COMO

ESTUDIAR
CON
EFICIENCIA

Gustavo Torroella Gonzlez

PSICOLOGA SOCIAL
Editorial de ciencias sociales, LA HABANA,
1984
pag. 1

Gustavo Torroella Gonzlez obtuvo el doctorado en

Filosofa y letras en la Universidad de
La Habana en 1946. Curs posteriormente estudios en
varias universidades extranjeras.
Durante ms de veinticinco aos ejerci como profesor de
psicologa en diferentes
instituciones de nivel medio y superior. Ha sido fundador
y colaborador, desde el triunfo de
la Revolucin, de numerosos servicios de investigacin,
centros docentes y de asistencia
psicolgica, incluida la Facultad de Psicologa de la
Universidad de La Habana. Sobre el
tema de la juventud ha publicado numerosos trabajos en
Cuba y en el extranjero, dirigido
diversas investigaciones e impartido cursos de posgrado.
Ha representado a Cuba en varias
comisiones internacionales y visitado en viajes de estudio
e intercambio cientfico varios
pases socialistas. Actualmente es investigador titular del
Departamento de Psicologa del
Centro de Investigaciones Psicolgicas y Sociolgicas
(CIPS) de la Academia de Ciencias
de Cuba.
EDICIN: ngel L. Fernndez Guerra
REDACCIN: Vivian Cepero Alfonso
DISEO: Francisco Masvidal Gmez
CORRECCIN: Daisy Martnez Subit y
Magaly Milln Castillo
Gustavo Torroella Gonzlez, 1984
Sobre la presente edicin:
Editorial de Ciencias Sociales, 1984

pag. 2

INDICE
PRLOGO ...................................................................................................................... 6
1- QU SIGNIFICA ESTUDIAR................................................................................. 10
I- LA PSICOLOGA Y LA ORIENTACIN AYUDAN AL ESTUDIANTE A
ESTUDIAR MS Y MEJOR.................................................................................... 10
II- CMO ESTUDIAR: COMPARACIN ENTRE EL MTODO
TRADICIONAL Y EL MTODO ............................................................................. 11
III- DIFERENCIA ENTRE UN MAL ESTUDIANTE Y UN BUEN ESTUDIANTE
..................................................................................................................................... 13
IV- CMO PUEDES CONVERTIRTE EN UN MEJOR ESTUDIANTE ........... 14
V- QUE EFECTOS PRODUCIR EN TUS ESTUDIOS LA UTILIZACIN DE
MTODOS DE TRABAJO EFICIENTES ............................................................. 15
VI- QU BENEFICIOS Y VENTAJAS NOS PROPORCIONA DOMINAR LA
TCNICA DEL ESTUDIO ....................................................................................... 17
VII- QU SIGNIFICA ESTUDIAR .......................................................................... 20
VIII- DIFERENCIA ENTRE FORMARSE E INFORMARSE: APRENDER
ESTUDIAR ES MS ................................................................................................ 23
IX- EL ESTUDIO COMO ESFUERZO Y COMO TRABAJO ............................. 25
2- NOCIONES PSICOLGICAS BSICAS PARA APRENDER A ESTUDIAR 26
3- ORGANIZACIN Y PLANIFICACIN DE LAS ACTIVIDADES ...................... 32
I- LOS DOS NIVELES DE ACTUACIN EN LA VIDA: LA REACCIN
EMOCIONAL Y LA CONDUCTA INTELIGENTE Y SU INTEGRACIN
JERARQUIZADA EN EL COMPORTAMIENTO ................................................. 32
II- IMPORTANCIA DE LA PLANIFICACIN Y ORGANIZACIN DE LAS
ACTIVIDADES .......................................................................................................... 36
III- NECESIDAD Y VENTAJAS DE QUE EL ESTUDIANTE PLANIFIQUE SUS
ACTIVIDADES Y ...................................................................................................... 37
IV- PASOS A DAR EN LA PLANIFICACIN DE LAS ACTIVIDADES Y EN LA
ORGANIZACIN DE UN HORARIO .................................................................... 41
4- CONDICIONES FISICAS AMBIENTALES Y PERSONALES PARA EL
ESTUDIO....................................................................................................................... 50
I- CONDICIONES FISICAS AMBIENTALES ....................................................... 50
5- CONDICIONES PSICOLOGICAS PARA EL ESTUDIO ................................... 55
I- LA ATENCIN Y LA CONCENTRACIN: CONDICIONES
PSICOLGICAS ...................................................................................................... 55

pag. 3

II- EL ENEMIGO NMERO UNO DE LA CONCENTRACIN: LA

DISTRACCIN ......................................................................................................... 58
III- CAUSAS DE LA FALTA DE CONCENTRACIN ......................................... 60
IV- ORIENTACIONES PARA MEJORAR LA CONCENTRACIN .................. 67
6- COMO LEER MS, AUMENTANDO LA RAPIDEZ EN LA LECTURA .......... 73
I- IMPORTANCIA DE LA LECTURA PARA EL ESTUDIO ................................ 73
II- SUGERENCIAS PARA AUMENTAR LA RAPIDEZ EN LA LECTURA ...... 74
7- COMO LEER MEJOR, AUMENTANDO LA COMPRENSIN EN LA
LECTURA...................................................................................................................... 84
I- CAPTAR EL PLAN DE ORGANIZACIN O ESTRUCTURA DEL
MATERIAL................................................................................................................. 85
II- CMO INICIAR LA LECTURA DE UN CAPTULO O ARTCULO.............. 86
III- CAPTAR LA ESTRUCTURA Y EL CONTENIDO ESENCIAL DEL
PRRAFO ................................................................................................................. 87
IV- NECESIDAD DE CONOCER EL SIGNIFICADO DE LAS PALABRAS
NUEVAS .................................................................................................................... 89
V- NO OMITIR LA LECTURA DE LAS ILUSTRACIONES, CUADROS O
GRFICOS................................................................................................................ 90
VI- EVALUACIN Y CRTICA DEL MATERIAL LEDO..................................... 91
VII- APROVECHAMIENTO DE LA LECTURA .................................................... 92
8- MTODO PARA ESTUDIAR CON EFICIENCIA ............................................... 94
I- LA FORMA DE ESTUDIAR MEJOR (EL MTODO OPLER) ....................... 94
II- EL ESTUDIO INDIVIDUAL Y EL ESTUDIO COLECTIVO.......................... 104
9- PROCEDIMIENTOS AUXILIARES PARA EL ESTUDIO EFICIENTE .......... 105
I- CMO APROVECHAR MEJOR UNA CLASE O CONFERENCIA: EL ARTE
DE TOMAR NOTAS Y RESUMIR ....................................................................... 106
II- IMPORTANCIA DE SINTETIZAR LA MATERIA DE ESTUDIO: REGLAS
PRCTICAS PARA HACER NOTAS Y RESUMENES ................................... 109
III- ALGUNAS SUGERENCIAS SOBRE CMO SUBRAYAR EN LOS
LIBROS DE TEXTO ............................................................................................... 115
IV- CMO HACER BOSQUEJOS O ESQUEMAS CON LAS NOTAS ......... 116
10- QUE ES LA MEMORIA ...................................................................................... 125
I- APRENDIENDO A ESTUDIAR MEJOR APRENDEMOS A RECORDAR
MEJOR..................................................................................................................... 125
II- LA MEMORIA ..................................................................................................... 126

pag. 4

III- IMPORTANCIA PRCTICA DEL ESTUDIO DE LA MEMORIA ............... 128

IV- CLASES DE MEMORIA: LA REPRODUCTIVA O FIGURATIVA Y LA
SEMNTICO - LGICA ........................................................................................ 129
11- CMO MEJORAR LA MEMORIA .................................................................... 132
I- IMPORTANCIA DE LOS INTERESES, LAS EMOCIONES, LOS
PROPSITOSY LAS ACTITUDES EN LA MEMORIZACIN........................ 132
II- COMPRENSIN DEL MATERIAL SIGNIFICATIVO ................................... 136
III- ORGANIZACIN Y CONEXIN LGICAS DEL MATERIAL ................... 138
IV- EL MTODO DE APRENDER POR CONJUNTO CONTRA EL MTODO
DE APRENDIZAJE POR PARTES ..................................................................... 141
V- APRENDIZAJE ACTIVO CONTRA APRENDIZAJE PASIVO ................... 143
VI- EL REPASO COMO MEDIO DE DOMINAR Y MEMORIZAR EL
MATERIAL DE ESTUDIO ..................................................................................... 145
VII- DISTRIBUCIN DEL ESTUDIO A LO LARGO DEL CURSO:
NECESIDAD DE EVITAR EL ESTUDIO MASIVO O FINALISTA .................. 147
VIII- LOS PROCEDIMIENTOS MNEMOTCNICOS Y SU UTILIDAD
RELATIVA ............................................................................................................... 151
IX- VENTAJAS DE LA REPRESENTACIN GRFICA U OBJETIVA DEL
MATERIAL A ESTUDIAR ..................................................................................... 152
X- LA CONFIANZA EN LA CAPACIDAD DE RECORDAR CONTRIBUYE A
MEJORAR LA MEMORIA ..................................................................................... 153
12- SABES EXAMINARTE?..................................................................................... 155
I- CMO PREPARARSE PARA EL EXAMEN .................................................. 155
II- CMO EXAMINARSE ...................................................................................... 171

pag. 5

PRLOGO
Este libro es el producto de largos aos de
experiencia como profesor de enseanza media,
primero, y universitaria, despus, lo cual me ha
permitido conocer que el problema
principal que confrontan los estudiantes es el de
no emplear mtodos adecuados,
cientficos, para la realizacin de su actividad
principal: estudiar.
Investigaciones y encuestas efectuadas entre
estudiantes de nivel medio y superior, en
mayor escala, han confirmado la experiencia
personal referida, al evidenciar que las
dificultades en el estudio constituyen un
problema cardinal de adolescentes y jvenes.
La educacin tradicionalista, verbalista,
memorista y, por ende, pasivista, que hemos
padecido en el pasado, puso su nfasis en la
mera informacin o trasmisin de
conocimientos en la enseanza de las materias
escolares, descuidando la solucin que deba
dar a los problemas confrontados por el
estudiante y la orientacin de los mtodos de
estudio. Como ocurre en otros sectores de la
vida y de la conciencia social actual,
pag. 6

permanecen rezagos y sobreviven

reminiscencias del pasado en este caso de las
tendencias de la educacin tradicionalista ,
como malas yerbas arraigadas que
obstaculizan la siembra y la cosecha de los
frutos de la educacin revolucionaria.
Hoy da, en que en virtud de la Revolucin
miles y miles de adolescentes y jvenes tienen
posibilidades de acceso a todos los sectores y
niveles de la educacin, y cuando, por otra
parte, el pas necesita la formacin acelerada de
cuadros tcnicos y especialistas, se hace
ms urgente no slo impartir el conocimiento,
ensear las mltiples disciplinas que
requieren las variadas especialidades que
estudian nuestros jvenes, sino tambin, en
particular, ayudarlos activamente en la
orientacin de sus estudios, poniendo el nfasis
en
la orientacin educativa, que ensea a los
adolescentes y jvenes, cmo estudiar, cmo
mejorar sus mtodos y hbitos de estudio, a fin
de que puedan ser, en un maana prximo,
trabajadores ms eficientes, tiles y
productivos, capaces de contribuir con todo su
espritu
pag. 7

creativo al desarrollo y prosperidad de, la patria

socialista.
Para responder a esta gran necesidad de la
educacin actual y ayudar a los estudiantes a
realizar eficazmente su actividad principal, la
de estudiar, hemos redactado este libro, con
el objetivo tambin de hacer llegar a la mayor
cantidad posible de estudiantes las tcnicas
fundamentales recomendadas por la psicologa
y la pedagoga con vista a estudiar con
eficiencia y evitar o prevenir, en consecuencia,
el porcentaje de alumnos que fracasan o
tienen dificultades con el estudio.
As, creemos que esta obra llena un vaco en la
bibliografa de este tema en nuestro medio,
donde no existen textos de orientacin de la
actividad del estudio, a pesar de su importancia
para la formacin intelectual e in- tergal de la
juventud y de la magnitud y frecuencia de los
problemas relativos a la actividad estudiantil.
Para la redaccin de esta obra no slo nos
hemos basado en la experiencia de nuestro
trabajo docente con jvenes durante ms de tres
dcadas, sino que tambin hemos
consultado una amplia bibliografa disponible
sobre este tema.
pag. 8

Este libro expone los mtodos fundamentales,

generales, para estudiar. Los temas tratados
son los siguientes: significacin y explicacin
de la actividad del estudio; nociones
psicolgicas bsicas para comprender esta
actividad; organizacin y planificacin de las
actividades; condiciones ambientales y
personales para el estudio; cmo atender y
concentrarse; cmo leer ms, aumentando la
rapidez de la lectura; cmo leer mejor,
aumentando la comprensin de lo ledo;
mtodos para estudiar con eficiencia;
procedimientos auxiliares para el estudio
eficiente; qu es la memoria y cmo mejorarla
y,
finalmente, cmo prepararse para el examen.
Esperamos que este manual, al lograr que los
alumnos estudien ms y mejor, resulte una
til contribucin al cumplimiento de una de las
metas ms importantes y urgentes de la
Revolucin Cubana: la formacin de cuadros
profesionales y tcnicos para la realizacin
efectiva de la revolucin cientfico-tcnica que
el pas reclama como medio indispensable
para impulsar y canalizar adecuadamente la
construccin del socialismo sobre una base
cientfica.
pag. 9

G.T.G.

1- QU SIGNIFICA ESTUDIAR
I- LA PSICOLOGA Y LA ORIENTACIN
AYUDAN AL ESTUDIANTE A ESTUDIAR MS
Y MEJOR

Casi todos los estudiantes tienen, como casi

todas las personas, algn problema o
problemas en su vida que pueden influir en los
estudios. En investigaciones realizadas se ha
descubierto que los problemas ms frecuentes y
comunes que confrontan los estudiantes
son los relacionados con las dificultades en los
estudios.
La psicologa educacional y la orientacin
tratan de que cada estudiante obtenga el
mximo
aprovechamiento de acuerdo con sus
capacidades, y lo ayudan a resolver sus
problemas en
el estudio. Desde hace tiempo los psiclogos
vienen investigando cmo estudian las
personas y cmo pueden estudiar ms y mejor.
Cualquier individuo, ya sea un estudiante

pag. 10

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