CHI KUNG: LOS SEIS SONIDOS CURATIVOS

Estos ejercicios divulgados por el Maestro Mantak Chia, estn al alcance de todos y pese a
su sencillez son de probada eficacia.
La enfermedad en su ms cruda expresin no es ms que la acumulacin de pequeas
incidencias negativas, las cuales acumuladas se consolidan en una enfermedad concreta.
No insumen ms de unos 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas, clave esta
fundamental no solo para mantener la salud, sino para el desarrollo espiritual. Se trata de
seis sonidos cuya vibracin refuerza y depura cada uno de los principales rganos y sus
canales energticos asociados.
Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado
cmodamente y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El
objetivo es deshacerse de las energas negativas que ciertas emociones nos generan.
Transmutarlas en luz y energa positiva.
Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, 36 veces, expirando hasta que se note que el
aire que sale por la boca es fro.
Al inspirar se lleva energa positiva una luz blanca- y se le sonre al rgano, envindole
gratitud y alegra.
Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el rgano, para masajearlo con la vibracin. O
sea, presentamos un hermoso ejercicio de Chi Kung
LA PRCTICA
Con los ojos cerrados se atiende al rgano (se pone la atencin en el):
1.- PULMONES: Con la lengua detrs de los dientes cerrados y con una exhalacin lenta y
prolongada, producir el sonido SSSSSSS
Hacerlo con la intencin de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente
una situacin o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda
tristeza al pulmn, el rgano donde se guardan estas emociones.
Al inspirar llevar la energa del coraje, del valor y el buen nimo a los pulmones. Sonrer y
brindarle amor a estos rganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca.
2.- RIONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaos y con
una exhalacin lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el
miedo e inseguridad.
Si le viene a la mente en ese momento una situacin o persona que produce miedo e
inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para
eliminar el miedo de la situacin.

Durante los periodos de descanso respire a los riones y sonrele mientras le enva una luz
azul o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz.
3.- HGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalacin lenta y prolongada,
produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la
clera, la agresividad.
Si le viene a la mente en ese momento una situacin o persona que le produce rabia,
clera o agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido
para eliminar la situacin o persona de su mundo interior, para transmutarlo.
Durante los periodos de descanso respire hacia el hgado y sonrale al tiempo que lo rodea
de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.
4. CORAZN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrs
de los dientes inferiores haga una exhalacin lenta y profunda al tiempo que produce el
sonido HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa.
Si le viene a la mente en ese momento una situacin o persona que le produce esta
emociones que est eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras
hace el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situacin o de la persona. Durante
los periodos de descanso respire y sonra al Corazn al tiempo que lo rodea de una luz roja
brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.
5.- BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalacin lenta y profunda
al tiempo que produce el sonido GUUUUUUUUUUU (desde la garganta como el sonido de
Gemir) y elimina la preocupacin.
Si le viene a la mente en ese momento una situacin o persona que le produce
preocupacin, no lo aparte de su mente, ms bien piense en ello mientras hace el sonido
para limpiar la situacin o la persona.
Durante los periodos de descanso respire y sonra al Bazo al tiempo que lo rodea de una
luz amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciar positivamente este
rgano.
6.- TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta
exhale lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar,
trate de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estmago y el abdomen,
y sintase vaco (es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plstico para
guardarla. Sonra al triple calentador (no es un rgano).
Esto equilibrar todas las energas activadas por los dems sonidos y relaja el cuerpo en
general.
La prctica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energas negativas, hace
prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez
ms improbable caer en tristezas, depresiones, cleras, miedos, etc.