ESTRUCTURA DE TALLER AUTOESTIMA PARA PADRES

"Debido a que no eres igual que otro ser humano, tu eres incomparable"

HORARIO: 9:00 am / 11:00
Se comenzar tomando la asistencia conforme cada padre vaya llegando
(para incentivar el taller, se premiar la puntualidad de los padres).
1. Presentacin: (con introduccin al tema)
Cada integrante se presentar con su nombre propio, este la tendr pegado
en el pecho para la observacin de cada padre, prximamente se dar el
nombre de una cualidad resaltante.
Ejemplo:
Buenas das, yo me llamo Rosa responsabilidad; yo me llamo Pedro
inteligencia
2. Dinmica (con introduccin al tema)

1.- Seala, revisando tu vida, 2 personas (padres, pareja, amigos, jefes...) o
situaciones que te hayan aportado inseguridad o falta de confianza en ti
mismo:
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_________________________________________________________
_________________________________________________________
Y, por el contrario, otras 2 personas o situaciones que te hayan infundido
confianza en ti mismo:
_________________________________________________________
_________________________________________________________

2.- Con respecto a tus hijos,
* Haz una lista de frases que ms a menudo usas con ellos y que puedan
tener una influencia positiva o negativa en su autoestima:
Positivas
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___________________________
"Muy bien. As se hace" - "Eres el tesoro de la casa"

Negativas
___________________________
___________________________
"Eres un intil" - Ya te lo haba avisado"

* Sueles utilizar gestos o expresiones no verbales que infunden confianza
a tus hijos? Y desconfianza? Cmo:
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
* Indica actuaciones concretas que has tenido y han influido positiva o
negativamente en el cambio de conducta de tus hijos:
_________________________________________________________
_________________________________________________________
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3. Inicio del Taller:
Autoestima
LLUVIA DE IDEAS

a) Qu es autoestima?
Es la percepcin evaluativa de uno mismo.
Nadie puede dejar de pensar en s mismo y de evaluarse. Todos
desarrollamos una autoestima suficiente o deficiente, positiva o negativa,
alta o baja..., aunque no nos demos cuenta. Importa desarrollarla de la
manera ms REALISTA y POSITIVA posible y que nos permita descubrir
nuestros recursos personales, para apreciarlos y utilizarlos debidamente,
as como nuestras deficiencias, para aceptarlas y superarlas en la medida
de nuestras posibilidades
b) Cmo se crea la autoestima?
El desarrollo de la autoestima empieza desde que uno nace y depende del
trato y del cario que recibe da a da.
Cuando este llora es porque est molesto, mojado o tiene hambre, llega su
mam (u otro adulto) y lo toma en brazos, lo acaricia, le habla suavemente y
elimina su molestia, el beb se tranquiliza.
Se siente seguro confiado y querido.

c) Cules son las bases de la autoestima?

EJEMPLO:

DINAMICA INTERMEDIA
CMO SOY?
Tomen una cartulina, un seguro (imperdible) y un lpiz por
participante.
En la parte de arriba de la cartulina escriban con letras grandes:
"Cmo soy?" y debajo de la pregunta escriban con letra legible 5
palabras positivas (cualidades) que los describan, por ejemplo:
trabajador, comprensivo, risueo, platicador, amigable, etc.
Cuando terminen de escribir sus cartulinas, pdanle a un compaero
que con el seguro les coloque la cartulina en la espalda.
Durante los siguientes 10 minutos, en silencio muvanse alrededor del
saln para que lean las respuestas a la pregunta "Cmo soy?" que
escribieron en la cartulina sus dems compaeros.
Transcurridos los 10 minutos, desprndanse la cartulina de la espalda,
formen un crculo y coloquen los cartelones en el centro de ste.
Durante los siguientes 10 minutos, muvanse alrededor del saln y al
toparse con un participante dganle las caractersticas que se
acuerden que tena en la espalda, Repitan el procedimiento hasta que
por lo menos les hayan dicho a dos participantes sus cinco
caractersticas y dos participantes les hayan dicho a ustedes sus cinco
caractersticas.



d) Cmo son las personas con baja autoestima?
1. No guarda equilibrio entre sus actividades personales y las actividades
familiares, dejndose atrapar en el mundo del hijo.
2. No cumple lo que promete, por lo que inspira poca confianza a sus hijos.
3. Se enfurece con facilidad, no controla sus emociones.
4. Slo percibe su propio punto de vista, no es objetivo. No considera el
punto de vista de sus hijos o le irrita el punto de vista de stos.
5. No acepta que el hijo tiene derecho a expresar sus emociones, no toma
en cuenta los sentimientos del hijo.
6. Los problemas le sacan de las casillas en vez de reaccionar con decisin
ante los mismos.
7. Vacila al tomar decisiones, le falta seguridad.
8. Siempre encuentra defectos en sus hijos, no los alienta positivamente.
9. Invariablemente espera lo peor.
10. Se apega rgidamente a las reglas, no es flexible.
11. No permite que el hijo tome la menor decisin.
12. Dedica demasiado tiempo a sus intereses personales y no incluye en
sus planes diarios actividades con la familia.
13. No expresa sus verdaderos sentimientos.
14. Impide que los dems le conozcan a fondo.

e) Cmo son las personas con alta autoestima?
Las personas con ALTA AUTOESTIMA se caracterizan porque:
Superan sus problemas o dificultades personales

Afianzan su personalidad, aprendiendo de los dems y de lo que
acontece
Favorecen su creatividad, buscando solucin a sus problemas
Son independientes, sin ser autosuficientes ni omnipotentes
Se relaciona bien con los dems
Tienen buen aprovechamiento en la escuela y en el trabajo
Disfruta de las diversas actividades que se le presentan: sociales,
laborales, etc.
Se siente bien con su vida, con su trabajo y con sus amistades
Tiene un alto nivel de optimismo
Expresan sus ideas con facilidad

f) Qu puedo hacer para mejorar mi autoestima como padre?

Debo leer buenos libros de superacin personal
Debo mantener mi mente ocupada con pensamientos positivos sobre
m y los dems
Debo desarrollar confianza en m mismo. Yo soy la persona ms
importante que existe sobre la tierra. No existe otra persona igual que
yo en el mundo. Creo en m mismo y el mundo se enterar de mis
buenos resultados
Debo sentirme orgulloso de lo que hago, especialmente cuando las
cosas las realizo bien y no debo permitir que otros interfieran

negativamente en m. No puedo cambiar la conducta de los otros,
pero s la ma. Entonces, obrar bien y ser el ejemplo para mis hijos.
Debo sentirme orgulloso de lo que soy. Identificando y aceptando mis
destrezas. Todo el mundo posee talentos otorgados por Dios. Usar
esos talentos para desarrollarme al mximo. Me tomar el tiempo para
evaluar mis adelantos. Sobre todo ser yo mismo y no imitar a nadie.
Me propondr metas realistas y a corto plazo
Adoptar la actitud yo puedo
Asumir de que no soy perfecto. Por lo tanto necesito madurar, crecer
espiritual y mentalmente
Solicitar y aceptar la ayuda de otras personas. En la unin est la
fuerza
Me atrever a cambiar positivamente. El mundo es nuestro y debemos
compartirlo
g) Tips para desarrollar y fortalecer la autoestima de sus hijos

Demustrele amor de la siguiente manera (no importando la
edad): Con caricias, con el tono de voz, con el rostro, con
palabras, tales como te quiero mucho, eres un buen nio, Tu
puedes hacerlo bien, confo en ti.

Explquele las cosas con calma y buen humor


Converse con sus hijos de manera cotidiana sobre: sus
sentimientos, pensamientos, sus actividades, cursos difciles,
cursos o deportes en que destaca, de tal manera que sienta que
UD. muestra inters y le da valor a todo lo piensa, siente y hace
Aliente y d nimo a sus hijos. El alentar a un nio, el darle
nimo, es uno de los grandes instrumentos que tienen los
padres a su disposicin para ayudar a sus hijos en su
crecimiento, para ayudarlos en el aprendizaje y aceptacin de
nuevas actividades y responsabilidades. A continuacin
presentamos algunas sugerencias para aprender a dar nimo y
confianza a nuestros hijos.

Lo ms importante es que Ud. crea en su hijo y que le tenga
confianza. Si no existe esta confianza, su intento para alentarlo
o darle nimo va a sonar falso.

Busque la mejora y no la perfeccin. Este es un punto
fundamental, recuerde que su hijo est en un proceso de
crecimiento y aprendizaje y que lo quiere animar a querer hacer
la tarea o a querer aceptar la responsabilidad e intentar hacerla
cada vez mejor. No busque que lo haga perfectamente.

Enfquese en el esfuerzo ms que en el resultado. Puesto
que no estamos buscando "la perfeccin", vamos a alentar al

nio en "su esfuerzo". Lo que cuenta es que el nio se est
esforzando por hacerlo mejor.


Las equivocaciones no significan fracasos. Es importante
que examinen lo que esperan de su hijo, si esperan "la
perfeccin" no le van permitir equivocarse. Si lo que esperan de
su hijo es su inters en querer aceptar una tarea o una
responsabilidad y cumplirla, comprendern que las
equivocaciones son parte del proceso y que hay que seguir
dndole nimo para que siga adelante

Ayude al nio a desarrollar la valenta de ser imperfecto. En
este proceso de desarrollo hay que transmitirle al nio que uno
se puede equivocar, que l no tiene que ser perfecto. El saber
que uno no es perfecto, pero que, no obstante, uno vale, es un
componente bsico de una slida autoestima.

Sobrepngase a su propio pesimismo y sentimientos de
minusvala. Examine sus sentimientos relativos a sus propios
logros y equivocaciones y no deje que estos sentimientos
empaen su visin de su hijo o la ayuda que Ud. le est
brindando cuando le est dando nimo.





Estimule al nio y dele nimo pero no le exija demasiado
Deje que el nio de la pauta. Analice lo que esperan de su hijo.
No espere de l lo que l no puede dar. Esto convierte el "dar
nimo" en una exigencia.

Conozca y establezca la diferencia entre dar nimo y
elogiar

El elogio proyecta una imagen perfecta pero falsa de la persona.
Hay que evitar emitir elogios para que el nio no cree una
imagen errnea y sobrevalorada de s mismo. El elogio va
dirigido a la persona, al ser y no da informacin correcta. El dar
nimo va dirigido a lo que el nio hace y le da informacin
correcta al nio.

DINAMICA FINAL (retroalimentacin)

Esta se har de forma circular, y cada padre tomar el mando y
dir la frase escrita, seguidamente todos gritarn en alta voz.
Los padres pueden incrementarse su propio sentido de valor y a la larga, la
autoestima de sus nios, es mediante el uso de acciones positivas en base
regular. Estas acciones sirven para que los padres se sientan bien acerca
de si mismos, pensamientos positivos que usted podra utilizar.
yo soy una persona fabulosa (buena y cariosa)
yo soy un buen padre o madre
yo lo puedo hacer

soy un buen modelo para mis nios
cada da me siento mejor acerca de m mismo
me gusta quien soy
La meta es sentirse satisfecho con usted mismo al mirarse.

h) Se finalizar con una pequea reflexin bblica, junto a una frase
motivadora que se dar a cada padre.







i) POR LTIMO se dar el respectivo incentivo por su asistencia,
adjuntado a un trptico con la informacin dada en el taller.







GRACIAS!
"Cun preciosos me son, Oh Dios, tus
pensamientos! Cun grande es la suma
de ellos! Si los enumero, se multiplican
ms que la arena; despierto, y an estoy
contigo". Dios nos valora y siempre
estamos en su pensamiento.