhar para o cu. Os
povos antigos que observavam o cu,
agruparam as estrelas de acordo com as
formas desenhadas por elas, chamando
os grupos de constelaes. Deram a
elas os nomes que ainda so usados
hoje em dia. As duas constelaes mais
utilizadas para determinar a direo ou
localizao so a Ursa Maior, no hemis-
frio norte e o Cruzeiro do Sul, no
hemisfrio sul. Fazendo uso de um
mapa de constelaes do seu hemisf-
rio, localize alguns dos grupos mais
importantes de estrelas no cu
noturno.
Deve-se ser capaz de localizar os pla-
netas Mercrio, Vnus, Marte, Jpiter e
Saturno. Com a ajuda de binculos ou
um telescpio pequeno, talvez se possa
ver as crateras de nossa lua, uma nebu-
losa ou mesmo os anis de Saturno.
rvores
As rvores esto entre os mais antigos
dentre os seres vivos. Muitos carvalhos
e olmos existem h mais de 300 anos.
Natureza
Sumagre Venenoso
62
Alguns pinheiros e zimbros existem h
mais de 500 anos e alguns ciprestes e
sequias h mais de 3.000 anos.
Existem muitos tipos de lindas rvores
em toda a Terra. Mais de 1.000 esp-
cies so encontradas somente na famlia
da palmeira.
Duas categorias genricas de rvores
so as conferas e as decduas. A maioria
das conferas sempre verde. So fre-
qentemente chamadas de madeira
macia, porque so facilmente cortadas
ou moldadas. As fogueiras feitas com
madeira macia queimam rapidamente.
A maioria das rvores decdua tem
galhos que lhes do um formato arre-
dondado e folhas que caem todos os
anos. A madeira dessas rvores cha-
mada madeira dura e geralmente
utilizada na construo de casas e de
mveis. As fogueiras feitas com essa
madeira queimam mais devagar e suas
brasas duram mais.
As rvores so vitais a um meio
ambiente saudvel. Elas fornecem oxi-
gnio ao ar. As grandes florestas da
Terra ajudam a purificar nosso ar e for-
necem oxignio necessrio vida.
Aprenda mais sobre as rvores da sua
rea, plante uma rvore, e, se possvel
observe-a crescer. Descubra porque as
folhas das rvores decduas mudam de
cor no outono e caem de seus galhos.
Voc talvez queira aprender a respeito
das partes de uma rvore e sobre como
ela usa a energia da luz para crescer.
Atividades de Percepo
da Natureza
Micro-caminhada
O objetivo da micro-caminhada
auxiliar os participantes a perceberem
os pequenos objetos na natureza que
no so observados normalmente. Ser
necessrio barbante para todas as par-
ticipantes. Siga as instrues abaixo:
1. Faa uma caminhada at um local
pr-determinado.
2. Pea a cada uma das moas que esco-
lha uma pequena rea na grama, no
cho, em uma rvore, num rochedo
ou em qualquer outro lugar.
3. Pea a cada participante que se ajoe-
lhe na rea que escolheu. Pea que
procure pequenos objetos, os que
normalmente no perceberia, como
pedrinhas em formatos diferentes, a
asa de um inseto, um buraco em
uma folha ou um fungo. Pea que
cada uma marque a localizao do
objeto com um pedao de pau,
amarre o barbante no pau, e siga em
frente, fazendo uma trilha com o
barbante de objeto em objeto.
4. Quando as jovens tiverem termi-
nado as buscas, pea que sigam a
trilha de outra participante e obser-
vem as marcaes, ou ento pea
que a prpria moa leve o grupo em
sua micro-caminhada.
Crculo da Natureza
Pea que as moas sentem-se em cr-
culo. Uma das participantes d incio ao
jogo dizendo: De onde estou sentada,
estou vendo um pardal (ou qualquer
outro objeto da natureza que puder
ver). A participante seguinte responde:
De onde estou sentada, estou vendo
um pardal e um pinheiro. Cada partici-
pante deve repetir os objetos previa-
mente mencionados e acrescentar um
objeto novo. A qualquer momento, uma
participante pode ser desafiada a real-
mente apontar os objetos. Se no conse-
guir ou no se lembrar de todos os
objetos anteriores, ela vai para o fim do
crculo, e o jogo comea novamente.
Fotografia da Natureza
Explique ao grupo que vo aprender a
olhar para as coisas maravilhosas ao seu
redor de uma nova maneira. Pea a cada
uma que escolha uma companheira.
Uma das companheiras deve fingir ser a
fotgrafa e a outra deve fingir ser a
mquina fotogrfica. A pessoa que for a
mquina deve fechar seus olhos e a
fotgrafa a conduz at algo belo e a
coloca em frente com cuidado. A fot-
grafa deve indicar se a foto ser um
close ou uma paisagem, ou ainda se a
foto deve ser vista atravs de uma lente
teleobjetiva. Para tirar as fotos, a fot-
grafa deve bater de leve nos ombros da
mquina, para que as lentes se abram (a
mquina deve abrir os olhos por quatro
segundos aproximadamente), e a seguir
bater de leve novamente, para que as
lentes se fechem (a mquina deve fechar
os olhos). A mquina tem que se lem-
brar do que viu.
Aps tirar algumas fotos imaginrias,
a mquina e a fotgrafa trocam os
papis e tiram outras fotos. O jogo
leva de quinze a vinte minutos.
Atividades de Percepo da Natureza
63
Pode-se concluir a atividade de
vrias maneiras diferentes:
1. Pea a cada moa que descreva as
fotos mais bonitas que tirou, con-
tando o que viram de mais marcante
ao fazerem o papel de mquina.
2. Pea a cada moa que desenhe sua
foto favorita e presenteie sua com-
panheira, explicando porque esco-
lheu esta foto. Outra sugesto que
cada jovem descreva sua foto prefe-
rida sua companheira e expresse
seus sentimentos.
3. Um tpico a respeito da natureza
pode ser designado a cada dupla
antecipadamente, como, por exem-
plo, flores silvestres, nuvens, rvores,
plantas comestveis, pssaros, con-
chas ou formas de vida da orla mar-
tima ou de um lago. As jovens fazem
um desenho do que viram e fazem
uma breve descrio, por escrito, de
cada um. A seguir, mostram os dese-
nhos ao restante do grupo. Podem,
tambm, simplesmente falar sobre
suas fotos.
Atividades na Natureza
Utilizando as Escrituras
Escolha escrituras relacionadas
natureza ou que ajudem as moas a
pensarem no Pai Celestial e no
Salvador. Escreva-as por extenso em um
carto pequeno, caso as moas no
tenham as escrituras. Se tiverem,
escreva apenas a referncia num pedao
de papel. Cada escritura, no carto ou
no pedao de papel, deve ser acompa-
nhada de uma instruo ou pergunta
que ajude a direcionar os pensamentos
das moas, medida que as lem.
Explique s moas que tero uma
atividade ligando as escrituras natu-
reza. Pea a cada jovem para escolher
um carto e no comentar com nin-
gum. A seguir, ela deve escolher um
lugar sossegado nos arredores, onde
possa ficar s e refletir a respeito da
escritura que escolheu.
Aps dez ou quinze minutos, rena
as jovens e pea-lhes que se sentem em
crculo e leiam a escritura, narrando
seus sentimentos a respeito dela.
Algumas escrituras que podem ser
usadas nesta atividade so: Salmos
19:1; Isaas 40:31; Mateus 14:23;
Filipenses 4:13; Alma 30:44; Alma
32:41; D&C 76:2224; D&C 88:63;
D&C 104:1314; Moiss 3:5;
Abrao 3:21.
Escreva uma pergunta ou instruo
para cada escritura. Por exemplo, para
D&C 88:63, pode-se escrever: Pense
nas vezes quando se sentiu prxima ao
Pai Celestial. O que poderia fazer para
ficar mais prxima Dele e sentir Seu
amor por voc?
Busca ao Tesouro na Natureza
Faa uma busca ao tesouro na natu-
reza. Faa um quadrado no cho de
aproximadamente um metro para cada
moa ou grupo. Pea-lhes para procurar
na rea demarcada: sinais de homem,
sinais de animal, uma planta que possa
ser identificada, sinais de inseto e sinais
de pssaro. Dependendo do terreno, a
caa ao tesouro pode ser numa rea
maior. A busca tambm pode ser limi-
tada procura de uma categoria especi-
fica como, por exemplo, sinais de
animais mamferos (pinhas mastigadas,
pelo, toca, casca de uma rvore arra-
nhada, sementes guardadas, pegadas);
sinais de pssaros (ninhos, cascas de
ovo, penas, pegadas, buracos nas rvo-
res) ou ainda sinais de insetos (ovos nas
plantas, buracos nas folhas).
Orientao
Observao: Uma vez que existem
diferentes maneiras de se ler uma bs-
sola por todo o mundo, as informa-
es seguintes podem precisar de
adaptao para sua rea. Verifique
recursos locais.
Orientar-se significa localizar-se em
lugares no conhecidos, utilizando-se
uma bssola e mapas. Essa seo lhe
dar noes bsicas sobre o uso de
tais recursos.
Bssola
A bssola uma tira de ao iman-
tado, chamado agulha, que se equilibra
sobre um piv, livre para se mover em
qualquer direo. Coloca-se a agulha
em uma caixa redonda chamada caixa
da bssola, que marca 360 graus.
Quando se deixa a agulha girar por si
mesma, ela acaba por parar apontando
para o norte magntico. A ponta da
agulha que indica o norte tem uma
marcao fcil de se ver. Pode estar
pintada de preto ou vermelho, ter a
letra N ou a ponta em forma de flecha.
Orientao
64
Como Ler a Bssola
A bssola, sendo um crculo, divi-
dida em 360 graus. O mostrador da
bssola semelhante ao mostrador do
relgio, com cada minuto no relgio
representando seis graus na bssola.
Uma vez que a marcao correspon-
dente a doze horas representa o norte,
o leste corresponde s trs horas (ou
90 graus); o sul s seis horas (ou 180
graus); e o oeste s nove horas (ou
270 graus). Esses so os quatro, dos
oito pontos principais da bssola.
Os outros quatro pontos nordeste,
sudeste, sudoeste e noroeste encon-
tram-se exatamente no meio dos pontos
que lhes do os nomes. Por exemplo, o
noroeste fica localizado no meio do
ponto norte (0 grau) e do ponto leste
(90 graus), a 45 graus. Para praticar,
encontre as leituras, em graus, para os
pontos sudeste, sudoeste e noroeste.
Como Preparar a Bssola
Toda vez que usar a bssola, pre-
pare-a da seguinte maneira:
1. Coloque a bssola em local plano
ou segure-a na mo, sem se mexer,
na altura da cintura e na horizontal,
at que a agulha pare de oscilar.
2. Gire a caixa da bssola at que a agu-
lha aponte para o N no mostrador.
3. Com a agulha apontando direta-
mente para o norte, a bssola est
pronta para ser lida.
Como Achar a Direo com a Bssola
Para achar a direo com a bssola,
faa o seguinte:
1. Fique de frente para o objeto ou
ponto de referncia, cuja direo voc
quer saber. Prepare a bssola para ser
lida como explicado anteriormente.
2. Quando a agulha da bssola estiver
apontando para o norte, coloque
um indicador, tal como um palito,
lpis ou canudinho, sobre o piv
central e aponte para o seu ponto
de referncia.
3. O nmero que estiver em baixo do
indicador a marcao do ponto
de referncia.
Exerccio de Bssola
Lembre-se de que a ponta da agulha
deve sempre estar apontada para o
ponto N antes que se tome a marca-
o, de modo que ela seja a mais exata
possvel.
Teste sua habilidade, fazendo o
seguinte:
1. Coloque um marcador no cho onde
voc est. Prepare a bssola para
marcar uma leitura menor que 120
graus 96 graus, por exemplo.
(Sua marcao inicial deve ser menos
de 120 graus, para que as trs marca-
es feitas somem menos que os
360 graus da bssola).
2. Ande cinqenta passos ao longo
dessa direo. Adicione 120 graus
sua marcao original de 96 graus e
redirecione a bssola nessa nova
direo (216 graus).
3. Ande cinqenta passos ao longo
dessa direo e pare. Novamente
acrescente 120 graus sua leitura,
chegando agora ao total de 336
graus.
4. Redirecione a bssola para 336
graus e ande cinqenta passos
nessa direo.
5. Pare. O marcador deve estar a seus
ps.
Quando usar a bssola, escreva sem-
pre as marcaes que estiver seguindo
e o nmero de passos dados (se esti-
ver se movendo em distncias curtas)
ou o tempo em minutos naquela dire-
o. Toda vez que mudar a direo,
escreva-a.
Como Seguir uma Direo
Provavelmente ser difcil caminhar
at um objetivo seguindo as marcaes
com exatido. melhor estabelecer
suas prprias marcaes: escolha um
ponto de referncia, como, por exem-
plo, uma rvore alta, um penhasco ou
uma colina da direo que dever
seguir e ande at ele.
Ocorrero situaes nas quais voc
dever desviar-se do seu curso devido a
acidentes no terreno, como lagos, pn-
tanos ou desfiladeiros. Se tiver que se
distanciar em demasia de seu ponto de
referncia original, provavelmente ser
necessrio fazer novas marcaes com
a bssola.
Com prtica, logo se desenvolver a
sensao de realizao e segurana ao
sentir-se capaz de deslocar-se utili-
zando a bssola.
Mapas
Deve-se sempre incluir um mapa da
rea no material de acampamento e
caminhada. Quanto mais detalhes o
mapa tiver, melhor. Muitos mapas no
contm detalhes suficientes para o uso
Orientao
65
de campistas. Os melhores tipos de
mapas para o uso em campismo e
caminhadas so os mapas topogrfi-
cos, aeronuticos e geolgicos.
Preste ateno na data em que o
mapa foi publicado, pois talvez no
inclua melhorias ou construes ocorri-
das na rea aps sua publicao. Preste
ateno tambm escala do mapa. O
tipo de legenda mais comum em mapas
geolgicos (brasileiros) de um cent-
metro no mapa, equivalendo a 250 qui-
lmetros de terreno.
Mesmo que voc saiba qual a escala
utilizada, a estimativa de distncias
pode ser difcil, uma vez que as estra-
das, rios e trilhas no seguem em linha
reta. Pode-se adquirir um dispositivo
prprio para medir-se mapas, que auto-
maticamente indica a quilometragem ao
ser movido sobre o mapa, na rota que
se pretende seguir.
Declinao a diferena na direo
entre o norte verdadeiro e o norte mag-
ntico. Ela deve ser considerada ao tra-
armos uma rota no mapa em reas
onde no existam trilhas j estabeleci-
das. Os mapas normalmente tm um
smbolo de declinao em forma de V.
Uma perna aponta para o norte verda-
deiro do mapa e a outra aponta para o
norte magntico. Alguns mapas mos-
tram a diferena em graus e entre as
pernas do V. Para mais informaes,
procure os rgos pblicos de sua rea.
Atividades de Resoluo
de Problemas
Passeio s Cegas
Esta atividade foi planejada com o
propsito de ajudar as moas a ouvir
cuidadosamente os sons ao ar livre.
Sero necessrios:
1. Duas lderes adultas
2. Um cordo de cerca de doze metros
3. Uma venda ou leno de cabea para
cada moa. (Seria bom que cada
jovem tivesse a prpria venda).
Instrues:
1. Explique s moas que elas vo
fazer uma caminhada s cegas. No
lhes d maiores detalhes.
2. Diga-lhes para colocarem as vendas e
faa-as prometer que no iro tentar
ver. As lderes no devem usar ven-
das. Diga s jovens que no podem
conversar, sussurrar, nem fazer qual-
quer rudo. Se a venda de alguma
das moas comear a escorregar, ela
deve levantar o brao e uma lder
ajustar para ela.
3. Faa-as formarem uma fila e cada
uma pegar num pedao do barbante
que vai sendo esticado de pessoa
para pessoa. As moas devem ficar
um pouco separadas umas das outras
para poderem caminhar livremente.
4. Segure numa das extremidades do
barbante e guie as jovens por uma
rea plana, at que sintam confiana
na sua liderana.
5. Tire o barbante delas. Diga-lhes que
far um som rtmico, batendo duas
varetas ou pedras, uma contra a
outra. Este som deve ser baixo, mas
claro o suficiente para que todas
possam ouvir. As moas devem
escutar atentamente e guiarem-se
por ele. Conduza-as pela rea por
meio do som. Observe atentamente
para que ningum se machuque.
6. Depois de conseguirem seguir o som
baixo sem dificuldade, outra lder,
distante cerca de 6 metros, deve
comear a produzir um som alto de
qualquer tipo, enquanto a primeira
lder continua com o som baixo. A
segunda lder deve parar alguns
segundos para que as moas ouam
novamente o som baixo e, depois,
recomear a produzir o som alto
novamente. Algumas jovens prova-
velmente seguiro o som mais alto.
7. A segunda lder guia suas seguido-
ras at um terreno mais acidentado,
talvez as deixando esbarrar num
arbusto. Depois, deve conduzi-las
pela mo de volta ao restante do
grupo.
8. O som baixo deve continuar. Depois
de alguns minutos, repita o passo 6
para ver se outras jovens tambm se
desviam. Se isso acontecer, repita o
passo 7. Proceda dessa forma at
que nenhuma se desvie mais.
9. Tire as vendas das jovens e faa-as
sentarem-se em crculo no cho.
Converse sobre a atividade e com-
pare com os sussurros do Esprito
Santo. Se desejar, pergunte s jovens
o que acharam da experincia e o
que aprenderam com ela.
Atividades de Resoluo de Problemas
Smbolo de Declinao
15
429,60 km.
66
Escada Humana
Sero necessrios: um muro, pedra ou
outro objeto de aproximadamente 4,5
metros de altura.
Instrues:
1. Saliente que as moas devem ser
cuidadosas durante toda a atividade,
para que ningum se machuque.
2. Separe o grupo em equipes de apro-
ximadamente quatro pessoas.
3. Explique-lhes que o objetivo da ati-
vidade que todos os componentes
de cada grupo transponham o obs-
tculo. No se pode utilizar cordas,
toras ou quaisquer outros objetos
para ajudar. Os grupos podem ten-
tar ao mesmo tempo ou um de cada
vez, dependendo das circunstncias.
4. A atividade pode ser mais desafia-
dora estabelecendo-se um limite de
tempo para sua concluso ou no se
permitindo que os componentes da
equipe se comuniquem verbalmente.
5. Aps o termino da atividade, debata
com perguntas, tais como: Que coi-
sas na vida podem ser comparadas
ao muro? Que coisas podem ser
comparadas s regras da atividade?
O que voc aprendeu a respeito do
trabalho em equipe?
Campo Minado
So necessrios:
1. Uma rea aberta grande.
2. Um tijolo ou pedra para cada moa
e mais um tijolo ou pedra para cada
equipe.
Instrues:
1. Marque uma linha de partida e uma
linha de chegada no campo aberto.
2. Separe o grupo em equipes e pea
que cada uma se posicione em fila
na linha de partida.
3. D a cada equipe um tijolo por
moa e mais um tijolo adicional
para a equipe. Explique-lhes que
cada componente da equipe deve
ficar de p em cima do tijolo. O
tijolo extra deve ser passado frente
at a primeira moa da fila, que
deve coloc-lo no cho sua frente.
A equipe inteira deve seguir em
frente pisando nos tijolos e repetir
todo o processo. As componentes
da equipe no podem pisar no
cho, mas somente nos tijolos.
4. As equipes devem competir para ver
quem atinge primeiro a linha de
chegada.
5. Aps o trmino da atividade, o
grupo pode debater a respeito do
que aprenderam que as auxiliar a
trabalhar em equipe.
Travessia de Rio com uma Corda
Sero necessrios:
1. Uma corda de algodo de 15 metros
de comprimento e 2,5 centmetros
de dimetro;
2. Um riacho, rio ou lago;
3. Duas rvores, uma em cada margem
do riacho, rio ou lago. As rvores
devem estar vivas e devem ter pelo
menos 25 centmetros de dimetro.
Instrues:
1. Saliente que as moas devem ser
cuidadosas durante toda a atividade
para que no se machuquem.
2. Designe duas pessoas para serem os
observadores, a fim de prevenirem-
se contra as situaes perigosas.
3. Utilizando a volta redonda com dois
cotes, amarre uma extremidade da
corda em uma das rvores, aproxima-
damente dois metros e meio acima
da gua. Estique a corda atravs da
gua e amarre-a na outra rvore.
Certifique-se de que a corda esteja
nivelada e bem esticada. Talvez seja
necessrio estic-la algumas vezes
durante a atividade.
4. Pea s moas que atravessem a
gua pela corda, uma de cada vez.
5. Depois que a atividade terminar,
debata as seguintes perguntas: Como
voc se sentiu quando estava atraves-
sando a gua pela corda? Como a
experincia pode ser comparada a
outras experincias que tenha tido
em sua vida? Como voc pode usar
em sua vida o que aprendeu na ativi-
dade?
Pega-Pega em Equipe
Instrues:
1. Separe o grupo em equipes de oito
pessoas cada.
2. Pea que cada equipe forme uma
fila. Cada componente da equipe
deve colocar suas mos sobre os
ombros da pessoa sua frente. A
primeira moa a lder da equipe.
3. Em um dado sinal, a lder de cada
equipe deve tocar algum da outra
equipe, com exceo da lder.
Qualquer pessoa que for tocada
deve ir para a equipe de quem a
tocou. As componentes da equipe
devem se mover de modo a sempre
estarem atrs de sua lder, onde
quer que ela v.
4. Depois de cinco minutos de ativi-
dade, conte as componentes de
cada equipe. Vence a equipe que
tiver mais componentes.
A Torre de Babel
Instrues:
1. Separe o grupo em equipes de
quatro componentes cada.
Atividades de Resoluo de Problemas
67
2. Desafie cada equipe a construir uma
torre usando apenas os materiais
disponveis num raio de 100 metros
sua volta. Vence a equipe com a
torre mais alta.
3. D dois minutos para que as equi-
pes planejem sua estratgia e cinco
minutos para a construo da torre.
4. Aps o termino da atividade, debata
perguntas do tipo: Que problemas
encontraram durante a construo
da torre? Se fossem construir a torre
novamente, o que fariam de modo
diferente? Como o que aprenderam
na atividade poder ser-lhes til na
vida?
Corrida de Obstculo
de Duas Pessoas
Sero necessrios:
1. Vrios pedaos de corda de um
metro e meio;
2. Uma rea onde se possa realizar
uma corrida de obstculos;
3. Um relgio.
Instrues:
1. Monte uma corrida de obstculos
de maneira que tenham que ser
transpostos por cima, por baixo,
rodeados e atravessados.
2. Separe o grupo em equipes de dois
componentes. Amarre a perna
esquerda de uma componente na
perna direita de outra da mesma
equipe.
3. Pea que cada equipe corra transpor-
tando os obstculos. Vence a equipe
que completar todas as provas, no
perodo de tempo mais curto.
4. As regras podem variar para se fazer
a atividade mais desafiadora: colocar
vendas nos olhos de uma das moas
da equipe ou em ambas, no permi-
tir comunicao verbal, amarrar as
pernas de modo que uma ande para
a frente e a outra ande de costas.
5. Aps o trmino da atividade, debata
perguntas como: Quais foram seus
sentimentos durante a atividade?
Como se sentiu em relao sua
companheira de equipe? O que
aprenderam que as ajudar na vida?
Segurana
No Acampamento
Para ajud-la a estar em segurana
no acampamento, faa o seguinte:
1. No acampe no alto de montanhas
onde haja muito vento. No acampe
num barranco nem no leito de um
riacho seco, pois tais locais podem
ficar inundados com um temporal.
2. Acampe longe de rvores grandes e
isoladas, pois podem ser atingidas
por um raio. prefervel um bos-
que que proteja contra o vento.
3. Acampe longe de gua para evitar
polu-la e para no ser apanhada
pela elevao sbita de seu nvel,
pela mar alta ou por ondas causa-
das pelo vento.
4. No acampe perto de formigueiros
e plantas venenosas.
5. Acampe longe de morros ou terreno
instvel, onde possa ocorrer um
deslizamento de terra.
6. Acampe longe de depresses de ter-
reno ou reas pantanosas para evitar
mosquitos e proteger o equipa-
mento da umidade.
7. Se nas proximidades houver terreno
acidentado com barrancos, pnta-
nos, minas abandonadas ou rvores
mortas, proba terminantemente
que as jovens se aproximem desses
locais.
8. Saliente a necessidade de agir com
segurana durante as caminhadas
ou qualquer outra atividade fora
do acampamento.
9. Verifique com as autoridades locais
se necessrio obter permisso para
fazer fogueiras. Siga todos os regula-
mentos concernentes ao uso de
fogo.
10. Lembre-se de que um fogo no
deixa rastros. Use o fogo lenha
o mnimo possvel e somente se
houver abundncia de madeira
seca disponvel na rea.
11. No acumule lixo inflamvel.
12. Nunca use querosene ou outra
substncia inflamvel para acender
o fogo. Um adulto deve supervisio-
nar o uso de gasolina e combust-
veis qumicos para cozinhar,
aquecer, iluminar ou fazer funcio-
nar carros e motores. Mantenha os
combustveis rotulados claramente
e armazenados em locais no
ocupados e longe das reas de ati-
vidades ou de dormir.
13. Apague qualquer fogo antes de
deixar a rea. Se houver manguei-
ras e extintores no acampamento,
mantenha-os em boas condies
de funcionamento. Certifique-se
de que o suprimento de gua e a
presso so adequados para o uso.
14. No jogue gua em gordura que
tenha pegado fogo. Jogue sal ou
bicarbonato de sdio nas chamas
ou cubra-as com uma tampa de
metal.
15. Seja extremamente cuidadosa
quando usar lampies nas reas de
dormir, devido ao perigo de incn-
dio e envenenamento por mon-
xido de carbono. prefervel o uso
de lanternas.
Segurana
68
16. Caso se utilizem aquecedores por-
tteis, fogareiro a carvo ou simila-
res, necessrio haver ventilao
adequada a fim de se evitar enve-
nenamento por monxido de car-
bono. As lderes adultas
supervisionam seu uso.
Planos para Emergncias
Verifique com as autoridades locais e
familiarize-se com as providncias a
serem tomadas em caso de acidentes
naturais, comuns na rea, tais como
terremotos, incndios, enchentes, fura-
ces ou tornados. Planeje antecipada-
mente para saber como agir em tais
emergncias. Trace rotas de fuga dos
prdios ou rea do acampamento.
Determine um ponto de encontro para
todos os campistas no caso de uma
emergncia. Delegue responsabilidades
especificas s lderes e estabelea uma
maneira de se verificar que ningum
esteja desaparecido ou perdido.
No caso de tempestades eltricas,
tome as seguintes precaues:
1. Procure proteo em uma floresta
ou bosque denso (evite rvores altas
e isoladas), caverna, depresso no
solo, vale ou a base de um barranco
ngrime. Evite reas que possam ser
perigosas durante uma enchente
repentina.
2. Sente-se ou deite-se, especialmente
se estiver num cume ou outro lugar
alto.
3. Fique em baixo de uma ponte de
ao, mas no toque o ao ou sente-
se em cho mido.
4. Fique dentro de um carro, um dos
lugares mais seguros durante uma
tempestade eltrica.
5. Caso exista a possibilidade da esco-
lha do local de abrigo numa tem-
pestade, escolha nesta ordem:
Prdios de metal ou com estrutura
metlica. (No toque as paredes
ou partes metlicas).
Prdios com pra-raios.
Prdios grandes sem pra-raios.
Prdios pequenos sem pra-raios.
6. Evite cumes de montanhas, salin-
cias de rochedos, galpes e reas
desprotegidas.
7. Mantenha-se longe de cercas de
arame, fios de telefone e ferramentas
metlicas.
8. Mantenha-se longe de cavalos e
outros animais.
9. Se estiver nadando ou andando de
barco, v para terra firme assim que
possvel.
Higiene
Utilize as diretrizes a seguir para
manter o acampamento em condies
higinicas adequadas:
1. Siga um planejamento para controle
de insetos, roedores e plantas vene-
nosas. Evite acampar perto de locais
contaminados, como gua estag-
nada, brejos, latrinas e fossas mal
cuidadas e vazadouros de lixo.
2. No refeitrio, perto das latrinas e
de cada barraca, coloque baldes de
gua, uma bacia, sabo e toalhas
para a lavagem das mos. Faa uma
vala pequena ou coloque cascalho
na rea para evitar que o cho fique
enlameado.
3. Diariamente, livre-se de todo o lixo
do acampamento de uma das trs
formas a seguir: queime-o, enterre-o
ou remova-o. s vezes, as trs for-
mas so necessrias. Em algumas
reas, proibido enterrar lixo. No
se esquea de seguir os regulamen-
tos da regio. Faa reciclagem de
tudo o que puder.
4. Conserve limpa e seca a rea em
volta das latas de lixo, mantendo-as
acima do nvel do cho, numa plata-
forma ou algum outro tipo de base.
Quando transportado para fora do
acampamento, o lixo deve ser colo-
cado em recipientes apropriados.
Restos de comida no devem ser
jogados no cho.
5. Limpe as latrinas todos os dias.
6. Em regies remotas e desabitadas,
ser necessrio construir latrinas.
Elas devem ficar longe da rea ime-
diata do acampamento, no mesmo
nvel ou em nvel mais baixo do que
qualquer suprimento de gua pr-
ximo, e a pelo menos 60 metros de
distncia do mesmo.
Faa fossas com uns 60 centmetros
de profundidade, 30 de largura e
1,20 m de comprimento ou de
dimenses suficientes para as neces-
sidades das pessoas presentes. (Se
possvel, providencie um vaso sani-
trio para cada dez jovens). A terra
removida para fazer a fossa deve ser
colocada ao lado, para ser recolo-
cada com uma p depois de cada
vez que se usar a fossa. Deixe uma
p enfiada na terra para esse prop-
sito. Pode-se usar lenis velhos ou
pedaos de lona para cercar a rea,
a fim de preservar a privacidade.
Providencie o que for necessrio
para lavar as mos.
As fossas devem ser sempre manti-
das em condies higinicas. Cal em
p um dos melhores desinfetantes
para latrinas. Cubra a fossa ou latrina
completamente, quando os resduos
e sujeiras ficarem a 30 centmetros
do topo. No se esquea de marcar a
Higiene
69
fossa coberta, para que em acampa-
mentos futuros se escolha outro
local.
7. Durante uma caminhada, ou quando
estiver longe das latrinas, siga os pro-
cedimentos simples de enterrar deje-
tos humanos. Tome o cuidado de
ficar a 60 metros de qualquer supri-
mento de gua ou acampamento.
Use o calcanhar ou uma vareta para
cavar um buraco raso Depois de us-
lo, recoloque a terra no buraco, pro-
curando deixar a rea como a
encontrou.
Servio
Servir ao prximo deve ser parte inte-
grante de tudo o que se faz no acampa-
mento, no apenas uma atitude isolada
numa determinada ocasio. Durante o
acampamento, as jovens devem apren-
der a prestar servio, sendo gentis, elo-
giando com sinceridade, encorajando e
compartilhando talentos. Os requisitos
para os certificados incentivam o ser-
vio, bem como muitas das atividades
nesta seo de Recursos.
Sobrevivncia
Como Se Orientar sem a Bssola
Mesmo que no se tenha uma bs-
sola, pode-se usar o sol ou as estrelas
para se determinar a direo a seguir
ou mapear uma rota.
Estrela Polar
No hemisfrio norte, oriente-se pela
Estrela Polar. Ela nunca est a mais de
um grau do Norte Verdadeiro. Ache a
Ursa Maior e trace uma linha imaginaria
entre as duas estrelas localizadas no
comeo da extremidade pendente.
Estenda essa linha cerca de cinco vezes
a distncia entre as duas estrelas para
encontrar a Estrela Polar.
Cruzeiro do Sul
No hemisfrio sul, oriente-se pelo
Cruzeiro do Sul. Essa uma constela-
o de quatro estrelas que formam uma
cruz. A linha vertical unindo as duas
extremidades da cruz indica o plo sul.
Sol
Para encontrar a direo pelo sol, fin-
que uma vara de um metro ou mais no
cho. Marque o fim da sombra, espere
de dez a quinze minutos, e marque o
fim da sombra novamente. Trace uma
linha reta entre as duas marcas. Esta
linha sempre segue na direo leste
oeste. A segunda est sempre voltada
para o leste. Uma linha em ngulo reto
que voc traou no cho segue na
direo norte-sul. Esse mtodo fun-
ciona a qualquer hora do dia, desde
que haja luz solar suficiente para mar-
car uma sombra. Caso no se encontre
uma vara comprida ou se o solo for
duro demais para finc-la no cho,
use a sombra de um arbusto, de uma
rvore ou qualquer objeto, de pelo
menos um metro de altura.
Lua
A lua nasce no leste e se pe no
oeste, exatamente como o sol. O
mtodo da vara e da sombra, descrito
para orientao pelo sol, funcionar
tambm com a lua, desde que o luar
esteja forte o suficiente para delinear
uma sombra.
O Que Fazer Quando
Se Est Perdido
Sentir-se confusa, desorientada e em
pnico so reaes naturais de algum
que est perdida, mas sua segurana e
at mesmo sua vida dependem de voc
no se entregar a esse tipo de senti-
mento. Pense antes de agir. Use as
seguintes diretrizes:
No entre em pnico. Ore para ficar
calma e tranqila.
Oriente-se, se possvel. Use um mapa
para determinar a direo e marcos
familiares.
Sobrevivncia
70
Sobrevivncia
Fique onde est, pois a possibili-
dade de ser encontrada bem
maior se assim o fizer.
Explore a rea para encontrar
um local para acampar. Faa
um acampamento.
Faa sinais de socorro.
O trabalho de resgate ser mais fcil
se voc usar sinais de socorro que
atraiam a ateno das pessoas que esto
lhe procurando. Para tanto, um sinal
tem de modificar a aparncia da rea ou
alterar os sons habitualmente encontra-
dos na regio. Tente o seguinte:
Pendure numa rvore: uma bandeira
de cores fortes, um saco de dormir
ou um cobertor.
Use o sinal universal de socorro que
consiste de qualquer sinal repetido
trs vezes: trs gritos, trs assobios,
trs tiros de espingarda, trs colunas
de fumaa.
Sinalize em direo ao horizonte
com um espelho ou a tampa de
uma lata. Um piloto de avio pode
ver o reflexo da luz do sol mesmo
se o tempo estiver nebuloso.
Se vir algum distncia, envie um
sinal de SOS em cdigo Morse: trs
sinais curtos, trs longos, trs curtos.
Envie o sinal com uma bandeira,
numa camisa amarrada na ponta de
um mastro, uma lanterna, faris,
espelho, corneta, assobio ou por
rdio transmissor.
Um sinal de SOS escritos em letras
bem grandes na areia ou na neve
pode ser visto por pessoas numa
montanha ou no ar.
Os alpinistas fazem sinal de socorro,
levantando ambas as mos e cru-
zando-as. Ambos os braos levanta-
dos retos acima da cabea indicam
que est tudo bem.
Abrigos de Emergncia
Se voc no tiver uma barraca, use
uma lona, um pedao de plstico
grosso ou outro material impermevel
como abrigo. Os seguintes tipos de
abrigos so muito bons para situaes
de emergncia.
Barraca em Formato de A
Para fazer uma barraca em forma de
A, dobre o encerado ou o plstico em
dois, no sentido do comprimento, colo-
cando a dobra sobre uma vara ou corda
esticada entre duas rvores. Firme as
pontas do encerado no cho com
pedras.
Barraca Inclinada
Para fazer uma barraca inclinada,
amarre uma lona a uma vara amarrada
a outras duas na vertical. Use cordas e
pregadores para segurar as varas de
sustentao. Firme as pontas da lona
no cho com pedras.
Pode-se tambm fazer uma barraca
inclinada, amarrando-se duas pontas
de uma lona, uma em cada galho de
uma rvore. Use pregadores ou pedras
para firmar a outra extremidade da
lona no cho.
Caso no se disponha de uma lona,
use galhos ou folhas de palmeiras e
amarre-as nas varas ou nas rvores.
Outros Abrigos
Um buraco na neve, coberto com
algum tipo de forro impermevel ou
uma protuberncia de rocha forrada de
galhos e folhas secas tambm servem
de abrigos de emergncia.
Barracas
As barracas so os melhores abrigos
para reas desertas. Verifique nas lojas
de artigos de acampamento qual o
melhor tipo para sua rea. O tipo de
barraca depender do nmero de pes-
soas, do equipamento a ser guardado
71
nela, do clima e do tipo de acampa-
mento. Barracas para serem carregadas
em mochilas devem ser leves e meno-
res do que as usadas em acampamen-
tos com a durao de vrios dias.
Atividades para
Fortalecer o Testemunho
Leitura das Escrituras
Todas as jovens e lderes devem levar
as escrituras para o acampamento.
Planeje um horrio de leitura tranqilo
diariamente para que todas no acampa-
mento possam ler e ponderar as escri-
turas individualmente ou em pequenos
grupos. A leitura das escrituras faz
parte dos requisitos para obteno de
certificao em todos os nveis.
Medite sobre a escritura que se
encontra em Doutrina e Convnios
128:23 e outras escrituras relacionadas
com a natureza.
Os Valores das Moas
no Acampamento
O objetivo do programa das Moas
ajud-las a crescer espiritualmente e a
viver os princpios do evangelho des-
critos nos Valores das Moas. Todas as
atividades e eventos relacionados com
as Moas, incluindo o acampamento,
devem ajudar a atingir tal objetivo.
Durante o acampamento, haver
muitas oportunidades de incorporar os
Valores das Moas na sua vida e ajudar
as demais participantes a fazerem o
mesmo. Se desejar, planeje um modo
de chamar a ateno das jovens para
um dos valores durante um devocio-
nal, o tempo de compartilhar, no hor-
rio de leitura das escrituras ou no fogo
do conselho. Pode-se criar uma ativi-
dade que gire em torno dos Valores,
como, por exemplo, uma caminhada
especial com paradas onde as jovens
sentam-se com suas lderes para contar
uma histria, uma escritura, ou cantar
uma msica relacionada com um dos
valores. As cores dos Valores tambm
podem ser usadas para identificar gru-
pos ou serem expostas numa reunio
de fogo do conselho ou em outras ati-
vidades noturnas. Procure as cores dos
Valores na natureza.
Quando adequado, preste seu teste-
munho e conte suas experincias sobre
os princpios do evangelho contidos nos
Valores, no tema e no lema das Moas.
Ao participar das atividades do acampa-
mento, ajude as jovens a perceber como
o que esto fazendo, vendo e sentindo
auxilia na compreenso dos princpios
do evangelho. O acampamento pode ser
o momento para se atingir uma nova
compreenso do evangelho e de um
amor maior pelo Pai Celestial.
Reunies de Testemunho
As reunies de testemunho podem
ser feitas por uma ala ou estaca, a qual-
quer hora no acampamento, mas seu
efeito mais significativo perto do fim
do acampamento, depois que as jovens
e lderes tenham passado algum tempo
juntas. Nessas reunies, as moas tm
a oportunidade de prestar testemunhos
sobre o evangelho de Jesus Cristo no
momento e da forma como forem ins-
piradas pelo Esprito Santo.
Devocionais
Breves devocionais podem ser reali-
zados em conjunto com cerimnias de
hasteamento da bandeira, no horrio
das oraes matinais ou da noite, ou
em qualquer outra hora e consistem
em um pensamento, uma escritura e
uma msica. Podem ser organizados
para todo o acampamento ou feitos em
grupos menores de moas e lderes.
Segurana em
Atividades Aquticas
Os esportes aquticos devem ser
praticados numa rea segura e a disci-
plina deve ser mantida todo o tempo.
As atividades devem ser bem organiza-
das e supervisionadas. As normas de
segurana devem ser realistas e bem
explicadas a todas as participantes. As
diretrizes a seguir ajudaro a manter a
segurana durante os esportes aquti-
cos:
1. Um adulto treinado em segurana na
gua deve estar presente e encarregar-
se de todas as atividades aquticas.
2. Consulte o formulrio de Autorizao
dos Pais ou Responsveis e
Informaes Mdicas (ver p. 94) para
verificar quais jovens tm problemas
fsicos que limitem sua participao
em atividades na gua.
3. Verifique a profundidade da gua e
quaisquer perigos eventuais. Planeje
atividades seguras.
Segurana em Atividades Aquticas
72
4. Certifique-se de que todas as parti-
cipantes de atividades aquticas
tenham uma companheira. Isso sig-
nifica que elas estaro designadas a
nadar perto de uma outra jovem
que saiba nadar como ela e que
uma tomar conta da outra.
5. Providencie para que todas as moas
sejam facilmente observadas durante
as atividades. Um ou mais salva-vidas
devem estar de planto e deve haver
uma corda pronta para ser lanada a
uma possvel vtima de afogamento
(ver Afogamento, p. 47).
6. Coloque avisos com as regras de
segurana quanto natao e uso de
barcos nas reas prximas margem.
Suprimento de gua
Ser necessrio um grande supri-
mento de gua limpa para a sade
e conforto de todas as pessoas que
participarem do acampamento (ver
Alimentao e Nutrio, p. 48).
Planeje cuidadosamente o suprimento
de gua para que haja o suficiente para
beber, cozinhar e limpar o acampa-
mento. Se o acampamento tiver gua
encanada, verifique se a gua pura.
Em acampamentos mais rudimentares,
a gua ter que ser purificada.
Como Se Desfazer da gua Suja
Tome o cuidado de se desfazer da
gua suja corretamente. A gua que
sobrou de cozimentos ou da lavagem
de pratos deve ser eliminada de acordo
com os regulamentos do acampamento.
Se no houver nenhum tipo de escoa-
mento, retire as partculas de alimentos
da gua suja e coloque-as no lixo.
Depois, jogue a gua fora, espalhando-a
pelo cho numa rea aberta a, pelo
menos, cerca de 60 metros de qualquer
suprimento de gua.
Evite contaminar o suprimento de
gua ao tomar banho e lavar roupas.
Recomenda-se que isso seja feito a, pelo
menos, 60 metros do suprimento de
gua.
Purificao da gua
Caso se utilizem lagos e rios como
fontes de suprimento de gua, tome o
cuidado de purificar a gua antes de
beb-la ou de us-la na preparao dos
alimentos. Uma das doenas mais
srias causadas por gua contaminada
a giardase, proveniente de um microor-
ganismo chamado Girdia lambia. Os
sintomas da doena so: nuseas, cli-
cas abdominais, letargia, diarria e
perda de peso. Esses sintomas s apare-
cem de seis a quinze dias depois de
ingerida a gua contaminada. A doena
geralmente transmitida por interm-
dio das fezes de animais infectados que
contaminam as fontes de gua.
Use os mtodos a seguir para purifi-
car a gua.
gua Sanitria
Um modo rpido e barato de purifi-
car a gua adicionar-lhe gua sanit-
ria. Para purificar um litro de gua, faa
o seguinte:
1. Num vasilhame grande e limpo, colo-
que uma etiqueta com os dizeres
gua para beber.
2. Encha-o com um litro de gua.
Adicione quatro gotas de gua sani-
tria, que deve conter de 4 a 6 por
cento de hipoclorito de sdio. Caso
s se disponha de gua sanitria
com um por cento de hipoclorito
de sdio, ser necessrio adicionar
vinte gotas por litro.
3. Cubra o pote com uma tampa ou
pano limpo. Aguarde 30 minutos.
4. Prove a gua e veja se sente um leve
gosto de cloro. Se no sentir nenhum
gosto, adicione mais duas gotas. Se o
gosto estiver muito forte, passe a
gua de um pote para outro, vrias
vezes, para melhorar o sabor.
Fervura
A gua pode tambm ser purificada
por meio de fervura. Deixe-a ferver de
trs a sete minutos.
Iodo
Voc pode comprar comprimidos
de iodo ou outro purificador qumico,
para purificar pequenas quantidades de
gua para uso durante caminhadas e
excurses, em que se carrega o equipa-
mento nas costas. Siga as instrues da
bula cuidadosamente e certifique-se de
que o iodo no esteja fora do prazo de
validade.
Filtros
As lojas de material de acampamento
costumam ter filtros para purificar
pequenas quantidades de gua. Siga
atentamente as instrues que vm
com o filtro.
Uma vez que se tenha purificado
uma certa quantidade de gua, cuide
Suprimento de gua
73
para que nenhum germe ou ovos de
parasitas caia dentro dela antes de uti-
liz-la. Mantenha a gua num pote
limpo e com tampa. Use a gua purifi-
cada para cozinhar. No possvel
matar germes adicionando-se gua sani-
tria a sucos de fruta, depois que estes
j esto prontos. Os caldos e bebidas
fervidas so purificados pela fervura.
Msica
Utilizao
As msicas nas pginas seguintes
devem ser usadas no acampamento
das Moas, mas podem tambm ser
teis em outras atividades, bem como
para uso em casa e na Igreja.
Acordes
Os smbolos de acordes acima do
texto das msicas podem ser usados
em instrumentos, tais como violo,
guitarra havaiana, teclados e piano.
Geralmente, pode-se tocar o mesmo
acorde at que outro seja dado. Se o
smbolo de um acorde aparecer entre
parnteses, significa que a mudana de
acorde opcional.
Diagramas para Acordes de Violo
Os diagramas para acordes de violo
encontram-se no final de cada pgina
das msicas.
Em cada diagrama,
as linhas verticais
representam as cordas
e as linhas horizontais representam os
trastos. As bolinhas mostram onde
colocar os dedos da mo esquerda. Para
se conseguir o som ideal, coloque os
dedos o mais junto possvel dos trastos,
sem toc-los.
Um nmero
direita do diagrama
mostra o trasto onde
comea a posio do acorde. Neste
exemplo, o dedo indicador deve estar
no terceiro trasto contando-se de cima.
Um x acima da
corda mostra que a
pessoa no deve tocar
aquela corda enquanto estiver dando o
acorde. Um o acima da corda mostra
que a pessoa deve tocar a corda, mas
sem dedilhar (tocar a corda solta).
Uma pestana
unindo duas bolinhas
significa que um dedo
deve segurar mais do que uma corda.
Capo
Um capo um acessrio do violo
que permite que a pessoa eleve o tom
de uma msica enquanto estiver dedi-
lhando as cordas mostradas. Colocando-
se o capo no primeiro trasto, eleva-se
um semitom. Cada trasto subseqente
eleva um semitom. Por exemplo: se
voc tocar um acorde de d maior com
um capo no segundo trasto, estar
tocando um acorde de r maior.
Direitos Autorais
Todas as msicas podem ser copia-
das para uso na Igreja, em casa ou no
acampamento sem a permisso dos
detentores dos direitos autorais.
Msica
74
Msica
D
Em
E7 A7 G
A7 D
E7 Fs B7

Tudo Que Belo e Bom
Letra: Cecil Frances Alexander
Msica: Velha cano inglesa
Com gratido
O acompanhamento no teclado e as cifras em um tom mais alto (G) podem ser encontrados
no Children's Songbook, p. 231.
Coro
D Em E7 A7 Em A7 D
!
W
W
4
4
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
O B
S
Tu - do que be - lo e bom O Deus de a
- mor cri - ou;

Em E7 A7 Em A7 D
!
W
W
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
O B
Fine
Gran - des e pe - que - nos tam - bm O Deus
de a - mor cri - ou.

D G
!
W
W
C
C
C C
C
C
C
B C
1. As pe - que - ni - nas flo - res, As
2. Os va - les e mon - ta - nhas, Os
3. O ven - to fri - o no In - ver - no, O
4. Os bos - ques e flo - res - tas, Os
A7 D
!
W
W
C
C
C
C
C
C
O
B
C
C
C
C
C
C
C
a - ves a vo - ar; Foi Deus quem fez su - as
ri - os que cor - rem pro mar, O pr do Sol, a Au -
quen - te sol do Ve - ro, As bo - as fru - tas do Ou
cam - pos pa - ra brin - car, As - guas do
ri - a
Em D A7 D
!
W
W
O
C
g
C
C
C
C
C
C
C
C
C
O B
D.C. al fine
S
co - res, Su - as a - sas e seu can - tar.
ro - ra, Que o cu vm i - lu - mi - nar.
to - no, E na Pri - ma - ve - ra o bo - to.
chi
- nho, On - de va - mos nos re - fres - car.

Diga Por Qu
Letra e Msica: Annimo Sinceramente
A7 D G A7
!
W
W
3
4
C
C
C W
C
C X
C
C
C
O C
O C
C W
g
C
B
B
C
C
O B
O
B
C
C
C W
C
C X
C
1. Di - ga, por que ver - de o mar? Di - ga, por
2. Foi Deus quem fez o ver - de
mar; Foi Deus quem

D D7 A7 D
!
W
W
C
C
O C
O C
C
g
C
C W C C O B X
O
B
C
C
C W
C
C X
C
C
C
O C
O C
C W
g
C C
C
C
que tem pra - ta o lu - ar? O cu a - zul, me
fez de pra
- ta o
lu - ar; Foi Deus quem fez vo

G Fs B7 E7 A7 D
!
W
W
C
C
C
C
O B W
O B
C
C
C
C
C
C
C
C
C W
C
O C
O
C
C
g
C
C
C
C Y
C
C
C
O B
O B
di - ga por qu, E eu lhe di - rei por que a - mo vo - c.
c as - sim Foi
Deus quem fez vo - c
pa - ra mim.
D A7 (D7)
G B7
Em
E7
Voc Deve Cantar

Letra e Msica: Tradicional Alegre
O acompanhamento no teclado para esta msica pode ser encontrado no
Msicas para Crianas, p. 114
D A7
!
W
W
3
4
C
C
C
B C
C
C O
C
g
C
B
S
U - ma can - o vo - c de - ve can - tar,
D
!
W
W
C
C
C
B C
C
C
C
C
B
S
C
C
C
U - ma can - o, quan - do o
di - a fin - dar. U - ma can

D7 G
!
W
W
B
C C C
C
C
B C
C
C
C
C
o, po - de a
som - bra a
- fas - tar, Po
- de a es - tra - da a
- lu
B7 Em A7 D
!
W
W
B C X C W
C
C
C
B
C W
C
C
C
C
C
C
C
O B
O B
miar, Po - de o
far - do a
- li - viar, Bas - ta a
- pe - nas can - tar.

Deus Tem o Mundo em Suas Mos
Letra e Msica: Espiritual afro-americano Ritmado
A
!
W
W
W
4
4
T
g
C C
C
C C
g
C
O
C
g
C
C
g
C
C C C C
1. Deus tem o mun - do in - tei - ro em suas mos. Deus tem o
2. Deus tem o ven - to e a chu - va em suas mos. Deus tem o
3. Deus tem os be - be - zi - nhos em suas mos. Deus tem os
4. Deus tem a ti e a mim em suas mos. Deus tem a
5. Deus tem a to - da a
gen
- te em suas mos. Deus tem a

E7 A
!
W
W
W
C C
g
C
O C
g
C
C
g
C
C C C
C
C
g
C
O
C
mun - do in - tei - ro em suas mos. Deus tem o mun - do in - tei - ro
ven - to e a chu - va em suas mos. Deus tem o ven - to e a chu - va
be - be - zi - nhos em suas mos. Deus tem os be - be - zi - nhos
ti e a mim em suas mos. Deus tem a ti e a mim
to
- da a
gen - te em suas mos. Deus tem a
to - da a gen - te
E7 A
!
W
W
W
g
C
C
g
C
C C C C C C
g
C
O C
B
em suas mos. Deus tem o mun - do em su - as mos.
75
Msica
E A

E7 A

Os Santos Vo Marchar Pro Cu

Letra e Msica: Espiritual afro-americano Com energia
Esta cano pode ser cantada em tonalidade mais alta (C), usando-se os acordes C, G e F
ou usando-se um capo no violo.
A
!
W
W
W
4
4
T
g
C
C
C
B C
C
C
C
h
C C C
h
C
1. Os san - tos vo (os san - tos vo) mar - char pro
2. As ruas do cu (as ruas do cu) de ou - ro
3. A - li em paz (a - li em paz) eu vi - ve
!
W
W
W
B C
C
C
C
C
C
C
C
h
C C C
h
C
cu (mar - char pro cu) Os san - tos vo mar - char pro
so (de ou - ro so) As ruas do cu de ou - ro
rei (eu vi - ve - rei) A - li em paz eu vi - ve
E A
!
W
W
W
B C
C C
C O
C
g
C
C
C C
cu. Oh! sim, eu que - ro es - tar com os
so. Oh! sim, eu que - ro es - tar com os
rei. Oh! sim, eu que
- ro es
- tar com os
D A E A
!
W
W
W
C
C B
C
C
C
C
C
C
B C C C C
san - tos (com os san - tos) E ir mar - chan - do pa - ra o cu.
san - tos (com os san - tos) Nas ruas do cu que de ou - ro so.
san - tos (com os san - tos) E
em paz eu vi
- ve - rei.
Super, Hiper
Letra e Msica: Annimo Com energia
Cantem diversas vezes, cada vez mais rpido.
A E7
!
W
W
W
4
4
T
g
C
C C C C C C C C C
C
C
C
O C
g
C
Sou su - per, hi - per, ex - tra, ul - tra, sempre to fe - liz. Sou
A
!
W
W
W
C C C C C C C C C
C
C
C O
C
g
C
su - per, hi - per, ex - tra, ul - tra, sem - pre to fe - liz. Eu
D A
!
W
W
W
C C C C
C C C
C O
C
C
C
C O
C
g
C
gos - to de a
- cam - par e nos - sa l - der a - ju - dar. Sou

E7 A
!
W
W
W
C C C C C C C C C
C
C
C
C
su - per, hi - per, ex - tra, ul - tra, sem - pre to fe - liz.
D A7
G
A
E7
Se Voc Est Feliz

Letra e Msica: Annimo Alegre
Cante outras estrofes usando frases como: bata os ps, pisque os olhos, estale os dedos.
Aps cada nova frase acrescentada, repita cada uma das frases anteriores em ordem inversa.
D A7
!
W
W
4
4
O
C C
O C C O C C C O
C
C
C
S S
O
C C
Se vo - c es - t fe - liz, ba - ta as
mos (pl, pl). Se - vo

D
!
W
W
O
C C
O
C C C
O C
C
C
S S
O C C
c es - t fe - liz, ba - ta as
mos (pl, pl). Se - vo

G D
!
W
W
O
C C
O
C C
C
O
C C
O C C O C
C
C
O C C
c es - t fe - liz, seu sor - ri - so j me diz; se - vo
A7 D
!
W
W
O
C C
O
C
C
C
O C
C
C
S S
c es - t fe - liz, ba - ta as
mos (pl, pl).

Bom Cantar
Letra: Rebeca Stevens
Msica: Cecilia Johns
Animado
Copyright 1963 D. C. Heath and Company. Reimpresso com permisso.
Todos os direitos reservados.
Cantem outras frases como Uma barraca bom armar, Com uma bola bom jogar,
No acampamento bom ficar, Nossa comida bom fazer.
Criem suas prprias frases. Pode-se improvisar gestos de acordo com as palavras.
A E7 A
!
W
W
W
6
8 C
C
C
C
g
C
C
g
C
O
C
C
g
C
C
g
C
C
g
C
O
C
U - ma can - o bom can - tar, Bom can - tar, can - tar, can - tar!
E7 A
!
W
W
W
C
C
C
C
g
C
C
g
C
C
g
C C
g
C
C
g
C O
B
U - ma can - o bom can - tar, Can - tar, can - tar, can - tar!
76
Msica
E7 A

A7 D
C G7
Bom Dia
Letra: Annimo
Msica: Folclore alemo
Brilhante
Cnone*
A D E7 A
!
W
W
W
3
4
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C C
C
Bom di - a, bom di - a, bom di - a te sau - da - mos
A D E7 A
!
W
W
W
C
C
C
C
C
C
C
C C
C
C C
C
C
C
C
Vem co - nos - co, vem con - ten - te, de a - ju - da pre - ci - sa - mos
A D E7 A
!
W
W
W
C
C
B
C C
B
C
C
C
C C
B
Pois o sol, pois o sol, j vai al - to no cu.
Children's Songbook, p. 254.
Nossa Porta Est Aberta
Letra: Annimo
Msica: Folclore francs Alegre
Cnone*
C G7 C G7 C
!
4
4
C
C
O
C
g
C
C
C
C
B
C
C
O
C
g
C
C
C
O
B
C
C

Nos - sa por - ta es - t a - ber - ta Pa - ra quem qui - ser en - trar. Sem - pre es
G7 C G7 C
!
C C
C
C
C
C
g
C
C
g
C
C
C
C
g
C C
g
C
C
C
O
B
ta - mos pron - tas pa - ra a mo es - ten - der a - mi - ga que pre - ci - sar.

Children's Songbook, p. 253.
Vou Cantar
Letra e Msica: Ingrid Sawatzki Gordon Alegre
Cnone*
*Para cantar esta cano como cnone, faa os grupos comearem a cantar onde indicado
pelos nmeros dentro dos crculos.
1989 IRI. Todos os direitos reservados.
D A7 D
!
W
W
2
4
C
C
B
C O C
C
B
Vou can - tar. Eu vou can - tar.
A7 D
!
W
W
C
O C
C
C C C
C
C
B
Eu gos - to de can - tar. Vou can - tar!
C Am Dm
G7
Amo as Montanhas
Letra e Msica: Annimo Ritmado
Repita a cano como desejar, ou use-a como cnone.
Para acompanhar ao violo em tom mais alto, use um capo.
*Para cantar esta cano como cnone, faa os grupos comearem a cantar onde indicado
pelos nmeros dentro dos crculos.
Cnone*
D Am Dm G7 C Am
!
4
4
C
O
C
C
C C
C O C
C
O C
C
C

C
O
C
C
C C
A - mo as
mon - ta - nhas, o cam - po, a
prai - a, o
mar. A - mo as flo - res

Dm G7 C Am Dm G7
!
C O C
C
O C
C
C
C
O
C
C
C
C
C
C O C
C
C
C
C
sem - pre a
de - sa - bro - char, A - mo a
fo - guei - ra, na noi - te a bri - lhar.

C Am Dm G7
!
O
C C C
C O
C C C C
O C C C C
O C C C C
Tra - la - la - la, tra - la - la - la, tra - la - la - la, tra - la - la - la.
G (C) D7
Cnone*
Que Belas Flores
Letra e Msica: Annimo Suave
G (C) G D7 G
!
W
4
4
C
C
C
O C
g
C
C
C
C
C
B
1. Que be - las flo - res ve - jo em meu jar - dim,
2. Flo - res do cam - po, a de - sa - bro - char,
D7 G D7 G
!
W
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
B
Ro - sas, vi - o - le - tas, cra - vos e jas - mins.
Tra - zem mais en - can - to s noi - tes de lu - ar.
77
Msica
Para acompanhamento ao violo na tonalidade em que a msica est escrita ,
use um capo no terceiro traste.
(Bf)
G C (CM7) Bm Cm Am7 D7
Eu Ando Pela F
Letra e Msica: Janice Kapp Perry Com convico
!
Y
Y
4
4
T S Q Q
!
Y
Y
4
4
g
C
C
C
B O C
C C
C
G
C C
C C
C C
C
C C
C
C
C
C
C
C
C B
#
Y
Y
4
4
T S
O
B
O
B
C
B
B
B
B Y
G C
!
Y
Y
R T
g
C
C
C
C C
C
C
C
C
C
C
O
C
g
C
C
C
Fa - rei con - v - nios sa - gra - dos e os guar - da - rei; Do sa - cer
!
Y
Y
B
g
C
g
C
C
C
C C C
C
C
C
C
C
C
O
C
g
C
C
C
C
C
h
C
B C
S
A
#
Y
Y B
B
C
g
C
T S
A
A
B
B W
A
G C
!
Y
Y
C C C
C
C C
C
C
C
C B
C
C
d - cio es - ta bn - o eu re - ce - be - rei. Vi - - ve
!
Y
Y
C C C
C
C C
C
C
C
C B
C
C
B C
S
A
#
Y
Y
A
A
A
A
(CM7) Bm Cm
!
Y
Y
O
C C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
g
C
g
C
,
rei de mo - do a me - re - cer a e - xal - ta - o, Au - - men
!
Y
Y
O
C C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
C
g
C
g
C
,
B
C
C B B
#
Y
Y
B
B
C
C B
B
B Y
B
B
Am7 D7 G
!
Y
Y
O
C C C
C
C
C
C
C
B
g
C
g
C
C
C
B C
C C
C
G
C
tan - do o tes - te - mu - nho sem - pre mais. Eu te - nho f, sou fi - lha de
!
Y
Y
O
C C
C
C
C
C
C
C
B
g
C
g
C
C
C
B C
C C
C
G
C
B B C
C
h
C
T
S C
C
C
C
B
B
#
Y
Y
A
A
B
C
S
O
B
O
B
C
Am7 D7
cresc. dim.
!
Y
Y
C
C
C
C
O
C
g
C
O
C
C C
C C
C C
C
pais ce - les - tes, Di - vi - na sou por na - tu - re - - za e he
!
Y
Y
C
C
C
C
C
O
C
g
C
O
C
C C
C C
C
dim.
C
C C
S
C
C
C
#
Y
Y
B
B
C
C
B
B
cresc.
C
C
Em7 A7 D Em
G C D
!
Y
Y
O
C
C O C
g
C
C
C
C C C
C
g
C C
g
C
ran - a. O San - to Es - p - ri - to re - ve - la meus
!
Y
Y
B
g
C
g
C
C
C
C
C
C
C
C
C
O
C
O
C
C B
B
B
B
#
Y
Y
B B
B
B
B
B
A
Bm Em C Bm
!
Y
Y
C C C
C
C
C
C
C C C
C
g
C
C
g
C
dons, mi - nha mis - so; Vou bus - car co - nhe - ci - men - - to, cres
!
Y
Y
C C C
C
C
C
C
C
C
C
C C C
C
C
g
C C
g
C
B
C
C R
#
Y
Y
B
B
C
C Y
C
B
B
B
B
Am7 D7 Em (Em7)
!
Y
Y
C
C
C
C
O
C
g
C C
C C
C C
C
O
C
C
cer e a - pren - der. Eu sei que um di - a, an - te o Pai, vou
!
Y
Y
C
C
C
C
O
C
g
C C
C C
C C
C
O
C
C
B
C
C
S
C
S
C
#
Y
Y
B
B
C C W
h
C
O C
h
C
O C
C
cresc.
A7 Em
(Em7)
!
Y
Y
C
C C
C
O
C
f
C
C C
mf
C C
C C
C
O
C
C
ter que res - pon - der Pe - lo bem ou mal que pra - ti - car, por
!
Y
Y
C
C
cresc.
C
C
O
C
O
C
O
C C
C C
C C
C C
C
O
C
C
S
C
S
C
S
C
#
Y
Y
h
C
O C
C X
f
C
C
h
C
mf
O C
h
C
O C
Am7 D7 Em
!
Y
Y
C
C
rit.
C
C
O C
h
C
C
C
C
C
g
C C
g
C
tu - do que es - co - lher. A mi - nha in - te - gri - da - de eu
!
Y
Y
C
C
C
C
O C
O C
g
C
C
C
C
C
g
C C
g
C
B
B
C
C
C
B
R
#
Y
Y
B
B
rit.
B
B
B
B
B
B
Em7 A7 G
A7
!
Y
Y
2
4
C C
C
C
O
C
h
C C
C C
C
C
-
C
-
rit.
O
C
-
C
-
pos - so de - mons - trar, Se bo - as o - bras pra - ti - car e o
!
Y
Y
2
4
C C
C
C
O
C
g
C C
C C
C
C
-
C
-
O
C
O
C
-
C
-
B
B C C
C X
#
Y
Y
2
4
B
B
B
B X
B
B
B
rit.
78
Msica
B7
Am7 D7 G
!
Y
Y
2
4
4
4 C C
C C
B
g
C
g
C
C
C
B C
C C
C
G
C
Rei - no e - di - fi - car. Eu te - nho f, sou fi - lha de
!
Y
Y
2
4
4
4 C C
C C
B
g
C
g
C
C
C
B C
C C
C
G
C
C C C
C
h
C
T
S C
C
C
C
B
B
#
Y
Y
2
4
4
4
B
B
B
B
8va
C
S
O
B
O
B
C
Am7 D7
!
Y
Y
C
C
C
C
O
C
g
C
O
C
C C
C C
C C
C
pais ce - les - tes; Di - vi - na sou, por na - tu - re - - za e he
!
Y
Y
C
C
C
C
C
O
C
g
C
O
C
C C
C C
C C
C
S
C
C
C
C
#
Y
Y
B
B
C
C
B
B
C
C
G C B7
!
Y
Y
O
C
C B
C
C
O
C C
C W
C C
C C
C
ran - a. E de - pois que Deus pro - var - me, fa - ce a
!
Y
Y
B C
C
C
C
C
O
C C
C W
C C
C C
C
C
O
C
O
C
C B
B
B
S
#
Y
Y
B B
B
B
S C
A
B
Em A7 G D7
!
Y
Y
C
cresc.
C C
C
O
C
? f
h
C
O
C
C C
C
C
C C
C
fa - ce O ve - rei, Mas ho - je a - qui eu an - do pe - la
!
Y
Y
C
C C
C
O
C
?
g
C
O
C
C
C
C
C
C C
C
S
C
B
B X
C
C
C
C
#
Y
Y
h
C
cresc.
C
h
C
B
f
B
B
C
C
B7 Am7 D7 G
!
Y
Y O
B
T
h
C
O C
C C C
g
C
h
C
,
C
C
B
h
C
?
f. Sim, ho - je a - qui eu an - do pe - la f.
!
Y
Y O
B
T
g
C
O C
C C C
g
C
g
C
,
C
C
B C
g
C
?
S
T
h
C
C W
C
C
C
C
C C C C C
C
#
Y
Y
C
C
O
B
B
B
C
C
C
g
C
C
h
C
h
C
C
B
C
G F
G7 (CM7) Dm7 Am
Levanta a Cabea, s Filha de Deus

Letra e Msica: Jamie Glenn Com dignidade
C G
!
4
4
R S T
g
C
O
C C C C
C C
C
C
1. Eu te - nho u - ma pre - ce em meu
2. H mui - to tem - po, nem te lem - bras
3. A vi - da nes - ta Ter - ra no - se
C F G
!
C C
B
O
C C
O C C
C
C
C
C
C
C
co - ra - o E ne - la, pe - o a Deus com to - da a
quan - do, O Pai to - mou - te as mos em ges - to
ri - a Nem f - cil, nem s
fei - ta de a
- - le
C F G
!
C C
B
O
C C
O C C
C
C
C
C
O C
C
de - vo - o, Que lem - bres sem - pre quem tu s e
bran - do, Di - zen - do: A - go - ra, vais vi - ver o
gri - a; Mas no
es - ta - mos ss, pro - cu - ra

C F C
!
C C
C
C
B C O C C
C C
O C
C
do teu Cri - a - dor; Pro - cu - ra Deus e
pla - no de a - mor. Fi - lhi - nha, no - te es
sem - pre te lem - brar, Se - gu - ra a mo do
F G7 C
!
C
C
O
C
C
C
C C O
B
T
g
C
sen - ti - rs o Seu a - mor.
que - as de teu gran - de va - lor. - Le
Pai e vol - ta - rs ao lar.
C (CM7) Dm7 G
!
C C C
C
C C C
C C C
C C C
van - ta a
ca - be - a, s fi lha - de Deus; S
C (CM7) Dm7 G7
!
C C C
C
O
C
C C
B
B
for - te e
re - cor - da quem tu s.
F G C Am
!
O C C C
C
C C
C
C
C
C
C
B
Ten - ta com - preen - der o pla - no do Se - nhor;
F G7 C
!
B
O
C
C C
C
C
C O C
C
C
C
C
C
A
1983 de Jackman Music Corporation, Orem, Utah. Usado com permisso.
Todos os direitos reservados.
Deus mui - to per - to es
- t, con - fi
- a em Seu a - mor.
79
Msica
G C D7
(G7) Am B7
Em Bm Am7 A7 Cm
Eu Quero Ser Como Cristo

Letra e Msica: Janice Kapp Perry Com devoo
G D7 C
!
W
6
8
: g
C
O C
C
C C
g
C O
C
C
g
C
1. Eu que - ro ser co - mo Cris - to, Se
(2. Eu) que - ro vi - ver ser - vin - do, Meu
G C D7 G (G7)
!
W
O C
C
C
C
g
C
O
C C
g
C
O C
C
C C
g
C
guin - do seus pas - sos vou. Eu que - ro a - mar a
pr - xi - mo que - ro a
- mar; Es - pe - ro o di - a
C Am G C B7
!
W
O
C
C
g
C
O C
C
C
C
g
C
O C C
g
C
to - dos, Tal co - mo E - le sem pre a - mou. s
lin - do Em que meu
Je - sus vol
- tar. Eu
Em Bm C G
!
W
C C C
C
C
C
O
C
C
C
C C C
ve - zes, eu fi - co ten - ta - do a fa - zer U - ma
ten - to lembrar as li - es que
dei - xou, E o
- Es
C Bm Am7 D7
!
W
C C C
C
C C C
C
C
C
C
C
C
coi - sa er - ra - da, mas a mi - nha cons - cin - cia diz:
p - ri - to San - to en - tra em
meu pen - sa - men - to e
diz:
G (G7) C G C G
!
W
C C C C
C
C C
C
C
O C
O
C
C
C
C
C C
A - me a
seu pr - xi - mo co - mo Je - sus A - ma vo - c e seus

A7 D7 G (G7) C Cm
!
W
O
C
C
C
C
g
C
O
C C C C
C
C C
C
C
C
g
C
pas - sos con - duz. Gen - til e bon - do - so vo - c de - ve ser - E o e
G D7
G G
!
W
1.
:
2.
C
O
C
C
C
C
C
O
C C
g
C
O
C C
xem - plo de Cris - to a - pren - der. 2. Eu der.
1980 de Janice Kapp Perry. Todos os direitos reservados.
Children's Songbook, p. 7879 ou na revista A Liahona de outubro de 2000.
G7 Am C7 F Dm D7
O Amor do Salvador
Letra: Ralph Rodgers, Jr.
Msica: K. Newell Dayley
Expressivo
C G7 Am
!
4
4
C
C C
C C
O
B C
1. O a - mor do Sal - va - dor Eu
2. O a - mor do Sal - va - dor Em
3. O a
- mor do Sal - va - dor

G7 C (G7)
!
C
C
C
C
C
B
C
sin - to em to - da par - te E
paz me en - vol - ve a al - ma E as
mi - nha
mai - or
bn - o - E
C G7 Am G7
!
C C
C C
O
B C
C
C
C
C
sin - to Seu ca - lor A - on - de quer que eu
mi - nhas o - ra - es Eu sei que ou - - vi
le meu Bom Pas - tor, Na - da me fal - - ta
Coro
C7 F G7 C
!
O
B
C C
B
C
C O
C
g
C
B
v.
r. E - le sa - be que O se - gui - rei
r.
Dm D7 G7 C G7
!
B
C
C O
C
g
C
C
C
C C
C C
A vi - da Lhe da - rei. Pois a - mo o
Sal - - va
Am G7 C
!
O
B C
C
C
C
C
C
B
dor E sei que E - le me a - ma.
Msicas para Crianas, pp. 42 43.
1978, 1979 by K. Newell Dayley.
Usado com permisso. Todos os direitos reservados.
80
Msica
Sou um Filho de Deus
1. Sou um filho de Deus, por Ele estou aqui.
Mandou-me Terra, deu-me um lar, e pais to bons pra mim.
Ensinai-me, ajudai-me as leis de Deus guardar,
Para que um dia eu v com Ele habitar.
2. Sou um filho de Deus, no me desampareis
Coro
3. Sou um filho de Deus, e galardo terei.
Se cumpro Sua lei aqui, com Ele viverei.
Coro
Coro
Coro
4. Sou um filho de Deus, e o Pai me prometeu
A Glria Celestial no cu, se aqui eu for fiel.
1957 SUD. Todos os direitos reservados.
G
G
G
G G
G
G G
C
C
C
E7
E7
Am
Am
Am
A7
A7
D7
D7
D7
D7
D7
(G7)
G7
Letra: Naomi W. Randall
Msica: Mildred T. Petit
Tom: Sol
Fervorosamente
Amai-vos Uns aos Outros

Amai-vos uns aos outros como eu vos amo.
Este o novo mandamento.
Por isto sabero que sois meus disc pulos,
Se vos amardes uns aos outros.
D
D D
D
D
Bm
Bm
Em
Em
Em
A7
A7
A7
Letra e Msica: Luacine Clark Fox Reverente
Tom: R B7
B7
(Gm)
(Gm)
E
E
1961 Luacine C. Fox. Copyright renovado em 1989. Todos os direitos reservados.

E hoje mesmo co-me-ai a ensinar-me as leis.
Graas Damos, Deus, Por um Profeta

1. Graas damos, Deus, por um profeta que nos guia no tempo atual;
Por mandar-nos a luz do evangelho, nossas almas liv rando do mal.
E graas por todas as bnos, que promanam de Ti sobre ns;
Queremos contentes servir-Te e fiis atender Tua voz.
2. Quando nos sobrevierem os perigos, quando algum nossa paz ameaar,
S em Ti ns teremos confiana, pois do mal poders nos livrar.
Teu grande amor conhecemos, d-nos sempre, Senhor, Tua mo;
O que no combate por Cristo, um lugar no ter em Sio.
3. Do Senhor cantaremos toda a glria, cantaremos, fi is, Seu louvor;
E seguimos o santo evangelho, que nos d vida, paz e amor.
Ser dos fiis e dos justos a gloriosa e final salvao,
Mas quem renegar a mensagem, perder seu maior galardo.
C
C
C C C
C C
C
C
G7
G7
G7
G7
G7
F
F
F
F
Letra: William Fowler
Msica: Caroline Sheridan Norton
Tom: Do
Brilhante
Faz-me Andar S na Luz

1. Quero aprender a seguir ao Senhor,
Quero aprender a orar com fervor,
Quero o saber que glria conduz,
Faz-me, faz-me andar s na luz.
2. Vinde, filhinhos, eu vou ensinar
Os mandamentos que podem levar
De volta ao lar onde habita Jesus,
Sempre, sempre, andando na luz.
3. BomPai Celeste, queremos Te dar
Graas por Tua bondade sem par,
Por nos mandares Teu Filho Jesus
Para, para que andemos na luz.
C
C
C C
C
C
C
G7
G7
G7
Am
Am
F
F
F
Letra e Msica: Clara McMaster Reverente
Tom: Do
1958 SUD. Copyright renovado em 1986. Todos os direitos reservados.
O acompanhamento para este hino encontra-se em Hinos, n 9
81
Msica
Que Manh Maravilhosa!
G
G G
G G
G G
D
D D
D
C
C
A7
A7
D7
D7
D7 D7
D7
Tom: Sol
G D7
Em B7 A Tom: Sol (A7)
1. Que manh maravilhosa! Brilha o sol no cu de anil.

Que cano gentil, maviosa, das abelhas e aves mil!
L no bosque, fervoroso, Jos ora ao Pai de amor;
L no bosque, fervoroso, Jos ora ao Pai de amor!
2. E humilde, ajoelhado, graas ao Senhor pediu
Quando a fora do pecado Sua alma confundiu.
Ele sabe que o Eterno guiar os passos seus;
Ele sabe que o Eterno guiar os passos seus!
Com Dignidade
Letra: George Manwaring
Msica: Sylvanus Billings Ponds
3. E no cu v refulgente, mais brilhante que o sol,
O poder do Onipotente, com fulgores do arrebol.
Eis que descem do infinito Deus, o Pai, e o Filho Seu;
Eis que descem do infinito Deus, o Pai, e o Filho Seu!
4. Eis meu filho Bem Amado. Ouve-O, diz a voz de amor,
E assim arrebatado na presena do Senhor,
Doce enlevo lhe enche a alma porque viu o eterno Deus;
Doce enlevo lhe enche a alma porque viu o eterno Deus!
O acompanhamento para este hino encontra-se em Hinos, n 12.
Vai Fugindo o Dia
Letra: Sabine Baring-Gould
Msica: Joseph Barnby
Calmo
G D7 G Em B7 Em
!
W
4
4
C C C C B B
C C
C W
C
C
B
B
C C
C
C
C
B B C C C C A
1. Vai fu - gindo o di - a Bre- ve a noi - te vem
2. Ao que mui can
- sa - do Na tris
- te - za jaz
A (A7) D7 G D7 G
!
W
O
C
g
C
C
C
B B O C
g
C C C A
A O C
g
C
C W C
B B O C
h
C C C
Ves - per - ti - na es - tre - la J se a- vis - ta a - lm.
D, Se- nhor ben
- di - to, Teu des
- can- so e
paz.
Tal Como um Facho
G D7 C D A7
G
G
G G
G
G G
D7
D7
D7
D7
D7
D7
(D7)
G(D7)
C
G C
G G G C
C
C
G G C
D
G D7 C D
A7
A7
Para a tonalidade G:
1. Tal como um facho de luz vem ardendo

O Esprito Santo do meu Salvador;
Os dons e vises do passado, volvendo,
Revelam aos homens a lei do Senhor!
Cantemos, clamemos, com hostes celestes:
Hosana, hosana ao Deus de Belm.
A Ele sejam glria, poder e domnio,
De hoje para sempre. Amm e amm!
2. Estende, Pai, sobre ns Tua bno,
Tal qual no princpio, restaura o poder.
Que Teus missionrios os povos convenam
E o vu da descrena consigam romper!
Exultante
Coro
Coro
Coro
Letra: William W. Phelps
Msica: Annimo
3. Faremos depressa, em solene convnio,
O reino do cu se restabelecer;
Bem logo entre ns estar o milnio,
A glria de Cristo iremos rever!
4. Que dia ditoso em que os cordeiros
Com feros lees sem temor vivero;
Sero reunidos na Terra os herdeiros
E, juntos, louvores a Cristo daro!
S LDERES DAS MOAS
Na extremidade norte dos continentes,
circundando o Oceano rtico,
encontramos a tundra, uma plancie
levemente ondulada e sem rvores.
L, os veres so curtos, mas as
muitas horas de luz solar faz da
tundra um belo jardim de pedras,
coberto de lquen, musgo, papoulas,
acnitos, tremoos e frutinhas. A
tundra o lar dos caribus no vero.
A palavra caribu de origem
indgena e significa andarilho,
nome bem adequado para esse
membro da famlia dos veados.
Os caribus passam o inverno nas
florestas, mas na primavera
migram para a tundra, em
rebanhos de mais ou menos 100,
ou at mesmo de mais de 100.000!
85
S LDERES DAS MOAS
Tanto as lderes jovens como as adul-
tas tero experincias memorveis ao
planejarem e realizarem um acampa-
mento. Juntas descobriro muitas coi-
sas novas sobre o belo mundo em que
vivemos e seu interesse pela natureza
ajudar a criar uma atitude de admira-
o e entusiasmo entre as moas.
As experincias desafiadoras, geral-
mente, fazem parte do acampamento.
Como lder, sua maneira de lidar com
situaes difceis e contornar proble-
mas servir de aprendizado para as
moas. Sua pacincia e amor exercero
uma grande influncia na vida delas.
A preparao uma parte essencial
para se realizar um acampamento. O
seu prprio preparo espiritual ser
uma das chaves do sucesso para que
se alcancem as metas do acampa-
mento. Quando uma lder espiritual-
mente preparada se interessa pela vida
de uma jovem, desenvolve-se um rela-
cionamento de ateno e ensinam-se
as lies do evangelho. Para mais
informaes sobre como ensinar, ver
pp. 300304 do Ensino e Liderana
no Evangelho, seo do Manual de
Instrues da Igreja, Vol. 2 (35903 059
ou 35209 059).
Estude cuidadosamente as informa-
es deste manual. Pense nas necessi-
dades especiais, bem como na fora
das jovens com as quais ir conviver
no acampamento. Procure a orientao
do Esprito ao planejar e realizar o
acampamento. Aproveite a oportuni-
dade para fortalecer a fraternidade e
desfrutar juntas das criaes de Deus.
Liderana das Moas
As jovens devem participar da lide-
rana em todo acampamento das
Moas. O programa fornece oportuni-
dades de liderana e experincias para
cada jovem a cada ano que ela parti-
cipa. As que tiverem dezesseis ou
dezessete anos servem tambm como
lderes jovens (ver p. 92). Sob a direo
das lderes adultas, elas recebem treina-
mento de liderana e ajudam a planejar
as atividades e a realizar as metas do
acampamento.
O Tema do Acampamento
O tema do acampamento fornece
uma idia central e ajuda a criar um
sentimento de unidade entre as partici-
pantes. O tema pode ser uma escritura,
um nome para o acampamento, uma
expresso ou um lema baseados num
princpio do evangelho, nos Valores das
Moas ou nas metas do acampamento.
Atividades do Acampamento
As moas e as lderes locais selecio-
nam e planejam atividades que se adap-
tem s condies e necessidades de sua
rea. As atividades devem ajudar a reali-
zar os propsitos do programa das
Moas e as metas do acampamento. A
lista seguinte relaciona as metas do
acampamento das Moas e refere-se,
tambm, s atividades na seo de
Recursos deste manual, que podem
ajudar no cumprimento de cada uma.
Aproximar-se mais de Deus
(ver Atividades para Fortalecer
o Testemunho).
Apreciar e sentir reverncia pela
natureza (ver Grandes Aventuras,
Natureza, Atividades de
Percepo da Natureza).
Tornar-se mais auto-suficiente (ver
Excurses a P, Sacos de Dormir
N
o acampamento das Moas, as jovens de doze a dezoito anos tm o mundo
da natureza como sala de aula. Convivem com as maravilhas das criaes
de Deus e aprendem a fazer coisas que as ajudaro a se tornarem mais auto-
suficientes e capazes de viver ao ar livre com conforto. O acampamento propor-
ciona s jovens e suas lderes mais tempo para desenvolverem amizades
duradouras, trabalhando e divertindo-se juntas. Com a troca de experincias,
aproximam-se do Pai Celestial e fortalecem-se mutuamente no evangelho.
86
e Similares, Fogueiras, Primeiros
Socorros, Alimentao e Nutrio,
Grandes Aventuras, Facas,
Ns, Orientao, Segurana,
Higiene, Sobrevivncia,
Segurana em Atividades
Aquticas, Suprimento de gua).
Desenvolver habilidades de lide-
rana (ver Atividades para
Promover a Amizade, Atividades
de Resoluo de Problemas).
Respeitar e preservar o meio
ambiente (ver Percepo
Ambiental).
Servir ao prximo. Muitas atividades
do acampamento devem incentivar
as jovens a prestar servio.
Fazer amizades (ver Atividades para
Promover a Amizade, Jogos).
Apreciar o acampamento e divertir-se
(ver Fogo do Conselho ou
Atividades Noturnas, Dramatizao
e Esquetes, Jogos, Caminhadas).
As atividades de certificao de
acampamento descritas nas pginas
825 deste manual ajudaro as jovens
a cumprirem todas as metas do acam-
pamento.
A msica deve tambm fazer parte
das atividades do acampamento. Planeje
msicas recreativas, folclricas, hinos,
msicas feitas pelas moas e outras.
Instrumentos simples como violo, flau-
tas ou gaitas podem realar a msica.
Tempo de Compartilhar
Todas as atividades do acampamento
podem ser mais significativas se as
moas tiverem a oportunidade de falar
sobre suas experincias e relacion-las
sua vida e aos princpios do evangelho.
O tempo de compartilhar proporciona
tal oportunidade. Ele realizado ime-
diatamente aps uma atividade ou mais
tarde. Compartilhando o que sentem,
as moas aprendem a reconhecer a
influncia do Esprito Santo em sua
vida.
Todas as jovens que participarem de
uma experincia devem tomar parte no
tempo de compartilhar. Examine as
seguintes sugestes:
1. Rena o grupo.
2. D a cada jovem tempo suficiente
para falar a respeito do que est
pensando.
3. Ajude as jovens a verem suas expe-
rincias de modo positivo e edifi-
cante.
Incentive as moas a expressarem
suas idias, fazendo perguntas que exi-
jam mais do que um sim ou no
como resposta. Por exemplo:
Como essa experincia lhe ajuda a
compreender melhor um princpio
do evangelho?
Como se sentiu com essa experin-
cia? Por que se sentiu assim?
Como acha que as outras se
sentiram?
O que aprendeu com essa
experincia?
Como aplicar o que aprendeu?
Para mais informaes sobre como
dirigir discusses significativas, ver pgi-
nas 303304, em Ensino e Liderana
no Evangelho, seo do Manual de
Instrues da Igreja, Vol. 2 (35903 059
ou 35209 059).
Dirios
Incentive todas as moas a escreve-
rem sobre suas experincias no acam-
pamento em seus dirios ou nas
pginas deste manual reservadas para
tal fim. Fazer um dirio pode ajud-las
a se conscientizar de sua espirituali-
dade, verem seu progresso pessoal e
lembrarem das amizades que fizeram e
fortaleceram.
Identificao de Acampamento
H um distintivo (34681 059) para
todas as moas e adultos que partici-
parem do acampamento. Ele contm a
tocha das Moas que serve como lem-
brete s jovens de que devem manter
erguida a luz de Cristo e defender a
verdade e a retido.
87
As lderes jovens e adultas podem
usar o Distintivo de Lderes de
Acampamento das Moas (34682 059)
depois de terem completado o treina-
mento de liderana para o acampa-
mento (ver p. 93).
Certificao do Acampamento
O programa para obteno da certifi-
cao do acampamento das Moas
fornece o direcionamento para que
as moas tenham vrias experincias
no acampamento e tambm recebam
o devido reconhecimento por seus
esforos.
As atividades para os quatro nveis de
certificao aumentam em dificuldade e
algumas tcnicas aprendidas em nveis
anteriores so revistas. Entretanto, as
jovens no precisam ter completado
nveis anteriores para completar nveis
mais avanados. Todas as moas
podem trabalhar nos mesmos nveis
de certificao que as outras.
Aquelas que desejarem receber a certi-
ficao de um nvel anterior, bem como
o seu reconhecimento, devem comple-
tar os requisitos para aquele nvel,
exceto os referentes s caminhadas. A
jovem que estiver trabalhando em nveis
anteriores pode trabalhar em mais de
um nvel de certificao ao mesmo
tempo. As jovens no devem avanar
para um novo nvel enquanto no tive-
rem a idade certa para aquele nvel.
Aos dezesseis anos, as moas tornam-
se Lderes Jovens de Acampamento. Se
no tiverem cumprido os requisitos de
certificao, podem faz-lo enquanto
estiverem servindo como lderes jovens.
Todas as jovens devem ter um exem-
plar deste manual e manter um registro
de sua prpria certificao. As lderes
da ala e da estaca tambm devem ter
um registro dos requisitos completados
de cada moa.
Aprovao de Certificao
As lderes adultas so incentivadas a
completar o programa de certificao do
acampamento e a receber o distintivo de
Campista Certificada das Moas (34684
059). Nas reas onde este programa est
sendo implantado pela primeira vez e
no h lderes j qualificadas, tais lderes
no precisam ter completado o processo
de certificao anteriormente, podendo
dirigir um acampamento para as Moas
e dar certificao s outras participantes.
Entretanto, devem estar completamente
familiarizadas com os requisitos para a
obteno de certificao e conhecer as
tcnicas que as jovens devero aprender.
As Lderes Jovens do Acampamento que
tiverem recebido o distintivo de
Campista Certificada das Moas podem
aprovar os requisitos para a obteno de
certificao de outras jovens.
Se as lderes das Moas estiverem
realizando um acampamento pela
primeira vez em sua rea e no forem
certificadas, podem reunir-se antes do
acampamento com as moas que sero
as Lderes Jovens para aprenderem jun-
tas e qualificarem-se como parte de seu
treinamento de liderana (ver p. 89).
Antes de aprovarem os requisitos de
certificao das Moas, as lderes devem
julgar se as jovens entenderam os requi-
sitos e se sabem como e quando usar
adequadamente as habilidades ou
conhecimentos que obtiveram.
Reconhecimento de Certificao
importante para as jovens recebe-
rem o devido reconhecimento por suas
realizaes. Os certificados e distintivos
que ganharem no acampamento devem
ser entregues no prprio acampamento
ou numa ocasio em que os membros
da famlia estejam presentes.
O Certificado de Reconhecimento do
concedido a toda jovem que comple-
tar um nvel de certificao. As lderes
tambm recebem um Certificado de
Reconhecimento do Acampamento das
Moas referente a cada ano de servio
88
Atingir as Metas do Acampamento
O planejamento com propsito ajudar a se atingir as metas do acampamento e
auxiliar as jovens a incorporarem os Valores das Moas em sua vida.
prestado. O mesmo certificado usado
para os quatro nveis, para o programa
das lderes jovens do acampamento e
para as lderes adultas. As lderes adul-
tas devem escrever no certificado o que
a pessoa alcanou, como, por exemplo,
Nvel 1 ou Um ano de servio
como Lder Jovem.
Quando uma jovem completar todos
os nveis de certificao, pode tambm
receber o distintivo de Campista
Certificada das Moas (34684 059).
Os Valores das Moas e as metas do acampamento foram identificados nos passos 1
e 2 do quadro acima. responsabilidade das lderes planejar o acampamento passo
3. Faz-se tal planejamento selecionando-se atividades e experincias que cumpram as
metas do acampamento e auxiliem as jovens a incorporar os Valores das Moas em sua
vida. O passo 4 a execuo do plano.
Atinge-se o passo 5 ao se avaliar as atividades e experincias do acampamento.
Estabelea diariamente no acampamento um perodo para avaliao. Desse modo,
ser possvel fazer mudanas ou adaptaes no planejamento, se necessrio. As lderes
adultas devero ajudar as lderes jovens a reconhecer seu sucesso e progresso. Durante a
avaliao, faa as seguintes perguntas:
Passo 1
Valores das Moas
Passo 5
Avaliao
Passo 2
Metas do
Acampamento
Passo 3
Elaborar o Plano
Passo 4
Executar o Plano
F
Natureza Divina
Valor Individual
Conhecimento
Escolhas e
Responsabilidades
Boas Obras
Integridade
Aproximar-se
mais de Deus
Apreciar e sentir
respeito pela natureza
Tornar-se mais
auto-suficiente
Desenvolver
habilidades
de liderana
Respeitar e preservar
o meio ambiente
Servir o prximo
Fazer amizades
Apreciar o
acampamento
e divertir-se
Planejando com Propsito
89
1. Estamos progredindo no alcance
das metas do acampamento e aju-
dando as jovens a incorporarem os
Valores das Moas e outros princ-
pios do evangelho em sua vida?
2. Que experincias tm sido mais
eficazes? Por qu?
3. H atividades que so menos efica-
zes? O que podemos fazer para
melhor-las?
4. As experincias ajudaram as moas
a fortalecer seu relacionamento de
ateno para com as outras jovens?
5. Todas as moas participaram das
atividades?
6. Que experincias ajudaram as
moas a crescerem espiritualmente?
Ao completar cada perodo de
avaliao, reveja os planos para o
dia seguinte.
Depois do acampamento, avalie a
experincia como um todo e compare
os resultados com as metas. Planeje
atividades para acampamentos futuros.
Programao de Atividades
de Acampamento
H muitas formas de programar as
atividades do acampamento, depen-
dendo do tempo disponvel, da locali-
zao e das necessidades das jovens.
O primeiro dia no acampamento deve
incluir as seguintes atividades:
1. Viagem para o local do acampa-
mento
2. Montagem do acampamento
3. Introduo ao acampamento,
incluindo alguns dos itens a seguir:
a. Esquetes ou discursos
b. Msica de acampamento ou hinos
c. Cerimnia de Hasteamento da
Bandeira
d. Orao
e. Repetio do Tema e Lema das
Moas
f. Apresentao do tema do
acampamento
g. Apresentao das lderes jovens
e adultas
h. Instrues e regras para as ativi-
dades do acampamento
Uma possvel programao diria no
acampamento pode incluir o seguinte:
1. Toque de acordar
2. Desjejum e limpeza
3. Devocional matinal e hasteamento
da bandeira
a. Boas-vindas
b. Anncios do dia e designaes
c. Pensamentos relacionados
com o tema do acampamento,
Valores das Moas, talentos das
jovens ou outros tpicos
d. Msica do acampamento ou
hinos
e. Orao
f. Repetio do Tema e do Lema
das Moas
4. Atividades de certificao e outras
atividades
5. Refeio e limpeza
6. Tempo para atividades silenciosas
como, por exemplo, escrever no
dirio, ler as escrituras e fazer
amizades
7. Atividades de certificao e outras
atividades
8. Refeio e limpeza
9. Limpeza do acampamento
10. Programa noturno
a. Esquetes ou discursos
b. Msica de acampamento ou
hinos
c. Recolhimento da bandeira
d. Grupo de estudo das escrituras
e. Final espiritual (pode incluir
uma reunio de testemunhos)
11. Orao de encerramento
12. Hora de dormir
As lderes adultas e jovens devem,
diariamente, programar e realizar uma
rpida avaliao das atividades do dia.
Os pais e lderes do sacerdcio
podem ser convidados a visitar e parti-
cipar do acampamento. Isso permitir
que se desenvolvam relacionamentos
entre eles e as moas e que apiem as
jovens nas suas atividades.
Pode-se programar uma atividade
depois do acampamento para que as
jovens compartilhem suas experincias
e aprendizado no acampamento com
os familiares. Os Certificados de
Reconhecimento do Acampamento
das Moas (34683 059) poderiam
ser entregues em tais ocasies.
Diretrizes para a Participao
de Pessoas com Deficincias
As jovens portadoras de deficincias
precisam sentir-se aceitas. Precisam ter
oportunidade de aprender, participar e
ser bem-sucedidas, e tambm ensinar
90
a outras pessoas o que aprenderam. As
lderes devem ter em mente as diretri-
zes abaixo, ao trabalharem com jovens
que tenham problemas mentais, audi-
tivos, visuais, de fala, fsicos, culturais
(incluindo idioma), emocionais,
sociais ou de aprendizagem.
1. Como todas as jovens, as moas
com deficincias sentem-se aceitas
quando recebem amor, compreen-
so e respeito de suas companheiras
e lderes.
2. Elas so capazes de participar
quando as barreiras que impedem
sua participao so reduzidas por
meio de uma adaptao de mate-
riais, procedimentos e instalaes.
Algo inofensivo para as jovens em
geral pode ser perigoso para uma
jovem com deficincias. Planeje para
que cada uma das moas tenha
segurana.
3. As jovens com deficincias podem
participar com sucesso quando as
lderes e outras jovens ajudam-nas
em sua preparao, respeitam sua
independncia, do-lhes incentivo
quando esto participando de uma
atividade e elogiam suas conquistas.
4. Essas jovens tambm so capazes de
ensinar aos outros quando tm
oportunidades de servir, ensinar e
liderar. As lderes devem procurar
meios de faz-las participar com
chamados ou designaes, se as cir-
cunstncias permitirem.
As atividades do acampamento e os
requisitos de certificao podem ser
adaptados para satisfazer as necessida-
des individuais das moas com defi-
cincias. As lderes locais podem obter
informaes com os membros da fam-
lia e com especialistas na comunidade
sobre as necessidades das moas e
sobre como ajud-las.
Para mais informaes sobre como
ajudar as moas com deficincias, ver p.
227 do Manual de Instrues da Igreja,
Vol. 2, pginas 310314 na seo
Ensino e Liderana no Evangelho, do
Manual de Instrues da Igreja, Vol.2
(35903 059 ou 35209 059); e Church
Handbook of Handicapped.
Responsabilidades dos Lderes
Lderes do Sacerdcio
Os lderes do sacerdcio renem-se
para trocar idias com as presidncias
das Moas enquanto se planeja o
acampamento e aprovam os planos.
Os lderes do sacerdcio tambm cha-
mam e designam mulheres para servir
como diretoras de acampamento e
assistentes da diretora de acampa-
mento. Chamam tambm especialistas
quando necessrio. Se uma lder jovem
ou uma especialista que no foi desig-
nada desejar uma bno do sacerd-
cio, ela pode solicit-la ao lder do
sacerdcio adequado.
Deve haver um nmero suficiente de
lderes adultos do sacerdcio no acam-
pamento todo o tempo para ajudar na
segurana, participar das atividades
quando necessrio e dar bnos
quando for oportuno.
Presidncia das
Moas e Consultoras
A presidncia das Moas da ala ou
estaca, sob a direo dos lderes locais
do sacerdcio, determina quando se
realizar o acampamento, quanto
tempo durar a atividade e quais metas
devero ser alcanadas. Decidem tam-
bm se o acampamento ser em mbito
de ala ou de estaca e recomendam o
nome de uma mulher digna e qualifi-
cada para servir como diretora de acam-
pamento. Depois de chamada a diretora
de acampamento, esta recebe orienta-
o da presidncia com respeito ao pro-
grama das Moas, bem como o Manual
de Acampamento das Moas, e as sees
Moas (35704 059), Atividades
(35710 059) e Ensino e Liderana no
Evangelho (35903 059) do Manual de
Instrues da Igreja, Vol. 2 (35209 059).
A presidncia trabalha com a diretora
de acampamento, com a assistente da
diretora, com as especialistas em acam-
pamento e as lderes jovens para plane-
jar e cumprir as metas. A presidncia
tambm trabalha com a diretora de
acampamento a fim de fornecer treina-
mento de liderana para as lderes
jovens e adultas (ver instrues nesta
pgina).
O acampamento proporciona pre-
sidncia das Moas e s consultoras
uma excelente oportunidade de desen-
volver um relacionamento mais pr-
ximo com as moas. Elas devem estar
91
presentes ao acampamento, participar
do treinamento de liderana do acam-
pamento quando possvel, bem como
participar das atividades do acampa-
mento.
Secretria das Moas
A secretria das Moas auxilia a pre-
sidncia e mantm registro daquelas
que participam do acampamento e dos
requisitos que completam para receber
certificao. Ela tambm guarda os for-
mulrios de Autorizao dos Pais e
Informaes Mdicas (ver p. 94), que
devem estar disposio das lderes
adultas para consulta antes e durante
o acampamento.
O lder apropriado do sacerdcio
deve chamar e designar uma mulher
espiritualmente bem preparada para
servir como diretora de acampamento.
Sob a direo da presidncia das
Moas, a diretora organiza e executa o
programa do acampamento. A diretora
de acampamento:
1. Compreende os propsitos do pro-
grama das Moas, os princpios de
liderana nele usados e as metas
do acampamento.
2. Recomenda uma assistente e espe-
cialistas para ajudarem-na quando
necessrio.
3. Inclui as lderes jovens no planeja-
mento e execuo do programa de
acampamento.
4. Planeja as atividades que ajudaro a
cumprir as metas do acampamento
com o auxlio da assistente da dire-
tora, das especialistas e das lderes
jovens.
5. Aprende tcnicas de salvamento,
primeiros socorros e de sobrevi-
vncia ao ar livre.
6. Rene-se com a presidncia das
Moas para debater e receber apro-
vao para os planos do acampa-
mento.
7. Trabalha com a presidncia das
Moas a fim de fornecer treina-
mento de liderana para as lderes
jovens e adultas (ver p. 90).
8. Realiza uma reunio de orientao
antes do acampamento com a
ajuda das lderes jovens e adultas
(ver p. 90).
9. Com a aprovao do sacerdcio,
pede a ajuda do comit de ativida-
des da ala ou estaca para obteno
do equipamento necessrio, trans-
porte ou qualquer outro tipo de
ajuda, conforme necessrio.
10. Assume a responsabilidade pela
reunio de avaliao diria no
acampamento com as especialistas
e as lderes jovens e adultas.
11. Ao trmino do acampamento, pre-
para um breve registro e avaliao
da atividade para a presidncia das
Moas.
Assistente da Diretora
de Acampamento
A diretora de acampamento pode
recomendar uma mulher para servir
como assistente da diretora. Ela cha-
mada e designada pelo lder apropriado
do sacerdcio e trabalha sob a direo
da diretora de acampamento. A assis-
tente pode ser designada para as
seguintes tarefas:
1. Organizar e dirigir o trabalho das
lderes jovens fazendo o seguinte:
a. Ajudar no treinamento de lide-
rana das lderes jovens e adultas.
b. Coordenar as designaes das
lderes jovens com a diretora de
acampamento e as especialistas
c. Ser conselheira das lderes jovens.
d. Ajud-las a avaliar as atividades
do acampamento.
2. Ajudar a diretora de acampamento
no que for necessrio.
3. Comparecer reunio de orientao
antes do acampamento e ajudar no
que for necessrio.
Especialistas em Acampamento
A diretora de acampamento pode
pedir que sejam chamadas pessoas
para servirem como especialistas em
acampamento. Enfermeiras, pessoas
que tenham conhecimento sobre o
uso de recursos naturais e outras com
treinamento especial na ala, na estaca
ou na comunidade podem ser convi-
dadas para servirem como especialistas
de acampamento.
As especialistas so chamadas por um
lder do sacerdcio para uma tarefa
especfica e so desobrigadas ao comple-
tarem a designao. As especialistas
devem estar familiarizadas com o pro-
grama das Moas. Podem trabalhar com
92
as lderes jovens em reas como tcnicas
e atividades prprias do acampamento,
msica, cerimnia de hasteamento da
bandeira, devocionais, grupo de estudo
das escrituras, habilidades diversas, trei-
namento de liderana, transporte,
necessidades mdicas, planejamento e
compra de alimentos e equipamento.
Lderes Jovens
As moas de dezesseis e dezessete
anos servem como lderes jovens. Suas
responsabilidades so determinadas
pela diretora de acampamento. Podem
servir nas alas ou na estaca, depen-
dendo das necessidades de cada uni-
dade. As responsabilidades das lderes
jovens devem ser significativas e estar
de acordo com suas habilidades, trei-
namento e experincia. Se desejarem
uma bno do sacerdcio para ajud-
las em suas responsabilidades no
acampamento, podem pedi-la ao lder
apropriado do sacerdcio.
As lderes jovens devem:
1. Receber treinamento de liderana.
2. Servir como professoras e
treinadoras.
3. Ser um bom exemplo para as moas
mais jovens.
4. Ajudar a planejar as atividades e a
cumprir as metas do acampamento.
5. Assumir responsabilidades de lide-
rana conforme determinadas pelas
lderes adultas do acampamento.
6. Comparecer e ajudar na orientao
antes do acampamento.
7. Ajudar a avaliar as atividades do
acampamento e fazer recomenda-
es para futuras lderes jovens.
Quando as lderes jovens no estive-
rem ocupadas com alguma designa-
o, devem apoiar e participar das
atividades do acampamento.
Idias de Designaes
para as Lderes Jovens
As idias de designaes para as
lderes jovens descritas abaixo podem
ser ampliadas ou modificadas con-
forme desejado:
Ajudar a planejar, dirigir e avaliar as
atividades do acampamento, tanto
em nvel de ala quanto em nvel de
estaca.
Ajudar com o treinamento de lide-
rana para lderes jovens e adultas.
Planejar e ficar encarregada da
orientao a ser dada antes do
acampamento.
Manter as moas informadas sobre
as reunies e outras informaes
necessrias.
Ajudar a coletar o dinheiro de taxas e
levantar fundos para o acampamento,
quando necessrio (ver Diretrizes
para o Oramento do Acampamento
das Moas, p. 94).
Planejar refeies, comprar alimen-
tos e empacotar o equipamento.
Montar o acampamento
Organizar a programao para a
cozinha, limpeza e a montagem
das fogueiras.
Ajudar a avaliar as necessidades que
a ala e a estaca devem atender
durante o acampamento.
Ajudar a escolher o tema do ano
para o acampamento e executar ati-
vidades relacionadas a esse tema.
Planejar e fazer designaes no
acampamento, como, por exemplo,
devocionais, hasteamento da ban-
deira, apresentaes do tema do
acampamento, fogo do conselho,
reunies de testemunho, eventos
recreativos ou esportivos, trabalhos
manuais, msica, atividades que
preservem a natureza, servio e
caminhadas.
Servir como especialista num
assunto do qual tenha conheci-
mento.
Planejar o horrio de estudo das
escrituras em grupo.
Avaliar as necessidades das moas
com relao ao cumprimento dos
requisitos de certificao.
Ensinar e aprovar requisitos de
certificao.
Planejar e executar programas indi-
viduais para ajudar jovens com defi-
cincias a completarem os requisitos
de certificao.
Registrar o progresso dos requisitos
de certificao.
Prestar primeiros socorros para
pequenos ferimentos e aprender
como pedir ajuda quando necessrio.
Planejar meios de ajudar as moas
mais jovens a se sentirem confiantes
e a apreciarem o acampamento.
Dirigir ou ajudar no tempo de com-
partilhar. Ajudar as moas a com-
preenderem como suas experincias
se relacionam com as metas do
acampamento.
93
Ficar encarregada das reunies de
avaliao durante o acampamento.
Reunir-se com as lderes do acampa-
mento e as lderes das Moas numa
reunio de avaliao depois do
acampamento.
Planejar um modo de ajudar certas
jovens a tornarem-se mais auto-sufi-
cientes, ajudando-as a vencer obst-
culos. Isso pode ser feito da
seguinte forma:
Fazendo amizade com elas antes do
acampamento.
Conhecendo suas necessidades.
Planejando meios de solucionar
essas dificuldades antes, durante e
depois do acampamento.
Estar atenta ao momento certo de
ensinar.
Treinamento de Liderana
do Acampamento
Moas, a diretora de acampamento
prov treinamento s lderes jovens e
adultas antes do incio do acampa-
mento. A amplitude do treinamento
determinada localmente. A assistente
da diretora de acampamento, as espe-
cialistas e as lderes jovens, com expe-
rincia, podem ajudar.
Pode-se dar treinamento em cada ala
ou estaca, incluindo-se os seguintes
tpicos: planejamento, tcnicas de
liderana, tcnicas de acampamento,
atividades para o acampamento,
msica e requisitos de certificao.
As sees intituladas s Moas Que
Acampam e Recursos contm infor-
maes sobre tcnicas necessrias num
acampamento, atividades e requisitos
de certificao. Informaes especficas,
relacionadas com a sua rea geogrfica
devem ser obtidas localmente.
Use as sees Moas (35704 059)
e Ensino e Liderana no Evangelho
(35903 059) do Manual de Instrues
da Igreja, Vol. 2 (35209 059) como
base para ensinar habilidades de lide-
rana. Considere como tais informa-
es podem ser usadas para treinar as
lderes para o acampamento.
As lderes adultas que trabalharem
com as lderes jovens devem estar pre-
sentes quando estas estiverem rece-
bendo treinamento de liderana e
tambm no acampamento, quando
estiverem cumprindo suas responsabi-
lidades. As lderes adultas devem dar
oportunidades para as jovens usarem
tcnicas que aprenderam e incentiv-
las em seus esforos.
Reunio de Orientao Prvia
Moas, a diretora de acampamento
organiza uma reunio de orientao
antes do acampamento. Na reunio, as
moas recebem instrues e informa-
es antes de partirem para o acampa-
mento. Os pais devem ser convidados a
participar dessa reunio, devendo-se
destacar a importncia de seu compare-
cimento. Entre as informaes a serem
dadas, deve-se incluir as seguintes:
Metas do acampamento.
Reviso das datas e custos do acam-
pamento.
Normas.
Programao do acampamento.
Itens que as moas precisam levar:
escrituras, roupas adequadas, roupa
de cama, lanterna, canivete, repe-
lente de insetos, protetor solar, etc.
Itens que as moas no devem
levar: rdios, gravadores, cd players,
baralho, etc.
Essas informaes devem ser dadas
por escrito a todas as moas e a seus
pais ou responsveis, antes do acam-
pamento.
Um dos pais ou responsvel deve
assinar e entregar s lderes um formul-
rio que autorize a jovem a acampar e a
receber treinamento mdico. Essa auto-
rizao tem que ser preenchida e assi-
nada a cada ano que a moa acampar.
As lderes podem tirar cpias do for-
mulrio abaixo ou fazer um outro simi-
lar, contendo as mesmas informaes.
94
Materiais Suplementares
Manual de Acampamento das Moas
Distintivo do Acampamento das
Moas (34681 059)
Distintivo de Lder do Acampamento
das Moas (34682 059)
Certificado de Reconhecimento do
Distintivo de Campista Certificada
(34686 059)
Seo Moas do Manual de Instrues
da Igreja, Vol. 2 (35704 059)
Treinamento de Liderana das Moas
(videocassete, 53015 059)
Seo Atividades do Manual de
Instrues da Igreja, Vol. 2 (35710 059)
Seo Ensino e Liderana no
Evangelho do Manual de Instrues da
Igreja, Vol. 2 (35903 059)
Para o Vigor da Juventude (34285 059)
Hinos
Vossas Tochas Deveis Elevar
(msica, 32510 059)
O Canto do Corao (compilao de
msicas, 32509 059)
Normas
Diretrizes para o Oramento
do Acampamento das Moas
Os membros no devem pagar taxas
ou receber qualquer tipo de cobrana
em dinheiro para participar dos progra-
mas da Igreja. Entretanto, foi aprovado
que as moas podem ter participao
nos custos de um acampamento anual.
Deve-se encorajar as moas a ganhar o
dinheiro com seu prprio trabalho. O
acampamento anual tambm pode ser
custeado pelo fundo de oramento
regular da unidade. Para mais informa-
es sobre o uso de fundos individuais,
fundos de oramento, e atividades para
levantamento de fundos para pagar o
acampamento, ver pginas 226 e 323
do Manual de Instrues da Igreja, Vol.2
(35209 059).
Padres da Igreja
Os padres da Igreja devem ser obser-
vados no acampamento. As lderes so
Autorizao dos Pais ou Responsvel e Permisso para Receber Tratamento Mdico
Atividade
Ala
Data
Estaca
Nome da Participante
Nome do Pai ou Responsvel
Endereo
Telefone residencial
Telefone comercial do responsvel
Estado/Provncia
Data de Nascimento
Cidade
Informaes Mdicas
Marque com um x se a participante tem qualquer um dos itens abaixo:
Dieta especial Alergias Medicao regular Doena crnica Submeteu-se a cirurgia ou teve doena
grave nos ltimos 12 meses?
Problema fsico que cause
limitaes a alguma atividade?
Se a resposta a qualquer dos itens acima for afirmativa, favor explicar. Use o verso do formulrio, se necessrio.
Dou meu consentimento para que minha filha participe da referida
atividade e autorizo os lderes adultos encarregados a administrar
qualquer tratamento mdico de emergncia devido a acidente ou
enfermidade e a agir em meu nome para autorizar procedimentos
mdicos necessrios. A presente cobre a atividade, bem como o
transporte de ida e volta ao local da mesma.
Assinatura do pai ou responsvel Data
95
responsveis por verificar se os padres
de vesturio, msica e atividades esto
de acordo com o que o Senhor espera
de Seu povo (ver Para o Vigor da
Juventude [36550 059]).
Idade das Participantes
As jovens de doze a dezessete anos
devem ser incentivadas a participar do
programa de acampamento das Moas.
As lderes devem verificar quais moas
faro doze anos antes da data do acam-
pamento e convid-las a participar.
Qualquer exceo a essa regra deve ser
avaliada localmente, consultando-se os
pais e lderes do sacerdcio.
Participao de No-Membros
As moas que no forem membros
da Igreja sero bem-vindas ao acampa-
mento. As interessadas devem reunir-
se com a presidncia das Moas, que
as ajudaro a entender os padres do
acampamento e fornecero as informa-
es necessrias.
Observncia do Dia do Senhor
Os acampamentos aos domingos so
desencorajados. Entretanto, se na pro-
gramao do acampamento for neces-
srio incluir o domingo, todas as
atividades e vesturio devem estar de
acordo com o esprito do Dia do
Senhor (ver Para o Vigor da Juventude,
pp. 1617).
Acompanhantes
Quando forem utilizadas barracas, os
jovens no podem ficar na barraca de
um lder adulto, a menos que esse lder
seja seu pai, me ou tutor (Manual de
Instrues da Igreja, Vol. 2, p. 278). Se as
lderes das moas e as moas comparti-
lharem outras instalaes para pernoite,
tais como uma cabana, ou chal, deve
haver no mnimo duas lderes adultas
na instalao.
Alm das lderes adultas das Moas,
um nmero suficiente de lderes do
sacerdcio deve estar presente durante
todo o tempo que durar as atividades
com pernoite para dar apoio e prote-
o. Nessas atividades, os lderes do
sacerdcio devem pernoitar em instala-
es separadas das moas.
Viagens
Ver pginas 279280 da seo
Atividades (35710 059) do Manual de
Seguro
Ver pginas 277278 da seo
Atividades (35710 059) do Manual de
Aluguel de Locais No
Pertencentes Igreja
Ver p. 279 da seo Atividades
(35710 059) do Manual de Instrues
da Igreja, Vol. 2 (35209 059).
Sade e Segurana
Uma vez que acidentes e doenas
podem vir a ocorrer no acampamento,
deve-se tomar providncias a respeito
de cuidados mdicos de emergncia.
As lderes do acampamento devem
fazer o seguinte:
1. Certificar-se de que a rea do acam-
pamento e todas as atividades pro-
gramadas tenham o mximo de
segurana possvel.
2. Providenciar uma enfermeira, um
mdico ou uma pessoa madura com
experincia em primeiros socorros,
para estar presente no acampamento
todo o tempo. Antes de ir ao acam-
pamento, localize os servios mdi-
cos mais prximos, tendo mo os
telefones e endereos necessrios.
3. Ter um meio de transporte de pron-
tido todo o tempo, para casos de
emergncia. Se possvel, as lderes
devem ter acesso a um telefone no
local do acampamento.
4. Ficar preparada para prestar primei-
ros socorros, se necessrio. Rever
anualmente as tcnicas de sobrevi-
vncia em emergncias e os princ-
pios de primeiros socorros ajudaro
no preparo das lderes em quaisquer
situaes.
5. Estar ciente de qualquer jovem ou
lder no acampamento que possa pre-
cisar de medicao especial ou cuida-
dos mdicos (ver Secretria das
Moas, p. 91, e um modelo do for-
mulrio de Autorizao dos Pais ou
Responsvel e Informaes Mdicas,
p. 94).
4 02345 73059 6
PORTUGUESE
34573 059

Por

Transféré par

Informations du document

Titre original

Copyright

Formats disponibles

Partager ce document

Partager ou intégrer le document

Options de partage

Avez-vous trouvé ce document utile ?

Ce contenu est-il inapproprié ?

Droits d'auteur :

Formats disponibles

Por

Transféré par

Droits d'auteur :

Formats disponibles

M A N U A L D E A C A M P A M E N T O

- mor cri - ou;

de a - mor cri - ou.

- nho, On - de va - mos nos re - fres - car.

mar; Foi Deus quem

lu - ar; Foi Deus quem fez vo

Deus quem fez vo - c

Voc Deve Cantar

di - a fin - dar. U - ma can

- pe - nas can - tar.

- te em suas mos. Deus tem a

gen - te em suas mos. Deus tem a

Os Santos Vo Marchar Pro Cu

- cam - par e nos - sa l - der a - ju - dar. Sou

Se Voc Est Feliz

mos (pl, pl). Se - vo

mos (pl, pl). Se - vo

mos (pl, pl).

ta - mos pron - tas pa - ra a mo es - ten - der a - mi - ga que pre - ci - sar.

mon - ta - nhas, o cam - po, a

mar. A - mo as flo - res

fo - guei - ra, na noi - te a bri - lhar.

Levanta a Cabea, s Filha de Deus

es - ta - mos ss, pro - cu - ra

Eu Quero Ser Como Cristo

meu pen - sa - men - to e

seu pr - xi - mo co - mo Je - sus A - ma vo - c e seus

- mor do Sal - va - dor

Amai-vos Uns aos Outros

1961 Luacine C. Fox. Copyright renovado em 1989. Todos os direitos reservados.

Graas Damos, Deus, Por um Profeta

Faz-me Andar S na Luz

Em B7 A Tom: Sol (A7)

1. Que manh maravilhosa! Brilha o sol no cu de anil.

- di - to, Teu des

1. Tal como um facho de luz vem ardendo

Vous aimerez peut-être aussi