Cmo curar el miedo y los pensamientos negativos

"Primeros auxilios" para combatir la inseguridad, el temor, y la ansiedad constantes

Autor: Silvia Aber
El miedo consiste en la falta de amor.
El miedo es la anttesis del amor. Y cmo?
El miedo es una energa negativa que se manifiesta en forma de sentimiento,
pensamiento y/o reaccin fsica. Por el contrario, el amor es energa positiva que se
manifiesta de la misma forma.
Definiciones
!iedo " El deseo de evitar # o $uir % del factor de una sensacin desagrada&le"
'mor " El deseo de atraer $acia nosotros el factor de una sensacin agrada&le
y fusionarse con (l , tam&i(n la aspiracin de unidad"
Por consiguiente, miedo y amor son antnimos.
).*.D.
+&servacin
)a&e destacar que aqu la definicin de amor es slo parcial ,a nivel fsico, sentimental y
mental.
En campos m-s elevados el amor tiene un significado m-s amplio, pero all no e.iste el
miedo...
El miedo es una situacin com/n a toda la $umanidad.
Es el principal motivo de una salud deficiente, tanto fsica como mental.
Es tam&i(n el principal motivo de las guerras, el racismo, el crimen, los suicidios, etc.
0sta es una de las principales &arreras en el desarrollo espiritual del ser $umano, pero
tam&i(n es uno de los principales factores del desarrollo de la tecnologa y la ciencia.
Es menester aprender a pasar las riendas del carrua1e de la vida de manos del miedo a
manos de un Yo elevado, que constituye el verdadero componente, entonces se puede
usar el miedo para nuestro provec$o para se2alar peligros, no para evitarlos.
Para ello, $ay que entender cmo el miedo nos domina, reconocer su influencia en
nuestras acciones y reacciones, como ser, el orgullo, la persecucin del (.ito, la
necesidad de estar en control 3 falta de espontaneidad, el api2amiento de &ienes, dinero,
el aislamiento # tam&i(n la necesidad de estar siempre con gente %,el " parloteo "
e.agerado, las mentiras, la desconfian4a, el odio, el racismo, la adiccin al tra&a1o, la
adiccin, etc.
El miedo tiene tam&i(n un o&1etivo positivo
En la $istoria de la $umanidad el miedo $a provocado en el $om&re el desarrollo de
capacidades importantes y el despertar de la apata y la autodestruccin de&ido a las
cuales $an cado pue&los enteros.
Por eso, para superar el miedo, $ay que e.perimentarlo primero, evolucionar y reci(n
entonces se puede aprender a transformarlo en amor.
*uiere decir, en un nivel primitivo de la evolucin $umana # y en este nivel puede
encontrarse tam&i(n el $om&re moderno que se cree desarrollado y culto, pues nos
referimos a la evolucin espiritual %.
El miedo contri&uye a la creacin del ego y el individualismo pero cuando el $om&re llega
a ese nivel de&e li&erarse de aqu(l lo m-s r-pido posi&le antes de que comience a
destruir o &loquear el desarrollo de la unidad y el todo.
's vemos que algo que era " &ueno " en un punto determinado del desarrollo $umano se
convierte en " malo " en otro.
5in em&argo, en nuestro interior, se encuentran a/n etapas por las que pasamos en esta
reencarnacin y en anteriores. 's que e.isten recuerdos comunes a toda la $umanidad.
De ellos, como as tam&i(n del instinto natural de autodefensa, provienen muc$os miedos,
as que el verdadero o&1etivo no es negar la e.istencia de los miedos sino ponerse fuera
del alcance de su influencia.
El miedo provoca a la mayora de la gente una sensacin de inseguridad, y como
consecuencia de ello el mundo se vuelve m-s agresivo y competitivo y menos equili&rado.
Por consiguiente, conviene, en principio, descu&rir medios por los cuales consigamos, al
menos, dominar el miedo.
6ente especialmente sensi&le # y la $ay muc$a % captan intensas olas de miedo colectivo
# que provocan agresividad y preocupacin incrementadas % y pueden influir en el cuerpo
et(reo y de a$ en el fsico. 5e pone de manifiesto en enfermedades, dolencias y, por
consiguiente, conviene aprender a protegernos de las influencias del medio am&iente.
Es importante entender que la proteccin susodic$a no constituye una cora4a e.terna que
encierra y asla, sino que crea una situacin interior que rec$a4a lo negativo al tiempo que
fortalece lo positivo.
7a curacin del miedo es posi&le gracias a la transformacin de instintos desconocidos e
indomina&les en la vvida conciencia de que podemos ver el miedo tal cual es una
8lusin.
5i logramos entender que nuestra verdadera naturale4a es amor, podremos diluir dic$a
ilusin.
En presencia del amor no $ay lugar para el miedo.
E.plicacin
5e puede tratar de comprender que la mayora de las situaciones negativas de las que
tememos no se cumplen al final. Podramos $a&ernos a$orrado la energa de ese miedo y
usarla para fortificarnos fsicamente, pues si creamos todo el tiempo moldes de
pensamiento del miedo, (stos podr-n cargarse de una fuer4a magn(tica muy fuerte y
atraer $acia nosotros 1ustamente las situaciones temidas.
Por supuesto, esto act/a tam&i(n en sentido contrario, as que si practicamos
permanentemente el cam&io de un pensamiento negativo por uno positivo, $asta que se
transforme en $-&ito, aumentemos nuestra capacidad de reci&ir e.periencia como un reto
y no como amena4a.
5, pero qu( $acemos cuando esas situaciones negativas no est-n en nuestra mente
como futuras sino que las e.perimentamos a$ora?
9ay para ello diversas t(cnicas, pero recuerden son slo t(cnicas de primeros au.ilios
5i no cam&ias tu actitud frente a la vida, no curar-s el miedo
:. Ponerse frente a frente con el miedo si es que de todos modos la situacin ya se
presenta.,no tiene sentido tratar de escapar de aqu(l o negar su e.istencia. Entonces
imaginemos lo peor que pueda pasar, tratar de ver con el pensamiento lo que nos ocurre
con ello. Es siempre menos grave de lo que pens-&amos. 7o que ocurre es que
generalmente no " terminamos la frase ", es decir, no vamos $asta el final con el
pensamiento de lo que pasar- si... # prue&en y ver-n %
;. 5e puede imaginar que esto ocurre a otra persona, pensar en el conse1o que le dara,
imaginar cmo se enfrentara a la situacin , especialmente si " sale ganando " de ella ,
es decir qu( leccin puede aprender.
<.Pasar la atencin que prestamos a nuestros asuntos privados a los de alguien que se
encuentra angustiado, desarrollar la conmiseracin.
=. >endemos a temer al pasado y al futuro, 1am-s al presente, as que si vivimos en un
permanente presente no $a&r- lugar para el miedo.
'prender a vivir aqu y a$ora es uno de los regalos m-s grandes que podemos darnos.
Esto requiere tra&a1o y aprendi4a1e, pero los frutos que se recogen son felicidad y
tranquilidad eternas de esto se tratar- aparte en otro artculo.
7o m-s importante es querer de verdad cam&iar el comportamiento incorrecto de miedo
por otro correcto de amor.
>ransformar energa destructiva en constructiva,
De1ar de ser esclavos de nuestra sensacin y pensamiento destructivos.
Por qu( la persona no va a querer en serio curar sus miedos ?
Porque se identifica con su ego y es dominado por (l el ego es la morada del miedo,se
alimentan mutuamente. ' am&os $ay que devolver a sus dimensiones verdaderas de
manera tal que ellos nos sirvan en lugar de nosotros a ellos.
)mo ?
Desarrollando el amor # volvimos al comien4o del artculo %
Y a$ora qu( ?
:. ?elee el artculo $asta que lo interiorices una y otra ve4.
;. >rata de materiali4arlo.
<. 7ee nuevamente el artculo dentro de unos meses y controla tu evolucin.
5uerte@@@