189 - Usar um elixir oral natural

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Confesso que no sou grande seguidora de elixir oral. Sempre usei escova de dentes, fio
dentrio (os dentistas no gostam que se diga fio dental...) e, h j alguns anos, raspador de
lngua. Mas elixir nem por isso... Mas faz parte dos hbitos dirios do Z Manel e as
embalagens de plstico comearam-me a afligir. Por maior que seja, esvazia-se num instante,
no h como as recarregar e no tm muita reutilizao.

E mesmo necessrio, usar o elixir?

Pelo que eu li mais um complemento, por isso provvel que algumas pessoas precisem
mais do que outras. Normalmente - e preferencialmente - o(a) dentista que indica esta
necessidade (como aconteceu com o Z Manel). Hei-de perguntar-lhe da prxima vez que o
visitar.

Quase todos os elixires de venda so coloridos, "com sabor a...", refrescantes, "com agentes
branqueadores", ... e j sabemos o que tudo isto significa: qumicos sintticos (corantes,
conservantes, adoantes???, ...). E, quase todos, contm lcool (em at 75% do volume total),
que seca e irrita as mucosas da boca, o que pode at provocar mau hlito (???) e tornar os
dentes mais sensveis. Alm de virem, normalmente, em embalagens de plstico, claro.
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Soluo? Procurar um elixir mais "verde" (e no estou a falar da cor) ou... adoptar uma
receita mais simples (caseira) e natural. Alm dos livros de que j falei aqui algumas vezes,
tenho um novo (, mais uma rvore para plantar...), um investimento feito com o prmio
do green blogger award (obrigada!): 1001 remdios naturais, de Laurel Vukovic, DK -
Civilizao, Editores. Cheio de receitas para tudo e mais alguma coisa e simples de se
fazerem.

Assim, fiz uma recolha (dos meus livros e da internet) de alguns elixires que podemos fazer
em casa. Aqui ficam alguns, s escolher!

Sal marinho
- 1/2 colher de ch sal marinho num copo de gua morna
O sal um anti-sptico suave, fortalece as gengivas e neutraliza o cido que ajuda
formao do trtaro. Se tiver lceras na lngua pode fazer bochechos com esta mistura vrias
vezes ao dia.

Sal marinho e limo (sem tequilha...)
- juntar umas gotas de limo "receita anterior" para branquear (o sal neutraliza o cido)

Camomila
Fazer uma infuso de camomila e utiliz-la, fria, para bochechar ( desinfectante).

Elixir de salva
250ml de gua a ferver
2 colheres de ch de salva seca
1/2 colher de ch de sal marinho
(tanto a salva como o sal so anti-spticos suaves, adstrigentes - tonificam - e aliviam
inflamaes)
Verter a gua sobre a salva, tapar e deixar em infuso durante 15 minutos. Coar, juntar o sal
e deixar arrefecer. Bochechar com cerca de 60 ml. Utilizar no prazo de 2 dias.
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Elixir de menta
250ml de gua
1 colher de ch de glicerina vegetal
1 colher de suco de alo vera (amacia as gengivas)
6 gotas de leo essencial de hortel-pimenta (combate as bactrias)
Misturar tudo e guardar num recipiente tapado. Agitar antes de usar. Utilizar nos dias
seguintes.

Elixir de ervas
250ml de gua a ferver
2 colheres de ch de hortel-pimenta seca
1 colher de ch de sementes de anis (refresca o hlito)
1/2 colher de ch de tintura de mirra (fortalece as gengivas, anti-sptica e conservante)
Verter a gua sobre a hortel-pimenta e as sementes de anis. Tapar e deixar em infuso at
arrefecer. Coar e adicionar a mirra. Guardar o elixir num frasco e agitar antes de usar.

Se precisar de refrescar o hlito pode mastigar:
- salsa fresca;
- sementes de funcho;
- sementes de anis;
- folhas de hortel ou hortel-pimenta (ou beber uma chvena de ch das mesmas, ou
bochechar um copo de gua morna com uma gota do seu leo essencial).

Tambm h (na internet) receitas com gua oxigenada, mas optei por no as colocar (e no as
usar!). A gua oxigenada (perxido de hidrognio) pode causar leses nas gengivas.