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Estrategias de resolucin de pruebas objetivas de opcin
mltiple (Test)

La prctica que adquirimos a medida que vamos haciendo este tipo de exmenes suele ser suficiente para
superarlos con xito. No obstante, algunas sugerencias especficas tambin pueden ayudarte a convertir lo que
has estudiado y aprendido en una buena calificacin.

Para las pruebas selectivas de oposicin y, en general, a lo largo del posterior curso acadmico, el alumno ha de
enfrentarse a diversas pruebas de evaluacin en las que se valoran sus conocimientos y por las que se califica su
aprendizaje. Las fechas de exmenes son das de tensin, y pueden generar diversas reacciones de estrs o
ansiedad antes, durante o despus de realizar la prueba. Estas respuestas de ansiedad consisten en
pensamientos negativos, sensaciones de malestar fsico y/o incapacidad para actuar correctamente llegando
incluso a "quedarse en blanco", dejando el examen sin completar, a pesar de tener los conocimientos y/o
habilidades necesarias.

Se recomienda comenzar con la lectura y reflexin del documento titulado PREPARACIN DE EXMENES,
donde se analizan y aportan recomendaciones a la hora de afrontar una situacin de evaluacin.

Llevas los temas bien preparados?
Te sientes despierto y capacitado?
Controlas los nervios?
Te planteas organizar cmo puedes responder las diferentes preguntas?
Acostumbras a reflexionar sobre cmo has actuado?

Si has contestado NO a alguna de estas preguntas, te recomendamos que leas los consejos indicados a
continuacin.
Para realizar cualquier examen, es importante estar motivado y con deseos de hacerlo bien, y sentir una
razonable activacin, sin que suponga perder el control de uno mismo. Por ello, cuando uno ha estudiado
y aspira a realizar un buen examen es normal sentirse un poco tenso (los que nunca tienen nervios son los
que no estudian). Sentirse preocupado, sin que esa preocupacin nos haga perder el control, es bueno y
puede optimizar el rendimiento.

Pero, cmo mantenerse en el nivel adecuado de activacin sin llegar a extremos que nos hagan perder el
control? Controlando los pensamientos negativos sobre nuestra capacidad y el resultado del examen, y practicar
tcnicas de autocontrol fisiolgico (Fernndez, 1994):

1) Controlar los pensamientos negativos: Es necesario cambiar el foco de atencin; Esta estrategia se
basa en el hecho de que los estudiantes que tienen miedo a los exmenes se concentran slo en la nota
que necesitan o creen que se merecen y la idea de no llegar a ese punto les pone muy tensos.
Esta preocupacin innecesaria y obsesiva por el resultado es un pensamiento que slo conduce a generar
ms miedo y ansiedad. A su vez, al notarse alterados, aumenta la tensin y los pensamientos negativos,
con lo que se produce un crculo cerrado por el que el estudiante se encuentra cada vez ms nervioso.
En este caso, el mejor modo de optimizar el rendimiento es despreocuparse por el resultado del examen y
centrarse en la tarea que estamos realizando. Para controlar los pensamientos negativos es necesario
aprender a pensar en algo alternativo, por ejemplo, respecto al trabajo que ya se ha realizado o
concentrndose en algn pensamiento que nos resulte muy agradable. Lo importante es sustituir el
pensamiento que nos provoca ese malestar por otro alternativo que no genere tensin.
2) La relajacin y la respiracin profunda son dos estrategias de autocontrol muy tiles para mantenerse
tranquilo ante una situacin estresante.
3) Toma aire, lenta y profundamente, por la nariz y hazlo llegar hasta el abdomen.
4) Mantn el aire durante cinco segundos y a continuacin explsalo por la boca haciendo un ruido suave y
relajante, como si soplaras un poco.
5) Realiza varias respiraciones largas, lentas y profundas que eleven y desciendan el abdomen. Concntrate
en la sensacin de tranquilidad que te proporciona la respiracin a medida que te vas relajando cada vez
ms, durante 5 10 minutos.

Practica dos o tres veces al da. Cuando domines la tcnica de la respiracin profunda, puedes practicarla en
situaciones naturales en las que te encuentres tenso.

LAS CLAVES DE UNA PRUEBA TIPO TEST
Las pruebas tipo test requieren para su preparacin de un estudio exhaustivo y minucioso de toda la materia. Su
preparacin difiere de las pruebas de desarrollo, ya que se pone en juego principalmente la memoria de
reconocimiento.

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Estudio
1. Entrate de la materia que entra para el examen. Los exmenes tipo test suelen cubrir la mayora de los
conceptos estudiados.
2. Revisa tus apuntes; fjate en las ideas y conceptos que fueron enfatizados en clase.
3. A medida que revisas el material, hazte preguntas. Intenta captar los puntos principales con suficiente
fundamento y detalle.
4. No insistir en retener datos concretos, sino prestarles atencin y compararlos con otros.
5. Revisa tus libros; los encabezados y resmenes insisten en las ideas ms importantes.
6. Existe la tendencia errnea de pensar que ante una prueba tipo test no se ha de memorizar el tema, sino
que es necesario "comprender".

Sin embargo, la memorizacin, tras una completa compresin del contenido de estudio, es un requisito bsico
para obtener un buen resultado en los exmenes. Adems, es frecuente que en estas pruebas se pregunten datos
muy concretos, que slo se pueden recordar si se ha memorizado.

Instrucciones.- Lelas bien o pregunta tus dudas al profesor. Es esencial tener muy claro el funcionamiento de la
prueba: cmo hay que tachar la respuesta, penalizacin de los errores, la forma de correccin, etc. Los exmenes
tipo test no son ni ms fciles ni ms difciles que otro tipo de pruebas. No olvides cumplimentar los datos
personales y codificar en su caso.

A la hora de efectuar la correccin, los errores suelen ponderarse en funcin del nmero de alternativas de
respuesta. La formula que generalmente se aplica es: A - (E / n-1). Al nmero de aciertos (A) se resta el resultado
de dividir el nmero de errores (E) por el nmero de alternativas menos una (n-1). As, en el caso de dos
alternativas de respuesta, cada error descontara un acierto. Con cuatro alternativas de respuesta (a, b, c, y d),
cada tres errores descontaran una respuesta contestada correctamente.

Segn este sistema de puntuacin, a mayor nmero de alternativas y mayor conocimiento del tema, ms
aconsejable resulta asumir el riesgo de marcar la respuesta. En cualquier caso, antes de entregar la prueba
conviene echar cuentas.

Tiempo.- Conviene que tengas un reloj a mano para saber cmo vas en cada momento, cunto tiempo te queda y
estar ms relajado.

Lectura.- Una vez delante de la prueba conviene leer detenidamente tanto los enunciados como las alternativas
que se ofrecen. Es positivo ojear todas las cuestiones antes de empezar, porque algunas pueden dar pistas para
otras. Lee e intenta comprender el enunciado antes de mirar las alternativas y de elegir una. Evita sacar
conclusiones apresuradas acerca de lo que crees que el tem u opcin de respuesta nos solicita. Una sola palabra
puede hacer que cambie el significado.

Organizacin.- Para responder a cada cuestin, conviene seguir este orden:
a) Lee con atencin la pregunta o enunciado
b) Responde mentalmente
c) Considera todas las opciones y procede por exclusin
d) Selecciona la mejor respuesta
e) Comprueba la respuesta. Reformula mentalmente expresa con otras palabras- la pregunta y la respuesta u
opcin elegida.

Comienza a responder las preguntas de las que ests seguro y deja en blanco todas las dems, asegurndose de
cumplimentar la casilla de respuestas que se corresponde con el nmero de pregunta. Marca con una seal las
preguntas de las que se tenga una duda razonable, para volver sobre ellas en una segunda vuelta. Antes de
dedicar tiempo a pensar sobre estas dudas, es necesario haber completado todas aquellas que nos sepamos.

Cuando hayas terminado la primera pasada, da una segunda vuelta para responder aquellas ms asequibles entre
las que te dejaste, y por ltimo, dedica el tiempo sobrante a las cuestiones que se te resistan. Cuenta el nmero
de preguntas dudosas y distribuye el tiempo que queda de examen entre estas cuestiones, para razonar cada una
de ellas.

Memoria.- Una vez ledo el enunciado, piensa mentalmente la respuesta correcta sin mirar las opciones que se te
ofrecen. Luego bscala entre las alternativas propuestas.
En caso de que las alternativas difieran slo en una o dos palabras, o en el orden de uno o dos trminos, puede
resultar til leer el enunciado de la pregunta seguido de una alternativa (mientras ocultas las dems para evitar
interferencias). Con este mtodo ser ms fcil discriminar las opciones y eliminar aquellas que no completan
adecuadamente al enunciado.

Marcado.- Responde a las preguntas con un lpiz, por si despus quieres cambiar las respuestas. Ser ms fcil

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y rpido borrar con goma que utilizar el lquido corrector. No lo pases a bolgrafo hasta que hayas repasado y des
el examen por finalizado. En caso de faltar tiempo pueden dejarse a lpiz.

Seguridad.- Aunque creas que sabes la respuesta correcta, no contestes sin leer el resto de opciones. No
intentes adivinar demasiado deprisa! Es importante leer todas las alternativas y no parar cuando encuentres una
que creas probable.
Responder con agilidad. No es bueno detenerse mucho tiempo en las que no se est seguro.

Errores.- Como las respuestas errneas descuentan, deja en blanco las preguntas que desconozcas totalmente.
Si tienes tiempo, puedes calcular cuntos puntos tienes asegurados para ver si deberas o no arriesgar.
Si consideras que es insuficiente el nmero de las cuestiones que has respondido, calcula el nmero de las que te
quedan por responder y compara con las que crees seguro que has respondido bien. Segn esto, responde un
nmero razonable de entre las que dudas, empezando por las que ests ms seguro de acertar.

Ingenio.- Utiliza el mtodo de exclusin. Puede que no sepas a ciencia cierta la respuesta correcta, pero que s
ests convencido de que las dems no lo sean.
Si no ests seguro de una respuesta y has de jugrtela, hazlo pero... metdicamente. Elimina alternativas que son
claramente incorrectas y a continuacin relaciona las que queden con el enunciado para comprobar si encajan.
Qudate con una o dos alternativas y compralas para identificar diferencias entre ellas. Finalmente, adivina con
fundamento.

Estrategias.- Debes de seleccionar una alternativa no slo tcnicamente correcta, sino la ms correcta.
Locuciones como todas las anteriores o ninguna de las anteriores son muy inclusivas y tienden a ser ms
veces correctas que incorrectas.

Ten cuidado con alternativas que incluyan trminos como nunca, siempre, garantiza, asegura. Tales
palabras son bastante restrictivas y muy difciles de defender en caso de ser elegidas; en la mayora de las
ocasiones son alternativas incorrectas. Subrayarlas es una buena tcnica para atender a su significado.

Otras pistas son:
Ante dos alternativas muy similares se deben analizar las palabras o matices que marcan la diferencia.
Ante dos alternativas correctas habra que marcar la que resulta ms correcta, ms completa o ms
informacin contenga, en funcin del enunciado.
Si, entre varias alternativas, encontramos dos que resultan contradictorias, es muy probable que una de
ellas sea la correcta.

Repaso.- Si comienzas a tener dudas a ltima hora, lo mejor es no modificar nada. Si ests seguro de que tu
primera respuesta est errada, cmbiala; pero si no tienes certeza y al escoger la primera respuesta tenas una
mnima seguridad, no la cambies.
Utiliza la informacin y conocimientos que has adquirido al ir haciendo el test para revisar respuestas previas de
las que no estabas seguro.

CMO PUEDES MEJORAR LA REALIZACIN DEL EXAMEN?
Procura destensarte. Practica las tcnicas de relajacin.
No hables con los compaeros antes de realizarlo; te parecer que no recuerdas nada y aumentar tu
nerviosismo.
No intentes comprobar si recuerdas todos los temas, antes del examen tu mente est en tensin; ya no
puedes reforzar tu memoria, as que concntrate en lo que vas a hacer.
Estando en plena forma fsica y mentalmente: Debes dormir bien y descansar lo suficiente antes del
examen.
No dejes todo para el ltimo momento, si lo haces, no le das tiempo a la memoria para asentar la
informacin que recibe; nuestra memoria necesita reposo y el recuerdo ser ms fcil si existe orden.