Asam Urat adalah Hasil Katabolisme Purin

Apa sih maksudnya? Asam urat (uric acid-dalam bahasa Inggris) adalah hasil akhir dari
katabolisme (pemecahan) purin. Purin adalah salah satu kelompok struktur kimia
pembentuk DNA. Yang termasuk kelompok purin adalah Adenosin dan uanosin. !aat
DNA dihancurkan" purin pun akan dikatabolisme. #asil buangannya berupa Asam urat.
($)
Purin termasuk komponen non-esensial bagi tubuh" artinya purin dapat diproduksi oleh
tubuh sendiri. Apabila kita mengkonsumsi makanan yang mengandung purin" maka purin
tersebut akan langsung dikatabolisme oleh usus.
($)
%rat (bentuk ion dari asam urat)" hanya
dihasilkan oleh &aringan tubuh yang mengandung xantin oxidase" yaitu terutama di hati
dan usus. Produksi urat ber'ariasi tergantung konsumsi makanan mengandung purin"
kecepatan pembentukan" biosintesis dan penghancuran purin di tubuh. Normalnya" ()*
-*)+ urat di ekskresi (dibuang-red) oleh gin&al melalui urin. !isanya memlalui saluran
cerna.
(()
,erarti semakin banyak makanan yang mengandung tinggi purin di konsumsi
makan makin tinggi kadar asam urat yang diserap.
Sifat Kimia Asam Urat
Proses metabolisme purin
DNA secara skematis
Asam urat merupakan asam lemah dengan p-a ."/.. %rat cenderung berada di cairan
plasma ekstraselular dan cairan syno'ial (cairan sendi-red). !ekitar 012 urat membentuk
monosodium urat pada p# /.+. 3onosodium urat mudah disaring dari plasma.
(()
Plasma terlarut monosodium urat pada konsentrasi 4"1 mg)dl pada */
o
5. Pada kadar asam
urat yang lebih tinggi" plasma men&adi &enuh dan potensial mengendap membentuk kristal
urat. Akan tetapi" kadang-kadang pengendapan ini tidak ter&adi meskipun kadar asam urat
tinggi" hal ini kemungkinan karena adanya suatu 6at pelarut dalam plasma.
(()
Asam urat lebih larut di urin daripada di air biasa" ini karena adanya urea" protein dan
mukopolisakarida di urin. p# urin sangat berpengaruh pada kelarutannya. Pada p# ..7"
urine mampu melarutkan asam urat dengan kadar antara 4-$. mg)dl. Pada p# /.7"
kelarutannya meningkat" bisa melarutkan asam urat antara $.1 sampai (77 mg)dl. ,entuk
ionisasi urat di urin dapat berupa mono- dan disodium" kalium" ammonium" dan calcium
urat.
(()
-adar urat di darah tergantung usia dan &enis kelamin. %munya" anak-anak memiliki
kadar asam urat antara *"7-+"7 mg)dl. -adar ini akan meningkat dengan bertambahnya
usia dan menurun saat menopause. 8ata-rata kadar asam urat pada laki-laki de9asa dan
9anita premenopause sekitar 4.1 dan 4"7 mg)dl. -adar asam urat pada orang de9asa
cenderung meningkat dengan bertambahnya usia" berat badan" tekanan darah" konsumsi
alcohol dan gangguan :ungsi gin&al.
(()
Kepustakaan
$. 3urray" 8; ranner" D; 3ayes" P; 8od9ell" <. (77*. #arper=s Illustrated
,iochemistry" >9enty-!i?th @dition. In 8od9ell" <. metabolism o: purine A
pyrimidine nucleotides. Ne9 York. 3cra9-#ill 5ompanies. p(0*-*7(
(. -asper" D; ,raun9ald" @; Bauci" A; #auser" ! ;Congo" D; Dameson" C. (77+.
#arrison=s Principles o: Internal 3edicine $4th @dition. In Eortmann" 8. disorder
o: purine and pyrimidine metabolism. Ne9 York. 3cra9-#ill Pro:essional.
hiperurisemia" ge&ala serta komplikasinya.
Sumber Asam urat
Ada dua sumber utama purin dalam tubuh. Yaitu purin yang berasal dari makanan dan
purin hasil metabolisme DNA tubuh. Purin yang berasal dari makanan merupakan hasil
pemecahan nukleoprotein makanan yang dilakukan oleh dinding saluran cerna. !ehingga
mengkonsumsi makanan tinggi purin akan meningkatkan kadar asam urat darah.
Makanan dan minuman yang mengandung purin
(1)
Kadar tinggi
!ebaiknya dihindari
Kadar sedang
Dapat dikonsumsi sekali-
kali
Kadar Rendah
,ebas dikonsumsi
#ati" gin&al" sarden" ikan
herring" daging" bacon
(daging babi yang dikukus)"
cod:ish" scallops" trout"
haddock" daging anak lembu"
'enison (daging rusa)" kalkun"
minuman beralkohol
Asparagus" daging sapi"
bouillon" daging ayam"
kepiting" daging bebek"
paha babi" buncis" &amur"
lobster" tiram" pork" udang"
bayam
kopi" buah" roti" beras"
makaroni" ke&u" telur" produk
susu" gula" tomat" sayur hi&au
(kecuali yang telah disebutkan
sebelumnya)" minuman
berkarbonasi"
Dikutip dari #arris" 3; !iegel" C; Allo9ay" D. $000. out and #yperuricemia. American
Academy o: Bamily Physicians
Hiperurisemia
Hiperurisemia adalah istilah kedokteran yang mangacu pada kondisi kadar asam urat
dalam darah melebihi FnormalG yaitu lebih dari /"7 mg)dl. Hiperurisemia dapat ter&adi
akibat meningkatnya produksi ataupun menurunnya pembuangan asam urat" atau
kombinasi dari keduanya. -ondisi menetapnya hiperurisemia men&adi
predisposisi(:aktor pendukung) seseorang mengalami radang sendi akibat asam urat
(gouty arthritis)" batu gin&al akibat asam urat ataupun gangguan gin&al.
(()
Penyebab Hiperurisemia
$. Peningkatan Produksi
Peningkatan produksi asam urat terutama bersumber dari makanan tinggi DNA
(dalam hal ini purin). 3akanan yang kandungan DNAnya tinggi antara lain hati"
timus" pancreas" gin&al. -ondisi lain penyebab hiperurisemia adalah
meningkatnya proses penghancuran DNA tubuh. Yang termasuk kondisi ini
antara lainH kanker darah (leukemia)" pengobatan kanker (kemoterapi)" kerusakan
otot.
(()
(. Penurunan pembuangan asam urat
Cebih dari 072 penderita hiperurisemia menetap mengalami gangguan pada
proses pembuangan asam urat di gin&al. Penurunan pengeluaran asam urat pas
tubulus gin&al terutama disebabkan oleh kondisi asam darah meningkat
(-etoasidosis D3" kelaparan" keracuanan alkohol" keracunan obat aspirin dll).
(()

!elain itu" penggunaan beberapa obat (contohnya Pira6inamid-salah satu obat
dalam paket terapi >,5) dapat bepengaruh dalam menghambat pembungan asam
urat.
*. -ombinasi -eduanya
-onsumsi alkohol mempermudah ter&adinya hiperurisemia" karena alkohol
meningkatkan produksi serta menurunkan pembuangan asam urat. 3inuman
beralkohol contohnya ,ir" terkandung purin yang tinggi serta alkoholnya
merangsang produksi asam urat di hati. Pada proses pembungan" hasil
metabolisme alkohol menghambat pembungan asam urat di gin&al.
(()

Komplikasi Hiperurisemia
1 Radang sendi akibat asam urat (gouty arthritis)
-omplikasi hiperurisemia yang paling dikenal adalah radang sendi (gout). >elah
di&elaskan sebelumnya bah9a" si:at kimia asam urat cenderung berkumpul di cairan sendi
ataupun &aringan ikat longgar. 3eskipun hiperurisemia merupakan :aktor resiko
timbulnya gout" namun" hubungan secara ilmiah antara hiperurisemia dengan serangan
gout akut masih belum &elas. Atritis gout akut dapat ter&adi pada keadaan konsentrasi
asam urat serum yang normal. Akan tetapi" banyak pasien dengan hiperurisemia tidak
mendapat serangan atritis gout.
(*)
e&ala klinis dari out bermacam-macam" yaitu" hiperurisemia tak berge&ala" serangan
akut gout" ge&ala antara(intercritical)" serangan gout berulang" gout menahun disertai
to:us.
-eluhan utama serangan akut dari gout adalah nyeri sendi yang amat sangat yang disertai
tanda peradangan (bengkak" memerah" hangat dan nyeri tekan). Adanya peradangan &uga
dapat disertai demam yang ringan. !erangan akut biasanya puncaknya $-( hari se&ak
serangan pertama kali. Namun pada mereka yang tidak
diobati" serangan dapat berakhir setelah /-$7 hari.
(*)
!erangan biasanya bera9al dari
malam hari. A9alnya terasa nyeri yang sedang pada persendian. !elan&utnya nyerinya
makin bertambah dan terasa terus menerus sehingga sangat mengganggu.
,iasanya persendian ibu &ari kaki dan bagian lain dari ekstremitas ba9ah merupakan
persendian yang pertama kali terkena. Persendian ini merupakan bagian yang umumnya
terkena karena temperaturnya lebih rendah dari suhu tubuh dan kelarutan monosodium
uratnya yang berkurang. >rauma pada ekstremitas ba9ah &uga dapat memicu serangan.
>rauma pada persendian yang menerima beban berat tubuh sebagai hasil dari akti'itas
rutin menyebabkan cairan masuk ke sino'ial pada siang hari. Pada malam hari" air
direabsobsi dari celah sendi dan meninggalkan se&umlah 3!%.
(*)
!erangan gout akut berikutnya biasanya makin bertambah sesuai dengan 9aktu. !ekitar
472 pasien mengalami serangan akut kedua dalam tahun pertama" sekitar /12
mengalami serangan kedua dalam ( tahun. #anya sekitar /2 pasien yang tidak
mengalami serangan akut kedua dalam $7 tahun.
($)
Pada gout yang menahun dapat ter&adi pembentuk to:i. >o:i adalah ben&olan dari kristal
monosodium urat yang menumpuk di &aringan lunak tubuh. >o:i merupakan komplikasi
lambat dari hiperurisemia. -omplikasi dari to:i berupa nyeri" kerusakan dan kelainan
bentuk &aringan lunak" kerusakan sendi dan sindrom penekanan sara:.
(*)

! Komplikasi Hiperurisemia pada "in#al
>iga komplikasi hiperurisemia pada gin&al berupa batu gin&al" gangguan gin&al akut dan
kronis akibat asam urat. ,atu gin&al ter&adi sekitar $7-(.2 pasien dengan gout primer.
-elarutan kristal asam urat meningkat pada suasana p# urin yang basa. !ebaliknya" pada
suasana urin yang asam" kristal asam urat akan mengendap dan terbentuk batu.
(*)
out dapat merusak gin&al" sehingga pembuangan asam urat akan bertambah buruk.
angguan gin&al akut gout biasanya sebagai hasil dari penghancuran yang berlebihan dari
sel ganas saat kemoterapi tumor. Penghambatan aliran urin yang ter&adi akibat
pengendapan asam urat pada duktus koledokus dan ureter dapat menyebabkan gagal
gin&al akut. Penumpukan &angka pan&ang dari kristal pada gin&al dapat menyebabkan
gangguan gin&al kronik.
(*)
Pengobatan Radang Sendi akibat asam urat ("outy arthitis)
>u&uan utama panatalaksanaan penyakit gout adalah menghentikan nyeri pada serangan
akut" mencegah kekambuhan" dan mencegah komplikasi akibat deposisi kristal urat pada
sendi" gin&al" atau bagian tubuh lain. !edangkan" pada pasien dengan hiperurisemia
asimtomatis tidak diperlukan terapi :armakologis.
($)
Pengurangan hiperurisemia
diperlukan untuk mencegah perkembangan akut gout pada pasien dengan risiko tinggi.
Pengaturan pola makan dan perubahan gaya hidup termasuk penurunan berat badan"
pembatasan minuman alkohol" makanan tinggi purin" dan penga9asan hiperlipidemia dan
hipertensi dapat menurunkan kadar serum asam urat 9alau tanpa terapi obat-obatan.
(*)
,erkonsultasilah dengan dokter anda tentang rencana pengobatan yang akan ia lakukan
secara lengkap. #indari penggunaan F&amuG kemasan yang tidak &elas" karena telah
banyak bukti kecurangan produsen &amu yang &ustru merugikan konsumen.
Kesimpulan
- !umber Asam %rat H 3akanan" penghancuran DNA tubuh
- Hiperurisemia H kadar asam urat darah I normal
- Penyebab H a. Peningkatan ProduksiH dari makanan" penyakit
b. Penurunan Pembuangan H Penyakit" Jbat-obatan
c. -ombinasi keduanya H minuman beralkohol
- -omplikasi H radang sendi" batu gin&al" gangguan gin&al
- Pencegahan H ,atasi konsumsi makanan tinggi purin serta alkohol
- Pengobatan H Ikuti saran dokter" minta pen&elasan yang lengkap tentang penggunaan A
e:ek samping obat" &angan sembarangan mengkonsumsi &amu
Kepustakaan
$. #arris" 3; !iegel" C; Allo9ay" D. $000. out and #yperuricemia. American
Academy o: Bamily Physicians
(. -asper" D; ,raun9ald" @; Bauci" A; #auser" ! ;Congo" D; Dameson" C. (77+.
#arrison=s Principles o: Internal 3edicine $4th @dition. In Eortmann" 8. disorder
o: purine and pyrimidine metabolism. Ne9 York. 3cra9-#ill Pro:essional.
*. Pittman" D; Pharm. D; ,ross" 3. $000. Diagnosis and 3anagement o: out.
American Academy o: Bamily Physicians.
$iet pada Hiperurisemia
Pendahuluan
#iperurisemia merupakan keadaan meningkatnya asam urat dalam darah akibat gangguan
metabolisme purin. Nukleotida ini bukan merupakan protein esensial karena lima puluh
persen lebih purin berasal dari metabolisme tubuh sendiri. !ebagai bagian dari materi
genetik (DNA dan 8NA)" purin terdiri atas guanin dan adenin. !alah satu produk limbah
purin pada manusia adalah asam urat yang sulit larut dalam urin (garam urat lebih larut
daripada asam urat). Dalam urin dengan p# ." hanya $72 asam urat yang larut &ika
dibandingkan dalam urin dengan p# /. Padahal urin kita pada umumnya memiliki p#
sekitar ."1 (,iokimia #arper).
!ebenarnya produk nitrogenus hasil metabolisme purin diekskresikan le9at * bentukH ($)
N#*" (() urea dan (*) senya9a urat. #e9an yang hidup dalam air seperti ikan akan
mengekskresikan produk limbah tersebut dalam bentuk N#* karena adanya air sebagai
pelarut. 3anusia dan he9an lainnya akan mengekskresikan dalam bentuk urea (ureotelik)
dan senya9a urat (urikotelik). #anya sa&a" manusia" burung" am:ibi dan reptil tidak
memiliki en6im urikase yang dapat mengubah asam urat men&adi senya9a yang mudah
larut" yaitu alantoin" sehingga terdapat depot asam urat dalam tubuh. Pada laki-laki" depot
asam urat berkisar $(77 mg sedang pada 9anita" sekitar 477 mg. Pasien penyakit gout
tanpa to:us memiliki depot asam urat sekitar ( gm hingga + gm" sedangkan pasien dengan
to:us bisa mengandung depot asam urat sampai sebesar *7 gram K (,iokimia #arper)
Nukleotida lainnya" pirimidin (sitosin" timidin" uridin)" &arang menimbulkan
permasalahan kesehatan karena produk limbahnya bersi:at larut dalam urin.
#iperurisemia pada manusia dapat bermani:estasi sebagai penyakit pirai (penyakit gout)
yang dapat berupa in:lamasi sendi (artritis gout)" pembentukan to:us (endapan asam urat)
dalam tulang dan tulang ra9an (misalnya" pada daun telinga)" atau batu kemih (urolitiasis
urat). Penumpukan asam urat dalam &aringan kerangka (muskuloskeletal) dapat
menimbulkan cacat (de:ormitas)" sedangkan batu kemih bisa mengakibatkan gagal gin&al.
>u&uan Inter'ensi Diet
Diet hiperurisemia yang lebih dikenal dengan istilah Diet 8endah Purin bertu&uan untukH
($) mengurangi pembentukan asam urat sehingga kadarnya dalam darah berada di dalam
batas-batas normal. >u&uan ini dicapai dengan membatasi konsumsi makanan" khususnya
yang tinggi purin (kandungan purin $.7 mg - $.77 mg)$77 gram bahan makanan). (()
mempermudah ekskresi asam urat ke dalam urin dengan peninggian p# urin melalui diet
tinggi sisa basa dan peningkatan asupan cairan. Diet tinggi sisa basa dilakukan dengan
mengurangi konsumsi bahan makanan yang mengasamkan urin dan memperbesar
konsumsi bahan makanan yang membuat urin lebih alkalis. (*) menurunkan berat badan
&ika penderitanya terlalu gemuk dan kemudian mempertahankan berat badan yang
normal.
Dengan demikian diet rendah purin memiliki beberapa perbedaan dibandingkan dengan
diet seimbang bagi orang normal. 3akanan yang dikonsumsi penderita tidak boleh
melebihi $.7 mg purin per hari agar kadar asam urat dalam darah tidak melebihi / mg2.
-arakteristik pada diet rendah purin adalah ($) pembatasan bahan makanan yang
kandungan purinnya tinggi (melebihi $.7 mg2) seperti DA!-,%-@> (Derohan A Damur
kering" Alkohol" !ardencis (dan makanan yang diasamkan)" ,urung" %nggas (bebek"
angsa)" -aldu" @mping dan >ape (produk peragian). 3akanan yang kandungan purinnya
antara .7 -$.7 mg purin)$77 gram bahan makanan (misalnya" daging sapi" ayam" ikan"
kacang-kacangan yang dikeringkan" bayam" buncis" kembang kol" &amur segar dan
asparagus) harus dikurangi. (() penambahan konsumsi sayuran dan buah yang dapat
membantu pengeluaran asam urat. (*) pembatasan konsumsi lemak karena asupan lemak
yang berlebihan akan membatasi ekskresi asam urat. (+) peningkatan asupan cairan
sehingga mencapai ( liter per hari atau $ cc per kalori makanan yang dikonsumsi.
Prinsip Diet #iperurisemia
Diet hiperurisemia pertama-tama harus mengikuti dahulu prinsip umum diet gi6i
seimbang seperti yang dikemukakan dalam Pedoman @mpat-!ehat Cima-!empurna dan
$* Pesan Dasar i6i !eimbang. !elan&utnya diet tersebut mengacu pada lima pedoman
yang disyaratkan dalam diet rendah purinH ($) pembatasan bahan makanan yang tinggi
purin; (() alkalinisasi urin untuk memudahkan ekskresi asam urat (*) peningkatan asupan
cairan; (+) penurunan berat badan pada pasien dengan kegemukan; dan (.) penghindaran
alkohol.
,ahan makanan yang diperbolehkan (lihat pula >abel Pengaturan Diet) adalahH
$. ,ahan 3akanan !umber #AH semua &enis bahan makanan pokok dapat dikonsumsi
dengan &umlah seimbang menurut kebutuhan masing-masing. 3akanan pokok terdiri atas
bi&ian dan umbi" termasuk produk olahannya seperti mi atau bihun.
(. ,ahan 3akanan !umber ProteinH
a. susu dan hasil olahannya" ke&u" telur"
b. daging" ayam" ikan (maksimal .7 gram)hari)
c. kacang-kacangan kering maksimal (. gram)hari atau tahu)tempe .7 gram)hari
*. ,ahan 3akanan !umber <itamin-3ineralH
a. semua &enis buah-buahan
b. semua &enis sayuran kecuali bayam" buncis" kembang kol" kacang polong" &amur"
asparagus" yaitu maksimal .7 g)hari
+. 3inumanH semua minuman kecuali yang mengandung alkohol
.. ,umbuH semua bumbu kecuali ragi.
Akhirnya" penyuluhan nutrisi tidak terlepas pula dari penyuluhan tentang e?ercise dan
psikologi yang berkaitan dengan kepatuhan diet serta perubahan perilaku. %ntuk
penyuluhan e?ercise dapat digunakan piramida akti'itas :isik dan e?ercise.
>IA -@CJ3PJ- ,A#AN 3A-ANAN !%3,@8 P%8INH
olongan A ($.7-$777mg)$77g) H >idak boleh dikonsumsi bila menderita
hiperurisemia (asam urat)
Derohan
Jtak
%dang
8emis
-erang
Ikan !ardin Ikan #aring
-aldu Daging
>ape (ragi)
Alkohol
3akanan -aleng
@mping ,elin&o
olongan , (.7-$77mg purin)$77g) H ,oleh dikonsumsi terbatas bila
menderita hiperurisemia
Ikan !elain gol A
Daging !api
-acang(an
-embang kol
,ayam
Asparagus ,uncis
Damur
Daun !ingkong
Daun Pepaya
-angkung
olongan 5 (L.7 purin)$77g) H ,oleh dikonsumsi
!ayur !elain gol ,
-e&u
!usu
>elur
,uah
In:ormasi Penting H
!etelah menopause" kadar asam urat pada perempuan akan meningkat
Dari berbagai penelitian terungkap" asam urat &uga merangsang
sistem renin angiotensin" sehingga memacu peninggian tekanan darah
,ila mendatangi dokter sat menderita hiperurisemia" biasanya Anda
akan diberi obat Allopurinol" yakni obat antimetabolit yang menghambat
sintesis asam urat. Jbat ini akan menimbulkan e:ek sampingan b erupa
mual" muntah dan diare
-alau Anda men&alani program diet rendah purin" makanan mesti
memenuhi syarat-syarat berikut H
? -andungan purin dalam makanan $(7-$.7 mg per hari
? 5ukup kalori" protein" mineral dan 'itamin
? Cemak sedang sa&a untuk menghindari kegemukan
? ,anyak mengandung air untuk membantu pengeluaran kelebihan asam urat
Mat akti: dalam buah mengkudu beker&a menetralisir" menyeimbangkan
dan menormalkan :ungsi organ( tubuh manusia secara signi:ikan. !ari buah
mengkudu ini mengandung pro?eronine. Didalam tubuh pro?eronine diolah
men&adi ?eronine" 6at yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan
mengganti sel( tubuh yg rusak.
!ebaiknya konsumsi purin dalam makanan per hari $(7-$.7mg.
Apa itu asam urat ?
Asam urat adalah senya9a sukar larut dalam air yg merupakan hasil akhir
metabolisme purin. !ecara alamiah purin terdapat dalam tubuh kita dan
di&umpai pada semua makanan dari sel hidup" yukni makanan dari tanaman
(sayur" buah" kekacangan) atau he9an (daging" &eroan" ikan sarden). Duga
dalam minuman beralkohol dan makanan kaleng.
,agaimana cara mengukur kadar asam urat dalam darah ?
Dengan pemeriksaan darah di laboratorium klinik. Di laboratorium" darah
dipisahkan antara sel darah dan serum darah. Pemeriksaan asam urat
sendiri dilakukan terhadap serum darah. -adar asam urat normal untuk
pria de9asa berkisar *".-/"7mg)dl dan untuk 9anita ("4-4"7mg)dl. Apabila
kadar asam diatas angka normal" kondisi ini disebut hiperurisemia.
Apakah penyebab ter&adinya hiperurisemia?
#iperurisemia ter&adi karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam
metabolisme atau penurunan ekskresi (pengeluaran) asam urat dari dalam
tubuh melalui gin&al dalam bentuk urine
Apa akibatnya bila seseorang menderita hiperurisemia ?
Asam urat yang terkumulasi dalam &umlah besar di dalam darah akan memicu
p;embentukan kristal berbentuk &arum. -ristal-kristal itu biasanya
terkonsentrasi pada sendi" terutama sendi peri:er (&empol kaki atau
tangan). !endi( tersebut biasanya men&adi bengkak" kaku" kemerahan"
terasa panas" dan nyeri sekali. #iperurisemia terkadang disertai
komplikasi artritis gout (radang sendi).
Apa sa&a ge&ala artritis gout ?
>idak dapat ber&alan atau memakai sepatu (bila menyerang kaki) dan tidur
terganggu. 8asa nyeri mencapai puncaknya dalam (+ &am se&ak pertama
timbulnya ge&ala" dan akan hilang sama sekali setelah beberapa &am
kemudian. Dika disertai hiperurisemia dan tidak segera ditangani akan
berkembang men&adi artritis gout menahun.
,agaimana cara mengurangi kadar asam urat dalam darah ?
#indari mengkonsumsi bahan makanan golongan A dan batasi yang dari
golongan ,. ,atasi konsumsi lemak untuk mencegah kegemukan. ,ila bobot
badan berlebih" turunkan bertahap karena kegemukan cenderung disertai
peningkatan kadar asam urat akibat makan berlebih yang didalamnya
tgermasuk sumber purin. 3inumlah air putih dalam &umlah cukup agar
'olume urine bisa lebih atau sama dengan $ml)menit. #indari alkohol
karena mengandung prin dan menurunkan ekskresi asam urat.
Adakah tanaman obat yang bisa mengatasi hiperurisemia ?
Ada. !alah satunya adalah buah mengkudu. (3orinda 5itri:olia) . ,uah ini
dipercaya memiliki khasiat sebagai pengurang rasa nyeri dan
antiin:lamasi alamiah. @kstraknya dapat menghambat en6im
siklooksigenase-((5JN-() yang akan menyingkirkan penimbul rasa nyeri"
prostaglandin (P@). Ia &uga mengandung senya9a scopoletin yang memiliki
si:at antiin:lamasi.