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JUGOS REFRESCANTES

Nada como una sabrosa bebida natural para quitarnos el calor o la sed, recuperar nuestra energa y
estar en forma para enfrentar los desafos de cada da.


1. REFRESCANTE
I NGREDI ENTES:
2 Tajadas gruesas de sanda
2 Puados de frambuesas
1 taza de agua
Preparacin:
1. Lice completamente los ingredientes
2. Sirva y beba enseguida
3. Se recomienda tomar un vaso al medioda una vez a la semana.

2. TRES FRUTAS
I NGREDI ENTES
1 Taza de pia natural picada
1 Mango picado
3 Ciruelas sin cscara, ni hueso
Preparacin:
1. Pase la pia por el extractor
2. Lice con los ingredientes
3. Beba de inmediato



3. ARCO IRIS
I NGREDI ENTES (PARA UN VASO)
6 Fresas
1 Manzana mediana
El jugo de una naranja grande
Preparacin
1. Lave y desinfecte las fresas
2. Lave, parta y retire las semillas
3. Pase por el extractor la manzana y las fresas
4. Mezcle el jugo obtenido con el jugo de la naranja
5. Sirva y disfrute




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4. DE ZANAHORIA
I NGREDI ENTES
1 Tallo de apio lavado, desinfectado y picado
1 Vaso de jugo de zanahoria
2 hojas de col, lavadas y desinfectadas
Preparacin:
1. Lice perfectamente los ingredientes hasta que los grumos desaparezcan
2. Bbalo de inmediato
3. Se recomienda tomar un vaso en ayunas, poco a poco, dos veces a la semana.


5. NCTAR DE FRUTAS
I NGREDI ENTES (UN VASO)
Taza de frambuesas o fresas, lavadas y desinfectadas.
El jugo de una naranja grande
1 nectarina o durazno, bien lavado y pelado si hace falta.
Preparacin:
1. Retire el hueso de la nectarina o el durazno
2. Pase por el extractor las frambuesas y la nectarina o el durazno
3. Mezcle los jugos obtenidos con el jugo de naranja
4. Sirva y disfrute


6. MARAVILLOSO
I NGREDI ENTES
3 Manzanas amarillas picadas
2 Guayabas picadas
1 Taza de agua mineral
Preparacin:
1. Lice todos los ingredientes durante unos segundos
2. Cuele y beba


7. REVITALIZANTE
I NGREDI ENTES (UN VASO)
1 vaso de jugo de manzana recin exprimido
1 cuchara de germen de trigo
Preparacin:
1. Lice completamente los ingredientes
2. Beba enseguida




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8. DESINTOXICANTE
I NGREDI ENTES (UN VASO)
1 vaso de jugo de toronja recin exprimido
1 Tallo de apio pequeo, lavado y desinfectado
5 hojas de perejil, lavado y desinfectado
1 trozo de sbila (aloe vera) de 5 cm aproximadamente
Preparacin:
1. Coloque los ingredientes en la licuadora a una velocidad alta
2. No lo cuele
3. Bbalo en ayunas, una o dos veces a la semana.