A TERAPIA DO LIMO

Pesquisando e aprendendo.
Existem muitos mitos quando se trata de emagrecimento. O que muitos chamam de emagrecedores,
normalmente so alimentos funcionais que regularizam todo funcionamento de nosso organismo.
Eu sempre tive a concepo que o limo ajudava mais por ser rico em vitamina C, que combate os radicais
livres e por ser um aliado do metabolismo. Engano o meu.
Depois que muitos comearam a perguntar sobre o limo resolvi pesquisar mais a fundo. E para minha
surpresa o limo tem muito mais propriedades benficas que eu poderia imaginar.
No livro O poder da cura do limo, escrito pela qumica Conceio Trucom, da editora Aladi, uma prova
disso. Ela uma estudiosa, que a mais de 10 anos vem pesquisando sobre essa fruta to rica e que pode nos
ajudar tanto.
Benefcios do limo
O limo alm do muito conhecido poder de ajudar contra o resfriado por ser uma das frutas mais ricas em
vitamina C, ele age como um intensificador das propriedades de outros alimentos, desintoxica todo o
organismo. O que facilita todo seu funcionamento. Alm de vitamina C, o limo possui clcio, fsforo,
ferro, magnsio, mangans, potssio, sdio e vitamina do complexo B.
O limo auxilia quem est com problemas de cistite, clculo renal e no tratamento de enxaqueca isso
porque ele diurtico. Purifica o sangue, tanto que ele faz o mesmo papel do AAS para quem cardaco.
um excelente diurtico, anti-febril, usado tambm no tratamento da artrite e gota. Ou seja derrubando
tambm o mito de que o consumo dele pode ralear o sangue.
E a acidez do limo no faz mal?
Cientificamente NO, para espanto meu que sempre achei que sim, poderia fazer mal. Mas a
depois da explicao da qumica Conceio Trucom, descobri que ele cido enquanto ainda est na boca
(outro motivo da indicao do canudinho ao tomar o suco).
Depois de ingerido o cido ctrico se combina com sais minerais e torna alcalino. ou seja no far mal ao
estmago.
Alm disso pode ser um grande aliado contra outros grandes males como:
* O suco do limo quando aplicado directamente sobre o local da dar, no caso de dor de dente, pode ajudar
a aliviar essa dor.
* O sumo de limo pode ser aplicado directamente sobre acnes e eczemas, em seguida, remova com gua
com azeite. Importante: no saia no sol pois, pode causar manchas.
* O suco tambm bom para a remoo de cravos pretos, sardas e rugas.
* Pode dar volume e brilho ao seu cabelo. Aplicando nos cabelos aps a lavagem, mas deve-se evitar o sol
tambm, deixe secar bem, naturalmente, depois lave novamente para retirar o suco.
* Suco de limo ajuda a prevenir e curar osteoartrite.
* Suco de limo auxilia na preveno do desenvolvimento e progresso da aterosclerose.
* Ajuda a prevenir e combater diabetes.
* Suco de limo um excelente tnico para o fgado.
* O sumo de limo destri as bactrias nocivas encontradas nos cortes e outras reas de infeco, sendo
assim um ptimo anti-sptico natural
Emagrecimento
Em seu livro O poder da cura do limo, Conceio explica como se usar os benefcios da fruta e ainda
detalha a Terapia ctrica, ou popularmente chamada de Dieta do limo.
Antes de mais nada vamos esclarecer, o limo no um emagrecedor, ele age em todo organismo
facilitando o emagrecimento. No existe maneiras de prever seu emagrecimento, pois isto
uma Terapia desintoxicante e no exactamente uma dieta. Ela pode ser Leve ou intensiva.
Como todos somos diferentes uns dos outros, pode acontecer de algumas pessoas ter menos tolerncia ao
limo.
Cada pessoa tem um nvel de intoxicao que devemos respeitar. Se pessoa est muito intoxicada e logo no
comeo do tratamento pode sentir mal-estar, como acidez, nuseas, dor de cabea, diarreia ou indisposio
geral.
Neste caso, o indicado respeitar o corpo, e repetir a quantidade de limes do dia anterior e observar. Se
os sintomas aliviem um pouco, seguir em frente na sequncia prescrita pela Terapia Intensiva ou Leve.
Caso permaneam os fortes sintomas, repetir por mais 1 dia a mesma dosagem de limes e observar as
reaces do corpo. Se ainda assim permanecer, interromper o tratamento e recomear na semana seguinte
do ponto zero.
Terapia Leve
Indicado para pessoas que nunca fizeram essa terapia, pessoas com o organismo bastante intoxicado e
pessoas com mais de 50 anos, quando existe elevada possibilidade de elevado nvel de intoxicao e acidez
no sangue.
Trata-se de uma terapia de adaptao ao tratamento intensivo, que pode tambm ser planejada sempre
que necessria uma limpeza mais rpida e superficial do organismo.
A Terapia Leve pode ser de 5, 7, 9 ou 11 dias.
Exemplo: Terapia Leve de 5 dias.
Iniciar com o consumo de 1 limo, no segundo dia so 2 limes, e no terceiro dia so 3 limes. No quarto
dia reduzir para 2 limes e, finalmente, 1 limo no quinto dia. Totalizando 9 limes.
O interessante da prtica da Terapia Leve que este tratamento breve pode ser repetido na sequncia e se
transformar em 10, 15 ou 20 dias. Por exemplo, se a terapia de 5 dias for repetida sucessivamente por 4
vezes, se tornar uma terapia de 20 dias. No necessrio pausas.
Terapia Intensiva
O j conhecido esquema de aumento gradativo do limo, usado por 19 dias sendo:
1- 1 Limo = 30 ml
2 2 Limes = 60 ml
3 3 Limes = 90 ml
4 4 Limes = 120 ml
5 5 Limes = 150 ml
6 6 Limes = 180 ml
7 7 Limes = 210 ml
8 8 Limes = 240 ml
9 9 Limes = 270 ml
10 10 Limes = 300 ml
11 9 Limes = 270 ml
12 8 Limes = 240 ml
13 7 Limes = 210 ml
14 6 Limes = 180 ml
15 5 Limes = 150 ml
16 4 Limes = 120 ml
17 3 Limes = 90 ml
18 2 Limes = 60 ml
19 1 Limo = 30 ml
Ao termino desses dias fazer uma pausa de pelo menos 1 semana, mas inclua diariamente o suco
desintoxicante preparado com limo (1 ou 1/2), raiz crua (cenoura, beterraba, inhame, batata baroa ou
doce, etc.), folhas verdes (hortel, couves, escarola, ervas aromticas, etc.) e frutas (ma, manga, mamo,
abacaxi, etc.), e sementes germinadas (linhaa, girassol, gergelim, etc.), 2 ou mais vezes ao dia.
No deixe de assistir ao vdeo abaixo, nele
Conceio Trucom d uma verdadeira aula sobre
os benefcios dessa terapia.

IMPORTANTE
* Tomar sempre 30 a 60 minutos antes da refeio matinal. Em caso de dividir, tome 30 minutos antes das
outras refeies, como almoo e jantar.
Ex: No dcimo dia sero 10 limes. Assim, tome o suco de 4 limes, em jejum, cerca de 30 minutos antes
da refeio matinal; mais 3 limes, 30 minutos antes do almoo e jantar. Isso opcional, se conseguir
tomar tudo em jejum seria bem melhor.
* A quantidade exata de limo seria de 2 colheres de sopa ou 30 mls , isso seria contado como 1 limo.
* Escolher o limo maduro, nem mais nem menos. Ele est no ponto quando a casca ainda est brilhante
e lisa e tambm macio.
* Pode-se usar qualquer tipo de limo, Tahiti, calego ou cravo.
* Tome seu suco com canudinho, isso evita o atrito direto com o esmalte do dente.
* Escolha um bom cardpio balanceado para acompanhar sua terapia. E ter seus resultados acelerados.
* Esta terapia pode ser feita por qualquer pessoa, inclusive crianas, que no caso deve consumir a metade
da quantidade de um adulto.
* O espremedor de limes o mais prtico e rpido. Mas, qualquer que seja a forma escolhida, o suco deve
ser servido imediatamente aps o seu preparo.
* Acrescentar gua (filtrada ou de coco) ir diluir o efeito desejado de limpeza, cicatrizao, alcalinizao e
harmonizao metablica.
* Se caso o consumo se tornar impossvel a nica fruta que pode ser acrescentada no suco seria a uva, pois
tambm um alimento de elevado poder alcalinizante e desintoxicante. Pode-se acrescentar aos limes at
2 colheres de sopa de suco natural de uva concentrado (caseiro ou aqueles livres totalmente de acares ou
outros aditivos, 100% natural, um exemplo, o da marca Aurora).
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Berinj



Obs.

1- 1 Limo = 30 ml = Ok
2 2 Limes = 60 ml = OK
3 3 Limes = 90 ml = OK
4 4 Limes = 120 ml = OK
5 5 Limes = 150 ml = OK
6 6 Limes = 180 ml = OK
7 7 Limes = 210 ml = OK
8 8 Limes = 240 ml = OK
9 9 Limes = 270 ml = OK
10 10 Limes = 300 ml = OK
11 9 Limes = 270 ml = OK
12 8 Limes = 240 ml = OK
13 7 Limes = 210 ml
14 6 Limes = 180 ml
15 5 Limes = 150 ml
16 4 Limes = 120 ml
17 3 Limes = 90 ml
18 2 Limes = 60 ml
19 1 Limo = 30 ml