Las leyes de la Enfermedad Mental y

Emocional
LAS LEYES DE LA
ENFERMEDAD MENTAL
Y EMOCIONAL
(Definicin, Origen, Manifestacin,
Sntomas Preliminares y !racin"
Reproduccin del
FOLLETO DE LA SALUD MENTAL
N#mero Dos
Movimiento Buena Voluntad
! "ora# de Neurtico# Annimo#$
Movimiento Buena Voluntad
24 Horas de Neurticos
Annimos
1
ndice
Pag
Prefacio !
PARTE $
DEF$N$$%N DE LA ENFERMEDAD
P"g
#a$%tulo 1& Las leyes de la enfermedad mental y emocional '
#a$%tulo 2& Algunos (ec(os )ue (emos a$rendido acerca de la enfermedad
emocional y mental
*
#a$%tulo !& La Enfermedad emocional Enfermedad es$iritual 12
#a$%tulo 4& La enfermedad mental y emocional Enfermedad del alma 14
#a$%tulo '& La enfermedad est" dentro de nosotros 1+
#a$%tulo +& La enfermedad emocional es la misma en todas las $ersonas 1,
#a$%tulo -& La enfermedad mental y emocional es una cosa. y la seleccin de
los s%ntomas es solamente una casualidad
21
#a$%tulo ,& La enfermedad mental y emocional/ El mal car"cter glorificado/ El
suicidio/ El 0ltimo grado del mal car"cter
22
#a$%tulo *& 1La Enfermedad1. La enfermedad mental y emocional 24
PARTE $$
OR$&EN (A'SA" ( MAN$FESTA$%N DE LA ENFERMEDAD
Pags
#a$%tulo 12& La causa de la enfermedad emocional/ El ego%smo 2'
#a$%tulo 11& Preocu$acin $or uno mismo es $uro ego%smo. y el ego%smo es la
causa de la Enfermedad emocional
2-
#a$%tulo 12& La causa inmediata y la causa remota de la enfermedad emocional 2,
#a$%tulo 1!& Preocu$acin $or uno mismo/ El camino a la ruina !1
#a$%tulo 14& Las emociones violentas son/ Locura y viceversa Locura son
emociones violentas
!!
#a$%tulo 1'& La 3ra/ 4na emocin destructiva !+
#a$%tulo 1+& #mo estar emocionalmente enfermo !*
%ARTE &&&
'RA DE LA ENFERMEDAD
Pags
2
#a$%tulo 1-& La res$uesta a la enfermedad emocional/ El amor 42
#a$%tulo 1,& 4na e5$licacin a las curvas de la enfermedad emocional y de la
recu$eracin
4!
#a$%tulo 1*& 6ormas del car"cter )ue crean la enfermedad o la salud 44
#a$%tulo 22& 4n 7ios. una $ersona. una enfermedad. una salud 4+
#a$%tulo 21& Entre m"s cerca estamos de las $ersonas. m"s cerca estamos de
7ios
4,
#a$%tulo 22& 8esumen de recu$eracin en NA/ A(ora )uiero a las $ersonas '2
#a$%tulo 2!& Las $ersonas necesitan de las $ersonas y $odemos encontrarlas a
trav9s de NA El milagro de la recu$eracin $or medio de
Neurticos Annimos
'1
#a$%tulo 24& :entir amor. cari;o y acercamiento $or las $ersonas es salud mental '!
#a$%tulo 2'& Punto de destino/ La salud mental '4
#a$%tulo 2+& La recu$eracin en Neurticos Annimos es verdadera des$u9s de
conocer internamente nuestra condicin
'+
#a$%tulo 2-& :i usted )uiere estar enfermo ese es su $ro<lema :i usted )uiere
recu$erarse. 9se es nuestro $ro<lema Neurticos Annimos
'-
#a$%tulo 2,& 4na oracin $ara todo momento $or =rover B '*
O%&N&ONES
Pags
>$inin so<re la Psi)uiatr%a +2
>$inin so<re la 8eligin +1
!
PREFACIO
Este li)ro *resenta re*ro+!cciones +el FOLLETO DE LA SAL'D MENTAL ,!e confirman n!estras +eclaraciones +e LAS LE(ES DE LA ENFERMEDAD
MENTAL ( EMO$ONAL- Estas leyes .an si+o +esc!)iertas y *ro)a+as a tra/0s +e los a1os, como lo +emostrar2n estos artc!los- Las LE(ES se com*ren+en me3or
c!an+o los artc!los son le+os en s! or+en cronolgico-
La +i/isin +el li)ro en tres *artes *resenta !n *ro)lema +ifcil *ara la !)icacin +e los artc!los- asi to+os tienen ,!e /er con to+o lo relati/o y a la
rec!*eracin, y !)icar alg#n artc!lo en alg!na *arte en *artic!lar slo *o+ra .acerse sit!2n+olo en a,!ella *arte +el li)ro con ,!e +ic.o artc!lo se relaciona m2s-
!al,!ier artc!lo ,!e trate +e la enferme+a+ mental y emocional +e)e .a)lar necesariamente +e la ca!sa, manifestacin, +iagnstico y c!ra +e la
enferme+a+ y *o+ra ser coloca+o en c!al,!ier *arte +el li)ro- Los artc!los .an si+o !)ica+os *or s! conteni+o *re+ominante- S!gerimos al lector tomar en c!enta
este .ec.o y, si as lo +esea, )!scar en el li)ro los artc!los ,!e est0n relaciona+os con to+as las *artes +e la enferme+a+-
Nos sor*ren+i m!c.o ,!e +es+e los *rimeros artc!los f!imos g!ia+os a tra/0s +e estas LE(ES a tra/0s +e !n *roceso contin!o- Estamos
agra+eci+os a !n Po+er S!*erior, *!es creemos firmemente ,!e EL nos re/el +ic.as LE(ES a s! +e)i+o tiem*o y c!an+o le *areci con/eniente- EL nos lle/
+irectamente a ellas *ero no *!+imos /erlo sino .asta ,!e f!eron crea+as con las *artes *rogresi/amente +esarrolla+as- Pero la cosa ,!e at!r+e la imaginacin y
nos ay!+a /er+a+eramente a creer en la infl!encia +e !n Po+er S!*erior es la forma *rogresi/a en la e/ol!cin y re/elacin +e estas LE(ES *!es n!nca .!)o !n
artc!lo ,!e no .il/anara en el +esarrollo +e +ic.a *rogresin- F!e como si .!)i0semos si+o en/ia+os a !n camino +esconoci+o *ara nosotros y no o)stante ello
arri)amos a n!estro +estino- Nosotros creemos ,!e esto es e4actamente lo ,!e s!ce+i-
Nosotros creemos )ue estas LE?E: $ertenecen a un Poder :u$erior. )ue son a<solutamente verdaderas y )ue nos fueron reveladas $ara darlas a este mundo
)ue sufre Estas LE?E: (an sido $ro<adas y com$ro<adas $or cientos de miles de $ersonas y satisfacen todos los re)uerimientos cient%ficos )ue de<en llenar las LE?E:
Estamos $rofundamente agradecidos
=rover B
NA3L
Neurticos Annimos (ace $or el individuo emocionalmente enfermo @neurticoA lo )ue Alco(licos Annimos (ace $or el alco(lico 6unciona e5actamente igual
)ue AA
NA es una asociacin de $ersonas )ue se re0nen $ara resolver sus $ro<lemas emocionales siguiendo el Programa de 8ecu$eracin de Alco(licos Annimos.
ada$tado $ara NA El 0nico $ro$sito de Neurticos Annimos es ayudar a las $ersonas emocionalmente enfermas a recu$erarse de su enfermedad y a mantener su
recu$eracin
Para ser miem<ro de NA no se $agan cuotas ni contri<uciones Las $ersonas recu$eradas ayudan a los )ue a0n est"n sufriendo
Bodos $ueden asistir a las sesiones a<iertas de Neurticos Annimos A las sesiones cerradas solamente $ueden asistir )uienes sufren dolencias emocionales. en
donde siem$re son <ienvenidos
Alco(licos Annimos (a dado su $ermiso a NA $ara usar sus Pasos y su Programa como lo (a (ec(o con otros gru$os annimos
Deseamos e4*resar n!estra gratit!+ a Dios y a los Alco.licos Annimos *or +arnos los me+ios *ara n!estra rec!*eracin ,!e .emos reci)i+o +e EL
a tra/0s +e ellos-
Captulo 1
LAS LEYES DE LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL
(Definicin! o"i#en! $anife%tacione%! %nto$a% p"eli$ina"e% & cu"acin'
(To$ado del (Folleto de la Salud Mental) de Septie$*"e de 1+,+'
La enfe"$edad Mental & E$ocional e%-
.na enfe"$edad /ue no% cau%a una e0i%tencia %olita"ia1
.na enfe"$edad e%pi"itual1
Sie$p"e e% la $i%$a en toda% la% pe"%ona%! %lo lo% detalle% %upe"ficiale% 2a"an1
Ca"acte"i3ada po" %nto$a% dolo"o%o% %iendo la %eleccin de lo% %nto$a% 4nica$ente una ca%ualidad1
P"o#"e%i2a %i no %e %o$ete a t"ata$iento1
E% de in$ediata cu"acin1
E% cau%ada po" el e#o%$o innato de la pe"%ona! /ue le i$pide ad/ui"i" la 5a*ilidad de a$a"1
1 Es curada $or la eliminacin del ego%smo y la ad)uisicin de la (a<ilidad $ara amar
on estas LE(ES DE LA ENFERMEDAD MENTAL ( EMO$ONAL *resentamos !na e4*licacin com*leta, real y *ro)a+a ,!e res*on+e a to+os los
re,!erimientos cientficos ,!e !na teora o e4*licacin +e)e tener- No ace*tamos llamar a n!estra e4*licacin !na teora *or,!e *!e+e ser someti+a a *r!e)a, tiene
.ec.os com*ro)a+os y *or lo tanto es LE(-
La Ley +e la &ra/e+a+ es llama+a ley *or,!e *!e+e ser siem*re someti+a a *r!e)a re*eti+amente- No es !na teora N!estras Leyes +e la Enferme+a+
Emocional y Mental tam)i0n *!e+en ser *ro)a+as y re*eti+as *or c!al,!ier *ersona, en c!al,!ier l!gar y los res!lta+os siem*re ser2n los mismos- 5an si+o
*ro)a+as *or cientos +e miles +e *ersonas y n!nca .an falla+o en +ar los mismos res!lta+os *re+ic.os-
N!estras Leyes +e la Enferme+a+ Emocional y Mental c!m*len los re,!erimientos cientficos, y6
7- E4*lican to+os los .ec.os conoci+os acerca +e la enferme+a+-
8- S!gieren n!e/as 2reas *ara la reco*ilacin +e .ec.os-
9- Pre+icen correctamente el c!rso +e la enferme+a+-
:- Est2n )asa+as en la o)ser/acin y e4*eriencias +e m!c.as *ersonas-
;- P!e+en ser *ro)a+as re*eti+amente *or c!al,!iera, en c!al,!ier l!gar y a c!al,!ier .ora-
<- Son *r2cticas, f!ncionan y +an res!lta+o-
4
=- Tienen a*licacin !ni/ersal-
>- Ofrecen tratamiento efecti/o6 'RAN-
?- P!e+en ser !sa+as inme+iatamente, en reali+a+, ya est2n en !so-
Esta enferme+a+ es tan /ie3a como la ra@a .!mana, to+a la socie+a+ .a teni+o miem)ros ,!e la .an *a+eci+o y .asta recientemente, .a)a fr!stra+o a
to+os los in/estiga+ores ,!e a tra/0s +e la .istoria .a)an )!sca+o la forma +e c!rarla- A#n .oy en +a la enferme+a+ mental y emocional es el *ro)lema No- 7 +e
Sal!+ P#)lica +e la Nacin- No .a)a e4isti+o realmente ning!na es*eran@a .asta ,!e las *resentes Leyes se .icieron reali+a+- A.ora enten+emos lo ,!e es la
enferme+a+ emocional y mental y 0ste ya no es !n misterio-
El *ro)lema *arece tener !na e4*licacin y sol!cin m!y sim*le, !na /e@ ,!e los *rinci*ios conteni+os en estas Leyes son com*ren+i+os y
asimila+os-
La cla/e *ara conocer, resol/er y eliminar el *ro)lema +e la enferme+a+ es el reconocimiento +e ,!e 0sta es ca!sa+a *or EL E&OASMO $NNATO DE LA
PERSONA B'E LE $MP$DE ADB'$R$R LA 5AC$L$DAD PARA AMAR ( ES 'RADA AL EL$M$NARSE EL E&OASMO ( ADB'$R$R LA 5AC$L$DAD PARA AMAR- Nos
asom)ramos +e ,!e esta cla/e no f!e encontra+a antes- 'san+o esta cla/e, Ne!rticos Annimos ofrece !n m0to+o *or me+io +el c!al, las *ersonas emocional y
mentalmente enfermas *!e+en o)tener la c!racin ,!e +esean, eliminar el egosmo y a+,!irir la .a)ili+a+ *ara amar Dresta)lecerse y contin!ar )ienD- Pero este
cam)io re,!iere !na F'EREA m2s gran+e ,!e la +el in+i/i+!o, D$OS OMO ADA 'AL LO ON$CE, ya ,!e el intelecto solamente no *!e+e +arnos el cam)io
,!e +eseamos-
Esta sim*le cla/e, ,!e e4*lica la ca!sa y la c!racin +e la enferme+a+, tam)i0n e4*lica to+o lo relaciona+o con la misma- To+o ser .!mano nace
egosta y +e)e a+,!irir la .a)ili+a+ *ara amar- Si 0l no la a+,!iere, contin!ar2 egosta y esto m2s a+elante le im*e+ir2 ser feli@- Si !n ni1o a+olece +e !n egosmo
innato *!e+e *re+ecirse ,!e 0l ten+r2 *ro)lemas con s!s *a+res, s!s *arientes, s! *r3imo, s!s com*a1erosF y m2s tar+e, con s!s 3efes, s!s amigos, s! familia- En
*ocas *ala)ras, con c!al,!iera y en c!al,!ier sit!acin- Es a)sol!tamente ine/ita)le- Seg!ramente no .a)r2 ning#n esca*e .asta ,!e 0l a*ren+a a amar-
M2s tar+e, 0l s!frir2 +e gran sole+a+, retraimiento, +e*resin, ansie+a+, c!l*a)ili+a+, remor+imiento, y to+as las emociones tormentosas asocia+as
con la enferme+a+ emocional y mental- Gl *rogresar2 en s! enferme+a+ si no es someti+o a tratamiento .asta ,!e llegar2 a !na *rof!n+a *sicosis, tratar2 +e
s!ici+arse, o tomar +rogas, /ol/erse !n criminal o c!al,!ier otra con+!cta antisocial- No .ay es*eran@a *ara 0l .asta ,!e a*ren+a a so)re*onerse a s! egosmo y
a*ren+a a amar-
El egosmo innato im*e+ir2 a la *ersona +e llegar a tener relaciones .!manas, cari1osas y rec*rocas- Ella no *!e+e tenerlas, ya ,!e no las conoce,
0sta a)sol!tamente im*e+i+a +e e4*erimentar c!al,!ier accin .!mana y es, *or lo tanto, la *ersona m2s sola +el m!n+o- No *!e+e encontrar *a@ ni +escanso en
ning#n l!gar, y )!scar2 el amor en /ano- 5ar2 cosas *ara atraer la atencin y ala)an@a, *ensan+o ,!e es amor- C!scar2 a/ent!ras HamorosasI *ero en /ano- S!s
ansias +e ser ama+a la lle/ar2n a .acer c!al,!ier cosa si se le *ermite contin!ar- Ella no .a a*ren+i+o el secreto6 PARA RE$C$R AMOR DECEMOS DARLO
PR$MERO-
Esta es la ca!sa +e la enferme+a+ emocional y mental- No .ay ning!na otra ca!sa- Esta es la #nica cosa ,!e .ar2 ,!e !na *ersona est0 emocional y
mentalmente enferma- M2s tar+e en s! /i+a, ella +ir2 ,!e la ca!sa +e s! enferme+a+ es Halg!na e4*eriencia tra!m2ticaI ,!e la c!l*a la tiene s! es*osa, s!s *a+res,
s!s 3efes, o c!al,!iera, o c!al,!ier cosa, *ero estas e4c!sas ser2n el RES'LTADO +e s! enferme+a+, no las ca!sas-
laro, 0l ten+r2 *ro)lemas con s!s *a+res, s! 3efe, y to+as las *ersonas ,!e se *re+i3eron antes- Por lo tanto, tratar estas *ersonas no lo c!rar2-
Solamente res*on+a a la *reg!nta6 JPor ,!0 tiene 0l *ro)lemas con s! 3efe, s! es*osa, s!s amigos, etc-K- Otras *ersonas no los tienen- Es *or,!e 0l ya esta)a
enfermo y .a esta+o enfermo to+a s! /i+a- En c!anto a lo +e ,!e f!e H!na e4*eriencia tra!m2ticaI eso es falso- (a ,!e #nicamente se +e)i a ,!e 0l ya esta)a
enfermo y lo tom tra!m2ticamente- Millones +e *ersonas HnormalesI .an teni+o m!c.as /eces lo ,!e *!e+e ser llama+o He4*eriencias tra!m2ticasI y ellos no las
*erci)en como tra!m2ticas- DELE DE ONSENT$R A LA PERSONA ENFERMA ( DE A('DARLE A ONT$N'AR ENFERMO-
Esta ley ,!e esta)lece ,!e el egosmo innato es lo ,!e le im*i+e a+,!irir la .a)ili+a+ *ara amar y ,!e es el egosmo lo ,!e ca!sa la enferme+a+,
tam)i0n e4*lica, *re+ica y ofrece la c!racin *ara m!c.os gra/es *ro)lemas sociales ,!e est2n ca!san+o tanta *reoc!*acin, tales como6
LA ENFERMEDAD EMO$ONAL ( MENTAL EN &ENERAL-
Ni1os a)an+ona+os *or s!s *a+res-
Acciones criminales-
Pa+res Negligentes-
Manifestaciones-
Acci+entes +e tr2nsito (m!c.os +e ellos"-
Re)eliones en la 3!/ent!+-
Retar+os mentales (en m!c.os casos"-
Desr+enes en las 'ni/ersi+a+es-
Di/orcios-
A+ictos a las +rogas-
To+os los casos +on+e la /ol!nta+ +e !n in+i/i+!o interfiere con los +erec.os +e otro-
El +escontento +e esta generacin-
( EN EL ASO DE NA$ONES6
&!erras-
Descontento +e ciertas clases sociales-
Mal enten+imiento-
Mal ser/icio-
A/aricia-
'
Desig!al+a+ +e o*ort!ni+a+es-
Desfalcos-,
onflictos y tensiones-
A)sol!tamente cierto es ,!e el egosmo y s! consec!ente in.a)ili+a+ *ara amar originan to+os estos *ro)lemas-
P!ro egosmo es lo ,!e .ace6
B!e !na *ersona se re)ele contra Hel esta)lecimientoI +e c!al,!ier or+en social, s! 3efe, s! es*osa, s!s amigos, 0l ,!iere HB!e las cosas se .agan a
s! maneraI-
5ace ,!e !na *ersona a)!se +el H+erec.o +e /aI c!an+o no +e)e .acerlo ca!san+o *or lo tanto !n acci+ente +e tr2nsito- Las esta+sticas m!estran
,!e la mayora +e los acci+entes +e tr2nsito son ca!sa+os *or *ersonas egostas ,!e +eso)e+ecen las leyes +e tr2nsito ,!e interfieren en la o)tencin +e s!s
*ro*ios o)3eti/os-
a!sa ,!e los *a+res a)an+onen a s!s .i3os y los castig!en ya ,!e ellos est2n interfirien+o con la ,!e s!s *a+res ,!ieren +e ac!er+o a s!s *ro*ios
+eseos egostas-
a!sa ,!e las *ersonas ,!e)ranten las leyes *ara Ho)tener lo ,!e ellos ,!ierenI- No tienen consi+eracin *ara otras *ersonas y +esean Ho)tener lo
,!e ellos ,!ieren sin tra)a3ar *ara elloI- B!ieren tam)i0n la *!)lici+a+ ,!e o)tienen al con/ertirse en criminales, ya ,!e as les *arece ,!e son &RANDES-
a!sa ,!e las *ersonas se a*ro/ec.en +e otras +e c!al,!ier manera, si 0stas im*i+en el logro +e s!s o)3eti/os egostas-
a!sa ,!e las *ersonas tomen +rogas tratan+o +e sentirse MELOR-
Este egosmo es la ca!sa ,!e las naciones se /!el/an contra otras naciones, o*riman a las *ersonas, )!s,!en glorias *ara ellos mismos- Las naciones
n!nca llegar2n a c!rarse .asta ,!e los in+i/i+!os ,!e las go)iernan est0n c!ra+os-
As ,!e !ste+ *!e+e /er ,!e estas leyes e4*lican la enferme+a+ emocional y mental com*letamente- J!2l es la *r!e)aK - Nosotros .emos esta+o
se/eramente enfermos mental y emocionalmente y nos .emos rec!*era+o, .emos encontra+o ,!e estas leyes son ciertas, .emos /i/i+o a tra/0s +e ello, nos
.emos rec!*era+o, miran+o a n!estro *asa+o y reconoci+o n!estros errores- F!imos egostas +!rante to+as n!estras /i+as y no encontramos na+a ,!e no f!era
!na enferme+a+ emocional y mental .asta ,!e a*ren+imos a eliminar el egosmo y a+,!irir la .a)ili+a+ +e amar-
A.ora ,!e *o+emos amar estamos )ien, nos .emos rec!*era+o, somos *ersonas felices, sal!+a)les, alegres- Sa)emos en ,!e est2)amos
e,!i/oca+os y ,!e f!e lo ,!e nos .i@o rec!*erarnos- ientos +e miles +e nosotros +icen lo mismo6
B'E ESTAS LE(ES F'N$ONAN ON TODAS LAS PERSONAS B'E LAS PONEN EN PRAT$A- Estos son los .ec.os, las Leyes +e la Enferme+a+
Emocional y Mental son ciertas y ser2n ace*ta+as a s! +e)i+o tiem*o-
Esta es la #nica e4*licacin +e esta enferme+a+ y *or lo tanto las #nicas leyes ,!e se a*licar2n- Las estamos esta)lecien+o a.ora *ara ay!+ar a la ra@a
.!mana- 5ay c!ra *ara la enferme+a+ emocional y mental- La +amos a este m!n+o ,!e s!fre- Lo in/itamos a ,!e las tome y se rec!*ere- Las leyes .an si+o
esta)leci+as y se est2n +i/!lgan+o-
A tra/0s +e los a1os, n!estro folleto LA SAL'D MENTAL .a *!)lica+o artc!los ,!e a*oyan estas leyes- Estas leyes y los artc!los *!)lica+os en +ic.o
folleto, .an si+o reco*ila+os en forma +e li)ro, *ara +arle !na me3or com*rensin +e lo ,!e son LAS LE(ES DE LA ENFERMEDAD EMO$ONAL ( MENTAL-
Captulo 6
AL7.NOS 8EC8OS 9.E 8EMOS APRENDIDO ACERCA
DE LA ENFERMEDAD EMOCIONAL Y MENTAL
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e Oct!)re +e 7?<<"
Nosotros, ,!e .emos s!fri+o +e !na enferme+a+ emocional y mental *rof!n+a, se/era, ,!e nos .a inca*acita+o y ,!e nos .emos rec!*era+o, estamos
ca*acita+os, )asa+os en n!estras e4*eriencia *ersonales, *ara informarles +e alg!nos .ec.os acerca +e s! origen, manifestaciones y +e la forma +e rec!*erarse-
Si !na *ersona ,!e .a *a+eci+o +e c2ncer +esc!)re la forma +e c!rarlo y *r!e)a ,!e se .a c!ra+o asimismo, sin +!+a alg!na ser2 la m24ima
a!tori+a+ en la materia- Estamos seg!ros ,!e to+o el m!n+o correr2 +on+e 0l *ara a/erig!ar ,!e f!e lo ,!e lo c!r-
Si !na *ersona +esc!)re ,!0 era lo ,!e lo tena se/eramente enfermo emocional y mentalmente y se .a rec!*era+o, 0l, tam)i0n, est2 califica+o *ara
+ecirle al m!n+o ,!0 es lo ,!e ca!sa la enferme+a+ emocional y mental y la forma +e rec!*erarse- 'n caso aisla+o +e rec!*eracin no *ro)ar2 el m0to+o, *ero
c!an+o la rec!*eracin se *ro+!ce !na y otra /e@ y m!c.as *ersonas se rec!*eran con 0ste, entonces, s se .a *ro)a+o-
No estamos +esmintien+o a otras a!tori+a+es en la materia- Ellos .acen !n tra)a3o im*ortante y a men!+o ay!+an a m!c.as *ersonas- Lo ,!e
,!eremos +ecir es6 HPreg!nten a la *ersona ,!e .a s!fri+o y se .a rec!*era+oI- O)/iamente 0l tiene el secreto, y si este secreto f!nciona con otros, *or to+os los
me+ios, le *e+imos ,!e lo !se con ellos-
Si !ste+ +esea sa)er ,!0 es tener +olor +e m!elas, na+ie *!e+e +ecrselo, !ste+ +e)e e4*erimentarlo *ara sa)er realmente ,!0 es eso- Lo mismo se
a*lica a la +e*resin Dy a la enferme+a+ mental y emocional en generalD- 'ste+ +e)e *a+ecerla *or si mismo *ara conocerla- Na+ie *!e+e +ecirle como es realmente
la +e*resin- Pero si !ste+ la .a s!fri+o, entonces si conoce lo ,!e eso es-
La me3or manera +e sa)er cmo es la +e*resin es *reg!nt2n+ole a alg!ien ,!e la .a *a+eci+o- Pero a#n as, !ste+ solamente o)ten+r2 !na i+ea /aga-
De la misma manera, si !ste+ +esea sa)er cmo !na *ersona se rec!*er +e la +e*resin Do +e la enferme+a+ emocional en generalD *reg#ntele a !na *ersona ,!e
se .aya rec!*era+o- De3e a !n la+o las s!*osiciones, *reg#ntele a alg!ien ,!e la .a /i/i+o y ,!e *!e+e +ecirle ,!0 f!e lo ,!e *as ,!e lo .i@o sentirse )ien- En
otras *ala)ras, HSalirse +e la )oca +el lo)oI-
Nosotros ,!e .emos s!fri+o y ,!e nos .emos rec!*era+o, y ,!e creemos estar califica+os *ara .a)larles acerca +e la enferme+a+ emocional-
Ofrecemos los sig!ientes 5E5OS acerca +e la enferme+a+, los c!ales .emos +esc!)ierto a tra/0s +e n!estros s!frimientos-
7- Nosotros somos los ca!santes +e n!estra *ro*ia enferme+a+- No se *!e+e c!l*ar a na+ie m2s-
8- De)emos reconocer este .ec.o *ara rec!*erarnos-
9- Est2)amos e4trema+amente encerra+os en nosotros mismos, 0ramos arrogantes, e4igentes, emocionalmente fros y calc!la+ores, a)!sa+ores, a/aros
y llenos +e com*asin *or nosotros mismos-
:- Trat2)amos +e enga1arnos a nosotros mismos y a otros creyen+o ,!e 0ramos /ctimas inocentes +e la enferme+a+, ,!e 0ramos *ersonas m!y )!enas
so)re las c!ales .a)a ca+o esa +esgracia-
+
;- Gramos antagonistas a creer en 'N PODER S'PER$OR- ESTO ES EL OR$&EN MERDADERO DE N'ESTRO MAL-
<- No ace*t2)amos r+enes +e na+ie-
=- Re.!s2)amos encarar lo ,!e 0ramos- Lo oc!lt2)amos tan )ien ,!e /er+a+eramente ni nosotros mismos lo sa)amos-
>- Preten+amos )!scar ay!+a y re.!s2)amos la ,!e nos ofrecan- Est2)amos +etermina+os a .acerlo to+o *or nosotros mismos-
?- Sentamos ,!e 0ramos s!*eriores a to+o el m!n+o, c!an+o en reali+a+ slo est2)amos escon+ien+o !n *rof!n+o com*le3o +e inferiori+a+ o +igamos,
tratan+o +e oc!ltarlo-
7N- De)i+o a n!estro e4trema+o egosmo, no *o+amos sentir ning#n sentimiento .!mano-
77- No .a)a na+a malo en n!estras mentes, e4ce*to ,!e n!estra inteligencia era an!la+a *or n!estras emociones-
En relacin a este *!nto +eseamos +ecirles !n secreto- N!estra inteligencia n!nca f!e +a1a+a- Po+amos .acer c!al,!ier tra)a3o *or +ifcil ,!e f!era,
a#n en esta+o *aranoicos, f!erte +e*resin o tormentos emocionales DS$ ESTOCAMOS OCL$&ADOS A 5AERLOD- M!c.os +e nosotros .emos si+o +isc!l*a+os
*or n!estros errores *or,!e est2)amos Hf!era +e controlI- Permtannos +ecirles, ,!e sa)amos *erfectamente lo ,!e esta)a s!ce+ien+o y ,!e slo est2)amos
e4.i)ien+o n!estro mal tem*eramento en la forma +e !na ra)ieta +e !n ni1o- Deseamos aclarar, en caso ,!e seamos mal enten+i+os, ,!e la enferme+a+ es real, es
e4trema+amente +olorosa, es !na enferme+a+-
La *ersona no *!e+e e/itar lo ,!e .ace y /er+a+eramente necesita ay!+a- Pero no estamos +icien+o ,!e est2 HlocoI- Gl sa)e lo ,!e est2 oc!rrien+o a
s! alre+e+or, es m2s, alg!nas /eces lo sa)e me3or ,!e ,!ienes lo est2n o)ser/an+o- Es ast!to y trata *or to+os los me+ios +e o)tener lo ,!e ,!iere-
78- Nosotros negamos, o tratamos +e negar to+as las leyes ,!e no nos con/enan, y *ocas eran las ,!e consi+er2)amos ,!e nos con/ena, y *ocas eran
las ,!e consi+er2)amos ,!e nos con/enan- Estas leyes incl!yen las leyes fsicas lo mismo ,!e las es*irit!ales- Jmo *o+ramos sentirnos felices
c!an+o no ace*t2)amos ni los acontecimientos nat!rales ,!e oc!rran a n!estro alre+e+or, tales como la ll!/ia, m!c.o menos las leyes es*irit!ales,
tales como HAma a t! *r3imoIK-
79- Trat2)amos +e c!l*ar +e n!estra enferme+a+ a otras *ersonas y sit!aciones y caso logramos con/encernos nosotros mismos +e ,!e era /er+a+-
7:- Sentamos en/i+ia, resentimiento, o+io y mir2)amos +e menos a las +em2s *ersonas- No nos +igan ,!e no lo .acamos, LO 5$$MOS-
Los arri)a menciona+os son alg!nos 5E5OS acerca +e n!estra enferme+a+- A contin!acin les *resentamos alg!nos 5E5OS acerca +e n!estra
rec!*eracin-
7- A+mitir ,!e est2)amos e,!i/oca+os, ,!e los .ec.os arri)a menciona+os eran /er+a+eros- B!e la enferme+a+ esta)a +entro +e nosotros, ,!e
0ramos a!tores +e n!estra *ro*ia enferme+a+-
8- Tenemos ,!e a+mitir n!estra +errota y )!scar ay!+a es*irit!al- Est2)amos es*irit!almente +esiertos y m!ertos y t!/imos ,!e rogar a Dios,
como ca+a c!al lo conci)e y PED$RLE 5'M$LDEMENTE B'E NOS RE'PERORAMOS, S$ ESA ERA S' MOL'NTAD-
'ste+ *!e+e /er ,!e est2)amos es*irit!almente enfermos D,!e o+i2)amos a to+o el m!n+oD *or lo tanto t!/imos ,!e a*ren+er a amar a to+as las
*ersonas con la ay!+a es*irit!al, antes +e ,!e *!+i0ramos +isfr!tar con ellas y ser felices- Sa)emos ,!e esto es !n 5E5O, ,!e est2 )asa+o en n!estras
e4*eriencias *ersonales y las e4*eriencias +e miles +e *ersonas-
Les com!nicamos lo ,!e nos rec!*er y si !ste+ est2 a#n s!frien+o emocionalmente, !ste+ no est2 en *osicin +e arg!mentarlo con nosotros-
onocemos la arrogancia +el ne!rtico Df!imos EPPERTOS en elloD- Si enc!entra alg!na otra forma, ofr0@canos s! *r!e)a- Nosotros ya le .emos ofreci+o la
n!estra- As es como nos .emos rec!*era+o, ello no *!e+e ser +isc!ti+o- Nosotros somos las *r!e)as /i/ientes-
9- Los DOE PASOS DEL PRO&RAMA DE NE'R%T$OS AN%N$MOS o los +oce *asos +e c!al,!ier Programa HAnnimoI al ,!e sir/e +e *atrn
HAlco.licos AnnimosI .ar2 rec!*erarse a to+a *ersona ,!e sinceramente los *racti,!e-
Captulo :
LA ENFERMEDAD EMOCIONAL
ES .NA ENFERMEDAD ESPIRIT.AL
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e Mar@o +e 7?<<"
La enfermedad emocional es una enfermedad es$iritual. es un (ec(o )ue est" <asado en nuestras e5$eriencias y o<servaciones
#uando estuvimos emocionalmente enfermos. est"<amos es$iritualmente enfermos Antes de )ue usted deCe de leer y salga corriendo. le $edimos )ue considere
esto/ 4na definicin de DEs$iritualE es/ relacionado con el $ensamiento y emociones
8ealmente ten%amos enfermos nuestros $ensamientos y emociones. no le $edimos )ue $onga un significado su$ernatural en DEs$iritualE. aun)ue $ara muc(os de
nosotros tal significado s% $uede ser a$licado
Por muc(o tiem$o. la sa<idur%a (umana (a usado la $ala<ra DEs$iritualE o DEs$%rituE $ara descri<ir el estado mental de una $ersona. como $or eCem$lo/ DFl es corto
de es$%rituE. DFl tiene un gran es$%rituE. DFl tiene el es$%ritu a$ro$iadoE. DFl es una $ersona es$iritualE y en ciertos casos/ DA)uel es un animal es$iritualE #on estas e5$resiones
nos referimos al estado de los sentimientos. $ensamientos. actitud (acia la vida y (acia las cosas )ue nos rodean Por lo tanto. el es$%ritu de una $ersona es realmente la suma
de sus emociones. $ensamientos. actitudes. creencias. sentimientos y todo lo )ue lo (aga actuar del modo )ue 9l lo (ace
Por su$uesto )ue los com$onentes f%sicos y mentales est"n im$licados. $ero 9stos son slo $arte del Des$%rituE total de una $ersona A muc(os de nosotros. los
doctores nos diCeron )ue. f%sicamente no est"<amos enfermos. des$u9s de (a<ernos realiGado e5"menes de toda clase. lo cual forG a llegar a la conclusin de )ue nuestra
enfermedad era es$iritual y mental
7es$u9s de )ue nuestras ca$acidades mentales fueron $ro<adas y de consultar $si)uiatras. encontramos )ue nuestras mentes esta<an intactas y fuimos forGados
a llegar a la conclusin de )ue nuestra enfermedad era es$iritual
7escu<rimos )ue est"<amos llenos de odio. resentimientos. cleras. com$asin $or nosotros mismos. avaricia. ego%smo. y otras malas emociones Estas malas
emociones constitu%an nuestra a$ariencia o ser es$iritual. y $ara )ue nos recu$er"ramos de<%an de ser cam<iadas
Esta conclusin de )ue de<emos cam<iar es$iritualmente nos cay como un gol$e Muc(os de nosotros 9ramos antagonistas a cual)uier cosa llamada
DEs$iritualE :i lo $refiere. usted $uede usar otra $ala<ra. $ero $ara m% DmentalE no ser%a la $ala<ra a$ro$iada :i no e5iste nada malo en su mente. sus actitudes y sentimientos
$ueden ser cam<iados. y a0n as% su mente retendr" sus cualidades intactas. ya )ue en ese cam<io es su es$%ritu lo )ue (a<r" cam<iado
As%. si no e5iste nada malo mental y f%sicamente. sa<emos )ue nuestra enfermedad es $uramente es$iritual
La mayor $rue<a de )ue la enfermedad emocional es una enfermedad es$iritual la da el )ue. el individuo enfermo $uede recu$erarse mediante la ayuda es$iritual
Lo (emos visto suceder en demasiados casos $ara dudarlo Bam<i9n lo (emos visto suceder en casos donde los individuos (a<%an tratado cual)uier cosa conocida $or el
(om<re :lo la ayuda es$iritual los (a recu$erado En mi caso $articular. esto es lo )ue sucedi
-
Brat9 todos los sistemas conocidos $or el (om<re Me somet% a tratamiento $si)ui"trico $or m"s de cinco a;os. visit9 muc(os doctores. tom9 miles de
tran)uiliGantes y $astillas $ara dormir. trat9 $or medio de la religin y a0n trat9 con es$iritistas e (i$notistas No me recu$er9 (asta )ue o<tuve ayuda es$iritual. y o<tuve esta
ayuda en un gru$o Annimo He visto y o%do a muc(as otras $ersonas con (istorias similares La ayuda es$iritual les (iGo recu$erarse cuando ya (a<%an <uscado alivio $or
cual)uier otro medio Por lo tanto. :3 LA A?47A E:P383B4AL LE HA#E B3EN A 4NA PE8:>NA EM>#3>NALMENBE EN6E8MA. LA EN6E8ME7A7 EM>#3>NAL E: 4NA
EN6E8ME7A7 E:P383B4AL
Muc(os $si)uiatras tam<i9n (acen 9nfasis en lo es$iritual y o<ligan al $aciente a <uscar tal ayuda #arl Hung el famoso $si)uiatra suiGo fue uno )ue enfatiG tal
ayuda Muc(os $si)uiatras actuales declaran )ue se necesita m"s )ue an"lisis La ayuda es$iritual tam<i9n es necesaria
Hasta a(ora yo (e (a<lado de DEs$iritualE en lo $ertinente a la a$ariencia y sentimientos del individuo Para adelantar. (a<lar9 de otros significados de DEs$iritualE.
en lo $ertinente al DAlmaE y )ue no son considerados f%sicos
Ha<lar9 de enta<lar una armoniosa relacin con un P>7E8 :4PE83>8/ 73>: #>M> #4A7A #4AL L> #>N#3BE Pero es esencial )ue la $ersona crea en un
Poder :u$erior a 9l mismo Este $oder $uede ser cual)uier cosa/ la fuerGa de la gravedad. el "tomo. la evolucin. el amor (umano. cual)uier cosa :lo es necesario )ue el
individuo admita la e5istencia de un P>7E8 :4PE83>8 a 9l mismo y ese algo e5iste. )ue es m"s grande de lo )ue 9l es
Esto sirve $ara eliminar la egocentricidad @as% llamada en la enfermedad emocionalA $ara )ue la $ersona $ueda llegar a ser un ser (umano As% nos salimos de
nosotros mismos
Este $oder. no im$orta como sea conce<ido. ayudar" al individuo enfermo a cam<iar. a recu$erarse Bomemos el amor (umano como un P>7E8 :4PE83>8
Verdaderamente. llegar a amar a nuestro $rCimo cam<iar" a una $ersona. (a<r" cam<iado de estar odiando a todas las $ersonas y de estar aislado. a amarlos y a desear estar
con ellos Esto es cam<io y es o<tenido $or medio de la ayuda es$iritual A0n el decidir entrar en el camino de la vida. de la realidad. en lugar de tratar de em<otellarla. nos
(a<r" cam<iado
Miremos a un individuo )ue (a cam<iado. a uno )ue se (a recu$erado IJu9 es la $rimer cosa )ue notamosK Fl es feliG. ayuda a otros. tiene un D<uen es$%rituE
IJu9 era 9l antes de )ue el cam<io tuviera efectoK Era una $ersona enoCada. ruda. irrita<le. su Des$%ritu era <aCoE
Ni lo f%sico (a cam<iado ni lo mental (a cam<iado. en lo )ue res$ecta a sus ca$acidades mentales El cam<io se realiG en su $ensamiento y emociones. )ue
e)uivale a decir en su Des$%rituE
#ual)uier )ue sea ca$aG de ser (onesto. $uede tener un cam<io de es$%ritu y recu$erarse de la enfermedad emocional 7e<e de reconocer sus faltas y )u9 es lo
)ue lo tiene enfermo 7e<e llegar a creer en un P>7E8 :4PE83>8 y estar en armon%a con ese P>7E8 :4PE83>8
Para recu$erarse de cual)uier enfermedad. f%sica o de cual)uier otra clase. es necesario reconocer )ue la enfermedad e5iste Por eCem$lo. una $ersona )ue tiene
una $ierna )ue<rada de<e ser e5aminada y diagnosticada antes de )ue la $ierna $ueda ser sometida a tratamiento y curada Por lo tanto. el diagnstico es lo $rimero No ser%a
<ueno curar a una $ersona de un diente si lo )ue tiene es una $ierna )ue<rada As%. con la enfermedad es$iritual. a menudo tratamos de curarla con algo a$ro$iado $ara otra
clase de enfermedad Llamemos a la es$ada. es$ada. y tratemos a la enfermedad es$iritual. con ayuda es$iritual
Nunca (emos visto )ue tal ayuda es$iritual falle una $ersona )ue de verdad la (aya <uscado. y nunca (emos visto )ue una $ersona no se recu$ere de la
enfermedad emocional. cuando de verdad <usc tal ayuda es$iritual
8ecu$er9monos todos. reconociendo )ue la enfermedad emocional es una enfermedad es$iritual y <us)uemos la ayuda a$ro$iada $ara ello As%. nosotros
$odemos cam<iar y encontrar una vida rica y feliG
,
Captulo ;
LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL-
ENFERMEDAD DEL ALMA
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e No/iem)re +e 7?<<"
Nosotros ,!e .emos esta+o en el fon+o +e la +eses*eracin emocional y +el s!frimiento y ,!e nos .emos rec!*era+o, atestig!amos ,!e la
enferme+a+ ,!e *a+ecamos, llama+a enferme+a+ emocional y mental, es realmente !na enferme+a+ +el alma- A.ora ,!e estamos rec!*era+os y *o+emos e/al!ar
la enferme+a+, nos es e/i+ente ,!e lo ,!e tenamos enfermo era el alma- Lo sa)amos a#n c!an+o est2)amos enfermos- M!c.as, m!c.as /eces +i3imos6 HMe +!ele
el almaI- A#n omos +ecir a los ,!e s!fren6 HMi alma est2 tort!ra+aI, Hme +!ele el almaI, Hmi alma est2 enferma, etc- Por e4tra1o ,!e *are@ca, a#n los atestas y
antagonistas +icen estas e4*resiones-
No es im$ortante como se define el DalmaE. y ya )ue una $ersona no tiene )ue ostentar un lama inmortal #reemos )ue cuando las $ersonas )ue sufren. usan la
$ala<ra EalmaE se refieren a a)uella $arte del individuo )ue est" consciente de 9l mismo. su raGn de e5istir. y )ue est" en lo m"s recndito de su ser. y lo cual no es sinnimo
de DmenteE ya )ue el alma est" en un alto grado inde$endiente del cuer$o Alma es a)uella $arte del individuo )ue Dsa<e lo )ue 9l esE y )ue es verdaderamente 0nica Ha sido
variadamente llamada DserE. DegoE y de otras formas
Esta HalmaI a ,!e nos referimos no es #nicamente la HmenteI- HMenteI incl!ye o +enota *ensamientos lgicos y *roce+imientos esta)leci+os *ara
ay!+ar a la *ersona a so)re/i/ir y f!ncionar-
Los sentimientos y emociones de uno mismo. de nuestra DalmaE e algo <astante diferente a los $ensamientos y usos )ue damos a nuestra mente. 0nicamente con
el $ro$sito de so<revivir
En un art%culo $revio. diCimos )ue $od%amos llevar a ca<o tra<aCos mentales muy com$leCos. a0n <aCo fuertes estados de$resivos :3 E:BLBAM>: >BL3=A7>: A
HA#E8L> Pero nuestras almas esta<an llenas de dolor En nuestras mentes no e5ist%a nada malo e5ce$to )ue esta<a dominada $or las emociones )ue $roven%an de una
alma dominada $or el dolor
Esta<lecemos )ue nuestra enfermedad es una enfermedad del alma. $or)ue no ten%amos los sentimientos a$ro$iados (acia un P>7E8 :4PE83>8. nuestro
$rCimo y la vida Eramos com$letamente ego%stas y no $od%amos amar Verdaderamente. no $od%amos amar y. $or lo tanto. no $od%amos encontrar la felicidad
8elacionamos estos sentimientos con el DalmaE. ya )ue 9stos son a)uellos valores )ue tienen )ue ver con nuestra conducta moral. afectos y relaciones con
nuestro $rCimo :a<%amos todas las reglas sociales. sa<%amos cmo desenvolvernos. $ero no las sent%amos Nos sent%amos $erdidos y solitarios a0n con nuestros amigos.
aun)ue nuestra conducta social $udo (a<er sido im$eca<le
Bam$oco $udimos recu$erarnos $or medio de los $ensamientos racionales Los $ensamientos racionales no controla<an nuestras devastadoras emociones
Nosotros $odr%amos decirles/ D:% $or su$uesto )ue es <ueno amar a nuestro $rCimoE. $ero no $od%amos (acerlo. y todos los intentos $ara convencernos de )ue Dser%amos
felices si a$rend%amos a amar a otrosE. no nos cam<i :a<%amos )ue amar a otros era el camino a la felicidad. $ero no $od%amos amarlos Framos demasiados ego%stas. ya
)ue era el alma )ue ten%amos enferma
A0n enfermos sa<%amos )ue est"<amos e)uivocados. )ue ten%amos )ue encontrar un medio $ara cam<iar. $ero no sa<%amos )ue (acer #ometimos los mismos
errores una y otra veG y mantuvimos nuestra mala voluntad (acia otros :a<%amos )ue nuestra enfermedad esta<a en lo $rofundo de nuestro ser. )ue e5ist%a en lo )ue <ien
$udi9ramos llamar DalmaE Muc(os de nosotros. mientras nos <a;"<amos. $ensamos/ D:i yo $udiera lavar mi alma como lavo mi cuer$o. )u9 <endito alivio ser%aE
Lo )ue est"<amos enfatiGando. era )ue nuestra enfermedad se de<%a al ego%smo. a la arrogancia. mala voluntad. falta de amor $ara otros y otras cosas )ue
esta<an consideradas dentro de la moral. y no de<ido a nuestros malos $ensamientos. falta de informacin o falta de conocimiento de la realidad
La evidencia m"s convincente de )ue nuestra enfermedad era una enfermedad del alma. es )ue cuando cam<iamos y ace$tamos los valores es$irituales y
morales. nos recu$eramos Por su$uesto. cuando tratamos de curarnos 0nicamente la mente. continuamos enfermos o nos em$eoramos 6ue :>LAMENBE cuando
a$rendimos a amar. a interesarnos en otras $ersonas. a tratar de ser 0tiles en veG de e5igir )ue las cosas se (icieran a nuestra manera. )ue $rogresamos en nuestra
recu$eracin ? EL M3LA=8> E:/ ?A N> BENEM>: EL ALMA EN6E8MA &?A N> N>: 74ELEN N4E:B8A: ALMA: & HEM>: #AMB3A7> ? E:BAM>: A=8A7E#37>:
? #>NB3N4AM>: B3EN P>8J4E N4E:B8A EN6E8ME7A7 7EL ALMA HA :37> :>MEB37A A B8ABAM3ENB> ? #48A7A
As% nosotros )ue (emos estado enfermos del alma y nos (emos recu$erado declaramos )ue nuestra enfermedad realmente. fue una enfermedad del alma. y )ue
el 0nico camino de recu$eracin. es caminar de la manera )ue les (emos descrito y llegar a ser amoroso y serviciales con todo nuestro $rCimo
Nuestro lema/ NA3L ABAH> #>N LA EN6E8ME7A7 EM>#3>NAL. muy <ien $udiera decir/ NA3L ABAH> #>N LA EN6E8ME7A7 7EL ALMA
Captulo <
LA ENFERMEDAD
ESTA DENTRO DE NOSOTROS
(To$ado del (Folleto de la Salud Mental) de A*"il de 1+,,'
:i )ueremos recu$erarnos. de<emos llegar a la conclusin de )ue la enfermedad est" dentro de nosotros No es de<ida a ninguna situacin e5terior
:on nuestras reacciones a un suceso. no el suceso mismo. lo )ue nos (ace sentir como nos sentimos Muc(as $ersonas $ueden e5$erimentar un mismo suceso y
cada uno reaccionar" diferentemente Es la $ro$ia inter$retacin del individuo a los sucesos y situaciones. lo )ue (ace la salud o la enfermedad emocional
4n eCem$lo cl"sico )ue a menudo es citado. es el de dos (om<res en una trinc(era. durante la guerra Las mismas <alas est"n volando so<re sus ca<eGas. las
mismas <om<as est"n cayendo tanto $ara uno como $ara otro Pero un (om<re es fuerte y llega a ser un (9roeM el otro se desmorona y llega a ser v%ctima de la Dfatiga de la
guerraE
IJu9 distingue estos dos (om<res en la misma e id9ntica situacinK Los $rofesionales dicen )ue el factor determinante. es como cada (om<re tom la situacin.
de acuerdo a como su $ersonalidad esta<a (ec(a El suceso es 0nicamente un agente determinante )ue saca a relucir el ata)ue emocional )ue un (om<re sufre y )uien ya
esta<a emocionalmente $ertur<ado y era un $otencial $ara tal ata)ue emocional 7e la misma forma. el mismo suceso sac la fuerGa de car"cter )ue ya esta<a $resente en el
otro (om<re
As%. no $uede ser cierto )ue la molesta situacin de la guerra DcausE el distur<io emocional en uno de ellos Hay muc(as $osi<ilidades de )ue eventualmente este
(om<re se (u<iera $ertur<ado <aCo las $resiones de la vida en cual)uier situacin
Lo mismo es cierto de todas las situaciones e5ternas #asi todas las $ersonas emocionalmente enfermas em$ieGan sus )ueCas con largas (istorias de )ue malas
fueron las otras $ersonas o situaciones con ellas. Estas ideas )ueCum<rosas de<en ser disi$adas y la $ro$ia contri<ucin del individuo de<e ser llevada a ca<o antes de )ue
$ueda recu$erarse
No es verdad )ue una es$osa rega;ona. un Cefe malcriado. etc. DcausanE la enfermedad emocional en una $ersona En casi todos los casos el individuo enfermo.
es el causante de todas las situaciones molestas )ue le rodean. o $or lo menos est" contri<uyendo a ellas #on toda seguridad. es la $arte )ue el individuo Cuega en la
situacin. la )ue $ermite )ue 9sta e5ista En otras $ala<ras. se re)uieren dos $ara <ailar tango. o $elear. re;ir. etc
A0n si la otra $ersona est" e)uivocada no (ay e5cusa $ara )ue una $ersona se enferme Es $osi<le so<re$onerse a las malas situaciones y verdaderamente. la
definicin de una vida normal es/ AH4:BE &aCuste a las situaciones )ue lo rodean & Nadie tiene una vida encantadora. com$letamente li<re de dificultades Es como maneCamos
las dificultades. lo )ue determina nuestro aCuste lo mismo )ue como maneCamos las situaciones felices
*
:i una situacin es intolera<le. el individuo de<er" li<erarse de ella Ninguna $ersona normal lo so$ortar%a y $ermitir%a )ue lo enlo)ueciera As%. el (acerse el
Dm"rtirE de $arte de las $ersonas enfermas no es saluda<le. y. una veG m"s. la enfermedad est" dentro de 9l. ya )ue $ermite )ue la situacin contin0e manteni9ndolo molesto
:i otra $ersona es mala o malcriada con usted. esta $ersona est" m"s enferma )ue usted y de<er%a sentir com$asin $or ella. ya )ue 9l $aga su $recio en miseria.
usted $uede estar seguro de eso
Pero la mayor%a de las veces. la $ersona enferma (a mal inter$retado la situacin y la otra $ersona no tiene cul$a alguna #omo $ersonas enfermas cul$amos a
otros $or cual)uier cosa No )uer%amos tomar la res$onsa<ilidad $or lo )ue e5ist%a dentro de nosotros Juer%amos li<rarnos de nuestros defectos de car"cter acusando a otros
de ellos No nos recu$eramos (asta )ue $aramos de (uir y encararnos dnde esta<an realmente las causas/ dentro de nosotros
Llegamos a la conclusin de )ue LA EN6E8ME7A7 E:BABA 7ENB8> 7E N>:>B8>:. no en ninguna otra $ersona o en ninguna situacin e5terior 6ue un gran
$aso (acia delante y el $unto )ue (iGo cam<iar nuestras vidas
8ealmente. fue un gran alivio sa<er $or fin la verdad ?a no est"<amos en la oscuridad Bodos los dem"s sa<%an )ue est"<amos enfermos. a(ora nosotros.
tam<i9n lo sa<emos y esto no nos doli muc(o tam$oco 6ue el miedo de encararnos nosotros mismos lo )ue nos consum%a El encararnos verdaderamente nosotros mismos.
no result tan malo y nos $ro$orcion un alivio inmediato Nos $reguntamos $or )u9 (a<%amos (uido de esto $or tanto tiem$o
#uando cul$amos a otros. nunca o<tuvimos ayuda $or)ue no (a<%a ayuda )ue $od%a ser o<tenida Est"<amos e)uivocados y )uer%amos encarar el $ro<lema de
una manera e)uivocada #uando tomamos las cul$as $ara nosotros mismos. dimos en el clavo y o<tuvimos ayuda #omo uno de nuestros miem<ros de Nas(ington dice/
DNosotros somos los autores de nuestras $ro$ias situacionesE
? nosotros somos autores de todas nuestras situaciones <uenas y malas El mundo da cr9dito al (om<re. es tiem$o de dar al (om<re enfermo el cr9dito del
fracaso Aun)ue 9l no $uede ser cul$ado $or su enfermedad es res$onsa<le de (acer algo acerca de ella As% como un $aciente de tu<erculosis no $uede ser cul$ado $or su
enfermedad. s% es res$onsa<le $or o<tener ayuda y (acer todo lo )ue $ueda $ara recu$erarse :i 9l re(0sa el tratamiento y em$eora. entonces s% $uede ser cul$ado $or su
enfermedad Fl de<er" escoger Bam<i9n el individuo enfermo emocionalmente de<er" escoger/ 8ecu$erarse
No e5iste ning0n suceso anterior. )ue $ueda ser ca$aG de $roducir la clase de atormento )ue las $ersonas emocionalmente enfermas sufren Es la $ro$ia
inter$retacin de la $ersona a los sucesos e5teriores lo )ue lo sana o crucifica
El tratar de com$oner nuestro medio am<iente no nos recu$era. la enfermedad est" dentro de nosotros y someti9ndonos a tratamiento nos recu$eramos OB8ABE
7E HA#E8L>P
Captulo ,
LA ENFERMEDAD EMOCIONAL
ES LA MISMA EN TODAS LAS PERSONAS
(To$ado del (Folleto de la Salud Mental) de Dicie$*"e de 1+,,'
Nosotros atestig!amos, )asa+os en n!estras e4*eriencias *ersonales y en las e4*eriencias +e cientos +e miles +e *ersonas, ,!e la enferme+a+
emocional es la misma en to+as la *ersonas, sin im*ortar los +etalles *or los ,!e se manifiesta- on esto ,!eremos +ecir ,!e las ca!sas, el s!frimiento, y los
*ro)lemas ca!sa+os *or la enferme+a+ son los mismos *ara to+os, sin im*ortar los +etalles- 'na *ersona *!e+e ser Hmalcria+aI y Hagresi/aI, y otra *!e+e ser
m!y H*asi/aI, *ero am)as *ersonas y to+as las ,!e est2n en me+io +e estos +os *!ntos, est2n !san+o m0to+os +iferentes y s!*erficiales *ara lograr !n mismo
fin, y este HfinI lo )!scan *or la misma ra@n-
Bam<i9n varias $ersonas $ueden usar m9todos diferentes en un intento de esca$ar a sus $ro<lemas o resolverlosM algunos usan alco(ol. narcticos. a$uestas.
drogas. demasiada $reocu$acin $or el tra<aCo o los $asatiem$os. etc ? algunos solamente se deCan a<atir $or el sufrimiento Pero estos m9todos de resolver la enfermedad
no de<er" cegarnos al (ec(o de )ue la enfermedad es la misma en cada individuo y )ue res$onder" al mismo tratamiento
Hay clases es$eciales de enfermos. $or lo tanto. (ay eti)uetas convenientes $ara $ersonas con un s%ntoma es$ecial. no una eti)ueta $ara $ersonas con una
enfermedad diferente 7eclaramos )ue los alco(licos. adictos a las drogas. neurticos. Cugadores com$ulsivos. (i$ocondr%acos. a)uellos con $ro<lemas con $ro<lemas
se5uales. y en verdad. todas las $ersonas )ue sufren de la enfermedad emocional. tienen LA M3:MA EN6E8ME7A7 y $ueden ser curadas $or EL M3:M> B8ABAM3ENB>.
con la salvedad de )ue todas las $ersonas adictas a algo. de<er"n a<stenerse de la cosa a la )ue son adictas
Hemos com$arado notas con todos los ti$os de $ersonas enfermas @alco(licos. adictos. etc ? todos los arri<a mencionadosA y encontrarnos )ue B>7>:
:>M>: 3=4ALE: AL BENE8 4NA EN6E8ME7A7 EN #>MQN. )ue todos (emos sufrido de la misma cosa. )ue HEM>: 8E:P>N737> AL M3:M> B8ABAM3ENB>. (emos
descu<ierto )ue B>7>: :>M>: HE8MAN>: ? HE8MANA: ? J4E N> :>M>: L>: QN3#>: EN N4E:B8A EN6E8ME7A7 ya )ue B>7>: BENEM>: LA M3:MA
EN6E8ME7A7 4NA EN6E8ME7A7 7EL ALMA. como e5$licamos en un art%culo $revio
Nuestros sentimientos. actitudes y acciones fueron a<solutamente id9nticos Los detalles )ue nos diferencia<an slo eran su$erficiales Por eCem$lo. algunos de
nosotros son casados. algunos son solteros. algunos tienen una <uena $osicin econmica. algunos son $o<res y tra<aCan duro $ara su mantenimiento. algunos son de <uenas
familias. algunos son del lado e)uivocado de nuestra sociedad. $ero todos ten%amos una cosa en com0n/ una enfermedad emocional id9ntica
Nuestra enfermedad com0n tom formas su$erficiales diferentes en nuestras vidas/ algunos ten%an $ro<lemas en el tra<aCo. algunos ten%an $ro<lemas en casa.
algunos ten%an $ro<lemas en muc(as $artes. $ero el $ro<lema $roven%a del M3:M> P4NB>
La cau#a a'#oluta de nue#tra en(ermedad (ue un completo e)o*#mo + (alta de amor para otro#, E#to, todo# lo ten*amo# en com-n, (ue #o're e#ta 'a#e .ue e#ta'an
con#truido# todo# nue#tro# pro'lema# + di(icultade#/ 0ada di(icultad podr1 #er inve#ti)ada 2a#ta lle)ar a la cau#a principal/ Tenemo# el te#timonio de muc2o# alco2lico#, adicto#,
neurtico#, etc/, .ue veri(icar1n e#te 2ec2o/ No#otro# lo #a'emo#, pa#amo# por ello,
No es verdad )ue el resolver intelectualmente un $ro<lema nos ayuda<a a recu$erarnos Nada nos recu$er (asta )ue reconocimos nuestro ego%smo y falta de
amor y $usimos de nuestra $arte $ara cam<iar. (asta llegar a olvidarnos de nosotros mismos y amar a nuestro $rCimo La evidencia est" en )ue cientos de miles de $ersonas
con diferentes diagnsticos se (an unido. se (an recu$erado. y (an descu<ierto el (ec(o de )ue LA EN6E8ME7A7 EM>#3>NAL E: 4NA. no muc(as enfermedades
Los eCem$los $r"cticos nos ayudan a demostrar la verdad de este descu<rimiento 4n dolor de muelas. es un dolor de muelas sin im$orta dnde est9 localiGado. o
)u9 es lo )ue est" causando )ue el nervio se estimule. ya sea $or una caries o )ue<radura El c"ncer es c"ncer. sin im$orta dnde est" localiGado o cu"l es la forma en )ue se
manifiesta
La mente (umana solamente es ca$aG de ciertas cosas Hay un l%mite a lo )ue ella $uede (acer y e5$erimenta Hasta cierto $unto es raGona<le su$oner )ue es
solamente ca$aG de so$ortar ciertas reacciones anormales. lo mismo )ue ciertas reacciones normales Por lo tanto. la enfermedad emocional N> P4E7E :E8 QN3#A. en un
individuo ya )ue 9l solamente $uede llegar (asta un l%mite. y muc(as $ersonas de<en (a<er e5$erimentado la misma cosa antes
Ha sido esta<lecido )ue el olvidarse de uno mismo y amar a nuestro $rCimo. (ace )ue una $ersona sea normal y feliG Nosotros )ue (emos sufrido esta
enfermedad y )ue nos (emos recu$erado. atestiguamos )ue lo contrario/ el ego%smo y la falta de amor $ara otros. (ace la enfermedad emocional y la infelicidad En nuestros
casos estamos seguros de )ue 9sta fue la causa
#uando estuvimos enfermos. cada uno de nosotros $ens )ue 9ramos los 0nicos. )ue nuestra enfermedad no ten%a com$aracin con la de ning0n otro >tras
$ersonas. incluyendo los $rofesionales )ue nos e5aminaron. tam<i9n $ensaron )ue nuestras enfermedades eran 0nicas. y )ue se de<er%an llevar a ca<o e5tensivas $rue<as de
nuestras reacciones a los $ro<lemas
12
Encontramos )ue estas e5tensivas $rue<as no eran necesariasM )ue solamente era necesario reconocer los factores comunes de la enfermedad emocional )ue
todos tenemos en com0n. con todas las $ersonas )ue sufren la enfermedad y (acer algo acerca de estos factores Por eCem$lo. no im$orta<a si nosotros ten%amos dinero o no.
si ten%amos un tra<aCo o no. una casa. etc Estas cosas eran detalles su$erficiales Lo )ue :R im$orta<a. es )ue ten%amos una enfermedad es$iritual )ue se mostra<a en el odio.
falta de amor $ara otros. ego%smo. avaricia. resentimiento. com$asin $or uno mismo. y otros devastadores sentimientos y actitudes Estos sentimientos y actitudes eran las
causas de nuestras dificultades en todas las "reas de nuestras vidas. y verdaderamente no $od%a evitarse )ue nuestras dificultades sucedieran El aCuste normal no era $osi<le
con los sentimientos e)uivocados )ue ten%amos
As%. estos sentimientos e)uivocados son el motivo de nuestras dificultadesM N> las dificultades $or los sentimientos Pensamos. como muc(os otros. )ue si
nuestras dificultades $udieran ser resueltas. todo estar%a $erfecto E:B> E: P>NE8 LA #A88EBA 7ELANBE 7E L>: #ABALL>: Los sentimientos de<er"n ser corregidos
antes de )ue cual)uier $ro<lema $ueda ser resuelto
Es tan f2cil c!l*ar a los *ro)lemas *or el +esor+en en ,!e est2n n!estras /i+as- D!rante to+o el tiem*o ,!e nosotros .icimos eso, nos mant!/imos
enfermos y nos em*eoramos- Para rec!*erarnos, t!/imos ,!e llegar a la concl!sin +e ,!e n!estras emociones enfermas, esta)an ca!s2n+onos to+os los
*ro)lemas- !re las emociones enfermas y /er2 ,!e )ien los *ro)lemas se res!el/en *or ellos mismos, o *!e+en ser res!eltos inteligentemente *or *rimera /e@ en
n!estras /i+as-
#omo $ersonas emocionalmente enfermas todos nosotros (icimos las mismas cosas negativas y tuvimos los mismos sentimientos y actitudes e)uivocados La
0nica diferencia en nuestros casos eran los detalles su$erficiales de acuerdo a la clase de desorden en )ue est"<amos. de<ido a una misma enfermedad
Neurtico#, alco2lico#, adicto#, 3u)adore# + toda# la# per#ona# con la en(ermedad emocional pueden 2a'lar una con otra con un completo entendimiento + compren#in4
NOSOTROS SABEMOS 5UE NUESTRAS ENFERMEDADES SON LAS M&SMAS, ELLAS SOLO SE D&F&EREN %OR LOS DETALLES SU%ERF&0&ALES DE SU
MAN&FESTA0&6N/ S& ESTAS ENFERMEDADES FUERAN D&FERENTES, ESTE ENTEND&M&ENTO Y 0OM%RENS&6N NO SER7A %OS&BLE/ Si la# en(ermedade# (ueran
di(erente#, la# (orma# en .ue #e mani(ie#ta en di(erente# per#ona# no tendr*an lo #u(iciente en com-n para comprender#e uno al otro/ E#te no e# el ca#o/ "EMOS EN0ONTRADO 5UE
ES &D8NT&0A, E90E%TO EN LOS DETALLES DE NUESTRA E9%ER&EN0&A EN LA V&DA/
A0n e5isten entre nosotros. $ersonas )ue tienen m0lti$les clasificaciones de la enfermedad y )uienes declaran )ue las enfermedades son las mismas #onocemos
$ersonas )ue son alco(licas. adictas a las drogas. neurticas y Cugadoras )ue a(ora est"n <ien y felices Bodas estas $ersonas. y muc(as. muc(as m"s. refuerGan el (ec(o
)ue estamos enfatiGando/ LA EN6E8ME7A7 EM>#3>NAL E: LA M3:MA EN B>7A: LA: PE8:>NA: Esta es una noticia muy <uena. ya )ue la $ersona enferma no est"
sola Fl es uno de muc(os con una enfermedad en com0n y $uede estar seguro )ue este camino (a sido recorrido $or millones de $ersonas y )ue (ay un medio de
recu$erarse Fl no es un fenmeno o un $aria Fl es una $ersona enferma entre muc(as otras. )uienes $ueden solicitar ayuda a muc(as otras $ersonas $ara )ue 9l se
recu$ere N>:>B8>: L> :ABEM>: N>:>B8>: L> H3#3M>: ? HEM>: EN#>NB8A7> 4NA VE87A7E8A HE8MAN7A7. AL 7E:#4B838 J4E #>M> PE8:>NA:
EN6E8MA:. N>:>B8>: :>M>: B>7>: HE8MAN>: ? J4E #>M> PE8:>NA: 8E#4PE8A7A:. BAMB3FN :>M>: HE8MAN>: AH>8A :ABEM>: J4E :>M>:
HE8MAN>: ? HE8MANA: 7E B>7A LA 8ASA H4MANA
Captulo =
LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL ES .NA COSA! Y
LA SELECCI>N DE LOS S?NTOMAS ES SOLAMENTE CAS.ALIDAD
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e Fe)rero +e 7?<?"
Hemos dic(o anteriormente )ue la enfermedad emocional es la misma en todas las $ersonas. slo los detalles var%an. )ue slo tiene 4NA #A4:A ? 4NA #48A
Por lo tanto. todas las $ersonas enfermas emocional o mentalmente tienen la misma enfermedad. )ue $roviene de una causa id9ntica y )ue re)uiere el mismo tratamiento
Estas $ersonas enfermas $ueden ser diferenciadas una de la otra. 0nicamente $or los s%ntomas y $or lo tanto decimos/
LA SELE$%N DE LOS SANTOMAS
ES SOLAMENTE 'NA AS'AL$DAD
Alg!nos artc!los *re/ios ,!e tratan con la enferme+a+, s! ca!sa y s! c!ra son6
1A LA EN6E8ME7A7 EM>#3>NAL E: LA M3:MA EN B>7A: LA: PE8:>NA:. slo los detalles var%an
2A LA EN6E8ME7A7 EM>#3>NAL E: 4NA EN6E8ME7A7 E:P383B4AL
!A P8E>#4PA#3TN P>8 4N> M3:M> E: E=>R:M>. ? E=>R:M> E: LA #A4:A 7E LA EN6E8ME7A7
4A LA: EM>#3>NE: V3>LENBA: :>N L>#48A ? V3#EVE8:A L>#48A :>N EM>#3>NE: V3>LENBA:
'A P8E>#4PA#3TN P>8 4N> M3:M>/ EL #AM3N> A LA 843NA
#omo $ersonas enfermas. todos comenGamos con la $reocu$acin $or nosotros mismos. lo cual nos im$ed%a a$render a amar #on esta QN3#A causa est"<amos
condenados a tener $ro<lemasM ya )ue 9stos no $od%an ser evitados A medida )ue encontr"<amos las dificultades. )ue $ueden ser definidas como el no lograr )ue las cosas
se (icieran a nuestra manera. utiliGamos cual)uier cosa )ue esta<a a nuestro alcanceM accesos de clera. gritos. $eleas y si eso no da<a resultado. recurr%amos al descontento
o mal (umor )ue nos lleva<a a un estado de$resivo
5a)a !na gran sole+a+ en n!estras /i+as y nosotros )!sc2)amos con ,!e llenarla- Nos sentamos solitarios, mie+osos, y misera)les- Est2)amos
listos *ara encontrar !na r!ta +e esca*e si alg!na se *resenta)aF y claro, Qencontramos !naR Tenemos casos y casos +e *ersonas rec!*era+as ,!e a.ora nos +icen
,!e el escoger el asma, +e*resin, alimentacin sicosom2tica, alco.ol, +rogas, a*!estas, comer en e4ceso, f!e solamente !na cas!ali+a+- Si la otra r!ta +e esca*e
se .!)iera *resenta+o *rimero, a,!ellas .a)ramos escogi+o- Esto no es !na teora- Este es !n .ec.o )asa+o en las e4*eriencias +e cientos +e miles +e *ersonas-
El fundador de Hugadores Annimos en Nas(ington. 7#. (a<l en una reunin NA y relat )ue 9l desde ni;o era un enfermo y <usca<a algo )ue le aliviara su
sufrimiento P>8 #A:4AL37A7 se encontr con algunos muc(ac(os )ue esta<an a$ostando y 9l em$eG a a$ostar tam<i9n. y encontr )ue eso le da<a una e5citacin y )ue
era ace$tado $or el gru$o mientras a$osta<a y )ue sus $ro<lemas eran olvidados tem$oralmente. durante la e5citacin del Cuego As% lleg a ser un a$ostador P>8
#A:4AL37A7. 9l (a<%a encontrado algo. )ue a$arentemente Dllena<a su soledadE
=rover dice )ue fue tam<i9n P>8 #A:4AL37A7 )ue 9l descu<ri el alco(ol :in ninguna duda $odr%a (a<er sido otra cosa 6ue tam<i9n )ue $or casualidad a la
edad de nueve a;os =rover descu<ri el asma. y descu<ri )ue el asma funcionar%a $ara o<tener lo )ue 9l )uer%a El asma (a sido llamada Dllanto en secoE y cuando las
l"grimas $araron $ero continuaron los solloGos. =rover descu<ri un nuevo fenmeno @$ara 9lA. )ue estos solloGos se convirtieron en asma. era un m9todo muy efectivo $ara
o<tener lo )ue 9l )uer%a 4na veG )ue un m9todo es descu<ierto. alco(ol. drogas. a$uestas. de$resin. llega a ser el DselloE inconsciente y (a<itual :e vuelve el s%ntoma de la
$ersona
Captulo @
LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL
EL MAL CARACTER 7LORIFICADO
EL S.ICIDIO- EL BLTIMO 7RADO DE MAL CARACTER
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e L!lio +e 7?<?"
5emos +ic.o anteriormente ,!e la ca!sa +e la enferme+a+ mental y emocional es el egosmo innato ,!e el in+i/i+!o n!nca .a logra+o so)re*oner-
Solamente *or este egosmo es ,!e !n in+i/i+!o no *!e+e a3!starse al m!n+o, y ,!e est2 +estina+o a la fr!stracin, ya ,!e s!s *ro*ios +eseos no siem*re *!e+en
ser satisfec.os, y es *or eso ,!e 0l enc!entra el m!n+o .ostil y H,!e no es lo s!ficientemente )!eno *ara 0lI- Sa)emos ,!e esto es /er+a+, *or,!e lo .emos
*asa+o y nos .emos rec!*era+o, y nos *o+emos refle3ar en ello, *ara /er las ca!sas +e n!estra enferme+a+-
La *ersona emocional y mentalmente enferma, slo se *reoc!*a *or 0l mismo6 +e o)tener lo ,!e 0l ,!iere, +e .acer ,!e la gente c!m*la s!s +eseos y
s! #nica *reoc!*acin es como las *ersonas y los s!cesos lo afectan a GL- $ne/ita)lemente, 0l se S$ENTE FR'STRADO, (A B'E ESAS DEMANDAS $MPOS$CLES
no *!e+en ser c!m*li+as *or to+o el m!n+o- !an+o la *ersona egosta no logra ,!e las cosas se .agan a s! manera, !tili@a to+os los me+ios ,!e est2n a s!
11
alcance, y m!c.os me+ios est2n +is*oni)les- 'sa m!c.as r!tas +e esca*e ,!e se /!el/en s!s sntomas +e la enferme+a+6 retraimiento, +e*resin, c!l*ar a otros,
gritos, so1ar +es*ierto, .ostili+a+, y !na lista com*leta +e +efectos asocia+os con la enferme+a+ emocional y mental-
Estas r!tas +e esca*e f!eron m!y )ien a*ren+i+as *or el in+i/i+!o egosta +!rante la ni1e@ y las .a lle/a+o .asta ser a+!ltoF las c!ales no son sino 'N
MAL AROTER, +el ti*o ,!e !sa)a en s! ni1e@, slo ,!e a!menta+o- No .ay ning!na +iferencia entre el mal car2cter ,!e c!an+o ni1o !tili@a)a *ara o)tener !na
)ola +e )eis o !na m!1eca y el mal car2cter ,!e como a+!lto !tili@a *ara conseg!ir otro tra)a3o, !n carro n!e/o, !na casa, etc-, en am)os casos la *ersona slo
est2 *reoc!*a+a POR EL M$SMO ( POR S'S PROP$OS DESEOS, ( 'ANDO ESTOS DESEOS NO SON SAT$SFE5OS &R$TA ( 'SA OTROS SANTOMAS DE LA
ENFERMEDAD EMO$ONAL ( MENTAL-
Somos e4*ertos en el !so +e estos sntomas *ara o)tener lo ,!e ,!eremos, !tili@amos los *rimeros 9N, :N, ;N o m2s a1os +e n!estras /i+as, !san+o y
*erfeccionan+o estas t0cnicas- Lo sa)emos *or,!e .oy estamos )ien y *o+emos ,!0 es lo ,!e nos esta)a *asan+o- omo m!c.as *ersonas, incl!yen+o !n gran
n#mero +e *rofesionales, acost!m)r2)amos *ensar ,!e 0ramos /ctimas inocentes +e la enferme+a+ emocional y mental ,!e Halg!na clase +e mal .a)a ca+o
so)re nosotrosI, ,!e tenamos ,!e ser com*a+eci+os y *rotegi+os- P!es )ien, QMentiraR NOSOTROS SOMOS LOS READORES ( A'TORES DE N'ESTRA PROP$A
ENFERMEDAD ( B'E ESTOCAMOS TEN$ENDO EL &LOR$F$ADO MAL AROTER B'E TAN C$EN ONOAAMOS-
Si .ay algo ,!e nosotros sa)emos es ,!e, como *ersonas enfermas, est2)amos !san+o to+os los m0to+os ,!e tenamos a n!estro alcance *ara lograr
,!e las cosas se .icieran a n!estra manera- Tratamos +e ser Hama)lesI, y si eso no f!ncion, gritamosF si gritar no f!nciona)a, nos /ol/imos .ostilesF si la
.ostili+a+ no f!nciona)a, nos /ol/imos +e*resi/osF ( la +e*resin generalmente nos ay!+ a o)tener lo ,!e ,!eramos, ya ,!e es tan es*ectac!lar, y la Hgente
)on+a+osaI (la ,!e llamamos Hgente normalI" casi siem*re se +e3a)a im*resionar *or esto y nos *ro*orciona)a lo ,!e ,!eramos- Pero, si *or alg!na
sor*ren+ente circ!nstancia, la gente )on+a+osa no nos .aca caso en n!estras +e*resiones, entonces tenamos +esmayos, ata,!es, /mitos- A#n nos *o+amos
/ol/er *2li+os, y esto s ,!e con to+a seg!ri+a+ +esarmara a la m2s f!erte y +etermina+a +e las *ersonas )on+a+osas- Pero esto no es el final +e Hn!estra )olsa
+e tr!cosI- Po+ramos en!merar m2s si f!era necesario- Po+ramos caer como m!c.os lo .acen en la llama+a H*sicosisI- Nos *o+amos estar senta+os o *ara+os
*or .oras en HtranceI, en esta+o catatnico- ( *or s!*!esto siem*re esta)a el s!ici+io o intentos +e s!ici+io- Esto, so)re to+o, atraera la atencin *ara el in+i/i+!o
egosta-
Sa)emos +e lo ,!e .a)lamos- Tenemos miem)ros ,!e .an si+o +iagnostica+os como *sic*atas ,!e a.ora est2n )ien y li)res +e la enferme+a+
emocional y mental- Ellos, tam)i0n, nos .an +ic.o la forma como !saron las t0cnicas +e HenfermosI *ara !n solo *ro*sito6 o)tener ,!e las cosas se .icieran
como ellos ,!eran- De)e ser enfati@a+o, tam)i0n ,!e no est2)amos concientes +e ,!e est2)amos !san+o esas t0cnicas, las /eces ,!e las !samos, *ero eso era
e4actamente lo ,!e est2)amos .acien+o- Tenamos ,!e llegar a +arnos c!enta +e esto *ara rec!*erarnos, y a.ora ,!e estamos )ien, sa)emos ,!e eso es /er+a+-
Sin e,!i/ocacin +eclaramos, con )ase en n!estra e4*eriencia y en las e4*eriencias +e miles +e otras *ersonas ,!e a.ora est2n )ien, ,!e 'ANDO
ESTSCAMOS EMO$ONAL ( MENTALMENTE ENFERMOS, ESTOCAMOS TEN$ENDO 'N MAL AROTER &LOR$F$ADO ( B'E 'ANDO $NTENTAMOS
S'$$DARNOS, OMO 5$$MOS M'5AS MEES, ESTOCAMOS $N'RR$ENDO EN EL TLT$MO &RADO DE MAL AROTER-
No .ay ning#n misterio entre la enferme+a+ mental y emocional y el s!ici+io- Estas son slo manifestaciones +el mal car2cter a!menta+o y lle/a+o
.asta lo #ltimo- Por s!*!esto, el #ltimo gra+o +el mal car2cter es !n s!ici+io reali@a+o y m!c.os lo logran-
'ste+ *!e+e /er ,!e, c!an+o 0ramos egostas y *or lo tanto, mental y emocionalmente enfermos, nos re)elamos c!an+o no logramos ,!e las cosas se
.icieran a n!estra manera- N!estra re)elin f!e com*leta6 o+i2)amos a la gente, s!cesos, cosas, Dios, el m!n+o y la /i+a misma- Si nosotros contin!2)amos
fr!stra+os em*e@2)amos a +ecir6 Hyo no so*ortar0 estoI, com*leto +esafo y re)elin- Di3imos6 Hyo no ace*tar0 estoI, Hyo no tolerar0 estoI, Hyo me ,!itar0 la /i+aI-
As f!e como nosotros intentamos esca*ar +e esta /i+a-
La c!ra *ara la enferme+a+ mental y emocional, y *or lo tanto, *ara las ten+encias +e s!ici+io, es so)re*onerse al egosmo, /ol/erse amorosos,
rec!*erarse y a*ren+er a ace*tar las cosas ,!e no *o+emos cam)iar, a*ren+er a +ar y a reci)ir, a*ren+er a ,!e no somos tan im*ortantes como *ensamos y ,!e el
lograr ,!e las cosas se .agan a n!estra manera no es el *ro*sito +e n!estras /i+as-
Declaramos ,!e la ENFERMEDAD MENTAL ( EMO$ONAL ES EL MAL AROTER &LOR$F$ADO y ,!e el S'$$D$O ES EL TLT$MO &RADO DEL MAL
AROTER, es esto y na+a m2s-
Captulo +
LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL
@Bomado del D6olleto de la :alud MentalE de Mayo de 1*+-A
(a ,!e la enferme+a+ mental y emocional es el *ro)lema n#mero !no +e Sal!+ P#)lica +e la Nacin, m!y )ien *o+ramos llamarla LA ENFERMEDAD-
M2s *ersonas s!fren y son inca*acita+as *or esta enferme+a+ ,!e *or ning!na otra- Si esta enferme+a+ f!era ca!sa+o *or !n /ir!s sera +eclara+a !na e*i+emia
nacional- La *arte enga1osa +e la enferme+a+ es s! larga +!racin a menos ,!e la /ctima tenga la s!erte s!ficiente +e o)tener la ay!+a a*ro*ia+a Dy lo c!al la
/asta mayora ,!e la s!fre no o)tiene en este momentoD- Pero a.ora .ay ay!+a ,!e es gratis, est2 +is*oni)le *ara to+a la gente, y *!e+e ser o)teni+a en c!al,!ier
*arte a!n,!e slo sea *or corres*on+encia-
:i usted es una de los millones de $ersonas )ue sufren de LA EN6E8ME7A7. Ousted $uede recu$erarseP LA EN6E8ME7A7 es m"s com0n )ue el catarro. con la
e5ce$cin de )ue actualmente el catarro no tiene curaM LA EN6E8ME7A7 s% tiene cura y esta cura est" dis$oni<le a cual)uiera )ue la )uiera Los )ue sufren de LA
EN6E8ME7A7 $ueden recu$erarse como muc(os. muc(os otros )ue lo (an (ec(o a trav9s del P8>=8AMA 7E NE48TB3#>: ANTN3M>:
En Neurticos Annimos. los )ue sufren de LA EN6E8ME7A7 $ueden ver. o%r y (a<lar con $ersonas )ue se (an recu$erado y a$render )ue ellos tam<i9n $ueden
recu$erarse La es$eranGa y ayuda es ofrecida a trav9s del $rograma de recu$eracin de NA
Muc(as. muc(as $ersonas )ue (an sido tratadas $or los si)uiatras. la medicina y la religin. se (an recu$erado de LA EN6E8ME7A7 a trav9s del $rograma de
NA ?a no e5iste ninguna necesidad de sufrir esta terri<le e$idemia si la $ersona )uiere recu$erarse
LA EN6E8ME7A7 $uede ser cam<iada $or LA 8E#4PE8A#3TN Neurticos Annimos ya (a dado salud y felicidad a muc(os )ue no (a<%an res$ondido a
ning0n otro tratamiento
La <uena nueva es )ue LA EN6E8ME7A7 a(ora $uede ser erradicada de todos a)uellos )ue la sufren y )ue verdaderamente )uieren recu$erarse y )ue
tra<aCar"n $or un sim$le $rograma de recu$eracin Jueremos dar el $rograma a todos los )ue lo )uieran y ayudar a (acer 7E:APA8E#E8 LA EN6E8ME7A7
PARTE $$
EL OR$&EN (A'SA" ( MAN$FESTA$%N DE LA ENFERMEDAD
Captulo 1C
LA CA.SA DE LA ENFERMEDAD EMOCIONAL-
EL E7O?SMO
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e Enero +e 7?<>"
En el Folleto +e la Sal!+ Mental +e no/iem)re +e 7?<; *!)licamos !n artc!lo tit!la+o6 HLA RESP'ESTA A LA ENFERMEDAD EMO$ONAL6 EL AMORI-
A.ora e4aminamos el otro la+o +el *ro)lema y +eclaramos6 LA A'SA DE LA ENFERMEDAD EMO$ONAL6 EL E&OASMO-
A tra/0s +e n!estra e4*eriencia *ersonal, o)ser/acin, est!+io, tra)a3o con otros, y com*aracin +e e4*eriencias con otros, .emos encontra+o ,!e la
ca!sa a)sol!ta +e la enferme+a+ emocional es EL E&OASMO- No e4iste ning!na otra ca!saF es +el egosmo ,!e se +eri/an to+os n!estros *ro)lemas-
12
El egosmo im*i+e ,!e !na *ersona ame a otros, y sin amor *ara otros, no e4iste *a@ en ning!na *arte- De esta forma, la *ersona enferma (egosta" se
asla ella misma +e s!s amigos y termina se/eramente retra+a, solitaria, mie+osa, com*letamente +estro@a+a, y *!e+e intentar ,!itarse s! *ro*ia /i+a *ara tratar
+e esca*ar +e la .orri)le *risin ,!e .a .ec.o *ara 0l mismo-
La *ersona egosta slo *iensa en 0l mismo y en o)tener las *ersonas y cosas ,!e 0l ,!iere- Este es !n +es*ia+a+o o)3eti/o ,!e est2 +estina+o al
fracaso- Primero, 0l no *!e+e contin!ar mani*!lan+o a las *ersonas in+efini+amente, as est2 +estina+o a la fr!stracin- Seg!n+o, a#n si 0l *!+iera mani*!larlos y
tener las cosas ,!e 0l *iensa ,!e ,!iere, siem*re se sentir2 fr!stra+o, solitario, y aisla+o, ya ,!e estas cosas ,!e el ,!iere no le satisficieran, estar2n /acas y
+esiertas y Hse tornar2n en ceni@as en s! )ocaI- Jmo lo sa)emosK Nos s!ce+i a nosotros y a m!c.os, m!c.os +e n!estros amigos y conoci+os-
M!c.os, m!c.os +e nosotros ,!eramos a las *ersonas ,!e +ese2)amos y las Ho)t!/imosI, ,!eramos a+illacs, TM a colores, alfom)ras orientales,
!na casa +e H/acacionesI, 3oyas, *ieles, +inero, y o)t!/imos estas cosas tam)i0n, y o)t!/imos estas cosas tam)i0n, *ero c!an+o las o)t!/imos, nos sentimos
QM$SERACLESR JPor ,!0 nos sentimos misera)lesK, *or,!e .a)amos *!esto el /alor +e tales cosas *rimero y .ec.o +e ellas !n fin, es*eran+o ,!e ellas nos
.aran felices- En o)tener estas cosas y en n!estras /i+as N'ESTROS DESEOS MENAAN PR$MERO, no nos .a)amos molesta+o en amar a las *ersonas o tratar +e
*oner el amor, enten+imiento, ser/icio, amista+ *rimero- To+o lo ,!e im*orta)a era o)tener lo ,!e ,!eramos y como las *ersonas y cosas nos afecta)an-
L!@g2)amos las cosas como H)!enasI o HmalasI +e ac!er+o a la forma en ,!e nos afecta)an- En otras *ala)ras, H)!enoI era lo ,!e ,!eramos, HmaloI lo ,!e no
,!eramos- Si a otras *ersonas les g!sta)a algo ,!e a nosotros no nos g!sta)a, lo +eclar2)amos HmaloI y eso era el final- Gramos com*letamente intolerantes-
O)ser/e a !na *ersona emocionalmente enferma y note s! con/ersacin- Si !ste+ ,!ita el HyoI, HmI, HmoI +e s! leng!a3e, la *ersona enferma no
*o+ra .a)lar- To+a s! con/ersacin tiene referencia a 0l mismo- asi siem*re /a as6 Hyo no *!e+o +ormirI, Hyo no +isfr!t0 mi cenaI, Hyo /oy al centro a com*rarI,
Hyo ,!iero !n carro n!e/oI, Hno me g!st a,!ella *elc!laI (o *rograma +e TM, o)ra- aminata, concierto, o *aseo *or el cam*o"I, Hyo tengo calor (o fro o
cansancio, o incmo+o, etc-", Hmi 3efe es !n tiranoI, Hyo no soy feli@I, etc-, etc- asi n!nca !ste+ esc!c.a +ecir6 HL!an tiene !n carro n!e/o, me siento m!y feli@ *or
elloI, Hel ni1o +e Mara es m!y )onito, ella y s! es*oso est2n felicesI, Hlle/emos a la ta a *asear el +omingoI- QO., noR La *ersona egosta (enferma" /irt!almente
N'NA .a)la acerca +e otros, o se *reoc!*a *or ellos-
Mientras nos mant!/imos egostas nos mant!/imos emocionalmente enfermos y nos em*eoramos- Desc!)rimos ,!e /i/ir *ara nosotros mismos, NO
ERA S'F$$ENTE- !an+o no o)t!/imos ,!e las cosas se .icieran a n!estra manera nos sentimos misera)les, *ero tam)i0n +esc!)rimos, *ara n!estro asom)ro,
,!e c!an+o o)t!/imos ,!e las cosas se .icieran a n!estra manera nos sentimos lo mismo +e misera)les y alg!nas /eces a#n m2s- Q5a)la !ste+ +e fr!stracinR
Mer+a+eramente, nosotros nos sentimos Hinfelices si lo .icimos e infelices si no lo .acamosI- Nosotros est2)amos en !n /er+a+ero *ro)lema ,!e se em*eora)a
*or,!e no conocamos otro mo+o +e /i/ir y act!ar, y no *o+amos encontrar el camino *ara salir +e ello- Est2)amos a)sol!tamente ATRAPADOS, PR$S$ONEROS
EN N'ESTRO PROP$O E&OASMO-
C!sc2)amos ay!+a en m!c.as *artes y m!c.as *ersonas )ien intenciona+as no *!+ieron ay!+arnos *or,!e no *o+an /er ,!e era lo ,!e esta)a malo
en nosotros, ,!e est2)amos atra*a+os en n!estro *ro*io egosmo- As, contin!2)amos tro*e@an+o .asta ,!e si t!/imos s!erte, encontramos, el camino *ara
o)tener ay!+a y salir f!era +el egosmo-
No es !n misterio y es e4*lica+o +e !n mo+o f2cil y nat!ral- Los ni1os /ienen al m!n+o con m!c.as ca*aci+a+es ,!e est2n listas *ara ser
+esarrolla+as a me+i+a ,!e crecen- 'na +e las m2s im*ortantes +e estas ca*aci+a+es es el egosmo- El egosmo a*arece +es+e tem*rano y *rogresa *or la
*r2ctica y refor@amiento- Mer+a+eramente el ni1o es egosta y esto es, *or s!*!esto, necesario *ara s! e4istencia- La ciencia .a +eclara+o ,!e los infantes son
QE&OASTASR Tam)i0n .a +ic.o ,!e este egosmo es necesario *ara ,!e so)re/i/an- No est2 mal en !n ni1o, *ero si est2 m!y, m!y mal en !n .om)re o m!3er +e 9N,
:N, ;N o m2s a1os y es a#n malo en !n ni1o algo creci+o-
omo !ste+ *!e+e /er, n!estro egosmo esta)a all +es+e el comien@o +e n!estra /i+a y *or !na )!ena ra@n- Pero el egosmo *ronto +e)e ser
reem*la@a+o *or amor, *ara tener !n +esarrollo normal- F!nciona +e esta manera6 necesariamente el ni1o es com*letamente egosta, ya ,!e +e)e +2rsele ag!a,
comi+a, se +e)e cam)iar, ,!e est0 c!)ierto y conforta)le *ara ,!e so)re/i/a- S! #nica *reoc!*acin es la satisfaccin +e estas necesi+a+es cor*orales- Gl llorar2,
mor+er2, *atear2, gritar2, etc-, .asta ,!e s!s +eman+as sean c!m*li+as- Este es !n egosmo en !n gra+o e4tremo *ero m!y /er+a+ero- A.ora, en el +esarrollo
normal, con el c!i+a+o a*ro*ia+o y el amor materno, el infante a*ren+e ,!e se le satisface y *aga res*on+ien+o a s!s ser/i+ores (!s!almente la ma+re" con
maneras s!misas y cari1osas, ace*tan+o las cosas ofreci+as ,!e 0l +eman+a- As, 0l a*ren+e a amar y es algo ,!e estar2 con 0l *ara to+a la /i+a y le *re/en+r2 +e
llegar a estar emocionalmente enfermo-
A.ora, a,!ellos +e nosotros ,!e m2s tar+e llegamos a estar emocionalmente enfermos, t!/imos !n +esarrollo +iferente- N!nca a*ren+imos la leccin
+e amor, y contin!amos e4igentes y gritan+o y lloran+o y *atean+o *or lo ,!e ,!eramos- En otras *ala)ras, EL E&OASMO N'NA F'E SAADO DE NOSOTROS,
N'NA APREND$MOS A AMAR- recimos con el egosmo infantil siem*re *resente y em*eor2n+ose *or la *r2ctica-
Permtannos aclarar ,!e *or n!estra sit!acin no *!e+e 'LPARSE A LA MADRE- 'samos esta e4c!sa tam)i0n y nos enfermamos y em*eoramos- Por
c!al,!ier ca!sa, fallamos en a*ren+er a amar y +e)emos ace*tar este .ec.o y no c!l*ar a otros- De)i+o a ,!e el egosmo ya esta)a en nosotros no *o+emos
c!l*ar a otra *ersona (*or e3em*lo, la ma+re" *or no li)rarnos +e 0l- Sera ra@ona)le as!mir ,!e 0ramos m2s egostas ,!e otros infantes y ,!e ning!na ma+re
*o+ra .a)ernos ay!+a+o a a*ren+er a amar, en caso +e ,!e *ensemos ,!e la ma+re t!/o la c!l*a- Para los ,!e no lo creen, a#n si la ma+re t!/iera la c!l*a,
c!l*arla a ella slo nos .ar2 sentirnos m2s enfermos- Alg!na /e@, en alg!na *arte !ste+ tiene ,!e a*ren+er a amar *ara rec!*erarse- As !ste+ me3or a*ren+e a
*er+onar y a ol/i+ar-
Nosotros ,!e nos .emos rec!*era+o +e la enferme+a+ emocional, sa)emos ,!e .a)amos si+o egosta to+a n!estra /i+a, y /emos este egosmo como
la ca!sa *rinci*al +e n!estra enferme+a+- A me+i+a ,!e nos so)re*!simos al egosmo, me3oramos y a.ora sa)emos ,!e NO PODEMOS M$M$R SOLO PARA
NOSOTROS M$SMOS ( PARA N'ESTROS PROP$OS $NTERESES- La #nica felici+a+ es EL NO SER E&OASTA ( AMAR A OTROS ES LA 'RA PARA LA
ENFERMEDAD EMO$ONAL ( EL SERETO PARA 'NA M$DA R$A ( OMPLETA- 'ste+ tam)i0n *!e+e encontrar esta /i+a, sig!ien+o los +oce *asos +e N-A-
Captulo 11
PREOC.PACION POR .NO MISMO ES E7O?SMO!
Y EL E7O?SMO ES LA CA.SA DE LA ENFERMEDAD EMOCIONAL
@Bomado del D6olleto de la :alud MentalE de MarGo de 1*+,A
Anteriormente .emos +eclara+o ,!e el egosmo es la ca!sa +e la enferme+a+ emocional, esta +eclaracin est2 )asa+a en n!estra *ro*ia e4*eriencia,
como enfermos emocionales y el .a)ernos rec!*era+o, en la o)ser/acin, tra)a3o con otras *ersonas enfermas y est!+io- A.ora +eclaramos ,!e la *reoc!*acin
*or !no mismo es egosmo y egosmo en el m2s alto gra+o-
M!c.as *ersonas no se +an c!enta ,!e la *reoc!*acin *or !no mismo es egosmo- Este ti*o +e egosmo es insi+ioso y !s!almente es +ifcil +e
reconocer- !an+o las *ersonas *iensan en el egosmo, slo *iensan en la clase o)/ia y reconoci)le, *or la c!al el in+i/i+!o se esf!er@a *or o)tener lo ,!e ,!iere,
*asa *or encima +e otros *ara satisfacer s!s +eseos, y .ace +eman+as im*osi)les en otras *ersonas- Este ti*o +e egosmo es f2cilmente +esc!)ierto y otras
*ersonas *!e+en estar en g!ar+ia +e esta *ersona-
Pero la clase +e egosmo ,!e en /er+a+ mata y ,!e a men!+o no es +esc!)ierto *or la *ersona enferma o *or otros con los ,!e 0l trata, es la total y
com*leta *reoc!*acin *or !no mismo- En lo ,!e res*ecta a la sal!+, 2nimos, sentimientos, confort, intereses, etc- La *ersona enferma a men!+o niega ,!e esto
es egosmo- &rita6 H*ero yo no le .ago +a1o a otros, yo no trato +e o)tener cosas, yo no a)!so +e otros en /er+a+, yo soy tmi+o y retra+o- (o s!fro en silencioI-
QA.R- Pero a!n,!e esto *!e+e ser cierto en acciones o)/ias, Jno es egosmo s! e4cesi/a *reoc!*acin *or 0l mismoK B!e e4cl!ye to+o lo +em2s- El +ecir6 Iyo soy
tmi+o y retra+o, yo s!fro en silencioI est2 com*letamente orienta+o a 0l mismo, y *or lo tanto, es egosmo-
$n/aria)lemente la *ersona enferma slo se *reoc!*a *or lo ,!e 0l siente, etc- El m!n+o *!e+e ir al infierno en lo ,!e a 0l concierne- S! #nica
*reoc!*acin es como 0l se siente, ,!e es lo ,!e ,!iere, ,!e es lo ,!e o)tiene, como otros lo tratan, ,!e .ay en ello *ara 0l- Nosotros lo sa)emos, f!imos +e esa
manera, como son las *ersonas emocionalmente enfermas- Si no .emos com*ro)a+o na+a m2s, estamos seg!ros ,!e esto s lo .emos com*ro)a+o- Tam)i0n,
.emos com*ro)a+o ,!e este egosmo es lo ,!e nos .ace sentirnos enfermos y ,!e la eliminacin +e ello nos .ace estar )ien-
1!
!an+o !na *ersona slo *iensa o .a)la acerca +e 0l mismo, 0l est2 sien+o lo m2s egosta ,!e !na *ersona *!e+e ser- Esc!c.e a la *ersona
emocionalmente enferma6 Hyo no me siento )ien, yo no *!e+o ir a tra)a3ar, yo me siento +e*rimi+o, yo no *!+e +ormir anoc.e, yo tengo +olor +e ca)e@a, me siento
mal +el estmago, estoy cansa+o, .ay +emasia+o r!i+o, a m no me g!sta L!an (o Mara, o Laime, etc-", yo tengo calor (o fro",I, *o+ramos seg!ir y seg!ir- El *!nto
es 0ste- EL $ND$M$D'O S%LO P$ENSA EN EL M$SMO ( ESTE ES E&OASMO ELEMADO AL ALTO &RADO-
!an+o n!e/as *ersonas ingresan en N-A- in/aria)lemente +eniegan el egosmo *or,!e ellos est2n *ensan+o en la clase com#n y /isi)le- !an+o ellos
*!e+en /er la clase ,!e est2 escon+i+a, insi+iosa, +e/asta+ora, ,!e es la ,!e estamos .a)lan+o, in/aria)lemente o)tienen ali/io y em*ie@an en el *rograma-
As, a!n,!e *!e+e ,!e !ste+ n!nca .aya toma+o /enta3a +e na+ie en !na transaccin comercial o en !n 3!ego, a!n,!e !ste+ n!nca .aya )!sca+o
cosas materiales ,!e no .aya gana+o o a!n,!e no .aga otra cosa egosta, o)/ia y reconoci)le, si !ste+ est2 +emasia+o *reoc!*a+o *or !ste+ mismo, tenemos
noticias ,!e +arle6 Q'STED ES E&OASTAR-
De .ec.o, esta *reoc!*acin *or !no mismo es la clase +e egosmo m2s /il y )a3a- (a ,!e est2 Hescon+i+aI es +ifcil *ara otros +e reconocer, y la
*ersona enferma *!e+e tomar /enta3a +e ellos sin ,!e lo se*an- Mea la sim*ata ,!e la *ersona enferma o)tiene con Hyo no me siento )ienI Hyo estoy +e*rimi+oI-
iertamente esto es a)!sar +e otras *ersonas y +e ro)arles s! felici+a+- L)rese +e la *reoc!*acin *or !ste+ mismo- A('DE A OTROS-
Captulo 16
LA CA.SA INMEDIATA Y LA CA.SA REMOTA
DE LA ENFERMEDAD EMOCIONAL
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e Fe)rero +e 7?<>"
Es m!y cierto ,!e la enferme+a+ emocional como to+as las cosas, tiene !na ca!sa inme+iata y !na ca!sa remota- En el caso +e la enferme+a+
emocional +emostraremos ,!e la ca!sa inme+iata y la ca!sa remota, son !na mismaF *ero es necesario +isting!ir las +os ca!sas *ara concentrarnos en la ,!e
c!rar2 la enferme+a+ emocional-
Sa)emos, y somos los *rimeros en a+mitir, ,!e la enferme+a+ emocional es ca!sa+a *or algo ,!e nos s!ce+i en n!estra ni1e@- Pero tam)i0n
sa)emos ,!e concentrarnos en la ca!sa remota no nos ay!+ar2 a rec!*erarnos, sino ,!e nos .ar2 sentir m2s enfermos-
Acerca +e lo ,!e nos s!ce+i en n!estra ni1e@ no *o+emos .acer a)sol!tamente na+a- C!scar las ra@ones +e n!estra enferme+a+ slo nos .ar2 sentir
com*asin *or nosotros mismos, resentimiento, ira, etc-, y nos .ace +ecir6 No es mi c!l*a- (o no *!e+o e/itarlo- No .ay +!+a *or,!e Hyo soy como soyI- Esto es
com*letamente +estr!cti/o y con seg!ri+a+ nos .ar2 sentir a c!al,!iera se/eramente enfermo-
La ca!sa remota, oc!rri+a en n!estra ni1e@, esta)lece !n *atrn +e sentimientos, *ensamientos y actit!+es ,!e se em*eoraron a me+i+a ,!e crecimos-
5!)o !n tiem*o en ,!e estas cosas nos ca!saron tales +ific!lta+es +e ,!e en /er+a+ est!/imos m!y enfermos-
!an+o este esta+o +e la enferme+a+ es alcan@a+o, es la ca!sa inme+iata lo ,!e nos est2 enferman+o- No es !n e/ento en *artic!lar, ,!e s!ce+i en la
ni1e@, lo ,!e nos est2 ca!san+o este s!frimientoF son los sentimientos act!ales como el o+io, resentimiento, com*asin *or !no mismo, o mie+o lo ,!e nos est2
.acien+o sentir enfermos-
Recono@camos ,!e estas cosas em*e@aron en n!estra ni1e@, *ero es el gr!*o act!al +e +efectos +e car2cter, lo ,!e nos est2 ca!san+o *ro)lemas-
Ol/i+0monos +e lo ,!e nos *as en n!estra ni1e@ y concentr0monos en los sentimientos AT'ALES ( NE&AT$MOS- Slo .acien+o esto nos *o+emos
rec!*erar-
No *o+emos cam)iar el *asa+o, *ero s *o+emos cam)iar el *resente- As, *ong2monos a tra)a3ar en la ca!sa inme+iata-
Si !ste+ alimenta c!l*a, o+io, ira, resentimiento, o mala /ol!nta+, etc-, !ste+ estar2 enfermo- No im*orta como estos sentimientos se a*o+eraron +e
!ste+, el caso es ,!e !ste+ se siente +e esa manera-
Si !na llanta +e s! carro se +esinfla, sa)er como s!ce+i, no la arreglar2- LA EPPL$A$%N NO ES 'RA- 'ste+ ten+r2 ,!e re*ararla o .acer ,!e
alg!ien la re*are- 'ste+ o el mec2nico ten+r2n ,!e tra)a3ar con la ca!sa inme+iata, +igamos, el cla/o en la llanta, y .acer las re*araciones necesarias, sa)er ,!e el
cla/o se cay +el camin +e !n /ie3o cam*esino ,!e le *rece+a en la carretera y ,!e, *or cas!ali+a+ esta)a en s! camino, no arreglar2 la llanta- !l*ar al
cam*esino *or el cla/o ,!e se cay +e s! camin, ,!e es, *or s!*!esto, la ca!sa remota, no lo lle/ar2 a ning!na *arte ,!e no sea enfermarlo-
Es el cla/o ,!e est2 en s! llanta lo ,!e .a .ec.o el +a1o y +e)er ser re*ara+a *ara ,!e !ste+ *rosiga s! camino-
La enferme+a+ emocional es lo mismo- JB!0 *asa si c!an+o !ste+ era !n ni1o, f!e +a1a+a o rec.a@a+o, o )ien alimenta+o, o .am)rientoK Esta *!e+e
ser la ca!sa remota, *ero no *!e+e ser cam)ia+a- Si !ste+ est2 +a1a+o a.ora, eso es algo com*letamente +iferente-
Asimismo, si !ste+ se ,!ie)ra !na *ierna, J,!0 im*orta cmo s!ce+iK El *!nto es ,!e la *ierna est2 ,!e)ra+a y +e)er ser enyesa+a- P!e+e ,!e el
+octor no le *reg!nte como s!ce+i .asta ,!e 0l .aya termina+o +e c!rarla, y a#n as ,!i@2 lo .aga #nicamente *or c!riosi+a+- No e4iste ning!na +iferencia si
!ste+ se la ,!e)r en !n cam*o +e f#t)ol o cay0n+ose +e !na escalera o *or res)alarse en el .ielo (la ca!sa remota"- El caso es ,!e !ste+ no *!e+e caminar
*or,!e !n .!eso est2 ,!e)ra+o y s! *ierna no lo sosten+r2 (la ca!sa inme+iata"-
JNo sera tonto y +estr!cti/o c!l*ar a otra *ersona *or la sit!acin +e s! *ierna ,!e)ra+aK ( M'5AS PERSONAS LO 5AEN y, *or s!*!esto, ellos
s!fren emocionalmente *or ello- Esto es e4actamente ig!al ,!e c!l*ar a s!s *a+res *or lo ,!e le s!ce+i c!an+o !ste+ era !n ni1o- A#n si ellos t!/ieran la c!l*a,
c!l*arlos a ellos slo le .ar2 sentirse m2s enfermo-
Seg!ro, el /ie3o cam*esino tiene la c!l*a *or .a)0rsele ca+o el cla/oF tam)i0n *!e+e ,!e la escalera .aya teni+o la c!l*a +e s! ca+a, *ero !ste+ slo
se rec!*erar2 tra)a3an+o con la ca!sa inme+iata, el cla/o y s! *ierna- Desc!)rir al cam*esino y re1ir con 0l no le .ar2 ning#n )ien- 'ste+ no *!e+e cam)iar el
*asa+o- Las cosas ,!e s!ce+ieron- JPero ,!0 /a .acer !ste+ acerca +el *resenteK-
Para rec!*erarnos +e c!al,!ier enferme+a+, no necesitamos conocer la ca!sa remota- Necesitamos tra)a3ar #nicamente con el *resente, ,!e necesita
ser corregi+o- Los +octores sa)en esto m!y )ien- Si !ste+ a+,!iere alg!na enferme+a+ ca!sa+a *or !n /ir!s e*i+0mico, no im*orta a +on+e !ste+ o)t!/o el /ir!s-
El +octor c!rar2 el /ir!s ,!e est2 en !ste+- Por s!*!esto, los +octores )!scan la ca!sa remota *ara prevenir la enferme+a+ *ero !na /e@ ,!e !ste+ la tiene, ella
+e)e ser someti+a a tratamiento EN S' ESTADO AT'AL, no como f!e ayer o como ser2 ma1ana, *ero como es QA5ORAR, y lo mismo s!ce+e con la enferme+a+
emocional-
Si !ste+ est2 enfermo a los 9; a1os, la ca!sa +e la enferme+a+ es lo ,!e est2 enfermo en !ste+, a.ora a la e+a+ +e 9; a1os, no lo ,!e esta)a enfermo
c!an+o !ste+ tena < o = a1os- S! enferme+a+ a la e+a+ +e < o = a1os *!e+e ay!+ar a EPPL$AR *or,!e !ste+ est2 como est2 a la e+a+ +e 9; a1os, *ero esto no lo
c!rar2- 'ste+ es lo ,!e .a llega+o a ser, y lo ,!e !ste+ .a llega+o a ser +e)e ser trata+o- Lo ,!e !ste+ .a llega+o a ser es la ca!sa +e la enferme+a+, no lo ,!e lo
con/irti en ella-
Des*!0s +e conocer la ca!sa inme+iata y la ca!sa remota +e la enferme+a+, o +e c!al,!ier otra cosa, sa)emos ,!e las +os son !na misma, en la
enferme+a+ emocional-
En el folleto +e enero +e 7?<> *!)licamos !n artc!lo tit!la+o6 LA A'SA DE LA ENFERMEDAD EMO$ONAL6 EL E&OASMO-
Este egosmo em*e@ en la infancia, a!ment a tra/0s +e n!estra ni1e@, a+olescencia y ma+!re@ y, en /er+a+, esta)a *resente +es+e ,!e nacimos-
Nosotros, como *ersonas emocionalmente enfermas, n!nca nos rec!*eramos +e n!estro egosmo- Esta era la ca!sa +e n!estra enferme+a+-
14
El egosmo ca!s n!estra enferme+a+ +!rante to+a n!estra /i+a, a la e+a+ 9, ;, 7;, 87, 9; o m2s a1os- Por lo tanto, el egosmo es am)as ca!sas, la
inme+iata y la remota, en n!estras +ific!lta+es-
Pero, el alcance +el egosmo /ara +e ac!er+o a las +iferentes e+a+es, y em*eor a me+i+a ,!e crecimos- As- El egosmo +e la infancia f!e )astante
+iferente al egosmo a la e+a+ +e 9; o :N a1os- A!n,!e la ca!sa inme+iata y la ca!sa remota +e la enferme+a+ emocional son la misma cosa, *o+emos +isting!irla
+e cmo era en el *asa+o y como es en el momento-
Nosotros ,!e nos .emos rec!*era+o +e la inca*acita+ora enferme+a+ emocional, .emos +esc!)ierto ,!e *o+emos ignorar la ca!sa remota y
rec!*erarnos tra)a3an+o con la ca!sa inme+iata-
No nos im*orta como f!e ,!e nos enfermamos- Eso no *r!e)a na+a- No im*orta lo ,!e nos est2 molestan+o QA5ORAR Tra)a3amos con el *resente y +e
esta manera nos rec!*eramos-
Llorar so)re n!estras /i+as nos .i@o sentirnos se/eramente enfermos, encarar el *resente y reconstr!ir n!estras /i+as, nos .i@o rec!*erarnos-
Tam)i0n nosotros .emos si+o li)era+os +el *asa+o- (a no somos los ni1os egostas ,!e acost!m)r2)amos ser- (a no estamos *risioneros +el
*asa+o- To+o lo ,!e tenemos es el *resente- 5emos a*ren+i+o a no *reoc!*arnos *or el *asa+o, ni *or el f!t!ro- ( esto es sal!+ mental y emocional-
Si algo le molesta, )!s,!e la A'SA $NMED$ATA y corr3ala- B!e contin!0 sinti0n+ose )ien-
Captulo 1:
PREOC.PACI>N POR .NO MISMO-
EL CAMINO A LA R.INA
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e Enero +e 7?<?"
HLa *reoc!*acin *or !no mismoI a men!+o llama+a egosmo, egocentrismo, engreimiento, m!y ciertamente es el camino a la +estr!ccin y r!ina- La
*reoc!*acin *or !no mismo, *!e+e a)sol!tamente arr!inar la /i+a +e 'ALB'$ER PERSONA- No *!e+e s!ce+er lo contrario con la *reoc!*acin *or !no mismo-
NADA a)sol!tamente *!e+e ir +erec.o c!an+o !na *ersona slo *iensa en 0l mismo y como las otras *ersonas y sit!aciones lo afectan a GL- Est2 +estina+o a !n
infierno en la tierra y con seg!ri+a+ terminar en !na $nstit!cin *ara enfermos mentales, c2rcel, o m!erte, si 0l contin#a con la *reoc!*acin *or el mismo-
Por alg!na ra@n, la concentracin en !no mismo no es ra@n s!ficiente *ara /i/ir- La *ersona ,!e slo se *reoc!*a *or ella misma no /e ning#n
*ro*sito en la /i+a, ning!na ra@n *ara e4istir, y *or lo tanto, no .ay *ro*sito o ra@n- Esta *ersona *!e+e lograr to+os los +eseos +el m!n+o y o)tener to+as las
cosas ,!e 0l ,!iere, *ero si slo se *reoc!*a *or 0l mismo, no *!e+e +isfr!tar +e na+a o +e na+ie- Est2 a)sol!tamente solo y s! tormento es casi inso*orta)le-
La *ersona concentra+a en ella misma, no *!e+e amar o relacionarse con otros seres .!manos en forma cari1osa o significati/a- Gl est2, *or lo tanto,
en el infierno- No e4iste *a@, ni felici+a+ en ning!na *arte- Pronto, 0l a*ren+e ,!e H0l no lo mereceI, ,!e la satisfaccin +e s!s *ro*ios +eseos es !na /ictoria /aca-
El .om)re es !na criat!ra social y necesita +e s!s amigos- !al,!ier /i+a )asa+a en !no mismo es com*letamente /aca- El .om)re es !na criat!ra social y
necesita +e s!s amigos- !al,!ier /i+a )asa+a en !no mismo es com*letamente /aca y n!la- Esto es enferme+a+ mental y emocional y, la enferme+a+ mental y
emocional, no es ni m2s ni menos, ,!e esto-
Pre/iamente .emos *!)lica+o !n artc!lo ,!e +ice6 LA A'SA DE LA ENFERMEDAD EMO$ONAL6 EL E&OASMO- 'n miem)ro +e N-A- en el gr!*o +e
CrooUlyn, N-(-, s!giri ,!e lo ,!e HE&OASMOI en reali+a+ significa)a, era PREO'PA$%N POR 'NO M$SMO, y ,!e la seg!n+a era la *ala)ra m2s acerta+a-
Nosotros estamos com*letamente +e ac!er+o- As, a.ora s!stit!imos H*reoc!*acin *or !no mismoI *or HegosmoI- Toman+o en c!enta ,!e Hla *reoc!*acin *or
!no mismoI incl!ye Hel egosmoI, nosotros +eclaramos ,!e6 LA A'SA DE LA ENFERMEDAD MENTAL ( EMO$ONAL ES LA PREO'PA$%N POR 'NO M$SMO (
ES LO B'E DA L'&AR A B'E APAREEA LA $N5AC$L$DAD PARA AMAR-
La *reoc!*acin *or !no mismo, trae consigo !na larga lista +e +efectos +e car2cter, ,!e .acen ,!e la *ersona se sienta enferma- Alg!nos +e estos
+efectos +e car2cter son6
L2stima +e !no mismo-
on+enarse a !no mismo-
Menta3as *ara !no mismo-
&lorificacin *ara !no mismo-
Rectit!+ con !no mismo-
Egosmo-
O+io *ara !no mismo-
L!stificacin con !no mismo-
Dece*cin con !no mismo-
$n+!lgencia con !no mismo-
( a#n, egocentrismo-
Estos +efectos +e car2cter realmente son !na +escri*cin +e la enferme+a+ mental y emocional-
Nosotros, ,!e nos .emos rec!*era+o a tra/0s +e N-A-, a.ora sa)emos ,!e nosotros est2)amos concentra+os en nosotros mismos, ,!e c!an+o
est2)amos enfermos, 0ramos *ersonas +esamora+as, y 0sta era la ca!sa +e n!estra enferme+a+-
A.ora nos *reoc!*amos *or otras *ersonas, amamos a otros y nos sentimos )ien, felices, y rec!*era+os- $ncitamos a otras *ersonas a tra)a3ar *ara
eliminar la *reoc!*acin *or !no mismo- !an+o esto se .a logra+o, la sal!+, felici+a+, *a@ mental, alegra, *ro*sito y significa+o a la /i+a res!lta- JB!i0n *!e+e
*e+ir m2sK-
1'
Captulo 1;
LAS EMOCIONES DIOLENTAS SON LOC.RA Y DICEDERSA!
LOC.RA SON EMOCIONES DIOLENTAS
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e No/iem)re +e 7?<>"
Si mantenemos n!estros o3os a)iertos y n!estros o+os y mente alerta, *o+emos a*ren+er m!c.o en +iferentes l!gares, alg!nos +e ellos )astante
ines*era+os- En !n reciente e*iso+io +e la serie +e tele/isin HM$ALE A LAS ESTRELLASI, la actri@ *rinci*al +ice a Mr- S*ocU6 HLas emociones /iolentas son
loc!raI6
Nosotros, los Ne!rticos Annimos, no *o+ramos estar m2s +e ac!er+o con esto- Al or esta frase, nos erg!imos y nos sentamos en la orilla +e
n!estras sillas- EN POAS PALACRAS .a si+o res!mi+o, HLas emociones /iolentas son loc!raI +ice y res!me m2s ,!e m!c.os /ol#menes acerca +e la
enferme+a+ emocional y mental-
LAS EMO$ONES M$OLENTAS SON EN MERDAD, QLO'RAR, y, lo contrario, QLO'RA SON EMO$ONES M$OLENTASR- Refle4ione acerca +e esto, y
estamos +e ac!er+o ,!e estar2 +e ac!er+o con nosotros6 Rec!er+e ca+a emocin /iolenta ,!e .aya e4*erimenta+o y /er2 ,!e realmente !ste+ esta)a H+ementeI
.asta el gra+o ,!e alcan@a)a la emocin /iolenta- Por otra *arte, rec!er+e ca+a acto o momento H+ementeI ,!e !ste+ .aya teni+o y /er2 ,!e f!e ca!sa+o *or !na
emocin /iolenta-
Tam)i0n es m!y im*ortante notar ,!e no im*orta ,!e f!e lo ,!e ca!s la emocin /iolenta- Esta *!e+e ser +e 'ALB'$ER clase, *ero el res!lta+o es
loc!ra- A#n c!an+o *ensamos ,!e est2)amos /iolentamente Henamora+osI, esto tam)i0n f!e loc!ra-
Refle4ione so)re esto- !an+o est!/imos /iolentamente Henamora+osI .icimos m!c.as cosas locas- F!imos e4cesi/amente celosos, *osesi/os,
e4igentes, s!s*icaces, incmo+os- Slo nos sentamos HfelicesI c!an+o est2)amos con Hla *ersona ,!e am2)amosI- 's2)amos t0rminos tales como Hel
s!frimiento +e estar enamora+osI, Hla agri+!lce sensacin +e estar enamora+osI, Hel /er+a+ero amor n!nca es s!a/eI- Cien, estas e4*resiones son mentiras, son
las e4*resiones +e mentes enfermas, +e *ersonas atra*a+as *or las emociones /iolentas, y *or lo tanto, loc!ra-
(a ,!e .emos esta+o en am)os la+os, la enferme+a+ emocional y la sal!+ mental, *o+emos +ecir ,!e EL AMOR, el /er+a+ero amor, es !na cosa ,!e
li)era, ,!e no e4ige, ,!e se +a, no esa cosa egosta y e4igente ,!e e4*erimentamos c!an+o est2)amos enfermos- No es !n tormento, !na sensacin agri+!lce-
Amor es !na cosa ,!e li)era, ,!e se e4tien+e, ,!e satisface a la *ersona ,!e ama y a a,!ellas alre+e+or +e 0l- ( es M'( $MPORTANTE +arse c!enta ,!e amor NO
es !na emocin /iolenta- Es algo +!lce y *lacentero-
Lo ,!e llam2)amos amor como *ersonas emocionalmente enfermas no era otra cosa ,!e el egosmo concentra+o en nosotros mismos- Dese2)amos a
alg!ien y la ra@n *or la ,!e 0ramos celosos y s!s*icaces, era *or,!e est2)amos tan *reoc!*a+os *or o)tener al ,!e am2)amos TN$AMENTE PARA NOSOTROS
M$SMOS- No tenamos ni !na i+ea +e +ar li)erta+, +e tener !na m!t!a confian@a y fe en el ,!e am2)amos- E4igamos, tratan+o +e mani*!lar, trat2)amos +e lle/ar
las rien+as- Esto es, en /er+a+, +emencia +e *rimer gra+o-
5emos comen@a+o con la emocin /iolenta +e lo ,!e como *ersonas enfermas llam2)amos HamorI, ya ,!e m!c.as *ersonas no ,!err2n reconocer
esta emocin como /iolenta, y *or lo tanto, ,!e *ro+!ce loc!ra, ya ,!e m!c.os .a)ran consi+era+o 0sta como !na emocin )!ena, y no +e la clase +e emociones
/iolentas +e ,!e estamos .a)lan+o- To+os estar2n +e ac!er+o ,!e el o+io, el resentimiento, la ira, etc-, son emociones /iolentas y +estr!cti/as- Pero n!estro *!nto
es ,!e 'ALB'$ER emocin /iolenta es loc!ra- A#n el ,!erer *oseer o *roteger en e4ceso son *!ra loc!ra- !al,!ier acto H)!enoI lle/a+o m!y le3os llega a ser
/iolento y, *or lo tanto, +emente- 'ste+ *!e+e .acer +emasia+o *or otra *ersona, lo *!e+e llenar +e c!i+a+os- As, la frase6 HLas emociones /iolentas son loc!raI
tiene !n significa+o /er+a+ero-
!an+o !na *ersona est2 en la agona +e la emocin /iolenta, no tiene control +e s mismo- Esto es loc!ra- S! inteligencia est2 com*letamente
+omina+a *or s!s emociones- Gl, en cierto momento, Hno es res*onsa)le *or s!s actosI- Est2 literalmente Hf!era +e s! menteI y es +omina+o *or s!s emociones,
no *or s! mente o *or s! inteligencia- Tr2telo !ste+ si no lo cree- La *r4ima /e@ ,!e se sienta eno3a+o, resenti+o, +e*rimi+o, /ea si *!e+e !sar s! mente o s!
inteligencia- 'ste+ no *!e+e- S!s emociones lo est2n +ominan+o y s! mente no *!e+e controlarlas- Si est2 eno3a+o, !ste+ est2 eno3a+o a *esar +e c!al,!ier
arg!mento ,!e *!e+a +arse !ste+ mismo-
Por e3em*lo6 si se eno3a con !n )!en /ecino, !ste+ est2 eno3a+o, ning#n ra@onamiento le ay!+ar2 a +isi*ar s! eno3o- Esta clase +e cosas nos .a
s!ce+i+o a m!c.os +e nosotrosF y lo s!ficiente como *ara estar con/enci+os- Nos eno3amos con !n )!en /ecino y sa)emos ,!e no +e)eramos .acerlo, +ecimos
*ara nosotros mismos6 Ese .om)re .a si+o m!y fino conmigo, me ay!+ a constr!ir mi *atio, s! es*osa c!i+a a n!estro ni1o, yo !so s! carro, 0l me *resta s!s
.erramientas, PERO ATN ASA, LO OD$O-
Fre!+ tena ra@n c!an+o +ice ,!e las emociones son irracionales- B!e no o)e+ecen a las reglas +e la ra@n o a#n al senti+o com#n- Las emociones
/iolentas no o)e+ecen a ning!na ley, slo a la com*!lsin +e s! *ro*ia e4*resin, s! *ro*ia satisfaccin- Por lo tanto, el in+i/i+!o, no tiene control so)re s!s
emociones /iolentas, s! inteligencia no tiene control so)re s!s emociones- Esto es loc!ra-
!an+o .a)lamos +e Hloc!raI estamos .a)lan+o +e la enferme+a+ mental y emocional- Sa)emos a)sol!tamente ,!e la *ala)ra Hloc!raI no tiene
senti+o f!era +e la terminologa legal, y ya no tiene el significa+o ,!e tena anteriormente- La *ala)ra .a si+o saca+a +e la terminologa *rofesional, y slo tiene
significa+o en !so legal- Significa ,!e !na *ersona Hno es res*onsa)le +e s!s actos en !n momento +etermina+o, ya ,!e 0l no tena control +e s mismo y no *o+a
+iscernir, lo malo +e lo )!enoI- Las *ersonas .oy son consi+era+as como enfermos mentales y emocionales, no H+ementesI- Pero ya ,!e el t0rmino Hloc!raI
*ersiste en la terminologa +iaria, la frase Hlas emociones /iolentas son loc!raI tiene senti+o y es /2li+a- Rec!er+e tam)i0n, ,!e Hloc!raI significa Hno c!er+oI y
ciertamente n!estra con+!cta c!an+o nos +ominan las emociones /iolentas Hno es normalI- No es normal ,!e)rar los m!e)les, mal+ecir al 3efe, *elear con la
es*osa o es*oso, gritar, estar irrita+o y malcria+o-
Es*eramos ,!e con esto, .ayamos aclara+o n!estro *!nto +e ,!e LAS EMO$ONES M$OLENTAS SON LO'RA- A.ora +eseamos +emostrarles lo
contrario, ,!e LO'RA SON EMO$ONES M$OLENTAS- Si in/estiga los casos c!an+o est!/o Hf!era +e controlI, c!an+o est!/o mental y emocionalmente enfermo,
o H+ementeI, !ste+ encontrar2 en ADA ASO ,!e esta)a +omina+o *or las emociones /iolentas- 'ALB'$ER *ersona emocional y mentalmente enferma
(JI+ementeIK" est2 lleno +e o+io, resentimiento, ira, com*asin *or 0l mismo y otras emociones /iolentas- Esto es lo ,!e la enferme+a+ mental y emocional es6
emociones /iolentas- B!ite las emociones /iolentas y la *ersona ya no estar2 enferma6 0l estar2 )ien- Loc!ra es emociones /iolentas y na+a m2s-
La loc!ra .a si+o /aria+amente llama+a, y en m!c.os casos con +es+0n, Hf!era +e s! ca)e@aI, HlocoI, Hf!era +e controlI, (Jf!era +e control +e ,!0K D
emociones", Hle3os +e la reali+a+I, Hi+iotaI, etc-, Alg!nas *ersonas .an mata+o a otras (Jloc!raK" en !n Harre)ato +e iraI, !n Harre)ato +e *asinI, etc- Esto es
+escrito y ace*ta+o como loc!ra- As, !ste+ /e, loc!ra es, #nicamente !na mera emocin /iolenta-
No e4iste na+a malo en la mente ni n la inteligencia en la enferme+a+ mental y emocional, Hloc!raI- Las *ersonas H+ementesI casi siem*re tienen !na
inteligencia m!y s!*erior- Tales *ersonas *!e+en reali@ar tra)a3os intelect!ales e4actos y com*lica+os a#n c!an+o est0n en tormentos emocionales m!y serios- S$
T$ENEN B'E 5AERLO- Lo sa)emos, lo .icimos m!c.as /eces-
!an+o est2)amos enfermos, m!c.os +e n!estros miem)ros f!eron +iagnostica+os como *sic*atas- F!eron consi+era+os HlocosI- M!c.os .an
teni+o tratamientos +e s.ocU y .an toma+o to+a clase +e *l+oras- Pero, *o+emos +ecir ,!e, en lo *rof!n+o +e esta Hloc!raI *o+amos *agar n!estras c!entas,
.acer n!estra +eclaracin +e im*!estos, mane3ar as!ntos comerciales, contestar la corres*on+encia, y .acer m!c.as otras cosas S$ TENAAMOS B'E 5AERLO-
&ro/er conoce el caso +e !na +octora *si,!iatra ,!e es alco.lica y es,!i@ofr0nica (as +iagnostica+a *or /arios *rofesionales" ,!e se mantiene
em)riaga+a y enferma to+o el tiem*o .asta ,!e llega la fec.a +e reno/ar s! licencia como +octoraF entonces se +es*a)ila, se rec!*era y /a ante la L!nta
E4amina+ora y ren!e/a s! licencia, +es*!0s regresa a la enferme+a+ y a la )otella- Lo ,!e es m2s, esta +octora se mantiene al +a con to+a la informacin m0+ica,
+e *si,!iatra y literat!ra ,!e es +e )astante !tili+a+ *ara ella- A#n as, .a si+o +iagnostica+a como alco.lica y *aranoica es,!i@ofr0nica y .a si+o someti+a a
1+
tratamiento *or a1os- El caso es ,!e ella tra)a3a +!rante to+o esto, y NO 5A( NADA MALO ON S' $NTEL$&EN$A, TN$AMENTE ON S'S EMO$ONES- Este es
!n caso /i/iente, real y ,!e *!e+e ser /erifica+o- &ro/er conoce el caso m!y )ien-
5emos encontra+o ,!e al s!*rimir las emociones /iolentas nos sentimos )ien- 5emos a*ren+i+o +e !n mo+o +ifcil ,!e LAS EMO$ONES M$OLENTAS
SON LO'RA y lo contrario B'E LO'RA SON EMO$ONES M$OLENTAS- B!eremos /i/ir tran,!ilos, sin emociones /iolentas +e ning!na clase, y mientras
.agamos esto nos sentiremos )ien y mane3aremos a#n m2s, (!ste+ +ecir m2s ,!e me3or" y !na *ersona *!e+e estar Hme3or ,!e )ienI-
Rec!er+e, la *r4ima /e@ ,!e !ste+ est0 tenta+o a *ermitir ,!e !na emocin se /aya a los e4tremos6 QLAS EMO$ONES M$OLENTAS SON LO'RAR-
A#n, e4citarse m!c.o *or !n feli@ s!ceso es loc!raF es !na emocin /iolenta- !an+o !ste+ se rec!*era en N-A-, *!e+e +arse c!enta +e esto- (a ,!e la e4citacin
es en reali+a+ la fase manaca +e la +e*resin manaca- Si !ste+ est2 e4cita+o, *ronto se sentir2 +e*rimi+o- LA EP$TA$%N ES EMO$%N EPES$MA, ES MANAA,
ES EMO$%N M$OLENTA, ES LO'RA-
'ALB'$ERA ( TODAS LAS EMO$ONES M$OLENTAS SON LO'RA- Si !ste+ HamaI a s! *errito +emasia+o, esto tam)i0n es loc!ra- Si !ste+ Ho+iaI a
alg!ien, eso tam)i0n es loc!ra- Si !ste+ +esea +emasia+o !n carro, !na 3oya, !na *ersona, eso tam)i0n es loc!ra- Si !ste+ est2 +emasia+o *reoc!*a+o *or !ste+
mismo, eso tam)i0n es loc!ra- 'ste+ /e, las *ersonas normales tienen emociones normales, y normal significa S$N EPESOS- Los e4cesos +e c!al,!ier clase son
/ariaciones +e lo normal- Si !ste+ ,!iere estar normalmente sal!+a)le y )ien, ser2 me3or ,!e !ste+ sea normal en to+os los as*ectos +e s! /i+a- No .ay
e4ce*ciones- ( *ara lograr esta normali+a+, to+as las *ersonas +e)er2n ser emocionalmente normales *rimero-
Al fin, el m!n+o tiene !n significa+o conoci+o +e la enferme+a+ emocional y mental- Es, sin e,!i/ocacin, QLAS EMO$ONES M$OLENTAS SON
LO'RAR B'E ES LA ENFERMEDAD MENTAL ( EMO$ONAL (JLO'RAK" EMO$ONES M$OLENTAS-
EM>#3>NE: V3>LENBA: U L>#48A
L>#48A U EM>#3>NE: V3>LENBA:
:AL47 MENBAL ? EM>#3>NAL @:AN> H43#3>A U EM>#3>NE: :E8ENA:. PA#R63#A:.
B8ANJ43LA:
Captulo 1<
LA IRA- .NA EMOCI>N DESTR.CTIDA
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e Se*tiem)re +e 7?<>"
5emos +esc!)ierto y firmemente creemos ,!e la ira es !na emocin com*letamente +estr!cti/a- N!nca .emos sa)i+o ,!e .aya ning#n )ien en ella- La
ira +a1a a la *ersona ,!e la tiene y a men!+o +a1a a otros a ,!ienes /a +irigi+a, y siem*re res!lta alg!ien +a1a+oF n!nca falla- Este as*ecto +e la ira D+a1arD es en
s mismo !na emocin +estr!cti/a y negati/a ,!e +e)e ser e/ita+a a c!al,!ier *recio-
!an+o +ecimos esto, omos e4clamar6 HQA.R, J*ero no es la ira )!ena alg!nas /ecesKIF HJno .ace ,!e las *ersonas tomen !na accin constr!cti/a a
lo ,!e est2 incorrecto c!an+o es necesarioKIF HJno es !na emocin .!mana necesaria ,!e sir/e a )!enos *ro*sitos c!an+o es !sa+a correctamenteKIF HJno es la
ira necesaria *ara so)re/i/irKIF HJno es /er+a+ +e ,!e .ay *r!e)as reales +e ,!e tiene !n )!en !soKIF HJno seramos +0)iles sin la iraKI- A estas *reg!ntas y
m!c.as m2s como estas *o+emos +ar !n resonante QNOR LA $RA N'NA ES C'ENA6 S$EMPRE DAVA A B'$EN LA T$ENE ( A MEN'DO A OTROS ( NO T$ENE
N$N&'NA 'T$L$DAD CALO N$N&'NA $R'NSTAN$A-
E,!i/oca+amente, m!c.as *ersonas *iensan ,!e la ira es necesaria *ara .acer ,!e las *ersonas tomen !na accin correcta, con lo ,!e est2
incorrecto- Esto no es /er+a+- La accin constr!cti/a *!e+e ser toma+a S$N $RA- En reali+a+, to+as las acciones a*ro*ia+as se reali@an sin ira- Lo sa)emos, .emos
e4*erimenta+o am)as sit!aciones y conocemos los as*ectos +estr!cti/os +e la ira- Sa)emos ,!e la ira .ace ,!e la *ersona H*ier+a los estri)osI, +iga cosas +e las
,!e m2s tar+e se arre*entir2 y cosas ,!e *!e+en .acer +a1o irre*ara)le a 0l y a otros, lo .ace sentir c!l*a)le y con resentimiento, y *!e+e arr!inar !na sit!acin
.asta +estr!ir to+o lo )!eno ,!e *!+o .a)erse logra+o-
Rec!er+e las /eces ,!e !ste+ .a esta+o eno3a+oF ten+r2 ,!e a+mitir, si es .onesto, ,!e la sit!acin *!+o .a)er si+o res!elta m2s efecti/amente si
!ste+ no se .!)iera eno3a+o- Si la sit!acin se resol/i )ien, f!e a *esar +e la ira, y no a ca!sa +e ella-
!an+o !na *ersona est2 eno3a+a no tiene ning#n control so)re 0l, +ir2 y .ar2 cosas ,!e no .ara e4ce*to )a3o !n f!erte eno3o- Es algo
/er+a+eramente m!y triste no *o+er controlarse- En reali+a+, !no no es realmente res*onsa)le *or s! con+!cta c!an+o est2 sien+o lle/a+os *or s! ira- Por
s!*!esto ,!e se es moralmente res*onsa)le, *ero con esto ,!eremos +ecir ,!e !no no es !no mismo, ,!e est2 .acien+o y +icien+o cosas ,!e no .ara y +ira
c!an+o no est2 eno3a+o-
!an+o est2 eno3a+o, !n .om)re *!e+e gol*ear a s! 3efe, a#n sa)ien+o ,!e *!e+e ser +es*e+i+o, y se *reg!nta ,!e .ar2 *ara conseg!ir otro em*leo-
iertamente, esto es no *o+er controlarse !no mismo y es, en /er+a+, loc!ra- Si el .om)re tiene !na ,!e3a 3!stifica+a *!e+e ir +on+e s! 3efe, e4*oner s! caso, y
.a)lar S$N ENOLO- JB!0 accin recomen+ara !ste+K- Por s!*!esto, !ste+ escogera la #ltima- M!c.o m2s ser2 logra+o con el #ltimo m0to+o- Estos no son
e3em*los e4tremos- !al,!ier sit!acin +e eno3o es m!y seria y la ira es en s misma e4trema- Pero la ira no es *ro/oca+a *or ning!na sit!acin, son las
reacciones +e !no a la sit!acin, lo ,!e la ocasiona-
A men!+o las *ersonas +an e3em*los +e sit!aciones en ,!e ellos creen ,!e es ine/ita)le sentirse eno3a+o- 'san *ala)ras tales como Hin+ignacin
3!stifica+aI, Hira 3!stifica+aI, etc- Nosotros sa)emos ,!e NO EP$STE N$N&'NA S$T'A$%N B'E L'ST$F$B'E LA $RA ( NO EP$STE TAL OSA OMO
HQ$ND$&NA$%N L'ST$F$ADARI-
!al,!ier sit!acin *!e+e ser mane3a+a a*ro*ia+amente sin ira- La ira no es tan necesaria como *ara ,!e moti/e a la accin- alma+amente y con
inteligencia !ste+ *!e+e est!+iar !na sit!acin ,!e est2 mala y necesita ser corregi+a, l!ego !sar s! mente *ara sa)er lo ,!e +e)era .acerse y *roce+er a
.acerlo- To+o esto *!e+e y +e)era ser .ec.o sin ira- Sa)emos ,!e se *!e+e y f!nciona- Acost!m)r2)amos eno3arnos, a.ora no lo .acemos, y .emos encontra+o
,!e la sit!acin en la ,!e nosotros acost!m)r2)amos eno3arnos *!e+e ser m!c.o me3or y m2s a*ro*ia+amente res!elta sin ira, y ,!e a.ora somos ca*aces +e
act!ar y +e corregir lo e,!i/oca+o sin eno3o- Este cam)io es /er+a+eramente !n milagro- Acost!m)r2)amos sentir ,!e tenamos ra@n mientras est2)amos
eno3a+os y tenamos m!c.as .istorias y e3em*los ,!e tratan +e *ro)ar ,!e nIn!estro eno3o esta)a 3!stifica+oI- Pero .emos com*ren+i+o ,!e est2)amos
e,!i/oca+os- 5oy *o+emos resol/er las sit!aciones sin ira, en cam)io, antes estas sit!aciones f!eron e4c!sas *ara n!estro mal car2cter- (a ,!e .emos
e4*erimenta+o la ira y la falta +e ella *o+emos enf2ticamente aseg!rarles ,!e la ira siem*re es mala- !an+o refle4ionamos en las sit!aciones en las c!ales nos
eno3amos, *o+emos /er n!estro error-
Sin eno3arnos n!estras /i+as son felices y nos sentimos )ien- !an+o sentimos ira EN 'ALB'$ER &RADO nos sentimos misera)les e infelices-
A+em2s, la ira trae consigo otras emociones tormentosas, c!an+o nos sentimos eno3a+os *lanteamos /engarnos, sentir com*asin *or nosotros mismos,
c!l*amos a otros, y terminamos sinti0n+onos terri)lemente +e*rimi+os-
La ira no *!e+e ser !sa+a o 3!stifica+a slo *or,!e los seres .!manos son ca*aces +e e4*erimentarla- El .ec.o +e ,!e la ira es !na +e las emociones
.!manas no la con/ierte en )!ena- Potencialmente, c!al,!ier *ersona es ca*a@ +e matar, *ero eso no significa ,!e el +eseo +e matar a alg!ien +e)e ser reali@a+o
slo *or,!e 0ste e4iste- El arg!mento +e ,!e *or,!e la sentimos +e)emos !sarla, es ri+c!lo- No e4iste ning#n ser .!mano /i/iente ,!e no .aya senti+o alg!na
/e@, en alg#n l!gar, *or !na fraccin +e seg!n+o el +eseo +e matar a alg!ien- To+os estar2n +e ac!er+o ,!e !no no +e)e +ar rien+a s!elta a este +eseo- Por lo
tanto, *o+emos re)atir este arg!mento, ya ,!e slo es )!eno en el cesto +e la )as!ra-
Sa)emos ,!e to+os los seres .!manos est2n s!3etos a la ira y ,!e 0sta no *!e+e ser elimina+a com*letamente- A *esar +e s!s )!enas intenciones y
to+a s! sal!+ mental, alg!na /e@ !ste+ se eno3ar2- Pero sa)emos ,!e c!an+o !ste+ se +0 c!enta +e lo +estr!cti/o +e la ira y trata +e /i/ir sin ella, en !n es*rit! +e
amor y coo*eracin, 0sta *!e+e ser re+!ci+a y controla+a a tal gra+o ,!e no le ca!sar2 ning#n *ro)lema, y s! /i+a ser2 feli@ y com*leta-
1-
Alimentar la ira ON SE&'R$DAD LO 5A 5E5O ESTAR EMO$ONAL ( MENTALMENTE ENFERMO- Trate +e .acerlo y /er2- La ira *ro+!cir2 la
enferme+a+F el amor *ro+!cir2 la felici+a+- Si !ste+ est2 )ien, estar2 +e ac!er+o con nosotros- Si !ste+ est2 lleno +e ira y enfermo, *ro)a)lemente tratar2 +e
+isc!tirlo con nosotros- Lo retamos a ser .onesto y tratar +e /i/ir sin ira y l!ego +ec+ase- Si !ste+ est2 a#n eno3a+o y s! /i+a est2 trastorna+a, m!y +ifcilmente
estar2 en *osicin +e arg!mentar con nosotros- Slo *!e+e sa)er los .ec.os si .a esta+o en am)os la+osF la /i+a sin ira y la /i+a con ira- 5emos esta+o en am)os
la+os y sa)emos +e lo ,!e estamos .a)lan+o- Si !ste+ /i/e sin ira *ero a#n siente ,!e la ira es )!ena, lo in/itamos a ,!e /enga y +isc!ta con nosotros S$N ENOLO,
*or s!*!esto- Estamos seg!ros ,!e !na /e@ !ste+ .aya trata+o +e /i/ir sin ira, la /er2 como nosotros-
No estamos ense12n+ole *acifismo- Tnicamente le +ecimos, tome la +ecisin a*ro*ia+a *ara corregir lo ,!e necesita ser corregi+o, *ero tmela sin ira-
'ste+ sal+r2 tri!nfante c!an+o act#e sin eno3o- Por s!*!esto, .ay sit!aciones ,!e necesitan ser corregi+as, alg!nas /eces las *ersonas a)!san +e nosotros, *ero
la ira no es !na reaccin ine/ita)le- Si alg!ien a)!sa +e !ste+, com*ren+a ,!e 0l est2 *eor ,!e 'STED y ,!e +e)era +e ser com*a+eci+o, y no a)!sar +e 0l- 'ste+
*!e+e *arar el a)!so, *ero a*licar la Ley +el Talin, slo lo +estr!ir2-
Alg!nas emociones tienen as*ectos *ositi/os y negati/os- La ira no entra en esa clase- La ira no tiene ning#n as*ecto *ositi/o, solamente es negati/a-
El mie+o tiene +os as*ectos- El mie+o a*ro*ia+o es necesario *ara so)re/i/ir Day!+arle a esca*ar +e algo malo, este as*ecto es *ositi/o- Pero ese mie+o siem*re
*resente +e la enferme+a+ emocional es negati/o y +estr!cti/o, como c!al,!ier *ersona enferma *!e+e +ecrselo- Este ti*o +e mie+o, la clase negati/a, *!e+e ser
com*letamente inca*acita+or- La *ersona ,!e siente la clase negati/a +el mie+o !s!almente no tiene i+ea +e ,!e es a lo ,!e tiene mie+o-
M!c.os +e nosotros tenamos mie+o +e salir +e n!estras casas y a#n +e contestar el tel0fono- ( no sa)amos *or ,!0- Era mie+o con !na M
may#sc!la- Pero no *o+emos encontrar ning#n as*ecto *ositi/o +e la ira- N!nca nos ay!+ como el mie+o *ositi/o lo .i@o- La ira solamente nos .a +a1a+o- En
'ALB'$ER S$T'A$%N, c!an+o acost!m)r2)amos eno3arnos, *er+imos algo y s!frimos amargas consec!encias +e)i+o a n!estra ira-
Est!/imos tenta+os a llamar este artc!lo HLA $RA6 'NA EMO$%N DESTR'T$MAI *ero *or s!*!esto, la ira no es la #nica emocin +estr!cti/a- 5ay
m!c.as m2s y la ira *!e+e ,!e no sea la m2s im*ortante- Esta es solamente !na +e m!c.as emociones +estr!cti/as- Para nom)rar !nas *ocas *o+emos *ensar en
el mie+o (+e la clase negati/a" com*asin *or !no mismo, resentimientos, en/i+ia, o+io, celos, im*aciencia, intolerancia, etc- 'n in/entario +e +efectos +e car2cter
nos +ar2 m!c.as, m!c.as m2s emociones +e esta clase ,!e *!e+en +estr!ir a la *ersona ,!e los tiene-
Le +amos !n reto- Si !ste+ *!e+e estar eno3a+o y sentirse feli@, +isfr#telo y /enga a e4*licarnos como lo logra- Si !ste+ se siente /er+a+eramente feli@
c!anto est2 eno3a+o, nos comeremos las *ala)ras +e este artc!lo- To+a/a no .emos encontra+o ning#n caso +e !na *ersona feli@ y eno3a+a- En /er+a+ *arece
m!y e4tra1o escri)ir las +os *ala)ras 3!ntas Hfeli@I y Heno3a+oI, es +ifcil .acerlo- Trate- Agarre !n l2*i@ y *a*el y trate +e escri)ir H!na *ersona eno3a+a y feli@I-
N!estras mentes se re)elan, Hfeli@I y Heno3a+oI sim*lemente no se com*aginan- Es como escri)ir H*ersona a+ora)le llena +e o+ioI es totalmente incone4o- Si
!ste+ *iensa ,!e eno3a+o es feli@, ser2 me3or ,!e re/ise s! castellano antes +e *onerse a +isc!tir acerca +e los H)!enosI as*ectos +e la ira-
No ,!eremos +eclarar la ira como mala y +estr!cti/a en los as*ectos morales- Esta)lecemos la ira como mala y +estr!cti/a ya ,!e .iere a la *ersona
,!e la tiene y esto esta )asa+o en f!n+amentos *ragm2ticos y em*ricos- To+a la teora *!e+e ser tira+a *or la /entana, la ira .iere y *or lo tanto es mala y
+estr!cti/a-
Si !ste+ +esea *a@ mental y felici+a+ como nosotros lo +eseamos, *onga la $RA en la clase +e los /enenos- Es +estr!cti/a y s *!e+e matar- Las
*ersonas se matan ellas mismas y a otras c!an+o est2n eno3a+as y *or lo tanto es /enenosa- 5ay emociones ,!e son /enenosas y este /eneno *!e+e in!n+ar
com*letamente n!estro sistema y ca!sar +estr!ccin y a#n la m!erte- P!e+e ser m!c.o m2s efecti/o ,!e el ars0nico o la estricnina, etc-, *ero sin em)argo, es !n
/eneno como estos- De)emos e/itar la ira si ,!eremos estar )ien- Tal /e@ otro tt!lo *ara este artc!lo *o+ra ser6 LA $RA6 'NA EMO$%N MENENOSA-
Captulo 1,
COMO ESTAR EMOCIONALMENTE ENFERMO
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e Se*tiem)re +e 7?<="
Este es !n *rograma +e accin D!ste+ +e)e tra)a3ar en 0l a tiem*o com*letoD Si !ste+ no ,!iere ser !n fracaso, +e)e +arse *or com*leto- 'na
enferme+a+ emocional en to+o s! es*len+or es +ifcil +e lograrF *or lo tanto, *ngase altos o)3eti/os- Si +esea los H)eneficiosI +e la enferme+a+ emocional
Dcom*asin, li)erarse +e las o)ligaciones, l2stima, mimos, etc-D Est0 *re*ara+o *ara .acerlo com*leto, a ca+a momento, ca+a +a- Esta g!a le ay!+ar2 a iniciarse,
*ero !ste+ +e)e Qtra)a3ar, tra)a3ar, tra)a3arR
7- Siem*re c!l*e a otra *ersona *or c!al,!ier cosa, LAMOS ace*te res*onsa)ili+a+es-
8- O+ie y sea resenti+o +e las otras *ersonas y sit!aciones-
9- Practi,!e el E&OASMO-
:- Nom)re constantemente los *ro)lemas +el m!n+o y +iga ,!e el m!n+o y las *ersonas no son )!enas-
;- N!nca ay!+e a otra *ersona- 'ste+ siem*re *!e+e +ecir H0l no me ay!+araI-
<- Dgase a !ste+ mismo ,!e es +emasia+o )!eno *ara este m!n+o, *ronto lo creer2-
=- Re*tase a men!+o Hsi to+as las *ersonas f!eran como yo, 0ste s sera !n m!n+o mara/illosoI-
>- O+ie a las *ersonas ,!e tienen a!tori+a+F con/0n@ase !ste+ mismo ,!e ellas lo *ersig!en-
?- Si0ntase con l2stima *or !ste+ mismo- Act#e como m2rtir- Re*tase frec!entemente y +galo a los otros6 HO., ,!0 +olor, J*or ,!0 tena ,!e *asarme a
mKI-
7N- An+e con !na cara amarga to+o el tiem*o y en to+as las sit!aciones- N!nca sonra-
#>M> :ENB38:E B3EN
Para sentirse )ien siga el Programa +e Ne!rticos Annimos y asista a las sesiones- Este tam)i0n es !n *rograma +e accin y QF'N$ONAR Seleccione
el HOMO SENT$RSE---I ,!e m2s *refiera y +ese a 0l to+o Dtra)a3e, tra)a3e, tra)a3eD *ara lograr la recom*ensa ,!e ,!iere- onfiamos ,!e !ste+ seleccionar2 Hmo
sentirse )ienI y !nirse a la gente sal!+a)le y feli@-
PA8BE 333
LA C.RA DE LA ENFERMEDAD
Captulo 1=
LA RESP.ESTA A LA ENFERMEDAD EMOCIONAL- EL AMOR
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e No/iem)re +e 7?<;"
a*aci+a+ *ara amar W Sal!+ Emocional W Felici+a+
$nca*aci+a+ *ara amar W Enferme+a+ Emocional W Triste@a, +e*resin
A+,!irir la ca*aci+a+ *ara amar W Sal!+ Emocional W Felici+a+
La inca*aci+a+ *ara amar es la ca!sa *rinci*al +e to+a enferme+a+ emocional- A+,!irir la .a)ili+a+ +e amar es la forma +e c!rar esta enferme+a+ y el
me+io +e o)tener !na /i+a feli@ y alegre- No .a)lamos +e la *asin se4!al, .a)lamos +e ese amor *rof!n+o +e !n ser .!mano *ara to+o s! *r3imo, *ara !n Po+er
S!*erior, *or !no mismo (no el egosmo" y *ara to+as las cosas )!enas +e la /i+a-
Esto *!e+e ser com*ro)a+o, no es teora- La *si,!iatra, me+icina, religin y los conocimientos generales .an sa)i+o *or m!c.o tiem*o ,!e las
*ersonas ,!e son ama+as y .an a*ren+i+o a amar +es+e s! m2s tierna infancia, n!nca *a+ecen +e enferme+a+es emocionales- En ca+a caso +e la enferme+a+
emocional *!e+e ser +emostra+o ,!e al in+i/i+!o le falta el sentimiento a*ro*ia+o (amor" *ara s! *r3imo y ,!e ello t!/o s! inicio +es+e !na e+a+ m!y tem*rana-
1,
!an+o !na *ersona no *!e+e amar, se *ro+!ce to+a clase +e +ific!lta+es *atolgicas, y tiene *ro)lemas en to+os los as*ectos +e s! /i+a,
+on+e,!iera ,!e 0l se enc!entre, y sin im*ortar lo ,!e le s!ce+a-
La terminologa *si,!i2trica est2 +is*oni)le *otencialmente *ara este in+i/i+!o- La inca*aci+a+ *ara amar lo *!e+e lle/ar al retraimiento, +esil!sin,
+e*resin, racionali@acin, *aranoia, y a e4*erimentar sentimientos +e c!l*a, remor+imiento, com*asin *or 0l mismo, y sole+a+, *or nom)rar !nos *ocos-
on la inca*aci+a+ +e amar, el in+i/i+!o se enc!entra f!era +e s mismo, s! *r3imo, s! Po+er S!*erior, y la /i+a en general- Esta f!era +e l!gar en
este m!n+o, sin tener ning#n l!gar a +n+e ir, est2 *risionero en !n l!gar ,!e le res!lta com*letamente e4tra1o-
Trata +e crear s! *ro*io m!n+o y fracasa ya ,!e no est2 a*ega+o a la reali+a+- P!e+e ,!e trate +e escon+erse +etr2s +e los o)3eti/os intelect!ales,
artsticos, ca@an+o o *escan+o, *ero en c!al,!ier *arte se siente solo ya ,!e no *!e+e a*reciar a las *ersonas- Trata ,!e la mente +e los otros se a+a*ten a la +e 0l
y falla, no se le oc!rre a+a*tar s! mente a la +e otros y a+em2s no sa)ra como .acerlo a#n si intentara .acerlo-,
La ciencia .a esta)leci+o ,!e el .om)re es !n animal socia)le- La *si,!iatra .a si+o +efini+a como Hel est!+io +e la relaciones inter*ersonalesI- El
conocimiento .!mano .a sa)i+o *or m!c.o tiem*o ,!e !n in+i/i+!o emocionalmente enfermo Hno *!e+e lle/arse )ien con otras *ersonasI- To+o esto esta)lece
,!e el .om)re +e*en+e +e s!s seme3antes y necesita s! com*a1a- Para estar sal!+a)le y feli@, ca+a .om)re +e)e a*ren+er a /i/ir con s!s seme3antes, +isfr!tar +e
s! com*a1a, res*etarlos, to+o esto ,!iere +ecir ,!e +e)e amarlos- Si !na *ersona no +isfr!ta +e s!s seme3antes, si se +isg!sta con ellos, si los o+ia, si los
consi+era menos ,!e 0l, se siente c!l*a)le y enfermo, le falta la ca*aci+a+ +e amar-
Por otra *arte, la *ersona ,!e ama to+as las *ersonas, to+as las cosas )!enas, y a !n Po+er S!*erior, es /er+a+eramente !na *ersona feli@F es !na
*ersona agra+a)le- Esta es la +efinicin +e felici+a+-
El milagro es este6 !al,!iera *!e+a a+,!irir la ca*aci+a+ +e amar, a *esar +e to+o lo ,!e le .aya s!ce+i+o en el *asa+o- E4iste !n camino- La
Psi,!iatra y la Psicologa .an esta)leci+o ,!e e4iste !n ti*o +e *ersona ,!e no *!e+e a*ren+er a amar, ya ,!e 0l n!nca lo a*ren+i y no e4iste ning!na forma +e
ense12rseloF el *sic*ata- Nosotros no *o+emos estar +e ac!er+o en ,!e !n *sic*ata no *!e+e a*ren+er a amar ya ,!e .emos /isto casos reales +e in+i/i+!os
*sic*ata ,!e .an a*ren+i+o a amar- Por lo tanto, lo re*etimos6 c!al,!iera *!e+e a*ren+er a amar y sentirse )ien y feli@-
Otro milagro es este6 !an+o el in+i/i+!o emocionalmente enfermo a+,!iere la ca*aci+a+ +e amar, to+as las +ific!lta+es emocionales +esa*arecen a
me+i+a ,!e 0l +esarrolla esta n!e/a .a)ili+a+, y estas +ific!lta+es +esa*arecen en !n corto tiem*o- Tenemos *r!e)as ,!e esto es cierto- Otro milagro ,!e est2
relaciona+o con 0ste es ,!e no es necesario conocer *or,!e ra@ones se +esarroll en nosotros la enferme+a+ emocional, no es necesario sa)er como la *ersona
fracas en a*ren+er a amar- Es s!ficiente ,!e el in+i/i+!o recono@ca ,!e no *!e+e amar y ,!e tome las me+i+as necesarias *ara a*ren+er a .acerlo- No es
necesario esc!+ri1ar las .istorias *ersonales, ni es necesario anali@ar las e4*eriencias +e n!estra ni1e@, en )!sca +e alg!na Hcla/eI +e *or ,!0 nos sentimos
enfermos-
omo .emos +ic.o, e4iste !n me+io *ara a+,!irir la ca*aci+a+ +e amar y sentirse )ien y feli@- A tra/0s +e los a1os, millones +e *ersonas lo .an
com*ro)a+o- Pero esto re,!iere +e !n esf!er@o +e *arte +el in+i/i+!o, !n esf!er@o +e !n ti*o ,!e *ro)a)lemente no .a intenta+o antes, !n esf!er@o +e fe- Pero
antes +e ,!e est!+iemos la fe, *ermtanos +ecirle esto- El in+i/i+!o enfermo .a teni+o fe +!rante a1os en m!c.as, m!c.as cosas crea+as *or el .om)re y es
*ro)a)le ,!e se .aya +esil!siona+o con ellas- P!e+e ,!e .aya teni+o fe en la Psi,!iatra, Me+icina y Religin, y no *!+o encontrar la felici+a+- M!c.os .an teni+o
fe en la .i*nosis, lect!ra +e li)ros intelect!ales, astrologa, a+i/ina+ores y to+a clase +e HsistemasI- A.ora, nosotros le *e+imos ,!e se em)ar,!e en !na n!e/a
a/ent!ra +e fe D la a/ent!ra +e fe, la ,!e s f!ncionar2D- Fe en !n Po+er S!*erior- Dios como !ste+ lo conci)a-
reemos ,!e c!al,!iera ser2 ca*a@ +e ace*tar a !n Po+er S!*erior +efini+o +e esta manera HD$OS OMO 'STED LO ON$CAI- Esta fe, .a f!nciona+o
y .a *ro*orciona+o la ca*aci+a+ +e amar a millones +e *ersonas o )illones +e *ersonas, y ciertamente .ar2 lo mismo *or !ste+- S! conce*to +e !n Po+er S!*erior
*!e+e ser casi c!al,!ier cosa- M!c.as cosas .an a*ren+i+o a amar +efinien+o este Po+er S!*erior como el amor D el amor .!manoD- 'na frase com#n es HDios es
AmorI- Pero 0ste tam)i0n *!e+e ser la creencia en ,!e la e/ol!cin /a a+elantan+o, ,!e e4iste !n or+en en el !ni/erso a#n si 0ste es slo la gra/e+a+ y el
mo/imiento +e los 2tomos y mol0c!las, ,!e e4iste la )on+a+ en el m!n+o o la creencia en c!al,!ier cosa ,!e sea m2s gran+e ,!e el in+i/i+!o6 'n Po+er S!*erior-
Permtanos recor+arle ,!e la gra/e+a+ y el mo/imiento +e los 2tomos son !na f!er@a m2s gran+e ,!e el in+i/i+!o- Tam)i0n las emociones +e !na mayor ,!e el
in+i/i+!o ya ,!e 0l NO P'EDE ONTROLARLAS- Refle4ione so)re esto Des /er+a+D- Trate +e controlar la +e*resin c!an+o le ataca- 'ste+ no *!e+e .acerlo-
Las *ersonas emocionalmente enfermas son m!y egostas ya ,!e les falta la .a)ili+a+ *ara amar a s!s seme3antes y no ,!ieren a+mitir a !n Po+er
S!*erior- M!c.os in+i/i+!os enfermos creen ,!e e4iste !n Po+er S!*erior- M!c.os in+i/i+!os enfermos creen ,!e e4iste !n Po+er S!*erior *ero ellos no tienen
na+a ,!e /er con GL, ya ,!e ,!ieren las cosas a s! manera, no a la +e GL- 'n e3em*lo cl2sico sera c!an+o !n in+i/i+!o enfermo se enf!rece *or,!e ll!e/e c!an+o
0l tena *lanea+a !na fiesta en el *atio, c!l*a a la ll!/ia +e !n Po+er S!*erior y est2 eno3a+o con este Po+er S!*erior, ya ,!e GL no .a .ec.o las cosas como la
*ersona enferma las ,!iere- Otros est2n tan engre+os +e s! inteligencia ,!e se consi+eran tan gran+es ,!e no *!e+en a+mitir a NADA ni NAD$E m2s gran+e ,!e
ellos mismos- E4.i)en s! *atologa crean+o gran+es HsistemasI en !n intento +e +emostrar ,!e no e4iste el Po+er S!*erior- Pero c!al,!iera ,!e se +etenga
*ensar *or !n momento y sea !n *o,!ito .onesto a+mitir2 ,!e e4iste !n Po+er o Po+eres m2s gran+es ,!e el .om)re- (a .emos menciona+o la gra/e+a+ y el
mo/imiento +e los 2tomos- omo otro e3em*lo, la e/ol!cin es realmente !n Po+er S!*erior ,!e el .om)re, *or,!e sig!e s! +esarrollo *ersona emocionalmente
enferma son !na f!er@a s!3eto *or lo menos a las leyes fsicas- A#n si !no cree ,!e la /i+a se nos +a y ,!ita #nicamente *or acci+ente, a., realmente, est2 !na
f!er@a m2s gran+e ,!e el .om)re- A#n si !n .om)re tri!nfa *ro+!cien+o /i+a en !n la)oratorio, 0l #nicamente estar2 mani*!lan+o las materias fsicas +e ac!er+o a
ciertas leyes m2s gran+es est2 meramente +!*lican+o lo ,!e !n Po+er S!*erior ya .a .ec.o-
No es n!estra intencin escri)ir !n folleto +e filosofa- N!estro *ro*sito es ay!+ar a las *ersonas emocionalmente enfermas *arta ,!e a+,!ieran la
ca*aci+a+ +e amar y ,!e es +a+o al in+i/i+!o ,!e c!m*le los +esignios +e !n Po+er S!*erior, y +e esta manera se rec!*era y es feli@- E4iste !n me+io +e lograr
esto, como anteriormente +i3imos, no es teora, f!nciona- N!nca .emos /isto ,!e !na *ersona fracase c!an+o .a seg!i+o el *rograma com*letamente, en la me3or
forma *osi)le- Es el Programa +e Ne!rticos Annimos y /er+a+eramente le +ar2 el mismo res!lta+o a !ste+ y a c!al,!iera ,!e lo *racti,!e .onestamente- 'ste+
se sentir2 lleno +e amor a tra/0s +e Dios como !ste+ lo conci)a y se rec!*erar2 com*letamente- Sa)emos ,!e este *rograma f!ncionaF es a)sol!tamente cierto- Si
!ste+ +esea sentirse )ien le rogamos ,!e lo tome, nosotros lo ofrecemos a !ste+-
Captulo E1@
.NA EFPLICACI>N A LAS C.RDAS DE LA
ENFERMEDAD EMOCIONAL Y DE LA REC.PERACI>N
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e No/iem)re +e 7?<="
Las c!r/as m!estran n!estro +escenso +entro +e la enferme+a+ emocional, el Hfon+oI emocional y el ascenso .acia la rec!*eracin- Es !n .ec.o *or
el c!al estamos agra+eci+os, ,!e las +os c!r/as no tengan la misma +!racin- Nos tom m!c.os a1os llegar a estar tan enfermos ,!e alcan@amos el Hfon+oI
emocionalF al llegar a ese fon+o t!/imos ,!e a+mitir n!estro fracaso y est!/imos +is*!estos a ace*tar y )!scar la ay!+a y esc!c.ar a otros- &racias a Dios ,!e no
se re,!iere +e tanto tiem*o *ara rec!*erarse +e la enferme+a+ emocional- La gr2fica +e la c!r/a +e Hrec!*eracinI m!estra ,!e *o+emos rec!*erarnos m!c.o
m2s r2*i+o c!an+o tra)a3amos sinceramente *or ella-
N!estro +escenso en la enferme+a+ emocional y ascenso a la rec!*eracin no f!eron cosa f2cil, como la c!r/a lo in+icar2, *ero s f!eron me3oras y
reca+as +entro +e la enferme+a+ y m!c.o *rogreso +es*!0s +e !na reca+a, ya en n!estra rec!*eracin, como lo in+ican las lneas ,!e cr!@an la c!r/a- En am)os
casos .!)ieron momentos c!an+o *areca ,!e las cosas esta)an tran,!ilas- Estas ocasiones f!eron *!ntos +e +escanso como *asa con to+o entrenamiento-
A me+i+a ,!e f!imos +escen+ien+o +entro +e la enferme+a+, a!n,!e siem*re cayen+o m2s *rof!n+o, .!)ieron momentos en ,!e algo nos *asa)a ,!e
nos Hle/anta)aI y em*e@amos a sentirnos )ien, tales cosas *!+ieron ser la llega+a +e !n n!e/o .i3o, !n carro n!e/o, o alg!na *lacentera circ!nstancia, *ero
siem*re recamos y recamos a !n *!nto m2s )a3o-
1*
De)era enfati@arse ,!e, caer +entro +e la enferme+a+, re,!iri m!c.o tra)a3o y ,!e est2)amos sin ning!na g!a *ara lle/arlo a ca)o- Nosotros
Hsentamos a n!estra maneraI sin ning!na +ireccin ,!e nos ay!+ara a e4*licar ese tiem*o tan largo ,!e nos tom llegar a estar tan enfermos- HA*ren+imos con
los fracasosI-
Para rec!*erarse +e la enferme+a+ tenemos ,!ien nos g!e y !n *rograma a seg!ir, m2s la ay!+a +e m!c.as *ersonas ,!e .an esta+o enfermas y se
.an rec!*era+o *ara ay!+arnos a contin!ar me3oran+o-
En la c!r/a est2n in+ica+os los sntomas *ara rec!*erarse, /er+a+eramente es !n camino +e altos y )a3os, *ero la *ersona enferma ,!e ,!iere
rec!*erarse *!e+e tener fe y es*eran@a +e .acerlo m!c.o, m!c.o m2s r2*i+o +e lo ,!e 0l se tar+ en enfermarse-
To+as las *ersonas emocionalmente enfermas ,!ieren rec!*erarse inme+iatamente, ellos ,!ieren !na RE'PERA$%N $NMED$ATA, lo c!al es
im*osi)le- Esta i+ea es in+ica+a en la c!r/a *or la lnea recta +e *!ntos +es+e el fon+o emocional- Esta RE'PERA$%N $NMED$ATA es im*osi)le en c!al,!ier
enferme+a+- Na+ie *!e+e rec!*erarse Hinstant2neamenteI +e !na *ierna ,!e)ra+a, re,!iere tiem*o, c!i+a+o y tratamiento- Pero la c!r/a +e RE'PERA$%N no es
tan em*ina+a y la *ersona enferma *!e+e estar feli@ y agra+eci+a +e ,!e *!e+e rec!*erarse en tan *oco tiem*o-
M!c.as *ersonas ,!e se est2n rec!*eran+o son *ert!r)a+as *or Hreca+asI o *lataformas tem*orales, alg!nos se llenan +e *2nico- No .ay ra@n *ara
ang!stiarse c!an+o el *roceso +e rec!*eracin es com*ren+i+o- Note el gran salto inicial c!an+o la ay!+a es ace*ta+a- Este es el *rimer ali/io y la *ersona .a
a*ren+i+o m!c.o, *ero tiene ,!e a*ren+er m2s- Es *ro)a)le ,!e sienta !na reca+a +es+e el *!nto al ,!e .a llega+o, *ero esta reca+a no ser2 tan )a3a como
anteriormente- A#n as, 0l .a gana+o m!c.o y est2 listo *ara seg!ir a+elante, constr!ye !na )ase a me+i+a ,!e a/an@a en s! rec!*eracin- To+o a*ren+i@a3e est2
com*!esto *or logros, alg!nos fracasos y *lataformas- La enferme+a+ emocional no es la e4ce*cin-
Estas c!r/as m!estran cmo cientos +e miles +e nosotros llegamos a estar enfermos, tocamos el fon+o, y nos rec!*eramos- Para nosotros son
/er+a+eras, *ara !ste+es tam)i0n lo ser2n-
22
Captulo 1+
FORMAS DEL CARACTER 9.E CREAN
LA ENFERMEDAD O LA SAL.D
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e Agosto +e 7?<="
ESTOS DEFETOS DE AROTER LA ENFERMEDAD
#om$asin $or uno mismo
U
7e$resin
8esentimiento Ansiedad
#lera :entimientos de cul$a
8e<eld%a
3ntolerancia 8emordimientos
6also orgullo
Ego%smo Enfermedades sicosom"ticas
Avaricia
#ul$ar a otros 3nsomnio
3ndiferencia
3nsatisfaccin 3rrita<ilidad
3m$aciencia Bensin
Miedo Bendencias (omicidas o suicidas
>dio (acia uno mismo A<uso de los )ue nos )uieren
Envidia :oledad
7esde;o 8etra%miento
!al,!iera +e ESTOS DEFETOS DE AROTER es ig!al a c!al,!iera o to+os los sntomas +e la enferme+a+-
!al,!iera o to+as estas 'AL$DADES DEL AROTER ig!al a c!al,!iera o to+as estas recom*ensas +e SAL'D-
Las formas +e car2cter alinea+as *aralelamente en col!mna !no y tres son esencialmente o*!estas- Por e3em*lo, com*asin *or !no mismo tiene
como antagnico ol/i+arse +e !no mismo- Ol/i+arse +e !no mismo es la c!ra *ara la om*asin *ara !no mismo-
Los sntomas en la col!mna 8 y las recom*ensas en la col!mna : son #nicamente lista+os y no est2n alinea+os !no con otro, o con las otras
col!mnas- Al tener !no o to+os los +efectos +e car2cter +e la col!mna !no es ig!al a !no +e to+os los sntomas +e la enferme+a+ en!mera+os en la col!mna +osF
lo mismo se a*lica en la col!mna tres y c!atro- Nosotros escogemos las 'AL$DADES y la SAL'D-
Captulo 6C
.N DIOS! .NA PERSONA!
.NA ENFERMEDAD! .NA SAL.D
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e L!nio +e 7?<>"
El misterio ,!e ro+ea m!c.as cosas +esa*arece c!an+o nos +amos c!enta +e la sing!lari+a+, +e la !ni+a+ +el fenmeno im*lica+o- Es n!estra *ro*ia
conf!sin, ,!e es el res!lta+o +e n!estra ignorancia, lo ,!e nos .ace tro*e@ar y fracasar *ara /er la relacin, los elementos com!nes, la sing!lari+a+ +e m!c.as
cosas ,!e s!*erficialmente *arece ,!e no tienen relacin- Nosotros *ro*onemos +emostrarles, como nosotros lo /emos, ,!e m!c.os fenmenos consi+era+os
+iferentes *or !n gran n#mero +e *ersonas, y ,!e /irt!almente no tienen relacin, en reali+a+ *!e+en ser agr!*a+os como6 'n Dios, 'na *ersona, 'na
enferme+a+, 'na Sal!+-
on seg!ri+a+ e4iste 'N D$OS, sin im*ortar como es +efini+o- Si como D$OS tomamos las leyes nat!rales, las leyes morales, c!al,!ier cosa o na+a- GL
es !na enti+a+- on to+a seg!ri+a+ las leyes nat!rales son 'na osa- No *!e+en ser +i/i+i+as como c!alitati/amente +iferentes- La gra/e+a+, el mo/imiento +e los
2tomos, la e/ol!cin, etc-, son e3em*los +e las leyes nat!rales y com*arte la sing!lari+a+ +e 0stas- Nosotros *ensamos en Dios como !n Po+er S!*erior al
in+i/i+!o- 5ay m!c.as cosas ,!e son m2s gran+es ,!e el in+i/i+!o D.!racanes, torna+os, terremotos, gra/e+a+, etc-D As, estas f!er@as son realmente *arte +e la
nat!rale@a, +e Dios, y son, *or lo tanto, 'no, re*resentan+o !n fenmeno m2s gran+e ,!e el in+i/i+!o-
Lo mismo es cierto con las leyes es*irit!ales o morales- 5ay cosas ,!e son )!enas *ara las *ersonas6 La .onesti+a+, el amor, la *reoc!*acin *or
otros, y otras relaciones cari1osas y .!manas-
Estas c!ali+a+es +el car2cter son recom*ensas *ara el in+i/i+!o ,!e las *osee- omo +ecimos en el leng!a3e com#n Hla /irt!+ es !na c!ali+a+I- Estas
emociones .!manas *ositi/as *!e+en ser toma+as como Dios y estas emociones son 'na- Son m2s gran+es ,!e el in+i/i+!o y son re*resentati/as +e !na clase +e
cosas Dlas cosas H)!enasI +e la /i+a, o Dios, c!an+o Dios es toma+o como !n Po+er m2s gran+e ,!e el in+i/i+!o y lo )!eno +e la /i+aD estas c!ali+a+es +e la
*ersonali+a+, +e las leyes nat!rales, etc-, son *or lo tanto Dios y re*resentan !na clase +e fenmeno y estos fenmenos y Dios son 'no-
iertamente, la ciencia .a +ic.o ,!e las *ersonas son 'na, y con m!c.a seg!ri+a+ la religin lo .a +eclara+o- La ciencia esta)lece ,!e to+os los
.om)res +e la act!ali+a+ *ertenecen a la es*ecie .omo sa*iens, to+os somos miem)ros +e la ra@a .!mana, *or lo tanto, las *ersonas con *iel ro3a, amarilla, caf0,
negra, o )lanca no son +iferentes, a#n son .omo sa*iens y *or lo tanto, miem)ros +e 'na clase y son 'no- As, no *!e+e +ecirse ,!e !n oriental sea +iferente a !n
occi+ental ya ,!e am)os son miem)ros +e la es*ecie .omo sa*iens y *or lo tanto son 'no y no *!e+en ser +iferentes, ya ,!e las limitaciones im*!estas *or las
/ariaciones est2n m!y )ien fi3a+as- En otras *ala)ras, !n in+i/i+!o no *!e+e /ariar tanto +e otro ser .!mano ,!e lo con/ierta en !n ser +iferente-
21
Nosotros +eclaramos ,!e la enferme+a+ mental y emocional es !na misma- Este .ec.o est2 )asa+o en ,!e nosotros .emos *a+eci+o to+os los gra+os
+e la enferme+a+ y *or .a)er tra)a3a+o con miles +e otras *ersonas ,!e tam)i0n la .an *a+eci+o y .an encontra+o !na sali+a- Mi enferme+a+ era a)sol!tamente
i+0ntica a la enferme+a+ +e mi amigo a!n,!e 0l .a)a si+o someti+o a tratamiento +e s.ocU el0ctricos, t!/o al!cinaciones, il!siones, s!fri +e*resiones, etc- La
enferme+a+ mental y emocional slo se *!e+e manifestar ella misma en !n n#mero limita+o +e formas- En otras *ala)ras, !ste+ slo *!e+e estar Htan enfermo
como otroI, y no *!e+e ser el #nico- El lmite +e la enferme+a+ emocional y mental es alcan@a+o con al!cinaciones, il!siones, +e*resin, .ostili+a+ y agresi/i+a+,
+estr!cti/i+a+, ten+encias .omici+as y s!ici+as, esta+os catatnicos y ten+encias negati/as y similares- No e4iste Hning#n otro sntomaI y al *oseer estos
sntomas, !ste+ es solo !no +e m!c.os, +e m!c.os ,!e tam)i0n la .an *a+eci+o-
5a)ien+o esta+o +es+e *oco a gra/emente enfermos, *o+emos +ecirles ,!e la enferme+a+ es !na- Esta es meramente *rogresi/a- La enferme+a+ en
s! gra+o m2s gra/e es #nicamente m2s intensa ,!e c!an+o n!estra enferme+a+ no era +e gra/e+a+- No es H+iferenteI- La +e*resin es +e*resin y es +e*resin
como sea, y c!an+o sea *a+eci+a, ya sea s!a/e o f!erte- Parece ser ,!e !na *ersona slo *!e+e so*ortar .asta !n lmite ca+a /e@- !an+o sentimos la +e*resin
*or *rimera /e@, c!an+o la *ersona es 3o/en, es *ro*orcionalmente tan +olorosa como la f!erte +e*resin ,!e /iene a1os m2s tar+e- En /er+a+, se +esarrolla !na
tolerancia a ella- La *rimera +e*resin (llama+a s!a/e" es to+o lo ,!e el in+i/i+!o *!e+e so*ortar en esa fec.a, *ero m2s a+elante, 0l .a llega+o a tolerarla y *!e+e
so*ortar +e*resiones m!c.o, m!c.o m2s intensas-
Pero en ca+a gra+o +el +olor, es to+o lo ,!e *!e+e ser tolera+o en ese momento- Es )astante similar al alco.ol o las +rogas con res*ecto a s!
tolerancia-
Tam)i0n, +es+e m!y 3/enes comen@amos a c!l*ar a otras *ersonas *or n!estros *ro)lemas- Esto era H*ocoI al *rinci*io y )astante HgraciosoI, *ero
a me+i+a ,!e *asan los a1os, este c!l*ar a otros lleg a con/ertirse en !na *aranoia m!y )ien +esarrolla+a .asta ,!e llegamos a creer firmemente ,!e Hto+o
m!n+o nos *erseg!aI- Pero en am)os gra+os, la s!a/e y la f!erte *aranoia, nosotros sim*lemente est2)amos Hc!l*an+o a otros *or n!estros *ro)lemasI-
No es /er+a+ ,!e !na *ersona es H!n *oco ne!rticaI y ,!e otra es H!n *sic*ata gra/eI +e)i+o a los gra+os +e !na enferme+a+ i+0ntica- La *ersona
H*oco ne!rticaI ESTO TAN ENFERMA como el H*sic*ata gra/eI y si la enferme+a+ no es trata+a, la *ersona *rogresar2 +entro +e las categoras m2s gra/es-
Pero no e4iste ning#n misterio acerca +e cmo s!ce+i o cmo se *resent- El e3em*lo +e c!l*ar a otros +es+e el gra+o no gra/e .asta la intensa *aranoia
*sic*ata es f2cilmente com*ren+i+o y e4*lica+o-
ientos +e nosotros sa)emos *or e4*eriencia ,!e +es+e m!y tem*rano em*e@amos a c!l*ar a otros6 n!estros *a+res, com*a1eros +e esc!ela,
*rofesores, y terminamos *ensan+o ,!e n!estros 3efes, amigos y asocia+os H,!eran +estr!irnosI- Lo sa)emos Dlo .emos *a+eci+o y se lo estamos +icien+o a
!ste+D- Tam)i0n, sa)emos como nos rec!*eramos c!an+o encaramos esta sit!acin y seg!imos el camino +e rec!*eracin- N!nca .emos /isto !na *ersona
emocional y mentalmente enferma a ,!ien no enten+i0ramos y ,!e no s!*i0ramos ,!e es lo ,!e esta)a malo en 0l- HToma !no conocer a !noI- !an+o /emos a
n!estros .ermanos y .ermanas ,!e *a+ecen +e la enferme+a+ emocional y mental, lo sa)emos y lo enten+emos y sa)emos como ay!+ar ya ,!e nosotros .emos
*a+eci+o la enferme+a+ Dla enferme+a+ #nicaD y .emos encontra+o !n camino ,!e *!e+e re*ro+!cirse y *!e+e ser +a+o a ellos-
(o creo ,!e to+os estar2n +e ac!er+o ,!e .ay !na sal!+- Esto significa ,!e Hto+os los sistemas est2n f!ncionan+o normalmenteI y ,!e el in+i/i+!o es
li)re *ara !sar s!s .a)ili+a+es en gra+o m24imo- Na+a im*i+e la ca*aci+a+ +el in+i/i+!o *ara llenar s! *otencial- No e4isten im*e+imentos fsicos, mentales o
es*irit!ales ,!e se inter*ongan en s! camino- No .ay gra+os +e sal!+, solo .ay gra+os +e enferme+a+- Por e3em*lo, si !na *ersona se consi+era a ella misma
sal!+a)le *ero +igamos H+emasia+o gor+aI, el estar +emasia+o gor+a tiene ,!e /er con gra+os +e la enferme+a+ no con gra+os +e sal!+- La gor+!ra es !n
o)st2c!lo, *or lo tanto, HmalaI *ara 0l y no *!e+e ser consi+era+a *arte +e la sal!+- Gl est2 m!y Hgor+oI- Si !na *ersona no est2 en H)!enas con+icionesI
fsicamente, +igamos est2 +0)il y *ere@oso, 0l est2 enfermo .asta ese gra+o- La sal!+ es 'na, y se es sal!+a)le o no se es-
Nos .emos +a+o c!enta ,!e n!estra o*inin +e H'n Dios, 'na Persona, 'na Enferme+a+, 'na Sal!+I e4*lica to+os los .ec.os, nos .ace felices,
f!nciona y nos +a !na /i+a com*leta y feli@- JB!i0n *!e+e *e+ir m2sK-
La ciencia +ice ,!e !na teora +e)e e4*licar to+os los .ec.os- N!estra e4*licacin +ice to+os los .ec.os y la .ace com*letamente significati/a, saca+a
+e !n caos +e .ec.os ,!e *areca ,!e no tena relacin- 5emos e4*lica+o !n m0to+o ,!e F'N$ONA y e4*lica to+os los .ec.os- Es *or lo tanto, /2li+o y *!e+e ser
e4amina+o y com*ro)a+o y es cientfico-
Nos rec!*eramos y contin!amos )ien con esta e4*licacin, y m!c.as otras *ersonas contin#an )ien- Lo in/itamos a ,!e !ste+ se nos !na-
Captulo 61
ENTRE MAS CERCA ESTAMOS DE LAS PERSONAS!
MAS CERCA ESTAMOS DE DIOS
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e A)ril +e 7?<?"
Recientemente omos +ecir en !na re!nin6 HEntre m2s cerca estoy +e las *ersonas, m2s cercas estoy +e DiosI- Este .ec.o es a)sol!tamente cierto y
se a*lica a to+as las *ersonasF es realmente, !na /er+a+ !ni/ersal- Lo ace*tamos y sentimos ,!e +e)era ser a!menta+o y *resenta+o al &r!*o-
POR EPPER$EN$A sa)emos ,!e este .ec.o es cierto- !an+o est!/imos mental y emocionalmente enfermos, 0ramos inca*aces +e sentirnos cerca +e
las *ersonas, o +e amarlos, o +e go@ar con s! com*a1a- Est2)amos, *or lo tanto, le3os +e Dios, +e)i+o a n!estras acciones, y nos sentamos enfermos y
misera)les- !an+o a*ren+imos a sentirnos cerca +e las *ersonas, a amarlos y a go@ar +e s! com*a1a, nos acercamos a Dios y n!estros *ro)lemas emocionales
y mentales QDESAPARE$ERONR- A*ren+imos a amar a las *ersonas, a acercarnos a ellas y, *or lo tanto, a acercarnos a Dios a tra/0s +e los Doce Pasos +el
Programa- !al,!iera ,!e se *reoc!*e +e .acer lo mismo tam)i0n *!e+e rec!*erarse y encontrar !na /i+a com*leta y feli@-
La ciencia .a +eclara+o ,!e el .om)re es !n animal social, ,!e necesita y DECE TENER relaciones cari1osas y confortantes con s! *r3imo- Si algo
est2 mal en las relaciones +e !n in+i/i+!o con las otras *ersonas, esa *ersona est2 mental y emocionalmente enferma- Realmente, la *si,!iatra a men!+o .a si+o
+efini+a como el est!+io y tratamiento +e las relaciones entre *ersonas- A!n,!e en otras *ala)ras, la religin .a +eclara+o lo mismo *or siglos- E3em*los ,!e .an
si+o toma+os +e la religin son6 HAma a t! *r3imo como a ti mismoI, H5a@ *or otros lo ,!e ellos .aran *or tiI, HAmarI, HSer/irI, HTra)a3emos !ni+osI, etc-
Ne!rticos Annimos +ice lo mismo y ofrece !n me+io +e a+,!irir el amor, el acercamiento, la armona con n!estro *r3imo, con Dios, y con el m!n+o- Demos
gracias a Dios-
No .emos encontra+o ning#n otro camino *ara rec!*erarse y *ermanecer )ien, y creemos ,!e no e4iste ning#n otro me+io- La mayora +e nosotros
.an trata+o to+os los sistemas conoci+os *or el .om)re *ara o)tener ay!+a *ara n!estra enferme+a+- Solo c!an+o 0l /ino a este Programa y a*ren+i a amar a
n!estro *r3imo, encontr a Dios, como 0l lo conci)e- Des*!0s, este amor creci .asta ,!e a)arc a to+as las *ersonas y al m!n+o entero- Nos rec!*eramos- Esto
es lo ,!e es estar )ien-
Dios es amor y e4iste en las *ersonas- Esto lo .emos +esc!)ierto +es*!0s +e m!c.as +ific!lta+es- Para nosotros, no es teora o fe m!erta, ES LA
MERDAD ACSOL'TA, 'ANDO APREND$MOS A AMAR ( A SENT$RNOS ERA DE LAS PERSONAS ENONTRAMOS A D$OS OMO LO ONEC$MOS (
LLE&AMOS A SENT$RNOS ERA DE GL A TRAMES DE LAS PERSONAS- Esto nos .i@o sentir )ien, c!an+o to+o lo +em2s .a)a fracasa+o- Para nosotros, esta es
la *r!e)a +e lo ,!e es /er+a+ero-
!an+o est!/imos enfermos y nos sentamos aisla+os, y con mie+o a las *ersonas, nos sentamos misera)les y n!estras /i+as no tenan *ro*sito y
na+a tena senti+o- !an+o a*ren+imos a amar y a sentirnos cerca +e las *ersonas, n!estras /i+as t!/ieron *ro*sito y significa+o y nos llenamos +e energa y +e
felici+a+- Nosotros somos *r!e)as /i/ientes +e ,!e este es el mo+o +e rec!*erarse y sentirse )ien-
A.ora ,!e nosotros nos sentimos )ien, cerca +e las *ersonas y +e Dios, encontramos ,!e *o+emos .acer crecer y a!mentar este acercamiento y s!
consec!ente alegra y felici+a+- Esto es, /er+a+eramente, crecimiento es*irit!al- Mer+a+eramente nos estamos sintien+o Hm2s ,!e me3orI a me+i+a ,!e este
sentimiento a!menta-
22
$n/itamos a to+as las *ersonas a .acerse este sim*le e4amen- Es !n e4amen y e4*erimento legtimo como c!al,!ier e4*erimento en ,!mica y fsica-
Es em*rico D*!e+e ser someti+o a *r!e)aD ( S$EMPRE F'N$ONA- N!nca falla- El e4amen es este6 Siga el Programa +e sentirse )ien y cerca +e las *ersonas y
cerca +e Dios, y +esc!)rir2 ,!e !ste+ se siente )ien-
Tome n!estro conse3o, *ersonas ,!e *or a1os est!/imos aisla+as, y *or lo tanto, enfermas, *ero ,!e a.ora se .an acerca+o a las *ersonas y a Dios-
HENTRE MOS ERA ESTAMOS DE LAS PERSONAS, MOS ERA ESTAMOS DE D$OSI-
2!
Captulo 66
RES.MEN DE REC.PERACI>N EN N1A1
A8ORA 9.IERO A LAS PERSONAS
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e A)ril +e 7?<>"
&racias a Dios ,!e nos s!ce+i a nosotros, y !na y otra /e@ omos +ecir a m!c.as, m!c.as *ersonas6 HA.ora yo ,!iero a las *ersonasI- Esta es la
marca +e rec!*eracin en Ne!rticos Annimos- !an+o !na *ersona +ice esto, sa)emos ,!e 0l est2 )ien- As es +e sim*le DHa.ora yo ,!iero a las *ersonasI- on
esta frase, 0l se .a a+.eri+o al Programa +e N-A-, y .a encontra+o !na n!e/a /i+a- Gl /a en ascenso .acia !n f!t!ro m2s )rillante ,!e n!nca-
!an+o esta frase es .ec.a *or !na n!e/a *ersona en N-A-, est2 lista *ara .a)lar y +irigir las re!niones +e N-A-, y .acer el tra)a3o +e los Doce Pasos-
on agra+o omos s! .istoria +e rec!*eracin- Nos alegramos y estamos *rof!n+amente agra+eci+os, otra /i+a .a si+o sal/a+a, otra *ersona enferma se .a
rec!*era+o- Tenemos testigos +e !n milagro m2s- Otra /i+a ,!e .a si+o saca+a +e la enferme+a+ emocional a la sal!+ y a !na /i+a com*leta y feli@-
on esta frase Ha.ora yo ,!iero a las *ersonasI e4iste !na n!e/a mira+a en la cara +e la *ersona- A men!+o 0l no se .a *ercata+o +e ello- on
frec!encia se enc!entra com*letamente sor*ren+i+o- 's!almente 0l +ice calla+amente Hyo ,!iero a las *ersonas *or *rimera /e@ en mi /i+aI- En este momento 0l
comien@a a .a)lar y a +emostrar s! n!e/a actit!+ .acia la /i+a- Nosotros esc!c.amos- S! /i+a .a floreci+o- Se .an i+o la +e*resin, ansie+a+, insomnio, mie+o y
otras emociones tort!osas ,!e 0l y nosotros s!frimos *or m!c.os a1os- ( ellas *ermanecer2n le3os mientras 0l y nosotros sigamos n!estra /i+a +e amar a las
*ersonas-
Dos siclogos amigos n!estros .an +eclara+o ,!e H*reoc!*acin y amor *or las *ersonas y !n +eseo +e ay!+arlos es sal!+ mentalIF en N-A-,
a*ren+imos esta *reoc!*acin, amor y ser/icio *ara n!estro *r3imo y esto es sal!+ mental, y nos rec!*eramos- N-A-, es !n me+io *ara encontrar esta sal!+ y es
e4*resa+a en el Docea/o Paso6 H5a)ien+o teni+o !n +es*ertar es*irit!al como res!lta+o +e estos *asos---I-
A*ren+er a amar a las *ersonas es LA 'RA *ara la enferme+a+ emocional y mental- To+os los *ro)lemas +esa*arecen o *!e+en ser inteligentemente
mane3a+os c!an+o la *ersona ama a s! *r3imo- El retraimiento +esa*arece com*letamente lo mismo ,!e la sole+a+ +e)i+o a ,!e la *ersona a.ora ama a los ,!e
le ro+ean y go@a estan+o con ellos- Gl )!sca y n!nca est2 solitario, a#n c!an+o est2 solo, ya ,!e tiene siem*re con 0l, ese magnfico sentimiento +e amor, no slo
c!an+o est2 ro+ea+o +e *ersonas-
Este amor *ara to+a la ra@a .!mana +a *ro*sito y !n *rof!n+o significa+o a la /i+a- To+as las sit!aciones merecen la *ena- El a)!rrimiento y falta +e
inter0s .an +esa*areci+o- E4iste !n significa+o en cortar la grama, a*alear la tierra, la/ar los trastos, ,!itar el *ol/o +e los m!e)les, y otros tra)a3os ,!e, como
*ersonas enfermas, consi+er2)amos molestos-
$n/itamos a to+as las *ersonas ,!e siente ,!e s!s /i+as *o+ran ser me3ora+as a a*ren+er a Hamar a las *ersonasI- N'NA 5EMOS M$STO A 'NA
PERSONA FRAASAR N S' RE'PERA$%N 'ANDO 5A APREND$DO A AMAR A OTROS-
Captulo 6:
LAS PERSONAS NECESITAN DE LAS PERSONAS
Y PODEMOS ENCONTRARLAS A TRADES DE N1A1
GEL MILA7RO DE LA REC.PERACI>N POR MEDIO
DE NE.R>TICOS AN>NIMOSG
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e Enero +e 7?<="
M!c.os cam*os +e est!+io .an *roclama+o ,!e el .om)re es !na criat!ra social, ,!e necesita +e s! *r3imo +e m!c.as formas y *ara m!c.as cosas6
*or socia)ili+a+, enten+imiento, amor, com*a1a, coo*eracin, *ara +arle /alor, y *or s!*!esto, 0l +e*en+e +e s! *r3imo *ara satisfacer s!s necesi+a+es
materiales (es +ecir, comi+a, casa, tra)a3o, etc-"-
La *ersona feli@ es la ,!e tiene !na relacin cari1osa, amistosa con los ,!e le ro+ean- La *ersona infeli@ es la ,!e no se siente )ien cerca +e otras, la
,!e le falta el cari1o y sim*ata, y +e esta manera se siente solitario y aisla+o- La *ersona amorosa /i/e !na /i+a com*leta- S! /i+a est2 llena +e significa+o y
*ro*sito- Pero la *ersona ,!e no ,!iere, es +ecir, la *ersona emocionalmente enferma, *or faltarle !n sentimiento +e acercamiento con s! *r3imo lle/a !na /i+a
a)!rri+a, misera)le, infeli@, en la c!al 0l no /e ning#n *ro*sito en s! /i+a, ning#n significa+o, y s! s!frimiento y retraimiento a!menta-
De esta manera, *o+emos /er ,!e LAS PERSONAS NEES$TAN DE LAS PERSONAS- La *ersona emocionalmente enferma .a fracasa+o en a*ren+er a
amar a las *ersonas y en )eneficiarse *or me+io +e las relaciones .!manas cari1osas- A men!+o, la *si,!iatra es +efini+a como Hel est!+io +e las relaciones entre
las *ersonasI- La religin tam)i0n enfati@a el acercamiento y amor a las *ersonas, como *or e3em*lo6 HAma a t! *r3imoI- No .ay ning!na otra sali+a, nosotros
DECEMOS amar a n!estros seme3antes si ,!eremos estar felices- La *ersona retra+a, no im*orta c!al sea s! fort!na o la sit!acin en la /i+a, s!frir2 *or la falta +e
acercamiento con los otros seres .!manos- QAMAR A N'ESTROS SEMELANTES ES EM$DENTEMENTE (POR EPPER$EN$A" 'NA LE( ACSOL'TA DE LA M$DAR-
!al,!ier +es/iacin +e esta LE( ine/ita)lemente traer2 +esastre, en la forma +e !n s!frimiento emocional terri)le, o a#n *eor, como *or e3em*lo, m!erte *or
s!ici+io-
A.ora, *ara la *ersona ,!e no *!e+e amar, el c!a+ro no es com*letamente negro- Gl *!e+e cam)iar y APRENDER A AMAR S$ GL ASA LO DESEA- E4iste
!n camino *ara a*ren+er a amar y rec!*erarse y estar feli@- M!c.os .an cam)ia+o, .an a*ren+i+o a amar y .an encontra+o !na /i+a com*leta, n!e/a, a tra/0s +e
Ne!rticos Annimos, y c!al,!iera ,!e +esee esta n!e/a /i+a *!e+e .acer lo mismo-
Para a*ren+er a amar a las *ersonas, el in+i/i+!o +e)e *rimeramente e4*erimentar el amor- Este amor no *!e+e ser crea+o *or !n acto, +eseo, o *or
n!estra inteligencia- Si !ste+ no lo cree, slo trate +e amar a alg!ien a ,!ien !ste+ o+ia o *or ,!ien siente !n gran resentimiento y .ostili+a+- 'ste+ no *!e+e
.acerlo-
Por lo tanto, Jcmo *!e+e !na *ersona e4*erimentar *rimeramente el amorK- Ne!rticos Annimos ofrece la res*!esta a esta *reg!nta a+em2s +e ,!e
ofrece la *rimera e4*eriencia +e amor *ara a,!ellos ,!e la ,!ieren- En efecto, esta *rimera e4*eriencia +e amor Deste +es*ertar o renacimiento +e amorD es !na
cosa m!y im*ortante ,!e N-A- ofrece y !na cosa ,!e el reci0n llega+o *ro)a)lemente e4*erimenta *or *rimera /e@-
F!nciona +e esta manera6 El reci0n llega+o, estan+o !s!almente m!y enfermo, .a esta+o con mie+o a las *ersonas *or !n largo tiem*o a!n,!e 0l lo
.aya racionali@a+o +icien+o ,!e 0l o+ia a las *ersonas y ,!e ellas Hno son )!enasI- Pero c!an+o 0l entra a !na sesin +e Ne!rticos Annimos /e m!c.as
*ersonas ,!e est2n rien+o y sonrien+o, ,!e le +an la )ien/eni+a y est2n sinceramente interesa+as en 0l y en tratar +e ay!+arlo, ,!e francamente le +icen acerca +e
s!s e4*eriencias como *ersonas enfermas sin ning!na /ergXen@a, y ,!ienes .acen c!al,!ier esf!er@o *ara .acerlo sentir como en s! casa- (, m!c.o m2s,
im*ortante, estas *ersonas +e N-A-, LE ESTON DANDO AMOR ( A('DA sin ning!na intencin +e )eneficio *ersonal- &eneralmente, el reci0n llega+o res*on+e
r2*i+amente a este amor y ay!+a ,!e le ro+ea, sien+o *ara 0l mismo, el nacimiento (o renacimiento" +e !na emocin *ositi/a6 Amor- M!c.os +icen6 HE4iste AL&O
a,!- (o no s0 lo ,!e es, *ero es AL&O, me siento me3or ,!e lo ,!e .e esta+o en a1osI- Nosotros llamamos este AL&O, Dios, como ca+a ,!ien lo conci)e, Gl est2
*resente en las sesiones +e N-A-
'ste+ /e, es /irt!almente im*osi)le *ara !na *ersona no +arse c!enta +e ,!e los miem)ros +e N-A-, est2n tratan+o +e ay!+arleF es /irt!almente
im*osi)le estar eno3a+os con ellos, alimentar recelo o mala /ol!nta+- mo *!e+e o+iar a !na *ersona ,!e +ice6 H(o entien+o como se siente, yo me .e senti+o +e
esa manera tam)i0n- (o .e esta+o +e*resi/o y .e trata+o el s!ici+io- (o .e /isto *si,!iatras y .e toma+o +roga- (o esta)a sin es*eran@a ni ay!+a, *ero encontr0 la
ay!+a y !n camino *ara salir +el s!frimiento emocional- 'ste+ *!e+e encontrar !n camino tam)i0n y rec!*erarse como yo lo .ice- JMe *ermite mostrarle cmo
nosotros lo logramosK- ( la com*a1a y amor .!mano *resente es m2s ,!e f!erte-
De esta manera, Ne!rticos Annimos ofrece algo #nico6 El amor, com*a1a, g!a +e *ersonas ,!e .an esta+o enfermas y se .an rec!*era+o- Esto,
m2s Dios como !ste+ lo conci)a, los Doce Pasos y re!niones, ofrecen !na com)inacin im)ati)le al reci0n llega+o enfermo ,!e ,!iere rec!*erarse- N-A- tam)i0n
24
ofrece !na *r!e)a +e *or me+io +e los in+i/i+!os rec!*era+os, ,!e !na *ersona *!e+e rec!*erarse +e la enferme+a+ emocional en Ne!rticos Annimos- JEn ,!0
otra *arte es ofreci+a a las *ersonas !na *r!e)a +e ,!e el sistema f!ncionaK-
A*ren+imos a amar a n!estro *r3imo en Ne!rticos Annimos, y este amor nos .ace sentir )ien- Por me+io +e este amor, n!estro retraimiento
ne!rtico es a*lasta+o y estamos llenos +e felici+a+, n!estras /i+as tienen *ro*sitos y significa+o- Preg!nte a !n N-A-, c!2l es el significa+o y *ro*sito +e la
/i+a- Gl le res*on+er26 HAMA ( S$RME A OTROSI, /er+a+eramente, EL AMOR ( EL SERM$$O A OTROS ES LA LE( PARA 'NA M$DA OMPLETA ( FEL$E ( M'(
$ERTAMENTE ES LA 'RA PARA LA ENFERMEDAD EMO$ONAL-
Esto es el M$LA&RO DE RE'PERA$%N EN NE'R%T$OS AN%N$MOS- Es esencialmente !n m0to+o *ara a*ren+er a amar y ser/ir a otros- ( nosotros
a*ren+emos esta leccin a tra/0s +e otros-
2'
Captulo 6;
SENTIR AMOR! CARIHO Y ACERCAMIENTO
POR LAS PERSONAS ES SAL.D MENTAL
@Bomado del D6olleto de la :alud MentalE de :e$tiem<re de 1*+-A
La +eclaracin HSentir amor, cari1o y acercamiento *or las *ersonas es sal!+ mentalI .ec.a *or el Dr- Denis OYDono/an en la entre/ista +e tele/isin
acerca +e Ne!rticos Annimos Hontro/ersiaI, es la misma cosa ,!e nosotros .emos esta+o +icien+o en EL FOLLETO +!rante m!c.o tiem*o- Siem*re .emos
sosteni+o ,!e amar a otros, *ensar en otros y ser/ir a otros es sal!+ mental- (Mer6 Res*!esta *ara la enferme+a+ emocional6 EL AMOR"-
Lo ,!e esta)a e,!i/oca+o en nosotros como *ersonas Dy esta)a e,!i/oca+o con to+as las *ersonas enfermasD es n!estra inca*aci+a+ +e amar a otros,
a nosotros mismos, a Dios, la nat!rale@a, la /i+a, el m!n+o- Esta era la ca!sa a)sol!ta +e n!estra enferme+a+, no era otra cosa- P!e+e ,!e .ayamos *ensa+o, y en
/er+a+ lo .icimos, ,!e ciertos *ro)lemas ca!sa)an n!estra enferme+a+- Pero el egosmo y la inca*aci+a+ +e amar .a ca!sa+o los *ro)lemas ,!e nosotros
creamos la origina)a-
Pero la /er+a+ a)sol!ta es ,!e a*ren+er a amar nos c!ra- A*ren+er a amar, y na+a m2s, nos c!ra- !an+o a*ren+emos a amar, la enferme+a+
emocional y mental +esa*arece y /emos n!estros *ro)lemas como en reali+a+ son-
Es esta inca*aci+a+ +e amar lo ,!e nos asla, nos .ace sentir solitarios y misera)les, nos .ace inca*aces +e lle/arnos )ien con las *ersonas
incl!yen+o n!estras familias, y ca!sa to+as las otras +ific!lta+es- A,!ellos ,!e no *!e+en amar no *!e+en encontrar *a@ en ning!na *arte-
Se .a +ic.o HEl amor .ace girar al m!n+oI, Hel amor lo con,!ista to+oI, y tales e4*resiones nos +icen ,!e amar a otros es sal!+ mental-
Nos sentimos felices ,!e esta /er+a+ .aya si+o +eclara+a *or !n *rofesional en el cam*o +e la sal!+ mental, ,!e HSentir amor, cari1o y acercamiento
*or las *ersonas es sal!+ mentalI- Nosotros estamos com*letamente +e ac!er+o- Permtannos res!mir estas frases +entro +e !na )re/e e4*resin6
AMA8 A >B8>: E: :AL47 MENBAL
Captulo 6<
P.NTO DE DESTINO- LA SAL.D MENTAL
@Bomado del D6olleto de la :alud MentalE de Mayo de 1*+,A
Si !ste+ +esea sal!+ mental, felici+a+, !na /i+a com*leta y satisfactoria, /er+a+eramente !ste+ *!e+e lograrla- No e4iste ning!na ra@n *or la c!al no
*!e+a .acerlo- E4iste !n camino *ara lograr la sal!+ mental, emocional, es*irit!al y fsicaF nosotros lo sa)emos DQLO 5EMOS ENONTRADORD, y +eseamos +arlo a
!ste+-
Slo es necesario ,!e tenga el +eseo +e rec!*erarse, +arse *or com*leto a !n sim*le *rograma +e rec!*eracin y seg!ir este *rograma +iariamente
*ara a!mentar y mantener la sal!+ mental- El m0to+o *ara sentirse )ien, el *rograma +e rec!*eracin, es el PRO&RAMA DE NE'R%T$OS AN%N$MOS- ( f!nciona,
tal como .a si+o com*ro)a+o *or m!c.os cientos +e *ersonas-
5aga +e la rec!*eracin s! o)3eti/o- Ponga la sal!+ mental como s! *!nto +e +estino- No +e3e ,!e na+a se inter*onga en s! camino- Si !ste+ tra)a3a
*or rec!*erarse y sentirse )ien tan solo !na fraccin +e lo ,!e !ste+ tra)a3 *or o)tener la enferme+a+ emocional y mental, *o+emos aseg!rarle ,!e !ste+ tam)i0n
se rec!*erar2-
De)e *oner s! rec!*eracin *rimero- S! *!nto +e +estino +e)e ser la sal!+ mental- (a ,!e, *iense *or !n momento, sin sal!+ mental !ste+ no *!e+e
tener las cosas ,!e ,!iere- Sin sal!+ mental !ste+ no *!e+e tener !n tra)a3o esta)le, no *!e+e lle/arse )ien con s! familia y s!s amigos, no *!e+e *agar *or !n
carro, no *!e+e +isfr!tar +e la /i+a y +e las *ersonas- Sin sal!+ mental no e4iste felici+a+ en ning!na *arte o en ning!na cosaF la sal!+ mental +e)er2 ser lo
*rimero, es la f!n+acin so)re la c!al se constr!ye !na /i+a ,!e merece la *ena-
a+a esf!er@o s!yo +e)er2 ser +irigi+o a rec!*erarse y contin!ar )ien- Es el #nico camino *ara /i/ir !na /i+a #til y +e tri!nfos- La enferme+a+ trae
consigo la enferme+a+F la sal!+ trae consigo la sal!+- Estos son .ec.os y !ste+ no *!e+e cam)iarlos- El .ec.o es6 Mant0ngase enfermo y lo *er+er2 to+o,
mant0ngase )ien y ganar2 y lograr2 to+o lo ,!e necesita- El #nico *!nto +e +estino ,!e /ale la *ena es la sal!+ en to+os s!s as*ectos6 mental, emocional,
es*irit!al y fsica- ( !ste+ *!e+e tener to+o esto en Ne!rticos Annimos- JPor ,!0 ace*tar menosK-
Sa)emos ,!e alg!nos estar2n +icien+o en este momento6 HPero, .ay enferme+a+es fsicas ,!e no *!e+en ser c!ra+as .oy en +aI- Estro es /er+a+,
*ero *o+emos +ecirle ,!e si !ste+ tiene la sal!+ acerca +e la c!al estamos .a)lan+o, *o+r2 so)re*onerse a la limitaciones im*!estas *or !na enferme+a+ fsica,
*or la c!al na+a *!e+e ser .ec.o act!almente- M!y *ara+3icamente, c!an+o !ste+ se siente )ien y feli@ interiormente, *!e+e ace*tar las cosas ,!e no *!e+e
cam)iar- ( c!an+o !ste+ se siente )ien y feli@, J,!0 m2s *!e+e +esearK-
onocimos a *ersonas ,!e m!rieron +e enferme+a+es tales como el c2ncer, con !na sonrisa en s!s caras- Ellos esta)an )ien y felices realmente,
esta)an alegres y llenos +e /i+a y alegra +e /i/ir .asta el mismo final- QB'G M$DA MOS OMPLETA ( FEL$E T'M$ERONR- F!eron seres .!manos felices y se sentan
)ien-
!an+o !ste+ logra la sal!+ +e la ,!e estamos .a)lan+o, s! c!er*o f!nciona a*ro*ia+amente tal *ara lo ,!e f!e +ise1a+o, y slo !n rec!rso e4terior
D.eri+as o enferme+a+es org2nicas ca!sa+as *or los /ir!sD *!e+en atacar el c!er*o fsico- 5a)r2n +esa*areci+o los +olores sicosom2ticos y enferme+a+es ,!e
f!eron las ca!sa +e m2s +e la mita+ +e ,!e3as y /isitas a los +octores- Dese !ste+ mismo !na o*ort!ni+a+, rec!*0rese mental, emocional y es*irit!almente y
+esc!)rir2 ,!e en casi to+os los casos tam)i0n se sentir2 )ien fsicamente- En el caso +e ,!e e4ista !na enferme+a+ org2nica, 0sta me3orar2 ya ,!e al +esa*arecer
los agra/ios emocionales *!e+e ser ,!e esta enferme+a+ org2nica +esa*are@ca +el to+o- Las enferme+a+es ,!e *or m!c.o tiem*o se .an cre+o ,!e eran
org2nicas, .an +esa*areci+o +e los miem)ros +e N-A-6 Alergias, artritis, asma, #lcera- Recientemente lemos en !n *eri+ico ,!e !n gr!*o +e in/estiga+ores
m0+icos .an esta)leci+o ,!e e4iste !na relacin entre la enferme+a+ emocional, el c2ncer y la t!)erc!losis- Cien *!+iera ser ,!e estas enferme+a+es res!lten ser
sicosom2ticas- Si se *r!e)a ,!e son sicosom2ticas, sa)emos ,!e Ne!rticos Annimos las c!rar2 ya ,!e N-A- .a +a+o res!lta+o en c!al,!ier cosa ,!e se le .aya
*resenta+o .asta la fec.a-
Si estas enferme+a+es, tales como c2ncer y t!)erc!losis no son realmente sicosom2ticas *ero se *ermite ,!e s!ce+an +e)i+o a la enferme+a+
emocional, a#n as N-A-, f!ncionar2 en ellas- Rec!*0rese emocionalmente y s!ce+er2n milagros, la enferme+a+ *!e+e m!y )ien +esa*arecer- Sa)emos ,!e los
g0rmenes +el catarro est2n siem*re *resentes en n!estros c!er*os, *ero no siem*re tenemos catarro- Es c!an+o la resistencia +el c!er*o es )a3a ,!e los
g0rmenes *!e+en .acer +estro@os- Por lo tanto, c!an+o el c!er*o est2 emocionalmente )a3o, *o+emos tener catarro- Tenemos in+icaciones +e ,!e esto es cierto-
Tenemos miem)ros ,!e +icen ,!e ellos no .an *a+eci+o +e catarro +es+e ,!e .an esta+o en Ne!rticos Annimos- El m0to+o +e o*eracin +e los g0rmenes +el
catarro *!e+e ser m!y )ien ser el mismo m0to+o +e otros g0rmenes y /ir!s- El )acilo +e la t!)erc!losis *!e+e ,!e siem*re est0 *resente, *ero slo *!e+e
+esarrollarse c!an+o el in+i/i+!o est2 emocionalmente enfermo-
La mente controla el c!er*o, y 0sta sostiene la ra@n, *or la c!al, !na mente sana go)ernar2 !n c!er*o sano y !na mente enferma go)ernar2 !n c!er*o
enfermo- Es m!y *osi)le y m!y )ien *!+iera ser, ,!e to+as las enferme+a+es .!manas son mental y emocionalmente ca!sa+as- No se *!e+e negar ,!e la sal!+
*ro+!ce la sal!+ y la enferme+a+ *ro+!ce la enferme+a+-
To+os los llama+os milagros +e la .istoria, en los c!ales los in+i/i+!os f!eron c!ra+os, est!/ieron )asa+os en la fe y en !n cam)io +e la *ersonali+a+
+el ,!e s!fra- Los milagros +e Lo!r+es y a,!ellos atri)!i+os a los ministros +e risto Les#s est!/ieron )asa+os en el cam)io +e la *ersonali+a+ y la rec!*eracin
+el ,!e s!fra, cam)io ,!e t!/o efecto c!an+o a*ren+i a amar-
2+
Le *e+imos ,!e lo .aga a n!estra manera, si !ste+ +esea .acerlo, y /er2 ,!e lo ,!e +ecimos es /er+a+ero, !ste+ *!e+e sentirse )ien y feli@- Lo
in/itamos a com*ro)arlo y /er los mara/illosos res!lta+os *ositi/os y +esc!)rir2 ,!e *!e+e ser cientficamente com*ro)a+o-
2-
Captulo 6,
LA REC.PERACI>N EN NE.R>TICOS AN>NIMOS ES DERDADERA! DESP.IS DE CONOCER INTERNAMENTE N.ESTRA CONDICI>N
(Toma+o +el HFolleto +e la Sal!+ MentalI +e A)ril +e 7?<="
Los *si,!iatras, +octores, *siclogos y ministros religiosos est2n +e ac!er+o con n!estra e4*eriencia +e ,!e LA RE'PERA$%N EN NE'R%T$OS
AN%N$MOS ES MERDADERA DESP'GS DE ONOER $NTERNAMENTE N'ESTRA OND$$%N- M!c.os +e estos *rofesionales nos .an +ic.o ,!e esto es !na
/er+a+- !an+o internamente ,!eremos +ecir6 llegar a conocerse a s mismo, n!estros +efectos +e car2cter, y n!estra *arte acti/a en la enferme+a+- !an+o se
logra reali@ar este .onesto conocimiento +e !no mismo, la *ersona .a comen@a+o a rec!*erarse- Al contrario, no es *osi)le la rec!*eracin sin este conocimiento
/er+a+ero +e n!estra con+icin-
( este conocimiento +e !no mismo *!e+e ser logra+o a tra/0s +e la *r2ctica +el *rograma +e N-A- M!c.as *ersonas .an com*ro)a+o ,!e esto es
cierto- En /er+a+, este conocerse !no mismo .onestamente es !na *arte in+is*ensa)le +el *rograma +e N-A- Esta es la ra@n *or la ,!e enfati@amos el !arto Paso
+el *rograma- El Paso +el $n/entario-
!al,!ier *ersona ,!e e/ite conocerse .onestamente a ella misma, est2 +estina+a al fracaso, 0l no se rec!*erar2 .asta ,!e se encare a s mismo
.onestamente- P!e+e ,!e !na *ersona logre alg#n ali/io tem*oral con la *r2ctica +e alg!nos +e los *asos, *ero no se rec!*erar2 .asta ,!e los *racti,!e TODOS,
incl!yen+o el in/entario .onesto, en la me3or forma +e ,!e sea ca*a@-
!an+o este an2lisis .onesto es logra+o, el in+i/i+!o es otra *ersona, ya ,!e 0l .a /isto algo ,!e 0l no sa)a antes y *!e+e .acer algo *ara corregir
s!s +efectos +e car2cter-
Las *ersonas ,!e consi+eramos ,!e /er+a+eramente est2n )ien, to+as .an teni+o este .onesto an2lisis +e s! con+icin- on este an2lisis y la *r2ctica
+e los otros Once Pasos, ellas son *ersonas +iferentes y realmente est2n )ien- No slo nosotros consi+eramos ,!e se .an rec!*era+o, sino m!c.os *rofesionales
en el cam*o +e la sal!+ mental ,!e tam)i0n los consi+eran como in+i/i+!os ,!e .an si+o c!ra+os-
Nosotros .emos +ic.o esto *or m!c.o tiem*o y es /er+a+eramente gran+e sa)er ,!e m!c.os *rofesionales confirman ,!e LA RE'PERA$%N EN
NE'R%T$OS AN%N$MOS ES MERDADERA DESP'GS DE ONOER $NTERNAMENTE N'ESTRA OND$$%N- JB!i0n *!e+e *e+ir m2sK-
Captulo 6=
SI .STED 9.IERE ESTAR ENFERMO! ISE ES S. PROJLEMAK
SI .STED 9.IERE REC.PERARSE! ISE ES N.ESTRO PROJLEMA1
@Bomado del D6olleto de la :alud MentalE de Agosto de 1*+*A
!al,!iera *!e+e rec!*erarse +e la enferme+a+ emocional y mental si /er+a+eramente ,!iere .acerlo y seg!ir sinceramente !n *rograma ,!e lo lle/e a
la sal!+ mental y emocional y a !na /i+a satisfactoria y com*leta- Ne!rticos Annimos es ese Programa- N-A- es el /er+a+ero camino *ara rec!*erarse y sentirse
)ien- Nosotros lo sa)emosF nos rec!*eramos y contin!amos )ien en N-A- y /emos n!e/as *ersonas ,!e se nos !nen to+o el tiem*o-
Pero la *ersona enferma +e)e estar L$STA *ara rec!*erarse y contin!ar )ien- Esto significa ,!e 0l tiene ,!e .a)er s!fri+o lo s!ficiente *ara estar
Henfermo y cansa+o +e estar enfermo y cansa+oI- El +e)e ,!erer sentirse )ien, m2s ,!e na+a en el m!n+o y estar +is*!esto a esc!c.ar, a*ren+er y *racticar el
m0to+o +e rec!*eracin- Si tiene reser/as y ,!iere retener alg!nos +e s!s *enosos .2)itos, contin!ar2 enfermo y misera)le- El +e)e ,!erer !n cam)io +e
*ersonali+a+, !n n!e/o mo+o +e /i+a ,!e traer2 sal!+a)les recom*ensas-
Si la *ersona enferma ,!iere reser/arse el H+erec.o +e estar eno3a+a, resenti+a, llena +e a!tocom*asin, a c!l*ar a otros *or s!s *ro*ias +ific!lta+esI,
y l!ego 0l ,!iere contin!ar enfermo, ese es s! *ro)lema- Lo ,!e 0l .ace con s! /i+a es cosa s!ya- P!e+e seg!ir s! enferme+a+ .asta la t!m)a, si as lo +esea- Gl
+a1ar2 a m!c.as *ersonas a lo largo +e ese camino, *ero ese es tam)i0n es s! *ro)lema, y las *ersonas ,!e son +a1a+as +e)er2n *ensarlo me3or antes +e
*ermitir ,!e na+ie los +a1e-
Mientras la *ersona enferma ,!iera a*egarse a s! enferme+a+ (le sir/e a 0l m!y eficientemente en lo ,!e a 0l se refiere" .ar2 eso y no .a)r2 f!er@a
.!mana ,!e *!e+a ay!+arlo- !an+o ,!iera rec!*erarse, *!e+e encontrar la ay!+a ,!e necesita y a m!c.as *ersonas ,!e le est2n es*eran+o, listas *ara ay!+arle-
Por lo c!al nosotros +ecimos6 Si !ste+ ,!iere estar enfermo, ese es s! *ro)lema- Es s! /i+aF //ala como !ste+ lo +esea-
A.ora )ien, si !na *ersona ,!iere rec!*erarse y contin!ar )ien, a. s estamos interesa+osF e4iste !n camino *ara la sal!+- ( +ecimos6 Si !ste+ ,!iere
rec!*erarse, ese es n!estro *ro)lema- La *ersona *!e+e /enir a N-A- y encontrar la eliminacin +e la enferme+a+ y la sal!+ ,!e est2 )!scan+o- Pero 0l +e)er2 estar
)!scan+o esto y na+a m2s-
La *ersona ,!e se ,!e3a, ,!e se lamenta e intenta relatar s!s +ific!lta+es est2 consintien+o la enferme+a+ y *refiere contin!ar enfermo- Ese es s!
*ro)lema- En N-A-, no le *ermitimos a ning!na *ersona *racticar s! enferme+a+ con nosotros- No le *ermitiremos consentir la a!tocom*asin, c!l*ar a otros,
criticar a otros, in3!riar la /i+a y el m!n+o, y )!scar la com*asin y la atencin *ara 0l mismo- Si ,!iere consentir s! enferme+a+ *!e+e .acerlo a s! manera en
alg#n otro l!gar, N-A- es constr!cti/a y nosotros )!scamos ay!+ar a las *ersonas enfermas a rec!*erarse y resol/er s!s *ro)lemas, no a estar enfermos y a
consentirlos- En N-A- NO TRATAMOS LOS PROCLEMAS, TRATAMOS LAS SOL'$ONES-
Para la *ersona ,!e est2 lista y /er+a+eramente ,!iere rec!*erarse y sentirse )ien, N-A- es el l!gar- Esta *ersona esc!c.a y a)sor)e las sesiones +e
N-A-, est!+ia la literat!ra +e N-A-, y se esf!er@a en *racticar los Doce Pasos s!geri+os +el *rograma, y *or s!*!esto se rec!*era- Gl se a*lica a 0l mismo al sistema
+e N-A- totalmente, y s!s recom*ensas son gran+es y m!y r2*i+as en notarse- Rec!er+e, !ste+ saca +e !na cosa, lo ,!e .aya *!esto en ella-
El ,!e se lamenta, el ,!e se ,!e3a, no .ace ning#n *rogreso- La *ersona ,!e est2 +e+ica+a a rec!*erarse y contin!ar )ien, se +e+ica 0l mismo a
tra)a3ar el *rograma ,!e +e)e reali@ar, y *ronto est2 sal!+a)le, feli@ y li)re +e la ang!stia emocional y mental-
Nosotros con f!er@a s!gerimos al ,!e se lamenta, la *ersona ,!e ,!iere +ecir los +etalles +e s!s +ific!lta+es, ,!e si s!s ,!e3as o .istorias HtristesI no
le .an tra+o na+a ,!e no sea infelici+a+, es tiem*o +e ,!e cam)ie a otro sistema- S! m0to+o .a falla+o, a)an+nelo- !al,!ier cosa sera me3or ,!e la sit!acin
act!al- O)/iamente, ,!e3arse y +ecir s!s .istorias +e *ena slo .ace ,!e !na *ersona se enferme m2s- Si !ste+ est2 sacan+o *rotestas +e ese m0to+o, ese es s!
*ro)lema-
Nosotros somos *ersonas ,!e nos enfermamos +e estar enfermas y enfermas +e ,!e3arnos y contin!ar n!estros c!entos +e *enas- (a no ,!eremos
,!e3arnos y llorar n!estras triste@as- Nosotros ,!eremos estar )ien- B!eremos ser *arte +e las *ersonas sal!+a)les- 5emos gasta+o n!estro tiem*o en la
enferme+a+ mental y emocional y ,!eremos salirnos +e ella- 5emos llora+o en los .om)ros +e otras *ersonas (incl!yen+o los +e los *rofesionales", *or !n tiem*o
+emasia+o, +emasia+o largo y QESTAMOS ANSADOS DE ESTOR- B!eremos estar )ien y +e3ar ,!e otros lloren en n!estros .om)ros *or !n tiem*o- Se +ice Hes
)!eno cam)iarI y llegamos a sentir Hno ,!eremos estar enfermos n!nca m2s, c!al,!iera ,!e sea el *recio, ,!eremos estar )ienI- Al +ia)lo con la com*asin,
atraer la atencin, .acer las cosas a n!estra manera- QSlo *ermtannos estar )ienR-
Para a,!ellos ,!e .an alcan@a+o este *!nto al ,!erer realmente estar )ien, .ay gran+es noticias, !n milagro es*eran+o *or !ste+- P!e+e rec!*erarse
en N-A- ( le +ecimos6 Si !ste+ ,!iere rec!*erarse, 0se es n!estro *ro)lema- ( nosotros le +aremos el Programa +e N-A- y to+o lo ,!e 0l ofrece- 'ste+ escoge6 S$
'STED B'$ERE ESTAR ENFERMO, GSE ES S' PROCLEMAF S$ 'D- B'$ERE RE'PERARSE, GSE ES N'ESTRO PROCLEMA6 NE'R%T$OS AN%N$MOS-
2,
Captulo 6@
.NA ORACI>N PARA TODO MOMENTO!
POR 7RODER
@Bomado de D6olleto de la :alud MentalE de 7iciem<re de 1*++A
(o agra+e@co a Dios, como yo lo conci)o, *or +arme la ca*aci+a+ +e amar y *or ,!itarme mi gran egosmo- 5!mil+emente le *i+o ,!e contin#e
reci)ien+o la f!er@a e inteligencia *ara seg!irla n!e/a /i+a ,!e me .a si+o +a+a, ca+a +a, !n +a a la /e@, y ,!e no caiga n!e/amente +entro +e la .orri)le cosa ,!e
f!i, si 0sa es S! Mol!nta+-
(o s0 ,!e c!an+o esta)a enfermo, era inca*a@ +e amar, y esta)a lleno +e egosmo- Gsta era mi enferme+a+ y la ca!sa +e la misma- C!s,!0 el amor
+irectamente +e otros, sin +arlo *rimero- Egostamente yo arre)ata)a el amor- Slo esta)a *reoc!*a+o *or m, lo ,!e yo ,!era y como las cosas me afecta)an-
A.ora, amo a otros y *ienso en ellos, yo no im*orto- ( en amar a otros y *ensar en ellos me .a si+o +a+o amor en a)!n+ancia, amor m2s all2 +el enten+imiento
.!mano- Me .a si+o +a+o amor, felici+a+, !na /i+a com*leta y satisfactoria, y to+o +e)i+o a Dios, como yo lo conci)o, ,!e me .a ense1a+o a amar a otros y a
l!c.ar *or so)re*onerme al egosmo- 5e encontra+o ,!e el amor y !na /i+a com*leta y satisfactoria es PROD'TO +e amar y so)re*onerse a !no mismoF *or el
contrario, ,!e la enferme+a+ emocional es el *ro+!cto +e la falta +e amor y +el egosmo- Esta reali@acin me +a+a *or Dios, como yo lo conci)o- No lo sa,!0 +e mi
mente- El mismo regalo *!e+e ser +a+o a !ste+, tam)i0n, si se *re*ara *ara reci)irlo- To+o ser .!mano *!e+e estar )ien, feli@, lleno +e /i+a y alegra +e /i/ir si 0l
*one +e s! *arte- Esta es la )en+icin, el milagro, ,!e f!nciona S$EMPRE- Estoy *rof!n+amente agra+eci+o-
.N PSI9.IATRA 8AJLA ACERCA DE NE.R>TICOS AN>NIMOS
El sig!iente artc!lo acerca +e Ne!rticos Annimos f!e escrito *or el Dr- Zalter 5- Lec.ler, *si,!iatra +el 5os*ital Fac.r@t FXr Ne!rologie !-
Psyc.iatre, =<7: &eten)ac., An Amsel)erg :<, Alemania, y a*areci *rimeramente en alem2n en $NFORMA$%N, !n )oletn acerca +e los gr!*os +e Alco.licos
Annimos +e Alemania- La tra+!ccin al ingl0s +el te4to original en Alem2n, f!e .ec.a *or $ngri+, +e n!estra oficina en Zas.ington, D-- Este artc!lo f!e
*!)lica+o en ingl0s y en alem2n en el Folleto +e la Sal!+ Mental +e L!nio +e 7?<>-
7E LA #8>N3#> 6AM3L3A
@6rom de t(e 6amily #(ronicleA
@Aud 7er 6amilienc(roniVA
Por el 7r Nalter H Lec(ler
HA tra/0s +e N-A-, ellos .an encontra+o !na /i+a n!e/a y com*leta- omo en A-A- estas *ersonas encontraron !na f!er@a, !n camino a la sal!+, *or
me+io +e la tera*ia +e gr!*o, !na f!er@a ,!e *arece ser ca*a@ +e mo/er monta1as +e infinitos s!frimientosI-
La .istoria +e HNe!rticos AnnimosI tam)i0n llama+a la H5istoria +e &ro/erI no es a#n !na +e las *2ginas amarillas +e la /ol!minosa rnica
Familiar +e Alco.licos Annimos- B!i@2s, m!c.os a#n no se*an ,!e el mo/imiento +e Alco.licos Annimos .a estim!la+o la formacin +e /arias asociaciones
.ermanas, como *or e3em*lo6 HNarcmanos AnnimosI, HO)esos AnnimosI, HL!ga+ores AnnimosI, HAy!+a AnnimaI, HEs,!i@ofr0nicos AnnimosI- A esta
serie tam)i0n *ertenece Ne!rticos Annimos, la c!al f!e f!n+a+ el 8 +e fe)rero +e 7?<: en los Esta+os 'ni+os, *or !n miem)ro +e Alco.licos Annimos, &ro/er
C- Ne!rticos Annimos .a a+o*ta+o el *rograma +e rec!*eracin +e A-A- y con s! ay!+a, los miem)ros .an encontra+o finalmente la li)eracin +el +olor fsico, el
c!al .a)a /!elto s!s /i+as inso*orta)les- Los Doce Pasos y las Doce Tra+iciones re*resentan, con s!s res*ecti/os cam)ios, la )ase *ara el f!ncionamiento +e
Ne!rticos Annimos-
En se*tiem)re +e 7?<; se *!)lic el *rimer )oletn, HEl Folleto +e la Sal!+ MentalI, en Zas.ington, D-- En to+as las .istorias conteni+as en 0l,
in+i/i+!os enfermos +escri)en como, a tra/0s +e N-A-, e4*erimentaron el ali/io a la +e*resin, tensin, ansie+a+, ner/iosi+a+, inseg!ri+a+, irrita)ili+a+, +e sentirse
solos y *er+i+os y +e otras m!c.as +olorosas con+iciones mentales-
M!c.os +e los ,!e )!sca)an ay!+a, .a)an *!esto s!s es*eran@as en /ano en la me+icina, *si,!iatra, o instit!ciones religiosas- 5a)an *asa+o
m!c.os meses +e s!s /i+as en .os*itales, .a)an so*orta+o m0to+os intensi/os +e tratamiento y e42menes, y toman+o miles +e tran,!ili@antes mo+ernos,
*l+oras *ara +ormir, y /itaminas- S! con+icin cam)i m!y *oco- M!c.os +e ellos /ieron como #nica sali+a el s!ici+io-
A tra/0s +e N-A- .an encontra+o !na /i+a n!e/a y com*leta- omo en A-A- estas *ersonas encontraron, a tra/0s +e la tera*ia +e gr!*o, !na f!er@a, el
camino a la sal!+- 'na f!er@a ,!e *arece ser ca*a@ +e mo/er monta1as +e infinitos s!frimientos- No es !na sor*resa ,!e este mo/imiento, como la .istoria +e
Alco.licos Annimos lo .a +emostra+o, e4*erimenta !n crecimiento tremen+o y !na +istri)!cin a tra/0s +e to+o el m!n+o- (a se .an forma+o gr!*os en
ana+2, $nglaterra, Finlan+ia, Dinamarca, $srael, Crasil, 'r!g!ay e $n+ia- El ; +e agosto +e 7?<= t!/o l!gar la *rimera sesin alemana, en el 5os*ital St- Lo.annes en
5agenDCoele, +es*!0s ,!e Ne!rticos Annimos .a)a *artici*a+o en sesiones +e los gr!*os +e A-A- en 5agen- Alco.licos Annimos contin#a ay!+an+o con s!
e4*eriencia en la creacin +e n!e/os gr!*os +e N-A- Partici*antes +e am)os gr!*os e4*erimentaron en esta atmsfera !n )eneficio m!t!o, ya ,!e el *ro)lema
tiene similit!+ con las )ases com!nes +e la ne!rosis- !an+o la mano +e !na *ersona ,!e s!fre se e4tien+a, tmela y m!0strele s! camino a la rec!*eracin-
.NA ASOCIACI>N RELI7IOSA RESPALDA
A NE.R>TICOS AN>NIMOSL
(o no sa)a ,!e i)a a tener ,!e re*resentar a to+a mi asociacin religiosa- Pens0 ,!e *o+a .a)lar solamente en mi nom)re- Pero s, es /er+a+, ,!e
nosotros estamos res*al+an+o a Ne!rticos Annimos- Nos g!stara res*al+ar c!al,!ier cosa ,!e creamos ,!e f!ncionar2 y lograr2 alg!nos res!lta+os- Nosotros
tenemos !na +o)le res*onsa)ili+a+, ya ,!e somos *astores a,! en Le S!e!r, y tam)i0n somos conse3eros matrimoniales *ara la Ceneficencia atlica a,! en
Minea*olis- Des*!0s +e esc!c.ar estos testimonios, creo ,!e en l!gar +e tratar +e aconse3ar a las *ersonas, me3or las man+ar0 a Ne!rticos Annimos y +e3ar0
,!e ellos se encarg!en +e ay!+arles- No me .a)a +a+o c!enta ,!e se *o+a .acer esto-
omo creo ,!e les *arecer0 +i/erti+o- Para nosotros, como Pa+res y Pastores, estos es !na cosa mara/illosa- Nos +a otro rec!rso ,!e *o+emos !sar
al tratar +e ay!+ar a las *ersonas +e n!estra iglesia- Tenemos ,!e !sar los rec!rsos +e otros ya ,!e nos +amos c!enta ,!e nosotros solos no *o+emos .acer to+o
el tra)a3o- Necesitamos la ay!+a +e otros en m!c.os *ro)lemas ,!e /ienen a nosotros *ara ,!e les ay!+emos a resol/erlos *or me+io +e n!estra g!a es*irit!al-
'samos organi@aciones tales como A-A, la c!al .a si+o menciona+a- ( sa)emos, a tra/0s +e los a1os, la gran ay!+a ,!e .emos reci)i+o +e A-A-,
logran+o ,!e, antes ,!e na+a, las *ersonas /!el/a a estar so)rias y l!ego, ya c!an+o .an rec!*era+o la so)rie+a+, ,!e /!el/an a Dios-
Estoy seg!ro ,!e, ya ,!e N-A- es !na organi@acin m2s n!e/a, *ero ,!e f!nciona con el mismo *atrn y tiene !n *rograma e,!i/alente, +ar2 los
mismos res!lta+os, ya ,!e los ,!e est2n tenien+o *ro)lemas emocionales, ya ,!e los ,!e est2n tenien+o *ro)lemas emocionales sim*lemente tienen +emasia+o
+e ,!0 *reoc!*arse *ara ser ca*aces +e relacionarse con Dios +e la manera ,!e +e)eran .acerlo- ( es in#til ,!e nosotros nos sentemos a .a)lar con ellos acerca
+e Dios y sim*lemente +ecir HCien, rece y to+os s!s *ro)lemas +esa*arecer2nI ! otras cosas m2s *areci+as a estas- Sim*lemente no f!ncionar2- S!s *ro)lemas
son m2s *rof!n+os ,!e eso- Ellos tienen ,!e resta!rar s! )alance emocional antes +e ,!e *!e+an llegar a tener !n )alance es*irit!al-
As es ,!e nosotros estamos m!y felices en Le S!e!r +e tener !n gr!*o +e Narcticos Annimos- Estoy seg!ro +e ,!e nos ay!+ar2n
consi+era)lemente en n!estro tra)a3o, ya ,!e seremos ca*aces, c!an+o /eamos *ersonas ,!e tienen *ro)lemas emocionales, +e en/iarlas a alg!ien ,!e, estamos
seg!ros, *o+r2n ay!+arles- Estoy seg!ro ,!e a me+i+a ,!e *ase el tiem*o, m!c.as, m!c.as *ersonas ser2n ay!+a+as a tra/0s +e esta organi@acin-
W Este ca$%tulo (a sido tomado de la cinta gra<ada de la $l"tica dada $or el 8everendo Padre Nilliam Mc=rade. 3glesia de :t Anne. Le :ueur. Minea$olis En la sesin a<ierta
de NA en Le :ueur del 24 de mayo de 1*+* El Padre Mc=rade re$resenta<a a la Asociacin 8eligiosa del "rea
2*
ndice
Pag.
Enunciado 3
Primer Paso 4
Segundo Paso 7
Tercer Paso 12
Cuarto Paso 17
Quinto Paso 25
Sexto Paso 30
Stimo Paso 35
!cta"o Paso 40
#o"eno Paso 43
$cimo Paso 4%
&ndcimo Paso 51
$uodcimo Paso 5'
eNUNCIADO
#eur(ticos )n(nimos es una agruaci(n de *om+res , mu-eres .ue comarten su mutua exeriencia/
0orta1e2a , eseran2a de oder reso1"er sus ro+1emas emociona1es , a,udar a otros a recuerarse de 1a #eurosis.
E1 3nico re.uisito ara ser miem+ro de #eur(ticos )n(nimos es tener e1 deseo de a1can2ar 1a tran.ui1idad.
Para ser miem+ro de #eur(ticos )n(nimos no se agan derec*os ni cuotas/ nos mantenemos con nuestras roias
contri+uciones "o1untarias.
#eur(ticos )n(nimos no ertenece a ninguna secta re1igiosa/ ni o14tica/ ni organi2aci(n o instituci(n
a1guna5 no desea inter"enir en ninguna contro"ersia ni ao,a o com+ate otras causas.
#uestro 0in rimordia1 es mantener nuestra esta+i1idad emociona1 , a,udar a otros a a1can2ar e1 estado de
tran.ui1idad.
PRIMER PASO
Admitimos que somos impotentes ante nuestras emociones y que ya nos es imposible manejar
nuestras propias idas!
6) .uin 1e agrada admitir 1a derrota de0initi"a7 Pr8cticamente a nadie or suuesto. Todos nuestros
instintos natura1es se re+e1an ante 1a idea de .ue somos imotentes ara mane-ar so1os sin a,uda de nadie/ nuestra
en0ermedad emociona1. Es a1go "erdaderamente do1oroso admitir .ue nosotros a tra"s de nuestros distur+ios
menta1es/ *emos torcido nuestras mentes *acia una 0orma destructi"a de ensar/ de+ido a nuestras emociones ma1
dirigidas/ , .ue esto es a1go .ue so1amente un acto de 1a Pro"idencia uede me-orar.
#ing3n 0racaso es tan do1oroso como ste. Cada una de 1as emociones ma1 encau2adas se *an con"ertido
en un "erdugo .ue nos deso-a de 1as 0acu1tades de 1a "o1untad ara resistir a sus ata.ues. Cuando acetamos e1
sim1e *ec*o de .ue so1os no odemos de0endernos/ nuestra derrota es com1eta5 una derrota .ue uede
con"ertirse en "ictoria/ si seguimos 1as sugerencias de nuestro rograma de recueraci(n de #.).
)s4 es .ue a1 ingresar a #.)./ cam+ia mu, ronto nuestro unto de "ista resecto a esta derrota. #os
damos cuenta de .ue 3nicamente admitindo1a/ seremos caaces de dar 1os rimeros asos *acia nuestra
1i+eraci(n , 0orta1ecimiento. 9a acetaci(n de nuestra imotencia se con"ierte 0ina1mente en 0irme cimiento so+re e1
cua1 odemos edi0icar una "ida 0e1i2 , 3ti1.
!2
Es mu, oco e1 ro"ec*o .ue uede o+tener e1 neur(tico .ue ingresa en #.)./ si no se da cuenta de su
de"astadora de+i1idad , de 1as consecuencias. :asta .ue no 1o recono2ca *umi1demente/ su recueraci(n si acaso
1ogra a1guna/ ser8 mu, 1imitada , no encontrar8 una 0e1icidad "erdadera. &na 1arga exeriencia comrue+a/ sin
1ugar a duda/ .ue sta es una de 1as "erdades de #.)./ e1 rinciio de .ue no encontraremos 0irme2a duradera ara
"i"ir tran.ui1os *asta .ue no admitamos 1a com1eta derrota/ es uno de 1os 0undamentos ersona1es so+re 1os .ue
*a crecido , 01orecido nuestra agruaci(n.

;uc*os nos re+e1amos cuando nos desa0iaron a admitir 1a derrota. #os acercamos a #.)./ eserando .ue
se nos ense<ara a tener con0ian2a en nosotros mismos ara dominar or nuestro roio es0uer2o nuestras
emociones con0usas. Pero en 1o .ue a 1as emociones resecta/ 1a con0ian2a en s4 misma sin a,uda de otros .ue
su0ren de igua1 manera no sir"e ara nada5 de *ec*o es un "erdadero riesgo.
#uestros adrinos nos di-eron .ue ramos "4ctimas de una en0ermedad menta1 suti1mente intensa/
roducida or 1as emociones ma1 encausadas/ .ue nos esta+an 11e"ando a1 0ondo emociona1 , .ue ning3n oder
*umano odr4a sa1"arnos. #os di-eron .ue con 1a so1a "o1untad/ sin 1a a,uda de otros seres *umanos/ era imosi+1e
"encer este ma1. Pro0undi2ando im1aca+1emente en nuestro di1ema nos indicaron nuestra creciente susceti+i1idad
*acia 1os distur+ios emociona1es como e1 miedo/ 1a angustia/ 1a so1edad/ 1a irrita+i1idad/ , decenas de estos ma1es.
)s4 1a esta+i1idad emociona1 desaarece , surgen 1os ro+1emas de neurosis/ .ue con"ertidos en tiranos/
nos *acen sus "4ctimas en0erm8ndonos cada "e2 m8s/ si no 11egamos a encontrar 1a a,uda de otros seres .ue como
nosotros se est8n recuerando de sus roios distur+ios menta1es. Poco son 1os .ue en estos com+ates/ mano a
mano , so1os/ *an 1ogrado a1g3n triun0o re1ati"o. Es un *ec*o demostrado or 1a exeriencia .ue casi nunca uede
un neur(tico o una ersona con otra c1ase de de0iciencias esiritua1es sa1"arse or sus roios recursos. = esto *a
sido cierto aarentemente/ desde .ue e1 *om+re eme2( a su0rir estos ma1es de1 es4ritu.
En 1os rimeros tiemos de #.)./ ocos udieron tragar , digerir esta amarga "erdad/ , a3n esos
deseserados tu"ieron 0recuentemente di0icu1tades ara darse cuenta ca+a1 de .ue esta+an desa*uciados. Pero
como un e-em1o de eseran2a/ 1os ocos .ue a1 rinciio se dieron cuenta de .ue en nuestra agruaci(n esta+a 1a
sa1"aci(n/ se a0erraron a 1as sugerencias de #.)./ con e1 0er"or de un n8u0rago asido a1 sa1"a"idas , casi
in"aria+1emente o+tu"ieron una me-or4a. Por esto/ es .ue en 1os rimeros d4as tu"imos .ue eme2ar s(1o 1os .ue
*a+4amos 11egado a1 0ondo de nuestros distur+ios emociona1es. ;uc*os neur(ticos menos deseserados intentaron
seguir e1 rograma sin a,uda de otros seres en0ermos de1 mismo ma1/ reunidos en gruos ero sin xito/ or.ue no
od4an admitir su tota1 incaacidad ara mane-ar so1os sus distur+ios emociona1es.
Es mu, satis0actorio *acer constar .ue en 1os a<os .ue *an seguido/ 1a situaci(n *a cam+iado. #eur(ticos
.ue toda"4a conser"an arte de su sa1ud emociona1/ sus 0ami1ias/ su osici(n directi"a en negocios/ ,
econ(micamente est8n +ien/ comien2an a darse cuenta de su incaacidad si est8n so1os/ sin un rograma de
recueraci(n , tratan de acercarse a nuestra agruaci(n. )1 crecer esta acetaci(n se sumaron otros m8s -("enes
.ue no *an tenido .ue asar e1 in0ierno .ue nosotros atra"esamos. =a .ue e1 Primer Paso re.uiere 1a admisi(n de
.ue nuestras "idas se *an "ue1to ingo+erna+1es/ de+ido a nuestros distur+ios emociona1es/ 6c(mo udieron estas
ersonas dar este aso7 !+"iamente *a sido necesario >1e"antar? e1 0ondo .ue muc*os de nosotros *a+4amos
tocado/ ara .ue e11os 1o "ieran de cerca. @easando nuestros *istoria1es dentro de 1a neurosis .ue su0r4amos/
odr4amos demostrar .ue a<os antes de .ue nos diramos cuenta ,a *a+4amos erdido e1 contro1 de nuestras
emociones/ .ue desde *ac4a muc*o tiemo ,a "en4amos endiente a+a-o *acia e1 0ondo , .ue era en rea1idad e1
comien2o de una rogresi(n tremendamente 0ata1.
) 1os .ue dudan odr4amos decir1esA >.ui28 usted no es neur(tico/ desus de todo/ 6Por .u no *ace 1a
rue+a de seguir contro18ndose sin nuestra a,uda/ teniendo en cuenta 1o .ue ,a se *a dic*o , comro+ado con
re1aci(n a 1a neurosis7? Esta actitud roduce resu1tados r8cticos e inmediatos ues se *a descu+ierto .ue cuando
un en0ermo emociona1 *a sem+rado en 1a mente de otro 1a "erdadera natura1e2a de esta en0ermedad de1 es4ritu/
esa ersona se dir8 >uede ser .ue estos #.)./ tengan ra2(n...?
;uc*os de e11os/ desus de a1gunas deserciones , de a1gunas rue+as mantenindose so1os/ a1gunas
"eces/ antes de .ue se 1es resentaran di0icu1tades , gra"edades extremas dentro de sus neurosis regresa+an
con"encidos a nosotros. )1 *a+er tocado 0ondo tan ciertamente como cua1.uiera de nosotros se *a+4an con"ertido
en nuestros de0ensores.
6Por .u tanta insistencia resecto a .ue cada #.)./ necesita rimero tocar su 0ondo7 9a resuesta es .ue
mu, ocas ersonas tratar8n sinceramente de 11e"ar a 1a r8ctica e1 rograma de #.)./ si no *an tocado un 0ondo.
Esto or.ue 1a r8ctica de 1os once asos restantes signi0ica 1a adoci(n de actitudes , acti"idades .ue casi ninguna
ersona .ue tenga distur+ios emociona1es/ ero .ue no 1os considere enteramente gra"es/ ueda si .uiera so<ar en
.uerer adotar. 6Quin desea ser rigurosamente *onrado , to1erante *acia sus seme-antes7 6 Quin .uiere
con0esar1e sus errores a otra ersona , rearar 1os da<os .ue *a causado7 6) .uin 1e interesa en un momento de
deseseraci(n sa+er a1go de un Poder Suerior o de 1a meditaci(n o 1a oraci(n7 6 Quin es caa2 de sacri0icar su
tiemo , sus energ4as 11e"8ndo1es a 1os .ue su0ren e1 mensa-e de #.).7 E1 en0ermo t4ico de distur+ios emociona1es/
!1
egocntrico en extremo/ siemre tiene 1 , so1amente 1/ toda 1a ra2(n , no se siente atra4do or esas
ersecti"as... a menos .ue ara sa1"ar su "ida , cuando ,a est tocando e1 0ondo tenga .ue racticar1as.
E1 18tigo de 1a en0ermedad emociona1 nos *a 11e"ado a #.)./ , a*4 descu+rimos 1a natura1e2a 0ata1 de
nuestra recaria situaci(n. Entonces , s(1o entonces se *an a+ierto nuestras mentes en0ermas a 1a con"icci(n
or.ue *emos sentido 1o .ue es agon4a. Entonces estamos disuestos a *acer cua1.uier cosa .ue ueda 1i+erarnos
de esa desiadada en0ermedad emociona1.
SE"UNDO PASO
#le$amos al conencimiento de que solo un Poder Superior a nosotros a mismos podr%a deolernos el
sano juicio!
;uc*os de 1os recin 11egados a1 1eer e1 Segundo Paso/ se en0rentan con un di1ema a "eces mu, serio. Con
0recuencia 1es o4mos 1amentarse en esta 0ormaA >Bean 1o .ue *an *ec*o con nosotros. #os *an con"encido de .ue
somos neur(ticos , de .ue no odemos go+ernar nuestras "idas. $esus de reducirnos a un estado de imotencia
a+so1uta/ nos dicen a*ora .ue so1amente un Poder Suerior uede de"o1"ernos e1 e.ui1i+rio emociona1. &stedes nos
*an sacado de1 ato11adero/ mu, +ien/ ero a*ora 6de a.u4 a d(nde "amos7?. )1gunos no .uieren creer en $ios/ otros
no ueden/ , a3n 1os .ue creen en C1/ no tienen 0e en .ue 1es *aga este mi1agro.
Beamos rimero e1 caso de1 .ue dice no creer en $ios/ e1 +e1igerante. Se encuentra en un estado de 8nimo
.ue uede descri+irse como sa1"a-e. Toda su 0i1oso04a de 1a "ida/ de 1a .ue est8 satis0ec*o/ est8 amena2ada. Piensa
.ue ,a +astante dura es 1a admisi(n de .ue no uede go+ernar sus emociones5 ero a*ora/ toda"4a do1ido de ta1
admisi(n/ se en0renta con e1 *om+re/ surgido ma-estuosamente de una sim1e c1u1a de1 cieno rimordia1/ 1a unta
de 01ec*a de 1a e"o1uci(n , or consiguiente e1 3nico $ios de1 uni"erso/ e1 3nico $ios de su uni"erso. 6Tendr8 .ue
renunciar a todo esto ara sa1"arse7
9o m8s ro+a+1e es .ue su adrino se r4a de su situaci(n , a1 recin 11egado 1e arecer8 e1 co1mo. Esto es e1
rinciio de1 0in. = es rinciio de1 0in de su "ie-a "ida , e1 rinciio de una "ida nue"a. Pro+a+1emente su adrino 1e
digaA > :a, .ue tomar 1as cosas con ca1ma. E1 aso .ue *a, .ue dar es m8s di04ci1 de 1o .ue uno cree. Cuando
menos as4 1o 0ue ara m4/ , 1o mismo 1e sucedi( a un amigo m4o .ue 0ue "iceresidente de 1a Sociedad )te4sta
)mericana?. >Dueno Edice e1 recin 11egadoE s .ue ustedes me est8n diciendo 1a "erdad. Es un *ec*o indiscuti+1e
.ue muc*as ersonas .ue est8n en #.)./ antes ensa+an como ,o. Pero a*ora/ en estas circunstancias/ 6c(mo
uedo tomar 1as cosas con ca1ma7 Esto es 1o .ue .uisiera sa+er?.
>Esta es induda+1emente una regunta mu, oortuna?/ 1e dice su adrino. >Creo .ue uedo contestar1a. #o
tiene .ue es0or2arse demasiado. Tenga en cuenta estas tres cosasA En rimer 1ugar/ #.)./ no 1e exige .ue crea en
a1go o en a1guien. Todos sus $oce Pasos no son m8s .ue sugerencias. En segundo 1ugar/ ara o+tener , conser"ar
1a serenidad no *a, necesidad de asimi1ar 1os $oce Pasos de un go1e. @ecuerdo .ue ,o 1os 0ui asimi1ando
gradua1mente. En tercer 1ugar/ todo 1o .ue rea1mente se necesita es mantener 1a mente a1erta/ a+stenerse de
discusiones in3ti1es , no reocuarse de si 1a ga11ina 0ue rimero .ue e1 *ue"o. 9e reito/ todo 1o .ue necesita *acer
es mantener su mente a1erta?.
E1 adrino rosigueA >Poniendo mi roio caso como e-em1o/ de+ido a1 tio de educaci(n .ue tu"e no
aceta+a nada sin comro+aci(n cient40ica. #atura1mente reseta+a/ "enera+a , *asta adora+a a 1a ciencia.
Toda"4a sigo reset8ndo1a/ ero ,a no ador8ndo1a. Se me incu1c( e1 rinciio +8sico de todo rogreso cient40icoA
in"estigar , comro+ar una , otra "e2/ siemre con 1a mente a1erta. Cuando "ine a.u4 or rimera "e2 mi reacci(n
0ue como 1a de usted. Pens .ue este asunto de #.)./ no ten4a nada de cient40ico/ .ue no od4a tragarme nada de
esto. Conc1u4 .ue senci11amente/ no 1o tomar4a en cuenta?.
>Por entonces me desa+i1. Tu"e .ue admitir .ue #.)./ *a+4a 1ogrado resu1tados rodigiosos. #ot .ue mi
actitud ara con stos/ no *a+4a sido nada cient40ica. #o era #.)./ .uien era into1erante sino ,o. $esde e1 momento
en .ue de- de discutir/ ude eme2ar a "er , sentir. $esde ese momento e1 Segundo Paso eme2( a in0i1trarse
sua"e , gradua1mente en mi "ida. #o uedo recisar 1a ocasi(n o e1 d4a en .ue emec a creer en 1a existencia de
un Poder m8s grande .ue ,o/ ero a*ora esto, seguro .ue tengo esa creencia. Para e11o me 0ue necesario de-ar de
ooner argumentos , dedicarme a racticar e1 resto de1 Programa de #.)./ con todo e1 entusiasmo de .ue so,
caa2?.
>Csta es so1amente una oini(n indi"idua1 +asada en mi roia exeriencia/ or suuesto. $e+o asegurar1e
.ue 1os #.)./ recorren innumera+1es caminos en +usca de 0e. Si no 1e interesa e1 .ue ,o 1e sugiero/ tenga 1a
seguridad de .ue encontrar8 e1 su,o si o+ser"a , escuc*a. ;8s de uno como usted *a eme2ado a reso1"er su
ro+1ema con e1 mtodo de 1a sustituci(n. Tam+in uede/ si .uiere/ *acer de #.)./ su oder suerior. Este es un
gruo mu, grande de entes .ue *an resue1to su ro+1ema emociona1. ) ese resecto/ e1 gruo de #.)./ es
indiscuti+1emente un oder m8s grande .ue usted/ .ue ni si.uiera se *a aroximado a 1a so1uci(n de1 su,o.
Seguramente .ue uede tener 0e en 1. )3n ese m4nimo de 0e 1e uede +astar. Encontrar8 a muc*os miem+ros .ue
*an cru2ado e1 um+ra1 en esta 0orma. Todos 1e dir8n .ue una "e2 .ue 1o *icieron su 0e *a crecido , se *a
!2
ro0undi2ado. @e1e"ados de sus crisis emociona1es/ sus "idas trans0ormadas de una manera inex1ica+1e/ 11egaron a
creer en un Poder Suerior , 1a ma,or4a eme2( a *a+1ar con $ios?.
Consideremos a continuaci(n 1a situaci(n de 1os .ue *an ca4do en 1a indi0erencia/ 1os 11enos de
autosu0iciencia .ue se *an a1e-ado/ 1os .ue *an ad.uirido re-uicios contra 1a re1igi(n , 1os com1etamente
desa0iantes or.ue $ios no 1es *a concedido sus exigencias. 6Puede 1a exeriencia de #.)./ decir1es .ue toda"4a
ueden encontrar una 0e .ue o+ra7.
)1gunas "eces 1es es m8s di04ci1 catar e1 rograma de #.)./ a 1os .ue *an erdido 1a 0e o .ue 1a *an
rec*a2ado/ .ue a 1os .ue nunca 1a tu"ieron/ or.ue iensan .ue *an *ec*o 1a rue+a , no 1es *a dado resu1tado/
*an recorrido e1 camino de 1a 0e/ , e1 camino sin 0e. Como en am+os casos se *an dececionado *an 11egado a 1a
conc1usi(n de .ue ara e11os no *a, a d(nde ir. 9a indi0erencia/ 1as 0antas4as de 1a autosu0iciencia/ 1os re-uicios , 1a
oosici(n o+stinada son a "eces o+st8cu1os m8s grandes .ue 1os .ue tienen 1os agn(sticos/ , a3n 1os ateos
mi1itantes. 9a re1igi(n asegura .ue se uede comro+ar 1a existencia de $ios5 e1 agn(stico dice .ue no uede
comro+arse5 , .ue e1 ateo retende .ue se uede comro+ar .ue $ios no existe. E"identemente/ e1 di1ema de1 .ue
se aarta de 1a 0e es una con0usi(n. Piensa .ue ara 1 no *a, consue1o en ninguna con"icci(n. #o uede 1ograr ni
si.uiera en un e.ue<o grado 1a seguridad de1 cre,ente. E1 agn(stico o e1 ateo/ es un indi"iduo desorientado.
;uc*os #.). ueden decir1e a1 descarriadoA >Tam+in nosotros cuando ni<os nos aartamos de nuestra 0e.
9a resunci(n de 1a -u"entud nos er-udic(. $esde 1uego .ue nos a1egr8+amos de .ue e1 *ogar , 1a ense<an2a
re1igiosa nos *u+ieran roorcionado ciertos "a1ores. Toda"4a ten4amos 1a seguridad de .ue de+er4amos ser
*onrados/ to1erantes/ -ustos ,/ *asta cierto unto am+iciosos , tra+a-adores. Cre4amos .ue nos +astar4an esas
sim1es normas de conducta , decoro?.
>) medida .ue e1 xito materia1 +asado en estos atri+utos comunes comen2( a 0a"orecernos/ cre4amos .ue
est8+amos ganando e1 -uego de 1a "ida. Esto nos estimu1a+a , nos sent4amos 0e1ices. 6Para .u mo1estarnos con
a+stracciones teo1(gicas , de+eres re1igiosos o reocuarnos or 1a condici(n de nuestras a1mas a.u4 o m8s a1187 E1
a.u4 , e1 a*ora nos +asta+an. E1 deseo de triun0ar nos guiar4a. Pero 1os dese.ui1i+rios emociona1es nos ganaron 1a
artida. Fina1mente "ino 1a ca4da , nos dimos cuenta de .ue un go1e m8s nos de-ar4a 0uera de com+ate ara
siemre. Entonces tu"imos .ue +uscar nuestra 0e erdida. 9a encontramos en #.)./ como 1o ueden *acer otros?.
)*ora 11egamos a otra c1ase de ro+1emasA e1 *om+re o 1a mu-er inte1ectua1mente autosu0icientes. Tam+in
a e11os muc*os #.)./ ueden decir1esA >S4/ nosotros ramos as4/ demasiados 1istos ara nuestro roio +ien. #os
encanta+a .ue nos 11amaran recoces. #uestra educaci(n nos sir"i( ara in01arnos de orgu11o como g1o+os/ aun.ue
rocuramos ocu1tar1o. Secretamente sent4amos .ue ramos caaces de 01otar or encima de 1os dem8s con e1 oder
de nuestros cere+ros. 9os rogresos cient40icos nos *ac4an creer .ue no *a, nada imosi+1e ara e1 *om+re. 9a
sa+idur4a era todooderosa. E1 inte1ecto od4a con.uistar a 1a natura1e2a. =a .ue ramos m8s +ri11antes .ue 1a
ma,or4a Gas4 1o cre4amosH/ con s(1o ensar1o ganar4amos 1a +ata11a. E1 $ios de1 inte1ecto des1a2( a1 $ios de nuestros
adres. Pero e1 dia+1i11o de1 dese.ui1i+rio emociona1 ten4a otros 1anes. $esus de creer .ue *a+4amos sido 1os
triun0adores resu1ta+a .ue est8+amos erdiendo en todo. #os dimos cuenta de .ue ten4amos .ue recaacitar o
morir4amos. En #.)./ encontramos a muc*os .ue a1guna "e2 ensaron como nosotros. Estos nos a,udaron a darnos
cuenta de nuestras dimensiones rea1es. Con su e-em1o nos demostraron .ue 1a *umi1dad , e1 inte1ecto ueden ser
comati+1es siemre .ue se onga 1a *umi1dad en rimer 1ugar. Cuando eme2amos a *acer1o reci+imos e1 don de
1a 0e/ una 0e .ue o+ra?.
!tro gruo en #.)./ diceA > Est8+amos *artos de re1igi(n , 1o .ue se re1aciona con e11a. $ec4amos .ue 1a
Di+1ia esta+a 11ena de disarates. Pod4amos citar ca4tu1os , "ers4cu1os/ ero tergi"ers8+amos su signi0icado/ En
unas artes su mora1 nos arec4a exageradamente +uena , en otras exageradamente ma1a. Pero 1o .ue nos
aa+u11a+a era 1a mora1idad de a1gunas gentes re1igiosas. Io28+amos con 1a *iocres4a e into1erancia inseara+1es
de tantos .ue se dicen mu, cre,entes. #os encanta+a roc1amar e1 *ec*o de .ue mi11ones de ersonas .ue se
consideran 0ie1es a $ios se estu"ieran matando en su nom+re. Esto signi0ica+a .ue *a+4amos su+stituido una
manera de ensar ositi"a or una negati"a. $esus de ingresar a #.)./ reconocimos .ue esta manera de ensar
esta+a roiciando nuestro egocentrismo. #os sent4amos sueriores a1 o+ser"ar 1os ecados de 1as ersonas
re1igiosas. #o od4amos "er nuestros roios de0ectos. :a+4amos -u2gado con desdn a.ue11os .ue esta+an mu,
agados de su rectitud/ sin darnos cuenta de .ue 1o .ue censur8+amos en otros era e1 de0ecto .ue m8s nos
ago+ia+a a nosotros mismos. #os creamos una situaci(n 0a1sa de 1a .ue so1amente eme2amos a darnos cuenta
desde .ue ingresamos a #.).?.
>9os si.uiatras *an ad"ertido a menudo .ue e1 desa04o es una actitud caracter4stica de m8s de un
neur(tico. $e ta1 manera/ .ue no es extra<o .ue muc*os de nosotros *u+isemos desa0iado a $ios mismo. )1gunas
"eces or.ue no nos concedi( 1os +ienes materia1es .ue 1e eseci0icamos/ ta1 como 1o *ace un ni<o .ue en"4a a
Santa C1aus una 1ista de edidos imosi+1es de satis0acer. 9as m8s de 1as "eces/ cuando no sa1imos +ien de un
trance di04ci1 ensamos .ue $ios nos *a+4a a+andonado. 9a muc*ac*a con 1a .ue .uer4amos casarnos ten4a otras
ideas/ 1e edimos a $ios .ue 1a *iciera cam+iar de manera de ensar/ ero no cam+i(. Pedimos *i-os sanos , 1os
tu"imos en0ermos o no nos 1os concedieron. Pedimos xito en 1os negocios , no 1o o+tu"imos. Seres .ueridos de 1os
!!
.ue deend4amos nos 0ueron arre+atados or >actos de $ios?. Entonces nos "o1"imos neur(ticos , 1uego 1e edimos
a $ios .ue nos *iciera cam+iar. Pero no nos *i2o cam+iar. Esta 0ue 1a m8s crue1 in-usticia. ;a1di-imos 1a 0e?.
>Cuando encontramos a #.). se esc1areci( 1o enga<oso de nuestra actitud desa0iante. #unca 1e *a+4amos
edido a $ios .ue se *iciera su Bo1untad5 or e1 contrario/ siemre 1e di-imos 1o .ue de+er4a *acer. #os dimos
cuenta de .ue no se uede creer en $ios , desa0iar1o a 1a "e2. 9a 0e es con0ian2a , no desa04o. En #.)./ *emos "isto
1os resu1tados de esta creenciaA *om+res , mu-eres sa1"ados de 1a cat8stro0e 0ina1 de 1a neurosis. 9os *emos "isto
en0rentarse con serenidad a situaciones di04ci1es/ sin e1udir1as , sin recriminaciones. Esto no es sim1emente 0e/ sino
0e .ue o+ra en cua1.uier circunstancia. Pronto 11egamos a 1a conc1usi(n de .ue est8+amos disuestos a agar 1o .ue
0uera or conseguir 1a *umi1dad?.
)*ora "eamos a1 indi"iduo 11eno de 0e ero .ue "i"e dese.ui1i+rado emociona1mente. Cree .ue es de"oto.
!+ser"a escruu1osamente 1as 0(rmu1as re1igiosas. Est8 seguro de .ue cree en $ios/ ero sosec*a .ue $ios no
cree en 1. :ace romesas , m8s romesas. $esus de cada romesa no s(1o "ue1"e a sentirse ma1 sino .ue su
situaci(n emeora rogresi"amente. Ba1ientemente trata de 1uc*ar con sus ner"ios con 1a a,uda de $ios/ ero esa
a,uda no 11ega. 6Qu es 1o .ue asa entonces7.
Para 1os ec1esi8sticos/ 1os doctores , ara 1as 0ami1ias/ e1 neur(tico con +uenas intenciones es un enigma
desconso1ador. Para #.). no 1o es. ;uc*os de nosotros *emos estado en 1as mismas circunstancias , *emos
encontrado 1a so1uci(n a1 enigma. 9a so1uci(n deende de 1a ca1idad m8s .ue de 1a cantidad de 1a 0e. Esto no 1o
"e4amos. Cre4amos ser *umi1des cuando en rea1idad no 1o ramos. Cre4amos .ue tom8+amos con seriedad 1a
r8ctica de nuestra re1igi(n cuando en rea1idad s(1o ramos suer0icia1es. ! asando a1 otro extremo/ nos
est8+amos re"o1cando en un sentimenta1ismo a1 .ue con0und4amos con un sentimiento re1igioso "erdadero. En
am+os casos ed4amos a1go a cam+io de nada. E1 *ec*o es .ue no *a+4amos a11anado e1 camino ara .ue 1a gracia
de $ios 11egase a nosotros , nos 1i+rase de nuestra en0ermedad. #o *a+4amos ro0undi2ado en 1a ra42 de nuestros
de0ectos/ ni *a+4amos rearado 1os da<os .ue 1es causamos a otros/ ni *a+4amos dado sin eserar una recomensa.
#i si.uiera *a+4amos orado como es de+ido. Siemre *a+4amos dic*oA >Concdeme mis deseos? en "e2 de >:8gase
tu "o1untad?. #o entend4amos 1o .ue es e1 amor a $ios , e1 amor a1 r(-imo. Por consiguiente/ nos enga<8+amos a
nosotros mismos , no ten4amos 1a caacidad ara reci+ir 1a gracia .ue nos de"o1"iera nuestro -uicio.
Son mu, oco 1os neur(ticos .ue tienen si.uiera una idea de 1o irraciona1es .ue son o .ue/ si se dan cuenta
de e11o/ uedan en0rentarse a1 *ec*o. )1gunos acetan .ue se 1es c1asi0i.ue como ner"iosos ero no soortan 1a idea
de .ue son en0ermos esiritua1es. 9os ao,a en su creencia/ un mundo .ue no sa+e 1a di0erencia entre un en0ermo
menta1 , un en0ermo esiritua1. Cordura .uiere decir -uicio sano. Sin em+argo/ si un neur(tico ana1i2a -uiciosamente
su conducta destructi"a/ ,a sea .ue *a,a destro2ado 1os mue+1es de su casa o sus 0i+ras mora1es/ tendr8 .ue
reconocer .ue no o+r( con -uicio sano.
En consecuencia/ e1 Segundo Paso es e1 unto de reuni(n ara todos nosotros. )gn(stico/ ateo o antes
cre,ente/ todos odemos estar unidos en este aso. 9a "erdadera *umi1dad , 1a mente 1i+re de re-uicios ueden
conducirnos a 1a 0e/ , cada reuni(n de #.). es una seguridad de .ue $ios nos de"o1"er8 e1 -uicio si con0iamos en C1.
&ERCER PASO
Decidimos poner nuestra oluntad y nuestras idas al cuidado de Dios tal como nosotros lo
concebimos!
Practicar e1 Tercer Paso es como a+rir una uerta aarentemente cerrada con candado. Todo 1o .ue se
necesita es una 11a"e , 1a decisi(n de a+rir una uerta. S(1o *a, una 11a"e , se 11ama +uena "o1untad. Cuando
nuestra +uena "o1untad *a .uitado e1 candado/ 1a uerta se a+re or s4 so1a , mirando *acia adentro "eremos un
camino -unto a1 cua1 est8 una inscrici(n .ue diceA >Este es e1 camino *acia 1a 0e .ue o+ra?. En 1os dos rimeros
asos nos ocuamos de re01exionar. Bimos .ue ramos imotentes ara mane-ar nuestras emociones , tam+in
erci+imos .ue a1guna c1ase de 0e/ as4 sea so1amente 0e en #.)./ es osi+1e ara cua1.uiera. Estas conc1usiones no
re.uirieron acti"idad sino so1amente acetaci(n.
Como todos 1os asos siguientes/ e1 Tercer Paso re.uiere acci(n a0irmati"a/ or.ue so1amente actuando
odremos 1i+rarnos de1 ego4smo .ue siemre *a imedido 1a entrada a $ios Jo/ si se re0iere/ a un Poder SueriorE
en nuestras "idas. Knduda+1emente .ue 1a 0e es necesaria/ ero con 1a 0e or s4 so1a no 1ogramos nada. Podemos
tener 0e , mantener a $ios 0uera de nuestras "idas. En consecuencia/ nuestro ro+1ema es a*ora e1 encontrar c(mo
, or .u medios odemos 1ograr .ue C1 entre , e1 Tercer Paso ser8 nuestro rimer intento ara 1ograr1o. $e *ec*o/
1a e0icacia de1 rograma de #.)./ deender8 de 1a sinceridad , 0orma1idad .ue aortemos ara 11egar a 1a decisi(n
de >oner nuestra "o1untad , nuestras "idas a1 cuidado de $ios/ ta1 como 1o conce+imos?.
Para todo rinciiante mundano , rea1ista/ este aso arece di04ci1 , a3n imosi+1e. ) esar de 1o muc*o
.ue .uiera uno tratar de *acer1o/ 6exactamente c(mo se uede 1ograr oner nuestra "o1untad , nuestras "idas a1
cuidado de $ios/ ta1 como nosotros 1o conce+imos7 )0ortunadamente 1os .ue *emos ensa,ado/ , con 1os mismos
rece1os/ odemos atestiguar .ue cua1.uiera uede comen2ar a *acer1o. Podemos a<adir .ue un rinciio/ or m8s
insigni0icante .ue sea/ es todo 1o .ue se necesita. &na "e2 .ue con 1a 11a"e de 1a +uena "o1untad *emos a+ierto e1
!4
candado , entrea+ierto 1a uerta cerra+a/ nos damos cuenta de .ue siemre odemos a+rir1a un oco m8s. )un.ue
nuestra o+stinaci(n nos cierre 1a uerta como sucede a menudo/ siemre odemos "o1"er a+rir1a/ con 1a 11a"e de
nuestra +uena "o1untad.
Pueda ser .ue todo esto are2ca misterioso , remoto/ a1go as4 como 1a teor4a de 1a re1ati"idad de Einstein o
un ro+1ema de 04sica nuc1ear. #o 1o es. Beamos 1o r8ctico .ue rea1mente es. Cada *om+re o mu-er .ue *a
ingresado a #.)./ , .ue tiene 1a intenci(n de seguir a114/ sin darse cuenta *a eme2ado a racticar e1 Tercer Paso.
6#o es "erdad .ue/ en 1o re0erente a1 contro1 de sus emociones/ cada una de esas ersonas *a decidido oner su
"ida a1 cuidado/ rotecci(n , gu4a de #.).7 Se *a 1ogrado oner nuestra +uena "o1untad ara desarraigar nuestra
o+stinaci(n , nuestras ideas roias acerca de1 ro+1ema de neurosis ara su+stituir1as or 1as .ue #.)./ sugiere.
Cua1.uier recin 11egado .ue tienen +uena "o1untad/ siente 1a certe2a .ue #.)./ es e1 3nico uerto seguro ara e1
+arco a unto de *undirse en e1 .ue 1 se *a con"ertido. Si esto no es entregar nuestra "ida , nuestra "o1untad a
una Pro"idencia nue"amente *a11ada/ 6.u es entonces7
Pero suongamos .ue e1 instinto toda"4a se su+1e"a/ como seguramente 1o *ar8A >S4/ en 1o .ue resecta a1
contro1 emociona1 suongo .ue tengo .ue deender de #.)./ ero en todo 1o dem8s de+o toda"4a conser"ar mi
indeendencia. #o de-ar .ue nada me con"ierta en una nu1idad. Si sigo encomendando mi "ida , mi "o1untad a1
cuidado de otro a1guien o a1g3n/ 6Qu "a a ser de m47 >Bo, a arecerme a1 agu-ero de una rosca?. Este es desde
1uego e1 ra2onamiento con e1 cua1 e1 instinto , 1a 1(gica tratan de re0or2ar e1 egocentrismo , as4 0rustrar e1 desarro11o
esiritua1. 9o ma1o es .ue con esta manera de ensar no se toman en cuenta 1os *ec*os. = 1os *ec*os arecen ser
estosA ;ientras m8s disuestos estamos a deender de un Poder Suerior/ m8s indeendientes seremos en
rea1idad. Por consiguiente/ 1a deendencia/ como se ractica en #.)./ es en rea1idad una manera de 1ograr 1a
"erdadera indeendencia esiritua1.
Examinemos or un momento esta idea de 1a deendencia en e1 ni"e1 de 1a "ida cotidiana. Es asom+roso
descu+rir en este terreno 1o muc*o .ue en rea1idad deendemos , 1o inconscientes .ue de e11o estamos. Toda casa
moderna tiene una insta1aci(n de a1am+res .ue conducen en su interior 1a e1ectricidad. #os sentimos satis0ec*os de
esta deendencia5 deseamos desde 1uego/ .ue nada interruma ese suministro de corriente. )1 acetar as4 nuestra
deendencia de esa mara"i11a de 1a ciencia nos sentimos/ en 1o ersona1/ m8s indeendientes. #o s(1o somos m8s
indeendientes sino .ue estamos m8s c(modos , m8s seguros. 9a 0uer2a 01u,e or donde se 1e necesita. Si1enciosa
, con seguridad/ 1a e1ectricidad/ esa extra<a 0uer2a .ue tan ocos comrenden/ satis0ace nuestras m8s
insigni0icantes necesidades cotidianas , tam+in otras m8s imortantes. )*4 est8 e1 en0ermo de o1iomie1itis .ue
"i"e dentro de un u1m(n mec8nico/ .ue deende con entera con0ian2a de un motor .ue 1e roorciona 1a
resiraci(n .ue 1o mantiene "i"o.
Pero cuando se one a discusi(n nuestra deendencia menta1 o emociona1/ reaccionamos de una manera
mu, distinta. @ec1amamos con ersistencia e1 derec*o a decidir or nosotros mismos c(mo ensar , c(mo actuar.
C1aro .ue consideramos 1os dos 1ados de1 ro+1ema. Escuc*amos atentamente a .uienes nos aconse-an/ ero todas
1as decisiones 1as tomaremos nosotros. #adie se "a meter con nuestra indeendencia ersona1. )dem8s/ ensamos
.ue no de+emos 0iarnos de nadie. Estamos seguros de .ue nuestra inte1igencia resa1dada or nuestra 0uer2a de
"o1untad/ uede +ien contro1ar nuestras "idas interiores , garanti2arnos e1 xito de este mundo en .ue "i"imos.
Esta +i2arra 0i1oso04a/ en 1a .ue cada *om+re *ace e1 ae1 de $ios/ tiene +uen asecto/ ero de+e sometrse1a a
rue+a de 8cidosA 6.u tan +uen resu1tado da7 &na *o-eada a1 ese-o de+e ser toda 1a resuesta .ue necesite
cua1.uier neur(tico.
Si su roia imagen en e1 ese-o resu1tara demasiado a+rumadora de contem1ar , a menudo 1o es/ uede
o+ser"ar en gentes norma1es 1os resu1tados de 1a con0ian2a desmedida .ue tienen en s4 mismas. Por todas artes
"er8n a gentes dominadas or 1a c(1era , or e1 miedo/ , a 1a sociedad di"idida en gruos .ue ugnan entre s4.
Cada gruo dice a 1os dem8sA >#osotros tenemos 1a ra2(n , ustedes est8n e.ui"ocados?. Si uno de esos gruos
tiene 1a su0iciente 0uer2a/ se imone a 1os dem8s "anag1ori8ndose de su rectitud. Por todas artes sucede 1o mismo
en e1 terreno de1 indi"idua1ismo. 9a suma de todo este es0uer2o oderoso/ es menos a2 , menos 0raternidad .ue
antes. 9a 0i1oso04a +asada en 1a "anag1oria de 1a roia rectitud no est8 dando resu1tados satis0actorios/ , es
e"idente .ue conduce a 1a ruina.
Por consiguiente/ nosotros 1os .ue somos neur(ticos an(nimos odemos considerarnos a0ortunados. Cada
uno de nosotros *a 1i+rado su roio com+ate con e1 con01icto de 1a "anag1oria de 1a roia rectitud , *a su0rido ,a
+astante en e1 encuentro ara desear encontrar a1go me-or. $e manera .ue es or 1as circunstancias , no or 1a
"irtud or 1o .ue *emos 11egado a #.)./ *emos admitido 1a derrota/ *emos ad.uirido 1os rudimentos de 1a 0e/ , a*ora
.ueremos tomar 1a decisi(n ara oner nuestra "o1untad , nuestras "idas a1 cuidado de un Poder Suerior.
#os damos cuenta de .ue 1a a1a+ra deendencia 1es resu1ta desagrada+1e a muc*os si.uiatras ,
sic(1ogos tanto como a 1os neur(ticos. Como nuestros amigos ro0esiona1es tam+in nosotros sa+emos .ue *a,
0ormas er-udicia1es de deendencia. :emos tenido 1a exeriencia de muc*as de e11as. Por e-em1o/ una ersona
adu1ta nunca de+e tener demasiada deendencia emociona1 de su adre o de su madre5 si no 0ue destetado a
tiemo de+e darse cuenta de e11o. Esta 0orma de deendencia de0ectuosa *a sido 1a causa de .ue muc*os
neur(ticos re+e1des 11egaran a 1a conc1usi(n de .ue 1a deendencia en cua1.uier 0orma resu1ta er-udicia1. Pero 1a
deendencia *acia un gruo de #.)./ o *acia un Poder Suerior no *a tenido resu1tados erniciosos.
!'
Cuando se desat( 1a Segunda Iuerra ;undia1 este rinciio esiritua1 tu"o su rue+a m8xima. Ientes .ue
ractica+an este rograma restaron su ser"icio mi1itar , se diseminaron or todo e1 mundo. )cetar4an 1a
disci1ina/ se mantendr4an 0irmes +a-o 0uego/ soortar4an 1a monoton4a , ca1amidades de 1a guerra 69os sostendr4a
*asta e1 0in esta c1ase de deendencias .ue *a+4an arendido7 S4/ 1os sostu"o *asta e1 0in. Entre e11os *u+o menos
>arrandas emociona1es? .ue entre 1os .ue esta+an a sa1"o en sus *ogares. $emostraron 1a misma caacidad de
resistencia , "a1or .ue 1os dem8s so1dados. 9o mismo en )1asLa .ue en Pa1ermo/ su deendencia de un Poder
Suerior surti( e0ecto , 1e-os de ser una de+i1idad constitu,( su rincia1 0uente de 0orta1e2a.
)s4 es .ue/ exactamente/ 6c(mo uede/ 1a ersona .ue est8 disuesta/ oner su "ida , su "o1untad a1
cuidado de un Poder Suerior7 :emos "isto .ue *a comen2ado a *acer1o a1 con0iar en #.)./ ara 1a so1uci(n de su
ro+1ema emociona1. Por a*ora/ 1o m8s ro+a+1e es .ue se *a,a con"encido de .ue tiene otros ro+1emas adem8s
de1 emoti"o/ , de .ue *a, a1gunos .ue no uede reso1"er ni con toda 1a determinaci(n , e1 "a1or de .ue es caa2.
Senci11amente no uede cam+iar1os5 1o *acen deseseradamente in0e1i2 , amena2a su recin 1ograda tran.ui1idad.
#uestro amigo toda"4a es "4ctima de1 remordimiento , de1 sentimiento de cu1a+i1idad cuando iensen en e1 a,er.
9a a01icci(n 1o domina cuando iensa en a.ue11os a .uienes toda"4a odia o en"idia5 su inseguridad econ(mica 1o
reocua *asta en0ermar1o , e1 8nico 1o domina cuando iensa en todas 1as uertas .ue su conducta 1e *a cerrado.
6 = c(mo "a a arreg1ar ese 14o .ue 1e *i2o erder 1a estimaci(n de su 0ami1ia , distanciarse de e11a7 Con su "a1or
so1itario , sin a,uda de nadie no 1o 1ograr8. Seguramente .ue a*ora necesita deender de a1go o de a1guien.
)1 rinciio 1o m8s ro+a+1e es .ue ese >a1guien? sea su m8s a11egado amigo en #.)./ Con04a con seguridad
de .ue muc*as di0icu1tades a*ora agudi2adas/ or.ue no uede usar drogas ara a1i"ianar1as/ tam+in ueden
reso1"erse. $esde 1uego .ue su adrino sa+e .ue 1a "ida de nuestro amigo toda"4a es incontro1a+1e a esar de .ue
1 est8 en #.)./ , .ue/ desus de todo/ aenas est8 en e1 rinciio de1 rograma. &na tran.ui1idad m8s ro1ongada
or 1a admisi(n de .ue es neur(tico , or su asistencia a "arias reuniones est8 mu, +ien desde 1uego/ ero 1o m8s
ro+a+1e es .ue este estado toda"4a diste muc*o de signi0icar una serenidad ermanente , una "ida satis0ec*a ,
3ti1. )*4 es -ustamente donde entran 1os dem8s asos de1 rograma de #.)./ nada .ue no sea una acci(n continua
+asada en e11o/ como norma de "ida/ uede dar e1 mu, deseado resu1tado.
Entonces/ se nos ac1ara .ue otros asos de1 Programa de #.)./ s(1o se ueden racticar con xito cuando
se *a ensa,ado e1 Tercer Paso con eme<o , erse"erancia. Esta a0irmaci(n uede sorrender a 1os recin 11egados
.ue no *an exerimentado m8s .ue una continua desi1usi(n , una creciente con"icci(n de .ue 1a "o1untad *umana
no "a1e nada. Se *an ersuadido/ con ra2(n/ de .ue adem8s de1 ro+1ema emociona1/ muc*os otros no odr8n
"encerse 3nicamente con una "a1erosa em+estida/ si esta 0uer2a ro"iene de1 indi"iduo ais1ado. Pero a*ora/ arece
.ue *a, ciertas cosas .ue s(1o e1 indi"iduo or s4 mismo uede *acer. Por s4/ so1o , de acuerdo con sus
circunstancias articu1ares/ necesita desarro11ar 1a cua1idad de 1a +uena "o1untad/ cuando ad.uiere 1a +uena
"o1untad s(1o 1 mismo odr8 decidirse a es0or2arse. Tratar de 1ograr1o es un acto de su roia "o1untad. Todo 1os
$oce Pasos re.uieren un es0uer2o indi"idua1 sostenido ara oder amo1darse a sus rinciios , as4/ a 1a Bo1untad de
$ios.
Cuando eme2amos a amo1dar nuestra "o1untad a 1a de $ios/ es cuando eme2amos a usar1a
de+idamente. Para todos nosotros/ sta *a sido una re"e1aci(n admira+1e. #uestro ro+1ema *a sido e1 ma1 uso de
1a 0uer2a de "o1untad. Con e11a *a+4amos tratado de demo1er nuestros ro+1emas/ en "e2 de tratar de .ue estu"iera
de acuerdo con 1as intenciones de $ios ara con nosotros. Conseguir .ue "a,a en aumento nuestra caacidad ara
*acer1o es e1 ro(sito de 1os $oce Pasos de #.)./ , e1 Tercer Paso nos a+re 1a uerta.
&na "e2 .ue estamos de acuerdo con estas ideas/ resu1ta en rea1idad 08ci1 eme2ar a racticar e1 Tercer
Paso. Cuando tenemos distur+ios emociona1es o en momentos de indecisi(n/ odemos *acer una ausa , decirA
>$ios me conceda 1a Serenidad
ara acetar 1as cosas .ue no uedo cam+iar/
Ba1or ara cam+iar 1as .ue uedo
, Sa+idur4a ara discernir 1a di0erencia.
:8gase Tu Bo1untad/ no 1a m4a?.
CUAR&O PASO
Sin nin$'n temor (icimos un inentario moral de nosotros mismos!
9a Creaci(n nos dot( de instintos ara un ro(sito. Sin e11os no ser4amos seres *umanos com1etos. Si 1os
*om+res , 1as mu-eres no se es0or2aran or su seguridad ersona1 ni *icieran ning3n es0uer2o ara cosec*ar sus
a1imentos o construir su a1+ergue/ no so+re"i"ir4an. Si no se rerodu-eran/ 1a tierra no estar4a o+1ada. Si no
existiera e1 instinto socia1/ , si a 1os *om+res no 1es imortara 1a coma<4a de sus seme-antes/ 1a sociedad no
existir4a. )s4/ estos deseos de re1aci(n sexua1/ de seguridad materia1 , emociona1 , de coma<4a son er0ectamente
-ustos , necesarios5 ciertamente son dones de $ios.
!+
Sin em+argo/ estos instintos tan necesarios ara nuestra existencia nos dominan e insisten en go+ernar
nuestras "idas. #uestros deseos sexua1es/ de seguridad materia1 , emociona1/ , de o+tener una osici(n imortante
en 1a sociedad/ a "eces nos tirani2an. Cuando 1os deseos natura1es de1 *om+re se desco,untan/ 1es ocasionan
gra"es di0icu1tades. #o *a, ser *umano/ or m8s +ueno .ue sea/ exento de esas di0icu1tades. Puede decirse .ue
casi todos 1os ro+1emas emociona1es son casos de instintos ma1 encau2ados. Cuando eso sucede/ nuestro >acti"o?
natura1/ 1os instintos/ se con"ierten en riesgos 04sicos , menta1es.
E1 Cuarto Paso es un es0uer2o 1a+orioso , "igoroso ara descu+rir cu81es *an sido , son estos riesgos ara
nosotros. Queremos descu+rir exactamente como/ cu8ndo , d(nde se de0ormaron nuestros instintos natura1es.
Queremos mirar de 0rente 1a desdic*a .ue esto 1es *a causado a otros , a nosotros mismos. $escu+riendo cu81es
son nuestras de0ormaciones emociona1es odremos corregir1as. Sin un deseo sincero , erse"erante de *acer1o/ es
mu, 1imitada 1a so+riedad o 1a satis0acci(n .ue odamos o+tener. 9a ma,or4a de nosotros se *a dado cuenta de .ue
es mu, di04ci1 de a1can2ar 1a 0e .ue o+ra ositi"amente en 1a "ida cotidiana/ si no se *a *ec*o sin temor a1guno un
minucioso in"entario mora1.
)ntes de a+ordar en deta11e e1 ro+1ema de1 in"entario/ "eamos cu81 es +8sicamente e1 ro+1ema. E1
siguiente e-em1o resu1tar8 mu, signi0icati"o si nos 0i-amos +ien en 1. Suongamos .ue una ersona anteone a
todo e1 deseo sexua15 este instinto imerioso uede destruir sus oortunidades ara 1ograr su seguridad materia1 ,
econ(mica , su osici(n en 1a comunidad. !tro/ uede desarro11ar ta1 o+sesi(n or su seguridad econ(mica .ue no
.uiere *acer m8s .ue acumu1ar dinero. =endo a1 extremo/ uede con"ertirse en un a"aro , *asta en un so1itario .ue
se ri"a de su 0ami1ia , amigos.
9a +3s.ueda de 1a seguridad no siemre se mani0iesta en trminos de dinero. ;u, a menudo encontramos
a1 ser *umano asustado .ue se eme<a en deender de otra ersona m8s 0uerte .ue 1o gu4e , rote-a. Este ser
d+i1 a1 no oder en0rentarse a 1as resonsa+i1idades de 1a "ida con sus roios recursos/ no crece nunca. 9a
desi1usi(n , e1 desamaro son su destino. Con e1 tiemo sus rotectores *u,en o mueren , una "e2 m8s se .ueda
so1o , atemori2ado.
Tam+in *emos "isto *om+res , mu-eres a 1os .ue e1 oder 1os *ace erder 1a ca+e2a de ta1 manera .ue se
dedican a mandar a sus seme-antes. Estas gentes a menudo deserdician muc*as oortunidades de 1ograr una
1eg4tima seguridad , 1a 0e1icidad de1 *ogar. Cuando un ser *umano se "ue1"e e1 camo de +ata11a de sus instintos no
uede tener tran.ui1idad.
Pero ese no es e1 3nico e1igro. Cada "e2 .ue a1guien imone irraciona1mente a otros sus instintos/ se
resenta 1a desgracia. Si en 1a +3s.ueda de 1a ri.ue2a se atroe11a a 1os .ue est8n en e1 camino/ se ro"ocar8
c(1era/ en"idia , "engan2a. Si se su+1e"a e1 sexo se ro"ocar8 igua1 a1+oroto. 9as exigencias exageradas a otras
ersonas de atenci(n/ rotecci(n , cari<o/ roician en e11as tiran4a o reu1si(n/ dos emociones tan ma1sanas como
1as .ue 1as ro"ocaron. Cuando e1 deseo de restigio de1 indi"iduo se "ue1"e incontro1a+1e/ ,a sea en e1 c4rcu1o de
amistades o en 1a mesa de 1a con0erencia internaciona1/ *a, otras gentes .ue se 1astiman , 0recuentemente se
re+e1an. Este c*o.ue de instintos uede roducir desde una 0r4a indi0erencia *asta una candente re"o1uci(n. )s4
estamos co1ocados en un con01icto/ no so1amente con nosotros mismos/ sino tam+in con otras ersonas .ue/ como
nosotros/ tam+in tienen instintos.
9os neur(ticos an(nimos esecia1mente de+en oder darse cuenta de .ue e1 instinto des+ocado es 1a causa
0undamenta1 de su manera destructi"a de ensar , sentir. :emos adecido de sentimientos de miedo/ 0rustraci(n ,
deresi(n. Tendemos a escaar de1 sentimiento de cu1a+i1idad ocasionado or 1as asiones/ , 1uego encausamos
nuestra conducta ara 1ograr m8s asiones. Padecemos 1a "anag1oria , >go2amos? de sue<os disaratados de
oma , oder4o. #o es agrada+1e contem1ar esta er"ersa en0ermedad de1 a1ma. 9os instintos a1+orotados
o+stacu1i2an 1a in"estigaci(n. En e1 momento .ue tratamos de sondear1os/ estamos su-etos a su0rir serias
reacciones.
Si temeramenta1mente estamos en e1 1ado deresi"o/ estamos roensos a ser a+rumados or e1
sentimiento de cu1a+i1idad , de reugnancia de nosotros mismos. #os re"o1camos en ese 1oda2a1/ o+teniendo
0recuentemente con e11o un 1acer de0ormado , do1oroso. ) medida .ue roseguimos esta me1anc(1ica acti"idad/
odemos sumirnos en ta1 grado de deseseraci(n .ue 11egamos a creer .ue e1 o1"ido es 1a 3nica so1uci(n osi+1e.
).u4 *emos erdido todo sentido de ersecti"a/ desde 1uego/ , or consiguiente de 1a *umi1dad. Por.ue ste es
orgu11o a1 re"s. Esto no es de ninguna manera un in"entario mora15 es -ustamente e1 roceso or e1 .ue 1a
deresi(n se encamina a 1as drogas , a 1a exterminaci(n.
Si or otra arte nuestra disosici(n natura1 se inc1ina *acia e1 0arise4smo o 1a grandiosidad/ nuestra
reacci(n ser8 enteramente 1a ouesta. #os o0endemos con 1a sugerencia .ue #.). *ace de1 in"entario. Seguramente
.ue nos re0erimos con orgu11o a 1a "ida e-em1ar .ue cre4amos 11e"ar antes de .ue 1a en0ermedad se agra"ara.
Pretenderemos .ue nuestros de0ectos serios de car8cter/ si es .ue ensamos .ue 1os tenemos/ eran ocasionados
or nuestra ignorancia. Siendo as4/ ensamos .ue 1(gicamente 1a tran.ui1idad Erimero/ desus , todo e1 tiemoE
es 1o 3nico ara 1o .ue necesitamos es0or2arnos. Creemos .ue desde e1 momento en .ue decidimos asistir a 1as
reuniones/ re"i"iremos 1as +uenas cua1idades .ue *a+4amos demostrado tener. Si *a+4amos sido +uenas gentes/
!-
excetuando nuestros momentos de dese.ui1i+rio emociona1 6.u necesidad *a, de un in"entario mora1 a*ora .ue
estamos serenos7.
Tam+in nos agarramos a otro mara"i11oso retexto ara e1udir e1 in"entario. #os 1amentamos .ue
nuestras ansiedades , di0icu1tades actua1es son causadas or e1 comortamiento de otras gentes E 1as cua1es s4
necesitan rea1mente *acer un in"entario mora1 E. Creemos 0irmemente .ue nuestra indignaci(n es -usti0icada ,
ra2ona+1e/ .ue nuestros resentimientos est8n -usti0icados. #osotros no somos 1os cu1a+1es. Son e11os...
En este estado de1 roceso de1 in"entario nuestros adrinos entran a1 rescate. Est8n caacitados ara
*acer1o or.ue son ortadores de 1os conocimientos exerimentados .ue #.)./ tiene de1 Cuarto Paso. Consue1an a1
a01igido demostr8ndo1e .ue su caso no es extra<o ni di0erente , .ue sus de0ectos de car8cter no son m8s
numerosos o eores .ue de 1os de cua1.uier otro miem+ro de #.). Para 1ograr1o e1 adrino uede *a+1ar con
0ran.ue2a sin ex*i+icionismo de a1guno de sus roios de0ectos asados o actua1es. Esta manera ausada ,
o+-eti"a resu1ta mu, tran.ui1i2adora. E1 adrino ro+a+1emente indicar8 .ue e1 recin 11egado tienen a1go en su
*a+er .ue a+onarse aarte de sus riesgos. Esto tiende a disiar 1a mor+osidad , a a1entar e1 e.ui1i+rio. E1 recin
11egado odr8 eme2ar a darse cuenta de sus de0ectos tan ronto como emiece a ser m8s o+-eti"o.
9os adrinos de a.ue11os .ue no creen necesitar de1 in"entario/ se en0rentan a otra c1ase de ro+1emas
or.ue 1as ersonas imu1sadas or su amor roio no se dan cuenta de1 riesgo .ue corren. Estos recin 11egados
casi no necesitan de consue1o/ e1 ro+1ema es a,udar1os a encontrar una rendi-a en 1a c8rce1 en .ue su orgu11o 1os
encerr(/ ara .ue 1es ueda 11egar 1a 1u2 de 1a ra2(n.
Puede dec4rse1es .ue ara 1a ma,or4a de nosotros e1 creer tener siemre 1a ra2(n origina+a toda c1ase de
-usti0icaciones a nuestra manera de comortarnos , nuestra conducta da<ina. :a+4amos *ec*o un arte de1 in"entar
excusas. Su0r4amos or.ue nuestra situaci(n era ma1a o or.ue no era mu, +uena. #o est8+amos satis0ec*os
cuando en casa nos ago+ia+an con cari<o o 11or8+amos or.ue no nos .uer4an. #os "anag1ori8+amos or.ue
ten4amos xito en nuestro tra+a-o o adec4amos cuando 0racas8+amos en 1/ , as4 *asta e1 in0inito.
Pens8+amos .ue 1as circunstancias nos emu-a+an a su0rir , cuando trat8+amos de corregir1as nos
d8+amos cuenta .ue od4amos *acer1o a nuestra entera satis0acci(n/ nuestra conducta se "o1"4a incontro1a+1e ,
nosotros neur(ticos. #unca se nos ocurri( .ue necesit8+amos cam+iar ara a0rontar 1as circunstancias/ cua1es.uiera
.ue 0ueran.
Pero en #.)./ arendimos oco a oco .ue *a+4a .ue oner a1g3n remedio a nuestros resentimientos
negati"os/ a 1a 18stima or nosotros mismos , a nuestro in-usti0ica+1e orgu11o. Ten4amos .ue darnos cuenta de .ue
con nuestras +a1adronadas nos ec*8+amos en nuestra contra a 1os dem8s. Ten4amos .ue darnos cuenta de .ue
cuando guard8+amos ma1a "o1untad , tram8+amos "engarnos de esas derrotas/ en rea1idad nos est8+amos
go1eando con e1 garrote de 1a ira .ue intent8+amos esgrimir contra otros. )rendimos .ue si est8+amos
seriamente ertur+ados/ nuestra rimera necesidad consist4a en ca1mar ese distur+io sin imortar .uin o .u 1o
moti"a+a.
Francamente/ nos tardamos muc*o en darnos cuenta de c(mo nos con"ertimos en "4ctimas de emociones
err8ticas. 9as odr4amos erci+ir rontamente en otros/ ero cuando se trata+a de nosotros 1o *ac4amos con
1entitud. )ntes .ue nada/ ten4amos .ue admitir .ue est8+amos 11enos de estos de0ectos/ a esar .ue estas
admisiones resu1ta+an do1orosas , *umi11antes. Cuando se tratara de otros/ ten4amos .ue a+o1ir 1a a1a+ra
cu1a+i1idad de nuestra con"ersaci(n , de nuestro ensamiento. Esto re.uer4a muc*a +uena "o1untad desde e1
rinciio. Pero una "e2 .ue "encimos 1os rimeros o+st8cu1os/ e1 camino se *i2o m8s 08ci1 de recorrer/ or.ue
*a+4amos eme2ado a "ernos en ersecti"a/ es decir .ue est8+amos ganando en *umi1dad.
$esde 1uego .ue 1a deresi(n , 1a sed de oder son caracter4sticas de extremos de 1a ersona1idad/ tios
.ue a+undan en #.)./ , en todo e1 mundo. Frecuentemente estos tios de ersona1idad se er0i1an con 1a c1aridad de
1os e-em1os .ue se *an dado. Pero con 1a misma 0recuencia/ a1gunos de nosotros enca-amos m8s o menos en 1as
dos c1asi0icaciones. 9os seres *umanos nunca somos igua1es/ as4 es .ue cada uno de nosotros/ a1 *acer su
in"entario/ necesitar4a determinar cu81es son sus de0ectos de car8cter indi"idua1es. &na "e2 .ue uno encuentre
2aatos a su medida se 1os odr8 oner , caminar con 1a nue"a con0ian2a de .ue se "a or un +uen camino.
)*ora "amos a examinar 1a necesidad de una re1aci(n de 1os de0ectos de car8cter m8s notorios .ue todos
tenemos en di"ersos grados. Para 1os .ue tienen una rearaci(n re1igiosa/ en una re1aci(n de esta natura1e2a
"er8n "io1aciones gra"es a rinciios de mora1. !tros "er8n en e11a de0ectos de car8cter5 ara otros ser8 un 4ndice
de desa-ustes. )1gunos 1es mo1estar8 .ue se *a+1e de inmora1idad , ni .u decir/ de ecado. Pero *asta e1 menos
ra2ona+1e estar8 de acuerdo con este untoA Que *a, muc*o de este ma1 en nosotros 1os neur(ticos , acerca de 1o
muc*o .ue *a+r8 .ue *acerse si es .ue eseramos serenidad/ rogreso , *a+i1idad necesaria ara adatarnos a 1a
"ida.
Para e"itar con0usiones so+re 1as denominaciones de estos de0ectos "amos a adotar una re1aci(n
uni"ersa1mente reconocida de 1os rincia1es de0ectos *umanos/ 1os siete ecados morta1esA e1 orgu11o/ 1a a"aricia/
!,
1a 1u-uria/ 1a ira/ 1a gu1a/ 1a en"idia , 1a ere2a. E1 orgu11o no enca+e2a esta re1aci(n or mera casua1idad. Por.ue e1
orgu11o/ nos ro"oca 1a tendencia de tratar de -usti0icar todos nuestros actos/ , siemre eso1eados or 1os temores
conscientes o inconscientes/ es 1a causa rincia1 de 1a ma,or arte de 1as di0icu1tades *umanas/ e1 rincia1
o+st8cu1o a1 "erdadero rogreso. E1 orgu11o nos induce a imoner a otros o a nosotros mismos/ exigencias .ue no se
ueden cum1ir sin er"ertir o *acer ma1 uso de 1os instintos de 1os .ue $ios nos *a dotado. Cuando 1a satis0acci(n
de nuestros instintos sexua1es/ de seguridad o socia1es/ se con"ierten en e1 3nico o+-eti"o de nuestras "idas/ e1
orgu11o *ace acto de resencia ara -usti0icar nuestros excesos.
Todos estos de0ectos generan miedo/ una en0ermedad de1 a1ma or s4 so1a. ) su "e2 e1 miedo genera otros
de0ectos de car8cter. E1 miedo irra2ona+1e a .ue nuestros instintos no se satis0agan nos imu1sa a codiciar 1o a-eno/
a1 deseo inmoderado de satis0acciones sexua1es , de oder4o/ a en0adarnos cuando 1as exigencias de nuestros
instintos se "en amena2adas , a ser en"idiosos cuando 1as am+iciones de otros se 1ogran mientras .ue 1as nuestras
no. Comemos/ +e+emos , arre+atamos m8s de 1o .ue necesitamos or e1 temor de .ue no nos to.ue 1o su0iciente. =
con genuina a1arma/ ante e1 tra+a-o ermanecemos indo1entes. F1o-eamos , 1o de-amos todo ara desus ,/
cuando m8s/ tra+a-amos a 1a mitad de nuestra caacidad , a rega<adientes. Estos temores son e1 come-n .ue
de"ora sin cesar 1a +ase de cua1.uier c1ase de "ida .ue tratemos de edi0icar.
)s4 .ue cuando #.)./ sugiere *acer un in"entario sin temor a1guno/ a todo recin 11egado 1e arecer8 .ue se
1e est8 idiendo m8s de 1o .ue uede *acer. Tanto su orgu11o como su temor 1o rec*a2an cada "e2 .ue intenta
mirarse or dentro. E1 orgu11o diceA >#o te atre"as a mirar a.u4?. Pero e1 testimonio de 1os #.)../ .ue rea1mente *an
acometido e1 in"entario mora1 es .ue e1 orgu11o , e1 temor de esta esecie resu1tan ser sim1es esanta-os. &na "e2
.ue tengamos 1a ca+a1 +uena "o1untad de *acer e1 in"entario , nos es0orcemos concien2udamente en e1
cum1imiento de esta tarea/ 1a 1u2 i1uminar8 este tene+roso aisa-e. ) medida .ue erse"eramos/ nace una
con0ian2a com1etamente nue"a/ , e1 a1i"io a1 en0rentarnos con nosotros mismos es indescriti+1e. Estos son 1os
rimeros 0rutos de1 Cuarto Paso.
Para entonces e1 recin 11egado ro+a+1emente ,a 11eg( a 1as siguientes conc1usionesA .ue sus de0ectos de
car8cter/ .ue reresentan sus instintos des"iados *an sido 1a causa rimordia1 de su dese.ui1i+rio emociona1 , su
0racaso en 1a "ida5 .ue a menos .ue est disuesto a 1uc*ar con a*4nco ara e1iminar sus de0ectos m8s gra"es/ 1a
so+riedad , 1a serenidad menta1 1os e"adir8n5 .ue todos 1os cimientos de0ectuosos de su "ida tendr8n .ue ser
destruidos ara oder construir otros .ue sean una +ase 0irme. )*ora/ +ien disuestos a eme2ar 1a +3s.ueda de
sus de0ectos/ reguntar8A >6C(mo uedo *acer un in"entario de m4 mismo7?.
Como e1 Cuarto Paso es e1 comien2o de una costum+re ara toda 1a "ida se sugiere examinar rimero
a.ue11os de0ectos .ue sean 1os m8s o+"ios .ue *a,an ocasionado m8s di0icu1tades. $e acuerdo con e1 +uen -uicio de
1o .ue *a sido 1o correcto , 1o e.ui"ocado/ uede *acerse un examen re1iminar de 1a conducta con resecto a 1os
instintos rimarios sexua1es/ de seguridad/ , socia1es. !+ser"ando 1a "ida asada ronto odr8 onerse en marc*a
e1 in"entario si se consideran reguntas como stasA
6C(mo , en .u ocasiones er-udi.u a otras ersonas o me er-udi.u a m4 mismo/ en mi +3s.ueda
ego4sta de satis0acciones sexua1es7 6) .uines 1astim , a .u grado7 6:ice desgraciado mi matrimonio ,
er-udi.u a mis *i-os7 6Comromet4 mi osici(n en mi comunidad7 6C(mo reaccion entonces a esas situaciones7
6Sent4 un remordimiento im1aca+1e7 6! insist4 en .ue era ,o e1 erseguido , no e1 erseguidor , adem8s me
a+so1"47 6C(mo *e reaccionado ante 0rustraciones de 4ndo1e sexua17 6Cu8ndo se me nega+a a1go me "o1"4a
"engati"o o me sent4a derimido7 6;e des.uita+a con otros7 6Si en mi *ogar me reudia+an o trata+an con 0ria1dad
me ser"4a como retexto ara mi romiscuidad sexua17.
Tam+in son imortantes ara 1os neur(ticos 1as reguntas acerca de su conducta re1acionada con su
seguridad materia1 , emociona1. En ese terreno/ e1 temor/ 1a codicia/ e1 acaaramiento , e1 orgu11o/ mu, a menudo
*an causado muc*o da<o. Examinando sus antecedentes en negocios o em1eos casi cua1.uier neur(tico uede
*acerse reguntas como estasA )dem8s de mi ro+1ema emociona1/ 6.u de0ectos de car8cter contri+u,eron a mi
inesta+i1idad econ(mica7 6$estru,( mi con0ian2a , me cre( un con01icto en mi caacidad ara adatarme a1
tra+a-o7 6Trat de disimu1ar ese sentimiento de ine0iciencia a1ardeando/ timando/ enga<ando o e"adiendo 1a
resonsa+i1idad7 !/ .ue-8ndome de .ue 1os otros no reconoc4an mis exceciona1es atitudes/ 6me so+reestim e
*ice un ae1 de >ersona-e7? 6Ten4a una am+ici(n tan inconsciente .ue traicion a mis asociados7 6Fui
derroc*ador7 6Ped4 dinero restado ato1ondradamente/ sin imortarme si 1o de"o1"iese7 6Fui taca<o/ re*us8ndome
a sostener a mi 0ami1ia adecuadamente7 6Quise arri+ar 08ci1mente , sin escr3u1os7.
9as mu-eres de negocios .ue est8n en #.)./ encontrar8n .ue muc*as de estas reguntas ueden ser ara
e11as tam+in. 9a esosa neur(tica tam+in uede ocasionar 1a inseguridad econ(mica de su 0ami1ia. Puede
tergi"ersar sus cuentas corrientes/ mane-ar ma1 e1 resuuesto destinado a 1a a1imentaci(n de su *ogar/ asarse 1as
tardes -ugando , comrometer con deudas a su marido/ de+ido a sus desi10arros , a su irresonsa+i1idad.
Pero todos 1os neur(ticos .ue *an erdido or su manera de ser em1eos/ 0ami1ia , amigos/ necesitar8n
examinarse detenida , desiadadamente/ ara oder determinar c(mo sus de0ectos de ersona1idad demo1ieron su
esta+i1idad.
!*
9os s4ntomas m8s comunes de 1a inseguridad emociona1 son 1as reocuaciones/ 1a ira/ 1a 18stima de s4
mismo , 1a deresi(n. Estos s4ntomas emanan de causas .ue a1gunas "eces arecen estar dentro de nosotros ,
otras/ arecen "enir de 0uera. Para *acer un in"entario a ese resecto de+emos considerar cuidadosamente todas
1as re1aciones ersona1es .ue nos acarrean di0icu1tades continuas o eri(dicas. $e+e recordarse .ue esta c1ase de
inseguridad uede asomar en cua1.uier terreno donde 1os instintos estn amena2ados. E1 interrogatorio .ue tenga
ese ro(sito uede ser a1go as4A ;irando e1 asado , e1 resente/ 6.u c1ase de situaciones sexua1es son 1as .ue
*an causado ansiedad/ amargura/ 0rustraci(n o deresi(n7 E"a1uando cada situaci(n con cuidado 6uedo darme
cuenta en .u consist4a mi error7 6;e acosa+an otras er1e-idades or.ue ten4a exigencias ego4stas o
irra2ona+1es7 !/ si mi ertur+aci(n era ocasionada aarentemente or 1a conducta de otros/ 6or .u me 0a1ta 1a
*a+i1idad necesaria ara acetar 1o .ue no uedo cam+iar7 Estas son 1as cuestiones 0undamenta1es .ue ueden
re"e1arme e1 origen de mi ma1estar e indicarme si uedo a1terar mi roia conducta , as4 a-ustarme serenamente a
1a autodisci1ina.
Suongamos .ue 1a inseguridad econ(mica desierta constantemente estos sentimientos. Puedo
reguntarme *asta .u unto *an sido a1imentadas mis corrosi"as ansiedades or mis roios instintos. = si 1as
acciones de 1os otros son arte de 1a causa/ 6.u uedo *acer acerca de e11o7 Si no uedo cam+iar e1 resente
estado de cosas/ 6esto, disuesto a tomar 1as medidas necesarias ara amo1dar mi "ida a 1as situaciones rea1es7
Preguntas como stas , como otras/ .ue 08ci1mente ueden "enir a 1a mente/ a,udar8n a encontrar 1as causas
+8sicas.
Pero es or nuestras retorcidas re1aciones con 1a 0ami1ia/ 1os amigos , 1a sociedad/ or 1o .ue 1a ma,or4a de
nosotros *a su0rido m8s. :emos sido esecia1mente est3idos , tercos a este resecto. E1 *ec*o 0undamenta1 en
.ue 0a11amos/ es en reconocer nuestra 0a1ta de caacidad ara 1ograr una asociaci(n genuina con cua1.uiera.
#uestra ego1atr4a ca"a dos o2os ro0undosA o insistimos en dominar a 1os .ue nos rodean o deendemos
demasiado de e11os. Si deendemos de otras gentes tarde o temrano nos 0a11ar8n/ or.ue tam+in son *umanos ,
or.ue no odr8n a1 ca+o satis0acer nuestras continuas exigencias. $e esa manera crece nuestra inseguridad/ , se
encona. Cuando *a+itua1mente tratamos de maniu1ar a 1os otros de acuerdo con nuestros deseos "o1untariosos/ se
re+e1an , se resisten enrgicamente. Entonces se nos desarro11an e1 amor roio 1astimado/ e1 sentimiento de
ersecuci(n , e1 de "engan2a. ) medida .ue redo+1amos nuestros es0uer2os ara contro1ar1os , continuamos
0a11ando/ e1 su0rimiento se agudi2a/ se *ace m8s constante. #unca *emos tratado de ser uno de 1a 0ami1ia/ de ser
amigo entre 1os amigos/ tra+a-ador entre 1os tra+a-adores/ un miem+ro 3ti1 de 1a sociedad. Siemre *emos ugnado
or 11egar a 1a c3side de 1a monta<a/ o or escondernos de+a-o de e11a. E1 comortamiento egocntrico o+stacu1i2(
cua1.uier re1aci(n de asociaci(n con 1os .ue nos rodean. Ten4amos mu, oca comrensi(n de 1o .ue es 1a genuina
con0raternidad.
)1gunos o+-etar8n 1as reguntas exuestas or.ue creen .ue sus de0ectos de car8cter no *an sido tan
notorios/ a stos se 1es uede sugerir .ue un examen concien2udo uede demostrarnos con recisi(n 1os de0ectos a
.ue se re0ieren 1as reguntas. Como nuestros antecedentes suer0icia1es no nos *an arecido gra"es/
0recuentemente nos *emos sonro-ado a1 darnos cuenta de .ue e11o se de+e senci11amente a .ue *emos escogido
esos de0ectos con nuestra roensi(n a -usti0icar todos nuestros actos. Cua1es.uiera .ue *a,an sido 1os de0ectos a1
0ina1 nos *an conducido a 1a neurosis , a 1a desgracia.
Por consiguiente/ e1 in"entario de+e *acerse concien2udamente. ) este resecto/ es con"eniente anotar
nuestras reguntas , resuestas/ *acer1o nos a,udar8 a ensar con c1aridad , *acer un a"a13o *onrado. Ser8 1a
rimera rue+a tangi+1e de nuestra +uena "o1untad de ir *acia ade1ante.
)UIN&O PASO
Admitimos ante Dios* ante nosotros mismos y ante otro ser (umano* la naturale+a e,acta de nuestras
-altas!
En todos 1os $oce Pasos de #. )./ se nos ide ir en contra de nuestros deseos natura1es... en todos nos
desin01an e1 ego. En 1o .ue resecta a desin01ar e1 ego/ ocos asos son tan di04ci1es de racticar como e1 Quinto.
Pero casi ninguno de 1os otros es tan necesario como ste ara 1ograr 1a serenidad duradera , 1a tran.ui1idad
esiritua1.
9a exeriencia de #.)./ nos *a ense<ado .ue no odemos "i"ir so1os con nuestros ro+1emas aremiantes
, con 1os de0ectos de car8cter .ue 1os causan , .ue 1os agra"an. Si *emos i1uminado e1 curso de nuestras "idas con
e1 0ana1 de1 Cuarto Paso/ , *emos "isto en re1ie"e esos incidentes .ue re0erimos no recordar/ si *emos 11egado a
comrender cu8nto da<o nos *a causado a nosotros mismos , a 1os dem8s esa manera de ensar , de actuar
e.ui"ocada/ entonces necesitamos m8s urgentemente .ue nunca de-ar de "i"ir so1os con esos 0antasmas
torturantes de1 a,er. Tenemos .ue *a+1ar de e11o con a1guien.
Sin em+argo nuestro temor , nuestra renuencia a *acer1o son ta1es/ .ue a1 rinciio muc*os #.)./ tratan de
sa1tar e1 Quinto Paso. Duscamos un mtodo m8s 08ci1 .ue genera1mente consiste en 1a admisi(n genera1 , oco
42
do1orosa de .ue ramos mu, ma1os actores , ara redondear 1a admisi(n/ a<adimos descriciones dram8ticas de
eisodios de nuestras crisis emociona1es/ osi+1emente ,a conocidos de nuestros amigos.
Pero no decimos nada de 1o .ue rea1mente nos mo1esta , roduce esco2or. #os decimos .ue no de+emos
comartir ciertos recuerdos *umi11antes. Estos 1os de+emos guardar en secreto. #adie de+e enterarse de e11os.
Eseramos 11e"8rnos1o a 1a tum+a.
Sin em+argo/ si se *a de tomar en cuenta 1a exeriencia de #.)./ sta no so1amente resu1ta una actitud
imrudente sino tam+in e1igrosa. $e 1as actitudes con0usas/ es sta de 1a .ue m8s di0icu1tades nos *a causado
ara 1a r8ctica de1 Quinto Paso. )1gunos no 1ogran ninguna tran.ui1idad , otros recaen eri(dicamente *asta .ue
ueden orear sus secretos. )3n a1gunos de 1os "eteranos de #.)./ .ue ,a *an estado serenos or a<os/ sue1en agar
caro su descuido en este aso. #os dir8n como trataron de 11e"ar 1a carga so1os5 cu8nto su0rieron con su irrita+i1idad/
ansiedad/ remordimiento , deresi(n5 , c(mo/ +uscando inconscientemente a1i"io/ acusa+an a sus me-ores amigos
de a.ue11os mismos de0ectos de car8cter .ue e11os trata+an de ocu1tar. Siemre 11ega+an a 1a conc1usi(n de .ue no
se consigue ning3n a1i"io con0esando 1as 0a1tas de otros. Todos tu"ieron .ue con0esar 1as roias.
Este sistema de admitir nuestros de0ectos ante otra ersona es desde 1uego mu, antiguo. Se *a *ec*o
"81ido en cada sig1o/ , caracteri2a 1a "ida de todas 1as gentes de 0ondo esiritua1 , de 1as "erdaderamente
re1igiosas. )ctua1mente 1a re1igi(n no es 1a 3nica de0ensora de este rinciio redentor. 9os sic(1ogos , 1os
si.uiatras se<a1an 1a necesidad imeriosa .ue tiene todo ser *umano de 1a erceci(n de su roia ersona1idad ,
de1 conocimiento de sus 0a11as/ ara oder discutir1o con una ersona comrensi"a , de con0ian2a. En 1o .ue re0iere
a neur(ticos/ #.)./ ir4a m8s 1e-os. 9a ma,or4a de nosotros esta+a de acuerdo con esto/ ero sin admitir nuestros
de0ectos ante otra ersona/ no odr4amos conser"arnos tran.ui1os. Parece c1aro .ue 1a Iracia de $ios no 11egar8 a
nosotros ara exu1sar nuestras o+sesiones destructi"as mientras no estemos disuestos a *acer esa admisi(n de
nuestros de0ectos ante otra ersona.
6Que es 1o .ue odemos reci+ir de1 Quinto Paso7 Por 1o ronto/ 1i+rarnos de esa terri+1e sensaci(n de
ais1amiento .ue siemre *emos tenido. Casi sin exceci(n/ 1os neur(ticos *emos sido torturados or 1a so1edad. )3n
antes de .ue nuestra conducta emeorara/ , de .ue 1a gente nos eme2ara a rec*a2ar/ casi todos nosotros ,a
su0r4amos con 1a sensaci(n de .ue no ertenec4amos a ninguna arte/ or.ue o ramos t4midos , no nos atre"4amos
a acercarnos a 1os dem8s/ o ramos roensos a ser +uenos c*icos a1go escanda1osos ansiosos de coma<4a , de
.ue se 0i-aran en nosotros/ sin 1ograr1o nunca/ cuando menos de acuerdo con nuestra manera de ensar. Siemre
esta+a a*4 1a misteriosa "a11a .ue no od4amos trasasar ni comrender. Era como si 0uramos actores en un
escenario , de ronto nos diramos cuenta de .ue no sa+4amos ni una so1a 14nea de nuestro ae1. Esta es una de
1as ra2ones or 1as .ue +usc8+amos medios de escae .ue nos ermit4an actuar imro"isadamente. Pero 0uimos
a+atidos , nos .uedamos en un ais1amiento aterrador.
Cuando 11egamos a #.)./ , or rimera "e2 en nuestras "idas estu"imos entre gentes .ue arec4an
comrendernos/ 1a sensaci(n de ertenecer 0ue mu, estimu1ante. Cre4mos .ue e1 ro+1ema de 1a so1edad ,a esta+a
resue1to. Pero de ronto descu+rimos .ue si +ien ,a no est8+amos so1os en e1 sentido socia1/ a3n sent4amos muc*os
de 1os "ie-os tormentos de 1a exc1usi(n ansiosa. #o sentimos .ue ertenec4amos a a1go *asta .ue no *a+1amos con
entera sinceridad de nuestros de0ectos , o4mos a otra ersona *acer 1o mismo. E1 Quinto Paso 0ue 1a resuesta. Fue
e1 rinciio de un arentesco genuino con e1 *om+re , con $ios.
Este aso "ita1 tam+in 0ue e1 medio or e1 cua1 eme2amos a sentir .ue se nos od4a erdonar/ sin
imortar 1o .ue *u+iramos *ec*o o ensado. )dem8s/ en este aso 0recuentemente tra+a-amos con nuestros
adrinos o nuestros conse-eros esiritua1es , or rimera "e2 nos sentimos "erdaderamente caaces de erdonar a
otros/ sin imortar 1a ro0unda con"icci(n .ue ten4amos de .ue nos *a+4an *ec*o da<o. #uestro in"entario mora1
nos *a+4a con"encido de .ue era con"eniente erdonar1o todo/ ero so1o 0ue *asta .ue a+ordamos resue1tamente e1
Quinto Paso cuando suimos .ue odr4amos reci+ir , otorgar erd(n.
!tro +ien .ue odemos eserar como resu1tado de 1a admisi(n de nuestros de0ectos ante otro ser *umano
es 1a *umi1dad Ja1a+ra 0recuentemente ma1 interretadaE. Para 1os .ue *an *ec*o rogresos en #.)./ signi0ica e1
reconocimiento mani0iesto de .u , .uienes somos en rea1idad/ seguido or un es0uer2o sincero de 11egar a ser 1o
.ue odr4amos. Por consiguiente/ nuestro rimer mo"imiento r8ctico *acia e1 1ogro de 1a *umi1dad de+er8 consistir
en e1 reconocimiento de nuestras 0a1tas. #ing3n de0ecto odr8 corregirse si no "emos con c1aridad en .u consiste.
Pero tendremos .ue *acer a1go m8s .ue "er. E1 "ista2o o+-eti"o .ue de nosotros mismos 1ogramos en e1 Cuarto Paso
0ue/ desus de todo/ so1amente un "ista2o. Todos "imos/ or e-em1o/ .ue nos 0a1ta+a *onrade2 , to1erancia/ .ue a
"eces nos acosa+an 1a 18stima or nosotros mismos o 1os de1irios de grande2a. Pero aun.ue esta exeriencia *a,a
sido *umi11ante no im1ica necesariamente .ue *a,amos ad.uirido *umi1dad "erdadera. Si +ien ,a *a+4amos
reconocido nuestros de0ectos/ toda"4a esta+an a114. )1go ten4a .ue *acerse a este resecto. = ronto descu+rimos
.ue aun.ue dese8ramos , estu"iramos disuestos a 1i+rarnos de e11o/ nosotros so1os no odr4amos e1iminar1os.
9as rincia1es ganancias .ue o+tenemos +a-o 1a in01uencia de1 Quinto Paso son ma,or rea1ismo ,/ or
consiguiente/ m8s *onrade2 ara con nosotros mismos.
41
)1 *acer e1 in"entario eme2amos a sosec*ar .ue e1 *a+ernos estado enga<ando a nosotros mismos nos
*a+4a ocasionado muc*as di0icu1tades. Si casi toda 1a "ida nos *a+4amos estado enga<ando m8s o menos/ 6C(mo
od4amos estar seguros de .ue no 1o segu4amos *aciendo7 6C(mo od4amos estar seguros de .ue *a+4amos
cata1ogado "er4dicamente nuestros de0ectos , de .ue 1os *a+4amos admitido en rea1idad/ *asta ante nosotros
mismos7 Como toda"4a est8+amos o+stacu1i2ados or e1 miedo/ 1a comasi(n or nosotros mismos , 1os
resentimientos es ro+a+1e .ue no *u+iramos odido e"a1uarnos con imarcia1idad. E1 sentimiento exagerado de
cu1a+i1idad , de remordimiento/ ueden *acernos exagerar , dramati2ar nuestras 0a1tas. ! 1a c(1era , e1 orgu11o
1astimado/ ueden 0ormar una cortina de *umo tras 1a .ue ocu1tamos a1gunos de nuestros de0ectos mientras
cu1amos de e11os a otras ersonas. Posi+1emente tam+in/ toda"4a nos estor+a+an muc*os o+st8cu1os grandes ,
e.ue<os .ue no sa+4amos .ue ten4amos.
)*4 se nos *i2o e"idente .ue no ser4a su0iciente un autoa"a13o so1itario , 1a admisi(n de nuestras 0a1tas
+asados en eso 3nicamente. #ecesitar4amos a,uda de 0uera J1a de $ios , 1a de otro ser *umanoE/ ara con entera
"eracidad/ a"eriguar , admitir 1a "erdad acerca de nosotros mismos. So1amente "enti1ando nuestras "idas sin
retener nada/ so1amente estando disuestos a reci+ir conse-os , a acetar ser dirigidos/ odremos ir or e1 camino
de 1a de+ida manera de ensar/ de 1a *onrade2 s(1ida , de 1a *umi1dad genuina.
) esar de todo/ muc*os de nosotros nos .ued8+amos atr8s. $ec4amosA >6Por .u ese $ios/ ta1 como cada
.uien 1o conci+e/ no nos dice d(nde est8 nuestro error7 Si en rimer 1ugar e1 Creador 0ue .uien nos dio 1a "ida/ C1
de+e sa+er a1 deta11e nuestras e.ui"ocaciones. 6Por .u no *acemos esas admisiones directamente ante C17 6Para
.u necesitamos inmiscuir a otras ersonas en esto7?.
En esta etaa/ 1as di0icu1tades .ue se resentan a1 rocurar .ue nuestro trato con $ios sea e1 de+ido/ son
o+"ias. )un.ue a1 rinciio nos sorrendemos de .ue $ios sea todo 1o .ue se re1aciona con nosotros/ ronto nos
acostum+ramos a e11o. Quin sa+e or.ue e1 encontrarnos so1os con $ios no nos arece tan em+ara2oso como
en0rentarnos a otra ersona.
#uestra +uena "o1untad de "enti1ar nuestras di0icu1tades no asa de ser te(rica *asta .ue nos sentamos ,
*a+1amos de 1o .ue tanto tiemo *emos ocu1tado. Cuando somos *onrados con otras ersonas/ se con0irma .ue
*emos sido *onrados con nosotros mismos , con $ios.
9a segunda di0icu1tad es staA nuestro raciona1ismo , nuestras creencias moti"adas or 1os deseos ego4stas
ueden tergi"ersar a.ue11o .ue nos 11egue si estamos so1os. E1 +ene0icio .ue se o+tiene a1 *a+1ar con otra ersona
consiste en .ue odemos reci+ir directamente de e11a comentarios , exeriencias con resecto a nuestra situaci(n/
, en .ue no *a+r8 en nuestras mentes ninguna duda acerca de 1a natura1e2a de esos conse-os. En cuestiones
esiritua1es es e1igroso conducirse so1o. Cu8ntas "eces *emos o4do a gentes +ien intencionadas resumir de .ue
est8n guiadas or $ios/ cuando era o+"io .ue esta+an 1amenta+1emente e.ui"ocadas. Fa1t8ndo1es tanta r8ctica
como *umi1dad/ se *a+4an enga<ado , trata+an de -usti0icar 1as m8s grandes tonter4as +as8ndose en .ue $ios se 1as
*a+4a comunicado. Ba1e 1a ena *acer notar .ue 1as ersonas .ue tienen un e1e"ado desarro11o esiritua1 siemre
insisten en consu1tar , con0rontar con amigos o conse-eros cuando creen *a+er reci+ido 1a gu4a de $ios.
Seguramente entonces/ e1 no"ato de+e e"itar onerse en una situaci(n rid4cu1a , ta1 "e2 tr8gica. )un.ue 1os
comentarios o conse-os de otros no sean in0a1i+1es/ es ro+a+1e .ue sean m8s esec40icos .ue cua1.uier gu4a .ue
odamos reci+ir directamente si toda"4a no tenemos 1a exeriencia necesaria ara oder esta+1ecer contacto
directo con un Poder Suerior a nosotros.
#uestro r(ximo ro+1ema ser8 dar con 1a ersona a 1a .ue *aremos nuestras con0idencias. ).u4 de+emos
tener muc*o cuidado/ recordando .ue 1a rudencia es una gran "irtud. Ta1 "e2 necesitamos comartir con esa
ersona *ec*os acerca de nosotros de 1os .ue otros no de+en enterarse. $esearemos *a+1ar con a1guien .ue tenga
exeriencia , .ue no so1amente se *a,a conser"ado sereno/ sino .ue adem8s *a,a "encido di0icu1tades gra"es.
$i0icu1tades ta1 "e2 an81ogas a 1as nuestras. Esta ersona ta1 "e2/ ero no necesariamente/ resu1te nuestro adrino.
Si se 11ega a tener una con0ian2a esecia1 en 1 , si su temeramento es a04n/ 1a se1ecci(n uede resu1tar a0ortunada.
)dem8s/ se tendr8 1a "enta-a de .ue e1 adrino ,a estar8 enterado de1 caso de1 a*i-ado. Ta1 "e2 1a re1aci(n .ue
exista con 1 sea de ta1 4ndo1e .ue se re0erir8 re"e1ar1e so1amente arte de nuestro *istoria1. Si ste es e1 caso/
de+e eme2arse aun.ue sea en esas condiciones or.ue es mu, imortante comen2ar esta tarea 1o m8s ronto
osi+1e. Puede suceder .ue esco-a a otra ersona ara 1a arte m8s di04ci1 de 1as re"e1aciones. Esta ersona uede
estar des1igada com1etamente de #.)./ or e-em1o/ nuestro con0esor o nuestro mdico. Para a1gunos de nosotros
una ersona com1etamente extra<a uede a "eces dar e1 me-or resu1tado.
9as "erdaderas rue+as de 1a situaci(n son 1a +uena "o1untad ara a+rirse , 1a com1eta con0ian2a en 1a
ersona con 1a .ue se comartir8 e1 rimer autoex8men reciso. )3n desus de encontrar a 1a ersona/
0recuentemente se necesita de muc*a reso1uci(n ara a+ordar1a. #adie de+e decir .ue en e1 rograma de #.)./ no
se re.uiere 0uer2a de "o1untad5 sta es una arte de 1 en 1a .ue uede necesitarse toda 1a .ue se tenga.
Fe1i2mente/ 1o m8s ro+a+1e es .ue nos esere una agrada+1e sorresa. $esus de ex1icar1e cuidadosamente a 1a
ersona .ue se *a escogido 1o .ue se so1icita de e11a/ , de .ue sta se d cuenta de 1a a,uda .ue uede restar/ 1a
con"ersaci(n ser8 08ci1 , ronto animada. Siemre .ue e1 interesado no retenga nada sentir8 un gran a1i"io. 9as
emociones .ue *an estado constre<idas or a<os se 1i+eran , se des"anecen a1 ser exuestas/ a medida .ue cede
42
e1 do1or/ 1o reem1a2a una tran.ui1idad rearadora. = cuando se com+inan as4 1a *umi1dad , 1a serenidad/ a1go
grande est8 a unto de ocurrir. ;8s de un #.)./ .ue *a sido agn(stico o ateo/ nos *a dic*o .ue 0ue en esta etaa de1
Quinto Paso cuando or rimera "e2 sinti( 1a resencia de $ios. = *asta sos .ue ,a ten4an 0e/ 0recuentemente
estu"ieron conscientes de 1a resencia de $ios como antes nunca 1o *a+4an estado.
Este sentimiento de ser uno con $ios , con e1 *om+re/ esta sa1ida de1 sistema de1 ais1amiento a tra"s de1
*onrado comortamiento de nuestra terri+1e carga de cu1a+i1idad/ nos conduce a un estado de tran.ui1idad en e1
.ue odemos reararnos ara 1os siguientes asos a 1a serenidad 1ena , signi0icati"a.
SE.&O PASO
Estuimos dispuestos a dejar que Dios eliminase todos estos de-ectos de car/cter!
>Este es un aso .ue seara a 1os *om+res de 1os muc*ac*os...?. )s4 iensa un c1rigo. $ice .ue 1a ersona
.ue tiene 1a su0iciente +uena "o1untad , *onrade2 ara a1icar una , otra "e2 e1 Sexto Paso a sus de0ectos >sin
reser"as de ninguna esecie?/ *a a"an2ado muc*o esiritua1mente/ , or consiguiente merece .ue se diga de 1
.ue es una ersona .ue est8 tratando sinceramente de crecer a 1a imagen de roio Creador.
$esde 1uego 1a 0recuentemente discutida regunta de si $ios uede e1iminar de0ectos de car8cter J, si 1o
*ar8 +a-o ciertas condicionesE/ tendr8 una resuesta a0irmati"a de arte de casi cua1.uier miem+ro de #.). Para 1
esta roosici(n no es una teor4a5 ara 1 ser8 ta1 "e2 e1 *ec*o m8s imortante de su "ida.
Ienera1mente se re0erir8 a e11o as4A >Seguramente .ue esta+a "encido/ a+so1utamente derrotado. ;i 0uer2a
de "o1untad no me ser"4a en nada ara contro1ar mis emociones. Cam+ios de am+ientes/ 1os me-ores es0uer2os de
mi 0ami1ia , mis amigos/ de mdicos , c1rigos/ resu1taron in3ti1es contra mi neurosis. Senci11amente no od4a
contro1arme , nadie odr4a 1ograr .ue 1o *iciera. Pero cuando estu"e disuesto a "enti1arme , 1e ed4 a un Poder
Suerior/ $ios ta1 como 1o conce+4/ .ue me 1i+erara de mis de0ectos/ mi neurosis desaareci(. ;e 1a arrancaron?.
Esta c1ase de testimonios se o,e a diario en reuniones de #.)./ en todo e1 mundo. Cua1.uiera uede "er
c1aramente .ue cada miem+ro de #.)./ *a sido 1i+erado. )s4 es .ue de una manera ca+a1 , 1itera1 todos 1os
miem+ros de #.)./ estu"ieron disuestos a de-ar .ue $ios e1iminase de sus "idas 1a neurosis. = $ios rocedi( a
*acer exactamente eso.
&na "e2 .ue se nos *a 1i+erado de una manera er0ecta de nuestro rincia1 medio de escae Gdrogas/
41doras/ a1co*o1/ etc.H/ 6Por .u no odemos 1ograr or e1 mismo medio/ una 1i+eraci(n er0ecta de cada uno de
nuestros ro+1emas , de0ectos7 Este es un acerti-o de nuestra existencia cu,a resuesta so1amente uede estar en
1a mente de $ios. ) esar de todo odremos darnos cuenta de arte de 1a resuesta cuando menos.
Cuando 1os *om+res , mu-eres se de-an 11e"ar or sus emociones a ta1 grado .ue destru,en sus "idas/
est8n cometiendo un acto antinatura1. $esa0iando a su instinto de conser"aci(n arecen .ue est8n eme<ados en
destruirse. Ban contra su instinto m8s *ondo. )1 ser *umi11ados or 1a terri+1e a1i2a .ue 1es roinan 1as emociones
descontro1adas/ 1a Iracia de $ios uede 11egar a e11os , 1i+erar1os. ).u4/ su instinto oderoso de "i"ir uede
co1a+orar de 11eno con e1 deseo de su Creador de dar1es una "ida nue"a. Por.ue tanto 1a natura1e2a como $ios
a+orrecen e1 suicidio.
Pero 1a ma,or4a de 1as otras di0icu1tades .ue tenemos no entran en esta categor4a ara nada. Toda ersona
norma1 .uiere/ or e-em1o/ comer/ , reroducirse/ ser a1guien en 1a sociedad de sus seme-antes. = desea estar
ra2ona+1emente a sa1"o , seguro mientras trata de conseguir sus 0ines. Ciertamente $ios 1o *i2o as4. #o 1o conci+i(
ara .ue se destru,era. = s4 1o dot( de instintos .ue 1o a,udaran a so+re"i"ir.
#o se e"idencia en ninguna arte .ue nuestro Creador esere .ue e1iminemos tota1mente nuestros
imu1sos instinti"os. :asta donde sa+emos/ no *a, constancia de .ue $ios *a,a remo"ido de a1g3n ser *umano
todos sus imu1sos natura1es.
Como 1a ma,or4a de nosotros nace con a+undancia de deseos natura1es/ no es raro .ue 0recuentemente
de-emos .ue stos excedan su ro(sito. Cuando nos 11e"an a ciegas/ exigimos "o1untariamente de e11os .ue nos
roorcionen m8s satis0acciones de 1o .ue es osi+1e o de 1o .ue es de+ido/ es e1 momento en e1 .ue nos aartamos
de1 grado de er0ecci(n .ue $ios desea ara nosotros en 1a tierra. Esta es 1a medida de nuestros de0ectos de
car8cter o/ si se .uiere/ ecados.
Si se 1o edimos $ios seguramente nos erdonar8 neg1igencias. Pero en ning3n caso nos de-ar8 +1ancos
como 1a nie"e si no aortamos nuestra co1a+oraci(n. Eso es a1go .ue se suone .ue nosotros estamos disuestos a
es0or2arnos or 1ograr. C1 so1amente ide .ue tratemos/ 1o me-or .ue odamos/ de a"an2ar en 1a 0ormaci(n de
nuestro car8cter.
)s4 es .ue en e1 Sexto Paso >estu"imos disuestos a de-ar .ue $ios e1iminase nuestros de0ectos de
car8cter? es 1a 0orma en .ue #.)./ exresa 1o .ue es 1a me-or actitud .ue uede asumirse ara eme2ar esta tarea
4!
de toda 1a "ida. Esto no .uiere decir .ue se esere .ue todos nuestros de0ectos de car8cter ser8n e1iminados como
1o 0ue nuestro rincia1 medio de escae. Puede .ue a1gunos s4/ ero tendremos .ue contentarnos con me-orar
acientemente en 1o .ue resecta a 1a ma,or4a de 1os dem8s. 9as a1a+ras c1a"e >enteramente disuestos?
su+ra,an e1 *ec*o de .ue asiramos a 1o me-or en 1o .ue cono2camos o odamos conocer.
6Cu8ntos de nosotros estamos disuestos a este grado7 En un sentido a+so1uto/ nadie. 9o me-or .ue
odemos *acer/ con toda 1a *onrade2 .ue odamos aortar/ es tratar de estar1o. )3n entonces 1os me-ores de
nosotros descu+rimos con triste2a .ue siemre *a, un momento cr4tico en e1 .ue nos detenemos , decimosA >#o
esto toda"4a no 1o uedo de-ar?. = isamos 0recuentemente terreno a3n m8s e1igroso cuando gritamosA >Esto no 1o
de-ar nunca?. Ta1 es 1a 0uer2a .ue tienen nuestros instintos ara roasarse. ) esar de1 rogreso 1ogrado *a+r8
deseos .ue se oongan a 1a gracia de $ios.
)1gunos de 1os .ue creen *a+er1o *ec*o +ien ta1 "e2 re0uten esto/ as4 es .ue "amos a ir m8s a118. Casi
cua1.uier ersona siente e1 deseo de oder 1i+erarse de sus imedimentos m8s notorios , destructi"os. #adie .uiere
ser tan orgu11oso .ue se ti1de de -actancioso/ ni tan am+icioso .ue se 1e 11ame 1adr(n. #adie .uiere enco1eri2arse a1
grado de matar/ o ser 1u-urioso *asta 11egar a1 rato/ ni tan g1ot(n .ue arruine su sa1ud. #adie .uiere sentir e1
ma1estar cr(nico .ue roduce 1a en"idia o .uedarse ara1i2ado or 1a ere2a. $esde 1uego .ue 1a ma,or4a de 1os
seres *umanos no su0re de estos de0ectos en ese grado exagerado.
9os .ue *emos e"adido 11egar a estos extremos estamos roensos a 0e1icitarnos de e11o. Sin em+argo/
6odemos *acer1o7/ desus de todo 6#o *a sido e1 ego4smo/ uro , sim1e/ 1o .ue nos *a ermitido e"adir 1os
extremos7 #o *a, gran es0uer2o esiritua1 de or medio en tratar de e"adir excesos or 1o .ue se nos castigar4a de
todas maneras. 6ero d(nde estamos cuando se trata de 1os menos "io1entos de esta misma c1ase de de0ectos7.
9o .ue de+emos reconocer a*ora es .ue nos regoci-amos de a1gunos de nuestros de0ectos. En rea1idad 1os
.ueremos. Por e-em1o/ 6a .uin no 1e gusta sentirse un oco suerior , a3n mu, suerior/ de 1os .ue 1o rodean7
6#o es cierto .ue de-amos .ue 1a codicia se onga 1a m8scara de 1a am+ici(n7 Pensar en .ue nos agrade 1a 1u-uria
arece a1go imosi+1e. Sin em+argo/ cu8ntos *om+res , mu-eres *a, .ue *a+1an de amor , creen 1o .ue dicen/ ara
oder ocu1tar 1a 1u-uria en un rinc(n oscuro de sus mentes. = a3n mantenindose dentro de 1os 14mites
con"enciona1es/ muc*as gentes tendr8n .ue admitir .ue sus excursiones sexua1es imaginarias est8n a "eces
dis0ra2adas de sue<os rom8nticos.
Podemos *asta go2ar con un estado co1rico .ue creemos -usti0icado. $e una manera er"ersa uede
causarnos satis0acci(n e1 *ec*o de .ue muc*as gentes nos resu1ten mo1estas or.ue esto nos da un sentido de
suerioridad. &na 0orma ama+1e de asesinar ersona1idades/ es 1a murmuraci(n eso1eada or 1a ira/ tam+in tiene
sus satis0acciones. En este caso no estamos tratando de a,udar a 1os .ue criticamos5 estamos tratando de regonar
nuestra *iocres4a.
Cuando 1a g1otoner4a no 11ega a un grado ruinoso/ usamos un trmino m8s moderado ara ca1i0icar1aA
con0ort. Bi"imos en un mundo contagiado de en"idia. Esta a0ecta a todos en ma,or o menor grado. Es de suonerse
.ue de este de0ecto deri"amos una satis0acci(n torcida. $e otra manera/ 6or .u erdemos tanto tiemo deseando
1o .ue no tenemos/ en "e2 de em1ear ese tiemo en tratar de o+tener1o/ o +uscando toremente atri+utos .ue
nunca tendremos en "e2 de adatarnos a 1os *ec*os , acetar1os7 = cu8ntas "eces tra+a-amos arduamente ara
conseguir esa seguridad , *araganer4a/ a 1o .ue 11amamos >retirarnos de 1a "ida acti"a?. Consideremos tam+in e1
ta1ento .ue tenemos ara demorar 1o .ue tenemos .ue *acer , .ue en rea1idad es ere2a. Casi cua1.uiera uede
*acer una 1arga 1ista de estos de0ectos , ocos de nosotros ensar4amos seriamente en renunciar a e11os/ cuando
menos *asta .ue no eme2aran a *acernos mu, desgraciados.
$esde 1uego .ue a1gunos 11egan a 1a conc1usi(n de .ue ,a est8n rearados ara .ue 1os 1i+ren de sus
de0ectos. Pero a3n estas ersonas/ si *acen una re1aci(n de 1os menos gra"es de sus de0ectos/ se "er8n o+1igados a
admitir .ue re0ieren .uedarse con a1gunos de e11os. Por consiguiente/ arece c1aro .ue ocos de nosotros odemos
11egar r8ida o 08ci1mente a estar rearados ara asirar a una er0ecci(n mora1 o esiritua15 .ueremos transar
so1amente con e1 grado de er0ecci(n indisensa+1e ara ir1a asando. )s4 es .ue 1a di0erencia entre muc*ac*os ,
*om+res/ es 1a di0erencia entre 1uc*ar or o+tener un o+-eti"o 1imitado de nuestro ego , 1uc*ar or o+tener e1
o+-eti"o .ue es $ios.
;uc*os reguntaremos en e1 actoA >6C(mo acetar todo 1o .ue im1ica e1 Sexto Paso7 Eso ser4a 1a
er0ecci(n?. Esta arece una regunta di04ci1/ ero en rea1idad no 1o es. So1amente se uede racticar a 1a
er0ecci(n e1 Primer Paso/ en e1 .ue *icimos una admisi(n a+so1uta de .ue ramos imotentes ara 1uc*ar contra
nuestras emociones descontro1adas. 9os siguientes once asos exonen idea1es er0ectos. Son metas a 1as .ue
asiramos e instrumentos .ue sir"en ara medir nuestro rogreso. Bisto desde este unto/ e1 Sexto Paso toda"4a
resu1ta di04ci1/ ero de ninguna manera imosi+1e. 9o .ue urge es eme2ar , seguir erse"erando.
Si en 1a a1icaci(n de este aso no conseguimos a1guna "enta-a su+stancia1 en 1a so1uci(n de ro+1emas no
re1acionados con nuestra 0orma de escaar/ necesitaremos eme2ar de nue"o con 1a mente m8s a1erta.
44
#ecesitaremos mirar *acia 1a er0ecci(n , estar rearados a marc*ar en esa direcci(n. Poco imorta .ue a "eces
troecemos. 9o .ue imorta es estar 1istos.
;irando otra "e2 a.ue11os de0ectos de 1os .ue toda"4a no .ueremos desrendernos/ de+emos des"anecer
1os 14mites r4gidos .ue nos *emos marcado. En a1gunos casos ta1 "e2 a3n tenemos .ue decirA >Esto no 1o uedo de-ar
toda"4a...?/ ero nunca de+emos decirnosA >MEsto no 1o de-ar -am8sN? .
Bamos a cerrar 1o .ue arece ser un 0ina1 e1igrosamente entre a+ierto. Se sugiere .ue necesitamos estar
com1etamente disuestos a asirar a 1a er0ecci(n. Sin em+argo/ *acemos notar .ue cierto grado de demora es
erdona+1e. E1 neur(tico .ue +uscara 1a ex1icaci(n ra2onada de 1a a1a+ra demora/ 08ci1mente 1a interretar4a
como 1a2o 1argo. Podr4a decirA >Esto es mu, 08ci1. Seguramente .ue me encaminar *acia 1a er0ecci(n ero no
tengo or .u aresurarme. Ta1 "e2 uedo osoner e1 tener .ue en0rentarme a a1gunos de mis ro+1emas?. $esde
1uego esto no da resu1tados satis0actorios. Esta manera de enga<arse a s4 mismo no conduce a ninguna arte. Por 1o
menos/ tendremos .ue +ata11ar contra nuestros eores de0ectos de car8cter , tomar medidas acti"as ara
extirar1os 1o m8s ronto .ue nos sea osi+1e.
En e1 momento en .ue decimos >no/ nunca? nuestras mentes se cierran a 1a Iracia de $ios. 9a demora es
e1igrosa , 1a re+e1d4a uede ser 0ata1. En este unto a+andonamos 1os o+-eti"os 1imitados , nos encaminamos a 1o
.ue es 1a Bo1untad de $ios ara con nosotros.
S0P&IMO PASO
1umildemente le pedimos a Dios que nos librase de nuestros de-ectos!
Como este aso se ocua de 1a *umi1dad esec40icamente/ de+emos detenernos a.u4 ara considerar 1o
.ue es 1a *umi1dad , 1o .ue racticar1a uede signi0icar ara nosotros.
E1 1ogro de un ma,or grado de *umi1dad es ciertamente 1a +ase 0undamenta1 de cada uno de 1os $oce
Pasos de #.)./ or.ue sin cierto grado de *umi1dad ning3n neur(tico an(nimo odr8 conser"arse e.ui1i+rado. Casi
todos 1os #.)./ se *an dado cuenta tam+in de .ue a menos .ue desarro11en esta reciada cua1idad m8s a118 de 1o
.ue es indisensa+1e ara estar serenos/ toda"4a no tendr8n 1a oortunidad de 11egar a ser "erdaderamente 0e1ices.
Sin e11a su "ida no tiene un 0in 3ti1 o en 1a ad"ersidad no odr8n in"ocar 1a 0e .ue es necesaria ara a0rontar ciertas
emergencias.
9a *umi1dad como a1a+ra , como idea1 su0re muc*os contratiemos en nuestro mundo. #o so1amente no
se comrende 1a idea5 1a a1a+ra misma no es de1 agrado de muc*os. 9a ma,or4a de 1as gentes no tienen ni si.uiera
un conocimiento suer0icia1 de 1o .ue 1a *umi1dad signi0ica en 1a manera de "i"ir. En muc*as de 1as con"ersaciones
.ue escuc*amos a diario , en muc*o de 1o .ue 1eemos resa1ta e1 orgu11o .ue siente e1 *om+re or sus *a2a<as.
Con su gran inte1igencia/ 1os cient40icos 1e *an estado arrancando sus secretos a 1a natura1e2a. 9os
inmensos recursos .ue en 1a actua1idad est8n siendo domados rometen ta1 cantidad de +ene0icios materia1es/ .ue
muc*os *an 11egado a creer .ue tenemos or de1ante un mi1enio 0or-ado or e1 *om+re. $esaarecer8 1a miseria ,
*a+r8 ta1 a+undancia .ue todos tendr8n seguridad , todas 1as satis0acciones .ue am+icionen. 9a teor4a arece
+asarse en .ue una "e2 satis0ec*o 1os instintos rimiti"os de todos 1os seres *umanos/ no *a+r8 moti"o ara
e1earse. E1 mundo ser8 0e1i2 entonces , 1i+re ara concentrarse en e1 engrandecimiento de 1a cu1tura , e1 cu1ti"o de
1a ersona1idad. 9os *om+res *a+r8n 1a+rado su destino +ast8ndose con su inte1igencia , sus 0uer2as.
Seguramente .ue ning3n neur(tico/ , menos a3n uno .ue sea miem+ro de #.)./ menosrecia 1os 1ogros de
orden materia1. #o discutimos con muc*os .ue toda"4a se a0erran a 1a creencia de .ue 1a satis0acci(n de nuestros
deseos natura1es es e1 o+-eti"o rincia1 de 1a "ida. Pero estamos seguros de .ue no *a, en e1 mundo ninguna
ersona .ue *a,a tenido resu1tados tan desastrosos en 1a a1icaci(n de esa 0(rmu1a como nosotros 1os neur(ticos.
$urante muc*os a<os *emos estado exigiendo m8s de 1o .ue nos corresonde de seguridad/ restigio/ , a"entura.
Cuando arec4a .ue est8+amos teniendo xito so<8+amos con grande2as. Cuando nos desenga<8+amos/ aun.ue
0uera arcia1mente/ +usc8+amos un escae ara o1"idar. M#unca nos saci8+amosN.
9o .ue ma1ogra+a todos nuestros es0uer2os/ a3n 1os +ien intencionados/ era 1a 0a1ta de *umi1dad. #os *a+4a
*ec*o 0a1ta 1a ersecti"a necesaria ara "er .ue 1a 0ormaci(n de 1a ersona1idad , 1os "a1ores esiritua1es est8n en
rimer trmino , .ue 1as satis0acciones de orden materia1 no son un o+-eti"o rimordia1 de 1a "ida. ;u,
caracter4sticamente/ nos *a+4amos des"iado com1etamente a1 con0undir 1os medios con 1os 0ines. En "e2 de
considerar 1a satis0acci(n de nuestros deseos materia1es como medios ara existir , 0uncionar como seres *umanos/
*a+4amos considerado estas satis0acciones como un o+-eti"o 0ina1 en 1a "ida.
Ciertamente/ muc*os ens8+amos .ue cierta 0orma de conducta era o+"iamente necesaria ara conseguir
1a satis0acci(n de nuestros deseos. Con un des1iegue adecuado de *onrade2 , mora1idad/ nos ser4a 08ci1 conseguir
1o .ue dese8+amos en rea1idad. Pero cuando ten4amos .ue escoger entre nuestro car8cter , nuestra comodidad/
*ac4amos a un 1ado 1o concerniente a1 desarro11o de nuestro car8cter , nos em+arc8+amos en 1a +3s.ueda de 1o .ue
cre4mos era 1a 0e1icidad. Pocas "eces 1e dimos imortancia a1 *ec*o en s4/ de me-orar nuestro car8cter sin
4'
imortarnos .ue nuestras necesidades instinti"as 0ueran satis0ec*as o no. #unca rocuramos .ue 1a +ase de
nuestras "idas cotidianas 0ueran 1a *onrade2/ 1a to1erancia/ , e1 amor genuino a nuestros seme-antes , a $ios.
Esta 0a1ta de arraigo a cua1.uiera de 1os "a1ores ermanentes/ esta ceguera .ue nos imed4a "er 1a
"erdadera 0ina1idad de nuestras "idas/ roduc4an otro ma1 resu1tado. Por.ue mientras estu"iramos con"encidos de
.ue od4amos "i"ir exc1usi"amente a +ase de nuestra inte1igencia , de nuestras 0uer2as indi"idua1es/ ser4a
imosi+1e tener una 0e oerante en un Poder Suerior. Esto era cierto *asta cuando cre4mos en 1a existencia de
$ios. En rea1idad od4amos tener creencias re1igiosas 0er"orosas/ ero resu1ta+an estri1es or.ue toda"4a 1a
est8+amos *aciendo de $ios. ;ientras on4amos en rimer 1ugar 1a con0ian2a en nosotros mismos/ no era osi+1e
tener con0ian2a genuina en un Poder Suerior. Fa1ta+a uno de 1os ingredientes +8sicos de 1a *umi1dadA e1 deseo de
*acer 1a Bo1untad de $ios.
Para nosotros 0ue incre4+1emente do1oroso e1 roceso de ganar una ersecti"a nue"a. So1amente a costa
de reetidas *umi11aciones/ nos "imos 0or2ados a arender a1go acerca de 1a *umi1dad. #o 0ue sino *asta e1 0ina1 de
un sendero 1argo/ 11eno de derrotas , *umi11aciones/ , desus de1 ani.ui1amiento de nuestra autosu0iciencia cuando
eme2amos a sentir 1a *umi1dad como rea1mente es , no como un estado de *umi11aci(n ser"i1. ) cada miem+ro de
#.)./ se 1e dice/ , ronto se da cuenta or s4 mismo/ .ue sta admisi(n *umi1de de imotencia ante nuestras
emociones es e1 rimer aso *acia 1a 1i+eraci(n de ese ,ugo ara1i2ador.
)s4 or necesidad es como nos en0rentamos a 1a *umi1dad or rimera "e2. Pero esto es aenas e1
rinciio. Para a1e-arnos or com1eto de nuestra a"ersi(n a 1a idea de ser *umi1des/ ara oder considerar a 1a
*umi1dad como a1go desea+1e en s4/ 1a ma,or4a de nosotros necesitar8 muc*o tiemo. #o uede cam+iarse de
reente e1 rum+o de toda una "ida .ue *a girado siemre a1rededor de uno mismo. )1 rinciio 1a re+e1d4a
o+stacu1i2a todos nuestros asos.
Cuando a1 0in *emos admitido sin reser"as nuestra imotencia 0rente a nuestras emociones/ ta1 "e2
susiremos con a1i"io , exc1amemos >Iracias a $ios .ue ,a as( todo/ ,a no tendr .ue "o1"er a asar or 1o
mismo?. Entonces nos enteramos/ a "eces con cierta a1arma/ de .ue esto es so1amente e1 rinciio de1 camino .ue
estamos corriendo.
Toda"4a eso1eados or 1a necesidad a+ordamos renuentemente a.ue11os de0ectos gra"es de car8cter .ue
nos con"irtieron en >neur(ticos ro+1ema?/ 1os .ue *a+r8 .ue atacar ara e"itar regresar a 1a situaci(n anterior.
Queremos 1i+rarnos de a1gunos de estos de0ectos/ ero en a1gunos casos arecer8 una tarea insuera+1e ante 1a
.ue retrocedemos. #os a0erramos con una insistencia aasionada a otros de0ectos .ue ertur+an nuestro e.ui1i+rio
or.ue toda"4a go2amos con e11os. 6C(mo odremos *acer acoio de 1a reso1uci(n necesaria ara 1i+rarnos de esos
deseos , comu1siones tan a+rumadoras7
!tra "e2 somos imu1sados or 1a conc1usi(n ine1udi+1e/ a 1a .ue *emos 11egado or 1a exeriencia de #.)./
de .ue tenemos .ue es0or2arnos con +uena "o1untad o caeremos en e1 camino or donde "amos. En esta etaa de
nuestro rogreso estamos 0uertemente resionados , restringidos en nuestros es0uer2os ara o+rar como es
de+ido. Estamos o+1igados a escoger entre e1 do1or .ue roduce tratar de *acer1o , e1 castigo .ue resu1ta si no 1o
*acemos. Estos asos inicia1es 1os damos a rega<adientes/ ero 1os damos. Ta1 "e2 toda"4a no tengamos una
oini(n *a1agadora de 1o .ue 1a *umi1dad signi0ica como una "irtud ersona1 desea+1e/ ero reconocemos .ue es
una a,uda necesaria ara nuestra suer"i"encia.
Cuando *emos mirado de 0rente a1gunos de nuestros de0ectos , 1os *emos discutido con otra ersona ,
cuando *emos estado disuestos a .ue nos 1i+rasen de e11os/ nuestra manera de ensar so+re 1a *umi1dad emie2a
a tener un signi0icado m8s am1io. 9o m8s ro+a+1e es .ue ara entonces ,a *a,amos 1ogrado 1i+rarnos en cierto
grado de 1os m8s de"astadores de nuestros o+st8cu1os. =a go2amos de momentos en 1os .ue *a, a1go .ue se
arece a 1a tran.ui1idad de1 es4ritu. Esta recin descu+ierta tran.ui1idad es un rega1o inarecia+1e ara nosotros
.ue *asta entonces so1amente *a+4amos sa+ido de agitaci(n/ deresi(n , ansiedad. Se *a ganado a1go m8s. En
tanto .ue antes se *a+4a menosreciado 1a *umi1dad/ a*ora se 1e emie2a a considerar como un ingrediente mu,
imortante ara oder dis0rutar de 1a serenidad.
Esta erceci(n m8s desarro11ada de 1a *umi1dad one en marc*a otro cam+io re"o1ucionario de nuestro
unto de "ista. Eme2amos a a+rir 1os o-os a 1os "a1ores inmensos .ue a*ora odemos erci+ir or.ue e1 ego se *a
desin01ado. :asta a*ora/ nuestras "idas esta+an dedicadas en gran arte a *uir de1 do1or , de 1os ro+1emas.
:uimos de e11os como de 1a este. #unca .uisimos tener nada .ue "er con e1 su0rimiento. 9a 0uga/ or cua1.uier
conducto/ era nuestra so1uci(n. E1 desarro11o de1 car8cter a tra"s de1 su0rimiento odr4a estar +ien ara 1os santos/
ero a nosotros no nos atra4a 1a idea.
Entonces en #.)./ miramos a nuestro a1rededor , escuc*amos. Por todas artes "imos 0racasos ,
desgracias trans0ormadas or 1a *umi1dad en +ienes inestima+1es. Escuc*amos narraciones de c(mo 1a *umi1dad
*a+4a sacado 0uer2as de 1a de+i1idad. En cada caso e1 comien2o de una "ida nue"a *a+4a sido agado con do1or.
Pero a cam+io de ese ago se *a+4a reci+ido m8s de 1o .ue se esera+a. )d.uirimos una dosis de *umi1dad , ronto
4+
descu+rimos .ue adem8s cura+a e1 do1or. Eme2amos a temer1e menos a1 do1or , a desear tener *umi1dad m8s .ue
nunca.
$urante e1 roceso de arender m8s acerca de 1a *umi1dad/ e1 resu1tado m8s signi0icati"o .ue o+tu"imos
0ue e1 cam+io de nuestra actitud *acia $ios. = esto 0ue as4 ara 1os cre,entes , ara 1os .ue no 1o eran. Eme2amos
a suerar 1a idea .ue ten4amos de .ue e1 Poder Suerior era a1go remoto a 1o .ue so1amente se acude en casos de
emergencia. Se eme2( a des"anecer 1a idea de .ue od4amos seguir "i"iendo >nuestras roias "idas? a,udados
or $ios de "e2 en cuando. ;uc*os de nosotros .ue *a+4amos cre4do .ue ramos de"otos/ desertamos a 1a
rea1idad de nuestra situaci(n 1imitada en ese sentido. #os *a+4amos ri"ado de 1a a,uda de $ios a1 negarnos a
oner1o en rimer 1ugar. Entonces/ 1as a1a+ras >=o so1o/ no so, nada/ e1 Padre disone? eme2aron a tener
signi0icado , *acernos entre"er romesas +ri11antes.
#os dimos cuenta de .ue no era necesario estar siemre aa1eados , a+atidos or 1a *umi1dad. Podr4amos
a1can2ar1a tanto con nuestra +uena "o1untad de seguir1a/ como con e1 su0rimiento .ue no esera recomensa. Fue
un momento decisi"o en nuestras "idas a.ue1 en .ue eme2amos a rocurar *umi1dad/ no como a1go .ue ten4amos
.ue tener/ sino como a1go .ue rea1mente dese8+amos tener. En ese momento eme2amos a darnos cuenta de todo
1o .ue e1 Stimo Paso encierraA >*umi1demente 1e edimos a $ios .ue nos 1i+rase de nuestros de0ectos?.
)1 acercarnos a 1o .ue en rea1idad es dar e1 Stimo Paso/ estar4a +ien .ue/ 1os .ue somos #.)./
a"erigu8ramos cu81es son exactamente nuestros o+-eti"os m8s *ondos. Cada uno de nosotros .uisiera "i"ir en a2
consigo mismo , con 1os dem8s. Quisiramos estar seguros de .ue 1a Iracia de $ios uede *acer con nosotros 1o
.ue no odemos *acer so1os. :emos "isto .ue 1os de0ectos +asados en deseos indignos o mioes son 1os o+st8cu1os
.ue estor+an nuestro camino a esos o+-eti"os. )*ora "emos c1aramente .ue *emos tenido exigencias irra2ona+1es
ara con nosotros/ ara 1os dem8s , ara $ios.
E1 rincia1 causante de 1os de0ectos *a sido ese miedo .ue est8 en nosotros E miedo rincia1mente de
erder a1go .ue ,a ten4amos o de no o+tener a1go .ue exig4amosE. Bi"iendo con +ase en exigencias no satis0ec*as/
est8+amos en un continuo estado de ertur+aci(n , 0rustraci(n. Por consiguiente era indisensa+1e/ si .uer4amos
dis0rutar a1g3n grado de tran.ui1idad/ reducir nuestras exigencias. Cua1.uiera sa+e 1a di0erencia .ue *a, entre una
exigencia , una etici(n. Es e1 Stimo Paso donde a1 cam+iar nuestra actitud odemos/ con 1a *umi1dad como gu4a/
sa1ir de nosotros ara ir a 1os dem8s , a $ios.
) tra"s de todo e1 Stimo Paso se *ace *incai en 1a *umi1dad. En rea1idad se nos dice .ue de+emos
estar disuestos a tratar de 1i+rarnos de nuestros de0ectos a tra"s de 1a *umi1dad/ en 1a misma 0orma en .ue
admitimos .ue ramos imotentes con 1as emociones , .ue 11egamos a1 con"encimiento de .ue s(1o un Poder
Suerior odr4a de"o1"ernos e1 +uen -uicio. Si ese grado de *umi1dad nos *a odido a,udar a encontrar 1a gracia or
1a .ue *a,a sido osi+1e desterrar 1as emociones negati"as/ entonces de+e *a+er eseran2as de o+tener e1 mismo
resu1tado en 1o .ue resecta a cua1.uier otro ro+1ema .ue udiramos tener.
OC&A2O PASO
1icimos una lista de todas aquellas personas a quienes (ab%amos o-endido y estuimos dispuestos a
reparar el da3o que les causamos!
9os asos octa"o , no"eno tratan de 1as re1aciones ersona1es. Primero/ miramos *acia atr8s , tratamos de
descu+rir en .ue nos *emos e.ui"ocado5 a continuaci(n *acemos un es0uer2o 0irme encaminado a rearar 1os da<os
.ue *emos causado/ consideramos como esta+1ecer 1a me-or c1ase osi+1e de re1aciones con todos 1os seres
*umanos a .uienes cono2camos.
Esta es una tarea mu, grande. Es una tarea .ue odemos deseme<ar con ma,or *a+i1idad cada d4a/ ero
.ue nunca tiene 0in. )render a "i"ir con 1os dem8s/ como .uiera .ue sean/ 0raterna1mente en a2/ es una
exeriencia conmo"edora , 0ascinante. Todo miem+ro de #.)./ *a descu+ierto .ue se ade1anta oco en e1 1ogro de
una manera nue"a de "i"ir si no se retrocede , examina cuidadosamente sin *acer una omisi(n/ 1os da<os
ocasionados a otras ersonas. )1 *acerse e1 in"entario mora1 se *a *ec*o esto *asta cierto grado/ ero a*ora es e1
momento de redo+1ar 1os es0uer2os ara oder darse cuenta de a .uienes se *a 1astimado , en .ue 0orma se *a
*ec*o. E1 "o1"er a a+rir *eridas/ unas antiguas/ unas ta1 "e2 ,a o1"idadas , a1gunas in0ectadas , do1orosas/ arecer8
a1 rinciio una cirug4a in3ti1. Pero si se comien2a a *acer1o con +uena "o1untad/ enseguida se "er8 su uti1idad a1
darse cuenta de .ue e1 do1or "a desaareciendo a medida .ue 1os o+st8cu1os "an siendo e1iminados. Sin em+argo
estos o+st8cu1os son mu, rea1es. E1 rimero/ , uno de 1os m8s di04ci1es/ est8 re1acionado con e1 erd(n. En 1os
momentos en .ue ca"i1amos so+re a1guna re1aci(n torcida con otra ersona/ nuestras emociones se onen a 1a
de0ensi"a. Para e"itar contem1ar e1 da<o .ue esa ersona nos *a ocasionado. Esta manera de reaccionar se
acent3a natura1mente cuando esa ersona e0ecti"amente se *a ortado ma1 con nosotros. Triun0antes/ nos asimos
a su ma1 comortamiento/ uti1i28ndo1o como retexto er0ecto ara tratar de -usti0icar o de asar or a1to nuestra
conducta.
).u4 mismo necesitamos arar en seco. @esu1ta un contrasentido .ue una ersona .ue est8 11ena de
de0ectos censure a 1os otros. @ecordemos .ue son muc*os 1os atormentados or emociones en0ermi2as. ;8s a3n
4-
genera1mente es un *ec*o .ue nuestro comortamiento durante 1as crisis emociona1es *a exaserado 1os de0ectos
de otros. En reetidas ocasiones *emos co1mado 1a aciencia de nuestros me-ores amigos , *emos *ec*o .ue sa1ga
a re1ucir 1o eor .ue tienen a.ue11os .ue no nos tienen en mu, +uen conceto. En muc*os casos tratamos con otros
a 1os .ue 1es *emos emeorado sus su0rimientos. Si estamos a unto de edir erd(n ara nosotros/ 6or .u no
eme2amos erdonando a cada uno , a todos 1os dem8s7.
Cuando *acemos una re1aci(n de a.ue11as ersonas a 1as .ue 1es *emos *ec*o a1g3n da<o/ 1a ma,or4a de
nosotros troie2a con otro o+st8cu1o serio. Sentimos una 0uerte sacudida a1 darnos cuenta de .ue estamos
rear8ndonos a admitir nuestra misera+1e conducta 0rente a.ue11as ersonas a .uienes *a+4amos *erido. :a+4a
sido +astante enoso *acer esa admisi(n ante $ios/ ante nosotros mismos , ante otro ser *umano/ ero 1a
ersecti"a de entre"istarnos con esas ersonas , a3n 1a de escri+ir1es nos aa+u11a+a/ esecia1mente cuando
record8+amos e1 ma1 conceto en .ue nos ten4an. :a+4a tam+in casos de ersonas a 1as .ue *a+4amos da<ado sin
.ue e11as se dieran cuenta a0ortunadamente. 6Por .u no o1"idar e1 asado7 6Para .u ten4amos .ue ocuarnos de
esas gentes7 Estas eran a1gunas de 1as 0ormas en .ue e1 miedo consira+a con e1 orgu11o ara detenernos en
nuestro ro(sito de *acer 1a re1aci(n de todas 1as ersonas a .uienes *a+4amos da<ado.
)1gunos de nosotros troe2amos con un o+st8cu1o mu, distinto. #os a0erramos a 1a retensi(n de .ue no 1e
*ac4amos da<o a nadie m8s .ue a nosotros mismos. #uestras 0ami1ias no su0r4an or.ue siemre cu+r4amos sus
gastos. #uestros socios en 1os negocios no su0r4an or.ue siemre cum14amos con nuestras o+1igaciones. #uestras
reutaciones no *a+4an su0rido menosca+o or.ue est8+amos seguros de .ue mu, ocas ersonas sa+4an .ue
ramos neur(ticos. 9os .ue esta+an enterados nos dec4an .ue una crisis emociona1 de "e2 en cuando so1o era una
e.ue<a 0a11a en un *om+re +ueno. Por consiguiente 6.u de ma1o *a+4amos *ec*o7 #ada .ue no udiera reararse
con discu1as senci11as.
)un.ue en a1gunos casos nos es a+so1utamente imosi+1e *acer rearaciones , en otros 1a acci(n de+e
di0erirse/ de+emos de todas maneras *acer un examen reciso , concreto de nuestro asado en 1o .ue resecta a 1a
0orma en .ue *emos a0ectado a otros. En muc*os casos encontraremos .ue aun.ue e1 ma1 causado a otros no *a
sido gra"e/ e1 da<o emociona1 .ue *emos causado a nosotros mismos s4 1o *a sido. :a, con01ictos emociona1es mu,
ro0undos/ a1gunas "eces com1etamente o1"idados/ .ue ersisten or de+a-o de1 ni"e1 de 1o consciente/ cuando
esto sucede/ ueden en rea1idad *a+er de0ormado nuestras ersona1idades en una 0orma tan "io1enta/ .ue desde
entonces *an oacado nuestras "erdaderas ersona1idades , *an a1terado en e1 eor sentido nuestras "idas.
;ientras .ue rearar 1os da<os .ue 1es *emos causado a otros es rimordia1/ es igua1mente necesario .ue
extraigamos de1 examen de nuestras re1aciones ersona1es toda 1a in0ormaci(n .ue odamos o+tener acerca de
nosotros mismos , de nuestras di0icu1tades. =a .ue 1as re1aciones irregu1ares con otros seres *umanos *an sido casi
siemre 1a causa inmediata de nuestras desdic*as/ ning3n otro camo de acci(n odr4a como este/ darnos
recomensas tan "a1iosas. Si re01exionamos con serenidad so+re nuestras re1aciones ersona1es/ nuestro
discernimiento ser8 m8s agudo. Podemos ir m8s a118 de a.ue11o .ue en nosotros esta+a suer0icia1mente ma1/ ara
darnos cuenta de nuestras 0a11as +8sicas/ .ue a1gunas "eces eran resonsa+1es de todas nuestras 0ormas de "ida.
=a *emos descu+ierto .ue se o+tienen resu1tados mu, satis0actorios cuando se *acen 1as cosas ca+a1mente.
Ta1 "e2 nos reguntemos 6.u signi0ica >*a+er1e causado da<o? a otras ersonas7 6C(mo es e1 >da<o? .ue
unos causan a otros7 Para de0inir en una 0orma r8ctica 1a a1a+ra >da<ar? odemos decir .ue es e1 resu1tado de
instintos .ue c*ocan , .ue causan a a1guien er-uicios de orden 04sico/ menta1/ emociona1 o esiritua1. Si nuestro
ma1 genio es ersistente/ ro"ocamos 1a c(1era en otros. Si mentimos o enga<amos/ deso-amos a otros no
so1amente de sus +ienes terrena1es/ sino de su seguridad emociona1 , de su tran.ui1idad menta1. En rea1idad 1os
estamos in"itando a ser desecti"os , "engati"os.
Si nuestra conducta sexua1 es ego4sta/ odemos ro"ocar ce1os/ desgracias , e1 deseo de "engan2a. Esa
conducta tore no es 1a 3nica causa de 1os da<os .ue *emos ro"ocado. Examinemos a1gunos de 1os menos gra"es/
ero .ue a "eces ueden er-udicar tanto como 1os otros. Suongamos .ue en nuestras "idas *ogare<as somos
me2.uinos irresonsa+1es/ indi0erentes o 0r4os. Suongamos .ue somos irrita+1es/ criticones/ imacientes ,
ma1*umorados. Suongamos .ue co1mamos de atenciones a uno de nuestra 0ami1ia e ignoramos a 1os dem8s. 6Qu
asa cuando intentamos dominar a toda 1a 0ami1ia/ ,a sea con 1a mano de *ierro o tratando de .ue cada uno de sus
actos se aegue minuciosamente a 1as (rdenes .ue 1es estamos dando constantemente7 6Qu asa cuando
exageramos nuestra deresi(n/ cre,ndonos mu, dignos de comasi(n , *acemos "4ctimas de nuestra condici(n a
1os dem8s7 Esa serie de da<os .ue 1es causamos a otras ersonas/ da<os .ue *acen .ue 1a "ida cotidiana con
nosotros 1os neur(ticos/ cuando estamos en crisis emociona1 resu1te di04ci1 , a "eces insoorta+1e/ ueden ser
numerosos. Cuando 11e"amos esas caracter4sticas de nuestra ersona1idad a 1a tienda/ 1a o0icina , a 1as reuniones/
uede causar tanto da<o como e1 .ue *emos ocasionado en nuestros *ogares.
$esus de examinar cuidadosamente todo ese sector de 1as re1aciones *umanas , detectar exactamente
cu81es caracter4sticas de nuestra ersona1idad son 1as .ue *an 1astimado o mo1estado a otros/ odemos eme2ar
a*ora a +uscar en nuestra memoria a 1as ersonas .ue *emos o0endido. #o ser8 di04ci1 encontrar entre 1as ersonas
.ue est8n dentro de nosotros/ a.ue11as a 1as .ue m8s da<o *emos causado. Entonces/ a medida .ue miramos
retrosecti"amente 1os a<os asados *asta donde nos a1can2a 1a memoria/ odremos *acer una re1aci(n 1arga de
4,
ersonas a 1as .ue en ma,or o menor grado *emos da<ado. $e+emos desde 1uego estudiar , ensar
cuidadosamente cada caso. $e+emos 1imitarnos a admitir 1o .ue *emos *ec*o nosotros/ a 1a "e2 .ue erdonamos
1os da<os rea1es o imaginarios .ue nos *an causado. $e+emos e"itar 11egar a 1os extremos a1 -u2garnos a nosotros
mismos , a1 -u2gar a 1os dem8s. #o de+emos exagerar nuestros de0ectos ni 1os de 1os dem8s. #uestra mente ser8
un unto de "ista sereno , o+-eti"o.
Si tenemos "aci1aciones nos dar8 8nimo recordar 1o .ue ara nosotros *a signi0icado 1a exeriencia de #.)./
en este aso. Es e1 rinciio de1 0in de1 ais1amiento de nuestros seme-antes , de $ios.
NO2ENO PASO
Reparamos directamente a cuantos nos -ue posible el da3o que les (ab%amos causado* salo en
aquellos casos en los que el (acerlo perjudicar%a a ellos mismos o a otros!
$iscernimiento/ *a+i1idad ara escoger e1 momento oortuno , caute1a. Estas son cua1idades .ue
necesitamos cuando demos e1 #o"eno Paso.
$esus de *acer 1a re1aci(n de 1as ersonas a 1as .ue *emos *ec*o da<o/ de *a+er re01exionado
cuidadosamente so+re cada caso , de *a+er tratado de asumir 1a actitud de+ida ara roceder/ nos daremos cuenta
de .ue 1a re1aci(n directa de nuestras 0a1tas di"ide a 1as ersonas .ue tenemos .ue a+ordar en "arias c1ases. :a+r8
esas a .uienes de+emos a+ordar tan ronto como tengamos una con0ian2a ra2ona+1e en .ue odemos
recuerarnos. :a+r8 a.ue11as a .uienes odremos rearar arcia1mente 1os da<os .ue 1es causamos/ si 1a
re"e1aci(n com1eta de nuestras 0a1tas *a de ocasionar1es m8s ma1 .ue +ien. :a+r8 otros casos en .ue de+emos
di0erir 1a acci(n , a3n otros en 1os .ue/ or 1a misma natura1e2a de 1a situaci(n no 1o odremos *acer nunca.
9a ma,or4a de nosotros emie2a a *acer cierta c1ase de rearaciones directas desde .ue ingresa a #.). En
e1 momento en e1 .ue 1es decimos a nuestros 0ami1iares .ue rea1mente "amos a tratar de seguir e1 rograma/ e1
roceso *a comen2ado. En este terreno casi no inter"ienen ni 1a *a+i1idad ara escoger e1 momento oortuno/ ni 1a
caute1a.
)nsiamos regonar 1a +uena noticia. )1 regresar de nuestra rimera reuni(n/ o ta1 "e2 desus de 1eer e1
0o11eto >#eur(ticos )n(nimos? sentimos e1 deseo de decir1e a a1guno de nuestra 0ami1ia/ .ue a*ora nos damos
cuenta de 1os da<os .ue *emos ocasionado or nuestra manera de comortarnos. Casi siemre .ueremos ir m8s
1e-os , admitir .ue tenemos otros de0ectos .ue *an *ec*o di04ci1 e1 "i"ir con nosotros. Este ser8 un momento mu,
distinto a a.ue11os en .ue estando crudos or una arranda emociona1/ a1tern8+amos entre sentir asco de nosotros
mismos , ec*ar1e 1a cu1a de nuestro estado a nuestra 0ami1ia , a todos 1os dem8s. 9a rimera "e2 .ue admitimos
nuestros errores es su0iciente *acer1o en una 0orma genera1. En esta etaa uede ser imrudente onerse a
desmenu2ar ciertos eisodios angustiosos. )un.ue estamos disuestos a re"e1ar 1o eor/ de+emos recordar .ue no
odemos o+tener nuestra tran.ui1idad menta1 si 1o *acemos a costa de otros.
;8s o menos en 1a misma 0orma odemos a+ordar nuestra situaci(n en e1 tra+a-o. Pronto ensaremos en
a1gunos .ue est8n +ien enterados de nuestra manera de ser , .ue *an sido 1os m8s a0ectados or e11a. En estos
casos necesitamos ser un oco m8s discretos .ue con 1a 0ami1ia. Ta1 "e2 ase a1g3n tiemo antes de sentir e1 deseo
de *a+1ar de esto. Primero .ueremos estar ra2ona+1emente seguros de .ue #.)./ nos est8 a1um+rando e1 camino.
Entonces estamos 1istos ara acercarnos a esas gentes a decir1es .u es #.)./ , .u es 1o .ue estamos tratando de
*acer. En esas circunstancias/ odemos admitir sin reser"as e1 da<o .ue *emos causado , odemos edir discu1as.
Podemos agar u o0recer agar todas nuestras deudas de car8cter econ(mico o de cua1.uier otra natura1e2a. )
menudo nos sorrender8 1a generosa acogida .ue se 1e da a nuestra serena *onrade2. :asta 1os m8s se"eros , 1os
m8s -ustamente o0endidos de nuestros censores nos *ar8n concesiones a1 rimer intento .ue *agamos.
Este am+iente de aro+aci(n , de e1ogio tiende a dese.ui1i+rarnos a1 crearnos un aetito insacia+1e de 1os
mismos. ! uede imu1sarnos de1 otro 1ado cuando/ en raras ocasiones/ nos reci+en con 0ria1dad , esceticismo.
Esto nos tentar8 a discutir o insistir en nuestro unto de "ista o+stinadamente. ! ta1 "e2 nos tiente a caer en e1
desconsue1o , en e1 esimismo. Pero si ,a nos *emos rearado con 1a de+ida anterioridad/ esas reacciones no nos
aartar8n de nuestro ro(sito.
$esus de estos rimeros intentos de rearar da<os .ue *emos causado/ es osi+1e .ue sintamos un
a1i"io tan grande .ue nos *aga 11egar a 1a conc1usi(n de .ue nuestra tarea *a terminado. Queremos descansar en
nuestros 1aure1es. Podemos sentirnos tentados a asar or a1to 1os encuentros *umi11antes , temidos .ue toda"4a
tenemos or de1ante. Frecuentemente in"entaremos retextos 1ausi+1es ara es.ui"ar esas situaciones. !
senci11amente osondremos 1a ocasi(n de *acer1o dicindonos .ue toda"4a no es e1 momento/ cuando en rea1idad
*emos de-ado asar muc*as oortunidades roicias ara rearar a1g3n da<o gra"e. #o se de+e *a+1ar de
rudencia cuando 1o .ue se est8 *aciendo es e"adir resonsa+i1idades.
Cuando eme2amos a sentir con0ian2a en nuestra manera de "i"ir , comen2amos con nuestra conducta ,
nuestro e-em1o/ a con"encer a 1os .ue nos rodean de .ue estamos cam+iando a a1go me-or/ genera1mente ,a es
oortuno *a+1ar1es a .uienes *emos da<ado gra"emente , *asta a.ue11os .ue no se *an dado cuenta de1 da<o .ue
4*
1es *emos causado. $e+er8n excetuarse a.ue11os casos en .ue nuestras re"e1aciones ueden ocasionar er-uicios.
Estas con"ersaciones ueden iniciarse en una 0orma 11ana , natura1. Pero si no se resentara esa oortunidad/
11egar8 un momento en .ue sentiremos 1a necesidad de armarnos de "a1or , a+ordaremos a .uien corresonda/
resue1ta , 0rancamente. #o necesitamos des1egar un remordimiento exagerado ante a.ue11os a .uienes *emos
da<ado/ ero a esa a1tura 1as recti0icaciones de+en ser 0rancas , am1ias.
So1amente uede *a+er una consideraci(n .ue restrin-a nuestro deseo de re"e1ar en su tota1idad e1 da<o
.ue *emos causado. Esta tendr8 ra2(n de ser en e1 caso oco 0recuente de .ue a1 *acer una re"e1aci(n com1eta se
er-udica seriamente a 1a ersona a .uien tratamos o/ tam+in mu, imortante/ a otras ersonas. Por e-em1o/ no
odemos descargar so+re 1os *om+ros de una esosa o de un marido .ue no sosec*a nada de e11o/ una re1aci(n
deta11ada de nuestras a"enturas amorosas ,/ a3n en 1os casos en .ue estos asuntos tienen .ue discutirse/ e"itemos
1esionar a terceros/ sean .uienes 0ueran. #o a1igeremos nuestra carga cuando ato1ondradamente *acemos m8s
esada 1a de otros.
En 1o .ue se re0iere a este rinciio/ son muc*os 1os asectos de 1a "ida en 1os .ue ueden surgir m8s de
un ro+1ema e1iagudo. Suongamos or e-em1o .ue/ ,a sea con rstamos o a+u1tando nuestros gastos de
reresentaci(n/ *emos *ec*o me11a considera+1e en 1as 0inan2as de nuestra emresa. Suongamos .ue esta
situaci(n uede seguir asando inad"ertida si no 1o mencionamos. 6Con0esamos en e1 acto nuestras irregu1aridades
en 1a emresa si tenemos 1a certe2a de .ue nos "an a desedir7 6Bamos a ser tan exageradamente rectos en 1a
rearaci(n .ue no nos imorten 1as consecuencias .ue e11o acarrear4a a nuestra 0ami1ia7 6 ! consu1tamos antes a
a.ue11os .ue ueden resu1tar a0ectados7 69e exonemos e1 caso a nuestro conse-ero esiritua1/ idindo1e
encarecidamente a $ios .ue nos a,ude , gu4e reso1"iendo mientras tanto o+rar de+idamente en e1 momento
roicio/ cueste 1o .ue cueste7 6 $esde 1uego/ no *a, una resuesta .ue satis0aga todos 1os di1emas7 Pero todos
re.uieren ca+a1 +uena "o1untad ara rearar 1os da<os .ue *emos causado/ 1o m8s ronto osi+1e , *asta donde
sea osi+1e/ dentro de 1as circunstancias esecia1es de cada caso.
So+re todo/ de+emos tratar de estar a+so1utamente seguros de .ue no estamos demorando or.ue
tenemos miedo. Por.ue 1a +uena "o1untad de acetar todas 1as consecuencias de nuestros actos asados , de
asumir 1a resonsa+i1idad de1 +ienestar de otros es 1a "erdadera esencia de1 #o"eno Paso.
D0CIMO PASO
Continuamos (aciendo nuestro inentario personal y cuando nos equiocamos lo admitimos
inmediatamente!
) medida .ue tra+a-amos 1os rimeros nue"e asos nos rearamos ara 1a a"entura de una "ida nue"a.
Pero cuando 11egamos a1 $cimo Paso eme2amos a 11e"ar a 1a r8ctica 1a nue"a manera de "i"ir .ue *emos
1ogrado en #.).5 d4a a d4a en cua1.uier circunstancia. Entonces se resenta 1a rue+a m8s di04ci1A 6odemos
mantenernos tran.ui1os , emociona1mente e.ui1i+rados7 6Podemos "i"ir teniendo metas 3ti1es/ en cua1.uier
situaci(n en .ue estemos7.
9a o+ser"aci(n constante de nuestros de+eres , de nuestros riesgos , un deseo ositi"o de arender ,
desarro11arnos con estos medios son "erdaderas necesidades ara nosotros 1os neur(ticos. 9o *emos arendido or
un camino di04ci1. $esde 1uego 1as gentes .ue tienen m8s exeriencia siemre *an racticado im1aca+1emente e1
examen , 1a cr4tica de s4 mismas. Por.ue 1as gentes sensatas siemre *an sa+ido .ue nadie uede *acer muc*o con
su "ida si e1 examen de s4 mismas no se "ue1"e un *8+ito/ si no se uede admitir , acetar 1o .ue se descu+re , si
no se trata de corregir/ con insistencia , aciencia/ a.ue11o .ue est ma1.
Cuando un a1co*(1ico su0re una cruda terri+1e or.ue a,er +e+i( con exceso/ no uede "i"ir *o, como es
de+ido. Pero *a, otra c1ase de cruda .ue todos *emos su0rido sin *a+er +e+ido. Esta es 1a cruda emociona1/
resu1tado directo de1 exceso de emociones negati"as/ cometido a,er , a "eces *o, Ec(1era/ miedo/ ce1os ,
simi1aresE. Si "amos a "i"ir serenamente *o, , ma<ana necesariamente de+emos tratar de e1iminar esas crudas.
Esto no signi0ica .ue recordemos con mor+ide2 e1 asado. @e.uiere admitir , corregir nuestros de0ectos
a*ora. E1 in"entario nos ermite 1i.uidar nuestro asado. Cuando *emos *ec*o esto/ ,a odemos de-ar1o atr8s.
Cuando *emos *ec*o cuidadosamente nuestro in"entario , estamos en a2 con nosotros mismos/ 11egamos a1
con"encimiento de .ue 1os desa04os de1 ma<ana se a0rontan a medida .ue se resenten.
)un.ue en rinciio todos 1os in"entarios son igua1es/ e1 0actor tiemo 1os di0erenc4a entre s4. :a, un
in"entario .ue *acemos donde estamos , a cua1.uier *ora/ si nos *a,amos em+ro11ados. !tro es e1 .ue *acemos a1
0ina1i2ar e1 d4a/ cuando reasamos 1os sucesos de 1as *oras .ue aca+an de transcurrir. ).u4 *acemos un +a1ance
anotando en nuestro 0a"or 1o .ue *emos *ec*o +ien , en contra 1o .ue de+emos. Tam+in *a, ocasiones en .ue
estando so1os o con nuestro adrino o nuestro conse-ero esiritua1/ re"isamos cuidadosamente 1os rogresos
1ogrados desde 1a 31tima "e2 en .ue *icimos in"entario. ;uc*os #.)./ son artidarios de *acer dos "eces a1 a<o un
in"entario genera1 minucioso. ;uc*os somos artidarios de un retiro ocasiona1 en e1 .ue/ a1e-ados de1 mundo , con
entera tran.ui1idad/ odemos *acer una re"isi(n de nuestras "idas/ , racticar 1a meditaci(n.
'2
6Esta r8ctica no es agua0iestas , una rdida de tiemo7 6Tienen .ue asarse 1os #.)./ 1a ma,or arte de1
d4a desmenu2ando 1os errores de sus actos , 1o .ue de-aron de *acer7 Ciertamente/ no. Se *ace muc*o *incai en
e1 in"entario or.ue muc*os de nosotros no ten4amos 1a costum+re de *acer e1 a"a13o de nosotros mismos. &na "e2
encarri1ados en esta sa1uda+1e r8ctica/ resu1tar8 tan interesante , ro"ec*osa .ue no nos imortar8 e1 tiemo .ue
en e11o em1eamos. Por.ue estos minutos/ a "eces *oras/ dedicadas a autoexaminarnos ueden *acer .ue 1as
dem8s *oras de1 d4a sean me-ores , m8s 0e1ices. = a 1a ostre nuestros in"entarios se "ue1"en arte norma1 de
nuestra "ida cotidiana/ de-ando de ser a1go 0uera de 1o com3n.
)ntes de *acernos reguntas acerca de1 in"entario .ue se ractica a cua1.uier *ora , donde sea .ue se
est/ examinaremos en .u circunstancias uede *acerse.
Es un axioma esiritua1 .ue cada "e2 .ue nos a1teramos/ no imorta cua1 sea e1 moti"o/ *a, a1go .ue no
est8 +ien en nosotros. Si a1guien nos 1astima , nos mo1estamos/ tam+in andamos ma1. Pero/ 6no *a, exceci(n a
esa reg1a7 6Qu de 1a ira .ue tiene >-usti0icaci(n?7 6no odemos mo1estarnos con 1as ersonas .ue se "anag1orian
de su rectitud7. Para 1os .ue somos miem+ros de #.)./ estas exceciones son e1igrosas. :emos descu+ierto .ue 1a
ira -usti0icada es s(1o a.ue11os .ue ueden mane-ar1a.
Pocas gentes *an su0rido m8s or 1os resentimientos .ue nosotros 1os neur(ticos. #o imorta .ue nuestros
resentimientos sean -usti0icados o no. &na ex1osi(n de c(1era uede ec*ar a erder todo un d4a/ , un so1o
resentimiento arraigado uede *acernos inetos e in0e1ices. Ienera1mente tamoco sa+emos distinguir 1a ira
-usti0icada de 1a .ue no 1o es. $esde nuestro unto de "ista siemre est8 -usti0icada. 9a c(1era/ ese 1u-o ocasiona1 de
gentes e.ui1i+radas/ uede mantenernos/ inde0inidamente en un estado 1amenta+1e. Estas >arrandas emociona1es
secas? 0recuentemente nos conduc4an con derec*ura a una crisis , +uscar una "4a de escae Gdrogas/ a1co*o1/
-uego/ etc.H. !tra c1ase de distur+ios como 1os ce1os 1a en"idia/ 1a 18stima or nosotros mismos/ e1 amor roio ,
otros/ tam+in nos 11e"aron a 1o mismo. :acer esa c1ase de in"entarios a .ue nos estamos re0iriendo uede
a,udarnos muc*o cuando estamos ago+iados or esos distur+ios.
E1 in"entario .ue se ractica a diario tiene su a1icaci(n directa en 1os ro+1emas .ue se nos resentan en
e1 transcurso de1 d4a. Si es osi+1e/ de+e eserarse *asta .ue se disonga de su0iciente tiemo ara considerar
ro+1emas de 1arga duraci(n. E1 in"entario diario r8ido nos a,uda esecia1mente en 1as a1tas , +a-as de nuestra
"ida cotidiana , en articu1ar cuando se trata de gentes o de sucesos .ue romen nuestro e.ui1i+rio .ue nos
conducen a cometer 0a1tas. En todas estas situaciones necesitamos de moderaci(n/ de un *onrado an81isis de cada
una de e11as/ de +uena "o1untad ara admitir nuestra cu1a+i1idad cuando 1a tenemos , de igua1 +uena "o1untad
ara erdonar cuando 1a cu1a+i1idad es de otros. #o de+emos desanimarnos cuando caemos en 1os errores de
nuestras antiguas costum+res or .ue esta disci1ina no es 08ci1. $e+emos rocurar e1 rogreso , no 1a er0ecci(n.
#uestro rimer o+-eti"o ser8 e1 0omento de 1a moderaci(n. Esto ocua un 1ugar rincia1. Cuando *a+1amos
o actuamos a 1a 1igera o imrudentemente/ 1a caacidad ara ser imarcia1 desaarece en e1 acto. &na sa1ida
*iriente o un -uicio emitido "o1untariosamente uede ema<ar todo un d4a/ , *asta todo un a<o/ nuestras re1aciones
con otra ersona. #o *a, nada como 1a moderaci(n en 1a a1a+ra , en 1o escrito. $e+emos de e"itar 1a cr4tica
irasci+1e/ 1o mismo .ue e1 ma1 *umor , e1 desdn si1encioso. Estas son tramas emociona1es .ue nos tienden e1
orgu11o , 1a "anidad. $e+emos 0i-arnos en e11as , considerar1as con cuidado. Por.ue no odremos ensar ni actuar
de+idamente *asta .ue e1 *8+ito de 1a moderaci(n no se "ue1"a autom8tico.
9os ro+1emas desagrada+1es o ineserados no son 1os 3nicos .ue re.uieren contro1 de uno mismo.
$e+emos ser igua1mente cuidadosos cuando emecemos a tener un cierto grado de imortancia , de xitos
materia1es. Por.ue a nadie 1e satis0ace m8s .ue a nosotros esa c1ase de xitos5 cuando nos em+riag8+amos con
e11os con0iados en .ue siemre nos causar4an eu0oria. Cuando tu"imos rac*as de +uena suerte 1e dimos rienda
sue1ta a 1a 0antas4a/ imagin8ndonos toda c1ase de triun0os. )s4/ cargados de una orgu11osa con0ian2a en nosotros
mismos/ -ug8+amos a ser ersona-es imortantes. $esde 1uego .ue 1os dem8s/ a+urridos o a "eces *eridos/ nos
da+an 1a esa1da.
)*ora .ue estamos en #.)./ serenos , recuerando 1a estimaci(n de nuestros amigos , de 1as ersonas .ue
tratamos en nuestros negocios nos damos cuenta de .ue necesitamos e-ercer una "igi1ancia esecia1. Como medida
ara e"itar nuestros sue<os de grande2a/ odemos *acer una ausa , recordar .ue so1amente estamos tran.ui1os
or 1a Iracia de $ios , .ue cua1.uier xito .ue 1ogremos se de+er8 m8s a $ios .ue a nosotros mismos.
Fina1mente cuando eme2amos a darnos cuenta de .ue toda 1a gente/ nosotros inc1usi"e/ tiene un ma1
emociona1 , .ue 0recuentemente se e.ui"oca tam+in/ .uiere decir .ue ,a nos aroximamos a 1a to1erancia , .ue
eme2amos a comrender 1o .ue es e1 amor a1 r(-imo. Cada "e2 ser8 m8s e"idente .ue no tiene o+-eto en0adarse
o sentirse *erido or 1os actos de ersonas .ue tienen su0rimientos arecidos a 1os nuestros.
&n cam+io tan radica1 en nuestra manera de "er 1as cosas re.uiere +astante tiemo. Pocas ersonas
ueden decir con *onrade2 .ue aman a todos sus seme-antes. 9a ma,or4a de nosotros admite .ue *a tenido ese
sentimiento s(1o ara unas cuantas ersonas5 .ue muc*os otros nos *an sido indi0erentes mientras nos
er-udicaron , .ue en 1o .ue resecta a 1os dem8s/ nos resu1ta+an "erdaderamente anti8ticos/ o 1os odi8+amos.
'1
)un.ue estas actitudes son +astante comunes/ nosotros 1os #.)./ comrendemos .ue necesitamos de a1go
m8s .ue 1o usua1 ara oder mantener nuestro e.ui1i+rio. Si tenemos rencores/ estos nos 1o imedir8n. )un.ue sea
au1atinamente tendremos .ue descartar 1a idea de .ue odemos ser a0ectuosos con una cuantas ersonas/
indi0erentes con otras , de .ue odemos seguir odiando o temiendo a .uien 0uere.
Podemos de-ar de a+rumar a nuestros seres .ueridos con exigencias irra2ona+1es. Podemos demostrar
+ondad donde no 1o *a+4amos *ec*o. Podemos eme2ar a racticar 1a cortes4a , 1a -usticia con a.ue11os .ue nos
caen ma1/ ta1 "e2 11egando *asta e1 grado de tratar de comrender1os , de a,udar1os.
Cuando 1es 0a11amos a esas gentes/ odemos admitir1o con rontitud/ ante nosotros mismos siemre/ , ante
e11as si e1 *acer1o 0uera ro"ec*oso. Cortes4a/ +ondad/ -usticia , amor son 1a c1a"e ara 1ograr 1a armon4a con casi
cua1.uier ersona. Cuando estemos inciertos odemos *acer una ausa exc1amandoA >:8gase Tu Bo1untad/ no 1a
m4a?. = odemos reguntarnos con 0recuenciaA >6Esto, actuando *o, con 1os dem8s como .uisiera .ue e11os 1o
*icieran conmigo7?.
;uc*os de nosotros/ or 1a noc*e/ antes de dormirnos *acemos un +a1ance de nuestro d4a. Es oortuno
recordar .ue en e1 +a1ance no so1amente se auntan de0ectos. ;a1o ser8 e1 d4a en .ue no *a,a a1g3n +uen acto en
nuestro 0a"or. Es un *ec*o .ue cuando desertamos or 1a ma<ana se nos ocurren muc*as ideas constructi"as.
Tenemos +uenas intenciones/ ensamientos , ro(sitos. Cuando a esar de nuestras +uenas intenciones *emos
0a11ado en a1go/ e1 +a1ance es a nuestro 0a"or. En estas condiciones 1as enas .ue nos causan e1 0racaso se
con"ierten en *a+er. $e a114 reci+imos e1 est4mu1o necesario ara seguir ade1ante. &n sa+io di-o .ue e1 do1or es 1a
iedra de to.ue de1 rogreso esiritua1. 9os #.)./ estamos com1etamente de acuerdo en esto or.ue sa+emos .ue
1os sinsa+ores .ue acarrean 1os distur+ios emociona1es ten4an .ue "enir antes de 1a serenidad.
)1 *acer nuestro +a1ance de1 d4a/ de+emos examinar cuidadosamente 1os moti"os .ue tu"imos detr8s de
a.ue11os de nuestros actos , ensamientos .ue are2can e.ui"ocados. En 1a ma,or4a de 1os casos no ser8 di04ci1
comrender esos moti"os. Cuando estu"imos orgu11osos/ co1ricos/ ce1osos/ a01igidos o temerosos/ actuamos +a-o 1a
in01uencia de a.ue1 estado. En este caso/ so1o necesitamos reconocer .ue ensamos o actuamos ma1/ tratar de
darnos cuenta de c(mo 1o udimos *acer me-or , tomar 1a reso1uci(n de/ con 1a a,uda de $ios/ aro"ec*ar e1 d4a de
ma<ana estas 1ecciones/ tratando de corregir 1o .ue sea necesario , .ue *a,amos asado or a1to.
En otros casos so1amente un escrutinio minucioso nos re"e1ar8 "erdaderamente 1os moti"os. :a, casos en
1os .ue nuestro "ie-o enemigo/ e1 raciona1ismo/ surge ara -usti0icar una conducta .ue en rea1idad esta+a
e.ui"ocada. En estos momentos tenemos 1a tentaci(n de imaginarnos .ue tu"imos mu, +uenos moti"os , ra2ones
.ue en rea1idad no tu"imos. >Criticamos en una 0orma constructi"a a a1guien .ue 1o necesita/ cuando en rea1idad
est8+amos tratando de ganar una discusi(n estri1. !/ si no esta+a resente e1 interesado/ cre4amos .ue 1o
est8+amos *aciendo ara tratar de .ue otros 1o comrendieran/ cuando en rea1idad 1o est8+amos re+a-ando ara
sentirnos sueriores. )1gunas "eces *er4amos a seres .ueridos con e1 retexto de >ense<ar1es una 1ecci(n? , 1a
rea1idad era .ue .uer4amos castigar1os. Est8+amos derimidos , nos .ue-8+amos de .ue nos sent4amos ma1/
cuando en rea1idad .uer4amos .ue nos comadecieran , .ue se 0i-aran en nosotros.
Este extra<o rasgo menta1 , emociona1/ este deseo er"erso de dis0rutar un moti"o ma1o con uno +ueno/ es
mu, com3n en 1os actos *umanos. Esta c1ase suti1 , e1usi"a de 0arise4smo uede estar en 1os ensamientos , actos
m8s insigni0icantes. 9a esencia de1 desarro11o de1 car8cter est8 en detectar/ admitir , corregir estas 0a11as. &n
arreentimiento sincero de 1as 0a1tas .ue *emos cometido/ una gratitud genuina or 1as +endiciones .ue *emos
reci+ido , +uena "o1untad ara e1 1ogro de metas sueriores/ ser8n 1os 0ines ositi"os a .ue asiraremos.
$esus de considerar nuestro d4a en esa 0orma/ sin omitir anotar 1o .ue *a sido +ien *ec*o , de escu1car
nuestro cora2(n sin temor ni arcia1idad/ odremos ciertamente dar1e gracias a $ios or 1as +endiciones .ue *emos
reci+ido , odremos dormir con 1a conciencia tran.ui1a.
UND0CIMO PASO
4uscamos a tra5s de la oraci6n y la meditaci6n mejorar nuestro contacto consciente con Dios tal y
como lo concebimos* pidi5ndole solamente que nos dejase conocer su oluntad para con
nosotros y nos diese la -ortale+a para aceptarla!
9a oraci(n , 1a meditaci(n son 1os rincia1es medios .ue tenemos ara comunicarnos conscientemente
con $ios.
#osotros 1os #.)./ somos gentes acti"as/ go2ando de 1a satis0acci(n de en0rentarnos a 1a rea1idad de 1a "ida/
genera1mente or rimera "e2 en nuestra existencia/ , tratando de a,udar a1 r(ximo neur(tico .ue encontremos.
)s4 es .ue no es raro .ue tengamos 1a tendencia a menosreciar 1a meditaci(n , 1a oraci(n/ como si 0ueran
innecesarias en rea1idad. S4 sentimos .ue es a1go .ue uede sernos 3ti1 ara cuando se nos resente una
emergencia e"entua1/ ero a1 rinciio 1a ma,or4a de nosotros sue1e considerar1e a1go as4 como una misteriosa
ma<a de c1rigos de 1a .ue odemos deri"ar +ene0icios de segunda mano. ! ta1 "e2 no creemos en nada de esto.
'2
Para a1gunos de 1os recin ingresados , ara 1os .ue 0ueron agn(sticos .ue toda"4a se a0erran a 1a idea de
.ue e1 gruo #.)./ es ara e11os su Poder Suerior/ 1a 0uer2a de 1a oraci(n/ a esar de toda 1a 1(gica , de 1a
exeriencia .ue 1a comrue+a/ sigue siendo a1go .ue no 1os con"ence , a 1o .ue onen rearos. ).ue11os de
nosotros .ue ensamos as4 a1guna "e2/ odemos comrender , comadecernos de e11os. #os acordamos mu, +ien
de c(mo a1go .ue ten4amos mu, dentro de nosotros .ue se re+e1a+a continuamente or 1a idea de tener .ue
inc1inarnos ante cua1.uier $ios. 6Qu de 1os accidentes/ en0ermedades/ crue1dades e in-usticias .ue a2otan a1
mundo7 6Qu de 1as "idas desgraciadas or e1 resu1tado directo de un nacimiento desdic*ado , en circunstancias
a-enas a todo contro17 En esas circunstancias no uede *a+er -usticia , or consiguiente no uede *a+er $ios.
)1gunas "eces nuestro a1egato era 1igeramente distinto. #os dec4amos .ue induda+1emente 1a ga11ina *a+4a existido
antes .ue e1 *ue"o. Kndiscuti+1emente e1 uni"erso ten4a una >una rimera causa? de a1guna 4ndo1e/ e1 8tomo unas
"eces ca1iente , otras 0r4o. Pero ciertamente no exist4a rue+a de .ue a1g3n $ios *u+iera conocido a 1os seres
*umanos o .ue se *u+iere interesado en e11os. #.). nos arec4a +ien/ est8+amos rontos a decir .ue *a+4a *ec*o
mi1agros. Pero retroced4amos ante 1a oraci(n , 1a meditaci(n tan o+stinadamente como e1 cient40ico .ue se
re*usa+a a *acer cierto exerimento or temor a .ue ste comro+ara .ue su teor4a 0a"orita esta+a e.ui"ocada.
C1aro .ue a1 0in exerimentamos , cuando 1os resu1tados 0ueron ineserados ensamos de otra manera5 de *ec*o
suimos .ue *a+4a a1go distinto , .ue desconoc4amos5 , as4 acetamos 1a meditaci(n , 1a oraci(n. = *emos
descu+ierto .ue eso uede suceder a cua1.uiera .ue trate de 1ograr1o/ +ien se *a dic*o .ue >casi 1os 3nicos .ue se
+ur1an de 1a oraci(n son a.ue11os .ue nunca *an tratado rea1mente de orar?.
).ue11os de nosotros .ue ,a tenemos e1 *8+ito de orar/ no od4amos rescindir de 1a oraci(n de1 mismo
modo .ue no od4amos "i"ir sin aire , sin comer. Cuando rec*a2amos e1 aire o 1a comida/ e1 cuero su0re. = cuando
nos a1e-amos de 1a meditaci(n , de 1a oraci(n en igua1 0orma ri"amos a nuestras mentes/ emociones o intuiciones/
de un sostn "ita1 .ue necesitan. )s4 como e1 cuero 0a11a or 0a1ta de a1imentaci(n/ tam+in uede 0a11ar e1 a1ma.
Todos necesitamos 1a 1u2 de 1a rea1idad de $ios/ e1 a1imento de su 0uer2a , e1 am+iente de su Iracia. 9os *ec*os en
1a "ida de #.)./ con0irman en un grado sorrendente esta "erdad.
:a, una conexi(n directa entre e1 examen de uno mismo/ 1a meditaci(n , 1a oraci(n. Searadamente
ueden roorcionar gran a1i"io , +ene0icio/ ero cuando se 1es re1aciona , entre1a2a 1(gicamente e1 resu1tado es
una +ase 0irme de toda 1a "ida. $e "e2 en cuando se nos uede conceder entre"er esa rea1idad 0undamenta1 .ue es
e1 reino de $ios. = se nos conceder8 , se nos asegurar8 .ue nuestro roio destino estar8 seguro en ese reino
siemre .ue tratemos/ no imorta .ue *a,a "aci1aciones/ de encontrar , de *acer 1a Bo1untad de nuestro roio
Creador.
Como *emos "isto/ 1a +3s.ueda de uno mismo es e1 medio a tra"s de1 cua1 *acemos 11egar/ a 1a arte
oscura , negati"a de nuestras natura1e2as/ 1a "isi(n nue"a/ 1a acci(n , 1a Iracia necesarias. Es un aso en e1
desarro11o de 1a *umi1dad .ue *ace osi+1e .ue reci+amos 1a a,uda de $ios. Pero s(1o es un aso. Queremos ir m8s
1e-os.
$eseamos .ue cre2ca , 01ore2ca 1o +ueno .ue *a, en nosotros. Tenemos muc*a necesidad de aire
toni0icante , de a1imento. Pero antes .ue nada necesitamos 1a 1u2 de1 so15 casi nada crece en 1a oscuridad. 9a
meditaci(n nos roorcionar8 1a 1u2 de1 so1. 6C(mo 1e *aremos ara meditar7.
9a exeriencia rea1 .ue existe de 1a meditaci(n a tra"s de 1os sig1os es inmensa. Esarcidos en todo e1
mundo/ +i+1iotecas , tem1os de todas 1as re1igiones guardan tesoros ara 1os in"estigadores.
Es de eserarse .ue todo a.ue1 #.)./ .ue tenga a1g3n nexo re1igioso en e1 .ue se *aga n0asis en 1a
meditaci(n/ "ue1"a a racticar esa de"oci(n con m8s 0irme2a .ue nunca. 6Pero .u de a.ue11os de nosotros .ue or
desgracia no sa+emos ni c(mo eme2ar7.
Dien/ odemos eme2ar en esta 0orma. Primero "eamos 1o .ue es 1a oraci(n. #o tendremos .ue ir 1e-os a
+uscar5 1os grandes *om+res de todas 1as re1igiones nos de-aron un 1egado mara"i11oso. Examinemos esta oraci(n
.ue se considera c18sica. Su autor 0ue un *om+re ca1i0icado como un santo desde *ace sig1os. Este *ec*o no nos "a
a asustar ni a redisoner/ or.ue 1 adeci( como nosotros de distur+ios emociona1es. =/ cuando sa1i( de ese
estado/ exres( esta oraci(n 1o .ue udo entonces "er , sentir , 1o .ue .uer4a 11egar a serA
SEO!@
:a2 de mi conducto de Tu Pa2A
Para .ue a114 a donde *a,a odio/
ueda 11e"ar amor.
Para .ue donde *a,a ma1/
ueda 11e"ar e1 es4ritu de1 erd(n.
'!
Para .ue a donde *a, discordia/
ueda 11e"ar armon4a.
Para .ue a donde *a,a error/
ueda 11e"ar 1a "erdad.
Para .ue a donde *a,a 1a duda/
ueda 11e"ar 1a 0e.
Para .ue a donde *a,a e1 desconsue1o/ ueda 11e"ar
1a eseran2a.
Para .ue a donde *a,a tinie+1as/ ueda 11e"ar 1a 1u2.
Para .ue a donde *a,a triste2a/
ueda 11e"ar a1egr4a.
SEO!@A
Concdeme .ue ,o ueda conso1ar , no ser
conso1ado.
Comrender/ , no ser comrendido.
)mar/ , no ser amado.
Por.ue ara encontrarse *a, .ue o1"idarse de s4
mismo.
Perdonando/ seremos erdonados.
)1 morir es cuando desertamos a 1a Bida Eterna.
)mn.
Como rinciiantes en 1a meditaci(n odemos re1eer desacio/ "arias "eces/ esta oraci(n/ sa+oreando cada
a1a+ra , tratando de comrender e1 signi0icado de cada 0rase , de cada idea. #os a,udar8 a deso-arnos de
cua1.uier oosici(n .ue tengamos a esa oraci(n. Por.ue en 1a meditaci(n no ca+e 1a discusi(n. $escansamos como
si estu"iramos en una 1a,a tran.ui1a , asiramos *ondo 1a atm(s0era esiritua1 con 1a .ue 1a gracia de 1a oraci(n
nos rodea. #ecesitamos +uena "o1untad ara articiar , ser 0orta1ecidos/ , e1e"ados or e1 Poder Esiritua1/ 1a
De11e2a , e1 )mor/ ensamos en e1 misterio .ue encierra/ e1e"amos 1a mirada a1 1e-ano *ori2onte detr8s de1 .ue
+uscaremos mara"i11as .ue nos son desconocidas.
>Caram+a Edice a1guienE esto es a+surdo. #o tiene nada de r8ctico?. Cuando se iensa as4/ odemos
recordar con cierto esar 1a muc*a imortancia .ue 1e d8+amos a 1a imaginaci(n cuando sta trata+a de con"ertir
en rea1idades nuestros sue<os. S4/ go28+amos con esa manera de ensar. 6:a, ocasiones en 1as .ue tratamos de
*acer m8s o menos 1o mismo7 Ta1 "e2 nuestra di0icu1tad no esta+a en .ue us8+amos nuestra imaginaci(n *acia
o+-eti"os aroiados. #o *a, nada de ma1o en 1a imaginaci(n constructi"a5 todos 1os 1ogros 0irmes se +asan en e11a.
$esus de todo nadie uede construir una casa sin 1anear1a antes. Dueno/ 1a meditaci(n tam+in es as45 nos
a,uda a distinguir nuestro o+-eti"o esiritua1 antes de .ue "a,amos *acia 1. )s4 es .ue regresemos a esa 1a,a
tran.ui1a.
Cuando con estos rocedimientos tan senci11os *emos creado un estado de 8nimo roicio ara concentrar
sin o+st8cu1os nuestra imaginaci(n constructi"a odemos roceder as45 "o1"emos a 1eer nuestra oraci(n , tratamos
una "e2 m8s de darnos cuenta de su "erdadera esencia. Pensamos en e1 .ue 1a re2( or rimera "e2. Primero/ 1
.uer4a ser un >conducto?. $esus idi( 1a Iracia necesaria ara otorgar amor/ erd(n/ armon4a/ "erdad/ 0e/
eseran2a/ 1u2 , a1egr4a/ a cuanto ser *umano udiera.
$esus exresa su an*e1o , su eseran2a. Ten4a eseran2a de .ue con 1a "o1untad de $ios od4a
encontrar a1gunos de estos tesoros. Esto tratar4a de *acer1o o1"id8ndose de s4 mismo. 6Qu .uiso decir con 1a
exresi(n >o1"id8ndose de s4 mismo? , c(mo se roon4a 11e"ar a ca+o 1o .ue e11a im1ica7 9e areci( me-or
conso1ar .ue ser conso1ado5 comrender .ue ser comrendido5 erdonar .ue ser erdonado.
Esto odr4a ser arte de 1o .ue se 11ama meditaci(n5 ta1 "e2 nuestro rimer intento de enetrar en una
es0era esiritua1. $esus de este intento de+emos 0i-arnos en 1a situaci(n en .ue estamos , ensar en 1o .ue
odr4a ser de nuestras "idas si udiramos acercarnos m8s a1 idea1 .ue *emos estado tratando de "is1um+rar. 9a
'4
meditaci(n es a1go .ue siemre uede er0eccionarse. #o tiene 1imitaciones. Iuiados or 1os e-em1os , 1as
ense<an2as .ue *a,amos o+tenido/ es esencia1 a"enturarnos so1os , de acuerdo con 1a manera de ser de cada
.uien. Pero e1 o+-eti"o siemre es e1 mismoA me-orar nuestro contacto consciente con $ios/ con Su Iracia/ Sa+idur4a
, )mor. = recordemos .ue/ en rea1idad/ 1a meditaci(n es a1go mu, r8ctico. &no de 1os rimeros resu1tados .ue se
o+tienen de e11a es e1 e.ui1i+rio emociona1. Con e11a odemos am1iar e1 conducto entre nosotros , $ios/ ta1 como
cada .uien 1o conci+e.
6= 1a oraci(n7 9a oraci(n es 1a e1e"aci(n a $ios de1 cora2(n , de 1a mente , en este sentido tam+in
a+arca a 1a meditaci(n. 6C(mo odemos roceder7 6En .u 0orma est8 re1acionada con 1a meditaci(n7. 9a oraci(n
como se 1e considera com3nmente es un ruego .ue se 1e *ace a $ios.
$isoniendo ,a de m8s medios/ tratemos de edir a.ue11o .ue es de+ido , .ue nosotros , 1os dem8s
necesitamos m8s. = creemos .ue e1 14mite de nuestras necesidades est8 +ien de0inido en esta arte de1 Paso
&ndcimo .ue diceA >idindo1e .ue nos i1umine as4 a 0in de oder cum1ir con Su Bo1untad?. Esta es una c1ase de
etici(n .ue uede *acerse a cua1.uier *ora.
Por 1a ma<ana ensamos en 1as *oras "enideras. Ta1 "e2 ensamos en nuestro tra+a-o de ese d4a , en 1as
oortunidades .ue en 1 tendremos de ser 3ti1es , de oder a,udar/ o ta1 "e2 ensamos en .ue se nos ueda
resentar a1g3n ro+1ema. Posi+1emente e1 d4a de *o, traiga 1a continuaci(n de a1g3n ro+1ema serio .ue no se
reso1"i( a,er. #uestra reacci(n inmediata ser8 caer en 1a tentaci(n de edir so1uciones esec40icas ara nuestros
ro+1emas , caacidad ara a,udar a otros ta1 como ,a *a+4amos ensado .ue de+4amos *acer1o. En este caso 1e
estamos idiendo a $ios .ue o+re a nuestro modo. Por consiguiente/ de+emos considerar/ cuidadosamente cada
etici(n ara oder darnos cuenta de cua1 es su "erdadero mrito. )3n as4/ cuando se *agan eticiones esec40icas
ser8 +ueno a<adir1e a cada una esta sa1"edadA ...si es Tu Bo1untad. Senci11amente 1e edimos a $ios en e1
transcurso de cada d4a .ue nos ermita comrender Su Bo1untad ara o+tener 1a gracia con .ue cum1ir.
) medida .ue transcurre e1 d4a odemos detenernos cuando *a,a .ue a0rontar determinadas situaciones ,
tomar ciertas decisiones , "o1"er a edir senci11amenteA >:8gase Su Bo1untad , no 1a m4a?. Si en ese momento
nuestro estado emociona1 0uese gra"e/ conser"aremos me-or nuestro e.ui1i+rio si recordamos o nos reetimos
a1guna 0rase o a1guna oraci(n .ue nos *u+iera 11amado 1a atenci(n en nuestras 1ecturas o meditaciones. E1 so1o
*ec*o de reetir1a una , otra "e2/ 0recuentemente nos a,udar8 a remo"er o+st8cu1os ta1es como 1a c(1era/ e1
miedo/ 1a 0rustraci(n , e1 ma1 entendimiento/ , a "o1"ernos *ac4a 1a c1ase de a,uda m8s segura en momentos
di04ci1esA nuestra +3s.ueda de 1a Bo1untad de $ios/ no 1a nuestra. En estos momentos cr4ticos/ si recordamos .ue >es
me-or conso1ar .ue ser conso1ado?/ >comrender .ue ser comrendido/ amar .ue ser amado?/ estaremos siguiendo
1o .ue es e1 ro(sito de1 Paso &ndcimo?.
$esde 1uego .ue es ra2ona+1e , comrensi+1e .ue a menudo se *aga esta reguntaA >6Por .u no odemos
dirigirnos directamente a $ios cuando tenemos un ro+1ema esec40ico .ue nos a01ige , or .u no odemos
o+tener de C1 resuestas ositi"as , de0initi"as a nuestras reguntas a tra"s de 1a oraci(n7?.
Esto uede *acerse ero tiene sus riesgos. :emos conocido a muc*os #.)./ .ue *an edido con muc*o
eme<o , 0e en $ios/ 1es d direcciones ex14citas en asuntos .ue "an desde crisis 0ami1iares o econ(micas/ *asta
de0ectos ersona1es como 1a morosidad.
) menudo/ 1as ideas .ue arecen "enidas de $ios no arecen reso1"er nada. @esu1tan ser en rea1idad
raciona1i2aciones inconscientes +ien intencionadas. E1 miem+ro de #.)./ o m8s +ien cua1.uier ersona .ue trate de
normar su "ida r4gidamente de acuerdo con esta manera de orar/ resu1ta un indi"iduo articu1armente
desconcertante or esa su exigencia de .ue $ios resonda a sus demandas ego4stas. ) cua1.uier regunta o
comentario .ue se 1e *aga de sus actos/ inmediatamente saca a re1ucir 1a con0ian2a .ue tiene en 1a oraci(n como
gu4a en toda c1ase de asuntos/ sean imortantes o no. Puede *a+er o1"idado .ue su manera de ensar "o1untariosa
, 1a tendencia *umana a raciona1i2ar/ *an distorsionado eso .ue 1 11ama gu4a. Con 1as me-oras intenciones tiende a
imoner su "o1untad en toda c1ase de situaciones con 1a c(moda certe2a de .ue est8 o+rando de acuerdo con 1as
instrucciones esec40icas de $ios. Con esa i1usi(n uede/ sin .uerer1o/ causar "erdaderos estragos.
Tam+in caemos en otra tentaci(n arecida. #os 0ormamos ideas acerca de 1o .ue creemos .ue es 1a
"o1untad de $ios ara con otras gentes. #os decimos >ste de+e ser curado de su ma1 0ata1?... o >ste de+e ser
1i+rado de su su0rimiento emociona1?... = oramos or.ue se *aga cada una de esas cosas. Esas oraciones
constitu,en 0undamenta1mente +uenos actos/ ero a menudo est8n +asadas en una suosici(n de 1o .ue 1a
"o1untad de $ios es ara con esas ersonas or 1as .ue oramos. Esto signi0ica .ue a1 1ado de una oraci(n 0er"orosa
uede *a+er cierto grado de resunci(n , 0atuidad de nuestra arte. 9a exeriencia de #.)./ indica .ue en estos
casos de+emos rogar .ue se *aga 1a Bo1untad de $ios/ sea como 0uere ara con otros as4 como ara con nosotros
mismos.
En #.)./ *emos descu+ierto .ue 1os "erdaderos +uenos resu1tados de 1a oraci(n son indiscuti+1es. Todos 1os
.ue *an insistido *an *a11ado un grado de 0orta1e2a .ue norma1mente no ose4an/ *an encontrado un grado de
''
sa+idur4a .ue "a m8s a118 de 1o .ue es su caacidad norma1. = *an encontrado una creciente tran.ui1idad esiritua1
.ue uede sostener con 0irme2a en circunstancias di04ci1es.
$escu+rimos .ue reci+imos direcci(n de nuestras "idas en e1 mismo grado en .ue 1e de-amos de *acer a
$ios eticiones .ue est8n de acuerdo con nuestras exigencias. Casi cua1.uier #.)./ con a1guna exeriencia odr8
decir como *an cam+iado sus asuntos en una 0orma ineserada/ desde .ue eme2( a tratar de me-orar su contacto
consciente con $ios.
Tam+in mencionar8 .ue en cada er4odo de a01icci(n , de su0rimiento/ cuando 1a mano de $ios arece
esada , a3n in-usta se arenden nue"as 1ecciones de c(mo "i"ir/ se descu+ren nue"os recursos de 0orta1e2a , 0ina1
e ine1udi+1emente se 11ega a 1a con"icci(n de .ue $ios >mane-a en una 0orma misteriosa 1os rodigios .ue rea1i2a?.
Todo esto de+e de ser mu, a1entador ara a.ue11os .ue rec*a2an e1 acto de orar or.ue no creen en e11o o
or.ue se sientan distanciados de 1a a,uda , direcci(n de $ios. Todos nosotros sin exceci(n/ asamos or ocas
en 1as .ue so1amente odemos orar si nos es0or2amos en *acer1o. !casiona1mente "amos a3n m8s 1e-os. Se
aodera de nosotros una re+e1d4a a ta1 grado/ .ue nos en0erma , nos imide orar. Cuando esto sucede no de+emos
de ensar ma1 de nosotros mismos. Senci11amente de+emos "o1"er a orar tan ronto como odamos/ *aciendo 1o
.ue estamos seguros .ue nos +ene0icia.
Ta1 "e2 una de 1as me-ores recomensas de 1a oraci(n , 1a meditaci(n es e1 sentir .ue ertenecemos. =a
no "i"imos en un mundo *osti1. =a no estamos erdidos/ temerosos , sin un o+-eti"o. En e1 momento en .ue
a1cancemos a "is1um+rar 1a Bo1untad de $ios/ en e1 momento en .ue emecemos a considerar 1a "erdad/ 1a -usticia
, e1 amor como "erdades eternas , rea1es de 1a "ida/ no nos a1terar8 tan ro0undamente 1a e"idencia aarente de 1o
contrario .ue nos rodea en asuntos de 4ndo1e netamente *umano. Sa+emos .ue $ios "igi1a amorosamente so+re
nosotros. Sa+emos .ue cuando nos acercamos a C1/ todo estar8 +ien en nosotros/ a.u4 , en e1 m8s a118.
DUOD0CIMO PASO
1abiendo e,perimentado un despertar espiritual como resultado de estos pasos* tratamos de llear
este mensaje a los neur6ticos y de practicar estos principios en todos nuestros actos!
9a a1egr4a de "i"ir es e1 tema de1 Paso $uodcimo de #.)./ , acci(n su a1a+ra c1a"e. ).u4 "amos *ac4a
nuestros coma<eros neur(ticos .ue toda"4a su0ren. ).u4 exerimentamos 1a c1ase de d8di"a .ue no esera
ninguna recomensa. ).u4 eme2amos a racticar 1os $oce Pasos de1 Programa en nuestras "idas cotidianas ara
oder encontrar so+riedad emociona1 ara nosotros , 1os .ue nos rodean. Cuando se examina e1 $uodcimo Paso
en todo 1o .ue im1ica/ se comrende 1o .ue .uiere decir amor desinteresado.
#uestro $uodcimo Paso tam+in dice .ue como resu1tado de *a+er racticado todos 1os asos/ cada .uien
*a encontrado a1go .ue se 11ama desertar esiritua1. ) a1gunos recin 11egados/ sto 1es arece a1go in"eros4mi1 ,
am+iguo. PreguntanA 6Qu .uieren decir con un >desertar esiritua1?7.
Ta1 "e2 *a,a tantas de0iniciones de 1o .ue es un desertar esiritua1 como ersonas .ue 1o *an
exerimentado. Pero ciertamente cada una de estas de0iniciones/ si es genuina/ tiene a1go en com3n con 1as
dem8s. = eso .ue tiene en com3n no es mu, di04ci1 de comrender/ cuando una ersona tiene un desertar
esiritua1/ 1o m8s imortante de ese *ec*o es .ue a*ora uede *acer sentir , creer a.ue11o .ue antes/ sin a,uda ,
sin medios/ no od4a. :a reci+ido e1 don .ue consiste en un nue"o estado de conciencia de s4 misma , de su "ida.
:a sido uesta en un nue"o camino or e1 .ue sa+e 11egar8 a su meta/ sa+e .ue 1a "ida no es una ca11e-(n sin sa1ida
, .ue no es a1go .ue *a,a .ue soortar o con.uistar. En un sentido mu, rea1/ *a sido trans0ormada or.ue *a
encontrado una 0uente de 0orta1e2a de 1a .ue antes e11a misma se *a+4a ri"ado. Es due<a de un grado de
*onrade2/ to1erancia/ desrendimiento , amor/ de1 .ue antes se sent4a incaa2. 9o .ue *a reci+ido es una d8di"a ,
sin em+argo *a contri+uido aun.ue sea en una e.ue<a arte a estar en condiciones de reci+ir1a.
9a manera de reararse ara reci+ir este rega1o de acuerdo con #.)./ es racticar 1os $oce Pasos de
nuestro Programa. )s4 es .ue consideremos +re"emente 1o .ue *emos estado tratando de *acer *asta a*oraA
En e1 Primer Paso nos encontramos una arado-a sorrendenteA nos dimos cuenta de .ue ramos
tota1mente imotentes ara mane-ar nuestras emociones/ si no admit4amos esa imotencia. En e1 Segundo Paso/
nos dimos cuenta de .ue si no od4amos nosotros mismos recuerar nuestro sano -uicio/ tendr4a .ue ser un Poder
Suerior e1 .ue 1o *iciera or nosotros si .uer4amos so+re"i"ir. Por consecuencia/ en e1 Tercer Paso usimos
nuestra "ida , nuestra "o1untad a1 cuidado de $ios/ ta1 como cada .uien 1o conci+e. Por e1 momento/ a.ue11os de
nosotros .ue eran ateos o agn(sticos descu+rieron .ue nuestro roio gruo o #.). en su tota1idad od4a +astar1es
como Poder Suerior. )1 rinciio de1 Cuarto Paso/ eme2amos a re+uscar 1o .ue esta+a en nosotros .ue nos
*u+iera ocasionado una +ancarrota 04sica/ mora1 , esiritua1. :icimos sin ning3n temor/ un in"entario com1eto.
;irando e1 Quinto Paso/ decidimos .ue un in"entario .ue *u+isemos *ec*o so1os no era su0iciente. Sa+4amos .ue
ten4amos .ue a+andonar 1a 0ata1 costum+re de "i"ir so1os con nuestros con01ictos , .ue tendr4amos .ue con0i8rse1os
*onradamente a $ios , a otro ser *umano. )1 11egar a1 Sexto Paso/ a1gunos de nosotros rotestamos or 1a senci11a
ra2(n de .ue no .uer4amos deso-arnos de todos nuestros de0ectos/ ,a .ue a1gunos nos acomoda+an. Pero
'+
sa+4amos .ue ten4amos .ue 11egar a a1g3n acuerdo con 1a arte 0undamenta1 de1 Sexto Paso. )s4 es .ue decidimos
.ue mientras ten4amos a1gunos de0ectos de car8cter/ de 1os .ue no od4amos deso-arnos/ de+4amos sin em+argo
desistir de nuestra manera re+e1de de a0errarnos a e11os. #os di-imosA >Esto ta1 "e2 no 1o ueda *acer *o,/ ero
uedo de-ar de "oci0erar Mno/ nuncaN?. Entonces/ en e1 Stimo Paso/ *umi1demente 1e rogamos a $ios .ue
e1iminase nuestros de0ectos de car8cter ta1 como C1 1o disusiera cuando se 1o idiramos. En e1 !cta"o Paso/
seguimos "enti18ndonos ,a .ue nos dimos cuenta de .ue 1os con01ictos .ue ten4amos no eran s(1o con nosotros
mismos/ sino .ue tam+in con 1as otras gentes , situaciones de1 mundo en .ue "i"4amos. Ten4amos .ue eme2ar a
estar en a2/ as4 es .ue *icimos una re1aci(n de 1as ersonas a .uienes *a+4amos da<ado/ , estu"imos disuestos
a rearar1es esos da<os. Esto 1o seguimos *aciendo en e1 #o"eno Paso/ a1 rearar esos da<os directamente a 1as
ersonas a .uienes se 1os *a+4amos causado/ exceto a.ue11os casos en .ue e1 *acer1o *a+r4a ocasionado er-uicios
a e11as o a otras ersonas. Para entonces/ en e1 $cimo Paso *a+4amos eme2ado a ad.uirir una +ase ara nuestra
"ida cotidiana , nos dimos cuenta de .ue necesit8+amos seguir *aciendo nuestro in"entario , de .ue cuando
estu"iramos en una error de+4amos admitir1o rontamente. En e1 &ndcimo Paso nos dimos cuenta de .ue si un
Poder Suerior nos *a+4a de"ue1to nuestro sano -uicio , nos *a+4a ermitido "i"ir con cierto grado de tran.ui1idad
esiritua1 en un mundo gra"emente atri+u1ado/ .uer4a decir .ue "a14a 1a ena sa+er a1go m8s de C1 or 1a "4a m8s
directa .ue udiramos *acer1o. #os dimos cuenta de .ue e1 *8+ito erse"erante de 1a meditaci(n , 1a oraci(n
*a+4a ensanc*ado muc*o e1 camino *acia una 0orta1e2a 0irme , a .ue $ios nos guiase a medida .ue od4amos
comrender1o me-or a C1.
)s4 es .ue racticando estos Pasos tu"imos un desertar acerca de1 .ue ,a no *a, duda a1guna.
!+ser"ando a a.ue11os .ue esta+an aenas eme2ando , .ue toda"4a ten4an dudas/ 1os dem8s de nosotros udimos
"er e1 cam+io .ue se oera+a. Dasados en muc*as exeriencias de este gnero od4amos redecir .ue a.ue1 .ue
duda+a , .ue sosten4a .ue ten4a un >unto de "ista esiritua1? , .ue toda"4a considera+a a su gruo de #.)./ como
su Poder Suerior/ dentro de oco eme2ar4a a amar a $ios , a ronunciar su #om+re.
)3n e1 m8s no"ato de 1os recin ingresados encuentra recomensas ineseradas/ cuando trata de a,udar a1
*ermano neur(tico .ue esta a3n m8s ciego .ue 1. Esto es en rea1idad 1a c1ase de d8di"a .ue no exige nada. #o
esera .ue su *ermano neur(tico 1e ague/ ni si.uiera .ue 1o ame. = entonces/ descu+re .ue en 1a di"ina arado-a
de esta c1ase de d8di"a *a encontrado su recomensa/ ,a sea .ue su *ermano *a,a o no reci+ido a1go. Su roio
car8cter uede ser toda"4a mu, de0ectuoso ero en a1guna 0orma sa+e .ue $ios 1o *a a,udado a 1ograr un
comien2o e0ica2 , siente .ue est8 a1 +orde de nue"os misterios/ a1egr4as , exeriencias en 1as .ue no *a+4a ni
si.uiera so<ado.
Casi todos 1os miem+ros de #.)./ aseguran .ue su ma,or satis0acci(n , a1egr4a *a sido oder tra+a-ar +ien
e1 $uodcimo Paso. 9a esencia de 1o .ue reci+imos a1 11e"ar e1 mensa-e de #.)./ a1 r(ximo neur(tico uede ser
e"idente a1 o+ser"ar a 1os *om+res , mu-eres .ue 11enos de admiraci(n surgen de 1as tinie+1as a 1a 1u2/ a1 o+ser"ar
c(mo sus "idas ad.uieren un nue"o ro(sito , signi0icado/ a1 o+ser"ar a 0ami1ias unidas de nue"o/ a1 o+ser"ar
c(mo e1 neur(tico roscrito es "ue1to a reci+ir en 1a sociedad como ciudadano 4ntegro/ , so+re todo/ a1 o+ser"ar
c(mo desiertan estas gentes a 1a resencia en sus "idas de un $ios amante.
Esta no es 1a 3nica manera de tra+a-ar e1 $uodcimo Paso. En 1as reuniones de #.)./ nos sentamos a
escuc*ar no so1amente ara reci+ir a1go nosotros mismos/ sino tam+in ara dar 1a a,uda , 1a con0ian2a .ue
nuestra resencia uede roorcionar. Si nos toca *a+1ar en una -unta estaremos 11e"ando e1 mensa-e de #.)./ ,a
sea .ue e1 auditorio se comonga de unas cuantas o de muc*as ersonas. Estaremos tra+a-ando en e1 $uodcimo
Paso. :a, muc*as oortunidades a3n ara a.ue11os de nosotros .ue no nos reso1"emos a *a+1ar en 1as reuniones o
.ue estamos en una situaci(n en 1a .ue no odemos tra+a-ar e1 $uodcimo Paso de ersona a ersona. Podemos
ser de a.ue11os .ue nos ocuamos de tareas .ue no 11aman 1a atenci(n/ ero .ue s4 son imortantes , .ue *acen
osi+1e .ue se rea1ice e1 tra+a-o de1 $uodcimo Paso/ ta1es como *acernos cargo de1 re0rigerio desus de 1as
reuniones. ;uc*os recin 11egados escticos , susicaces *an ad.uirido con0ian2a , encontrado consue1o en esos
ratos/ desus de 1as reuniones/ en .ue se toma e1 ca0 , 1a con"ersaci(n se *ace a1egre. Esto es tra+a-ar e1
$uodcimo Paso en e1 me-or sentido de 1a a1a+ra. 9a arte medu1ar de1 $uodcimo Paso esta exresada as4A >:as
reci+ido d8di"a .ue no entra<a recomensa5 da en 1a misma 0orma?.
Con 0recuencia so1emos asar or ciertas etaas en 1a r8ctica de1 $uodcimo Paso en 1as .ue arecer4a
.ue no estamos mu, cuerdos. En esos momentos creemos .ue a.ue11o es un retroceso/ ero m8s tarde nos
daremos cuenta de .ue son e1da<os .ue conducen a un me-oramiento. Por e-em1o/ desus de meses de estar
tra+a-ando ara .ue determinada ersona conser"e su serenidad/ sta tiene una reca4da. Ta1 "e2 esto suceda en
una serie de casos , odemos desi1usionarnos muc*o de nuestra caacidad ara 11e"ar e1 mensa-e de #.)./ o
odemos encontrarnos con una situaci(n ouesta/ en 1a .ue nos sentimos engre4dos or e1 xito .ue *emos
o+tenido. En este caso *a, 1a tentaci(n de "o1"ernos osesi"os con 1os recin 11egados. Ta1 "e2 tratemos de
aconse-ar1os en sus asuntos/ cuando no estamos caacitados ara *acer1o o cuando senci11amente no de+er4amos
*acer1o. Entonces nos sentimos 1astimados si no se acetan nuestros conse-os o si e1 seguir1os *a roducido un
estado de con0usi(n. )1gunas "eces *emos 11e"ado e1 mensa-e a tantos neur(ticos .ue se nos one en un cargo de
con0ian2a. En este caso "o1"emos a sentir 1a tentaci(n de excedernos en e1 deseme<o de nuestro cargo , a1gunas
"eces da or resu1tado contrariedades , otras di0icu1tades di04ci1es de acetar.
'-
Pero a 1a 1arga comrenderemos .ue estos son su0rimientos natura1es de desarro11o , .ue nada .ue no sea
+ueno uede resu1tar de e11os si recurrimos m8s , m8s a cada uno , a todos 1os $oce Pasos ara encontrar 1as
resuestas .ue necesitamos.
)*ora 11egamos a1 di1ema m8s imortante. 6Qu *a, .ue >racticar? estos rinciios en todos 1os actos de
nuestra "ida7 6Podemos .uerer esa norma de "ida en su tota1idad/ as4 como .ueremos ese e.ue<o segmento de
e11a .ue descu+rimos cuando tratamos de .ue otros neur(ticos 1ogren su tran.ui1idad7 6Podemos oner en nuestras/
a1gunas "eces ma1trec*as/ re1aciones 0ami1iares/ e1 mismo cari<o , to1erancia .ue onemos en nuestro gruo #.).7
6Podemos tener 1a misma con0ian2a , 0e .ue tenemos en nuestros adrinos cuando se trata de a.u11as gentes a
1as .ue *emos in0ectado , *asta 1isiado con nuestra en0ermedad7 6Podemos rea1mente seguir 1a esencia de1
$uodcimo Paso en e1 deseme<o de nuestras ocuaciones7 6Podemos en0rentarnos a 1as resonsa+i1idades .ue
aca+amos de descu+rir .ue tenemos con e1 mundo en genera17 6= odemos tener una 0ina1idad , de"oci(n en 1a
re1igi(n .ue sea 1a nuestra7 6Podemos encontrar una nue"a a1egr4a de "i"ir a1 tratar de *acer de todo esto una
rea1idad7.
;8s a3n/ 6c(mo 11egaremos a un acuerdo cuando se trate de un aarente 0racaso o xito7 6Podemos ,a
acetar1os o amo1darnos a e11os sin sentir deseseraci(n ni orgu11o7 6Podemos acetar 1a o+re2a/ 1as
en0ermedades/ 1a so1edad , 1as enas con "a1or , serenidad7 6Podemos ser erse"erantes en con0ormarnos con 1as
satis0acciones m8s *umi1des/ ero duraderas/ cuando nos est8n "edadas otras .ue re1um+ran7.
9a resuesta de #.)./ a estas reguntas acerca de c(mo "i"ir esA s4/ todo esto es osi+1e. 9o sa+emos
or.ue "emos c(mo 1os su0rimientos/ 1a monoton4a , *asta 1as ca1amidades 1es *an sido 3ti1es a esos .ue
erse"eran en 1a r8ctica de 1os $oce Pasos. = si estos son *ec*os de 1as "idas de muc*os neur(ticos .ue se *an
recuerado en #.)./ tam+in odr8n ser1o en 1as de muc*os m8s.
$esde 1uego .ue ni 1os me-ores de 1os #.)./ o+tienen una esta+i1idad emociona1 a+so1uta. Sin 11egar a una
crisis/ *a, "eces en .ue erdemos e1 e.ui1i+rio. )1gunas "eces nuestras di0icu1tades se resentan en 0orma de
indi0erencia. Estamos 0e1ices con nuestro tra+a-o de #.). 9as cosas marc*an +ien en casa , en 1a o0icina. #os
0e1icitamos de 1o .ue desus resu1ta ser un unto de "ista demasiado 08ci1 , suer0icia1. #uestro desarro11o se
detiene temora1mente or.ue estamos satis0ec*os de no necesitar de todos 1os $oce Pasos. #os est8 ,endo mu,
+ien con so1o unos cu8ntos de e11os. Ta1 "e2 nos est ,endo +ien so1o con dos/ e1 Primer Paso , 1a arte de1
$uodcimo Paso .ue se re0iere a 11e"ar e1 mensa-e. En 1a -erga de #.)./ se dice de 1os .ue est8n en ese dic*oso
estado .ue est8n +ai1ando e1 >aso do+1e?. Esto uede durar a<os.
9os me-ores intencionados de nosotros odemos ser "4ctimas de esa i1usi(n. Tarde o temrano se nos
aca+a , todo arecer8 mu, a+urrido. Eme2amos a ensar .ue #.)./ no da ning3n resu1tado. #os sentimos
er1e-os , desi1usionados.
Entonces ta1 "e2 1a "ida/ como sue1e *acer1o/ nos deare una contingencia di04ci1 de tragar , a3n m8s de
digerir. #os 0a11a un ascenso .ue *emos tratado de conseguir. Perdemos un +uen em1eo. Ta1 "e2 *a,a di0icu1tades
domsticas o amorosas/ o ta1 "e2 erdamos a un ser .uerido.
6Qu asa entonces7 6Tenemos o odemos o+tener/ nosotros 1os .ue estamos en #.)./ 1os recursos
necesarios ara a0rontar estas ca1amidades .ue a.ue-an a tantos7 Estos eran ro+1emas de 1a "ida .ue antes no
od4amos a0rontar. 6Podemos a*ora con 1a a,uda de $ios ta1 , como cada uno 1o conci+e/ mane-ar1as tan +ien como
casi siemre 1o *acen nuestros amigos 1os .ue no son neur(ticos7 6Podemos con"ertir esas ca1amidades en
"enta-as , 0uentes de desarro11o , de +ienestar ara nosotros , ara 1os .ue nos rodean7
Pues +ien/ tendremos una oortunidad si cam+iamos e1 sistema de 1os dos asos or e1 de 1os $oce Pasos/
, si estamos disuestos a reci+ir 1a Iracia de $ios .ue uede sostenernos , 0orta1ecernos en cua1.uier cat8stro0e.
#uestras di0icu1tades +8sicas son 1as mismas .ue 1as de 1os dem8s/ ero cuando se *ace un es0uer2o
sincero ara >racticar estos rinciios en todos nuestros actos?/ 1os #.)./ .ue est8n +ien cimentados arecen tener
1a caacidad necesaria/ con 1a Iracia de $ios/ ara so+re11e"ar estas di0icu1tades de 0e. :emos "isto a coma<eros
de #.)./ adecer en0ermedades cr(nicas , 0ata1es casi sin .ue-arse , a "eces *asta de +uen *umor. )1gunas "eces
*emos sido testigos de c(mo e1 nue"o modo de "i"ir de #.)./ *a "ue1to a unir a 0ami1ias .ue se *a+4an des+aratado
a consecuencia de 0a1ta de entendimiento/ tensiones o in0ide1idades.
)un.ue 1a caacidad econ(mica de 1a ma,or4a de 1os miem+ros de #.)./ es re1ati"amente e1e"ada/ *a,
a1gunos .ue tienen di0icu1tades de esa natura1e2a , otros .ue troie2an con serios trastornos de 1a misma 4ndo1e.
Ienera1mente *emos "isto .ue estas situaciones son a0rontadas con 0orta1e2a , con 0e.
Como 1a ma,or4a de 1a gente/ nos *emos dado cuenta de .ue odemos reso1"er 1as di0icu1tades con0orme
se resenten. Pero tam+in/ como 1os dem8s/ 0recuentemente encontramos desa04os ma,ores/ ro+1emas de 1a "ida
.ue son constantes. #uestra resuesta es un desarro11o esiritua1 m8s intenso. So1o as4 odremos tener ma,ores
oortunidades de 11e"ar una "ida "erdaderamente 3ti1 , 0e1i2. = a medida .ue nuestro desarro11o esiritua1 es ma,or/
',
nos daremos cuenta .ue nuestra antigua actitud *acia nuestros instintos necesita ser re"isada dr8sticamente.
#uestra ansiedad de seguridad , ri.ue2a/ de restigio ersona1/ de oder , de satis0acciones 0ami1iares de+e ser
encausada. :emos arendido .ue 1a satis0acci(n de 1os instintos/ no uede ser e1 3nico ro(sito , 0in de nuestras
"idas. Si anteonemos 1os instintos/ *emos uesto 1a carreta de1ante de1 ca+a11oA seremos arrastrados *acia atr8s
rum+o a 1a desi1usi(n. Pero cuando estamos disuestos a oner en rimer 1ugar nuestro desarro11o esiritua1/
entonces , so1o entonces/ tendremos una "erdadera oortunidad.
$esus de ingresar a #.)./ si rogresa nuestro desarro11o/ nuestra actitud , nuestros actos con resecto a
1a seguridad Jseguridad emociona1 , seguridad econ(micaE emie2an a cam+iar ro0undamente. #uestra exigencia
de seguridad emociona1 como creemos .ue es/ nos *a+4a in"o1ucrado constantemente en re1aciones 0a1sas con otras
ersonas. )un.ue a "eces no nos d8+amos cuenta de esto/ e1 resu1tado siemre era e1 mismo. ! 1a *ac4amos de
$ios , domin8+amos a 1os .ue nos rodea+an/ o insist4amos en deender de e11os de una manera exagerada. Cuando
a1gunos ermit4an .ue mane-8ramos temora1mente sus "idas como si 0ueran ni<os/ nosotros nos sent4amos mu,
satis0ec*os , seguros de nosotros mismos. Pero cuando se 11egaron a resistir o *u,eron de nosotros/ nos sent4amos
ro0undamente *eridos , desi1usionados. 9os cu18+amos or.ue no nos d8+amos cuenta de .ue nuestras
exigencias irra2ona+1es eran 1a causa de e11o.
Cuando actu8+amos en 1a 0orma ouesta e insist4amos/ ort8ndonos como si 0uramos ni<os/ en .ue 1as
gentes nos rotegieran , cuidaran/ o en .ue todo e1 mundo ten4a 1a o+1igaci(n de roorcionarnos un medio de "ida/
e1 resu1tado 0ue igua1mente desgraciado. Esto 0recuentemente *ac4a .ue 1as gentes a 1as .ue m8s .uer4amos nos
*icieran a un 1ado o .ue nos a+andonaran com1etamente. :a+4a sido mu, di04ci1 soortar nuestras desi1usiones. #o
od4amos imaginarnos or .u nos trata+an as4. #o nos *a+4amos dado cuenta de .ue a esar de ser adu1tos en
a<os/ toda"4a nos ort8+amos como ni<os/ tratando .ue todos Jamigos/ esosas/ maridos/ todo e1 mundoE nos
rotegieran como si 0ueran nuestros adres. #os *a+4amos negado a arender 1a di04ci1 1ecci(n de .ue 1a excesi"a
deendencia *acia otro no da resu1tado/ or.ue todas 1as gentes son 0a1i+1es , a3n 1os me-ores de e11os a1gunas
"eces nos de-an ma1/ esecia1mente cuando nuestras exigencias se "ue1"en irra2ona+1es.
Con0orme rogresamos esiritua1mente "imos estos enga<os c1aramente. Se *i2o e"idente .ue ara oder
sentirnos emociona1mente seguros entre gente adu1ta tendr4amos .ue "i"ir >a +ase de dar , reci+ir?5 tendr4amos
.ue desarro11ar 1a conciencia de estar en sociedad o en *ermandad con 1as gentes .ue nos rodean. #os dimos
cuenta de .ue tendr4amos .ue dar de nosotros mismos constantemente sin exigir recomensa. Cuando 1o *icimos
eme<osamente/ eme2amos a descu+rir .ue atra4amos a otros como antes no 1o *ac4amos. = *asta cuando nos
de-a+an ma1/ od4amos ser comrensi"os , a.ue11o no nos a0ecta+a mu, seriamente.
Cuando rogresamos m8s descu+rimos .ue 1a 0uente idea1 de esta+i1idad emociona1 es e1 mismo $ios.
$escu+rimos .ue 1a deendencia de Su Pusticia Per0ecta/ Perd(n , )mor/ era sa1uda+1e , .ue oerar4a donde nada ni
nadie 1o *a+4a *ec*o. Si en rea1idad deend4amos de $ios no era 1(gico .ue trat8ramos de *acer e1 ae1 de $ios
ante nuestros seme-antes/ ni .ue sintiramos 1a necesidad de deender tota1mente de 1a rotecci(n , e1 cuidado
*umano. Estas 0ueron 1as actitudes .ue 0ina1mente nos roorcionaron 0orta1e2a interior , a2/ .ue no odr4an
sacudir 08ci1mente 1os de0ectos de 1os dem8s ni cua1.uier ca1amidad a-ena a nuestra "o1untad .ue se resentara.
)rendimos .ue este unto de "ista era a1go esecia1mente necesario ara nosotros 1os neur(ticos/
or.ue *a+4amos exerimentado una situaci(n de so1edad a esar de estar rodeados de gentes .ue nos .uer4an.
Pero cuando nuestra o+stinaci(n *a+4a a1e-ado de nosotros a todos/ , nuestro ais1amiento se *a+4a "ue1to com1eto/
esto dio 1ugar a .ue eme28ramos a resumir de ser ersona-es , 1uego eme28ramos a mendigar. Toda"4a
est8+amos tratando de encontrar seguridad emociona1 a1 ser dominantes o deendientes de otros. )3n cuando
nuestra situaci(n econ(mica no *a+4a 11egado a un grado deseserante/ ero s4 nos encontr8+amos ais1ados en e1
mundo/ toda"4a trat8+amos en "ano de sentirnos seguros "a1indonos de a1guna c1ase de dominaci(n o de
deendencia. #.)./ tiene un signi0icado mu, esecia1 ara a.ue11os de nosotros .ue 0uimos as4. ) tra"s de 1os $oce
Pasos eme2amos a arender 1o .ue "erdaderamente son 1as re1aciones con gentes .ue nos comrenden5 ,a no
tendremos .ue estar so1os.
9a ma,or arte de 1as ersonas .ue est8n casadas en #.)./ tienen *ogares 0e1ices. #.)./ *a a1igerado en un
grado sorrendente e1 e1igro .ue a<os de dese.ui1i+rio emociona1 entra<an ara 1a "ida 0ami1iar. Pero 1o mismo
.ue en otras sociedades/ tenemos ro+1emas sexua1es , con,uga1es , a1gunas "eces son desconso1adamente
agudos. Searaciones , ruturas con,uga1es son oco 0recuentes en #.)./ nuestro rincia1 ro+1ema no est8 en
c(mo conser"ar 1a unidad en e1 matrimonio/ est8 en rocurar ma,or 0e1icidad en 1/ e1iminando 1os ro+1emas
agudos .ue tan 0recuentemente deri"an de 1as crisis emociona1es.
Casi todo ser *umano ca+a1 siente en a1g3n momento de su "ida e1 deseo aremiante de encontrar
consorte con .uien rea1i2ar 1a uni(n m8s com1eta .ue existe E esiritua1/ menta1/ emociona1 , 04sica E. Esta urgencia
imeriosa es 1a +ase de muc*os de 1os 1ogros *umanos/ es una energ4a creadora .ue in01u,e ro0undamente en
nuestras "idas. $ios nos *i2o as4. )s4 es .ue nuestro ro+1ema es e1 siguienteA 6C(mo es .ue or ignorancia/ or
comu1si(n , or 1a roia "o1untad/ *acemos ma1 uso de este don , tratamos de destruirnos7 #osotros 1os #.)./ no
retendemos tener 1a resuesta a estas er1e-idades secu1ares/ ero nuestra roia exeriencia nos roorciona
ciertas resuestas .ue a nosotros nos *an dado resu1tados ositi"os.
'*
Cuando 1a neurosis ataca ueden resentarse situaciones anorma1es .ue amena2an 1os 1a2os de1
matrimonio. Si e1 a0ectado es e1 *om+re/ 1a esosa tiene .ue asumir 1a resonsa+i1idad de1 *ogar , 0recuentemente
su sostenimiento. ) medida .ue 1as cosas emeoran/ e1 marido se "ue1"e un ni<o en0ermo e irresonsa+1e .ue
necesita .ue se 1e cuide , sa.ue de innumera+1es ato11aderos. Iradua1mente , sin darse cuenta 1a esosa se "e
o+1igada a con"ertirse en madre de un ni<o descarriado. = si ara eme2ar e11a ten4a un instinto materno
ronunciado/ 1a situaci(n se agra"a. Es o+"io .ue en estas condiciones no uede *a+er una sociedad "erdadera. 9a
esosa sigue actuando 1o me-or .ue uede/ ero e1 neur(tico a1ternati"amente ans4a , a+orrece 1a rotecci(n
materna1. Entonces se esta+1ece un cuadro .ue es mu, di04ci1 de cam+iar desus. Sin em+argo/ +a-o 1a in01uencia
de #.).5 estas situaciones mu, a menudo se comonen.
Pero cuando e1 dese.ui1i+rio *a sido grande/ ser8 necesario asar or un er4odo 1argo de es0uer2o.
$esus de .ue e1 marido *a ingresado a #.).5 1a esosa uede tornarse descontenta , *asta mu, resentida de .ue
#.)./ *a,a *ec*o recisamente 1o .ue e11a no udo *acer/ en todos 1os a<os de su "ida de dedicarse a tratar de
*acer1o. Ta1 "e2 su esoso se en0ras.ue tanto en #.)./ .ue emiece a estar 0uera de su casa con 0recuencia. C1/ a1
darse cuenta/ 1e recomienda a su esosa 1os $oce Pasos de #.)./ , trata de ense<ar1e a "i"ir. #atura1mente e11a
iensa .ue durante a<os enteros *a demostrado ser m8s ata .ue 1 en ese sentido. Se cu1an mutuamente , se
reguntan si su "ida con,uga1 "o1"er8 a1g3n d4a a ser 0e1i2. Pueden *asta 11egar a sosec*ar .ue desde e1 rinciio
no 1o 0ue.
9a comati+i1idad uede desde 1uego estar seriamente da<ada/ a ta1 grado .ue una searaci(n sea
ine"ita+1e. E1 neur(tico d8ndose cuenta de 1o .ue *a soortado 1a esosa , comrendiendo a*ora ca+a1mente 1a
magnitud de1 da<o .ue 1e *i2o a e11a , a sus *i-os/ casi siemre se *ace cargo de sus resonsa+i1idades
matrimonia1es/ con 1a me-or +uena "o1untad de rearar 1o .ue se uede , acetar 1o .ue no. )1ica con
erse"erancia en su *ogar todo 1os $oce Pasos de #.).5 deri"ado de e11o/ 1os +uenos resu1tados no se *ar8n eserar.
En este estado/ comien2a con 0irme2a , cari<o a ortarse como socio en "e2 de c(mo ni<o ma1criado. = so+re todo/
a1 0in ,a se *a con"encido de .ue 1as a"enturas amorosas ato1ondradas no son ara 1.
6Qu uede decirse de muc*os #.). .ue no ueden tener una "ida con,uga17 )1 rinciio muc*os de e11os
se sienten so1os/ *eridos , exc1uidos cuando contem1an 1a 0e1icidad domstica .ue existe a su a1rededor. Si esta
c1ase de 0e1icidad no es ara e11os/ 6uede #.)./ o0recer1es satis0acciones de imortancia , dura+i1idad simi1ares7 S4/
siemre .ue se trate con a*4nco de encontrar1as. Estos >so1itarios? .ue est8n rodeados de tantos amigos en #.).5
dicen .ue no se sienten so1os. En sociedad con muc*os *om+res , mu-eres/ ueden dedicarse a muc*os ro(sitos/
ersonas , ro,ectos constructi"os/ e inc1uso/ con e1 tiemo/ a tra"s de 1a r8ctica de1 Programa de @ecueraci(n/
1ogran ta1 esta+i1idad emociona1/ .ue 11egan a casarse Gno entre coma<erosH.
$iariamente o+ser"amos a miem+ros/ casados o so1teros/ .ue restan "a1iosos ser"icios , .ue como
resu1tado de 1o .ue *acen reci+en satis0acciones , a1egr4as. #uestro unto de "ista en 1o .ue resecta a 1a osesi(n
de ri.ue2as , de otras cosas de 4ndo1e materia1/ tam+in cam+i( radica1mente. Con ocas exceciones/ todos
nosotros *a+4amos sido +otarates. Tir8+amos e1 dinero ara darnos gusto , ara imresionar a 1os dem8s. ) "eces
nos conduc4amos como si e1 dinero 0uera inagota+1e/ a esar de .ue entre una , otra arranda emociona1 nos
4+amos a1 otro extremo , nos "o1"4amos me2.uinos. Sin darnos cuenta est8+amos a*orrando ara 1a r(xima
arranda. E1 dinero era e1 s4m+o1o de 1acer , de 1a roia imortancia. Cuando nuestra manera de ser *a+4a
emeorado +astante/ e1 dinero era so1o un re.uisito aremiante .ue od4a roorcionarnos una "4a de escae , 1a
tran.ui1idad , e1 o1"ido/ .ue moment8neamente conten4amos con e11a.
)1 ingresar a #.)./ estas actitudes se in"irtieron 0recuentemente con exageraci(n. E1 esect8cu1o de a<os
de derroc*e nos 11en( de 8nico. Pensamos .ue no tendr4amos tiemo de reconstruir nuestra ma1trec*a econom4a.
6C(mo odr4amos agar a.ue11as deudas/ 11egar a ser due<os de una casa/ educar a nuestros *i-os , a*orrar una
reser"a ara nuestra "e-e27 Tener muc*o dinero ,a no era nuestro 0in rincia1/ a*ora so1o an*e18+amos seguridad
materia1. )3n desus de "o1"er a encausarnos en nuestros negocios/ estos temores nos segu4an ersiguiendo. Esto
*i2o .ue "o1"iramos a contar 1os centa"os. Era necesario tener una a+so1uta seguridad econ(mica. #os o1"idamos
de .ue 1a ma,or4a de 1os neur(ticos .ue est8n en #.)./ tienen una caacidad ara ganar dinero .ue est8 or encima
de1 trmino medio5 nos o1"idamos de 1a gran +uena "o1untad de a,udarnos a conseguir em1eo/ de 1a necesidad .ue
tienen nuestros *ermanos de #.).5 nos o1"idamos de 1a rea1 o osi+1e inseguridad econ(mica de todos 1os seres
*umanos. = 1o eor 0ue .ue nos o1"idamos de $ios. En asuntos de dinero so1o ten4amos 0e en nosotros mismos/ ,
sta no era muc*a.
Esto .uer4a decir desde 1uego/ .ue toda"4a est8+amos mu, dese.ui1i+rados. Cuando un tra+a-o arec4a ser/
so1o un medio de ganar dinero/ , no una oortunidad de ser"ir/ cuando 1a ad.uisici(n de dinero ara 1a
indeendencia econ(mica arec4a m8s imortante .ue 1a de+ida deendencia de $ios/ toda"4a ramos "4ctimas de
temores irra2ona+1es. = estos eran temores .ue *ac4an com1etamente imosi+1e tener una existencia tran.ui1a ,
3ti1 en cua1.uier ni"e1 econ(mico.
Pero a medida .ue as( e1 tiemo nos dimos cuenta de .ue con 1a a,uda de 1os $oce Pasos de #.)./
odr4amos desec*ar esos temores sin imortar cua1 0uera e1 anorama econ(mico. Pod4amos deseme<ar tra+a-os
*umi1des sin reocuarnos de1 ma<ana. Si nuestra situaci(n era +uena/ no tem4amos .ue se "o1"iera ma1a/ or.ue
+2
*a+4amos arendido .ue esas di0icu1tades odr4an tras0ormarse en "a1ores imortantes. #o imorta+a demasiado e1
estado de nuestra condici(n esiritua1. Iradua1mente e1 dinero se con"irti( en nuestro ser"idor , de-( de ser
nuestro atr(n. Se con"irti( en un instrumento ara e1 intercam+io de amor , ara ser"ir a 1os .ue nos rodean.
Cuando/ con 1a a,uda de $ios acetamos con tran.ui1idad 1a arte .ue nos corresonde/ descu+rimos .ue od4amos
"i"ir en a2 con nosotros mismos , .ue od4amos ense<ar1es a otros/ .ue tam+in adec4an esos temores/ .ue
odr4an 1i+rarse de e11os. $escu+rimos .ue era m8s imortante estar 1i+res de temores .ue de necesidades
materia1es.
).u4 odemos 0i-arnos en e1 rogreso .ue *emos 1ogrado en ro+1emas de imortancia ersona1/ oder/
am+ici(n , mando. Estos 0ueron esco11os .ue *icieron nau0ragar a muc*os de nosotros en nuestras carreras.
casi todo ni<o en cua1.uier a4s sue<a en 11egar a ser residente de su atria. Quiere 11egar a ser e1 rimer
*om+re de su naci(n. Cuando crece , se da cuenta de .ue e11o es imosi+1e/ ta1 "e2 sonr4a recordando su sue<o
in0anti1. ;8s tarde descu+re .ue 1a "erdadera 0e1icidad no est8 en ser e1 rimero de su naci(n , ni si.uiera en ser e1
rimero de su c1ase/ en 1a descora2onada 1uc*a or e1 dinero/ 1as a"enturas o e1 restigio. )rende .ue uede
sentirse contento mientras deseme<e e1 ae1 .ue a 1 1e *a tocado en 1a "ida. Toda"4a es am+icioso/ ero ,a no
en una 0orma a+surda/ or.ue a*ora ,a uede darse cuenta de 1a rea1idad , uede acetar1a. Est8 disuesto a
con0ormarse.
Con 1os neur(ticos no sucede 1o mismo. En 1os rimeros tiemos de #.)./ "arios eminentes mdicos ,
sic(1ogos *icieron un estudio ex*austi"o de un gruo romedio de indi"iduos a 1os .ue se 1es 11ama >ro+1ema?.
Estos doctores no esta+an tratando de esta+1ecer 1a di0erencia entre unos , otros de nosotros5 trata+an de
esta+1ecer cu81es eran 1os rasgos de ersona1idad .ue ten4an en com3n 1os coma<eros de ese gruo. )1 0ina1
11egaron a una conc1usi(n .ue o0endi( a 1os .ue entonces eran miem+ros de #.). Estos se<ores tu"ieron e1
desara-o de decir .ue 1a ma,or4a de 1os .ue *a+4an o+ser"ado eran toda"4a ueri1es/ emociona1mente sensiti"os ,
amu1osos.
MC(mo resentimos nosotros 1os neur(ticos/ ese dictamenN #o od4amos creer .ue nuestros sue<os de
grande2a 0ueran toda"4a in0anti1es. = tomando en cuenta 1a rude2a con .ue nos *a+4a tratado 1a "ida/ nos arec4a
mu, natura1 .ue 0uramos emociona1mente sensi+1es. En 1o tocante a nuestra conducta amu1osa/ insist4amos en
.ue 1o 3nico .ue ten4amos era una am+ici(n grande ero 1eg4tima de ganar 1a +ata11a de 1a "ida.
Sin em+argo/ en e1 transcurso de1 tiemo 1a ma,or4a de nosotros 1ogr( estar de acuerdo con 1o .ue
oinaron esos doctores. :emos odido o+ser"arnos con ma,or agude2a a nosotros mismos , a 1os .ue nos rodean.
#os *emos odido dar cuenta de .ue *a+4a temores o ansiedades irra2ona+1es .ue nos imu1sa+an a con"ertir/ en
una tarea de toda 1a "ida/ e1 eme<o de conseguir 0ami1ia/ dinero , 1o .ue cre4amos .ue era oder. $e ta1 manera/ e1
0a1so orgu11o se "o1"i( e1 re"erso de a.ue11a moneda 0ata1 .ue ten4a estamado >miedo?. Senci11amente ten4amos
.ue ser e1 n3mero uno ara taar esas in0erioridades .ue ten4amos or dentro. Cuando tu"imos xitos esor8dicos/
a1ardeamos de .ue tendr4amos otros m8s5 cuando erdimos/ nos sentimos amargados. Si no o+ten4amos ning3n
xito mundano/ nos sent4amos derimidos , aco+ardados. Entonces 1a gente dec4a .ue ramos de un tio >in0erior?.
Pero a*ora ,a nos damos cuenta de .ue somos asti11as de1 mismo a1o. En e1 0ondo *a+4amos sido anorma1mente
temerosos. Poco imorta+a .ue *u+iramos estado a 1a ori11a de1 mar de 1a "ida tratando de o1"idar5 o .ue
irresonsa+1emente *u+iramos a"an2ado en 1 *asta una distancia a 1a .ue no od4amos 11egar or no sa+er nadar
+ien. E1 resu1tado 0ue e1 mismoA todos/ or oco nos a*ogamos.
En 1a actua1idad/ gracias a 1os $oce Pasos de #.)./ esos imu1sos ,a *an sido encausados *acia su
ro(sito "erdadero. =a no trat8+amos de dominar , de dirigir a 1os .ue nos rodean ara satis0acer nuestra "anidad.
=a no +uscamos 0ama , *onores ara .ue nos a1a+en. Cuando or nuestra dedicaci(n a 1a 0ami1ia/ 1os amigos/ 1os
negocios o 1a comunidad/ nos gran-eamos e1 a0ecto genera1 , a1gunas "eces se nos escoge ara ocuar uestos de
ma,or resonsa+i1idad , con0ian2a/ tratamos de ser *umi1demente agradecidos , nos es0or2amos con un es4ritu de
amor en ser ser"icia1es. $escu+rimos .ue e1 mando deende de1 e-em1o e0ica2 , no de 1os des1antes "anos de
g1oria , oder4o.
)3n m8s mara"i11oso es sa+er/ .ue no tenemos .ue distinguirnos en una 0orma esecia1 .ue nuestros
coma<eros/ ara oder ser 3ti1es , 0e1ices. Pocos de nosotros odemos 11egar a ser rominentes -e0es , tamoco 1o
deseamos. 9os ser"icios .ue se *acen con gusto/ e1 cum1imiento estricto de nuestras o+1igaciones/ 1as di0icu1tades
acetadas o resue1tas con 1a a,uda de $ios/ e1 sa+er .ue en nuestro *ogar o en e1 mundo somos socios en una
tarea com3n/ e1 *ec*o +ien entendido de .ue a 1os o-os de $ios todos 1os seres *umanos son imortantes/ 1a
seguridad de .ue ,a no estamos ais1ados , so1os en c8rce1es .ue nosotros mismos construimos/ 1a certe2a de .ue
enca-amos en e1 orden de 1as cosas de $iosA stas son dos satis0acciones "erdaderas , 1eg4timas de un modo de
"i"ir adecuado .ue no ueden ser su+stituidas or ning3n grado de oma , ning3n c3mu1o de osesiones
materia1es. 9a am+ici(n "erdadera no es 1o .ue cre4amos .ue era. 9a am+ici(n "erdadera es e1 deseo intenso de
"i"ir 3ti1mente , cam+iar *umi1demente siguiendo 1a Iracia de $ios.
Estos e.ue<os estudios de 1os $oce Pasos de #.)./ 11egan a*ora a su 0in. :emos considerado tantos
ro+1emas .ue uede arecer .ue #.)./ se dedica rincia1mente a desmenu2ar ro+1emas , ca2ar di0icu1tades. Es
+1
"erdad *asta cierto grado. :emos estado tratando de ro+1emas or.ue somos gentes .ue ten4amos ro+1emas .ue
*emos odido reso1"er , deseamos comartir 1a 0orma en .ue 1o *icimos con todos a.ue11os a .uienes ueda ser
3ti1.
Por.ue so1amente acetando , reso1"iendo nuestros ro+1emas odemos estar +ien con nosotros mismos/
con e1 mundo en .ue "i"imos/ , con e1 .ue Preside so+re todos nosotros. 9a comrensi(n es 1a c1a"e de 1os
rinciios , actitudes genuinas , 1a acci(n correcta es 1a c1a"e de una me-or manera de "i"ir5 or consiguiente/ 1a
manera de "i"ir de+idamente es e1 tema de1 $uodcimo Paso.
Que cada d4a .ue ase ueda cada uno de nosotros erci+ir m8s ro0undamente e1 "erdadero signi0icado
de esta senci11a oraci(n de #.).A
>$ios me conceda
1a Serenidad ara acetar 1as cosas
.ue no uedo cam+iar/
Ba1or ara cam+iar 1as .ue uedo
, Sa+idur4a ara discernir 1a di0erencia.
:8gase Tu Bo1untad/ no 1a m4a?.
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