PROMOVER LA FORMACIN DE HBITOS Y NORMAS DE

ALIMENTACIN, HIGIENE, DESCANSO Y RECREACIN

Los elementos del contexto (familia, escuela, comunidad, etc.) sirven de
mediadores para que un nio forme sus hbitos, sabiendo que los padres son
modelos para sus hijos y la escuela se encarga de reforzarlos. As, los nios(as)
logran buenos hbitos, gracias a que los padres de familia y los docentes son las
herramientas principales para lograr que stos los desarrollen y as adquirir una
mejor calidad de vida.
Los nios aprenden a travs de juego, si jugamos con ellos tendremos una
experiencia de aprendizaje mutuo, y la enseanza de los hbitos ser ms fcil
paso a paso dndoles el tiempo necesario para que su aprendizaje se torne
significativo.
Los padres y educadores deben tener la certeza que el patrn de crianza que
utilizan con sus nios (as), debe ser flexible, firme y consciente; por ello, es
importante que el nio reciba una educacin y formacin de hbitos dentro de su
entorno, esto significa que tanto padres como educadores tienen la responsabilidad
de ensear hbitos saludables, esto ayuda a una convivencia en armona en la casa,
en el aula y con sus amigos.
Para que un nio aprenda un hbito es necesario que:
Observe la conducta en su padre o su madre.
Imite la conducta.
Conozca su importancia.
Darle la oportunidad de hacerlo solo pero responsablemente.
No es recomendable utilizar castigos fsicos o psicolgicos (gritos) para fomentar
un hbito; con la prctica constante, tenemos la clave para hacer que el nio
desarrolle hbitos en sus actividades cotidianas; aunque para que esto ocurra
pasan varios meses o aos, y si se logra el nio lo har sin problemas, porque es
parte de su rutina.

Formacin de Hbitos en la Escuela.
El docente propiciar actividades que favorecen el aprendizaje y aplicacin de
hbitos de higiene; segn los intereses y necesidades de los nios (as), a travs de
contenidos conceptuales, procedimentales y actitudinales en todas las reas. Para
ello, se recomienda organizar el trabajo de los alumnos(as) para analizar la
informacin de materiales sobre hbitos.

Normas bsicas de higiene: para explicar las normas elementales es necesario
basarse en el material audiovisual y con algunas personas especializadas para
explicar a los nios (a) los objetos, tcnicas y consecuencias bsicas de la higiene
corporal. Las normas bsicas de higiene: Lavado de dientes, de manos, higiene en
las uas, pelo, etc. Y los elementos contaminantes que deben ser evitados; basura,
polvo, desperdicios, fierros viejos, suelo y aguas contaminadas, servicios higinicos
sucios, etc.

Lavarse las manos: ir con los nios al servicio, llevarles jabn una toalla y la
profesora explicar detenidamente cmo deben ser utilizados, ejecutando el mismo
como modelo y destacando en cada caso lo que debe hacerse, (lavado de todas las
manos, incluyendo uas, frotamiento, secado suficiente) y lo que no se debe hacer
es dejar el jabn en el agua, la pileta abierta y dejar agua sucia.
Despus los nios Irn a lavarse las manos en orden, el profesor observar y har
los comentarios necesarios.

Peinarse: pedir a los nios que traigan de casa un peine o cepillo, ir al aula y
peinarse frente a los nios, estos imitaran el movimiento de la mano de la
profesora, primero sin el peine y despus con el, indicar a los nios que se miren
en el espejo mientras se peinan.

Lavarse los dientes: ensearles a los nios cmo lavarse los dientes, mostrarle
delante del espejo la forma correcta de hacerlo, cepillarse cuidadosamente
haciendo movimientos verticales y circulatorios. Pedir a los nios que cada uno
imiten con su cepillo; darles a conocer que es necesario lavarse los dientes para
mantenerlos sanos limpios y fuertes. Se debe explicar que la alimentacin influye
en su salud dental. Los nios deben evitar comer dulces y comer alimentos
nutritivos.

Higiene del entorno
- El cuidado de la clase. Al iniciar una actividad debemos mostrar al nio
como esta el aula, debemos dialogar con los nios para mantener siempre el
aula limpia y ordenada, indicar a los nios y nias en qu lugar se debe
guardar cada cosa, de manera que, al terminar cada actividad, los nios
deben ordenar el aula y recoger los papeles.
- La campaa de limpieza. Dialogar con los nios cmo mantener la escuela
limpia. Los nios deben evitar tirar papeles al suelo, limpiar las mesas
despus de cada trabajo, no dejar las cosas tiradas. Indicar a los nios que
dibujen algo referido a las acciones comentadas anteriormente, pegar los
dibujos en diferentes partes del aula para utilizar como recordatorio de lo
que se debe hacer a la hora de mantener la limpieza.
Debemos acompaar a los nios para que expliquen en qu consiste la
campaa de limpieza, en las diferentes aulas y cmo pueden contribuir
todos los que estn en la escuela, tanto nios como adultos.
- Cuidado de zonas recreativas: aprovechar la salida a una zona de juego para
conversar con los nios como est ese lugar, la basura que las personas
dejan tiradas. Limpiar el lugar y dialogar con los nios si ha quedado en
condiciones adecuadas poniendo carteles en diferentes lugares.
- Cuidado de las cosas: para dar a conocer a los nios que la casa donde
habitan es de todos y por ello, debemos mantenerla limpia y ordenada. Los
nios voluntariamente dirn cmo ellos ayudan en casa. La docente debe
inculcar a los nios que no se cogen las cosas de los dems, recoger los
juguetes despus de usarlos, no estropear los muebles y juguetes, que deben
ayudar en casa a recoger la mesa, tender las camas, doblar y guardar la
ropa, regar las plantas, etc. Decir a los nios, que imiten en su casa las
acciones de dichas por sus compaeros; ensearles a los nios (as) que
ayuden en casa.

Adems es necesario entender que la recreacin no puede quedar dentro de la
educacin formal como una mera actividad compensadora, canalizadora de
energas, ni tampoco como instancias para el descanso de la tarea ardua y rgida
que el sistema educativo propone diariamente.
Desde nuestra concepcin la recreacin es un hecho innato de todos nosotros, es
por ello que se hace necesario brindarle el lugar que debe tener en todo dispositivo
educativo. Pero de qu dispositivo estamos hablando? Obviamente de un
dispositivo que no se base solamente en la reproduccin de un saber que viene de
otro, ni tampoco como un mero dispositivo disciplinador y represor.
Toda institucin educativa que se aprecie de tal debe portar un dispositivo
posibilitador, esto es que contemple realmente las caractersticas de sus
participantes. El desafo de todas las instituciones sociales est en formar sujetos
conocedores pero a la vez concientes de si mismos y protagonistas de su propia
historia, que sean capaces de apropiarse de su realidad transformndola.
La necesidad de los sujetos de recrearse se redimensiona en el cualquier mbito
educativo. Sin embargo hay que preguntarse en qu medida pueden los sujetos
satisfacer esta necesidad ante las exigencias de un sistema que privilegia la
imposicin frente al protagonismo y el razonamiento libre?.

Educar en el tiempo libre
Es aprovechar el tiempo libre como marco de alguna actividad educativa. Esta
puede ser una actividad propia de la recreacin o puede no ser, puede estar
encaminada a formar a la persona para que su tiempo libre sea ms enriquecedor o
bien puede ir dirigido a algn objetivo formativo o de aprendizaje alejado del
tiempo libre. En estos casos, tanto la actividad como el objetivo que se presenten
tienen poco que ver directamente con la recreacin, sin embargo son actividades
educativas para la realizacin de las cuales el individuo invierte una parte de su
tiempo libre.

Educar para el tiempo libre
Aqu el tiempo libre y las actividades recreativas se convierten en objetivo de la
intervencin pedaggica, se pretende preparar a la persona para que viva su
tiempo libre de la manera ms adecuada y elija con responsabilidad las actividades
que realizar. Esto pude implementarse dentro del tiempo libre o tambin fuera de
l. Por ejemplo puede presentarse en la escuela, que debe contar entre sus objetivos
el de dar al estudiante un conjunto d recursos culturales que le ofrezcan ms ricas
posibilidades de recreacin.
Se puede observar as las diferencias entre educar en y para el tiempo libre, sin
embargo esto no quiere decir que un objetivo sea excluyente del otro, pueden y
deben ser complementarios, cuando la pedagoga del tiempo libre asume que su
accin ha de ser tambin mediante el tiempo libre es decir por medio de una
actividad donde el estudiante participe de las cualidades esenciales que atribuimos
a la recreacin, esto se basa en dos consideraciones.

Para que un programa de recreacin tenga xito se debe:
Disponer de tiempo libre. Las personas con discapacidad intelectual
generalmente cuentan con nmero determinado de horas libres de
obligaciones escolares o laborales. No son pocos los padres y hermanos que
se quejan porque no tiene nada que hacer, que se la pasa viendo televisin,
comiendo u ocupndose en otras conductas menos sociables y
autodestructivas. Esa situacin es crtica ya que en el mejor de los casos, son
eternos compaeros de la madre. El tiempo libre no deber conducir al ocio.
Llevar a cabo una rutina especfica, durante el tiempo libre. Tambin entre
las personas con discapacidad intelectual encontramos una rutina en sus
tiempos libres y sta depende, como en cualquier persona, de sus
obligaciones. Por lo general en su etapa escolar, tendr las tardes y los fines
de semanas desocupados, durante su etapa laboral estar libre parte de la
tarde, la noche y los fines de semana.

Tambin es necesario cuidar los siguientes aspectos con la familia:
Trabajar sensibilizarla e informarla ya que sus tendencias sobreprotectoras o
de rechazo van transformando el tiempo del discapacitado intelectual en un
tiempo perdido.
Orientar a los padres para que comprendan que los beneficios que
proporcionan las actividades recreativas bien conducidas, son ms
importantes que los riesgos que se corren en ellas, y que ellos mismos son
los que provocan la calidad de la atencin brindada a su familiar especial.
Ensearles a disfrutar de estas actividades en compaa de su familiar
especial.
Esto es muy difcil de lograr pero no imposible, es cuestin de aprendizaje.
Mostrar inters hacia las actividades a realizar. Las personas con
discapacidad intelectual difcilmente buscarn por s mismas como utilizar
su tiempo libre, siempre habr que orientarlas y ensearles como
encontrarle gusto a un juego, a un paseo, etctera. Ellas nunca adquirirn
conocimientos al azar, ni siquiera en el aspecto recreativo.
Contar con los recursos necesarios. Este aspecto es uno de los ms difciles
ya que en general las personas con discapacidad intelectual, si no provienen
de familias acomodadas, carecen de recursos necesarios para llevar a cabo
ciertas actividades o asistir a eventos (cine, discotecas). La carencia de tales
recursos econmicos obliga a los entrenadores a ser creativos y buscar los
apoyos necesarios para su equipo.

Para facilitar la realizacin de actividades, le sugerimos:
Busque un espacio libre de obstculos.
Invite a familiares y amigos a jugar.
Coloque al grupo de tal forma que les permita a todos observar la
explicacin, por ejemplo en media luna, nunca en el centro pues dara la
espalda a algunos y se perdera de la indicacin.
En caso de que la actividad lo requiera tenga el material listo.


CONSERVACIN Y PREVENCIN DEL MEDIO AMBIENTE
Nuestros hbitos ms cotidianos tienen mucho que ver con la degradacin global
del planeta. Actos tan rutinarios como tirar la basura sin separarla, comprar
utensilios de usar y tirar o adquirir los alimentos envasados en materiales
antiecolgicos o no reciclables contribuyen en gran medida a la contaminacin
medioambiental.
Estos son algunos de los consejos que ayudarn a conservar el medioambiente y
evitar su degradacin, te los contamos..., tenlos en cuenta.

Reduzca
Adquiera productos de todo tipo en envases de gran capacidad y,
preferiblemente, reutilizables. Evite los envases de un solo uso.
Lleve sus propias bolsas a la compra. Recupere viejas costumbres como la
bolsa de pan o la huevera.
Evite utilizar, en la medida de lo posible, artculos desechables como
pauelos de papel, rollos de cocina, vasos y platos de cartn, cubiertos de
plstico, etc. La industria de productos de usar y tirar es la que genera ms
basura en todo el mundo.
Conserve los alimentos en recipientes duraderos. No abuse del papel de
aluminio.
No compre pequeos electrodomsticos para realizar operaciones que sea
fcil hacer a mano, como los abrelatas.
Evite utensilios y juguetes que funcionan a pilas. Si no es posible, utilice
pilas recargables.

Reutilice
Al utilizar papel para escribir, no escriba slo en una cara y luego tire la
hoja. Utilice el otro lado para notas, borradores, tomar apuntes, dibujar, etc.
Procure hacer fotocopias por las dos caras.
Si tiene jardn, recicle la materia orgnica.
Reutilice las bolsas de plstico que le den en el supermercado para guardar
la basura.

Recicle
Prcticamente el 90% de la basura domstica es reciclable, por eso es
importante que separemos en nuestra casa la basura y los depositemos en
los contenedores adecuados. Hay contenedores de papel, materias
orgnicas, vidrio, latn (latas de refrescos), etc.
Dar un uso diferente a los materiales no orgnicos que tiramos a la basura,
las botellas de plstico, si las cortamos podemos usarla como semillero, o
como botella para un experimento casero.
Las bolsas de papel son reciclables y biodegradables. Haz una recepcin
selectiva y deposita el plstico en su contenedor.
Procura depositar el papel en los contenedores de tu ciudad o cuida, as se
reciclara y podr reutilizarse.
Las pilas. Recuerda que debes dejarlas en los contenedores de las
jugueteras o tiendas de fotos.