Escola Secundria

de Ponte de Sor
Marque a hora de estudar. Crie uma rotina
Comece por estabelecer com o/a
seu/sua filho/filha o horrio
dirio e semanal de estudo,
tendo em conta os compromis-
sos relativos s vrias discipli-
nas e a outras atividades ex-
tracurriculares. Mostre-lhe que
estudar prioritrio.
Procure que o seu filho estude:
TPC, uma experincia
positiva
1
Marque a hora de es-
tudar
1
A sesso de estudo 2
Demonstre interesse e
seja interessante
3
D o exemplo 3
E se o seu filho no
quer estudar?
4

Nesta edio:
Novembro de 2012 Edio 2
hora certa do dia
(ajuda-o/a a criar a rotina
do estudo).
5 dias por semana, pelo
menos.
por perodos de 30 a 40
minutos (dependendo das
caractersticas pessoais do
seu/sua filho/filha), com
pausas de 10 minutos.

LEMBRE-SE!
Adquirir bons
hbitos e rotina
de estudo
precisam de
tempo e
persistncia.

M
todos de Estudo dos Filhos/
Preocupao dos Pais
Faa da realizao dos TPC uma
experincia positiva
APOIE o seu filho/filha na
realizao dos trabalhos
para casa (TPC), MAS NO
LHE D A RESPOSTA.
AJUDE-O(A) A PROCUR-
LA.
ELOGIE o estudo feito
com VONTADE e DEDI-
CAO.
ENCORAJE o seu filho a
estudar em grupo. Os
alunos que estudam em
grupo tem melhores des-
empenhos na escola do que
aqueles que estudam sem-
pre ss.
ENCORAGE o/a seu fi-
lho/filha a estabelecer o
seu prprio horrio de es-
tudo em casa, MAS TENHA
UMA PALAVRA A DIZER.


.

Os TPC so PRIORIDA-
DE. Ver televiso, jogar
ou estar com os amigos
apenas depois da realiza-
o dos trabalhos da es-
cola.

Mantenha uma ATITU-
DE POSITIVA, evite a
crtica e a zanga.

RECOMPENSE o seu
filho pelo esforo e pelos
pequenos sucessos. A
recompensa no tem ser
dispendiosa. Ir comer um
gelado com ele, ou tele-
fonar aos avs a elogiar o
esforo, so exemplos de
recompensas.



CUIDADO COM O EX-
CESSO DE PROTAGO-
NISMO! Se os pais assu-
mem demasiado protago-
nismo durante o estudo
ou realizao dos TPC
dos seus educandos, es-
to a limitar a sua auto-
nomia, no s cognitiva
mas tambm social e
afectiva

Exponha os
trabalhos ou testes
bem sucedidos num
local onde a famlia
os veja. assinale
sobretudo os xitos.


Aconselhe o seu/sua filho/filha a:

INICIAR O ESTUDO PELAS DISCI-
PLINAS MAIS DIFCEIS OU DE DIFI-
CULDADE MDIA, porque estar
mais atento(a) e concentrado(a)
para enfrentar desafios maiores.


DEIXAR PARA O FINAL AS DISCI-
PLINAS MAIS FCEIS porque nessa
altura ele/ela estar mais cansado.


ESTUDAR TODAS AS DISCIPLINAS,
DIVIDINDO O TEMPO PELAS VRIAS
DISCIPLINAS DO PLANO CURRICU-
LAR. No gastar todo o tempo nu-
ma s disciplina, deixando outras
por estudar.

Lembre-lhe que importante:

ESTAR A GOSTO ENQUANTO
ESTUDA. Rende muito mais...


TER EM CONTA QUE H DISCIPLI-
NAS QUE NECESSITAM DE MAIS
TEMPO DE ESTUDO.

AUMENTAR O TEMPO DE ESTUDO
DE FORMA PROGRESSIVA.

E, QUANDO A ATENO COMEA A
DIVAGAR, ELE/ELA DEVE FAZER
UMA PAUSA. Intervalos de repouso
de 8 a 10 minutos facilitam a
aprendizagem e a memorizao.
Mas ver TV ou jogar computador
durante esta pausa completa-
mente desaconselhado porque so
atividades aliciantes, difceis de
abandonar para regressar ao estu-
do. Dar um passeio a p, fazer um
pouco de exerccio fsico, conversar
com os pais so atividades que
ele/ela poder fazer durante a pau-
sa no estudo.







um fator de distrao, porque inter-
rompem o estudo. Fique vigilante e
certifique-se que isso no acontece.
No interrompa o estudo do seu fi-
lho para lhe pedir que faa um reca-
do ou que realize uma determinada
tarefa. Se o fizer, est a dar-lhe si-
nais de que h coisas mais importan-
tes que o estudo


Um local de estudo simples, sem
muitos detalhes (posters, brinquedos,
revistas, jogos) que possam descon-
centrar o ideal. Em cima da mesa
de estudo s devem estar objectos
relativos ao estudo. Por outro lado, a
televiso, consola e telemvel devem
estar desligados. O computador s
deve estar ligado quando necess-
rio ao estudo.
Muitas vezes os irmos so tambm
A sesso de estudo...

Elimine distraes
Pgina 2 Mtodos de Estudo dos Filhos/ Preocupao dos Pais


Disciplinas de contedos
semelhantes (ex. Ingls e
Francs) no devem ser
estudadas seguidas,
porque tal provoca
confuso e esquecimento.

No consigo concentrar-me e
no percebo porqu!
Quando o seu
filho faz o traba-
lho de casa,
faa tambm o
seu. Mostre-lhe
que as compe-
tncias que ele
est a adquirir
esto relacionadas com as tarefas dos
adultos. Se ele est a ler, poder ler
tambm. Se est a aprender matemti-
ca, faa o balano do livro de che-
ques, impostos, montante gasto nas
compras ou mea uma alcatifa nova
utilizando expresses matemticas.

Escolha o local de estudo
D o exemplo
Ter todo o material de estudo neces-
srio nesse local (para evitar inter-
rupes).
No interromper.
Mesa e a cadeira de estudo proporci-
onadas altura do estudante.

Estudar na cama?
Estudar na cama tem vrias con-
tra-indicaes. Por um lado, a m
posio prejudica o bom desenvolvi-
mento do esqueleto ainda em forma-
o. Por outro lado, o estar deitado
convida ao relaxamento o que dificul-
ta a concentrao e o rigor na execu-
o dos trabalhos.


O ideal que exista um local desti-
nado apenas ao estudo. Mas se isso
no possvel, parta das condies
existentes, identificando, em conjun-
to com o seu filho quais os estmulos
do local onde ele estuda que podem
contribuir para perturbar a sua aten-
o e, em seguida, pensar nas estra-
tgias para os eliminar ou evitar.
Incentive o seu filho a organizar o
local de estudo, tendo em conta os
seguintes aspectos:
Local sossegado: Evite TV ligada ou
pessoas a entrar e a sair.
Local confortvel e com boa ilumina-
o.
Edio 2 Pgina 3
TRABALHOS DA ESCOLA QUE
NO SO FEITOS OU
INCOMPLETOS, DEVEM SER
NEGADOS CERTOS
PRIVILGIOS. AS
CONSEQUNCIAS DEVEM SER
IMEDIATAS E POR PERODO
DE TEMPO LIMITADO.
Demonstre interesse e seja interessante
Fale sobre a escola e actividades educativas nas conversas familiares. Pergunte aos seus filhos o que fizeram na
escola durante o dia. Se eles no tiverem muito para dizer, faa a pergunta doutra maneira. Por exemplo, pea-
lhes para ler um histria que escreveram, em voz alta, ou para falarem sobre o que aprenderam com uma experi-
ncia cientfica. Estimule as competncias de pesquisa. Se est a planear uma viagem em famlia pea ao seus
filhos que pesquisem destinos possveis, percursos e caractersticas geogrficas das regies ( para saber o que
vestir ) . Se est a pensar comprar um electrodomstico pea-lhe para pesquisar na internet marcas, preos e
caractersticas dos aparelhos.
Rua General Humberto Delgado
Se o seu filho no quer estudar,
converse com ele e oua o que
ele tem para lhe dizer.
Pea-lhe propostas de soluo.
Considere as possibilidades,
aceite as ideias, anote. Escolha
com ele as solues que so pos-
sveis para os dois. Estabelea
consequncias significativas.
Diga-lhe que estudar impor-
tante por vrios motivos, prepa-
rao do futuro, conhecimen-
to, mas no se esquea que a
atitude que expressar face es-
cola ser aquela que o seu filho
ir adquirir.
Contacte o diretor de turma.
Escute a opinio dele e d a
sua, tambm. Juntos, procurem
propostas de soluo.
Tel: 242206130
Fax: 242204030
Correio electrnico:
esps1@mail.telepac.pt
E se o seu filho no quer estudar
O que os Pais podem fazer
Fale com o seu filho sobre o dia a dia na escola. 10 minutos de conversa focando as experincias positivas, perguntando sobre os projetos e atividades da escola (mas no faa isso cinco minutos antes do jogo de futebol dele).
Faa do estudo e da realizao dos trabalhos de casa uma ex- perincia positiva. No mande o seu filho estudar como casti- go.
Faa do estudo e da realizao dos TPC (trabalhos para casa) a principal prioridade.
Deixe o seu filho trabalhar sozinho. Se o trabalho para ser feito pelo seu filho, afaste-se. Demasiada ajuda ensina ao seu filho que quando as coisas so difceis, algum as faz por ele.
Estabelea expetativas para o estudo e para os TPC. Depois, defina consequncias lgicas e significativas se essas expeta- tivas no forem atingidas.
Recompense o progresso no estudo e nos TPC. Se o seu filho mostrou empenho e desenvolveu um trabalho efetivo, celebre com um acontecimento especial (ex. pizza, um passeio, uma
ida ao cinema)
Escola Secundria de
Ponte de Sor
Estamos na Web
www.esps.min-edu.pt
Servio de Psicologia e
Orientao
SE O SEU FILHO
NO CUMPRE A
TAREFA DELE
ENQUANTO
ESTUDANTE,
ACABAR COM
DESPORTOS OU
CLUBES NEM
SEMPRE UMA BOA
IDEIA, PORQUE
ESTAS ATIVIDADES
ENSINAM
COMPORTAMENTOS
SOCIAIS E AUTO-
DISCIPLINA