27 Dias para Controlar Tu Tiempo - Vicedo

27 das para controlar tu tiempo
Si amas la vida , no malgastes el tiempo,

porque el tiempo es el bien del que
est hecha la vida.
-Benjamin Franklin
Tener ito es lograr lo que quieres,
ser !eli" es querer lo que logras.
-Carl Trumbell Hayden
#o te contentes con vivir a rastras
cuando sientas el anhelo de volar.
-Hellen Keller
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INDICE
DIA 1
CARPE DIEM!
T2.3 45 63C70789 .:0 7.12;T59T3
15;5 C2.39<5; 5 C;35; =95 C547656
63 /765 3>T;52;6795;75
1ag) ?
DIA 2
COMPRENDIENDO EL FUNCIONAMIENTO DE LA NATURALEZA HUMANA
630C=B;5 450 C45/30 Q=3 63T3;.7959
0= C2.12;T5.739T2 @ 0=0 ;30=4T5620
1ag)AB
DIA 3
COMENZANDO A DESATAR SU MAYOR PODER.
C29/7;T7396203 39 =95 13;0295
Q=3 63C763 @ 5CT=5
1ag)+C
DIA 4
QU ES EL TIEMPO?
630C=B;73962 420 C29C31T20 C45/30 15;5
62.795; 0= ;3C=;02 .50 /547202
1ag)DE
DIA 5
DESATANDO EL INCREILE PODER DE LA MOTI!ACI"N
630C=B;5 420 03C;3T20 63 45 5=T39T7C5 .2T7/5C789
15;5 42F;5; F;59630 2B-3T7/20)
1ag)DC
DIA #
ELIMINE LA FRUSTRACI"N EN SU !IDA
630C=B;5 C2.2 797C75; 34 C5.792
H5C75 45 5=TG9T7C5 F347C7656
1ag)E?
DIA $
UR%ENTE FRENTE A IMPORTANTE
51;3965 5 1293; 073.1;3 1;7.3;2 42 1;7.3;2
1ag)HA
DIA &
LA RUEDA DE LA !IDA
630C=B;5 C2.2 3Q=747B;5; T2650 450
:;350 7.12;T59T30 63 0= /765
1ag)B,
DIA '
C"MO SE CREA UNA INERCIA IMPARALE DE (ITO?
450 C45/30 15;5 5/59<5; 5 F;59 /342C7656 H5C75 0=0 2B-3T7/20
1ag)BE
DIA 1)
COMPRENDIENDO LA ESENCIA DEL PROCESO DE PLANIFICACI"N EFECTI!A
630C=B;5 450 C45/30 63 T262 070T3.5 63 14597F7C5C789 Q=3 035 ;354.39T3
3F3CT7/2
1ag)BB
DIA 11
EMPEZANDO A CONSTRUIR SU ESCALA DE LA PRODUCTI!IDAD
630C=B;5 420 C7.739T20 02B;3 420 Q=3 C290T;=7;
=95 /765 44395 63 G>7T20 @ ;3547<5C789
1ag)I,
DIA 12
COMO CREAR UN FUTURO APASIONANTE E INSPIRADOR
T7393 Q=3 05B3; H5C75 562963 /5 07 Q=73;3
443F5; 5 54F=95 15;T3
1ag)?,
DIA 13
COMO FI*AR METAS QUE LE MOTI!EN Y LE IMPULSEN A LA ACCI"N
797C75962 34 1;2C302 63 C29/3;T7;
420 0=3J20 39 ;3547656)
5B596295962 45 <295 63 C2.267656
1ag)CH
DIA 14
LOS 3) MINUTOS M+S IMPORTANTES DE LA SEMANA
.=4T7147Q=3 0=0 ;30=4T5620 =T747<5962
30T3 1263;202 1;79C7172
1ag)AAA
DIA 15
IMPLANTANDO EL CONCEPTO DE LA ,HORA DE PODER- EN SU !IDA
1ag)AAD
DIA 1#
SU LISTA DE PRE%UNTAS PARA PLANIFICAR CONSI%UIENDO RESULTADOS
630C=B;5 45 C45/3 15;5 C2903F=7; ;30=4T5620
3>T;52;6795;720 39 C565 =92 63 0=0 6K50)
1ag)AAB
DIA 1$
LA PLANIFICACI"N EFECTI!A DEL D.A A D.A
51;3965 5 C;35; 1LQ=3J50 2B;50 .530T;50 C565 6K5 62.795962 0=0 T5;350
675;750)
1ag)A+,
DIA 1&
DESENMASCARANDO A SUS LADRONES DEL TIEMPO
630C=B;5 420 393.7F20 Q=3 30T59 .795962 0= C5.792 H5C75 0=0 .5@2;30
2B-3T7/20)
1ag)AE,
DIA 1'
DERROTANDO AL %RAN ENEMI%O
630C=B;5 C2.2 347.795;
45 120T3;F5C789 63 0= /765)
1ag)AEI
DIA 2)
EL MTODO HAZLO AHORA!
630C=B;5 =9 .GT262 039C7442 15;5 47.175; 5T;5020
@ 1293;03 54 6K5 39 0= /765)
1ag)AHB
DIA 21
COMO MANE*AR CON EFECTI!IDAD LA INFORMACI"N Y EL PAPELEO
1ag)AHC
DIA 22
C"MO ES POSILE MULTIPLICAR SU TIEMPO?
45 .5F75 63 45 6343F5C789M 42F;5962 .=CH2 .:0 C29 .=CH2 .3920 T73.12
1ag)AB+
DIA 23
COMO UTILIZAR EFICAZMENTE EL TELFONO
51;3965 5 =T747<5; C29 3F3CT7/7656 45 H3;;5.739T5 Q=3 1=363 H5C3;43 F595; 2
13;63; .=CH2 T73.12)
1ag)ABI
DIA 24
COMO SACAR EL M+(IMO PARTIDO A *UNTAS Y REUNIONES
630C=B;5 450 C45/30 15;5 Q=3 0=0 ;3=972930
1;26=<C59 F;59630 ;30=4T5620)
1ag)AID
DIA 25
EL ARTE DE DESARROLLAR %RANDES PROYECTOS
62.793 450 C45/30, 5 T;5/G0 63 =9 070T3.5 039C7442,
15;5 C29/3;T7; 39 ;3547656 C=54Q=73; 1;2@3CT2
12; C2.143-2 Q=3 035)
1ag)A?A
DIA 2#
AUMENTE SU NI!EL DE ENER%.A!
42F;3 .5@2;30 ;30=4T5620 C2.1;39673962 34
F=9C7295.739T2 63 0=0 C7C420 63 393;FK5)
1ag)A?E
DIA 2$
USTED PUEDE LO%RARLO! EL DESAFIO DEL CAMIO
N63 Q=G 07;/3 45 79017;5C789
07 92 30T: 03F=765 12; 45 5CC789O
1ag)A?C
A/01/2 304 A5671
1ag)ACE
O6128 O9128 304 A5671
1ag)ACI
S0:;<21;78
1ag)+,,
P17=0/67 L;9178 >71 5< :5<37 M0?71
1ag)+,+
* +,,+ /0 1lanning 0ystem P *+,,+ -os$ .ar&a /icedo P QQQ)clubsuperacion)com P QQQ)Rs-
planning)com
I<61735//;@<
3stimado amigoSaM
43 F347C7T2 079C3;5.39T3 por haber tomado la
decisin de iniciar el 1lan de los
+I d&as) 6urante los prTimos d&as Ra a adentrarse
en una de las eTperiencias de aprendizaje
m's incre&bles y apasionantes de su Rida)
5 lo largo de los (ltimos AI aUos me he conRertido
en un incansable buscador de
a#uellas estrategias, t$cnicas, principios y
habilidades #ue pueden mejorar de %orma inmediata
la calidad de Rida de cual#uier persona #ue desee
conseguir mayores resultados) 3l
$Tito siempre deja pistas) 1or ello, a traR$s del
estudio y del modelado de algunas de las
personas mas eTitosas alrededor del planeta ha sido
posible condensar algo #ue a ellos les
ha lleRado d$cadas, en principios elementales para
#ue cual#uier persona pueda lograr
resultados eTtraordinarios ahorr'ndose incontables
aUos de es%uerzos sin rumbo)
3ste curso puede ser para usted el comienzo de una
etapa de crecimiento y desarrollo
incre&bleV pero para #ue ello suceda es necesario #ue
usted adopte un compromiso
absoluto con usted mismo de en%ocarse en mejorar
de %orma continua todas las 'reas #ue
componen su Rida) 3sa es #uiz's una de las
caracter&sticas m's destacadas de todos los
grandes triun%adores) 0e en%ocan permanentemente
en dar lo mejor de si mismos, en
aprender, cambiar y crecer en cada instante de su
eTistencia) 1or ello, le reto en este
mismo instante a #ue tome una decisin #ue puede
cambiar de %orma absoluta su destino)
4a decisin de comprometerse a hacer lo #ue sea
necesario para impulsar su Rida hasta
el siguiente niRel) 3se niRel en el #ue se encuentran
sus mayores aspiraciones y sus sueUos)
3se niRel #ue le permita dis%rutar y saborear la Rida
#ue usted mismo haya diseUado)
3se niRel #ue le conRierta en un ejemplo inspirador
para todos a#uellos #ue le rodean y
#ue le importan)
79T;26=CC729
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5 pesar de todo el conocimiento, in%ormacin,
diRersin y apoyo #ue usted Ra a
encontrar en este curso, el $Tito del mismo depende
(nica y eTclusiRamente de una personaM
de usted) 1or ello, aproRecho esta introduccin para
pedirle #ue participe actiRamente
de todos los ejercicios, #ue se mantenga totalmente
receptiRo a traR$s de una lectura
actiRa y #ue dis%rute y saboree cada instante de su
aRance)
5s& pues, Wtomemos accinX 3se tipo de accin
poderosa y apasionada #ue hace #ue
las cosas sucedan) Ha llegado el momento de
comenzar a eTperimentar el incre&ble potencial
#ue yace dormido en su interior esperando #ue usted
lo desate)
.e gustar&a tener noticias suyas una Rez #ue haya
completado este curso, y me
encantar' escuchar la historia de su $Tito)
;ecuerde siempre #ue nuestra Rida es nuestro bien
m's preciado,y bien merece #ue
hagamos de ella algo eTtraordinario)
-os$ .ar&a /icedo
6irector Feneral /0 1lanning 0ystem
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DIA 1
CARPE DIEM!
T2.3 45 63C70789 .:0 7.12;T59T3
15;5 C2.39<5; 5 C;35; =95 C547656
63 /765 3>T;52;6795;75
Alguien debera decirnos, justo al principio de nuestras vidas,
que nos estamos muriendo. As podramos vivir la vida
intensamente.
Cada segundo, cada minuto de nuestra existencia.
Haga ahora mismo aquello que desee, sea lo que fuese...
Solo ha unos ma!anas contados."
#$ichael %andon
45 /765 63 C=54Q=73; 03; H=.592 no es m's #ue un
chispazo dentro de la
inmensidad del tiempo)Todos tenemos unos maUanas
contados, y lo #ue hagamos con
ellos ser' lo #ue mar#ue la di%erencia) .uchos seres
humanos desperdician su Rida pensando
en remordimientos pasados, a pesar de #ue saben #ue eso
ya pas y #ue no pueden
hacer nada por remediarlo) 2tros encaran el %uturo con
temor y aprehensin, temiendo
cosas #ue lo m's probable es #ue nunca sucedan) 9o se
dan cuenta de #ue lo (nico
#ue les pertenece es el hoy, y este momento) 9ada m's)
0olamente este momento) 3l d&a
en #ue se den cuenta de #ue !hoy" es lo (nico #ue
realmente tienen y comiencen a RiRir
con pasin, su Rida cambiar' para siempre)
N1or#u$ a muchas personas les %alta inter$s por el presenteO
1or#ue su presente lo
Ren como consecuencia de la casualidad) Creen #ue est'n
donde est'n por#ue es su destino,
pero no se dan cuenta de #ue si no hacen nada hoy, el
maUana, o sea el !hoy" del
%uturo, Ra a ser el mismo)
Hoy es el momento de planear, hoy es el momento de
tomar decisiones poderosas,
hoy es el momento de crear un %uturo #ue le entusiasme,
hoy es el momento de comenzar
a RiRir con pasin) 9o espere a maUana) W5proReche el
momentoX
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&'e que valdra iniciar un largo via(e solo para
darnos cuenta al llegar a nuestro destino que
no era all donde queramos llegar)
*s ms importante elegir el destino correcto
que la velocidad con la que avan"amos.
0u niRel de $Tito en la Rida Riene determinado en gran medida por el niRel
de eTpectatiRas
#ue tenga acerca de usted mismo) 4as personas #ue crean Ridas
legendarias se marcan
el objetiRo de rendir de %orma constante a un niRel %uera de serie)
6emandan m's de
ellos mismos de lo #ue nadie pueda esperar) 3se es gran parte del secreto
de su grandeza)
0on demasiadas las personas #ue RiRen su Rida desatando
(nicamente una &n%ima parte de su potencial)
Comience a reclamar su derecho a ser esa persona
#ue usted sabe #ue puede llegar a ser) 3leRe de inmediato
sus est'ndares y no se con%orme con menos de
lo #ue es capaz de conseguir)
;ecuerde siempre #ue cuando se %ija como
objetiRo de rendimiento un niRel simplemente
bueno, generalmente los resultados de su desempeUo
suelen ser mediocres) 3sto asombra a muchas personas
#ue no suelen comprender como si han hecho
un buen es%uerzo sus resultados pueden ser tan
pobres) Hay otras personas #ue deciden ir m's all' y se %ijan como objetiRo
el niRel eTcelente)
0e en%ocan en realizar un trabajo eTcelente y como contrapartida slo
obtienen buenos
resultados) 6e nueRo aparece la paradoja NCmo es posible obtener
resultados simplemente
buenos si yo he puesto un es%uerzo realmente eTcelenteO .uchas Reces
despu$s
de un es%uerzo de este tipo solemos pensar #ue es%orzarnos no Rale la
pena por#ue de
todas %ormas parece #ue nunca acabamos de alcanzar los resultados #ue
deseamos)
1ero por encima de estos eTiste otro niRel) =n niRel al #ue muy pocas
personas deciden
llegar) 3s el niRel de los triun%adores, de los grandes ganadores en el juego
de la Rida)
3s el niRel de %ijarse un est'ndar de rendimiento %uera de serie) 3s el niRel
en el #ue se reta
a dar lo mejor #ue hay en usted en todos y cada uno de los instantes de su
Rida) @ en ese
niRel se encuentran todas las recompensas) 3n ese niRel le est'n
esperando todos y cada
uno de sus mayores sueUos) 1ero usted tiene #ue conscientemente tomar
la decisin de
regir su Rida (nicamente por ese est'ndar %uera de serie)
N7 08 A2/01 :B8 /7828 0< :0<78 6;0:>7C
8;<7 A2/01 428 /7828 /7110/628.
AD504428 D50 <78 440E0< A2/;2 42 1024;F2/;@<
= A2/;2 04 GH;67 E01323017.
S5 <;E04 30 GH;67 0<
42 E;32 E;0<0 30601:;<237
0< I12< :03;32
>71 04 <;E04 30
0H>0/626;E28 D50
60<I2 2/01/2 30 58603
:;8:7.
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5 di%erencia del en%o#ue basado en el hacer m's a toda costa, nuestro
en%o#ue est'
basado en comenzar analizando donde #ueremos llegar, para despu$s
trazar el plan de
accin #ue nos lleRar' all&) ;esulta impactante la actitud #ue la mayor
parte de seres humanos
tenemos hacia la Rida)
+or e(emplo, imaginemos que tenemos que hacer un via(e de un !in de
semana.
, buen seguro lo plani!icaremos con todo lu(o de detalles-a que hora
saldremos, donde
pararemos a comer, en que lugar dormiremos, que lugares visitaremos, . . .
. sin embargo,
con nuestra vida, que es muchsimo ms importante, no nos paramos
siquiera a
planear durante algunas horas que queremos hacer con ella.
3sta es la principal razn #ue hace #ue en muchas ocasiones notemos #ue
la %orma
como empleamos nuestro tiempo nos produce insatis%accin y sentimos
#ue cada Rez nos
distanciamos m's de todo a#uello #ue es realmente importante para
nosotros) 3l con%licto
aparece cuando lo #ue hacemos no contribuye a lo #ue es m's importante
en nuestras
Ridas)
4os D conceptos claRes para lograr desatar su m'Timo potencial sonM
1.JE40E0 858 086B<32108.
2.JC2:9;0 858 /100</;28 4;:;6237128.
3.JC2:9;0 85 0861260I;2.
PASO 1.J E40E21 478 086B<32108.
Comencemos dando el primer pasoM W/amos a eleRar nuestros est'ndares
en la RidaX
/amos a comenzar a con%ormarnos (nica y eTclusiRamente con desatar
nuestro m'Timo
potencial en cada una de las 'reas importantes de nuestra Rida)/amos a
comenzar a %ijarnos
est'ndares %uera de serie para cada una de las siguientes 'reasM
P3stado %&sico
P3stado 3mocional
P3stado Financiero
P3stado 3spiritual
P;elaciones Familiares
P;elaciones 0ociales
Cuando conscientemente comenzamos a %ijarnos el objetiRo de rendir a un
niRel
%uera de serie en cada una de estas 'reas, comienzan a suceder cosas
incre&bles en nuestras
Ridas)Tenga siempre presente #ue llegar a conseguir grandes resultados en
cada una
de estas parcelas, Riene determinado m's #ue por ninguna otra cosa, por
el niRel del est'ndar
de rendimiento #ue usted se %ije) 0i usted simplemente se %ija un niRel de
rendimiento
bajo, para cumplir el eTpediente, le garantizo #ue comenzar' a tener
problemas casi de
inmediato) 1or el contrario, si toma la decisin de no con%ormarse con la
mediocridad y
dar lo mejor de si mismo, iniciar' una trayectoria imparable hacia una Rida
de grandes $Titos
y realizacin)
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1reg(ntese constantemente, NCmo puedo ser todaR&a mejor en esta 'rea
de mi RidaO
5s& por ejemplo, en el 'rea %amiliar, podr&a hacerse la preguntaM NCmo
puedo ser mejor
padre o madreO NCmo puedo ser mejor hijo o hilaO NQu$ puedo hacer para
crear un
ambiente %amiliar eTtraordinarioO, etc)))
@ lo mejor de todo, es #ue el proceso de comenzar a eleRar los est'ndares
en su Rida
es Rerdaderamente sencillo) 9o Ra a necesitar ning(n recurso
eTtraordinario para hacerlo)
W0implemente tiene #ue #uerer hacerloX 3s tan simple como atreRerse a
tomar esa decisin
ahora mismo de %orma comprometida y apasionada)
E?01/;/;7 1
/e!leione por un instante acerca de cual es su estndar actual en la vida.
&0ree que actualmente est demandando lo me(or de si mismo en cada instante
de su vida) 1 por el contrario, &0ree que podra demandarse mucho
ms)
'edique unos instantes a visuali"arse en cada una de esas reas que hemos
enumerado anteriormente desatando su mimo potencial, siendo esa persona
que usted sabe que puede llegar a ser.2isualice todas las repercusiones
positivas que tendra en su vida elevar sus estndares. &2erdad que es una
visi3n etraordinaria)
. ahora viene el paso verdaderamente importante.,hora que ha visto lo
que puede suponer un simple cambio de estndares, tome en este mismo
instante la decisi3n comprometida 4 apasionada de elevar para siempre los
estndares en su vida en todas las reas. 'e este modo, comen"ar a convertirse
en esa persona que usted sabe que puede llegar a ser.
PASO 2.J C2:9;0 858 C100</;28 L;:;6237128.
7magine por un instante la siguiente escena) Ha decidido emprender un
largo Riaje y
est' ansioso por partir) 1ero cuando por %in comienza a caminar, se da
cuenta de #ue la
mochila #ue lleRa a sus espaldas pesa tanto #ue apenas le permite
moRerse)5Ranzar con
ese peso le resulta pr'cticamente imposible, y pronto se da cuenta de #ue
con esa pesada
carga le Ra a resultar muy di%icil llegar a su destino)
5 muchas personas les ocurre lo mismo con su Rida)Tratan de aRanzar
hacia sus objetiRos,
pero el gran lastre #ue lleRan a sus espaldas en %orma de creencias
negatiRas, se lo
impide) 0i #uiere crear un estilo de Rida eTtraordinario Ra a tener #ue
deshacerse lo antes
posible de todas sus creencias negatiRas, y sustituirlas por otras positiRas
#ue le ayuden a
aRanzar de %orma poderosa
675 A)- C5;13 673.
planning)com
=na creencia es como una mesaM necesita tener patas para sustentarse y
tener solidez)
Cuanto m's %uertes son sus patas y cuanto mayor es su n(mero, m's
%uerte es una creencia)
6e hecho, las creencias negatiRas m's peligrosas son a#uellas a las #ue a
lo largo del
tiempo les hemos aUadido tantas patas, #ue se han tornado demasiado
%uertes)
5s&, por ejemplo, una persona a la #ue constantemente desde niUo le han
dicho sus
padres,amigos y conocidos #ue es !tonta",habr' creado una !mesa" con
patas muy slidas)
0i adem's ,en alguna ocasin su desempeUo no ha sido bueno,y el mismo
se ha dicho !#ue
tonto soy", todaR&a habr' multiplicado m's la solidez de esa !mesa")
Todos en mayor o menor medida hemos ido acumulando a lo largo de
nuestra Rida
nuestro !lastre" de creencias negatiRas) WHa llegado el momento de
destruirlasX
Tome ahora mismo unos instantes para pensar en cuales son las suyas)
NQu$ creencias
le est'n paralizando o restando recursos a la hora de desatar lo mejor #ue
hay en
ustedO NQuiz's la creencia de #ue !no tiene lo necesario para triun%ar"O
NTal Rez la creencia
de #ue !no es lo su%icientemente inteligente o capaz"O N2 #uiz's la
creencia de #ue !no
merece el Rerdadero $Tito"O N2 la creencia de #ue !lograr ese niRel de
$Tito es imposible"O
E?01/;/;7 2
Sean cuales sean en su caso, vamos a comen"ar por detectarlas para poder
actuar sobre ellas, 4 sustituirlas por creencias que le capaciten.
*scriba a continuaci3n su propia lista de creencias negativas-
5u4 bien, ahora que 4a ha tomado conciencia de cuales son esas creencias,
62amos a trans!ormarlas7 +ara cada una de esas creencias negativas,
imagine la siguiente situaci3n- 5ientras lee estas lneas, imagine que esa
creencia negativa acaba de desaparecer de su vida 4 que 4a nunca (ams va
a regresar. *n su lugar, descubre que aparece una nueva creencia positiva
mucho ms poderosa que la anterior, que le potencia 4 me(ora como persona.
&03mo se siente) &2erdad que es una sensaci3n realmente poderosa)
+ara lograr esto, vamos a comen"ar el e(ercicio para destruir las creencias
negativas.
675 A)- C5;13 673.
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7magine #ue ha transcurrido un aUo en su Rida y contin(a manteniendo esa creencia)
N6e #u$ cosas positiRas le ha priRado mantener esa creencia negatiRa
durante este aUoO N0e encuentra mejor %&sicamente, emocionalmente, %inancieramente
o espiritualmente debido a mantener esa creencia o se encuentra peorO
NQu$ ha costado a sus seres #ueridos #ue usted mantenga esa creenciaO Haga #ue
el dolor asociado a mantener esa creencia sea lo m's intenso posible)
/ayamos ahora cinco aUos adelante en su Rida manteniendo esa creencia negatiRa)
NQu$ le ha costado en su Rida mantener esa creencia cinco aUos m'sO N3st'
mejor o peorO NQu$ le ha costado emocionalmente, %&sicamente, %inancieramente
y espiritualmenteO NQu$ le ha costado a sus seres #ueridosO 7ntensi%i#ue el dolor
de mantener esa creencia negatiRa)
/ayamos ahora diez aUos adelante en su Rida) 6iez largos aUos manteniendo ese
lastre negatiRo)NQu$ ha sucedido en su RidaO N0e encuentra mejor o peorO N6e #ue
eTperiencias no ha podido dis%rutar a causa de esa creenciaO N0igue RiRoO NQu$ les
ha costado a sus seres #ueridosO NCu'nto dolor ha tra&do a su Rida esa maldita creenciaO
@ ahora Rayamos Reinte aUos adelante en su Rida) NQu$ sienteO NHa perdido alguna
de las cosas #ue m's Raloraba a causa de esta creenciaO 5socie un niRel de
dolor m'Timo al hecho de mantener esta creencia)5hora, partiendo de esa situacin
de intenso dolor, dese cuenta de #ue nada de eso ha sucedido todaR&a) =sted
tiene la oportunidad de hacer #ue su Rida sea muy di%erente si decide cambiar
ahora mismo esa creencia #ue le est' priRando de alcanzar la Rida #ue desea y
merece)
5dopte una nueRa creencia positiRa para sustituir a la anterior y s&game en el recorrido
apasionante de desplegar a lo largo del tiempo su nueRa creencia capacitadora)
/ayamos un aUo adelante en su Rida) =sted ha pasado ya todo un aUo RiRiendo en
sinton&a con su nueRa creencia) NQu$ cosas positiRas le ha aportado a su RidaO N0e
siente mejor %&sicamente, emocionalmente, %inancieramente y espiritualmenteO
NQu$ impacto positiRo ha generado en sus seres #ueridosO 0aboree y asciese
plenamente
a la sensacin de %elicidad y gozo #ue est' Risualizando)
675 A)- C5;13 673.
planning)com
/ayamos cinco aUos adelante en su Rida) N9o es incre&ble comprobar el tremendo
impacto positiRo #ue ha tenido en su Rida mantener su nueRa creencia cinco
aUosO NQu$ eTperiencias positiRas han llegado a su RidaO NQu$ Risin tiene de la
Rida ahoraO N3s usted m's %elizO NHa crecido su niRel de con%ianza en usted mismoO
0itu$monos ahora diez aUos adelante en el %uturo)Toda una d$cada apoyado en
esa eTtraordinaria creencia positiRa) 0aboree todo lo #ue ha crecido en su Rida
debido a su nueRa creencia) 6is%rute obserRando el impacto sobre sus seres #ueridos)
Celebre el tipo de persona en la #ue se est' conRirtiendo)
N@ #ue tal si Ramos ahora Reinte aUos adelante en su RidaO NQu$ clase de Rida le
espera all&O NQu$ emociones positiRas le inundan despu$s de Reinte aUos comprometido
a su nueRa creenciaO 0aboree y celebre esa Rida legendaria #ue ha creado)
N9o se siente eTtraordinariamente bien al %inalizar el ejercicioO 4e dir$ de donde
Riene su %elicidad) 6urante unos instantes ha sido capaz de Rer lo #ue su Rida
puede llegar a ser si se reta a pulRerizar sus creencias limitadoras y las sustituye
por a#uellas #ue le impulsen a despertar ese gigante #ue permanece dormido en
su interior)5caba de Rer un atisbo de su grandeza y potencial como ser humano)
9o permita #ue sea una sensacin moment'nea) ConRi$rtase en un detectiRe del
$Tito y bus#ue cuales son las creencias de los grandes triun%adores a #uienes
admira) NQu$ cree #ue les hace di%erentesO NCu'les son las creencias #ue les separan
de los dem'sO NCmo podr&a usted incorporar creencias tan poderosas como
las suyas a su propia RidaO Comience a tomar conciencia ahora mismo de #ue aun#ue
la sociedad y el ambiente #ue le rodea puedan empeUarse en predecir su destino
es (nicamente usted #uien puede determinarlo) 1ulRerice de una Rez por
todas sus limitaciones, alce el Ruelo y haga #ue su Rida real supere sus mayores
sueUos)
4as creencias son una parte tan cr&tica para alcanzar el $Tito, #ue resulta
imprescindible
eliminar las creencias negatiRas, y sustituirlas por otras positiRas #ue nos
potencien)
;ecuerde #ue en (ltima instancia es usted #uien termina creando sus
creencias, #ue sus
creencias gu&an sus acciones, y #ue sus acciones crean su realidad y su
destino)
675 A)- C5;13 673.
planning)com
PASO 3.J C2:9;0 85 E861260I;2.
4a mejor de%inicin #ue eTiste de la palabra !estupidez" es la siguienteM
8ntentar conseguir resultados di!erentes continuando haciendo las mismas
cosas.
Hay personas #ue pretenden #ue sus resultados cambien, sin cambiar ellos
primero
las acciones #ue est'n emprendiendo) 3s como pretender llegar de .adrid
a Barcelona,
mientras se aRanza en direccin a 0eRilla) 0i Ras direccin 0eRilla, jam's
llegar's a
Barcelona, por muy r'pido #ue Rayas)Tienes #ue cambiar tu ruta para
poder llegar all&)
5 esto nos re%erimos cuando hablamos de cambiar la estrategia) 0i por el
camino #ue
sigue actualmente no est' obteniendo los resultados
#ue desea, ha de cambiar inmediatamente su plan de
accin)
.uchas personas #ue no gestionan de manera
ptima su tiempo, se mantienen haciendo las mismas
cosas una y otra Rez, con la pretensin de #ue los
resultados terminen por cambiar) W9o se autoengaUeX
0i no cambia su estrategia, nada Ra a cambiar)
3ste libro est' repleto de estrategias e%ectiRas
para dominar el uso de su tiempo, y para lograr #ue
ese tiempo le produzca resultados grati%icantes)
ConRi$rtase en un detectiRe de estrategias de m'Timo rendimiento)5 lo
largo de la
lectura del libro, descubra #ue m$todos pueden %uncionar mejor para
usted, y comience a
aplicarlos de manera inmediata a su propia Rida) 6e este modo, comenzar'
un camino
imparable hacia lograr m's y mayores resultados)
S; >71 04 /2:;<7 D50
8;I50 2/6524:0<60 <7
086B 7960<;0<37 478
1085462378 D50 30802C
A2 30 /2:9;21 ;<:03;262:0<60
85 >42<
30 2//;@<.
planning)com
DIA 2
COMPRENDIENDO EL
FUNCIONAMIENTO
DE LA NATURALEZA HUMANA
630C=B;5 450 C45/30 Q=3 63T3;.7959
0= C2.12;T5.739T2 @ 0=0 ;30=4T5620
&n lo m's profundo del hombre habitan esos poderes
adormecidos.
(oderes que le asombraran, que )l jam's so!* poseer.
+uer,as que revolucionaran su vida
si despertaran entraran en acci*n"
#-rison S.eet $arden
L2 I:>7162</;2 304 E<K7D50
45 C547656 63 9=30T;5 /765 depende en gran medida de nuestro
en%o#ue)
5#uello en lo #ue en%ocamos con mayor intensidad nuestra atencin
determina como nos sentimos
m's #ue ninguna otra cosa) 6e hecho, simplemente cambiando nuestro
en%o#ue podemos
pasar en un instante de sentirnos absolutamente deprimidos a estar
totalmente entusiasmados)
3sta es la razn por la cual muchas personas pasan la mayor parte de su
tiempo desanimadas
o en un estado carente de recursosM est'n en%ocando su atencin hacia el
lado negatiRo
de la Rida) 3st'n en%ocados en los problemas en lugar de en las soluciones)
4a buena noticia es #ue esto puede cambiar, pero si no hacemos un
es%uerzo consciente por
ser nosotros mismos #uienes determinemos en #ue en%ocamos en la Rida,
podemos encontrarnos
RiRiendo una Rida de reaccin constante ante los acontecimientos #ue
tienden a desbordarnos en
el d&a a d&a)
H0:78 30 30821174421 5< 8;860:2 30 I086;@< 304 6;0:>7
D50 /7<862<60:0<60 <78 >01:;62 :2<60<01<78 0<K7/2378
0< 2D504478 1085462378 D50 D5010:78 /7<80I5;1 0< 42 E;32.
675 +)-C2.1;39673962 34 F=9C7295.739T2 63 45 95T=;543<5 H=.595
planning)com
3 P2878 >212 C7<617421 N508617 E<K7D50
A)-/ea la situacin como es, no peor de lo #ue es)
+)-/isualice la situacin mejor de lo #ue es, como #uiere #ue
sea)
D)-6esarrolle un plan para trans%ormar la situacin y tome
accin)
C52<37 <7 0H;860 5< >42< 30 2//;@<
/4217 >71 <508612 >2160 60<30:78
2 0<K7/21 0<L
N5086178 T0:7108 = M;0378
S26;8K2/01 428 D0:2<328 30 478 D0:B8 +
58/21 42 %126;K;/2/;@< I<:03;262 D
A
.uchas personas, en%ocando constantemente en a#uellas cosas a las #ue
temen, consiguen sentir esa eTperiencia como si realmente estuRiese ya
sucediendo)
3so les sit(a en estados emocionales carentes de recursos para lograr
grandes resultados) Como bien dice el re%r'n, !3l cobarde muere miles de
Reces,
el hombre Raleroso solo una")
5 todos nos gusta sentirnos #ueridos y apreciados por los dem's) 1or ello,
tendemos a satis%acer multitud de demandas de otras personas #ue
realmente no
nos acercan en modo alguno a lograr los resultados #ue deseamos en la
Rida)
Hemos de descubrir nuestra propia %uerza motriz y actuar posteriormente
en
consecuencia)
.uchas personas RiRen en tal estado de estr$s y ansiedad #ue
constantemente
est'n buscando %ormas %'ciles y r'pidas de conseguir placer)Cosas como
comer algo, beber o %umar)2 por ejemplo, dedicar un tiempo a ordenar la
mesa
de trabajo a pesar de saber #ue ser&a mucho m's importante terminar ese
in%orme
#ue tienen pendiente)
675 +)-C2.1;39673962 34 F=9C7295.739T2 63 45 95T=;543<5 H=.595
planning)com
!02 42 S;652/;@< /7:7 08C <7 >071 30 47 D50
08. A
.uchas personas, ante cual#uier situacin #ue suponga un reto o un
es%uerzo, tienden a
Rerla mucho m's di%&cil o peor de lo #ue realmente es)Haciendo esto,lo
(nico #ue consiguen
es Rer m's complicada su resolucin, y entrar en un estado carente de
recursos)
.ire siempre objetiRamente las situaciones) 2bs$rRelas como realmente
son, ni mejor ni
peor) 6e este modo podr' en%rentarlas desde una posicin en la #ue las
%alsas percepciones
sobre su di%icultad, no le resten recursos)
!02 42 S;652/;@< :0?71 30 47 D50 08C /7:7
D5;010 D50 802. +
3n este segundo paso, el objetiRo es crear una imagen mental lo m's clara
posible de
como #ueremos #ue llegue a ser la situacin una Rez hayamos
actuado)Cree una Risualizacin
poderosa #ue le muestre un resultado positiRo #ue le atraiga y le motiRe a
tomar accin)
3so se llama en%ocar en la solucin) 4a mayor parte de las personas, ante
un problema,
pasan el C,Y de su tiempo pensando en el problema, y solo el A,Y
pensando en la solucin
a ese problema) 4as personas de $Tito lo hacen justo al contrario) 6edican
solo el A,Y de su
tiempo al problema, y se en%rascan durante el C,Y restante en encontrar
soluciones y trans%ormar
el problema)
D082117440 5< >42< 30 2//;@< >212
612<8K71:21 42 8;652/;@<
= 67:0 2//;@<. D
=na Rez hemos determinado como #ueremos #ue llegue a ser la situacin,
hemos de trazar
con la mayor claridad posible el plan #ue seguiremos para llegar hasta all&)
Haga un esbozo
de las cosas #ue tendr' #ue hacer e inmediatamente comience a tomar
accin)
3ste es el elemento cr&ticoM 45 5CC789) 0in accin las cosas nunca llegan a
suceder) 0in
accin no importa lo bueno #ue sea su plan)Tome accin de %orma
poderosa, corrigiendo el
rumbo cuando sea necesario, y el aRance hacia sus objetiRos #uedar'
asegurado)
675 +)-C2.1;39673962 34 F=9C7295.739T2 63 45 95T=;543<5 H=.595
planning)com
9as emociones son la !uer"a motri" detrs
de todo comportamiento humano.
0i hay alguna habilidad #ue destaca por encima de todas, cuando se
estudia detenidamente
a los Rerdaderos triun%adores, esta es sin lugar a dudas el dominio #ue
todos ellos
tienen sobre su estado emocional)Todos ellos has aprendido a situarse de
manera consistente
en sus estados de m'Timo rendimiento)
3l es#uema #ue Ramos a Rer a continuacin, Ra a permitirle conseguir, en
el momento en
#ue lo comprenda y comience a utilizarlo, conseguir esos mismos
resultados) 1reste
mucha atencin a lo largo de las prTimas p'ginas, por#ue si domina estos
principios,
aRanzar' de manera incre&ble hacia el logro de sus mayores objetiRos)
0i desea conseguir grandes objetiRos en el juego de la Rida, hay una
habilidad #ue ha de
llegar a dominar y en la cual debe alcanzar maestr&aM
E4 37:;<;7 30 K71:2 /7<8;860<60 30 85 086237 0:7/;7<24.
:ui"s se est usted preguntando- &:u tiene que ver todo esto
del estado emocional con aprender a usar bien mi tiempo) 9a
respuesta es, 6,bsolutamente todo7 +ara que usted domine el
uso de su tiempo, debe aprender primero a dominarse a usted
mismo, 4 para lograr esto es vital alcan"ar maestra generando
estados emocionales de mimo rendimiento.
A8M 08 /7:7 K5</;7<2 04 >17/087L
Cada instante, cada segundo de su Rida, tiene asociado un estado
emocional determinado)
Hay momentos en los #ue nos sentimos eu%ricos y entusiasmados,
mientras #ue en
otras ocasiones nos sentimos ap'ticos y desanimados)
1ues bien, estar' deacuerdo conmigo en #ue dependiendo de en #ue
estado emocional
se encuentre, ser' capaz de tomar acciones m's o menos poderosas) 5s&,
por ejemplo,
desde un estado de apat&a, ser' muy di%&cil #ue las acciones #ue
emprendamos nos lleRen
a lograr algo signi%icatiRo) 0in embargo, si partimos desde un estado de
con%ianza y
seguridad, seguro #ue lograremos con las acciones #ue emprendamos
resultados m's
poderosos)
6e este modo, como puede apreciar, son nuestros estados emocionales los
#ue determinan
m's #ue ninguna otra cosa el tipo de acciones #ue emprendemos, y en
consecuencia
cuales son los resultados #ue obtenemos)
5hora bien, si la claRe est' en partir de estados emocionales plenos de
recursos, NQu$
podemos hacer para situarnos de manera consistente en ese tipo de
estadosO NQu$ determina
nuestros estados emocionalesO
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planning)com
0olo eTisten D %actores #ue in%luyen y determinan nuestros estados
emocionales)
5lcanzando maestr&a en el manejo de esos D %actores, aprender' a situarse
a su antojo en
esos estados de m'Timo rendimiento, donde los grandes logros comienzan
a suceder)
L78 3 K2/67108 /42E08 87<L
1.JS5 F;8;747IM2
2.JE4 40<I52?0 D50 56;4;F2.
3.JS5 0<K7D50.
.oRimiento
Bio#u&mica
3structura
1reguntas
.et'%oras
/ocabulario
7m'genesmentales
Creencias
/alores
ESTADO
EMOCIONAL
F=3;<5 A
F707242F75
F=3;<5 +
439F=5-3
F=3;<5 D
39F2Q=3
ACCION
RESULTADO
6entro de cada uno de estos %actores, hay algunos elementos cr&ticos sobre
los #ue
podemos actuar para modi%icar nuestros estados emocionales) 6omine
esos elementos y
dominar' su estado emocional)
/eamos a continuacin en detalle como hacerlo)))
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FUERZA 1.J LA FISIOLO%IA
Hablamos de %isiolog&a para hacer re%erencia al modo en #ue usamos
nuestro cuerpo)
Factores como nuestra postura, nuestro patrn de respiracin, como
usamos nuestros
m(sculos %aciales, la tensin o relajacin corporal #ue mantenemos, etc)))
inciden de
manera muy directa sobre nuestros estados emocionales)
1ara eTperimentar cual#uier emocin hemos de usar nuestra %isiolog&a) 0i
aprendemos
a usarla de manera poderosa, lograremos #ue trabaje a nuestro %aRor,
permiti$ndonos
situarnos en estados de m'Timo rendimiento)
Cada estado emocional suele lleRar asociadas una serie de caracter&sticas
en el uso
de la %isiolog&a)Tomemos el ejemplo de una persona deprimida) 0i la
obserRa, NHacia
donde suele mirarO Coincidir' conmigo en #ue generalmente en%oca su
mirada hacia
abajo, en direccin al suelo) NCmo respira esa persona, de manera
poderosa y pro%unda,
o de manera pobre y super%icialO Feneralmente su patrn de respiracin es
pobre) N0us
moRimientos son r'pidos o lentosO 3l patrn de moRimiento en estos casos
, siempre
suele ser lento) Como Re, hay una %isiolog&a claramente Rinculada a ese
estado emocional
de depresin)
4o mismo sucede con el resto de emociones)/eamos a continuacin con
mayor
pro%undidad los D %actores claRes a la hora de producir cambios en el
estado emocional
a traR$s de la %isiolog&a)
1.JRESPIRACION
3l patrn de respiracin es un %actor al #ue muy pocas personas prestan
atencin,
pero es uno de los %actores #ue m's in%luyen en nuestros estados
emocionales)
9uestro cerebro necesita oT&geno de manera abundante para %uncionar) 3l
oT&geno
es Rida) =n d$%icit de oT&geno produce estados negatiRos) 1or ejemplo,
muchas personas
cuando est'n estresadas, hacen mucho m's tensa su respiracin y de ese
modo est'n
incrementando todaR&a m's su niRel de estr$s) Feneralmente, esto suele
lleRar a comportamientos
como %umar o comer a(n sin tener hambre, por#ue de ese modo RuelRen a
un
modo de respiracin pro%undo, #ue temporalmente les elimina el estr$s)
Comience a tomar conciencia, en los momentos en #ue se sienta en un
estado
emocional negatiRo de como est' respirando, y cambie su patrn de
respiracin por uno
m's poderoso siempre #ue sea necesario)
R0/50130 D50 58603 >5030 E;E;1 E21;78 3M28 8;< 67:21
24;:0<67C
5<78 >7/78 3M28 8;< 67:21 2I52C >017 8747 5<78 :;<5678
>1;E237
30 7HMI0<7. C7:;0</0 2 67:21 /7</;0</;2 30 /7:7 08 04
>261@<
30 108>;12/;@< D50 56;4;F2 A29;6524:0<60C = /B:9;047 8; 08
<0/0821;7.
675 +)-C2.1;39673962 34 F=9C7295.739T2 63 45 95T=;543<5 H=.595
planning)com
2.JE(PRESIONES FACIALES
@a lo a%irma el %amoso dichoM !4a cara es el espejo del alma") 3l modo en
#ue utiliza
los m(sculos de su cara produce un e%ecto important&simo en su estado
emocional)
3Tisten ?, m(sculos en la cara de toda persona) 3l cambio en el uso de
esos m(sculos
cambia el %lujo de sangre en el cerebro y el uso de los neuro transmisores,
produci$ndose
de %orma instant'nea un cambio en el estado emocional)
3st' sobradamente demostrado, #ue si una persona adopta, por ejemplo,
eTpresiones
%aciales de entusiasmo de %orma consistente, termina por sentir como
reales esas
emociones)5proReche a su %aRor el enorme poder generador de estados
positiRos #ue
tiene en su propia cara)
3.JPOSTURA Y TENSION CORPORAL
4a tensin o relajacin de cada parte de nuestro cuerpo, y la postura #ue
mantengamos
a%ecta de manera importante a nuestro estado emocional) 4os
estiramientos y
moRimientos hacia arriba suelen ayudar a #ue la sangre %luya y producen
emociones
poderosas) 1or el contrario, los moRimientos hacia abajo y las
contracciones obstaculizan
el %lujo sangu&neo y generan estados emocionales carentes de recursos)
/igile a menudo su postura) 1or ejemplo, en un curso o una charla poco
podr'
aprender si se mantiene en una postura pasiRa, tumbado en su asiento)
Cuando note #ue
su estado emocional est' decayendo, e%ect(e un cambio r'pido en su
%isiolog&a) 1ngase
de pie y de un pe#ueUo paseo, de un palmada, cambie de posicin y
pngase m's erguido,)))
3se cambio de postura enRiar' nueRas seUales a su sistema nerRioso, y
conseguir'
#ue como consecuencia sus estados emocionales comiencen a cambiar)
9o permita #ue sus estados emocionales sean dictados de manera
arbitraria por
utilizar una %isiolog&a pobre) ;eempl'cela por una %isiolog&a poderosa
aplicando todo lo
#ue acaba de Rer, y habr' iniciado el camino hacia la maestr&a emocional)
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FUERZA 2.J EL LEN%UA*E
4as eti#uetas en %orma de lenguaje #ue asignamos a una eTperiencia,
determinan
como nos sentimos acerca de ella) 1ocas personas son conscientes del
incre&ble poder
#ue tienen las palabras para conmoRernos emocionalmente, para darnos
Ralor y %ortaleza,
para impulsarnos a la accin, para moRernos a desatar lo mejor #ue hay en
nosotros)
1ero lamentablemente tambi$n tienen el mismo poder en el sentido
negatiRo)
Hemos de comenzar a tomar conciencia de #ue las palabras #ue usamos
en nuestra propia
mente para comunicarnos con nosotros mismos, y las #ue utilizamos para
comunicarnos
con los dem's, condicionan enormemente nuestras emociones y acciones)
P730:78 /2:9;21 ;<862<6B<02:0<60 /524D5;01
0H>01;0</;2
0:7/;7<24C 04;I;0<37 80</;442:0<60 <50E28 >2429128 >212
308/1;9;1 47 D50 0862:78 8;<6;0<37.
/eamos a continuacin los D %actores relatiRos al lenguaje #ue tenemos #ue
controlar
para aumentar nuestro dominio sobre nuestros estamos emocionalesM
1.J AFIRMACIONES N !OCAULARIO
AK;1:2/;7<08
Todos tenemos una !Rocecita" interior #ue parece estar siempre en
%uncionamiento y
#ue nunca parece callarse) 4a sinton&a de esa Roz puede ser positiRa o
negatiRa) .uchas
personas se repiten constantemente mensajes negatiRos del tipo deM !9o
puedo hacerlo",
!9o tengo lo necesario", !0oy un in(til",)))
Comience a utilizar a%irmaciones positiRas) Conscientemente elija los
mensajes con los
#ue #uiere !bombardearse") =tilice mensajes positiRos y poderosos comoM
!@o puedo
hacerlo", !Tengo lo necesario para lograrlo", !0oy una %uente inagotable
de energ&a",)))
;e%uerce el poder de esas a%irmaciones repiti$ndolas en Roz alta y
utilizando una %isiolog&a
poderosa) 6e este modo multiplicar' su e%ecto positiRo)
,!irmaciones- Z@o puedo hacerlo[
ZTengo lo necesario para lograrlo[
Z0oy una %uente inagotable de energ&a[
675 +)-C2.1;39673962 34 F=9C7295.739T2 63 45 95T=;543<5 H=.595
planning)com
!7/295421;7 E40I;37
3l modo en #ue !eti#ueta" sus eTperiencias tiene una in%luencia tremenda
sobre su estado
emocional)
5nte una situacin #ue supone un reto, esta se podr&a cali%icar comoM
Z3sto es una crisis[
Z3sto es un problema[
Z3sto es una circunstancia[
N9o cree #ue es muy di%erente !eti#uetar" algo como una !crisis" #ue
como una !circunstancia
"O 1or supuesto #ue s&) 3lija siempre un Rocabulario #ue minimice el
impacto negatiRo
y #ue potencie el impacto positiRo)
2.J PRE%UNTAS
0i nos paramos a analizar el Rerdadero poder #ue tienen sobre nuestras
actitudes y
comportamiento las preguntas #ue nos hacemos ,nos daremos cuenta de
#ue muchas de
las di%erencias entre las personas Rienen determinadas por las preguntas
#ue se hacen de
%orma consistente)NCu'l es la %orma m's r'pida #ue podemos utilizar para
cambiar nuestro
en%o#ueO Hacernos simplemente una nueRa pregunta) 1robablemente una
persona
#ue se siente deprimida se est' haciendo en su interior preguntas del
tipoMZN1or#u$
nunca me salen bien las cosasO[,ZN1or#u$ consigo resultados peores a los
dem'sO[,ZNpor#u$
a m&, 0eUorO[,ZN1or#u$ intentarlo si de todas maneras siempre sale malO[
;ecu$rdelo
siempreM si se plantea una pregunta %rustrante, recibir' una respuesta
%rustrante) 1ero de
igual modo, resulta tremendamente sencillo cambiar el car'cter de las
respuestas #ue
obtenemosM haci$ndonos preguntas mucho m's brillantes y capacitadoras)
1or ejemplo, si ante un reto se preguntaM NCmo puedo darle la Ruelta a
esto y adem's
diRertirme mientras lo hagoO 3sa es una pregunta realmente poderosa, y
#ue le en%oca
en encontrar soluciones)
Tenga siempre presente #ue su cerebro tratar' de responder cual#uier
pregunta
#ue le haga)5proReche esta circunstancia y r$telo a #ue le o%rezca
respuestas positiRas
#ue le permitan desatar lo mejor #ue hay en usted)
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3.J METAFORAS
NQu$ son las met'%orasO Cuando decidimos eTplicar o comunicar un
concepto compar'ndolo
con algo m's, estamos utilizando una met'%ora) 3s posible #ue esas dos
cosas
tengan muy poca semejanza entre ellas, pero nuestra %amiliaridad con una
de ellas nos
permite comprender mejor la otra) 4as met'%oras, a traR$s de su carga
simblica, pueden
crear intensidad emocional de %orma mucho m's poderosa #ue las palabras
#ue usamos
habitualmente)
5lgunos ejemplos de met'%oras #ue se suelen utilizar sonM
Z4a Rida es un Ralle de l'grimas[
Z3stoy en la cumbre del mundo[
Z4a Rida es una %iesta[
Z.is hijos son unos %ieras[
Z4ucho por mantenerme a %lote[
Tomemos como ejemplo !4ucho por mantenerme a %lote") N9o cree #ue
podr&a sentirse
emocionalmente mucho mejor si en lugar de en%rentarse a un desa%&o
pensando en
!4uchar por mantenerse a %lote", lo hace en t$rminos de !3scalar hacia la
cumbre del
$Tito"O
3lija cuidadosamente las met'%oras #ue utiliza y lograr' potenciar sus
estados emocionales
positiRos)
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FUERZA 3.J EL ENFOQUE
.antener el en%o#ue mental adecuado es la tercera claRe para lograr crear
estados
emocionales de m'Timo rendimiento) 3l cerebro humano solo tiene
capacidad de en%ocar
en un sentido (nicamente cada Rez) 0i en%oca en positiRo, no puede
en%ocar simult'neamente
en negatiRo)
/eamos esto con un ejemplo) 1onga una sonrisa en su rostro, y sin dejar de
sonre&r,
trate de pensar en una emocin Rerdaderamente negatiRa) 0i lo hace Rer'
#ue sin cambiar
esa sonrisa de su cara, eso le resultar' imposible)
/eamos a continuacin los E %actores #ue condicionan de alg(n modo
nuestro
en%o#ue mental)
1.JIMA%ENES MENTALES
4a %orma en la #ue representamos en nuestras mentes lo #ue ocurre en
nuestras
Ridas, tiene un gran impacto sobre como nos sentimos) .uchas personas
tienden a magni%icar
todo lo negatiRo #ue les sucede, creando im'genes mentales grandes,
claras y n&tidas
de esas eTperiencias negatiRas, con lo cual el impacto emocional de las
mismas se Re
multiplicado)
Hemos de acostumbrarnos a utilizar nuestra mente de igual modo #ue un
director
de cine utiliza m(ltiples recursos cinematogr'%icos para jugar con nuestras
emociones)
5s&, por ejemplo, si cogemos la imagen de una situacin negatiRa #ue
hayamos RiRido
y hacemos como #ue la alejamos mentalmente de nosotros, haciendo #ue
cada Rez
esa imagen sea m's y m's pe#ueUa, y adem's le Ramos trans%ormando el
color hasta
hacerla aparecer en blanco y negro, con total seguridad el impacto
emocional #ue tendr'
ese recuerdo negatiRo habr' disminuido)
Como Re, un m$todo tan simple como el #ue acabamos de Rer tiene un
poder realmente
importante a la hora de modi%icar nuestro estado emocional) 7magine todo
lo #ue
puede hacer con sus im'genes mentales) 3l objetiRo a conseguir es
manipularlas para
disminuir sus e%ectos negatiRos, y para potenciar el e%ecto de las im'genes
positiRas)
1otenciar una imagen mental suele ser tan sencillo como intensi%icar su
brillo y
color, hacerla m's grande y m's prTima, sumar re%erencias auditiRas,))) y
en de%initiRa,
todo lo #ue le sirRa para multiplicar la intensidad emocional de la
eTperiencia)
H0:78 30 2/7865:9121<78 2 56;4;F21 <508612 :0<60 30
;I524 :737
D50 5< 3;10/671 30 /;<0 56;4;F2 :O46;>408 10/51878
/;<0:267I1BK;/78
>212 ?5I21 /7< <5086128 0:7/;7<08C >760</;2<37 428
>78;6;E28C
= 2>10<3;0<37 2 3;8:;<5;1 42 ;<60<8;323 30 428 <0I26;E28.
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2.JCREENCIAS
Como ya Rimos en el d&a A, las creencias adecuadas pueden hacernos
aRanzar tremendamente
en el camino hacia el logro de nuestros mayores objetiRos)5lgunos tipos de
creencias tienen (nicamente un e%ecto discreto y a corto plazo, como las
opiniones) 1ero
otras tienen un %uerte impacto en nuestro desempeUo) 0on lo #ue
llamamos conRicciones)
9uestras creencias a%ectan a m(ltiples aspectos de nuestra RidaM
%amiliaSamigosSalimentacinS
saludSejercicioS ocioSdineroS tiempoSpropsitoStrabajoSseToSes%uerzo-
recompensa)))
=na creencia es simplemente un sentimiento de certidumbre sobre algo)
Cuando
alguien a%irma creer #ue es !atractiRo", lo #ue est' diciendo en el %ondo
esM !0iento la certidumbre
de #ue soy atractiRo", y esa certidumbre, le permite aproRechar recursos
capaces
de generar atraccin)
Comience a instalar en usted creencias poderosas) 0i tiene #ue e#uiRocarse
en algo
en la Rida, e#uiR#uese por el lado de la sobreestimacin de sus
capacidades)
Todos los grandes l&deres, todas las personas #ue han logrado el $Tito
Rerdadero de
la aut$ntica realizacin, conocen bien el poder de perseguir de %orma
continuada sus
sueUos y Risiones, aun#ue no dispongan todaR&a de los detalles sobre como
alcanzarlos)
0i desarrolla usted la absoluta sensacin de certidumbre #ue aportan las
creencias
poderosas, puede conseguir Rirtualmente cual#uier cosa #ue se proponga,
incluyendo
muchas de esas cosas #ue los dem's consideran como imposibles)
!1ara conocer los l&mites de lo posible, hay #ue ir m's all' de
ellos,
hacia lo imposible)"\
--ohn 6ryden
3.J!ALORES
9o nos Ramos a eTtender ahora demasiado en este punto, por#ue
dedicaremos m's adelante
un d&a completo a este concepto tan importante) 6igamos como
introduccin #ue
los Ralores son la br(jula #ue nos marca #ue es lo m's importante para
nosotros en la
Rida) 0on nuestros puntos de re%erencia, y la gu&a #ue utilizamos a la hora
de tomar decisiones
en nuestra Rida)
*(emplos de 2,91/*S , 91S :;* ,0*/0,/S*- 5mor, aRentura, seguridad,
salud, pasin,
diRersin, entusiasmo, integridad, con%ianza,)))
*(emplos de 2,91/*S '* 91S :;* ,9*<,/S*- ;echazo, %racaso, soledad,
depresin,
abatimiento)))
Tener de%inido un buen conjunto de Ralores, crear' unos slidos cimientos
sobre los #ue
construir una gran historia de $Tito)
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4.JRE%LAS
&:ue tiene que suceder para que sea !eli")
4a gente #ue se marca reglas estrictas de cosas #ue tienen #ue suceder
para sentirse
bien tienen pr'cticamente garantizada la in%elicidad)
5lguien #ue se mar#ue, por ejemplo, como regla para alcanzar la %elicidad
!Fanar m's de
A,, millones al aUo, estar a un niRel %&sico de atleta de primera l&nea
mundial, con un
&ndice de grasa corporal por debajo del IY,)))" est' cimentando altos
&ndices de in%elicidad)
3stas son reglas demasiado complicadas como para esperar a ser %eliz
cuando las
alcance) 1or supuesto #ue est' muy bien tener esos objetiRos, e incluso
otros mucho
mayores y desa%iantes) 1ero lo #ue no es adecuado es supeditar nuestra
%elicidad a ese
logro)
4as personas m's %elices son las #ue mantienen reglas m's sencillas) 1or
ejemplo reglas
del tipo deM !0i me leRanto y sigo respirando,)))Wsoy %elizX" 3sta es una regla
estupenda, ya
#ue garantiza la %elicidad como punto de partida, y todo lo dem's Rendr'
por aUadidura)
1ngase el objetiRo de medir su %elicidad en base a reglas #ue sean %'ciles
de cumplir y
habr' dado un paso muy importante hacia estados emocionales plenos de
recursos)
1otenciar una imagen mental suele ser tan sencillo como intensi%icar su
brillo y
color, hacerla m's grande y m's prTima, sumar re%erencias auditiRas,))) y
en de%initiRa,
todo lo #ue le sirRa para multiplicar la intensidad emocional de la
eTperiencia) 1otenciar
una imagen mental suele ser tan sencillo como intensi%icar su brillo y color,
hacerla m's
grande y m's prTima, sumar re%erencias auditiRas,))) y en de%initiRa, todo
lo #ue le sirRa
para multiplicar la intensidad emocional de la eTperiencia)
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DIA 3
COMENZANDO A DESATAR
SU MAYOR PODER.
C29/7;T7396203 39 =95 13;0295
Q=3 63C763 @ 5CT=5
/odo lo necesario para romper la inercia de la frustaci*n es esto0
act1a como si fuese imposible fracasar."
#2orthea 3rand
45 5CC789 30 42 Q=3 63T3;.795 45 C547656 y la cantidad de resultados
en la
Rida de cual#uier persona) 1ero, N#u$ es lo #ue precede a cual#uier accinO
NQu$ determina
cmo nos comportamos y en de%initiRa cual es nuestro destino (ltimo en la
RidaO
4a respuesta es el poder de la decisin) 0on muy pocas las personas #ue se
han parado
realmente a re%leTionar sobre el incre&ble poder #ue tenemos todos y cada
uno de nosotros
en base a la capacidad de decisin #ue poseemos) Hemos de tomar
conciencia de
#ue son nuestras decisiones las #ue en (ltima instancia %orjan nuestro
destino)Toda decisin,
aun#ue al principio parezca insigni%icante, si es positiRa puede aportar
mejoras
espectaculares a su Rida) 7magine por ejemplo #ue hoy decide comenzar a
comer de
%orma saludable e inicia las acciones necesarias) 3s una decisin #ue
aparentemente hoy
no tiene e%ectos signi%icatiRos) 1ero esa decisin mantenida en el tiempo
puede aUadir
d$cadas a su Rida) 1ara #ue entienda este proceso le pondr$ el ejemplo de
un aRin #ue
despega desde .adrid con destino a HaQai) 0i el rumbo del aRin se desR&a
un grado, aparentemente
parece #ue no ha pasado nada, pero esa simple desRiacin hace #ue el
aRin
llegue %inalmente a 5ustralia en lugar de a HaQai) 3se es el incre&ble poder
de las decisiones
por pe#ueUas #ue sean cuando se toman de %orma comprometida y
apasionada)
9unca subestime el incre&ble poder #ue posee en base a tomar mejores
decisiones sobre
cmo manejar su Rida)
1P
$adrid
Ha.aii
Australia
675 D)-C2.39<5962 5 6305T5; 0= .5@2; 1263;
planning)com
3l problema reside en #ue la mayor parte de personas no sabe lo #ue
signi%ica tomar
una Rerdadera decisin) Creen #ue las decisiones son como las listas de
intencionesM !.e
gustar&a dejar de %umar" o !6eber&a comenzar un plan de ejercicio"))) 1ero
tomar una Rerdadera
decisin es algo muy di%erente) 6e hecho, la palabra decisin proRiene de
la ra&z
latina Zde[ #ue signi%ica de y Zcaedere[ #ue signi%ica cortar, escindir)
Cuando uno toma una
decisin de Rerdad se compromete a algo y corta el camino hacia cual#uier
otra posibilidad
#ue no sea la #ue ha decidido conRertir en realidad)
'ecisi3n = 0ortar, escindir
Comience a ejercitar su capacidad de decisin) Tome decisiones a menudo)
Tome hoy
algunas decisiones #ue haya estado posponiendo durante alg(n tiempo y
comience a eTperimentar
su Rerdadero poder) Tome ya la decisin de dejar de %umar, de iniciar ese
curso, de
comenzar a hacer ejercicio, de crear su propio negocio, de buscar a la
pareja de sus sueUos)))
1ero h'galo de una %orma Rerdadera) 6escarte cual#uier otra posibilidad
#ue no sea la #ue ha
decidido conRertir en realidad)
C7:;0</0 2 0?01/;621 85 ,MO8/547 30
D0/;8;@<-
,note a continuaci3n algunas decisiones que ha4a
estado posponiendo 4 que se compromete a tomar
ahora mismo con absoluto compromiso-
MIS DECISIONES
675 D)-C2.39<5962 5 6305T5; 0= .5@2; 1263;
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Q5G 08 801 PROACTI!O?
&ntre lo que te sucede #o los estmulos que recibes#,
t1 respuesta, est' t1 libertad para cambiar esa respuesta."
#4ictor +ran5l
NQ=G 07F97F7C5 03; 1;25CT7/2O 1osiblemente sea esta la primera ocasin
en la
#ue lee esta palabra, pero se trata realmente de un concepto %abuloso #ue
se halla en la
base de cual#uier mejora importante #ue usted #uiera aportar a su Rida)
1ara comprenderlo Ramos a analizar los or&genes del concepto) 6urante
much&simo
tiempo se ha tratado de eTplicar el comportamiento humano en base a las
teor&as llamadas
deterministas) 3stas teor&as trataban de buscar la causa de nuestro
comportamientos
en determinados %actores #ue condicionan nuestra respuesta ante
cual#uier situacin)
B'sicamente han eTistido tres grandes corrientes deterministas)
3l D0601:;<;8:7 %0<G6;/7 Riene a decir en pocas palabras #ue yo me
comporto
como me comporto por#ue estoy determinado gen$ticamente) 3s decir
!Tengo buen
car'cter por#ue mi abuelo ten&a buen car'cter")
3l D0601:;<;8:7 P8MD5;/7 se %undamenta en #ue cada persona est'
condicionada por
el tipo de educacin, creencias y Ralores #ue leD han inculcado desde niUo)
3s decir, !@o
soy as& por#ue mis padres me han educado de esta %orma")
3l D0601:;<;8:7 A:9;0<624 lo #ue postula es #ue estamos
condicionados por el
ambiente #ue nos rodea) 0eg(n esta corriente, nuestras acciones
dependen en gran medida
de todos los condicionantes #ue nos rodeanM nuestro je%e, el gobierno, etc)))
D0601:;<;8:7 I0<G6;/7
D0601:;<;8:7 >8;D5;/7
D0601:;<;8:7 2:9;0<624
L28 3 6071M28 30601:;<;8628L
4a culpa es de los abuelos
4a culpa es de los padres
4a culpa es del gobierno
5odelo reactivo
est&mulo respuesta
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planning)com
0on teor&as totalmente reactiRas) 3s decir, yo reacciono ante lo #ue me
sucede)@ as&,
encontramos a nuestro alrededor una cantidad incre&ble de personas #ue
tienen como
pauta de comportamiento el ser reactiRos) 0i usted les da la mano, ellos le
dan la mano) 0i
usted les sonr&e, ellos le sonr&en) 0i usted les hace un regalo de cinco mil
pesetas, ellos le
har'n un regalo de cinco mil pesetas) ) ) ) 0implemente son reactiRosV est'n
reaccionando
ante los acontecimientos)
3n de%initiRa, estas teor&as deterministas lo (nico #ue conlleRan es un
modelo de
comportamiento reactiRo) .e llega un est&mulo, y como estoy
condicionado, reacciono de
una manera predecible en base a mis condicionamientos) 1ero claramente
esta pauta de
comportamiento, no conlleRa resultados importantes y grati%icantes)
3s el C7</0>67 30 P172/6;E;323 el #ue contrasta con esta actitud y nos
lleRa mucho
m's all') Fue /ictor Frankl, psi#uiatra jud&o educado en la tradicin de la
psicolog&a %reudiana,
#uien %ormul de %orma magn&%ica este principio %undamental de la
naturaleza
humana)
6urante la segunda guerra mundial %ue hecho prisionero y permaneci
encarcelado
en campos de concentracin de la 5lemania 9azi) 4as eTperiencias #ue
RiRi en dichos
campos %ueron realmente estremecedoras tal como relata en su %amoso
libro Z3l hombre
en busca de sentido[) 0u mujer, su hermano y sus padres murieron en las
c'maras de gas)
3l mismo siempre permanec&a con la duda de si ser&a el prTimo en
engrosar las enormes
listas de Rictimas)
3n estas circunstancias %ue cuando un d&a descubri lo #ue el llam Zla
libertad (ltima
del ser humano[ #ue nadie pod&a #uitarle) 5 pesar de todas las
circunstancias, Frankl
tom conciencia de #ue $l ten&a el poder de decidir de #u$ modo le
a%ectaban esas circunstancias)
3s decir, entre lo #ue a una persona le sucede, y su respuesta, en medio
est'
su libertad para cambiar esa respuesta)
/ale la pena re%leTionar sobre este concepto)
0igni%ica #ue nuestra conducta es una %uncin de nuestras decisiones, pero
no de
nuestras circunstancias, y #ue desde luego el ser humano por naturaleza
es un ser proactiRo)
3ste #uiz's sea el compromiso m's importanteV el de comprometerse a
hacer #ue las
cosas sucedan y no #uedarse sentado para Rer si suceden) 4os seres
humanos poseemos
la capacidad para cambiar nuestras circunstancias) Tal como dijo B$njamin
6israeli *l
hombre no es hi(o de las circunstancias, las circunstancias son las hi(as de
los hombres
.3s eRidente #ue la naturaleza b'sica del ser humano consiste en actuar y
no en #ue
se act(e sobre $l)
M73047 P172/6;E7
086M:547 108>50862
libertad
interior
de elegir
675 D)-C2.39<5962 5 6305T5; 0= .5@2; 1263;
planning)com
S7< <5086128 >17>;28 30/;8;7<08C = <7 428 /7<3;/;7<08 30
<5086128 E;328C
428 D50 /7<3;/;7<2< <508617 3086;<7 :B8 D50 <;<I5<2
7612 /782.
1or supuesto #ue usted y yo sabemos #ue hay gente #ue nace con
RentajasM algunos
poseen Rentajas %amiliares, gen$ticas, econmicas, sociales o de
relaciones) 1ero tambi$n
todos tenemos noticias de personas #ue a pesar de partir con todas las
probabilidades en
su contra, han conseguido crear niReles de $Tito incre&bles, han sido
capaces de ir m's all'
de las limitaciones impuestas por sus situaciones de partida, y se han
conRertido en base
a tomar decisiones poderosas, en grandes ejemplos del poder ilimitado del
esp&ritu humano)
0i lo decide, usted tambi$n puede conRertir su Rida den uno de esos
ejemplos)@ si
#uiere saber como puede lograrlo, simplemente le dir$ #ue tomando hoy
mismo algunas
decisiones poderosas acerca de como #uiere RiRir su Rida en el %uturo)
0i no toma esas decisiones acerca de como #uiere RiRir, de alg(n modo ha
tomado la
peor decisin, #uedarse a merced de la direccin #ue le mar#uen las
circunstancias)
0u Rida comenzar' a cambiar de Rerdad cuando adopte un compromiso
total con las
decisiones acerca de lo #ue desea conRertirse y de lo #ue #uiere alcanzar
en su Rida)
3limine de una Rez por todas los !.e gustar&a" de su Rida, y sustit(yalos
por los
!Tengo #ue)))") 9unca diga !me gustar&a comenzar a comer de manera
m's saludable", sino
a%irme con rotundidad !Tengo #ue comenzar a comer ahora mismo de
manera m's saludable
")
Tome conciencia de #ue puede tomar una decisin ahora mismo, y #ue esa
decisin
cambiar' inmediatamente su Rida) =na decisin sobre un mal h'bito #ue
eliminar', una
habilidad #ue terminar' por aprender, una mejora de alg(n aspecto de su
car'cter, o terminar
un proyecto #ue ha soUado completar durante aUos)
5hora es el momento de tomar una nueRa decisin,comprometida y
apasionada,#ue
le impulse hacia una direccin nueRa, y #ue le reporte crecimiento y
%elicidad)
S5 E;32 /7:0<F21B 2 /2:9;21 0< 04 :;8:7 ;<862<60 0<
D50
67:0 5<2 30/;8;@< <50E2C >7301782 = /7:>17:06;32 /7<
858
:2=7108 79?06;E78.
planning)com
DIA 4
QU ES EL TIEMPO?
630C=B;73962 420 C29C31T20 C45/30 15;5
62.795; 0= ;3C=;02 .50 /547202
67u) es, pues, el tiempo8 Si nadie me lo pregunta, lo s)9
si quiero explicarlo a quien me lo pide, no lo s). "
#San Agustn
T54 C2.2 63CK5 059 5F=0TK9, cuando hablamos de $l, entendemos sin
di%icultad
el concepto de tiempo, pero si tuRi$semos #ue dar una de%inicin,
realmente nos
resultar&a algo complicado el hacerlo)
1ues bien, si hacemos un breRe repaso histrico, 7saac 9eQton a%irmaba
#ue el
tiempo era algo absoluto,#ue eTist&a tanto si el =niRerso eTist&a como
tal,como si no)1ero
%ue 5lbert 3instein el #ue rompi este 1aradigma, a%irmando #ue el tiempo
y los acontecimientos
est'n estrechamente Rinculados) 3instein dijo #ue el tiempo es la sucesin
secuencial de los acontecimientos e introdujo el concepto de
acontecimientos simult'neos)
3s decir, el aRin no despega a las cincoV lo hace en el mismo momento en
el #ue
las manecillas del reloj seUalan las cinco) 0on dos acontecimientos
simult'neos)
D0K;<;/;@< 304 D;//;7<21;7L
P17/087 /7<6;<57 0< 04 /524 80 85/030< 2/7<60/;:;0<678 D50
E;0<0<
304 >28237C >282< >71 04 >1080<60C = E2< A2/;2 04 K56517.
0i leemos la de%inicin del diccionario encontramos #ue el tiempo es !=n
proceso
continuo en el cual se suceden acontecimientos #ue Rienen del pasado,
pasan por el presente
y Ran hacia el %uturo") 6e esta de%inicin claramente podemos concluir #ue
el elementos
b'sico del tiempo son los Z5contecimientos[) 9uestra Rida se compone de
una
sucesin de acontecimientos) Cuando nos hemos leRantado esta maUana
ha sido un acontecimiento,
cuando nos hemos cepillado los dientes ha sido otro acontecimiento,
cuando
hemos realizado esa llamada tele%nica ha sido otro acontecimiento, el
abrir este libro
ha sido otro acontecimiento) ) )
675 E)-NQ=3 30 34 T73.12O
planning)com
E4 040:0<67 B8;/7 304 T;0:>7 08L
UN ACONTECIMIENTO
5h& tenemos una de las primeras claRes para comenzar a comprender
realmente la
base de la correcta gestin del tiempo) 0i el elemento claRe del tiempo son
los acontecimientos,
podremos llegar a controlar el tiempo en nuestra Rida en la medida en #ue
seamos
capaces de !Controlar los 5contecimientos de nuestra Rida")
L2 /42E0 >212 23:;<;86121 04 6;0:>7 08L
EL CONTROL DE LOS ACONTECIMIENTOS
3sa es la base de las teor&as tradicionales de la administracin del tiempoM
a%irman
#ue la claRe para administrar e%icazmente el tiempo es !3l control de los
acontecimientos")
@ esto, en parte es correcto) 1ero eTiste un %actor preRio #ue ha de tenerse
en consideracin)
D0 D5G <78 >5030 801E;1 /7<617421 478 2/7<60/;:;0<678
8; <7 0862:78 2E2<F2<37 0< 42 3;10//;@< D50 30802:78?
P212 D5G D5010:78 1024;F21 :B8 = :B8 621028C
8; 0< 04 K7<37 8290:78 D50 <7 <78 086B< 2/01/2<37
24 45I21 24 D50 D5010:78 440I21?
Hay un %actor mucho m's importante y es de%inir primero #u$ es lo
realmente
importante para nosotros) 3s, desde luego, una situacin harto %recuente el
encontrarnos
haciendo un montn de cosas todos los d&as para luego recapacitar y
darnos cuenta de
#ue no hemos aRanzado hacia ning(n lugar) 3s como correr sobre una cinta
el'stica permaneciendo
en el mismo punto, pero terminando agotados)
675 E)-NQ=3 30 34 T73.12O
planning)com
E4 K56517 08 24I7 D50 67378 24/2<F2:78 2 5< >17:03;7 30 #)
:;<5678 >71 A712C
<7 ;:>7162 47 D50 A2I2:78 7 D5;<08 802:78.
E4 /7</0>67 30 /7<6174
Como ya hemos comentado, uno de los conceptos claRes a la hora de ser
e%icaces en
la gestin de nuestro tiempo es el control)
7maginemos por un instante alg(n acontecimiento #ue no podemos
controlar)
1osiblemente nos Rendr'n a la cabeza acontecimientos del tipo de !el
clima #ue hace", !el
pa&s en el #ue hemos nacido", !el tr'%ico #ue nos encontraremos en una
carretera") ) )y realmente
son buenos ejemplos) 1ero si Ramos a la esencia de la cuestin, nos
daremos cuenta
de #ue hay un tipo de acontecimientos #ue nunca podemos controlar,y son
todos a#uellos
#ue dependen de nuestro prjimo) 1odemos eRidentemente in%luirlos, pero
no controlarlos)
1or el contrario, eTisten acontecimientos #ue podemos controlar
totalmente, y son
a#uellos #ue dependen de nosotros mismos) 3s eRidente #ue todo a#uello
#ue dependa
de nosotros podemos llegar a controlarlo, aun#ue en ocasiones pensemos
#ue escapa de
nuestro control)2bRiamente para tomar el control de los acontecimientos
de nuestra Rida
se re#uiere pagar el precio de actuar con proactiRidad) 1ero Rale la pena ya
#ue si pensamos
en los sentimientos asociados a acontecimientos #ue se escapan de
nuestro control
nos resultar' %'cil pensar en emociones como %rustracin, enojo, ira,
ansiedad, estr$s, ) ) ) )
mientras #ue los acontecimientos #ue controlamos nos acercan emociones
como seguridad,
paz, libertad, tran#uilidad, realizacin) ) ) ) ) Hay realmente una di%erencia
enorme y se
hace eRidente #ue el control apropiado de los acontecimientos trae consigo
el sentirnos
bien acerca de nosotros mismos y el aumento de nuestra autoestima)
S747 A2= 5< 6;>7 30 2/7<60/;:;0<678 D50 >730:78 1024:0<60
/7<617421L
TODOS QUELLOS QUE DEPENDEN E(CLUSI!AMENTE
DE NOSOTROS MISMOS
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3n el c&rculo del control podemos Rer gr'%icamente los tres tipos de
acontecimientos
con los #ue nos podemos encontrar en cada instante de nuestra Rida)
3l c&rculo central es el Rerdaderamente importante) ;epresenta a#uellos
acontecimientos
sobre los #ue tenemos un control absoluto, y son los #ue dependen
eTclusiRamente de
nosotros mismos) 3stos son los acontecimientos #ue hemos de llegar a
dominar y son la
base de la gestin del tiempo de los grandes triun%adores) .uchas
personas creen #ue
determinados acontecimientos en sus Ridas escapan de su control, sin
pararse primero a
analizar si son cosas #ue dependen de ellos) 1or ejemplo, usted no puede
controlar un
accidente de la naturaleza, pero si #ue puede controlar como le a%ecta ese
accidente a
usted) 3n este sentido, nuestra capacidad de control es mucho mayor de lo
#ue la mayor&a
de las Reces pensamos) Hemos de comenzar a crear el h'bito de comenzar
a actuar
sobre todos los acontecimientos #ue podamos controlar)
COSAS QUE
PUEDES
CONTROLAR
COSAS QUE
PUEDES INFLUIR
COSAS QUE NO
PUEDES CONTROLAR
NI INFLUIR
EL CIRCULO DEL CONTROL
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3l segundo circulo representa a los acontecimientos #ue podemos en cierto
sentido
in%luir, pero no llegar a controlar) 1or ejemplo, usted puede in%luir a traR$s
de la educacin
de su hijo a la hora de #ue el le obedezca cuando le dice #ue RuelRa antes
de las
diez a casa) 1ero ser' en (ltima instancia $l, #uien decida si Riene a la hora
conRenida o
no) =sted puede in%luir ese comportamiento, pero jam's lo puede controlar)
0on muchas
las personas #ue se %rustran por#ue creen poder controlar acontecimientos
#ue solo son
capaces de in%luir) ConRiene #ue asimile esta importante distincin y se
ahorrar' muchas
horas de %rustracin)
3l tercer c&rculo representa a#uellos acontecimientos #ue no podemos ni
controlar
ni in%luir) 3scapan absolutamente de nuestro control, y ya #ue no podemos
hacer nada
con respecto a ellos, no debemos permitir #ue a%ecten a nuestra actitud)
1or ejemplo,
muchas personas ante un d&a #ue amanece nublado, pasan el resto del d&a
%rustrados y
amargados por el hecho de #ue no brilla un sol radiante) 1ero lo cierto es
#ue por
mucho #ue mantengan esa actitud negatiRa, esa situacin escapa
absolutamente de su
control y su in%luencia, y no Ra a cambiar)
2ios me conceda la serenidad necesaria para aceptar
aquello que no puedo cambiar, el valor que se requiere
para cambiar aquello que s puedo cambiar,
la sabidura para saber la diferencia."
#:einhold ;iebuhr
planning)com
DIA 5
DESATANDO EL INCREILE
PODER
DE LA MOTI!ACI"N
630C=B;5 420 03C;3T20 63 45 5=T39T7C5
.2T7/5C789
15;5 42F;5; F;59630 2B-3T7/20)
:esulta fatal entrar en una batalla sin tener
un deseo ardiente de ganar."
#2ouglas $acArthur
NQ=G 30 42 Q=3 C;35 5 =9 HG;23, a un criminal o a un RoluntarioO Hay
una cosa
#ue resulta clara) 4os seres humanos no somos criaturas aleatorias)Todo lo
#ue hacemos
lo hacemos por alguna razn) 0i es as&, NCu'l es esa %uerza #ue nos
controla a todos permanentemente
y #ue marca nuestras accionesO 4a respuesta es el dolor y el placer)Todo
lo #ue hacemos usted o yo, lo lleRamos a cabo o bien por una necesidad de
eRitar el dolor
o por un deseo de obtener placer) 3sa es la esencia de la motiRacin
humana)
.uchas personas permanecen %rustradas consigo mismas por#ue pese a
saber #ue
deben tomar accin en algunas 'reas de su Rida para implementar
mejoras,no logran decidirse
a hacerlo, tomando una Rerdadera decisin) Hay una razn #ue lo eTplicaV
permanecen
en%ocados tratando de cambiar su comportamiento #ue es simplemente el
e%ecto,
en lugar de en%rentarse con la causa #ue se halla por debajo)
MOTI!ACI"N Q
M76;E7 >212 67:21
ACCI"N
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Tomemos el ejemplo de una persona #ue tenga el problema de dejar las
tareas pendientes
de realizar siempre para m's adelante) 3sta persona sabe #ue deber&a
hacer algo,
pero a pesar de ello, no lo hace) N1or#u$ noO 4a respuesta es bien sencillaV
asocia m's dolor
a realizar esa tarea #ue el dolor #ue supone aplazarla) NCuando termina por
tomar accinO
Cuando el dolor asociado a no hacer la tarea es superior a realizarla)3n ese
mismo momento,
cuando la balanza se inRierte la tarea es realizada) 3l ejemplo t&pico #ue
ilustra esta
situacin es el del estudiante #ue tiene un eTamen el d&a D, de enero, y lo
sabe desde el
d&a A, pero lo Ra dejando, por#ue el dolor asociado a tener #ue estudiar es
mayor #ue el
dolor de dejar esa tarea aplazada)1ero llega un momento #ue suele
coincidir con la noche
anterior al eTamen en el #ue las tornas se inRierten) 3s mucho m's
doloroso suspender
#ue aplazar la tarea, y entonces se emprende accin ]obRiamente esto no
sucede en todos
los casos, y muchos no estudian ni si#uiera con esas^)
NQu$ nos impide pues emprender esas acciones #ue sabemos #ue
debemos realizar
pero #ue aplazamos constantementeO 1ara la mayor parte de las personas
es el no haber
alcanzado lo #ue se denomina el umbral emocionalV un dolor
su%icientemente grande
como para Rerse impulsado a producir un cambio y tomar accin)Todos
nosotros, en alguna
ocasin de nuestra Rida, hemos pasado por alg(n momento en el #ue
hemos dichoM !@a
es su%iciente, ya tengo bastante) 3sto tiene #ue cambiar ahora mismo)" @
ese es precisamente
el momento m'gico en el #ue el su%rimiento se trans%orma en nuestro
aliado) 3se
su%rimiento es lo #ue nos impulsa a tomar accin para hacer #ue nuestra
situacin mejore
y se produzca el cambio) 9uestras Ridas se encuentran gobernadas cada
segundo por
esta clase de negociaciones ps&#uicas sopesando constantemente nuestras
acciones en termino
de dolor o placer)
1or ello, no es aRenturado a%irmar las Rinculaciones de a #u$ asociamos
placer y a
#ue dolor en nuestras Ridas se hallan en la base de todos los resultados
#ue obtenemos)
EH;860< 2 K501F28 D50 :50E0< 24 801 A5:2<7 2 42 2//;@<L
1.JL2 I<8>;12/;@<.
2.JL2 D0808>012/;@<.
LA ALANZA PLACER N DOLOR
PLACER DOLOR
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4o lgico ser' hacer #ue %uese la inspiracin nuestra %uerza motriz)
6eterminar nosotros
#ue es lo #ue #ueremos lograr en nuestras Ridas, y #ue esa Risin nos sirRa
como inspiracin
para desatar lo mejor #ue hay en nosotros)
1ero lamentablemente, para la gran mayor&a esto no sucede as&) 4a mayor
parte de las
personas espera a llegar hasta un momento de !desesperacin" para
comenzar %inalmente
a tomar accin y hacer #ue las cosas sucedan)
5s& por ejemplo, imaginemos a una persona con eTceso de peso, #ue sabe
desde hace
tiempo #ue ha de cambiar y mejorar su situacin, por#ue sino su salud
terminar' resinti$ndose)
1uede ir aplazando iniciar esos cambios ya #ue el !placer ! #ue le supone
mantener
sus h'bitos actuales es mayor #ue el posible !dolor" %uturo de un problema
de
salud)
1ero esto puede reRertirse un d&a en el #ue de repente se le detecte un
problema de
salud, y el doctor le diga #ue si no cambia ya, incluso su Rida corre
peligro)@ si en ese
impacto el !dolor" es lo su%icientemente %uerte, crear' la palanca
necesaria para #ue el
proceso de cambio se inicie y aparezca la motiRacin necesaria para poder
lleRarlo a
cabo)
C52<37 0H;860 5< :76;E7 47 85K;/;0<60:0<60 >7301787C
6737 08 >78;940.
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* +,,+ /0 1lanning 0ystem P *+,,+ -os$ .ar&a /icedo P QQQ)clubsuperacion)com P
QQQ)administraciondeltiempo)com
3n base a todo lo #ue acabamos de Rer, y lo #ue ya comentamos en alguno
de los cap&tulos
anteriores, Reamos a continuacin diez claRes %undamentales para generar
una motiRacin
poderosa, y como hacer #ue esa motiRacin permanezca en el tiempo)
LAS DIEZ CLA!ES FUNDAMENTALES PARA MOTI!ARSE
Y PERMANECER MOTI!ADO.
7nRariablemente, cada Rez #ue imparto un curso, hay una pregunta #ue
siempre hace su
aparicinM NCu'l es la mejor manera de motiRarse y permanecer motiRadoO
Ciertamente
se trata de una pregunta importante, por#ue a#uellos #ue dominan el arte
de la motiRacin,
tienen grandes posibilidades de lograr incre&bles resultados) 6etr's de toda
historia
de $Tito siempre hay una persona #ue ha comprendido la esencia del
proceso de la
motiRacin, y esa comprensin le o%rece una Rentaja %undamental a la hora
de producir
resultados)
Como hemos dicho, la esencia de la motiRacin, est' en la propia palabra)
4a motiRacin
no es m's #ue tener un motiRo para tomar accin) 3so es todo) Cuando se
tiene un motiRo
lo su%icientemente poderoso, las cosas comienzan a suceder)/eamos a
continuacin, a
traR$s de A, puntos, cuales son las claRes para motiRarse de manera
e%ectiRa, y permanecer
motiRado a lo largo del tiempo)
1.JD7:;<21 42 0/52/;@< DOLORJPLACER.
3ste primer punto es todo lo #ue hemos Risto hasta el momento en este
cap&tulo) Como
he resaltado anteriormente, el ser humano se mueRe o bien por la
inspiracin, o por la
desesperacin) Comprende el mecanismo de %uncionamiento de la
ecuacin 6olor-1lacer
es una de las principales claRes para descubrir la esencia del
comportamiento humano)
0i usted lo analiza por un instante, descubrir' esta %uerza presente en cada
uno de sus
comportamientos) Comience a tomar usted el control y no permita #ue esta
%uerza le
lleRe a la deriRa)
1or ello, no es aRenturado a%irmar las Rinculaciones de a #u$ asociamos
placer y a #ue
dolor en nuestras Ridas se hallan en la base de todos los resultados #ue
obtenemos)
Tenga siempre presente, #ue para la gran mayor&a de las personas, aun#ue
parezca ilgico,
el dolor es un mayor motiRador #ue el placer)
2.JA>10<301 2 C7<617421 <508617 086237 0:7/;7<24 0<
/232 ;<862<60.
Cada instante de nuestra Rida tiene asociado un estado emocional
determinado) Hay instantes
en los #ue nos sentimos eu%ricos o entusiasmados, mientras #ue en otras
ocasiones
podemos sentirnos tristes o deprimidos) 0on nuestros estados emocionales
en cada
instante de nuestra Rida los #ue condicionan nuestras acciones y como
consecuencia los
resultados) =na persona emprender' acciones muy di%erentes si est'
deprimida o si est'
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entusiasmadaV y al emprender acciones di%erentes los resultados #ue
obtendr' tambi$n
ser'n distintos)
0i hay una habilidad #ue es crucial dominar para lograr a largo plazo un
$Tito Rerdadero
esa es aprender a controlar nuestros estados emocionales en cada instante
de nuestra
Rida) 3Tisten tres %actores capaces de modi%icar nuestro estado
emocional)5ctuando
sobre esos %actores podemos literalmente conseguir el estado emocional
#ue deseemos)
3sos tres %actortes sonM la %isiolog&a, el lenguaje y el en%o#ue)
_ F707242F75M Cada estado emocional tiene una %isiolog&a particular
asociada) 1ara
muchas personas, un estado de depresin, por ejemplo, incluir&a los
hombros ca&dos, ojos
mirando hacia abajo, cabeza gacha, respiracin pobre y m(sculos %aciales
abatidos) Como
usa su cuerpo, su respiracin, su postura, sus m(sculos %aciales, etc))) es
un %actor determinante
a la hora de establecer #ue resultados producir' en su Rida) 3n%#uese en
utilizar
su %isiolog&a de manera poderosa en cada instante de su Rida)
_ 439F=5-3M 3s indudable #ue la mayor parte de nuestro tiempo diario lo
inRertimos
en conRersar con nosotros mismos) Feneralmente se trata de un proceso
inconsciente,
pero #ue constantemente nos est' a%ectando) 3s un proceso similar al
utilizado con los
ordenadoresV si #ueremos acceder a los %icheros de Raliosa in%ormacin #ue
contienen y
sacar proRecho de esa in%ormacin, hemos de ped&rsela mediante las
rdenes adecuadas)
9uestro cerebro act(a del mismo modoV lo #ue nos permite obtener casi
cual#uier cosa
de los propios bancos de datos es el tremendo poder de orden #ue tiene el
hacernos las
preguntas adecuadas a nosotros mismos) 3l signi%icado #ue asigne a una
eTperiencia
determina como se siente acerca de ella) 4as palabras #ue usamos en
nuestra propia
mente y para comunicarnos con los dem's, condicionan enormemente
nuestras emociones
y acciones)
_ 39F2Q=3M 3l en%o#ue en base a nuestras creencias, Ralores y reglas
determina en
grado sumo la calidad de las emociones y de los resultados #ue obtenemos
en la Rida) 3l
cerebro humano solo tiene capacidad de en%ocar en un (nico sentido cada
Rez) 0i se
en%oca en positiRo no puede en%ocarse simult'neamente en negatiRo)
3.JD;80R21 5< K56517 2>28;7<2<60 0 ;<8>;12371.
3s muy di%&cil mantener un niRel eleRado de motiRacin cuando no se tiene
diseUado un
%uturo inspirador por el #ue luchar cada d&a) 4os Rerdaderos triun%adores se
preocupan
de crear, como primer elemento de su $Tito, una imagen tan inspiradora,
desa%iante y
apasionada de su %uturo, #ue literalmente esta imagen tira de ellos como si
se tratara de
un gigantesco im'n) Han comprendido #ue no eTiste ninguna %uerza capaz
de motiRar
m's a un ser humano #ue crear una Risin poderosa de todo lo #ue
anhelamos alcanzar)
4a mente humana no di%erencia una eTperiencia real de algo imaginado
R&Ridamente) N9o
le ha ocurrido alguna Rez #ue despu$s de despertar de un sueUo ha tenido
la sensacin
de #ue el sueUo era tan R&Rido e intenso #ue parec&a absolutamente realO
Todos hemos
tenido eTperiencias de este tipo) 4e animo a utilizar esa capacidad #ue
todos poseemos
para #ue trabaje a su %aRor) Cree Risualizaciones poderosas de todo a#uello
#ue desea
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conseguir, y utilice esos ejercicios de Risualizacin creatiRa a diario para
situarse en un
estado emocional de m'Timo rendimiento)
3n los prTimos cap&tulos tomaremos el tiempo necesario para establecer
por escrito
cuales son sus mayores objetiRos en la Rida)@ una Rez los haya de%inido,
aprenderemos a
crear una pel&cula mental en la #ue usted sea el protagonista y est$
RiRiendo ya como
reales esos resultados) Ha de intensi%icar los detalles de esa RisualizacinM
haga #ue tenga
colores m's RiRos, m's brillo, un mayor tamaUo, aU'dale su melod&a
%aRorita como m(sica
de %ondo` 3n de%initiRa, trans%orme su Risualizacin en algo tan intenso
emocionalmente
para usted, #ue literalmente le haga llorar emocin al Rerse RiRiendo sus
sueUos como
reales)
4.JA>10<301 2 /7<3;/;7<2180 /232 3M2. L2 M76;E2/;@< NO
08 >01:2<0<60.
.uchas personas pretenden #ue la motiRacin les Zdure[ para
siempre)5sisten a una
con%erencia, Ren un pel&cula, leen algo inspirador,` y se motiRan,
pensando #ue esa sensacin
Ra a durar eternamente) 9ada est' m's lejos de la realidad) 4a motiRacin
es siempre
temporal) 3s como tomar una ducha) 0i tu te duchas hoy, estas limpio y
hueles muy
bien) N1ero #ue ocurrir&a si dejas de laRarte por una semanaO 1ues #ue
obRiamente apestar&as,
y nadie ser&a capaz de soportar el olor de estar a tu lado) Con la motiRacin
ocurre
eTactamente lo mismo) 9o es un proceso #ue sucede una (nica Rez y ya
est') Has de
crear el h'bito de encender tu motiRacin a diario)Tienes #ue aprender a
condicionarte
para estar motiRado)
N@ #ue es el condicionamientoO Condicionarse es crear el h'bito de
permanecer motiRado)
@ esto se hace de una manera consciente) NHa Risto en alguna ocasin
como un atleta
realiza una serie de acciones antes de comenzar una prueba para ponerse
en su estado
de m'Timo rendimientoO 5lgunos dan palmadas, otros se golpean, otros
dan algunos saltos,`
Han aprendido a sacar lo mejor de ellos mismos sin importar las
circunstancias
#ue les rodeen en esos momentos) 0e han condicionado para el $Tito a
traR$s de un
entrenamiento consistente y diario, #ue les permite desatar todo su
m'Timo potencial
en los momentos claRes) 3n el deporte de la Rida sucede lo mismo)5#uellos
#ue diariamente
hacen un es%uerzo consciente por dar lo mejor de ellos mismos en cada
instante,
suelen terminar produciendo grandes resultados y una motiRacin
gigantesca)
5.JA4;:0<621 /232 3M2 42 P28;@<.
9inguna persona puede desatar su m'Timo potencial si no siente una
pasin absoluta
por lo #ue est' realizando) 4a pasin es la chispa capaz de encender la
motiRacin m's
poderosa, la #ue nace del interior de cada ser humano) Cuando algo nos
apasiona, nos
resulta tremendamente sencillo desatar lo mejor #ue hay en nosotros y
mantenernos
motiRados) 1iense por un instante en Bruce 0pringsteen, 4uciano Benetton,
-os$ Carreras,
/icente Ferrer, o en cual#uiera de las personas a las #ue admiramos
realmente por los
eTtraordinarios resultados #ue producen de manera consistente)Todos ellos
tienen en
com(n un mismo %actorM les apasiona pro%undamente lo #ue hacen)
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0oy un %irme creyente en la idea de #ue todos hemos sido bendecidos con
unos dones
especiales, #ue son especiales y (nicos para cada uno de nosotros) 9uestra
misin en la
Rida es detectar esos dones, y eTpandirlos y desarrollarlos hasta su
m'Tima capacidad)
Comience ahora mismo a desatar su pasin en todas y cada una de las
actiRidades #ue
realice) WConRi$rtase en un apasionado de la RidaX @ le garantizo #ue con
esa actitud
poderosa y apasionada, las cosas Ran a comenzar a suceder)
#.JP7<01 04 /;/47 304 GH;67 2 61292?21 >212 58603.
3Tiste un ciclo #ue inRariablemente se repite en cada historia de Rerdadero
$Tito) 0e
trata de un ciclo continuo, #ue bien entendido puede crear una inercia
imparable de
grandes resultados en su Rida)/eamos como %unciona)
3l ciclo comienza con sus creencias) 0i usted cree #ue posee el potencial
necesario para
triun%ar, como consecuencia de esa creencia en su potencial emprender'
acciones poderosas
para lograr los resultados #ue desea)@ esas acciones poderosas, suelen
traer consigo
buenos resultados) =na Rez #ue ha conseguido buenos resultados, su
creencia en
usted mismo y en su potencial se Rer' incrementada, de manera #ue la
prTima Rez
podr' emprender acciones todaR&a m's poderosas, #ue posiblemente le
lleRar'n a mejores
resultados todaR&a)@ el ciclo se repite y se repite en un proceso de inercia
inde%inido,
#ue generar' incre&bles resultados en sus Ridas)
1ero sucede lo mismo en el sentido contrario) .uchas son las personas #ue
#uedan atrapadas
en esta trampa del ciclo negatiRo) Creen #ue no tienen lo necesario para
triun%ar,
#ue les %alta potencial) 3n consecuencia las acciones #ue emprenden son
pobres y poco
poderosas, y este tipo de acciones suelen producir malos resultados) 3sos
malos resultados
re%uerzan sus creencias negatiRas, y el ciclo se alimenta a si mismo,
lleR'ndolos a una
Rida de mediocridad)
;econozca en #ue tipo de ciclo se haya usted inmerso, y tome la decisin
ahora mismo
de potenciar la inercia positiRa de este ciclo emprendiendo acciones m's
poderosas)
Comience a cimentar una sana autoestima, y comience a creer %irmemente
#ue usted
tiene lo necesario para triun%ar) 6e este modo estar' creando un
mecanismo poderoso
#ue generar' grandes dosis de motiRacin en su Rida)
$.JA>17E0/A21 42 ;<01/;2 /52<37 80 A2 /10237.
3n la Rida sucede como en la naturaleza, eTisten di%erentes estaciones) 6e
igual modo
#ue siempre no es Rerano o inRierno, en su Rida tendr' momentos en los
#ue se sienta
en la cumbre del mundo, y otros en los #ue no se sienta ni mucho menos
en su mejor
momento) Ha de saber aproRechar los momentos dulces) Cuando lleguen
esos momentos
en los #ue todo parece %luir, y siente #ue esta creando una inercia
importante de $Tito,
W5proR$chelosX 0on los momentos ideales para aRanzar con decisin y
producir aRances
signi%icatiRos hacia el logro de sus mayores sueUos)
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5 muchas personas les sucede justo lo contrario) Cuando las cosas est'n
saliendo mejor
#ue nunca, en lugar de aproRechar esa inercia positiRa, a%lojan el ritmo y se
relajan) 6e
ese modo solo est'n dejando escapar una cantidad de motiRacin incre&ble
#ue generar&a
grandes resultados si se aplicara de %orma poderosa a producir mayores
resultados todaR&a)
=na de las grandes claRes de los grandes realizadores es #ue primero se
preocupan de
crear una inercia poderosa, y despu$s aproRechan esa inercia creada para
producir m's y
m's aRance)
&.JH2/01 47 D50 802 <0/0821;7 >212 /7<80I5;1 1085462378.
6esa%ortunadamente RiRimos en una sociedad donde est' de moda lo
Zligth[, las cosas sin
es%uerzo) 6esde la publicidad se Renden esperanzas de conseguir grandes
resultados sin
poner apenas es%uerzo, y como consecuencia muchas personas se sienten
%rustradas e
insatis%echas por#ue no terminan de alcanzar ese tipo de resultados) 9o se
dan cuenta de
#ue se trata solo de un espejismo) 4os grandes resultados y el Rerdadero
$Tito, solo se
logran cuando uno esta dispuesto a poner el es%uerzo #ue sea necesario
para conseguirlos)
9o eTisten atajos en el camino hacia el $Tito) 3l (nico lugar en el #ue el
$Tito est'
antes del trabajo es en el diccionario)
Cuando uno asume #ue el es%uerzo es necesario para producir resultados, y
se comienza
a poner ese es%uerzo, los resultados #ue se producen son tremendamente
grati%icantes)
;ealmente el Rerdadero $Tito no es m's #ue tener la sensacin de #ue
estamos aRanzando
en todas las 'reas importantes de nuestra Rida) Consiste en tener la
certeza de #ue
hoy soy mejor #ue ayer, pero teniendo la seguridad de #ue maUana
seremos todaR&a
mejores) Cuando una persona sabe #ue est' poniendo el m'Timo por su
parte, siempre
aparece la motiRacin generada por la sensacin de estar dando lo mejor y
solamente lo
mejor, y por estar generando un aRance signi%icatiRo hacia sus mayores
sueUos)
'.JA4;:0<621 85 :0<60 0< >78;6;E7.
3s imposible motiRarse de manera e%ectiRa, cuando uno permite #ue su
mente sea bombardeada
constantemente con mensajes negatiRos) N/erdad #ue usted no permitir&a
#ue
otras personas llenasen la casa en la #ue usted RiRe de basuraO W1or
supuesto #ue noX 9o
creo #ue nadie permitiese #ue Riniese alguien y llenase el saln de su casa
con montones
de basura) 0in embargo,muchas personas si #ue permiten #ue su mente
sea llenada
a diario de basura y negatiRidad)
0i desea generar una motiRacin poderosa ha de alimentar su mente de
manera positiRa
y poderosa) 9uestra mente es capaz de en%ocar a la Rez en una (nica
direccin) 0i en%oca
en positiRo, no puede en%ocar simult'neamente en negatiRo) 0on muchas
las personas
#ue se preocupan en eTceso por como llenar sus estmagos, y no le
prestan ninguna
atencin al modo en el #ue est'n alimentando su mente)
675 H)-6305T5962 34 79C;37B43 1263; 63 45 .2T7/5C729
0i #uiere generar grandes resultados en su Rida ha de comenzar de
inmediato a crear el
h'bito de alimentar positiRamente su Rida a diario) Comience a dedicar al
menos treinta
minutos cada d&a a la lectura de alg(n libro positiRo e
inspirador)5%ortunadamente las
mentes m's l(cidas #ue ha dado la humanidad han dejado sus
pensamientos e ideas por
escrito) =sted tiene la oportunidad de condensar todo el aprendizaje de
estos grandes
realizadores, #ue posiblemente a ellos les lleRo d$cadas llegar a dominar, y
condensarlo
en apenas unas horas de lectura) 1i$rdase si es necesario una comida al
d&a, pero jam's
pierda sus treinta minutos diarios de lectura de inspiracin)
2tra buena %orma de alimentar la mente en positiRo es asociarse con
personas #ue tengan
la actitud mental adecuada) 1ersonas positiRas, #ue le ayuden a
desarrollarse y crecer,
#ue le sirRan de apoyo y #ue compartan sus in#uietudes y aspiraciones)
Tambi$n puede lograr grandes dosis de motiRacin escuchando
diariamente cintas #ue
potencien su actitud, y asistiendo a a#uellos cursos y seminarios #ue
puedan ayudarle a
aRanzar de manera m's %irme y decidida hacia sus objetiRos)
1).JA5:0<621 04 62:2R7 30 858 79?06;E78.
3n mis seminarios siempre suelo proponer un ejercicio #ue supone un gran
reRulsiRo
para todos los asistentes) =na Rez #ue han escrito sus listas de objetiRos,
les hago la
siguiente preguntaM NQu$ ocurrir&a si doblases o triplicases el tamaUo de tus
objetiRosO 3l
pensar en la respuesta a esta pregunta, inRariablemente lleRa a eleRar
nuestro niRel de
pensamiento a un niRel superior) Comenzar a pensar en las consecuencias
de lograr un
objetiRo #ue %uese el doble del #ue inicialmente se hab&an propuesto,
genera ideas muy
poderosas de acciones #ue se podr&an empezar a producir para #ue esos
grandes resultados
se materialicen)@ desde esa perspectiRa de mayores resultados, se generan
ideas
mucho m's poderosas, y por supuesto una mayor motiRacin)
;ecu$rdelo siempreM 2bjetiRos gigantes producen una motiRacin
gigantesca) 0i usted
#uiere desatar su m'Timo potencial es muy improbable #ue lo logre si solo
se en%oca en
lograr resultados pe#ueUos y pobres) 3s importante #ue comience a soUar
en grande) 3s
importante #ue se atreRa a reclamar a#uellos objetiRos #ue usted sabe #ue
son los Rerdaderos
anhelos de su corazn)
Cuando uno conscientemente aumenta el tamaUo de sus objetiRos, la
energ&a #ue se produce
es indescriptible) 4a motiRacin se dispara hasta niReles incre&bles, y desde
ese estado
de m'Tima inspiracin,T262 30 1207B43)
planning)com
DIA #
ELIMINE LA FRUSTRACI"N
EN SU !IDA
630C=B;5 C2.2 797C75; 34 C5.792
H5C75 45 5=TG9T7C5 F347C7656
&res una persona exitosa cuando tienes algunas de las cosas
que el dinero puede comprar todas las cosas
que el dinero no puede comprar."
#<ig <iglar
T262 34 .=962 30T: F5.7475;7<562 con el concepto del horizonteV el
lugar
en el #ue el cielo y la tierra se unen cuando miramos a lo lejos en la
distancia)1ero, N3Tiste
realmente el horizonteO 0i aRanzamos lo su%icientemente lejos, N3s un sitio
al #ue podamos
llegarO 6esde luego #ue 92) 3l horizonte en si no eTiste) 3s simplemente
una construccin
mental de los seres humanos)
1ero como concepto, el horizonte si #ue es algo real y nos ayuda a manejar
la idea
de distancia y espacio) 9o nos sentimos in%elices por no llegar nunca al
horizonte, ya #ue
sabemos #ue no es un lugar real)
4os seres humanos hacemos otra construccin mental similar, una #ue es
especialmente
importante en nuestra Rida, a la #ue Ramos a
llamar 76354) 3l ideal no es algo acerca del espacio
o la distancia, sino acerca del tiempo) 3l concepto de
ideal nos ayuda a manejar mejor el %uturo)
3ste mecanismo del 76354 est' %irmemente
anclado en nosotros)Todos tenemos una Risin ideal
de lo #ue #ueremos llegar a ser en todas las 'reas de
nuestra Rida) Comprender el propsito de ese ideal
es crucial para el logro de la %elicidad humana)
Todo el mundo comprende la idea del horizonte y nadie se en%ada por no
alcanzarlo)
1ero muchas personas tienen problemas con el concepto de 76354, por#ue
no se dan
cuenta de #ue el concepto de ideal es una construccin mental, como el
horizonte, y por
tanto nunca puede ser alcanzado) 0iempre Ra a eTistir una di%erencia entre
ese ideal y el
resultado #ue Ramos a conseguir) 3s decir, eTiste una brecha entre
nuestros logros y el
ideal #ue nos hemos %ijado, y como el horizonte, est' siempre a la misma
distancia)
T7378 60<0:78 5<2
E;8;@< ;3024 30 47 D50
D5010:78 440I21 2 801
0< 67328 428 B1028
;:>7162<608 30
<508612 E;32.
675 B)-347.793 45 F;=0T;5C729 63 0= /765
planning)com
E4 IDEAL 6;0<0 3 >17>@8;678L
1.JN78 2=532 2 0862940/01 :0628.
2.JN78 :76;E2.
3.JN78 2=532 2 85>0121 3;K;/5462308 8;1E;G<37<78 /7:7 K50<60 30
;<8>;12/;@<.
Todo el mundo tiene ideales y los usa para %ijar metas) 1ero usar los ideales
como un
modo de medir los resultados #ue se obtienen es la receta para la
in%elicidad)
Cuando trasladamos nuestro ideal a una meta, las cosas se RuelRen muy
interesantes)
Cuando lo hacemos, aparecen dos situacionesM
0ituacin AM 3s donde te encuentras en el momento de partida)
0ituacin +M 3s donde te encuentras cuando has producido un resultado)
4o interesante es #ue una Rez #ue tenemos la situacin A y +, los seres
humanos
actuamos de dos %ormas)Todos cuando llegamos a la situacin + #ueremos
medir nuestro
progreso)Todo el mundo realiza esta medicin de manera autom'tica)
1or alguna razn, muy pronto en la Rida, las personas aprenden una de las
dos maneras
#ue hay de realizar esta medicin, y la eleccin #ue hacemos determina
nuestro niRel
de %elicidad)
1.JH2= D5;0<08 :;30< 85 108546237 0< K5</;@< 30 85 ;3024.
SM;30< 85 >17I1087 0< 1042/;@< 2 082 910/A2 D50 8;0:>10 08 ;I524
=
D50 <5</2 3;8:;<5=0T.
2.JH2= D5;0<08 :;30< 858 1085462378 0< 1042/;@< 2 85 S;652/;@< 1C
24 >5<67 0< D50 >216;017<.
Cada una de estas %ormas de medir produce un resultado emocional y
psicolgico
totalmente di%erente)
SITUACI"N
1
SITUACI"N
2 76354
(unto de (artida :esultado -btenido
RECHA
675 B)-347.793 45 F;=0T;5C729 63 0= /765
planning)com
5#uellos #ue se miden en %uncin del ideal terminan in%elices, %rustrados y
descontentos)
9o sienten una sensacin de logro o realizacin) Hagan lo #ue hagan se
sienten como %racasados,
por#ue se Ren tan lejos del ideal como cuando comenzaron)
5#uellos #ue miden en relacin a la Z0ituacin A[ obtienen un resultado
muy di%erente)
3sas personas miran hacia atr's para medir sus progresos)
D0 A0/A7 082 08 42 /42E0L 5ida siempre sus
progresos en relaci3n al punto de partida
cuando comen"3, nunca en relaci3n al
ideal. Siempre mida hacia atrs, nunca
hacia delante.
.idiendo de esta %orma se obtiene una gran satis%accin psicolgica y
emocional) =na y
otra Rez estas personas obtienen satis%accin y una sensacin de progreso
y optimismo)
U82 04 I3024 >212 ;<8>;12160 = :76;E2160 24 0862940/01
658 79?06;E78 = :0628C >017 :;30 658 >17I10878
928B<3760 8;0:>10 0< 42 8;652/;@< 30 >216;32.
planning)com
DIA $
UR%ENTE FRENTE
A IMPORTANTE
51;3965 5 1293; 073.1;3 1;7.3;2 42
1;7.3;2
&l denominador com1n de las personas de )xito es que siempre
comien,an reali,ando lo importante.
/ienen el h'bito de hacer las cosas que a quienes fracasan no les gusta hacer.
;o necesariamente les gusta hacerlas,
pero su disgusto esta subordinado a la fuer,a de sus prop*sitos valores."
#&. $. =ra
Z=;F39T3[ 07F97F7C5 Q=3 93C307T5 de una atencin inmediata) Ha de
hacerse
ahora) 4as cosas urgentes suelen actuar sobre nosotros) =n ejemplo t&pico
de algo urgente
es el timbre del tel$%ono #ue nos reclama atencin inmediata)4as materias
urgentes son
por lo general muy Ristosas y llamatiRas);eclaman nuestra accin y suelen
ser agradables,
%'ciles y diRertidas de realizar) 1ero generalmente carecen de importancia)
3n contraposicin, el concepto de Z7.12;T59T3[ tiene #ue Rer con los
resultados
y la e%icacia) 0i algo es importante realiza una gran aportacin a nuestros
objetiRos) 1or
ello, las cuestiones importantes, re#uieren generalmente
#ue seamos nosotros #uienes tomemos la iniciatiRa
para acercarnos hacia ellas)
5s& pues, no es aRenturado a%irmar #ue las personas
de $Tito suelen comenzar realizando lo importante)
Hacen las cosas #ue a los #ue %racasan no les
gusta hacer) 9o es #ue les encante hacerlas, pero su
insatis%accin esta subordinada a la %uerza de sus
objetiRos)
3sta es, en muchas ocasiones, la causa de #ue
no prestemos atencin a las cosas importantes y RiRamos totalmente
en%ocados en las
urgencias, intentando solucionar los problemas del d&a a d&a) 1or supuesto
#ue dedicar
tiempo a hablar con un hijo o con nuestra pareja es algo tremendamente
importante,pero
generalmente no es algo urgente hasta #ue aparece una crisis y hemos de
hacerlo) 4as
cosas importantes siempre suelen estar all&,no suenan como el tel$%ono,ni
reclaman nuestra
atencin) 1or ello, no ser&a aRenturado a%irmar #ue los asuntos importantes
no suelen
ser urgentes, y los urgentes pocas Reces son importantes)
L28 >0187<28 30 GH;67
85040< /7:0<F21 1024;F2<37
>1;:017 47 ;:>7162<60.
H2/0< 428 /7828
D50 2 478 D50 K12/282<
<7 408 I5862 A2/01
675 I)-=;F39T3 F;39T3 5 7.12;T59T3
planning)com
1ara hacer m's claro este punto Ramos a analizar los cuatro tipos de
actiRidades #ue
podemos encontrar en nuestro desempeUo diarioM
U A/6;E;32308 D50 87< ;:>7162<608 = 51I0<608 2 42 E0F.
5#u& englobar&amos las crisis, los proyectos cuyas %echas Rencen y
actiRidades importantes
#ue, por su impreRisibilidad, se hacen a la Rez urgentes) 4as actiRidades de
este tipo
suelen proRocar un alto estr$s y la sensacin de estar permanentemente
apagando incendios)
U A/6;E;32308 D50 87< 51I0<608 >017 /210/0< 30
;:>7162</;2.
0on actiRidades como algunas reuniones, interrupciones, algunas llamadas
y actiRidades
populares) 0uelen traer de la mano la concentracin en el corto plazo, la
administracin
de crisis y el total olRido de metas y planes, por considerar #ue no Ralen la
pena,
ya #ue nunca se consigue cumplirlos) 3ste tipo de actiRidades conlleRa
sentimientos de
#ue todo se nos escapa de las manos y nos sentimos eTcluidos del control)
U A/6;E;32308 D50 <7 87< <; 51I0<608 <; ;:>7162<608.
Hablamos de algunas llamadas intrascendentes, las triRialidades,
actiRidades agradables
y el ajetreo in(til entre muchas otras) 4as personas #ue tienen centrado su
desempeUo
diario en este tipo de actiRidades suelen ser el RiRo retrato de la ine%icacia)
Fran parte
de lo #ue est'n haciendo carece de importancia, y ni tan si#uiera es
urgente)
U A/6;E;32308 D50 87< ;:>7162<608 = <7 A2< 440I237 2 801
51I0<608.
0on el tipo de actiRidades #ue marcan la di%erencia positiRa) 3ntre ellas
encontramos la
plani%icacin, la construccin y el cuidado de relaciones, la preRencin y el
desarrollo de nueRas
oportunidades) 0on actiRidades #ue aportan un aRance hacia nuestros
objetiRos, #ue aportan
e#uilibrio y una Risin #ue Ra m's all' del simple d&a a d&a)@ si tuRi$semos
#ue de%inir con
una palabra #u$ podemos conseguir centr'ndonos en este tipo de
actiRidades,esa palabra ser&a
Ze%icacia[)4as personas #ue se centran en realizar actiRidades #ue son
importantes pero #ue no
han llegado a ser urgentes son altamente e%icaces y Raliosas);ecuerde
siempre #ue las personas
e%icaces huyen de las actiRidades #ue carecen de importancia,sean estas
urgentes o no, por#ue
no suponen un aRance y una aportacin para alcanzar sus objetiRos)
>rgente ?mportante
Significa que necesita una atenci*n
inmediata. @AhoraA %as tareas
urgentes actuan sobre nosotros,
nos presionan, reclaman
acci*n. Suelen por regla general
acaparar nuestra atenci*n. @(ero
con la misma frecuencia carecen
de importanciaA &l ejemplo tpico
es el timbre del tel)fono.
/iene que ver con los resultados.
Si algo es importante reali,a una
aportaci*n a nuestra misi*n, a
nuestros sue!os, a nuestras metas
de alta prioridad. %as cuestiones
importantes requieren una buena
dosis de iniciativa por nuestra
parte, requieren que acutemos
con proactividad.
675 I)-=;F39T3 F;39T3 5 7.12;T59T3
planning)com
1or ello, ser&a interesante #ue por unos instantes usted se detenga a
re%leTionar
sobre la siguiente cuestinM[N3st' usted actualmente centrado en
actiRidades #ue son realmente
importantes, #ue marcan una di%erencia positiRa y de aRance en su RidaO 2
por el
contrario, N1ermanece centrado en actiRidades urgentes, #ue le restan
mucha energ&a,
pero #ue no le acercan hacia ning(n lugarO[3stas son preguntas Ritales
para determinar en
#ue tipos de actiRidades estamos centrados y poder implementar mejoras
para comenzar
a centrarnos en lo #ue es Rerdaderamente importante)
IMPORTANTE
NO UR%ENTE
IMPORTANTE
UR%ENTE
NO IMPORTANTE
UR%ENTE
NO IMPORTANTE
NO UR%ENTE
<ona de
:eali,aci*n
<ona de 2emandas
<ona de 2esilusi*n
<ona de 2istracci*n
6&n qu) ,ona pasa la maor parte de su
tiempo8
LA DIANA DE LA ADMINISTRACI"N DEL TIEMPO
675 I)-=;F39T3 F;39T3 5 7.12;T59T3
planning)com
ZONA DE DISTRACCI"N A
3n esta zona encontramos todas las actiRidades #ue realizamos #ue no son
ni importantes ni urgentes) 3s la zona habitual para a#uellas personas #ue
buscan
una grati%icacin inmediata y #ue #uieren hacer cosas #ue no re#uieran
tener #ue pensar)=na actiRidad de esta zona #ue podemos tomar como
ejemplo
es cuando comemos algo sin tener ni si#uiera hambre, por el solo hecho de
eRadirnos
y relajarnos) 1asar mucho tiempo en esta zona conduce a una Rida Rac&a
carente de resultados de importancia)
ZONA DE DESILUSI"N +
3n esta zona encontramos todas las actiRidades #ue realizamos #ue son
urgentes
pero no son importantes) 4as personas #ue est'n estresadas pasan la
mayor
parte de su tiempo en esta dimensin)0on personas #ue cada Rez tienen
m's tareas
en su !lista de cosas por hacer", pero se dan cuenta de #ue realizar esas
tareas
no les est' acercando a conseguir a#uello #ue es importante para ellos)
ZONA DE DEMANDAS D
4a tercera zona engloba a#uellas actiRidades #ue son importantes y
urgentes a
la Rez) 3n nuestra Rida hay una serie de acontecimientos #ue no pueden
ser planeados
por#ue no dependen de nosotros) 3n otras ocasiones surge alguna urgencia
#ue es a la Rez importante y #ue hemos de solucionar de inmediato) 1ero a
pesar
de #ue siempre eTistir' alguna actiRidad en esta categor&a, hemos de
intentar a traR$s
de la plani%icacin y la preRisin minimizar el n(mero de estas actiRidades)
ZONA DE REALIZACI"N E
0i tu gran objetiRo es crear una Rida de realizacin y logro, debes pasar la
mayor parte de tu tiempo en la zona de la realizacin,donde realizas
actiRidades
#ue son importantes, pero #ue no han llegado a ser urgentes) 3sta zona
contiene
todas a#uellas actiRidades #ue sabemos #ue son tremendamente
importantes
para nuestro desarrollo y para la consecucin de nuestros mayores
objetiRos)
;ecuerda siempre #ue la actiRidad, si no Ra acompaUada de una sensacin
de
propsito, lo (nico #ue har' ser' minar su aRance hacia una Rida de
aut$ntica
realizacin)
675 I)-=;F39T3 F;39T3 5 7.12;T59T3
planning)com
I ACTI!IDADES
#Crisis
#(roblemas apremiantes
#(roectos cuas fechas vencen
II ACTI!IDADES
#(revenci*n
#Construir relaciones
#:econocer nuevas oportunidades
#(lanificaci*n
#:ecreaci*n
I! ACTI!IDADES
#/rivialidades, ajetreo inutil
#Algunas cartas
#Algunas llamadas telef*nicas
#()rdida de tiempo
#Actividades agradables
III ACTI!IDADES
#?nterrupciones, algunas llamadas
#Correo, algunos informes
#Algunas reuniones
#Cuestiones inmediatas
#Actividades populares
UR%ENTE NO UR%ENTE
IMPORTANTE NO IMPORTANTE
0i trasladamos todo esto a una matriz con cuatro cuadrantes, tendr&amos el
siguiente
es#uemaM
NQu$ tipo de actiRidades nos Ramos a encontrar en cada uno de los
cuadrantesO
CUADRANTE I
;epresenta a las actiRidades #ue son 7mportante y =rgentes a la Rez) 3n
este cuadrante
encontramos proyectos importantes cuyas %echas de realizacin Rencen,
llamadas de clientes
%uriosos pidiendo una respuesta, atender la reparacin de nuestro coche
ante un Riaje importante
#ue hemos de realizar, solucionar un problema de salud importante, o
ayudar a solucionar
un problema de un compaUero de trabajo)
3s ineRitable pasar parte de nuestro tiempo en el cuadrante 7, pero tambi$n
es conReniente
darse cuenta de #ue muchas actiRidades importantes se RuelRen urgentes
debido a #ue
las Ramos postergando, o a #ue no las plani%icamos y preReemos
adecuadamente)
CUADRANTE II
;epresenta a las actiRidades #ue son 7mportantes,pero #ue no han llegado
a ser urgentes)
3s el cuadrante de la e%icacia y la calidad)5#u& eTiste plani%icacin a largo
plazo, y se es capaz
de anticipar y preReer problemas y situaciones) 3l tiempo a#u& es utilizado
en actiRidades de
alto impacto y contribucin a nuestros objetiRos)
1or otra parte, al inRertir tiempo en este cuadrante, terminaremos
reduciendo el tiempo
#ue pasamos en el cuadrante 7,ya #ue con esa preRisin y plani%icacin
m's e%icaz #ue Ramos
a lograr, eRitaremos #ue muchas tareas importantes terminen por ser
urgentes)
675 I)-=;F39T3 F;39T3 5 7.12;T59T3
planning)com
3n el cuadrante 77,nosotros tenemos el control)9osotros somos #uienes
actuamos y hacemos
#ue las cosas sucedan,y no nos dejamos arrastrar por las tareas #ue nos
!enR&a" la corriente)
CUADRANTE III
3n este cuadrante aparecen actiRidades #ue no son importantes, pero #ue
son urgentes)
Todos a lo largo de nuestra jornada su%rimos un montn de acontecimientos
#ue caen dentro
de esta categor&a) 3n este cuadrante se encuentran algunos de los
!ladrones del tiempo" #ue
m's daUo le pueden hacerM 7nterrupciones, algunas llamadas, papeleo,
actiRidades agradables
y populares,etc)))
4a mayor parte de las personas pasan un gran porcentaje de su tiempo en
este cuadrante)
3n este cuadrante Ra a poder encontrar generalmente una bolsa muy
importante de tiempo
para dedicar a otras tareas m's importantes)
CUADRANTE I!
3n este cuadrante se engloban las actiRidades #ue no son ni urgentes ni
importantes)
1ermanecer en este cuadrante es el colmo de la ine%icacia y de la p$rdida
de tiempo) 4as actiRidades
de este cuadrante, ni son importantes, ni deben ser hechas ahora)
5ctiRidades #ue
entrar&an dentro de este cuadrante son Rer programas de teleRisin sin #ue
ni si#uiera te guste
lo #ue estas Riendo, charlas intrascendentes cuando hay otras muchas
cosas importantes por
hacer, lecturas #ue no nos aportan nada,)))
Huya de este cuadrante como de la peste) 3Rite a toda costa dedicar
tiempo a actiRidades
#ue caigan dentro de este cuadrante, y comprom$tase a utilizar mejor su
tiempo)
675 I)-=;F39T3 F;39T3 5 7.12;T59T3
planning)com
I RESULTADOS
#&str)s
#Agotamiento
#Administraci*n de crisis
#Siempre apagando incendios
II RESULTADOS
#4?S?-;, (&:S(&C/?4A
#&7>?%?3:?-
#C-;/:-%
#2?SC?(%?;A
#(-CAS C:?S?S
#&+?CAC?A
I! RESULTADOS
#/otal irresponsabilidad
#2espido de los empleos
#2ependiendo de otros o
gobernado por los apremios
III RESULTADOS
#Concentraci*n en los pla,os cortos
#Considera que las metas planes
no merecen la pena
#Se siente impotente, excluido del
control
#:elaciones mu fr'giles o rotas
IMPORTANTE NO IMPORTANTE
UR%ENTE NO UR%ENTE
5 continuacin tiene un cuadro resumen de los resultados m's habituales
#ue se obtienen
permaneciendo en cada uno de los cuadrantesM
L28 >0187<28 0K;/2/08 >01:2<0/0< K5012 30
478 /52312<608
III = I! >71D50 51I0<60 7 <7C <7 87<
;:>7162<608
0u principal objetiRo Ra a ser comenzar a pasar cada Rez m's tiempo en el
cuadrante 77,
para de este modo comenzar a en%ocar %undamentalmente en las tareas
#ue son importantes
y #ue no ha dejado #ue lleguen a ser urgentes)
4as personas eTitosas pasan entre un E,Y y un I,Y de su tiempo
centradas en este cuadrante)
Con esos porcentajes,obRiamente los resultados #ue obtienen en sus Ridas
son impresionantes)
3st'n dedicando la mayor parte de sus recursos a centrarse en a#uello #ue
de Rerdad
Ra a marcar una di%erencia y Ra a producir un aRance importante)
675 I)-=;F39T3 F;39T3 5 7.12;T59T3
planning)com
/oloRamos por un instante a la !6iana de la 5dministracin del Tiempo", y
Ramos a tratar
de descubrir cual es para nosotros nuestra zona pre%erente, a#uella en la
#ue pasamos la
mayor parte de nuestro tiempo)
I M P O R T A N T E
N O U R % E N T E
I M P O R T A N T E
U R % E N T E
N O I M P O R T A N T E
U R % E N T E
N O I M P O R T A N T E
N O U R % E N T E
<ona de
:eali,aci*n
173903 12; =9 790T59T3 en todas las cosas
#ue ha hecho durante la (ltima semana ]o en las #ue
hace durante una semana t&pica en su Rida^) 3scriba a
continuacin para cada una de las zonas #ue hemos
de%inido, las actiRidades #ue suele realizar y el n(mero
de horas #ue pasa realiz'ndolas) 1or ejemplo, en la
!<ona de la 6istraccin",muchas personas se dedican
a Rer la teleRisin como R'lRula de escape para eRitar
hacer otras cosas #ue saben #ue son m's importante
y #ue deber&an hacer)
D08/591;0<37 <508612
F7<2 >10K010<60
ZONA DE DISTRACCI"NL N7 I:>7162<60 N N7 U1I0<60 A
ZONA DE DESILUSI"NL N7 I:>7162<60 N U1I0<60 +
&:u cosas haces como valvula de escapa para evitar hacer tareas que
sabes que necesitas reali"ar) 0uando estas estresado, &:u haces para
distraerte)
&0unto tiempo dedicas a este tipo de tareas)
&:u cosas haces solo para sentirte despus !rustrado porque sabes que
no
deberas haberlas hecho 4a que no aportan nada signi!icativo) &0unto
tiempo dedicas a este tipo de tareas)
675 I)-=;F39T3 F;39T3 5 7.12;T59T3
planning)com
ZONA DE DEMANDASL I:>7162<60 N U1I0<60 D
ZONA DE REALIZACI"NL I:>7162<60 N N7 U1I0<60 E
&:u cosas importantes han llegado esta semana a ser urgentes por no
haber
tomado acci3n a tiempo) &0unto tiempo dedicas a este tipo de tareas)
&:u cosas importantes has hecho esta semana, que realmente no estabas
obligado a hacer, pero que has elegido hacer por el hecho de que eran
actividades que realmente aportaban algo importante a tu vida) &0unto
tiempo has dedicado a este tipo de tareas)
%0<0124:0<60C 428 >0187<28 0861082328 85040<
>2821 :0<78 304 25V 30 85 6;0:>7 0< 42 F7<2 30 42 1024;F2/;@<
SH2/;0<37 /7828 D50 87< ;:>7162<608 >017 D50 <7 A2< 440I237
2 801 51I0<608TC = >282< 5<2 ;</10;940 >2160 30 85 6;0:>7 0< 428
F7<28 30 30:2<328C 30 308;458;@< = 30 3;8612//;@<.
S; D5;010 801 5<2 >0187<2 1024;F232 = 47I121
I12<308 79?06;E78C 3090 >2821 30 >17:03;7
0<610 5< 4) = 5< $)V 30 85 6;0:>7
0< 42 ZONA DE REALIZACI"N
planning)com
DIA &
LA RUEDA DE
LA !IDA
630C=B;5 C2.2 3Q=747B;5; T2650 450
:;350 7.12;T59T30 63 0= /765
C@:7 >5030 >42<;K;/21 85 6;0:>7 8;
>1;:017 <7 6;0<0 5< >42< >212 85 E;32?
07 Q=73;3 C29T;245; 0= /765, hay una serie de 'reas #ue hay #ue
controlar)
1ara el CIY de la poblacin, hay b'sicamente dos 'reas #ue gestionarM 3l
'rea pro%esional
y el 'rea personal) 3sta concepcin es demasiado simplista para ser
realmente e%ectiRa)
9ecesitamos un modelo #ue nos ayude a Rer la Rida como un todo
compuesto de
m(ltiples 'reas a las #ue hay #ue atender y prestar atencin)
1or ello,es %undamental comprender el principio del e#uilibrio) 4a Rida no
est' compuesta
de 'reas aisladas a las #ue hay #ue atender de %orma consecutiRa)5s& por
ejemplo,
no se trata de correr del 'rea laboral a la personal y de esta a la %amiliar y
la social con la
su%iciente Relocidad como para atender a todas) 3l
Rerdadero e#uilibro se da cuando pensamos en el
conjunto de esas 'reas como en un todo)Todas las
'reas est'n interrelacionadas y todas son importantes)
4a Rerdadera brecha se da cuando tenemos la
sensacin de #ue lo #ue estamos haciendo no est'
contribuyendo a lo #ue consideramos como m's
importante en nuestras Ridas) 5s&, ocurre con %recuencia
#ue, por ejemplo, el trabajo nos aparta de
nuestra %amilia, #ue el eTceso de Rida social nos impide
desarrollarnos personalmente por no disponer de
tiempo para nosotros mismos) ) ) 3s cuando se producen
estas situaciones cuando surgen preguntas
del tipo de ZN/ali realmente la pena luchar tanto por escalar
pro%esionalmente desatendiendo
casi por completo a mi %amiliaO 4a respuesta en muchas ocasiones es
desalentadora)
E4 E01323017 0D5;4;91;7
80 32 /52<37 >0<82:78
0< 04 /7<?5<67 30 428
B1028 30 <508612 E;32
/7:7 0< 5< 6737. T7328
428 B1028 086B< ;<6011042/;7<2328
= 67328 87<
;:>7162<608.
675 ?)- 45 ;=365 63 45 /765
planning)com
LA MET+FORA DE LA RUEDA DE LA !IDA
Tome un poco de tiempo en dar un vista"o a su vida en las seis reas que
tiene
relacionadas a continuaci3n, 4 que son vitales para quien desee iniciar un
programa
de me(ora permanente. *l centro de ese crculo representa el >?, 4 la
parte eterior representa el @>>? que supone donde te gustara estar en
ese
rea de tu vida. &'3nde se situara a usted mismo en cada una de las
reas)
BCCD BCCD
BCCD BCCD
BCCD BCCD
CD
+sico
&jemplo (r'ctico0
&spiritual
(rofesional
&mocional
+inan,as
+amilia
675 ?)- 45 ;=365 63 45 /765
planning)com
BCCD BCCD
BCCD BCCD
BCCD BCCD
CD
+sico
&spiritual
(rofesional
&mocional
+inan,as
+amilia
M; R5032 30 42 !;32
,hora es su turno. 'edique unos instantes 4 marque para cada rea el
nivel
actual en el que cree encontrarse. ,s por e(emplo, si cree que a nivel
!inan"as
se encuentra al A>? de lo que cree que es su verdadero potencial, marque
una
lnea a mitad de camino entre el >? 4 el @>>?.
Y 2A712C 5<2 >10I5<62 ;:>7162<60...
Si esto !ueran las ruedas en un coche al que vamos a llamar Tu 2ida...
&03mo !uncionara ese coche)
&:u pasara si tratas de ir a B> CmDhora)
&. si tratas de ir a 2>> CmDhora)
E8 <0/0821;7 0D5;4;9121 <508612 15032 30 42 E;32 8;
D5010:78
/1021 5<2 E;32 30 2560<6;/2 1024;F2/;@< = 47I17.
675 ?)- 45 ;=365 63 45 /765
planning)com
6etermine a continuacin, para cada una de estas 'reas, algunas acciones
#ue puede
comenzar a tomar para mejorar sustancialmente su niRel de rendimiento)
1ngase en un
estado de m'Timo rendimiento y))) WComience a escribirX
AREA FISICA A
AREA EMOCIONAL +
AREA FAMILIAR D
AREA FINANCIERA E
AREA ESPIRITUAL H
AREA PROFESIONAL B
planning)com
DIA '
C"MO SE CREA UNA
INERCIA
IMPARALE DE (ITO?
450 C45/30 15;5 5/59<5; 5 F;59 /342C7656
H5C75 0=0 2B-3T7/20
C@:7 >50308 >42<;K;/21 65 6;0:>7 8;
>1;:017 <7 6;0<08 5< >42< >212 65 E;32?
450 13;02950 Q=3 C2907F=39 ;30=4T5620 saben crear una !inercia de
$Tito") Cuanto m's $Tito tienen, mayor es su creencia en sus capacidades,
y mayor es su
deseo de lograr un $Tito de mayor enRergadura, y por lo tanto m's
poderosas son las
acciones #ue emprenden para lograrlo)/eamos a continuacin
detenidamente el %uncionamiento
de este ciclo)
Creencia
Actitud
:esultados Acciones
(otencial
1 2
4 3
675 C)- NC2.2 03 C;35 =95 793;C75 7.15;5B43 63 3>7T2O
planning)com
Tu crees que tienes un potencial limitado,
4 tomas acciones pobres, lo que te lleva a
conseguir pobres resultados, re!or"ando tu
creencia de que no podas hacerlo.
0rees sin lugar a dudas que puedes conseguir
el ob(etivo que te has propuesto.
+uede que no sepas eactamente como,
pero como crees en tu potencial vas a
tomar las acciones necesarias para
lograrlo. 0omo resultado de esas acciones,
suelen llegar buenos resultados, que
van re!or"ando el ciclo en cada repetici3n.
I<01/;2 N0I26;E2 I<01/;2 P78;6;E2
E8 ;:>108/;<3;940 60<01
5<2 E;8;@< >7301782
P71D5G :5/A28 >0187<28 <7 6;0<0< GH;67 2 42 A712 30 824;1
30 858 >25628 30 /7:>7162:;0<67 <0I26;E7 2 >0821 30 /2:9;21
428 2//;7<08 D50 086B< 67:2<37?
1or#ue cambiar las acciones sin preRiamente haber creado una Risin
inspiradora #ue ayude a consolidar el cambio, es como intentar poner
un tejado cuando no hay ni si#uiera cimientos)
%os lderes crean su propia visi*n
/ener una visi*n poderosa nos da una sensaci*n de reali,aci*n
disfrute, a que sabemos que estamos persiguiendo algo mucho
maor que la simple tarea que ahora estamos desempe!ando.
E4 E01323017 GH;67 08 04 >17/087 >01:2<0<60 30
/7<E016;180 0<
5< :0?71 801 A5:2<7W 829;0<37 D50 /7<862<60:0<60
0862:78
:2H;:;F2<37 = 0H>2<3;0<37 <5086128 /2>2/;32308C
829;0<37
D50 0862:78 1024;F2<37 47 D50 A0:78 87R237 >212
<508612
E;32C 0< 45I21 30 80I5;1 428 0H>0/626;E28 30 478 30:B8.
planning)com
DIA 1)
COMPRENDIENDO LA ESENCIA DEL
PROCESO
DE PLANIFICACI"N EFECTI!A
630C=B;5 450 C45/30 63 T262 070T3.5 63
14597F7C5C789
Q=3 035 ;354.39T3 3F3CT7/2
(lanifica el futuro, porque es all donde vas a pasar el resto de tu
vida."
#$ar5 /.ain
PLANIFICACI"NQ D0601:;<2/;@< 23042<6232 30 478
2/7<60/;:;0<678.
E8 5<2 42971 30 >10E;8;@< = 30 2<6;/;>21 47 D50 D5010:78 1024;F21)
;30=4T5 C=;7202 Q=3 en una %amosa encuesta realizada a ejecutiRos de
m(ltiples
'reas, se detect #ue escasamente un HY de estos ejecutiRos dedicaban
un espacio de
tiempo diariamente a plani%icar) ;ealmente es un dato estremecedor, pero
lo son todaR&a
m's, las razones por las cu'les no lo hac&an)
P 3l I+Y de los encuestados dijo #ue no plani%icaba por#ue no ten&a
tiempo)
N1ueden ustedes creerloO 3s como la historia de a#uella persona #ue
#uer&a montar un
restaurante, pero #ue dec&a #ue cuando comenzaran a entrar clientes y a
serRir comidas
comprar&a las mesas, las sillas y los cubiertos) 2bRiamente nunca montar'
el restaurante
por#ue los clientes nunca entrar'n hasta #ue no Rean un restaurante en
condiciones y
listo para %uncionar) Con el tiempo ocurre lo mismo) 0i no inRertimos algo
de tiempo en
plani%icar, nunca dispondremos de tiempo para hacer las actiRidades
realmente importantes,
y tendremos la sensacin de #ue nos %alta tiempo para todo)
P 4a segunda eTcusa m's citada %ue Zapagar %uegos tiene m's prioridad[)
3s el en%o#ue
de actuar sobre lo m's urgente del momento pasando de una crisis a otra
constantemente)
2bRiamente la mayor parte de esas urgencias aparecen por no haber
dedicado
algo de tiempo en el momento apropiado para plani%icar esos
acontecimientos y as&
poder actuar sobre ellos correctamente)
P 4a tercera eTcusa %ue Z1lani%icar limita mi libertad[) 5 estas personas
habr&a #ue
preguntarles ZNQui$n es el #ue plani%icaO[ 2bRiamente, cada uno de
nosotros podemos
plani%icar nuestras actiRidades, con lo cual plani%icaremos a#uello #ue m's
nos conRenga
y en absoluto #uedar' limitada nuestra libertad)
675 A,)-C2.1;39673962 45 3039C75 634 1;2C302 63 14597F7C5C729 3F3CT7/5
planning)com
A Ha que planificar siempre pensando
en resultados, nunca en tareas.
5nadie le motiRa pensar en una larga lista de tareas por hacer) 0in embargo
a todos nos motiRa pensar en los resultados #ue #ueremos conseguir)
3n%cate siempre en los resultados #ue deseas conseguir y luego establece
las tareas en consonancia con esos objetiRos) .ucha gente solo se preocupa
de %ijar una lista de tareas para darse cuenta despu$s de #ue esas
tareas en realidad no le han acercado a sus objetiRos) + 2iferenciar
claramente lo ?mportante
de lo >rgente.
4a plani%icacin ha de estar siempre basada en actiRidades #ue son
importantes y #ue no hemos dejado #ue lleguen a ser urgentes) ]<ona
de ;ealizacin^ D :egla del Setenta # /reinta.
P 0e ha de plani%icar entre un B, y un I, por ciento de nuestro
tiempo diario)
P 6ejaremos aproTimadamente un +,Y de nuestro tiempo sin plani%icar)
]7mpreRistos, interrupciones y actiRidades sin plani%icacin^
P Haremos una reserRa absoluta de un A,Y de nuestro tiempo para
poder abordar a#uellas tareas de Rital importancia y #ue re#uieren
toda nuestra concentracin) E %a planificaci*n ha de ser
realista".
Todos tendemos a ser demasiado optimistas en cuanto a Ralorar nuestra
capacidad de hacer cosas y solemos cargar nuestros d&as con muchas
m's tareas de las #ue realmente podemos hacer) 3Rite plani%icar en
eTceso) Tenga en cuanto el tiempo #ue realmente le Ra a lleRar realizar
cada tarea) H Ha que mantener una visi*n con
perspectiva.
9o hay #ue Rer (nicamente el d&a a d&a) 0e ha de tener una Risin m's a
largo plazo, en%ocada en los objetiRos)
L28 R0I428 30 O17 30 42
P42<;K;/2/;@< EK0/6;E2
6esde luego no es su%iciente dedicar simplemente un tiempo diario a la
plani%icacin,
sino #ue la plani%icacin ha de ser e%icaz) 3Tisten cinco reglas de oro #ue
han de
seguirse para #ue la plani%icacin produzca resultados positiRos)
675 A,)-C2.1;39673962 45 3039C75 634 1;2C302 63 14597F7C5C729 3F3CT7/5
planning)com
L28 4 %0<012/;7<08 30 42
A3:;<;8612/;@< 304 T;0:>7
B'sicamente, han eTistido cuatro generaciones en cuanto al proceso de
lograr una
mejor administracin de nuestro tiempo) 6escubramos en #ue ha
consistido cada una de
estas generaciones)))
LISTAS DE COSAS POR HACER Aa generacin
Todos hemos utilizado en alguna ocasin este sistema) 0e trata
simplemente de
escribir una lista de tareas en una hoja, o en cual#uier trozo de papel #ue
tengamos a
mano) 3s la %orma m's rudimentaria de plani%icacin) Con este tipo de
listas tenemos
muy poco control) 9o eTisten prioridades, ni orden, ni estructura
temporal,)))
5dem's, es curioso #ue muchas personas #ue utilizan este sistema,
cuando realizan
una tarea #ue no estaba apuntada en la lista, la suelen escribir para as&
darse el gusto de
tacharla) ]5 todos nos gusta sentir #ue estamos !haciendo" cosas^)
SIMPLES A%ENDAS +a generacin
4as agendas normales, son el siguiente paso eRolutiRo) 0e trata
simplemente de listas
de cosas para hacer ordenadas por d&as)Tienen la Rentaja sobre las listas
de la generacin
anterior, de ser m's di%&cil perder una agenda #ue un simple papelito, y
adem's permiten
mantener una estructura de ordenacin temporal de los acontecimientos)
1ero siguen teniendo el problema de en%ocar solo en tareas, sin establecer
ning(n
orden o jerar#u&a entre las mismas)
675 A,)-C2.1;39673962 45 3039C75 634 1;2C302 63 14597F7C5C729 3F3CT7/5
planning)com
PLANIFICADORES Da generacin
3n esta generacin se Ra un paso m's all')Tenemos las listas de tareas
ordenadas
por d&as, y adem's aparece el concepto de ordenar las tareas seg(n su
niRel de importancia
y el orden de prioridad #ue les #ueramos asignar)
3sto ya supone una gran Rentaja, por#ue nos permite al menos comenzar a
centrarnos
en tareas #ue son importantes)
1ero, N6e #ue puede serRir ordenar muy bien una lista de tareas si en
esencia la
consecucin de esas tareas no nos lleRa donde #uer&amos irO Como hemos
repetido ya
en Rarias ocasionesM !3s m's importante elegir el destino correcto #ue la
Relocidad con la
#ue aRanzamos")
PLANIFICADORES ASADOS EN O*ETI!OS Ea
generacin
3sta generacin de plani%icadores si #ue suponen un salto cualitatiRo
importante)
4os plani%icadores basados en objetiRos, comienzan por lo %undamentalM
hay #ue de%inir
primero con claridad donde se #uiere llegar, para poder trazar
posteriormente un plan
detallado #ue nos lleRe hasta all&)
3ste es el en%o#ue correcto) 1rimero trazar los objetiRos, y despu$s, trazar
el plan
de accin en consecuencia) Haci$ndolo de este modo, tendr' la seguridad
de #ue las
tareas #ue incluye en su !4ista de Tareas 6iarias", le est'n lleRando hacia
el destino #ue
usted mismo ha elegido)
Todos los principios #ue usted ha aprendido y aprender' en este manual,
est'n
basados en plani%icadores basados en objetiRos)
/eamos a continuacin como %unciona el proceso desde el principio)))
planning)com
DIA 11
EMPEZANDO A CONSTRUIR
SU
ESCALA DE LA
PRODUCTI!IDAD
630C=B;5 420 C7.739T20 02B;3 420 Q=3
C290T;=7;
=95 /765 44395 63 G>7T20 @ ;3547<5C789
Si uno avan,a en la direcci*n de sus propios sue!os
objetivos, para llevar la vida que ha imaginado,
se encontrar' con un )xito inesperado."
#Henr 2avid /horeau
D0 D5G E2431M2 ;<;/;21 5< 421I7 E;2?0 8747 >212
321<78 /50<62
24 440I21 2 <508617 3086;<7 D50 <7 012 244M
37<30 D501M2:78 440I21?
/542;30
0=3J20
.3T50 5 45;F2 145<2
.3T50 5 C2;T2 145<2
T5;350 675;750
675 AA)- 3.13<5962 5 C290T;=7; 0= 30C545 63 45 1;26=CT7/7656
planning)com
45 30C545 63 45 1;26=CT7/7656 es el corazn de todo sistema de
plani%icacin
#ue #uiera ser realmente e%ectiRo) 3st' basado en comenzar analizando en
primer
lugar donde #ueremos llegar, para posteriormente ir construyendo un plan
detallado de
como Ramos a llegar hasta all&)
P216;:78 30 60<01 5<2 E;8;@< 2 421I7 >42F7C
>212 >7301 67:21 2//;7<08 2 /7167 >42F7
D50 60<I2< 80<6;37.
Cuando este proceso se completa, la sensacin de control y logro #ue
comienza a
eTperimentarse es indescriptible) =sted se dar' cuenta de #ue hay un
sentido en cada
una de las tareas #ue emprende, y al %inal de su jornada tendr' la
sensacin de #ue e%ectiRamente
est' aRanzando hacia alg(n lugar)
Comencemos ahora mismo a crear esa calidad de Rida eTtraordinaria)))
LAR%O PLAZO
CORTO PLAZO
4alores
1
Sue!os
2
$etas %.(
3
$etas C.(
4
/areas
5
675 AA)- 3.13<5962 5 C290T;=7; 0= 30C545 63 45 1;26=CT7/7656
planning)com
E/ener )xito es lograr lo que quieres,
ser feli, es querer lo que lograsF.
-Carl Trumbell Hayden
I30<6;K;/2<37 478 !247108L
S5 91O?542 >0187<24
/542;30
0=3J20
.3T50 45;F2 145<2
.3T50 C2;T2 145<2
T5;350 675;750
15;5 C2.39<5; 5 C290T;=7; su escala de la productiRidad
es de Rital importancia #ue usted realice con inter$s y concentracin
el siguiente ejercicio) 3s posiblemente el ejercicio m's
importante de los #ue haremos a lo largo del libro) 0uprima por un
momento todo de su mente, salRo lo #ue est' leyendo, y conc$ntrese
en el ejercicio #ue Ra a realizar)
2ase mentalmente llegando al aeropuerto para emprender un
via(e de vacaciones a las 8slas Se4chelles. Eaca tiempo que no
poda dis!rutar de unas vacaciones como estas, 4 est ansioso por llegar
a su destino para rela(arse por unos das 4 olvidar las tensiones del
traba(o.
*mbarca en el avi3n, 4 en unos instantes el avi3n despega. 'urante
el vuelo, usted se dedica a saborear la lectura de un buen libro que
haba comprado hace algFn tiempo 4 que todava no haba tenido
oportunidad de leer.
0uando lleva cuatro horas de vuelo, la vo" del comandante del avi3n
se de(a or por los altavoces. ,nuncia que el avi3n ha su!rido una avera
mu4 grave 4 que no tienen la certe"a de poder solucionar el problema.
*n ese momento in!orma a todos los pasa(eros de que si la avera
no logra solucionarse en los pr3imos quince minutos, tendr que
intentar un ameri"a(e !or"oso sobre el 1cano 8ndico. 'urante esos
quince minutos, propone a los pasa(eros que escriban una Fltima carta
de despedida que ser guardada en una ca(a de seguridad del avi3n,
para que en caso de que ocurriese lo peor, !uese entregada a sus seres
queridos.
8magine vividamente esta situaci3n. 'edique a continuaci3n quince
minutos a redactar esa Fltima carta de su vida. &:u mensa(e transmitira
a sus seres queridos) &:u cosas son las que tienen la ma4or
importancia en su vida) &:u le gustara que sus seres queridos
recordasen
de usted)
675 AA)- 3.13<5962 5 C290T;=7; 0= 30C545 63 45 1;26=CT7/7656
planning)com
3scriba a continuacin las respuestas a todas estas preguntas y re%leTione
sobre
ellas) 0i realiza con honestidad esta eTperiencia de Risualizacin llegar' a
darse
cuenta por unos momentos de algunos de sus Ralores m's pro%undos y
%undamentales)
$i 1ltima carta
Todos y cada uno de nosotros nos regimos en lo m's pro%undo de nuestro
ser en consonancia con nuestros Ralores primordiales) Honestidad, amor,
determinacin, actitud positiRa,)))) todo esto son ejemplos de Ralores) 4os
Ralores
siempre est'n detr's de cada una de nuestras decisiones, y en
consecuencia
%orjan cada paso de nuestro destino)5#uellos #ue conocen cuales son sus
Ralores, y se comportan y actuan deacuerdo a ellos, eTperimentan la
satis%accin
al mayor de los niReles) 1or ello, para obtener un Rerdadero $Tito en la
Rida solo eTiste un caminoM determinar en primer lugar #ue es lo #ue m's
importante para nosotros, cuales son nuestros Ralores m's altos, y luego
actuar
en consecuencia manteni$ndolos como norte todos y cada uno de los d&as
de
nuestra Rida) 1ero esto rara Rez sucede, ya #ue la mayor parte de las
personas
nunca se han detenido a dedicar algo de tiempo a establecer cuales son
sus
motiRaciones m's pro%undas, su propia constitucin personal)
L78 E247108 K5<32:0<62408 87< 2D504478 >1;</;>;78 =
/524;32308
D50 6;0<0< 42 :B8 2462 >1;71;323
675 AA)- 3.13<5962 5 C290T;=7; 0= 30C545 63 45 1;26=CT7/7656
planning)com
D0K;<;0<37 858 E247108
C@:7 80 /421;K;/2< 478 E247108?
P Tengo seguridad
P Fozo de buena salud
P 5mo a mi %amilia
P 0oy honrado
P 5mo a 6ios
P Tengo independencia econmica
P .e desarrollo intelectualmente
P Tengo poder
P 0oy %amoso
P Tengo paz de esp&ritu
P 0oy &ntegro
P 0oy autosu%iciente
P 0oy un l&der
P 0oy una persona organizada
P 0oy generoso
P 0oy innoRador
P 0oy productiRo
P 0oy apasionado
P Tengo una actitud positiRa
$i %ista de 4alores
5 continuacin Ramos a trabajar en clari%icar esos Ralores) Clari%icar un
Ralor re#uiere
cierta re%leTin) 1ara ello es conReniente #ue usted se haga, para cada uno
de los Ralores
#ue ha establecido en su lista, las siguiente preguntaM
G &:u tiene que suceder para que 4o sienta que esto4 viviendo este valor)
5s&, por ejemplo, podr&amos aclarar lo #ue signi%ica el Ralor !5mor" para
nosotros
respondiendo a esta preguntaM
G &:u tiene que suceder para que 4o sienta que esto4 viviendo mi valor HamorI)
4a respuesta a esta pregunta podr&a serM
*perimento amor cada ve" que me entrego de !orma sincera a los dems, que
epreso
amor, o que lo recibo de alguien. 0ada ve" que me en!oco en como a4udar a los
dems. 0ada
ve" que me muestro aprecio a mi mismo. 0ada ve" que mi estado de nimo
contribu4e a que
otros se sientan bien.
6e este modo, ha #uedado clari%icado lo #ue signi%ica para usted su Ralor Z5mor[)
5 continuacin, en la parte iz#uierda, encontrar' una lista de alguno de los
Ralores m's
comunes)=tilizando esa lista como gu&a, escriba en la parte derecha su
propia lista de Ralores)
1uede incluir tanto Ralores de la lista ejemplo, como otros #ue no se
encuentren en
ella) 3l n(mero de Ralores de su lista depender' de usted) Hay personas
#ue tienen en su
lista de Ralores (nicamente E, mientras #ue otras tienen A+ o AE) 4o
importante es #ue su
lista re%leje a#uellos #ue realmente son importantes para usted)
675 AA)- 3.13<5962 5 C290T;=7; 0= 30C545 63 45 1;26=CT7/7656
planning)com
3l mismo proceso tendr&a #ue seguirse con el resto de los Ralores de su
lista) 1or ejemplo,
si su siguiente Ralor es Z0alud[, para de%inirlo tendr&a #ue hacerse la
preguntaM
G &:u tiene que suceder para que 4o me sienta saludable)
4a respuesta podr&a serM
5e siento saludable cada ve" que do4 un paso que me dirige hacia un
ma4or
bienestar !sico, cada ve" que me siento equilibrado, poderoso o centrado,
cada
ve" que hago e(ercicio.
0e trata simplemente de resumir en un p'rra%o breRe #ue tiene #ue
suceder para #ue
usted RiRa ese Ralor personal)
L2 :2=71 >2160 30 428 >0187<28 80 >42<602< 79?06;E78
8;< 82901 8;D5;012 47 D50 E24712< E01323012:0<60 0< 42 E;32C
= /7:7 108546237C /52<37 24/2<F2< 0878 79?06;E78
8;0:>10 440I2 42 >10I5<62L
XY 087 012 6737?Y
Q5G 6;0<0 D50 85/0301 >212 D50 =7 :0
8;0<62.......?
;esponda a continuacin esta pregunta para alguno de sus Ralores)
$is valores
675 AA)- 3.13<5962 5 C290T;=7; 0= 30C545 63 45 1;26=CT7/7656
planning)com
=tilice el siguiente %ormulario para completar la descripcin de todos y
cada uno de
sus Ralores, de igual modo #ue hemos hecho en los ejemplos)
* 2>>2 2JS +lanning S4stem _ $$$.administraciondeltiempo.com _ $$$.organi"atutiempo.com _ $$$.vsplanning.com _ $$$.clubsuperacion.com
/alores
0ueUos
.etas a largo plazo
.etas a corto plazo
4ista de tareas
diarias
HO*A DE !ALORES
3nunciadoM
1rioridadM
_ 0i tuRiera este Ralor plenamente, NCmo ser&a mi comportamientoO
_ NQu$ hace una persona si #uiere)))]Ralor^O
675 AA)- 3.13<5962 5 C290T;=7; 0= 30C545 63 45 1;26=CT7/7656
planning)com
/alores
0ueUos
.etas a largo plazo
.etas a corto plazo
4ista de tareas
diarias
HO*A DE !ALORES
3nunciadoM
1rioridadM
675 AA)- 3.13<5962 5 C290T;=7; 0= 30C545 63 45 1;26=CT7/7656
planning)com
/alores
0ueUos
.etas a largo plazo
.etas a corto plazo
4ista de tareas
diarias
HO*A DE !ALORES
3nunciadoM
1rioridadM
675 AA)- 3.13<5962 5 C290T;=7; 0= 30C545 63 45 1;26=CT7/7656
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/alores
0ueUos
.etas a largo plazo
.etas a corto plazo
4ista de tareas
diarias
HO*A DE !ALORES
3nunciadoM
1rioridadM
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DIA 12
COMO CREAR UN FUTURO
APASIONANTE E INSPIRADOR
T7393 Q=3 05B3; H5C75 562963 /5 07 Q=73;3
443F5; 5 54F=95 15;T3
Algunos hombres ven las cosas como son,
dicen 6porqu)8 Go sue!o con cosas que
nunca fueron, me pregunto0 6porqu) no8 ".
%Keorge Lernard Sha$
;unca tengas sue!os peque!os,
porque estos no tienen ning1n poder para
mover el cora,*n del ser humano."
%<ohann Mol!gang 2on Koethe
.uch&simas personas saben lo #ue deber&an hacer en sus Ridas, pero nunca
lo
hacen) 3llo es debido a #ue les %alta la motiRacin #ue produce el soUar en
grande, en
un %uturo apasionante)
4os Rerdaderos triun%adores no Ren a su %amilia, su salud, su trabajo o
%ortuna tal y
como son) 9o miran la Rida tal y como es, sino #ue se en%ocan en como
puede llegar a
ser) Crean en su mente una Risin de su Rida tal y como ser' despu$s de
aplicar su perseRerancia
y pasin en pos de sus sueUos)
4o #ue haremos en los minutos siguientes ser' abrir la imaginacin,
actuando
como si RolRi$semos a ser niUos de nueRo) R024:0<60 <7 0H;860<
>0187<28 >010F7828C
8742:0<60 0H;860< >0187<28 /7< 79?06;E78 ;:>760<608. Con objetiRos
#ue no les producen
la eTcitacin y el impulso necesarios para tomar accin de %orma
consistente)
4os soUadores Remos el %uturo lleno de situaciones estimulantes) 4os
ganadores
Remos la Rida como un para&so, mientras #ue los mediocres la Ren como un
in%ierno)
@ ciertamente todo camino de $Titos comienza con un sueUo) 3s la chispa
#ue
enciende el motor del entusiasmo y de la accin) 4os sueUos son el
combustible necesario
para emprender cual#uier proyecto, y la Rerdadera naturaleza humana es
la de los
grandes ideales y sueUos #ue alcanzar)
/542;30
0=3J20
.3T50 45;F2 145<2
.3T50 C2;T2 145<2
T5;350 675;750
675 A+)- C2.2 C;35; =9 F=T=;2 515072959T3 3 79017;562;
planning)com
34 2B-3T7/2 63 30T3 3-3;C7C72 es ayudarle a construirse un %uturo
apasionante,
#ue le motiRe y #ue le inspire a dar lo mejor de si mismo) WTomemos
accinX 4o #ue
Ramos a hacer a continuacin es dar el primer paso en el camino #ue lleRa
a #ue sus
sueUos se hagan realidad)
5barcaremos cuatro 'mbitosM
NO:017 1.JO9?06;E78 30 3082117447 >0187<24.
NO:017 2.JO9?06;E78 30 /211012C 30 <0I7/;78 = 0/7<@:;/78.
NO:017 3.JO9?06;E78 30 /7:>128 = 2E0<65128.
NO:017 4.JO9?06;E78 30 /7<61;95/;@<.
Comience a escribir con rapidez en su manual de ejercicios todo a#uello
#ue desee
conseguir dentro de cada categor&a) .antenga el bol&gra%o en moRimiento)
9o se censure,
y lim&tese a escribir todo a#uello #ue pase por su imaginacin, aun#ue le
parezca descabellado)
5hora Ramos a diRertirnos un rato)
1reg(ntese constantementeM NQu$ desear&a conseguir en mi Rida si %uese
imposible
%racasarO NQu$ har&a #ue yo sintiese #ue mi Rida ha sido bien inRertidaO
5note r'pidamente
todo a#uello #ue se le ocurra sin entrar en demasiados detalles, luego ya
tendr' tiempo
de completar su lista)
Comencemos) Categor&a n(mero AM O9?06;E78 30 3082117447 >0187<24.
Comience a
escribir)
G &:u le gustara aprender)
G &0ules son algunas de las habilidades que le gustara dominar)
G &0ules son algunos de los rasgos de su carcter que le gustara
me(orar)
G &:uines desea que sean sus amigos)
G &:uin quiere llegar a ser)
G &:u podra hacer por me(orar su estado !sico)
G &:u podra hacer para sentirse me(or espiritualmente)
G &9e gustara aprender a hablar otro idioma)
G &9e gustara aprender a escribir novelas), &o aprender a bailar)
0ueUe en grande) 9o se detenga)))escriba todos sus objetiRos dentro de
este 'rea)
E?01/;/;7
675 A+)- C2.2 C;35; =9 F=T=;2 515072959T3 3 79017;562;
planning)com
Fant'stico, si ha estado realizando el ejercicio, y espero #ue haya sido as&,
ahora tendr'
una buena lista de objetiRos de desarrollo personal #ue desea conseguir)
0igamos adelante) 1asemos a continuacin a la segunda categor&aM
O9?06;E78 30 /211012C <0I7/;78 = 0/7<@:;/78.
Comience a anotar a continuacin todos sus objetiRos para este 'rea)
G &:u ingresos anuales desea tener)
G &0uales son los ob(etivos que tiene establecidos para su empresa,
o para escalar pro!esionalmente)
G &0uando quiere (ubilarse)
G &0uanto quiere tener ahorrado)
G &0uanto quiere poder gastar en via(es) &. en compras)
G &:u le gustara aportar a su empresa)
G &:u clase de inversiones le gustara hacer)
G &03mo le gustara ser conocido dentro de su pro!esi3n)
9o se detenga)))escriba todos sus objetiRos dentro de este 'rea) 0ueUe en
grande)
675 A+)- C2.2 C;35; =9 F=T=;2 515072959T3 3 79017;562;
planning)com
.agn&%ico, pasemos ahora a la tercera categor&aM
O9?06;E78 30 /7:>128 = 2E0<65128.
Comience su lista) 0i no tuRiera l&mites econmicos, NCu'les son algunas de
las cosas #ue
le gustar&a tenerO NCu'les son algunas de las cosas #ue le gustar&a hacerO
G &9e gustara construir, pro4ectar o comprar una casa de campo, un
catamarn,
un 4ate privado, un coche deportivo 9amborgini, un estudio de mFsica,
una colecci3n de arte, un pequeNo "oo privado)
G &9e gustara asistir a una 3pera en 5iln o #ueva .orO)
G &9e gustara participar en un rall4)
G &9e gustara dar la vuelta al mundo)
G &1 tal ve" asistir a una obra de teatro en Lroad$a4)
G &:u lugares e3ticos le gustara visitar)
G &9e gustara tomar el sol en las pla4as de Ea$ai mientras toma un
helado)
este 'rea)
675 A+)- C2.2 C;35; =9 F=T=;2 515072959T3 3 79017;562;
planning)com
.agn&%ico) 1asemos a la cuarta categor&aM O9?06;E78 30 /7<61;95/;@<.
1uede #ue se trate de los objetiRos m's inspiradores y atractiRos de todos,
por#ue a#u& se
encuentra su oportunidad para dejar su huella y crear un legado #ue
establezca una Rerdadera
di%erencia en la Rida de otras personas)
Comience a escribir)
G &03mo podr contribuir a a4udar a otros)
G &9e gustara a4udar a construir un re!ugio para los que no tienen hogar)
G &le gustara a4udar a algFn anciano)
G &0omo podra a4udar a la conservaci3n del medio ambiente)
G &, que obra ben!ica podra destinar algo de su tiempo)
G&9e gustara adoptar un niNo)
este 'rea)
675 A+)- C2.2 C;35; =9 F=T=;2 515072959T3 3 79017;562;
planning)com
6*traordinario7 @a tiene usted en sus manos una lista de sus
objetiRos
m's importantes dentro de cada una de estas categor&as)5 continuacin al
lado de cada
objetiRo m'r#uese un l&mite de tiempo para alcanzarlo)5s&, por ejemplo
ponga un uno al
lado de los objetiRos #ue #uiera alcanzar en un aUo o menos) =n tres en
a#uellos objetiRos
#ue #uiera alcanzar antes de tres aUos, y un cinco en a#uellos #ue
re#uerir'n al
menos cinco aUos para completarse)
=na Rez hecho esto, elija de cada categor&a el objetiRo de los #ue haya
anotado
por el #ue m's le gustar&a comenzar a trabajar para conRertirlo en realidad)
5hora usted dispondr' de cuatro objetiRos principales, #ue le atraen de
modo
absoluto) NCmo se sentir' cuando los haya logradoO 4a respuesta segura
es WFant'sticoX
1erm&tame antes de continuar un pe#ueUo comentarioM 3s importante
e#uilibrar en
nuestra lista de objetiRos tanto sueUos a largo plazo como a#uellos otros
#ue son a corto
plazo) 0i su lista solo contiene sueUos en los #ue Ra a necesitar Rarios aUos
para alcanzarlos,
puede desanimarse pensando #ue su recompensa est' demasiado lejana)
1or ello
siempre es conReniente tener en la lista algunos sueUos a alcanzar en el
plazo de A aUo
o menos)
675 A+)- C2.2 C;35; =9 F=T=;2 515072959T3 3 79017;562;
planning)com
M;8 4 O9?06;E78 F5<32:0<62408L
B.#
H.#
I.#
J.#
12 P2878 >212 C1;8624;F21
O9?06;E78
1.JDESARROLLE UN DESEO ARDIENTE
T393; =95 07.143 470T5 63 0=3J20 no es su%iciente) 4os sueUos de esa
lista han
de ser capaces de moRerle a la accin)@ un sueUo solo mueRe a la accin
cuando se
trans%orma en lo #ue yo llamo un !6eseo 5rdiente") Cuando un sueUo es
trans%ormado en
un !6eseo 5rdiente", todo es posible) 4a energ&a %luye a raudales, y uno
est' dispuesto a
hacer lo #ue sea necesario para triun%ar)
1erm&tame ilustrar este concepto tan importante con una historiaM
*sta es la historia de un muchacho, que en un da de pesca en el
lago de su ciudad no poda creer su suerte., su lado, se encontraba
la persona de ma4or ito en su pas tambin pescando.
*l muchacho viendo la tremenda oportunidad de aprender de
aquella persona de tanto ito se acerc3 4 tmidamente le pregunto-
SeNor, usted que ha conseguido tanto ito en todas las reas
de su vida, &podra decirme cual es el secreto del ito)
0omo no, muchacho, sgueme.
Pueron aun bote que estaba amarrado a la orilla 4 una ve" acomodados
en el, el seNor le ordeno que remara hacia el centro del
lago. 0uando estaban llegando, en un momento de descuido del
675 A+)- C2.2 C;35; =9 F=T=;2 515072959T3 3 79017;562;
planning)com
muchacho, el seNor cogi3 al muchacho 4 lo lan"o por la borda
mantenindolo hundido ba(o del agua. *l muchacho comen"3 a
patalear 4 a agitar sus bra"os por la !alta de aire.
0uando casi no poda ms, el seNor lo sac3 !uera del agua solo un
instante para que tuviese tiempo de tomar aire de nuevo.. de
nuevo hacia aba(o. *l muchacho se mova desesperadamente intentando
salir hacia !uera del agua para respirar, pero el seNor no le
de(aba. Solo cuando el muchacho estaba 4a apunto de perder el
conocimiento el seNor lo sac3 del agua 4 lo deposit3 de nuevo en
la barca.
Tan pronto como se recuper3, el muchacho comen"3 a gritar.
+ero est loco, ha intentado matarme, casi muero ahogado.
&*n que pensabas cuando estabas ah aba(o muchacho)
&:u en que pensaba) &;sted en que cree que pensaba) &*n chicas
bonitas) &*n pasarlo bien)...+ensaba quiero aire, necesito aire,
tengo que respirar como sea.
+ues bien, muchacho, cuando quieras el ito igual que deseabas
esa pr3ima bocanada de aire, entonces lo obtendrs.
. esa es la clave amigos.Tener un sueNo no basta.,treverse a pensar en
grande tampoco.
;na decisi3n por si sola tampoco garanti"a el ito. *s la con(unci3n de
todos
esos !actores, unida por un deseo ardiente de triun!ar lo que divide a los
triun!adores
de aquellos que s3lo viven de ecusas 4 ob(eciones.
2.JDESARROLLE CREENCIA SEN USTED Y EN SU SUEZOT
.=CH50 13;02950 173;639 T265 21C729 de $Tito con sus sueUos antes
de ni
si#uiera haber comenzado) 0i usted no cree en sus propias posibilidades,
NCmo pretende
hacer sus sueUos realidadO 3s imprescindible como ya hemos Risto
anteriormente a lo
largo del libro, comenzar a cimentar una sana creencia en nuestras
posibilidades)
Como balt 6isney sol&a decirM !0i tienes un sueUo, y crees en $l,)))Wcorres el
riesgo
de #ue se haga realidadX" Creencia, creencia, creencia))) esa es la claRe
para #ue la magia
comience a suceder)
6ebe tener %e ciega en #ue merece lo #ue se ha propuesto y en #ue lo
lograr')
6ebe alimentar esa %e y esa creencia hasta #ue termine desembocando en
absoluta conRiccin)
675 A+)- C2.2 C;35; =9 F=T=;2 515072959T3 3 79017;562;
planning)com
3.JLOS SUEZOS HAN DE ESTAR FI*ADOS POR ESCRITO
07 =9 0=3J2 92 30T5 30C;7T2, es una simple %antas&a de su mente) Hay
algo
especial #ue comienza a suceder cuando ponemos por escrito nuestros
sueUos)5l hacerlo
es como si le di$semos rdenes absolutamente precisas a nuestro cerebro
acerca de lo
#ue #ueremos conseguir)5 partir de recibir esas claras instrucciones, su
cerebro se pondr'
alerta para detectar todo tipo de oportunidades #ue puedan surgir y #ue
tengan relacin
con ese objetiRo #ue usted se ha %ijado)
4.JHA%A UNA LISTA DE TODOS LOS ENEFICIOS QUE LE
PROPORCIONAR+ SU SUEZO
C=5962 =92 C2.739<5 5 13905; en todos los bene%icios #ue le
reportar' el
logro de su sueUo, el entusiasmo se Re multiplicado)
0i uno de sus sueUos, por ejemplo, es alcanzar la independencia
econmica, puede
hacer una lista #ue incluya todo lo positiRo #ue traer' a su Rida esa logroM
seguridad para
su %amilia, conseguir el estilo de Rida de sus sueUos, contribuir
masiRamente con a#uellas
obras ben$%icas #ue desee, ayudar a sus seres #ueridos,))) Como Re, esa
lista de bene%icios
multiplica el e%ecto motiRador e inspirador de todo sueUo)
5.JANALICE SU POSICI"NC SU PUNTO DE PARTIDA.
34 1;2C302 63 C29/3;T7; =9 0=3J2 39 ;3547656, Ra a lleRarle desde
el
lugar en #ue se encuentra actualmente, en un proceso de desarrollo
continuo, hasta el
lugar al #ue desea llegar) 3s %undamental, #ue antes de comenzar, usted
tome conciencia
de como es su situacin en el punto de partida)
7gual #ue el #ue emprende una construccin necesita saber cuales son las
herramientas
de las #ue dispone, lo mismo ha de hacer usted) 3scriba una lista lo m's
completa
posible de todo lo #ue cuenta a su %aRorM sus habilidades, sus recursos
%inancieros, sus
amigos y colaboradores, su niRel de energ&a, sus rasgos de
personalidad,)))5bsolutamente
todo con lo #ue pueda contar) Cuando se tiene una buena lista #ue
contiene un buen
n(mero de recursos para emprender el proyecto, el camino comienza a
Rerse m's sencillo)
675 A+)- C2.2 C;35; =9 F=T=;2 515072959T3 3 79017;562;
planning)com
#.JESTALEZCA UN PLAZO PARA CADA O*ETI!O
NC=5962 173905 54C59<5; 0= 0=3J2O 6entro de A mes, de B meses, de
A aUo,
de H aUos, de +, aUos,))) 3stablezca un l&mite temporal durante el #ue
tendr' #ue tomar
accin para conRertir su sueUo en realidad)
4os seres humanos solemos eTpandir el tiempo #ue nos lleRa realizar una
tarea,
hasta el m'Timo #ue dispongamos) 1rueba de ello, es el estudiante, #ue
suele dejar el
estudio siempre para la noche anterior al eTamen)
F&jese para cada uno de sus sueUos %echas #ue le reten y #ue le impulsen a
tener
#ue desatar lo mejor #ue hay en usted para lograrlos)@ despu$s,
comprom$tase %irmemente
con su objetiRo temporal del plazo #ue ha %ijado)
$.JHA%A UNA LISTA DE TODOS LOS OST+CULOS QUE PUEDEN
APARECER
43 F5;59T7<2 Q=3 39T;3 =0T36 @ 0= 0=3J2 no Ra a ser todo un camino
de
rosas) 4o #ue le estoy pidiendo no es #ue comience a pensar en negatiRo,
sino #ue est$
preparado por si algo no sale como estaba preRisto)5nticip'ndose a esos
obst'culos,
usted ser' mucho m's e%ectiRo si llegan a aparecer)
&.JIDENTIFIQUE LA INFORMACI"N Y LOS RECURSOS
ADICIONALES QUE NECESITAR+
30 .=@ ;3/34562; 3 79T3;3059T3 para aclarar este punto, hacerse la
siguiente
preguntaM !NQu$ clase de persona deber&a llegar a ser para conseguir el
objetiRo #ue me
he propuestoO" NTendr&a #ue saber administrar mejor su tiempoO N1ulir
algunos rasgos de
su car'cterO NQuiz's Ra a necesitar aprender a hablar en p(blicoO N2 tal
Rez a motiRarse
de manera e%ectiRaO
6etermine con claridad #ue in%ormacin o recursos le %altan, y trace un
plan para
conseguirlos)
675 A+)- C2.2 C;35; =9 F=T=;2 515072959T3 3 79017;562;
planning)com
'.JHA%A UNA LISTA DE TODAS LAS PERSONAS QUE PUEDEN
AYUDARLE
C=59T20 .50 ;3C=;020 T39F5 54 54C59C3 63 0= .592,mucho mejor)
;elacione todas a#uellas personas #ue puedan ayudarle a lograr de %orma
m's r'pida o
e%ectiRa sus sueUos)Todos tenemos personas #ue pueden echarnos una
mano, aun#ue
solo sea an&micamente, a nuestro alrededor)
5dem's, le dir$ #ue usted posee una cantidad de recursos en este sentido
pr'cticamente
ilimitada) N0abe por#u$O 1or#ue las mentes m's l(cidas #ue han eTistido a
lo largo
de la historia han dejado sus pensamientos por escrito) 4os libros pueden
ser su recurso
m's Ralioso si no tiene al alcance de su mano nada #ue pueda ayudarle)
Tome conciencia de #ue un libro #ue a una persona puede haberle
constado d$cadas
de estudio y dedicacin, usted puede asimilarlo en apenas unas horas)
N/erdad #ue es
algo realmente poderosoO 1uede condensar d$cadas en unas horas de
lectura)
Tome conciencia del incre&ble potencial en cuanto a ayuda y consejos #ue
tiene al
alcance de su mano)
1).JCREE UN PLAN DE ACCI"N
=0T36 T7393 Q=3 345B2;5; =9 1459 63T544562 #ue le lleRe al $Tito)
NCu'les
son las acciones necesarias, paso a paso, para #ue un sueUo se conRierta
en realidadO
1ara responder a esta importante pregunta, a lo largo de los prTimos d&as
Ramos a Rer
en detalle como se crea un plan de accin con garant&as de $Tito)
6escubriremos como se trazan planes de accin e%ectiRos, y como
partiendo de
nuestros sueUos, llegaremos %inalmente a determinar #ue acciones
concretas nos interesar'
incluir maUana en nuestra !lista de tareas diarias", #ue nos conduzcan en
la direccin
adecuada)
11.JUTILICE EL INCREILE PODER DE LA !ISUALIZACI"N
=95 /3< H3.20 H3CH2 T262 42 59T3;72;, llega el momento de
emprender
accin masiRa para conRertir en realidad nuestros sueUos)
=na t$cnica #ue puede acelerar su consecucin de resultados y su niRel de
motiRacin
es la Risualizacin) 4a t$cnica b'sicamente consiste en crear una pel&cula
mental en
la #ue usted aparezca ya RiRiendo su sueUo como si %uese absolutamente
real y ya logrado)
Cuanto m's intensa sea esa Risualizacin, mejores resultados producir')
5si, por ejemplo, si uno de sus sueUos es comprar una nueRa casa, cree
una Risualizacin
intensa #ue inRolucre a sus cinco sentidos) Que Rer' cuando ya est$
dis%rutando
de la casa, #ue escuchar', #ue emociones y sensaciones eTperimentar',
cual ser' el olor
caracter&stico,))) ;ecr$ese al m'Timo y trate de multiplicar, introduciendo
m's detalles, la
intensidad de sus Risualizaciones)
675 A+)- C2.2 C;35; =9 F=T=;2 515072959T3 3 79017;562;
planning)com
12.JPROMTASE A USTED MISMO NUNCAC NUNCAC NUNCA
AANDONAR
43 F5;59T7<2 Q=3 5 42 45;F2 634 C5.792 Ran a aparecer algunos
momentos
en los #ue su determinacin y compromiso Ran a ser puestos a prueba) 3s
en esos
momentos en los #ue se separan los triun%adores de los mediocres) 3l
mediocre siempre
busca oportunidades y eTcusas para abandonar, mientras el triun%ador
utiliza los obst'culos
para RolRerse m's %uerte)
3n una ocasin, 0ir binston Churchill %ue inRitado a dar el discurso de
clausura de
una promocin en una %amosa institucin acad$mica)5nte su discurso,
todos estaban
eTpectantes y ansiosos por escuchar lo #ue tan insigne inRitado tendr&a
para decirles)
Cuando lleg el momento de su interRencin, Churchill se dirigi hacia el
estrado,
y recorriendo detenidamente con la mirada toda la sala, se limit a decirM
!0eUores, no
renuncien nunca, nunca, nunca)" @ ah& termin su discurso)
Frabe con %uego esas palabras en su mente y recuerde))) antes de tirar la
toalla, Wtr'guesela
si es necesarioX
1.JDESARROLLE UN DESEO ARDIENTE
2.JDESARROLLE CREENCIA SEN USTED Y EN SU SUEZOT
3.JLOS SUEZOS HAN DE ESTAR FI*ADOS POR ESCRITO
4.JHA%A UNA LISTA DE TODOS LOS ENEFICIOS QUE LE PROPORCIONAR+
SU SUEZO
5.JANALICE SU POSICI"NC SU PUNTO DE PARTIDA.
#.JESTALEZCA UN PLAZO PARA CADA O*ETI!O
$.JHA%A UNA LISTA DE TODOS LOS OST+CULOS QUE PUEDEN APARECER
&.JIDENTIFIQUE LA INFORMACI"N Y LOS RECURSOS ADICIONALES QUE
NECESITAR+
'.JHA%A UNA LISTA DE TODAS LAS PERSONAS QUE PUEDEN AYUDARLE
1).JCREE UN PLAN DE ACCI"N
11.JUTILICE EL INCREILE PODER DE LA !ISUALIZACI"N
12.JPROMTASE A USTED MISMO NUNCAC NUNCAC NUNCA AANDONAR
12 P2878 >212 C1;8624;F21
O9?06;E78
675 A+)- C2.2 C;35; =9 F=T=;2 515072959T3 3 79017;562;
planning)com
=tilice los %ormularios #ue aparecen a continuacin para trasladar la lista
de sueUos
#ue ha elaborado y completarla) 9o olRide asignar una %echa al lado de
cada uno de sus
sueUos)
/alores
0ueUos
.etas a largo plazo
.etas a corto plazo
4ista de tareas
diarias
HO*A DE SUEZOS
3numere a continuacin la lista de sus sueUos)
B'sese en E categor&as para hacerloM
_ 2bjetiRos de desarrollo personal)
_ 2bjetiRos econmicos, de negocios y pro%esionales)
_ 2bjetiRos de compras y aRenturas)
_ 2bjetiRos de contribucin)
0ueUos Fecha
675 A+)- C2.2 C;35; =9 F=T=;2 515072959T3 3 79017;562;
planning)com
/alores
0ueUos
.etas a largo plazo
.etas a corto plazo
4ista de tareas
diarias
HO*A DE SUEZOS
0ueUos Fecha
675 A+)- C2.2 C;35; =9 F=T=;2 515072959T3 3 79017;562;
planning)com
/alores
0ueUos
.etas a largo plazo
.etas a corto plazo
4ista de tareas
diarias
HO*A DE SUEZOS
0ueUos Fecha
planning)com
DIA 13
COMO FI*AR METAS QUE LE
MOTI!EN
Y LE IMPULSEN A LA ACCI"N
797C75962 34 1;2C302 63 C29/3;T7;
420 0=3J20 39 ;3547656)
5B596295962 45 <295 63 C2.267656
, quin no sabe a que puerto encaminarse,
ningFn viento le es propicio .
%Sneca
:uin no se atreve a nada,
nada debe esperar .
%<ohann 2on Schiller
07 63-5.20 54 5<5; 2 5 45 C50=547656 la obtencin de resultados en
nuestras
Ridas, muy posiblemente encontraremos #ue no conseguimos logros de
importancia)
;esulta Rital establecer metas #ue nos permitan aRanzar hacia nuestros
sueUos y objetiRos
m's preciados) 3l %ijar metas es comenzar a labrarse uno mismo su propio
destino)
1ero, N0abe cu'l es la di%erencia entre un sueUo y una metaO 0i usted coge
un
sueUo y determina la %echa en #ue se Ra a materializar, lo conRierte en una
meta)
1odemos decir #ue la meta es a#uel lugar al #ue hay #ue llegar para #ue
nuestro sueUo
se conRierta en realidad) N;ecuerda ese curso #ue compr hace alg(n
tiempoO 4leg a
casa y lo coloc en una estanter&a para comenzar a estudiarlo Zun d&a de
estos[)@, obRiamente,
est' cubierto de polRo por#ue Zun d&a de estos no es ninguno de estos
d&as[, no
eTiste en el calendario y por tanto nunca llegar') 0i por el contrario usted
se plantea la
meta de terminar el primer tema antes de %inal de mes, encontrar' tiempo
para hacerloV
pero como dice #ue lo har' Zun d&a de estos[, su subconsciente le
respondeM[1er%ecto, cuando llegue Zun d&a de estos[ seguiremos el curso[)
NCree #ue es posible #ue alguien alcance una meta Rerdaderamente
importante
por casualidad, sin planearloO 3Ridentemente no) 0in planes es casi
imposible alcanzar
las grandes metas)5s& podemos decir #ue un campen ol&mpico no se %orja
de la noche
a la maUanaV es el resultado de multitud de metas y de un es%uerzo
consistente por
alcanzarlas)
/542;30
0=3J20
.3T50 45;F2 145<2
.3T50 C2;T2 145<2
T5;350 675;750
675 AD)-C2.2 F7-5; .3T50 Q=3 43 .2T7/39 @ 43 7.1=4039 5 45 5CC729
planning)com
C7</0>67 C42E0L
C52<67 :B8 08>0/MK;/2 = :03;940 802 5<2 :062C
2<608 >731B ;30<6;K;/21 = 56;4;F21 478 10/51878 <0/0821;78
>212 24/2<F2142
5hora bien, para alcanzar cual#uier meta #ue realmente merezca la pena
para
usted, habr' de cumplir un re#uisito %undamentalM 3Tpandir su zona de
comodidad) N@
#u$ es la zona de comodidadO Bien, podemos decir #ue nuestra zona de
comodidad est'
%ormada por el conjunto de todas a#uellas actiRidades y habilidades #ue ya
dominamos y
#ue no nos suponen reto alguno)5s&, #uedan dentro de esa zona todas las
tareas y actiRidades
#ue %orman parte de nuestra rutina diaria) 0on tareas para las #ue ya
hemos desarrollado
las habilidades necesarias para desempeUarlas con soltura) 9o nos retan,
no nos
suponen un est&muloV y por la misma razn generalmente no producen
resultados de
eTcelencia, sino #ue simplemente nos permiten seguir manteniendo los
mismos resultados
de siempre)
5lguien dijo en una ocasin #ue una buena de%inicin de la palabra
estupidez era,
realizando siempre las mismas cosas, esperar resultados di%erentes)
T732 :062 D50 1024:0<60 :010F/2 42 >0<2 D50321B
K5012 30 082 F7<2 30 /7:73;323.
;ecuerde #ue si hay una caracter&stica #ue di%erencia a las personas #ue
obtienen
el $Tito en la Rida, en cual#uier 'rea, es #ue est'n dispuestas a realizar
a#uello #ue las
personas mediocres no est'n dispuestas a hacer) 3st'n dispuestas a %ijarse
metas de
eTcelencia, #ue desde luego, #uedan %uera de su zona de comodidad) 1ero
eso es lo #ue
les reta, estimula y motiRa) 4a claRe para conseguir metas realmente
importantes podemos
decir #ue es aprender a hacer cmodo lo #ue, en algunas ocasiones,
resulta incmodo)
5s&, por ejemplo, para un padre #ue nunca ha dedicado tiempo para hablar
con su
hijo, y #ue se plantea como meta el comenzar a crear una Rerdadera
relacin padre-hijo,
le #uedar' %uera de su zona de comodidad esta meta) 1ero si para $l es
Rerdaderamente
importante crear esta relacin, conseguir' eTpandir su zona de comodidad
para alcanzar
esta meta tan Raliosa)/eamos a continuacin las siete claRes
%undamentales para la e%icaz
plani%icacin de metas)
ZONA DE
COMODIDAD $&/A
675 AD)-C2.2 F7-5; .3T50 Q=3 43 .2T7/39 @ 43 7.1=4039 5 45 5CC729
planning)com
G @. %Lsese en sus valores 4
sueNos.
G 2. %'e!ina la meta con una
oraci3n clara 4 potente,
cu4o principio sea un
verbo que eprese acci3n.
G Q. %PormFlelas por escrito.
G B. %*stable"ca el pla"o para
lograrlas.
G A. %0rea en usted mismo.
G R. %Sea /ealista.
G 7. %Ea4 que sacri!icar
para lograr.
S;060 /42E08 >212 42 >42<;K;/2/;@< 0K;/2F 30
:0628
1. JB8080 0< 858 E247108 = 850R78.
=sted nunca luchar' con todas sus %uerzas para alcanzar una meta en la
#ue no cree)
3sta es la razn por la #ue en muchas empresas el rendimiento de los
trabajadores es bajoV
sus metas no est'n basadas en lo #ue para ellos es importante y Ralioso)
=na meta resulta
e%icaz y despertar' en usted todos sus recursos, cuando su consecucin le
acer#ue a alcanzar
sus Ralores y sueUos m's preciados)
2. JD0K;<2 42 :062 /7< 5<2 712/;@< /4212 = >760<60C /5=7 >1;</;>;7
802 5< E0197 D50
0H>1080 2//;@<.
3jemplos de metas bien eTpresadas ser&anM[Crear una empresa de
Consultor&a[,
[7niciar un plan de ahorro e inRersin[, [3scribir una noRela[, etc) ) )Todas
estas metas
est'n eTpresadas de %orma clara, comienzan con un Rerbo #ue eTpresa
accin y tienen el
poder de ponernos en moRimiento hacia un objetiRo)
3. JF71:O40428 >71 08/1;67.
Hay muchas personas #ue a%irman #ue sus metas est'n en su cabeza) 3sto
es un error)
1ara #ue una meta sea e%icaz ha de estar escrita y ser le&da con
%recuencia)Cuando no escribimos
nuestras metas, dejamos #ue nuestra mente Raya Rariando nuestras metas
a su antojo)
5s&, por ejemplo, una persona #ue se ha puesto como meta dedicar cada
d&a una hora
al estudio, se encontrar' #ue ante los primeros obst'culos, su mente ir'
cambiando esa
meta para amoldarla a su comodidadV y acabar' estudiando diez minutos
diarios o dejando
incluso de estudiar) 3s como el noRio y la noRia #ue se pelean y $l le dice a
ella Z@o nunca
te he dicho #ue te #uiero[, a lo #ue ella saca una carta en la #ue la %inal
aparec&a la %rase
ZTe #uiero[) 3staba escrito)@ lo mismo ocurre con las metas)1ara eRitar las
jugadas de nuestra
mente, #ue siempre tratar' de bajar nuestras metas hacia nuestra zona de
comodidad,
es bien importante #ue tengamos nuestras metas escritas)
675 AD)-C2.2 F7-5; .3T50 Q=3 43 .2T7/39 @ 43 7.1=4039 5 45 5CC729
planning)com
4. JE862940F/2 04 >42F7 >212 47I121428.
=na meta sin %echa de consecucin, no es una meta) 4as metas Ran
ineRitablemente
ligadas a una %echa) @a dec&amos antes #ue Zun d&a de estos no es ninguno
de estos d&as[)
3l poner una %echa %acilita tremendamente el trabajo, ya #ue nos plantea el
reto de conseguirlo
para ese momento y no dejarlo para m's tarde)
5. JC102 0< 58603 :;8:7.
Cuantas metas en el mundo no se han ni si#uiera intentado por %alta de
con%ianza en
uno mismo) .uchas personas ni si#uiera se plantean metas por temor a no
alcanzarlas)
1ero la Rerdadera derrota no es morir con metas incumplidas, sino no tener
metas #ue
alcanzar) ;esulta imprescindible una sana con%ianza en uno mismo para
a%rontar metas
importantes) Crea en sus potencialidades y descubrir' #ue puede alcanzar
metas mucho
m's ambiciosas de lo #ue en principio presupon&a)
#. JS02 X1024;862Y.
3sto no #uiere decir #ue limite sus ambiciones, sino #ue se en%rente a sus
metas con
un cierto Zrealismo[)3s eRidente #ue si usted tiene un eTceso de peso de
D, kilos no puede
plantearse como meta librarse de ellos en tan solo una semana) 1ero
dejando aparte estas
metas utpicas, atr$Rase a retarse a s& mismo para alcanzar grandes
metas)
$. JH2= D50 82/1;K;/21 >212 47I121.
9inguna meta realmente importante se consigue sin un es%uerzo
consistente) 3l
es%uerzo es el ingrediente necesario para materializar las metas)
/70T50 30T50 073T3 C45/30 de la e%icacia en la plani%icacin de metas,
Reamos
como trasladar a la pr'ctica estos conceptos) 7maginemos #ue decidimos
comenzar a trabajar
en uno de nuestros sueUos #ue hemos enumerado anteriormente, por
ejemplo,
0rear una asociaci3n de a4uda a los ancianos) 3stablecer las metas a
largo plazo signi%ica
responder a la preguntaM
C5B408 87< 478 I12<308 >2878 D50 A0 30 321
>212
/7<80I5;1 D50 0860 850R7 80 /7<E;0162 0<
1024;323?
675 AD)-C2.2 F7-5; .3T50 Q=3 43 .2T7/39 @ 43 7.1=4039 5 45 5CC729
planning)com
4a respuesta para este ejemplo podr&a serM
P ;ecoger in%ormacin de los re#uisitos y tr'mites necesarios)
P Crear un e#uipo de personas comprometidas con la causa)
P 7nstalar una sede social)
P 5%ianzar %inancieramente el proyecto)
Con esto hemos conseguido delimitar cuatro grandes metas, o 'reas de
trabajo, en
las #ue tendremos #ue en%ocarnos para #ue nuestro objetiRo de lograr
crear la asociacin
se cumpla) 3l siguiente paso ser' asignar una %echa l&mite en la #ue cada
una de
estas metas estar'n realizadasV este es un paso %undamental ya #ue sin un
plazo de realizacin,
las tareas se eTpanden inde%inidamente sin realizarse) 3sta %echa, en
ocasiones
re#uiere ser modi%icada durante la realizacin del proyecto, pero a(n as&,
nos ser' de
gran utilidad el disponer de una re%erencia temporal inicial)
Crear una asociaci*n de auda a los ancianos
@.% /ecoger in!ormaci3n de los requisitos 4 tramites necesarios @%>S%2>>2
2.%0rear un equipo de personas comprometidas con la causa @%>@%2>>Q
Q.%8nstalar una sede social @%>@%2>>B
B.%,!ian"ar !inancieramente el pro4ecto @%>@%2>>A
A.%*star prestando a4uda a @>> ancianos en el centro @%>R%2>>7
0=3J2M
.3T50 5 45;F2 145<2
Aprender varios idiomas
@.%*stablecer un programa de estudio 4 selecci3n de los idiomas @%>B%2>>2
2.%+rogramar estancias en los paises nativos para per!eccionar el idioma @%>R%2>>Q
Q.%Eablar con !luide" 2 idiomas >@%>@%2>>A
B.%1btener los certi!icados o!iciales de cada idioma Q>%>R%2>>A
0=3J2M
.3T50 5 45;F2 145<2
675 AD)-C2.2 F7-5; .3T50 Q=3 43 .2T7/39 @ 43 7.1=4039 5 45 5CC729
planning)com
=tilice los siguientes %ormularios para comenzar a establecer metas a largo
plazo
para los cuatro sueUos m's importantes #ue seUal en el d&a anteriorM
/alores
0ueUos
.etas a largo plazo
.etas a corto plazo
4ista de tareas
diarias
HO*A DE METAS A LAR%O PLAZO
HO*A DE METAS A CORTO PLAZO
.etas ;elatiRas al 0ueUoM
Fecha 2bjetiRo FinalM
4)1 S C)1 .eta Fecha
675 AD)-C2.2 F7-5; .3T50 Q=3 43 .2T7/39 @ 43 7.1=4039 5 45 5CC729
planning)com
/alores
0ueUos
.etas a largo plazo
.etas a corto plazo
4ista de tareas
diarias
675 AD)-C2.2 F7-5; .3T50 Q=3 43 .2T7/39 @ 43 7.1=4039 5 45 5CC729
planning)com
/alores
0ueUos
.etas a largo plazo
.etas a corto plazo
4ista de tareas
diarias
675 AD)-C2.2 F7-5; .3T50 Q=3 43 .2T7/39 @ 43 7.1=4039 5 45 5CC729
planning)com
/alores
0ueUos
.etas a largo plazo
.etas a corto plazo
4ista de tareas
diarias
planning)com
6=;59T3 45 63F797C789 63 450 .3T50 5 C2;T2 145<2 es cuando se
comienza
a Rer #ue realmente es posible alcanzar esos sueUos #ue hemos de%inido)
3s un paso
%undamental, ya #ue es el neTo #ue une lo imaginado con la realidad,
haciendo #ue nos
parezca posible lo #ue en ocasiones Re&amos solo como imposibles)
1ara de%inir e%icazmente metas a corto plazo, hemos de coger cada una de
las metas
a largo plazo #ue hemos de%inido anteriormente, y realizarnos la siguiente
preguntaM
Q5G 621028 A0 30 1024;F21 8; D5;017 D50
0862 :062 80 /7<E;0162 0< 1024;323?
5s&, del ejemplo anterior podemos coger la meta a largo plazo ZCrear un
e#uipo de
personas comprometidas con la causa de la asociacin[ y comenzar a
desglosarla pregunt'ndonosM
NQu$ tareas he de realizar si #uiero crear ese e#uipo de personasO 4as
respuestas
a esta pregunta nos dar' una buena lista de metas a corto plazo en las #ue
ponernos a
trabajar, del tipo deM
P 3laborar una lista de posibles candidatos)
P 1reparar un programa de reuniones)
P 6ecidir las necesidades y el tipo de personal)
P 3stablecer un plan de %ormacin)
P Fijar objetiRos de trabajo para el e#uipo)
Hemos conseguido desglosar ese gran paso,#ue hab&amos de%inido,en
otros m's ase#uibles,
con un plazo de realizacin menor)Tambi$n a estas metas debemos
asignarle una
%echa de realizacin si #ueremos #ue de Rerdad sean operatiRas y nos
impulsen hacia la
accin)
/eamos a continuacin algunos ejemplos)
/542;30
0=3J20
.3T50 45;F2 145<2
.3T50 C2;T2 145<2
T5;350 675;750
M0628 2 CORTO PLAZOL
42 /7<0H;@< /7< 42 1024;323
%a mente es una mecanismo que
trabaja hacia una meta. "
%5a$ell 5alt"
675 AD)-C2.2 F7-5; .3T50 Q=3 43 .2T7/39 @ 43 7.1=4039 5 45 5CC729
675 AD)-C2.2 F7-5; .3T50 Q=3 43 .2T7/39 @ 43 7.1=4039 5 45 5CC729
planning)com
0=3J2M
.3T55 45;F2 145<2
.3T50 5 C2;T2 145<2
Crear una asociaci*n de auda a los ancianos
2.%0rear un equipo de personas comprometidas con la causa @%>@%2>>Q
@.%'e!inir las necesidades 4 el tipo de personal necesario @%>S%2>>2
2.%*laborar una lista de posibles candidatos Q>%>S%2>>2
Q.%+reparar un programa de reuniones Q>%@>%2>>2
B.%*stablecer un plan de !ormaci3n Q>%@@%2>>2
A.%Pi(ar los ob(etivos de traba(o para el equipo @A%@2%2>>2
R.%0rear un programa de captaci3n de nuevos colaboradores @%>@%2>>Q
0=3J2M
.3T55 45;F2 145<2
.3T50 5 C2;T2 145<2
Aprender varios idiomas
@.%0onectar con agencias especiali"adas 4 pedir presupuestos 2>%>A%2>>2
2.%+lan de ahorro para !inanciar el via(e Q>%>A%2>>2
Q.%Seleccionar el via(e a real"iar Q>%>S%2>>2
B.%0onseguir in!ormaci3n de los paises a visitar Q>%@>%2>>2
A.%+lani!icar detalladamente mi estancia >@%>A%2>>Q
2.%+rogramar estancias en los paises nativos para per!eccionar el idioma @%>R%2>>Q
675 AD)-C2.2 F7-5; .3T50 Q=3 43 .2T7/39 @ 43 7.1=4039 5 45 5CC729
planning)com
=tilice los siguientes %ormularios para comenzar a desglosar en metas a
corto plazo
cada una de las metas a largo plazo #ue estableci en el ejercicio anteriorM
/alores
0ueUos
.etas a largo plazo
.etas a corto plazo
4ista de tareas
diarias
675 AD)-C2.2 F7-5; .3T50 Q=3 43 .2T7/39 @ 43 7.1=4039 5 45 5CC729
planning)com
/alores
0ueUos
.etas a largo plazo
.etas a corto plazo
4ista de tareas
diarias
675 AD)-C2.2 F7-5; .3T50 Q=3 43 .2T7/39 @ 43 7.1=4039 5 45 5CC729
planning)com
/alores
0ueUos
.etas a largo plazo
.etas a corto plazo
4ista de tareas
diarias
675 AD)-C2.2 F7-5; .3T50 Q=3 43 .2T7/39 @ 43 7.1=4039 5 45 5CC729
planning)com
/alores
0ueUos
.etas a largo plazo
.etas a corto plazo
4ista de tareas
diarias
675 AD)-C2.2 F7-5; .3T50 Q=3 43 .2T7/39 @ 43 7.1=4039 5 45 5CC729
planning)com
/alores
0ueUos
.etas a largo plazo
.etas a corto plazo
4ista de tareas
diarias
planning)com
DIA 14
LOS 3) MINUTOS M+S
IMPORTANTES DE LA
SEMANA
.=4T7147Q=3 0=0 ;30=4T5620 =T747<5962
30T3 1263;202 1;79C7172
0ualquier cosa en la vida que valga la pena conseguir,
merece que se traba(e por ella .
%,ndre$ 0arnegie
15;5 Q=3 45 14597F7C5C789 675;75 035 3F7C5<, ha de estar precedida por un pe#ueUo
tiempo
de re%leTin y establecimiento de metas al %inal de la semana precedente, tal y como
Reremos a continuacin)
1ara lleRarlo a cabo, todo lo #ue tendr' #ue hacer es buscar un lugar tran#uilo donde
nadie le moleste
por D, minutos antes de comenzar su prTima semana)
3stos son los sencillos pasos en los #ue se basa este programa)
U 1.JR0>280 85 08/242 30 42 >1735/6;E;323.
Con el objetiRo de en%ocar correctamente su atencin en a#uello #ue es m's importante
para usted,
comience por repasar su escala de la productiRidad) 3s imprescindible tener una Risin
#ue arran#ue de sus
Ralores, pase por sus sueUos y llegue a sus metas y plan de accin) 1ara ello, plat$ese y
re%leTione sobre las
siguientes preguntasM
P NQu$ es lo m's importante en mi RidaO
P N;e%lejan mis Ralores y sueUos mis motiRaciones m's pro%undasO
P N4as metas #ue me he trazado, me retan y me impulsan a la accinO
P NCu'les son las relaciones m's importantes en mi Rida #ue debo cuidarO
U 2.JP42<6G080 >212 /232 5<2 30 428 B1028 /42E08 30 85
E;32
:0628 80:2<2408.
0e trata simplemente de plantearse para cada una de esas 'reas la preguntaM
P NQu$ es lo m's importante #ue podr&a hacer en esta 'rea esta semana para
lograr el mayor impacto positiRoO
675 AE)-420 D, .79=T20 .50 7.12;T59T30 63 45 03.595
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U 3.JT1284230 0828 :0628 D50 A2 0862940/;37 >212 B102 30
85 E;32
2 85 >42<;K;/2371 2 47 421I7 30 42 80:2<2.
3s de Rital importancia %ijar siempre #ue sea posible momentos espec&%icos de tiempo para
dedicarse
a esas metas, y #ue encare esa cita con usted mismo igual #ue lo har&a con la persona a la
#ue m's respete)
U 4. JH2/01 5<2 0E2452/;@< 30 47 /7<80I5;37 0< 42 80:2<2
2<601;71.
3s decir, Reri%icar si realmente hemos trabajado por cumplir las metas #ue nos pusimos en
nuestro
periodo de D, minutos de plani%icacin semanal anterior) 1ara realizar esta Reri%icacin
podemos %ormularnos
las siguientes preguntasM
P NHe mantenido lo importante en primer lugarO
P NQu$ metas he logradoO
P NQu$ he aprendido en el procesoO
P NCon #u$ retos me en%rent$ y cmo logr$ superarlosO
COMPROMISO PERSONAL
,dopte ahora mismo el compromiso de dedicar todas las
semanas entre 2> 4 Q> minutos a este periodo de re!lei3n 4
plani!icaci3n. *li(a el me(or momento para usted al !inal de
la semana, 4 valore ese tiempo como una cita inapla"able
con usted mismo.
, mi personalmente, me gusta dedicar este tiempo el domingo
por la noche, sentado tranquilamente en mi biblioteca, sin
distracciones 4 totalmente en!ocado en el proceso.
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DIA 15
IMPLANTANDO EL CONCEPTO
DE
LA ,HORA DE PODER-
EN SU !IDA
$e resulta imposible imaginar a una persona
creando una vida de )xito, que no este dando
absolutamente todo lo mejor de si en el juego
de la vida."
%Malter 0ronOite
/7/7.20 39 =95 02C73656 donde es cada Rez m's di%&cil tener tiempo
para uno
mismo) 4as demandas de los dem's y las obligaciones #ue cumplir
terminan por !agobiarnos
" en muchas ocasiones) Hemos de comenzar a reconectar con nosotros
mismos, por#ue
solo as& comenzaremos a desatar lo mejor #ue hay en nosotros) 1or esta
razn es de
Rital importancia dedicar un espacio de tiempo diario eTclusiRamente a
conectar con todo
lo #ue de Rerdad es importante para nosotros y a ponernos en disposicin
de atacar el
nueRo d&a en plenitud de recursos)
L2 ,H712 30 P7301-
T;0:>7 >212L
A)-Conectar con a#uello
Rerdaderamente importanteM
9uestros Ralores y sueUos)
+)-0ituarnos en un estado
emocional de m'Timo
rendimiento)
D)-1lani%icacin del d&a)
E)-Cuidar de nosotros mismos)
H)-6ar gracias)
675 AH)- 7.1459T5962 34 C29C31T2 63 45 ZH2;5 63 1263;[ 39 0= /765
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1.JCONECTAR CON AQUELLO !ERDADERAMENTE IMPORTANTE
F393;54.39T3 30T5.20 T59 79.3;020 en la Ror'gine del d&a a d&a, y en
atender
las demandas de nuestros trabajos, nuestras %amilias, nuestras
amistades,))) #ue en
muchas ocasiones no tenemos ni tiempo de pensar en cuales son las cosas
Rerdaderamente
importantes para nosotros)
3s %undamental #ue usted conecte diariamente y se en%o#ue en las cosas
#ue son
realmente importantes en su Rida)Tome un poco de tiempo para repasar su
escala de
Ralores y Risualizar sus sueUos) N/erdad #ue se siente bien cuando se
recrea mentalmente,
pensando #ue sus sueUos ya se han conRertido en realidadO =tilice el
incre&ble poder
de Risualizacin #ue tiene el cerebro humano) 0i usted comienza a
Risualizar peridicamente
sus sueUos como si ya %ueran realidad, sus posibilidades de alcanzarlos se
Rer'n
multiplicadas) 3sto sucede por#ue de este modo usted est' dando rdenes
claras a su
cerebro de #ue es lo #ue #uiere conseguir, y este se pondr' a trabajar en
consecuencia)
5dem's, el %actor motiRacin se dispara, por#ue nada entusiasma m's #ue
un sueUo Rerdaderamente
deseado)
2.JSITUARSE EN EL ESTADO EMOCIONAL DE MA(IMO
RENDIMIENTO
C2.2 @5 H3.20 /70T2 39 420 6750 797C75430, la caracter&stica com(n de
todos
los grandes triun%adores es #ue saben situarse de manera consistente en
sus estados de
m'Timo rendimiento)
Comience a crear lo #ue yo llamo una !;utina para el 3Tito") 3ncuentre las
claRes
#ue a usted lo sit(an en un estado de m'Timo rendimiento y des'telas)
1ara algunas personas
ser' decir en Roz alta Rarias Reces una a%irmacin poderosa, para otras
ser' escuchar
una cancin #ue les motiRe mientras piensan en sus sueUos, otras
pre%erir'n recrearse
en lo #ue sentir'n cuando alcancen el estilo de Rida de sus sueUos,))) 4as
posibilidades
son in%initas) 4o importante es #ue usted descubra sus propias claRes)
3.JPLANIFICACION DEL DIA
30 34 .2.39T2 63 63T3;.795; #ue tareas #ueremos realizar hoy en
base al
mayor aRance hacia nuestros objetiRos) 1iense primero en objetiRos para
despu$s pensar
en las tareas #ue le lleRar'n all&) Cree un R&nculo entre las tareas #ue Ra a
realizar, sus
metas y sus sueUos)
0i realiza este proceso de plani%icacin despu$s de haberse situado en un
estado
emocional de m'Timo rendimiento, ser' mucho m's e%ectiRo, y su
plani%icacin ser' de
m'Timo niRel)
675 AH)- 7.1459T5962 34 C29C31T2 63 45 ZH2;5 63 1263;[ 39 0= /765
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4.JCUIDAR DE NOSOTROS MISMOS
92 03 1=363 1;3T3963; H5C3; F=9C7295; un coche si no se le hecha
gasolina
y no se le cuida adecuadamente) 4os seres humanos desatendemos en
muchas ocasiones
el cuidado de nuestra salud, persiguiendo otros objetiRos #ue terminan por
destruirnos
%&sicamente)
0i #uiere conseguir m's objetiRos, comience a cuidarse a usted mismo) 6e
este
modo RiRir' m's, y ser' capaz de lograr m's cosas) 9o se #ueme pensando
en hacerlo
todo r'pido, r'pido, r'pido,))) solo para darse cuenta despu$s de #ue est'
destroz'ndose
a usted mismo) =na Rez m's, el e#uilibrio es la claRe)
=na buena rutina de cuidado %&sico puede incluirM
A)-3jercicios de respiracin)
+)-3jercicios aerbicos y ejercicios con pesas ]5lternando un d&a de
ejercicios
aerbicos con el siguiente haciendo pesas, y as& sucesiRamente,
durante D,-EH minutos^
D)-;elajacin)
5.JDAR %RACIAS
C=5962 39 =95 2C50789 43 1;3F=9T5;29 a 0ir -ohn .ark Templenton
]Billonario, genio de las %inanzas y gran %il'ntropo^, cual era el secreto del
$Tito, el respondi
sin dudarloM !4a gratitud")
Hay un inmenso poder en el hecho de ser agradecido) 0entirse bendecido
por lo
#ue posee es una %uente inagotable de alegr&a y realizacin)5gradece tu
%&sico, tu energ&a,
tu %amilia, el amor de tus hijos, haber nacido en un pa&s libre,)))WHay tantas
cosas para
agradecer cuando uno se decide a elloX
4e garantizo #ue si toma el tiempo necesario para implantar el principios
de la
!H2;5 63 1263;" en su Rida, las mejoras #ue le reportar' este proceso
ir'n m's all' de
lo #ue pueda imaginar)
Tome accin, y haga #ue cada uno de sus d&as se trans%orme en una
pe#ueUa obra
maestra aproRechando el incre&ble poder de este proceso)
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DIA 1#
SU LISTA DE PRE%UNTAS
PARA PLANIFICAR
CONSI%UIENDO RESULTADOS
630C=B;5 45 C45/3 15;5 C2903F=7;
;30=4T5620
3>T;52;6795;720 39 C565 =92 63 0=0 6K50)
Cuando se hacen las preguntas adecuadas,
no se puede evitar que comiencen a llegar
las respuestas adecuadas."
%<os 5ara 2icedo
1;2B5B43.39T3 =95 13;0295 Q=3 03 0739T3 deprimida se est'
haciendo en su
interior preguntas del tipoM !N1or#u$ nunca me salen bien las cosasO",
!N1or#u$ consigo
resultados peores a los dem'sO", !N1or#u$ intentarlo si de todas maneras
siempre sale malO"
R0/5G13047 8;0:>10L 8; 80 >42<602 5<2
>10I5<62
K158612<60C 10/;9;1B 5<2 108>50862
K158612<60.
1ero de igual modo, resulta tremendamente sencillo cambiar el car'cter de
las respuestas
#ue obtenemosM haci$ndonos preguntas mucho m's brillantes y
capacitadoras) 0i
por ejemplo ante un reto #ue nos surja decidimos preguntarnos en lugar de
las preguntas
anteriores preguntas del tipo deM ZNQue hay de bueno realmente en esta
situacinO[,
ZNCmo puedo utilizar y sacar partido de todo lo #ue me est'
sucediendoO[,ZNCmo puedo
cambiar mi estado de 'nimo para sentirme m's %$liz, pletrico y #ueridoO[
Hay preguntas cuyas respuestas pueden deriRar en decisiones #ue
cambian toda una
Rida) =na de las preguntas m's poderosas #ue conozco para producir
cambios positiRos
en la Rida de cual#uier persona es la siguienteM
675 AB)- 0= 470T5 63 1;3F=9T50 15;5 14597F7C5; C2907F=73962 ;30=4T5620
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XQ5G >5037 A2/01C D50 <7 086G A2/;0<37 2A712C
= D50 30 A2/0147 /7< /7<862</;2C 85>7<31M2 5<2
610:0<32 3;K010</;2 >78;6;E2 62<67 0< :; E;32
>0187<24 /7:7 >17K08;7<24?Y
3ste es un magn&%ico ejemplo de una pregunta con poder, una pregunta
#ue produce
respuestas importantes y Raliosas para encauzar nuestra Rida por un
camino de eTcelencia
y realizacin)
+odemos cambiar el ritual de preguntas que nos hacemos cada
maNana 4 con ello situarnos en una actitud mucho ms
capacitadora
para comen"ar la (ornada con los estados emocionales ms
positivos que podamos encontrar. ,lgunas de las preguntas que
nos
pueden llevar hacia ese estado de plenitud de recursos son del
tipo-
G &'e qu me siento !eli" ahora en mi vida)
G &:u me estimula ahora en mi vida)
G &:u me hace sentirme agradecido ahora en mi vida)
G &, quien amo), &:uin me ama)
G &+orqu resultados vo4 a luchar ho4 que me hagan
avan"ar hacia mis sueNos)
PRE%UNTAS DE PODER DE LA MAZANA
G &:u ha4 de estmulo en este reto)
G &:u ha4 sobre lo que pueda actuar 4 me(orarse)
G &:u acciones esto4 dispuesto a emprender para lograr
que sea como 4o quiero)
G &:u esto4 dispuesto a de(ar de hacer para lograr que
sea como 4o quiero)
G &03mo puedo darle la vuelta a este reto 4 dis!rutar
mientras lo hago)
PRE%UNTAS ANTE SITUACIONES Y RETOS
675 AB)- 0= 470T5 63 1;3F=9T50 15;5 14597F7C5; C2907F=73962 ;30=4T5620
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C2:9;2<37 42 /24;323 30 428 >10I5<628 D50 <78 A2/0:78
>730:78 /2:9;21 42 /24;323 30 <5086128 108>508628
= 0< /7<80/50</;2 <5086178 0862378 0:7/;7<2408.
5 45 H2;5 63 45 14597F7C5C789 675;75, las preguntas tienen
una importancia
capital)Todos de manera subconsciente plani%icamos en base a
%ormularnos
preguntas y responderlas) N1or #u$ no realizar este proceso de
manera
consciente y de modo #ue act(e en nuestro bene%icioO
/eamos a continuacin un ejemplo de una lista de preguntas
para plani%icarM
PRE%UNTAS DE PODER PARA
PLANIFICACION DIARIA
P NCu'les son mis dos objetiRos m's importantes para hoyO
P NQu$ tengo #ue terminar hoyO
P N5 #u$ necesito hacer seguimientoO
P NTengo #ue reserRar tiempo para algunas actiRidades concretasO
P NCmo Roy a mejorar mi salud hoyO
P NQu$ Roy a hacer hoy para mejorar mi relacin con mi %amiliaO
P NCmo Roy a mejorar mis relaciones personales y pro%esionales hoyO
P NCmo Roy a mejorar %inancieramente hoyO
P NQu$ Roy a hacer hoy para sentirme mejor espiritualmenteO
P NQu$ Roy a hacer hoy para #ue mi e#uipo rinda al m'TimoO
P NQu$ tareas puedo delegar para ser mucho m's productiRoO
P NQu$ puedo hacer para mejorar mi maestr&a en desarrollo personal hoyO
P NCmo puedo hacer mi trabajo m's interesante hoyO
P NQu$ puedo hacer por mi hoy para sentirme mejorO
P NQu$ tareas pueden desarrollar hoy m's mis negociosO
675 AB)- 0= 470T5 63 1;3F=9T50 15;5 14597F7C5; C2907F=73962 ;30=4T5620
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PRE%UNTAS DE PODER PARA
PLANIFICACION DIARIA
C;33 5 C29T79=5C789 una lista de preguntas de poder para plani%icar
hecha a su medida) 3st' ser' su gu&a para plani%icar cada uno de sus d&as y
le
marcar' el en%o#ue adecuado para en%rentar cada jornada con garant&as de
$Tito)
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DIA 1$
LA PLANIFICACI"N EFECTI!A
DEL D.A A D.A
51;3965 5 C;35; 13Q=3J50 2B;50 .530T;50
C565 6K5
62.795962 0=0 T5;350 675;750)
/542;30
0=3J20
.3T50 45;F2 145<2
.3T50 C2;T2 145<2
T5;350 675;750
Lienaventurados los que saben donde van,
porque son los Fnicos que sabrn cuando
han llegado.
-5nnimo
LOS 5 PASOS DE LA PLANIFICACI"N DIARIA
B.#Capturar ideas.
H.#Crear un plan para el da.
I.#Comprometer recursos.
J.#+ijar un horario.
K.#Controlar el avance celebrar el
resultado.
A 42 A712 30 >42<;K;/21 08 K5<32:0<624
<7 >0<821 0< 621028C 8;<7 0< 1085462378.
675 AI)- 45 14597F7C5C729 3F3CT7/5 634 675 5 675
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1ara eTplicar como ha de ser un proceso de plani%icacin diaria
Rerdaderamente
e%ectiRo nos Ramos a basar en el 1lani%icador /0) 3n el aneTo de
%ormularios encontrar' los
modelos de hojas #ue Ramos a eTplicar a continuacin para #ue usted
pueda imprimirlos
y utilizarlos) ]0i lo desea tambi$n puede ad#uirir su plani%icador en
QQQ)Rsplanning)com^
3l plani%icador /0 es una herramienta de plani%icacin Rerdaderamente
potente)
1ara optimizar el sistema de plani%icacin /0 hemos de tener presentes
tres claResM
P L40E21 8;0:>10 04 >42<;K;/2371 /7<8;I7Vya #ue si no est' con usted,
di%&cilmente
podr' realizar su %uncin)
P U6;4;F21 5< >42<;K;/2371 O<;/2:0<60. 3Tisten personas #ue lleRan una
agenda personal
y otra laboral) 3sto no es operatiRo tal y como eTplicaremos a continuacin)
P E4;:;<21 >2>04;678. Todo a#uello #ue usted deba anotar puede hacerlo
en su plani%icador
si siempre lo lleRa consigo, eliminando de este modo problemas por
eTtraR&o)
5dem's, eRitar' el riesgo de #ue esas anotaciones #ue ha realizado acaben
en la laRadora
dentro del bolsillo de su camisa o su pantaln, perdiendo de ese modo una
in%ormacin
#ue puede ser importante)
3l sistema de plani%icacin diaria /0 est' basado en asignar un orden de
prioridad e
importancia a las tareas)
Q5G 8;I<;K;/2 0862940/01 5< 7130< 30 >1;71;323?
S;:>40:0<60 ;30<6;K;/21 42 ;:>7162</;2 = 7130< 30 /232
2/7<60/;:;0<67.
1ara hacerlo nos basaremos en el sistema 5BC para clasi%icar las tareas a
realizar)
A
4as tareas 5 son a#uellas #ue tienen para nosotros una absoluta prioridad)
0on tareas
Ritales y deben ser hechas hoy)
4as tareas B tienen una importancia media) 0on importantes y deber&an ser
hechas
hoy)
C
4as tareas C son triRiales, y hemos de realizarlas cuando sea conReniente,
es decir,
son opcionales para hoy) 4as realizaremos (nicamente si hemos
completado las tareas
5 y B en primer lugar)
675 AI)- 45 14597F7C5C729 3F3CT7/5 634 675 5 675
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/eamos antes de continuar la estructura m's recomendable para #ue un
plani%icador sea
Rerdaderamente e%ectiRo) Como Rer', Ramos a basar todo nuestro trabajo
en el manejo de
dos p'ginas #ue utilizaremos para plani%icar cada uno de nuestros d&as)
3l apartado
!4ista de
Tareas" le
serRir' para
escribir toda la
lista de tareas
para ese d&a y
ordenarlas por
importancia y
prioridad
0&mbolos para
manejar las
tareas diarias
3sta seccin es el
espacio reserRado
para en%ocar en la
tarea m's importante
de ese d&a a niRel personal
y a niRel pro%esional)
9os marca
nuestros principales
objetiRos para el d&a)
3spacio
reserRado para
las citas
concertadas a
una hora
determinada)
Tambi$n nos
permite, si
deseamos
hacerlo,
ordenar en el
tiempo a lo
largo del d&a
todas nuestras
tareas)
)
2$
cTarea Completada
cTarea 5plazada
cTarea 5nulada
cTarea 6elegada
cTarea en Curso
)
)
)
3 2
_
393;2
4=930
AC TAREAS
)
67u) es lo m's importante que puedo hacer ho a nivel profesional que representara el
maor impacto positivo en mi vida8
6G a nivel personal8
E<K7D50 D;21;7
)
H;n da sin sonrisa sera
como una maNana son
sol.I
-Cynthia 9eQman
C;628 30 I<8>;12/;@<
L;862 30 T21028 >71 O130< 30 P1;71;323 #
$
&
'
1)
11
12
1
2
3
4
5
#
$
&
'
1)
11
12
* 2>>2 2JS +lanning S4stem _ $$$.administraciondeltiempo.com _ $$$.organi"atutiempo.com _ $$$.vs%planning.com _ $$$.clubsuperacion.com
4 . > - / 0 6
B
AD
+,
2$
I
AE
+A
+?
A
?
AH
++
+C
+
C
AB
+D
D,
D
A,
AI
+E
DA
E
AA
A?
+H
H
A+
AC
+B
6iciembre Febrero
+
C
AB
+DSD,
D
A,
AI
+ESDA
E
AA
A?
+H
H
A+
AC
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+I
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+C
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H
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AC
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+
C
AB
+D
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4a p'gina de la derecha del plani%icador es la #ue marca
la di%erencia en el plani%icador /0) 3s una p'gina #ue
sustituye a todos los papeles con notas, y la podemos
utilizar entre otras muchas cosas para anotar partes
importantes de nuestras conRersaciones, tomar notas,
plasmar pensamientos e ideas, anotar compromisos,
lleRar un diario, etc) ) )
3n la parte in%erior, aparece un cuadro
titulado ZFastos del d&a[ en el #ue
podemos ir anotando los gastos en los #ue
Ramos incurriendo durante la jornada para
as& lleRar un control de nuestras %inanzas)
RE%ISTRO DE ACONTECIMIENTOS DIARIOS
) ConRersaciones )9otas 1ensamientos e ideas Compromisos
%ASTOS DEL DIA
675 AI)- 45 14597F7C5C729 3F3CT7/5 634 675 5 675
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/isto esto, el primer paso de la plani%icacin diaria es la creacin de una
lista de tareas
diarias con orden de prioridad) 1ara hacerla necesitaremosM
NO:017 1) -Con%eccionar una lista de todo lo #ue deseamos realizar ese
d&a)
NO:017 2) -=na Rez realizada la lista, otorgar un Ralor de importancia a
cada elemento
de la lista) Hecho esto, nos encontraremos con #ue hay tareas de tipo 5, de
tipo B y de
tipo C)
NO:017 3) -6entro de cada categor&a 5, B o C, asignar un orden de
realizacin a cada
tarea)5s& pues tendremos 5A,5+,5D, ) ) ) ) BA,B+,BD) ) ) ) ) CA,C+, ) ) ) ) etc) ) )
1or otra parte, tendremos posiblemente programadas para el d&a de hoy
algunas citas
a unas horas determinadas, #ue estar'n anotadas en el apartado
correspondiente) 3n ellas
aparecer' anotada la cita al lado de la hora inicial, aUadiendo los minutos
si %uera necesario
por no ser a una hora en punto, y marcando una %lecha hasta la hora de
%inalizacin
de dicha tarea) 3sto nos indicar' #ue todo ese periodo de tiempo #ue
marca la %lecha lo
tenemos ocupado en esa tarea determinada) ;ep'selas para obserRar si ha
de hacer alg(n
preparatiRo o alguna tarea preRia a la cita #ue tiene concertada)
5 continuacin, mar#ue en su plani%icador una cita con usted mismo) =sted
obRiamente
elegir' la hora #ue m's se amolde a su horario de actiRidades) 3l objetiRo
de esa cita
con usted mismo, #ue nunca ser' in%erior a una hora, es el dedicar ese
espacio de tiempo
sin interrupciones ni molestias a trabajar y en%ocarse en sus tareas
Rerdaderamente importantes)
3s lo #ue llamamos la hora de poder por#ue como usted mismo
comprobar', si
dedica esa hora a trabajar sobre a#uellos temas Rerdaderamente
importantes notar' una
tremenda di%erencia positiRa en su desempeUo) 3ste es uno de los
denominadores comunes
de todas las personas de $Tito) 0iempre dedican parte de su tiempo a
concentrarse y
a trabajar en sus tareas Rerdaderamente importantes #ue marcan una
di%erencia tremendamente
positiRa en su desempeUo) 3l concepto de la hora m'gica, si usted lo aplica
consistentemente
en su Rida, le generar' grandes diRidendos en %orma de resultados)
/eamos a continuacin un ejemplo pr'ctico de como se trabajar&a con el
plani%icador
en el d&a a d&a)
7maginemos #ue la p'gina iz#uierda de nuestro plani%icador presenta el
siguiente
aspecto una Rez #ue hemos creado la lista de tareas para el d&a de hoy) 3s
importante #ue
obserRe #ue en la seccin correspondiente, hemos resaltado nuestra tarea
m's importante
del d&a a niRel pro%esional y la m's importante a niRel pro%esional) 3so nos
ayuda a crear
en%o#ue en lo importante)
675 AI)- 45 14597F7C5C729 3F3CT7/5 634 675 5 675
planning)com
5A 1lani%icacin nueRo proyecto
B+ 44amar a .iguel
5D 1reparar in%orme
5+ 1reparar aniRersario
BD 5gencia de Riajes
CA 4eer +, p'ginas del libro
C+ 44amar al gimnasio
BE 44amar a Carlos
BA 44amar a ;icardo 1$rez
BH 6iseUo del cat'logo
M D, ;eunin con el director
M ,, Hora de poder
M ,, Comida con 5ntonio
M ,, 1resentacin de Rentas
M D, Fimnasio
6edicar D, minutos a plani%icar el nueRo proyecto de negocio
1reparar 5niRersario de boda)
)
2$
cTarea Completada
cTarea 5plazada
cTarea 5nulada
cTarea 6elegada
cTarea en Curso
)
)
)
3 2
_
393;2
4=930
AC TAREAS
)
E<K7D50 D;21;7
)
como una maNana son
sol.I
-Cynthia 9eQman
C;628 30 I<8>;12/;@<
L;862 30 T21028 >71 O130< 30 P1;71;323 #
$
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11
12
1
2
3
4
5
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11
12
4 . > - / 0 6
B
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2$
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A
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++
+C
+
C
AB
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D,
D
A,
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DA
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H
A+
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+B
6iciembre Febrero
+
C
AB
+DSD,
D
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AI
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AA
A?
+H
H
A+
AC
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B
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B
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I
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+
C
AB
+D
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planning)com
Comenzaremos la jornada con el en%o#ue claro de #ue si hay algunas
tareas #ue
hemos de realizar ese d&a por encima de todo, esas son las tareas #ue
hemos marcado con
una 5) N1or#u$O 1or#ue son a#uellas #ue su realizacin m's nos acerca al
cumplimiento
de nuestros objetiRos y metas)@ en de%initiRa, acercarse a las metas supone
a largo plazo
alcanzar un mayor desarrollo de nuestros Ralores) 1or esta razn, cuando
uno se centra en
realizar primero las tareas realmente importantes, no eTiste el sentimiento
de %rustracin
cuando nos han #uedado tareas sin realizar, por#ue posiblemente esas
tareas #ue #uedaron
sin terminar eran tareas de much&sima menor importancia #ue las #ue
hemos realizado)
)
5s& pu$s, cogeremos nuestra primera tarea marcada con una 5M
1lani%icacin nueRo
proyecto) 7maginemos #ue lo hacemos a primera hora de la maUana y #ue
la completamos)
3l paso siguiente es marcar en la columna de los s&mbolos para manejar
tareas, el s&mbolo
de ZTarea completada[, y autom'ticamente ya nos olRidamos de ella)@a
est' realizado)
=sted comprobar' #ue el s&mbolo de ZTarea completada[ es un s&mbolo
positiRo, #ue
nos encanta plasmar sobre el papel, y #ue nos comunica la sensacin de
Zlo hice[, [lo
logr$[)
TAREA REALIZADA
) 5A 1lani%icacin nueRo proyecto
B+ 44amar a .iguel
5D 1reparar in%orme
BE 44amar a Carlos
M D, ;eunin con el director
M ,, Hora de poder
M ,, Comida con 5ntonio
6edicar D, minutos a plani%icar el nueRo proyecto de negocio
1reparar 5niRersario de boda)
)
2$
cTarea Completada
cTarea 5plazada
cTarea 5nulada
cTarea 6elegada
cTarea en Curso
)
)
)
3 2
_
393;2
4=930
AC TAREAS
)
E<K7D50 D;21;7
)
como una maNana son
sol.I
-Cynthia 9eQman
C;628 30 I<8>;12/;@<
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6iciembre Febrero
+
C
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+DSD,
D
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C
AB
+D
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planning)com
5 continuacin, imaginemos #ue son las nueRe de la maUana, y #ue la cita
con nosotros
mismos la hemos puesto desde las AA hasta las A+) Como hemos Risto
anteriormente,
en esa cita con nosotros mismos nos Ramos a dedicar a abordar a#uellos
temas de m'Tima
importancia, #ue hemos clasi%icado con una letra 5) 3n este ejemplo,
hemos realizado
una tarea 5 ]1lani%icacin^ antes de #ue llegue la cita con nosotros mismos,
pero ha sido
por#ue #uer&amos realizar primero esa tarea para crear una inercia positiRa
en el d&a, consiguiendo
un logro signi%icatiRo a primera hora de la maUana)
5si pues, dejaremos para las AA las dos actiRidades de tipo 5 #ue nos
restan, preparar
aniRersario y preparar el in%orme) .ientras tanto, seguiremos trabajando en
nuestra
lista de tareas por la siguiente)
3n nuestro ejemplo es la tarea BAM"4lamar a ;icardo 1$rez") Hacemos la
llamada, y
mientras conRersamos con $l, es cuando entra en juego la p'gina de la
derecha de nuestro
plani%icador)5ll& es donde anotaremos todo lo #ue pensemos #ue es
necesario recordar
de esta conRersacin)1ara ello anotaremos un A en la columna de la
iz#uierda para #ue
nos indi#ue #ue es la primera anotacin #ue hacemos en el d&a de hoy, y a
continuacin
anotaremos Z4lamada ;icardo 1$rez[, anotando debajo los datos de la
conRersacin, tal y
como aparece en el siguiente gr'%ico)
Hemos realizado una anotacin en la p'gina de la derecha del plani%icador,
#ue no
Ra a perderse, #ue ser' %'cilmente localizable y #ue nos eRita tener
montones de papelitos
por todas partes)
.arcaremos con el s&mbolo de ZTarea completada Z !llamar a ;icardo
1$rez" en nuestra
lista, y a continuacin el siguiente paso es ir al d&a AI de marzo en nuestro
plani%icador
para anotar simplemente ;icardo 1$rez y entre par$ntesis la %echa de hoy
#ue nos indicar'
#ue los comentarios y la in%ormacin sobre esa reunin est'n anotados y
los podremos
encontrar en la p'gina de la derecha del d&a de hoy)
44amada ;icardo 1$rez
_ ;eunin el d&a AI de marzo en su o%icina
cS6iagonal, ED
D calles al sur de la plaza del congreso
_ 6ebe Renir a la reunin .ar&a 0anchez y
he de lleRar las condiciones de Renta)
1
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planning)com
)
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cTarea Completada
cTarea 5plazada
cTarea 5nulada
cTarea 6elegada
cTarea en Curso
)
)
)
3 2
_
.5;<2
4=930
AC TAREAS
)
E<K7D50 D;21;7
)
HTanto si usted cree que
puede hacerlo, como si
no, en los dos casos tiene
ra"3n I
-H39;@ F2;6
C;628 30 I<8>;12/;@<
L;862 30 T21028 >71 O130< 30 P1;71;323 #
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4 . > - / 0 6
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D,
5bril
I
AE
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C
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D,
D
A,
AI
+E
E
AA
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+H
H
A+
AC
+B
B
AD
+,
+I
Febrero
D
A,
AI
+E
E
AA
A?
+H
H
A+
AC
+B
B
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+,
+I
I
AE
+A
+?
A
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AH
++
+
C
AB
+D
;eunin ;icardo p$rez S2$J1T
N1ara #u$ sirRen estos par$ntesis con %echas al lado de las tareasO .uy
sencillo)
7maginemos #ue hoy es d&a +I de enero, y en el d&a AI de marzo hemos
anotado como
Tarea Z;eunin ;icardo 1$rez" y entre par$ntesis !]+I-A^") 0i no
hubi$semos realizado esta
anotacin al llegar el d&a AI de .arzoM
) posiblemente hallamos olRidado la cita con ;icardo 1$rez)
) 0i no la hemos olRidado, posiblemente lo #ue si hayamos olRidado es
dnde era
la reunin y #u$ ten&amos #ue lleRar)
) 0i no la hemos olRidado, y tampoco hemos olRidado lo #ue hemos de
lleRar all&,
habr' sido a costa de recordar constantemente en nuestra mente #ue no
se
nos olRide la cita del d&a AI de .arzo)
Con el plani%icador NQu$ hemos conseguidoO 6esde el d&a +I de enero #ue
hicimos
la anotacin nos hemos olRidado de ;icardo 1$rez) NCu'ndo RolReremos a
acordarnosO
.uy sencillo, el d&a AI de marzo a primera hora de la maUana o el d&a AB
por la noche
seg(n nuestros h'bitos de plani%icacin) 5ll& nos aparecer' en la lista de
tareas diarias la
anotacin Z;eunin ;icardo 1$rez" y entre par$ntesis ]+I-A^)1osiblemente
despu$s de tantos
d&as ya no recordemos ni si#uiera a #ue se re%iere esa anotacin, pero el
par$ntesis
con la %echa ]+I-A^ nos remite al d&a +I de enero, y all&, en la p'gina de la
derecha de ese
d&a encontraremos la in%ormacin #ue necesitamos completa) 3sta es la
magia del plani%icador,
podemos rescatar in%ormacin y disponer de ella con %acilidad justo en el
momento
#ue necesitamos) ;'pidamente y sin tener #ue realizar b(s#uedas in(tiles)
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planning)com
)
5 continuacin seguiremos con la tarea B+, #ue era Z4lamar a .iguel[)
;ealizamos la llamada
y su secretaria nos in%orma de #ue .iguel est' de Riaje por 7talia y #ue no
regresar'
hasta el jueRes prTimo) 7nmediatamente haremos una anotacin en la lista
de tareas diarias
del jueRes prTimo #ue diga Z4lamar a .iguel[, y una Rez realizada esta
anotacin, en
la lista de tareas del d&a de hoy pondremos delante de esta tarea el s&mbolo
de !Tarea aplazada
", es decir, una %lecha) 1ero atencin, ponemos la %lecha de tarea aplazada
solo cuando
ya hemos anotado en un d&a %uturo la tarea #ue hemos tenido #ue aplazar)
3sto ha de
hacerse de este modo para eRitar olRidar el traspasar una tarea a una
%echa %utura)
TAREA APLAZADA
0eguimos adelante y llegamos a nuestra tarea BDM Z4lamar a la 5gencia de
/iajes[)
;ealizamos la llamada por#ue #ueremos in%ormarnos del horario de unos
Ruelos a
/enecia) N6nde anotaremos esa in%ormacinO 5#u& otra Rez entra en juego
la p'gina de la
derecha del plani%icador) 5notaremos un +, #ue nos indica #ue es la
segunda anotacin
del d&a, y a continuacin Z/uelos a /enecia[)6ebajo anotaremos los
di%erentes Ruelos y precios)
4a in%ormacin otra Rez #ueda registrada y no se perder')5ccederemos
%'cilmente a
ella siempre #ue la necesitemos)
AC TAREAS
)
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$
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1)
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3
B+ 44amar a .iguel
5D 1reparar in%orme
BE 44amar a Carlos
)
)
)
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cS6iagonal, ED
1
/uelos a /enecia
_ /uelo 9dDEDD hora de salida AEMD,
_ /uelo 9dHHB, hora de salida A?M+,
2
Hemos llegado a las AA, y eso signi%ica, #ue tal y como habiamos
plani%icado
comienza nuestra cita con nosotros mismos) 9uestra hora de poder)
3n este periodo, durante el cual debemos eRitar a toda costa interrupciones
y molestias,
Ramos a centrarnos en a#uellas tareas #ue para nosotros tienen la m'Tima
prioridadM
nuestras tareas 5) 3n nuestro ejemplo esas tareas eran preparar el
aniRersario y 1reparar el
7n%orme)
Tenemos una hora por delante en la #ue Ramos a eRitar #ue se produzcan
interrupciones
y Ramos a en%ocar todas nuestras energ&as en completar nuestras tareas
m's importantes)
Comenzaremos con la preparacin de nuestro aniRersario, y una Rez
realizada esta
tarea continuaremos con la preparacin del in%orme) 0i realmente
implementamos el concepto
de dedicar un corto espacio de tiempo diariamente a nuestras tareas m's
importantes,
pronto nos daremos cuenta de #ue nuestra productiRidad aumenta
incre&blemente)
6urante esa hora m'gica, si conseguimos realmente en%ocarnos en
a#uellas tareas
#ue tienen la m's alta prioridad, estaremos allanando el camino hacia el
logro de nuestros
m's preciados objetiRos)
5 continuacin seguiremos trabajando en nuestra lista de tareas,
intentando guardar
en lo posible el orden de importancia)
675 AI)- 45 14597F7C5C729 3F3CT7/5 634 675 5 675
planning)com
7maginemos #ue una de las tareas, por ejemplo Z4lamar a Carlos[,
decidimos delegarla
en nuestro compaUero 5ntonio) 1ara controlar la realizacin de esta tarea le
pondremos
delante del s&mbolo de tarea delegada la inicial !5" de 5ntonio)3ste
s&mbolo nos recordar'
#ue hemos delegado la tarea y #ue es 5ntonio la persona #ue la Ra a
desarrollar) =na
Rez #ue 5ntonio nos comuni#ue #ue ha realizado la llamada, simplemente
colocaremos el
s&mbolo de tarea realizada sobre el s&mbolo de tarea delegada)
5
5
TAREA DELE%ADA
AC TAREAS
)
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$
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'
1)
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1
2
3
B+ 44amar a .iguel
5D 1reparar in%orme
BE 44amar a Carlos
)
)
)
)
)
)
2tro s&mbolo #ue utilizaremos con %recuencia al manejar tareas es el punto
de ZTarea
en curso[, #ue nos indica #ue hemos comenzado una tarea pero #ue
todaR&a no la hemos
concluido)7maginemos #ue llamamos al gimnasio, #ue era una de nuestras
tareas para hoy,
pero la persona con la #ue #uer&amos hablar no se encontraba all& en ese
momento)
1ondremos un punto delante de esa tarea, #ue nos recordar' #ue dentro de
un rato tendremos
#ue continuar con esa tarea #ue no hemos podido completar) 4os puntos,
#ue son
un s&mbolo #ue destacan mucho sobre el papel, nos recordar'n a#uellas
tareas #ue todaR&a
no hemos podido completar)
TAREA EN CURSO
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5
AC TAREAS
)
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'
1)
11
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2
3
B+ 44amar a .iguel
5D 1reparar in%orme
BE 44amar a Carlos
)
)
)
)
)
)
5
>
AC TAREAS
)
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$
&
'
1)
11
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2
3
B+ 44amar a .iguel
5D 1reparar in%orme
BE 44amar a Carlos
)
)
)
)
)
)
(
3l #uinto y (ltimo de los s&mbolos #ue utilizaremos para manejar tareas es
el de un
aspa #ue nos indica !Tarea anulada", y lo utilizaremos cuando una tarea
#ue tenemos
anotada por alg(n motiRo se suprima o ya no tengamos #ue desarrollarla)
TAREA ANULADA
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3s muy importante remarcar el papel de la p'gina de la derecha del
plani%icador)5
lo largo de todo el d&a habremos ido haciendo todas las anotaciones
necesarias en esa p'gina
prescindiendo de papelitos y otros elementos recordatorios) 6e este modo,
al %inalizar
la jornada tendremos un registro sistem'tico de toda a#uella in%ormacin
importante,
res(menes de conRersaciones, notas, ideas y cual#uier anotacin #ue
creamos oportuno
incluir en el plani%icador)
cS6iagonal, ED
1
/uelos a /enecia
_ /uelo 9dDEDD hora de salida AEMD,
_ /uelo 9dHHB, hora de salida A?M+,
2
1resupuesto Cat'logo
_ Tirada de A,) ,,, ejemplaresM B,,) ,,,
_ Tirada de +H) ,,, ejemplaresM ?H,) ,,,
3
Comercial del 0ur
_ Tel$%onoM BH,BHIDE+
_ 1ersona de contactoM 0r) 1edro .uUoz
4
6iario
He estado preparando la celebracin del aniRersario de la
empresa) /amos a tener una %iesta en homenaje a los
empleados m's Reteranos)
He recibido el in%orme del doctor 4pez y he mejorado
bastante con respecto a mi anal&tica anterior
%ASTOS DEL DIA
Fasolina D,,H,
3ntrada Teatro +H,,,
675 AI)- 45 14597F7C5C729 3F3CT7/5 634 675 5 675
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6e entre esa in%ormacin, habr' posiblemente algunas anotaciones #ue
pensemos
#ue en un %uturo podremos necesitar consultar) 3sas anotaciones es
conReniente lleRarlas
al &ndice mensual #ue se encuentra en la primera p'gina de cada mes) 6e
este modo,
cuando nos interese rescatar una in%ormacin no tendremos #ue consultar
las DBH p'ginas
#ue tiene un aUo, sino #ue simplemente consultando los doce &ndices
mensuales accederemos
de %orma r'pida y e%ectiRa a cual#uier in%ormacin #ue necesitemos)
3l proceso de re%lejar las anotaciones m's releRantes en el &ndice es
Rerdaderamente
sencillo)7maginemos #ue de las in%ormaciones #ue hemos anotado hoy en
nuestra p'gina
de la derecha pensamos #ue en un %uturo necesitaremos consultar el
!1resupuesto del
cat'logo" y los datos de la !Comercial del 0ur")
7remos al &ndice de enero, #ue encabeza las hojas de este mes y all&
anotaremos en
la columna de %echa un +I, #ue nos indica #ue la anotacin est' hecha en
la p'gina del d&a
+I) 3n la columna de re%erencia pondremos un D y un E, #ue nos indica #ue
es la tercera
y cuarta anotacin del d&a +I, y a continuacin anotaremos un pe#ueUo
comentario #ue
nos aclare el contenido de la in%ormacin tal como se muestra en el gr'%ico
de la p'gina
siguiente)
0eguiremos este mismo proceso con cada anotacin #ue nos interese
plasmar en el
&ndice para acceder con comodidad a esa in%ormacin en el %uturo) 3l &ndice
es una herramienta
de acceso a la in%ormacin tremendamente potente y simple)
INDICE MENSUAL
F3CH5 ;e%) 7ndice de %echas importantes, acontecimientos, datos, notas, etc)))
+I D 1resupuesto cat'logo
+I E 6atos Comercial del 0ur
675 AI)- 45 14597F7C5C729 3F3CT7/5 634 675 5 675
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Como ha podido comprobar, el plani%icador /0 es una de las herramientas
de plani%icacin
m's simples y potentes #ue eTisten) 1ara #ue su d&a a d&a le aporte un
aRance
continuo hacia sus objetiRos m's Ralorados, todo lo #ue tendr' #ue realizar
ser' dedicar
de diez a #uince minutos diarios al proceso de plani%icacin) 6urante ese
periodo de
tiempo debe completar las siguientes tareasM
EL PROCESO DE PLANIFICACI"N DIARIA
A)-3scoja un lugar tran#uilo donde plani%icar cada d&a, en el #ue no tenga
distracciones) 7ntente #ue $se lugar sea el mismo todos los d&as, ya #ue
usted
en su plani%icador lleRar' (nicamente tres meses del aUoM el mes pasado, el
mes actual y el mes siguiente) 3l resto de los meses,tanto los #ue ya hayan
pasado, como los #ue est$n por Renir, estar'n guardados en su archiRador
permanente, y $ste conRiene #ue este siempre en un mismo lugar para
%acilitar
su consulta cuando sea necesario)
+)-;eRise los sueUos y metas en los #ue est$ trabajando en este
momento)
6edi#ue unos instantes a Risualizar la consecucin de esos objetiRos)
D)-;eRise las tareas y citas #ue ya tiene programadas para el d&a)
E)-;eRise sus compromisos en los d&as siguientes para tener una Risin
m's
global y preparar, si %uese necesario, alguna tarea)
H)-;eRise su lista de metas a corto plazo de los objetiRos en los #ue est$
trabajando
para Rer si hay alguna tarea #ue pueda realizar hoy)
B)-5note el resto de tareas #ue deba realizar hoy en su !lista de tareas
diarias
")
I)-Colo#ue un orden de prioridad ]5,B,C^ a las tareas #ue Ra a desarrollar
en
este d&a)5signe luego un orden de prioridad ]5A,5+,)))BA,B+,)))CA,C+,)))^)
0e ha demostrado #ue si usted desarrolla una actiRidad con constancia
durante al
menos +A d&as, usted comenzar' a implantar esa nueRa actiRidad como un
h'bito en su
Rida) 1lant$ese el reto de plani%icar entre diez y #uince minutos diarios
durante las prTimas
tres semanas, y notar' como su control sobre los acontecimientos diarios
en su Rida
aumenta de %orma espectacular) ;esulta incre&ble comprobar el inmenso
poder #ue ese
breRe periodo de tiempo dedicado a la plani%icacin, tiene sobre la calidad
y la cantidad,
de los resultados #ue se obtienen)
675 AI)- 45 14597F7C5C729 3F3CT7/5 634 675 5 675
D;0F C42E08 :5= 0K0/6;E28 >212 >42<;K;/21
/232 3M2 30 :2<012 0H612713;<21;2.
3l momento de plani%icacin diario es #uiz's uno de los instantes del d&a
m's importantes
cuando se desean lograr grandes resultados con el uso del tiempo) 3n ese
instante es
cuando #ueda de%inido el plan de accin #ue seguiremos a lo largo de la
jornada)@
seguir unas sencillas pautas durante este proceso, nos garantizar'
aumentar la cantidad y
la calidad de los resultados #ue obtenemos con nuestro es%uerzo)
5 continuacin Ra a encontrar diez elementos importantes a tener en
cuanta a la hora de
anotar citas y actiRidades en su plani%icador) 1ero antes de comenzar, y
como concepto
preRio, me gustar&a repetir la importancia #ue tiene el #ue tengamos
siempre nuestros
objetiRos per%ectamente de%inidos y establecidos por escrito) 4a causa
%undamental por
la #ue muchas personas no alcanzan sus objetiRos es precisamente #ue los
dejan simplemente
en su memoria, solo para #ue #ueden olRidados cuando los primeros
obst'culos,
o otras tareas menos importantes reclaman su atencin) 9o permita #ue
esto le suceda a
usted)Tenga siempre presentes sus objetiRos de una manera clara, a traR$s
de una lista
#ue lleRe siempre consigo y #ue pueda consultar con %recuencia) 6e este
modo, se garantizar'
un en%o#ue claro en a#uellos objetiRos #ue usted mismo ha determinado
como
importantes para su Rida)
Comencemos a desgranar estas diez claRes %undamentalesM
C42E0 1.J E862940F/2 8;0:>10 D50 40 802 >78;940
:7:0<678 30 6;0:>7 08>0/MK;/78
>212 1024;F21 /232 5<2 30 428 621028 D50 >42<;K;D50.
9o anote simplemente en su plani%icador ZHacer D, minutos de ejercicio[,
sino #ue
determine con claridad a #ue hora comenzar' a hacer ejercicio y en #ue
momento terminar')
6e este modo tiene instrucciones precisas #ue seguir, y eRitar'
distracciones #ue
pueden hacerle desRiar su atencin del objetiRo, para terminar por no
realizarlo)
3l tener a lo largo del d&a claramente de%inido cuando haremos cada una de
las tareas
#ue nosotros mismos hemos establecido #ue necesitan ser hechas, libera
nuestra mente
de tener #ue estar constantemente pensando en algo para #ue no se
olRide) =sted podr'
en%ocarse en cada instante en lo #ue tiene entre manos, ya #ue tendr' la
certeza de #ue
despu$s estar' bien claro lo siguiente #ue tendr' #ue hacer)Todos los
grandes realizadores
trazan un plan detallado de su jornada, y despu$s se ciUen al m'Timo
posible a ese
plan #ue ellos mismos han creado) 6e este modo se garantizan #ue en
cada instante
est'n haciendo lo m's importante #ue podr&an hacer)
675 AI)- 45 14597F7C5C729 3F3CT7/5 634 675 5 675
C42E0 2.JC52<37 10801E0 5< 6;0:>7 >212 /7:>40621 5<2
62102C 108>060 24
:BH;:7 082 /;62 /7< 58603 :;8:7.
0i ha establecido un espacio de tiempo desde las A, hasta las A+, y alguien
le pide reunirse
con usted a las AAME,, solicite amablemente encontrarse a las A+) 6e este
modo, no
tendr' #ue interrumpir su %lujo de trabajo, y ser' mucho m's e%ectiRo)
3n muchas ocasiones tendemos a Ralorar mucho m's nuestros
compromisos y reuniones
con otras personas, #ue las reserRas de tiempo #ue hacemos para trabajar
en temas
importantes relatiRos a nuestros propios objetiRos) 9o caiga en esta
trampa) 3l tiempo
#ue reserRe para usted tiene la misma prioridad #ue la #ue tendr&a una
reunin con la
persona a la #ue usted m's admire en el mundo)5signe siempre la
prioridad #ue merecen
sus Zcitas con usted mismo[)
C42E0 3.JI<60<60 >71 67378 858 :03;78 0<42F21 428 621028
D50 60<I2 D50 1024;F21
2 47 421I7 304 3M2.
5s&, por ejemplo, si tiene una reunin con alguien de A,MD, a A+MEH, y
alguien pide Rerle
a las ADM,,, solic&tele adelantar la cita a las A+MEH) 6e este modo, consigue
dos importantes
bene%icios) 1or una parte, rea%irma el hecho de #ue su primera reunin ha
de terminar
a la hora preRista, es decir a las A+MEH, ya #ue a esa hora tiene otro
compromiso con
otra persona) 1or otra parte, una pausa de AH minutos entre dos reuniones,
raramente es
productiRa, por lo #ue juntando sus dos tareas ha logrado ser mucho m's
e%ectiRo y
aproRechar mejor su tiempo)
C42E0 4.JE862940F/2 5< 42>87 30 6;0:>7 :2=71 >212
1024;F21 5<2 62102 304
D50 /102 D50 40 440E21B /7:>4062142.
0i piensa #ue le lleRar' D, minutos, plani%i#ue EH minutos para hacerla) 0i
cree #ue le lleRar'
una hora y media, plani%i#ue dos horas) 3sto le permitir' manejar
impreRistos #ue
puedan surgir mientras realiza la tarea)5dem's, por regla general, los seres
humanos
Zpecamos[ de ZeTceso de optimismo[ a la hora de calcular el tiempo #ue
nos lleRar'
completar cual#uier tarea) 1erm&tase un margen para no tener #ue dejar
siempre sus
tareas a medias por#ue no le haya dado tiempo a completarlas)
C42E0 5.JP17/510 >42<;K;/21 428 621028 D50 A2=2< 30 08621
/7:>4062328 >212
5<2 K0/A2 30601:;<232 /7< 2<601;71;323 2 42 440I232 30
082 K0/A2.
9o haga como la mayor&a de estudiantes #ue esperan hasta el (ltimo
instante para preparar
sus lecciones) 0i un in%orme tiene #ue entregarlo el juego, plani%i#ue para
tenerlo terminado
el martes o el mi$rcoles) 3sto le permitir' tener un margen de tiempo para
solucionar
cual#uier impreRisto #ue pueda surgir y le aportar' un sentimiento de
seguridad
y con%ianza) 6e este modo, tambi$n ganar' la reputacin de ser un
persona #ue cumple
los plazos de entrega con los #ue se compromete)
675 AI)- 45 14597F7C5C729 3F3CT7/5 634 675 5 675
C42E0 #.JC52<37 60<I2 :5/A28 621028 D50 /7:>40621 0<
5<2 :;8:2 80:2<2C
>17/510 >42<;K;/21 428 :B8 ;:>7162<608 24 /7:;0<F7 30 42
80:2<2.
6e este modo tendr' m's posibilidades de #ue estas tareas se completen
ya #ue generalmente,
al %inal de la semana el tiempo se hace m's escaso por#ue suele haber
m's temas
#ue solucionar)5dem's, cree el h'bito de plani%icar a#uellas tareas m's
importantes en
los periodos de m'Tima energ&a para usted) 9o cometa el error de asignar
las tareas m's
importantes a los momentos del d&a en los #ue su energ&a se halle bajo
m&nimos) 6e este
modo conseguir' #ue las tareas importantes, #ue generalmente son tareas
de enRergadura
y #ue nos cuesta realizar, sean mucho m's lleRaderas y %'ciles de
completar)
C42E0 $.JN7 /7:062 04 01171 30 >42<;K;/21 29874562:0<60
6737 85 6;0:>7 3;8>7<;940.
=tilice siempre la regla setenta-treinta) 1lani%i#ue solo el I,Y de su tiempo
diario, y deje
el D,Y sin plani%icar por#ue siempre tendr' #ue dar cabida a impreRistos y
tareas #ue
surgen como %ruto del propio desempeUo diario) .uchas personas tienden
a plani%icar
hasta el (ltimo minuto, solo para Rerse %rustradas cuando su agenda jam's
se cumple)
6eje espacio en su plani%icacin para la %leTibilidad y para poder amoldarse
r'pidamente
a cual#uier tema importante #ue deba ser tratado de inmediato)
C42E0 &.JM2<60<I2 8;0:>10 5<2 E;8;@< /7< 42 85K;/;0<60
>018>0/6;E2 30 67378
858 79?06;E78 0< 42 E;32.
5un#ue lo normal es plani%icar la mayor&a de acontecimientos de su Rida
con una o dos
semanas de anticipacin, procure siempre tener presentes sus mayores
objetiRos) 3sto
aportar' motiRacin a su jornada, ya #ue ser' capaz de Rer sus acciones
diarias como
parte del proceso de conRertir sus sueUos realidad)5 muchas personas les
%alta motiRacin
en sus Ridas por#ue no son capaces de Rer la relacin eTistente entre las
tareas #ue
hacen cada d&a y sus mayores sueUos y aspiraciones) 9o permita #ue esto
le suceda a
usted) Hasta la tarea m's sencilla, si est' correctamente plani%icada, Ra a
tener una gran
importancia ya #ue es un elemento importante en la construccin de sus
objetiRos)
C42E0 '.J S5 P42<;K;/2/;@< A2 30 ;</45;1 62<67 478 28>0/678
>17K08;7<2408 30 85
E;32C /7:7 478 28>0/678 >0187<2408.
Tome conciencia de la importancia de plani%icar momentos espec&%icos de
tiempo con
su %amilia, realizando actiRidades de ocio o de dis%rute personal,
dis%rutando de sus amistades`
@ tome tambi$n el tiempo necesario para mejorarse como persona)
6edi#ue un
tiempo diario a cuidar la herramienta m's importante #ue poseeM usted
mismo)
675 AI)- 45 14597F7C5C729 3F3CT7/5 634 675 5 675
C42E0 1).J H2I2 5<2 >1;71;323 04 A0/A7 30 3;8K15621 30
/232 ;<862<60 30 85
E;32.
3n la Rida todos tenemos #ue hacer tareas #ue nos resultan agradables,
mientras #ue
otras no lo son tanto)5prenda a dis%rutar tanto unas como las
otras)5prenda a saborear
lo bueno de cada situacin, y en%#uese en hacer de cada instante de su
Rida un momento
m'gico y especial)Tome conciencia de #ue el hacerlo dependo (nica y
eTclusiRamente
de usted) =sted puede hacer #ue redactar ese in%orme pesado y aburrido
sea un gran
momento, si decide conscientemente conRertirlo en un gran momento)
H'gase la pregunta
NCmo puedo trans%ormar la realizacin de este trabajo en algo especialO
4e garantizo
#ue su mente comenzar' a darle respuestas de cmo hacerlo)
3n de%initiRa,T2.3 34 C29T;24) 1uede #ue usted no controle algunos de
los acontecimientos
de su Rida, pero le garantizo #ue lo #ue siempre controla es como
reacciona
ante esos acontecimientos) 3n su mano est' el permitir #ue esos
acontecimientos le a%ecten
negatiRamente, o #ue usted los trans%orme en eTperiencias maraRillosas)
planning)com
DIA 1&
DESENMASCARANDO A SUS
LADRONES DEL TIEMPO
630C=B;5 420 393.7F20 Q=3 30T59 .795962
0= C5.792
H5C75 0=0 .5@2;30 2B-3T7/20)
N03 H5 1;3F=9T562 54F=95 /3< 68963 /5 5 15;5; 0= T73.12O
3mpleando el ;egistro de Control de Tiempo /0 descubrir' mediante un
m$todo
muy sencillo en #u$ y cmo emplea realmente su tiempo) 4os resultados
posiblemente
le sorprender'n)
$ P2878 <0/0821;78 >212 0:>4021 04
XRE%ISTRO DE CONTROL DEL TIEMPO !SY
1.JC7:>17:G6280 2 56;4;F21 04 10I;8617.
a)-1ara #ue resulte e%icaz util&celo durante un m&nimo de E d&as)
b)-9o #uiere aparentar ser e%iciente haciendo trampas en su registro)
c)-;eal&celo cuanto antes)9o espere el Zmomento oportuno[ por#ue
ese momento nunca llegar')
2.JS040//;7<0 428 /;</7 /260I71M28 30 0E2452/;@< 304
6;0:>7 D50 802<
:B8 230/52328 >212 58603.
5 continuacin le o%receremos una lista de posibles categor&as) 0eleccione
las #ue sean
apropiadas a su propia situacin o aUada algunas espec&%icas para usted si
no aparece en
la lista)
675 A?)- 63039.50C5;5962 5 0=0 456;2930 634 T73.12
planning)com
) Tel$%ono
) /isitas inesperadas
) ;euniones
) 4ectura
) /iajes
) 7nterrupciones
) 1reparacin de reuniones
) 1royectos
) 0ociabilidad
) 1lani%icacin
) 7n%ormes
) 5ctiRidades c&Ricas
) 5suntos personales
) Correspondencia
) 6eporte
) /isitas de trabajo
5note a continuacin su lista) Como podr' Rer hemos aUadido una seTta
categor&a
]Z2tras 5ctiRidades[^V en ella registrar' todos los acontecimientos #ue no
tengan cabida
en las cinco categor&as #ue usted ha seleccionado
1.J
2.J
3.J
4.J
5.J
#.J 2tras actiRidades
3.JEE24O0 04 :737 0< D50 0:>402 04 6;0:>7 0< 42
2/6524;323.
a)-;ellene con las categor&as #ue haya elegido el %ormato #ue aparece a
continuacin)
b)-3n cada categor&a pronosti#ue el porcentaje de tiempo #ue le dedicar'
en un d&a de
trabajo com(n y escriba el n(mero en la columna Z1reRisin[
c)-6etermine en el caso de cada categor&a cual ser&a el porcentaje ideal de
tiempo dedicado
a ella y escriba el n(mero en la categor&a Z7deal[)
CATE%ORIA PRE!ISION IDEAL REAL
1.J
2.J
3.J
4.J
5.J
V
V
V
V
V
V
V
V
V
V
V
V
V
V
V
675 A?)- 63039.50C5;5962 5 0=0 456;2930 634 T73.12
planning)com
4.JC7:;0</0 2 440E21 04 /7<6174 30 85 6;0:>7 :03;2<60
04 >17I12:2 30 4 3M28.
a)-3stablezca en #u$ cuatro d&as consecutiRos Ra a lleRar el control de su
tiempo)
b)-Controle el uso de su tiempo en blo#ues de AH a D, minutos)
Haga las anotaciones lo antes posible) 9o deje pasar mucho tiempo)
c)-5seg(rese de incluir la siguiente in%ormacin en cada anotacin #ue
realice)
A)-4a hora en #ue e%ect(a la anotacin)
+)-=na breRe descripcin de la actiRidad)
D)-3l n(mero de minutos dedicados a cada actiRidad)
E)-3l orden de prioridad de cada actiRidad)
5c/ital Bc7mportante Cc2pcional
Hora
5not
5ctiRidad T 5BC 5ctiRidad T 5BC 5ctiRidad T 5BC 5ctiRidad T 5BC 5ctiRidad T 5BC 5ctiRidad T 5BC
?M,, A, B
?MD,
CM,,
CMD,
A,M,
44amada
banco
AH C -uan
D, C /endedor
c'mara
A, C Cobrador
suministros
+, 5 4eer
in%orme
A, B 44amada
5ntonio
T04GK7<7 !;8;628 L0/6512 R05<;7<08 !;2?08
O6128
2/6;E;32308
675 A?)- 63039.50C5;5962 5 0=0 456;2930 634 T73.12
planning)com
5.JE4297121 5< 1085:0< 30 478 1085462378 308>5G8 30 478
4 3M28.
a)-0ume el total de tiempo dedicado cada d&a a cada una de las categor&as
y despu$s
sume el total de las seis categor&as para determinar el total de minutos
controlados por
d&a)
b)-6iRida el total de minutos de cada d&a entre el total de minutos de cada
categor&a para
determinar el porcentaje de tiempo dedicado en el d&a a cada una de las
categor&as)
c)-0ume el total de minutos dedicado a cada categor&a 5,B o C y anote los
resultados respectiRos
en el lugar correspondiente)
d)-Haga la media, diRidiendo entre cuatro los totales obtenidos para tener
una Risin
general de la %orma en #ue utiliza su tiempo)
#.JR024;/0 5< 2<B4;8;8 30 478 1085462378.
a)-Compare los porcentajes reales del tiempo dedicado a cada categor&a
con los porcentajes
preRistos e ideales #ue anot en el punto tres)
b)-F&jese en la cantidad de tiempo #ue en cada categor&a dedica a
actiRidades Ritales
]5^,de cierta importancia ]B^ y opcionales o carentes de Ralor ]C^)N3st'
empleando su
tiempo de %orma productiRaO
c)-Con el conocimiento de los datos conseguidos con su eRaluacin, %ije
algunos objetiRos
#ue le ayuden a hacer un uso ideal de su tiempo)
$.JT7:0 2//;@<. H2I2 D50 478 1085462378 /2:9;0<.
a)-Comprom$tase con usted mismo para aumentar el porcentaje de tiempo
dedicado a
las tareas Ritales y realmente productiRas)
b)-=tilice todas las herramientas posibles para combatir a los ladrones del
tiempo)
c)-W3mpiece yaX)
C260I71M2L
T7624 30
:;<5678
V R024
A
C
[ [ [ Q N 4 Q
N 4 Q
N 4 Q
N 4 Q
N 4 Q
[ [ [ Q
[ [ [ Q
[ [ [ Q
[ [ [ Q
T7624 3;21;7
1 2 3 4
T7624 4 3M28 P17:03;7
4 3M28
675 A?)- 63039.50C5;5962 5 0=0 456;2930 634 T73.12
planning)com
Hora
5not
5ctiRidad T 5BC 5ctiRidad T 5BC 5ctiRidad T 5BC 5ctiRidad T 5BC 5ctiRidad T 5BC 5ctiRidad T 5BC
U6;4;/0 0860 K71:5421;7 >212 1024;F21 85 >17I12:2 30 4 3M28
675 A?)- 63039.50C5;5962 5 0=0 456;2930 634 T73.12
planning)com
5)-1ropias del car'cter humano)
A)-7ntentar demasiadas cosas)
+)-7ncapacidad de decir Zno[)
D)-Falta de autodisciplina)
E)-1ostergar las cosas,indecisin)
B)-6e tipo administratiRo)
A)-5dministrtacin de crisis)Cambio de prioridades)
+)-Falta de objetiRos,prioridades,planeacin)
D)-6elegacin ine%icaz)
C)-6e tipo ambiental)
A)-7nterrupciones tele%nicas)
+)-;euniones y juntas)
D)-.anejo de in%ormacin, papeleo)
L28 3 /42808 30 92110128 304 6;0:>7
A)-Con %recuencia me Reo intentando demasiadas cosas a la Rez, consiguiendo
solamente agobiarme ya #ue muchas tareas se #uedan sin realizar)
+)-.e resulta di%icil decir #ue !no" cuando otras personas re#uieren algo de mi, a
pesar de #ue deber&a dedicarme a solucionar otros asuntos propios m's importantes)
D)-3n ocasiones me %alta la autodisciplina necesaria para lleRar a cabo a#uello #ue
me he propuesto)
E)-0uelo dejar para otro momento las tareas #ue son importantes, es decir, a#uellas
cuya realizacin re#uiere mucho tiempo, o son desagradables,o presentan
di%icultades en su realizacin)
H)-0e me acumulan demasiados !papeles" sobre mi mesa de trabajo) 3l orden y la
limpieza de mi mesa de trabajo no son los ideales)
B)-9o suelo marcarme prioridades concretas, y Roy saltando de una tarea a otra sin
mantener un en%o#ue) .e dedico a resolRer !pe#ueUeces" y no me centro en lo #ue
es Rerdaderamente importante)
I)-3n mi Rida, tanto priRada como pro%esional, %alta un objetiRo claro y bien
de%inido, es decir, a menudo pienso#ue todo lo #ue hago a lo largo del d&a no me
acerca adonde #uiero llegar)
C28;
8;0:>10
A
E0/08
C28;
<5</2
C7<
K10/50</;2
?)-9o delego correctamente, y en muchas ocasiones, realizo tareas #ue podr&an
haber sido hechas y solucionadas por otros)
C)-3l tel$%ono me molesta constantemente, y las llamadas se suelen prolongar m's
de lo necesario)
A,)-3n muchas ocasiones las Risitas inesperadas #ue recibo me impiden realizar las
tareas #ue he plani%icado para esa jornada)
AA)-4as reuniones #ue organizo o a las #ue asisto rara Rez alcanzan los objetiRos de
la conRocatoria y suelen alargarse demasiado)
*l siguiente test puede a4udarle a determinar cuales son sus principales
ladrones
del tiempo. 5arque con una cru" la casilla que ms se a(uste a su
situaci3n.
675 A?)- 63039.50C5;5962 5 0=0 456;2930 634 T73.12
planning)com
RESULTADOS DEL TEST _
,-AE 1untosM 5ctualmente usted no plani%ica su tiempo, y est' %uera de la
zona
de control)
AH-+A 1untosM =sted intenta hacerse con el dominio de su tiempo,
pero le %alta consistencia para salir Rictorioso del intento)
++-+I 1untosM 0u plani%icacin del tiempo esta bien encaminada))) pero a(n
es posible
introducir importantes mejoras #ue pueden multiplicar sus resultados)
+?-DD 1untosM 0u plani%icacin del tiempo es buena) Ha de en%ocarse en
hacer algunas
distinciones claRe #ue pueden lleRarle al niRel %uera de serie en la gestin
de su tiempo)
C28; 8;0:>10
C7< K10/50</;2
A E0/08
C28; <5</2
H ) Q
H 1 Q
H 2 Q
H 3 Q
TOTALRESPUESTAS TOTAL PUNTOS
SUMA
TOTAL DE
PUNTOS
planning)com
DIA 1'
DERROTANDO AL %RAN
ENEMI%O
630C=B;5 C2.2 347.795;
45 120T3;F5C789 63 0= /765)
*l hbito es al principio ligero como una tela de araNa,
pero bien pronto se convierte en un s3lido cable.
%+roverbio hebreo
C7</0>67 /42E0L
EH;860 5<2 60<30</;2 5<;E01824 30 1024;F21 >1;:017 428 621028
KB/;408
= I12628C >78>7<;0<37 428 621028 3082I12329408C >017 ;:>7162<608
= <0/0821;28.
1.JQ5G /7828 30?2 >212 7617 :7:0<67?
2.JP71 D5G >78601I2 /7828 ;<<0/0821;2:0<60?
3.JQ5G >5030 A2/01 >212 0E;621 0828 >78601I2/;7<08?
4.JC@:7 80 80<6;1M2 8; 601:;<280 0828 621028?
675 AC)- 63;;2T5962 54 F;59 393.7F2
planning)com
Cuando t( tomas la decisin de hacer algo en un momento espec&%ico en el
%uturo, no
est's postergando, sino #ue est's plani%icando) 1ero si llegado el momento
de realizar la
tarea comienzas a posponerla para el prTimo d&a, y al d&a siguiente la
RuelRes a posponer,
y as& sucesiRamente, estas ante un claro caso de postergacin) 0e debe
saber reconocer
la di%erencia entre una decisin apropiada de retrasar algo, y el posponer
algo de
manera irracional sin ning(n tipo de justi%icacin)
Como punto de partida, hay #ue reconocer #ue la postergacin es un
h'bito) 1ara
derrotarla, nueRos h'bitos Ran a ser necesarios, y eso Ra a lleRar algo de
tiempo y una
buena dosis de compromiso para desarrollarse)
/amos a en%ocarnos en comprender la causa de la postergacin y luego
buscaremos
soluciones y estrategias para eliminarla)
1ara conseguir eliminar la postergacin Ramos a trabajar sobre dos
aspectosM
LAS TAREAS
EL AMIENTE
6e%iniciones comunes de la Zpostergacin[ podr&an serM Z6ejar para m's
tarde cosas
#ue deber&an ser hechas ahora[ o Z6ejar cosas importantes pendientes de
hacer, haciendo
cosas menos prioritarias primero[)Taylor de%ini la postergacin Zcomo el
hecho
intencionado y habitual de dejar pendiente de realizar una tarea
importante #ue deber&a
ser hecha ahora[)
6e entre estas cuatro preguntas, la m's importante es la cuarta) 0i usted
#uiere Rencer
la postergacin tiene #ue tener siempre presente las sensaciones #ue Ran
asociadas a la
consecucin de las tareas importantes #ue se ha propuesto) 4os
triun%adores son personas
#ue han aprendido #ue para lograr el $Tito no todo Ran a ser tareas %'ciles
y gratas, o
tareas realizadas en las condiciones idneas) 4os triun%adores saben #ue
uno de los secretos
del $Tito es estar dispuesto a hacer tareas #ue para la gran mayor&a de
personas son
pesadas o demasiado arduas de realizar) 1ero ellos supeditan esa di%icultad
de la tarea al
logro de sus objetiRos, y se en%ocan constantemente en las sensaciones
#ue traer' emparejadas
la consecucin de esa tarea)
POSTER%ACIONL
H0/A7 ;<60</;7<237 = A29;6524 30 30?21 >0<3;0<60 30 1024;F21 5<2
62102
;:>7162<60 D50 30901M2 801 A0/A2 2A712.
675 AC)- 63;;2T5962 54 F;59 393.7F2
planning)com
E861260I;28 87910 LAS TAREAS
_ T21028 3082I12329408.
4as tareas desagradables rara Rez suelen ser tan malas como pensamos)
Feneralmente
tendemos a magni%icar en nuestra mente la di%icultad de las tareas y
permitimos #ue
nuestra mente pase a ocuparse de otras tareas #ue sabemos #ue son m's
placenteras y
gratas de realizar)
SOLUCIONL Complete esas tareas Zdesagradables[ primero) 1lani%&#uelas
para primera
hora del d&a cuando su energ&a est' todaR&a a su m'Timo niRel, y o%r$zcase
una recompensa
por terminarlas) N9o ser&a eTtraordinaria la sensacin de haberse #uitado
de en
medio todas esas tareas a primera hora del d&aO
_ P17=0/678 /7:>40?78.
4os proyectos complejos pueden parecer demasiado lejanosM empezar un
negocio propio,
preparar un presupuesto anual, escribir un libro,))) 3l trabajo es tan grande
o lleRar&a
tanto tiempo para realizarse, #ue tendemos a posponerlo)
SOLUCIONL 6iRida las grandes tareas en tareas m's pe#ueUas y
manejables tal y como
hemos Risto mientras eTplic'bamos el apartado de las metas en la Z3scala
de la
1roductiRidad[) 1lani%i#ue y complete una primera tarea, por pe#ueUa #ue
sea, #ue le
ponga en moRimiento) Hay un incre&ble poder en el hecho de comenzar a
crear una inercia
en la direccin apropiada)
_ I<30/;8;@<.
.uchas personas postergan por#ue son incapaces de decidirse)5lgunos no
toman
accin por#ue se #uejan de #ue les %alta in%ormacin para tomar su
decisin, mientras
otros se #uejan de #ue tienen demasiada in%ormacin y est'n hechos un
l&o)
SOLUCIONL 3stablezca un plazo de tiempo para tomar la decisin y de%ina
claramente
los criterios para hacerlo) Comparta esa %echa l&mite con alguien para
re%orzar el compromiso
de ponerse en moRimiento en ese momento)
675 AC)- 63;;2T5962 54 F;59 393.7F2
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_ M;037 24 K12/287 SK2462 30 /7<K;2<F2T.
4as mayor parte de las personas no #uieren asumir las consecuencias de
los %racasos,
asi #ue pre%ieren posponer una tarea, antes de generar un resultado
insatis%actorio)
]W5lgunas personas su%ren tambi$n de miedo al $TitoX^
SOLUCIONL 6esarrolle una imagen mental clara de la tarea ya completada
satis%actoriamente
y de como se sentir&a en ese momento) mantenga su en%o#ue en el
resultado deseado,
no solo en el proceso) ;ecu$rdese constantemente lo bien #ue se sentir'
una Rez
#ue la tarea haya sido realizada) 1or otra parte, recuerde siempre #ue no
eTisten Z%racasos[,
simplemente eTisten resultados) =sted puede producir un resultado #ue no
es el
#ue esperaba, pero eso no #uiere decir #ue usted sea un Z%racasado[)
0implemente aprenda
la leccin y aproReche esa eTperiencia para hacerlo mejor en el siguiente
intento)
_ F2462 30 ;<601G8.
5nte una tarea #ue no nos interesa demasiado, tendemos a estar cansados
o a mostrarnos
perezosos)
SOLUCIONL ;ecomp$nsese por sus logros) 0alga y haga una comida
especial cuando
los grandes proyectos sean completados, compre ese capricho largamente
anhelado,
etc))) Bus#ue #ue la recompensa #ue Ra a o%recerse le brinde el inter$s #ue
no le brinda
la tarea) 1ero si no se ganas la recompensa no se la de)
_ P01K0//;7<;8:7.
.uchas personas postergan por#ue #uieren #ue su proyecto salga per%ecto)
0e eTigen
un niRel tan alto de per%eccin, #ue jam's terminan por sentirse
preparados para comenzar
la tarea)
SOLUCIONL 3stablezca %echas l&mite) 6&gale a otras personas cuales son
sus %echas l&mite,
y haga #ue ellos che#ueen si lo est' cumpliendo)
.antenga sus eTpectatiRas de rendimiento eleRado, pero no permita #ue
anhelar unas
eTpectatiRas eTcesiRamente eleRadas le paralice en su aRance) .'s Rale
una tarea hecha
al ?,Y, #ue una #ue nunca se realiza #ue #uiera hacerse al A,,Y)
planning)com
_ H786;4;323 A2/;2 858 85>01;7108.
5lgunas personas postergan por#ue no les gusta la persona #ue les ha
asignado la
tarea)
SOLUCIONL ;eRise con su je%e #ue es eTactamente lo #ue necesita #ue
sea hecho)
Clari%i#ue las eTpectatiRas #ue $l tiene en el proyecto)
3n%#uese en hacer diRertidas esas tareas desagradables) 6$se a si mismo
puntos, o
establezca una competicin contra usted mismo mientras realiza las
tareas, etc)))
_ D;8612//;@<C K2462 30 0<K7D50.
3n muchas ocasiones, la %alta de atencin y de concentracin produce
retrasos)
SOLUCIONL Cree una lista de tareas del proyecto ordenadas por orden de
importancia
y prioridad) 3stablezca blo#ues de tiempo para sus proyectos) Cuando se
distraiga del
proyecto en el #ue est$ trabajando, establezca la regla de #ue no Ra a
permitirse moRerse
de la silla, hacer una llamada, naRegar por internet, coger un libro, comer
algo, etc)))
hasta #ue concluya la tarea #ue se hab&a propuesto)
5Rance a traR$s de ZCompartimentos estancos[) Comience con una
pe#ueUa tarea y
compl$tela) 6espu$s siga y complete otra)@ as& sucesiRamente, solo un
paso a la Rez)
5juste su ambiente a su trabajo)Tenga siempre a mano todo lo #ue Raya a
necesitar
para completar la tarea #ue se ha propuesto) .antenga su mesa o espacio
de trabajo
ordenado) Cierre la puerta si es necesario para concentrarse incluso mejor
en la tarea)
3limine todo tipo de distracciones a su alrededor como algo para comer, la
m'#uina
de bebida, los reRisteros, etc)))
0i trabaja en casa, trate su o%icina como una o%icina) 9o salga a comer
antes de #ue sea
la hora de comer, o a Rer la teleRisin antes de #ue termine su jornada de
trabajo)
Comente a su %amilia #ue no le distraigan durante su tiempo de trabajo)
E861260I;28 AMIENTALES
675 AC)- 63;;2T5962 54 F;59 393.7F2
675 AC)- 63;;2T5962 54 F;59 393.7F2
planning)com
_ ;ecuerde el Rerdadero
poder de la toma de
decisiones) A
_ 3l paso m's duro para
conseguir algo consiste
en el Rerdadero
compromiso, en tomar
una Rerdadera decisin)
+
_ Tome decisiones a
menudo) D
4a claRe para Rencer la postergacin es conRertirse en una persona #ue
decide y
act(a)Todo proceso de logro comienza con una decisin, y uno de los
mejores h'bitos
#ue usted puede %orjar es conRertirse en una persona con capacidad de
decisin) 1ara
ello, tenga presentes las siguientes claResM
.uchas personas subestiman el poder de la decisin)Toda nueRa decisin
pone una
causa en moRimiento, y las consecuencias de esa inercia #ue se crea
pueden resultar Rerdaderamente
espectaculares)Tome conciencia de la gran importancia y releRancia #ue
sus decisiones pueden tener para su %uturo, y apli#ue ese poder en su
bene%icio)
0eguro #ue en m's de una ocasin ha estado posponiendo tomar una
decisin y
comenzar a hacer algo, solo para darse cuenta cuando por %in se pone en
moRimiento
#ue no era realmente tan di%&cil) 4a mayor&a de las Reces es m's duro llegar
a tomar la
decisin, #ue hacer propiamente el trabajo) 3Rite a toda costa caer en esa
trampa) 6ecida
lo antes posible e inmediatamente tome accin)
Comience a crear m(sculo emocional) Cuantas m's decisiones sea capaz
de tomar,
mayor %acilidad tendr' para tomar decisiones m's poderosas e importantes
en el %uturo)
4as personas de mayor $Tito son capaces de tomar decisiones de manera
m's r'pida y
acertada, y esa capacidad est' basada en haber tomado decisiones muy a
menudo)
675 AC)- 63;;2T5962 54 F;59 393.7F2
planning)com
_ 5prenda de sus
decisiones) E
Toda decisin #ue usted tome conlleRar' una serie de resultados) 1rocure
sacar siempre
una leccin, tanto de a#uellas decisiones #ue produzcan resultados
satis%actorios
como de las #ue no le conduzcan al resultado #ue desea)Tenga la %ortaleza
emocional
necesaria para aprender de sus errores y de ese modo eRitar #ue RuelRan a
producirse
en el %uturo)
Cuando una persona tiene claras sus prioridades y ha establecido con
claridad #ue es
lo m's importante #ue ha de hacerse, no tiene ning(n sentido postergarlo
para hacer
tareas m's sencillas y gratas primero)Tenga la su%iciente %ortaleza para
poner siempre primero
lo importante en su Rida, independientemente de #ue sea o no lo m's %'cil
de realizar)
;ecuerde siempre #ue los 'rboles m's %uertes no son los #ue crecen
protegidos, sino
a#uellos #ue lo hacen luchando contra todos los elementos de la
naturaleza) 0i usted
comienza a crear el h'bito de realizar primero lo m's importante, pronto
comenzar' a
recoger %rutos en %orma de grandes resultados en su Rida)
Todos tenemos en nuestras listas de tareas, algunas #ue nos resultan
di%&ciles o pesadas
de realizar) Frente a este tipo de tareas, lo mejor es hacer #ue la naturaleza
le ayude,
plani%ic'ndolas para a#uellos momentos del d&a en los #ue su niRel de
energ&a se encuentre
en su m'Timo niRel) 0i las realiza en esos momentos, le ser'n m's %'ciles y
las realizar'
de manera m's e%ectiRa)
_ 5t$ngase a sus
prioridades) 1rimero la
tarea m's importante) H
_ 1rograme las tareas
di%&ciles o desagradables
para determinados
lapsos de tiempo) B
675 AC)- 63;;2T5962 54 F;59 393.7F2
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_ Controle las interrupciones
y resista la tentacin de
abandonar las tareas antes
de terminarlas) I
=na Rez se ha dado el paso de iniciar una tarea, es %undamental tener la
%uerza de
Roluntad necesaria para concluirla) NCree #ue alguien se Ra a acordar de un
corredor #ue
abandone una carrera, aun#ue sea a solo H metros de la metaO 1or
supuesto #ue no) Hay
#ue comenzar las cosas, hay #ue continuar las cosas, pero sobre todo hay
#ue terminar
las cosas) Controle cual#uier tipo de interrupcin #ue pueda surgir, y r$tese
a si mismo a
no abandonar hasta #ue la tarea este totalmente terminada) 6e este modo
estar' %orjando
uno de los h'bitos m's importantes para conRertirse en un gran realizador)
Tenga siempre presente esta idea) 3n la mayor&a de las ocasiones la peor
decisin #ue
puede tomarse es no tomar ninguna decisin) 9o tomar decisiones suele
implicar #ue las
cosas contin(en igual o #ue Rayan a peor)5tr$Rase a ser una persona #ue
decide y actua
en consecuencia) ConRi$rtase en una persona #ue %orja su propio destino
en base a
tomar mejores decisiones cada d&a)
5 la hora de tomar decisiones con mayores garant&as de $Tito, hay un
proceso #ue es
conReniente conocer) 0iga las gu&as de este proceso, y Rer' como le es m's
%'cil y sencillo
tomar decisiones) 3ste proceso le garantizo #ue le aportar' claridad a la
hora de
tomar sus deciciones, por importantes #ue estas sean)
C7</0>67 /42E0L
N7 67:21 5<2 30/;8;@<
08 67:21 5<2 30/;8;@<
9a vida est hecha para actuar, 4 es tan corta,
que si nos obstinamos en ra"onar cada uno
de nuestros pasos, corremos el peligro
de quedar inm3viles..
%,rmando +alacio 2alds
planning)com
E4 >17/087 30 67:2 30 30/;8;7<08
1.JQ5G 08 0H2/62:0<60 47 D50 3090 30/;3;180?
6e%ina con claridad #ue es lo #ue debe decidir) Como 5lbert 3instein sol&a decir,Zcuando
un
problema esta bien de%inido, la mitad de $l est' resuelto[)
2.JC5B408 87< :;8 79?06;E78?
3Tprese con claridad #ue pretende conseguir con la decisin #ue Ra a tomar) 3ste punto es
muy importante, ya #ue en %uncin de cuales sean los objetiRos a lograr, puede Rariar
mucho
cual ser' la decisin m's adecuada)
3.JC5B408 87< 428 24601<26;E28 E;29408?
1ara lograr el objetiRo #ue se ha propuesto, NCu'les son los posibles caminosO 6e%ina con
claridad todas las opciones #ue son posibles)
4.JC5B4 08 42 ;<K71:2/;@< /42E0 0< /232 24601<26;E2?
6e%ina #ue necesita conocer de cada alternatiRa para poder Ralorar si es la opcin m's
adecuada))
5.JC5B408 87< 428 /7<80/50</;28 <0I26;E28 30 /232 5<2
30 04428?
3s importante conocer y Ralorar las consecuencias negatiRas #ue puede acarrear la
eleccin
de cada una de las opciones disponibles)
#.JC5B4 08 42 :0?71 24601<26;E2 0< 9280 24 :0?71
/5:>4;:;0<67 30
478 79?06;E78 = D50 6;0<0 428 /7<80/50</;28 :0<78
<0I26;E28?
Teniendo en cuenta todo lo anterior, hay #ue tomar una decisin eligiendo la opcin #ue
represente el mejor cumplimiento de nuestros objetiRos y #ue a la Rez reuna el menor
n(mero de consecuencias negatiRas) 0e trata de sopesar lo positiRo y negatiRo de cada
una
de las opciones)
$.JQ5G :03;328 3090< 67:2180 >212 ;:>42<621 42
30/;8;@<C
>212 E;I;421 04 2E2</0 = >212 280I512180 30 D50 80 67:2<
428
:03;328 /7110/6;E28 <0/0821;28?
3l trabajo no termina tomando la decisin, sino #ue es %undamental hacer una
seguimiento a
lo largo del tiempo para garantizarnos #ue la decisin se implemente, y se haga
correctamente)
675 AC)- 63;;2T5962 54 F;59 393.7F2
XI</2>2/;323 30 440I21 2 5<2 30/;8;@< K;<24
>71 D50101 8;0:>10 :B8 A0/A78 7 >71 D50101
8;0:>10 5< >7/7 :B8 30 6;0:>7 >212 0H2:;<21
:B8 3060<;32:0<60 42 ;<K71:2/;@<Y.
EL SINDROME DE LA PARALISIS DEL ANALISIS
planning)com
DIA 2)
EL MTODO
HAZLO AHORA!
630C=B;5 =9 .GT262 039C7442 15;5 47.175;
5T;5020
@ 1293;03 54 6K5 39 0= /765)
45 120T3;F5C789 H5C3 Q=3 63013;67C73.20 m's tiempo en el lugar de
trabajo
#ue cual#uier otra cosa) 4a mayor&a de las personas son realmente
ingeniosas a la hora
de justi%icar su %alta de conclusin de tareas)
4os siguientes I pasos pueden ayudarle a superar la postergacin y
proporcionarle
bene%icios incre&bles e inmediatos en su productiRidad)
L78 $ >2878 >212 85>0121 42 >78601I2/;@<.
1.JHBI247 42 >1;:012 E0F.
4as personas somos a%icionadas a crear pilas y pilas de papeles y tareas
por hacer)@
Ramos pasando las tareas de una pila a otra constantemente sin concluir
ninguna de
ellas)9o maneje dos Reces el mismo documento o asunto)6esp'chelo la
primera Rez #ue
caiga en sus manos)
2.JL;:>;0 85 :0<60.
4a eTperiencia nos dice #ue los seres humanos tenemos una capacidad
limitada
para atender a Rarias actiRidades en nuestra mente a la Rez)NCmo a%ecta
esto a nuestro
trabajoO)/e'moslo con un ejemploM
H8maginemos que recibimos una carta de un cliente en la que nos pide que le mandemos
algo de
in!ormaci3n acerca de un nuevo producto.8nmediatamente su imaginaci3n vuela hasta el
!ichero
donde est la in!ormaci3n que el cliente solicita 4 le vienen a la memoria otras solicitudes
de in!ormaci3n
que usted tiene pendiente de enviar a otros clientes.Sigue le4endo la carta 4 lee un
poquito ms
aba(o-I&+odra usted reunirse con algunos de mis vendedores para solucionar algunos
temas)I. 'e
nuevo su atenci3n divaga hacia otras innumerables citas que usted tiene que preparar 4
con las cuales
ni siquiera ha comen"ado.,l momento otra ve" su atenci3n vuelve a la carta, 4 el proceso
se sigue repitiendoI.
planning)com
675 +,)- 34 .3T262 WH5<42 5H2;5X
3l gran Rolumen de actiRidades incompletas en su Rida le impide conseguir
la concentracin
necesaria para completar lo #ue tiene %rente a usted)
NCuantas Reces hemos hecho una lista de A, cosas para hacer,slo para
darnos cuenta
de #ue las cuatro (ltimas nunca cambiabanO 0e ha de establecer un plan
de actuacin
sobre esas pe#ueUas cosas Zmenos importantes[) Haga una lista de ellas y
asigne un tiempo
para hacerlas una por una) 2 simplemente decida no hacerlas)
L2 /7<80/50</;2 30 >78601I21 428 621028 08 <7 >7301 /0<6121<78 0<
47 D50
0862:78 A2/;0<37 >71 >0<821 /7<862<60:0<60 0< 47 D50 A0:78
30?237
>0<3;0<60 30 1024;F21.
C546;E2 04 AB9;67 30 2/6521 /52<37 478 >17940:28 87<
6732EM2
>0D50R78C2<608 30 D50 80 /7<E;0162< 0< I12<308 /1;8;8.
3.JR0874E01 478 >17940:28 :;0<6128 6732EM2 87<
>0D50R78.
Cuando Ramos ganando eTperiencia en un trabajo,aprendemos a detectar
las seUales
de alarma #ue nos indican #ue algo Ra mal, y #ue ir' todaR&a peor si no
tomamos
accin)
6esa%ortunadamente tendemos a ignorar esas seUales de alarma, y
pensamos #ue si
dejamos esas tareas pendientes de hacer Zdesaparecer'n[ por s& solas) 3l
resultado %inal es
#ue pasan de ser simples problemas a conRertirse en ocasiones en
Rerdaderas crisis)
4.JL;:>;0 478 2612878.
;ecuerde siempre #ue los atrasos suelen crear su propio trabajo
adicional,as& #ue
elimin'ndolos disminuir' su carga de trabajo mucho m's de lo #ue piensa)
Hay H pasos
esenciales para manejar los atrasos)
2. JI30<6;K;D50 478 2612878.
9.J E862940F/2 5< 7130< 30 >1;71;323.
/.J P42<;K;D50 5< 6;0:>7 /232 3M2 >212 8745/;7<21 2612878.
3.J I30<6;K;D50 42 /2582 30 478 2612878.
0.J T7:0 :03;328 >212 0E;621 D50 478 2612878 2>210F/2< 30 <50E7
0< 04 K56517.
675 +,)- 34 .3T262 WH5<42 5H2;5X
planning)com
5.JM2<6G<I280 0<K7/237 0< 04 K56517 0< 45I21 30 0< 04
>28237.
E4 0<K7D50 0< 04 >28237 <78 /0<612 0< 428 7>7165<;32308 >013;328.
T1292?21 0< 04 >1080<60C 0<K7/2378 0< 04 K56517 40 >01:;6;1B 261201
428
7>7165<;32308.
#.JD0?0 30 >107/5>2180.
1iense en algunos problemas #ue usted haya tenido #ue manejar en el
pasado)N4e ha
lleRado a alguna parte estar regode'ndose en ellosO9o)3s (nicamente
cuando usted inicia
alguna accin cuando el problema comienza a solucionarse)
.uchos de nosotros tendemos a eTagerar el es%uerzo y el tiempo #ue nos
lleRar' el
hacer una tarea #ue no deseamos realizar)
ESi te tienes que tragar dos ranas, c*mete primero
la m's grande no las mires demasiadoF
J.ark TQain)
S; 58603 80 0<K10<62 2 478 I12<308 10678 = 621028 3082I12329408C =
A2/0
24I7 2/01/2 30 04478C I0<01240:0<60 08678 /7:0<F21B< 2
308E2<0/0180.
$.JS;G<6280 :0?71 2/01/2 30 58603 :;8:7.
Comprometi$ndose con la %iloso%&a del ZHazlo 5hora[,completar' los
trabajos m's
duros primero y manejar' los trabajos pesados Zbocado a
bocado[,obteniendo una gran
reduccin de estres) H'galo un solo d&a y Rer' aumentar su autoestima
notablemente)
6escubrir' #ue puede realizar mucho m's de lo #ue ha hecho en el
pasado)
*(ercicio- Tan pronto como pueda va4a a su escritorio o lugar de traba(o 4
comience con cada una de las tareas 4 material pendiente que encuentre all.
Termine aquellas que le sean posibles 4 programe un tiempo de reali"aci3n para
aquellas que requieran de algunas hora para ser completadas. *l reto es de(ar
absolutamente
su rea de traba(o sin papeles ni tareas postergadas.
planning)com
DIA 21
COMO MANE*AR CON
EFECTI!IDAD
LA INFORMACI"N Y EL
PAPELEO
'espus del perro, el me(or amigo del
hombre es el cesto de los papeles..
%Porbes
1.J C7:0<F2<37 2 71I2<;F2180. E4 /7</0>67
30 428 3 >;428.
5 1ila
5suntos prioritarios #ue re#uieren su
atencin personal y representan tareas
de importancia indiscutible) 0i pone
m's de E H documentos en esta categor&a,
y no es actualmente el presidente
de su 1a&s, comience de nueRo)
B 1ila
5suntos #ue necesitan de su atencin
personal, pero no de %orma inmediata)
3sta pila es muy tentadoraV todo puede
meterse ah&) 9o caiga en la trampa)
1'selo a sus subordinados utilizando la
regla del I,Y para ayudarle a hacerlo)
1reg(nteseM NHay alguien entre mi
gente #ue pueda hacer esto al menos
un I,Y tan bien como yoO C 1ila 5suntos de poca importancia o inter$s
#ue manejar' solo cuando el resto de
bandejas est$n despejadas)
A9874562:0<60 P1;71;621;78
R0426;E2 ;:>7162</;2
A85<678 8;< ;:>7162</;2
1ara trabajar con la in%ormacin y el papeleo Ramos a utilizar el mismo
sistema de
prioridades #ue eTplicamos a la hora de trabajar con las tareas diarias) 3l
sistema est' basado
en asignar un niRel de importancia a cada documento #ue cae en nuestras
manos, para
de este modo disponer de un modo lgico de atacar todas las tareas
relacionadas con la
in%ormacin y el papeleo)
675 +A)- C2.2 .593-5; C29 3F3CT7/7656 45 79F2;.5C729 @ 34 1513432
planning)com
2.JA>4;D50 85 8;860:2 30 >1;71;32308.
3.JC7:>10 7612 >2>04012.
AL%UNAS IDEAS INTERESANTES SORE EL
PAPELEO
5l trabajar con la 1ila 5, comience siempre por su prioridad A) 1uede
serRirle de ayuda el
disponer de una carpeta para las cosas #ue debe hacer antes de RolRer a
cada, y otra para
las #ue han de hacerse antes de Rarios d&as o de una semana) 3l resto es
solo el resto)
1ara ayudarse a decidir #ue arrojar y #ue conserRar, preg(ntese lo #ue se
preguntaba el
legendario 5l%red 1) 0loanM !NQu$ es lo peor #ue me puede pasar si me
deshago de estoO"
0i no empieza a temblar, sudar o desmayarse, T7;342)
3sta segunda papelera constituye una inRersin cr&tica, incluso aun#ue
nunca sea capaz de
llenar las dos de %orma regular) Qu$dese con ellas en cual#uier caso) 1osee
un Ralor simblico)
Har' de institutriz cada Rez #ue se pregunte por#u$ la tiene)
Q5G 08 47 >071 D50 :0 >5030 >2821 8; :0 308A2I7 30 0867?
_ Cree blo#ues de tiempo %uera de las horas principales para manejar el
papeleo #ue no tenga gran importancia) Fije periodos de tiempo para ello
en su plani%icador y c&Uase a ellos)
_ Trate de no manejar una misma pieza de papel m's de una Rez) 3limine
el
h'bito de Zlo pondr$ a#u& por el momento[)
_ 3limine los borradores de los documentos #ue cree) .antenerlos solo le
serRir' para aumentar su Rolumen de papeles)
_ 1ida a sus subordinados #ue le enR&en sus recomendaciones junto con
los
in%ormes importantes) 9ada le debe ser enRiado sin un resumen o una
propuesta
de accin)
_ 4imite la longitud de las cartas, respuestas, solicitudes de reunin y
otro
tipo de correspondencia a no m's de una p'gina)
_ 1regunte a las personas si los in%ormes #ue ellos preparan ]o los #ue
usted prepara^ son realmente necesarios) 1rep'relos solo cuando sean
necesarios
y no por pura rutina)
675 +A)- C2.2 .593-5; C29 3F3CT7/7656 45 79F2;.5C729 @ 34 1513432
planning)com
_ 9o guarde copias de todos sus documentos, a menos #ue sea
estrictamente
necesario)
_ Haga algo con cada pieza de papel #ue coja, y col#uela en su lugar
correspondiente) -am's la deje simplemente en la Zpila de los papeles[)
_ 3l papeleo rutinario, man$jelo tan pronto como le sea posible)
_ 4imite el n(mero de documentos #ue enR&a) =tilice el tel$%ono en su
lugar
siempre #ue le sea posible)
_ 9o almacene las tarjetas de Risita tiradas en un cajn) 7ntrod(zcalas en
una
base de datos para acceder en el %uturo %'cilmente a ellas)
_ Cree di%erentes secciones en su %icheroM
-Fichero para lecturas largas y reRistas)
-Fichero para material de inter$s para su desarrollo personal y pro%esional)
-Fichero para in%ormaciones sobre productos y serRicios)
-Ficheros para cada uno de sus subordinados, donde poner elementos
para pasarles o comentar)
-Fichero de %acturas y notas de pago)
-Fichero de acontecimientos a los #ue Ra a acudir en el %uturo)
-Fichero para cada uno de los proyectos en los #ue est$ trabajando)
_ 3limine las reRistas del mes anterior cuando le lleguen las de este mes)
0i
debe conserRarlas, deje a mano solo las del (ltimo aUo) 3limine las
subscripciones
a reRistas peridicas #ue no lea) 4e ahorrar' dinero, tiempo, y sentimiento
de culpa por no estar ley$ndolas)
_ 1lani%i#ue las grandes lecturas dos Reces por semana, %uera de las
horas
principales)Trate de aRanzar en sus lecturas utilizando los tiempo de
espera)
_ Cuando se encuentre postergando sucesiRamente la lectura de algo,
preg(ntese
si realmente le interesa o necesita leerlo) 0i la respuesta es no, elim&nelo
inmediatamente)
_ 3s una ley natural) Cuanto m's espacio tenga par almacenar papeles,
m's
papeles almacenar')Trate de reducir al m'Timo el espacio #ue dedica al
papeleo)
_ Trate de globalizar sus cuentas bancarias) 6e este modo reducir'
signi%icatiRamente
el papeleo en %orma de eTtractos bancarios)
_ 1onga todos sus recibos en una carpeta, y dedi#ue un rato cada mes a
mantenerlos ordenados)
planning)com
DIA 22
C"MO ES POSILE
MULTIPLICAR SU
TIEMPO?
45 .5F75 63 45 6343F5C789M 42F;5962
.=CH2 .:0 C29
.=CH2 .3920 T73.12
Como hemos repetido en Rarias ocasiones, el tiempo no puede ahorrarse,
no puede
almacenarse, no puede multiplicarse,)))Todos tenemos eTclusiRamente +E
horas cada d&a)
9o hay m's, ni tan si#uiera un minuto eTtra para ninguno de nosotros)5nte
esto, en
muchas ocasiones surge la preguntaM NCmo puedo lograr m's resultados
si mi tiempo es
totalmente limitado y ya no puedo dar m'sO 4a respuesta a esta pregunta
es bien sencilla)
4a claRe para multiplicar su tiempo es aprender a delegar de manera
e%ectiRa todo a#uello
#ue le sea posible) 6e este modo, su capacidad de accin #ueda
multiplicada y su
productiRidad no e#uiRaldr' a jornadas de +E horas, sino a mucho m's)
5dentr$monos en el apasionante mundo de la delegacin e%ectiRa)
3l principio %undamental #ue #uiero resaltar en este cap&tulo %ue enunciado
por
bil%redo 1aretto, y b'sicamente Ren&a a decir #ue de entre todos nuestros
es%uerzos, el
+,Y de ellos nos producen el ?,Y de los resultados #ue obtenemos,
mientras el ?,Y restante
de es%uerzo, apenas produce un +,Y de los resultados)
Tome conciencia de la importancia #ue tiene este enunciado) 9os Riene a
decir #ue
eTiste una pe#ueUa parte de nuestro es%uerzo #ue representa la mayor
parte de nuestros
resultados) 1iense por un instanteM NQu$ suceder&a en su Rida a niRel de
resultados si
usted %uese capaz de incrementar el tiempo #ue pasa en actiRidades de
ese grupo del
+,YO N9o se incrementar&an de %orma tremenda sus resultadosO 1or
supuesto #ue si)@
ah& esta una de los mayores secretos de los grandes realizadores) Han
comprendido a la
per%eccin este mecanismo, y saben centrarse en hacer ellos las tareas #ue
Rerdaderamente
suponen una di%erencia a la hora de producir resultados) 3l resto de las
tareas las
delegan siempre #ue les es posible)
3sta es la razn por la #ue cuando Remos a un gran realizador, tenemos la
sensacin
por los incre&bles resultados #ue obtienen, de #ue sus d&as tienen mucho
m's de +E
horas)
/eamos a continuacin la ilustracin gr'%ica de este principio, y gr'belo en
su mente
para comenzar a aplicarlo a su Rida de inmediato)
675 ++)- NC2.2 30 1207B43 .=4T7147C5; 0= T73.12O
planning)com
1.JQ5G 08 47 D50 086B A2/;0<37 2A712 D50 <7 30901;2
A2/01 30
K71:2 >1;71;621;2?
2.JQ5G 60<31M2 D50 A2/01 /7< :2=71 K10/50</;2?
3.JE< D5G 086B 0:>402<37 30:28;237 6;0:>7?
_ P1;</;>;7 30 \;4K1037 P210667L
ESFUERZO RESULTADO
+,Y
?,Y
+,Y
?,Y
E4 2)V 30 <5086178 08K501F78 S478 E01323012:0<60 ;:>7162<608T
>1735/0< /01/2 304 &)V 30 478 1085462378.
Conteste a continuacin a las siguientes preguntas, y comience a tomar
conciencia de
posibles de %ormas de aplicar este principio para incrementar su
productiRidad)
675 ++)- NC2.2 30 1207B43 .=4T7147C5; 0= T73.12O
planning)com
COMENZANDO A DELE%AR
4as personas utilizan muchas eTcusas para no delegar) 0us razones son
generalmente
in%undadas) =sted conseguir' mucho m's de la delegacin si asume #ue lo
contrario de
las siguientes a%irmaciones es Rerdadero)
_ 1uedo hacerlo mejor por mi cuenta)
_ 9o se si puedo con%iar en $l o en ella para hacerlo)
_ 9o est' cuali%icado para hacerlo)
_ 3llos no #uieren ning(n tipo de responsabilidad aUadida)
_ 9o tengo tiempo de enseUar a nadie como hacerlo)
_ 9o hay nadie en #uien delegar)
_ Tiene ya demasiado #ue hacer)
_ 9o #uiero delegar esta tarea por#ue me gusta hacerla a mi)
_ 0oy la (nica persona #ue sabe como hacerlo)
_ 0e e#uiRoc la (ltima Rez, as& #ue no Roy a darle nada m's para hacer)
5suma #ue la mayor parte de las personas desea tener m's
responsabilidades)5suma
#ue #uieren aprender) ;econozca #ue una inRersin de tiempo
enseU'ndoles como
hacerlo ahora, rendir' grandes %rutos en el %uturo)
.ire alrededor) 7ncluso si usted no es el je%e, hay personas #ue pueden
ayudarle si se
aproTima a ellas de la manera adecuada)
QU DELE%AR?
9o se debe delegar nada #ue pueda ser eliminado) 0i usted no deber&a
hacer una actiRidad, entonces no deber&a pas'rsela a otro) 3lim&nela)
1uede delegar actiRidades rutinariasM
_ B(s#ueda de in%ormacin)
_ 1reparar bocetos y borradores)
_ 5n'lisis preRios de problemas)
_ Fotocopias, impresiones, etc`
_ 7ntroduccin de datos y trabajos mec'nicos)
1uede delegar tareas #ue no sean parte de su competencia personal)
1ara un pe#ueUo negocio esto incluir&aM la contabilidad, diseUo de cat'logos
y p'ginas Qeb, reparto, mantenimientos, organizacin de Riajes,
patentes, asuntos legales, etc`
675 ++)- NC2.2 30 1207B43 .=4T7147C5; 0= T73.12O
planning)com
Tenga siempre en cuenta #ue hay cosas #ue no se deben delegarM a#uellas
tareas de capital importancia y #ue son propias de su responsabilidad)
Cree un plan para delegar) 9o asigne tareas arbitrariamente)
7nRierta un poco de tiempo en entrenar a otros para conseguir un gran
incremento de productiRidad a largo plazo)
Tome conciencia de #ue hay tareas #ue otros pueden hacer incluso
mucho mejor #ue usted)
6ebe delegar, pero no abdicar)5lguien puede hacer las tareas, pero
usted es el responsable de #ue se realicen y de #ue se hagan
correctamente)
1ara ello, ha de establecer un proceso de control mientras la tarea
_ 5seg(rese de #ue los est'ndares y el resultado esperado est'n claros)
Que es necesario hacer, cuando deber&a estar terminado y con #ue niRel
de calidad y detalle)
_ 6ebe delegar el objetiRo, no el procedimiento) 3Tpli#ue claramente el
resultado #ue espera, no la metodolog&a)
_ 1ida a las personas #ue le in%ormen de sus progresos) 3stablezca
objetiRos
intermedios para Rigilar el aRance)
_ Trate de delegar en la persona correcta) 9o de siempre las tareas al
m's %uerte, al m's eTperimentado o al primero #ue est$ disponible)
_ Haga de la delegacin un h'bito y de a las personas nueRas
eTperiencias
#ue les sirRan para desarrollarse)
_ 2btenga in%ormacin de los empleados para asegurarse de #ue se
sienten
tratados adecuadamente) =n simple comentario comoMZNQu$ tal te Ra
con el nueRo proyectoO[ puede ser todo lo #ue ellos necesiten)
COMO DAR LAS INSTRUCCIONES A LA HORA DE DELE%AR
675 ++)- NC2.2 30 1207B43 .=4T7147C5; 0= T73.12O
planning)com
_ 5seg(rese de delegar la autoridad junto con la responsabilidad) 9o
haga #ue las personas tengan #ue RolRer a dirigirse a usted para aprobar
los detalles m's simples)
_ Con%&e en #ue las personas lo har'n bien, y no los controle en eTceso)
_ 3st$ dispuesto a soportar algunos pe#ueUos errores en el corto plazo,
para conseguir grandes resultados a largo plazo)
_ Cuando termine de dar las instrucciones, la (ltima cosa #ue debe
preguntar
esMZNQu$ m's necesitas para comenzarO[
_ 2%rezca alabanza y opinin al %inal del proyecto, y o%rezca
responsabilidades
adicionales)
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DIA 23
COMO UTILIZAR
EFICAZMENTE
EL TELFONO
51;3965 5 =T747<5; C29 3F3CT7/7656 45
H3;;5.739T5 Q=3
1=363 H5C3;43 F595; 2 13;63; .=CH2
T73.12)
_ P10>2126;E78L 1.J O9?06;E78.
2.J D7/5:0<678.
3.J A1I5:0<678 = 79?0/;7<08.
3l tel$%ono es uno de esos elementos #ue pueden conRertirse o bien en uno
de sus
mejor es aliados para gestionar m's e%icazmente su tiempo, o en uno de
sus mayores
enemigos) 3l #ue se conRierta en una u otra cosa depende totalmente de
usted)
2rganizando las llamadas #ue usted hace y las llamadas #ue recibe, tendr'
la garant&a
de #ue est' utilizando e%ectiRamente su tiempo mientras usa el tel$%ono)
/eamos algunos %actores %undamentales a tener en cuenta)
ANTESDE REALIZAR UNA LLAMADA
1.J O*ETI!OS
9unca leRante el tel$%ono para hacer una llamada sin tener antes muy
claro cual es el
objetiRo a conseguir con la llamada) NQuiere lograr una cita con un nueRo
cliente, con%irmar
algunos datos, %elicitar a alguien por un resultado, conseguir alg(n tipo de
in%ormacin,)))O
6e%ina con claridad cual es su objetiRo para situarse en el estado mental
adecuado
antes de realizar esa llamada)
675 +D)- C2.2 =T747<5; 3F7C5<.39T3 34 T343F292
planning)com
2.JDOCUMENTOS
N/a a necesitar alg(n tipo de documento para consultar durante su
llamadaO 0i es as&,
t$ngalo en cuenta y h'gase con ello antes de llamar) 6ar' una imagen
mucho m's pro%esional
si no tiene #ue interrumpir a medias una llamada para salir y buscar alg(n
documento
#ue es necesario)
3.JAR%UMENTOS Y O*ECIONES.
0i su llamada lo re#uiere, prepare un pe#ueUo guin #ue le sirRa de base
para no olRidar
ning(n punto importante)5nticipe tambi$n las posibles objeciones #ue
puedan surgir
a lo largo de la conRersacin y est$ preparado para solRentarlas) 3n las
llamadas
importantes, esta %ase de los preparatiRos es %undamental para conseguir
los mejores
resultados)
S5I010</;28 >212 42 /7<E0182/;@<L
1.JS02 910E0. C&Uase al objetiRo de su llamada)/alore su tiempo y el
tiempo
de su interlocutor)
2.JI<K71:0 2 42 7612 >0187<2 304 :76;E7 30 85 442:232.
Comience la
llamada in%ormando de cual es el motiRo de su llamada para de ese
modo centrar la conRersacin)
3.JN7 ;<60115:>2 5<2 /7<E0182/;@<. 3Rite interrumpir una
conRersacin a
medias) 9o hay nada peor #ue interrumpir algo cuando se est' totalmente
centrado en ello, para tener #ue retomar despu$s el inter$s)
4.JR085:2 /7< 910E0323 478 1085462378 = :03;328 D50
3090< 67:2180.
5ntes de %inalizar la llamada haga un breRe resumen de los acuerdos
adoptados, acciones #ue se haya acordado emprender, in%ormacin claRe,
etc))) 6e este modo se asegurar' de #ue ambos han entendido lo mismo
y no habr' sorpresas posteriores)
675 +D)- C2.2 =T747<5; 3F7C5<.39T3 34 T343F292
planning)com
5.JD512<60 42 /7<E0182/;@< 08/1;92 478 30624408
;:>7162<608.
SPBI;<2 3010/A2 30 85 >42<;K;/2371T.Como ya Rimos en el
capitulo del uso
del sistema de plani%icacin, la p'gina de la derecha de su plani%icador es
el
lugar ideal para registrar toda la in%ormacin importante de sus llamadas)
6e ese modo sabe #ue nunca perder' ninguna in%ormacin #ue pueda
necesitar consultar en el %uturo)
#.JC7<61740 85 6;0:>7 30 /7<E0182/;@<. NQuiere esto decir #ue
est$
cronometrando sus llamadasO 1or supuesto #ue no) 0implemente es
importante #ue tome conciencia del tiempo #ue pasa al tel$%ono,
para #ue no eTceda el #ue sea estrictamente necesario)
$.JF;<24;/0 42 /7<E0182/;@< 62< >17<67 /7:7 A2=2
/7<80I5;37 85
79?06;E7. Cuando el objetiRo #ue se hab&a propuesto inicialmente se
haya
logrado, es el momento de %inalizar la llamada) 9o alargue las llamadas
innecesariamente)
R0I;8617 30 442:2328 6040K@<;/28.
U6;4;/0 0H/458;E2:0<60 42 >BI;<2 30 42 3010/A2 30 85 >42<;K;/2371
>212
10I;86121 2D504428 442:2328 6040K@<;/28 ;:>7162<608.
$ 6G/<;/28 /42E0 >212 /7<608621 24 604GK7<7L
1.JD0 0H>108;@< 2 42 0:76;E;323.
.uchas personas, parecen trans%ormarse en autmatas cuando utilizan
el tel$%ono) 0iempre utilizan el mismo tono de Roz, y supone un
Rerdadero suplicio escucharles al otro lado de la l&nea tele%nica)
=tilice todos sus recursos eTpresiRos mientras habla por tel$%ono)
Haga #ue la otra persona sienta #ue usted esta RiRo, #ue se apasiona
por el tema del #ue est' hablando, #ue siente preocupacin sobre
un determinado tema, #ue se alegra de un resultado determinado,)))
3n pocas palabras)))WComuni#ue emocionesX
675 +D)- C2.2 =T747<5; 3F7C5<.39T3 34 T343F292
planning)com
2.JS7<1M2C802 2I1232940.
4a sonrisa se oye por el tel$%ono) 0eguro #ue usted es capaz de de%inir
con bastante eTactitud el estado emocional de una persona
cuando la escucha a traR$s del tel$%ono) 3n ocasiones , hablamos
con alguien, y simplemente escuch'ndole sabemos #ue est' tirado
en el so%' de su casa) NCmo es posible tener esas sensaciones si no
estamos Riendo a la otra personaO 1or#ue los seres humanos tenemos
una capacidad sensorial mucho m's all' de lo #ue somos capaces
de adiRinar)
1or esta razn es %undamental #ue usted est$ en el estado mental
adecuado antes de realizar una llamada y mientras la hace) 3sa Zactitud[
le garantizo #ue Ra a llegarle a la otra persona)
3.JC546;E0 85 E7F.
NQuiere esto decir #ue se conRierta en un cantante de peraO 1or
descontado #ue no) 0implemente se lo indico para resaltar la
importancia #ue tiene #ue la otra persona le escuche con claridad)
9o se trata de gritar por el tel$%ono, sino de utilizar su Roz de manera
e%ectiRa) 9o hay nada m's molesto #ue hablar con alguien a
#uien no se le entiende lo #ue dice)
4.JC;60 2 :0<537 04 <7:910 30 42 >0187<2.
4a palabra m's dulce en nuestro idioma para cada uno de nosotros
es nuestro propio nombre) 3n las conRersaciones #ue mantenga, utilice
a menudo el nombre de la otra persona) 3ste %actor incrementa
de %orma muy considerable la sinton&a y le garantizo #ue le reportar'
mejores relaciones tanto pro%esionales como personales)
5.JH2I2 >10I5<628.
Cuando una persona realiza a%irmaciones, no est' m's #ue comunicando
au#ello #ue ya sabe) Cuando hacemos preguntas tenemos la
posibilidad de enri#uecernos con las respuestas #ue nos o%rezcan)
1or otro lado, cuando algo se plantea en %orma de pregunta es
mucho mejor aceptado) NCu'l de estas dos %rases cree #ue tendr'
mejor aceptacinMZTenemos #ue hacer esto[ o ZNQu$ te parece si
hacemos estoO[O
675 +D)- C2.2 =T747<5; 3F7C5<.39T3 34 T343F292
planning)com
#.JA/6;653 >78;6;E2.
Cree el h'bito de esperar lo mejor de sus llamadas) 0i realiza una llamada
para concertar una cita con un nueRo cliente, espere #ue el
cliente le diga #ue si) Cuando uno tiene una actitud mental positiRa
orientada al logro de los resultados #ue se ha propuesto, todo resulta
mucho m's sencillo) W3spere siempre lo mejorX
!EAMOS AL%UNOS CONSE*OS QUE PUEDEN AYUDARLEL
_ 6esigne un espacio de tiempo cada d&a como su ZTiempo al Tel$%ono[)
3se ser' el
momento en el #ue deRuelRa sus llamadas tele%nicas, haga sus llamadas
importantes,
contacte Ria tele%nica,etc`
_ =tilice un contestador autom'tico indicando claramente cual es la mejor
%orma y
momento para contactarle)
_ 4os tel$%onos inal'mbricos son %ant'sticos, ya #ue le permiten hacer
otras cosas mientras
mantiene un a conRersacin)
_ =tilice cuando lo estime oportuno un reloj #ue le marca el l&mite en sus
llamadas)
_ Tome notas mientras habla por tel$%ono) 4e ayudar' a recordar asuntos
importantes,
%echas, acontecimientos y preguntas) 9o intente almacenarlo todo en su
cabeza)
_ .uchos tel$%onos incorporan memorias para el marcado autom'tico)
1rograme los
n(meros a los #ue m's suela llamar)5dem's, eRitar' tener #ue perder
tiempo buscando
los n(meros en su agenda)
_ 3n lugar de coger el tel$%ono tras el primer timbre, deje #ue salte el
contestador y de
ese modo podr' discriminar sus llamadas y coger solo a#uellas #ue
realmente sean
importantes)
_ Haga una lista de tareas #ue pueda hacer mientras realiza o contesta
llamadas de poca
importancia) 6e este modo, mientras hable, podr' ir haciendo alguna de
esas tareas)
Tenga presente #ue han de ser tareas #ue no re#uieran desRiar su atencin
de la llamada
]por ejemplo, poner sellos en su correspondencia^ por#ue sino no ser'
capaz de comprender
los temas #ue este tratando)
_ Cuando tengas poco tiempo para atender una llamada, comienza
comunicando a tu
interlocutor #ue solo tienes H minutos para atender la llamada)
675 +D)- C2.2 =T747<5; 3F7C5<.39T3 34 T343F292
planning)com
_ Tenga siempre una idea clara de #ue necesita decir, y de #ue materiales
Ra a necesitar
a lo largo del transcurso de la llamada) Haga una lista de los puntos #ue
#uiere cubrir
para no olRidar nada durante la conRersacin)
_ Comun&#uese a traR$s del correo electrnico o pe#ueUas notas siempre
#ue le sea
posible para eRitar usar demasiado tiempo el tel$%ono)
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DIA 24
COMO SACAR EL M+(IMO
PARTIDO A *UNTAS Y
REUNIONES
630C=B;5 450 C45/30 15;5 Q=3 0=0
;3=972930
1;26=<C59 F;59630 ;30=4T5620)
A<608 30 42 R05<;@<
1.JP1080<60 24601<26;E28 S442:232 6040K@<;/2C 440I21 2 5<2
30/;8;@<C 06/...T
3n muchas ocasiones se pueden lograr los mismos resultados #ue con una
reunin
haciendo una simple llamada tele%nica)5ntes de programar cual#uier tipo
de reunin
preg(ntese si es estrictamente necesaria) ;ecuerde #ue su tiempo y el de
los dem's es
tremendamente Ralioso) 7ntente siempre resolRer los temas utilizando el
camino m's
corto e inteligente) 9o conRo#ue reuniones por el simple hecho de #ue
Zsiempre se ha
hecho as&[)
2.JD0K;<2 /4212:0<60 42 K;<24;323 30 42 105<;@<.
=na reunin sin un objetiRo claramente de%inido para alcanzar es como un
eTplorador
sin br(jula)Tome algo de tiempo para de%inir con claridad cual es el objetiRo
(ltimo de la
reunin, y plani%i#ue el orden del d&a en torno al logro de ese objetiRo)
450 ;3=972930 Q=3 03 1459T359 con objetiRos espec&%icos, metas claras,
y con un
buen l&der #ue sepa dirigirlas suelen producir increibles resultados) 4as
sinergias entre
las personas asistentes hacen #ue el tiempo inRertido merezca la pena) 0in
embargo,
cuando no se cumplen una serie de principios, las reuniones suelen deriRar
en una total
%alta de resultados, y lo (nico #ue producen son p$rdidas de tiempo para
todos los asistentes)
/eamos a continuacin algunas claRes #ue pueden ayudarnos para #ue
nuestras reuniones
sean aut$nticos $Titos)
675 +E)- C2.2 05C5; 34 .5>7.2 15;T762 5 -=9T50 @ ;3=972930
planning)com
3.JL;:;60 42 28;860</;2.
0olicite #ue asistan (nicamente las personas #ue sean estrictamente
necesarias para
lograr el objetiRo plani%icado)Tenga en cuenta #ue la asistencia de personas
innecesarias
est'n costando un montn de dinero a la empresa)
4.JE8/7?2 04 :7:0<67 230/5237.
3s importante saber elegir los mejores momentos para #ue una reunin sea
Rerdaderamente
productiRa)5lgunos momentos #ue deben eRitarse son los lunes por la
maUana
]ya #ue las personas est'n comenzando la semana y en muchas ocasiones
estar'n
poniendo al d&a tareas #ue #uedaron incompletas antes del %in de semana^
y los Riernes
]@a #ue la mayor&a estar'n m's pendientes de lo #ue har'n durante el %in
de semana #ue
al contenido de la reunin^)
=na buena estrategia para garantizar #ue la reunin termine a tiempo es
colocarla por
ejemplo una hora antes de la salida para comer ]0i teniamos preRisto #ue
la reunin
durase una hora^, ya #ue esto ayudar' a #ue los asistentes tengan claro el
objetiRo de
cubrir los temas dentro del tiempo preRisto)
5.JE8/7?2 04 45I21 ;3@<07.
3l sitio elegido ha de reunir los re#uisitos necesarios para acoger la
reunin) Ha de haber
el su%iciente n(mero de sillas, el e#uipamiento para presentaciones
necesarios, etc)))
#.JE<EM0 /7< 2<6;/;>2/;@< 5<2 7130< 304 3M2.
0u objetiRo es #ue desde el primer momento la reunin resulte e%ectiRa y
#ue cada asistente
pueda desatar sus mayor capacidad) 1ara conseguir esto es imprescindible
#ue
#uienes asisten conozcan con la su%iciente antelacin cuales ser'n los
temas a tratar y
cual es el objetiRo de la reunin)
$.JC24/540 04 /7867 >71 :;<567.
9o me estoy re%iriendo a #ue ante calculadora en mano calculando cuando
cuesta cada
minuto de cada una de las personas asistentes) 0implemente le inRito a
#ue tome conciencia
del coste #ue supone el tiempo de las personas #ue asisten a cual#uier
reunin)
&.JL;:;60 04 6;0:>7 D50 80 303;/21B 2 /232 >5<67 304
7130< 304 3M2.
3s imprescindible si se #uieren lograr resultados #ue cada punto del orden
del d&a tenga
un tiempo determinado asignado para ser cubierto) 6e este modo,
podremos Reri%icar
#ue aRanzamos correctamente a lo largo de la reunin, y eRitaremos #ue la
reunin concluya
habiendo tratado solo el punto primero)
675 +E)- C2.2 05C5; 34 .5>7.2 15;T762 5 -=9T50 @ ;3=972930
planning)com
'.JL;:;60 42 3512/;@< 30 42 105<;@<.
3stablecer un l&mite temporal claro a una reunin es %undamental para
mantener a todos
los asistentes en%ocados y para generar una sana presin #ue permita
desatar el m'Timo
potencial de cada asistente)Trate de ceUirse al m'Timo al l&mite #ue ha
establecido y
Rer' como sus reuniones son cada d&a m's e%ectiRas) 0e sorprender' de
#ue ahora con
reuniones m's cortas se consiguen mayores resultados #ue con esas
reuniones maratonianas
#ue apenas produc&an resultados)
1.JC7:;0</0 2 42 A712 80R24232.
Cree el h'bito de la puntualidad) Comience a la hora seUalada y no espere
a los
#ue lleguen tarde ]1or supuesto hay eTcepcionesM por ejemplo cuando sea
un
superior o un cliente^)
2.JA8;I<0 42 108>7<829;4;323 30 /7<617421 04 6;0:>7.
3n cada reunin ha de haber un responsable #ue se encargue de
comprobar #ue
se est' cumpliendo con los plazos preRistos en los puntos del orden del d&a)
3.JC52<37 04 7130< 304 3M2 802 910E0C1024;/0 5<2 105<;@<
104B:>2I7.
9o siempre son necesarias las reuniones de caracter %ormal) 3n mucha
ocasiones
pueden solucionarse los temas con una simple reunin in%ormal de unos
minutos)
=tilice siempre el sentido com(nM Bus#ue el camino m's r'pido para
producir el
resultado #ue desea)
4.JC7:;0</0 /7< 5<2 2I0<32 = <7 80 2>2160 30 0442.
3s %recuente #ue durante el transcurso de una reunin aparezcan tem's
#ue no
estaban preRistos en el orden del d&a) Cuando esto ocurra, anote esos
temas para
#ue no se olRiden, pero d$jelos para otra reunin) C&Uase a los puntos
establecidos
en el orden del d&a y al logro del resultado #ue ha de%inido) 0i se deja lleRar
por
nueRos temas, terminar' por no tratar bien ni estos, ni los #ue estaban
preRistos)
D512<60 42 R05<;@<
675 +E)- C2.2 05C5; 34 .5>7.2 15;T762 5 -=9T50 @ ;3=972930
planning)com
5.JU6;4;/0 42 >BI;<2 3010/A2 30 85 >42<;K;/2371 >212 67:21
<7628.
Cuando asista a una reunin, eRite tomar notas en papeles sueltos) =tilice
para sus notas
la p'gina de la derecha de su plani%icador, o en su de%ecto un block
espec&%ico para
tomar notas en sus reuniones) 6e este modo siempre localizar' de manera
r'pida y sencilla
cual#uier re%erencia o in%ormacin tratada en una reunin)
#.JEE;60 428 ;<60115>/;7<08.
9ada perjudica m's a la concentracin #ue las interrupciones) 1rocure no
interrumpir
nunca la din'mica de una reunin a no ser #ue sea estrictamente
necesario) 1onerse despu$s
de una interrupcin de nueRo en situacin suele ser di%&cil y generalmente
ya no se
RuelRe a recuperar el ritmo anterior a la interrupcin)
$.JA4 K;<24;F21C 1085:2 47 6126237.
3s importante #ue todos los asistentes abandonen la reunin teniendo muy
claro cuales
han sido las conclusiones y las acciones a emprender) Haciendo un
pe#ueUo resumen al
%inal, permitir' repasar a todos sus ideas y aclarar' posibles dudas #ue
puedan hacer #uedado
en el aire)
&.JT01:;<0 2 42 A712 80R24232.
0i se lo propone, conseguir' #ue sus reuniones se ciUan a los plazos
preRistos) Cree el
h'bito de terminar siempre sus reuniones a la hora preRista y habr'
ganado una importante
batalla a la hora de controlar su tiempo productiRo)
1.JR032/60 04 ;<K71:0.
0i ha estado tomando notas en su plani%icador o en su block de reuniones,
esta Ra a ser
una tarea #ue ya tendr' hecha al terminar la reunin)
2.JR024;/0 04 80I5;:;0<67 30 428 30/;8;7<08 237>62328.
3l trabajo de una reunin no termina con la propia reunin, sino #ue es
imprescindible
hacer un seguimiento de las decisiones #ue se hayan adoptado) .uchas
personas organizan
reuniones, adoptan soluciones, y luego dejan al azar #ue esas acciones se
emprendan)
5 eso se le llama tirar el tiempo)5seg(rese de #ue las decisiones #ue se
han adoptado en
la reunin se lleRan a la pr'ctica haciendo un seguimiento peridico a los
responsables
de cada una de las tareas)
D08>5G8 30 42 R05<;@<
675 +E)- C2.2 05C5; 34 .5>7.2 15;T762 5 -=9T50 @ ;3=972930
planning)com
P10I5<628 /42E0 >212 10874E01 5< >17940:2L
1.J C5B4 08 04 >17940:2?
2.J C5B408 87< 428 /25828 304 >17940:2?
3.J C5B408 87< 428 >78;9408 8745/;7<08?
4.J C5B4 08 42 :0?71 >78;940 8745/;@<?
P17940:28? C25828?
P78;9408 8745/;7<08? M0?71 >78;940 8745/;@<?
1
3
2
4
1.JEH>@<I247 /7:7 5< A0/A7
S<5</2 5<2 >10I5<62T
2.JS02 /7</;87 4;:;6B<3747.
3.JH2I2 /42178 858 >5<678.
4.JF2/;4;60 2<60/030<608.
1.JA/0>60 67328.
2.JN7 0E2450.
3.JR085:2 K10/50<60:0<60.
1.JS02 08>0/MK;/7.
2.JDG 0E;30</;2 S;</;30<60C
30:78612/;@<C08623M86;/28C
2<247IM28C 6086;:7<;78C 06/...T
3.J R085:2 K10/50<60:0<60.
1.JR0>280 8745/;7<08 = 0E;30</;28.
2.J!760.
3.JA//;@< 2 67:21.
4a mayor parte de las reuniones se conRocan para solucionar alguna clase
de problema)
Cuando esto sucede, hay un sistema de $Tito comprobado, #ue en tan solo
cuatro pasos
le %acilitar' el aRance hacia la mejor posible solucin)
3l sistema est' basado en plantearse cuatro preguntasM
675 +E)- C2.2 05C5; 34 .5>7.2 15;T762 5 -=9T50 @ ;3=972930
planning)com
E4 80I5;:;0<67L K2/671 >1;:713;24 304 GH;67 30 5<2
105<;@<.
C5B<37 08 0K;/2F 5<2 105<;@<?
Q=73930
1ersonas a #uienes se
asign la tarea
C=5962
1lazo para realizar
la tarea
Q=3
Tarea asignada
C52<37 80 A2< /5:>4;37 478 79?06;E78 >212 478 D50 K50 /7<E7/232
=na Rez elegidas las acciones #ue Ramos a emprender, comienza la %ase
del seguimiento)
esta es una %ase cr&tica si #uiere #ue realmente generar resultados de las
reuniones #ue
organiza o a las #ue asiste) B'sicamente lo #ue hay #ue determinar con
claridad es #uien
har' esa tarea, en #ue consiste la tareas, y cuando debe estar completada)
=tilice el
siguiente cuadro como modelo para plani%icar el seguimiento despu$s de
cual#uier reunin)
AL%UNOS PUNTOS A TENER EN CUENTA CON RESPECTO A
LAS REUNIONES
A 42 A712 30 4;30121 5<2 105<;@<.
_ 0i los asistentes no se conocen unos a otros, prepare unos rtulos donde
se indi#ue
claramente el nombre de cada persona) 3l d&a de la reunin col#uelos en
la entrada de
la reunin ordenados al%ab$ticamente para #ue cada asistente pueda coger
el suyo)
_ 1rep'rese para las reuniones) 4a %alta de preparacin har' #ue todo el
mundo malgaste
su tiempo)
675 +E)- C2.2 05C5; 34 .5>7.2 15;T762 5 -=9T50 @ ;3=972930
planning)com
_ 4legue a tiempo) 6ebe llegar a las reuniones #ue organice entre AH
minutos y A hora
antes del comienzo, dependiendo del tipo de material y e#uipamiento de
presentacin
#ue tengas #ue preparar)
_ Cuando tenga #ue organizar reuniones eRite los lunes por la maUana)
4as personas
necesitan tiempo para comenzar la semana y solucionar asuntos #ue
#uedaron pendientes
al %inal de la semana anterior)
_ 3Rite organizar las reuniones los Riernes) 9o podr' eRitar #ue muchos
pasen la reunin
%antaseando pensando en el prTimo %in de semana)5dem's, una gran
cantidad de
in%ormacin ser' olRidada cuando llegue al momento de ponerse a trabajar
sobre ella
despu$s del %in de semana)
_ 1repare siempre Z2rdenes del 6&a[ por escrito para sus reuniones y
distrib(yalas a los
asistentes al menos uno o dos d&as antes de la reunin) 7ncluya la hora de
comienzo y la
hora preRista de %inalizacin)
_ 3stablezca l&mites de tiempo para cada apartado) 7nd&#uelo claramente
en el Z2rden
del 6&a[)
_ 9o espere a los #ue lleguen tarde) 3mpiece sin ellos, a menos #ue se
trate de alg(n
superior o de alg(n cliente)
_ 1onga en marcha alg(n medidor de tiempo para Reri%icar #ue se
cumplen los tiempos
establecidos en el orden de l d&a) =n medido de tiempo de los utilizados en
cocina
puede serRir %ant'sticamente) 1onlo en +, minutos, o en la cantidad de
tiempo #ue deba
lleRar el punto primero del orden del d&a, y cuando suene habr' llegado el
momento de
pasar al siguiente punto)
_ Tome notas en las reuniones a las #ue asista) 0i usted lidera la reunin
delegue esta
tarea en otra de las personas #ue asistan) 9o hay %orma de tomar notas y
dirigirse a un
grupo al mismo tiempo sin perder la concentracin)
_ 0i organiza alguna reunin en restaurantes, pero tiene la sensacin de
#ue est' utilizando
demasiado tiempo en reuniones a la hora de la comida, considere
reuniones m's ligeras
simplemente tomando un ca%$)
A 42 A712 30 28;86;1 /7:7 >216;/;>2<60 0< 5<2 105<;@<.
_ 5cuda preparado a sus reuniones) 4a %alta de preparacin desperdicia
mucho m's tiempo
del #ue usted pueda imaginar)
_ 0i cree #ue su presencia no es necesaria en una reunin determinada, y
puede dejar de
asistir, ahorrar' un montn de tiempo y su d&a ser' mucho m's productiRo)
675 +E)- C2.2 05C5; 34 .5>7.2 15;T762 5 -=9T50 @ ;3=972930
planning)com
_ 5note todas las tareas y conclusiones de la reunin #ue le a%ecten a
usted o a su e#uipo)
9o trate de limitar en eTceso sus notas dejando in%ormacin %uera y
con%iando en
#ue lo recordar')
_ Cuando tenga #ue asistir a una reunin %uera de su o%icina, con%irme
siempre #ue
pueda la hora y el lugar antes de salir)5horrar' tiempo y posibles
%rustraciones si por
alguna razn la reunin se ha cancelado)
_ 0i planea reunirse con alguien %uera de la ciudad, anote cuidadosamente
su tel$%ono, el
hotel donde se hospeda o la direccin de su o%icina, por si surge un cambio
de planes, o
simplemente para poder con%irmar la reunin)
_ 0i cree #ue llegar' tarde a una reunin, llame para aRisar a las personas
#ue sea necesario)
3l tiempo de los dem's es tan Ralioso como el suyo)
_ 0ugiera siempre #ue haya un responsable para #ue las reuniones
cumplan el orden del
d&a establecido y se controle el tiempo dedicado a cada punto) 0in una
persona #ue lidere
la reunin es casi imposible conseguir resultados)
planning)com
DIA 25
EL ARTE DE
DESARROLLAR
%RANDES PROYECTOS
62.793 450 C45/30, 5 T;5/G0 63 =9 070T3.5
039C7442,
15;5 C29/3;T7; 39 ;3547656 C=54Q=73;
1;2@3CT2
12; C2.143-2 Q=3 035)
T2620 C292C3.20 34 67CH2M !NCmo te comes un ele%anteO" 4a
respuesta obRiamente
es un bocado detr's de otro) 3l desarrollo de un gran proyecto es algo #ue
casi siempre
asusta por su enRergadura y por la tediosa labor de simplemente
organizarnos antes de
comenzar)
3l sistema del !.apa de Tareas" es una herramienta tremendamente e%icaz
y simple para
conseguir #ue el m's complejo proyecto se nos conRierta en algo
manejable y sencillo)
/eamos como hacerlo)
_ P2878 >212 04 ,M2>2 30 T21028-
A)- Finalice mentalmente primero)
+)-3stablezca una linea temporal)
3sta %ase consiste en estimar cuanto tiempo nos lleRar' el proceso
completo de
realizar el proyecto)
E4 >1;:01 >287 08 30601:;<21 /7< /421;323 0< <508612 :0<60 =
450I7 >71
08/1;67C 04 108546237 K;<24 D50 30802:78 /7<80I5;1 /7< 04 >17=0/67.
E8 K5<32:0<624 K;?21 5< 4;:;60 60:>7124 0< 04 D50 42 67624;323 304
>17=0/67
801B 440E232 2 /297.
675 +H)- 34 5;T3 63 6305;;2445; F;59630 1;2@3CT20
planning)com
D)-Haciendo pedazos)
;omper el proyecto entero en grandes pedazos
es el paso siguiente) 4as diRisiones eTisten
en todo proceso, as& #ue bus#ue por las l&neas
naturales de rotura)
E)-3stablecer la secuencia)
3ste paso consiste en ordenar estas grandes piezas en su orden de
secuencia) 0i en
su proyecto dos o m's partes deben ser hechas al mismo tiempo,
simplemente
pngalas en el mismo punto de la linea del tiempo)
H)-Hacerlo m's pe#ueUo)
/olRer a repetir los pasos D y E con los grandes pedazos #ue hemos
delimitado)
6iRida cada gran pedazo en pedazos m's pe#ueUos)
B)-Crear el .apa %inal)
5)-Comenzando por el (ltimo gran pedazo, dibujar cada gran pedazo en el
orden
de secuencia del %inal al principio)
B)-6ibujar las pe#ueUas tareas en el orden de secuencia y situarlas dentro
de las
grandes tareas a las #ue corresponden)
C)-5l haber trabajado desde el %inal, cuando todas las piezas est$n
colocadas, usted
tendr' un .apa de Tareas al reR$s)
6)-Colo#ue el mapa al reR$s para #ue se lea del principio al %inal)5hora ya
lo tiene
listo para comenzar a trabajar o presentarlo como un es#uema o in%orme)
_ C7<8;3010 8;0:>10 478 8;I5;0<608 28>0/678L
W C52408 87< 428 1042/;7<08 0<610 428 621028?
W S7< 428 621028 80/50</;2408C 7 3090< 801 A0/A28 30 K71:2
8;:5462<02?
W Q5;G< 30901M2 1024;F21 /232 62102?
W C524 08 42 4M<02 30 6;0:>7 :B8 421I2 D50 3090 801 30K;<;32?
W P5030 1024;F2180 0< 04 6;0:>7 30 1024;F2/;@< 304 61292?7?
H2= D50 0</7<6121 04 62:2R7 ;3024 30 428 621028 D50 428 A2I2
:2<0?29408.
675 +H)- 34 5;T3 63 6305;;2445; F;59630 1;2@3CT20
planning)com
FASE 1.JF;<24;/0 >1;:017.
FASE 2.JE862940F/2 5<2 4;<02 60:>7124.
FASE 3.JH2/;0<37 >032F78.
FASE 4.JE862940/01 42 80/50</;2.
FASE 5.JH2/0147 :B8 >0D50R7.
FASE #.JC1021 04 :2>2 K;<24.
Crear una nueRa sucursal del negocio)
1lan %inanciero
1lan %inanciero Consulta asesor B(s #ueda de %inanciacin
1lan %inanciero
Consulta asesor
B(s #ueda de %inanciacin
3mplazamiento
3mplazamiento
1ersonal
1ersonal
1ersonal
Comercial
Comercial
Comercial
3Tistencias
7n%raestructura
3Tistencias
7n%raestructura
3Tistencias
0=C=;054
39 .5;CH5 7635
E?0:>47 >1B/6;/7
E meses
A
A +
.ejor ubicacin B(s #ueda de locales
A +
3leccin y contratacin
3mplazamiento
.ejor ubicacin
B(s #ueda de locales
3leccin y contratacin
D
Clientes 1ublicidad
+ D
1lan estrat$gico
Clientes
1ublicidad
1lan estrat$gico
A
1reRisin Formacin
A D
0eleccin
+
Contratacin
1reRisin
Formacin
0eleccin
Contratacin
E
1reRisin 1roReedores
A +
9egociar
%inanciacin
+
Control stocks
D
Compras
1reRisin
1roReedores 9egociar
%inanciacin
Control stocks
Compras
E
+ H E D
planning)com
1=363 C5.B75; 0= .593;5 63 13905; y su actitud durante todo el d&a,
pero si su
cuerpo no dispone de la energ&a necesaria para poner sus planes en
pr'ctica poco Ra a
poder lograr) .uchas personas tiene grandes sueUos y objetiRos, pero se
leRantan tan cansados
#ue apenas pueden moRerse de la cama) 0i #uiere triun%ar de Rerdad en la
Rida Ra a
necesitar cantidades enormes de energ&a)/eamos a continuacin Rarias
claRes #ue har'n
#ue sus niReles de energ&a se disparen de tal manera #ue le resultar' hasta
di%&cil de creer)
P1;:012 /42E0.J E4 >7301 30 42 108>;12/;@<. 3l %undamento de la
salud es un sistema
circulatorio saludableV el sistema #ue transporta el oT&geno y los nutrientes
a todas
las c$lulas del cuerpo) 0i tiene un sistema circulatorio sano tendr' una
larga y saludable
Rida)
NCu'l es el botn de control de ese sistemaO 4a respiracin) 3se es el modo
en #ue se
oTigena nuestro cuerpo y estimulamos los procesos el$ctricos de cada una
de nuestras
c$lulas) 3ste es el principio m's poderoso e importante de los #ue Ramos a
Rer) 3l doctor
2tto barlung ha demostrado #ue puede trans%ormar c$lulas buenas en
cancerosas simplemente
priRando de oT&geno a los cultiRos de c$lulas) 4a %alta de oT&geno %aRorece
indiscutiblemente
la aparicin de c'nceres)
3l modo m's e%ectiRo de respirar para limpiar nuestro sistema es realizar
una serie de
lo #ue llamamos respiraciones dia%ragm'ticas pro%undas) 4e inRito a #ue
realice diez repeticiones
del siguiente ejercicio D o E Reces cada d&a y juzgue usted mismo dentro de
diez
d&as los resultados)/eamos cmo hacerloM
*l hombre domina a la naturale"a no a travs de
la !uer"a, sino a travs del entendimiento.
%<acob Lrono$sOi
%9. LTrne
DIA 2#
AUMENTE SU NI!EL
DE ENER%.A!
42F;3 .5@2;30 ;30=4T5620 C2.1;39673962
34
F=9C7295.739T2 63 0=0 C7C420 63 393;FK5)
0ada ser humano posee una energa seme(ante a
la del vapor, 4 el que la sabe descubrir 4 utili"ar
puede rendir ms que mil hombres (untos.
675 +B)- W5=.39T3 0= 97/34 63 393;FK5X
planning)com
5l objeto de depurar su sistema circulatorio de residuos, realice una
inspiracin pro%unda
llenando sus pulmones partiendo del dia%ragma ]ha de notar #ue su Rientre
se hincha^
con el siguiente ratioM 7nspire por la cuenta de A, mantenga la respiracin
por la cuenta
de E, y eTpire por la cuenta de +)5s& es como se oTigena plenamente la
sangre y se actiRa
el sistema lin%'tico ]es decir, si usted mientras inspira cuenta hasta cuatro,
mantenga la
respiracin contando hasta AB, y eTpire contando hasta ocho^)
3l otro componente esencial es realizar al menos durante D d&as a la
semana una sesin
de ejercicio aerbico ]algunas de las mejores opciones son caminar a paso
r'pido, correr,
la bicicleta y la natacin^) 4a estructura de su sesin de ejercicio ha de ser
la siguienteM
6e H a A, minutos de calentamiento)
3ntre D, y EH minutos de ejercicio en niRel aerbico)
6e H a A, minutos de en%riamiento)
&03mo calcular su ritmo cardiaco 3ptimo para reali"ar e(ercicio aer3bico)
+rimero ha
de calcular su ritmo cardiaco mimo, restando a 22> su edad-
22> menos su edad = /itmo cardiaco mimo Usi usted tiene B> aNos- 22>%
B>=@V>W.
,hora para calcular el ritmo cardiaco aer3bico reste a su ritmo cardiaco
mimo su
edad.
/itmo cardiaco mimo menos su edad = /itmo cardiaco aer3bico
mimo.
U*n el e(emplo anterior sera @V> % B> = @B> ritmo cardiaco aer3bico
mimoW
/este @> puntos ms si se est recuperando de una en!ermedad o est
ba(o medicaci3n.
/este A puntos si no ha hecho e(ercicio antes.
,Nada A puntos si lleva ms de 2 aNos haciendo e(ercicio 4 se encuentra en
buena
!orma !sica.
,hora para determinar el ritmo cardiaco aer3bico mnimo, reste @> a su
ritmo cardiaco
mimo aer3bico.
/itmo cardiaco mimo aer3bico menos @> = /itmo cardiaco mnimo
aer3bico.
U*n el e(emplo sera @B> % @> = @Q> ritmo cardiaco mnimo aer3bico. 9uego
esta persona
deber permanecer entre @Q> 4 @B> pulsaciones mientras reali"a su
e(ercicio
aer3bicoW.
+ara el periodo de calentamiento 4 en!riamiento, el ritmo cardiaco ha de
estar entre
el AA 4 el R>? del ritmo cardiaco mimo. U9a persona del e(emplo tendra
que estar
entre SS 4 @>V pulsaciones por minutoW.
S0I5<32 /42E0.J C7:01 /7:;328 1;/28 0< 2I52. 3l I,Y del
planeta est' cubierto
por agua) 3l ?,Y de nuestro cuerpo est' compuesto por agua) NQu$ cree
#ue debe contener
en mayor proporcin su dietaO 3%ectiRamente, agua) 5seg(rese de #ue el
I,Y de su
dieta sean alimentos ricos en agua) 3sto signi%ica para la mayor&a de las
personas un incremento
importante en su ingesta de Regetales y %ruta %resca) NCmo puede
asegurarse #ue
el I,Y de su dieta sea rica en aguaO Tome una gran ensalada en cada
comida y haga de la
%ruta su comida entre horas)
675 +B)- W5=.39T3 0= 97/34 63 393;FK5X
planning)com
T01/012 C42E0.J C7<85:7 /7<6174237. NQuiere saber cmo comer
m'sO Coma
menos cantidad en cada comida y de este modo RiRir' m's aUos y por lo
tanto podr'
comer m's) !4a !subnutricin" es el mejor procedimiento conocido para
retardar el enRejecimiento
y eTpandir la Rida de los animales de sangre caliente")
C52162 /42E0.JE4 /7<85:7 0K0/6;E7 30 K1562. 4a %ruta es
b'sicamente %ructosa
]Que se descompone %'cilmente en glucosa^ y tiene entre un C, y un CHY
de agua)3l (nico
problema con la %ruta es #ue muchos no saben consumirla de %orma
adecuada) 0iempre
debe consumir la %ruta con el estmago Racio) 4a razn es #ue la %ruta se
digiere b'sicamente
en el intestino delgado) 1or ello pasa r'pidamente por el estmago a los
intestinos,
donde es descompuesta en az(cares) 1ero si hay comida en el estmago
cuando se toma,
permanece en el estmago y %ermenta)
Tome responsabilidad por su salud) Comprom$tase a conRertirse en un
estudioso en
temas de diet$tica y %isiolog&a, y sobre todo utilice su sentido com(n)
B ? A, A+
H2;5
+ E B ? A, A+ + E
D horas de m'Timo rendimiento)
H horas de buen rendimiento)
B horas de sentirse a media marcha)
+ horas de agotamiento absoluto)
Todos los seres humanos tenemos unos ciclos de energ&a #ue en mayor o
menor
medida se mantienen constantes a lo largo de nuestra jornada diaria) 1or
esta razn, hay
personas #ue se consideran m's productiRas por la maUana, mientras otras
puede #ue
tengan la sensacin de ser m's productiRas por la tarde o incluso por la
noche) 3l es#uema
#ue aparece a continuacin es la gr'%ica t&pica promedio de los ciclos de
energ&a de
una persona) F&jese en esta gr'%ica, por#ue a continuacin trabajaremos
para detectar
cual es la suya)
LOS CICLOS DE ENER%.A
675 +B)- W5=.39T3 0= 97/34 63 393;FK5X
planning)com
M;8 >01;7378 30 :BH;:7 10<3;:;0<67 87<L
) P71 42 :2R2<2L
H7128L]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]
) P71 42 62130L
H7128L]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]
1.JD08/5912 /52408 87< 858 >01;7378 30 :BH;:7
10<3;:;0<67.
2.JP42<;K;D50 858 2/6;E;3238 :B8 ;:>7162<608 0< 858
:7:0<678
30 :BH;:7 10< 3;:;0<67.
4e inRito a #ue se conRierta en un detectiRe de sus periodos de m'Timo
rendimiento)
0i obserRa con detenimiento el transcurso de Rarios d&as en su Rida,
comenzar' a detectar
patrones de energ&a #ue se repetir'n en el tiempo) =tilice el espacio #ue
tiene a continuacin
para ir anotando en #ue momentos se encuentra en plenitud de energ&a)
A/6;E;32308 D50 10D5;010<
10<3;:;0<67 :BH;:7
A/6;E;32308 D50 NO 10D5;010<
10<3;:;0<67 :BH;:7
-Tomar decisiones
-3studiar
-1lani%icar
-Correspondencia importante
-3ntreRistas de negocios
-Fijar metas y objetiRos
-Tr'mites y compras
-3jercicios
-Comida
-;euniones in%ormales
-Tareas dom$sticas
-;ecibir Risitas
5 continuacin dispone de una gr'%ica Racia en la #ue dibujar su propia
curRa de rendimiento
una Rez haya obserRado cuales son para usted los momentos de m'Tima
energ&a
tanto %&sica como mental a lo largo de la jornada)
675 +B)- W5=.39T3 0= 97/34 63 393;FK5X
planning)com
B ? A, A+ + E B ? A, A+ + E
M; /51E2 30 10<3;:;0<67
planning)com
DIA 2$
USTED PUEDE
LO%RARLO!
EL DESAFIO DEL CAMIO
N63 Q=G 07;/3 45 79017;5C789
07 92 30T: 03F=765 12; 45 5CC789O
*n mitad del invierno, descubr !inalmente
que haba en m un verano invencible.
%,. 0amFs
63 12C2 07;/3 51;3963; .=CH2 @ 5C515;5; C292C7.739T2, si no se
trans%orma
en accin)5 lo largo de este libro le he transmitido un conjunto de
principios sencillos,
pero tremendamente poderosos si se aplican con persistencia) =sted
lograr' mejoras
importantes en su Rida si hoy mismo toma una decisin %irme de
emprender una
accin continuada y poderosa, para enraizar en su Rida estos h'bitos de
eTcelencia)
9uestro tiempo es nuestro bien m's preciado, y a nosotros nos toca
deRolRer algo a
cambio del regalo de RiRir, conRirti$ndonos en lo mejor #ue podamos ser)5
lo largo de la
historia, si prestamos atencin a las biogra%&as de a#uellas personas #ue
han alcanzado el
$Tito, en cual#uier campo de actiRidad, encontramos en todas ellas una
serie de caracter&sticas
comunes #ue han hecho #ue sus Ridas se conRiertan en eTtraordinarias)
NQu$ ha
hecho especiales a Fandhi,1ablo 1icasso,Bruce 0pringsteen,Thomas 5lRa
3dison, la madre
Teresa de Calcuta o CerRantesO 3n todos ellos se repite un patrn de
comportamiento #ue
podemos denominar el !Ciclo del $Tito")
,N7 08 04 62:2R7 304 A7:910 0< 42 9262442C
8;<7 04 62:2R7 30 42 9262442 0< 04 A7:910 47 D50 /50<62-.
675 +I)- W=0T36 1=363 42F;5;42X 34 6305F72 634 C5.B72
planning)com
1.J S7R21 0< I12<30.
+or muchos que sean los deseos de tF cora"3n,
si crees en ellos, tus sueNos se convertirn en realidad.
%Malt *. 'isne4
T2620 @ C565 =92 63 9202T;20 T393.20 0=3J20)Todo el mundo
#uiere ser
alguien)9o importa #uienes somos ni de donde procedemos,en lo m's
pro%undo de nuestro
corazn todos creemos ser especiales, ser di%erentes)
Cual#uier historia de $Tito comienza con un sueUo) N6onde estar&a el ser
humano si
no %uera por los soUadoresO NCmo ser&a nuestra Rida diaria sin la luz
electrica, los adelantos
en el campo de la medicina, o el aRance en los medios de transporteO 3l
mundo ha
aRanzado, aRanza, y aRanzar' gracias a la energ&a y a la pasin de a#uellos
#ue se atreRen a
soUar y a comprometerse con sus sueUos)
.uchas personas, en lugar de darse cuenta de #ue la Rida les brinda
oportunidades
y opciones, desarrollan la actitud propia de #uienes se limitan a aceptar lo
#ue la Rida les
o%rece) Comienzan a creer #ue son personas ordinarias y comunes)@ con
ello, permiten
#ue la Rida les pase de largo)
4a Rida es como un pasillo con muchas puertas a ambos lados, #ue una Rez
abiertas
conducen a lugares maraRillososV y la mayor parte de las personas pasa
por la Rida sin ni
si#uiera intentar abrir alguna de esas puertas) W9o se limite a esoX 5tr$Rase
a soUar en grande)
6esate todas esas potencialidades #ue est'n latiendo dentro de usted)
WH'ga sonar su
m(sica en este mundoX
Comience a creer de nueRo en sus capacidades) 4a gran batalla la Ra a
librar en su
%uero interno, contra usted mismo) Henry Ford dijo en una ocasinM !Tanto
si usted cree
#ue puede hacerlo como si no, en ambos casos tiene razn")3s cierto) 0i
cree #ue puede
hacerlo, luchar' y lo har', mientras #ue si cree no poder hacerlo ni si#uiera
lo intentar')
.uchas personas saben lo #ue deber&an hacer en la Rida,pero nunca lo
hacen) 3llo es debido
a #ue les %alta el motorV un sueUo #ue les o%rezca el impulso de luchar por
crear un
%uturo apasionante)
;ecuerde #ue los grandes objetiRos producen grandes motiRaciones) 4a
mente
humana siempre anda persiguiendo algo)Hagamos #ue ese algo sea
a#uello #ue nosotros
mismos hemos decidido, y no nos dejemos arrastrar por las opiniones y los
juicios de los
dem's)
0i no lo ha hecho en el cap&tulo anterior, comience ahora mismo su lista de
sueUos)
6eje por un instante Rolar su imaginacin) NQu$ le gustar&a conseguir en su
RidaO NQu$
har&a #ue usted sintiese #ue su Rida ha sido bien inRertidaO NQu$ le har&a
sentirse realizado,
%eliz, especialO NCu'les son sus anhelos m's pro%undosO 9o se ponga
limitaciones)
6$jese inRadir por el entusiasmo y el poder #ue genera el pensar en la
realizacin de todos
y cada uno de sus sueUos)
675 +I)- W=0T36 1=363 42F;5;42X 34 6305F72 634 C5.B72
planning)com
E(ITO Q ;ealizacin progesiRa
de un gran sueUo)
2.JT7:21 5<2 30/;8;@< = /7:>17:060180.
Si te caes siete veces, levntate ocho
#+roverbio <apons
NQ=G 30 42 Q=3 1;3C363 5 C=54Q=73; 5CC789 Q=3 =0T36 3.1;3963O
NQu$
determina las acciones #ue usted toma, y en consecuencia, la persona en
la #ue se conRierteO
4a respuesta es el poder de la decisin)Todos y cada uno de nosotros
disponemos
de esa %uente de poder ilimitado para con%igurar, y lleRar nuestras Ridas,
hasta el niRel #ue
deseemos)
3scoja de su lista de sueUos a#uellos con los #ue #uiera comenzar a
trabajar ya, y
tome una Rerdadera decisin de iniciar una accin continuada y poderosa,
para hacer #ue
se conRierta en realidad) Cuando se toma una Rerdadera decisin, se
descarta cual#uier
otra posibilidad #ue no sea la consecucin del objetiRo %ijado) ;ecuerde
constantemente
#ue son nuestras decisiones las #ue con%iguran nuestras Ridas, ya #ue cada
nueRa decisin
marca un nueRo rumbo en nuestra eTistencia) Cuando la decisin est'
tomada, y se establece
un compromiso total de #ue, no importa lo #ue suceda, de #ue no importan
los obst'culos
#ue aparezcan, el Rerdadero camino hacia la consecucin de nuestros
sueUos se
ha iniciado)
3l poder de la decisin, secundado por el compromiso, tiene la energ&a
necesaria
para demoler cual#uier obst'culo #ue se presente en el camino) 3jercite su
capacidad de
decidir tomando decisiones m's a menudo) 3s harto %recuente encontrar a
un montn de
personas #ue toman decisiones, inician la accin, y cuando surgen los
primeros retos en
el camino tiran la toalla) N1or#u$O 1or#ue realmente nunca llegaron a
tomar una Rerdadera
decisin, comprometida y apasionada) Cuando una Rerdadera decisin se
toma, no hay
Ruelta atr's) 1uede #ue sea necesario cambiar el plan de accin para llegar
al objetiRo, y
hacer las correcciones necesarias, pero la decisin est' tomada, y la
persistencia es la cualidad
#ue hace cristalizar los objetiRos m's ambiciosos) 6etr's de toda historia
de $Tito
hay un soUador persistente)
3n cierta ocasin,un pro%esor uniRersitario pidi a sus alumnos #ue
describieran #ue
signi%icaba para ellos la palabra persistencia) Cada uno de los alumnos %ue
diciendo #ue
representaba para ellos esta palabra, y la (ltima en hacerlo %ue una
muchachita t&mida #ue
se encontraba en la (ltima %ila) 0e leRant, y con Roz %irme dijoM
!1ersistencia es prometerse
a uno mismo no abandonar jam's") 7ntegre esta de%inicin en su Rida, y
prom$tase a s&
mismo no desistir jam's en la consecucin de sus objetiRos) 0ueUe en
grande, decida,comprom$tase
y sea persistente)
675 +I)- W=0T36 1=363 42F;5;42X 34 6305F72 634 C5.B72
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3.JE862940/01 :0628 D50 40 ;<8>;10<.
2e 4 convierte tus palabras en hechos.
%/alph Maldo *merson
C=5962 =0T36 30T5B43C3 .3T50 F7;.30, con una %echa de realizacin,
pone en
marcha un poderoso mecanismo #ue le permitir' mantenerse alerta %rente
a todas las
oportunidades #ue se le presenten, y puedan acercarle a sus objetiRos) 3l
poner metas #ue
le reten y #ue le estimulen es un re#uisito %undamental para poner en
juego todas sus
potencialidades) 9adie da lo mejor de s& mismo %rente a metas #ue
carezcan de est&mulo)
0us metas han de ser lo su%icientemente ambiciosas para #ue usted tenga
#ue dar el m'Timo
de s&) Cuando uno alcanza ese tipo de metas consigue #ue la autoestima
aumente de
%orma incre&ble, y ese aumento siempre produce un crecimiento personal)
4as metas son las seUales kilom$tricas #ue le anuncian #ue usted est'
aRanzando en
el camino hacia la consecucin de sus sueUos) 1lant$ese para a#uellos
sueUos #ue haya
decidido comenzar a atacar, metas a largo plazo, y desglose esas grandes
metas en metas
m's ase#uibles a corto plazo) 3sa es la %orma de hacer ase#uible un gran
objetiRo, paso a
paso)
4.JE:>10<301 2//;@< 30 K71:2 >7301782 =
/7<6;<52.
9a gran !inalidad de la vida no es el
conocimiento, sino la acci3n.
%Thomas Eenr4 Eule4
9=9C5 C2903F=7;: 0=0 2B-3T7/20 .:0 1;3C75620 si no respalda sus
sueUos y
metas con la accin)Tomar accin es lo #ue separa a los #ue sueUan
dormidos, de los #ue
sueUan despiertos) =na Rez #ue tenga establecidas sus metas, respalde su
compromiso iniciando
una accin #ue le encamine hacia su consecucin) ;ealice esa llamada, tire
su
pa#uete de cigarrillos, salga a hacer algo de ejercicio, empiece ese curso,)))
3l emprender
una accin en pos de su objetiRo hace #ue se Rea a s& mismo aRanzando
hacia su consecucin,
y pondr' en marcha el mecanismo del entusiasmo por el resultado) 9o se
limite a
planear, Wact(eX 9o se con%orme con mirar, sea un actor de primer orden
en el teatro de la
Rida)5pasinese de sus sueUos,comprom$tase de sus metas y tome accin)
9o tema al %racaso
al #ue dir'nV la accin Rence todos los miedos) 6e el m'Timo de si mismo
para #ue
cuando un d&a decida mirar hacia atr's, y Rer la pel&cula de su Rida, esta
sea a todo color y
no en blanco y negro)
9o necesitamos esperar hasta tener un plan grandioso para marcar la
di%erencia) 1odemos
producir un impacto en un momento, haciendo las pe#ueUas cosas,
tomando lo #ue en
ocasiones parecen decisiones insigni%icantes) 4a Rerdad es #ue, muchas de
las personas a
las #ue consideramos h$roes, esconden su grandeza detr's de una
sucesin de pe#ueUas
acciones hechas consistentemente) 9o bus#ue h$roes, Wsea usted uno de
ellosX
675 +I)- W=0T36 1=363 42F;5;42X 34 6305F72 634 C5.B72
planning)com
E4 1067 K;<24.
*n el mundo eisten tres clases de personas-
@.%9os que hacen que las cosas sucedan.
2.%9os que observan como suceden las cosas.
Q.%9os que se preguntan- &qu ha sucedido)
%Keorge Lernard Sha$n
5l comienzo de este libro le lanc$ el reto de no limitarse a realizar una
simple lectura)
5proRecho ahora la ocasin para retarle de nueRo a #ue coja todas las
ideas, habilidades
y recursos #ue le he mostrado y los apli#ue para producir cambios positiRos
en su
Rida) 3ste es su momento, su oportunidad para eleRar su Rida hasta un
niRel superior, para
crear un %uturo #ue le apasione y le inspire) 4e reto a sacar a %lote todas sus
potencialidades
y a comprobar cuan rica, plena y grati%icante puede ser la aRentura de RiRir)
3spero tener la oportunidad de encontrarle alg(n d&a y #ue usted comparta
conmigo
la historia de su $Tito) Hasta entonces, recuerde siempre #ue la Rida es
nuestra posesin
m's Raliosa, y por ello, merece ser planeada)
,migo, es verdad que el tiempo vuela,
pero el piloto eres tF
%Len(amin PranOlin
planning)com
-203 .5;75 /7C362 es natural de 3lche,5licante ]3spaUa^)5 lo largo de los
(ltimos AI
aUos ha realizado un intenso estudio del mundo de la superacin personal
y de la eTcelencia)
3n este campo ha realizado una eThaustiRa inRestigacin #ue le ha lleRado
a estudiar
y modelar a algunas de las personas m's eTitosas alrededor del mundo)
0u gran Rocacin empresarial le lleR tras terminar su 6iplomatura en
6ireccin de
.arketing y un .aster en 6ireccin Comercial por 307C, a ser socio
%undador de ocho
empresas)
3s autor de los libros $Titos en Rentas Z4a gestin del tiempo para el
$Tito[,Z3l plan de
los H, d&as hacia una Rida de $Tito[ y Z+I 6&as para controlar su tiempo[)
A/01/2 304 A5671
5C3;C5 634 5=T2;
planning)com
3s creador del 0istema de 1lani%icacin Z/0 1lanning 0ystem[, actualmente
implantado en
cientos de empresas y organismos o%iciales en todo el pa&s, siendo
probablemente el sistema
de gestin del tiempo m's e%icaz en lengua castellana, con diez aUos de
$Titos en el
mercado y miles de personas %ormadas)
]httpMSSQQQ)Rs-planning)com^
Fue director del programa radio%nico ZTiempo para el $Tito[ en 2nda
-oRen) 3l primer
espacio radio%nico en 3spaUa dedicado eTclusiRamente a cubrir temas
relacionados con
el desarrollo personal y la superacin)
3s orador de reconocido prestigio en las 'reas del desarrollo personal,
liderazgo y productiRidad)
Ha interRenido en los (ltimos aUos %rente a m's de AI,),,, personas) 6e
entre sus muchos seminarios destacan Z4a gestin del tiempo para el
$Tito[ y Z6esatando
tu m'Timo potencial[) 3ste (ltimo seminario es uno de los m's
impactantes e inspiradores
de los impartidos en lengua castellana, incluyendo el ejercicio del
ZFireQalk[V una
caminata con los pies descalzos de todos los participantes sobre una pasillo
de E metros
de brasas al rojo RiRo)
0e ha %ormado en t$cnicas de condicionamiento neuroasociatiRo y
programacin neurolingeistica
con 5nthony ;obbins, el entrenador de desarrollo personal de mayor
prestigio
a niRel mundial)
3s el creador y productor de la coleccin de audio casetes de prTima
aparicin
Z0uperacin personal[, #ue recoger' en una serie de audios las mejores
ideas, t$cnicas y
herramientas para el desarrollo personal y pro%esional)
3n la actualidad posee una de las bibliotecas priRadas en temas de
superacin personal
m's importantes del mundo, con miles de Rol(menes sobre el tema)
5C3;C5 634 5=T2;
planning)com
3s presidente de la 5sociacin de -Renes 3mpresarios -2/3.3C, cuya
misin es representar
a los jRenes empresarios y gestionar y de%ender sus intereses
pro%esionales, atendiendo
a sus necesidades de in%ormacin, %ormacin y asesoramiento en m(ltiples
'reas)
Como %il'ntropo comprometido es impulsor del proyecto Z4ibros por un
.undo .ejor[,
#ue ayuda a proReer de libros y material de desarrollo personal a a#uellos
colectiRos m's
necesitados)
0i desea m's in%ormacin acerca de -os$ .ar&a /icedo, otros productos y
sus cursos y
seminarios puede dirigirse aM
/0 3diciones
5pdo) Correos +A
,D+,, 3lche ]5licante^
e-mailM RsedicionesfRsediciones)com
httpMSSQQQ)clubsuperacion)com
httpMSSQQQ)Rsediciones)com
httpMSSQQQ)Rs-planning)com
planning)com
O6128 O9128 304 A5671
LA %ESTION DEL TIEMPO PARA EL (ITO
4a Rida de cual#uier ser humano no es m's #ue un chispazo dentro de la
inmensidad del
tiempo)Todos y cada uno de nosotros tenemos sueUos)Todo el mundo
#uiere ser
alguien) 9o importa ni #uienes seamos ni de donde procedamos, en lo m's
pro%undo de
nuestro corazn todos creemos ser especiales, ser di%erentes) N6e #u$
Raldr&a iniciar un
largo Riaje slo para darnos cuenta al llegar a nuestro destino #ue no era
all& donde #uer&amos
llegarO Tiene m's importancia elegir el destino correcto #ue la Relocidad
con la
#ue aRanzamos)
3n este libro aprender' una serie de h'bitos sencillos pero tremendamente
poderosos
cuando se aplican, #ue le permitir'n obtener mayores y mejores resultados
de su tiempo)
5 traR$s de pasos encadenados aprender' a descubrir cuales son sus
principales Ralores,
a trazarse objetiRos #ue le motiRen y #ue le inspiren, a establecer metas
#ue le reten
a poner en juego todas sus potencialidades, y a sacar el m'Timo partido a
la plani%icacin
del d&a a d&a)5 di%erencia del en%o#ue basado en el hacer m's a toda costa,
en este
libro aprender' a comenzar analizando donde #uiere llegar, para despu$s
trazar el plan
de accin #ue le lleRar' hasta all&)Tiene en sus manos una gu&a #ue le
inspirar' y le motiRar'
a sacar lo mejor de si mismo para tomar el control de su Rida, y sacar un
mayor proRecho
de cada minuto de su eTistencia)
9uestro tiempo es nuestro bien m's preciado) 3s el bien del #ue est' hecha
la Rida) 1or
ello, aprender a aproRechar nuestro tiempo es aprender a aproRechar
nuestra Rida)
2T;50 2B;50 634 5=T2;
planning)com
EL PLAN DE LOS 5) DIAS HACIA UNA !IDA DE E(ITO
6,cepte el /eto de los A> 'as 4 Trans!orme su 2ida para Siempre7
1or %in una gu&a #ue muestra paso a paso cmo comenzar a crear aRance
hacia esa Rida
#ue siempre ha deseado)
Todos tenemos sueUos)5 todos nos gusta creer en lo m's pro%undo de
nuestro corazn
#ue nuestra Rida puede marcar una di%erencia y #ue poseemos la
capacidad para crear
ese estilo de Rida #ue siempre hemos anhelado) 0in embargo,muchas
personas han decidido
abandonar) Han dejado de lado sus sueUos y aspiraciones desatando slo
una parte
&n%ima de su potencial) Ha llegado el momento de #ue reclame su
Rerdadero destino) 3ste
libro es una inRitacin a sacar lo mejor #ue hay en usted)5 traR$s de pasos
sucesiRos le
ir' guiando y le mostrar' las herramientas, t$cnicas y habilidades de
desarrollo personal
m's e%ectiRas para #ue comience a crear la inercia indispensable para
lograr sus mayores
sueUos)
Con total garant&a despu$s de leer este libro su Rida jam's RolRer' a ser la
misma)5cepte
el reto del plan de los H, d&as y trans%orme su Rida positiRamente para
siempre)
3l libro se encuentra disponible en %ormato e-book para su descarga
inmediata) 1uede
conseguirlo Risitando la p'ginaM httpMSSQQQ)clubsuperacion)com
planning)com
SISTEMA DE PLANIFICACION !S PLANNIN% SYSTEM
5 usted le gusta alcanzar los objetiRos #ue se propone) 4e gusta trazarse
metas #ue le
motiRen y #ue le inspiren tanto en su Rida pro%esional como en su Rida
personal) 3n /0
1lanning 0ystem tenemos como misin principal suministrar herramientas
de gestin del
tiempo realmente e%icaces y poderosas)5 traR$s de nuestro sencillo y
depurado sistema
de plani%icacin usted podr' identi%icar cuales son sus objetiRos m's
importantes, aprender'
a trazarse metas #ue le motiRen y comprender' como plani%icar su d&a a
d&a para
#ue cada momento le resulte productiRo)
7mag&nese teniendo su%iciente tiempo para realizar todas las cosas #ue
necesita hacer y
todaR&a encontrar tiempo para dis%rutar de las cosas #ue realmente le
apasionan)
7mag&nese a s& mismo alcanzando sus metas y conRirtiendo sus objetiRos
en resultados)
NQu$ contiene el Kit de 1lani%icacin /0O
l /olumen encuadernado #ue incluye el recambio anual completo /0
incluyendo dos p'ginas por d&a)
l /olumen encuadernado para construir su escala de la productiRidad
]/alores, 0ueUos y metas^)
l 4ibro Z4a Festin del Tiempo para el 3Tito[)
1uede conseguir una in%ormacin m's detallada sobre el 0istema de
1lani%icacin en
httpMSSQQQ)Rs-planning)com
planning)com
SEMINARIOS
S0:;<21;7 XC@:7 D082621 65 MBH;:7 P760</;24Y
W/iRa una eTperiencia de aprendizaje #ue no olRidar' jam'sX
3l contenido de este seminario es %ruto de m's de una d$cada de
inRestigaciones y eTperimentacin
en el 'rea del desarrollo personal) NQu$ di%erencia a los grandes
triun%adores
del restoO N1or#u$ algunas personas parecen producir siempre resultados
eTtraordinarios
mientras otros, #ue ponen igualmente un gran es%uerzo, no logran apenas
sobresalirO 3l
responder a estas y a otras preguntas nos ha lleRado a estudiar y modelar
las t$cnicas
m's e%icaces y punteras dentro del 'rea del desarrollo personal y el
liderazgo, desarrollando
el #ue posiblemente es hoy por hoy el seminario m's poderoso de cambio
personal
impartido en lengua castellana)
3l seminario tiene una duracin de ? horas intensiRas, durante las cuales, a
traR$s de una
metodolog&a totalmente en%ocada a la pr'ctica, los participantes ad#uieren
las habilidades
y t$cnicas necesarias para poder producir de %orma e%ectiRa cual#uier
cambio #ue
deseen en su Rida) 9o se trata de %rmulas m'gicas, sino principios
comprobados de
$Tito modelados de los mayores triun%adores alrededor del planeta)
Con momentos Rerdaderamente espectaculares, como la caminata con los
pies descalzos
sobre cuatro metros de brasas ardiendo, los participantes descubren
multitud de recursos
dentro de ellos #ue ni si#uiera sospechaban poseer)Todo el seminario es
una eTperiencia
Rerdaderamente inolRidable)
3l temario del seminario incluye, entre otros, los siguientes puntosM
_ 3l increible poder de la toma de decisiones)
_ 4as 4eyes 9aturales del comportamiento humano)
_ NCmo podemos incrementar el potencial indiRidualO
_ NQu$ crea el comportamiento humanoO
_ 0iete modos de controlar el en%o#ue mental)
_ 4a importancia de utilizar el Rocabulario y las preguntas adecuadas)
_ Cmo motiRarse de manera e%ectiRa)
_ Cmo producir los cambios #ue desee en su Rida y hacer #ue perduren)
_ Cmo crear un %uturo #ue le apasione y #ue le inspire)
_ N1or#u$ la gran mayor&a no establece objetiRosO
_ 4os A+ pasos para cristalizar cual#uier objetiRo)
_ 6escubriendo sus Ralores, su br(jula personal)
_ 4a lista de Ralores a la medida de la Rida #ue deseamos)
_ Cmo cambiar comportamientos no deseados)
_ 4a %rmula de%initiRa del $Tito)
_ 4a llaRe hacia una energ&a ilimitada)
_ 5prenda a modelar las creencias de los grandes triun%adores)
_ Tomando accin masiRa) 4a eTperiencia del FireQalk)
Caminata con los pies descalzos sobre E metros de brasas al rojo RiRo)
03.795;720
planning)com
S0:;<21;7 XL2 %086;@< 304 T;0:>7 >212 04 EH;67Y
=na eTperiencia de aprendizaje (nica #ue le ayudar' a alcanzar sus
objetiRos m's deseados)
3n el seminario Z4a gestin del tiempo para el $Tito[, din'micos
consultores gu&an a los
participantes a traR$s del apasionante proceso de identi%icar sus Ralores y
objetiRos, establecer
sus metas, y plani%icar e%icazmente sus actiRidades diarias) 4os
participantes obtienen
del seminario las herramientas ]cada participante obtiene su Kit de
plani%icacin
/0, as& como un manual de ejercicios para seguir y poner en pr'ctica los
conceptos
eTpuestos durante el mismo^ y los conocimientos necesarios para aprender
a establecer
objetiRos e%icazmente, incrementar notablemente su productiRidad, y
conseguir el control
en sus Ridas) 3l tiempo inRertido en el seminario es una de las m's
grati%icantes
eTperiencias de %ormacin y autodesarrollo personal #ue nuestros clientes
han eTperimentado)
5 #ui$n Ra dirigidoM 3l curso est' dirigido a todo a#uel #ue desee mejorar
en el uso de su
tiempo) 3mpresarios y directiRos de todos los sectores, organizaciones y
empresas, ejecutiRos
y pro%esionales liberales)
6uracinM 3l seminario de A d&a al cual le inRitamos a participar es
intensiRo, pr'ctico y
e%icaz) =n slo d&a es realmente una inRersin de tiempo m&nima,
comparada con los
m(ltiples bene%icios #ue le aportar')
.etodolog&aM 3minentemente pr'ctico) =sted podr' aplicar inmediatamente
todos los
principios tratados en el seminario, aprendiendo a sacarle el m'Timo
partido al plani%icador
/0) 1ara ello los asistentes reciben una gu&a del seminario en la #ue se
desarrollan
todas las pr'cticas y ejercicios)
4os principales bene%icios #ue obtienen las personas #ue asisten a nuestro
seminario
son, entre otrosM
_ 5horro potencial de tiempo superior a un +,Y)
_ Conseguir un control ptimo de su tiempo con slo H minutos diarios
dedicados
a plani%icar)
_ 3n%o#ue claro en las tareas y objetiRos Rerdaderamente importantes)
_ ;educcin del estr$s)
_ 5umento importante de la capacidad de logro y de la autoestima)
_ .ayor dis%rute de la Rida %amiliar y tiempo de ocio)
_ Comprender cmo e#uilibrar todas las 'reas importantes de la Rida)
_ 5umento de los porcentajes de trabajos terminados en los plazos
preRistos)
_ 6ispondr' de m's tiempo para dedicar a a#uellas actiRidades #ue m's
Ralora)
planning)com
P17=0/67 L;9178 >71 5< M5<37 M0?71
;na de las compensaciones ms hermosas de esta vida es, que ninguna
persona
puede tratar honradamente de a4udar a otra, sin a4udarse a si misma.
;alph baldo 3merson
Todos los #ue %ormamos la gran %amilia de /0 367C72930, estamos
%irmemente conRencidos
de #ue ayudar a los dem's, es a su Rez ayudarse a uno mismo) 1or#ue el
ayudar a
#uien lo necesita, nos ayuda a sentirnos bien con nosotros mismos,
incrementando nuestra
propia autoestima por haber contribuido a crear un impacto
tremendamente positiRo)
@ de este modo hacemos del mundo un lugar mejor donde RiRir para todos)
1or#ue
cada Rez #ue ayudamos a los necesitados, conseguimos a su Rez tambi$n
#ue eTista en el
mundo m's amor y menos dolor, acerc'ndonos con cada buena accin
hacia ese !paraiso
" al #ue est' llamado a ser nuestro bell&simo 1laneta Tierra) 6e este modo,
nos Remos
doblemente obligados a ser solidarios)
3l 1royecto /0 367C72930 !4ibros por un mundo mejor", destina el A, por
ciento de los
bene%icios de Renta de cada obra para ir continuamente realizando
ediciones especiales
de nuestros libros y audio-casetes #ue son donados a las comunidades m's
necesitadas y
des%aRorecidas ]or%anatos, asilos, c'rceles, pa&ses en R&as de desarrollo,
etc)))^) 3stas donaciones
son utilizadas para crear bibliotecas con el %in de aportar una chispa de
esperanza
a los m's des%aRorecidos y ayudar al impulso de los pa&ses en R&as de
desarrollo)
!1or#ue la solidaridad es la (nica salida, seamos siempre
solidarios con #uienes necesitan de nuestra ayuda)"
planning)com
/ecuerda, no importan las circunstancias
que ests viviendo ahora. 'entro
de 2>> aNos, ninguna de las personas
que vivimos ho4 permanecer viva. 9a
ma4ora de los edi!icios que vemos
habrn desaparecido. 9as urgencias, las
reuniones importantes 4 las prisas por
llegar aqu 4 all, no signi!icarn nada
en el gran esquema del tiempo. *l verdadero
prop3sito de la vida es ser !eli"
todos 4 cada uno de los instantes. Si eres
!eli", lo tienes todo. Si no, todo lo que tienes
no te sirve de nada.
#o esperes. *mpie"a a dis!rutar las
cosas que verdaderamente importan
ahora mismo.
--203 .5;75 /7C362
http-DD$$$.clubsuperacion.com
http-DD$$$.vs%planning.com

27 Dias para Controlar Tu Tiempo - Vicedo

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