3

Familia Saludable
Esta Gua dirigida a las familias, tambin puede ser usada por: la Junta Vecinal Comunal, la Directiva
Central de AA.HH., la Junta Directiva de los Comits, los Coordinadores de Manzana, los Agentes
Comunitarios de Salud, el personal de salud, los promotores sociales y por todos aquellos que quieran
contribuir a mejorar la salud y la calidad de vida de las familias.
GUA PARA TENER UNA
FAMILIA SALUDABLE
4

Familia Saludable
Esta Gua es para ti, tu familia y para todas las familias
que quieren tener una Familia Saludable. Si tienes alguna
duda o consulta, acude a otras familias saludables, a las
autoridades, al personal de salud y/o a los profesores, ellos
te darn el apoyo que necesites.
Felicitaciones por querer tener una
Familia Saludable,
t y tu familia pueden lograrlo!

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Familia Saludable
Qu es una
Familia Saludable?
Es una familia unida donde todos y cada
uno de sus integrantes cuidan y protegen
su salud,adems es una familia que:
Acude y vigila a los
servicios que hay en su
comunidad.
Vive en una casa limpia y
ordenada.
Se organiza, se apoya y dialoga
respetando las opiniones de
todos.
Diagnstico y Autoevaluacin
de Familia Saludable
Familia:
Cmo est nuestra familia?
DIAGNSTICO
QU NECESITAMOS PARA TENER
UNA FAMILIA SALUDABLE
AUTOEVALUACIN Qu hemos logrado?
(Marcamos con X)
Cmo estamos?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Responde a las siguientes preguntas:
Nuestra familia ha hecho su tablero de Visin? 1.
Nuestra familia ha hecho su tablero de Compromisos? 2.
Nuestra familia ha hecho sus normas de convivencia familiar? 3.
Nuestra familia participa en actividades comunales como reuniones, asambleas o faenas? 4.
Todos los mayores de edad tienen DNI? 5.
Todos los menores de edad tienen su partida de nacimiento o su DNI? 6.
Nuestra vivienda tiene cuartos separados para padres, para los hijos y para las hijas? 7.
Nuestra vivienda tiene bao o letrina? 8.
Nuestra vivienda tiene rincn de aseo (recipiente con agua limpia, jabn, toalla, cepillos)? 9.
Nuestra vivienda tiene un ambiente de cocina sin humo? 10.
Mantenemos nuestra vivienda limpia y ordenada? 11.
Nuestra vivienda cuenta con un lugar adecuado para botar la basura (tachos con tapa, bolsas, sacos, micro relleno y otros)? 12.
Nuestra vivienda tiene ventanas protegidas con malla, vidrio, tela, plstico o madera? 13.
Nuestra vivienda cuenta con jardines o maceteros? 14.
Nuestra familia tiene un biohuerto? 15.
Nuestra vivienda est libre de ratas, pulgas, zancudos, moscas, cucarachas, etc.? 16.
Los chanchos, gallinas, cuyes u otros animales domsticos estn en jaulas o corrales fuera de la vivienda? 17.
Todos los miembros de la familia nos tratamos con cario y respeto? 18.
Los padres (pap y mam) escuchamos y hablamos con nuestros hijos e hijas? 19.
La(s) pareja(s) usan algn mtodo de planificacin familiar? 20.
Si hay hijas e hijos adolescentes, Conocen algn mtodo de Planificacin Familiar? 21.
Nuestra familia consume agua segura (hervida o clorada)? 22.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con agua y jabn antes de comer? 23.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con agua y jabn despus de ir al bao? 24.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos, Nos lavamos las manos despus de cambiar los paales del beb? 25.
Si tenemos nias y nios menores de 6 meses Toman SLO leche materna? 26.
Si tenemos nias y nios de 6 a 23 meses Comen comidas espesas en raciones de acuerdo a su edad? 27.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos Cuentan con vacunas y controles de crecimiento y desarrollo al da? 28.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Acuden al control prenatal mensualmente? 29.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Han decidido que el parto sea atendido por un mdico u obstetra? 30.
Cuando un miembro de la familia se enferma, Lo llevan al Tpico Comunal o al Establecimiento de Salud? 31.
Todos los miembros de la familia salen de paseo o practican algn deporte juntos? 32.
Pap y mam enviamos todos los das a la escuela a los hijos e hijas? 33.
Pap y mam apoyamos a nuestros hijos en las tareas escolares? 34.
Flores Espinoza
x
x
x
x
x
x
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x
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x
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x
x
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x
x
x
x
x
x
x
Tiene reglas o normas que
le permiten vivir en
armona.
Tiene comportamientos
que protegen su
salud.
Una Familia Saludable es
una familia sana y feliz.
Participa en las actividades
comunales.
6

Familia Saludable
Los benefcios son muchos, entre ellos:
Cules son los benefcios
de tener una Familia Saludable?
Nuestra
familia es un
ejemplo en la
comunidad.
Tenemos
hijos e hijas
sanos, fuertes y
felices.
Vivimos
unidos, en paz
y armona.
Tenemos buena
salud.
7
Familia Saludable
E
S
C
U
E
L
A
Las personas
mejoran su
salud.
La familia es
respetada por
su comunidad.
La familia
vive en una
casa limpia y
ordenada.
Los nios y las
nias van a
estudiar.
T tambin puedes tener una Familia Saludable!
8

Familia Saludable
Es una vivienda limpia, ordenada y que protege la salud de nuestra familia.
A continuacin podemos ver un ejemplo de una vivienda saludable:
Una vivienda saludable protege nuestra salud
y la de nuestra familia.
Cmo es la vivienda de una
Familia Saludable?
Lavadero
Bao
Gallinas
Cocina Sala
comedor
Ambiente para
el estudio
Huerto
Dormitorios separados
para padres e hijos
Recipiente para
arrojar desechos:
Orgnicos
Inorgnicos
Jardn
9
Familia Saludable
Qu instrumentos nos ayudarn
a tener una Familia Saludable?
Gua para tener una
Familia Saludable
Familia:
Fecha que esperamos alcanzar nuestra visin:
Visin de mi Familia Saludable
Tablero: Visin de mi
Familia Saludable
10

Familia Saludable
Tablero: Diagnstico y Autoevaluacin de
Familia Saludable
Diagnstico y Autoevaluacin
de Familia Saludable
Familia:
Cmo est nuestra familia?
DIAGNSTICO
QU NECESITAMOS PARA TENER
UNA FAMILIA SALUDABLE
AUTOEVALUACIN
Qu hemos logrado?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Cmo estamos?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Responde a las siguientes preguntas:
Nuestra familia ha hecho su tablero de Visin? 1.
Nuestra familia ha hecho su tablero de Compromisos? 2.
Nuestra familia ha hecho sus normas de convivencia familiar? 3.
Nuestra familia participa en actividades comunales como reuniones,
asambleas o faenas?
4.
Todos los mayores de edad tienen DNI? 5.
Todos los menores de edad tienen su partida de nacimiento o su DNI? 6.
Nuestra vivienda tiene cuartos separados para padres, para los hijos
y para las hijas?
7.
Nuestra vivienda tiene bao o letrina? 8.
Nuestra vivienda tiene rincn de aseo (recipiente con agua limpia,
jabn, toalla, cepillos)?
9.
Nuestra vivienda tiene un ambiente de cocina sin humo? 10.
Mantenemos nuestra vivienda limpia y ordenada? 11.
Nuestra vivienda cuenta con un lugar adecuado para botar la basura
(tachos con tapa, bolsas, sacos, micro relleno y otros)?
12.
Nuestra vivienda tiene ventanas protegidas con malla, vidrio, tela,
plstico o madera?
13.
Nuestra vivienda cuenta con jardines o maceteros? 14.
Nuestra familia tiene un biohuerto? 15.
Nuestra vivienda est libre de ratas, pulgas, zancudos, moscas,
cucarachas, etc.?
16.
Los chanchos, gallinas, cuyes u otros animales domsticos estn en
jaulas o corrales fuera de la vivienda?
17.
Todos los miembros de la familia nos tratamos con cario y respeto? 18.
Los padres (pap y mam) escuchamos y hablamos con
nuestros hijos e hijas?
19.
La(s) pareja(s) usan algn mtodo de planificacin familiar? 20.
Si hay hijos e hijas adolescentes, Conocen algn mtodo de
Planificacin Familiar?
21.
Nuestra familia consume agua segura (hervida o clorada)? 22.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con
agua y jabn antes de comer?
23.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con agua y
jabn despus de ir al bao?
24.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos, Nos lavamos las
manos despus de cambiar los paales del beb?
25.
Si tenemos nias y nios menores de 6 meses Toman SLO leche
materna?
26.
Si tenemos nias y nios de 6 a 23 meses Comen comidas espesas
en raciones de acuerdo a su edad?
27.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos Cuentan con vacunas
y controles de crecimiento y desarrollo al da?
28.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Acuden al control
prenatal mensualmente?
29.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Han decidido que el
parto sea atendido por un mdico u obstetra?
30.
Cuando un miembro de la familia se enferma, Lo llevan al Tpico
Comunal o al Establecimiento de Salud?
31.
Todos los miembros de la familia salen de paseo o practican algn
deporte juntos?
32.
Pap y mam enviamos todos los das a la escuela a los hijos e hijas? 33.
Pap y mam apoyamos a nuestros hijos en las tareas escolares? 34.
11
Familia Saludable
Tablero: Nuestros Compromisos para
ser una Familia Saludable
Tablero: Nuestras Normas de
convivencia familiar
Nuestras Normas de
Convivencia Familiar
Familia:
Nuestros Compromisos para ser
una Familia Saludable
Familia:
Fecha:
Nuestros Compromisos:
Qu haremos?
Quines lo
haremos? Por qu?
Cundo lo haremos?
Se cumplieron los compromisos?
(Marca con una X)
Cundo lo
lograremos?
Manos a la obra. S podemos!
12

Familia Saludable
2
Asumimos el compromiso
de tener una Familia
Saludable.
Elaboramos nuestra Visin
o sueo de Familia
Saludable.
Analizamos cmo est
nuestra familia
actualmente.
3
4
Planicamos lo que haremos
para tener una Familia
Saludable.
para tener una
Saludable.
Pasos a seguir para tener
una Familia Saludable
Solicitamos el reconocimiento de
Familia Saludable.
7
Evaluamos nuestros avances
para tener una Familia
Saludable.
6
Hacemos nuestras Normas de
Convivencia Familiar.
5
1
Caminemos juntos
Familia
13
Familia Saludable
Asumimos el compromiso de tener una
Familia Saludable
1
Una vez tomada la decisin
la comunicamos a la Junta
Vecinal Comunal y al Personal
de Salud, para recibir su apoyo
y orientacin.
Con voluntad y compromiso iniciamos el
camino para ser una Familia Saludable.
Esta decisin la debe
tomar toda la familia, as
nos aseguramos que cada
integrante se comprometa y
participe activamente en todo
el camino que nos llevar a
tener una Familia Saludable.
14

Familia Saludable
La Visin o sueo de Familia Saludable, es imaginar cmo nos gustara
que sea nuestra familia en el futuro, por ejemplo, de ac a un ao. Esto
nos servir de gua para planifcar todo lo que haremos para convertirla en
realidad.
Para dibujar o escribir nuestra Visin o sueo de Familia Saludable
utilizaremos el tablero de Visin de mi Familia Saludable:
Elaboramos nuestra Visin o sueo de
Familia Saludable
2
Familia:
Fecha que esperamos alcanzar nuestra visin:
Visin de mi Familia Saludable
15
Familia Saludable
Cmo hacemos nuestra Visin o sueo de
Familia Saludable?
Primero: Nos reunimos toda la familia y cada miembro imagina cmo quiere
ver a su familia y vivienda de ac a un ao.
Para esto nos preguntamos Cmo queremos que est nuestra salud? Cmo
queremos que sea nuestra vivienda? Cmo nos gustara relacionarnos
entre los miembros de la familia? etc.
Segundo: Cada miembro de la familia, comenta su sueo y todos escuchamos
atentamente. Despus alguien de la familia se encarga de anotar los sueos
para no olvidar las ideas de cada uno.
16

Familia Saludable
Tercero: Colocamos en el tablero de Visin de mi Familia Saludable el
primer apellido del padre, el primer apellido de la madre y la fecha y el ao
en que se lograr la visin, es decir de ac a un ao.
Cuarto: Luego
dibujamos o escribimos
nuestra visin o sueo
en el tablero de
Visin de mi Familia
Saludable. En este
ejercicio, todos los
miembros de la familia
podemos participar.
Familia:
Fecha que esperamos alcanzar nuestra visin:
Visin de mi Familia Saludable
Flores Espinoza
12 de enero del 2011
17
Familia Saludable
Familia:
Fecha que esperamos alcanzar nuestra visin:
Visin de mi Familia Saludable
Flores Espinoza
12 de enero del 2011
Familia:
Fecha que esperamos alcanzar nuestra visin:
Visin de mi Familia Saludable
Flores Espinoza
12 de enero del 2011
La Visin o sueo es lo que queremos lograr en un
determinado tiempo. Una vez que la hayamos logrado,
entonces haremos otra visin o sueo.
Quinto: Nos aseguramos que el tablero de Visin de mi Familia Saludable
exprese el sueo de todos los miembros de la familia, si falta algo, entonces
es la oportunidad de completarlo. Despus lo pegamos en un lugar visible
de nuestra vivienda.
18

Familia Saludable
D i a g n s t i c o y A u t o e v a l u a c i n
d e F a m i l i a S a l u d a b l e
F a m i l i a :
C m o e s t n u e s t r a f a m i l i a ?
D I A G N S T I C OQ U N E C E S I T A M O S P A R A T E N E RU N A F A M I L I A S A L U D A B L E
A U T O E V A L U A C I N Q u h e m o s l o g r a d o ?F e c h a : . .( M a r c a m o s c o n X )
C m o e s t a m o s ?F e c h a : . .( M a r c a m o s c o n X )
R e s p o n d e a l a s s i g u i e n t e s p r e g u n t a s : N u e s t r a f a m i l i a h a h e c h o s u t a b l e r o d e V i s i n ?1 . 2 . 3 .4 . N u e s t r a f a m i l i a h a h e c h o s u t a b l e r o d e C o m p r o m i s o s ? N u e s t r a f a m i l i a h a h e c h o s u s n o r m a s d e c o n v i v e n c i a f a m i l i a r ?5 . 6 . 7 . N u e s t r a f a m i l i a p a r t i c i p a e n a c t i v i d a d e s c o m u n a l e s c o m o r e u n i o n e s , a s a m b l e a s o f a e n a s ?8 . T o d o s l o s m a y o r e s d e e d a d t i e n e n D N I ?9 .
T o d o s l o s m e n o r e s d e e d a d t i e n e n s u p a r t i d a d e n a c i m i e n t o o s u D N I ?1 0 . 1 1 .1 2 . N u e s t r a v i v i e n d a t i e n e c u a r t o s s e p a r a d o s p a r a p a d r e s , p a r a l o s h i j o s y p a r a l a s h i j a s ?1 3 . N u e s t r a v i v i e n d a t i e n e b a o o l e t r i n a ? N u e s t r a v i v i e n d a t i e n e r i n c n d e a s e o ( r e c i p i e n t e c o n a g u a l i m p i a , j a b n , t o a l l a , c e p i l l o s ) ?1 4 . 1 5 .1 6 .
N u e s t r a v i v i e n d a t i e n e u n a m b i e n t e d e c o c i n a s i n h u m o ?1 7 . M a n t e n e m o s n u e s t r a v i v i e n d a l i m p i a y o r d e n a d a ? N u e s t r a v i v i e n d a c u e n t a c o n u n l u g a r a d e c u a d o p a r a b o t a r l a b a s u r a ( t a c h o s c o n t a p a , b o l s a s , s a c o s , m i c r o r e l l e n o y o t r o s ) ?1 8 . 1 9 . N u e s t r a v i v i e n d a t i e n e v e n t a n a s p r o t e g i d a s c o n m a l l a , v i d r i o , t e l a , p l s t i c o o m a d e r a ?2 0 . N u e s t r a v i v i e n d a c u e n t a c o n j a r d i n e s o m a c e t e r o s ?2 1 .
N u e s t r a f a m i l i a t i e n e u n b i o h u e r t o ? N u e s t r a v i v i e n d a e s t l i b r e d e r a t a s , p u l g a s , z a n c u d o s , m o s c a s , c u c a r a c h a s , e t c . ?2 2 . 2 3 . L o s c h a n c h o s , g a l l i n a s , c u y e s u o t r o s a n i m a l e s d o m s t i c o s e s t n e n j a u l a s o c o r r a l e s f u e r a d e l a v i v i e n d a ?2 4 .
T o d o s l o s m i e m b r o s d e l a f a m i l i a n o s t r a t a m o s c o n c a r i o y r e s p e t o ?2 5 . L o s p a d r e s ( p a p y m a m ) e s c u c h a m o s y h a b l a m o s c o n n u e s t r o s h i j o s e h i j a s ? 2 6 . L a ( s ) p a r e j a ( s ) u s a n a l g n m t o d o d e p l a n i f i c a c i n f a m i l i a r ?S i h a y h i j a s e h i j o s a d o l e s c e n t e s , C o n o c e n a l g n m t o d o d e P l a n i f i c a c i n F a m i l i a r ?2 7 .
N u e s t r a f a m i l i a c o n s u m e a g u a s e g u r a ( h e r v i d a o c l o r a d a ) ? 2 8 . T o d o s l o s m i e m b r o s d e l a f a m i l i a n o s l a v a m o s l a s m a n o s c o n a g u a y j a b n a n t e s d e c o m e r ?2 9 . T o d o s l o s m i e m b r o s d e l a f a m i l i a n o s l a v a m o s l a s m a n o s c o n a g u a y j a b n d e s p u s d e i r a l b a o ?3 0 . S i t e n e m o s n i a s y n i o s m e n o r e s d e 2 a o s , N o s l a v a m o s l a s m a n o s d e s p u s d e c a m b i a r l o s p a a l e s d e l b e b ?3 1 . S i t e n e m o s n i a s y n i o s m e n o r e s d e 6 m e s e s T o m a n S L O l e c h e m a t e r n a ? 3 2 . S i t e n e m o s n i a s y n i o s d e 6 a 2 3 m e s e s C o m e n c o m i d a s e s p e s a s e n r a c i o n e s d e a c u e r d o a s u e d a d ?3 3 .3 4 .
S i t e n e m o s n i a s y n i o s m e n o r e s d e 2 a o s C u e n t a n c o n v a c u n a s y c o n t r o l e s d e c r e c i m i e n t o y d e s a r r o l l o a l d a ?S i t e n e m o s g e s t a n t e ( s ) e n n u e s t r a v i v i e n d a A c u d e n a l c o n t r o l p r e n a t a l m e n s u a l m e n t e ?S i t e n e m o s g e s t a n t e ( s ) e n n u e s t r a v i v i e n d a H a n d e c i d i d o q u e e l p a r t o s e a a t e n d i d o p o r u n m d i c o u o b s t e t r a ? C u a n d o u n m i e m b r o d e l a f a m i l i a s e e n f e r m a , L o l l e v a n a l T p i c o C o m u n a l o a l E s t a b l e c i m i e n t o d e S a l u d ? T o d o s l o s m i e m b r o s d e l a f a m i l i a s a l e n d e p a s e o o p r a c t i c a n a l g n d e p o r t e j u n t o s ? P a p y m a m e n v i a m o s t o d o s l o s d a s a l a e s c u e l a a l o s h i j o s e h i j a s ? P a p y m a m a p o y a m o s a n u e s t r o s h i j o s e n l a s t a r e a s e s c o l a r e s ?
Analizamos cmo est nuestra familia
(Diagnstico de Familia Saludable)
3
Para lograr nuestra visin o sueo, es importante pensar y refexionar sobre
cmo est la situacin actual de nuestra familia, es decir, cmo esta nuestra
familia ahora, hoy, en este momento.
Cuando la familia piensa y refexiona sobre su situacin actual, entonces est
haciendo un diagnstico familiar. Para hacer esta refexin familiar, usamos
el tablero de Diagnstico y autoevaluacin de Familia Saludable:
Diagnstico y Autoevaluacin
de Familia Saludable
Familia:
Cmo est nuestra familia?
DIAGNSTICO
QU NECESITAMOS PARA TENER
UNA FAMILIA SALUDABLE
AUTOEVALUACIN
Qu hemos logrado?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Cmo estamos?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Responde a las siguientes preguntas:
Nuestra familia ha hecho su tablero de Visin? 1.
Nuestra familia ha hecho su tablero de Compromisos? 2.
Nuestra familia ha hecho sus normas de convivencia familiar? 3.
Nuestra familia participa en actividades comunales como reuniones,
asambleas o faenas?
4.
Todos los mayores de edad tienen DNI? 5.
Todos los menores de edad tienen su partida de nacimiento o su DNI? 6.
Nuestra vivienda tiene cuartos separados para padres, para los hijos
y para las hijas?
7.
Nuestra vivienda tiene bao o letrina? 8.
Nuestra vivienda tiene rincn de aseo (recipiente con agua limpia,
jabn, toalla, cepillos)?
9.
Nuestra vivienda tiene un ambiente de cocina sin humo? 10.
Mantenemos nuestra vivienda limpia y ordenada? 11.
Nuestra vivienda cuenta con un lugar adecuado para botar la basura
(tachos con tapa, bolsas, sacos, micro relleno y otros)?
12.
Nuestra vivienda tiene ventanas protegidas con malla, vidrio, tela,
plstico o madera?
13.
Nuestra vivienda cuenta con jardines o maceteros? 14.
Nuestra familia tiene un biohuerto? 15.
Nuestra vivienda est libre de ratas, pulgas, zancudos, moscas,
cucarachas, etc.?
16.
Los chanchos, gallinas, cuyes u otros animales domsticos estn en
jaulas o corrales fuera de la vivienda?
17.
Todos los miembros de la familia nos tratamos con cario y respeto? 18.
Los padres (pap y mam) escuchamos y hablamos con
nuestros hijos e hijas?
19.
La(s) pareja(s) usan algn mtodo de planificacin familiar? 20.
Si hay hijos e hijas adolescentes, Conocen algn mtodo de
Planificacin Familiar?
21.
Nuestra familia consume agua segura (hervida o clorada)? 22.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con
agua y jabn antes de comer?
23.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con agua y
jabn despus de ir al bao?
24.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos, Nos lavamos las
manos despus de cambiar los paales del beb?
25.
Si tenemos nias y nios menores de 6 meses Toman SLO leche
materna?
26.
Si tenemos nias y nios de 6 a 23 meses Comen comidas espesas
en raciones de acuerdo a su edad?
27.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos Cuentan con vacunas
y controles de crecimiento y desarrollo al da?
28.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Acuden al control
prenatal mensualmente?
29.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Han decidido que el
parto sea atendido por un mdico u obstetra?
30.
Cuando un miembro de la familia se enferma, Lo llevan al Tpico
Comunal o al Establecimiento de Salud?
31.
Todos los miembros de la familia salen de paseo o practican algn
deporte juntos?
32.
Pap y mam enviamos todos los das a la escuela a los hijos e hijas? 33.
Pap y mam apoyamos a nuestros hijos en las tareas escolares? 34.
19
Familia Saludable
Diagnstico y Autoevaluacin
de Familia Saludable
Familia:
Cmo est nuestra familia?
DIAGNSTICO
QU NECESITAMOS PARA TENER
UNA FAMILIA SALUDABLE
AUTOEVALUACIN
Qu hemos logrado?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Cmo estamos?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Responde a las siguientes preguntas:
Nuestra familia ha hecho su tablero de Visin? 1.
Nuestra familia ha hecho su tablero de Compromisos? 2.
Nuestra familia ha hecho sus normas de convivencia familiar? 3.
Nuestra familia participa en actividades comunales como reuniones,
asambleas o faenas?
4.
Todos los mayores de edad tienen DNI? 5.
Todos los menores de edad tienen su partida de nacimiento o su DNI? 6.
Nuestra vivienda tiene cuartos separados para padres, para los hijos
y para las hijas?
7.
Nuestra vivienda tiene bao o letrina? 8.
Nuestra vivienda tiene rincn de aseo (recipiente con agua limpia,
jabn, toalla, cepillos)?
9.
Nuestra vivienda tiene un ambiente de cocina sin humo? 10.
Mantenemos nuestra vivienda limpia y ordenada? 11.
Nuestra vivienda cuenta con un lugar adecuado para botar la basura
(tachos con tapa, bolsas, sacos, micro relleno y otros)?
12.
Nuestra vivienda tiene ventanas protegidas con malla, vidrio, tela,
plstico o madera?
13.
Nuestra vivienda cuenta con jardines o maceteros? 14.
Nuestra familia tiene un biohuerto? 15.
Nuestra vivienda est libre de ratas, pulgas, zancudos, moscas,
cucarachas, etc.?
16.
Los chanchos, gallinas, cuyes u otros animales domsticos estn en
jaulas o corrales fuera de la vivienda?
17.
Todos los miembros de la familia nos tratamos con cario y respeto? 18.
Los padres (pap y mam) escuchamos y hablamos con
nuestros hijos e hijas?
19.
La(s) pareja(s) usan algn mtodo de planificacin familiar? 20.
Si hay hijos e hijas adolescentes, Conocen algn mtodo de
Planificacin Familiar?
21.
Nuestra familia consume agua segura (hervida o clorada)? 22.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con
agua y jabn antes de comer?
23.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con agua y
jabn despus de ir al bao?
24.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos, Nos lavamos las
manos despus de cambiar los paales del beb?
25.
Si tenemos nias y nios menores de 6 meses Toman SLO leche
materna?
26.
Si tenemos nias y nios de 6 a 23 meses Comen comidas espesas
en raciones de acuerdo a su edad?
27.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos Cuentan con vacunas
y controles de crecimiento y desarrollo al da?
28.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Acuden al control
prenatal mensualmente?
29.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Han decidido que el
parto sea atendido por un mdico u obstetra?
30.
Cuando un miembro de la familia se enferma, Lo llevan al Tpico
Comunal o al Establecimiento de Salud?
31.
Todos los miembros de la familia salen de paseo o practican algn
deporte juntos?
32.
Pap y mam enviamos todos los das a la escuela a los hijos e hijas? 33.
Pap y mam apoyamos a nuestros hijos en las tareas escolares? 34.
Flores Espinoza
10 de enero 2011
Cmo hacemos el Diagnstico?
Primero: Todos los miembros de la familia nos reunimos para revisar el
contenido del tablero Diagnstico y autoevaluacin de Familia Saludable.
Segundo: Sobre el tablero de Diagnstico y autoevaluacin de Familia
Saludable, escribimos los apellidos de la familia, stos son: el primer
apellido del padre y el primer apellido de la madre.
Luego, en la columna que dice DIAGNSTICO escribimos la fecha en que
estamos llenando el tablero.
20

Familia Saludable
Diagnstico y Autoevaluacin
de Familia Saludable
Familia:
Cmo est nuestra familia?
DIAGNSTICO
QU NECESITAMOS PARA TENER
UNA FAMILIA SALUDABLE
AUTOEVALUACIN
Qu hemos logrado?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Cmo estamos?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Responde a las siguientes preguntas:
Nuestra familia ha hecho su tablero de Visin? 1.
Nuestra familia ha hecho su tablero de Compromisos? 2.
Nuestra familia ha hecho sus normas de convivencia familiar? 3.
Nuestra familia participa en actividades comunales como reuniones,
asambleas o faenas?
4.
Todos los mayores de edad tienen DNI? 5.
Todos los menores de edad tienen su partida de nacimiento o su DNI? 6.
Nuestra vivienda tiene cuartos separados para padres, para los hijos
y para las hijas?
7.
Nuestra vivienda tiene bao o letrina? 8.
Nuestra vivienda tiene rincn de aseo (recipiente con agua limpia,
jabn, toalla, cepillos)?
9.
Nuestra vivienda tiene un ambiente de cocina sin humo? 10.
Mantenemos nuestra vivienda limpia y ordenada? 11.
Nuestra vivienda cuenta con un lugar adecuado para botar la basura
(tachos con tapa, bolsas, sacos, micro relleno y otros)?
12.
Nuestra vivienda tiene ventanas protegidas con malla, vidrio, tela,
plstico o madera?
13.
Nuestra vivienda cuenta con jardines o maceteros? 14.
Nuestra familia tiene un biohuerto? 15.
Nuestra vivienda est libre de ratas, pulgas, zancudos, moscas,
cucarachas, etc.?
16.
Los chanchos, gallinas, cuyes u otros animales domsticos estn en
jaulas o corrales fuera de la vivienda?
17.
Todos los miembros de la familia nos tratamos con cario y respeto? 18.
Los padres (pap y mam) escuchamos y hablamos con
nuestros hijos e hijas?
19.
La(s) pareja(s) usan algn mtodo de planificacin familiar? 20.
Si hay hijas e hijos adolescentes, Conocen algn mtodo de
Planificacin Familiar?
21.
Nuestra familia consume agua segura (hervida o clorada)? 22.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con
agua y jabn antes de comer?
23.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con agua y
jabn despus de ir al bao?
24.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos, Nos lavamos las
manos despus de cambiar los paales del beb?
25.
Si tenemos nias y nios menores de 6 meses Toman SLO leche
materna?
26.
Si tenemos nias y nios de 6 a 23 meses Comen comidas espesas
en raciones de acuerdo a su edad?
27.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos Cuentan con vacunas
y controles de crecimiento y desarrollo al da?
28.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Acuden al control
prenatal mensualmente?
29.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Han decidido que el
parto sea atendido por un mdico u obstetra?
30.
Cuando un miembro de la familia se enferma, Lo llevan al Tpico
Comunal o al Establecimiento de Salud?
31.
Todos los miembros de la familia salen de paseo o practican algn
deporte juntos?
32.
Pap y mam enviamos todos los das a la escuela a los hijos e hijas? 33.
Pap y mam apoyamos a nuestros hijos en las tareas escolares? 34.
Flores Espinoza
x
x
x
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Tercero: Un miembro de la familia leer en voz alta cada una de las preguntas
de la primera columna QU NECESITAMOS PARA TENER UNA FAMILIA
SALUDABLE y tras la consulta a toda la familia, en la columna que dice
DIAGNSTICO se marcar de la siguiente manera:
Si la respuesta es afrmativa se marcar con una X debajo de la columna
del S (con carita feliz); y si la respuesta es negativa se marcar una X
debajo de la columna del NO (carita triste).
A continuacin, en el siguiente ejemplo, podrs ver cmo queda un tablero
de Diagnstico y Autoevaluacin de Familia Saludable.
21
Familia Saludable
Diagnstico y Autoevaluacin
de Familia Saludable
Familia:
Cmo est nuestra familia?
DIAGNSTICO
QU NECESITAMOS PARA TENER
UNA FAMILIA SALUDABLE
AUTOEVALUACIN
Qu hemos logrado?
(Marcamos con X)
Cmo estamos?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Responde a las siguientes preguntas:
Nuestra familia ha hecho su tablero de Visin? 1.
Nuestra familia ha hecho su tablero de Compromisos? 2.
Nuestra familia ha hecho sus normas de convivencia familiar? 3.
Nuestra familia participa en actividades comunales como reuniones,
asambleas o faenas?
4.
Todos los mayores de edad tienen DNI? 5.
Todos los menores de edad tienen su partida de nacimiento o su DNI? 6.
Nuestra vivienda tiene cuartos separados para padres, para los hijos
y para las hijas?
7.
Nuestra vivienda tiene bao o letrina? 8.
Nuestra vivienda tiene rincn de aseo (recipiente con agua limpia,
jabn, toalla, cepillos)?
9.
Nuestra vivienda tiene un ambiente de cocina sin humo? 10.
Mantenemos nuestra vivienda limpia y ordenada? 11.
Nuestra vivienda cuenta con un lugar adecuado para botar la basura
(tachos con tapa, bolsas, sacos, micro relleno y otros)?
12.
Nuestra vivienda tiene ventanas protegidas con malla, vidrio, tela,
plstico o madera?
13.
Nuestra vivienda cuenta con jardines o maceteros? 14.
Nuestra familia tiene un biohuerto? 15.
Nuestra vivienda est libre de ratas, pulgas, zancudos, moscas,
cucarachas, etc.?
16.
Los chanchos, gallinas, cuyes u otros animales domsticos estn en
jaulas o corrales fuera de la vivienda?
17.
Todos los miembros de la familia nos tratamos con cario y respeto? 18.
Los padres (pap y mam) escuchamos y hablamos con
nuestros hijos e hijas?
19.
La(s) pareja(s) usan algn mtodo de planificacin familiar? 20.
Si hay hijas e hijos adolescentes, Conocen algn mtodo de
Planificacin Familiar?
21.
Nuestra familia consume agua segura (hervida o clorada)? 22.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con
agua y jabn antes de comer?
23.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con agua y
jabn despus de ir al bao?
24.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos, Nos lavamos las
manos despus de cambiar los paales del beb?
25.
Si tenemos nias y nios menores de 6 meses Toman SLO leche
materna?
26.
Si tenemos nias y nios de 6 a 23 meses Comen comidas espesas
en raciones de acuerdo a su edad?
27.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos Cuentan con vacunas
y controles de crecimiento y desarrollo al da?
28.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Acuden al control
prenatal mensualmente?
29.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Han decidido que el
parto sea atendido por un mdico u obstetra?
30.
Cuando un miembro de la familia se enferma, Lo llevan al Tpico
Comunal o al Establecimiento de Salud?
31.
Todos los miembros de la familia salen de paseo o practican algn
deporte juntos?
32.
Pap y mam enviamos todos los das a la escuela a los hijos e hijas? 33.
Pap y mam apoyamos a nuestros hijos en las tareas escolares? 34.
Flores Espinoza
x
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x
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x
Cuarto: Cuando terminemos de llenar el tablero de Diagnstico y
autoevaluacin de Familia Saludable, lo pegaremos en un lugar visible
de la vivienda donde todos los miembros de la familia lo puedan ver para
que no olviden la situacin actual de la familia y las cosas que se tienen que
mejorar. Despus de un ao, evaluaremos nuestros avances.
El Diagnstico familiar nos sirve para saber cmo estamos
ahora y qu podemos mejorar para lograr nuestra Visin o
sueo de Familia Saludable.
22

Familia Saludable
Ahora que ya tenemos nuestra visin y nuestro diagnstico, el siguiente
paso es elaborar nuestro Plan. Para esto usamos el tablero de Nuestros
compromisos para tener una Familia Saludable donde anotaremos las
actividades que nos comprometemos a realizar para hacer realidad nuestra
visin:
Planificamos lo que haremos para
tener una Familia Saludable
4
Nuestros Compromisos para ser
una Familia Saludable
Familia:
Fecha:
Nuestros Compromisos:
Qu haremos?
Quines lo
haremos? Por qu?
Cundo lo haremos?
Se cumplieron los compromisos?
(Marca con una X)
Cundo lo
lograremos?
23
Familia Saludable
Diagnstico y Autoevaluacin
de Familia Saludable
Familia:
Cmo est nuestra familia?
DIAGNSTICO
QU NECESITAMOS PARA TENER
UNA FAMILIA SALUDABLE
AUTOEVALUACIN
Qu hemos logrado?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Cmo estamos?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Responde a las siguientes preguntas:
Nuestra familia ha hecho su tablero de Visin? 1.
Nuestra familia ha hecho su tablero de Compromisos? 2.
Nuestra familia ha hecho sus normas de convivencia familiar? 3.
Nuestra familia participa en actividades comunales como reuniones,
asambleas o faenas?
4.
Todos los mayores de edad tienen DNI? 5.
Todos los menores de edad tienen su partida de nacimiento o su DNI? 6.
Nuestra vivienda tiene cuartos separados para padres, para los hijos
y para las hijas?
7.
Nuestra vivienda tiene bao o letrina? 8.
Nuestra vivienda tiene rincn de aseo (recipiente con agua limpia,
jabn, toalla, cepillos)?
9.
Nuestra vivienda tiene un ambiente de cocina sin humo? 10.
Mantenemos nuestra vivienda limpia y ordenada? 11.
Nuestra vivienda cuenta con un lugar adecuado para botar la basura
(tachos con tapa, bolsas, sacos, micro relleno y otros)?
12.
Nuestra vivienda tiene ventanas protegidas con malla, vidrio, tela,
plstico o madera?
13.
Nuestra vivienda cuenta con jardines o maceteros? 14.
Nuestra familia tiene un biohuerto? 15.
Nuestra vivienda est libre de ratas, pulgas, zancudos, moscas,
cucarachas, etc.?
16.
Los chanchos, gallinas, cuyes u otros animales domsticos estn en
jaulas o corrales fuera de la vivienda?
17.
Todos los miembros de la familia nos tratamos con cario y respeto? 18.
Los padres (pap y mam) escuchamos y hablamos con
nuestros hijos e hijas?
19.
La(s) pareja(s) usan algn mtodo de planificacin familiar? 20.
Si hay hijas e hijos adolescentes, Conocen algn mtodo de
Planificacin Familiar?
21.
Nuestra familia consume agua segura (hervida o clorada)? 22.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con
agua y jabn antes de comer?
23.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con agua y
jabn despus de ir al bao?
24.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos, Nos lavamos las
manos despus de cambiar los paales del beb?
25.
Si tenemos nias y nios menores de 6 meses Toman SLO leche
materna?
26.
Si tenemos nias y nios de 6 a 23 meses Comen comidas espesas
en raciones de acuerdo a su edad?
27.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos Cuentan con vacunas
y controles de crecimiento y desarrollo al da?
28.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Acuden al control
prenatal mensualmente?
29.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Han decidido que el
parto sea atendido por un mdico u obstetra?
30.
Cuando un miembro de la familia se enferma, Lo llevan al Tpico
Comunal o al Establecimiento de Salud?
31.
Todos los miembros de la familia salen de paseo o practican algn
deporte juntos?
32.
Pap y mam enviamos todos los das a la escuela a los hijos e hijas? 33.
Pap y mam apoyamos a nuestros hijos en las tareas escolares? 34.
Flores Espinoza
x
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Nuestros Compromisos para ser
una Familia Saludable
Familia:
Fecha:
Nuestros Compromisos:
Qu haremos?
Quines lo
haremos? Por qu?
Cundo lo haremos?
Se cumplieron los compromisos?
(Marca con una X)
Cundo lo
lograremos?
Flores Espinoza
12 de enero del 2011
Cmo hacemos nuestro Plan para tener una
Familia Saludable?
Primero: En el tablero de Nuestros compromisos para ser una Familia
Saludable colocamos el nombre de la familia, es decir, el primer apellido
de padre y el primer apellido de la madre. Luego colocamos la fecha en que
estamos llenando el tablero.
Segundo: Revisamos el tablero de Diagnstico y autoevaluacin de
Familia Saludable para identifcar todo lo que nos falta para alcanzar
nuestra visin o sueo. Para esto analizamos las respuestas que hemos
marcado en la columna NO del DIAGNSTICO y escogemos las que
podemos mejorar este ao.
Y que pasa con las respuestas de la columna S?
Nos comprometemos a mantener los cambios logrados.
24

Familia Saludable
Nuestros Compromisos para ser
una Familia Saludable
Familia:
Fecha:
Nuestros Compromisos:
Qu haremos?
Quines lo
haremos? Por qu?
Cundo lo haremos?
Se cumplieron los compromisos?
(Marca con una X)
Cundo lo
lograremos?
Flores Espinoza
12 de enero del 2011
Sacaremos los DNI y
partidas de nacimiento
de los que faltan.
Construiremos un corral
para los pollos
Nuestros Compromisos para ser
una Familia Saludable
Familia:
Fecha:
Nuestros Compromisos:
Qu haremos?
Quines lo
haremos? Por qu?
Cundo lo haremos?
Se cumplieron los compromisos?
(Marca con una X)
Cundo lo
lograremos?
Flores Espinoza
12 de enero del 2011
Sacaremos los DNI y
partidas de nacimiento
de los que faltan.
Construiremos un corral
para los pollos
Pap
Pap y
Jos
Tercero: Una vez que hemos escogido lo que vamos a mejorar este ao,
escribimos en el tablero de Nuestros compromisos para ser una Familia
Saludable las actividades que nos comprometemos a realizar. Esto lo
escribimos debajo de la columna titulada Nuestros compromisos: Qu
haremos?.
Cuarto: Luego decidimos quin o quines sern los responsables de realizar
las actividades o compromisos, y colocamos su nombre en la columna
Quines lo haremos?.
25
Familia Saludable
El Plan nos ayuda a alcanzar nuestra Visin o sueo de
Familia Saludable, esto lo hacemos cada ao.
A continuacin veamos un ejemplo de un tablero de Nuestros Compromisos
para ser una Familia Saludable que elabor una familia.
Nuestros Compromisos para ser
una Familia Saludable
Familia:
Fecha:
Nuestros Compromisos:
Qu haremos?
Quines lo
haremos? Por qu?
Cundo lo haremos?
Se cumplieron los compromisos?
(Marca con una X)
Cundo lo
lograremos?
Flores Espinoza
12 de enero del 2011
Sacaremos los DNI y
partidas de nacimiento
de los que faltan.
Construiremos un corral
para los pollos
Pap
Pap y
Jos
10 de Febrero
15 de Febrero
Nuestros Compromisos para ser
una Familia Saludable
Familia:
Fecha:
Nuestros Compromisos:
Qu haremos?
Quines lo
haremos? Por qu?
Cundo lo haremos?
Se cumplieron los compromisos?
(Marca con una X)
Cundo lo
lograremos?
Flores Espinoza
12 de enero del 2011
Sacaremos los DNI y partidas de
nacimiento de los que faltan.
Contruiremos un corral
para pollos
Tomaremos slo agua hervida
o clorada.
Mam dara a luz con el
medico o con el obstetra.
Construiremos nuestro huerto
de verduras.
Haremos nuestro rincn
de aseo
Saldremos de paseo todos
juntos.
Pap 10 de Febrero
15 de Febrero
Todos los das
Cuando nazca
el bebito
15 de Agosto
20 de Abril
Una vez al mes
Pap y Jos
Todos
Pap y Mara
Jos y Mara
Pap y Mam
Mam con la
ayuda de
Pap
Quinto: Finalmente, en la columna Cundo lo lograremos?
escribiremos la fecha en que cumpliremos las actividades que nos estamos
comprometiendo.
26

Familia Saludable
Hacemos nuestras Normas de
Convivencia Familiar
5
Para cumplir nuestros compromisos, convivir en paz y armona y mejorar
la salud de nuestra familia, es importante tener Normas de Convivencia
Familiar, que es algo as como leyes al interior de la familia.
Para hacer nuestras normas
de convivencia usaremos el
tablero de Nuestras normas
de Convivencia Familiar:
Nuestras Normas de
Convivencia Familiar
Familia:
27
Familia Saludable
Nuestras Normas de
Convivencia Familiar
Familia:
Cmo hacemos nuestras Normas de
Convivencia Familiar?
Primero: Todos los miembros de la familia (varones, mujeres, nias y nios,
adultos y adultos mayores) proponemos qu normas nos deben guiar en
nuestra vida diaria.
Segundo: Nos ponemos de acuerdo acerca de cules sern esas normas
y luego las anotamos en el tablero de Nuestras normas de Convivencia
Familiar.
Tercero: Pegamos nuestras normas de convivencia familiar al interior de la
casa, en un lugar visible; de este modo, los miembros de la familia, as como
los visitantes, sabrn qu normas deben cumplirse en la familia.
Cada miembro de la familia es responsable de cumplir
y hacer cumplir las normas de convivencia.
Flores Espinoza
28

Familia Saludable
Para asegurarnos que estamos avanzando en cumplir nuestra Visin o
sueo de Familia Saludable es importante autoevaluarnos, eso signifca
que nosotros mismos vamos a evaluar nuestros avances.
Para autoevaluarnos usaremos dos tableros:
Evaluamos nuestros avances
para tener una Familia Saludable
6
El Tablero de Nuestros compromisos para ser una Familia Saludable.
Para la autoevaluacin usaremos este tablero que lo llenamos
anteriormente en el paso 4.
Nuestros Compromisos para ser
una Familia Saludable
Familia:
Fecha:
Nuestros Compromisos:
Qu haremos?
Quines lo
haremos? Por qu?
Cundo lo haremos?
Se cumplieron los compromisos?
(Marca con una X)
Cundo lo
lograremos?
Flores Espinoza
12 de enero del 2011
Sacaremos los DNI y partidas de
nacimiento de los que faltan.
Construiremos un corral
para los pollos
Tomaremos slo agua hervida
o clorada.
Mam dara a luz con el
medico o con el obstetra.
Construiremos nuestro huerto
de verduras.
Haremos nuestro rincn
de aseo
Saldremos de paseo todos
juntos.
Pap 10 de Febrero
15 de Febrero
Todos los das
Cuando nazca
el bebito
15 de Agosto
20 de Abril
Una vez al mes
Pap y Jos
Todos
Pap y Mara
Jos y Mara
Pap y Mam
Mam con la
ayuda de
Pap
29
Familia Saludable
El Tablero de Diagnstico y autoevaluacin de Familia Saludable.
Para la autoevaluacin usaremos este tablero que lo llenamos
anteriormente en el paso 3.
Diagnstico y Autoevaluacin
de Familia Saludable
Familia:
Cmo est nuestra familia?
DIAGNSTICO
QU NECESITAMOS PARA TENER
UNA FAMILIA SALUDABLE
AUTOEVALUACIN
Qu hemos logrado?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Cmo estamos?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Responde a las siguientes preguntas:
Nuestra familia ha hecho su tablero de Visin? 1.
Nuestra familia ha hecho su tablero de Compromisos? 2.
Nuestra familia ha hecho sus normas de convivencia familiar? 3.
Nuestra familia participa en actividades comunales como reuniones,
asambleas o faenas?
4.
Todos los mayores de edad tienen DNI? 5.
Todos los menores de edad tienen su partida de nacimiento o su DNI? 6.
Nuestra vivienda tiene cuartos separados para padres, para los hijos
y para las hijas?
7.
Nuestra vivienda tiene bao o letrina? 8.
Nuestra vivienda tiene rincn de aseo (recipiente con agua limpia,
jabn, toalla, cepillos)?
9.
Nuestra vivienda tiene un ambiente de cocina sin humo? 10.
Mantenemos nuestra vivienda limpia y ordenada? 11.
Nuestra vivienda cuenta con un lugar adecuado para botar la basura
(tachos con tapa, bolsas, sacos, micro relleno y otros)?
12.
Nuestra vivienda tiene ventanas protegidas con malla, vidrio, tela,
plstico o madera?
13.
Nuestra vivienda cuenta con jardines o maceteros? 14.
Nuestra familia tiene un biohuerto? 15.
Nuestra vivienda est libre de ratas, pulgas, zancudos, moscas,
cucarachas, etc.?
16.
Los chanchos, gallinas, cuyes u otros animales domsticos estn en
jaulas o corrales fuera de la vivienda?
17.
Todos los miembros de la familia nos tratamos con cario y respeto? 18.
Los padres (pap y mam) escuchamos y hablamos con
nuestros hijos e hijas?
19.
La(s) pareja(s) usan algn mtodo de planificacin familiar? 20.
Si hay hijas e hijos adolescentes, Conocen algn mtodo de
Planificacin Familiar?
21.
Nuestra familia consume agua segura (hervida o clorada)? 22.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con
agua y jabn antes de comer?
23.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con agua y
jabn despus de ir al bao?
24.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos, Nos lavamos las
manos despus de cambiar los paales del beb?
25.
Si tenemos nias y nios menores de 6 meses Toman SLO leche
materna?
26.
Si tenemos nias y nios de 6 a 23 meses Comen comidas espesas
en raciones de acuerdo a su edad?
27.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos Cuentan con vacunas
y controles de crecimiento y desarrollo al da?
28.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Acuden al control
prenatal mensualmente?
29.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Han decidido que el
parto sea atendido por un mdico u obstetra?
30.
Cuando un miembro de la familia se enferma, Lo llevan al Tpico
Comunal o al Establecimiento de Salud?
31.
Todos los miembros de la familia salen de paseo o practican algn
deporte juntos?
32.
Pap y mam enviamos todos los das a la escuela a los hijos e hijas? 33.
Pap y mam apoyamos a nuestros hijos en las tareas escolares? 34.
Flores Espinoza
x
x
x
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30

Familia Saludable
Con este tablero hacemos la autoevaluacin cada tres meses.
Cmo lo hacemos?
Primero: Todos los miembros de la familia nos reunimos y revisamos una a
una cada actividad o compromiso asumido y en la columna Se cumplieron
los compromisos?, marcamos con una X debajo de la carita feliz si se
logr el compromiso en la fecha programada. Si no se cumpli, marcamos
con una X debajo de la carita triste.
1. Autoevaluacin con el tablero Nuestros
compromisos para ser una Familia Saludable
Nuestros Compromisos para ser
una Familia Saludable
Familia:
Fecha:
Nuestros Compromisos:
Qu haremos?
Quines lo
haremos? Por qu?
Cundo lo haremos?
Se cumplieron los compromisos?
(Marca con una X)
Cundo lo
lograremos?
Flores Espinoza
12 de enero del 2011
Sacaremos los DNI y partidas de
nacimiento de los que faltan.
Construiremos un corral
para los pollos
Tomaremos slo agua hervida
o clorada.
Mam dara a luz con el
medico o con el obstetra.
Construiremos nuestro huerto
de verduras.
Haremos nuestro rincn
de aseo
Saldremos de paseo todos
juntos.
Pap 10 de Febrero
15 de Febrero
Todos los das
Cuando nazca
el bebito
15 de Agosto
20 de Abril
Una vez al mes
Pap y Jos
Todos
Pap y Mara
Jos y Mara
Pap y Mam
Mam con la
ayuda de
Pap
31
Familia Saludable
Segundo: Los compromisos que no pudimos lograr, debemos analizar por
qu y reprogramarlos para los siguientes meses; esto lo hacemos en la
columna cuyo ttulo es: Por qu? Cundo lo haremos?
Si tenemos ms caritas felices quiere decir que estamos cumpliendo
nuestros compromisos y que estamos avanzando para convertirnos en una
Familia Saludable.
Nuestros Compromisos para ser
una Familia Saludable
Familia:
Fecha:
Nuestros Compromisos:
Qu haremos?
Quines lo
haremos? Por qu?
Cundo lo haremos?
Se cumplieron los compromisos?
(Marca con una X)
Cundo lo
lograremos?
Flores Espinoza
12 de enero del 2011
Sacaremos los DNI y partidas de
nacimiento de los que faltan.
Construiremos un corral
para los pollos
Tomaremos slo agua hervida
o clorada.
Mam dara a luz con el
medico o con el obstetra.
Construiremos nuestro huerto
de verduras.
Haremos nuestro rincn
de aseo
Saldremos de paseo todos
juntos.
Pap 10 de Febrero
15 de Febrero
Todos los das
Cuando nazca
el bebito
15 de Agosto
20 de Abril
Una vez al mes
Pap y Jos
Todos
Pap y Mara
Jos y Mara
Pap y Mam
Mam con la
ayuda de
Pap
No conseguimos madera.
Lo haremos el 8 de Agosto.
Mara viaj. Lo
haremos el 5 de
Junio.
32

Familia Saludable
Con este tablero hacemos la autoevaluacin cada ao.
Cmo lo hacemos?
Primero: Todos los miembros de la familia nos reunimos, tomamos el tablero
de Diagnostico y autoevaluacin de Familia Saludable y en la columna
que dice AUTOEVALUACIN anotamos la fecha del da en que estamos
realizando nuestra autoevaluacin. Se hace despus de un ao de haber
llenado la columna DIAGNSTICO.
2. Autoevaluacin con el tablero Diagnstico
y autoevaluacin de Familia Saludable
Diagnstico y Autoevaluacin
de Familia Saludable
Familia:
Cmo est nuestra familia?
DIAGNSTICO
QU NECESITAMOS PARA TENER
UNA FAMILIA SALUDABLE
AUTOEVALUACIN
Qu hemos logrado?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Cmo estamos?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Responde a las siguientes preguntas:
Nuestra familia ha hecho su tablero de Visin? 1.
Nuestra familia ha hecho su tablero de Compromisos? 2.
Nuestra familia ha hecho sus normas de convivencia familiar? 3.
Nuestra familia participa en actividades comunales como reuniones,
asambleas o faenas?
4.
Todos los mayores de edad tienen DNI? 5.
Todos los menores de edad tienen su partida de nacimiento o su DNI? 6.
Nuestra vivienda tiene cuartos separados para padres, para los hijos
y para las hijas?
7.
Nuestra vivienda tiene bao o letrina? 8.
Nuestra vivienda tiene rincn de aseo (recipiente con agua limpia,
jabn, toalla, cepillos)?
9.
Nuestra vivienda tiene un ambiente de cocina sin humo? 10.
Mantenemos nuestra vivienda limpia y ordenada? 11.
Nuestra vivienda cuenta con un lugar adecuado para botar la basura
(tachos con tapa, bolsas, sacos, micro relleno y otros)?
12.
Nuestra vivienda tiene ventanas protegidas con malla, vidrio, tela,
plstico o madera?
13.
Nuestra vivienda cuenta con jardines o maceteros? 14.
Nuestra familia tiene un biohuerto? 15.
Nuestra vivienda est libre de ratas, pulgas, zancudos, moscas,
cucarachas, etc.?
16.
Los chanchos, gallinas, cuyes u otros animales domsticos estn en
jaulas o corrales fuera de la vivienda?
17.
Todos los miembros de la familia nos tratamos con cario y respeto? 18.
Los padres (pap y mam) escuchamos y hablamos con
nuestros hijos e hijas?
19.
La(s) pareja(s) usan algn mtodo de planificacin familiar? 20.
Si hay hijas e hijos adolescentes, Conocen algn mtodo de
Planificacin Familiar?
21.
Nuestra familia consume agua segura (hervida o clorada)? 22.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con
agua y jabn antes de comer?
23.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con agua y
jabn despus de ir al bao?
24.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos, Nos lavamos las
manos despus de cambiar los paales del beb?
25.
Si tenemos nias y nios menores de 6 meses Toman SLO leche
materna?
26.
Si tenemos nias y nios de 6 a 23 meses Comen comidas espesas
en raciones de acuerdo a su edad?
27.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos Cuentan con vacunas
y controles de crecimiento y desarrollo al da?
28.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Acuden al control
prenatal mensualmente?
29.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Han decidido que el
parto sea atendido por un mdico u obstetra?
30.
Cuando un miembro de la familia se enferma, Lo llevan al Tpico
Comunal o al Establecimiento de Salud?
31.
Todos los miembros de la familia salen de paseo o practican algn
deporte juntos?
32.
Pap y mam enviamos todos los das a la escuela a los hijos e hijas? 33.
Pap y mam apoyamos a nuestros hijos en las tareas escolares? 34.
Flores Espinoza
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Familia Saludable
Segundo: Leemos cada una de las preguntas de la primera columna QU
NECESITAMOS PARA TENER UNA FAMILIA SALUDABLE y en la columna
AUTOEVALUACIN anotamos las respuestas de la siguiente forma: Si la
respuesta es S, marcamos con una X debajo de la opcin S con carita
feliz. Si la respuesta es NO marcamos con una X debajo de la opcin NO
con carita triste.
Diagnstico y Autoevaluacin
de Familia Saludable
Familia:
Cmo est nuestra familia?
DIAGNSTICO
QU NECESITAMOS PARA TENER
UNA FAMILIA SALUDABLE
AUTOEVALUACIN
Qu hemos logrado?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Cmo estamos?
Fecha: ..
(Marcamos con X)
Responde a las siguientes preguntas:
Nuestra familia ha hecho su tablero de Visin? 1.
Nuestra familia ha hecho su tablero de Compromisos? 2.
Nuestra familia ha hecho sus normas de convivencia familiar? 3.
Nuestra familia participa en actividades comunales como reuniones,
asambleas o faenas?
4.
Todos los mayores de edad tienen DNI? 5.
Todos los menores de edad tienen su partida de nacimiento o su DNI? 6.
Nuestra vivienda tiene cuartos separados para padres, para los hijos
y para las hijas?
7.
Nuestra vivienda tiene bao o letrina? 8.
Nuestra vivienda tiene rincn de aseo (recipiente con agua limpia,
jabn, toalla, cepillos)?
9.
Nuestra vivienda tiene un ambiente de cocina sin humo? 10.
Mantenemos nuestra vivienda limpia y ordenada? 11.
Nuestra vivienda cuenta con un lugar adecuado para botar la basura
(tachos con tapa, bolsas, sacos, micro relleno y otros)?
12.
Nuestra vivienda tiene ventanas protegidas con malla, vidrio, tela,
plstico o madera?
13.
Nuestra vivienda cuenta con jardines o maceteros? 14.
Nuestra familia tiene un biohuerto? 15.
Nuestra vivienda est libre de ratas, pulgas, zancudos, moscas,
cucarachas, etc.?
16.
Los chanchos, gallinas, cuyes u otros animales domsticos estn en
jaulas o corrales fuera de la vivienda?
17.
Todos los miembros de la familia nos tratamos con cario y respeto? 18.
Los padres (pap y mam) escuchamos y hablamos con
nuestros hijos e hijas?
19.
La(s) pareja(s) usan algn mtodo de planificacin familiar? 20.
Si hay hijas e hijos adolescentes, Conocen algn mtodo de
Planificacin Familiar?
21.
Nuestra familia consume agua segura (hervida o clorada)? 22.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con
agua y jabn antes de comer?
23.
Todos los miembros de la familia nos lavamos las manos con agua y
jabn despus de ir al bao?
24.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos, Nos lavamos las
manos despus de cambiar los paales del beb?
25.
Si tenemos nias y nios menores de 6 meses Toman SLO leche
materna?
26.
Si tenemos nias y nios de 6 a 23 meses Comen comidas espesas
en raciones de acuerdo a su edad?
27.
Si tenemos nias y nios menores de 2 aos Cuentan con vacunas
y controles de crecimiento y desarrollo al da?
28.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Acuden al control
prenatal mensualmente?
29.
Si tenemos gestante(s) en nuestra vivienda Han decidido que el
parto sea atendido por un mdico u obstetra?
30.
Cuando un miembro de la familia se enferma, Lo llevan al Tpico
Comunal o al Establecimiento de Salud?
31.
Todos los miembros de la familia salen de paseo o practican algn
deporte juntos?
32.
Pap y mam enviamos todos los das a la escuela a los hijos e hijas? 33.
Pap y mam apoyamos a nuestros hijos en las tareas escolares? 34.
Flores Espinoza
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Familia Saludable
Si en la columna de AUTOEVALUACIN todava tenemos respuestas NO
con carita triste, eso indica que todava nos falta mejorar algunas cosas y
esas las tendremos en cuenta en nuestra prxima planifcacin.
Si en la columna AUTOEVALUACIN vemos que tenemos ms respuestas
S con carita feliz eso quiere decir que estamos en el camino correcto para
convertirnos en una Familia Saludable.
Y si para este momento logramos que todas las respuestas sean S en la
AUTOEVALUACIN del tablero Diagnstico y autoevaluacin de Familia
Saludable, estamos listos para pedir nuestro reconocimiento como Familia
Saludable a la Junta Vecinal o a la organizacin que conduce el desarrollo
de nuestra comunidad, barrio, asentamiento humano o sector.
SI,
Somos una
Familia Saludable
La Autoevaluacin nos permite analizar todo lo
que hemos avanzado para alcanzar nuestra
visin o sueo de Familia Saludable.
35
Familia Saludable
Solicitamos el Reconocimiento
de Familia Saludable
7
Como estmulo a nuestro esfuerzo, podemos solicitar a la Junta Vecinal
Comunal de nuestra comunidad que nos otorgue un reconocimiento o
documento que indique que somos una Familia Saludable.
Para ello, hacemos lo siguiente:
Primero: Solicitamos a la Junta Vecinal Comunal y al personal del
establecimiento de salud que verifque los cambios que hemos realizado
en nuestra familia y las mejoras en nuestro hogar, para esto le mostramos
nuestro tablero de Diagnstico y autoevaluacin de Familia Saludable.
36

Familia Saludable
Tercero: Seguimos trabajando para mantener los cambios y las mejoras
que hemos logrado porque el reconocimiento que nos otorgan como Familia
Saludable NO es para siempre, es slo por UN ao. Eso quiere decir que
cada da nos esforzaremos para seguir siendo una Familia Saludable, es
decir una familia sana y feliz.
Segundo: Luego de la verifcacin, solicitamos que la Junta Vecinal Comunal
y el personal del establecimiento de salud informen en una Asamblea
Comunal que nuestra familia ha logrado convertirse en una Familia
Saludable y que est contribuyendo a convertir a nuestra comunidad en
una Comunidad Saludable.
Reunin Comunal
Agenda:
- Reconocimiento a Familias Saludables
Diploma
A LA FAMILIA
SALUDABLE
FLORES ESPINOZA
37
Familia Saludable
Felicidades, ahora ya podemos
disfrutar de los benefcios de tener una
Familia Saludable!
Cuarto: Ayudamos a la Junta Vecinal Comunal a motivar y ensear a otras
familias de nuestra comunidad para que tambin logren ser Familias
Saludables y as juntos todos podemos tener una Comunidad Saludable.
Todos podemos tener una familia saludable
De ti depende!
38

Familia Saludable
Recuerda:
Para conservar y mantener todo lo que hemos
logrado es importante que cada ao
recorramos cada uno de los 7 pasos para
tener una Familia Saludable.
PASO 3:
Analizamos cmo
est nuestra familia
actualmente
PASO 4:
Planifcamos lo
que haremos para
tener una Familia
Saludable.
PASO 5:
Hacemos nuestras
Normas de
Convivencia
Familiar.
PASO 6:
Evaluamos nuestros
avances para
tener una Familia
Saludable.
PASO 7:
Solicitamos el
reconocimiento de
Familia Saludable.
PASO 1:
Asumimos el
compromiso de
tener una Familia
Saludable.
PASO 2:
Elaboramos
nuestra Visin o
sueo de Familia
Saludable.