CONCEPTO DE EDUCACIN FISICA

Es tan amplio como el concepto de

educacin moral o tica, siempre ha sido relegado un tercer puesto dentro de
la educacin de alumnado, contrario totalmente a lo que con cierta edad se
pregunta a la gente y dice que su principal preocupacin es su salud, por
encima del dinero. La educacin fsica es la educacin de la salud, del cuerpo-
mente. Se debe ensear los alores para que el alumno futura personal social,
tenga los conocimientos mnimos que le permitan cuidar su cuerpo y mantener
su salud. !omo segunda concepto aado que la educacin fsica tiene que dar
las bases motoras comunes a todos los deportes a fin de que los alumnos si
deciden ser deportistas de competicin lleguen con unos conocimientos
motores b"sicos a todos los deportes. #$aier Solas %&&'(
La educacin fsica puede contemplarse como un concepto amplio que trata de
desarrollo y la formacin de una dimensin b"sica del ser humano, el cuerpo y
su motricidad. )imensin que no se puede desligar de los otros aspectos de su
desarrollo, eolucin-inolucin. *or lo tanto, no se debe considerar que la
educacin fsica esta inculada e+clusiamente a unas edades determinadas ni
tampoco a la ensean,a formal de una materia en el sistema educatio, sino
que representa la accin formatia sobre unos aspectos concretos a tras de
la ida del indiiduo, es decir, constituye un elemento importante del concepto
de educacin fsica continua de la persona. #S"nche, -uuelos, ./''(
La educacin fsica se conierte en una pedagoga de las conductas motrices,
en la medida que trata de optimi,ar o me0orar las conductas motrices de los
educados. El profesor de Educacin fsica se conierte en un e+perto
obserador de las conductas motrices de sus alumnos, y una e, catalogadas y
sistemati,adas, trata de sugerir o plantear las situaciones motrices que
proocan la optimi,acin de las conductas obseradas en funcin de un
determinado proyecto pedaggico y de aquello que sea de mayor inters y
congenien para la persona afectada #lagartera,%&&&(
La educacin fsica es la disciplina pedaggica que mediante la actiidad fsica,
tiende a la eficiencia del moimiento desde las habilidades motrices m"s
simples hasta las m"s complicadas, con la finalidad de propiciar y conserar el
equilibrio de la capacidad funcional del educando.
Educacin fsica en adultos
1enemos los profesionales de la educacin
fsica y del deporte tener en cuenta los
moimientos en la pir"mide de edades
que sufre occidente y los pases ricos en
general. La mayor parte de la poblacin
son adultos, y en pocos aos eran
mayores. La educacin fsica no puede ser
a0ena a estos cambios y muchos
conceptos y mtodos tienen que ser
reisados.
Es f"cil encontrar en clases de gimnasia a personas que superan los '& o 2&
aos, tanto en natacin como en cualquier otra actiidad fsica. Las
necesidades de estos grupos de edades as como la planificacin y el desarrollo
de los e0ercicios, deben ir destinado a muy corto pla,o. Esto difiere de la
planificacin a largo pla,o del deporte y la educacin fsica en 0enes #deporte
infantil(.
El concepto de la gimnasia o educacin fsica en adultos es y tiene que ser
totalmente distinta a la aplicada hasta ahora. La b3squeda como 3nico ob0etio
de aumento de calidad de ida desde la potenciacin de capacidades como el
equilibrio, la fle+ibilidad o la fuer,a y todas estas como hemos dicho a muy
corto pla,o, nos hacen replantearnos la mayora de los programas de
educacin fsica y de planificacin de e0ercicios.
CONCEPTO DE CULTURA FISICA
Se denomina cultura fsica a las maneras y h"bitos de cuidado corporal,
mediante la reali,acin de actiidades como deportes o e0ercicios recreatios,
que no slo buscan la salud del cuerpo, otorg"ndole actiidad que lo ale0a del
sedentarismo y sus consecuencias, si no tambin persigue la b3squeda de
plenitud y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpo-mente. !ada
indiiduo puede dedicar a la cultura fsica una porcin determinada de tiempo,
en relacin a sus posibilidades, aunque muchos hacen de esto una forma de
ida, como los deportistas.
La cultura fsica, m"s all" de que se relacione directamente con el cuidado del
cuerpo en busca del bienestar, no slo se liga a la reali,acin de alguna
actiidad que implique esfuer,o fsico o reali,ar alg3n deporte especfico. Eso
es slo una parte. -ien sabemos que, para estar saludables, no basta con
cumplir con una parte del todo. La gimnasia, los deportes y los e0ercicios
fsicos son el complemento de una ida sana, de una alimentacin equilibrada
y saludable, de la isita a mdicos para controles peridicos.
Sin embargo, tampoco podemos olidarnos que, m"s all" de que estemos
hablando de cultura 4fsica5, la psiquis #la mente( tambin cumple un rol clae,
fundamental en esto de alcan,ar el bienestar. )igamos que la mente ayuda a
traspasar el bienestar y lograr la plenitud del ser, que est" formado, como
antes decamos por un binomio #un con0unto inseparable de dos(6 cuerpo y
mente.
*or eso, eitar las situaciones de estrs, dedicar un tiempo diario para
acercarnos a amigos, la familia o seres queridos por nosotros, tambin
contribuye al bienestar. 7ncluso, la relacin de un deporte, que est" ligado a lo
fsico, puede conertirse para nosotros en una especie de 4terapia5 que ayuda
a rela0ar nuestra mente y logramos disfrutar de eso que hacemos. *ero otras
eces, el despe0e mental puede estar relacionado con otra actiidad como la
pintura o la escritura.
La or"gine de todas las responsabilidades a cumplir en diferentes "mbitos6 el
traba0o, la familia, la uniersidad, organi,aciones donde nos desempeos,
pueden ser enemigos de nuestra salud. Sin embargo, de eso se trata la cultura
fsica, de conocer y aprender que somos un sistema que necesita equilibrio, y
que nadie, m"s que nosotros mismos, sabe me0or cu"les son las cosas que nos
hacen bien, y cu"les no.
8"s all" de esto, e+isten una serie de disciplinas dedicadas a abordar estos
temas, y por eso es posible acudir a profesionales cuando tenemos dudas o
incertidumbres acerca de mantener nuestro ser de manera equilibrada. *or
e0emplo, los entrenadores personales en relacin a las actiidades fsicas,
nutricionistas en cuanto a alimentacin y nutricin, y psiclogos si hablamos de
la mente, y claro, los mdicos generalistas que pueden siempre aconse0arnos
sobre h"bitos o medidas a tomar para alcan,ar el bienestar corporal que
anhelamos.
CONCEPTO DE RECREACIN
Se entiende por recreacin a todas aquellas
actiidades y situaciones en las cuales est
puesta en marcha la diersin, como as
tambin a tras de ella la rela0acin y el
entretenimiento. Son casi infinitas las
posibilidades de recreacin que e+isten hoy
en da, especialmente porque cada persona
puede descubrir y desarrollar intereses por
distintas formas de recreacin y diertimento.
La recreacin se da normalmente a tras de la generacin de espacios en los
que los indiiduos pueden participar libremente de acuerdo a sus intereses y
preferencias. La nocin b"sica de una situacin de recreacin es la de permitir
a cada uno encontrar lo que m"s placer le genera, pudiendo por tanto sentirse
cmodo y haciendo entonces lo me0or de la e+periencia. La recreacin se
diferencia de otras situaciones de rela0acin tales como el dormir o descansar
ya que implica siempre una participacin m"s o menos actia de la persona en
las actiidades a desarrollar.
9a sido cientficamente comprobado que aquellas personas que se en
inmersas en sus rutinas laborales y que no dedican espacios a e+periencias de
recreacin, suelen sufrir por lo general mayores nieles de stress, angustia y:o
ansiedad. *or tanto, la recreacin sire al ser humano no slo para actiar el
cuerpo, sino tambin para mantener en un sano equilibrio a la mente.
La recreacin como actiidad organi,ada puede desarrollarse tanto en espacios
abiertos como en espacios cerrados. !laros e0emplos del primer caso seran
todo tipo de actiidades a reali,ar en parques, pla,as o en la naturale,a. *ara
el segundo caso, pueden ser perfectas opciones aquellas actiidades
recreatias relacionadas con el arte, la m3sica, la comunicacin, el teatro, el
cine y el uso de tecnologas de 3ltima generacin. La organi,acin de espacios
de recreacin para una determinada comunidad es una tarea importante que
atae a los gobiernos ya que a tras de ella los indiiduos pueden establecer
la,os de contacto y de pertenencia mucho m"s slidos, as como tambin
pueden ba0ar los nieles sociales de stress, iolencia e indiidualismo
CONCEPTO DE DEPORTE
Se habla de deporte cuando se hace
mencin al con0unto de actiidades
competitias en las que dos o m"s
contendores o equipos riali,an de
manera organi,ada para obtener
mayor punta0e o neutrali,ar al
oponente.
En ese sentido, e+isten disciplinas que se e0ecutan de manera indiidual ;como
en el caso de las artes marciales, por e0emplo- o colectia ;como en el bisbol
o el f3tbol-.
Los inicios del deporte arbitrado est"n ligados a los mismos comien,os de las
grandes ciili,aciones humanas, pero no fue sino hasta la cumbre de la
sociedad griega cuando se organi, la m"+ima cita del deporte mundial, es
decir, los 0uegos olmpicos.
)esde ese entonces y hasta la actualidad cada cuatro aos se celebra la
principal 0usta deportia del globo, no slo por la cantidad de disciplinas que
alberga, si no por el n3mero de atletas que compiten como delegados de la
mayora de los pases del planeta.
El deporte le otorga diersos beneficios, tanto al que lo practica como a la
sociedad en general, no slo porque mantiene al atleta inmerso en una
actiidad que estimula su desarrollo fsico y mental, sino porque lo ale0a de
pr"cticas negatias como el consumo de sustancias prohibidas y la adopcin de
conductas que afectan per0udicialmente a su entorno.
Es por ello que los gobiernos, en sus diferentes instancias, disean y
promueen estrategias inculadas al "mbito deportio, gracias a las cuales
combaten flagelos como la delincuencia, pues est" demostrado que hacer
deporte orienta de forma satisfactoria el comportamiento del ser humano.
<dem"s, los grandes deportistas siempre han sido e0emplo de constancia, auto
superacin y dedicacin, alores que caracteri,an a las sociedades
encaminadas hacia su desarrollo integral