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Lemploy musulman pendant le Ramadan

guide de
lemploy
by Saiyyidah
Zaidi-Stone
Sans complexes et crit dans un langage clair et accessible, ce guide compile des
explications qui, en plus ncessaires la bonne vie en entreprise, permettent aux
difrents acteurs denvisager lIslam en gnral et le moins de Ramadan en particulier
sous un angle difrent: celui du partage, de la bonne entente et du respect de lautre. En
esprant que cette srie ne sera que le dbut dune longue suite !
Cheikh Chakil Omarjee
Mufti (diplm de jurisprudence islamique); Membre du Centre Islamique de la Runion et de
le Cellule de Fiqh du centre Islamique de la Runion ; Membre permanent dACERFI et de
plusieurs sharia-Board en Finance Islamique.; Confrencier dans des structures telles quAl-
Kawthar ; Consultant en Finance Islamique et dans le domaine du halal
En publiant ces deux guides destins aux employs et aux employeurs, Working
Muslim parie sur lintelligence de chacun en permettant tous daborder les
problmatiques inhrentes cette pratique religieuse quest le jene dans une perspective
douverture et de comprhension mutuelle. Dans cette optique, le mois de ramadan nest
plus le moins que lon apprhende, mais le mois qui favorise le vivre-ensemble travers
la connaissance de lautre.
Fateh Kimouche
Fondateur du site dinformation des consommateurs musulmans Al-Kanz.org
Consultant march du halal ; Cofondateur de la licence ludo-ducative ADABo
Remerciements
Louanges Allah [Dieu], le Tout Clment, le Tout Misricordieux.
Ce guide a t labor par Saiyyidah Zaidi-Stone, fondatrice et directrice gnrale de
Working Muslim. Cr en 2010, Working Muslim est une association dont le but est
daider les musulmans trouver un quilibre entre leurs responsabilits professionnelles,
familiales et sociales.
Saiyyidah Zaidi-Stone est galement la directrice et charge de dveloppement de 1st
Ethical Charitable Trust. Ayant la base une formation darchitecte, Saiyyidah Zaidi-
Stone a travaill pendant plus de 20 ans aussi bien dans le secteur priv que public. Elle
a prpar ce guide avec lespoir damener musulmans et non-musulmans vers une
comprhension commune du droulement du Ramadan au travail.
Saiyyidah tient remercier Cheikh Omarjee et Al-Kanz, travers son foundateur Fateh
Kimouche, Louiza Samia, et des intervenants qui nont pas souhait tre nomm pour
leur contribution la ralisation de ce guide.
Pour contacter Working
Muslim, veuillez envoyer un
courrier lectronique info@
workingmuslim.com.
Premire dition, 1432
AH/2011 CE
Copyright 2011 par
Saiyydah Zaidi
Droits rservs. Aucune partie
de cette publication ne peut
tre reproduite dans quelque
autre langue, stocke dans un
systme, ou transmise sous
aucune forme ou par
quelconque moyen, quil soit
lectronique, mcanique, sous
forme de photocopie,
denregistrement ou autre sans
lautorisation expresse du
propritaire du copyright.
Quest-ce que
Working Muslim ?
Working Muslim est une organisation qui permet aux musulmans de
trouver un quilibre entre leurs responsabilits professionnelles,
familiales et sociales. Pour contacter Working Muslim, veuillez crire
info@workingmuslim.com, nous vous rpondrons sous 48h
ouvrables, si votre message est urgent, veuillez lindiquer et nous y
rpondrons rapidement, si Dieu le veut.
Pourquoi ce guide
est-il ncessaire ?
Avec laugmentation du nombre de salaris musulmans, il est
important pour eux de savoir comment apprhender le mois de
Ramadan avec leur employeur. Lobjectif de ce guide est de donner
des conseils utiles aux salaris sur la faon de grer des situations
inhrentes au mois de Ramadan.
Un guide des musulmans au travail pendant le Ramadan destin aux
employeurs a galement t labor, vous pouvez vous procurez une
copie partir de www.workingmuslim.com pour le remettre votre
employeur. Le guide pour les employeurs explique les mesures que
votre employeur peut mettre en place pour vous soutenir ; il est
galement trs utile pour aider vos collgues savoir comment
interagir avec vous de faon approprie pendant le Ramadan.
Lobjectif des deux guides est de permettre que les discussions
propos du Ramadan se fassent ouvertement et quemployeurs et
employs se sentent assurs et rassurs davoir une information fable.
Le contenu de ce guide rpond une enqute internationale
entreprise par Working Muslim en Avril/Mai 2011.
Travail et jene
Le travail a une grande importance et une grande
valeur en Islam, dailleurs limportance dobtenir une
rtribution licite est rappele dans le Coran. Dieu a
recommand plusieurs reprises de gagner sa vie de
manire licitement.
Le Prophte (que la Paix et les Bndictions soient sur
lui) a enseign aux musulmans quon a besoin de
trouver un quilibre et une harmonie entre ladoration
et le travail. Les musulmans doivent rester constants
dans leurs actes dadoration, et doivent aussi travailler
dur pour gagner leur vie et subvenir aux besoins de leur
famille. Le Prophte Mohammed a clairement
expliqu quassurer sa subsistance quotidienne grce au
fruit de son travail est en fait un acte dadoration
recommand.
Par consquent, le Ramadan ne doit pas tre un
prtexte pour bcler son travail ou tre moins efcace
que dhabitude. Il est donc ncessaire de rappeler aux
salaris leurs obligations.
Que dois-je faire pendant
ce Ramadan si je travaille ?
Dois-je dire mon patron que je
jene ?
Il est prfrable de faire savoir vos collgues et vos suprieurs que vous jenez. Ils se demanderont probablement pourquoi
vous ne mangez pas, et si vous devenez un peu irritable, ce qui peut tre comprhensible, pourquoi vous ntes pas comme
dhabitude.
Cela dit, de faon gnrale, le fait de jener ne doit pas afecter votre travail. En discutant avec vos suprieurs, vous pouvez
dcouvrir quils sont prts envisager une journe de travail qui commence et fnit plus tt, une pause djeuner plus courte, ou
tout autre amnagement qui pourrait vous aider pendant le mois de Ramadan.
[Working Muslim a galement ralis un guide concernant la mise en place dun espace de prire. Si vous avez besoin de conseils propos
des conditions de mise en place dun tel espace sur votre lieu de travail, contactez-nous en crivant info@workingmuslim.com
Par ailleurs, vous raliserez peut-tre que vos collgues de travail veulent savoir pourquoi vous ne mangez pas ou ne buvez pas, pour cela,
il serait utile davoir quelques rponses dj prpares. A ce propos, nous avons ralis un mmo la fn de ce guide.]
Comment rester concentr au
travail pendant le jene?
Evidemment, vous ne pouvez pas prendre votre caf habituel le matin, ou boire de leau pour vous dsaltrer, alors que faire ?
Des recherches ont montr que la concentration dure entre 40 et 50 minutes environ, suite quoi une pause simpose. Si vous
sentez une baisse de tonus, essayez de vous rendre aux toilettes pour vous rafraichir le visage. Pendant la pause djeuner, faites
une courte promenade pour accroitre votre oxygnation. Si vous en avez la possibilit, chaque heure, marcher quelques minutes
proximit de votre lieu de travail. Essayez et soyez sr dtre dans un endroit bien ar pour que vous soyez bien oxygn.
Soyez attentif aux raisons de votre jene, concentrez-vous sur linstant prsent et votre attention sera meilleure.
Grer le travail
pendant le
Ramadan
Les salaris franais ont le droit cinq semaines de congs pays. Il est
essentiel de rfchir la faon dont elles sont utilises. Renseignez-vous sur
la possibilit davoir un temps de travail rduit ou de prendre des congs
pendant le Ramadan. Le prvoir le plus tt possible augmente vos chances
de les obtenir.
Si vous avez des collgues musulmans, essayez de les rencontrer pendant la
pause djeuner ou profter de ce moment pour sortir de votre lieu de travail.
Proftez galement de votre temps de trajet pour multiplier les adorations ou
prparer la journe qui vous attend.
Beaucoup de ces conseils sont lis au mental et si on apprhende le
Ramadan avec une attitude positive, on sera capable de travailler
efcacement tout apprciant de jener.
Se rveiller pour le
souhour et le fajr
Se rveiller tt deux reprises est chose difcile. Planifer votre journe et
rfchissez ce qui doit tre fait et quand. Si en revenant du travail, vous
parvenez dormir quelques heures avant la rupture du jene, faites-le pour
recharger vos batteries. Lidal serait de ne pas se rendormir aprs le fajr,
mais ce nest pas toujours vident, notamment en t quand la prire de
laube est 5h du matin et que le travail commence 8h. Alors que faire ?
Mangez sainement et buvez beaucoup deau (entre le coucher du soleil et la
prire de laube) pour vous aider booster votre nergie, vous serez alors en
mesure de rester veill ou de vous rveiller encore plus en forme si vous
retournez dormir.
Sommeil court ou perturb
Le ramadan entraine de nombreux changements. Si votre corps nest pas progressivement habitu ces changements, il pourrait
mal ragir une alimentation difrente dune part et des rveils et un sommeil dcals dautre part. Certains changements
demandent votre corps quelques jours dadaptation. Une bonne gestion du temps peut se rvler donc une excellente faon de
profter dun Ramadan qui prendra alors tout son sens.
Comme le Ramadan tombe en t, le rythme de sommeil est signifcativement modif. Etant donn que votre journe
commencera bien plus tt, il serait prfrable dhabituer progressivement votre corps ce nouveau rythme de sommeil. De plus,
une activit physique et une alimentation saine et quilibre sont essentielles pour viter les coups de fatigue.
Que faire pendant la pause djeuner ?
Essayez de ngocier une pause plus courte, par exemple thrente minutes au lieu dune heure habituellement. Prvoyez ce que vous
allez faire de votre temps libre. Une partie pourra tre consacre la prire, le reste du temps dautres actes dadoration comme
la lecture du Coran. Si vous en avez le besoin et la possibilit, reposez-vous. Voyez si vous trouvez un espace au calme o vous
pouvez fermer les yeux quelques minutes et faire une courte sieste rparatrice.
Le coup de barre en milieu daprs-midi
La fn daprs-midi est toujours le moment le plus difcile du jene. Cest ce moment que les gargouillements de lestomac
deviennent plus persistants, les nerfs commencent fancher et le temps ralentir. Une courte sieste ou une promenade peut
contribuer booster votre nergie. La cl est aussi de planifer les tches que vous aimez le plus pour les faire ce moment l, ce
qui vous aidera vous occuper efcacement et ne pas trop penser au jene.
Mangez correctement :
pas de vente emporter
Le Coran afrme : Mangez des bonnes choses que Nous vous avons attribues et ne vous
montrez pas ingrats [20:81].
Le fait de ne pas suivre la Sunnah (tradition prophtique) en ne mangeant pas
correctement lheure du souhour ou de la rupture du jene peut vous rendre irritable voire
malade. Peaufner votre menu du Ramadan et ny drogez pas. Cuisinez lavance autant
que vous le pouvez et si vous tes une famille nombreuse, pensez un tableau de rpartition
des tches culinaires. Choisissez des recettes simples et saines pour ne pas tre pris(e) de
court la dernire minute. Pour la rupture du jene, ayez toujours prt un pack durgence,
quelques dattes et une petite bouteille deau, de cette faon vous ne serez jamais pris(e) au
dpourvu.
Ayez une alimentation saine et quilibre, compose entre autres de glucides complexes qui
librent plus lentement de lnergie pendant les heures de jene, et daliments riches en
fbres qui se digrent plus lentement particulirement pour le souhour. Evitez les aliments
qui sont traits et qui contiennent des glucides modifs comme le sucre, les gteaux, le
chocolat. Si vous vous sentez en mesure de rduire votre consommation de caf cela aidera
conjurer les maux de tte lis au manque de cafine.
9 conseils pour les musulmans
au travail pendant le Ramadan
Si votre travail est seulement un lieu o vous gagnez de largent et
pointez pour faire vos heures, pourquoi ne pas le redfnir ce
Ramadan ?
Voici quelques ides susceptibles de vous aider cette anne partager
avec votre patron et vos collgues des instants du Ramadan :
1. Informez votre entourage professionnel ds que possible.
Commencer ds--prsent en parler avec vos suprieurs et vos
collgues. Amenez le sujet dans la conversation de faon
dcontracte. En ce qui concerne les dates de dbut et de fn,
donnez simplement la date prvisionnelle du 1er aot.
2. Mentionnez-le sur le tableau interne de votre service ou de
votre entreprise. Faites un petit billet sur le Ramadan, avec une
brve prsentation de vous-mme en prcisant le service dans
lequel vous travaillez. Ne parlez pas juste des faits, mais
introduisez aussi quelques phrases pour expliquer ce que le
Ramadan reprsente pour vous (par exemple, llvation
spirituelle, le rapprochement de Dieu, plus de gnrosit, etc.)
3. Ecrivez un sujet propos du Ramadan dans la newsletter de
votre entreprise. Dans un environnement de travail sain o les
travailleurs se connaissent bien, les questions relatives la
religion seront sujettes discussion dans un respect mutuel.
Pendant ce mois, saisissez lopportunit dinitier vos collgues au
jene et de les sensibiliser aux besoins des musulmans qui
jenent au travail.
4. Mettez en place un coin Ramadan dans votre bureau. Si vous
avez votre propre bureau, ddiez un espace qui sera accessible
ceux qui passent par votre bureau. Laissez des informations sur
le Ramadan ou simplement un cadre avec une calligraphie
attractive.
5. Incarnez lesprit du Ramadan. Aussi bien dans votre thique au
travail que dans vos relations avec autrui, incarnez des valeurs
nobles en tant honnte, quitable, impliqu et appliqu. Il est
important de savoir que le jene ne se rduit pas seulement
sabstenir de boire et manger. Les musulmans doivent aussi se
garder dinjurier, dcouter aux portes, de mdire, de mentir et de
calomnier puisque ces actes rduisent considrablement la valeur
du jene. Par essence, les musulmans doivent svertuer tre des
personnes exemplaires pendant le jene avec lobjectif de
conserver ces qualits vertueuses par la suite. Lidal est quaprs
avoir expriment ce Ramadan thique au travail, cela
deviendra un comportement permanent.
6. Harmonisez votre journe de travail. Rservez la matine pour des rendez-vous, du travail intellectuellement exigeant
ou des tches qui demandent de la concentration et rservez les tches routinires pour le reste de la journe.
7. Ngociez votre pause djeuner avec votre patron. Envisagez avec votre employeur les options concernant les pauses
djeuners, comme courter votre pause pour rentrer la maison plus tt pour la rupture du jene. Etant donn que vous
ne djeunez pas, vous pouvez enchainer le travail et prendre une heure en fn de journe lorsque votre attention
commence diminuer. Garder lesprit que la lgislation du travail prvoit que tous les salaris ne peuvent travailler plus
de 6h dafle sans bnfcier dune pause de 20mn au moins. Notez que les employeurs ne sont pas tenus daccorder des
congs ou des amnagements si cela a des rpercussions ngatives sur lactivit de lentreprise.
8. Organisez un rassemblement pour la rupture du jene, si cela correspond vos horaires de travail. Invitez vos
collgues musulmans et non-musulmans une collation de dattes et de fruits frais au moment de la rupture du jene. Au
moins une fois, prvoyez un repas plus labor pour chacun.
9. Organisez une collecte de dons. Beaucoup de non-musulmans montrent leur soutien une uvre de bienfaisance en
jenant et en collectant des dons. Pourquoi ne pas les inviter se joindre vous pour une journe ? Ou encore, pourquoi
ne pas soutenir une cause prcisment pendant le Ramadan ? Au-del des dons, vos collgues peuvent participer en
sabstenant de boire et/ou de manger ou simplement en dlaissant quelque chose pour la journe.
Dautres questions ?
Si vous avez dautres questions en relation avec ce guide, veuillez crire info@
workingmuslim.com, nous ferons de notre mieux pour vous rpondre. Nous portons votre
attention que nous ne pourrons rpondre quaux questions qui concernent les travailleurs
musulmans. Pour toutes autres questions relatives au jene, nous vous invitons vous
adresser vos savants/imams locaux.
Working Muslim vous souhaite le meilleur pour ce mois de Ramadan.
Si vous souhaitez un exemplaire du guide version employeur, merci dcrire
info@workingmuslim.com.
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