LA ANSIEDAD

La ansiedad es el miedo a lo desconocido y tiene un significado interno. Ms que

una reaccin frente a un peligro real es el producto de un estado emocional.
Se considera un sntoma de un trastorno psicolgico subyacente y se caracteriza
por la duda de la existencia real de una amenaza, como de la propia capacidad para
enfrentarla.
Es un trastorno comn de la vida moderna que somete a los habitantes de una gran
ciudad a grandes presiones de toda ndole. Se produce un exceso de estmulos que
sobrepasa la capacidad de la gente para asimilarlos y resolverlos, con la
subsecuente prdida del equilibrio psicofsico por el afn de alcanzar lo propuesto.
La ansiedad es el estado de inquietud anticipatoria por obtener resultados y por
borrar de la lista interminable de las agendas, los compromisos.
Se manifiesta como un estado de excitacin e hiperactividad y por perturbaciones
fisiolgicas, como sudoracin excesiva, palpitaciones, aceleracin del pulso,
trastornos gastrointestinales, etc.
La ansiedad es una caracterstica de la personalidad fbica. La persona ansiosa
huye para adelante, se anticipa, se apura, necesita terminar rpido lo que est
haciendo, atropella, porque desea deshacerse principalmente de este estado de
desequilibrio nervioso que es lo que ms le molesta.
El estado de ansiedad no permite la concentracin y disminuye la atencin, por lo
que puede convertirse en un factor determinante de accidentes.
La ansiedad produce stress cuando colapsa la capacidad de tolerancia de las
excitaciones tanto internas como externas.
La depresin tambin puede ser ansiosa presentando un cierto grado de
excitabilidad que puede enmascarar el cuadro depresivo oculto.
El trastorno ansioso requiere un abordaje psicolgico y tambin psiquitrico segn
el nivel de la ansiedad y el estado general del paciente.
La actividad fsica es una forma operativa de combatir estos estados as como la
meditacin.
El paciente tiene que cambiar de cosmovisin y ver el mundo desde una
perspectiva ms alta, dndole la importancia objetiva que cada cosa requiere sin el
agregado emocional subjetivo que l se empea en asignar.
Abandonar el control excesivo de las cosas asumiendo slo las responsabilidades
que le competen y confiando ms en los dems.
La personalidad fbica es obsesiva, omnipotente, controladora, perfeccionista,
desconfiada, e incapaz de pedir ayuda cuando la necesita.
Aprender a dejarse llevar sin oponer resistencia a las cosas, rendirse, comenzar a
creer en la providencia de la naturaleza, es condicin necesaria para poder
disfrutar de una vida sin apuro.
La angustia es la reaccin de un individuo frente a una situacin traumtica,
cuando no puede dominar las excitaciones de origen externo o interno. Es un
estado de tensin acumulada y no descargada.
Este estado emocional puede provocarse por distintos motivos, por ejemplo ante la
imposibilidad de resolver un conflicto, por la dificultad para tomar una decisin
que obliga a renunciar a otras opciones.
Existe un estado de angustia existencial que no se considera patolgica y que por el
contrario resulta necesaria para el desarrollo del potencial humano.
Esa angustia puede presentarse como sentimiento de frustracin frente a las
dificultades que pueden presentrsele a un individuo para realizarse como
persona nica y distinta.
Para evitar caer en estos estados y reconocer cul es el verdadero camino para
cada uno es imprescindible el autoconocimiento.
Conocer bien cules son las propias aptitudes y capacidades que permiten
desarrollar una tarea mejor que otras sin demandarnos grandes esfuerzos. Porque
cuando uno est alineado naturalmente se logra la eficacia en lo que hace.
Cada uno nace con una cualidad diferente apta para desempearse con creatividad
en el medio en que vive y detectar esta caracterstica personal es tarea de todos.
La angustia tambin puede ser sntoma de depresin, cuando se abandona el
intento por distintas razones, de ser la persona que uno es.

Angustia Y Ansiedad. Sus Diferencias
Qu es la Angustia? Es lo mismo que la Ansiedad? Normalmente se utiliza el
trmino ansiedad para englobar a ambas, pero es necesario saber que son
patologas diferentes. Comprender que angustia y ansiedad no son lo mismo, es
algo imprescindible a la hora de decidir el tratamiento y recibir la terapia
adecuada.

La angustia presenta unos efectos somticos (el trastorno psicolgico provoca
sntomas fsicos y dolores que no obedecen a un origen fsico) mayores que la
ansiedad. La angustia produce reacciones de bloqueo, paralizacin e inhibicin; en
cambio la ansiedad provoca reacciones que implican sobresalto, deseos de huir,
una implicacin inevitable en los sntomas, un coctel de excitacin, agitacin,
necesidad de correr

En cuanto a los sntomas que diferencian a la angustia de la ansiedad, es
preferible que las comparemos entre s en sus manifestaciones ms comunes. Pero
hay que entender que no siempre es fcil decidir si un paciente presenta una u otra
patologa, pues a menudo presenta sntomas de ambos trastornos. Pero como gua,
veamos las diferencias:

Diferencias Principales:
Angustia:
Opresin en la zona del corazn, taquicardia, molestias gstricas de distinta
intensidad o naturaleza, ardores, etc.
La persona se encuentra inhibida; interiormente todo transcurre ms
lentamente, con cierta parsimonia.
La angustia es paralizante, tiende a que el individuo no pueda actuar,
sintiendo bloqueada cualquier actividad.
Su relacin con la Depresin es ms estrecha que en la ansiedad.
El tiempo parece transcurrir ms lentamente de lo habitual.
Se vive temiendo al futuro, y los recuerdos del pasado estn muy presentes.
Se manifiesta ms en personas sencillas, elementales, incluso un tanto
superficiales.
El Tratamiento suele consistir en ansiolticos, Tcnicas De Relajacin, y
apoyo teraputico.
Ansiedad:
Dificultades para respirar y falta de aire, principalmente.
La experiencia es principalmente psicolgica, a diferencia de la angustia,
que es ms fsica o somtica.
Miedos difusos, preocupacin; impulso a la accin, a ponerse en marcha, a
correr y huir imposibilidad de permanecer quieto.
El tiempo parece transcurrir ms deprisa, se sufre agobio por la impresin
de la aglomeracin de acontecimientos y sucesos. Todo parece suceder ms
rpido y alocadamente.
Pensamientos negativos acerca del futuro, de catstrofe inmediata, aunque
imposible de argumentar el origen de esos miedos. Se tienen malos
presagios, sospechas y vaticinios oscuros.

Se vive en un estado psicolgico de confusin, de realidad abstracta e
indefinible, de extraeza
La Ansiedad tiene algo de creativa (si no es extrema). En la angustia eso no
ocurre en ningn caso.
Aunque cueste creerlo, est mucho ms lejos de la depresin que la
angustia. La ansiedad se orienta ms hacia las obsesiones y las fobias.
Se presenta ms en individuos ms profundos, que piensas y analizan
mucho sus sentimientos y emociones, y su posible origen.
Se manifiesta con frecuencia en ataques o crisis.
Su Tratamiento suele ser a base de ansiolticos. La terapia psicolgica tiene
que ser ms profunda que en los casos de angustia