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FACULTAD DE CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FSICA


EDUCACIN FSICA

DISEO PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO - SOLEMNE 3


I Propsito

Como cierre del curso, la siguiente evaluacin busca que los estudiantes sean capaces de demostrar
sus habilidades para disear programas de entrenamiento deportivos en diferentes etapas etarias, con sus
respectivas evaluaciones segn lo visto durante el curso, como as tambin disear programas especficos
para poblaciones especiales con su adecuada carga, intensidad, tiempo y movimientos acordes a las
capacidades individuales de cada sujeto.

II Instrucciones

1. Se conformarn grupos de mximo de 3 personas.
2. La solmene 3 consta de dos modalidades: terico y expositivo. La modalidad terica tiene asignado
un 40% y la modalidad expositiva tiene asignado un 60%. para la nota final.
3. En la modalidad terica, los estudiantes debern entregar un diseo de plan de entrenamiento
escrito, segn las normas indicadas en el punto indicado ms abajo.
4. En la modalidad expositiva, los estudiantes debern realizar la presentacin del plan, segn las
normas indicadas en el punto indicado ms abajo.
5. Para cada modalidad, en la evaluacin se utilizarn las rbricas correspondientes.

III Diseo del plan de entrenamiento

1. Se llamar diseo de plan de entrenamiento al documento escrito, en el cual se describen y se
detallan los aspectos referidos al proceso de entrenamiento (estructura, periodizacin, mtodos,
etc.) y que permiten dar cumplimiento a los objetivos propuestos.

2. El diseo del plan de entrenamiento puede ser en base a una realidad creada o en base a un
contexto real, siendo este, en un grupo de sujetos o de manera individual.

3. Los grupos tendrn como plazo de entrega final hasta el da viernes 23 de junio de 2013. Todos Los
trabajos deben ser entregados la semana anterior al inicio de las exposiciones.

4. El diseo debe realizarse segn el siguiente formato:

A.- Formato preliminar
Tipo de papel: tamao carta
Tipo de letra: Arial 12
Alineacin: justificada
Espacio entre lneas: 1,5
Mrgenes: superior, derecho e inferior 2,5 cm; izquierdo 4 cm.
Entrega: anillado

B.- Portada
Logo de la Universidad: margen superior izquierdo. Bajo el ttulo de Universidad San Sebastin
el nombre completo de la Facultad y Escuela. Sin abreviaturas ni subrayados.
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Ttulo del documento: debe contener la descripcin del contenido del entrenamiento, ya sea,
en el tipo, la duracin, la poblacin. Debe ser claro, conciso y especfico. Se escribe con letras
maysculas (en negrita) en el centro de la hoja, sin abreviaturas no subrayados. Bajo el ttulo, al
centro y con letra minscula se escribir la leyenda: Prueba Nacional de Teora del
Entrenamiento.
Autores del trabajo: los nombres y apellidos completos del o los estudiantes en orden
alfabtico por apellido. Se escriben bajo el ttulo, al lado izquierdo de la pgina.
Nombre del docente: el nombre y apellidos del profesor de la asignatura. Se escribe bajo el
nombre de los alumnos.
Fecha y lugar: en un regln, al centro y cerca del margen inferior, se debe incluir el lugar, mes y
ao en que se presenta el documento. Ejemplo: Valdivia, junio del 2013.

C.- Estructura del documento

Captulo I: Introduccin
En este captulo se describe en detalle el contexto en el cual se disea el plan de entrenamiento.
Este contexto debe ser analizado desde los aspectos de: caractersticas y tipo de poblacin,
cantidad de sujetos, espacio fsico donde se realizarn los entrenamientos, horarios y das de
entrenamiento, frecuencia en la semana, implementacin. (1 pgina como mnimo de escritura).

Captulo II: Desarrollo
En este captulo se describe en detalle el objetivo y el diseo de planificacin adoptado para la
poblacin seleccionada. Respecto a este ltimo debe contemplar aspectos como: mencin de los
test de evaluacin fsica, diseo en planilla tipo de la periodizacin (divisin en perodos, etapas,
meso, micro, etc.), porcentaje asignados a cada etapa de la periodizacin, calendarizacin, fechas
importantes (competencias fundamentales o preparatorias, evaluaciones fsica, test psicolgicos,
etc.). Asimismo, se incluye todo lo que se considere pertinente a la planificacin y que no haya sido
incluido en la descripcin anterior.

Captulo III: Conclusin
En este captulo deben presentarse conclusiones finales del trabajo de planificacin que permitan
una reflexin, como asimismo, considerar los problemas enfrentados como grupo y autocrtica.
(Mximo 1 hoja de escritura).
Captulo IV: Bibliografa
En este captulo se ordena la bibliografa utilizada en forma alfabtica de acuerdo a los apellidos de
los autores y segn las normas APA.

IV Normas para la exposicin grupal

1. Las exposiciones se realizar una vez entregados todos los trabajos escritos.
2. Las exposiciones comenzarn la semana del lunes 24 de Junio y podrn extenderse hasta la semana
del viernes 5 de Julio.
3. El profesor a cargo de la asignatura asignar fechas, das y horarios de exposicin, segn la cantidad
de grupos en cada Sede. Cada grupo contar con un mximo de 15 minutos para su presentacin y
5 minutos de instancia para aclarar dudas.
4. Las exposiciones son abiertas slo para los alumnos de la asignatura de teora del entrenamiento,
independiente de la seccin en la cual se encuentre inscrito.
5. Los alumnos que deseen asistir como oyentes, podrn ingresar antes del inicio de la primera
presentacin, debern mantener silencio durante estas, y no podrn realizar ningn tipo de
manifestacin y/o preguntas.
6. La vestimenta para la presentacin final es formal.
7. El diseo en power point de la presentacin final deber tener la siguiente estructura:
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A.- Formato
Tipo de fondo: colores institucionales.
Tipo de letra: Arial.
Tamao de letra: 12 hacia arriba.

B.- Estructura lminas
La primera lmina debe contener la misma informacin que la portada del documento
escrito.
La segunda lmina debe presentar la introduccin al tema.
Las lminas siguientes deben contener el desarrollo del tema y mostrar el diseo de
planificacin esquematizado en una planilla tipo, en concordancia con lo descrito en el
documento escrito.
La ltima lmina debe presentar una conclusin respecto al trabajo planificado, autocrtica,
y que permita una reflexin.

IV Criterios de Evaluacin

La presentacin ser evaluada segn los siguientes criterios: *Ver Rbrica para evaluacin.

Exposicin Grupal Diseo de Programa
1.- Atuendo profesional 1.- Formato
2.- Lenguaje formal 2.- Ortografa y gramtica
3.- Actitud para expresarse 3.- Redaccin
4.- Tiempo de disertacin 4.- Manejo de la informacin
5.- Dominio del tema individual 5.- Introduccin
6.-Claridad y manejo grupal expuestos 6.- Desarrollo de ideas
7.-Anlisis 7.-Analisis
8.- Objetivos 8.- objetivos
9.-Periodizacin 9.-Periodizacin
10.- mtodo 10.- mtodo
11.-Evaluaciones 11.-Evaluaciones
12.- Concordancia entre trabajo escrito y lo expuesto
13.- Cierre de la disertacin

V Escala de Valoracin y Nota Final

Cada criterio de evaluacin ser valorado segn el detalle que se muestra a continuacin. Por ende, la nota
final ser equivalente al puntaje total obtenido segn escala:

Niveles: Deficiente Regular Bueno Excelente
Puntaje: 0 1 2 3
Descripcin: No cumplen con
lo esperado, con
serias
imperfecciones y
dificultades.
Cumplen
parcialmente con lo
esperado, se
presentan varias
imperfecciones.
Cumplen con lo
esperado, con
pequeas
imperfecciones,
siendo posible
mejorar.
Cumple a cabalidad
de acuerdo a lo
esperado.





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Escala de notas Diseo de Programa
PUNTAJE IDEAL: 33
% EXIGENCIA : 60
PJE. DE CORTE: 20
0.0 1.0 10.0 2.5 20.0 4.0 30.0 6.3
1.0 1.2 11.0 2.7 21.0 4.3 31.0 6.5
2.0 1.3 12.0 2.8 22.0 4.5 32.0 6.8
3.0 1.5 13.0 3.0 23.0 4.7 33.0 7.0
4.0 1.6 14.0 3.1 24.0 5.0
5.0 1.8 15.0 3.3 25.0 5.2
6.0 1.9 16.0 3.4 26.0 5.4
7.0 2.1 17.0 3.6 27.0 5.6
8.0 2.2 18.0 3.7 28.0 5.9
9.0 2.4 19.0 3.9 29.0 6.1


Escala de notas Exposicin Grupal
PUNTAJE IDEAL:39
% EXIGENCIA:60
PJE. DE CORTE:23.4
PJE NOTA PJE NOTA PJE NOTA

1 1,1 16 3,1 31 5,5

2 1,3 17 3,2 32 5,7
3 1,4 18 3,3 33 5,8

4 1,5 19 3,4 34 6,0
5 1,6 20 3,6 35 6,2

6 1,8 21 3,7 36 6,4

7 1,9 22 3,8 37 6,6

8 2,0 23 3,9 38 6,8

9 2,2 24 4,1 39 7,0
10 2,3 25 4,3

11 2,4 26 4,5

12 2,5 27 4,7

13 2,7 28 4,9

14 2,8 29 5,1
15 2,9 30 5,3