UNIVERSIDAD POLITCNICA SALESIANA

REA DE PSICOLOGA
TEORIAS DE LA PERSONALIDAD II
ERNESTO TATAMUEZ MARTINEZ
CUARTO NIVEL GRUPO 1
Quito, 03 de julio de 2014

Aarn Beck
1. Explique los siguientes orgenes de la teora de Beck:

a) El enfoque fenomenolgico
Este enfoque se da pues la persona es la que desarrolla en bases de sus
experiencias se plantea estructuras cognoscitivas (esquemas cognitivos), que
mediantes ellos la persona interpreta su mundo y por ende emite opiniones
subjetivas.
b) La tesis principal de Kelly
La tesis bsica es la que no son solo acontecimientos como tal que
determinan estados emocionales y la conducta, sino que son conocimientos
subjetivos , es decir las actitudes acciones que tomamos se basan en forma
primaria a lo subjetivo pues interpreta subjetivamente al mundo y a s mismo.
2. La psicologa cognitiva utiliza mucho el concepto esquema
cognitivo Describe en base a dos ejemplos

Un nio conoce a un hmster pequeo (esquema cognitivo) y ve a
un ratn y lo interpreta como un hmster grande , podemos ver que el
esquema cognitivo tiene que cambiar y as poder diferenciar.
Una persona que por primera vez se cae en una alcantarilla
(esquema cognitivo) y cada vez que ve una alcantarilla se hace un lado
porque piensa que se va a caer. Ah vemos que el esquema cognitivo
est basado n su experiencia pero debe de cambiar el mismo.

3. Describe en base a un ejemplo que es, segn la psicologa
cognoscitivista, la relaciona ente estmulos de ambiente,
pensamiento (formacin de cogniciones) y respuestas
emocionales y conductuales.
Cuando una persona est pasando por un callejn oscuro, su pensamiento es
que existe un peligro, pues est oscuro y no hay nadie en ese momento por el
callejn y su repuesta va ser que va a caminar ms rpido o va a salir
corriendo.
En el ejemplo podemos ver que el estimulo que se le presento a la persona ,
afecto su forma de pensar pues ella empez a sentir miedo se debe a que en
sus esquemas cognitivo , interpreto que algo malo le iba a pasar en el callejn
y por ende su repuesta fue salir corriendo.
4. Describe el descubrimiento de Beck sobre el doble corriente de
pensamiento
Beck descubri la segunda corriente gracias a que estuvo con un paciente
aplicando el mtodo de asociacin libre, en la que el paciente emiti crticas a
Beck.
Beck le pregunto que como se senta y el paciente le dijo que culpable, pero el
paciente de forma espontanea dijo que mientras emita las criticas, exista
pensamientos autocrticos.
Entonces la segunda corriente del pensamiento discute la ira e hostilidad que
haba expresado en la asociacin libre, a la vez nos proporciona el vnculo
entre la expresin de la ira y los sentimientos de culpabilidad del paciente.
5. Describe usando un ejemplo:
a) Que son en la teora de Beck pensamientos automticos
Los pensamientos automticos se presentan en las experiencias de las
personas tanto sanas como trastornadas. Relacionados con el
seguimiento, suelen manifestarse por si solos, como obra de un acto
reflejo y por lo general les sucede una emocin desagradable.
b) Que es la visin de Beck la fuente principal de perturbaciones
emocionales
Es el proceso de interpretacion y evaluacin de eventos o sea de
distorsiones del pensamiento lgico que son pensamientos negativos
automticos como dice Beck. Salud mental depende de la correcta
interpretacion y evaluacin de eventos y de si mismo, es decir de la
capacidad de pensar en forma lgica.
c) Que son distorsiones cognitivas
Las distorsiones cognitivas son aquellas que la persona deforma
negativamente la informacin de acuerdo a la realidad.
d) Como pensamientos automticos, emociones y sntomas fsicos forman
crculos viciosos
Se forman los crculos viciosos pues se arraigan en esquemas cognitivos
distorsionados, es decir tiene pensamientos que no adaptan a su medio.
e) Como perturbaciones emocionales se perpetun fcilmente
Se perturban fcilmente pues existen pensamientos negativos que se unen y
dan una mala interpretacion y evaluacin a los acontecimientos y por ende los
pensamientos son negativos.
6. Explica el concepto de dominio propio de Beck
El dominio propio es personal y es diferente en cada apersona, podemos decir
que es la visin que la persona tienen del mundo y de s misma, pues son
esquemas mentales personales fundamentales que caracterizan nuestra
personalidad y determina nuestras emociones y conductas.
7. Demuestra como la teora de Beck, menciona en 5 puntos,
funcionen en personas dependientes.
Predisposicin gentica
Trastornos que hacen a personas vulnerables
Experiencias personales
Metas irrealistas
Enfermedades fsicas

8. La teora y prctica terapeuta de Beck se basa en muchas
investigaciones que el ha a hecho. Mencione 5 trastornos
emocionales que son investigados por Beck
Depresin
Angustia
Ansiedad
Paranoico
Narcisismo

9. Adems de pensamientos automticos
Beck menciona otros factores que influyen en personas a tener perturbaciones
emocionales , 3 factores que aceleran perturbaciones emocionales
o Enfermedades
o Fuerte estrs
o Estrs crnico

10. Describa:
Razonamiento de todo o nada: Visualizar las cosas en categoras de blanco y
negro. Ejemplo en no alcanzar la perfeccin significa un fracaso total.
Descalificacin de lo positivo: Insistir en que por alguna razn, las experiencias
positivas carcen de valor, con lo cual se persiste en alentar una idea negativa.
Magnificacin o minimizacin: Exagerar la importancia de las cosas.
Enunciados condicionales: Tratar de motivarse a si mismo con deberas y no
deberas, como si no se pudieran actuar sin la coercin psicolgica.
Generalizacin excesiva: Percibir un suceso negativo como la confirmacin de
una sucesin interminable de derrotas.
Extraer conclusiones prematuras: Extraer conclusiones negativas aun cuando
no se cuente con hechos fehacientes que les sustente.
Razonamiento emocional: Suponer que las propias emociones negativas
re3flejan la realidad de las cosas.
Calificaciones y etiquetas: Uso de apelativos denigrantes al referirse a un error,
en vez de describir lo que paso.
Filtro mental: Detenerse en un detalle negativo hasta que la negatividad
comience a permear todas las operaciones.
Personalizacin: Percibirse como causante de un suceso externo respecto del
cual no se tiene ninguna responsabilidad directa.
11. Describa los 4 principios del mtodo cognoscitivo de terapia, que Burs
ha formulado en base de las obras de Beck y Ellis.
Aliviar los sntomas
Resolver problemas concretos, por ejemplo la depresin
Ayudar al cliente a aprender estrategias para hacerse frente a los
problemas.
Ayudar al cliente a modificar estructuras cognitivas distorsionadas y
disfuncionales para poder prevenir una recada.
12. Describe:

a) Porque esta terapia se dirige sobre todo a procesos conscientes
(contrario al psicoanlisis freudiano que analiza mucho los procesos
inconscientes)
La terapia se basa ms en procesos cognitivos pues las personas se basan en
sus pensamientos que son representaciones que tiene cada persona, es decir
cada persona tiene un juicio desde su subjetividad.
b) Que es el primer paso y objetivo principal de esta terapia
El primero es el de aliviar los sntomas que la persona presente para as poder
resolverlos de la mejor manera.
c) Porque esta terapia se basa en optimismo sobre el ser humano
Se basa en el optimismo pues el terapeuta y el mismo paciente debe tener la
confianza suficiente para lograr superar el problema de la mejor manera y as
desarrollarse en su medio ambiente.
d) Porque los principios de esta terapia son muy adecuados al auto- ayuda.
Se debe pues intenta identificar un acontecimiento que produce una emocin
sea esta negativa o positiva, y as lleva a una manera de pensar racional
cuando ocurre eventos negativos ser ms probable que tengas sentimientos
apropiados.










ALBERT ELLIS
1. Describe el objetivo y caractersticas fundamentales de las terapias
cognoscitivas-conductuales.
Ellis es uno de los pioneros del uso de mtodos cognoscitivos en la
psicoterapia, con este mtodo el terapeuta trata de reestructurar la cognicin
del cliente para obtener control de los estados emocionales perturbados,
porque son las formas de pensamiento incorrectas que producen emociones
perturbadas. Ellis es considerado un cognoscitivista puro, la unida integrada de
procesos cognitivos y emocionales.
2. Describe la influencia del filsofo Epteto y de Adler en el pensamiento
de Ellis.
Ellis considera que su abordaje surge de obras filosficas, tales como las de
Espinoza y Bertrand Russell; aunque tambin estima que existen similitudes
con el existencialismo y con cualquier otro enfoque que coloque la
responsabilidad sobre los hombros del propio individuo. Sin embargo,
principalmente deriva de la antigua tradicin estoica que se remonta a Epteto y
Marco Aurelio. Siguiendo las premisas estoicas, la TRE postula que la
perturbacin emocional no es originada por los hechos per se, sino que por la
interpretacin que nosotros mismos hacemos de dichos hechos. Este postulado
explicara que, ante una misma circunstancia, las personas pueden reaccionar
de maneras muy diferentes. Entonces, para la psicologa cognitiva en general,
el principal factor que determina nuestras emociones y conductas es el
procesamiento de la informacin; es decir, la forma en que percibimos,
procesamos, almacenamos y recordamos la informacin.
3. Usando un ejemplo propio, describe la teora de A-B-C, y explique cul
es segn Ellis la causa principal de los trastornos emocionales.
A. Hechos activadores -
"un hombre no sali escogido para hacer un trabajo."

B. Pensamientos y Creencias
"soy un fracaso. Soy un perdedor. Es realmente terrible que no lo haya logrado.
Nunca encontrare otra oportunidad igual."

C. Consecuencias Emocionales.
"Me siento triste. Me siento furioso. Me siento indigno.
Y: No como. No duermo. Bebo demasiado alcohol."
4. Resume 6 tesis principales de la teora de Ellis.
Desarroll una nueva frmula de psicoterapia ms activa y directiva que
requera que el terapeuta ayudase al cliente a entender que su filosofa
personal contena creencias que crean dolores emocionales. Su nueva
aproximacin enfatizaba el trabajo de cambiar activamente creencias y
comportamientos contraproducentes del cliente demostrando su
irracionalidad y rigidez.
Contribuy al desarrollo de la teora cognitivo conductual a partir de
1955 y formul la terapia racional emotiva. Hoy en da, es considerado
por la comunidad de psiclogos norteamericana como el padre de las
terapias cognitivas conductuales y es uno de los psicoterapeutas ms
influentes de la historia de la psicologa contempornea.
Ellis centra su teora en la sencilla frase atribuida al filsofo estoico
griego Epcteto: "Las personas no se alteran por los hechos, sino por lo
que piensan acerca de los hechos". Para ste autor, las emociones son
consecuencia de un acontecimiento activador, suceso o situacin, que
da lugar al desarrollo de un sistema de creencias, a partir de las cuales
el sujeto desarrolla emociones, pensamientos y acciones.
Existen una gran variedad de errores de pensamiento tpicos en los
que la gente se obsesiona y pierde su capacidad para ver otras
dimensiones de su vida. Se deben bsicamente a una tendencia a
ignorar lo positivo, exagerar lo negativo y hacer generalizaciones
peRjudiciales para s mismos.
Ellis considera que la autoestima implica una autoevaluacin o
"puntuacin" sobre uno mismo, que se realiza por una escala de valores
que se origina a partir de nuestros xitos o fracasos con relacin a
metas o ideales y las opiniones (reales o supuestas) de otras personas,
que son significativas sobre nosotros.
A pesar del hecho de que el enfoque de Ellis se enfocaba al
conocimiento, la emotividad y los mtodos de conducta, su fuerte nfasis
en el conocimiento provoc a casi todo el mundo con la posible
excepcin de los seguidores de Alfred Adler, le recibieran con hostilidad
en conferencias profesionales y revistas especializadas.
5. Usando un ejemplo, describe el proceso en que una persona crea sus
propias emociones, explicando: -Pltica con uno mismo y -Suposiciones
ocultas.
Una seora es despedida de su trabajo y se siente muy mal porque siente que
no podr aportar econmicamente en su hogar. Tiene conversaciones con ella
misma en las que se culpa y piensa en todo lo malo que hizo para que la
despidieran, se cree que ya no es eficaz, til o rpida. Todos estos
pensamientos determinan las emociones que causan malestares emocionales.
6. Describe con un ejemplo:- Oraciones compuestas,- Establecimiento de
conclusiones invlidas,- Interpretacin en vez de descripcin,-
Correlacin confundida con causalidad.
Ante un mismo acontecimiento varias personas pueden experimentarlo de
formas totalmente diferentes. Pongamos como ejemplo el hecho de ser
presentado a una persona desconocida, alguien con alta autoestima podra
pensar "seguro que le gusto y le caigo bien", otra con baja autoestima podra
pensar "se dar cuenta de mis debilidades y me rechazar", y otra con carcter
susceptible podra pensar "es mejor desconfiar de alguien que no conoces de
nada". Ante un mismo hecho estas tres personas lo han interpretado de forma
muy diferente y el resultado es que cada una ha generado un estado emocional
diferente, el primero de satisfaccin, el segundo de miedo y el tercero de
rechazo.
7. Qu entiende Ellis por el sistema de creencias del debera? Ejemplo.
Ejemplo: Debo tener mucho xito, o de lo contrario no podr ser feliz.
8. Describe 6 creencias irracionales que expresan necesito y debo y
que producen problemas emocionales.
Es una necesidad extrema para el ser humano adulto el ser amado y
aprobado por prcticamente cada persona significativa de la sociedad.
Para considerarse uno mismo valioso se debe ser muy competente,
suficiente y capaz de lograr cualquier cosa en todos los aspectos
posibles.
Cierta clase de gente es vil, malvada e infame y que deben ser
seriamente culpabilizados y castigados por su maldad.
La desgracia humana se origina por causas externas y la gente tiene
poca capacidad o ninguna, de controlar sus penas y perturbaciones.
Si algo es o puede ser peligroso o temible, se deber sentir terriblemente
inquieto por ello y deber pensar constantemente en la posibilidad de
que esto ocurra.
Se debe depender de los dems y se necesita a alguien ms fuerte en
quien confiar.

9. Explica que entiende Ellis por auto-aceptacin incondicional
Ellis se ha ido encaminando a reforzar cada vez ms la importancia de lo que
llama auto-aceptacin incondicional. l dice que en la REBT, nadie es
rechazado, an sin importar cun desastrosas sean sus acciones, y debemos
aceptarnos por lo que somos ms que por lo que hemos hecho. Una de las
formas que menciona para lograr esto es convencer al paciente de su valor
intrnseco como ser humano. El solo hecho de estar vivo ya provee de un valor
en s mismo. Ellis observa que la mayora de las teoras hacen mucho
hincapi en la autoestima y fuerza del yo y conceptos similares. Nosotros
evaluamos de forma natural a las criaturas, y esto no tiene nada de malo, pero
de la evaluacin que hacemos de nuestros rasgos y acciones, llegamos a
evaluar esa entidad holstica vaga llamada self.
10. Describe los cuatro principios del mtodo de la terapia cognoscitiva
mencionada por Burns.
El psiquiatra David Burns, especializado en terapia cognitivo conductual,
explica en su libro Sentirse bien que todo sentimiento negativo es el resultado
de un pensamiento distorsionado. Incluso un episodio depresivo tiene su origen
en pensamientos distorsionados y se puede curar si se aprende a reconocer
esos pensamientos y a refutarlos racionalmente. Lo que l propone es que
cada vez que estemos deprimidos por algo, tratemos de identificar los
pensamientos negativos que hemos tenido, porque son estos pensamientos los
que en realidad crearon ese estado de nimo. Para que aprendamos a detectar
este tipo de pensamientos ilgicos, el libro ofrece una lista de las principales
formas de distorsin cognitiva:
1. PENSAMIENTO TODO O NADA.
2. GENERALIZACIN EXCESIVA.
3. FILTRO MENTAL.
4. DESCALIFICAR LO POSITIVO.
5. CONCLUSIONES APRESURADAS.