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GOLPES Y PUNTOS DE PRESIN
DIRIGIDOS AL CUERPO HUMANO
Los golpes de autodefensa son lesiones que
se aplican en puntos especficos del cuerpo
humano, porque estos golpes afectan las
partes esenciales que coordinan el buen
funcionamiento del organismo; pueden
ocasionar contusiones, desmayos, parlisis,
prdida del equilibrio e incluso la muerte
estos golpes se dividen en niveles: Los
situados en el nivel alto del cuerpo (cabeza y
cuello); los del nivel medio (trax, abdomen y
brazos) y los del nivel inferior que incluyen
los puntos localizados en las extremidades
inferiores.
Estos golpes segn lo que afectan se
clasifican en dos grupos:
Golpes que afectan los nervios.
Golpes que afectan los rganos o
msculos
Golpes que afectan los nervios
Los golpes que afectan los nervios tienen su
origen desde hace mucho tiempo en la
antigua china por medio de la acupuntura se
conocen las tcnicas y el lugar preciso donde
aplicar la fuerza; para infringir dao en los
nervios se puede realizar de dos formas:
aplicando presin o por medio de un leve
golpe
Los principales nervios que pueden
causar daos al cuerpo son los
siguientes:
Puntos entre la protuberancia mastoidea
(apfisis mastoides) y el maxilar inferior.
La protuberancia mastoidea se ubica atrs de
la oreja. Entre ella y el maxilar inferior hay un
punto de presin que provoca dolor de
cabeza y dolor en el rostro empieza con un
hormigueo en la cara y posteriormente un
fuerte dolor de cabeza basta con una presin
de cinco kilogramos para ejercer dao.
Espacio entre las cabezas del radio y el
cubito.
El radio y el cubito son los dos huesos que
forman el antebrazo, entre ellos dos en la
zona superior existe un punto de presin que
provoca traumatismo en el rea, dolor en el
pecho y prdida de la funcin motora en caso
de producir ms de trece kilogramos se
produce desmayo.
Punto medio del borde escapular a nivel
del tercer espacio intercostal.
La escapula es un hueso que se encuentra
en la parte superior de la espalda entre el
tercer espacio intercostal y el borde lateral
hay un punto de presin que provoca
traumatismo en los pulmones y cordn
espinal con dificultades respiratorias y
circulatorias.
Espacio entre la quinta y sexta vrtebra.
Al producir en leve golpe en el espacio de la
quinta y sexta vertebra se produce un
traumatismo en el cordn espinal, aorta,
corazn y pulmones.
Punto medio entre el bceps y el trceps.
El bceps y trceps son msculos del brazo
que al presionar el nervio entre ellos dos
provoca traumatismo en los nervios ulnar y
mediano, y en los vasos sanguneos de la
parte superior del brazo con dolor en pecho y
cuello.
Superficie lateral del codo.
Al lado de del codo pasa un nervio en que
cuando se le aplica presin produce la
parlisis total del brazo es un puto de presin
escondido por lo tanto la aplicacin de la
fuerza debe de ser precisa para poder lograr
la inmovilizacin total del brazo de lo
contrario solo se produce dolor en el rea
Base de la columna vertebral.
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La base de la columna es un rea delicada y
ella hay un punto presin donde al ejercer
fuerza. Se produce traumatismo en todo el
cordn espinal, que conduce a un trauma
cerebral y a la prdida de las funciones
motora y sensorial.
Punto central del dorso de la parte
superior del muslo justamente debajo de
la nalga.

En esta rea se requiere de 15 kilogramos de
presin para ejercer un fuerte dolor en el
rea y con una presin de 19 kilogramos se
produce traumatismo en el nervio citico con
dolor en abdomen y caderas, y prdida de la
funcin motora.
Golpes que afectan los rganos o
msculos
Estos golpes al igual que los que afectan los
nervios se aplican en puntos especficos del
cuerpo humano debido a que afectan el
correcto funcionamiento del organismo sin
embargo al realizar estos golpes no se
requiere de tanta certeza respecto al punto
en donde realizar la presin o golpe sino mas
bien en la zona donde aplicar.
El primer punto donde atacar resulta
obvio solo con verlo, son los ojos esto
se debe a que se pueden atacar sin
entrenamiento y son anatmicamente
indefensos. Solo tocar un glbulo
ocular indefenso puede hacer que los
ojos lloren de forma incontrolable si se
aplica ms presin se produce un gran
dolor y habr sangrado solo se
necesita veinticuatro kilogramos de
fuerza para romper un globo ocular
humano y la presin que se puede
ejercer con los dedos es mas de
diecisiete kilos de fuerza una presin
mucho mayor de la que puede
soportar el ojo humano.
El segundo punto donde atacar son
los odos esto se debe a que son uno
de los rganos ms sensibles y
vulnerables del cuerpo, si se golpean
con las dos manos en forma de copa
se puede llegar a producir una presin
de seis kilos por pulgada cuadrada. Un
poco ms de cinco kilogramos de
presin esa es la fuerza que se genera
al golpear un insecto en vuelo pero
suficiente para detener al atacante. Es
dos veces ms la presin que se
necesita para romper un tmpano. Esto
producira sordera y como el odo est
relacionado con el equilibrio dejara a
la persona desequilibrada por un cierto
tiempo con un intenso dolor

El tercer punto es el cuello uno de los
punto ms sensibles y vitales del
cuerpo humano esto se debe a que en
su interior la trquea descansa al
frente y en el centro esta echa de casi
veinte anillos de frgil cartlago un
golpe sbito la fracturara o la
aplastara. Al fracturar el cartlago se
producen daos en los nervios que
rodean la trquea, aplastarla podra
bloquear el flujo de oxigeno y el
resultado dolor intenso, conmocin,
incluso asfixia. Un golpe a la trquea
fcilmente puede alcanzar los
veintitrs kilos de fuerza lo cual
equivale a golpear el cuello con el
timn de una bicicleta en un accidente
a treintaicinco kilmetros por hora por
lo que este golpe solo resulta
apropiado en un escenario de ataque
verdadero en el que implique la vida o
muerte

El cuarto punto es la trquea esto se
debe a que al apretar la trquea se
puede aplicar presin aplastante o
incluso dislocarla dentro del cuello el
resultado una va area daada. Se
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debe apretar la trquea con los dedos
pulgar ndice y medio estos tres dedos
pueden provocar catorce kilos de
presin lo cual es ms que suficiente
para realizar un dao significativo a la
trquea, esta es una maniobra que
tambin solo se debe realizar si su
vida corre peligro.

El quinto punto a atacar es la pelvis,
esto se debe a que la pelvis es el
punto estructural del cuerpo humano,
como los cimientos de un edificio
soporta todo lo que est sobre ella. Si
se fractura la pelvis el cuerpo caer
inmediatamente, la estructura de la
pelvis tiene una debilidad inminente: el
pubis lo cual no es un hueso sino una
conexin de dos huesos se fractura la
parte frontal del hueso plvico lo cual
normalmente solo se ve en accidentes
automovilsticos a gran velocidad, pero
ese no es el nico dao, justo encima
del hueso pbico se encuentra la
vejiga y los intestinos de manera que
si la vejiga est llena y se rompe
podra causar serios daos. Son
ciento setenta y cuatro kilos de fuerza
los que se pueden llegar a aplicar en
un golpe que viaja menos de un metro
con la palma de la mano a la pelvis.
Despus de esto ponerse de pie
resulta difcil y caminar casi imposible.

El sexto punto es atacar el pecho esto
se debe a que el corazn est ubicado
en el caja torcica y es uno de los
rganos vitales de mayor importancia,
por lo tanto si el corazn deja de
funcionar todo el cuerpo deja de
funcionar, al golpea el corazn se
produce una fuerza de ciento setenta y
cuatro kilos igual a la fuerza que se
produce al golpear la pelvis a
diferencia, que al golpear el pecho el
esternn se desplaza cinco
centmetros, lo suficiente para hacer
retroceder al corazn y contraminarlo
entre el esternn y la columna
vertebral lo cual produce un rotundo
paro cardiaco este es un golpe que
solo debe realizarse en casos de vida
o muerte.

Factores que podemos utilizar a nuestro
favor en caso de una situacin de peligro
En nuestro cuerpo se producen una serie de
reacciones cuando se expone al peligro o
miedo el cerebro se sobrecara e inunda el
torrente sanguneo con sustancias como la
adrenalina, la endorfina y la hidrocortisona.
Las pupilas se dilatan para afinar la visin, el
corazn late rpidamente cinco veces ms
que su tasa normal, los pulmones se
expanden para incrementar la respiracin y
envan mas oxigeno al torrente sanguneo, la
glucosa del hgado se metaboliza para crear
energa instantnea, ahora nuestro cuerpo
est listo para pelear o escapar porque si se
ve el peligro se y se puede escapar as se
har pero si se debe luchar hay que hacer
del miedo un aliado con la descarga de
adrenalina y la conciencia plena se pueden
visualizar mejor la debilidades del atacante
controlar el miedo puede significar la
diferencia entre la vida y la muerte

La adrenalina
La adrenalina, es una hormona vasoactiva
secretada en situaciones de alerta por las
glndulas suprarrenales.Ante, todo, es una
hormona de accin, en respuesta a una
situacin de peligro. Su accin est mediada
por receptores adrenrgicos, tanto de tipo
como . Entre los efectos fisiolgicos que
produce estn:

Aumentar, a travs de su accin en hgado y
msculos, la concentracin de glucosa en
sangre. Esto se produce porque, al igual que
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el glucagn, la adrenalina moviliza las
reservas de glucgeno heptico y, a
diferencia del glucagn, tambin las
musculares.
Aumentar la tensin arterial: esto se debe al
efecto Dale, donde en concentraciones
elevadas de adrenalina, los efectos alfa1
enmascaran los efectos beta2 aumentando la
presin; pero en concentraciones bajas, la
adrenalina produce descenso de la presin
arterial en respuesta a los efectos beta2 ya
que tiene mayor afinidad por estos que por
los alfa1.Aumentar el ritmo cardaco. Dilata la
pupila para tener una mejor visin. Aumenta
la respiracin, por lo que se ha usado como
medicamento contra el asma. Puede
estimular al cerebro para que produzca
dopamina, hormona responsable de la
sensacin de bienestar, pudiendo crear
adiccin.
La endorfina.
Las endorfinas actan como
neurotransmisores producidos por el
organismo en respuesta a varias situaciones,
entre las cuales se encuentra el dolor. En
este sentido, puede considerarse que son
analgsicos endgenos, puesto que actan
inhabilitando la transmisin del dolor.
Para estimular las endorfinas los expertos
recomiendan:
Hacer cualquier ejercicio
Tomar caf, porque a las pocas horas
de tomar esta sustancia el nivel de
endorfinas sube.
Tomar leche materna porque esta
tiene endorfinas.
Mediante las relaciones sexuales, y
tambin se consigue reducir, convivir
con el distrs y la depresin.
Rer diariamente.
Con el dolor. Por eso conseguimos
inhibir, aunque sea solo en parte,
algunos dolores produciendo otros
menos molestos. Un dolor continuo
debido, por ejemplo, a una fractura
reciente, encuentra alivio momentneo
si por ejemplo, nos pellizcamos. Ya
que as se liberan endorfinas.
Hidrocortisona
Es un corticoesteroide secretado por la
corteza adrenal. La hidrocortisona tiene un
efecto antiinflamatorio dbil y un efecto
mineralocorticoide intenso. La hidrocortisona
es el reemplazo esteroideo en la insuficiencia
suprarrenal. Por sus efectos antiinflamatorios
e inmunosupresores se prefieren los
glucocorticoides sintticos como la
prednisona, que tienen efecto
mineralocorticoide menor. La hidrocortisona
tiene una latencia casi inmediata y una
duracin muy corta. Como otros
glucocorticoides, la hidrocortisona promueve
catabolismo proteico, gluconeognesis,
excrecin renal de calcio y redistribucin de
la grasa perifrica hacia el centro. La
hidrocortisona suprime el eje hipotalmico-
pituitario-adrenal.
Tipos de lesiones que pueden ocurrir en
el transcurso de un golpe
Lesin sea
La lesin sea supone la prdida de la
posibilidad de sustentacin en el sistema
esqueleto/palancas. Los huesos rotos se
conocen con la denominacin huesos
fracturados. Existen clases de fracturas muy
diferentes: las fracturas completas
constituyen una fisura o solucin de
continuidad cuya lnea de fractura afecta a la
totalidad del hueso; los huesos pueden estar
rotos en uno o en varios sitios, pueden estar
desmenuzados o simplemente agrietados.
Las fracturas se diagnostican mejor mediante
los rayos X Las fases regenerativas de la
curacin del hueso son parecidas a las de los
tejidos blandos. En el caso del hueso, el
resultado final probablemente sea el ms
perfecto debido a la homogeneidad de su
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estructura. Para conseguir una consolidacin
adecuada, es preciso inmovilizar las fracturas
completas.
Lesin del periostio
El periostio es la envoltura o membrana
externa de los huesos. En su origen y en las
inserciones, los msculos, los ligamentos y
los tendones se hallan unidos al periostio.
Los desgarros, tirones y choques producen la
rotura de sus pequeos vasos sanguneos
con la consiguiente hemorragia. Esta
hemorragia se comporta como irritante del
hueso, el cual, para protegerse, produce
hueso de neoformacin en forma de
pequeas crestas o protuberancias que
pueden perjudicar la funcin normal si se
hallan prximas a una articulacin o a un
tendn
Lesin de las placas epifisarias
Los huesos largos o huesos de las
extremidades crecen a partir de placas
especializadas denominadas placas
epifisarias.. En algunos estados de estrs y
en el sobreentrenamiento, las citadas placas
llegan a irritarse y se inflaman, proceso que
se conoce como epifistis , es decir,
inflamacin de la placa epifisaria.
Lesin de las bolsas serosas
Las bolsas serosas son pequeas
colecciones de lquido distribuidas en
diversas localizaciones del organismo, en
zonas de posible friccin. Su funcin es evitar
el rozamiento y con ello la lesin de la cara
inferior de los msculos que las recubren.
Las bolsas serosas pueden inflamarse.
Cuando esto ocurre, aumentan de tamao
originando dolor intenso y disminucin de
movimientos.

Lesin de las articulaciones
La terminologa correcta para designar las
lesiones articulares es la de artritis..
Las articulaciones llegan a dislocarse cuando
se someten a movimientos de amplitud
superiores a la permitida por su constitucin
anatmica. Estos movimientos de amplitud
excesiva pueden lesionar el tejido muscular
circundante as como los ligamentos
articulares.
Lesin de ligamentos
Los ligamentos sostienen las articulaciones.
Por esta razn, el sobreestiramiento de los
ligamentos ocasiona la prdida de estabilidad
de la articulacin. En el caso del ligamento
suspensor, desaparece la estabilidad a nivel
de la articulacin del menudillo y por debajo
de la misma.
Lesin muscular
La lesin muscular origina movimientos
ineficaces, incorrectos y desequilibrados.
Como consecuencia del desgarro de las
fibras existe debilidad muscular. La atrofia del
msculo (desaparicin de tejido muscular) se
produce como consecuencia de su falta de
utilizacin y/o por prdida de la conduccin
como consecuencia de la lesin de nervios
motores.
Lesin del tendn
Las lesiones del tendn se producen en su
mayor parte como consecuencia de su
sobreestiramiento y como consecuencia de la
fatiga o debilidad del msculo del que
proceden. Hay prdida de toda actividad
funcional en la extremidad. Hasta ahora no
se ha logrado estimular el tendn de forma
que puedan regenerarse las fibras
tendinosas lesionadas.