Defensa

Bloqueo y contragolpe
El bloqueo contra los golpes que el adversario trata de asestar debe ser lo
ms efectivo y sencillo posible. Una de, las formas ms corrientes consiste
en detener el golpe del contrario, bloquendolo, y contragolpear al mismo
tiempo.
Es mucho ms conveniente, al principio, familiarizarse con un bloqueo
seguro y efectivo que lanzar golpea de gran efecto.
El golpe que tira el contrincante se debe bloquear junto al mentn; no hay
que cerrar los ojos al ver venir el puo del adversario. !a mano derecha, con
el guante abierto, se tiene junto al hombro izquierdo; el dorso de la mano
est hacia el mentn, lugar desde el cual bloquea el directo del contrario.
"o hay que dejar constantemente la mano derecha en la posicin de
bloqueo, sino que debe llevaras a la posicin de guardia para no reatarle
movilidad. !os pies no se movern de su sitio. #l principiante le conviene,
sobre todo, bloquear con e$cacia los golpes del contrario y golpearlo a su
vez dentro del alcance del adversario.
La parada
En el bloqueo y contragolpe que se ha e%plicado, el golpe del adversario es
absorbido con el consiguiente gasto de energ&a por parte del que bloquea.
!a parada, por el contrario, e%ige poco gasto de energ&a, pero en cambio
requiere muy buena vista y precisin. !a parada es un modo 'elegante( de
impedir que el golpe del adversario llegue a destino y su forma ms usual y
ms conocida consiste en desviar apenas, con la mano derecha, el brazo
izquierdo del adversario que ha lanzado un directo de izquierda.
Es muy importante que el a$cionado aprenda a desviar el puo del contrario
inmediatamente antes de que el mismo lo alcance, y que la mano derecha
con que desv&a el golpe llegue nada ms que hasta la mitad de la cara, ms
o menos. El movimiento debe ejecutarse con soltura y rapidez, sin rigidez ni
tensin y en el momento justamente preciso.
El principiante suele incurrir en un error que es preciso corregir desde el
comienzo; el que lanza el golpe no lo dirige al mentn del adversario, sino
en la direccin en que sabe que ser desviado por la mano del otro. )or ello
es conveniente la prctica con movimientos lentos, ya que, de tanto en
tanto, el entrenador puede hacer que el atacado omita la parada con el $n
de observar si el golpe del atacante va dirigido al mentn.
Parada y contragolpe
El contragolpe debe tener lugar inmediatamente despu*s de bloquear o
parar un golpe del adversario. Es el momento ms oportuno porque el
movimiento que ha efectuado el que lanz el golpe puede haber dejado
vulnerable alguna parte de su cabeza o de su cuerpo, o bien el atacante,
sinti*ndose seguro por su propio ataque, descuida su guardia y puede ser
alcanzado con un contragolpe bien aplicado.
+i se ha efectuado una parada correcta en la forma que se ha descrito en el
prrafo precedente, el costado derecho del cuerpo habr quedado
ligeramente proyectado hacia adelante y se estar en posicin muy
conveniente para lanzar en el acto, como contragolpe, un directo con la
izquierda.
!a defensa pasiva que es la parada se combina de tal manera en forma muy
e$caz con la defensa activa ,el contragolpe- y ello obliga ms a.n al
adversario a cuidar su guardia a $n de no ser alcanzado por el directo de
izquierda que le tira el contrincante.
El directo de izquierda puede estar dirigido al mentn o al cuerpo.
+i la parada se ha efectuado con la mano izquierda, desviando el puo del
adversario hacia la derecha ,cosa que se ejecuta en la misma forma
e%plicada para la parada con la mano derecha-, puede asimismo replicarse
con contragolpe, que en este caso ser&a un directo de derecha.
#l desviar con la mano izquierda es preciso tener ms cuidado, todav&a, de
no pasar dicha mano ms all, de la mitad de la cara en su movimiento de
parada. /omo en el caso anterior, basta un lave contacto con el puo del
atacante en el instante en que est por llegar al mentn, para desviarlo
haci*ndolo pasar justamente junto e la cabeza.
0ericamente, la parada con la mano izquierda implica una posicin d*bil
para el atacado, puesto que el atacante puede a.n hacer uso de su puo
derecho; pero en la prctica dicho riesgo es punto menos que ine%istente si
tan pronto como, se ha desviado hacia la derecha el puo izquierdo del
adversario se le ataca de contragolpe lanzndole un directo de derecha.
Este tipo de contragolpe se, utiliza rara vez, y si el principiante llega a
dominarlo correctamente le resultar un recurso valioso y e$caz por el
factor sorpresa.
#.n ms sorpresivo para el adversario resultar, un contragolpe en forma
de directo de derecha, siguiendo inmediatamente a la parada con la mano
derecha ,desviando el puo hacia la izquierda-. es requisito importante e
indispensable para usar con *%ito este contragolpe poseer una gran
elasticidad en el hombro derecho, pero la misma puede llegar a conseguirse
con la prctica.
En dicho contragolpe trabaja el brazo derecho, que debe ejecutar los
movimientos siguientes1 23 4 5esviar el puo del adversario, y 63 4 !anzar el
directo. El directo de derecha tirado despu*s de la parada en la forma vista
ha de alcanzar al adversario en la sien.
)ara defenderse de ese contragolpe no hay nada mejor que saber ejecutar
correctamente el directo de izquierda, puse no debe dejarse caer el brazo
despu*s de, tirar el golpe, sino que se lo debe 7e%ionar manteni*ndolo bien
alto y hacia el costado izquierdo de la cabeza.
Esquivas
En las esquivas no se utilizan las manos que, por consiguiente, quedan
siempre listas para aplicar golpes al adversario; adems, la esquiva no
requiere ning.n gasto de energ&a. +e ve, entonces, que esta forma de eludir
los golpea del contrario es indiscutiblemente la mejor de las que se han
estudiado, pero tambi*n es la ms dif&cil, porque para dominar a la
perfeccin la t*cnica del esquive se requiere una vista muy segura y una
calma mayor que la que com.nmente tienen las personas.
El bo%eador puede esquivar los golpes balanceando el cuerpo hacia uno u
otro costado, hacia atrs o hacia abajo.
Esquiva lateral
En la prctica de la esquiva lateral con movimientos lentos por parte de
los principiantes, se suelen cometer, en la generalidad de los casos, dos
errores comunes1 El primero es que el atacante falla intencionalmente el
golpe y el segundo que, el que debe esquivar el golpe mueve el cuerpo con
demasiada anticipacin.
Es preciso insistir hasta el cansancio en que la prctica de la esquiva slo
tendr $nalidad .til si el atacante proceda juiciosamente tirando golpea
lentos pero bien dirigidos al blanco.
)ara aprender a esquivar el golpe a .ltimo momento, cuando ya parece que
el puo hace impacto en el cuerpo o en la cabeza, se requiere practicar
asidua y pacientemente. 8uien tenga calma y paciencia su$cientes, llegar
a ser un buen bo%eador.
E%iste un m*todo que suele dar buenos resultados para practicar el esquive
lateral, dado el temor instintivo que se siente siempre por el puo del
adversario, aunque se practique con movimientos lentos. /on dicho m*todo
se elimina tambi*n la tendencia corriente a cubrirse el mentn con los
brazos. El mismo consiste en atar un guante en el e%tremo de un cordel
fuerte; se comienza desde una distancia de unos 6 metros, lanzando el
guante hacia la cabeza del principiante que practica la esquiva; *ste se
inclinar lateralmente esquivando el guante justamente antes de que el
mismo lo alcance. !a inclinacin lateral ser solamente la necesaria para
que el guante pase junto a su cabeza sin tocarla; no deber inclinarse
e%cesivamente.
El principiante, al ejecutar la esquiva, procurar alterar lo menos posible su
guardia correcta y mantendr su mirada $ja en el adversario.
El guante solo no impresiona lo mismo que si llevara dentro el puo de un
bo%eador, de manera que el principiante no tendr en general di$cultad en
demorar su inclinacin lateral hasta el .ltimo instante. /onforme se va
adquiriendo prctica, el guante se va lanzando cada vez con mayor
velocidad y desde muy cerca.
+e comenzar practicando la esquiva hacia la derecha y ms tarde la
esquiva hacia la izquierda; cuando ya se tenga cierta soltura se ensayarn
ambos alternativamente.
Esquiva hacia atrs
Este tipo de esquiva debe practicarse desde el comienzo con un adversario.
+u ejecucin correcta consiste en no retroceder ni ms ni menos que
justamente lo necesario para no ser alcanzado por el golpe. !a accin de
balancear el cuerpo hacia atrs puede tambi*n combinarse con un leve
deslizamiento del pie derecho, retrocediendo, pero la postura general del
cuerpo no se altera para nada.
En ingl*s el esquive hacia atrs se denomina snap a9ay y esta e%presin,
prcticamente intraducible, sugiere que el cuerpo efect.a un muelle al $nal
del cual est de vuelta en la posicin original de guardia.
!a ventaja de todo movimiento de esquiva para eludir un golpe, reside en el
hecho de, que el que efect.a el movimiento se mantiene perfectamente
tranquilo y elstico, con ambas manos disponibles para cualquier
eventualidad.
En este caso tambi*n es muy importante no anticiparse demasiado al
balancear el cuerpo, sino que el movimiento que pone al bo%eador fuera del
alcance del golpe que le lanzan debe ser efectuado como por pura
casualidad. +i la esquiva se ejecuta en debida forma, puede llegar a
e%asperar al adversario, pues *ste perder la paciencia al ver que una y
otra vez sus golpes planeados se pierden en el aire.
Esquiva hacia abajo
En la esquiva hacia abajo el cuerpo del atacado parece como si se hundiera
repentinamente, pero slo en la medida necesaria para que el puo del
adversario pase justamente por sobre la cabeza.
!os ojos del atacado permanecen $jos en el adversario, y su cuerpo, por
decirlo as& 'cae por entre los brazos(, los cuales cubren la cabeza por los
costados. !as piernas se 7e%ionan muy levemente; es decir, el esquive no
se hace con todo el cuerpo, sino de la cintura para arriba solamente.

Defensa activa despus de la esquiva
!a esquiva es, primordialmente, una defensa pasiva. )ero inmediatamente
despu*s de haber eludido el golpe que le lanzaron,
elboxeador contraataca. )or ejemplo, despu*s de una esquiva lateral o
hacia abajo, el bo%eador aplica un golpe corto al estmago de su adversario
!a esquiva hacia atrs puede combinarse con un contragolpe.