Escala para medir la ira

Para cada tem, circule verdadero (V) o falso (F), elija su respuesta considerando su
comportamiento cuando est enojado.

1. Cuando estoy en una discusin, tiendo a levantar la voz. V F
2. A menudo, me siento molesto cuando alguien trata de adelantarse cuando
estamos formados en una fila.
V F
3. Rara vez devuelve el golpe, incluso si alguien lo golpea primero. V F
4. Nunca he estado lo suficientemente enojado como para tirar cosas. V F
5. A veces demuestro mi ira golpeando sobre la mesa. V F
6. Cuando la gente me grita, yo tambin grito. V F
7. Cuando realmente pierdo los estribos, soy capaz de abofetear a alguien. V F
8. Si alguien me golpea primero, yo dejo que lo haga. V F
9. Cuando estoy enojado, a veces cierro de golpe las puertas. V F
10. Aun cuando estoy enojado, no uso lenguaje fuerte. V F
11. A menudo hago amenazas que no tengo intencin de llevar a cabo. V F
12. Si tengo que recurrir a la violencia fsica para defender mis derechos, lo
har.
V F
13. He tenido fuertes discusiones con mi madre/padre. V F
14. Cuando me enojo, digo cosas desagradables. V F
15. Recuerdo estar tan enojado que tom la cosa ms cercana y la romp. V F

NOTA PARA EL TERAPEUTA: 1 punto por cada V marcada, a excepcin de los tems 3, 4 y 10.
En estos tems, dar puntuacin de 1 punto si la F est marcada. Aquellos que tengan ms de 6
puntos, se recomienda iniciar la psicoterapia para el manejo de la ira, entrenamiento en
asertividad y entrenamiento en resolucin de conflictos.