INSPECTORA SALESIANA S. FCO JAVIER BILBAO EQUIPO INSPECTORIAL DE ORIENTACIN
10 CONSEJOS PARA EDUCAR LAS EMOCIONES DE NIOS Y NIAS UNA PEQUEA REFLEXIN A PARTIR DE UN ARTCULO DE WWW.EDUCAPEQUES.COM
Para ayudar a nuestros hijos e hijas a ser emocionalmente fuertes y profundos: 1. 1. 1. 1. Es importante ayudarles a entender que sentir es algo totalmente normal. A todas las personas les sucede. No se puede evitar. Y as aprender a asumir sus emociones. (Ya que en ocasiones el reconocimiento de las emociones es un poco dramtico, sobre todo en la adolescencia). 2. 2. 2. 2. Por eso, es importante que expresen lo que sienten, sobre todo cuando algo les duele, para que de esta forma sean personas sanas emocionalmente. Tambin las que son negativas. Que lo digan cuando se enfaden o estn tristes de igual manera que si estn alegres. 3. 3. 3. 3. Para conseguirlo lo primero es nuestro ejemplo. Ensearles a demostrarlas. Esto quiere decir que si, por ejemplo, se est pasando por un momento realmente duro y se sienten deseos de llorar, se debe hacer; aunque se encuentren presentes. Es parte de la vida. 4. 4. 4. 4. Y es importante que nosotros reconozcamos sus sentimientos, su derecho a tenerlos. Esto, adems, har que estn en mejor disposicin para aceptar nuestros consejos. 5. 5. 5. 5. Porque lo importante es aprender a controlarlas o canalizarlas. Un caso especfico es la ira, es importante que el nio entienda que cuando este enojado no puede atacar a los padres, hermanos o amigos, o que no se puede llorar por cualquier contratiempo. (Aqu, tambin, nuestro ejemplo es la mejor enseanza). 6. 6. 6. 6. Pero, para ello, es importante que sepan reconocerlas y diferenciarlas desde temprana edad. Podemos ayudarles poniendo nombre a lo que observamos que sienten: Veo que ests enfadado o Te da vergenza?. Reconociendo las emociones y sus sntomas es como podrn controlarlas. 7. 7. 7. 7. Para lograr aconsejarles cuando empiecen a experimentar emociones como el amor o la vergenza es importante una buena comunicacin, de tal forma que tengan la confianza de contar lo que sienten o piensan sobre los aspectos nombrados. 8. 8. 8. 8. Para ello, es importante no juzgar, sino comprender. Hablar con ellos desde la cercana, el razonar, el ayudarles a aprender. 9. 9. 9. 9. Y, sobre todo, tener tiempo para escucharles, hacerles sentir que su vida y las cosas que les pasan son importantes y no deben tener miedo a hablar. 10. 10. 10. 10. Y, por ltimo, no olvidar que educar sus emociones incluye el que aprendan a respetar a los dems; es decir, que aprendan a escuchar, que descubran que los dems tienen sensaciones y emociones diferentes, pero igual de importantes que las suyas. Y ahora, a releer uno a uno y pensar un poquito: QU NOTA NOS PONEMOS?