Te es infiel y aun as quieres seguir la relacin?

Por: Roco Arocha - Psicologa en

pareja ltima actualizacin: 11-06-2014

Cuando estamos atentas a cada paso que da el otro, que si llega tarde o que si escribe
mensajes en su telfono o se esconde, comienzas a perseguirlo, husmear, buscar, destinar
toda nuestra energa a descubrir que sale con otra. Cortesa: Photos.com
Pensando de manera muy honesta, si tu pareja ya no quiere estar contigo: para qu la
quieres a la fuerza?, ahora bien, si quiere estar contigo y t quieres estar con l para que lo
vigilas?

Cuando estamos atentas a cada paso que da el otro, que si llega tarde o que si escribe
mensajes en su telfono o se esconde, comenzamos a perseguirlo, husmear, buscar,
destinar toda nuestra energa a descubrir que sale con otra.

Y cundo lo descubres? para empezar ya estars totalmente desgastada. Sin energa,
cansada, enojada, lastimada, devaluada. Si te lo niega lo ms probable es que quiere seguir
contigo. Si lo acepta lo ms seguro es que quiere terminar la relacin contigo. Para qu se
lo dices?

Cuando una le dice a su pareja: ya te descubr, me ests engaando es ciertamente muy
humillante. Si de verdad lo descubres o la (porque la infidelidad no es cuestin de gnero) y
se lo dices, slo pierdes. Pierdes dignidad, valor ante el otro y autoestima.

Quieres seguir aunque te sea infiel?

Se vale decidirlo en lo que tomas fuerzas, en lo que juntas recursos, en lo que te tratas para
recoger los pedazos de tu aprecio y te armas de nuevo.

Pero en ese caso no se lo digas. Nada, ni una palabra, ni un gesto. No le des ese placer. No
se lo merece. No es justo que adems de todo, te quedes con l (o ella) sabiendo que t
sabes y aun as te quedas.

Celar al otro es darle todo tu poder. No somos dueos de nadie, porque lo seres humanos
no somos objetos con ttulos de propiedad. Date a ti misma el valor que tienes.

Si alguien ya no quiere estar contigo: que se vaya, te har mucho ms dao vivir con las
migajas del otro. Darle al otro tu poder personal es revelarle que conoces su infidelidad.

Porque no mejor te guardas el secreto para ti y planeas muy bien una estrategia? Qu
opinas?

7 cosas que duelen ms que una infidelidad


Enterarte que tienes una enfermedad terminal y que en poco tiempo acabar con t vida es
una de las noticias ms devastadoras que puedas saber, la negacin y la rabia son las
principales emociones, lo ms doloroso de esto es saber que no hay nada que hacer.
Cortesa: Photos.com
Una de las cosas que en las relaciones amorosas provocan un dolor extremo es
la infidelidad, ya que afecta tu autoestima y te hace desconfiar de todo. La vida se
encuentra llena de circunstancias complicadas, te decimos qu otra cosa duele ms que una
infidelidad.

El proceso que pasamos cuando tenemos una prdida en la vida es llamado
comnmente duelo, cada persona lo experimenta de diferentes formas e intensidades que
varan segn la edad, el lazo afectivo, lafortaleza emocional y espiritual.

Qu duele ms?

En ocasiones es posible que sufras sntomas idnticos a los de un proceso de duelo cuando
existe una infidelidad tales como la depresin, sentir mucha ir, no tener ganas de realizar
ninguna de tus actividades.

La infidelidad no es lo nico que te puede causar un dolor, aqu hay algunas otras
situaciones que en Salud180.com descubrimos pueden ser ms dolorosas:

1. Fallecimiento de un ser querido. Aunque la muerte es un proceso natural de la vida, no
hay una frmula que elimine el dolor que perder a un ser amado representa, saber que
jams volvers a verlo o estar con l. Los cambios psicolgicos presentados ante este
suceso, como la fragilidad o amargura tienden a ser ms intensos que los que se presentan
ante una infidelidad.

2. Padecer una enfermedad terminal. Enterarte que tienes una enfermedad que en poco
tiempo acabar con t vida es una de las noticias ms devastadoras que puedas recibir; la
negacin y la rabia son las principales emociones, lo ms doloroso de esto es saber que no
hay nada que hacer.

3. Problemas con un hijo. Uno de los pilares ms importantes que guan la vida de una
persona son los hijos, cuando ya los han tenido; saber que la persona a la que le has dado la
vida tiene un problema y pensar en cmo poder apoyarlo causa un elevado sufrimiento
emocional.

4. Ruina econmica. Actualmente uno de los problemas que ms
causan estrs y depresin en la sociedad son las decadencias de dinero, y es que sin
estabilidad en ese factor los dems afectos de la vida se ven gravemente afectados, lo que
conlleva a estados de tristeza fuertes.

5. Fracaso laboral. Cuando inicias en un nuevo trabajo pero ste no funciona de acuerdo a
las expectativas iniciales, puedes llegar a presentar frustracin ante el fracaso, adems de
desnimo para comenzar nuevos proyectos.

6. Traicin de un amigo. Las relaciones de amistad que estableces con ciertas personas,
en muchas de las ocasiones suelen ser ms arraigadas que incluso las que mantienes en el
mbito amoroso; por lo general los amigos se convierten en hermanos y si uno de ellos
traiciona, causa en la otra persona un dolor ms profundo que el de una infidelidad.

7. Secuestro. Dada la inseguridad que da con da enfrentamos, sufrir este evento (directa o
indirectamente) puede llevarte a padecer traumas psicolgicos de por vida. Como tocan
sentimientos muy profundos recuperarse suele llevar aos y no es para nada sencillo.

No pretendemos disminuir el impacto que una infidelidad causa en las emociones, sin
embargo, queremos hacer consciencia de que cuando afirmas que nada podra ser peor,
puedes ayudarte recordando qu otra cosa duele ms que una infidelidad. Qu opinas del
tema?
Cmo podemos recuperarnos de una infidelidad

Busca la razn por la cual ocurri la infidelidad e intenta descubrir las causas que puedan
prevenir que pase de nuevo.
Cuando empezamos una relacin, todo parece tan perfecto y mgico, que esperamos que
dure para siempre. Sin embargo, la mayora de las relaciones experimentan
algunos momentos difciles en cierto punto. Y en ocasiones, viene un colapso despus de
una infidelidad por parte de nuestra pareja. La infidelidad puede ser una situacin difcil de
superar.

Hay maneras de evitar una prdida total. La primera es asegurarnos de que realmente se
desea salvar la relacin. Para evitar una nueva infidelidad, se debe estar dispuesto a resolver
el problema de raz. Si no es as, o prefieres aferrarte al rencor y a la tristeza, entonces no
habr forma de superarlo, sin importar cunto te esfuerces en lograrlo. Tmate un tiempo
lejos de tu pareja antes de comenzar a reparar nada.

Tanto tu como t pareja, necesitan pasar un tiempo solos para reflexionar y tener la mente
despejada para empezar a recuperarse, pero debes estar consciente de que este proceso lleva
tiempo. La recuperacin no se logra en unos das, si as lo piensas, slo te estars
engaando y fracasars en el intento de recuperarte.

Cuando te sientas tranquilo y preparado para sentarte a hablar, busca la razn por la cual
ocurri la infidelidad e intenta descubrir las causasque puedan prevenir que sta se
produzca de nuevo.

Hblalo nicamente con tu pareja. No cometas el error de buscar a alguien extrao para
tomar partido. Recuerda que slo se necesitan dos para bailar un tango, no hay ninguna
razn para meter a otra persona en l. El problema lo tienes con tu pareja, y tienen que
descubrir lo que le indujo a hacerlo.

Sobre el perdn
Habla sobre sus sentimientos despus de lo ocurrido. No es fcil perdonar la infidelidad de
tu pareja y debers aceptar y reconocer lo que pas cuando la verdad sali a la luz.

Si sientes que la relacin lo merece, no te niegues a buscar orientacin profesional. Un
consejero puede ayudarlos tanto en sus sentimientos, como en el proceso de recuperacin.
Cada situacin es diferente y un profesional puede identificar lo que puede funcionar para
los dos.

Si ambos estn dispuestos, pueden trabajar en los problemas y las causas de la infidelidad y
lo que ha provocado en la relacin. La recuperacin llegar un poco ms rpido, si estn
dispuestos a hablar de sus sentimientos y a trabajar juntos.

Si desean que la relacin se salve, llevar tiempo y esfuerzo, adems de un examen de
conciencia, pero es posible hacerlo y superarlo. Recuerda que el perdn es una de las
maneras ms preciosas para mostrar a tu pareja lo mucho que la amas.

Infieles buscan la calidez de su pareja estable

Un estudio mostr que la mayora de las personas infieles prefieren tener sexo con su
amante, pero dormir con su pareja./ Cortesa: Photos.com
La mayora de las personas infieles prefieren tener sexo con su amante, pero a la hora
de dormir eligen hacerlo con su pareja, esto porque valoran ms la estabilidad y
el amor que hay en su relacin formal que la de una aventura.

Este fue el resultado de una encuesta realizada por el portal de internet de citas
extramatrimoniales Victoria Milan a cuatro mil 658 mujeres y hombres de Mxico y
pases de Amrica Latina y Espaa, registrados en lnea.

Amor y estabilidad

La encuesta muestra que aunque 76% afirm que el sexo es mejor con el amante, al final se
busca la calidez de la pareja estable, y una forma de manifestarlo es cuando los infieles
prefieren dormir con su pareja.

Adems, 11% asegura que "el sexo no es suficiente" en una relacin, mientras que 9%
dice que "no es fcil encontrar a alguien con el que uno conecte ms all del terreno
sexual".

Estas afirmaciones manifiestan que en la actualidad hay una marcada diferencia entre
el sexo y el amor, y la evidencia es que los infieles prefieren dormir con su pareja. Aunque
para muchos una aventura puede resultar algo fascinante, esto no quiere decir que no amen
a su pareja formal.

Y es que otro de los resultados tambin sugiere que 69% de los infieles no piensa terminar
con su relacin estable y 85% no ve en su amante a una posible pareja, porque es con
quienes prefieren recobrar la pasin"perdida".

Alicia Gallotti, sexloga y portavoz de Victoria Milan, considera que la falta de pasin
en una relacin no es siempre una razn suficiente para el divorcio o la separacin. Los
infieles no necesariamente estn buscando la ruptura cuando tienen una aventura, solo
quieren aadir un poco de pasin a su vida.

Parejas ms felices duermen a tres centmetros
Por: Salud180.com ltima actualizacin: 16-04-2014
A que distancia duermes de tu pareja? De acuerdo con un estudio de laUniversidad de
Hertfordshire, en Reino Unido, las parejas que duermen junta y tienen algn tipo de
contacto fsico son ms felices que aquellas que no se tocan.

En la investigacin se destaca que la distancia influye demasiado en lafelicidad de pareja,
es decir, aquellos que duermen a tres centmetros.

Tambin te puede interesar: 5 ideas para dormir en pareja

Acurrcate y goza de los beneficios!

Los investigadores detallan que las personas que dorman a menos de tres centmetros de
distancia, es decir, acurrucados, estn ms satisfechos con su relacin de pareja que
aquellos que descansan ms alejados.

Adems, Samuel Dunkell, psiquiatra y autor del estudio detalla que la postura al dormir
con tu pareja revela algunas caractersticas personales. Por ejemplo, los que duermen
acurrucados en posicin fetal son indecisos, ansiosos.

En tanto, aquellos que duermen en una postura semi fetal con las rodillas dobladas, son
conciliadores, buenos para las transacciones y les atraen las aventuras extremas.

As que una de las claves para que tu relacin de pareja sea estable es dormir juntos,
acurrucados e intercambiando algunas caricias antes de dormir. Si quieres conocer ms tips
para mejorar tu relacin de pareja, checa la video galera.

10 pasos para una relacin de pareja feliz

Relacin de pareja feliz
Para tener una relacin de pareja feliz slo necesitas realizar un intercambio de
opiniones entre ustedes y mejorar los hbitos que son poco tolerables por los dems.
Por ello, te damos los siguientes 10 pasos para que sean felices para siempre.

1.- Quejas vs crticas: En una relacin de pareja existen miles de quejas, sin embargo, es
importante tener una correcta comunicacin para solucionarlas. En tanto, las
segundas pueden resultar ofensivas para la persona afectada; lo mejor es hacerlo de
manera constructiva y dando soluciones para evitar un problema mayor.

2.- Forma de comunicacin: Al pedir las cosas de una forma ms atenta ayudar al
crecimiento de su relacin. Olvida dar rdenes y opta por un lenguaje ms sutil. Tu
pareja te lo agradecer, ser ms fcil que hagan las cosas y generarn un sentimiento
de felicidad, satisfaccin y agradecimiento.


3.- Sean especficos: En una relacin de pareja no funcionan los rodeos. Si les molesta algo
dganlo directamente, pero sin ofender. Recuerda hacer comentarios amables.

4.- Actualcense: Es importante olvidar el pasado y vivir el presente. Al realizar nuevas actividades
refrescarn su relacin de pareja, con lo que incrementar su felicidad.

5.- Elimina las suposiciones: Al hacer un juicio de algo que no ests seguro puede generar ms
problemas en tu relacin de pareja, as que si tienes dudas sobre algn tema pregntalo
directamente y sin rodeos. La honestidad entre ustedes es vital para ser realmente felices.

6.- Olvida las palabras negativas: Se te hacen conocidas estas frases: t nunca ayudas, siempre
se te olvida hacer lo que te pido Es normal cuando existe una interaccin ms cercana en
la relacin de pareja. Mejor pide la ayuda directamente o recuerda las cosas con palabras menos
agresivas.

7.- Cuiden sus derechos: Recuerda que los dos tienen derechos que deben respetarse. Lleguen a
acuerdos y expliquen lo importante que es para ustedes alguna situacin.

8.- Buen humor: No dejen que la rutina o el estrs mermen la capacidad de divertirse o de pasar un
rato ameno con su pareja. Tomen unos segundos de su tiempo para contar chistes, abrazarse o
disfrutar de una pelcula que les guste a los dos.

9.- Comprensin: Antes de reclamar a tu pareja por llegar tarde a la cita o dar por hecho algo,
escucha y analiza la situacin; evita las discusiones y aprovecha el tiempo que les queda para
disfrutarlo al mximo.

10.- Acuerdos: stos son bsicos en una relacin de pareja, ya que podrn vivir en armona,
respetar el derecho de los dems y gozar de una gran felicidad.

En una relacin de pareja se necesita expresar lo que uno siente por el otro. Esto alimentar su amor
y su convivencia crecer an ms. Adems, se sentirn satisfechos con ustedes mismos y su
felicidad estar a un nivel del 100%.

Recuerda que para vivir feliz en una relacin de pareja, la comunicacin no slo es lo bsico, sino
la confianza y la apertura que existan entre ustedes. No dejen de hacer las cosas que les gusten, slo
necesitan adaptarlas a sus actividades en comn. Y t, tienes una relacin de pareja feliz?
7 cosas curiosas que les atraen de las
mujeres


Todos los das sacas el lado ms sensual que puedas presumir frente a tu galn, una parte
normal de la vanidad y que sin duda jams descuida; seguramente lo que menos quieres es
que l vea esas cosas que a ti no te gustan tanto.

Pero de igual manera que a t te gustan esos kilitos de ms que lo hacen ver tan tierno,
que los hombres piensen lo mismo no sera raro. S, hay cosas cosas curiosas que
les atraen de las mujeres

Estereotipos?

El equipo del laboratorio de investigacin de caras de la Universidad de Aberdeen, Reino
Unido, se dio a la tarea de hacer un estudio sobre la relacin de los rasgos que a ellos les
resultan atractivos y su relacin con la testosterona.

Uno de los resultados ms importantes, explica la investigadora Lisa Welling, miembro del
equipo, es que

Tendemos a pensar que la atraccin se mantiene estable a lo largo del
tiempo. Sin embargo, nuestro estudio demuestra que lo que percibimos
como atractivo fsico se ve afectado por las fluctuaciones en los niveles de
testosterona

Si bien una cara bella es un factor que a ellos les gusta, no es lo primordial ni lo nico en lo
que se fijan, aunque las mujeres tiendan a pensar que este es uno de los atributos ms
importantes.

Atractivos extraos

Justo por esta razn es que los estndares se cumplen cada vez menos, y si creas que slo
unos ojos de color, labios voluminosos o que tengas un cuerpo escultural los
puede enamorar. Te compartimos estas cosas extraas que a ellos le atraen de las mujeres:

1. Uses lentes. Aunque sufras problemas con tu visin no te sientas inhibida por portarlos,
a ellos los remite a la mujer intelectual que eres y es por ello que les encanta. Adems de
que les recuerda a un clsico de su infancia: su maestra.

2. Maquillaje. El hecho de que un da decidas verlo luciendo lo ms natural posible les
encanta porque sienten que la confianza ha llegado a niveles ms ntimos, hay que
reconocer que mostrarse de cara lavada no es una tarea sencilla contra la vanidad.

3. Te pongas su ropa. Esa escena de pelcula en donde la chica usa las playeras holgadas
de su pareja es totalmente un referente que a los hombres les encanta. Adems de que
logras que se sienta cmodo con tu compaa le das el toque sexy que domina.

4. Llames con unos tragos encima. A los hombres les encanta que despus de una tarde de
chicas tengas el detalle de llamarlos, aunque ests un poco pasada de copas, porque as
tienes el atrevimiento de decirle frases amorosas o incluso un poco ms subidas de tono.

5. Busto pequeo. Una investigacin britnica demuestra que para las relaciones
verdaderas ellos prefieren un busto que sea natural y sano contra aquellos que de inicio no
parecen reales. Son estereotipostelevisivos contra los que luchas, no tiene que aplicar as
en tu realidad.

6. T acento. Si eres del norte, del sur, seguramente tendrs en tu manera de hablar algo
especial, a ellos eso les encanta. Sobre todo si eres una mujer que le platica todo lo que
hiciste en el da.

7. Marcas en la piel. Aunque es algo que a ti no te gusta tanto, a ellos stas son seales en
tu piel de la lucha que has tenido en la vida, signo de entereza y valenta.
Las estras despus de un embarazo, por ejemplo, son smbolo de tu amor de madre.

Al final, la determinacin y actitud, ms que la belleza, es lo que hace que una persona
caiga rendida ante tus encantos. Explota estas cosas extraas que a ellos le atraen de las
mujeres, sobre todo valorando laincreble mujer que eres.

8 formas sensacionales de decir te amo sin palabras

El amor como todos los sentimientos, y relaciones, se construyen con el paso del tiempo,
dedicacin, paciencia, pero sobre todo comunicacin. No lo olvides! Photos.com
Para muchos el amor es una explosin de sensaciones y sentimientos que con el tiempo
van disminuyendo, pasando se la euforia a la tranquilidad. Sin embargo, ms all de creer
que es un proceso biolgico que tiende a morir, las personas lo dejan desaparecer, en la
mayora de los casos por dejar de expresar una palabra: te quiero.

De acuerdo a un estudio de la Universidad de Siracusa, en Nueva York, el amor a
primera vista existe. Esto se debe a que solo se tarda un quinto de segundo para
enamorarse, ya que en ese instante es suficiente para que en el cerebro se active 12 reas
diferentes y se liberedopamina: la hormona del amor.

Un te quiero sin palabras

Para la terapeuta Oveida Rosales, el demostrar el amor hace que la otra persona se motive
a seguir amando. El sentirse amado hace que uno ame. Cuando uno no se siente amado se
enferma, entonces es necesario que la pareja exprese de manera verbal y no verbal ese
amor, y que llegue a la otra persona, que lo sienta verdadero.

Envale una tarjeta a su trabajo que diga: "estaba pensando en ti o eres lo mejor
de mi vida.

Por ello te presentamos las siguientes formas de decir te quiero sin palabras, con
informacin del psicoterapeuta Luis Venegas, afiliado Internacional a la America
Psychological Association (APA).Intntalo!

1. El camino de regreso a casa es una gran oportunidad. Realiza una parada! Elije algo
que le guste a tu pareja. Quizs sea un sabor especial de helado, una pizza, el nuevo libro de
su autor favorito o una pelcula. Lo importante es disfrutar de ese momento sin hacer
alarde de ellos.

2. Dale esa mirada secreta. Sonrale de una forma que solo los dos entiendan. Sin que
necesiten decir nada. Un guio, un movimiento de cabeza u otra seal que los dos hayan
establecido que signifique "te amo".

3. Coloca una nota con un mensaje de soporte emocional en su cartera o en su bolsa.

4. Demuestra que estas intentando corregir el hbito que le molesta a supareja. Ejemplo,
dejar de fumar.

5. Envale una tarjeta a su trabajo que diga: "estaba pensando en ti o eres lo mejor de mi
vida.

6. Realiza una buena accin por tu pareja. Una que generalmente evites y que tu pareja
hace; ejemplo, lavar los trastes.

7. Escriba su fecha de aniversario en un lugar que su pareja la vea.

8. Una suave caricia por lo menos una vez al da.

El amor como todos los sentimientos, y relaciones, se construyen con el paso del tiempo,
dedicacin, paciencia, pero sobre todo comunicacin.No lo olvides!

4 actitudes que revelan cmo es tu pareja


La psicologa puede ayudarte a descifrar algunas actitudes y hbitos para conocer
mejor a tu pareja y mejorar la relacin.

En Salud180.com, sabemos que el periodo de enamoramiento nos hace perder la
objetividad en nuestras relaciones afectivas, por ello te presentamos 4 sencillas
actitudes que pueden indicar cmo es tu pareja.

La psicologa dice...

1. Consiente a su mascota. De acuerdo con el psiclogo Daniel Borrel, delInstituto
Gom en Barcelona, hacerse cargo de un perro demuestra tener capacidad de
compromiso y predisposicin para atender las necesidades de los dems.

2. Toma decisiones a partir de las opiniones de sus padres y mejores amigas. El
psiclogo tambin indica que esta actitud puede indicar la falta de claridad hacia
sus ideas y persona, por lo que difcilmente tomar riesgos, las personas que no
toman riesgos suelen ser dependientes.

3. Y t nombre? Si no acostumbra a llamarte por tu nombre y prefiere hacerlo con
sobrenombres como cosi, cariito, osito, entre otros puede indicar que ve todo
su mundo en rosa. Esta actitud puede reflejar falta de madurez y una
personalidad poco realista.

4. Intelectual? Si tu pareja siempre hace referencia a libros, autores y citas
complicadas, puede indicar falta de criterio. Borrel, refiere que estas personas
utilizan el conocimiento como un escudo.

Somos una "pareja sana"?

Un estudio realizado por el mdico Mark Goulston y publicado en Psichology
Today, indica que las parejas felices comparten algunos hbitos. En las relaciones
afectivas, un hbito se refiere a una conducta que es repetida durante un plazo
mnimo de 21 das.

El estudio tambin revel que los hbitos principales de las parejas felices, son: ir
a la cama al mismo tiempo, caminar de la mano, darse los buenos das buenas
noches diario, llamarse una vez al da para saber cmo les va, un abrazo despus
de la jornada laboral, decir diario un te quiero y mostrarse orgullosos cuando los
ven juntos. Anmate a conocer mejor a tu pareja!