Sexo tntrico

algunas claves
pasos a seguir para practicar sexo tntrico
Lo primero que debes saber es que practicar sexo
tntrico es olvidarte del sexo convencional
Olvidar todas las pautas y conductas que has
practicado a lo largo de tu vida y abre tu mente.
Si alguna vez has practicado yoga o alguna
disciplina de relajacin oriental todo te resultara
ms familiar. Si no es as! debes partir de que en
el sexo tntrico se basa en encuentros largos y
relajados! sin prisas. Se venera el "xtasis y se
busca un placer ms prolongado a trav"s del
deleite de los goces sensuales.
Se puede decir que en occidente estamos
atrapados en un concepto de "xtasis ligado al
orgasmo y! sobre todo! a la eyaculacin. Los
practicantes de tantra piensan que la eyaculacin
es una p"rdida de energa y que se debe eyacular
con toda la potencia de la esencia energ"tica
concentrada! una vez que la mujer! diosa! hembra
venerada! ha logrado tener sus orgamos o ha
experimentado un estado de "xtasis.
#n el $antra! la mujer no es un simple %recipiente
sexual% sino una diosa que da y recibe energa.
Calidad, no cantidad
Los seguidores ms puristas del sexo tntrico
aseguran que con practicar el sexo una vez al mes
es suficiente. &e hecho se recomienda no
practicar mucho sexo para acumular energa
sexual.
#l templo : #l tantra es una disciplina llena de
ritos. 'na forma de hacerla un rito es rodear tus
sesiones con tu pareja sexual de objetos que
llenan tus sentidos. #nciende velas perfumadas!
coloca flores frescas y compra aceites para
masajear a tu pareja. (usca m)sica de relajacin
y apaga o desconecta cualquier aparato que pueda
hacer ruido e interrumpirlos. *umenta el espacio
donde moverse
Lo ms importante+ ,lanear con anticipacin el
encuentro! dense un espacio. -eserven por lo
menos una o dos tardes completas al mes. Lo
indispensable es estar presente! con total
conciencia y vivir el momento como de ambos!
hombre.mujer! macho.hembra.diosa y de nadie
ms.
Mantner el ritmo de la respiracin
La respiracin es primordial en el sexo tntrico.
Si"ntate con tu pareja! #l hombre sentado con las
piernas abiertas! las rodillas lo ms cerca del piso
y los talones uno frente al otro. La mujer se sube
en el hombre y lo /abraza0 con sus piernas. Si tu
cama es muy blanda! pueden hacer el ejercicio en
el suelo! pongan un cojn! colchoneta! etc.
1omienza a respirar en forma pausada. 1uando
uno exhala! "l otro inhala2 la idea es que "l
respire de tu aire y t) del suyo. 1ierra los ojos y
empieza a dejar tu mente limpia de
pensamientos.
Caricias y masajes
3asajea a tu pareja lentamente. #xplorando todo
su cuerpo excepto pechos y los genitales. 4az
movimientos largos! circulares y busca el propio
placer de hacer el masaje. &espu"s de quince
minutos cambien. 5uelvan a explorar su cuerpo
detenidamente.
Juegos
#l beso del deseo.
-ecostados uno junto al otro se miran a los ojos y
se besan sin tocarse. &eben seguir el ritmo de la
respiracin.
3s cerca. La pareja debe mirarse fijamente y
besarse la piel. ,oco a poco y sin apresurarse van
llegando a los genitales con suavidad y dulzura.
Penetracin
#n el sexo tntrico la penetracin es un paso ms.
6o algo esencial ni un fin. La primera etapa la
penetracin debe ser esttica. #l pene se queda
inmvil dentro de la vagina! mientras la pareja
contin)a acaricindose suavemente. &espu"s los
dos rganos se empezarn a mover
autnomamente. Slo ten"s que dejarte llevar.
#sta parte puede dura hasta 78 minutos. Lo ms
importante: Siguen sentados! la mujer encima
del hombre durante la penetracin! pueden hacer
variaciones pero la mujer siempre est encima del
hombre.
l orgasmo
Si la ereccin es muy fuerte y se acerca la
eyaculacin! vuelve a los ejercicios de respiracin
y a las caricias suaves. Si a)n as la ereccin sigue!
pod"is hacer presin en la zona del perineo.
1uando te sientas preparado d"jate llevar y
encuentra el orgasmo ms largo de vuestra vida.
9:disfrutalo;;;
!ominio mximo de la tcnica
1omo vers la
mujer se ha
convertido en
al parte activa
del juego. La
postura
clsica de
dominio es
conocida
como la
postura de
<ali. <ali en
el tantra es la
diosa capaz a
trav"s de sus
encantos de
despertar el
erotismo en
los dioses ms poderosos. Se le representa muchas
veces amando a Shiva y logrando que el contra su
voluntad eyacule. 1on la eyaculacin de Shiva se
generan nuevos mundos.
,ara emular a <ali! la mujer se pone en cuclillas y
el juego sigue. Los movimientos pueden ser lentos
o vigorosos! la mujer puede detener el
movimiento p"lvico y simplemente dedicarse a
usar los m)sculos internos de la vagina para
apretar! acariciar el pene. #n la postura de <ali! el
hombre no hace un solo movimiento! se relaja
totalmente y deja que la mujer haga lo suyo. #l
hombre procura extender al mximo las
sensaciones y la mujer hace lo necesario para que
el hombre termine. 1uando una mujer logra en la
postura de <ali llegar al orgasmo y que el hombre
llegue al orgasmo tambi"n! habr dejado atrs
muchos bloqueos o =armas. Se dice que se
convierte en due>a de su propio placer y que
siempre ha sido la fuente de gozo.
n la paciencia est el placer
*burridos e insatisfechos con una sexualidad sin
sentido! muchos vuelven su mirada a las fuentes
del tantra! en busca de lograr el placer! de lo que
se trata en el tantra es de sentir una expansin de
la conciencia y una liberacin de la energa%.
La palabra tantra viene de la raz snscrita tan!
tejer o construir! y se utiliza en el sentido de tejer
o construir la propia conciencia. %#s un sistema de
vida y una disciplina filosfica seg)n la cual! para
conectarse con el espritu! es necesario escuchar
al cuerpo%! explica el siquiatra ?"lix 1antoni. #l
tantra es la madre de la cultura de @ndia y es ms
que una prctica del sexo. Seg)n ,ierre ("dard!
autor de Los tres pilares del tantra! %de la misma
forma en que los masones y los rosacruces
quisieron restablecer una tradicin esot"rica que
el cristianismo haba perdido! el tantra! que es
muy anterior al budismo! es el restablecimiento
de las fuentes esot"ricas de @ndia y es tambi"n la
fuente esot"rica del budismo%.
Sin embargo! el hinduismo tiene opiniones
divergentes en relacin con la prctica sexual para
aumentar la energa espiritual. 3ientras las
antiguas ense>anzas dravdicas tntricas proponen
la obtencin de la libertad a trav"s del sexo! las
corrientes del yoga influidas por los arios
incorporan el celibato como clave exclusiva para
la realizacin. ,or eso! "stas comenzaron a evitar
la eyaculacin a trav"s del celibato! mientras el
tantra prefiri la relacin de pareja y el
intercambio de energas sutiles o prnicas entre el
hombre y la mujer. %#l tantra nos ense>a a utilizar
los sentidos en beneficio del desarrollo espiritual%!
explica ("dard.
,ara la prctica tntrica! el sexo se hace con
espritu! con alma! se unen mente y respiracin
tanto en los prembulos del coito como en la
consumacin de la relacin! y el semen o bind) es
considerado fuente de vida y de energa vital.
"itual no orgsmico
Seg)n ("dard! %el sexo es una herramienta muy
)til para el tantrismo! pero se debe tener
presente que es un recurso de la conciencia! un
recurso muy importante para la iluminacin%.
La prctica del tantra es un ritual no orgsmico.
%La gente confunde las cosas y cree que orgasmo y
eyaculacin son lo mismo! pero es lo contrario.
1on el control de los estmulos es posible lograr
orgasmos m)ltiples durante el acto sexual! pero
sin eyaculacin%. 9 es que el objetivo del tantra es
no derrochar energa! sino guardarla para que la
pareja pueda llenarse de ella durante el acto.
#l sexo tntrico no es acrobacia sexual! sino un
estado ntimo de la posesin ertica! cuyo sentido
es un prolongado "xtasis mental y corporal. $odos
los hombres pueden! con la prctica y la
complicidad de su pareja sexual! permanecer cada
vez ms tiempo en equilibrio en el filo de la
navaja. #n los niveles ms altos del erotismo
indio! el orgasmo se vuelve un incentivo del
estado de continuo e intenso placer fsico y
emocional de la pareja. 1laro est que aplicarlo
exige conocimiento del cuerpo! control de las
pulsiones y estmulos y! sobre todo! calma y
paciencia! control mental! virtudes de las que
carecen quienes se han acostumbrado al ritual de
lo rpido! de lo inmediato. 1ambiar de canal y
volver la cara a Oriente no es fcil y mucho menos
en sociedades como las occidentales! en la cuales
el sexo es un producto ms de consumo. ,ero no
es imposible.
#tras $ormas de prolongar el placer
Los seguidores del tantra recomiendan hacer el
amor una sola vez al mes para acumular energa
sexual! inicia por practicarlo un a vez a la semana
pero con toda la conciencia en el acto.
Para ella
#l control de la vagina o yoni puede ser un arma
de seduccin femenina! pero la mayora de las
mujeres occidentales no lo sabe.
$oda mujer! no importa la edad! puede fortalecer
y controlar sus m)sculos vaginales.
'n ejercicio+ Sentada o acostada! la mujer debe
tomar conciencia de la regin anal! respirar con
calma y! despu"s de un minuto! cuando la tenga
interiorizada! contraer primero con suavidad el
esfnter anal! y luego! apretando un poco ms!
contraer el segundo anillo muscular. ,or )ltimo!
debe contraer y atraer los dos esfnteres anales
hacia el interior y hacia arriba en forma lenta y
gradual.
-epetir el proceso cinco veces seguidas como
mnimo. #l ejercicio se puede realizar fuera del
contacto sexual con un objeto cilndrico
apropiado. La duracin debe ser de tres minutos y
es importante la regularidad+ una peque>a dosis
diaria vale ms que largas sesiones espordicas.
Para l
,ara el tantra! el orgasmo no es sinnimo de
eyaculacin y por eso el hombre %normal% se
desconcierta cuando le dicen que al menos A8B de
los hombres desconocen el orgasmo. 1omo la
eyaculacin y los segundos que la preceden son el
clmax de su experiencia sexual! estn
convencidos de que eso es el orgasmo masculino.
La eyaculacin aleja al hombre del orgasmo
verdadero! del "xtasis sexual que lleva a niveles
de conciencia superiores. ?rena en seco la
experiencia de la pareja y por eso si! como dicen!
el A8B de las mujeres no llega al orgasmo! es
porque el CDB de los hombres son eyaculadores
precoces.
La solucin tntrica es prolongar la etapa )ltima!
la ms intensa! inhibir el espasmo para
permanecer indefinidamente en el punto lmite! el
que da acceso al %paraso sexual cerebral%. #se es
el verdadero orgasmo masculino. La experiencia
de la pareja ya no est limitada ni es interrumpida
por el desfallecimiento del hombre.
Jullius