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UNIVERSIDAD

INCA
GARCLASO DE
LA VEGA
13 de mayo
2014
INTEGRANTES :
-JESUS ALEX BERNAL PERALTA.
-JAMES GUILLERMO HINOSTROZA TORRES.
TECNICAS DE
ESTUDIO
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TECNICAS DE ESTUDIO


1.-QUE SON LAS TECNICAS DE ESTUDIO?


Las tcnicas de estudio son mtodos o procedimientos empleados para
facilitar el aprendizaje, ayudando a facilitar el proceso comprensin,
memorizacin y rendimiento acadmico.
Los mtodos de las tcnicas de estudio, involucran no slo las reas visual y
auditiva, sino tambin la escritura para reducir la dispersin o hacerla evidente al
propio estudiante.
La lectura comprensiva, el resumen, subrayar los textos, realizar mapas
conceptuales , esquemas, identificar ideas centrales, etc., son las mejores
prcticas para estudiar temas largos o difciles. Al clasificar y ubicar los conceptos
en lugares diferentes, unidos por flechas que los relacionan se crea una imagen
visual que ayuda a recordar por mucho tiempo el concepto aprendido. El
subrayado tambin forma una caracterizacin en las frases destacadas que en la
relectura se enfatizan y permiten comprenderlas mejor.
La experiencia de generaciones de estudiantes ha ido consolidando el xito en la
prctica de algunos procedimientos sencillos y efectivos para favorecer el
aprendizaje.
2.-TIPOS DE TECNICAS DE ESTUDIO
Subrayado: es una manera sencilla y rpida. Exige seguir con atencin el
texto y evaluar continuamente qu es lo que el autor quiere decir y qu es
lo ms importante de cada prrafo. Demanda una primera lectura para
identificar ideas y, al menos, una segunda para repasarlas.
Notas marginales: son las palabras, frases o comentarios claves que se
escriben, cuando se hace lectura rpida y se realiza en el propio texto, lo
que la hace accesible y prctica.
Resumen: son anotaciones textuales; slo se anota lo fundamental.
Sntesis: esta tcnica es ms gil y menos precisa que el resumen; se
realiza con palabras propias.
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Esquema de contenido: es una manera eficaz de favorecer la
comprensin y sntesis de un texto, expresando su contenido en forma
esquemtica.
Fichaje: es recolectar y almacenar informacin en fichas. Cada una
contiene una serie de datos variables pero todos referidos a un mismo
tema.
Toma de apuntes: consiste en anotar los puntos sobresalientes de una
clase o conferencia. Mantiene la atencin y se comprende mejor. Hace
posible el repaso y el recuerdo.

Estas tcnicas suponen la comprensin de lo ledo o escuchado. Comprender es lo
primero y fundamental. Hay que comprender lo ledo, lo subrayado, las notas
marginales y el resumen.
Con el tiempo es importante descubrir cul es el mtodo ms apropiado para
interiorizar los conceptos que se estudian. Es importante que se consiga la tcnica
que brinde mayor y mejor resultado y ponerla en prctica cada vez que se decida
estudiar. As se van formando los hbitos y se logra poner al mximo la capacidad
de aprendizaje.

3.-CUATRO PASOS DEL APRENDIZAJE
A.-Querer estudiar

Tener motivacin para aprender, es decir, saber que implica cierto
esfuerzo y estar dispuesto a realizarlo. Una vez aceptada una meta,
el camino hacia ella se hace ms fcil, por tanto hemos
de clarificar, cuanto sea posible, nuestras metas en el estudio.

B.-Prepararse

Reunir todas las condiciones favorables para aprender, y asociar
sentimientos agradables a todo lo referente al estudio, ya que as
se asimilar y se recordar mejor.

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C.-Aprender las reglas (pocas y claras)

Slo se puede mejorar aquello que se conoce bien.

D.-Practicarlas hasta que se conviertan en hbito

La repeticin continuada y el repaso hacen muy fuerte la
conexin entre los elementos estudiados, reduciendo mucho el
olvido.

4.-FACTORES AMBIENTALES

Los factores ambientales inciden directamente sobre el rendimiento psicofsico,
al actuar sobre la concentracin y la relajacin del estudiante y crear un
ambiente adecuado o inadecuado para la tarea de estudiar.

A.-Lugar de estudio

El mejor es tu habitacin personal, a la que debes procurar dotar de las
condiciones de iluminacin, silencio, temperatura, ventilacin, etc. que
favorezcan tu sesin de estudio. Si esto no es posible, busca una biblioteca lo
ms silenciosa posible, siempre la misma.


B.-Temperatura

Debe oscilar entre los 18 y los 22 grados centgrados. La distribucin del calor
ha de ser homognea, como en la calefaccin por aire y no la central. El foco
de calor no ha de estar cercano a la mesa de estudio.

C.-Silencio

Procrate una habitacin sin ruidos en la que no seas interrumpido ni
molestado. [] Aljate del saln, del telfono y de todo cuanto implique
conversacin, pues los ruidos con sentido distraen ms que los ruidos sin
sentido. [] Si el nivel de ruidos ambientales es demasiado elevado y no
puedes hacer nada para evitarlos, procura atenuarlos utilizando tapones en los
odos o poniendo la msica ambiental recomendada.


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D.- Estudiar con o sin msica?

La msica vocal acta como un distractor externo al concentrar sobre ella la
atencin del estudiante, que sigue la letra.

E.-Iluminacin

La iluminacin ms aconsejable es la natural; aunque a veces se necesita la
artificial. Debe estar distribuida de forma homognea y han de evitarse tanto
los resplandores como los contrastes de luz y sombra.

Lo ideal es que combines la adecuada iluminacin general de tu habitacin con
la iluminacin local de una lmpara de mesa de unos 60 W como mnimo, que
ilumine directamente lo que ests haciendo.

En los diestros la luz debe entrar por la izquierda y, en los zurdos, por la
derecha.

F.-Ventilacin y calefaccin

El aire de la habitacin de estudio ha de ser renovado, aproximadamente cada
6 horas. Es aconsejable el empleo de un humidificador si empleas calefaccin.

G.-Mobiliario y postura

La mesa debe ser bastante amplia, con lo que evitars interrupciones para
buscar material.


La altura ideal de la mesa debe estar en relacin con la altura de la silla y la del
estudiante/a, de forma que las piernas formen un ngulo recto y los pies
descansen en el suelo.


La silla debe tener una altura que permita mantener los pies en el suelo, las
rodillas dobladas y las piernas formando un ngulo recto. [] Las modernas
sillas de oficina, anatmicas y regulables en altura, son ms adecuadas.

Cerca de la mesa debes tener una pequea estantera; en ella debes reunir los
libros, cuadernos, apuntes y diccionarios que utilizas a diario.

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La mejor forma de estudiar es sentada en una silla, junto a una mesa
proporcionada, con la espalda recta, las piernas formando ngulo recto, los pies
en el suelo, los antebrazos encima de la mesa y la cabeza y parte alta de la
espalda ligeramente inclinada hacia delante. Se debe huir de las actitudes
demasiado cmodas.


La distancia ideal entre los ojos y el libro es de unos 30 cms., mantenindose
ste perpendicular a la visual. La utilizacin de un atril, o, en su defecto, una
pila de libros para apoyar el libro de estudio, disminuye la fatiga y facilita el
mantenimiento de la postura correcta.

5.-FACTORES INTERNOS
Cmo lograr buenas condiciones psico-fsicas para estudiar?

Las buenas condiciones psico-fsicas se alcanzan a travs de dos herramientas
fundamentales, que son recomendadas por todos los especialistas en mtodos de
estudio, y su efecto positivo ha sido verificado en diversas pruebas cientficas, a
travs de la estadstica.
Esas dos herramientas son:
A.-LA RELAJACIN

El uso de la relajacin muscular, junto con la respiracin controlada, limita la
ansiedad, mantiene el cuerpo saludable y contribuye a la lucidez mental (porque
puede ayudar a crear pausas donde, adems del cuerpo, se relaja la mente,
convirtiendo esos minutos de prctica en verdaderos descansos cerebrales).
B.-RELAJACIN MUSCULAR PROGRESIVA

La relajacin no solamente es un instrumento comprobadamente eficaz para
crear mejores condiciones psico-fsicas para el estudio y para el buen desempeo
en los exmenes, sino que propende a una mejor salud y adems es la condicin
necesaria para una autosugestin eficaz.
Cuanto ms practiques sta tcnica, ms beneficios psico-fsicos te brindar. Pero
hace falta perseverancia.
Te recomendamos una prctica breve (no lleva ms de cinco minutos) pero
constante.
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Puedes realizarla dos o tres veces por da.
La relajacin es altamente recomendable, gratuita, y lo que es ms
importante: no tiene contraindicaciones!
6.-HORARIO DE ESTUDIO
Est ms que demostrada la necesidad de estudiar de forma planificada, de
manera constante y ajustndose a un horario (similar a los hbitos de trabajo
impuestos por la sociedad). El trabajo eficaz para aprobar las oposiciones es el que
se hace de manera regular y continuada. Hay que tener en cuenta que las
principales limitaciones de la eficacia en el estudio son:

A.-La desorganizacin (del tiempo, del material, del espacio, etc.), que
supone descuidos, falta de planificacin del tiempo y, en definitiva,
irresponsabilidad;
B.-La inconstancia en el trabajo privado o en la asistencia a
clases;
C.-La superficialidad: hacer las cosas para salir del paso, para cumplir sin
ms (asistir a clases como un mero espectador, leer de forma pasiva, atender
ms a cmo dice las cosas el profesor que a lo que dice, etc.);
D.-La distraccin por falta de concentracin: si hacemos las cosas
superficialmente perdemos el tiempo, rendimos poco y nos cansamos
excesivamente; las distracciones dependen, generalmente, del desinters o de
una mala comprensin de lo que se estudia (cuando lo que se lee o se escucha
slo se ve o se oye, sin buscar su significado, su sentido).

Todo buen estudiante debe planificar el tiempo de estudio; de no ser as, perder
mucho tiempo y eficacia
Para elaborar tu horario de estudio debe considerar los siguientes
aspectos:
a) Confecciona tu horario a partir de las horas fijas (trabajo, comidas,
dormir, clases, otras actividades, etc.), procurando aprovechar todas las
que te queden libres, aunque sean breves espacios de tiempo.
b) Se recomienda como mnimo una hora de estudio por cada hora de
clase, aunque ello depender de las dificultades que la materia tenga
para usted. Ello implica, al menos, dos o tres horas de estudio privado
diario; intentaa estudiar el mayor tiempo posible y recuerdaa la
importancia de estudiar un poco ms cada semana, cada mes.
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c) Dedica a cada asignatura un tiempo proporcional a su dificultad e
importancia de cara a aprobar los exmenes.
d) Distribuyee el tiempo de estudio personal por materias concretas.
Es decir, no basta poner: estudio de 6 a 9; hay que tener claro, por
ejemplo: de 6 a 7 Seguridad Social; de 7 a 8 Derecho; de 8 a
8:30 Gestin Financiera, de 8:30 a 9 Psicotcnico, etc. Evitamos dudas
sobre qu estudiar, no dedicaremos ms tiempo a las materias ms
fciles o agradables y distribuiremos mejor el tiempo dedicado a cada
asignatura: es mejor estudiar cada materia en varias sesiones cortas a lo
largo de la semana, que un solo da en una sesin larga.
e) No pongas juntas asignaturas similares. Procura alternar las
materias de manera que sean diferentes las que estudie seguidas. Por
ejemplo. Derecho. Psicotcnico, Seguridad Social, Gestin Financiera, etc.
f) Las sesiones de estudio para una misma materia no deberan
exceder de hora y media seguida, salvo en caso de examen. Es bueno un
pequeo descanso y, luego, cambiar de materia o actividad, dejar de
estudiar y hacer test, deberes, etc.
g) Procuraa estudiar cada da las materias que te explicaron en clase,
lo ms cerca posible de la explicacin. Si no asistes a
clase, estudiaa todas las materias a diario
h) Dedica un tiempo al repaso: cada da. Antes de acostarte,
dedica que un tiempo a refrescar lo estudiado durante el da y en
sesiones anteriores.
i) Es imprescindible dedicar a diario un rato a distraerse, hacer
ejercicio, etc... Aunque posiblemente est de mas recordrtelo.
j) Estudioa siempre a las mismas horas. Estudiar siempre a la misma
hora y en un mismo lugar favorecer el nivel de concentracin y el
rendimiento, ya que ir creando en ti un hbito, una necesidad
inconsciente de estudiar.
k) Procuraa ser rgido con la planificacin. Cumplee el horario hasta
crear un hbito, haz que las horas dedicadas a estudiar sean inamovibles.
Confeccionaa un horario de estudio semanal y pponlo por escrito;
colcalo en un lugar visible y cmplelo a rajatabla. Site falta tiempo para
estudiar lo previsto, ampla el tiempo dedicado a estudiar; si te sobra
tiempo, aprovchelo para repasar, contestar cuestionarios, elaborar
preguntas, etc.
l) Asegrate de que estudias un nmero de horas suficiente como
para aprobar los exmenes, sin agobios y prisas de ltima hora.
m) Estudiar cansa, por tanto, descansa cuando dejes de estudiar (entre
materia y materia) y cuando te sienta agotado. Para descansar, cambia
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de actividad intelectual o haz un cambio mental total, procurando relajar
los msculos y los sentidos, o, simplemente, estar un rato sin hacer nada.
7.-CLASIFICACIN DE LOS MOTIVOS HUMANOS
DESEO DE SEGURIDAD.
DESEO DE RECONOCIMIENTO.
DESEO DE RESPUESTA DE LOS COMPAEROS.
DESEO DE NUEVAS EXPERIENCIAS.


A.-DESEO DE SEGURIDAD:

Ejemplos:
Seguridad fsica: Recibirte te dar muchas ms chances de prosperar
econmicamente.
Seguridad intelectual: Saberte con condiciones, conocimientos o capacidades
para enfrentar mejor la vida.
Seguridad psicolgica: Aumentar la autoestima, etc

B.- DESEO DE RECONOCIMIENTO:

Ejemplos:
Por parte del colegio o universidad:
Que te otorguen una beca por buen rendimiento,
pertenecer al cuadro de honor,
un ofrecimiento de pasanta,
un ofrecimiento de trabajo de parte de un profesor.
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Por parte de los padres:
El sentirte reconocido por tus cualidades o habilidades,
un posible premio por tu buen rendimiento.
Por parte de posibles fuerzas laborales:
Que te llamen por tener uno de los mejores promedios para cubrir un cargo
interesante, etc.
D.-DESEO DE RESPUESTA DE LOS COMPAEROS:

Ejemplos:
Sentirte apreciado,
poder seducir,
tener romances,
poder ayudar a tus compaeros y lograr ms amistades,
poder trabajar en grupo y sentirse ayudado por los dems, etc.
E-DESEO DE NUEVAS EXPERIENCIAS:

Ejemplos:
Nuevos compaeros de clase,
Nuevas materias,
Prcticas interesantes,
Lugares que se pueden conocer a partir de los estudios, etc.
La cantidad de motivaciones que pueden derivar de estos 4 deseos
bsicos son incontables.

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8.-OTROS MOTIVOS DE APRENDIZAJE

Necesidades biolgicas y psicolgicas.
Motivos condicionados por la sociedad.
Deseos absolutamente personales: Qu bueno, cuando llegue a ser mdico
como mi to..., Si me organizo para estudiar lo har tranquilo, aprobar y tendr
tiempo para divertirme...
9.-EL INTERS: LA MS PODEROSA MOTIVACIN

El inters es el resultado de una atencin motivada, una sntesis de impulso,
atraccin y deseo, que mueve al individuo a utilizar los medios eficaces para la
consecucin de sus objetivos.
El inters puede compararse, en lo fisiolgico, al hambre y a la sed; es decir, la
persona realmente interesada por un tema no descansa hasta conocerlo en
profundidad y dominarlo.
10.-FACTORES QUE CONTRIBUYEN A DESPERTAR EL INTERS Y LA
CURIOSIDAD INTELECTUAL:
Un ambiente familiar rico en incentivos y experiencias de tipo cultural.
El mbito de la ciudad ofrece ms estmulos culturales que un ambiente rural
(bibliotecas, espectculos, etc.).
En el ambiente escolar y acadmico, el profesor es una pieza clave para
despertar el inters del alumno. Su simpata personal har posible que la atraccin
afectiva de sus alumnos se desplace de la persona al objeto enseado. La madurez
personal del profesor pesa mucho en el proceso del aprendizaje, ya que se educa
ms por lo que se es que por lo que se hace o dice. Una exposicin amena y clida
hace posible la participacin confiada y el dilogo sobre el tema.


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11.-ATENCIN Y CONCENTRACIN
A.-LA ATENCIN
Es la capacidad de una persona de mantener fija su atencin en un objeto
en profundidad y durante largo tiempo.
Se puede decir que la concentracin es una atencin que implica a la vez
una espera y una tensin en el individuo.

B.-LA CONCENTRACIN
Es un requisito esencial para alcanzar buenos resultados en los estudios,
y no slo se alcanza con la voluntad, hay distintos factores que pueden
favorecerla o perjudicarla, y son los que comenzaremos a
desarrollar antes de abordar las tcnicas de estudio propiamente dichas.


LA ATENCIN (LA BASE DE LA CONCENTRACIN)

La atencin es selectiva: criba los datos, se queda con los pocos que le
interesan y hace caso omiso de los dems.

Adems es exclusiva, se centra solamente en un estmulo. La ausencia de
reparto de atencin entre dos estmulos, no es sino un desplazamiento
que pasa de un estmulo a otro.
Factores determinantes de la atencin


Segn Pallars Molns, los factores explicativos del carcter selectivo de la
atencin se engloban en dos grupos.
a. Determinantes externos
b. Determinantes internos
Los determinantes externos son factores derivados de estmulos externos
y llegan al sujeto a travs de la percepcin. Los principales son:
Intensidad, tamao, contraste, movimiento, novedad y repeticin.
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Los determinantes internos son factores que provienen del propio sujeto y
se relacionan con su personalidad, expectativas, carencias, gustos, etc.

12.-LA DISTRACCION Y SUS CAUSAS

La distraccin es definida por Salas Parrilla como el desplazamiento de la
atencin hacia otros estmulos diferentes a aquellos en los que ests
ocupado. Para el autor es uno de los peores enemigos del estudio y la
causa del bajo rendimiento.
A las causas de la distraccin se les denomina distractores externos o
internos.

a. Distractores externos
Los principales son los siguientes:
* Los ruidos
* Los factores ambientales de tu entorno inmediato como deficiente
iluminacin, temperatura inadecuada, postura excesivamente cmoda,
etc.
* La falta de un horario que planifique tus actividades y tus horas de
dedicacin al estudio
* La inercia a dejarse llevar por la pasividad y la comodidad inicial

* La excesiva dificultad de la materia
* La excesiva facilidad de la tarea
* La monotona de lo que ests estudiando


* La competencia de otros objetivos externos
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b. Distractores internos
* Los problemas y conflictos personales y familiares

* El nivel de ansiedad
* La falta de inters o la falta de motivacin
* Los asuntos todava por resolver
*La acumulacin de tareas
* La fatiga fsica o psquica
* La debilidad de la voluntad

13.-FACTORES QUE FAVORECEN LA DISTRACCIN
Distraerse por hbito suele ser consecuencia, en mayor o menor medida de la
ausencia, la disminucin o la prdida del inters. Se puede hablar de causas
objetivas u causas subjetivas de acuerdo con esta consideracin.
A.-Causas subjetivas de la distraccin
La falta de vivencias, de actividad mental y tambin de lxico.
Exigir tareas o niveles de contenidos para los que el individuo an no se haya
capacitado.
Falta de estimulacin e inters ante tareas demasiado fciles.
Lagunas importantes en contenidos bsicos.
Problemas a nivel individual, familiar y social.
Agotamiento fsico.
Voluntad dbil.
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Ambiente demasiado cmodo, que en nada contribuye a la concentracin
mental, porque proporciona distintos focos de inters ajenos al estudio y porque
inclinan a la distraccin: el televisor, el equipo de msica, el video, en la habitacin
de estudio.


Falta de prctica y desconocimiento de las tcnicas de trabajo
intelectual. La falta de orden y de mtodo adems de dispersar la atencin
provoca el cansancio y el desinters.


Cansancio intelectual a causa de la excesiva dedicacin y esfuerzo, tras
muchas horas sin descansar lo suficiente, que conduce a la fatiga, la tensin, el
picor de ojos y a ideas depresivas que impiden la concentracin y la eficacia.

B.-Causas objetivas de la distraccin
Temas presentados por el profesor de forma tediosa y
montona. Hacer fcil lo difcil, claro lo oscuro. Interesante lo que es
montono... es un esfuerzo que ha de hacer el profesor si quiere que la
atencin y el aprovechamiento de sus alumnos no desciendan.
La sobresaturacin de tareas, no slo por su cantidad sino tambin por su
grado de dificultad, provoca en el estudiante un sentimiento de desbordamiento y
de impotencia, quien ante la imposibilidad de una salida airosa opta por el
abandono.
Incapacidad didctica que se traduce en: falta de imaginacin, variedad y
originalidad en la presentacin de los contenidos; falta de comprensin con los
alumnos; incoherencias y despropsitos, como no calificar jams con notable y
sobresaliente, ridiculizar al alumno antes sus compaeros...
Ignorancia de los objetivos finales y de los pasos que hay que
seguir. Si el estudiante ignora por qu, para qu y cundo ha de utilizar y
practicar los contenidos que aprende, se muestra desorientado y desmotivado y en
tal situacin, la distraccin no tardar en aparecer.
Mala distribucin del tiempo. Hay temas que precisan ms tiempo y
esfuerzo, y deben estudiarse cuando nuestro nivel de atencin y de concentracin
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es mximo. Si no hacemos una adecuada y racional distribucin de tiempo
provocaremos directa o indirectamente todo tipo de distraccin.
13.-EL MTODO E.P.L.E.R
Para mejorar nuestra capacidad de comprensin lectora existe un mtodo
minucioso y detallado de la lectura, que es propiamente un verdadero
mtodo de estudio.
Se lo conoce como mtodo EPLER, tomando las iniciales de sus cinco pasos.
Exploraremos ahora cada uno de esos cinco pasos:
A) E: EXPLORACIN O PRELECTURA
B) P: PREGUNTAS
C) L: LECTURA
D) E: EXPOSICIN
E) R: REVISIN Y REPETICIN

A) E: EXPLORACIN O PRELECTURA: hay un proverbio popular que dice
que para armar un rompecabezas se necesita primero la imagen
completa. Y una frase utilizada en la estrategia militar dice que no hay mejor
aprovechamiento del tiempo que el invertido en el reconocimiento
previo.

Cuando consultamos un plano para localizar la interseccin de una calle con
otra, no hacemos otra cosa que mirar el dibujo de una fotografa area. Es
decir, nos ayudamos con la representacin de una visin realizada desde
arriba.

El valor del reconocimiento previo estriba en que no recibimos la informacin gota
a gota mientras leemos, si no que ya contamos con una visin de conjunto.

Como ocurre a menudo en la lectura convencional, cuantos ms hechos, detalles y
otra informacin intentamos cargar, menos asimilamos y recordamos.

La pre lectura est basada, por lo tanto, en un principio importante:
el aprendizaje eficaz se realiza del todo hacia las partes.

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La pre lectura es un vistazo de reconocimiento. Con ella ganaremos tiempo
evitando regresiones innecesarias, y lo que es muy importante, adquiriremos una
visin global de todo el material.
Es increble la cantidad de personas que olvida detenerse en las numerosas
indicaciones que el autor, los redactores y el editor ponen en el libro para facilitar
el recorrido de la lectura, para indicar las intenciones y las distintas
direcciones y usos del texto. En general, el lector poco experto se lanza de
lleno a la lectura como el conducto novato que, al tener miedo del trfico, es presa
del pnico y no ve las seales, no para en el STOP, sino que sigue adelante,
empujado por el fluir de los coches y sin saber exactamente adnde va. Para
cualquier excursin por la montaa usted confiara en un mapa para estudiar los
senderos ms cortos o ms interesantes que le llevasen a su destino. Por qu
no hacer lo mismo antes de afrontar esa tierra desconocida que es un
libro nuevo?
Tratemos de descubrir ahora cules son esas seales que nunca hay que pasar por
alto antes de decidir si leer o no un texto. Atencin a:
Los ttulos
Los subttulos
El ndice
La disposicin de los prrafos
La longitud de los prrafos
El uso de la negrita o la cursiva
Los esquemas o recuadros de recapitulacin
Las ilustraciones
Las acotaciones
La informacin sobre el autor que pueda figurar en
la solapa
La informacin en la contratapa
Las notas a pie de pgina
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Todos ellos son espas luminosos que es absolutamente necesario aprender a
interpretar y utilizar, para poder obtener ms ventajas con menor esfuerzo. En
efecto, en estas sencillas operaciones se invertir pocos minutos, despus de
los cuales sabr qu contiene el libro y qu le es til, mientras que sera poco
prctico ese cuarto de hora invertido en leer precipitadamente el primer captulo,
que le podra desorientar y no darle un panorama de la obra.

Al mismo tiempo, este trabajo preliminar permitir acopiar los elementos,
materiales complementarios y los libros de consulta que pueden necesitarse.
Conviene tambin apreciar si se trata de un tema nuevo, o es continuacin de otro
ya estudiado. La toma de contacto debe durar slo unos poco minutos, los
suficientes para hacerse una idea del terreno que se va a explorar, y para
completar la preparacin del trabajo.
Ser un recorrido gil de la materia de estudio, en su totalidad, con el fin de
localizar los conceptos e ideas fundamentales y las reas de dificultad.
Debe ser la ocasin para identificar las palabras desconocidas, as como los
conocimientos que se dan por sabidos y, en principio, se tienen dudas sobre ellos.
Hay que ir anotando unas y otros en un papel, para aclararlos luego. Esto es muy
importante puesto que cada autor basa su exposicin en unos conocimientos
previos que supone en posesin del lector, y si ste no los posee, difcilmente
entender lo que le estn explicando. La primera lectura ser rpida y de corrido,
sin detenerse aunque algo no se entienda. En tal caso, conviene dejar al margen
una seal a lpiz, por ejemplo, un signo de interrogacin.
Inmediatamente despus de la primera lectura, hay que aclarar las palabras
desconocidas con ayuda del diccionario, y estudiar o repasar los conceptos que el
autor da por sabidos. En ningn caso debe pasarse a la segunda lectura sin
haber completado dicha labor, y ese ser el fruto ms valioso obtenido
de la primera lectura.
B) P: PREGUNTAS:
En esta fase nos planteamos una serie de preguntas fundamentales acerca del
texto que consideramos o creemos necesario saber responder despus de la
lectura. Podemos transformar en preguntas los encabezamientos y los ttulos.

Desde que se lee el ttulo del captulo o tema, o incluso en la etapa de exploracin,
se puede hacer una detencin de un minuto para preguntarse: Cul ser
precisamente el contenido del tema que lleva este ttulo?, y conforme se vaya
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desarrollando la pre lectura, formular algunas preguntas que puedan ser
contestadas mediante una cuidadosa lectura del material.


El poder de las preguntas estriba en que proporcionan objetivos inmediatos que
hay que investigar, y no precisamente una idea general de lo que se va a percibir
al leer toda la obra. Las preguntas pueden indicar lo que se debe buscar en cada
tema, subtema o prrafo. Tambin facilitan concentrar la atencin en lo que se
lee, ya que indican lo que hay que precisar a lo largo del estudio.

Esta formulacin de preguntas, adems de despertar la curiosidad, estimula al
lector a compenetrarse debidamente del texto. Son de mayor valor las
preguntas formuladas por nosotros mismos, mucho ms que las preguntas
elaboradas por otra persona.
Los prrafos tienen su estructura interna, representada en la cohesin de sus
acciones. Las principales "estructuras ejes" se pueden resumir as:
1) Estructura del asunto = E. A. Es la estructura para dar informes o para hacer
narraciones o descripciones.
Cul? =Hecho
Cmo? =Desarrollo de los hechos
Conclusin? =De los hechos
2) Estructuras de dificultades y soluciones = E. Di. S. Se presentan los
siguientes elementos: Una tesis (idea, concepto, problema); una discusin
(desarrollo, pros y contras); y una solucin (conclusiones, moralejas, etc.).
Cul? =Problema

Porqu? =Anlisis

Discusin? =Pros y contras

Qu conclusin? = Solucin

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3) Estructura de proposicin y presentacin = PROPRE. Expresa una
afirmacin clara y firme que el autor tratar de demostrar a fin de persuadir.

Qu? = Cul es la idea?
Cmo? = Cmo la demuestra?
Implicacin? = Convence?

C) L: LECTURA:
Conocida ya la extensin del texto y su grado de dificultad, se podr decidir la
manera de leer el material, si en forma rpida o ms bien lenta, de acuerdo
con la finalidad y la situacin. Lo indispensable es no sacrificar la comprensin a fin
de obtener el mximo provecho.
Esta es la fase propia de la lectura, que debe ser con el ritmo propio de acuerdo a
la finalidad, haciendo una lectura general y buscando el significado de lo que se
lee. En una sesin de estudio aqu introduciramos el subrayado, las notas al
margen, etc.

Esta es tambin la fase de la comprensin propiamente dicha. Todo lo realizado
previamente ha tenido como objeto dotarse de los medios e informaciones
necesarios para facilitar la tarea. Se ha explorado el terreno en su totalidad y
ya se sabe dnde van a encontrarse las dificultades. Ahora es el momento
de enfrentarse abiertamente a ellas. La lectura debe ser concienzuda, pero sin
perder de vista que el objetivo en esta fase es entender, por lo que no ser
necesario prestar demasiada atencin a lo que est perfectamente claro. Es
conveniente tratar de adivinar el pensamiento del autor, es decir, lo que pretende
explicar, su sistema de enseanza, lo que considera ms importante, etc. A tal fin,
hay que fijarse bien en todo aquello que subraya, enfatiza o repite. Debe
prestarse atencin especial a los comienzos de los captulos y
apartados, en los que suelen plantearse las
ideas clave. Y tambin a los finales, donde es frecuente que figuren resmenes
y conclusiones.


La segunda lectura es una buena ocasin para poner en prctica todas las
estrategias apuntadas (hacerse preguntas, explicar las cosas con expresiones
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propias, investigar todos los detalles, no dar nada por seguro hasta verlo con
claridad, etc.). Para la sealizacin de los conceptos fundamentales, debe hacerse
uso de las medidas apropiadas, como subrayados, encuadres, notas marginales,
etc., pero sin abusar de ellos para que no pierdan efectividad. Tambin es
conveniente la lectura en voz alta, ya que facilita la asimilacin.

En la segunda lectura se irn aclarando sobre la marcha algunas cuestiones
dudosas. Otras, en cambio, requerirn volver sobre ellas para una
consideracin ms profunda. A veces, leyendo ms adelante, se aclara algo
que antes no se entenda. Finalmente, quedarn algunos puntos sin aclarar, no
siendo aconsejable porfiar demasiado en ellos en esta fase, aunque s dejarlos
perfectamente localizados

D)E:EXPOSICIN:

El cuarto paso del mtodo EPLER consiste en hablar para describir o exponer
los temas ledos. Cuando se termina de leer una pgina, conviene reformular
la informacin que se ha captado. Al dominar la ejecucin de esta etapa, tal vez
se preferir leer toda una seccin o captulo antes de detenerse para volver a
repetir lo que se ha ledo, y puede ser til, al haber ledo varias pginas, mirar el
ttulo del tema para recordar mentalmente lo que se ha mencionado en l. Si lo
que se lee no tiene temas con ttulos, entonces es buena estrategia subrayar
los puntos importantes y stos servirn para reconstruir el tema, en la
imaginacin y la memoria, tan completamente como sea posible. Al terminar la
exposicin, ser conveniente volver a pensar en los puntos importantes para
comprobar que se recuerdan suficientes detalles que abarquen los hechos
mencionados en la descripcin.


Conviene que este recordatorio se haga en forma verbal. Cada uno de nosotros
con seguridad ha tenido la experiencia de pensar en algo y decirnos: s es una
buena idea, s todo sobre eso, y ms tarde, cuando empezamos a explicar la
idea a otra persona, nos encontramos con no ser capaces de expresarla
correctamente. Una idea vaga e incierta, que no puede explicarse con palabras
efectivas y claras, tal vez no tenga ningn valor para nadie. Es claro que no se
puede hablar de un asunto, si slo se tiene una idea indefinida o confusa sobre el
tema. Despus de todo, la nica forma de que disponemos para decir si podemos
expresar con palabras un tema por estar suficientemente claro en nuestra mente-
es, precisamente, expresarlo mediante palabras! Por lo tanto, hagamos
precisamente eso.
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En esta etapa de exposicin tambin se pueden contestar las preguntas que
planteadas anteriormente, y si es necesario pueden formularse otras
preguntas ms especficas, concretas o puntuales sobre el texto y su
contenido.

Incluso es aconsejable hacerlo por escrito; as este material se podr utilizar
ms adelante. Algunas personas las responden en voz alta, y las retienen porque
su memoria es auditiva; otras prefieren hacerlo por escrito.

Pero esta es una etapa a menudo descuidada, y sin embargo crucial, porque como
deca Sherlock Holmes: "no hay nada que aclare tanto un caso como el
exponrselo a otra persona..."
E) R: REVISIN Y REPETICIN:
La revisin consiste en hacer un repaso del material ledo, das despus del trabajo
realizado, cuando la mente se encuentra descansada. Dicha lectura debe ser en
forma de salteo. Se ven los puntos que no quedaron claros y se completan las
respuestas. Aqu, en una sesin de estudio, introduciramos los esquemas y
resmenes.
Esta fase consiste, precisamente, en realizar un ltimo esfuerzo para aclarar
esos puntos oscuros que han quedado pendientes tras la segunda
lectura. Como ya el tema estar muy trabajado, las dudas que queden sern muy
concretas y podr efectuarse una buena investigacin acerca de ellas con ayuda de
otros libros e informaciones. Si, a pesar de ello y despus de un tiempo razonable,
quedase todava algn punto sin aclarar, es mejor dejarlo. A veces, el
subconsciente sigue trabajando y, ms tarde, puede aparecer la solucin.
Pero conviene recordar que el repaso debera basarse en la meditacin sobre el
material que se est revisando, ms bien que en pasar los ojos rpidamente sobre
l. Los mismos conceptos que se han mencionado sobre la actitud y sobre la etapa
que hemos llamado de Exposicin, se aplican aqu. Cuando se repasa, se graba en
la memoria y se comprende determinado material no porque los ojos lo vean por
segunda o tercera vez, sino como resultado de lo que sucede cuando el
cerebro vuelve a examinar el material completamente por segunda o
tercera vez.
14.-LA IMPORTANCIA DEL REPASO

Es un paso imprescindible para retener lo aprendido hasta usarlo, es decir, para
evitar el olvido. Para repasar, utilizaremos como material bsico las sntesis
confeccionadas por nosotros y, ante un examen tipo test, el libro.
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Para repasar, usa como estrategias bsicas la relectura de los libros y el
recitado: expresar de viva voz y a nuestra manera lo estudiado, y luego
comprobar con el texto la exactitud de lo verbalizado.

De acuerdo con la curva del olvido, hay unos momentos ptimos para repasar.


La programacin de repasos secuenciales debe ser:

a) Repaso inicial: es el ms importante de todos. Hay que hacerlo antes
de que transcurran 24 horas de la memorizacin de un tema. El
momento ideal es antes de irse a dormir el mismo da. Procurando dejar
unos minutos de descanso entre el repaso y acostarse.
Seguiremos el siguiente procedimiento:
Recitar lo estudiado durante el da.
Comprobar en los libros la exactitud de lo expresado.
Releer lo olvidado y lo no comprendido (lo que nos cuesta expresar)
en el original. No pierda tiempo releyendo lo sabido: insista, estudie lo
suficiente hasta saberlo todo.


b) Repasos intermedios: se trata de releer las sntesis y los libros, de
utilizar el material para evitar el olvido. Los momentos claves ideales son:

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a los 3 das del repaso inicial
a la semana del anterior
semanalmente hasta saberlo bien
mensualmente una vez sabido.

Repasa buscando un conocimiento global, relacionando lo sabido con cosas
nuevas.


c) Repasos finales: Cuando se acerca el examen hemos de repasar en
profundidad lo aprendido cuantas ms veces mejor. Para ello, recite lo
estudiado, compruebe su exactitud y relea, escriba, dibuje, etc. lo no sabido.

De cara al xito en el examen hay 3 puntos fundamentales: comprensin de
la materia, sintetizacin de la misma y repasos secunciales; si estudia
con verdadero inters, entiende perfectamente (lo explica con sus palabras) lo
que estudia, lo sintetiza (asociando lgicamente las ideas) y lo repite en voz
alta, conseguir un conocimiento perfecto de los temas.

Repase, utilice el material tantas veces como le sea posible para llegar al examen
con las mayores posibilidades de xito. Como quiera que muchas veces se
encontrar con un examen objetivo, tipo test, en que la respuesta ya est
confeccionada y es unvoca (slo hay una respuesta correcta), es ms importante
reconocer (saber qu alternativa es correcta) que recordar; para ello, es
fundamental leer muchas veces todos los temas.

15.-EL MTODO A.C.C.E.S.O.

ACCESO al saber.
Mapa del Mtodo. Un
texto para analizar.
Ideas errneas
respecto de la
lectura. Sus
correcciones. La
lectura a "vuelo de
pjaro"
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Te presento el Mtodo A.C.C.E.S.O. fundamentado en una serie de pautas que,
si las sigues con deseos de estudiar con mayor efectividad, obtener buenos
resultados, ahorrar tiempo de estudio y tener mayor disponibilidad para tu tiempo
libre, te aseguro que alcanzars el "xito" en tu aprendizaje.
Te recuerdo algo importante:
A.-No estudias porque te gusta, estudias porque te conviene,
y si te gusta mejor.
Esta Metodologa necesita de tu prctica, por eso no es conveniente que la
aprendas en momentos de examen. Te recomiendo que te interiorices de ella y la
utilices, al principio, fuera de los momentos de estudio para ir incorporndola de
tal manera que se transforme en un hbito no slo para estudiar sino para trabajar
cualquier texto, inclusive, la lectura de un diario o revista.
Estos son los distintos pasos y sus tareas.
Los Seis Mdulos de A.C.C.E.S.O. al saber
MDULO Metodologa de estudio: A.C.C.E.S.O. al Saber
A A. proximacin al texto:
La lectura: principios bsicos de una lectura eficaz. Ideas
errneas respecto a la lectura. La lectura superficial o a "vuelo
de pjaro", como recurso para un primer contacto con el texto.
C C.onstruccin de contenidos:
Lectura comprensiva. El arte de interrogar al texto. Subrayado
tele gramtico. Identificacin de ideas principales, secundarias
y terciarias. Las palabras guas.

C C.omprensin de los conceptos:
Utilizacin de las palabras guas en la confeccin de mapas y
tablas conceptuales.
Transformacin del mapa conceptual a la sntesis con estilo
propio. Tcnica para escribir una sntesis. Ampliacin de la
sntesis en un texto enriquecido. Uso del diccionario.

E E.structuracin mnmica
Principios bsicos de una correcta memorizacin: las tres R:
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15.-EL SUBRAYADO
El objetivo del subrayado es destacar las ideas esenciales de un texto.
Posteriormente, al leer nicamente lo subrayado se puede recordar el contenido
de dicho texto.
Las principales teoras psicolgicas de la percepcin humana fundamentan esta
tcnica, ya que est demostrado que la memoria se fija y recuerda ms y mejor
aquellas cosas que se resaltan.
Por qu es indispensable subrayar un libro para leerlo?
En primer lugar, porque as nos mantenemos despiertos, totalmente
despiertos y no slo conscientes.
En segundo lugar, leer, si lo hacemos activamente equivale a pensar, y el
pensamiento tiende a expresarse en palabras, escritas o habladas.
En tercer lugar, el subrayado evita tener que leer de nuevo todo el texto.

UN BUEN SUBRAYADO NOS COLOCA EL TEXTO EN TELEGRAMA, ahorrndonos
tiempo y esfuerzo para la captacin de su esencia significativa.


registro, retencin, repeticin. Procedimientos efectivos para
memorizar: asociacin e imaginera.

S S.aneamiento de lo estudiado
El recitado y la repeticin. Reconstruccin de los mapas y
tablas mediante el recuerdo selectivo.
Correccin de errores, evitacin de las vacilaciones, rellenado
de "huecos".

O O.ptimizacin de los resultados:
La repeticin activa del texto (sin esquemas) con tus propias
palabras.
Ensayo de elocucin. Uso del grabador y el espejo como
auxiliares dinmicos.


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A.- CUNDO SUBRAYAR?
Inmediatamente despus de captar el texto. Si no, no sabrs qu remarcar.
B. QU SUBRAYAR?
Los puntos ms importantes, los argumentos de mayor fuerza. Las ideas
centrales, las Palabras-Clave. (Mucho ms en lo humanstico que en lo tcnico).
C. CMO SUBRAYAR?
Con remarcador:
Lneas ondulantes debajo, para lo esencial;
Lneas llenas, para lo secundario pero significativo.
Si quieres subrayar un documento que tengas en la computadora, en lugar de
usar lneas ondulantes para resaltar lo esencial, puedes apelar (ya que los
procesadores de texto no tienen la opcin de lneas ondulantes) a la
opcin doble lnea.
Puedes numerar en orden los subrayados, para guiarte en el Resumen o
en la confeccin del Mapa Mental.
Marcar las definiciones con flechas.
Si el libro no es nuestro, no podemos subrayar. Por eso, si tienes los
medios, es conveniente comprarlo.


C. LO QUE NO DEBE HACERSE:

Terminar subrayando media pgina o la mayor parte de la pgina.
Tampoco subrayar en la primera lectura, sin haber ledo el ndice, el prlogo, la
bibliografa y la introduccin.

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